#jenis makanan instan

[ajahbesti]

TERBAIK, Tlp 0898-2088-808 Harga Bumbu Tabur GAFI

[lauk-pauk]

Lauk Instan Sehat Sukmajaya Depok, Maksim,

[kurniawangunadi]

Memaknai Sakit

Untuk pertama kalinya dalam hidup, opname karena ada gejala hipertensi. Tekanan darah cenderung tinggi, sebenarnya hal ini sudah diketahui dari beberapa bulan lalu karena memang ada "bakat". Saran dari dokter untuk melakukan perubahan gaya hidup ternyata kini memang harus diiringi dengan obat-obatan yang mungkin akan dikonsumsi terus menerus untuk menjaga agar tidak melebar ke hal-hal lainnya. Selain dikontrol dengan obat-obatan, jenis asupan makanan juga berubah. Aktivitas juga dimodifikasi. Dan banyak sekali hal yang intinya: diatur ulang. Beberapa refleksi dari keadaan ini pun silih berganti bermunculan. Mau ku tangkap satu persatu. 1. Kalau kita bisa sangat mudah bahagia, itu hal yang sangat baik. Pertanyaannya jadi ke diri sendiri, apakah aku mudah bahagia? Atau untuk bisa bahagia, syaratnya banyak? Misal harus punya uang dulu, harus ada pasangan dulu, harus punya anak dulu, harus pulang kampung, harus jalan-jalan, banyak! Nah, kemudahan kita untuk bisa bahagia itu patut sekali disyukuri karena itu menjaga pikiran kita tetap sehat. Alih-alih dipenuhi dengan beban pikiran entah pekerjaan, cicilan, perkataan orang, dsb. 2. Kesehatan itu mahal banget. Jadi proses penjagaan kesehatan ini jadi ilmu yang penting bagi kita yang akan menjadi orang tua. Karena kesehatan anak-anak kita nanti dimulai dari bagaimana kita menjadi orang tuanya. Aku teringat dulu waktu kecil, sering sekali konsumsi mie instan yang mana itu kandungan natriumnya sangat tinggi. Karena keadaan saat itu yang memang edukasinya berbeda dsb, bukan untuk disesali, tapi jadi pelajaran berharga bagiku saat ini jadi orang tua untuk benar-benar telaten dan memperhatikan apa yang dikonsumsi sama anak-anak. Jujur, ini proses yang melelahkan bagi orang tua terkait kontrol makanan. Tapi, sering kan lihat berita bagaimana faktor makanan saat ini berpengaruh bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak? 3. Jangan takut sama rezeki. Tadi pas berkendara, dengerin kajiannya UAH tentang rumus ketentraman hati. Mungkin nanti jika diberi sakit, ada hal-hal yang harus kita tiadakan dalam hidup kita dan kita ganti dengan baru, misal pekerjaan, makanan, dsb. Karena kondisi tertentu, kamu tidak bisa bekerja lagi dengan model pekerjaan kemarin. Takut buat ganti karena selama ini merasa kran rezekinya di situ. Merasa pesimis bisa bekerja di tempat lainnya misal. Atau mungkin hasilnya khawatir tidak sama dengan hasil yang kemarin. Jangan khawatir. Di kajian tadi di jelaskan, justru saat kita merasa kayak diujung, dititik nadir, itu tanda-tanda dan isyarat dari Allah buat kita berkomunikasi langsung dengan Dia, Dia yang tanpa batas, yang bisa mengabulkan segala permohonan kita. Dan lain-lain. Nanti malah jadi panjang sekali. Mungkin teman-teman yang berprofesi di bidang kesehatan di laman tumblr ini juga bisa memberi saran/edukasi dengan reply. Agar kita-kita yang mungkin masih semangat-semangatnya mengejar mimpi, tidak lupa menjaga diri, menjaga kesehatan badan, pikiran, dan hati <3

[tmrwdysr]

EPS 2 (Kopi Dapat Menghilangkan kantuk) ☕

“Ngopi dulu, yuk! ngantuk, nih”

Ternyata omongan tentang kopi yang dapat menahan ngantuk itu FAKTA lhoo guys... yuk yuk kita bahas

Kopi mengandung kafein didalamnya. Rasa kantuk yang terasa menghilang dan badan terasa segar setelah minum kopi terjadi akibat kafein yang ada di dalam minuman ini. Kafein merupakan zat stimulan yang merangsang kerja dan aktivitas sistem saraf. Efek segar dan hilangnya rasa kantuk biasanya akan mulai dirasakan sekitar 30 menit setelah minum kopi dan pengaruhnya bisa bertahan sekitar 5–6 jam.

