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 recette de ragoût aux haricots rouges

Ingrédients : 250 g de haricots rouges (secs ou en conserve) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon moyen, haché 2 gousses d’ail, émincées 1 carotte coupée en dés 1 poivron rouge coupé en dés 2 tomates pelées et concassées (ou une boîte de tomates concassées) 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de thym séché 1 feuille de laurier 500 ml de…

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La liberté a globalement reculé , alors que l’autoritarisme renforce son emprise,

Montée de l’autoritarisme : De nombreux pays ont vu des dirigeants renforcer leur pouvoir, souvent au détriment des droits civiques et politiques. Cela inclut la restriction de la liberté d’expression, la répression des opposants politiques et le contrôle des médias. Crises économiques et sanitaires : La pandémie de COVID-19 a été utilisée par certains gouvernements comme prétexte pour…

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une recette de Riz au hareng saur

* Ingrédients : 300 g de riz (type long grain ou basmati) 200 g de hareng saur (fumé) 1 oignon 2 gousses d’ail 1 carotte 1 poivron (rouge ou vert) 500 ml de bouillon de légumes ou de poisson 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de paprika Sel et poivre au goût Persil frais pour la garniture (facultatif) Instructions : Préparation des ingrédients : Rincez le riz à…

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Livres et oeuvres Originales

Livres et oeuvres Originales Audible Plongez dans Univers des Livres Audio et des Contenus Exclusifs Source : Livres et oeuvres Originales

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La malédiction de Vinci

a lire absolument

The Da Vinci Curse : un livre inspirant pour ceux qui auraient “trop d’intérêts” Publié à compte d’auteur par un ingénieur aux multiples talents, Leonardo Lospennato, “La malédiction de Vinci” (The Da Vinci Curse) a été écrit pour tous ceux qui se disent “multipotentiels”. Dans notre monde d’informations pléthoriques et de choix abondants, vouer sa vie à une seule activité ou expertise…

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Recette de côtes de mouton aux patates douces :

Ingrédients : 4 côtes de mouton (environ 200-250 g chacune) 2-3 patates douces (selon la taille) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail, émincées 1 cuillère à café de romarin frais ou séché 1 cuillère à café de thym frais ou séché Sel et poivre au goût 1 cuillère à soupe de miel (facultatif) 200 ml de bouillon de légumes ou de viande (facultatif) Instructions : Préparation…

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Quantité d'eau l'organisme a-t-il besoin chaque jour

Dans les conditions normales ,l’organisme élimine par 24 heures 1,5l d’eau par les reins 1/2L par les poumons et 1/2L par la peau , cela représente donc 2,5L Mais les besoins hybrides peuvent être considérablement augmentés soit par la température ambiante, soit par le travail lui même . La transpiration ,qui joue un rôle important dans la régulation thermique ,peut éliminer jusqu’a 8 litres…

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Un danger nous guettent

Nous sommes confrontés à un danger imminent, avec une intensification des tensions politiques en cours. Les États-Unis et la Russie semblent déterminés à imposer leurs idéologies respectives. Pendant ce temps, l’Europe demeure silencieuse et préoccupée, hésitant à prendre la parole. Ce silence pourrait-il indiquer une faiblesse que la Russie et les États-Unis pourraient vouloir exploiter ? Il est…

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une recette de lapin rôti

Ingrédients : 1 lapin découpé en morceaux (environ 1,5 kg) 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 4 gousses d’ail, émincées 1 oignon, coupé en quartiers 2 carottes, coupées en rondelles 500 ml de bouillon de volaille 200 ml de vin blanc sec 2 branches de thym frais 1 feuille de laurier Sel et poivre au goût Instructions : Préchauffez le four : Préchauffez votre four à 180°C…

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une recette de salade de morue aux avocats

Ingrédients : 300 g de morue dessalée 2 avocats mûrs 1 oignon rouge, finement haché 1 tomate, coupée en dés 1 concombre, coupé en dés 1 petit bouquet de coriandre fraîche, ciselée (ou du persil si vous préférez) Le jus de 2 citrons 4 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel et poivre au goût Instructions : Préparation de la morue : Si la morue n’est pas déjà dessalée, faites-la tremper…

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En Haïti, les enfants sont victimes de de violences sexuelles

L’ONG a identifié trois formes de violence à l’égard des enfants, principalement perpétrées par des membres de gangs, considérées comme des « atteintes aux droits de la personne » : le recrutement et l’utilisation d’enfants, les violences sexuelles, ainsi que les homicides et blessures. Selon Amnesty International, plus d’un million d’enfants vivent dans des zones sous le contrôle de gangs armés…

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recette de ragout de cabri au riz

Ingrédients : Pour le ragoût : 1 kg de viande de cabri (ou chèvre) découpée en morceaux 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 oignons, émincés 3 gousses d’ail, hachées 2 tomates, pelées et concassées 1 poivron (rouge ou vert), coupé en dés 2 carottes, coupées en rondelles 1 bouquet garni (thym, laurier, persil) 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café…

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l'histoire de la Martinique

https://fr.wikipedia.org/wiki/Histoire_de_la_Martinique La Martinique est une île des Caraïbes, située dans l’arc antillais, qui a une histoire riche et complexe, marquée par la colonisation, l’esclavage et la diversité culturelle. Préhistoire et colonisation :Les premiers habitants de la Martinique étaient des peuples amérindiens, notamment les Arawaks et les Caraïbes, qui sont arrivés vers…

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Seize mois d 'occupation anglaise sur le rocher du Diamant

Tarifs Bien entendu, Napoléon fait de la capture du rocher une priorité. Une occupation insultante que les Français jugent inadmissible et à laquelle le gouverneur Villaret-Joyeuse décide de mettre fin. Et c’est la flotte de l’amiral de Villeneuve qui mène la bataille pour la reconquête du Rocher du Diamant. Le 27 mai 1805, l’attaque française commence : cinq navires ayant une puissance de feu…

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une recette de Braisé de bœuf aux épinard

Ingrédients : Pour le braisé de bœuf : 1 kg de viande de bœuf (épaule ou paleron) 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon, émincé 2 carottes, coupées en rondelles 2 gousses d’ail, émincées 500 ml de bouillon de bœuf 1 bouquet garni (thym, laurier) 2 cuillères à soupe de sauce soja Sel et poivre au goût Pour les épinards : 300 g d’épinards frais 1 cuillère à soupe d’huile…

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Citations et réflexions sur la vie courante

« La vie est un mystère qu’il faut vivre, et non un problème à résoudre. » – Gandhi Cette citation nous rappelle que la vie est faite pour être vécue pleinement, avec ses joies et ses difficultés, plutôt que d’être analysée et intellectualisée à outrance. « Le bonheur n’est pas quelque chose de tout fait. Il vient de vos propres actions. » – Dalaï Lama Cette citation souligne que le bonheur…

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courgettes sautées aux fines herbes

cuisine et diététique ( légumes) Ingrédients : 4 courgettes moyennes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail (facultatif) 1 cuillère à café de sel 1/2 cuillère à café de poivre noir 1 cuillère à soupe de fines herbes (comme du thym, du persil, ou de l’origan, frais ou secs) Jus de citron (facultatif, pour servir) Instructions : Préparation des courgettes : Lavez les…