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Ein Nobelpreis ohne Museum

85 Jahre nach seinem Tod fehlt Spanien ein Zentrum, das die Erinnerung an Ram ehrtón y Cajal, der mit Einstein und Newton verglichen wird. Vier Projekte streben dies an. "Im Ausland besteht mehr Interesse an seiner Figur als hier" Die Figur von Ramón y Cajal (1852-1934) ist aktueller denn je. Das Cajal-Institut, das dem Hoheren Rat fur wissenschaftliche Forschung (CSIC) angehort, hort nicht auf, mit Museen und Universitaten zusammenzuarbeiten, um Stucke zu verleihen, um Ausstellungen uber sein Erbe zu veranstalten. Cajal war viel mehr als ein Wissenschaftler. Der Zeichner, Fotopionier, Lehrer, Erfinder und sogar Bodybuilding-Fan, seine Arbeiten und Theorien belasten weiterhin die Welt der Neurowissenschaften. Cajals Erbe, das Severo Ochoa im Vergleich zu Wissenschaftlern von Galileo, Newton, Darwin oder Einstein verglich, wird in einem Raum des Instituts aufbewahrt, das seinen Namen tragt, bis die politischen Versprechen zur Einweihung eines Museumszentrums erfullt sind. Seltsamerweise(verwaltung-von-boldenon)

Santiago Ramón y Cajal blieb fast eine seiner schlecht gelaunten Kreaturen, die er selbst bei seinen Ermittlungen sezierte. Wie er selbst in seinen Memoiren erklart, war er ein "eigensinnig, zuruckgezogen und unfreundlich" Kind. Als er kaum drei oder vier Jahre alt war, fiel ihm nichts anderes ein, um ein Pferd zu schlagen, und in der Korrespondenz trat ihm das Biest einen Tritt, der den Jungen sinnlos machte, in Blut gebadet und so geschlagen, dass sie ihn verlie?en fur tot. Cajal muss einen sehr harten Kopf gehabt haben, weil er lebend aus der Trance kam. Die Anekdote wird von Jos erzahlté RAMón Alonso und Juan de Andrés L.ópez in der Biographie 'Cajal. Ein Schrei nach Wissenschaft “(Next Door Publishers).

De Andrés L.ópez, Leiter der Abteilung fur molekulare, zellulare und Entwicklungsneurobiologie am Cajal-Institut des CSIC, hat sein ganzes Leben der Verbreitung und dem Schutz des Erbes von Cajal gewidmet. Fur diesen Neurobiologen nahm Cajal die spanische Wissenschaft aus ihrer Stagnation und schrieb sie im 20. Jahrhundert ein. Schade, dass viele seiner Erfolge durch den Burgerkrieg unterbrochen wurden. Daruber hinaus war die Gewinnerseite des Rennens dem Abbau der Organisationen gewidmet, in denen der Arzt gearbeitet hatte, wie dem Board for the Extension of Studies, und der Sauberung zahlreicher Intellektueller, die vom Regime und den Universitatsprofessoren, darunter viele Schuler, unzufrieden waren der Lehrer.

"Er war der erste, der neuronale Schaltkreise beschrieb, die die Grundlage kunstlicher Intelligenz bilden"

In einem Raum des Cajal-Instituts in Madrid sind die meisten Stucke, aus denen sein Erbe besteht, seit 1989 erhalten, insgesamt rund 30.000 Objekte. Dies sind histologische Praparate, Fotoplatten, Zeichnungen, Mikroskope und Labormaterial. Es gibt reichlich Beispiele des Genres der Pistole, wie zum Beispiel die Korrespondenz, die er mit Albert Einstein fuhrte. Im Lagerhaus gibt es sogar zwei Nobel-Totenmasken und eine Form seines Gesichts, die nach Ablauf hergestellt wurde. «Er war ein Meister der Fotografie. Zu Beginn des Jahrhunderts wurden auf derselben Platte mit einem Ausloser perfekt fokussierte Selbstportrats angefertigt. Das einzige, was wir aus Sicherheitsgrunden hier nicht aufbewahren, sind seine Medaillen, einschlie?lich der Nobel- und Helmholtz-Medaillen, eine der wichtigsten Auszeichnungen des 20. Jahrhunderts. "sagt der Direktor des Cajal-Instituts, Ricardo Martínez.

