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高血壓的元兇終於找到了，醫生忠告，遠離高血壓，四件事不要做

按照發病原因的不同，高血壓又分為原發性高血壓和繼發性高血壓，其中90%左右的都是原發性高血壓，它的發生與遺傳及生活習慣有關，如何才能遠離高血壓，遺傳因素我們雖然不能決定，但是後天的生活習慣卻是完全可以改變的。

 第一，遠離高血壓，不要吃太多鹽，世界衛生組織建議成人每天的食鹽攝入量不超過六克，但很多家庭卻遠遠超過了這個數字，之所以要限製鹽的攝入，主要原因是高鹽飲食與血壓升高成正比，即鹽的攝入量越大，血壓越高。泰坦凝膠 俄羅斯泰坦  俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏  

 第二，遠離高血壓，不要熬夜，長期熬夜，不僅容易導致精神萎靡，睡眠不足，會讓你感到更易疲憊，更糟糕的是，長期熬夜，還會導致內分泌系統紊亂，像多巴胺，去甲腎上腺素等縮血管激素分泌增多，血壓會更高。

 第三，遠離高血壓，不要給自己太大的精神壓力，長期處於緊張、焦慮狀態，給自己太大的壓力，也會讓高血壓更易找上，所以，腦力勞動者罹患高血壓的風險更高。

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第四，遠離高血壓，請遠離煙和酒，香煙中的有害物質很容易誘發動脈粥樣硬化，而酗酒，會導致血管收縮，如果不戒煙戒酒，隨著時間的推移，罹患高血壓的風險也會更高。

 遠離高血壓，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，可以補充鉀，能夠中和鈉對血管的影響，可以適當飲用低脂或脫脂牛奶，堅持每周鍛煉次數超過3次。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra

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國家藥監局對抗病毒口服液等說明書進行修訂

10月8日，國家藥監局發布關於修訂抗病毒糖漿、膠囊、丸、片、合劑、顆粒藥品說明書的公告，對說明書中的【不良反應】、【禁忌】和【註意事項】項進行統一修訂。

 抗病毒口服液、抗病毒片屬於「雙跨品種」（指同一種藥品既是非處方藥又是處方藥），因此藥監局分別對說明書做出了修訂。

 對於處方藥品種，【不良反應】項應包括：監測數據顯示，本品可見以下不良反應：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、腹脹、腹部不適、皮疹、瘙癢、過敏反應等。【禁忌】項應增加：對本品及所含成份過敏者禁用。【註意事項】項應增加：1.久病體虛者如出現腹瀉時慎用。2.過敏體質者慎用。3.本品含有郁金，不宜與丁香、母丁香同用。

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 對於非處方藥品種，修訂內容與處方藥說明書修訂要求有兩點不同，一是沒有「過敏體質者慎用」這一註意事項，二是新增對「高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用」這一條目的修改要求，修改為「高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等患者應在醫師指導下服用」，把「慢性病嚴重者」改為了「患者」。

 記者查詢藥監局數據庫發現，目前我國獲批上市的抗病毒片劑、膠囊劑、口服液等共有47個品種，劑型以口服液為主，生產廠家超過30家。

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 查詢多個抗病毒口服液/滴丸等藥物說明書發現，抗病毒各種劑型藥品功能主治為清熱祛濕，涼血解毒。多用於風熱感冒、上呼吸道感染、流感、腮腺炎等病毒感染疾患。2020年3月起，抗病毒口服液、顆粒等先後被廣東、山東、雲南、海南、武漢等多省市列為新冠肺炎中醫藥防治相關方案的推薦中成藥。

 實際上，抗病毒口服液（顆粒等）一直是中成藥裏的「明星藥」，米內網數據顯示，2020年中國城市實體藥店終端抗病毒口服液銷售額達7.56億元，同比增長22.30%，香雪藥業領軍市場，銷售額達4.08億。抗病毒顆粒的銷售巨頭麗珠醫藥2020年財報顯示，公司的抗病毒顆粒2020年銷售額達4.62億元，同比增長52%。

 9月14日，廣東省藥品交易中心發布《廣東聯盟清開靈等58個藥品集團帶量采購文件（征求意見稿）》，將58個中成藥納入帶量采購名單，抗病毒口服液、膠囊劑、顆粒劑均在列。

