asd321fr45-blog

[asd321fr45-blog]

Zeytinyağlı Pırasa Yemeği Tarifi

Zeytinyağlı Pırasa Malzemeleri 5 orta boy pırasa (yeşil kısımlar olmayacak) Yarım su bardağı zeytinyağı Yarım çay bardağı pirinç 2 adet havuç 1 tane kuru soğan 2 adet domates veya 2 yemek kaşığı domates salçası Göz kararı tuz Zeytinyağlı Pırasa Yapılışı Zeytinyağlı pırasa yemeği çok kolay yapılan ve lezzetine doyum olmayan hafif yemekler arasında yer alır. Bu yüzden bol vitaminli bu yemeğimizi kışlık yemek menümüzden eksik etmeyelim. 1. Zeytinyağlı pırasa yemeği için ilk olarak pırasalar güzelce temizlenir ve yeşil kısımları kesilerek başka bir yemek için kenara alınır. 2. Pırasanın beyaz olan kısımları isterseniz verev şeklinde isterseniz halka şeklinde doğranır ve yıkamak için suyun içinde bekletilir. 3. Havuçlarında dış kısmı temizlenir ve onlarda halka şeklinde doğranıp kenarda beklemeye alınır. 4. Tencere ocağa koyulur ve zeytinyağı koyulur üzerine ince şekilde doğranmış soğanlar ilave edilir ve soğanlar pembeleşinceye kadar kavrulur. 5. Soğanların üzerine domates varsa küp  küp doğranıp atılır yoksa domates salçası ilave edilir ve iki çevirimlik karıştırılır. 6. Domateslerin üzerine de halka şeklinde havuçlar eklenip iki dakika boyunca kavrulması sağlanır. 7.Pırasalar bu malzemenin üzerine eklenir ve 15 veya 20 dakika boyunca ağzı  kapatılarak kavrulur. 8. Kapak açılır suyunu salmış ve çekmiş olan yemeğin üzerine yıkanmış pirinç su ve tuz ilave edilir. 9. Orta ateşte pirinçler yumuşayana dek pişirilir. 10. Bu yemek  genelde soğuk olarak servis edilir ve lezzetine doyulmaz. Ayrıca yemek pisip beklediğinde lezzeti iki katına çıkar bu yüzden eğer vaktiniz varsa bir gün öncesinden yaparak dolapta bekletin. Afiyet olsun. Bazı tariflerde zeytinyağlı pırasa yemeği içine 1 adet kesme şekeri koyulduğunu okudum. Bu sizin kendi keyfinize kalmış durum bu şekilde daha lezzetli olduğunu düşünüyorsanız bu tarife pişme esnasında 1 adet kesme şeker atabilirsiniz. Zeytinyağlı Pırasa Yemeği Kaç Kalori Zeytinyağlı Pırasa yemeğinin 1 porsiyonu yaklaşık olarak 114 kaloridir. Düşük kalorili yemekler arasında yer alır ve diyet yemeklerin baş tacıdır. Fakat bu demek değildir ki diyet menunuzde bu yemeği sürekli bulundurup doyana kadar yeyin. Bu düşünce tamamen yanlış olur. Diyet listenizde uygun şekilde uyguladınızda kolay şekilde kilo verebilirsiniz. Zaten sebze yemekleri genel olarak çok düşük kalorili yemek gurubunda yer alır. Zeytinyağlı pırasa yemeğini dilerseniz yoğurt eşliğinde servis edebilirsiniz. Bu şekilde yapmış olduğunuz yemek damak tadınıza ayrı lezzet katacaktır. Afiyet olsun.

[asd321fr45-blog]

Kabızlık İçin Ne Yapılmalı?

Kabızlık sorunu son yılların en çok dikkat çeken hastalıkları arasında yer alıyor. Gerek çocuklarda görülen şiddetli karın ağrıları semptonları gerekse yetişkinlerin utanarak kimseye söyleyemediği bu sorun aslında sanıldığı kadar da zor değil. Çünkü bu tarz hastalıklarda önemli olan bağırsak çalıştırmaktır. Bağırsak belli süre çalıştığında bu düzene alışacaktır ve kabızlık sorunu ortadan kalkacaktır. Sizlerde eğer kabızlık için her defasında fitil kullanmak istemiyorsanız yazımızı okumaya devam edin.  Kabızlık Neden Olur ? Kabızlık nedenleri arasında bir çok sorun olabilir örneğin çok fazla katı gıda tüketmek veya su alımının çok düşük olması gibi. Genel olarak kabızlık sorunları lifli gıdaların vücuda alınmamasından kaynaklanıyor olsada bazı hastalıklardan neden olmaktadır. Kabızlık İçin Ne Yapılmalıdır? 1. Kabızlık için en iyi çözüm hiç şüphesiz su alımıdır günlük olarak içilen 8 su bardağı su bağırsakların düzenli şekilde çalışmasını sağlar. 2. Keçiboynuzu tozunuda kullanmak kabızlık için adeta mucizeler oluşturuyor. Çünkü keçiboynuzu ciddi bağırsak çalıştırıcı besinler arasında yer alır. Bunun için yapılması gereken aktardan alınan keçiboynuzunun öğütülmesi ve bu tozun sabah aç karnına bol su ile vücuda alınmasıdır. 3. Soğuk süt kullanmakta yine aynı etkileri yapmaktadır. Soğuk sütü yodumlayarak veya istenilen şekilde içilmesi ile kabızlık sorunu ortadan kalkabilir. 4. Lifli gıdaların bol şekilde tüketilmesi bağırsakları düzenli şekilde çalıştırmaya neden olur ve sonucunda kabızlık sorunu ortadan kalkar. Lifli gıdalar elma kayısı şeftali incir armut gibi meyvelerdir. 5. Düzenli şekilde sebze tüketimi de kabızlık sorununu ortadan kandıran yöntemler arasında yer alır. Örneğin kaban ve patlıcan ciddi lif kaynağından zengin sebzelerdir. Bu şekilde sebze tüketimi bagirsaklar ile ilgili tüm sorunları ortadan kaldıracaktır. 6. Doğal zeytin yağını salatalarda bol şekilde kullanmak çok fayda sağlayacaktır. Eğer içebilirsiniz zeytinyağını her sabah bir yemek kaşığı olacak şekilde tüketmeye özen gösterin. 7. Zeytin yemek te sindirim sistemi ile ilgili sorunların önlenmesinde ciddi yardımları oluyor. Özellikle sabah kahvaltısında düzenli şekilde tüketilen zeytinler bağırsak çalıştırıcı özelliği bulunuyor. 8.Karın bölgesinde saat yönünde dairesel hareketler yapmak. Bu yöntem çok eskilerden beri kullanılan bir yöntem şeklidir. Bağırsakların çalışmasına yardımcı olmak için karnınıza saat yönünde masaj yapmak sizin bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 9. Zıplamak işe yarayan yine etkili yöntemler arasında a yer alır. Gün içinde zıpladığınızda kolay şekilde tuvalete çıkabilirsiniz. 10. Lif yönünden fakir olan yiyeceklerden uzak durmak sizin kabızlık sorunu yaşamanızı minimum seviyeye çekecektir. Örneğin pirinç veya muz gibi su tutucu özelliği olan besinler kabızlık için ciddi risk grubunda yer alır.  Bu yüzden kabızlık sorunu sona erene kadar bu tarz besinlerin tuketilmemesi gerekmektedir.

