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✅ 27 de enero 🍎🥦🥜🥚🥩🥬Día del nutriólogo en Mexicano 🇲🇽🇲🇽💚💚🥗🥗🍜 #DelegaciónSantaLucía #TiemposMejores #diadelnutriologo #nutriologo #nutricion #SantaLucía #Delegación #Nutrición #Felicidades (en Delegación Municipal Santa Lucía) https://www.instagram.com/p/Cn8iLfqMKCd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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2️⃣7️⃣ de enero 🍎🥬🍉🥦 🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ Día del nutriólogo en Mexicano 🇲🇽🇲🇽 🍍🥗🥗🍐 #FundaciónSudasia #EnMéxicoRespetoeIgualdad #diadelnutriologo #nutriologo #nutricion #SantaLucía #AdelanteSanJuan (en Santa Lucía, Queretaro De Arteaga, Mexico) https://www.instagram.com/p/Cn8g0pisaPC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[21st-century-boys]

[escriucanales]

No soy nutriologo, pero coman verga todos.

[historiased]

El comienzo de un tc4, Haeun

Hola me llamo Haeun tengo casi 15 años y suelo no comer, vomitar lo que como, contar kcal y cortarme como castigo por comer o subir de peso ¿te recuerda a algo?, bueno así es un tca, más o menos como algo que tienes tú también y estoy muy segura de que te preguntas cómo se siente tener un tca, como lo desarrolle y estoy muy pero muy segura que estas aqui por que lo tienes también, les platicare de como empezó mi lucha contra la comida y como me convertí en lo que soy ahora, hace algunos años en primero de secundaria era normal, era una chica que comía lo que sea sin saber de las calorías y comia bastantes papas de las que venden en el oxxo como, takis o chips fuego, esas eran mis favoritas sin embargo despues de bastante tiempo las cosas cambiaron me empeze a meter mas en el mundo del kpop y normalmente mi madre me decia que me veia mas gordita, que tenia que cuidar lo que como y siempre hacia comentarios como “mira que delgadita esta tu amiga Yuri” (una de mis amigas), de verdad era desesperante, en segundo de secundaria hubo un momento donde decidi hace una dieta, esta dieta era exrtricta pero hecha por el nutriologo, cuando rompi la dieta y comi normal senti algo que jamas habia sentido, culpa…demasiada culpa, desde ahi dije que iba a comer menos y empeze a ver los cuerpos de lisa, wonyoung y jennie (idols de kpop) mi mamá me empezo a decir que me veia mas llenita, que no me cerraban los pantalones y incluso me llego a decir que si queria adelgazar, cerrara la boca y dejara de comer. Y eso fue lo que hice.

Constantemente me sentía como una gorda por lo que deje de comer poco a poco cada vez menos, me empeze a obsesionar con las calorías demasiado, al punto que más de 300 ya era demasiado, contaba la mínima cosa que comía y empeze a bajar, lamentablemente mi madre me obligaba a comer los días martes, jueves y viernes porque esos eran los días que iba a mi casa ya que los lunes y miércoles me quedaba a clases de baile, al principio realmente me daba miedo vomitar la comida, muchas veces pensaba en hacerlo me pero me daba mucho miedo, el primer dia que lo hice sorprendentemente lo pude hacer bien ya que ese dia habia comido pollo con champiñones a la crema (algo facil de vomitar), despues de ese dia no pude parar, se me complicaba a veces pero hubo un momento donde ya no me costaba porque en si la comida ya me daba asco, mi madre jamas se entero y pase de pesar 46 a pesar 43 en pocas semanas, yo pense que hasta ahi iba a llegar pense que no iba a ser muy grave pero me di cuenta que una vez que empiezas no paras, empeze a vomitar todos los dias, tomar muchos laxantes, fumar vape, contar todas las kcal y comer mucho menos, incluso llegue a cortarme los muslos como castigo por comr algo muy calorico basicamente me hice mierda las piernas, pero baje, logre bajar y mi madre nunca se entero, ahora cada que como me siento culpable, me veo al espejo y me veo como una gorda, con grasa, solo siento asco al verme y ya es normal compararme con todas mis amigas, porque asi empezo mi tca y probablemente el tuyo empezo casi igual, solo recuerda.

UNA VEZ QUE EMPIEZAS NO PUEDES PARAR.

[pierde-la-panza]

La cama de el Nutriologo, ja, ja, ja ...