RAMón y Cajals Vorrang in der Medizin und in der taglichen Praxis der Neurologen bleibt wichtig. Der Wissenschaftler legte den Grundstein fur das Verstandnis von Neuronen und den wichtigsten Gehirnstrukturen. Nach fast einem Jahrhundert seiner Werke gibt es keinen Tag, an dem ein Dozent oder Gelehrter seine Theorien und Zeichnungen nicht reproduziert oder zitiert. "Seine wichtigsten Entdeckungen, wie seine Vorstellung, dass Neuronen unabhangige Zellen sind, die mit dem Denken der Zeit in Konflikt geraten, und die Doktrin der dynamischen Polarisierung sind voll in Kraft. Es ist das erste, das die Existenz neuronaler Schaltkreise beschreibt, die die Grundlage kunstlicher Intelligenz bilden. Er war jedoch nicht in der Lage, die Neurogenese aus Stammzellen bei erwachsenen Personen zu bestimmen, aber weil er keine adaquate Technologie hatte, "erklart Martínez.

Stiefeletten nahen Hartnackiger und hartnackiger Mann, sein Temperament entsprach dem Stereotyp des eigenwilligen Aragonesers. Cajal, ein schlechter Schuler, liebte Bandenwanderungen zu sehr. Sein Vater Justo hatte so wenig Vertrauen in die Zukunft seines Sohnes, dass er ihn in ein Schuhgeschaft schickte, um zu lernen, wie man Sohlen legt und Stiefel naht. Aufgrund des Imperativs seines Vaters studierte er Medizin, was ihn nicht sonderlich anzog, vor allem, weil er sich mehr fur Malerei interessierte. Am Ende verband er seine investigative Leidenschaft mit der kunstlerischen. So sehr, dass seine Illustrationen und Gravuren der Anatomie als authentische Kunstwerke ausgestellt wurden. Der Kritiker Jerry Saltz erklarte in der Zeitschrift 'Vulture', dass Cajal als Karikaturist es verdient habe, neben Miguel aufzutreten Ángel und Leonardo da Vinci. Fur Cajal gab ihm die neuronale Forschung die Befriedigung seiner "asthetische Instinkte."

Die Fundación Telefónica wurdigt den Arzt, wahrend im Barcelona Museum of Contemporary Art (Macba) eine Ausstellung geoffnet ist, die seine Rolle als Zeichner hervorhebt. Im Gegenzug hat die Unesco erklart, dass die Dokumente und Gegenstande des Nobelpreises und der spanischen histologischen Schule schutzwurdig sind. Das Programm der Organisation Archives of the World erklart dies als eine Ehre, die nur von gro?en Helden der Wissenschaft wie Newton, Copernicus oder Pasteur in Anspruch genommen werden kann.

Das Land, in dem einer seiner beruhmtesten Burger geboren wurde, hat seiner Erinnerung noch kein Museum gewidmet. De Carlos hat mit allen Mitteln versucht, diese Vergesslichkeit zu andern, aber im Moment sind alle Turen, die er beruhrt hat, geschlossen. "Die Regierung hat dieser Angelegenheit nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt oder zu viel Werbung gemacht." de Carlos denunziert und spielt auf die Unesco-Initiative an. "Der CSIC-Prasident sagte mir, dass die Schaffung des Museums eine Prioritat sei, aber die Monate vergehen und alles steht weiterhin still."

Ohne Standorte Der Direktor des Cajal-Instituts ist nicht der gleichen Meinung, der behauptet, dass das Museum mittelfristig Realitat werden wird. Es bleibt jedoch zu entscheiden, wo. Eine Moglichkeit besteht darin, es im CSIC-Hauptquartier zu hosten, obwohl sein Erbe auch im Prince of Asturias-Institut fur Molekulare Medizin in Alcal ausgestellt werden kanná de Henares, ein Gebaude, das 40 Millionen Euro kostete und seit dem Ende des Baus im Jahr 2011 viel leeren Raum hatte.

