#perfeit

[dreamwithlost]

♡°•: Namoro de mentira, amor de verdade

"Johnny é apaixonado por você desde a escola, achava que tinha superado, mas fingir ser seu namorado para sua mãe fez tudo voltar a tona"

-> | Johnny x fem!reader | Fluff, Friends to Lovers | W.C: 2K |

-> [Lost notes]: Era para ser algo curto, mas acabei me empolgando muito com essa comédia romântica aqui KKKKKKK, juro que vale a pena! Boa leitura meus amores ♡

Johnny aprendeu o que era amar no momento em que te viu adentrar a sala de aula, no segundo ano do ensino médio. Talvez "amar" fosse um termo exagerado, mas ele descobriu o que era sentir seu coração acelerar, o que era perceber o mundo ao redor congelar, e o que era perder as palavras que dançavam na ponta da língua.

Com o tempo, ele também conheceu a dor de esconder uma paixão que ardia intensamente em seu peito. Quando você e ele se aproximaram, a amizade floresceu de tal forma que se tornou impossível para ele confessar seus sentimentos; optou pelo conforto de ser o melhor amigo, próximo o suficiente para te proteger e sentir seu coração disparar a cada sorriso que lhe lançava.

Anos se passaram desde aquele tempo; amizades e relacionamentos vieram e se foram, como a vida adulta ensina com suas incertezas. No entanto, uma coisa permaneceu inalterada: a amizade mais verdadeira de todo o colégio. Na verdade, algo mudou entre vocês: a paixão de Johnny, embora ainda resplandecente, se tornara uma lembrança distante. Ele acreditava que restara apenas o amor puro e gentil da amizade. Seu sorriso ainda fazia seu coração acelerar de vez em quando, mas isso não significava muito, certo?

— Eu sei, mãe — Você bufava ao telefone, sentada no balanço do parquinho do seu prédio. Suas pernas se esticavam, tentando se acomodar na altura de um brinquedo que claramente não era feito para você. — Mas eu não vou a mais um encontro! É horrível!

Johnny, sentado ao lado, observava você, segurando a risada enquanto balançava de maneira desajeitada sob a luz amarelada dos postes. Você discutiu com a sua mãe por mais algum tempo, tentando convencê-la de que não precisava dessas saídas. Você era uma mulher bonita, solteira por opção, desejando conquistar tantas coisas ainda, e odiava a ideia de se prender a um relacionamento. Por outro lado, sua mãe, uma mulher tradicional, acreditava que o seu tempo de solteirice já havia passado e que você acabaria ficando para "titia" — uma vergonha para a família de filha única, claro!

— Mãe — Você chamou, fazendo barulhos como se não estivesse ouvindo. — Alô? Não tô te ouvindo! — E então desligou a ligação, sorrindo orgulhosamente para Johnny em seguida.

— Ainda nisso? — O mais alto perguntou, enquanto você encostava a cabeça no metal gélido das correntes do balanço e concordava.

— Esses encontros me deixam muito ansiosa, não é igual às novelas! São apenas homens estranhos que acham que estão tentando ganhar algum prêmio — Você se lembrou do último encontro, um verdadeiro desastre, que até lhe obrigou você a ligar para que Johnny fosse te buscar.

Vocês permaneceram em silêncio por alguns minutos, digerindo a situação, com o som dos balanços levemente enferrujados como única trilha sonora. Ele odiava ver você assim, apreensiva, nervosa, puxando as pelinhas do canto das unhas.

Então, uma ideia brilhante surgiu em sua mente, fazendo-o levantar-se de supetão.

— Eu já sei! — Anunciou, fazendo você se endireitar no balanço, olhando-o com curiosidade. — Ela pararia de te perturbar se você já estivesse namorando.

Você inclinou a cabeça, sentindo-se ainda mais perdida.

— Como assim?

— Eu serei seu namorado de mentirinha.

Ele só não imaginava que sugerir tal coisa poderia revirar sua vida de cabeça para baixo.

Apesar de se sentir um pouco acuada no início com a ideia de Johnny, no fim precisou confessar que ela era brilhante. Afinal, sua mãe já conhecia o rapaz e, de vez em quando, questionava se os dois não estavam de "paquerinha", o prato perfeito para, de uma hora para outra, revelar o amor pelo amigo. Quando ligou para sua mãe, fingiu nervosismo, dizendo que tinha receio da opinião dela, enquanto Johnny, para sua surpresa, recebeu a maior comemoração de todas com a notícia, enviando algumas fotos do casal — afinal, de um jeito ou de outro, você e Johnny possuíam algumas imagens se abraçando. Suspira de amor, conseguiu manter a mais velha, que morava no interior, afastada por algumas semanas.

Até aquela manhã.

— Puta merda, JohJohnnyVocê exclamou, andando em círculos pela casa. — Já já ela chega! — Afirmou. Sua mãe havia lhe avisado naquela manhã que faria uma visitinha para você, destinada a dar as bênçãos ao relacionamento recente. Sentiu sua espinha congelar com a notícia.

— Calma, mulher! — Johnny pediu, segurando seus ombros. — Já colocamos fotos nossas por aí, uma escova e uma xícara minhas, a gente é muito um casal.

— John, você não tá entendendo — Você se soltou do toque do rapaz, e segurou seu rosto com ambas as mãos. — Essa mulher é maluca, se ela descobrir que é mentira, me mata, e digo mais, te mata também.

Não restou muito tempo nem para Johnny processar aquela informação, não quando a campainha, que antes soava de forma melodiosa, tocou desta vez parecendo mais a trilha sonora de algum filme de terror. Vocês se encararam, como se tivessem acabado de ver uma assombração, endireitaram a postura e, enquanto você ia atender a porta, Johnny correu para a cozinha como um bom namorado, tirando do forno a fornada de cookies que havia preparado.