[n-4-nami]

QUIERO DESAHOGARME

Hice este tumblr para subir mi progreso con mia... pero ya no es tan fácil como antes. La u universidad, los proyectos, el futuro...

En mis hombros cargo responsabilidad que muchos de mis compañero no tienen o aun no han visto que deberían de encargarse de ellas... ya no es tan fácil como cuando vivía con mis padres. Tengo que decidir entre MIA y mi carrera y me prometí que yo jamas iba a sobre poner a MIA sobre mis metas, porque no estoy loca. Solo soy una perra que quiere estar delgada...

Actualmente peso 65, tengo planeado ir con un nutriologo... hacer y buscar recetas por mi cuenta es difícil ahora, comprare una freidora de aire, porfin pude convencer a mi novio de hacer el arroz con sal jajaja y tomar mucha agua ,^^

La vida ya no es como cuando tenía 17 o 18, ya voy a cumplir 21, y debo enfocarme en mi vida y en futuro... MIA siempre fue mi mejor amiga pero ella nunca pagará mis cuentas....

Y es verdad, odio mi cuerpo, es feo, cuando me grabo para ver mis outfit y me veo en todos los ángulos solo puedo ver mi horrible culo y mi espalda gruesa... pero he aprendido a que eso es mi tipo de cuero. Nisiquiera en mi monitor más delgado me gustaba la forma de mi cuero. No tengo Cadera, no tengo culo, mis pecho son solo piel... tengo acné, manchas en la piel, verrugas. Mis manos están muy secas, tengo papada, tengo muchas estrías. Ya no he podido hacer ejercicio, no calculo calorías, no hago ayuno...

Me odio... si... pero estuve con 2 hombre hace mucho tiempo.. y me di cuenta que almenos mi cuerpo, no es un problema a la hora de coger... y aparentemente mi cuerpo tampoco, tengo amigos que me aman y un novio que me ama también. Me amo gorda, delgada y ahora mediana, me amo cuando tenía más manchas...

Las cosas que realmente me han lastimado han sido acciones de la gente... pero mi cuerpo o cosas que digan de él, realmente no me importa

La única persona que constantemente me lo dice soy yo... y aunque me mata por dentro... no dejaré que esa estúpida voz gane... yo seré buena en mi carrera, seré buena en mi salud mental, mejore la relación con mi familia, y tendré una hermosa y sana relación con mis amigos y pareja...

No voy a engordar... ni me voy a descuidar.... pero mi cuerpo ya no me puede dar miedo.... No lo permitiré más! Jamas!!! Y cuando tenga la oportunidad y el tiempo, lo.mejorare con ejercicio... por ahora lo amaré y lo alimentare bien

[nutriamix]

Bonito inicio de semana 🥰 . . . . . #nutriamix #nutricion #nutri #papelerianutri #nutriologa #nutre #nutricionmx #nutritionist #nutrición #nutriologos #nutricionista #alimentacionsaludable #comesano #nutrir #nutritioncommunicator https://www.instagram.com/p/CnM4Hpvu5Ye/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[guiadigitalblog]

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[altusbodynutriologo]

AltusBody Nutriologos en TIjuana

Un nutricionista especializado en pérdida de peso diseña planes alimenticios personalizados para ayudar a alcanzar y mantener un peso saludable. Ofrece asesoramiento sobre elecciones alimenticias, porciones adecuadas y hábitos de vida saludable, basándose en las necesidades y objetivos individuales de cada persona.

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[arii3ramone]

Que ganas de comer sano ir al gym,al psicologo al dermatologo, al nutriologo. Pero solo puedo elegir a lo mucho 2

[everythingismyprocess]

Uno, dos, tres por mi y todas las cosas guardadas...

He estado postergando este momento bastante tiempo.... y no sé, no es tanto porque no quiera hacerlo sino por un poco de miedo a hacer un balance, autoenjuciarme a detalle, de manera más general y no sé darme cuenta que no soy la mejor persona... pero supongo de eso se trata un poco todo esto, enfrentarse con une misme y verbalizar o declarar de alguna forma aquello que pensamos y sentimos. También es cierto que solemos ser duros con nosotres mismes y muchas veces ni tiene sentido o existen razones para creer o sentir que no somos lo suficiente.

Pues este año ha sido muy intenso, rápido, significativo, bonito, cansado, en fin una serie de cosas que tal vez no detalle tanto pero que definitivamente han influido en mí. Y esta vez quiero hacerlo un poco más simple, a manera de lista ¨¿Por qué no?