Parallel zu dieser Initiative plant das Madrider College of Physicians die Eroffnung eines Museums zur Anerkennung des Nobelpreises. Die Institution argumentiert, dass ihr Hauptquartier der ideale Ort ist, da es das Klassenzimmer gibt, in dem Cajal Histologie und Pathologische Anatomie unterrichtete. Um den Mund zu offnen, organisiert das Unternehmen vorerst dramatisierte Besuche des Gebaudes, das die ehemalige San Carlos School of Medicine war. Das Kulturministerium von Aragon und die Stadt Huesca streben ebenfalls die Unterbringung des Cajal-Museums an.

Trotz dieser Initiativen ist De Carlos skeptisch. Er argumentiert das "Es macht keinen Sinn, neun Museen uber Cajal in Spanien zu eroffnen" und betont das "Im Ausland ist das neugieriger als in Spanien". „In den Vereinigten Staaten besteht gro?es Interesse an ihm. Ich selbst habe Ausstellungen in Berkeley (Kalifornien) beworben, und es gibt einen Rundgang von ungefahr 80 seiner Zeichnungen, der in Minnesota, New York, Boston war und jetzt nach North Carolina reisen wird ».

Fur den Experten ist Cajals Arbeit noch in Kraft. In den letzten Jahren wurden aktuelle Forschungsthemen wie die Herstellung von Nervenverbindungen, die Fahigkeit zur Regeneration im Gehirn oder die Struktur des Kerns von Neuronen untersucht.

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Die flexible Ernahrung funktioniert

In diesem Artikel werde ich uber die flexible Ernahrung sprechen, die auch als Makrodiat bekannt ist. Wenn Sie mit dem Lesen fertig sind, wissen Sie, was die flexible Ernahrung ist und wie Sie sie anwenden konnen.

Funktioniert die flexible Ernahrung? Offensichtlich die flexible Ernahrung oder Makrodiat, wenn es funktioniert zum Zwecke des Muskelaufbaus oder der Definition, da es mit den 3 Hauptfaktoren funktioniert, wenn wir uber Ernahrung sprechen. Was sind Proteine, Kohlenhydrate und Fette? Dies sind die 3 Faktoren, die bei der Planung einer Diat am meisten Einfluss haben. Sie mussen ihm folgen, durfen ihn aber nicht als Ausrede benutzen, um sich mit Junk Food zu stopfen.chronischen-diat

Lassen Sie uns jetzt alles sehen, was wir uber diese unglaubliche Diat wissen mussen.

Woher kommt die flexible Ernahrung? flexible Ernahrung funktioniert 02

Eine flexible Ernahrung ist kein neues Konzept. Bodybuilder tun dies seit Jahrzehnten, aber es hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erhalten. Alles begann vor einiger Zeit in einem Bodybuilding-Forum, als ein Lifter und ehemaliger Bodybuilder, der es satt hatte, neue Lifter zu fragen, ob sie das essen konnten oder nicht, sagte: "Wenn es zu Ihren Makros passt, essen Sie das sh * t."

Was ist die flexible Ernahrung? Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass die flexible Ernahrung keine Diat ist (so seltsam es auch klingen mag). Die flexible Ernahrung ist einfach der wissenschaftliche Ansatz zur Ernahrung. Sie konnen essen, was Sie wollen, solange Sie die Lebensmittel, die Sie essen, zahlen und verwalten, um Ihren taglichen Bedarf zu decken. flexible Ernahrung funktioniert

Flexible Diatanforderungen. Die "Anforderungen" sind Ihre Makronahrstoff und Mikronahrstoff Tore . Makronahrstoffe liefern Energie fur Ihren Korper. Makronahrstoffe

Sie beinhalten Kohlenhydrate , Proteine, und Fette (Es gibt auch andere Makronahrstoffe wie Ballaststoffe oder Alkohol, aber das geht uber den Punkt dieses Artikels hinaus). Jeder Makronahrstoff hat einen Energiewert: Zum Beispiel hat jedes Gramm Fett 9 Kalorien. flexible Ernahrung funktioniert