Apesar de nervosa, você abraçou sua mãe fortemente, reconfortando-se ao sentir o aroma dela após tanto tempo. Mesmo a mais velha sendo... lamentávelmente... "maluca", você a amava com todas as forças de seu ser e desejava vê-la mais do que uma vez ao ano. Caminharam abraçadas até a sala, onde encontraram um Johnny sorridente colocando os biscoitos sobre a mesa de centro, como se não tivesse infartado segundos atrás. Apesar de sua mãe já o conhecer, desta vez ela cumprimentou-o de forma diferente, sentindo um carinho ainda maior no abraço que deu ao mais alto e um olhar mais profundo ao analisá-lo de cima a baixo.

Você ficou um pouco confusa sobre onde se sentar e seguiu a mão de Johnny, que a chamou para se sentar ao seu lado no sofá em frente à mais velha. Sorriu amareladamente, tentando esconder o nervosismo, e repousou, vez ou outra, sua cabeça sobre o ombro do rapaz. Conversaram amigavelmente por algum tempo, sua mãe contando sobre a viagem, você e Johnny falando sobre o trabalho, até que o ponto alto de toda aquela visita finalmente veio à tona.

— Ah, mas então, digam logo para essa senhora curiosa — Sua mãe começou, depositando seu copo sobre a pequena mesinha — Como foi que esse relacionamento começou? Conheço vocês como amigos há tanto tempo!

— Foi no Natal.

— Foi no trabalho.

Você e Johnny se encararam após responderem com duas coisas completamente diferentes. E você sentiu o olhar da mais velha queimar sobre vocês, confusa. Ficou paralisada por alguns segundos, sentindo a ansiedade — algo rotineiro em sua vida — tomar conta com um simples erro. Graças a Deus, possuía seu anjo salvador ao seu lado, e após um suspiro disfarçado, viu Johnny abrir mais um belo sorriso ao dizer:

— Okay, amorzinho, deixa que eu conto.

Johnny olhou novamente para sua mãe, e desta vez foi sua vez de sentir o nervosismo crescente. Não sabia como elaborar aquela história, como mentir, mas quando sua mão segurou a dele, e aquela maldita eletricidade percorreu seu corpo, já sabia o que fazer. Que droga, não precisava mentir que a amava, pois no fundo, jamais deixou de estar apaixonado por você, desejando que aquele encontro fosse realmente real.

— A verdade é que eu amo sua filha desde o primeiro instante que a vi, lá no tempo da escola — Johnny começou, viajando no passado. — Me lembro que ela não usava uniforme ainda e chegou utilizando uma calça jeans e a camisa de alguma banda muito desconhecida, mas que tinha uma estética incrível. Eu desaprendi a falar quando ela me cumprimentou e sentou ao meu lado, fiquei morrendo de vergonha! — O rapaz riu, recordando aquele dia, e acariciou sua mão. — Conforme fomos ficando mais próximos, percebi que não era apenas alguma admiração passageira, ela era realmente espetacular, engraçada, inteligente, bonita... Mas é claro que não contei isso a ela e tentei superar essa paixão adolescente. Até que crescemos, começamos a trabalhar juntos e percebi que era impossível não amá-la, não importava o que fizesse. Então tentei conquistá-la nesse tempo, e perto do Natal, a pedi em namoro — Johnny inventou apenas a última parte do conto e se sentiu leve ao encontrar alguma forma de contar sua verdadeira história de amor.

Você também percebeu que havia algo de estranho em todo aquele diálogo e se encontrou encarando o homem por um tempo impossível de se determinar. Sentiu seu coração acelerar ao escutá-lo dizer tudo aquilo, suas bochechas queimaram e você se esqueceu até mesmo de que sua mãe estava presente.

— O engraçado é que eu também o amava em segredo — Você começou, sem aviso prévio, ainda enquanto encarava o rapaz. — Não foi uma paixão logo à primeira vista, é claro, no começo, olhava o Johnny ainda como um garotinho travesso, mas com o tempo, de uns anos para cá, a cada vez que ele me socorria, me fazia rir, me abraçava, percebi o verdadeiro homem que era. — Você olhou para sua mãe, rindo. — Lembro até do último namoro que ele teve, nossa! Eu fiquei muito triste! Mas não queria confessar que gostava mesmo do meu melhor amigo... Bom, ao menos até agora. — Você se assustou com suas palavras. — Quer dizer, com agora me refiro ao dia em que começamos a sair depois do trabalho.

Foi a vez de Johnny se encontrar surpreso, confuso com a veracidade de sua mentira — afinal, você jamais o amaria dessa forma, não é? Já havia aceitado isso — e então você sorriu gentilmente para ele, que retribuiu o ato.

Ambos esqueceram da existência da mais velha na sala, que por sua vez não se incomodou: estava encantada em presenciar o verdadeiro amor; pouco importava se era um relacionamento falso ou não, você sem dúvida estava em boas mãos, você sem dúvidas estava amando — as mães sabem dessas coisas.

Sua mãe foi embora apenas no final do dia, depois de insistir em preparar uma janta deliciosa para vocês e recusar passar alguns dias em sua casa — precisava cuidar do mercadinho que possuía na pequena cidade. Ela selou os lábios em sua testa e replicou o ato em Johnny, um gesto sutil que confirmava sua aprovação com o rapaz.

E mais uma vez, restaram apenas você e seu melhor amigo no pequeno apartamento da grande cidade. O som dos carros na avenida inundou o silêncio da residência, enquanto ambos permaneceram estáticos, confusos, com tudo o que havia acontecido.

Você encarou o rapaz e logo em seguida desviou o olhar; o clima, por algum motivo, havia ficado estranho, e você buscou escapar para a cozinha, fugindo de toda aquela situação.

