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別府大分マラソン走りました。 * 5km…17'58" 10km…36'11"(18'12") 15km…54'14"(18'02") 20km…1:12'42"(18'28") 25km…1:31'25"(18'43") 30km…1:50'37"(19'11") 35km…2:10'50"(20'13") 40km…2:32'39"(21'48") Finish…2:42'06"(9'26") * 後半垂れて、情けない走りをしてしまいました。目標のサブ30には程遠い結果に… * 悔しいので、結果にめげずにまた練習頑張って必ずサブ30達成させます。 * ①青梅マラソンでは1時間50分を切って福岡国際マラソンの参加資格を取ります！ ②東京マラソンでは余裕で2:40'を切ってPB更新させます！ * * #別府大分毎日マラソン #別大 #マラソン #iglegends #ig九州ランナーズ #サブ30達成させます (別大毎日マラソン)

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明日、別府大分毎日マラソン走ります。 頑張ります！ 明日は各地でマラソン大会開催されます。 レース走られる方、お互い頑張りましょう‼︎ #別府大分毎日マラソン #別大 #マラソン #2時間30分カットできるように頑張ります (大分駅周辺)

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湘南藤沢市民マラソン走りました。 (10マイル) * 5km…17'27" 10km…34'48"(17'21") 15km…52'58"(18'09") Finish…56'53"(3'55") * 22位でした。入賞ならず… スピード上がらず、調子も上がらず、上手く走れませんでした。 これからも自分が納得するまで走り続けます。 * なおさん @na.wo 応援、写真ありがとうございました✨嬉しかったです😂パワー頂きました✨ みっきーさん @mick701124 、まつさん @kawasaki_m 、みきさん @yama_min0126 、ゆりさん @yuri1229 、かおさん @tulituli71 、しのぶさん @ramunehot.shinobu 、今日は1日お疲れ様でした‼︎ゆっくり休んでください😊 * #マラソン #10マイル #湘南藤沢市民マラソン #湘南藤沢市民マラソン2016 #湘南 #江ノ島 #別大頑張ります ============================================================ 遅くなりましたが、1月10日にハイテクハーフマラソン走りました。 * 5km…17'12" 10km…35'03"(17'50") 15km…52'48"(17'45") 20km…1:10'53"(18'05") Finish…1:14'40"(3'46") * 7秒だけPB更新できましたが、途中から垂れて不甲斐ない結果になりました。 目標の70分切りには程遠い結果に… 次こそ頑張ります！ * #ハイテクマラソン #ハイテクハーフマラソン #ハーフマラソン #ランニング * 長文失礼いたしました。 (江ノ島)

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adizero takumi speed summit 2016 日本代表選考会 1/15発売のadizero takumi sen boost 2を履いて、ベルリンマラソンへの挑戦権を賭けて3000m走りました。 * 上位3位か設定タイム10'09"に近づけるかで決勝進出！…ですが。。。 第2�� 3000m 9'28" * 結果は6位、時計も外されてペースも分からず、 設定タイムにも程遠い結果で敗北しました… 決勝進出ならず…日本代表になれず… * そんな中、まつさんは設定タイムに近い走りをして決勝進出。まつさんの決勝(1000m)を全力応援しました！ * まつさんは3'02"くらいで健闘。病み上がりなのに、ハイレベルな決勝でかなりいい走りをしていました👏 * 他にも、中野ジェームス修一さんのストレッチ、体幹トレーニングは勉強になりました。興味深い内容でした。走った後に増田明美さん、砂田貴裕さんとお会いできて少しだけお喋りできて嬉しかったです。 * 最後のお楽しみ抽選会ではadizero takumi sen boost 2が当選しました！後日送られてくるみたいなので今から楽しみ。 * そして、明日はハイテクマラソン(ハーフ)走ります。 いつも通り頑張ります。 * #adizerotakumisenboost2 #adizerotakumispeedsummit2016 #ハイテクマラソン #マラソン #ハーフマラソン #1時間10分切り目指します (味の素スタジアム西競技場)