Mikronahrstoffe sind Vitamine und Mineralien. Sie werden als Mikronahrstoffe bezeichnet, weil der Korper sie nur in sehr geringen Mengen benotigt. Sie haben keine Kalorien und versorgen Ihren Korper nicht mit Energie. flexible Ernahrung funktioniert

Ist die flexible Ernahrung fur mich richtig? Die flexible Ernahrung ist eine gro?artige Moglichkeit, Bodybuilder zu ernahren. Wenn Sie nur in Form kommen oder etwas Bauchfett verlieren mochten, ist eine flexible Ernahrung wahrscheinlich eine Verschwendung von Zeit und Energie. Wenn Sie jedoch Ihre Ziele ernst nehmen und optimale Ergebnisse erzielen mochten, mussen Sie Ihre Makros zahlen und sicherstellen, dass Sie folgen durch. Ihre Anforderungen jeden Tag. Daruber hinaus ist es viel weniger stressig, da Sie sich erlauben, Ihre Lieblingsspeisen zu genie?en und in Ma?en zu behandeln, ohne die damit verbundenen Gefuhle von Reue oder Schuldgefuhlen, weil Sie wissen, dass dies Ihren Fortschritt nicht beeintrachtigt. flexible Ernahrung funktioniert

Kann ich also den ganzen Tag Junk Food essen und betrogen werden? Der Grund, dass die flexible Ernahrung eine hat schlechter Ruf Denn Leute wissen es nichtWelches ist das Konzept. Die flexible Ernahrung sagt Ihnen, dass Sie essen konnen, was Sie wollen, solange Sie Ihren taglichen Bedarf anpassen. Wenn Sie nur Junk Food essen, erhalten Sie keine nennenswerte Menge an Mikronahrstoffen und haben sogar Schwierigkeiten, Ihre Makronahrstoffe zu erreichen, da die meisten verarbeiteten Lebensmittel einen hohen Fettgehalt aufweisen. Eine allgemeine Richtlinie besteht darin, 80% nahrstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, damit Sie alle Ihre Mikrofone angreifen und dann essen konnen, was Sie wollen (Junk Food oder nicht, Sie haben die Wahl), wahrend Sie sich immer noch an Ihre Makronahrstoffbedurfnisse halten. Wenn Sie also 3.000 Kalorien pro Tag essen, konnen Sie 600 Kalorien sparen, um Ihre Lieblingsspeisen und Leckereien zu essen. flexible Ernahrung funktioniert

Aber habe ich gedacht, dass Junk Food mastet? flexible Ernahrung funktioniert 05

Ein Kalorienuberschuss macht fett. Die Menschen mussen diese Idee vergessen, dass Gesundheit und Fitness gleich sind. Ich wunschte, das ware wahr (damit ich die Leute davon uberzeugen kann, gesunder zu essen), aber das ist es nicht. Die Art der Lebensmittel, die Sie essen, hat keinen Einfluss auf Ihre Korperzusammensetzung. Dies wurde immer wieder bewiesen. Es geht um die Zahlen: Kalorien. flexible Ernahrung funktioniert

Wie beginne ich mit der flexiblen Ernahrung? Das einzige, was Sie brauchen, um eine flexible Ernahrung erfolgreich zu praktizieren, ist eine Waage zum Wiegen von Lebensmitteln. Sie mussen jedes Stuck Lebensmittel im Auge behalten, das Sie essen werden (und Erganzungen, wenn sie Kalorien enthalten). Aber Follow-up ist nicht genug. Der springende Punkt der flexiblen Ernahrung ist es, Ihren taglichen Ernahrungsbedarf anzugreifen. Fruher war dies sehr langweilig und zeitaufwandig, aber heutzutage gibt es verschiedene Websites, auf denen Sie Ihrem Essen folgen konnen, wie myfitnesspal.com, Swole.me oder fitday.com. Sie sollten sich auch jeden Tag wiegen (vor dem Essen und nach dem Toilettengang, um so genau wie moglich zu werden). Taschenrechner sind nicht 100% Genau wenn der Taschenrechner Ihnen sagt, dass 2400 Kalorien ein Kaloriendefizit fur Sie sind, aber nicht abnehmen, bedeutet dies, dass der Taschenrechner falsch war und Sie daher seine Makros anpassen mussen. Au?erdem sollten Sie Ihre Zahlen im Laufe der Zeit neu berechnen, da sich Ihre Kalorien mit Ihrem Gewicht andern mussen. flexible Ernahrung funktioniert