Johnny, por outro lado, estava cansado de fugir e segurou sua mão. Mil e uma declarações se passaram em sua cabeça; queria lhe dizer tanta coisa, queria fazer tanta coisa, havia ensaiado aquele momento tantas vezes, mas após deixar sua história escapar mais cedo, apenas se sentia envergonhado, receoso. Sua boca se abriu algumas vezes, perdendo as palavras em cada uma delas.

Mas você já sabia o que falar e sabia que não conseguiria, semelhante a ele.

Decretou então aquela verdade com o único ato que poderia resumir todos aqueles sentimentos em meros segundos: um beijo. Deu um passo à frente, ficou na ponta dos pés descalços e selou seus lábios nos dele. O selinho permaneceu por alguns segundos, os corpos de ambos raciocinando aquela ação, até que um dos braços de Johnny deslizou por sua cintura, e suas mãos prenderam-se em seu pescoço, seus corpos se unindo ainda mais, confortáveis com o calor humano: um encaixe perfeito.

E nenhuma palavra precisou ser dita após aquilo.

[hellorpbr]

guia rpg para iniciantes.

annyeong! monday in your area!

separamos um guia atualizado sobre jogos de rpg para iniciantes, então se você é ume player nove, ou tem algume amigue que queira trazer para o lado obscuro da força, só clicar no read more/continue lendo.

introdução: neste tutorial inicial, iremos aprender o que é rpg, conhecer algumas plataformas com jogos e as nomenclaturas. ao final do tutorial, se tiver qualquer dúvida, quiser elogiar ou mandar um coração roxo, nossa ask e chat estão abertos.

o quê é rpg?

role-playing game nada mais é que um jogo de interpretação. aqui, sunchild, você cria um personagem e o coloca para interagir com outros personagens. aqui, sua criatividade fica em primeiro lugar e, através de jogos e dinâmicas, você desenvolve o seu personagem. um dos sistemas mais conhecidas de rpg é o rpg de mesa, onde um mestre organiza a campanha para os jogadores não só desenvolverem seus personagens, mas também desenrolar a história que aquela mesa pode contar. não irei me estender muito nesse assunto, mas indico assistir ao menos algum vídeo de ordem paranormal, rpg de mesa do youtuber cellbit.

como posso jogar em um rpg? precisa ser em um rpg de mesa?

não necessariamente, sunchild. essa é uma das formas de se jogar o rpg, mas nesse mundo apocalíptico que é a internet, você pode jogar através de textos, como é utilizado aqui pelo tumblr, embora algumas centrais tenham uma jogabilidade que lembra muito um rpg de mesa.

quais são as plataformas que jogam rpg?

temos muitas opções para o desenvolvimento do seu jogo. x/twitter era uma plataforma recorrente para jogos, mas temos também o telegram, instagram, whatsapp, bluesky, facebook, discord... boatos que até no pinterest existem pessoas que jogam! se é verdade, não faço ideia. e temos aqui também, o tumblr! claro que a jogabilidade de cada plataforma é diferente, assim como sues players. nesse guia, vamos aprender mais sobre o tumblr, mas se quiserem posso trazer uma visão dos demais jogos.

nomenclaturas de rpgs do tumblr:

player: jogadore por trás du personagem.

char: personagem criade por ume jogadore.

turnos/threads/interações: interações entre dois ou mais personagens, onde cada um escreve sobre seu ponto de vista e dialogam entre si. (em breve teremos uma parte mais detalhada no guia)

sms: mensagens curtas entre um personagem e outro, igual as mensagens instantâneas.

starter: o primeiro turno de uma interação.

starter open: primeiro turno que qualquer personagem pode responder.

closed starter: primeiro turno que apenas um personagem pode responder.

starter call: postagem para u player escolher um personagem ou prompt para u autore do postagem possa puxar o closed starter.

prompt: ideias prontas, pode ser frases de inspiração para uma interação ou uma base para escrever o plot do personagem.

muse: inspirações para o personagem.

plot: história do personagem e/ou do rpg.

intro: introdução sobre o personagem.

ficha: informações e dados do personagem, geralmente solicitadas por alguma central.

central/comunidade: grupo aberto para aplicação e desenvolvimento de personagens, seguindo um plot para que as histórias possam se cruzar entre si.

ooc: out of character, ou seja, conversa entre players.

ic: in character, nada mais é do que as informações que u personagem tem dentro do jogo.

godmodding: ações ou frases que impossibilitam u outre personagem/player reagir, sue personagem no caso pratica alguma ação em que toma o controle du outre.

metagaming: uso de informações ooc que não foram combinadas de sue personagem saber.

mary sue/gary stu: personagens perfeites, com vidas perfeitas e índole intocável, não importa o quanto tenham sofrido, sempre trazem um sorriso no rosto e nenhum trauma.

tw: avisos de gatilhos.

alias: seu apelido no jogo, sunchild. o meu é monday, e o seu?

reservas: reserva de faceclaims e/ou classes para aplicação de personagens.

aplicações: envio de ficha para aceitação do personagem na central. a ficha pode ou não exigir um resumo sobre seu personagem.

faceclaim/shape: rosto que você idealiza para seu personagem, utilizando gifs e fotos para que os demais possam entender como é seu personagem.

1x1: tipo de jogo em que os partners combinam tanto o plot central quanto o desenvolvimento dos personagens.

partner: parceire de jogos.

nxn: grupo fechado para jogos e plots.

smut: turno em que os personagens praticam atos libidinosos/sexuais.

fluffy: plot/dinâmica fofinha entre personagens.

angst: plot/dinâmica que traz angústia e tristeza entre os personagens.

hc/headcanons: informações adicionais sobre o personagem que não está presente na ficha.

connections/conexões: dinâmicas entre personagens que tem envolvimentos no desenvolvimento dos plots.

askgame: evento em que os personagens mandam asks específicas de um para o outro e decidem se pode ou não virar um starter ou hc para o jogo

esses são algumas nomenclaturas que me lembro, mas caso se lembre de algum, só nos mandar uma ask para que eu possa complementar. na próxima parte, iremos explorar juntes esse mundo de jogos de forma mais detalhada, prometo.

e não se esqueça que toda segunda temos um encontro marcado com u monday aqui, hein?