 根據規定，相關企業需參照說明書修訂要求於2021年12月27日前報省級藥品監督管理部門備案。修訂內容涉及藥品標簽的，應當一並進行修訂。自備案之日起生產的藥品，不得繼續使用原藥品說明書。藥品上市許可持有人應當在備案後9個月內對已出廠的藥品說明書及標簽予以更換。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊

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再婚後生育四胎是否符合國家政策？安徽宿州市政府回應：不會被罰款

近日，有網友在在網絡上留言稱，他是安徽省宿州市人，和老婆是二婚，老婆再婚前育有兩個孩子，自己育有一個孩子，如果再要一個孩子，符合國家政策嗎？這種情況屬於是二胎，還是三胎或四胎？

 對於此問題，10月8日，安徽省宿州市人民政府回復，關於再要一個孩子，「根據《安徽省人口與計劃生育條例》第十九條第一款第二項規定，您符合再生育政策，再生育屬於政策內四孩。」日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油

  生育四孩以上者是否要受處罰？

 8月20日，全國人大常委會會議表決通過了關於修改人口與計劃生育法的決定，指出「國家提倡適齡婚育、優生優育。一對夫妻可以生育三個子女。」同時，《中共中央國務院關於優化生育政策促進人口長期均衡發展的決定》提出，取消社會撫養費等製約措施，清理和廢止相關處罰規定。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑

  國家衛生健康委人口監測與家庭發展司司長楊文莊此前在接受澎湃新聞采訪時表示：對生育四孩及以上的，從國家政策和法律層面，沒有規定有關製約和處罰措施、條款。

 9月27日，安徽省司法廳發布關於征詢社會公眾對《安徽省人口與計劃生育條例（修訂草案征求意見稿）》意見的公告。條例第十七條規定，一對夫妻可以生育三個子女。此外，在修訂說明中提出，取消社會撫養費，刪除相關處分規定，刪除與三孩生育政策不適應的規定。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy

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海南臺風親歷者：昨天害怕一夜沒睡，已連續降雨3天，水淹至膝蓋

今年第17號臺風「獅子山」的中心已於10月8日晚上10點50分前後在海南省瓊海市沿海登陸，登錄時中心附近最大風力8級（20米/秒），中心最低氣壓為990百帕。

 「大大小小的雨已經連續下了3天了，我也被臺風困在海口回不去了。」10月9日上午，在三亞做了20多年海鮮生意的楊濤（化名）告訴健康時報記者，3天前的10月6日晚，他就幫朋友開車從三亞運輸生鮮到海口，原本想著趕在臺風前再裝一車貨物返回三亞，卻受臺風影響貨物滯留在秀英港無法抵達，楊濤也只能暫留在海口等待臺風過境。

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 受臺風「獅子山」的影響，瓊州海峽停航已超過40個小時，海口新海港、秀英港、南港已經停止作業，預計停運將持續到10日白天。目前滯留在海口三大港口周邊的貨車已經有1000多輛。

 「現在不敢出門，風雨太大，有的路段強降雨半小時，水就能淹到膝蓋。」楊濤說。

 下班開車回家��馮倩（化名）告訴看健康時報記者，「雨很大，回家近6公裏的路程，開了1個多小時才到家，開車就跟開船一樣，能濺起好高的水花。」紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬

 「昨夜一直沒有睡著，屋外風聲雨聲特別大，還是會有點害怕。」馮倩說，希望「獅子山」能快點過去，想要回到正常的生活。

 據悉，10月8日17時海南省自然資源和規劃廳會同海南省氣象局聯合發布地質災害氣象風險三級預警。截至當日下午15時，全省179處地質災害隱患點，共轉移受災害威脅人員188人，未因地質災害造成人員傷亡和財產損失。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

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花甲老人三年查出兩種癌，專家在2毫米空間裏精準切除

近日，一名64歲的男性患者兩年前發現直腸癌並接受直腸癌手術，今年又被查出前列腺癌，和之前直腸癌患病位置僅相隔2毫米，再次手術極有可能傷及直腸。武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）東院泌尿外科祝恒成教授團隊通過精準手術操作，在2毫米的空間裏「閃轉騰挪」，成功為年過花甲的患者根除癌魔。