[asd321fr45-blog]

Karbonat İle Halı Temizliği

Karbonat kullanımı çok eskiye dayanır. Bizlerde pastarlardan keklere kadar geniş çaplı olarak karbonatı kullanıyoruz. Özellikle ev temizliklerinde antibakteriyel özelliği olduğundan dolayı tercih edilen karbonat hem de kimyasal şekilde olmadı için çok fazla tercih ediliyor. Evinde bebeği olan ve onu kimyasal içerikli ürünlerden korumak isteyen annelerin kullanmış olduğu karbonat aslında çok sağlıklı bir maddedir. Günümüzde insanlar kolaylık olsun ve temiz olsun diye başvurdukları kimyasal içerikli temizlik ürünleri sağlığımıza ciddi anlamda zararlar veriyor. Çünkü içeriğinde bulunan maddeler solunum yoluyla vücut içine nüfuz ediyor ve orada ki normal akışı bozuyor. Ev temizliğinde karbonat kullanımı hem sağlıklı hem de dağa iyi sonuçlar veriyor Özellikle son zamanlarda televizyonlarda doğal yaşama dönüşüm için uğraşan uzmanlar bu konuda insanları bilinçlendiriyor. Bugün sizlere karbonat ile halı nasıl  temizlenir bunun bilgisini vereceğiz. Halı temizliğinde karbonat kullanılışı İlk yöntem de tüm halının yüzeyine karbonatı güzel ve sepiştiriyoruz ve bu şekilde yarim saat boyunca bekliyoruz. Yarım saat dolduktan sonra elektrikli süpürge yardımı ile halıyı güzelce süpürüyoruz. Diğer yöntemde ise su ile işlem yapıyoruz. Bunun için halıyı silme suyu ayarlıyoruz ve bu su içine 1 su bardağı karbonatı ilave ediyoruz. Daha sonra bu su ile halıyı güzelce siliyoruz. Halının nasıl parladığını ve temizlendiğine hayran kalacaksınız.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Başka bir yöntemde ise halıya mısır nişantası ve karbonat dökmektir. Bunun için eşit miktarda karbonat ve mısır nisastasini alın ve bir kap içinde karıştırın. Daha sonra bu karışımı halının yüzeyine serpiştirin. Yaklaşık olarak 45 dakika bekledikten sonra elektrikli süpürge ile bu tozu süpürün. Halkılarınız ışıl ışıl parlayacaklardır. Halı temizliğinde karbonatın halı üzerindeki etkileri şunlardır. Karbonat halının tüylerinin daha yumuşak ve daha parlak olmasını sağlar. Karbonat halı üzerinde bulunan leekelerin daha iyi şekilde çıkarmasını sağlar. Özellikle yağ lekelerinin inatçı direncine karşı  etkili çözümdür. Hijyenik olduğu için çocukların bulunduğu ortamda güvenli şekilde kullanılır. Halıyı daha az yıpratır ve kimyasal içerikli ürünlere karşı koruyucudur. Halı renginde solmalara neden olmaz ve halının daha iyi şekilde parlamasını sağlar.

[asd321fr45-blog]

Hatmi Çiçeği Faydaları Ve Çayı

Bugün sizlere son zamanlarda çok fazla faydasını görmüş olduğum bir bitkiden bahsetmek istiyorum. Benim,  ailem ve çevremdeki insanların adeta kurtarıcı bir bitkisi olan hatmi çiçeği bitkisinin o kadar çok faydası varki saymakla bitmiyor. Öncelikle idrar yollarındaki tüm sorunları bir haftada tamamen ortadan kaldıran mucizevi bitki aynı zamanda üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarına da çok faydalıdır. Kış aylarının en zor hastalığı olan ve kişiyi zor durumda bırakan kronik öksürükleri şıp diye kesen ve faydasını hemen gösteren hatmi çiçeği kadınların kabusu olan rahim kanserini de belli ölçüde önlüyor. Hatmi çiçeği faydaları Hatmi çiçeğinin idrar söktüren etkisi olduğundan dolayı idrar yollarında oluşan bakteri ve türevi mikropları vücuttan uzaklaştırıyor. Mide ve bağırsaklarda sıkışmış olan gazın atılmasına yardımcı olarak kişinin rahatlamasını sağlar. Özellikle bronşit  gibi hastalığa fayda sağlar ve kısa sürede tedavi eder. Dış sağlığına çok fazla faydası bulunur ve iltihapların önlenmesine yardımcı olur. Kadınların rahim ile ilgili problemlerine şifa verir. Zihin yorgunluğuna iyi gelir ve bedeni dinlendirir. Öksürüğe çok faydalıdır ve geçmeyen inatçı öksürükleri tedavi eder. Balgamın atılmasına yardımcı olur ve balgamı söker. ( Çocuklarda kullanıldığında balgamı kusarak dışarı atmayı sağlar.) Öksürük ve bronşit için hatmi çiçeği nasıl kullanılmalı? Öksürük ve bronşit için hatmi çiçeği bitkisi süt ile birlikte katnatılarak içilmesi gerekir. Bu şekilde hazırlanmış olan çay bronşit ve geçmeyen öksürüğe fayda sağlayacaktır.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hatmi çiçeği çayı nasıl hazırlanır? Hatmi çiçeği çayı öksürük için kullanılmayacak ise çay şeklinde de hazırlanabilir bunun için klasik çay emekleme şeklinden yararlanılıyor. Malzemeler 1 su bardağı kaynamış su 1 tatlı kaşığı hatmi çiçeği Hazırlanışı Kaynamış olan suyun içine 1 tatlı kaşığı hatmi çiçeği koyulur ve ağzı kapatılarak beş dakika boyunca demlenmesi beklenir. Demlenen çayın içinden bitki atılır ve ılık olarak içilir. Hatmi çiçeğinin zararları nelerdir? Bu bitki ile ilgili henüz zarar bilgisi bulunmamaktadır. Fakat her bitki çayında  olduğu gibi günden en fazla iki bardak içilmesi tavsiye edilir. Çocuklarda kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekir. Fakat çocuklara da çok fazla faydası bulunmaktadır (Deneyerek bilgi veriyorum)

[asd321fr45-blog]

Elma Maskesi Taririfi

Elmanın ne kadar önemli bir nimet olduğunu bilmeyen yoktur herhalde. Hem meyve olarak tüketiliyor Hem pasta ve kurabiyelerde kullanılıyor hem de sirkesi yapılarak neredeyse bin bir derde şifa bulduruyor. Bu kadar önemli bir meyveyi eminim herkes evinde bol miktarda bulunduruyordur. Diğer adı gençlik pınarı da olan elmalar kolojen ve elastin içererek cilde ve insan sağlığına bir çok faydası bulunuyor. Özellikle dış fırçalamaya müsait olunmayan durumlarda elma yenilmesini öneren uzmanlar elmanın diş sağlığına olan faydasını da bir anlamda vurguluyorlar. Elma yemek hem cilde hem kalbe hemde tüm vücuda sayısız faydalar sunarak kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı oluyor. En basit örnek  vermek gerekirse dilimlediginiz bir elmayı suyunu çekene kadar yüzünüze sürdüğünüzde cildinizin ışıl ışıl ve nemli olduğunu göreceksiniz.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Elma maskesi tarifi Malzemeler 1  yemek kaşığı elma püresi 1 yemek kaşığı buğday tohumu Hazırlanışı Bu kürün yapılmasında ki amaç cilt yüzeyindeki ölü derinin atılması amacı iledir. Püre haline getirdiğiniz elmayı ve buğday tohumunu bir karıştırma kaybında iyice karıştırın.  Ardından eliniz ile cildinize uygulayın. 10 dakika boyunca bekleyin ve  bekledikten sonra ılık su yardımı  cildinizi temizleyin.  Dikkatli olun gözlerinize ve çevresine bu karışımı sürmeyin. Çünkü tarz karışımlar gözlere zarar verebilir. Saçlar için elma sirkesi Saçlarınız sönük ve kepekli ise bunun için elma sirkesinden faydalanabilirsiniz. Bu kürün uygulanışı oldukça kolay olduğu için etkisini görünce çok şaşıracaksınız. Saçlarınızı canlandırmak ve kepeklerden kurtulmak için banyo yaptıktan sonra son durulama suyuna bir çorba kaşığı kadar elma sirkesi ekleyin ve bu su ile saçlarınızı durulayın. Göreceksiniz ki saçlarınız ışıl ışıl parlayacak ve kepekten eser kalmayacaktır. Çünkü elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar  saç derisindeki dolaşımı hızlandırarak saçların gelişimini destekliyor. Sivilceler için elma sirkesi Sivilce gibi can sıkan sorunlarda da yine elma sirkesinin mucizevi etkisinden yararlanabilirsiniz. Bunun yapmanız gereken elma sirkesini çekme suyu ile seyreltmek ve pamuk ile cilde uygulamaktır. Böylece hem sivilcelerden kurtulup hemde cildinizin gerginleştiğini hissedeceksiniz. Not: Elma asitli bir meyve olduğu için bazı ciltlerde tahrişe neden olabilir. Bu yüzden ilk deneme yaparak ardından uygulamanız daha uygun olacaktır. Böylece cildinizde  alerjik bir durum oluşmamış olacaktır.

[asd321fr45-blog]

7 Zeytin 1 İncir İle Zayıflama

7 Zeytin 1 İncir İle Zayıflama Son zamanların popüler diyetleri arasına giren 7 zeytin 1 incir kürü çok ilgi görüyor. Kolay uygulaması olan ve kalıcı bir etki bırakan bu kürü Japoların onayı ile kullanıyoruz. Çünkü Japon araştırma kurulu gençlik iksiri üzerine bir araştırma yaparken zeytin ve incire rastlıyor. Zeytin ve incirin aynı anda tüketilmesi ile birlikte vücutta çeşitli reaksiyonlar oluyor ve vücuda bir çok faydalar sağlıyor. 7 zeytin 1 incir yemenin mucizevi  etkilerini Refleksoloji uzmanı Esat Başaran’ın çok kilo vermesi ile de onaylamış oluyoruz. Japonlar bu iki besinin Kuran ı Kerimde geçmesini de inceledikten sonra (Tin Süresi ) müslüman oluyorlar ( Kesin bilgi değildir.) Müslüman olmalarının nedeni ise Allah C.C bu besinler üzerine Kuran ı Kerimde yemin ediyor olmasıdır. Yani Kuran da 7 kere zeytin üzerine. 1 kerede İncir üzerine yemin etmiştir. ( Bu konuda araştırma için Tin süresini inceleyebilirsiniz.) 7 zeytin 1 incir kürünün faydaları Kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalbin güçlenmesine fayda sağlar ve nefes kontrolü için etkilidir. Hücrelerin yenilenmesini sağlar. Kemik ve diş sağlığına faydalıdır. Zeka ile ilgili problemlere faydalıdır. Yaşlılığa karşı koruyucu bir özelliktedir. İncir ve zeytinin faydası ne ise aynı faydalar bu kürdede geçerlidir. Bu faydaları buraya yazmaya kalksak sayfa yetmez. 7 zeytin 1 incir kullanışı Bu konu hakkında çok fazla bilgi olsada en garantili yöntemi her sabah ve akşam yatarken 7 adet zeytin yendikten sonra bir adet incirin yenmesi yönündedir. Gün içinde 3 litre su icmekte kilo vermeye yardımcı olacaktır. Önemli olan 7 adet zeytin yenildikten sonra arkasından hemen incirin tüketilmesi yönündedir. Ancak bu şekilde mucizevi etkisi görülmektedir. Zeytin yeşil veya siyah olması fark etmiyor yeterki zeytin olsun. Aynı şekilde incirde fark etmiyor yani yaş da olabilir kürü incirde olur hiç farketmez. Piyasada 7 zeytin 1 incir kapsülleri de bulunmaktadır.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

7 zeytin 1 incir kürü ne zaman etki eder? Bu konu hakkında araştırmalarımda etkinin 3 gün içinde olacağı yönünde bilgilere ulaştım. Eğer kilo vermek adına bu kür uygulanıyorsa o zaman spor ile de desteklenmesi gerekmektedir. Bu kür uygulanıyor nasıl olsa kilo veririm diye de aşırı yemek yemekten kaçınılması gerekir. Düzenli bir beslenme şekli ve bu kür uygulandığında kolay şekilde kilo veriliyormuş.  7 zeytin ve 1 incir küründe hangi özel lik vardır? Adına gençlik hormonu denilen metalotionin hormonu bu iki besinin 7 zeytin 1 incir şeklinde yenmesi ile salgılanmaktadır. Zaten insan vücuduna etkilerine bakıldığında neden bu isim verildiği anlaşılıyor. Japon araştırmacılar gençlik iksirini bulmak adına araştırma yaparken rastladıkları bu durum onların müslüman olmaları sağlamayı başarmıştır. Sizde 7 zeytin 1 incir kürünü uyguladıysanız sonucunu yazarak bilgi araştıran kişilere yardımcı olabilirsiniz.

[asd321fr45-blog]

Soğan Suyu İltihaba İyi Gelir Mi?

Antibiyotik sebzeler grubunun en önemli besinlerden olan soğanlar, başta kadın hastalıkları olanak üzere bir çok hastalığı tedavi ediyorlar. Hem haşlanmış halinin tüketildiği hemde çiğ olarak yendiği soğan yemeklerin zaten vazgeçilmez öğesi. Soğan kadın hastalıklarında önemli bir tedavi edici unsur, özellikle kronikleşmiş olan idrar yolu iltahaplarında kesin tedavi soğandan geçiyor. İçeriğinde bulunan maddeler idrar yollarını temizleyerek kişinin sağlığına kavuşmasını sağlıyor. Ayrıca soğan suyu kürü öyle uzun vadede yapılacak bir işlem değil belli süresi vardır ve süre bittiğinde tedavi sonlanır. Soğan Suyu Hamileliği Kolaylaştırır Mı? Bu konuda çok fazla örneği olan bayan var. Özellikle forumlarda gezdiğinizde bu şekilde soğan suyu kullanarak kolay hamile kalanların olduğunu göreceksiniz. Soğan suyu kürü içeriğinde bulunan maddeler yardımı ile yumurtalıkların düzenli şekilde çalışmasını sağlayarak hamileliği kolaylaştırıyor. Soğan Suyu Kürü Adet Düzenler Mi? Sevgili hocamız İbrahim Saracoğlu bunu konuda soğanın  ciddi bir adet söktüren sebze olduğunu katıldığı her programda söylüyor. Ayrıca adet söktüren soğan adetlerin her ay düzenli olmasını da düzenli kürün kullanımından sonra sağlıyor. Soğan Suyu Kürü İltihap Söktürür Mü?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kadınların muzdarip olduğu hastalıkların başında hiç şüphesiz idrar yolu enfeksiyonları geliyor. Özellikle kronikleşmiş ve ne yapılırsa yapılsın kendini sürekli tekrarlayan idrar yollarında ki sorunlara kesin çözüm olan soğan suyu kürü genç yaşlı herkesin kullanabileceği bir sebzedir. Sağlığa bir çok faydası olan soğanın vücut içinde ki bazı iltuhaplarıda kuruttuğu söylenmektedir. ( kesin bilgi değildir)  Soğan Suyu Kürünün Tadı Nasıldır? Soğan suyunun tadı biraz mayhoş gelebilir fakat faydaları akla geldiğinde hiç düşünülmeden içilmesi gerekir. Çünkü çok fazla sağlığa faydası bulunmaktadır. Tadı normaldir yani öyle abartıldığı gibi kötü değildir. Soğan Suyu Kürü Nasıl Yapılır? Malzemeler 1 adet kuru soğan 2 bardak klorsuz su Hazırlanışı 1. Öncelikle belirtmek isterim ki bu kür mucize bir kür çünkü gerçekten 2 günde etkisini göstererek hastalığa fayda sağlıyor. 2. Hergün bu kürün taze olarak yapılması gerekiyor. Eğer hamilelik için yapılacak ise adet bittikten bir gün sonra yapılması gerekir. Hamlelerin kesinlikle yapmaması gerekir. Adet sökdürücü özelliği olduğundan dolayı düşüğe neden olur. 3. Şimdi sıra geldi kürün yapılışına her gün klorsuz 2 bardak suyun içine kabuğu soyulmuş ve dörde bölünmüş soğanı atıyoruz.  Su kaynamaya başladıktan 3 dakika sonra ocağı kapatıp alıyoruz. 4. Bir bardağa bu suyu döküyoruz ve ılıyınca içiyoruz. Diğer kalan bir bardak suyu da akşam aç karnına içiyoruz. Dikkatli olun sabah akşam aç karnına içilmesi gerekiyor.

[asd321fr45-blog]

Gribe Ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çay

Hastalıklara Karşı Koruyucu Kış Çayı Son yılların çok önemli hastalıkları arasına giren grip genç yaşlı herkesi rahatsız ediyor. Özellikle cocuk ve yaşlıları hedef alan bu hastalıklar genellikle hava yolu ile bulaşıyor. Sadece grip değil kış hastalıklarında soğuk algınlığı da azımsanmayacak kadar kötü etkiliyor her kesimden bireyi. Çağımızın adeta vebalı hastalığı olarak da bilinen gribin her yıl yeni bir türü ortaya çıkıyor. Bir sene bakıyoruz tavuk gribi öteki seneye geçtiğimizde bu grip oluyor domuz gribi. Bu yüzden her sene daha da güçlenerek karşımıza çıkan grip ve türünde ki hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi korumamız gerekiyor. Hastalıklara karşı korunmak için en önemli olan hiç şüphesiz temizliktir. Çünkü mikroplar hijyenli ortamlarda yaşayamaz ve hemen ölürler. Temizlikten sonra ise yine bağışıklık sistemini güçlendirecek unsurlar gereklidir. Bağışıklık sistemi güçlenmesi için de öyle zorlu işlemlere gerek yok bazı unsurların yapılması Bu konuda fazlası ile yardımcı olacaktır. Örneğin düzenli ve dengeli beslenerek, mevsimine uygun sebze ve meyve tüketmek, zararlı kola ve törendeki besinleri yememek   bağışıklık sisteminin güçlenmesi için en önemli unsurlardır.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bağışıklık sistemini birde bozan bir durum vardır ki; bu durum gelecek on sene sonra bir hastalık olarak ortaya çıkacağına dahil bir çok  uzmanın ortak görüşüdür. Bu hastalık  ise gereksiz antibiyotik kullanımına karşı olan antibiyotik direnci hastalığıdır. Bu hastalığa göre gereksiz en ufak durumda antibiyotik kullanan kişilerin vücudu antibiyotiğe karşı bağışıklık kazanacak ve antibiyotik kullanılsa dahil hiç bir hastalığa fayda sağlamayacaktır. Ölümcül sonuçlarda olacağı için gereksiz doktor önermedikçe antibiyotik kullanılmaması gerekir. Bugün sizlere antibiyotik gibi faydalı olan bir çay tarifi vereceğiz. Bu çay o kadar faydalıdır ki ( Çok kez denenmiş ve etrafda herkese bu tarif verilmiştir sonuçlar ise antibiyotiksiz tedavi sağlanmıştır.) hem lezzeti ile hem de sağlığa yönü ile bir çok hastalığı tedevi etmiştir. ( Doktorunuzun önerdiği bir tedavi varsa uygulayınız ve bu tarifi de doktorunuza danışınız eğer ciddi bir hastalığınız varsa kalp tansiyon gibi bu tarz bitkisel tedavi için doktorunuzdan izin alınız) Hastalıklara karşı koruyucu bitkisel çay tarifi Malzemeler 15 gram yani iki tutam Ihlamur 10 tane Kuş burnu Yarım portakal kabuğu 1 tutam ayva yaprağı Yarım mandalina kabuğu Yarım limon kabuğu ile birlikte 2 çubuk tarçın 1 parmak kadar zencefil kökü 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı karanfil 1 çay kaşığı kekik 1 çay kaşığı nane 1 adet keçi boynuzu 5 bardak su Bal Karabiber Hazırlanışı 1. Suyu çağdanlığa koyuyoruz ve üzerine bal ve karabiber hariç tüm malzemyi yıkayarak ekliyoruz. 2. Su kaynamaya başladıktan tam olarak 5 dakika sonra ocağı kapatıyoruz. 3. Çay 5 dakika kadar daha dinlensin ve ardından bardağa cayi döküyoruz ve bal ile tatlandırıyoruz. Üzerine de karabiberi ekleyip afiyetle içiyoruz afiyet olsun. Bu çay tarifi ile en zor kış hastalığı çok kolay şekilde iyileşiyor tarifi bana veren rahmetli babaanneme sonsuz teşekkürler.

[asd321fr45-blog]

Kış Keki ( Hastalıklara Karşı Koruyucu Kek)

Kış Keki ( Hastalıklara Karşı Koruyucu Kek) Önümüz kış olduğundan dolayı yavaş yavaş kış hastalıkları kendini göstermeye başladı. Hafif bir hapşırık ile başlayan bu serüvenin sonu ya hastanede bitiyor yada evde yorgan döşek yatma ile. Özellikle son yılların neredeyse en kötü hastalıkları arasına giren grip her yaştan kişiyi olumsuz şekilde etkiliyor. Çünkü gribe neden olan virüs bağışıklık sistemini o kadar kötü bir hale getiriyor ki insanı bitkin hale sokuyor. Eskilerin çok meşhur bir sözü vardır ya "Nerde  o eski bayramlar" diye artık bu sözü bizlerde bizden sonraki nesile "Nerde o eski gripler" diye söyler dururuz. Çünkü gerçekten son yılların gribi çok kötü ve her geçen gün bu kötülüğü gittikçe artıyor. Peki bizler ne yapmalıyız sevdiklerimizi nasıl korumalıyız. Özelikle okul çağından çocuğu olan kişilerin en çok zorlandığı konu el temizliği ol sa da en azından evde bunu çocuklarına yaptırabiliyorlar. Sevdiklerimizi kış hastalıklarına karşı korumak için onlara bazı besinleri yedirmek zorundayız. Örneğin kış sebzeleri çok iyi bağışıklık sistemini koruyucu gurubun içinde yer alır olsa da bunu çocuklara yedirmek çok zordur. Bu yüzden yardımcı gereçler ile bu tarz besinleri çocuklara yedirmek gerekir. Bugün sizlere bu konu ile ilgili olan ve kış hastalıklarına karşı koruyucu iki mucizevi baharat ile yapılmış bir kek  tarifi veriyoruz. Kekin içinde aşağıda da göreceksiniz zencefil ve zerdeçal var.  Sakın öyle tadı kötü olur diye düşünmeyin gerçekten çok güzel bir tadı var ve renkli olması da çocukların severek yemesini sağlıyor.  O zaman buyurun kekimizi yapmaya.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kış keki malzemeler 4 adet yumurta 1.5 su bardağı şeker 1 su bardağı süt 1 su bardağı sıvı yağ (eğer varsa zeytin yağı) 3 su bardağı un 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı zerdeçal Dövülmüş fındık ve ceviz Kış keki hazırlanışı 1. Klasik bir kek yapıyoruz bunun için yumurtayı kırıp şeker ile köpük köpük olana dek iyice çırpıyoruz. 2. Ardından sütü ve sıvı yağı ilave ederek güzelce karıştırıyoruz üzerine un, vanilya ve kabartma tozunu da ilave  ederek güzelce karıştırıyoruz. 3. Kek harcına daha sonra zencefil zerdeçal ve tarçını da ilave ederek yine karıştırıyoruz. 4. En son dövülmüş ceviz ve fındığı da harc ekleyip yağlanmış fırın tepsisine döküyoruz . 5. Önceden ısıtılmış fırında tip derecede üzeri kızarana dek pişiriyoruz. Afiyet olsun.

[asd321fr45-blog]

Karadeniz Usulü Mısır Ekmeği Ve Cimur Tarifi

Karadenizli insanlar için çok önemli olan mısır ekmeği son zamanlarda karadeniz dışında ki fırınlarda da yaygın şekilde satılmaya başlandı. Mısır unundan yapılan ve lezzetine doyum olmayan mısır ekmeği buğday ekmeğine göre daha hafif bir besin olma özelliğini de taşıyormuş. (Kesin bilgi değildir öyle okudum bir yazıda.) İçeriğinde bulunan ve mısırın özelliklerini taşıyan mısır ekmeğini karadeniz bölgesinde küçük büyük herkes severek tüketiyor. Karadeniz de mısır ekmeği demek yaşam demektir. Çünkü kendi bahçelerinde özenle yetiştirmiş oldukları mısırları zamana gelince hasat ederler ve öğütmek için değirmene götürürler. Değirnende öğüttükten sonra evlerine götürüp bazı ek ilaveler yaparak unu ekmeğe çeviriler. Bu bölgede mısırın önemli olmasının nedeni ise eskiye dayanmaktadır. Çünkü eski dönemlerde insanlar buğday  unu pahalı olduğu için mısır ile geçimlerini sağlamışlar ve mısır unundan ekmekler yaparak katıklarına eklemişlerdir. Bu denli önemli olan mısırın keki de yapılmaktadır. Mısır ekmeğinin en önemli özelliği ise fırından sıcak sıcak çıktığında tereyağı ile ufalanıp yenmesidir. ( aşağıda tarifi bulunuyor.) Sadece bu şekilde değil bir çok şekilde mısır ekmeğini tüketme şekilleri vardır. Örneğin karadenizin en meşhur yemeklerinden olan karalahana yemeği ile çok güzel tüketilen mısır ekmeği bunun yanı sıra peynirle ve yoğurtla birlikte de yenmektedir.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Mısır unu ekmeği tarifi Mısır ekmeği malzemeler 1 kilo mısır unu 1 paket hamur mayası  3 yemek kaşığı yoğurt 1 çay bardağı kadar sıvı yağ tuz 1 tatlı kaşığı şeker 1 çay  bardağı un su (el dayanacağı dereceye yakın olacak) Mısır Ekmeği Tarifi'nin Yapılışı 1. Mısır ununun ortasını havuz gibi açarak mayayı ve şekeri ortaya ilave ediyoruz. 2. Mayanın üzerine bir miktar sıcak su ilave ederek mayanın daha iyi şekilde kabarmasına yardımcı oluyoruz. 3. Daha sonra tüm malzemeleri hamura ilave ederek güzel bir ekmeklik hamur yoğuruyoruz. Su miktarını ayarlamak için azar azar su ilavesi yapılması gerekir. 4. Hamurun yaklaşık bir saat kadar mayalanması için bekletiyoruz ve bir sat sonunda hamuru alarak yağlanmış fırın tepsisine ekmek gibi olacak şekilde yayıyoruz. 5. Önceden ısıtılmış olan 190 derecelik fırında ekmeğin üzeri kızarana kadar pişiriyoruz. 6. Daha sonra fırından çıkarıyoruz ve eğer sıcak tüketilmeyecek ise kenarda bekletiyoruz. Afiye olsun Tereyağlı Cimur Tarifi Karadeniz bölgesinde cimur adı verilen ekmekli tereyağını tadına yiyenler doyamıyor. Sizlerde bu lezzetli tarifi yapmak istiyorsanız aşağıda yer alan cimur tarifini uygulayınız şimdiden afiyet olsun. Malzemeler Sıcak mısır ekmeği 4 çorba kaşığı tereyağı Hazırlanışı Sıcak olan mısır ekmeği ufak lolmalık parçalara ayırılır ve bir kabın içine alınır. Bu kabın içinde olan mısır ekmeği parçalarının arasına tereyağı koyulur ve erimesi için beklenir. Eridikten sonra ise güzelce bir kaşık yardımı ile karıştırılır ve tabaklara yerleştirilir. Bu lezzet sıcak olarak yenmesi gerekir. O yüzden yaptıktan hemen sonra tüketiniz. Afiyet olsun.

[asd321fr45-blog]

Evde Çökelek Yapımı (Minci)

Son yıllarda paketlenmiş ürünlere olan güvenin azalması ile ev ortamında yapılmaya başlanan süt ürünlerinde çökelek önemli bir yer kaplıyor. Özelllikle hamur işinin bol yapıldığı evlerden eksik olmayan çökelek börek ve poğaçaların en önemli parçası oluyor. Çökelek yapımı oldukça basit ve lezzetli bir tariftir. Bu yüzden herkes evinde çok kolay şekilde yapacaktır. Çok sağlıklı olan çökelek özellikle diyet yapan kişilerin tercih ettiği besinler arasında yer alıyor. Çünkü kalori miktarı çok düşük olup, protein oranından çok yüksek bir besindir. Yağlı peynirleri sevmeyen kişilerinde tercih ettiği çökelek iki şekilde yapılmaktadır. Hatta üç şekilde de diyebiliriz. Çünkü ekşimiş sütten ekşimiş yoğurttan ve normal bir şekilde yapılmaktadır. Evde çökelek yapımı 1 Bu yöntem en kolay olanı diyebiliriz. Çünkü bu yöntemde ekstra birşey yapmanıza gerek yok. Eğer sütçüden süt aldıysanız belki şahit olmuşsunuzdur bu duruma. Bu yöntemde süt biraz eskimiş olur ve ocağa koyulup kaynatıldığında süt hemen kesilir ve yeşil su ile birlikte çökelek parçaları oluşur. Oluşan bu çökelek parçaları bir süzgeç yardımı ile süzülür ve bir gün boyunca süzgeçte bekletilir. Daha sonra süzgeçten alınarak dondurucuda saklanır. Evde çökelek yapımı 2 Sütten yapılan çökelek türü olan bu yöntemde lezzetli bir çökelek elde ediyoruz.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bunun için sütü tencereye alıyoruz ve üzerine 3 veya 4 yemek kaşığı sirke veya limon suyu ekliyoruz. Sürekli karıştırarak kısık ateşte pişiriyoruz pişdikten yaklaşık 5 dakika sonrasında sütün topak topak olduğunu görüyoruz. Yine yeşil bir su eşliğinde toparlanmış olan çökeleği süzgeç yardımı ile süzüp yine bir gün boyunca süzgeçte bekletiyoruz. Bur gün sonunda ister tuzlayarak isterseniz o şekilde kullanım için dondurucuya kaldırınız. Evde çökelek yapımı 3 Bu yöntemde diğer yöntemlerden biraz farklı bir yöntem uyguluyoruz. Bunun için ekşimiş yoğurt veya yoğurt  mayalarken tam tutmamış yoğurdu kullanıyoruz. Böylece çöpe atacağınız yoğurt ole nefis bir peynir yapmış olacaksınız hem tasarruf hemde bir besin ziyan olmamış olacaktır. Ekşimiş olan yoğurda eğer kendi suyu yoksa biraz su ekleyerek karıştırıyoruz ve homojen bir karışım elde ediyoruz.  Daha sonra ayran şeklini almış bu yoğurdu bir tencereye alarak kaynatıyoruz. Kaynamaya başladıktan yaklaşık olarak 5 dakika sonra çökelek oluşmaya başladığını göreceksiniz. Yine bu çökeleği bir süzgeç veya tülbent yardımı ile süzün ve süzgeç üzerinde çökeleği bir gün bekletin. Böylece süzgeçte veya tülbentte olan çökelek suyunu sızdırmış olur. Evde yapılan bu tarz ürünlerde koruyucu madde olmadığı için çabuk bozulur. Bu yüzden çökeleği eğer 3 veya 4 gün içinde tüketmeyeceksiniz dondurucuda muhafaza ediniz. Böylece çökelek bozulmamış olur. Eğer çökeleği tuzlayarak saklamak isterseniz bir miktar tuzu çökeleğe ilave edin ve güzelce karıştırın. Hazırlamış olduğumuz çökelek artık börek ve poğaçalar için kullanıma hazırdır afiyet olsun.

[asd321fr45-blog]

Yoğurtlu Patates Topları Tarifi

Neredeyse her yemeğimize eklemiş olduğumuz patateslerin gün geçdikçe yeni tarifi çıkıyor. Hem lezzetli hemde sağlıklı olan patatesler özellikle un kullanmak istemeyen bayanlarında en çok tercih ettiği besin oluyor. Özelliklele unsuz börek tariflerinde ilk sıraya yerleşen patatesleri börek veya yemek olarak sıkça tüketiyoruz. Bugün sizlere farklı bir lezzet tarifi vererek patatesin hayatımızda ki önemini bir kez daha vurguluyor olacağız. Tarifin adı patates topları olup ikramlık menülerde de sıkça kullanılacak bir tarif olma özelliği taşıyor. Zaten patatese en güzel yakışan baharat pul biber olduğu için bu ikilinin buluştuğu tüm tarifler çok lezzetli oluyor. Patates topları hem kolay hemde hızlı şekilde yapılıyor bu yüzden misafiriniz geldiğinde kolay şekilde yaparak ikram edebilirsiniz. Patates ikramlıkları  özellikle ağır olan hamur işlerinin yanında çok güzel şekilde tüketiliyor. Bunun nedeni ise vücuda çok fazla alınan yağlı veya şekerli yiyeceklerin doğal besin ile dengelenmesinden kaynaklanıyor.  Zaten patatesde çok fazla nişasta olduğu için kendi bünyesinde de de yeterince ağırlığı bulunuyor. Fakat patates kızartma olmadığı süreçte vücuda zarar vermiyor. Özelikle haşlanarak yapılan patatesli tarifler hem sağlıklı hemde doyurucu özellikte oluyor. Beş çaylarının vazgeçilmez lezzetlerinden olan patates salatası bunun en güzel örneğidir. Bugünkü salata tarifimizde en az patates salatası kadar lezzetli ve doyurucu özelliktedir. Zaten malzemelere bakıldığında aynı malzemelerden olduğunu görüyoruz. Sadece sos farkı var ve isterseniz sossuzda bu tarifi uygulayabilirsiniz. Şimdi dilerseniz tarifin ayrıntılarına geçelim. Yoğurtlu Patates Topları Tarifi'nin Malzemeleri 3 tane patates 7 dal maydanoz Yarın çay kaşığı karabiber 1çay kaşığı tuz Bir çay kaşığı  pulbiber Tereyağı Sos için 1 kase yoğurt 2 diş sarımsak Yoğurtlu Patates Topları Tarifi'nin Yapılışı 1. Bu harika lezzetin yapılışı ilk olarak patateslerin haşlanması ile başlıyor. 2. Patateslerin haşlanması için bir tencereye alarak haşlıyoruz. Eğer daha kolay olmasını istiyorsanız patatesleri soyun ve küp küp doğrayarak haşlayın. 3. Haşlanmış patatesleri çatal yardımı ile güzelce eziyoruz.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

4. Üzerine ince ince doğradığımız maydonozu karabiberi pul biberi ve tuzu ilave edip güzelce karıştırıyoruz. 5.Ardından ufak top şeklini vererek servis tabağına diziyoruz. 6. Sosu için sarımsakları ince ince doğrayıp yoğurda ekliyoruz ve karıştırıyoruz. 7. Bu sosu tabağa dizilmiş olan patates toplarının üzerine döküyoruz. 8.Daha sonra tereyağını eriyip içine pul biberi ekliyoruz ve bunu da yoğurdun üzerine döküyoruz. 9. Patates toplarına dilerseniz kürdan batırarak daha kolay şekilde servis edilmeyi sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

[asd321fr45-blog]

Islak Kurabiye Tarifi

Kurabiye severlerin bayılacağı harika bir tarif var bugün menümüzde.  Normal bir kurabiye gibi yapılan fakat şerbet ile buluşan bu lezzetli atmıştırmalıkları deneyen herkes tarafından çok beğeniliyor. Ağıza alındığında hemen parçalanan ve nefis bir lezzeti damaklara bırakan bu nefis tarif kolay şekilde yapılıyor olması ile de çok ünlü bir tarif. Islak Kurabiye Tarifi Malzemeler Hamuru harcı için 1 tane yumurta Yarım su bardağı şeker Yarım su bardağı sıvı yağ Yarım paket oda sıcaklığında tereyağı veya margarin. 4 yemek kaşığı kakao 3 su bardağı un 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu Şerbeti için gerekli malzemeler 1 su bardağı su şeker 1 su bardağı su Islak Kurabiye Hazırlanışı 1. İlk olarak şerbet ile işleme başlıyoruz çünkü şerbetin hazırlanıp soğuması gerekiyor. Zaten kurabiyeler çabuk piştiği için bu sürenin göz önünde olması gerekiyor. 2. Şerbet için bir tencereye şekeri ve suyu alıp ocağı yakıyoruz. Su kaynamaya başladıktan beş dakika sonra ocağı kapatalım. Şerbeti soğuması için kenarda bekletelim. 3. Hamur harcı için bir geniş yoğurma kabına yumurta ve şekeri alıp güzelce çırpalım. Mikser yoksa el ile de çırpma olabilir. Fakat düzgün ve köpüklü olması lazım o yüzden bol bol çırpın. 4. Çırptığımız yumurta ve şekerin üzerine  sıvı yağı ve margarin veya tereyağını ilave ederek tekrar çırpıyoruz. 5. Ardından ise kakaoyu, vanilyayı ve kabartma tozunu da bu karışıma katarak tekrar iyice karıştıralım. 6. Sıra geldi unun eklenmesine unu yavaş yavaş ve elek ile eleyerek hamura ilave ediyoruz ve kulak memesi kıvamında bir hamur yoğuruyoruz. 7.Daha sonra hamurdan ceviz

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

büyüklüğünde parçalar alıp elimiz ile güzelce yuvarlayalım. Hamurların yuvarlak olması gerekiyor. 8. Yavarlandığımız hamur toplarını yağlanmış veya yağlı kağıt serilmiş fırın tepsiye dizelim. 9. Hazırlamış olduğumuz kurabiyeleri önceden ısıtılmış olan  180 derecedeki  fırında yaklaşık olarak 14 dakika pişirelim. Bu süre her fırında farklılık gösterebilir dikkatli olunması gerekiyor. Eğer kurabiyelerin üzeri çatlamışsa piştiği anlamına gelir. 10.Fırından çıkmış sıcak kurabiyeleri soğuk şerbete teker teker batırıp hiç bekletmeden servis tabağına alıyoruz.  Burada dikkat edilmesi gereken nokta şerbetin içinde kurabiyelerin bekletilmemesi gerekiyor. Hemen batırıp çıkarılması gerekiyor. Afiyet olsun. Islak Kurabiyelerimiz servise hazır.

[asd321fr45-blog]

Bebeklerin Sakinleşmesi İçin Süpürge Ve Fön Sesi

Bebeklerin doğdukları haftadan itibaren başlayıp ve yaklaşık 3. ayına kadar devam eden nedensiz ağlamalarına kolik denir. Kolik mermi belli değildir ama bağırsak hareketleri ile alakalı bir durum olduğu düşünülmektedir. Kolik olan bebek özellikle akşam saatlerinde ağlamaya başlar ve bu süreç 15 dakika ile 3 saat arasında değişir. Aileler bebeklerini susturmak için çeşitli yöntemlere başvursalarda bebek o süreyi doldurmadan susmaz. Çığlık atarak başlayan ağlama nöbetleri aileleri endişelendirmek ile beraber sinir bozukluklarınada neden olur. Çünkü bebeğine ne yapacağını şaşıran ebeveynler artık yorulmuş ve bitkin düşmüşlerdir. Bu durumda en iyi yöntem genelde süpürge sesi veya fön makinası sesi oluyor. Çünkü bu sesi duyan bebekler esrarengiz şekilde sakinleşip uslu uslu duruyorlar.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Fön sesi veya süpürge sesi neden bebekleri sakinleştirir? Bunun nedeni tam olarak açıklanmasada doktorların ortak düşünceleri anne karnında bebeğin annesinin bağırsak seslerini duyması ile alakalı olduğunu söylemektedirler. Çünkü bebekler annesinin karnında çeşitli seslere maruz kalırlar ve bu sesler dünyaya geldikten sonra kesilir.  Dünyaya henüz alışamayan bebek fön makinası veya süpürge sesini duyduğunda kendini anne karnında hisseder ve rahatlar. İşte bu yüzden ağlayan bebeklere bu sesler dinletildiğinde bebek sakinleşir ve uykuya dalar. Kolik olan bebeğe ne yapılması gerekir? Kolik bebeklere bazı yapılan davranışlar rahatlatma sağlar. Bebek ağlamaya başladığında aşağıdaki yöntemlerin uygulanması yararlı olacaktır. # Bebek ağlamaya başladığında süpürgeyi çalıştırmak # Bebek ağlamaya başladığında fön makinesini çalıştırmak #  Bebek ağlamaya başladığında bebeğin kafasını omuza yatırıp dik pozisyonda tutmak. Gerekirse poposuna hafif şekilde vurmak # Bebeğin gazı varsa çıkarmak # Bebeğin karnına saat yönünde masaj yapmak # Bebek ile konuşmak ve ninni söylemek # Bebeğin bulunduğu ortamın ışığını kapatmak veya los hale getirmek. Bebekler neden ağlarlar? Bebekler bazen nedeni belli olmayan ağlama krizlerine girerler. Eğer bebek ilk 3 aylik dönemde ise kolik sancısı yüzünden ağlıyor olabilir. Bebeklerin ağlama nedenleri genelde şunlardır. *Bebek acıktığı için ağlıyor olabilir *Bebek altını kirletmiş olabilir *Bebeğin bulunduğu ortam çok soğuk veya çok sıcak olabilir. *Bebek sesten rahatsız olabilir *Bebek dış çıkarıyor olabilir. *Bebeğin bir yeri ağrıyor olabilir. *Bebek korktuğu için ağlıyor olabilir. Bebeğe tüm bu yöntemler denendikten sonra hala ağlaması devam ediyorsa ve bu duruma ateş eşlik ediyorsa bir doktora danışılması gerekir. Özellikle bebekler ilk 3 aylık dönemde çok hassas oldukları için bu dönemde görülen rahatsızlıklarda bebek mutlaka bir hekim tarafından muayene edilmesi gerekir.

[asd321fr45-blog]

Anne Sütünü Artıran incir Kürü

Yeni doğum yapmış olan annelerin en çok sıkıntı ettikleri konu bebeğinin beslenmesi oluyor. Bebek eğer doymamış ve aç kalmış ise huzursuz olup anne ve babasını da huzursuz edecektir. Bebeğin beslenmesi anne sütü ile sağlanamıyor ise bebek mama ile beslenmeye başlanır. Fakat her anne doğanın kanunları gereği yavrusunu kendi sütü ile beslemek ister. Sütü yetersiz gelirse sütünü artırmak için çeşitli yollara başvurarak sütünü artırır. Bazen anne ne yaparsa yapsın sütü yetersiz kalır ve artmaz. Annenin yapacağı bazı kürler sütünün artmasını sağlayarak sütün bollaşmasını sağlayacaktır. Bu konuda sevgili hocamız İbrahim Saracoğlu incir kürünü öneriyor. İncir kürünün yapılışını aşağıda bulabilirsiniz. Anne sütünü artıran incir kürü tarifi Malzemeler 8 adet kürü incir Su

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hazırlanışı Yaklaşık 500 ml kadar suyu ocağa alıp kaynatıyoruz ve dörde bölmüş olduğumuz incirleri kaynamış olan bu suyun içine atıyoruz. Beş dakika daha bu şekilde kaynattıktan sonra ocağı kapatıyoruz ve ılımaya bırakıyoruz. Kullanılışı Hazırlanan bu komposto sabah ve akşam olmak üzere bir bardak içilir. Anne sütünü artıran diğer yöntemler Anne sütünü artıran bazı sebze ve meyveler vardır. Bu besinler düzenli şekilde kullanıldığında anne sütü kolay şekilde artar ve bebek aç kalmaz. Bunlar çemen otu, susam, yeşil sebzeler, bulgur pilavı, rezene, kimyon, dereotu, su, süt, yoğurt ve ıhlamurdur. Anne sütünü artıran en önemli besin hiç şüphesiz sudur. Çünkü anne sütünün %90 oranı sudur.  Eğer günde 2.5 veya 3 litre kadar su içerse zamanla anne sütü olacaktır. Toplumda yaygın şekilde düşünülen tatlı yemenin anne sütü artıracağı inancı yanlış bir durumdur. Çünkü tatlı yemek sadece anneye kilo aldırır. Bunun dışında süte faydası olmaz. Anne sütünün az olduğunu gösteren belirtiler nelerdir? *Bebeğinizin kilosu aynıysa veya kilo vermeye başladıysa *Bebeğiniz günde bir defa büyük tuvaletini yapmıyorsa *Bebeğinizin altını açtığınızda hep kuru kalıyorsa *Bebeğiniz emdikten sonra hala meme arıyorsa *Bebeğiniz emdikten sonra hala ağlıyorsa *Bebeğiniz uykuya dalmakta zorlanıyorsa bebeğinizin emmiş olduğu süt ona az geliyor demektir. Anne sütünü azaltan en önemli faktörlerden biri strestir. Bu yüzden anne daima stresten uzak durmaya çalışmalıdır. Günlük ortalama 10 - 12 bardak su içildiğinde ve süt artırıcı besinler düzenli şekilde tüketildiğinde kısa sürede anne sütü artacaktır. Bebeğin emme süresi ilk başlarda uzun sürer ve yorulur bu yüzden uykuya dalabilir. Bu süre bebek büyüdükçe dahada azalır. Fakat bebeğin emme süresi iyi takip edilmeli ve bebeğin karnı doyduğundan emin olunmalıdır.

[asd321fr45-blog]

Ceviz Suyu İle Zayıflama

Son yıllarda yanlış beslenme ve hareketsizlik sonucu artan obezite sadece görüntü bozukluğuna değil aynı zamanda sağlığa da bir sürü zararları var. Gün geçdikçe çoğalan ve önüne geçilemeyen aşırı şişmanlık nedeni ile yaşanan ölümlerde yine artış gösteren durumların başında geliyor. Bu konuda uzmanlar " Pakete girmiş hiç bir ürün tüketmeyin" diye her defasında hatırlatsalarda malesef. özellikle çalışan kişiler bu kurala pek uyamıyorlar. Çünkü insan açıkdığında beyin onu otomatik bol kalorili besinelere doğru yönlendiriyor.  Çalışan kişilerde evlerinde olmadıkları için mecburen pametlenmiş ürünleri tercih ediyorlar. Bu durumun üzerine birde hareketsiz yaşam eklenince kilo kavramı  yavaş yavaş vücuda yerleşip hızlı şekilde artıyor. Peki kilo almamak için veya sağlıklı şekilde kilo vermek için ne yapmalıyız? Ceviz suyu diyeti nasıl yapılır? Bu diyet aslında kolestrol seviyesini düşürmek için çok uzun zamandır uygulanan yöntemlerden biri. Fakat bunu uygulayan kişi  ceviz suyunu içdikçe aynı zamanda kilo verdiğine de şahit olduğunda bu durumu ortaya çıkarmıştır.  Ceviz suyu diyeti çok kolay olan ve kişiye aç bırakmayan bir diyet türü. Hatta diyet bile değil sadece ceviz suyu içilerek uygulanan ve sağlıklı şekilde kilo vermeyi sağlayan bir yöntemdir. Ceviz suyu diyeti tarifi 1 adet ceviz 1 bardak su

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Hazırlanışı Cevizi kırın  ve temizleyin. Alsam yatmadan bir bardak suyun içine kırmış olduğunuz cevizi koyun ve ağzını kapatın. Sabah uyandığınızda hiçbirşey yemeden direk olarak bu suyu için. Her gün bu kürü uygulayın. Ceviz suyunun faydaları nelerdir? Gece yatmadan kırılıp su içine koyulan ve sabah kalkar kalkmaz bu suyu içen bir çok kişi sağlıklı şekilde kilo verdikleri gibi başka sorunlarınada fayda sağlamıştır. İşte ceviz suyunun o faydaları Gaz ağrılarını yok ediyor, Karında ki şişliği azaltıyor. Göbek yağlarını eritiyor Uzun süre tokluk hissi veriyor ve açlığı azaltıyor Sofradan daha erken tok şekilde kalkınmasını sağlıyor. Cilde güzellik ve parlaklık katıyor. Kolestrol seviyesini düşürüyor. Tiroid sorunlarına iyi geliyor. İçeriğinde bulunan doymuş yağlar beyin gelişimi için son derece önemli olan yağlar olduğu için beyin gelişimini destekliyor. Kalp ve damar hastalıklarına iyi geliyor. Ceviz suyu kürünü kim uygulayamaz? Ceviz suyu kürü  çok hazırlanan be uygulanan kürler arasında yer alır. Bu kürü hamile olan, önemli bir hastalığı olan kişilerin doktoruna danışarak kullanması uygun olur.

[asd321fr45-blog]

Doğal Elma Sirkesi Tarifi

Temizlikten yemeğe kadar her alanda güvenle kullandığımız elma sirkesinin, yemeklere verdiği lezzet kadar sağlığada birçok faydası var. Özellikle sağlıklı kilo vermek isteyen bir çok kişinin imdadına yetişen bu mucizevi karışım, sıkı diyet yaptırmadan sadece belli ölçüde kullanımı ile kalıcı kilolar verdiriyor. İçeriğinde bulunan maddenin yağ yakıcı özelliği ile aç kalmadan rahat şekilde kilo vermenizi sağlıyor. Bugün sizlere evde doğal şekilde nasıl elma sirkesi hazırlayacaksınız bunun bilgisini paylaşacağız. Böylece sizlerde evinizde çok amaçlı şekilde kullanacağınız doğal karışımınız olmuş olacak. Elma sirkesini marketlerde çok rahat şekilde bulabilirsiniz. Fakat marketten almak yerine doğal şekilde evinizde bu tarifi yapmaktan isterseniz aşağıda yer alan elma sirkesi yapılışını uygulayın. Üstelik evdeki elma kabukları değerlendirmek isterseniz de onlar ile de kolay şekilde bir elma sirkesi yapabilirsiniz. Çünkü son zamanlarda meyve kabukları ile çok fazla yağ ve sirke yapılıyor. Özellikle temizlik amaçlı yapılan kış meyveleri sirkesi son zamanlarda çok fazla popüler olmuş durumda. Kış meyvesi sirkesi adı verilen sirkenin içeriğinde mandalina kabuğu portakal kabuğu ve limon kabuğu bulunuyor. Bu meyveleri tek tek sirke yapabileceğiniz gibi karışık şekilde de yapabilirsiniz. Çok güçlü bir antibakteriyel özelliği bulunan sirke özellikle bebek ve küçük çocukların bulunduğu ortamlarda kullanılması gerekiyor. Çünkü onların henüz tam olarak gelişmemiş ciğerleri kimyasal içerikli temizleyicilerden çok çabuk etkileniyor. Elma sirkesi tarifi Malzemeler 7- 8 tane elma 2 litre kadar temiz su 2 yemek kaşığı bal 1 tatlı kaşığı tuz ( kaya bulabilirseniz çok daha iyi sonuç alınır. ) 2 litrelik kavanoz veya 2 litrelik bir kap

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Elma sirkesi hazırlanışı 1. Elmanların saplarını ve çekirdeklerini güzelce ayıklamak ile işleme başlıyoruz. Eğer elma kabuğu ile yapmak isterseniz yaklaşık bu ölçülere göre 300 gram elma kabuğu olması gerekiyor. 2. Temizlenen elmaları ufak ufak doğrayarak temiz bir kabın içine alıyoruz. 3. Kabın içine elmaların üzerini geçecek şekilde suyu dolduruyoruz. 4. Daha sonra diğer malzemeleri de  kaba ekleyip kabın ağzını temiz bir tülbent ile kapatıyoruz. Tülbenti eğer bağlayabilirsiniz bağlayın kabın içine sinek vs girmesin. 5. Sirke yapıldıktan sonra ilk günlerde hergün tahta kaşık ile karıştırın. Sonraki haftalarda ise 3 günde bir karıştırın. 6. Sirkeyi yaptıktan sonra 2. Haftadan itibaren küçük sirke sineklerini görmeye başlayacaksınız. Bu durumda sakın endişelenmeyin çünkü sirkeniz oluyor demektir. 7. Sirkeyi yaptıktan sonra temiz serin ve güneş almayan yerde 40 gün boyunca bekletin. 40 gün sonunda sirkeniz olmuş demektir. Not: 40 günün sonuna doğru sirkenin üzerinde  bir tabaka küf oluşabilir bu durumda endişeye kapılmayın bu durumda normaldir. Çünkü bu küf sirke mayasıdır. Bir daha sirke yapmak istediğiniz zaman bal yerine bu küf mayasını kullanabilirsiniz. Ayrıca bazı tariflerde nohutta kullanılmaktadır. Bunun amacı ise sirkenin mayalanma sürecini hızlandırmaktır. Sirke ne kadar çok beklerse o kadar iyi olur.