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Douleur articulaire et musculaire: 6 différences pour comprendre

Aujourd'hui, on continue notre voyage dans le corps. Cliquez sur le lien pour que je vous aide à comprendre les différences entre une douleur articulaire et une douleur musculaire! Bonne lecture

Avec 80% de mes nouveaux patients, la question tombe: finalement, douleur articulaire et musculaire quelle sont les différences? Dans cet article, je vous donne les 6 différences pour tout comprendre. Mais d’abord, vous pouvez aller lire le premier article de cette série sur la constitution d’un muscle et d’une articulation. La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle complexe,…

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Comprendre sa douleur facilement avec l'anatomie

LIsez cette nouvelle série d'articles pour comprendre ses douleurs. Nous commençons par aborder les structures du corps qui peuvent être atteintes et les conséquences

J’ai une douleur de l’appareil locomoteur mais je ne sais pas d’où vient. Une des clé pour comprendre sa douleur, est de connaitre l’anatomie.Attention, je ne vous demande pas d’apprendre le Netter, ce livre d’anatomie que tous les étudiants en kinésithérapie ont essoré! Pourquoi est-ce si crucial de la comprendre ? Tout simplement parce que connaître son corps, c’est détenir les clés pour…

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Comment bien lire le compte-rendu IRM du rachis lombaire!

Pour vous aider dans les méandres du jargon médical, je vous ai préparé cet article pour mieux comprendre vos examens. Bonne lecture

“Le médecin m’a prescrit une IRM du rachis lombaire”, une phrase qui peut susciter de nombreuses interrogations et inquiétudes. Si vous vous demandez comment bien lire et interpréter le compte-rendu de cette IRM, vous n’êtes pas seul. Alors que le compte-rendu peut initialement sembler être un dédale de termes techniques, il renferme des informations essentielles sur votre santé. Cet article a…

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7 Astuces si Simples pour penser à soi au travail

La rentrée approche, et avec elle, l’effervescence du travail reprend. Dans le tourbillon des tâches, des réunions et des deadlines, il est courant de se déconnecter de son propre corps, de ne plus vraiment ressentir sa présence, sa fatigue ou même ses petites alertes. Pourtant, la capacité à recentrer régulièrement son attention sur soi-même, sur ses sensations et sur son état corporel est…

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Comment la conscience corporelle impacte de manière positive votre Santé

Salut à tous, voici mon dernier article ! Bonne lecture !

Introduction: Découvrir l’impact des liens intimes entre la conscience corporelle et la santé peut s’avérer fascinant. La conscience corporelle est une aptitude, souvent sous-estimée, qui joue un rôle primordial dans notre bien-être. Plongeons ensemble dans cet univers, appuyés par des études scientifiques, pour explorer les manières dont la conscience corporelle agit comme un catalyseur de la…

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Développement personnel: le meilleur coach a presque 2000 ans

Découvrez dans mon dernier article pourquoi le meilleur coach en développement personnel a 2000 ans et qu'il est sans doute le plus lu de l'histoire! Pensez à partager!

Cliquez sur l’image pour lire le livre Développement personnel: le meilleur coach a presque 2000 ans!Comment est-il possible que le développement personnel et les meilleurs coachs utilisent des principes vieux de 2000 ans et que ce soit encore pertinents aujourd’hui ? Les “Pensées pour moi-même” de Marc Aurèle, sont la preuve que la sagesse ancienne peut toujours nous aider à mieux vivre notre…

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Comment obtenir un ventre plat sans abdos: Méthode Mézières

Comment avoir un ventre plat? C’est ce dont nous abreuvent les réseaux sociaux. avec desRentrer le ventre, faire des abdos, pratiquer le vacuum stomach, engager le transverse, faire un régime, faire un jeune.Le ventre plat est au centre des préoccupations des hommes comme des femmes, des jeunes comme des quarantenaires. Je vous propose de découvrir comment obtenir un ventre plat sans abdos en…

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Comment gérer son stress et ses angoisses: Mes 3 outils de kiné