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 祝恒成教授團隊結合血清前列腺特異抗原、前列腺磁共振、前列腺穿刺和全身骨掃描等檢查結果，確診其為前列腺癌，且由於腫瘤較為局限，有手術指征。但患者的直腸與前列腺在盆腔位置相鄰，行直腸癌根治保肛術後，直腸與前列腺及精囊粘連嚴重，再次手術操作將極為困難。操作稍有偏差，極有可能損傷直腸及其它腸管，手術方案陷入僵局。

 東院泌尿外科聯合麻醉科孟慶濤教授、胃腸外科羅建飛教授討論治療方案，認為在如此狹小的空間內，手術解剖復雜、難以分離。而前列腺癌根治術作為泌尿外科最復雜手術之一，在現有情況下開展手術難度大大增加，截至目前國內僅有少數成功實施的病例。

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 經過MDT（多學科診療）團隊反復探討研究，祝恒成教授認為如充分利用腹腔鏡放大作用，只要手術經驗豐富，操作過程精細，能夠根治前列腺癌而又不損傷直腸。

 上月6日，在東院麻醉科團隊保駕護航下，祝恒成教授團隊輕輕分離粘連盆腔的小腸，膀胱後壁清晰可見，再從膀胱後壁切開腹膜，顯露精囊及狄氏筋膜，隔著厚約2毫米的狄氏筋膜，前列腺和直腸果然緊密地粘連在一起。憑借多年的手術操作經驗，祝恒成教授熟練操作，在狄氏筋膜前方及前列腺筋膜內，前列腺被完整切除。整個手術過程用時2小時，術中出血僅50毫升。術後10天患者拔掉導尿管後恢復良好，即刻恢復尿控，排尿通暢。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁

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 祝恒成教授介紹，在復雜解剖結構下，使用腹腔鏡行前列腺癌根治術，能夠清晰觀察前列腺周圍組織結構進行精細手術操作避免誤傷。同時術後患者腹部僅留下3個約1厘米大小的操作孔，可以有效避免傳統開放手術所留下的「蜈蚣疤。」 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼

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17歲無病女生被推上手術臺？官方通報：涉事醫院已停業整頓

10月7日，安康市漢濱區人民政府官網發布情況通報，就網傳「無病女學生被推上手術臺，手術中途讓打電話借錢，安康這家民營醫院喪盡天良！」一事，漢濱區迅速成立調查處置工作組，開展調查處置工作。目前，已對安康興安醫院停業整頓，停止主治醫生操某某執業活動，約談並責令醫院院長辭職，責令醫院嚴肅處理業務副院長、科室主任和醫生操某某。患者及家屬已與醫院就糾紛自行溝通協商一致。

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 通報全文如下：

 2021年10月6日網絡反映安康興安醫院有關問題後，漢濱區迅速成立調查處置工作組，開展調查處置工作。

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 經查，2021年10月4日中午，「路某甲」（17歲）在其同學陪同下到安康興安醫院就診，醫生操某某接診、檢查，診斷為宮頸贅生物，「路某甲」在手術知情同意書上簽字後，操某某對其實施了手術。不存在手術中簽字、虛假手術(在其他醫院檢查的部位與安康興安醫院手術部位不是同一部位)問題。但在診療過程中，安康興安醫院在沒有監護人陪同、簽字的情況下對未成年人進行檢查和手術，存在管理不規範、告知不到位、醫風醫德不端正等問題。目前，已對安康興安醫院停業整頓，停止主治醫生操某某執業活動，約談並責令醫院院長辭職，責令醫院嚴肅處理業務副院長、科室主任和醫生操某某。患者及家屬已與醫院就糾紛自行溝通協商一致。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

  我們將舉一反三，立即在全區集中開展醫療機構專項清理整頓工作；對職能部門履職情況正在進行調查。

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長期熬夜睡眠不足！放假補覺有用嗎

國慶假期余額不足，你補覺了嗎？

 很多人平時上班經常深夜加班或刷劇熬夜，睡眠不足。國慶七天長假，對於平時睡眠不足的人來說，這可是一次難得的補覺好時機。

 經常睡眠不足，靠補覺可以彌補嗎？研究結果來了！

 2021年9月，一項發表在《公共科學圖書館》（PLOS ONE）的研究發現，雖然長期睡眠不足導致的大腦平均反應速度可以恢復，但大腦註意力、認知效率和記憶等其他功能都不能完全恢復。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢

 研究人員分析並記錄了13名健康成年人為期21天的數據。研究人員將這21天分為了三個部分：

 第一部分：4天的規律生活（基線）；

 第二部分：10天的睡眠限製（每天睡覺時間相比往常減少30%）；

 第三部分：7天的恢復期（無睡眠時間限製）。

 每位參與者需要在正常生活中完成這項研究，並佩戴手腕傳感器來監測每日的睡眠和活動模式。此外，參與者還需每日測量腦電圖（EEG），在睜眼和閉眼的靜息狀態下監測大腦活動，隨後回答日常問題來測量反應時間和準確性。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

 實驗結果發現：7天的恢復期過後，參與者在大多數功能測量方面尚未恢復到規律生活的表現。從大腦活動的幾種腦電圖測量、腕部傳感器捕獲的休息與活動模式以及回答問題的準確性來看，只有受試者的反應時間恢復到了最開始的水平，行為、認知功能、註意力、運動、記憶和神經生理反應等方面仍存在差異。

 所以，千萬別再熬夜、晚睡了，一時的補覺並不能彌補之前的睡眠不足。

其實，合理的備餐並不會引起營養缺乏，甚至相反，能夠有效增加食物品種，對預防營養缺乏很有幫助。通過合理的分裝、冷藏、冷凍，能讓一個人的生活也能吃上一天12種以上的食材，能讓每一餐都有葷有素，營養充足。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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吃隔夜飯會造成貧血？營養專家揭秘貧血的真正原因

這兩天網上熱搜一個新聞：女子長期吃隔夜菜重度貧血暈倒！

 媒體報道說：武漢的胡女士一個人獨居，為了省事，她總是一次做2天的飯菜，每次要吃的時候再拿出來加熱一下。最近，她總感覺渾身沒勁兒，甚至在家中暈倒，被鄰居緊急送往武漢市中心醫院後，查出重度貧血，究其原因竟是長期吃隔夜菜惹的禍。

 我看到這裏一臉驚訝：隔夜菜以前曾經被說成「和胃癌有關（其實根本沒科學證據）」、「會食物中毒（其實放冰箱冷藏過夜也不會中毒）」，現在居然又多了一個罪過——導致貧血！

那麽，這位女士為什麽會出現嚴重貧血呢？我猜想可能有以下幾個原因：

 1、一個人獨居，有可能是因為嫌麻煩，經常食物總量太少、品種過於單調，或食物內容不合理，造成營養供應不足，多種營養素缺乏。

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 2、文中說她「生活非常節儉」，或是怕多花錢，或是因為怕胖，肉類、魚類、豆製品、堅果油籽等營養豐富的食物太少，綠葉蔬菜也不足，只吃白米白面、蘿蔔土豆等，這種飲食狀態容易引起貧血。

 3、可能有消化吸收能力嚴重低下的問題。而且消化吸收不良和營養不良之間形成惡性循環。越消化吸收差越不敢吃，越不敢吃越營養不良，越營養不良，消化吸收能力越差......

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維生素B12要靠胃裏的「內因子」來幫助吸收，胃病患者產生內因子的能力有降低，特別是萎縮性胃炎患者，因為胃壁細胞產生胃酸和內因子的能力不足，嚴重影響維生素B12的吸收利用。

 葉酸利用則與腸道健康有關。從蔬菜攝入的「多聚谷氨酸鹽」形式的葉酸，必須經腸黏膜刷狀緣分泌的一種「γ-谷氨酰胺羧肽酶」作用，轉變為單谷氨酸鹽才能被吸收。如果腸道功能低下，或有腸道炎癥，或者鋅元素缺乏，就容易造成葉酸利用不良。

 4、身體可能有持續失血情況，如月經過多、痔瘡出血等。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

5、存在其他影響血紅細胞合成的疾病情況，比如腎臟疾病和肝臟疾病都可能引起貧血。

 6、服用某些藥物影響消化吸收功能、影響造血功能、造成內出血等。

 所以，文中一味把貧血的原因歸為「吃隔夜菜」，實在有點證據不足。

 如今獨居人士越來越多。即便結婚成家，畢竟也經常會有伴侶不在家的時候。一個人生活，不可能頓頓都重新做飯，而且還只做一小碗飯，一小盤菜，然後把吃不下的全部扔掉，一點「隔夜飯菜」都不吃。