So berechnen Sie Ihre Makros manuell Das allgemeine Formel fur die manuelle Makroberechnung ist wie folgt (angepasst von Dan Boltons Formel):

Manner : [10 * Gewicht (kg)] + [6,25 * Gro?e (cm)] - [5 * Alter (Jahre)] 5

Frauen : [10 * Gewicht (kg)] + [6,25 * Gro?e (cm)] - [5 * Alter (Jahre)] - 161

Diese Zahl ist Ihre Referenz: Die Menge an Kalorien, die Ihr Stoffwechsel ohne Bewegung oder sonstigen Energieverbrauch verbraucht. Um Ihr Wartungsniveau (taglicher Gesamtenergieverbrauch) zu berechnen, mussen Sie den erhaltenen Wert (REF) mit einer der folgenden Zahlen entsprechend Ihrer taglichen korperlichen Aktivitat multiplizieren:

Bewegungsmangel  (normale tagliche Aktivitat mit wenig Bewegung) = REE x 1.2

Licht  Aktivitat (normale tagliche Aktivitat mit ma?iger Belastung) = REE x 1.375

Ma?ig  Aktivitat (normale tagliche Aktivitat mit hoherem Trainingsniveau) = REE x 1,55

Sehr aktiv  (gro?e Mengen sehr anspruchsvoller taglicher korperlicher Bewegung) = REE x 1.725

Jetzt konnen Sie diese Zahl als grobe Schatzung verwenden, um Ihre Erhaltungskalorien herauszufinden, d. H. Wie viele Kalorien Sie essen mussen, um Ihr aktuelles Gewicht aufrechtzuerhalten.

Wenn Ihr Ziel darin besteht, Muskelmasse zu gewinnen, sollten Sie der zuletzt erhaltenen Zahl etwa 500 Kalorien hinzufugen. Wenn Sie Gewicht verlieren mochten, mussen Sie ungefahr 500 Kalorien von derselben Zahl abziehen. flexible Ernahrung funktioniert

? Proteine

Im Allgemeinen entscheiden Sie sich zu essen 2,0-3,0 g  Protein pro 1 kg von magerer Korpermasse (Ihr Gesamtgewicht minus Ihr Fettgewicht).

Berechnen Sie es, indem Sie Ihren Korperfettanteil mit Ihrem Gesamtgewicht multiplizieren. Das Ergebnis ist das Gewicht des Fettes. Wenn Ihr Korperfett beispielsweise 10% betragt und Sie 80 kg wiegen, betragt das Gewicht des Fettes 8 kg. Denken Sie daran, ein Gramm Protein enthalt  4 Kalorien . flexible Ernahrung funktioniert

? Fette

Manche essen gerne herum  0,90 g  Fett pro Pfund magerer Korpermasse. Andere wahlen den Prozentsatz, 25% Fett der gesamten Kalorienaufnahme. Denken Sie daran, dass jedes Gramm Fett 9 Kalorien enthalt, wodurch sie kalorienreicher sind als Eiwei? oder Kohlenhydrate.