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湘南国際マラソンの応援ありがとうございました。 コメントすごく嬉しかったです。いつも返事とコメント遅くて本当にごめんなさい。 ＊ そして…やって参りました2016‼︎ これから駅伝やマラソン大会が控えてる方、これから練習に励む方、シーズンオフで休足する方、色々だと思います。 ＊ 「どんな1年になるのか」 「なるようになるか」 …と言うよりも、毎日少しずつの積み重ねコツコツだから、 「自分でどういう1年にするか」…ですね。 それが1番大事だと思います。 走って楽しめちゃえばもうこっちのもの。 あなたの新しい1年が、実りあるものになりますように。 いつも応援しています。 ＊ あと、フォローしてくださった方ありがとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 長文失礼いたしました。 ＊ ＊ #マラソン #ランニング #その1秒を削り出せ #igレジェンド #iglegends #TeamIGL #百走錬磨 #igランナーズ #今後のスケジュール →ハイテク→湘南藤沢→別大→青梅→東京→三���国際→名古屋→板橋

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湘南国際マラソン走りました！ 集合写真はみんなにアップしていただいたので動画で失礼します。 * 5km…18'05" 10km…35'45"(17'39") 15km…53'36"(17'51") 20km…1:12'12"(18'36") 30km…1:49'48"(37'35"） 35km…2:09'03"(19'14") 40km…2:28'03"(19'00") Finish…2:36'31"(8'27") * 順位も10位以内に入れました‼︎ ただ湘南国際マラソンは非公認大会であるため、念願の福岡国際マラソンの出場はお預けで、公認記録のPB更新ならずでした… * きっと、もっと頑張れってことですね(._.) * レース序盤は第一集団の先頭を切って走ったり、テレビに映ったり、本当にいい経験になりました！ 公認大会ではないですが、来年も湘南国際走りたいです(^-^) * 本日、湘南国際マラソン走られた方、別のマラソン大会走られた方、応援やサポートされた方本当にお疲れ様でした。今日も応援と沿道のボランティア・サポートに助けられました！本当にありがとうございました！ 今日はゆっくり休んでください。 * 次は別府大分毎日マラソンと東京マラソンで2時間30分切りを目指します。 * * #湘南国際マラソン ＃マラソン ＃2時間30分切り目指します (湘南国際マラソン)

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明日、湘南国際マラソン走ります！ いつも通り頑張ります‼︎ #湘南国際マラソン #マラソン #平塚駅 (平塚駅前)

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よこすかシーサイドマラソン走りました！ * 1km…3'12" 2km…6'29"(3'17") 3km…10'05"(3'35") 4km…13'23"(3'18") 5km…16'39"(3'16") 6km…19'52"(3'12") 7km…23'37"(3'44") 8km…26'55"(3'18") 9km…30'16"(3'21") 10km…33'48"(3'31") ave3'22"/km * 6位でした。 はじめて表彰でステージ上がりました。 ただ、スピードで上手く押せなかったのが反省です😓 くにこさんとよこかずさんと一緒に走れて本当に楽しかったです。 湘南国際マラソンはもっとスピード出せるように頑張ります‼︎ * * #よこかずシーサイドマラソン #よこすかシーサイドマラソン #10km #マラソン #どぶ板通り #どぶ板食堂perry #横須賀海軍カレー #横須賀ネイビーバーガー (よこすかシーサイドマラソン)

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明日、よこすかシーサイドマラソン(10k)走ります❗️ * •今日は駒沢公園で調整しました！ アップ2km…5'18/km * •2000m 1000m…3'06" 2000m…6'20"(3'14") * ダウンジョグ7km…5'15"/km * 明日も頑張ります❗️ * * #マラソン #よこすかシーサイドマラソン #よこかずシーサイドマラソン #駒沢公園ラン (Yokosuka, Kanagawa)

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さいたま国際マラソン走りました❗️ * 5km…17'43" 10km…36'21"(18'38") 15km…55'08"(18'46") 20km…1:14'05"(18'56") 25km…1:33'36"(19'30") 30km…1:53'06"(19'30") 35km…2:12'34"(19'27") 40km…2:32'34"(20'00") Finish…2:41'46"(9'11") * 一応、公認大会では2分ほどPB更新できました。 そして今日はバッチリトイレには行きませんでした！ただ、今日は上手く力が入らず、スピードが上手く出せませんでした… 次の湘南国際マラソンではもっとスピード出して40分カット目指します😁 * 今日は序盤から腹筋痛で苦しいレースだったので、応援に救われました！本当にありがとうございました✨ ひろむ‼︎写真撮影と応援ありがとう🙌🏻 じんさん！みきさん！応援届きました！ありがとうございました✨ * #さいたま国際マラソン #saitamainternationalmarathon #マラソン #さいたま #これでまたねぎ焼き食べれる(^^) (Saitama Super Arena)

