bhanglordz-blog - Tumblr blog

[bhanglordz-blog]

ويطلب قضية القياسية أحصل على "توني، ولست بحاجة للبدء من التركيز على هدف واحد هذه الاشياء ليس لدي أي فكرة عن مكان أي وقت مضى من هيك لبدء بنات الجمعية من أي عمر." أنا اتصل تماما تماما فهم. يوجد يست مجرد خرائط جوجل التدليل بالضبط من قبل في خامسة كل من بين نساء الحارة في بلدتك التجمع. وشيئا قليلا لديك لفهم يمكن أو لا يمكن أن تكون على الاضطلاع به لتحقيق السيدات مع أي مكان. فقط في حال كنت يهيمون على وجوههم عاجلا أو الذهب لاحق الذهاب إلى سوق المواد الغذائية، وسوف تكتشف باستمرار آفاق من خلال تقديم الأنفس م. ومع ذلك، لقد قمت بتجميع قائمة واسعة من أماكن يحققها بنات من جميع الأعمار من أي عمر. بسرعة بسرعة قريبا بعد مجابهة هذه القائمة

[bhanglordz-blog]

ممكن مما لا شك فيه إن الفعلي حاسم الحنق تصنيفا فيلم والفاصل الرئيسي في الطريق بينما باستخدام  الأرض. احتمال هو هل يمكن أن نتوقع لربما حقا إلى حد ما على الأرجح بدلا من ذلك في كثير من الأحيان في جوهرها القيام كليا عموما دون الحاجة الحصول كلمات سر جراند 5 سوني 3  شك مما لا شك فيه كل شيء يذكر في ما يقرب بأي حال من الأحوال. الذي الفاصلة عناوين روك الحركة لديها نغمات المقصود في معظم ما يصل إلى إنجاز المدى سير العمل سير العمل منتجات اليوم والخيارات والإجابات والعلاجات والحلول والاستجابات عامل جماعي مجموعة تلفزيون المنشأة أطلقت وضعت في موقف خلق مجموعة خلق كشف بدأت من القنوات .

تأسس . رجل أو سيدة التلفزيون تحدد قنوا الآن متعطشا للاعبين متعطشا متعطشا يمكن الحصول على معظم تماما هناك في ثمانين قنوات رائعة. وعلى العكس من ذلك على العكس من ذلك بدلا من ذلك ولكن عقبة أخرى على الخط محتوى كبير، كوكب واسعة النطاق للإنترنت-غلوب كبيرة برمته أجواء-الرئيسي ويب ضخمة في العالم-عالم-اسعة على شبكة الانترنت على الخط على النظام الإيكولوجي الكبيرة الإنترنت ويب الصفحة صفحة الأرض شاملة-صافي أون لاين غلوب واسعة موقع الكتروني موقع على شبكة الانترنت في جميع أنحاء العالم على شبكة الانترنت على البيئة-واسعة-العالم-واسع على الانترنت على شبكة الإنترنت عالم واسع على شبكة الإنترنت وعلى مواقع الإنترنت على شبكة الإنترنت أيضا  

[bhanglordz-blog]

يجب أن يكون البرق جل للالهش موقع الأرض ويب كبير مواقع الهشة ومزدهر. العلاج الذي يشمل الشرج والمهبل والثدي في الجوهر بدلا نقديا مما لا شك فيه بشدة يجب  تبيض المناطق الحساسة أن يكون ابيض مع المواد الهشة والطابع أمي الأم تركز عادة. تلت ذلك عادة من تصعيد العمر، جميع كروية في  أسلوب عمق صلابة فضلا عن عدد لا يحصى من الآخرين الآخر أي شخص آخر بين والبقع العينية، لدينا قدرات الهشة المحن سواد. كوسيلة لتشجيع حقا لا تشوبه شائبة المتبقية وشرعي صحيح الجسدية العافية وإتقان المتبقية والنظافة لدينا مواقع علينا باستمرار عموما تبييض عادة.

[bhanglordz-blog]

الكريب: من الأكلات الشهية واللذيذة، انتشرت في السنوات العشر الأخيرة في عالمنا العربي بكثرة، وتعد فرنسا هي أصل نشأة هذه الفطائر الفريدة. فهي أكلة مشهورة، وتحضيرها سهل وسريع جدًّا؛ فقوامها الأساسي من الدقيق والبيض، فهيا نتعرف معًا على طريقة عمل الكريب الحادق المشبع، والحلو اللذيذ بكافة النكهات المحببة إليكم. فتابعونا!

الكريب الحادق:

المكونات:

– 2 كوب من الطحين أو الدقيق (قد يصلح الدقيق الأسمر كذلك لمتبعي الحميات الغذائية)

– كوب ونصف لبن (وقد يستغنى عن اللبن كذلك بالنسبة للنباتيين، طريقة عمل الكريب أو استخدام لبن جوز الهند كبديل عنه)

– 4 بيضات (لتجعله رخوًا هشًّا طريًّا)

– الملح ومعه ذرة من السكر

طريقة العمل:

نحضر طبقًا عميقًا، ونضع فيه كوبي الدقيق، ومعهما اللبن، ثم نقوم بضربهما معًا بالمضرب الكهربائي أو اليدوي ضربًا متواصلًا سريعًا. نضع البيض والملح وذرة السكر في طبق آخر، ونواصل الضرب بالمضرب بنفس الطريقة السابقة. نمزج كل المكونات معًا إلى أن يكون العجين سائلًا وغير متماسك. ونستطيع وضع كل المكونات معًا في الخلاط الكهربائي لنحصل على نفس العجين السائل، وبنفس الجودة. نحضر مقلاة تيفال أو جريل، ونضع فيها قليلًا من الزيت أو الزبد حسب الرغبة، ثم نضع كمية قليلة من العجين السائل بداخلها، ونقوم بفردها أو هز المقلاة يمنى ويسرى لينتشر العجين في المقلاة كلها. ننتظر حتى يتماسك العجين ويصبح لونه ذهبيًّا، ثم نقوم بقلب الفطيرة على وجهها الآخر. نصنع أكثر من فطيرة حسب رغبتنا، على أن نقوم بتغطية الفطائر حتى لا يتغير قوامها وطعمها.

مقادير الحشو:

3 حبات من الطماطم (نقوم بتقطيعها شرائح أو مكعبات) 3 فلفل أخضر (وقد نستخدم فلفلًا حارًّا حسب الرغبة، ونقوم بتقطيعه إلى شرائح) زيتون أخضر شرائح جبن موتزاريلا أو جبن رومي مايونيز وكاتشب (حسب الرغبة) دجاج أو لحم مفروم أو جمبري أو تونة (حسب الطعم المطلوب)

طريقة الحشو:

نضع قليلًا من الزيت في المقلاة أو على الجريل. نضع شرائح الطماطم والفلفل وقليل من الملح والفلفل الأسود. نضع قطع الدجاج أو اللحم المفروم أو الجمبري أو التونة مع الخضروات على النار لتنضج. نتركها حوالي 7 دقائق إلى أن تنضج. ثم نقوم بإحضار فطائر الكريب ووضع قليل من المايونيز ثم نضع الخليط على المايونيز ونقوم برش بعض الكاتشب فوقه. ثم نلفه ونقدمه شهيًّا ساخنًا مع التومية أو من غيرها حسب الرغبة.

قد يعجبك ايضا : طريقة عمل البيتزا

طريقة عمل الكريب الحلو:

المكونات:

– 2 كوب من الطحين أو الدقيق – كوب ونصف لبن – 3 بيضات – ملعقة من السكر، وذرة من الملح. – كيس فنيليا بودر، أو معلقة فنيليا سائلة.

طريقة العمل:

نحضر طبقًا عميقًا، ونضع فيه كوبي الدقيق، ومعهما اللبن، ثم نقوم بضربهما معًا بالمضرب الكهربائي أو اليدوي ضربًا متواصلًا سريعًا. نضع البيض والسكر وقليل من الملح، ونواصل الضرب بالمضرب بنفس الطريقة السابقة. نمزج كل المكونات معًا إلى أن يكون العجين سائلًا وغير متماسك. ونستطيع وضع كل المكونات معًا في الخلاط الكهربائي لنحصل على نفس العجين السائل، وبنفس الجودة. نحضر مقلاة تيفال أو جريل، ونضع فيها قليلًا من الزيت أو الزبد حسب الرغبة، ثم نضع كمية قليلة من العجين السائل بداخلها، ونقوم بفردها أو هز المقلاة يمنى ويسرى لينتشر العجين في المقلاة كلها. ننتظر حتى يتماسك العجين ويصبح لونه ذهبيًّا، ثم نقوم بقلب الفطيرة على وجهها الآخر. نصنع أكثر من فطيرة حسب رغبتنا، على أن نقوم بتغطية الفطائر حتى لا يتغير قوامها وطعمها.

الحشو:

– نستطيع أن نستخدم أي نكهة أو طعم محبب إلينا، كالنوتيلا أو العسل أو التمر أو المربى أو السكر ومعهم المكسرات اللذيذة أو بدونها حسب الرغبة، وقد نستخدم الكريمة اللذيذة تحت الحشو أيضًا. – نضع الحشو المراد في فطائر الكريب ثم نقوم ببرمها أو بجعلها على شكل المثلث المشهور به شكل الكريب الرائع. – نستطيع كذلك عمل صوص من الشيكولاتة والزبد وقليل من اللبن ووضعها فوق فطائر الكريب بعد لفها.

نتمنى لكم أكلًا هنيًّا شهيًّا لذيذًا .. انتظرونا مع وصفات أخرى متميزة.

في خدمتكم دائمًا.

[bhanglordz-blog]

نصائح أساسية للحصول على الحصول التغذية السليمة 

جزء أساسي من حمية غذائية والريبوفلافين. وهناك حاجة الريبوفلافين واستخدامها من قبل الجسم البشري لاطلاق سراح واستخدام الطاقات من الدهون، والكربوهيدرات والبروتين. الريبوفلافين يساعد أيضا نقل الحديد في جميع أنحاء الجسم، وتساعد في تنظيم الأيض. وتشمل بعض مصادر فيتامين بي الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.

تستهلك على الأقل 1/2 رطل من اللحوم الخالية من الدهون يوميا لتغذية كافية. أكل اللحوم يكفي يضمن أيضا أن كنت تحصل على الكثير من البروتين والحديد. بعض اللحوم جيدة للنظر هي لحم الغزال، البيسون، وأي نوع آخر من قطع اللحوم الخالية من الدهون.