[hywnie]

23.08.2023

Tava doida pra fazer uma capa assim, então vamos agradecer a minhas inspirações dessa capa por tornar isso possível: @sungsetport (novamente 💜), @fairyeoll, @chanyouchan

Vcs são perfeites com capas mais perfeitas ainda 💜💜💜

Action by @harupsds

[maluyoongi]

Opinião que tinha que ser popular:

Capista, vc não é original e perfeite. As pessoas fazem capa de fanfic desde 2012 então tudo oq vc tentar fazer alguém já fez. Para de dizer q as capas dos outros são genéricas e q as capas do Tumblr estão todas iguais. Se vc acha q vc é diferente, vc tá errado.

tomei um tapa na cara sem luva sem nada

[um-garoto-chamado-yuri]

Coisas que toda pessoa trans precisa ouvir

Esse post pode servir para te consolar, se precisar! <3

Você é válide!

Você não precisa fazer cirurgia ou tomar hormônios para ser uma pessoa trans "legítima".

Eu te vejo como um/a menino/a, ou qualquer outro gênero que você se identifica.

Você não tem culpa por sofrer transfobia, transfóbicos são babacas!

Não se compare com as pessoas cis, você é perfeite do seu jeito.

Você é super masculino! (para meninos trans ou transmasc).

Você é super feminina! (para meninas trans, travestis ou transfem).

Você é bem andrógine! (para pessoas não binárias no geral).

Tenho orgulho de você.

Você não deve esconder quem é.

Tudo bem sentir disforia, mas saiba que seu corpo não define seu gênero.

Se precisar, converse comigo.

[mochiggkie]

Você é tipo a tua mãe, só faz obra de arte

se liga hien vo te mete um chutao por ser tao perfeit

[textospessoaisdemais]

Te amo sem medo de amar, sem limitar o que sinto, acredito que nos detalhes do meu olhar você já conseguia enxergar antes mesmo de eu dizer. Se você se sentir sozinh*, me chame para te dar um abraço apertado. Se em algum momento se sentir triste, mesmo que por minhas atitudes, me chame para lembrar você dos momento único que já vivemos junt*s, te dou carinho, colo, cafune. Você revela o melhor que há em mim mesmo quando penso que cheguei ao meu limite, me incentiva, me fortalece e me ajuda a acreditar que consigo vencer o que eu penso não conseguir. Amo estar com você independente das circunstâncias, em qualquer lugar e qualquer hora. Você diz ser sorte me ter, mas, sorte é saber que recebo seu amor na mesma medida que te dou. Sei que não existe ninguém perfeito, mas o que faz você ser tão proxim* da perfeição é a sua sinceridade em tudo o que faz. Você é estranhamente perfeit* para mim. Você é a melhor coisa que me aconteceu e eu sou a pessoa mais feliz do mundo por te ter. Por mais que eu deixe a desejar as vezes, espero de verdade que ainda queira tentar coisas infinitas comigo. Estou aqui disposta a lutar contra meus demônios para que eu lhe trate como merece, para que eu confie em você e nas suas escolhas, para que eu lhe respeite, para que eu te preencha com amor e não com mágoa ou dúvidas. Gostaria de escrever aqui tudo o que você representa para mim, mas poderia passar uma vida inteira e não conseguiria expressar tudo o que sinto. Te agradeço, por ser quem é, por ser sincer*, por ser a melhor pessoa que já tive a oportunidade de viver do lado. Você é uma pessoa única e cativante, eu te amo muito!

[saudenamelhor]

Os alimentos low carb são aliados incríveis para quem busca emagrecimento e bem-estar. Eles são ricos em fibras e saudáveis, ajudando a controlar a fome e equilibrar os níveis de glicose. Neste post, você vai conhecer 17 opções deliciosas para ter sempre à disposição em casa. Benefícios dos Alimentos Low Carb Os alimentos low carb têm ganhado destaque nas dietas modernas devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Vamos explorar alguns dos principais aspectos positivos: Benefícios dos Alimentos Low Carb Controle de Peso: Alimentos com baixo teor de carboidratos ajudam a aumentar a sensação de saciedade, reduzindo a fome e facilitando a perda de peso. Ao incluir alimentos low carb na dieta, muitas pessoas acabam consumindo menos calorias ao longo do dia. Equilíbrio da Glicemia: Uma dieta low carb é eficaz para estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Isso é especialmente benéfico para pessoas com diabetes tipo 2, ajudando a controlar a insulinose e prevenindo picos de glicose. Saúde Cardiovascular: A redução de carboidratos e a inclusão de gorduras saudáveis, como aquelas encontradas em peixes, nozes e azeite, podem melhorar a saúde do coração. Esses alimentos ajudam a aumentar os níveis de colesterol “bom” (HDL) e diminuir os níveis de triglicerídeos. Diminuição da Inflamação: Alimentos low carb, especialmente os ricos em ômega-3, como peixes e sementes, têm propriedades anti-inflamatórias. Isso pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas e contribuir para uma melhor saúde geral. Melhor Performance Física: Para atletas e pessoas que praticam atividade física regularmente, uma dieta low carb pode proporcionar mais energia e melhor recuperação muscular, já que incentiva o corpo a usar gordura como principal fonte de energia. Incorporar esses alimentos na rotina alimentar pode trazer resultados significativos na saúde a longo prazo. Lembre-se sempre de consultar um nutricionista para adequar a dieta às suas necessidades específicas! [caption id="attachment_6851" align="alignnone" width="718"] Os 17 Alimentos Indispensáveis[/caption] Os 17 Alimentos Indispensáveis Os alimentos low carb são fundamentais para quem deseja uma dieta equilibrada e saudável. Aqui está uma lista dos 17 alimentos indispensáveis que você deve considerar ter sempre em casa: Carnes: Inclua diferentes tipos de carnes, como vitela, porco, frango e peixe. Elas são ricas em proteínas e não contêm carboidratos. Peixes: Peixes como salmão, tilápia e sardinha são ricos em proteínas e ômega-3, que ajudam a controlar o colesterol e a glicemia. Vegetais: Abobrinha, espinafre, brócolis e pepino são ótimos exemplos de vegetais low carb, cheios de fibras e nutrientes. Ovos: Os ovos são uma excelente fonte de proteína e ajudam a promover a saciedade. Bebidas vegetais: Opções como leite de amêndoa ou de coco são alternativas low carb para adicionar cremosidade às suas bebidas e receitas. Queijos: Queijos como muçarela, cheddar e parmesão, ricos em proteínas, são excelentes para lanches e refeições. Manteiga: Uma fonte de gordura saudável, a manteiga ajuda na saciedade e torna os pratos mais saborosos. Iogurte integral: O iogurte grego e natural são deliciosos e baixos em carboidratos, além de ricos em proteínas. Temperos: Temperos como cúrcuma, alecrim e alho não só dão sabor, mas também são baixos em carbos e cheios de antioxidantes. Creme de leite fresco: O creme de leite fresco é uma ótima opção para dar cremosidade às receitas, além de ser low carb. Frutas: Frutas como morango, abacate e mirtilo são opções saudáveis e nutritivas com baixo teor de carboidratos. Frutos secos: Amêndoas, nozes e castanhas são ricos em gorduras saudáveis e ajudam na saciedade. Azeite extra virgem: Uma ótima fonte de gorduras saudáveis, ideal para temperar saladas e preparar pratos. Farinha de coco: Essa opção de farinha é baixa em carboidratos e rica em fibras, perfeita para receitas diversas. Sementes: Sementes de chia, linhaça e girassol oferecem fibras e gorduras saudáveis, ótimas para lanches.