? Kohlenhydrate

Im Allgemeinen wird der Rest der Kalorien Kohlenhydraten zugeordnet. Denken Sie daran, dass ein Gramm Kohlenhydrate 4 Kalorien enthalt. Berechnen Sie mit dieser Zahl die verbleibende Anzahl an Kalorien nach der Berechnung von Protein und Fett und dividieren Sie durch 4. Dies ist die Menge an Kohlenhydraten, die Sie verbrauchen sollten. flexible Ernahrung funktioniert

Letzte Tipps, die Sie beachten sollten Merken : Dies ist nur eine grobe Schatzung. Fur beste Ergebnisse mussen Sie Ihre Makros im Laufe der Zeit anpassen. Wenn sie funktionieren, fahren Sie mit ihnen fort. Wenn Sie keine Ergebnisse sehen, andern Sie diese. flexible Ernahrung funktioniert

Versuche dies MAKRORECHNER

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Genies in Form

Fahrrader, Boxhandschuhe und ein Fu?ball sind die wenigen Instrumente, die die Curies, Edwin Hubble, Alan Turing und die Bohr-Bruder au?erhalb ihrer Labors verwendeten.

Wie jedes andere frisch verheiratete Paar nutzten Pierre und Marie Curie das Geld, das ihnen einer ihrer Cousins ??gegeben hatte, als Hochzeitsgeschenk, um sich etwas zu kaufen, das sie sich schon lange gewunscht hatten: ein Paar Fahrrader. Es war der Monat Juli 1895. "Zu dieser Zeit waren Fahrrader in Frankreich in Mode und die Curies nahmen den Sport sehr ernst." Die Autorin Naomi Pasachoff, Autorin des Buches Marie Curie und Science of Science, erklart SINC Radioactivity.ultimative-leitfaden

Ihre Leidenschaft fur das Radfahren war so gro?, dass sie als Flitterwochen eine lange Reise mit ihren brandneuen Motorradern entlang der Kuste der franzosischen Bretagne unternahmen. Im folgenden Sommer wiederholten sie die Erfahrungen im Landesinneren und benutzten die beiden Rader, wann immer moglich, um sich in Paris zu bewegen, wo sie lebten. Einmal in der Woche reisten sie ungefahr 12 Kilometer, um die Eltern von Pierre zu besuchen.

"Ruckenbreite, mit monstrosen Brustmuskeln, mein Brustumfang uberstieg 112 Zentimeter," schrieb Ramón y Cajal Marie Curie fuhrte die Konten des Hauses in einem Spesenbuch. "Die Kolumne zum Thema Radfahren zeigt, dass sie eine betrachtliche Summe fur Kleidung zum Radfahren, fur Ersatzteile und fur die jahrliche Zahlung der Steuer fur jedes Fahrrad ausgaben, da der Besitz dieses Fahrzeugs zu dieser Zeit als Luxusgut angesehen wurde. "sagt Pasachoff.

Als ihre Tochter geboren wurden, brachte die Wissenschaftlerin ihnen bei, wie man Fahrrad fahrt und schwimmt. Einige Jahre spater halfen sie ihr, die Kriechtechnik zu perfektionieren. Dieser gesunde Lebensstil zeigt das "Curie glaubte an die Idee Mens Sana in Corpore Sana", sagt der Schriftsteller.

Und sie war nicht die einzige. Der Brite Alan Turing genoss den Sport in seinem Fall auch mit einem der hartesten Tests in der Leichtathletik: dem Marathon. Seine beste Bilanz war nur 11 Minuten vom Gewinner der Olympischen Spiele 1948 in London entfernt. Daruber hinaus gelang es ihm im selben Jahr, den Athleten, der das Silber gewann, Tom Richards, bei einem Cross Country-Rennen zu uberholen.

Peter Harding, der Sekretar des Walton Athletics Club, zu dem Turing gehorte, fragte ihn einmal, warum er so hart trainiere, worauf der junge Mann antwortete: "Ich habe einen Job, der so stressig ist, dass der einzige Weg, ihn aus meinem Kopf zu bekommen, darin besteht, hart zu laufen. Nur so kann ein bestimmtes Auslassventil entstehen. " Ein Stress, der mehr als gerechtfertigt war, denn zu dieser Zeit arbeitete Turing im National Physics Laboratory und konzentrierte sich auf die Entwicklung des weltweit ersten elektronischen Computers.

Aus Neugier erinnert sich Harding, dass der Mathematiker beim Laufen ein schreckliches Knurren machte. Abgesehen von den Anekdoten waren sowohl Curie als auch Turing zu Recht der Ansicht, dass korperliche Bewegung ihrem Geist zugute kam, wie wissenschaftliche Studien Jahre spater zeigten.