Este año:

Comencé a vivir sola

Consulté al nutriologo, me cociné

Hice ejercicio

Cursé el primer año de la maestría

Viajé con mis padres a la playa

Hice picnics con mis amigas

Despedí a mi primera generación

Dormí tarde

Construí vínculos afectivos

Decoré mi casa

Dejé de hacer ejercicio y comer bien

Fui a un festival de música con una amiga

Expuse

Me puse uñas acrílicas por primera vez

Me aprendí el nombre de mis alumnes

Salí mucho de fiesta

Visité a mis padres y a mi familia

Cuidé de mi gata

Recibí mucho amor de mis amigas, les di amor también

Fuí varias veces a la lagunilla

Fuí a la feria

Fuí a una fiesta en un edificio abandonado

Hice el súper varias veces

Hice el queahacer " "

Recogí mi seguridad

Fui a exposiciones

Aprendí a hacer ramen

Me hice 4 tatuajes

Me invitaron a mi primer podcast

Escuché muchos podcast

Descubrí más juegos y gustos en el BDSM

Me suspendieron con shibari

Compré ropa

Me pinté el cabello

Me corté el cabello

Subí de peso

Modelé en tanga para la colección de una amiga

Fumé porritos

Hice regalitos a las personas que quiero

Caminé mucho por el centro

Viajé muchas horas en traslados al trabajo

Invité amistades a mi casa

Hice pijamadas con mis amigas

Descubrí música

Compré mi regadera y la instalé

Comí cosas ricas

Puse ofrenda

Mandé nudes

Recibí Nudes

Compré artes a mis amigues

Me volví a enamorar

Me emborraché

Aprendí autosuspención

Hice collares

Hice ilustraciones

Compré la cena para año nuevo

Y bueno, ya.... es todo lo que se me viene a la mente por ahora, claro que en medio de todo eso pasaron muchas cosas, reir, llorar, arrepentirse, disfrutar, aburrirse, temer, confiar, divagar, en fin una serie de emociones y sentimientos que hicieron que todo este año haya sido, sobre todo muy disfrutable.

Que bueno que hice una lista, siento que de otro modo hubieran salido los fantasmas a contaminar con sus juicios morales las experiencias, y sólo puedo decir que estoy muy agradecida por todo lo que he podido vivir, claro que simpre en nuestra mente puede existir una versión más completa, perfecta e ideal de los hechos, pero sin duda nada de eso mejoraría la oportunidad de vivir cada momento, sabiendo que no hay pasado ni futuro que pueda interferir más en el cómo decides vvivir tu vida en el ahora.

Sip ya sé que esas frases suenan como de autosuperación, pero sin duda lo mejor que podemos hacer es agradecer, cuidar y disfrutar, hasta siento que no soy yo o el "personaje" que alguna vez he hecho de mi, pero en esencia, siento que de eso se trata de poder apreciar los momentos y si queremos ya agregarle el drama que queramos, que para eso sentimos.... ayyyy dios, la más sintiente ahora jajajajaj

Y pues ya, hace rato no me sentía tan bien, pero ahora que recuerdo todo lo que ha pasado este año, siento que lo he hecho bien, estoy orgullosa y con muchas ganas de seguir construyendo lo que me interesa en el siguiente año. Quiero amar más y que me amen, tener confianza, cuidarme, producir, disfrutar con mis amigues, coger rico, comer rico, tatuarme más, aprender cosas, compartir lo que tengo, tener energía, administrar mi tiempo, poder llevar mis 3 vínculos y que todos nos sintamos querides y cuidades, fortalecer amistades, estrechar lazos, viajar, tener salud, etc. muchas cosas que seguiré llamando.

Hay que disfrutar el camino <3

Conclusión

Presente

Consejo 2024

Uffff que bello, ya nos veremos Leslie del futuro :*

[paulinamandarinas]

Mi amigo Matt

Sfo surfista marijuano nutriologo hace kombucha ama con su vida a Lebon

Lebon fue nombrado como ese baterista que canta

Escuche al baterista de camino de regreso de unos tacos en los llanos, jueves noche agua de jamaica gigante

Hablamos de los psicodélicos le expliqué mi trabajo el miedo colectivo su aire acondicionado improvisado donde surfear el finde los padres, los traumas en los hijos el futuro del ai

Matt tiene 61 años, hoy aprendí su edad

Amigos sin edad sin pasado sin contexto

Amigos de verdad