Adoçantes naturais: Estévia e eritritol são opções alternativas ao açúcar, permitindo um toque doce sem os carboidratos. Água, café e chás: Bebidas sem adição de açúcar, como água, café preto e chás, são essenciais para hidratação e não têm carboidratos. Esses alimentos são não apenas deliciosos, mas também ajudam a manter uma dieta equilibrada, saudável e com baixo teor de carboidratos. Tente incluí-los em suas refeições diárias e observe como podem contribuir para o seu bem-estar! Dicas de Receitas com Alimentos Low Carb Agora que você já conhece alguns dos principais alimentos low carb, vamos falar sobre como incorporá-los em receitas deliciosas e práticas. Aqui estão algumas dicas de receitas que podem ser facilmente feitas em casa: Salada de Espinafre com Peixe Grelhado: Combine espinafre fresco, filé de salmão grelhado, abacate, fatias de limão e um molho de azeite e limão. Uma salada saudável que é rica em ômega-3 e fibras! Omelete de Legumes: Prepare uma omelete utilizando ovos, abobrinha ralada, brócolis picado e queijo muçarela. É um prato rápido, nutritivo e ótimo para qualquer refeição. Bife à Pizzaiolo: Tempere um bife de sua escolha e cubra com molho de tomate e queijo. Asse até o queijo derreter. Uma forma saborosa de incluir as proteínas da carne sem carboidratos adicionais! Creme de Leite com Espinafre e Queijo: Refogue espinafre em um pouco de azeite, acrescente creme de leite fresco e queijo parmesão. Uma receita deliciosa e que combina bem como acompanhamento. Frutas com Iogurte Vegetal: Misture iogurte grego natural com morangos e framboesas frescas. Adicione um pouco de semente de chia para aumentar as fibras e o resultado é um lanche leve e saudável. Snack de Frutos Secos: Crie um mix de nozes, amêndoas e castanhas. É um lanche prático que pode ser guardado na bolsa e ajuda a controlar a fome entre as refeições. Sopa de Abobrinha: Cozinhe abobrinha picada com caldo de legumes e temperos a gosto, bata no liquidificador e sirva quentinha. Uma sopa reconfortante e nutritiva para qualquer hora. Caçarola de Frango e Vegetais: Misture pedaços de frango com abobrinha, cenoura e queijo. Asse até que tudo esteja bem cozido e o queijo dourado. Uma refeição completa e deliciosa! Essas receitas são versáteis, rápidas e sem complicação, perfeitas para quem deseja seguir uma dieta low carb sem abrir mão do sabor. Experimente e adapte as receitas ao seu gosto, utilizando os ingredientes que você já tem em casa! Como Montar uma Dieta Low Carb Eficiente Montar uma dieta low carb eficiente envolve organização e conhecimento dos alimentos que você deve incluir. Aqui estão algumas etapas para ajudar você a construir um cardápio saudável e equilibrado: Etapas para Montar uma Dieta Low Carb Defina Seu Objetivo: Antes de começar, é importante saber qual o seu objetivo com a dieta - perda de peso, ganho de massa muscular ou simplesmente um estilo de vida mais saudável. Escolha Alimentos Low Carb: Priorize alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis, como carnes, peixes, ovos, vegetais low carb, nozes e laticínios integrais. Planeje Suas Refeições: Montar um planejamento semanal ajudará a organizar suas compras e garantirá que você tenha alimentos disponíveis. Tente incluir uma variedade de alimentos para evitar a monotonia. Evite Alimentos Processados: Reduza ou elimine alimentos ricos em açúcares e carboidratos refinados. Isso inclui pães, massas, doces e refrigerantes. Aumente o Consumo de Fibras: Inclua vegetais, frutas com baixo teor de carboidratos, e sementes em suas refeições, pois eles ajudam a aumentar a saciedade e melhoram a digestão. Hidrate-se Adequadamente: Beber água é fundamental em qualquer dieta. A hidratação adequada ajuda na digestão e na saciedade. Escute Seu Corpo: Preste atenção aos sinais de fome e saciedade. Dê preferência à alimentação intuitiva, evitando comer por impulso. Monitore Seu Progresso: Mantenha um registro de suas refeições e do seu progresso. Isso pode ajudar a identificar padrões e ajustar a dieta, se necessário.

