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Alcohol y Ansiedad: Entendiendo su compleja relación.

Es interesante ver como se llega a considerar de manera errónea que el alcohol mitiga ciertos pensamientos negativos, llegando a sentir relajación, paz o menos tensión, físicamente y mentalmente pueden sentirlo por el efecto que este puede causar, muchas personas beben para calmar su ansiedad, por lo que el alcohol desencadena un efecto al unirse a las proteínas del cerebro con las que suele interactuar.

Por ello, la gente se siente más relajada o desinhibida y sus pensamientos se reducen cuando beben, por algo las personas ansiosas sienten que viven el presente, con más tranquilidad, sin tensiones, aliviando ciertos sentimientos.

Los expertos afirman que el alcohol interfiere con muchas sustancias químicas del cerebro, o neurotransmisor, llamada (ácido gamma-aminobutírico) conocido como GABA, que desempeña un papel clave en el sueño, la relajación y la calma del sistema nervioso central, por lo que, en este caso el alcohol realiza un efecto similar.

Por eso, a medida que el alcohol aumenta las acciones del GABA, la cantidad de este neurotransmisor que el cuerpo produce de forma natural empieza a disminuir, es decir si el alcohol se elimina antes de que el GABA se restablezca, te quedas con la ansiedad que tenías antes, y a veces más.

Citando a Holt "La desregulación del sistema es más pronunciada en los bebedores crónicos porque el cebrero se adapta al alcohol frecuente y excesivo eliminando algunos receptores GABA a largo plazo, lo que dificulta la capacidad del cerebro para calmarse sin alcohol"

Ahora bien, estaria interesante si existiera un efecto en los medicamentos de esta "felicidad" o "paz" similar. Y sí, existen muchos fármacos en la actualidad, en todas las formas posibles, pero todos tienen sus efectos distintos, muchos son secundarios y no tan cómodos para nuestra salud. Claro está que, para que la gente que padece de Trastorno de Ansiedad, es más complejo adaptarse o mejorar con ciertos medicamentos, por sus propios efectos. Muchos profesionales de la Salud, no solo medican, sino que también te recetan, no consumir alguna sustancia perjudicial al cuerpo, además de recomendarte realizar un estilo de vida más saludable, meditar, comer bien, y hacer ejercicio.

Pero, ¿que pasaría si realmente existiera este medicamento que ayuda a mejorar, o en su caso a dar esa pequeña "tranquilidad" o "Relajación", pero sin llegar a ser invasiva? ¿Será posible que algún día se pueda tener una receta perfecta para el alivio de la ansiedad?.

Si padeces de ansiedad, busca disminuirla con métodos más saludables, sin tener que recurrir al alcohol.

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¿Él Te Quiere?

Bueno, es algo muy difícil de comprender, aún más cuando te ilusionas y te enamoras, sabes muy bien cuando alguien te quiere, te das cuenta por sus acciones, por su forma de ser contigo, por los detalles que tiene contigo, y no me refiero a lo material, sino a esos pequeños actos en que los que presta atención.

Es increíble ver a tanta gente dudar si los quieren o no, la palabra Querer realmente es algo fuerte de hacer, quieres a tu mascota, o amas a tu mascota, quieres a tu hermano o simplemente te quieres a tí mismo, pero Querer a alguien que ingresa a tu vida o tu círculo es distinto. Pero que pasa si tu lo quieres, pero él no. ¿Cómo te das cuenta de lago así? o ¿Por que pasarías tu vida a lado de alguien dudando si realmente esa persona está contigo por que te quiere o porque no? Si dudas, significa que no es ahí. Solo diré que es mejor hacerle caso a la Intuición. La intuición o el sexto sentido o como tu quieras llamarlo, es realmente increíble o interesante cuando le prestas atención.

Ahora bien, que tal si te quiere, pero no como tu quieres?, entonces tampoco es problema de esa persona, significa que también eres tú, entonces se debe analizar la situación, que realmente hace falta en tu vida para sentirte querido. Pero que pasa si te quiere pero no en la medida o forma como deseas, o simplemente es un querer a medias, también debes plantearte aquello, ¿realmente es algo bueno para tu salud y para tu mente? ¿Vale la pena seguir con alguien que no estás segura o simplemente sales y estas segura, pero esa persona no lo está?.

¿Realmente sale contigo por quererte o por algo más? ¿Cuál es el significado de querer de esa persona? ¿Siente lo mismo que tú? ¿Realmente te quiere?

Todas esas interrogantes, que tienes, o dudas, significa que tienen sentido en tu cabeza, ya sabes la respuesta, solo no lo ignores.

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