Sudah minum kopi tapi kok masih ngantuk🧐

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi hal tersebut :

Kebal kafein : Seseorang yang terlalu sering mengonsumsi kafein akan menimbulkan kekebalan pada dirinya. Hal ini menyebabkan konsumsi kafein tidak akan menimbulkan efek. Ketika tubuh sudah kebal kafein, maka ketika mengonsumsinya akan menyebabkan tubuh menjadi tetap lelah dan mengantuk. Tingkat toleransi kafein dapat berubah yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor usia, berat badan, dan obat-obatan

Kurang tidur : Seseorang yang kurang tidur akan memproduksi senyawa adenosin dengan jumlah yang banyak. Senyawa adenosin adalah senyawa yang diproduksi oleh otak untuk meningkatkan rasa kantuk, adenosine akan mengirim sinyal kantuk atau lelah ke otak. Ketika seseorang minum kopi dalam keadaan kurang tidur, maka sistem saraf akan menangkap dan mengikat senyawa adenosine terlebih dahulu sehingga tubuh akan merasa ngantuk dan kafein tidak dapat bekerja karena tidak ada tempat lagi di sistem saraf

Kandungan gula tinggi : Banyak orang salah paham mengenai kopi yang dikonsumsi sehari hari. Kebanyakan kopi yang beredar di pasaran merupakan kopi yang tinggi gula. Kopi jenis ini bukan untuk menghilangkan ngantuk. Hal ini disebabkan gula yang merupakan karbohidrat sederhana memiliki indeks glikemik (IG) tinggi. Makanan dengan IG tinggi akan meningkatkan asam amino triptofan. Triptofan ini akan masuk ke otak yang selanjutnya akan diubah menjadi serotonin dan melatonin yaitu hormon yang dapat mempengaruhi rasa mengantuk

Dehidrasi : Kafein yang terkandung dalam kopi akan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Banyaknya cairan yang keluar dari buang air kecil dapat mengganggu keseimbangan kadar air dan fungsi normal tubuh hingga menyebabkan dehidrasi. Saat tubuh kehilangan banyak air, darah akan berjalan lebih lambat sehingga oksigen yang beredar juga lebih sedikit. Hal tersebut mengakibatkan tubuh menjadi lelah dan mengantuk

WARNING ⚠️‼️

Beberapa efek samping jika mengonsumsi kopi berlebihan :

Sakit kepala

Sulit tidur (insomnia)

Jantung berdebar kencang (palpitasi)

Tremor

Gugup dan gelisah

Sering buang air kecil

Mudah marah

Adanya efek tersebut kita dianjurkan untuk mengonsumsi kopi sesuai batas wajar. Batas wajar dari asupan kafein per hari adalah tidak boleh lebih dari 400 mg atau sekitar maksimal 4 gelas ukuran 240 ml kopi hitam murni yang diseduh (brewed coffee).

Berikut panduan kandungan kafein pada setiap jenis kopi yang ada :

Segelas kopi hitam murni yang diseduh (brewed coffee) 240 ml mengandung sekitar 70–140 mg kafein

Segelas kopi espresso 30–50 ml mengandung 63 mg kafein

Segelas kopi espresso dengan campuran susu dengan beragam varian, seperti latte, cappuccinos, atau macchiatos, berukuran kecil mengandung 63 mg kafein dan yang berukuran besar mengandung 125 mg kafein

Segelas kopi instan 240 ml mengandung 30–90 mg kafein

Segelas kopi decaf 240 ml mengandung 0–7 mg kafein

Tipe orang yang yang dilarang mengonsumsi kopi ❌

Iritasi usus besar

Glaukoma ( gangguan saraf mata)

Diare

Aritmia (Jantung berdebar)

Asam lambung

Epilepsi

Ansietas dan serangan panik

BIJAK PADA MINUMAN YANG ANDA MINUM

Sampai sini dulu pembahasan terkait fakta kopi👋thank you...

[san-foodtech23]

Sentimen Publik : Antara Konsumsi Mie Instan atau Inovasi Mie Organik

Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat konsumsi tertinggi urutan kedua setelah negara Cina berkisar 13,270 juta bungkus atau setara 92,4% dari total penduduk di Indonesia (Sindi, 2022).

"Konsumsi mie instan lebih baik tidak lebih dari dua bungkus dalam satu minggu dan tidak dijadikan kebiasaan rutin. Bila ingin mengkonsumsi mie instan sebaiknya diberikan tambahan sayur dan protein seperti telur, ayam, daging serta sumber protein lain. Tidak dianjurkan konsumsi mie instan sebagai lauk atau dimakan hanya dengan nasi karena hanya mengandung karbohidrat saja," pungkas Tri Kurniawati selaku Ahli Gizi Universitas Muhammadiyah Surabaya.

"Cara masaknya yang sangat mudah, punya banyak varian rasa, mudah dikreasikan menjadi aneka macam makanan," tutur Samuel.

" Harganya murah meriah, mudah didapatkan dimana-mana. Entah itu di warung dekat rumah hingga supermarket," tambahnya.

Namun, berdasarkan Data kandungan gizi pada salah satu merek mie instan di Indonesia didapatkan hasil bahwa: dalam satu bungkus mie instan ukuran umum (85 gram) mengandung kalori sebesar 380 kkal, 49 gram karbohidrat, 4 gram gula, 7 gram serat, 8 gram protein, dan 21 gram lemak. Sedangkan untuk ukuran mie instan ukuran jumbo (129 gram) didapatkan hasil berupa kandungan : 560 kalori, 80 gram karbohidrat, 13 gram gula, 3 gram serat, 13 gram protein dan 21 gram lemak. Beberapa komponen vitamin dan mineral yang ada meliputo Vitamin A (50%), Vitamin B1 (50%), Vitamin B6 (25%), Vitamin B12 (20%) dan natrium (970 mg) (Zahra et al., 2023).