Consulte um Profissional: Se possível, procure um nutricionista para personalizar seu plano alimentar. Ele pode fornecer orientações valiosas e adequar a dieta às suas necessidades específicas. Montar uma dieta low carb eficiente não precisa ser complicado. Com um planejamento adequado e escolhas conscientes, você pode alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Lembre-se de ser paciente consigo mesmo durante o processo, e faça ajustes conforme necessário. Conclusão Adotar uma dieta low carb pode ser uma excelente estratégia para quem busca emagrecer, controlar a glicemia e melhorar a saúde em geral. Ao incluir alimentos naturais e de qualidade, como carnes, peixes, vegetais e laticínios, você não apenas promove a saciedade, mas também fornece ao seu corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente. Lembre-se de que cada pessoa é única, e ajustar sua dieta às suas necessidades e preferências é essencial para o sucesso a longo prazo. Com planejamento e dedicação, você pode criar refeições saborosas e nutritivas que se encaixam perfeitamente em um estilo de vida saudável. Então, mãos à obra! Comece a explorar as maravilhas da alimentação low carb e descubra como ela pode transformar seu bem-estar e qualidade de vida. FAQ - Perguntas Frequentes sobre Alimentos Low Carb O que são alimentos low carb? Alimentos low carb são aqueles que possuem baixo teor de carboidratos, sendo geralmente ricos em proteínas e gorduras saudáveis. Quais os principais benefícios de uma dieta low carb? Os benefícios incluem controle de peso, estabilização dos níveis de glicemia, melhora da saúde cardiovascular, e maior saciedade. Posso comer frutas em uma dieta low carb? Sim, mas deve-se optar por frutas com baixo teor de carboidratos, como morangos, abacates e mirtilos. É necessário restringir completamente os carboidratos? Não é necessário eliminar totalmente os carboidratos, mas sim escolher quais carboidratos consumir, priorizando os que são mais nutritivos. Como faço para começar uma dieta low carb? Comece definindo seus objetivos, escolhendo alimentos adequados, e planejando suas refeições. Consultar um nutricionista também é recomendável. A dieta low carb é indicada para todos? Embora tenha muitos benefícios, a dieta low carb pode não ser adequada para todos. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar.

[time0nmyside]

Why not judge by hearts?

Lifestyles are beautiful

Perfeit what we know of each other

And just be one

[meurefugio40]

A SAGA COMPLETA de IT A COISA: A "POLÊMICA" CENA DOS ESGOTOS e A PERFEIT...

[educ-cursos]

Se você é um amante de música e está em busca de uma experiência ⁣auditiva ‌imersiva e de alta qualidade, então você veio ao lugar certo. Hoje ⁣vamos falar⁤ sobre os Sony ⁢WH-1000XM5, os fones de ouvido‌ sem​ fio perfeitos para os apaixonados por música. Com seu design elegante e feito de couro​ macio, esses fones de ouvido são mais do que apenas um⁢ acessório -‌ são uma peça ⁤de⁢ tecnologia de última​ geração.‌ Com cancelamento de ruído incomparável, processador integrado‍ V1 e até 30 horas de bateria, os Sony WH-1000XM5 prometem elevar sua​ experiência sonora a um nível totalmente⁤ novo. ‌Junte-se a nós enquanto exploramos todos os recursos e benefícios que esses fones de ouvido têm a oferecer. Vamos mergulhar nessa análise detalhada ​e descobrir por que os Sony WH-1000XM5 são os melhores fones de⁤ ouvido⁢ sem fio ⁢com cancelamento ‍de ruído disponíveis no mercado.Visão GeralOs fones de ouvido Sony WH-1000XM5 são verdadeiramente excepcionais em todos‍ os sentidos. Com seu‍ design elegante e confortável, feito de couro macio, ⁤eles são perfeitos para uso prolongado, seja em viagens longas, no trabalho ou em casa. Além disso, a qualidade de som superior proporcionada pelo processador integrado⁢ V1 e pelos 4 microfones Beamforming garante uma experiência sonora imersiva e envolvente. Se você​ valoriza ⁢chamadas⁣ cristalinas e conveniência, não perca a oportunidade de ‌adquirir esses fones de‌ ouvido sem fio com⁢ cancelamento de ruído.⁢ Garanta⁣ já o‍ seu par de Sony‍ WH-1000XM5 e⁣ eleve‍ sua experiência auditiva a um novo patamar! Cancelamento de ruído Avançado Vida útil da bateria Até‍ 30 horas Conforto Design leve e ​couro ⁣macio Destaques do Produto: O Sony WH-1000XM5 é uma obra-prima em termos de fones de ouvido com cancelamento de ruído. Com⁤ um processador integrado V1 que oferece uma qualidade⁣ de som excepcional,​ estes fones são ideais ⁤para audiófilos e ​amantes da música em geral. Os 4 microfones Beamforming garantem chamadas nítidas ⁤e sem interrupções,‌ tornando a​ experiência de chamadas hands-free ‌perfeita para profissionais que precisam se‍ comunicar em ambientes movimentados. Principais Características Cancelamento de ruído 8 microfones Bateria Até 30 horas Além disso, a ⁤bateria ⁤de longa duração‌ oferece ​até 30 horas de reprodução contínua e até 3 horas com apenas 3 minutos⁤ de carga. O design em couro macio proporciona conforto⁢ máximo durante⁢ horas de uso, seja no trabalho, em ⁢viagens ou em momentos de lazer. Com controles de ⁣toque intuitivos, o Sony WH-1000XM5 é⁤ a escolha ⁤perfeita para⁢ quem valoriza ‍qualidade, conforto e comodidade.‌ Compre já!Insights DetalhadosOs⁣ sony WH-1000XM5 são os melhores fones⁤ de ouvido sem fio com cancelamento‌ de ruído​ que‌ já experimentamos. A⁤ qualidade de som é ​simplesmente incrível, especialmente com o novo processador integrado V1. A experiência imersiva que esses fones oferecem é incomparável, seja para‍ ouvintes casuais ou⁣ audiófilos. O design com ‍couro macio garante‌ o máximo conforto durante ‌longas sessões de audição, e a bateria de até 30⁤ horas de vida útil é perfeita para viagens e uso diário. Com a tecnologia avançada de 4 microfones Beamforming, as chamadas⁣ são cristalinas⁢ e precisas, mesmo em‌ ambientes barulhentos. Se‍ você valoriza qualidade de som, conforto e conveniência, os Sony WH-1000XM5 são a escolha perfeita para você. Não perca a chance ‌de adquirir os seus ‍agora⁤ mesmo aqui!Recomendações EspecíficasNós⁢ gostaríamos de fazer algumas sobre o incrível produto que​ estamos avaliando. Primeiramente, destacamos a qualidade de‌ som superior do ‌Sony WH-1000XM5, que proporciona uma experiência ‍de áudio ⁢imersiva e rica em detalhes. Com o novo processador⁤ integrado ‍V1 e ‍4 microfones Beamforming, ⁢a clareza e precisão⁣ do som​ garantem que cada​ nota seja ouvida⁢ com perfeição.

