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vá da sala até a cozinha pulando role na sua cama faça carinho nos seus pais peça desculpas a alguém sorria durante 5 minutos ouça harvest moon na voz do neil young veja seu filme preferido rodopie de meias imite um animal atravesse uma rua correndo abrace alguém beba um copo de água todinho arrume sua cama pegue sol da manhã desenhe escreva seu nome num pedaço de papel o máximo de vezes que conseguir fale ao telefone mande uma mensagem gentil a uma pessoa querida vá ao museu deseje que aquela pessoa sentada ao seu lado do ônibus tenha muitos, muitos momentos felizes feche os olhos, mentalize todo mundo que cruzou a sua vida e te marcou: diga que eles merecem amor diga que você merece amor ame-se de mansinho escolha facilitar uma coisa hoje, duas coisas amanhã, três coisas depois vá ao médico entenda que cuidar de si mesmo é uma obrigação sua e não dos outros se olhe no espelho o universo é você

que bom que existe.

yas, 15/12/2015

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