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🚴🏽‍♂️🏃🏽💦Faltando 9dias para a competição do OXETRIATLO MACEIÓ - vamos de simulado T2 - 30km de bike e transição em seguida de apenas 5km de corrida. Visando a modalidade Olímpica - (natação 1500 metros, ciclismo 40km e corrida de 10km). Vamos q vamos. #oxetriatlo #oxetriathlon #bike #triathlon #triatleta #nadapedalacorre #triathlonbrasil (em Tamarineira, Recife - Pe) https://www.instagram.com/p/CIty2Rfr9Xs/?igshid=60t2gch4w07o

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Desafie-se, mas não se afobe! 🏃🏾uma corridinha passeio de 12km na orla de Boa Viagem, final de tarde e noitinha linda na orla! E pense num vento contra na volta! Vamos q vamos, desafie-se (em Boa Viagem Beach) https://www.instagram.com/p/CH34q1SLPG4/?igshid=1u6byv7rb9re8

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🏃🏾💨 Uma treinozinho de corrida de 10km num finalzinho de tarde mui belo! Não desista nunca de seus objetivos. “Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si” (Ayrton Senna) Vamos q vamos! (em Tamarineira/ Parnamirim) https://www.instagram.com/p/CHv5wUQLC1p/?igshid=14lhbp0amnc0i

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💦 Se já não existem limites para o q vc pode viver, pq existiriam barreiras para os seus desafios?! Vamos q vamos! Corridinha 🏃🏾bem de leve cede de manhã e em seguida educativo de peito pesadão! 🏊🏽💦. #corredores #treinodecorrida #educativonatação #triathlontraining (em Tamarineira, Recife - Pe) https://www.instagram.com/p/CHgAymfLKKB/?igshid=u6wreikce6h3

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🏃🏾💨 Como bem sei de meu hábito de gostar de correr a noitinha, finalizo o feriadão como coruja 🦉voando a noite! Que coisa boa! 😁 (em Jaqueira, Recife) https://www.instagram.com/p/CHGzLFmr1IG/?igshid=1t4843dpn2hkz

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💦🏊🏽‍♂️💦 Iniciando cedinho os trabalhos! Num sábado lindo de sol num mar maravilhoso demaaaiss! E q água gostosa hoje viu! Poucas braçadas mas diversão garantida! Vamos q vamos! 🌊 (em Olinda, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHAj-4oL1Nb/?igshid=1ief1cmdpx1s4

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🏊🏽‍♂️🤪Aquele treinozinho de sábado pela manhã bem de leve. Puts na ida foi de boa! Mas na volta peguei aquela correnteza 🌊 da entrada do mar exigindo mais esforço e me cansando. Precisei mudar a técnica do nado, com braçadas mas longas e jogando o corpo com mais impulso pra frente consegui sair dela, para continuar até o final! Que delícia o dia! Showww! E vamos q vamos pessoal! Saúde é o q interessa! 💦💦 (em Lá Onde Deus É Minha Força) https://www.instagram.com/p/CGuxCIsLaF9/?igshid=8kqrurnceobd

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💦🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️💦 Feriadão de ☀️! Com bike e natação de leve no mar! Que delíciaaaa! Nadei demais muito muito bom! 😁. “ Se já não existem limites para o q vc possa viver, por que existiriam barreias para vc começar” Comece já! (em Ilha Da Amizade) https://www.instagram.com/p/CGQPbJwnYL_/?igshid=1265ny3cprg20

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🧑🏾‍💻👨🏿‍💻👩🏻‍💻 Já tá rolando galeraaaa! O Hackathon NassauFocus! 👩🏾‍💻🧑🏼‍💻Vamos q vamos mentorar essa turma com as melhores ideias e projetos de tecnologia! Showww! . .@profarlindocorreia @arlindocorreia @hesdrasviana @yurineiman @prof.armandavieira @osc.educavida @overdrives.oficial @uninassau_gracas @ladsoftuninassau @laftecuninassau . .#uninassaugracas #overdrive #educavida (em UNINASSAU) https://www.instagram.com/p/CGKyzQ7nh2T/?igshid=1dn8v93v2va4a

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💦💦 chegando para mais um treino nesse sol maravilhoso! Que gostosura! 🏊🏽‍♂️ (em SESC Casa Amarela) https://www.instagram.com/p/CGF0LInHENs/?igshid=m2dje9xccket

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💦💦 Uhruuu sextouuu! Finalmente liberação dos treinos em piscina no SESC. 🏊🏽‍♂️ Pense numa alegria de “pinto no lixo” 🤣 Educativos de braço e superior. #educativonatação #nataçãosesc #triathlon (em SESC Casa Amarela) https://www.instagram.com/p/CFAVcH0nMZJ/?igshid=ol8aa62pou0