Menurut Zahra et al., 2023, konsumsi mie instan melebihi batas konsumsi dapat menimbulkan gangguan kesehatan yang bervariasi sekaligus kelainan fungsi. Hal ini disebabkan oleh kandungan karbohidrat sederhana, lemak dan natrium yang tinggi. Beberapa gangguan kesehatan yang dapat ditimbulkan dari pola konsumsi mie instan secara berlebihan yaitu:

a. gangguan pencernaan, mie instan termasuk jenis makanan yang sulit untuk dicerna oleh tubuh sehingga dapat membuat sistem kerja pada saluran cerna bekerja lebih berat.

b. gangguan ginjal, adanya penumpukan natrium dan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan terganggunya fungsi ginjal.

c. obesitas, adanya kandungan kalori yang tinggi mengakibatkan berat badan naik dengan mudah.

d. tekanan darah tinggi, tingginya kandungan natrium dalam garam pada 1 kemasan mie instan dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan risiko kardiovaskular. Selain itu, konsumsi natrium per hari tidak boleh lebih dari 2.000-2.400 atau setara dengan 5-6 gram garam.

e. sindrom metabolik, terjadi ketika tubuh terbiasa menerima makanan instan dan kurang menerima sayuran dapat menyebabkan gejala penumpukan lemak pada perut, hipertensi, gula darah tinggi hingga kadar lipid yang tidak normal.

Sumber : Zahra et al., 2023.

Berbicara mengenai inovasi pangan berkelanjutan, mie instan menjadi salah satu produk pangan yang disoroti banyak kalangan untuk dilakukan inovasi melalui fortifikasi. Penambahan bahan dalam inovasi tersebut dapat berupa sayuran, buah-buahan maupun limbah steril dengan nilai gizi yang cukup tinggi. Salah satu inovasi mie organik yang sudah ada di Indonesia adalah mie organik daun kelor dari Desa Buahan.

Mie Kelor Desa Buahan adalah salah satu produk inovatif yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. Daun kelor dikenal tinggi vitamin A dan berbagai nutrisi lainnya. Mengolah kelor menjadi mie tidak hanya menawarkan cita rasa yang unik dan lezat tetapi juga memberikan pilihan makanan yang sehat bagi masyarakat," ujar Bupati Sanjaya.

Menurut penelitian Adi et al., 2019, produk mie daun kelor terbukti mengandung vitamin A lebih tinggi dibandingkan produk mie biasa sehingga dapat memenuhi kebutuhan vitamin A harian anak, mengandung vitamin C dibandingkan produk mie biasa yang tidak mengandung vitamin C, mengandung senyawa bioaktif flavonoid berupa myrecyetin, quercetin dan kaempferol sebagai antioksidan.

Potensi pengembangan mie organik daun kelor memiliki nilai ekonomis dengan cara pemasaran yang beragam salah satunya melalui usaha warung makan.

"Untuk rasanya ini benar-benar enak, ditambah kelornya cukup berasa dan jika dimakan mienya saja sudah enak menurut saya," kata seorang pelanggan Satrio.

Selain itu, penggantian substitusi tepung dengan tepung non gluten dapat menjadi salah satu keunggulan mie organik daun kelor. Namun, salah satu kelemahan mie organik terutama mie organik daun kelor adalah harganya yang relatif dua kali lipat dari harga mie instan di pasar.

Jadi, kalian lebih suka mie yang mana nih? Mie instan dengan harga ramah di kantong atau mie organik demi kesehatan? Yuk, mulai sayangi kesehatan tubuh dimulai dari diri sendiri. Love your self❤

Referensi:

Sindi, A. E. 2022. Preferensi Remaja Terhadal Keputusan Pembelian Mie Instan Korea Berbagai Merek di Kabupaten Sumenep. Jurnal Cemara 19(2).

Adi, A. C., Qonita, R., dan Agnessia, N. A. 2019. The Acceptance and Nutritional Value of Crispy Noodles Supplemented With Moringa Oleifera as a Functional Snack for Children in a Food Insecure Area. Preventive Nutrition and Food Sience, 24(4).

Zahra, A. H., Najwa, H. R., Rihhadatul., dan Aisy. N. 2023. Faktor dan Pengaruh Konsumsi Mie Instan pada Mahasiswa. Jurnal Ilmiah Multidisiplin 2(3).

[mewangiya]

Ternyata Bisa Kok

Lon, aku punya rekan kerja yang enggak makan mie instan. Aku sempat bertanya padanya, "Kok bisa ga makan mie instan?" Lalu dia jawab, "Awalnya karena ngurangin makan mie, Ca. Lama-lama jadi ga selera dan terbiasa deh ga makan mie instan"

Malam ini, aku baru menyadari bagaimana rasanya jadi dia. Bukan mie instan, tapi gorengan. Sudah hampir setahun lebih aku mengurangi makan gorengan, ga kuat sama minyaknya. Sekarang kalau melihat bakwan, cireng, dkk biasa aja, ga selera untuk dikonsumsi gitu, Lon. Bisa gitu yaa.