Outro destaque vai para o design ultra confortável e leve desses fones de ouvido, feitos de couro macio. Com uma⁣ bateria de até 30 horas ​de duração e carregamento rápido, esses fones ‌são ideais para quem está sempre ‍em movimento. Se você valoriza o conforto, ⁢o estilo e a qualidade de áudio excepcional, o Sony WH-1000XM5 é ‌a ‌escolha perfeita para elevar sua experiência ‍auditiva ⁣a um novo patamar. Aproveite‍ para adquirir o seu agora mesmo! Compre Aqui! Reveal ​the Extraordinaryo Sony WH-1000XM5 ‍é verdadeiramente um companheiro de áudio premium que oferece uma combinação única ⁢de qualidade de som, ‍conforto ⁢e ‌funcionalidades​ avançadas.‍ Com cancelamento de ruído⁣ superior, longa duração‌ da bateria ‍e ⁣design‌ elegante, esses fones de⁢ ouvido sem fio elevam ‌sua experiência musical a um novo nível. Não perca a chance de adquirir os melhores fones de ouvido do mercado! Se você está pronto para mergulhar nesse mundo ⁣de som incrível,⁤ clique aqui⁣ e adquira os Sony WH-1000XM5 agora mesmo: ⁤ Compre Agora!

[maison2024]

Filha de Gugu conquista cidadania americana e comemora Momento perfeit...

[sincelastsession]

I don't know if my insurance will allow me to see you more than once a week but I would like to look ended at because I feel that was my flare up I probably Should be under a little bit more care but not psychword style or outpatient

If it was a long time ago I might have been open to outpatient but these days hell the fuck no do I want to associate with other people with mental issues because I will just go into people pleasing mode and try to make friends with people who will end up being terrible for me etc

Or it'll be like the last time I went into outpatient and people literally tried to jump across the room at me because they didn't understand that I wasn't being mean I was just being Blunt in the middle of group

And then one time I went and it was basic like instructions on how to bathe yourself like they stuck me in a group that was so below my intelligence level I don't even know why they did that it was like torture

I mean obviously I would like to do all of the testing that can possibly be done that you would like to do on me so we can just figure the full picture out

Anyway at some point between now and Monday I will send you the audio files I just have to find them on my phone that is full and yelling at me to delete things

I don't know what happened to my other phone that I had recordings on and I'm very upset about that and I think my father might have taken it and be in possession of it if it's not just sitting somewhere lost in my apartment

Yeah I don't think my dad realizes how many laws he's broken and how many boundaries he's crossed and how wrong he is for how he treats me and then he does that cycle of coming back and acting innocent and apologizing and trying to appeal to people when we all know that he's just gonna turn around and fucking attack me again at some point

He thinks I'm trying to control him he's really that paranoid so as my mom

The thing is there are the ones who have the upper hand they have control I have nothing to gain by controlling them

There's nothing that I would get out of it emotionally But I think I have ulterior motives to everything I do and I don't I don't think like that I mean I could think like that if I wanted to but generally no like 99.9% I don't think like tha

I don't think they even can wrap their heads around what goes on in my brain even if they read this they would be like oh my God she's psychotic she's crazy she's lost it none of this is true blah blah blah blah

I didn't have a journal growing up because my parents would be nosy

My dad would threaten to take my doorway and chop off all the electrical cords so I couldn't use my radio I didn't even have ATV in my room growing up until I was over the age of 18 and then my dad never fixed it so I could even use it so it just sat there

And when I started smoking weed illegally at home they just encouraged me to smoke more weed and even helped me acquire it.

And yeah that was helping me with my pain and everything but I just find it funny that they encouraged it and told me to shut up and go smoke my weed when it wasn't even legalized yet and years before that they would have tantrums if they found out that I went out and got stoned with friends

As soon as it became legal no big deal nobody cared

And now I'm watching them just allow my sister to smoke weed that she's not even getting from a medical facility in the house and she's drinking too and she's just ruining her life and stealing things from me and my mom which I can prove because I can go in her room open her jewelry box and pull out several things that are mine and my mother's and I'm so pissed that I do want to go over there bust into her room and just grab a box and put everything I have ever given her and let her borrow in that box and just leave And then leave her a sticky note that says fuck yourself because I'm just tired of it she attacked me in January 4 Is after I found the perfeit cake for her birthday and on January 1st I was the one that orchestrated her getting engaged in a nice fancy way that she would remember forever but no she hates the engagement ring now and doesn't even wear it and is acting like a fucking child because my parents won't step up and give her boundaries and make her follow those boundaries like they did with me

I feel like this is worse than fucking Doctor Phil

Also it's like 10:25 PM and there are children outside my fucking apartment just playing and I don't even know who they belong to and I hate it here.