 其實，合理的備餐並不會引起營養缺乏，甚至相反，能夠有效增加食物品種，對預防營養缺乏很有幫助。通過合理的分裝、冷藏、冷凍，能讓一個人的生活也能吃上一天12種以上的食材，能讓每一餐都有葷有素，營養充足。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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諾如病毒秋季高發！文內五點要牢記

國家食品安全風險評估中心微生物實驗室研究員江濤：人攝入被諾如病毒汙染的食品或水後常引起急性胃腸炎。發病的潛伏期一般在24—48小時，主要臨床表現為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、低燒等癥狀，多數病例在病程第1天出現惡心、嘔吐和發熱，而腹瀉持續的時間會長些，這些癥狀通常會在2—3天後消失。 諾如病毒感染病例的病程通常較短，平均病程時間大概為2—3天，但老年人和患有基礎性疾病患者恢復較慢，年齡越小者病程越長，免疫抑製患者或者免疫缺陷者平均病程為7天。

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此外，健康人群中還存在隱性感染的情況，並且在流行季節，隱性感染的人群要明顯高於非流行季節。 需要強調的是：諾如病毒引起的人類急性胃腸炎全年都可發病，但秋冬季高發；所有年齡段的人群都有可能被諾如病毒感染，而且可能被多次感染；人群中各年齡組均可發病，但老年人、兒童、免疫缺陷者及器官移植者和患有基礎性疾病的人是諾如病毒感染的高危人群，諾如病毒是導致兒童病毒性腹瀉的主要病原體；引起的疾病暴發場所主要在幼兒園、學校、遊輪、養老院等封閉或者半封閉的地方。

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 主持人：如何才能預防食源性諾如病毒感染？

 國家食品安全風險評估中心微生物實驗室研究員江濤：預防諾如病毒感染，主要是遵循世界衛生組織推薦的「食品安全五要點」

 1、使用清潔的食材和水製作食物；

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 2、保持食物製作環境清潔；

 3、生熟食物要分開；

 4、食物燒熟煮透，剩余食物再食用之前要徹底加熱；

 5、做好的食物要盡快食用，否則需在安全的溫度下存放。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

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緩解假期各種疲累，還得靠運動「友情贊助」

國慶小長假接近尾聲，大家開始紛紛踏上返程之路。該去的地方都去了，想玩的事兒都玩了，雖然快樂輕松，但這來來回回的奔波，仍讓人感覺疲累。

 怎麽辦呢？

 運動啊！科學運動專治假期各種疲累。一起看過來吧！

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 1、要有氧也要拉伸

 有氧運動、力量鍛煉、拉伸運動，一個也不能少。每天30〜45分鐘的凈運動時間。抗疲勞以有氧運動和拉伸運動為主，運動之後睡眠也會特別好。

 2、健步走不是遛彎

 選擇餐後半小時到一小時，健步走30〜45分鐘，其中包含5～10分鐘的熱身運動和運動後的放松整理。每周3〜5次。健步走不是遛彎，要求大步快走，步幅達到身高的一半，健康成人可進行中速走，步頻在110〜130步/分鐘即可。

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 3、騎行更適合肥胖人群

 肥胖人群騎行，對膝關節壓力減少了許多。中等強度的騎行達到呼吸心跳加快、微微出汗，稍累，能夠說話但不能唱歌的程度。天氣不好可以在室內騎動感單車，同樣能夠鍛煉身體。

 4、家務同樣也有效

 每天拖地板15分鐘，相當於中速步行2000步的活動量，可以消耗掉60千卡左右的熱量。外出活動盡量選擇走路或騎自行車，同樣可以增加熱量消耗。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

 5、一邊看電視一邊拉伸

 坐在椅子上的拉伸非常適合一邊看電視一邊做，緩解久坐不動產生的關節僵硬，下肢靜脈血液回流不暢引起的酸脹。

 6、老年人要格外關註自己

 生活習慣和作息的改變，會對基礎代謝產生影響，尤其是老年人。特別推薦健步走、騎車、遊泳作為基礎的有氧運動項目，根據自身情況調整運動強度。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖

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秋天變得越來越短？是真的！

中國天氣網整理了近三十年的氣象數據發現，秋天正變得越來越短。

 據中國天氣網發布的數據，北京1991-2020年平均入秋時間為9月11日，氣象北京數據則顯示，北京常年入冬時間為10月30日。北京的秋天只有50天左右，這在全國城市中處在排名墊底的位置。

 梳理近三十年的氣象數據：秋天變得越來越短

 中國天氣網發布的統計圖表顯示，西南地區秋天相對較長，大概在70至80天，最長的貴陽達79天。而秋季最短暫的地區是東北和華北，大多在50天上下。

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 秋天不僅短暫，而且正有變得越來越短的趨勢。一方面，1991年至今，我國多地的入秋時間都在推遲。另一方面，秋天的時長也在縮短。中國天氣網整理了近三十年的氣象數據發現，我國大城市中，長沙、寧波、杭州、上海、鄭州、銀川等地秋季明顯「縮水」，幅度較大的寧波，從20世紀90年代至今秋季縮短12天，銀川、杭州、長沙也變少了7天至9天。

 梳理近三十年的氣象數據：秋天變得越來越短

 中國天氣網氣象分析師王偉躍介紹，在全球氣候變暖的大背景下，各地氣溫逐漸升高已經成為一個不爭事實，並影響到農業生產、社會經濟和人們的日常生活。氣溫升高，必然對以平均氣溫來衡量的氣候季節產生影響。增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL

 梳理近三十年的氣象數據：秋天變得越來越短

 一場秋雨一場涼。北京迎來今年以來最綿長的降雨，局部地區已經連下三天，隨著降雨，氣溫也進一步降低，許多網友感慨，還沒來得及領略秋天的美，冬天就要來了。中央氣象臺今早發布的最新數據顯示，今天夜間北京小雨轉多雲，但到10月3日又將迎來新一輪降雨，並持續整個國慶假期。最高氣溫也將下降到20℃以下。有網友調侃，「脫下夏裝，直接穿上冬裝」，感覺風衣是最不實用的裝束。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra

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乳腺癌的四大治療方法

乳腺癌的治療方法，分為手術、放療、化療、內分泌治療已並列成為乳癌確有療效的四大治療手段。

 目前，乳癌治療有了長足的進步，手術、放療、化療、內分泌治療已並列成為乳癌確有療效的四大治療手段。

 乳癌綜合治療的觀點已為大家所接受，但是應當告訴大家的是，乳癌綜合治療並不是治療越多越好，越貴越好，越新越好，而應當根據病人的具體情況，例如病期早晚、轉移部位、年齡大小、是否絕經、受體受否陽性以及既往治療的效果等等反復斟酌，充分考慮後科學合理安排個體化的規範治療，才能最大限度地減少復發轉移，提高生存率，改善生活質量。

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 外科治療：乳腺癌的主要治療手段是手術切除。

 早期、中期、中晚期的乳腺癌病人，只要身體狀態能耐受手術，均應首選手術治療。手術治療的目的是使原發腫瘤及區域淋巴結能得到最大程度的局部控製，減少局部復發，提高患者的生存率。必須根據腫瘤的部位、患者年齡、要求及醫生的經驗、病理檢查的結果來決定手術方式，目前並沒有一種公認的最好的手術方式。

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 化學治療：包括手術前、中和後的化療。尤以術後的輔助化療最為常用，其目的是消滅手術後殘留的微小癌病竈，從而延長無復發生存期，降低死亡率，提高生存率。

 術後化療的基本原則是早期、足量、有效聯合化療方案。化療藥物常見毒性有胃腸道反映應，骨髓抑製。強烈的化療可能造成對免疫功能特別是T細胞功能的抑製，從而導致某些感染，比如說帶狀皰疹的易感性增高。

 放射治療：過去放射治療是作為手術後補充治療或晚期、復發病例的姑息治療。自80年代起開展了小手術範圍加放射治療早期乳腺癌的研究，目前在歐美國家已普��應用，成為早期乳癌的主要局部治療方式之一，但在國內開展較少。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊

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豆腐和誰搭配最有營養

搭配1：豆腐+白蘿蔔

 豆腐屬植物蛋白，多食會引起消化不良。蘿蔔，特別是白蘿蔔的消化功能強，若與豆腐拌食，有利於豆腐的吸收，人也就不會受消化不良的困擾。

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 搭配2：豆腐+海帶

 豆腐營養豐富，能補充人體需要的優質蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質的產生，抑製脂肪吸收，促進脂肪分解;但皂角甙又可促進碘的排泄，容易引起碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調，是十分合理的搭配。

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 搭配3：豆腐+肉、蛋

 豆腐雖含有豐富的蛋白質，但缺少一種人體必需的氨基酸——蛋氨酸。如果單獨燒菜，蛋白質的利用率則很低。如果將豆腐和其他的肉類、蛋類食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白質的營養利用率。

 搭配4：豆腐+魚

 豆腐中蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補短，相輔相成，從而提高營養價值。由於豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，借助魚體內維生素D的作用，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy

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「十一」假期外出遊玩，如何做好個人防護？

對此，中國疾病預防控製中心免疫規劃首席專家王華慶表示，在目前全球新冠肺炎疫情流行的嚴峻形勢下，外防輸入的壓力依然很大。他提醒公眾在出行過程中依然要繃緊疫情防控這根弦，保持一定的警惕性。另外，在假日期間，不提倡聚集和聚會，尤其是不允許大規模的聚集。

 王華慶提醒，公眾在出行前要了解目的地的疫情防控等級，如果是中高風險地區就不能前往，如果市民所在地是中高風險地區，也不能出行。大家在出行過程中要做好個人防護，遵守戴口罩、勤洗手、保持手部清潔、保持社交距離、不紮堆、不聚集的疫情防控措施。

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 有條件的情況下，洗手時一定要用洗手液或肥皂，而且要用流動的水清洗。線下消費時，盡量采取掃碼支付等非接觸式支付方式。入住酒店時，盡量使用自帶的洗漱用品，註意經常開窗通風。

 同時，提倡家庭聚餐、聚會時不要超過10人，盡量減少聚餐人數，縮短聚餐時間，用餐時註意使用公筷公勺。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬

 此外，10月是我國食物中毒高發月份。節假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。大家一定要選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳就餐。不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

 盡量選擇自駕遊，隨時監測體溫和身體狀況

 專家建議，「十一」假期外出旅行，大家應盡量選擇自駕遊，在使用車輛時要做好如下防範措施：

 司乘人員在進入公共場所返回車輛後，建議先用消毒劑進行手部消毒。有親友（身體健康狀況不明）搭乘車輛，應及時開窗通風，並對車內相關物體表面進行消毒，可選擇用含氯消毒劑、二氧化氯等消毒劑或消毒濕巾進行擦拭。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

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要實現多層次醫療保障製度體系的健全

國務院新聞辦公室29日舉行國務院政策例行吹風會，國家醫療保障局介紹《「十四五」全民醫療保障規劃》有關情況。《規劃》明確了「十四五」期間全民醫保總體���標，指出到2025年，醫療保障製度更加成熟定型，基本完成待遇保障、籌資運行、醫保支付、基金監管等重要機製和醫藥服務供給、醫保管理服務等關鍵領域的改革任務，實現多層次醫療保障製度體系的健全。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長

 國家醫療保障局副局長施子海表示，國家醫保局成立以來，已連續3年調整醫保藥品目錄，目前有2800種藥品被納入目錄，調整規則和指標體系不斷完善。「十四五」期間，國家醫保局將繼續立足基金承受能力，適應基本醫療需求、臨床技術進步需要，動態調整優化醫保藥品目錄，及時將臨床價值高、患者獲益明顯、經濟評價優良的藥品以及符合條件的中藥納入支付範圍。英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy

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 《規劃》提出，到「十四五」末期，每個省份通過國家和省級的集中帶量采購藥品品種數量要達到500個以上，高值醫用耗材的品種要達到5個大類以上。「十四五」時期，國家醫保局將進一步擴大藥品和高值醫用耗材集采範圍，讓群眾用上更多新藥好藥。