Comment gérer son stress et ses angoisses: Mes 3 outils de kiné

Comment gérer son stress et ses angoisses? Pour ma part, je réfléchis constamment: Je pense…. J’élabore des plans pour plus tard. Je me souviens de ce qui s’est passé et comment j’aurais pu réagir. Toutes ces pensées, je les appelle “le petit vélo dans la tête”: toujours en train de pédaler. Ce petit vélo qui pédale toute la journée peut parfois m’empêcher de me concentrer. Donc entre ressasser…

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Méthode Mézières et mal de dos: comment peut elle vous soulager

Je suis très fier de vous présenter mon travail au quotidien, avec mes patients. A travers l'interview d'un des formateurs à la méthode Mézières. Dites moi en commentaires si vous connaissiez et ce que vous en pensez!

Comment la Méthode Mézières peut soulager votre mal de dos.Je pratique la Méthode Mézières dans mon cabinet depuis plus de 10 ans. Je traite quasiment tous mes patients grâce à elle.Dans le cadre de l’association des kinésithérapeutes mézièristes , j’ai participé dernièrement à une formation de perfectionnement sur la scoliose : apprendre et s’enrichir de nouvelles connaissances théoriques et…

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Comment adapter son Poste De Travail Pour éviter Le Mal De Dos?

Voici mon dernier article! Je pense qu'il vous plaira. Pensez à vous inscrire pour recevoir chaque semaine le nouvel article!

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Comment se contracte un muscle: comprendre la biomécanique?

Découvrez mon dernier article sur les différents modes de contraction musculaire. Cela vous aidera à gérer vos douleurs lors de vos exercices

Comprendre son corps et notamment comment se contracte un muscle est primordial.Si vous avez des douleurs, notamment de tendinites, vous pourrez ainsi réaliser correctement les exercices pour soulager vos douleurs. La tendinite est une douleur du tendon. Lors de la rééducation de cette douleur, nous utilisons les différents modes de contraction pour solliciter le tendon de manière progressive et…

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Comment bien lire le compte-rendu d'une radio du rachis lombaire!

Hey Salut! Lisez mon dernier article pour comprendre votre radio et ce qui les médecins écrivent dans le compte-rendu! Pensez à le partager à un(e) ami(e) qui a mal au dos!

Qu’est-ce qu’une radio du rachis lombaire? Couramment, on dit Radio lombaire. Cependant, Le terme exacte est radiographie du rachis lombaire. Les termes que l’on lit dans les comptes rendus sont des termes médicaux difficilement compréhensibles. Je vous explique tout! (more…)

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Comment relâcher un diaphragme bloqué?

Hey salut! Vous me l'avez demandé, le voici! L'article sur le diaphragme et les solutions simples pour le relâcher! En bonus, il est aussi sous forme de podcast, mon tout premier! j'espère qu'il vous plaira! Dites-moi ce que vous en pensez :)

Il est très courant de parler du diaphragme bloqué et de la manière de le relâcher. C’est un peu comme de parler du rebouteux du village qui va remettre les nerfs en place. On en parle mais savons nous réellement de quoi il s’agit? Découvrons ensemble l’extraordinaire pouvoir du diaphragme. (more…)

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Presentations play role in market

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A digital prescription for business

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Meilleur livre de développement personnel : mon top 3

Hey Salut! Me voilà de retour après un été d'intenses réflexions. Voici mon article de la rentrée des classes! Septembre, autre mois des résolutions, est idéal pour comprendre comment évoluer facilement! Bonne lecture

Je vais vous livrer mon top 3 dans la catégorie: Meilleur livre de développement personnel. Ceux qui m’ont changé la vie. Je les ai choisi parmi les 55 ouvrages que j’ai lu depuis 4 ans, à l’heure où j’écris ces lignes. Selon wikipédia, la définition du développement personnel est la suivante:  “un ensemble hétéroclite de pratiques, appartenant à divers courants de pensées, qui ont pour…