Selain itu, aku juga sudah hampir 3 tahun mengurangi makan chiki-chikian. Kalau dulu jajan ke Indomaret harus jajan chiki, kemudian berubah jadi jajan roti, biskuit, atau wafer aja.

Tugasku satu lagi, mengurangi makan yang manis-manis. Aku masih suka kue-kuean, dan jenis dessert lainnya. Paling aku kurangi yang rasanya cokelat banget dan memilih rasa lain yang ga bikin giung.

Wow, ternyata bisa berproses seperti ini ya dalam pemilihan makanan :') Ga sadar aku selama ini mulai pelan-pelan ubah pola makan, Lon.

- ca

[beautyzz]

8 cara menjaga wajah agar awet muda secara alami

8 Cara Agar Wajah Awet Muda dan Imut Secara Alami Konsumsi Makanan Sehat dan AlamiKurangi mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng atau secara berlebihan dalam bentuk makanan instan dan kalengan.

Perbanyak konsumsi makanan bergizi agar kulit tetap sehat dan juga kencang secara alami.Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, minyak sehat, dan coklat hitam. Buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit adalah delima, alpukat dan pepaya. Sementara untuk kacang-kacangan adalah walnut dan almond. Lalu, untuk minyak adalah minyak zaitun dan minyak kelapa.

Olahraga Rutin Rahasia kulit awet muda yang satu ini seringkali dilewatkan dan dianggap remeh. Padahal, berolahraga rutin justru dapat meningkatkan produksi kolagen dan membangun jaringan otot agar tetap kuat. Perlu diketahui bahwa Anda tidak bisa menggantikan fungsi olahraga hanya dengan mengonsumsi obat untuk kesehatan kulit. Selain bisa mencegah kulit mengendur, olahraga juga mampu mencegah penyakit yang biasa muncul seiring bertambahnya usia.

Istirahat yang Cukup Pastikan Anda memperoleh waktu istirahat yang cukup untuk mendukung regenerasi kulit agar tetap segar dan kencang. Perlu diketahui jika waktu istirahat yang ideal untuk orang dewasa adalah selama 7 sampai 8 jam sehari.

Konsumsi Cairan Mencukupi Untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, maka kita diharuskan minum air sebanyak 8 gelas per hari. Namun, kebutuhan cairan Anda mungkin lebih banyak, tergantung pada aktivitas Anda. Apabila aktivitas Anda padat, maka kebutuhan cairan lebih tinggi. Cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit bercahaya.Selain itu, cairan yang cukup akan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Karena, tubuh yang dehidrasi akan membuat kulit menjadi keriput dan kering.

Rutin Membersihkan Wajah Apabila Anda sering beraktivitas di luar ruangan dan menggunakan kosmetik, Anda wajib untuk membersihkan wajah secara rutin, terutama sebelum tidur di malam hari. Membersihkan wajah sebaiknya dilakukan sebanyak 3 langkah, yakni menggunakan milk cleanser, sabun pembersih, dan toner. Membersihkan wajah secara menyeluruh akan mencegah timbunan kotoran di pori-pori kulit serta dapat mengangkat sel kulit mati.

Menggunakan Tabir Surya Banyak orang yang abai dalam menggunakan tabir surya. Padahal, bagi Anda yang beraktivitas di luar ruangan sangat penting menggunakan tabir surya karena dapat mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV matahari. Sebaiknya, Anda menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 Paparan sinar UV adalah penyebab utama penuaan pada kulit seperti dark spot atau bintik-bintik hitam, kerutan dan juga wajah kusam

Perbanyak Konsumsi Omega 3 Perbanyak konsumsi sumber omega 3 seperti walnut, biji-bijian, ikan salmon dan jenis makanan laut lainnya. Omega 3 memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan juga kesehatan kulit.

Menggunakan Pelembab Wajah Selain rajin menggunakan tabir surya, Anda juga harus rutin menggunakan pelembab wajah. Pelembab wajah digunakan di setiap waktu termasuk sebelum tidur, agar kulit tetap terhidrasi secara alami. Kulit wajah yang kering dapat menyebabkan timbulnya kerutan dan garis-garis mengganggu.

[cafeblackboxlawang]

0812 4936 2824, REKOMENDASI, Cafe Black Box, Tempat Kuliner, Tempat Makan, Wisata Kuliner Lawang

Beda Ramen Jepang dan Ramyun Korea, Jangan Sampai Salah Beli!!, Cafe Black Box Lawang,Tempat Makan Enak, Wisata Kuliner

Lawang adalah sebuah kecamatan  di Kabupaten Malang,  Lawang dikenal sebagai kota peristirahatan sejak zaman penjajahan . Karena itu tidak mengherankan bila sampai saat ini masih banyak ditemui bangunan kuno bergaya Belanda di Lawang, termasuk yang merupakan salah satu persinggahan kereta api jalur Selatan dari Malang  ke Surabaya

081249362824, Cafe di Lawang,Cafe Enak,Cafe Lesehan Lawang

Beda Ramen Jepang dan Ramyun Korea, Jangan Sampai Salah Beli!!, Cafe Black Box Lawang,Tempat Makan Enak, Wisata Kuliner

Lawang adalah sebuah kecamatan  di Kabupaten Malang,  Lawang dikenal sebagai kota peristirahatan sejak zaman penjajahan . Karena itu tidak mengherankan bila sampai saat ini masih banyak ditemui bangunan kuno bergaya Belanda di Lawang, termasuk yang merupakan salah satu persinggahan kereta api jalur Selatan dari Malang  ke Surabaya

JAKARTA - Sama-sama hidangan mie, namun ramen Jepang dan ramyun Korea berbeda loh.