Mehr Gymnastik, weniger Angst

Jungste Untersuchungen der Universitat von Granada zeigen, dass Jugendliche, die am Institut mehr Sport treiben, bessere Noten erhalten. Die Wissenschaftler teilten 67 junge Menschen in drei verschiedene Gruppen ein: die erste mit den ublichen Sportstunden, die zweite mit doppelt so langer und die dritte ebenfalls, aber mit hochintensiven korperlichen Ubungen.

Vor und nach dem Test wandten die Forscher die kognitiven Intelligenztests auf die jungen Menschen an und analysierten ihre akademischen Leistungen anhand der Notizen. Die Gruppe, die hochintensive Ubungen durchfuhrte, erreichte ein besseres Niveau aller Variablen im Zusammenhang mit der kognitiven Leistung - mit Ausnahme des verbalen Denkens. Die durchschnittliche akademische Leistung verbesserte sich ebenfalls, insbesondere in der Mathematik.

Der Marathonlaufer Alan Turing setzte sich bei einem Offroad-Rennen gegen einen Olympiasieger durch.

Andere Untersuchungen zeigen, dass Bewegung dazu beitragt, kognitiven Verfall, Schlaganfall, Angstzustanden und Depressionen vorzubeugen. "Der Nutzen ergab sich aus 20 Minuten korperlicher Bewegung pro Woche und trat sowohl bei Aerobic- als auch bei Gewichtsubungen auf." sagt Enric Subirats, Hauptautor der Studie.

Der Nobel Bodybuilder

Dieser Ubungstisch wurde ohne gro?en Aufwand von einem bekannten Nobelpreistrager bestanden, der gleicherma?en von der Starke und Kraft der Medizin fasziniert war. Santiago Ramón y Cajal ubte in seiner Jugend Bodybuilding. Alles begann damit, dass er mit einem Freund namens Morriones einen Puls verlor und nach der Demutigung der Niederlage beschloss, in einem Fitnessstudio auf der Plaza del Pilar in Saragossa zu trainieren.

"Nach einigem Feilschen mit Poblador, dem Eigentumer und Trainer des Zentrums, einigten sie sich darauf, Anatomieunterricht, den er erhalten wollte, um seinem Unterricht einen bestimmten wissenschaftlichen Charakter zu verleihen, gegen Unterricht in korperlicher oder muskularer Entwicklung auszutauschen." Tomás Abeigón teilt SINC mit. , Prasident der spanischen Foderation des Bodybuilding-Physikers NABBA, der seit Jahren die Beziehung des Nobels zum Bodybuilding studiert.

Der Unterricht war ein voller Erfolg und verlieh dem jungen Mann einen sehr ausgepragten Bizeps und eine hervorragende korperliche Form. Er selbst hat sich im Buch Erinnerungen an mein Leben so definiert: "Auf dem Rucken breit, mit monstrosen Brustmuskeln, uberschritt mein Brustumfang 112 Zentimeter und zeigte beim Gehen die fur Hercules de Feria charakteristische Uneleganz und rhythmische Kontur".

Diese Erscheinung hatte wenig mit der des gebrechlichen und gebrechlichen Jungen zu tun, der bis zu acht Jahre alt war und ihn dazu brachte, durch die Felder und Mauern seiner Stadt zu trainieren, um sich den Kampfen mit anderen Kindern als Uberlebensmechanismus zu stellen.

„Cajal war ein Wesen mit einem privilegierten Verstand. Dank Bodybuilding war es in einem muskulosen, starken und gesunden Korper untergebracht “, behauptet Abeigón. Der Nobelpreis konnte sich jedoch dem naturlichen Alterungsprozess nicht entziehen, und nach seiner Jugend verlor sein Korper an Festigkeit und Kraft.

Ubung hilft, kognitiven Verfall und Depressionen zu verhindern

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Bewegung in dieser letzten Lebensphase nicht nutzlich ist. Obwohl sich der Korper irreparabel verschlechtert, tragt korperliche Aktivitat auch zu einem gesunden Altern bei und verbessert das Selbstwertgefuhl und die Lebensqualitat von Patienten mit Parkinson und Alzheimer.

