31142

[31142]

God natt-smoothie

1 del blåbär 2 delar hallon 2 delar ris- och sojamjölk 2 msk linfröolja 1 msk proteinpulver ¼ tsk kanel en knivsudd vanilj lite citronsaft.

[31142]

Mellanmål

en halv burk keso med frukt, bär och nötter

en knäckemacka med ägg

en banan och en näve nötter

grönsaksstavar med jordnötsdipp

[31142]

Varm toast med stekt ägg och tomat

Det här behövs till 2 personer:

2 skivor fullkornsbröd, ev glutenfritt 4 ägg olivolja hackad vitlök tomater, skurna i skivor lite majonnäs hackad purjolök

Gör så här: Vändstek äggen i olivoljan med vitlöken. Rosta bröd och tomatskivor i oljan. Bred lite majonnäs på brödet, lägg på två stekta ägg och tomater. Strö purjolök över.

[31142]

Bovete- och majsbröd

http://www.kungsornen.se/recept/glutenfritt/glutenfritt-brod/bovete-och-majsbrod-glutenfritt/

[31142]

Pizzadeg

http://www.naturligtglutenfritt.se/recept/pizzadeg/

[31142]

Paj med lax, räkor, spenat och broccoli

http://kjerstismatochprat.blogspot.se/2015/04/varlig-glutenfri-paj-med-lax-rakor.html

[31142]

Fiskgratäng med spenat, tomat och ost

http://kjerstismatochprat.blogspot.se/2015/04/fiskgratang-med-spenat-tomater-och.html

[31142]

Vegopizza

http://kjerstismatochprat.blogspot.se/2015/02/glutenfri-vegopizza-med-zucchini-vitlok.html

[31142]

Hamburgerbröd/tekakor

http://kjerstismatochprat.blogspot.se/2015/03/glutenfria-och-mjolkfria.html

[31142]

Italiensk kycklingsoppa

http://kjerstismatochprat.blogspot.se/2015/03/italiensk-kycklingsoppa-med-inspiration.html

[31142]

Thailändsk kyckling med cashewnötter

http://glutenutesluten.blogspot.se/2014/09/thaimat-hemma.html

[31142]

Thailändsk fiskgratäng

http://ibsfri.se/lunch-och-middag/thailandsk-fiskgratang/

[31142]

Fransk fiskpanna

http://ibsfri.se/lunch-och-middag/fransk-fiskpanna/

[31142]

Lax i hummersås

http://ibsrecept.blogg.se/2015/march/lax-i-hummersas.html

[31142]

Kyckling i kokosmjölk 2

http://ibsrecept.blogg.se/2014/october/kyckling-i-kokosmjolk.html

[31142]

Kycklinggryta

http://ibsrecept.blogg.se/2014/september/kycklinggryta.html

[31142]

Kyckling i kokosmjölk

http://ibsrecept.blogg.se/2014/june/kyckling-i-kokosmjolk.html