Ramyun atau ramyeon merupakan hidangan mie asal Korea yang dipengaruhi oleh ramen asal Jepang. Pada dasarnya, kedua hidangan ini berasal dari lamian asal China.

Melansir Korean Tour, lamian asal China diperkenalkan ke Jepang di akhir abad ke-19 oleh imigran China. Variasi yang ada di Jepang nantinya berkembang menjadi ramen.

Kata ramen berasal dari lamian yang berarti mie yang diregangkan. Setelah Perang Dunia II berakhir, nilai gandum impor bertambah dan membantu persebaran budaya ramen. Cafe Black Box Lawang

Ramen kemudian masuk ke Korea pada awal 1960-an yang kemudian disebut ramyeon atau ramyun. Ramyun diproduksi secara massal menjadi mie instan yang hanya butuh waktu sebentar pembuatannya. Sementara ramen di Jepang identik memiliki rasa berbeda satu sama lain bergantung chef yang membuatnya. Cafe Black Box Lawang

Meski sekilas sama, ramen Jepang biasanya memiliki rasa yang lebih lembut. Sementara ramyun Korea terasa lebih kuat dan bercita rasa pedas. Cafe Black Box Lawang

Ramyun atau ramyeon adalah hidang mie yang berasal dari Korea yang dipengaruhi oleh ramen asal Jepang. Pada dasarnya, kedua mie tersebut berasal dari hidangan bernama lamian yang berasal dari negara China. Cafe Black Box Lawang

Melansir dari Koreaetour.com via Kompas, hidangan lamian asal China pertama kali diperkenalkan ke Jepang pada akhir abad ke-19 oleh para imigran China. Kemudian variasi yang ada di Jepang akan berkembang jadi ramen. Menurut Korea.stripes.com, ramen masuk ke Jepang pada era Meiji. Cafe Black Box Lawang

Pada masa itu ramen terbuat dari bahan dasar gandum bergaya China dengan kuah kaldu dan berbagai toping. Simak ulasan perbedaan ramen dan ramyun berikut ini.

Kata “ramen” sendiri berasal dari lamian yang artinya mie yang dibuat renggang. Setelah Perang Dunia II telah berakhir, nilai gandum impor menjadi bertambah dan akhirnya membantu persebaran budaya ramen. Ramen identik memiliki rasa yang berbeda satu sama lain tergantung pada koki mana yang membuatnya. Cafe Black Box Lawang

Ciri khas dari ramen adalah rasanya yang lebih lembut. Kuah kaldu ramen Jepang biasanya dibuat dari kaldu ayam, seafood, atau babi. Ada lima jenis ramen Jepang, di antaranya shoyu kuah yang dengan bahan dasar kecap, miso dengan bahan dasar kedelai, shio dengan bahan dasar garam, tonkotsu kuah yang berbahan dasar rebusan tulang babi dan terakhir ramen kari. Cafe Black Box Lawang

Ramen masuk ke Korea pada awal 1960-an yang akhirnya disebut ramyeon atau ramyun. Sementara di Korea, ramyun diproduksi secara massal menjadi mie instan yang hanya butuh waktu sebentar dalam pembuatanya. Cafe Black Box Lawang

Harganya juga murah dan membuat ramyun jadi makanan yang ideal dikonsumsi kapan pun dan di mana pun. Ramyun juga identik sebagai camilan malam Korea yang disebut yasik, budaya makan camilan di malam hari. Biasanya yasik dilakukan para pekerja malam dan murid universitas yang harus belajar hingga dini hari. Cafe Black Box Lawang

JAJANAN KOREA CUMA 5K AJA?

Awas Jangan Salahakan Kami Kalau Ketagihan,Ga Percaya ??? Coba Sendiri

Banyak Pilihan Menu Jajanan Cuma Dari Harga 5 Ribuan,Harga Pas Dikantong,Dijamin Bakal Borong Semua Makanan....

==================

= : @Blackboxomahlawang

= : Jl. Ketindan No.4, Lawang, Kec. Lawang, Kabupaten Malang, Jawa Timur 65214(Arah Kebun Teh Wonosari Lawang)

= : All In 5k-7k

= : Bisa Dine In, Take Away, N Delivery

= : Grabfood (Black Box Nasi Cumi)

= : Gofood (Street Korean Food, Black Box)

= : 12:00 - 22:00

== Like, Komen & Share Ke Bestie Kalian Dan Sukai Postingan Ini

== FOLLOW @Blackboxomahlawang & Kasih Tau Makanan Favorit Kalian Yang Wajib Dicobain. Thanks

JAJAN MURAH| MAKAN KENYANG| KULINER SERU

==================

[beautyansmlny]

8 cara menjaga wajah agar awet muda secara alami

1.Konsumsi Makanan Sehat dan AlamiKurangi mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng atau secara berlebihan dalam bentuk makanan instan dan kalengan. Perbanyak konsumsi makanan bergizi agar kulit tetap sehat dan juga kencang secara alami.Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, minyak sehat, dan coklat hitam. Buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit adalah delima, alpukat dan pepaya. Sementara untuk kacang-kacangan adalah walnut dan almond. Lalu, untuk minyak adalah minyak zaitun dan minyak kelapa.