I don't even know if it's worth it to go to Sherwood acres

I don't even know who asked me I think it was my mom I think my mom asked me if you could help me find a place to live because my parents Always think that it's like the therapist's job to take Uber for them that's what they thought that was going on they thought that the school and they thought that the therapist that they Stuck me with like from the age of I Don't Know 12 were the ones that were gonna fix me and raise me and make me act right and teach me Life And how to do it

So I mean sometimes I feel like they were never even my parents at all I do remember like good moments but within those good moments were horrible moments

The struggle I have being in the new contact level I'm at is so difficult because you have no idea how much I want to call my dad and sister and just talk with them are try to talk with them

And I don't really even want to other than out of necessity and because I want to check and see how they're doing and help them but they don't want my help

And neither of them have really reached out to me even though they aren't blocked and tried to really apologize and speak to me but I did tell them that I did not want to talk to either of them until they both got mental health help and I would love to see my dad agreed to come see you or literally anyone for medication or just therapy

Family sessions with me is a start.

I feel like I literally have a type of Stockholm syndrome

Like why do I love these people?

How do I get them to stop hurting me and just snap out of it and SEE ME

I know many people can see the crazy shit

Why can't any of my family?

Why am I the scapegoat and how do I get respect as a human?

[brasilfuxico]

Melhores Smartphones

Planejando Comprar Melhores Smartphones? Escolha Entre Esses Modelos Top!

Escolher o Melhores Smartphones entre um mar de opções tornou-se uma tarefa tediosa para os compradores. Com uma abundância de opções no mercado, cada uma com características e inovações únicas, tomar uma decisão informada requer uma análise cuidadosa.

Para ajudá-lo a navegar no mundo dos smartphones, compilamos uma lista das principais recomendações que atendem a uma variedade de preferências e orçamentos.

Quer você seja um entusiasta de tecnologia, um amante da fotografia ou simplesmente alguém que procura um dispositivo confiável, este guia irá ajudá-lo em sua busca pelo smartphone perfeito.

Samsung S23 Ultra – O futuro em suas mãos

O Samsung Galaxy S23 Ultra é o epítome da tecnologia de ponta em smartphones. Com um design elegante e moderno, este dispositivo oferece uma experiência visual envolvente através de sua tela ampla e vívida.

Seu avançado sistema de câmeras, com múltiplas lentes e sensores, promete capturar imagens de alta qualidade em diversos cenários. O desempenho é uma prioridade, com um processador poderoso que permite multitarefas suaves e a capacidade de executar aplicações exigentes de forma integrada.

iPhone 14 Pro Max – o epítome da inovação

O iPhone 14 Pro Max, a mais recente iteração da Apple, continua a tradição de fornecer um dispositivo premium que combina desempenho poderoso, recursos avançados de câmera e design sofisticado.

Oferecendo uma experiência visual envolvente através de sua tela ampla e nítida, ele é equipado com o processador de próxima geração da Apple, garantindo velocidade e eficiência no manuseio de tarefas exigentes.

Motorola Edge 30 Ultra-Experimentando Inovação Tecnológica

O Motorola Edge 30 Ultra é um exemplo impressionante de inovação tecnológica no mundo dos smartphones.

Combinando um display OLED de alta taxa de atualização com um processador poderoso e ampla RAM, oferece uma experiência de desempenho excepcional para tarefas diárias e aplicações intensivas.

A configuração da câmera redefine a fotografia móvel, permitindo capturas detalhadas, zoom óptico e excelentes resultados em condições de pouca luz.

Xiaomi 13 Pro – Um equilíbrio perfeito entre desempenho e estilo

O Xiaomi 13 Pro é um smartphone de alta qualidade da conceituada marca Xiaomi.

Com um design elegante, oferece desempenho poderoso graças ao seu processador avançado e generosa RAM. Sua câmera versátil permite a captura detalhada de imagens e seu suporte 5G garante conectividade ultrarrápida.

Sony Xperia 1 V- Uma Sinfonia de Excelência Audiovisual

O Sony Xperia 1 V é um smartphone premium projetado para oferecer uma experiência de ponta aos usuários.

Combinando um design elegante com desempenho de alta qualidade, o Xperia 1 V está equipado com um processador poderoso e uma tela de alta resolução, proporcionando uma experiência visual envolvente. O aparelho enfatiza a qualidade audiovisual com tecnologias Sony que aprimoram a reprodução de áudio e vídeo.

ASUS Zenfone 9 – Uma experiência completa e competitiva

O último lançamento da ASUS, o Zenfone 9, promete aumentar as expectativas para smartphones topo de linha. Com design elegante e compacto, o aparelho é equipado com processador Snapdragon de última geração, garantindo desempenho excepcional em todas as tarefas.

Uma característica que se destaca é a presença de um sistema de câmera avançado, incorporando estabilização para imagens e vídeos incrivelmente estáveis.

Nota final:

O mercado de smartphones está repleto de opções para atender às necessidades e preferências de cada indivíduo. Quer você priorize a fotografia, o desempenho ou o design inovador, os principais smartphones listados acima oferecem uma infinidade de recursos para você escolher. ( Top 10 )

Reserve um tempo para pesquisar e identificar o smartphone que se adapta perfeitamente às suas necessidades, garantindo que o seu próximo smartphone seja uma extensão perfeita do seu estilo de vida.

Para saber mais sobre Moda e Beleza, visite Brasil Fuxico!