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明日、さいたま国際マラソン走ります‼︎ いつも通りで走ります！ 明日はマラソン大会多いですね。走られる方も応援される方も怪我のないように楽しみましょうね‼︎ * #さいたま国際マラソン #さいたま #saitamainternationalmarathon #マラソン #ねぎ焼き禁止にならないように頑張ります (Ōmiya Station)

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大阪マラソン走りました❗️ * 5km…17'40" 10km…35'20"(17'40") 15km…53'17"(17'57") 20km…1:11'27"(18'09") 25km…1:35'03"(20'36") 30km…1:51'15"(19'11") 35km…2:13'41"(22'26") 40km…2:36'17"(22'35") 42.195km…2:45’51"(9'34") * 23km地点、腹痛でトイレに入ってしまいました😅タイムロスを取り戻そうとしましたが、粘れず、情けない走りになってしまいました😭実力不足でした😓 * でも、応援してくれたみんなから元気頂きました😂さらに走ってる方にも応援頂きました❗️苦しい中だったので嬉しかったです😊1日応援ありがとうございました✨みんなのおかげで無事に完走できました❗️大阪マラソン走られた方、全力で応援していただいた方、本当にお疲れ様でした❗️ゆっくり休んでください🙌🏻 * なないろチーム対抗戦で来年の大阪マラソンの出場権も獲得しました😂 また来年も大阪マラソン頑張ります❗️ * 来月のさいたま国際マラソンはもっと頑張ります💪 1分1秒無駄にしません❗️ * #大阪マラソン (大阪マラソンゴール)

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明日、大阪マラソン走ります❗️ #大阪マラソン #マラソン #SEIKOミニタイマークロック (JR 新大阪駅)

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織田フィールド走りました❗️* * 10月7日[火]…5000mペース走 1km…3'18" 2km…3'21" 3km…3'21" 4km…3'22" 5km…3'23" (16'45") * 10月8日[水]…400m×10本 インターバル走 (200mリカバリー＝60") * 400m…73" r=58" 400m…72" r=59" 400m…72" r=61" 400m…70" r=60" 400m…70" r=62" 400m…71" r=59" 400m…70" r=59" 400m…69" r=61" 400m…72" r=61" 400m…67" r=63" ゆりさん、まつさん、まさとさんで 5kmペース走…ave 4'40"/km * 涼しくなって走りやすかったです‼️ むしろ少し寒かったです🍃 日曜日の札幌マラソンもいい練習になりました😁 このシーズンも頑張ります✨ #織田フィールド #ペース走 #インターバル走 (織田フィールド)

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札幌マラソン走りました‼️ 5km…16'48" 10km…34'06"(17'18") 15km…52'12"(18'05") 20km…1:11'00"(18'48") Finish…1:14'45"(3'44") average 3'32"/km 種目別は18位でした‼️ 4分くらいPB更新でき、10kmまでは気持ちよく走れましたが、後半から上手く走れませんでした😓弱い自分に負けてしまいました😔 でも、次は1時間10分以内目指します😤 そして、もっと勝負できるように頑張ります‼️ 次は大阪マラソンでぶちかまします😁 今回、みきさんとかおりさんにお会いできました😃みきさんは種目別で2位の準優勝でした😂流石です✨自分ももっと頑張ります‼️他にもお会いしたい方いましたが、時間がなく会えませんでした💦 レースが終わった後、みきさんとさっぽろオータムフェスト2015でビール呑んで、楽しくおしゃべりして、ルタオのソフト食べて帰りました😊 みきさん、ありがとうございます✨ #札幌マラソン #ハーフマラソン #さっぽろオータムフェスト #ソフトクリーム #ルタオ #airletao (さっぽろオータムフェスト)

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明日、札幌マラソン走ります💨 #札幌マラソン #札幌 #すすきの #スープカレー #ハーフマラソン さっぽろテレビ塔 (五◯堂)

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昨日は織田フィールド走りました💨 ひろしくん、かなこさんが初参戦でした✨ ゆうとくんとまつさんで１２kmのペース走しました😁 1km…4'06" 2km…4'07" 3km…4'06" 4km…3'56" 5km…3'53" 6km…3'54" 7km…3'46" 8km…3'45" 9km…3'43" 10km…3'25" 11km…3'23" 12km…3'09" そのあとみきさんと合流してみんなでパスタ🍝食べました😋みきさんからプリズンブレイクin網走マラソンのお話たくさん聞きました😁 ひろしくんのお土産 神戸プリン🍮もおいしかったです😋 #織田フィールド #ペース走 #札幌マラソンぶちかまします (織田フィールド)