2.Olahraga RutinRahasia kulit awet muda yang satu ini seringkali dilewatkan dan dianggap remeh. Padahal, berolahraga rutin justru dapat meningkatkan produksi kolagen dan membangun jaringan otot agar tetap kuat.Perlu diketahui bahwa Anda tidak bisa menggantikan fungsi olahraga hanya dengan mengonsumsi obat untuk kesehatan kulit. Selain bisa mencegah kulit mengendur, olahraga juga mampu mencegah penyakit yang biasa muncul seiring bertambahnya usia.

3.Istirahat yang CukupPastikan Anda memperoleh waktu istirahat yang cukup untuk mendukung regenerasi kulit agar tetap segar dan kencang. Perlu diketahui jika waktu istirahat yang ideal untuk orang dewasa adalah selama 7 sampai 8 jam sehari.

4.Konsumsi Cairan MencukupiUntuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, maka kita diharuskan minum air sebanyak 8 gelas per hari. Namun, kebutuhan cairan Anda mungkin lebih banyak, tergantung pada aktivitas Anda. Apabila aktivitas Anda padat, maka kebutuhan cairan lebih tinggi. Cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit bercahaya.Selain itu, cairan yang cukup akan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Karena, tubuh yang dehidrasi akan membuat kulit menjadi keriput dan kering.

5.Rutin Membersihkan WajahApabila Anda sering beraktivitas di luar ruangan dan menggunakan kosmetik, Anda wajib untuk membersihkan wajah secara rutin, terutama sebelum tidur di malam hari. Membersihkan wajah sebaiknya dilakukan sebanyak 3 langkah, yakni menggunakan milk cleanser, sabun pembersih, dan toner.Membersihkan wajah secara menyeluruh akan mencegah timbunan kotoran di pori-pori kulit serta dapat mengangkat sel kulit mati.

6.Menggunakan Tabir SuryaBanyak orang yang abai dalam menggunakan tabir surya. Padahal, bagi Anda yang beraktivitas di luar ruangan sangat penting menggunakan tabir surya karena dapat mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV matahari. Sebaiknya, Anda menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30.Paparan sinar UV adalah penyebab utama penuaan pada kulit seperti dark spot atau bintik-bintik hitam, kerutan dan juga wajah kusam.

7.Perbanyak Konsumsi Omega 3Perbanyak konsumsi sumber omega 3 seperti walnut, biji-bijian, ikan salmon dan jenis makanan laut lainnya. Omega 3 memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan juga kesehatan kulit.

8.Menggunakan Pelembab WajahSelain rajin menggunakan tabir surya, Anda juga harus rutin menggunakan pelembab wajah. Pelembab wajah digunakan di setiap waktu termasuk sebelum tidur, agar kulit tetap terhidrasi secara alami. Kulit wajah yang kering dapat menyebabkan timbulnya kerutan dan garis-garis mengganggu.

[ksygnku]

Kalo microwave ngasi radiasi, air fryer ngasi heavy metal. Mau bahan kaca atau stainless air fryer tetap ngeluarin heavy metal. Bukan dari wadahnya, tapi dari wire yang digunakan utk manasin makanannya. Air fryer ini kan sangat convenient, menawarkan kemudahan makanya orang terlena.

Ada anak 2.5 tahun pake air fryer 3x sehari, lalu terkena autisme. Pas dicek darahnya terdapat heavy metal jenis antimony, yg mana ini terdapat pada air fryer. Kalo cek google pasti bilang aman semua, ya kalo google bilang ga aman pabriknya yg bangkrut dong. Oven listrik atau oven apapun gatau, belum nemu kejelasan.

Heavy metals are everywhere. Gak cuma di makanan, di ikan, ada di air, di jus, di peralatan masak juga banyak, di sufor, di makanan mpasi instan. What can we do? Ya gak ada. Hindari yg bisa dihindari.

[byjannee]

WARTEG

Warung tegal adalah salah satu jenis usaha gastronomi berasal dari Kabupaten Tegal, tepatnya di pusat Kecamatan Slawi yang menyediakan makanan dan minuman dengan harga terjangkau. Nama ini cenderung menjadi istilah umum untuk warung makan kelas menengah ke bawah di pinggir jalan, baik yang berada di Kabupaten Tegal maupun di tempat lain, baik yang dikelola oleh orang asal Tegal maupun dari daerah lain. Warung tegal pada awalnya banyak dikelola oleh masyarakat dari dua desa di Kabupaten Tegal. Mereka mengelola warung tegal secara bergiliran (antar keluarga dalam satu ikatan famili) setiap 3 sampai dengan 4 bulan. Yang tidak mendapat giliran mengelola warung biasanya bertani di kampung halamannya. Pengelola warung tegal di Jakarta yang asli orang Tegal biasanya tergabung dalam Koperasi Warung Tegal, yang populer dengan akronim Kowarteg. Kowarteg hingga saat ini masih diketuai oleh Sastoro. Karena adanya ekslusivitas, istilah warung tegal tidak digunakan di Kabupaten dan Kota Tegal yang merujuk pada warung saja; sedangkan istilah tersebut hanya digunakan di luar wilayah tersebut.