Der Grund fur den "Ansturm"

"Bewegung ist mit einer erhohten Synthese und Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin verbunden." Eduardo MM Portugal, Autor einer in Neuropsychobiology veroffentlichten Studie, erklart SINC. Diese Substanzen helfen, aber die naturlichen Opiate, die fur das "Hoch" des Sports verantwortlich sind, sind Endorphine. Deutsche Wissenschaftler haben gezeigt, dass sie sich wahrend des Trainings in den Bereichen des Gehirns absondern, die mit Emotionen und Stimmung verbunden sind.

"Dank der Bildgebungstechniken konnten wir nicht-invasiv in das menschliche Gehirn schauen und die funktionellen und strukturellen Veranderungen messen, die mit dem Training verbunden sind." erklart s SINC Henning Boecker, Direktor der Gruppe Functional Clinical Neuroimaging an der Universitat Bonn und Hauptautor der Forschung.

Die spezifische Rolle von Dopamin in diesem Prozess ist noch unbekannt, obwohl es nach Boeckers Meinung der "Atem" des Athleten sein konnte, da seine Aufgabe darin besteht, ihn zu ermutigen, weiterhin nach einer spateren Belohnung zu streben: dem Vergnugen, Sport zu treiben liefert Endorphin.

Der Mathematiker Harald Bohr, Niels 'Bruder, verteidigte seine These vor mehr Fu?ballfans als Kollegen von Beruf

Zwischen Wissenschaft und Bewusstsein (Sport)

Wir wissen nicht, wie viel Endorphin der Mathematiker Harald Bohr beim Fu?ballspielen freigesetzt hat, aber wir wissen, dass er aus seiner Position als Mittelfeldspieler bei der danischen Nationalmannschaft die Silbermedaille bei den Olympischen Spielen 1908 in London gewonnen hat, nachdem er Frankreich in den USA eliminiert hatte Halbfinale mit einem historischen 17-1. Dieses Kunststuck machte ihn zu einem Nationalhelden und mehr Fu?ballfans als Mathematiker verteidigten seine These und jubelten ihm zu.

Sein Bruder Niels, Nobelpreis fur Physik, mochte diesen Sport ebenfalls, und seine Position war die des Torhuters der Fu?ballmannschaft der Koniglich Danischen Akademie der Wissenschaften und Briefe - bekannt als AB -, in der auch Harald spielte und der den Vater grundete von beiden.

Aber Niels war mehr mit Wissenschaft als mit Sport beschaftigt und sie sagen, dass er sich 1905 wahrend eines Spiels auf einen der Stocke stutzte, wahrend die gegnerische Mannschaft einen langen Schuss auf sein Tor schoss. Nach dem Treffen gestand er, dass in diesem Moment die Losung fur ein mathematisches Problem, uber das er nachgedacht hatte, zu ihm gekommen war, und von dort aus beschloss er, sich ganz der Physik zu widmen.

Ein anderer Wissenschaftler, der sich insbesondere mit Gewalt fur Sport interessierte, war der Astronom Edwin Hubble, ein Versprechen an Boxschwergewichte, die sich zwischen Fausten oder Sternen entscheiden mussten. Zum Gluck fur die Astronomie entschied er sich schlie?lich fur Letzteres.

Ob es sich um die Motorrader der Curies, Cajals Gewichte, den Bohr-Ball oder Hubbles Boxhandschuhe handelt, es scheint, dass die beruhmte lateinische Dattel-Herren-Sana in Corpore-Sana solide ist. "Es ist absolut richtig, weil Bewegung die Selbstregulation des Gehirns fordert, die neurodegenerativen Mechanismen verbessert und kardiovaskulare Risikofaktoren reduziert, die Hirnschaden verursachen." Boecker fasst zusammen. Aber nicht nur beim Sport bildet sich ein brillanter Geist; Genetische, Umwelt- und Bildungsfaktoren beeinflussen ebenfalls. Ein perfekter Cocktail, der Genies in Form bringt.