 重疾保障將更加有力，核心是建立健全防範和化解因病致貧返貧的長效機製。施子海表示，要建立醫療救助對象及時精準識別機製，及時將符合條件的困難群眾納入醫療救助範圍。

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 住院和門診保障水平將更加均衡。施子海介紹，未來5年，國家醫保局將在鞏固穩定住院保障水平的基礎上，推動提高門診待遇保障水平；建立健全職工醫保門診共濟保障機製，改革職工醫保個人賬戶，開展職工醫保普通門診統籌。

 推動傳統服務和新型服務共同發展。在積極推廣經辦大廳現場一站式服務的同時，加快構建互聯網、醫保電子憑證等智能化醫保公共服務平臺，推動醫保公共服務「網上辦」「碼上辦」「視頻辦」。進一步擴大跨省份異地就醫直接結算範圍，逐步實現住院門診費用線上線下一體化的異地就醫結算服務。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼

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手腳冰涼怎麽辦 6種升溫方法改善你的手腳冰涼

1、保暖

 　　現在有很多的女性朋友為了好看，穿的衣物比較少，這樣很有可能會出現手腳冰涼的情況，大家在生活中需要做好保暖措施，尤其是在天氣涼的時候，應該要穿好外套或是佩戴圍巾，做好保暖措施，能夠很好的改善手腳冰涼。

 　　大家在穿衣服的時候，一定要做好保暖的效果，還有不能因為心理比較煩躁，或是運動之後有發熱的情況，就馬上脫掉禦寒的衣物。大家在穿衣服的時候也不能太緊，不然很有可能會阻礙血液循環。晚上睡覺前，大家也應該要做好保暖措施。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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 　　2、嘗試吃辛辣食物

 　　一旦出現了手腳冰涼的情況，大家應該要註意自己的飲食，在平時可以適當的吃辣椒、胡椒、芥末等食物，這些食物能夠促進血液循環，大家可以在吃炒面、炒米粉的時候，在裏面適當的加一點辣椒醬;喝湯的時候，也可以加點胡椒粉等。

 　　3、勤運動

 　　建議一早起來做做運動，健走是佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好

 　　4、泡腳

 　　泡腳是有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。但泡腳要堅持，不能三天打漁，兩天曬網。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

　　5、多吃含煙堿酸的食物

 　　煙堿酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢。煙堿酸多存在於動物肝臟、蛋、牛奶、奶酪、糙米、全麥製品中。

 　　6、按摩穴位

 　　按揉氣沖穴：氣沖穴位於大腿根裏側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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低血壓怎麽辦 3種讓血壓升高的方法送給你

1、營養全面提供

 　　發現自己身體中的血壓有降低的情況，大家在平時應該要為身體補充營養物質，特別是在飲食方面，大家應該要為身體提供多種營養物質，在飲食方面需要講究葷素搭配合理，這樣能夠讓我們的血壓一直保持在穩定的狀態中。

 　　很多人會有低血壓的情況，很有可能與自己平時不���常的飲食習慣有關系，如果身體中不能及時的攝入營養物質，那麽血壓很有可能會不穩定，所以在控製血壓的時候，應該要註意自己的飲食，要經常為身體補充蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。

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　　2、減少鉀元素的獲取

 　　想要改善低血壓這種疾病，那麽大家應該要註意自己的飲食，生活中不要吃含有過多鉀離子的食物，不然很有可能會讓低血壓更重加重。有很多人都有挑食和偏食的習慣，部分類型的食物一定不能吃太多，要控製鉀離子食物的攝入。

 　　這會因為身體不斷促進鈉離子排泄導致血壓繼續降低，血壓無法保持穩定，身體健康會受威脅。因此，在維持身體健康，防止血壓降低時土豆、芹菜、洋蔥等類型的食物少吃，否則血壓會繼續降低。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

　　3、適當補充鈉鹽

 　　為了有效控製血壓，在飲食過程中應該註意鈉鹽的適量補充，每天食鹽的攝入量要合理控製，通過這種方式來達到控製血壓的效果。很多人血壓明顯降低，但是在飲食過程中方法不合理，鈉鹽沒有及時獲取，飲食太過清淡，同樣會帶來影響。

 　　人體需要的營養物質無法及時提供，血壓也無法穩定，為了避免這種情況出現，在烹飪食物的過程中要適當獲取鈉鹽，通過獲取人體需要的鈉離子來達到控製血壓的目的。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill