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Emagrecer com saúde é algo que muitas pessoas buscam, já que esta é a melhor maneira de perder peso. É muito comum começar a procurar alternativas caseiras que podem resolver bem este problema, sendo soluções que mesmo não sendo tão rápidas potencializam muito o processo emagrecedor. 

O consumo diário de chá caseiro para emagrecer pode ser o que falta para que você perca mais peso em menos tempo, mas não se deve deixar de lado o fato de que exercícios e uma boa alimentação também são essenciais. Neste vídeo você conhece a receita de 3 chás caseiros muito poderosos para o emagrecimento. Além disso, você vê cada um dos ingredientes, entendendo o porquê de funcionarem tão bem pela perda de peso.

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Dieta da fruta FUNCIONA mesmo??

Como fazer a dieta da fruta!! Dieta da fruta ou the fruit flush diet é uma novidade deliciosa para emagrecer bastante e em tempo curtíssimo! Mas o que envolve esse método? 

Fruta normalmente é um alimento apreciado pela maioria. Isso, certamente é um bom motivo e quem sabe uma condição favorável para seguir essa dieta.

Outra coisa boa é a diversidade em frutas no Brasil, em especial na estação que estamos agora, além de serem muito acessíveis monetariamente.

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suco detox funciona ??

Os alimentos chamados detox ajudam tanto neste processo como para perda de peso, porém é preciso entender que o o que é chamado de alimentos detox na verdade são alimentos ricos em antioxidantes que defenderão o organismo dos radicais livres e fibras que farão o intestino funcionar melhor.

Estes alimentos favorecem a eliminação de líquidos por serem diuréticos e poderão acelerar o metabolismo porque alguns são termogênicos e tudo isso ajuda na perda de peso e na eliminação de toxinas, mas quem faz todo o trabalho de detoxificação são os rins, fígado, pulmões, sistema linfático.

Se o objetivo é emagrecer é preciso deixar bem claro que além de incluir estes alimentos, é necessário investir em uma alimentação equilibrada, fazer exercícios físicos regulares e procurar um médico para fazer exames específicos e um nutricionista para dar as devidas orientações.

Nunca se deve sair por aí fazendo dietas restritivas, que causarão frustração, angústia, muita fome e estresse, isso não vai ajudar ninguém, não é mesmo?

Nunca houve tantos tipos de dieta para emagrecimento e mesmo assim a porcentagem de obesos cresce no mundo, alguma coisa está errada não acham? As dietas restritivas contribuem com a obesidade sim e você vai entender o porquê mais adiante.

A melhor maneira de perder peso é tendo equilíbrio, bom senso e não fazer desta a coisa mais importante da vida.

Alimentos detox ajudam? É claro que sim e é sobre isso que falaremos neste vídeo, por isso não saia daí!

⚠ ATENÇÃO: O acompanhamento de um profissional de saúde é essencial para uma boa saúde. As informações e sugestões contidas neste canal nunca substituem o conselho de um médico ou especialista na área. Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde. Remédios naturais também têm efeitos colaterais, por isso sempre consulte o seu médico antes de usar qualquer tratamento alternativo.

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suco de berinjela com limão perca barriga com esse poderoso suco!!! 

O suco de berinjela aliado ao termogênico limão, removem todas as impurezas do organismo, além de diminuir o inchaço causado pela retenção de líquidos devido ser um excelente diurético, assim, o suco consegue diminuir em até 5 cm a circunferência da barriga, deixando aparecer novamente a cintura fina. O limão é uma fruta poderosa não só pela vitamina C, como também por ser termogênico, rico em ácidos e fibras, e ainda impede a absorção de gorduras, a única restrição quanto ao limão é que devem ser usados com moderação para pessoas com gastrite. O alimento termogênico é responsável pela aceleração do metabolismo, tem ação diurética e junto com as fibras encontradas na berinjela, formam um suco poderoso seca barriga atuando diretamente sobre as enzimas do fígado que são as responsáveis em desintoxicar o organismo. Dessa maneira com o metabolismo acelerado, fica mais fácil haver a queima de calorias, por isso, aliada a uma dieta balanceada, beneficia muito ao emagrecimento de forma mais acentuada. Este suco também é conhecido por Detox (suco desintoxicante) e graças as fibras encontradas na berinjela promove uma sensação de saciedade maior, assim, a fome demora para se instalar novamente, isso evita as beliscadas entre as refeições, que as vezes acabam explodindo na balança!