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trabalhar duro compensa, é so o fim de semana, nao o fim do mundo

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Você não cansa de ver seu esforço indo pro lixo … de novo?

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se você começar hoje, em março estará irreconhecível

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Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa ou se você precisa perder - 20kg antes de fevereiro .

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A sensação de comer vale mais que a sensação de ver as suas roupas folgadas?

Reflita.

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a magreza te assusta ou te conforta?

se você quer tanto isso, então fique magra ou morra tentando. não decepcione a ana, ela é a única que se importa com você.

ANA, LIVRAI-NOS DE COMER

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eat for the body u want, not for the body you have

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Pense bem…

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hoje é dia 1 de setembro, faltam 115 dias para o Natal, você tem a oportunidade perfeita para começar hoje ou pretende passar mais uma virada de ano se sentido mal consigo? Foque na sua mf sem criar obstáculos

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Traduzindo ed gringo

15 coisas para fazer em vez de comer para passar o tempo

Se mastubar

crochê

treinar

beber água

dormir/cochilar

ouça subliminares

escrever subliminares

tome um banho frio

decorar áreas do meu quarto ou limpar

Desenhe ou faça artesanato enquanto ouve músicas

compras online

vá dar uma volta

fazer trabalho escolar

jogar no steam

Jogue roblox

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sigam meu bluesky!!!

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meu Twitter parou de carregar posts e não consegui trazer quase nenhum moot meu p cá :(

Se vc era meu moot ou quer ser responde aq

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Be in control.

If you don’t want vegetable broth, fruits, veggies, and water, then you’re not hungry. If you don’t feel like eating a low cal food and controlling yourself, then you don’t really want to be skinny. If you allow yourself to binge, and ruin all the progress you’ve made, then you don’t really want that number to go down, you don’t want to be beautiful and dainty like the girls you obsess over. Think about what you really want. Drink some water and remind yourself that you will hate yourself when you look at the scale tomorrow. Don’t convince yourself that it’s just this one time, and that you just can’t overcome the cravings today, because you have before and so did those thinspo girls. Don’t let yourself be weak because you know the guilt will kill you.

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