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Carnaval d'articles : Prendre soin de sa lumière

Bonjour à tous ! J’ai le plaisir de vous annoncer que j’organise un carnaval d’articles pour blogueurs et blogueuses sur un thème lumineux et essentiel :Comment faire pour trouver et/ou garder sa lumière intérieure ? Si tu as un blog et que ce sujet résonne en toi, je t’invite à partager ton expérience, tes conseils ou ta vision autour de cette quête. Pour les lecteurs, ce sera une belle…

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La sérénité, un art à la portée de tous

Dans ma vie professionnelle ou simplement dans des activités quotidiennes, j’ai rencontré beaucoup de personnes tendues, stressées, qui voyaient comme un idéal inatteignable le calme, la sérénité. Comme si cela était réservé à une élite qui baignait depuis la naissance dans la spiritualité. Or, cette sérénité est accessible à tous. Il suffit de connaître les fonctionnements qui sont nos alliés…

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Petites actions, grands changements pour un quotidien meilleur

Changer sa vie passe souvent par des révolutions silencieuses et des petites actions. Pas de grandes décisions soudaines, mais des petites habitudes répétées qui, jour après jour, transforment notre vision du monde, notre énergie et notre sérénité intérieure. Pour ce qui est de la sérénité, je vous avez déjà parlé en début d’année de quelques habitudes qui contribuent à la…

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3 clés pour se tenir droit dans la pratique du Yoga et ...au delà

« Tiens-toi droit ! » Facile à dire, mais en yoga, trouver cette fameuse verticalité où le corps se redresse, les tensions disparaissent, et l’énergie circule, c’est tout un art. Et pourtant, quand on arrive à s’aligner, tout change : calme intérieur, paix, et une énergie débordante. Tout pratiquant qui a déjà transpiré à essayer d’atteindre cet alignement parfait sait de quoi je parle. Voici 3…

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Visualisation et harmonisation de son équilibre de vie

Pourquoi et comment pratiquer la visualisation dans le yoga, surtout lorsqu’on débute ? Le yoga, plus qu’une simple pratique physique, est un art de l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Dans le Hatha Yoga traditionnel, chaque posture est bien plus qu’un exercice corporel. Elle s’accompagne de techniques subtiles destinées à canaliser l’énergie et à apaiser le mental. Parmi celles-ci, la…

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Comment gérer la fatigue quotidienne ? 4 astuces

Comme beaucoup d’entre vous, je jongle avec une vie bien remplie : une carrière multi-facettes, un enfant qui me garde toujours en mouvement, un compagnon qui vit à trois heures de route sans compter que j’aime profiter de la vie, avec quelques soirées festives ici et là ! J’avais quelques cordes à mon arc – comme le Yoga par exemple – pour vivre avec ce rythme intense. J’ai continué d’explorer…

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Le deuil et la renaissance Intérieure

Le deuil est bien plus que la simple transition d’une situation à une autre. C’est un changement d’état, une véritable transformation intérieure qui peut parfois s’avérer difficile à effectuer. Les blocages liés aux deuils non faits peuvent persister toute une vie ne manière évidente ou très discrète. Cela peut concerner bien évidemment le deuil envers une personne décédée mais aussi le deuil…

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Amour ou dépendance affective ?

L’amour et la dépendance affective : deux concepts souvent confondus mais fondamentalement distincts. Se sentir attiré(e) par quelqu’un et être submergé par un tourbillon d’émotions peut penser à croire que c’est l’amour. Mais est-ce vraiment le cas ? Aimer c’est dépendre nous dit aussi Charles Pépin, l’amour est la plus belle des dépendances. Et, si l’on en écoute Véronique Kohn, nous serions…

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L'impossible réussite professionnelle : un lien avec un trauma de l'enfance?

ce qui nous bloque n'est qu'une protection, certes obsolète mais un moyen que le système a trouvé pour ne pas se mettre en danger.

Adeline, appelons là comme ça pour l’occasion, se sent incapable de toute réussite professionnelle. Elle est parfaitement capable de faire pour les autres, ça a été une très bonne employée, mais elle ne sait pas faire pour elle malgré tout ce qu’elle a l’impression de mettre en place. L’urgence est là car la fin des droits approche. Comment l’aider? L’investigation doit commencer. Je vérifie…

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Pourquoi et comment cultiver notre Force Mentale

Développer sa force mentale est l’outil indispensable pour survivre dans ce monde complexe. Comprendre le Monde Complexe d’Aujourd’hui Nous vivons dans une époque marquée par l’incertitude et le changement constant. Pour réussir dans ce contexte, il est fondamental de trouver un équilibre entre l’efficacité et le bien-être. Développer sa force mentale vous aide à : mieux gérer le…

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Qu'est-ce qui me fait me sentir vivante?

Qu’est ce qui me fait me sentir vivante ?  Je vois déjà certains me répondre : tu vis, c’est tout. Pourquoi se poser cette question ? Cette question est posée par Laura, créatrice du Blog Madame Shitaké. Elle nous challenge sur ce sujet dans le cadre d’un évènement inter blogueur. J’ai souhaité répondre à cette question parce que nous nous éloignons de cet essentiel, de ce qui nous constitue,…

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Se connaître pour être à l'aise avec son budget

Que vient faire le sujet de l’argent, la question d’être à l’aise avec son budget, dans un blog sur la connaissance de soi? Le fait est que l’argent n’est pas considéré pour ce qu’il est. C’est-à-dire une simple monnaie d’échange. Nous y allions notre histoire, notre émotionnel, notre généalogie même. Qui n’a pas entendu parler de situations où des personnes sont incapables de monter une…

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Gérer son temps pour se mettre en priorité

Dans un monde où tout va à mille à l’heure, il est crucial de savoir jongler entre les différentes sphères de la vie. Qui n’a pas connu cette sensation d’être débordé, de manquer de temps, de ne pas pouvoir aller au bout d’un projet ? Une minute dure une minute pour tout le monde alors comment se fait il que certains parviennent à gérer des  tas de projets de front alors que d’autres n’arrivent…

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Accepter ses faiblesses, et découvrir la puissance de l'acceptation

Cela fait des années que le développement personnel est sur le devant de la scène pour nous dire que nous pouvons être une version améliorée de nous même. Dans cette version, sont bien souvent d’ailleurs gommés tous nos « défauts ». Cela me donne l’impression que nous sommes une version déshumanisée de nous même. Cette pression incessante engendre en effet un profond inconfort. Nous nous sentons…

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Compulsions alimentaires et Traumas de l'Enfance

Les habitudes alimentaires sont souvent façonnées dès le plus jeune âge, influencées par une multitude de facteurs. Ces facteurs peuvent être l’environnement familial, les interactions sociales et les expériences personnelles. Malheureusement, pour certains, l’enfance peut être marquée par des traumatismes liés à l’alimentation. Ces traumatismes peuvent avoir des répercussions durables sur leur…

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Un esprit Clair pour une Vie Simple : 3 Astuces Indispensables

Avoir une vie simple dans le sens de “dépourvue de complications” semble être un vœu pieu. Je me souviens avoir lu un livre d’Arnaud Desjardins dans lequel il racontait une histoire ou était valorisé un vieillard en Inde qui était sans bien. C’est exactement l’inverse qui nous est arrivé. Il faut en voir plus pour se montrer, s’afficher et par conséquent être attaché à la matière de manière…