Hidangan-hidangan di warteg pada umumnya bersifat sederhana dan tidak memerlukan peralatan dapur yang sangat lengkap. Nasi goreng dan mi instan hampir selalu dapat ditemui, demikian pula makanan ringan seperti pisang goreng, minuman seperti kopi, teh dan minuman ringan. Beberapa warung tegal khusus menghidangkan beberapa jenis makanan, seperti sate tegal, gulai dan minuman khas Tegal teh poci.permatabet88

[maklonherbalalmanar]

Almanar Herbafit Jasa pengemasan jamu Herbal 62 853 2959 7550

Industri herbal di Indonesia terus berkembang pesat, menciptakan peluang besar bagi pelaku usaha yang ingin memproduksi produk herbal berkualitas. Namun, tantangan dalam membangun fasilitas produksi, memastikan legalitas, hingga menjaga standar mutu seringkali menjadi hambatan. Almanar Herbafit hadir sebagai solusi bagi Anda yang mencari jasa maklon herbal terpercaya dengan standar produksi tinggi dan legalitas lengkap.

Keunggulan Layanan Maklon Herbal di Almanar Herbafit

1. Proses Produksi Berstandar Tinggi

Setiap produk yang dihasilkan oleh Almanar Herbafit memenuhi standar BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan), sehingga aman dikonsumsi dan sesuai regulasi. Kami juga memastikan bahwa proses produksi dilakukan dengan higienis, menggunakan peralatan modern, dan diawasi oleh tim ahli.

2. Tim Profesional Berpengalaman

Almanar Herbafit memiliki tim yang terdiri dari ahli formulasi, teknologi pangan, dan spesialis herbal. Dengan pendekatan berbasis riset, kami menciptakan produk yang inovatif, berkualitas, dan sesuai dengan kebutuhan pasar.

3. Bahan Baku Berkualitas

Kami hanya menggunakan bahan baku herbal asli yang bersumber dari pemasok terpercaya. Hal ini memastikan keaslian, manfaat, dan keamanan produk yang kami hasilkan.

4. Legalitas dan Sertifikasi Lengkap

Kami tidak hanya memastikan produk Anda memenuhi standar BPOM, tetapi juga membantu pengurusan sertifikasi halal dan izin edar. Dengan legalitas yang lengkap, produk Anda siap menembus pasar nasional maupun internasional.

Layanan Unggulan dari Almanar Herbafit

1. Jasa Pengemasan Jamu Herbal

Kami menyediakan layanan pengemasan profesional untuk produk jamu herbal. Dengan desain kemasan yang menarik dan fungsional, produk Anda akan lebih menonjol di pasar.

2. Produksi Suplemen Herbal

Almanar Herbafit melayani pembuatan berbagai jenis suplemen herbal, mulai dari kapsul, tablet, hingga bentuk serbuk. Semua produk diformulasikan dengan bahan alami dan diuji secara klinis untuk memastikan khasiatnya.

3. Pembuatan Minuman Herbal dan Jamu

Kami memproduksi minuman kesehatan herbal, termasuk jamu tradisional dan minuman serbuk instan. Setiap produk dikembangkan dengan berbagai varian rasa dan manfaat kesehatan yang beragam.

4. Produksi Madu Herbal

Almanar Herbafit juga menciptakan madu herbal premium yang diperkaya dengan bahan alami untuk mendukung kesehatan tubuh konsumen.

Tahapan Kerja Sama Maklon Herbal

1. Konsultasi Produk

Kami memulai proses dengan memahami kebutuhan Anda melalui sesi konsultasi. Anda dapat berdiskusi langsung dengan tim kami mengenai ide produk, target pasar, hingga rencana branding.

2. Formulasi Produk

Setelah mendapatkan gambaran kebutuhan Anda, tim ahli kami akan menciptakan formulasi khusus. Kami memastikan bahwa setiap formulasi memiliki nilai tambah yang membuat produk Anda unik.

3. Pengadaan Bahan Baku

Kami hanya memilih bahan baku terbaik yang telah melalui proses seleksi ketat. Bahan baku ini akan diolah menggunakan teknologi modern untuk menjaga kualitasnya.

4. Produksi dan Pengemasan

Proses produksi dilakukan di fasilitas modern yang higienis dan diawasi secara ketat. Kami juga menyediakan berbagai opsi pengemasan, mulai dari kemasan ekonomis hingga premium, sesuai kebutuhan Anda.

5. Pengurusan Legalitas

Kami membantu pengurusan legalitas produk, termasuk sertifikasi halal, izin edar BPOM, hingga dokumen ekspor untuk kebutuhan pasar internasional.

Mengapa Harus Memilih Almanar Herbafit?

1. Efisiensi Biaya

Dengan menggunakan layanan maklon herbal dari Almanar Herbafit, Anda tidak perlu mengeluarkan investasi besar untuk membangun fasilitas produksi sendiri. Hal ini memungkinkan Anda mengalokasikan dana untuk pemasaran dan pengembangan produk.

2. Produk Berkualitas

Kami berkomitmen untuk menghasilkan produk herbal yang aman, efektif, dan berkualitas tinggi. Produk yang kami hasilkan telah memenuhi standar mutu internasional.

3. Fokus pada Pengembangan Merek

Dengan menyerahkan proses produksi kepada kami, Anda dapat lebih fokus pada strategi pemasaran dan pengembangan merek.

4. Dukungan Penuh

Kami mendampingi Anda dari tahap awal hingga produk siap diluncurkan ke pasar. Tim kami selalu siap memberikan saran dan solusi untuk memastikan kesuksesan produk Anda.

Keuntungan Menggunakan Layanan Maklon Herbal

Legalitas Terjamin – Semua produk yang dihasilkan memiliki sertifikasi resmi, termasuk BPOM dan halal.

Waktu Produksi yang Cepat – Dengan fasilitas modern, kami mampu memproduksi dalam waktu yang efisien tanpa mengorbankan kualitas.

Jangkauan Pasar yang Luas – Produk Anda dapat dipasarkan di dalam maupun luar negeri, berkat legalitas dan kualitas yang memenuhi standar global.

Desain Kemasan yang Menarik – Kami memastikan bahwa kemasan produk Anda tidak hanya fungsional tetapi juga memiliki daya tarik visual.

Hubungi Almanar Herbafit Sekarang!

Jangan lewatkan kesempatan untuk membawa bisnis herbal Anda ke level berikutnya bersama Almanar Herbafit. Kami siap menjadi mitra strategis Anda dalam menciptakan produk herbal berkualitas. Hubungi kami di:

Alamat: Jalan Monumen Perjuangan №22 RT.06, Glondong, Wirokerten, Banguntapan, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55194 Telepon: 62 853 2959 7550

[lupitamhswri]

Self Challenge Memasak Konsisten Selama 60 Hari Gagal, tapi Aku Bahagia

Menantang diri untuk bisa konsisten masak di kehidupan setelah S2, ternyata masih cukup challenging. Aku kira setelah S2 akan cukup luang waktuku nyatanya dimulai dari bulan September challenge nya, namun sampai saat ini (3 bulan kemudian) di galeri foto hanya 37 kali memasak proper (bukan instan) dan 15 kali memasak bahan instan (mie, tteokpokki, dakbal). Sisanya, riweuh dinas keluar kota, atau capek jadi pilih beli di luar.

Masakannya pun tergolong sederhana, kadang definisi memasak proper bisa juga sebatas rebusan-rebusan saja, bisa juga masak nasi sekalian ngukus ayam jahe, atau marinasi telur rebus pakai kecap wijen dll dan dimakan untuk tiga hari kedepan.

Meskipun demikian, ada hal-hal reflektif dalam menjalaninya. Menyadari setiap yang aku makan, dari jenis makanan, keinginan dan kebutuhan tubuhku, jadi lebih sayang makanan kalau bersisa karena dalam sepiring makanan ada usahaku dan dari banyak orang lainnya (pedagang daging, sayur, dan lain-lain).

Makan masakan rumah entah kenapa jadi lebih jarang jerawatan dan rambut rontok berkurang. Sesungguhnya ini bisa jadi agak bias, karena aku membandingkan dengan masa-masa studi s2 dimana rontok parah dan gampang jerawatan. Tapi, somehow aku merasa asupan nutrisi yang masuk ke tubuh dan kebersihan makanan mungkin juga memiliki pengaruh.

Aku jadi less judging ke para ibu-ibu yang memilih membelikan gofood anak-anak dan keluarganya, serta salut sama mereka yang mengupayakan memasak untuk keluarganya. Mengakomodir selera satu keluarga itu aku yakin cukup sulit, belum lagi membagi waktu antara mengerjakan pekerjaan domestik atau melakukan pekerjaan diluar. Aku yang mengakomodir kebutuhan dan seleraku serta melakukan pekerjaan domestik untukku sendiri, sambil bekerja 8 to 5 saja kadang masih suka kewalahan.

Tak heran ibuku yang bekerja sebagai seorang guru, selalu bangun sebelum shubuh dan menyiapkan segala makanan yang dikonsumsi sekeluarga. Pekerjaan domestik rumah, dibagi tugas ke anak-anaknya setiap setelah bangun shubuh sebelum berangkat sekolah. Itu yang orang tua ajarkan meskipun sekarang sebenernya agak memudar kebiasaan itu, di masa merantau setelah kuliah jadi lebih sadar kebiasaan baik yang ditanamkan oleh orang tua itu benar-benar berguna.

Jadi dari setiap masakan, kemudian berefek ke omelan ibu lewat pembagian tugas domestik untum kami(aku dan adek) saat kecil dulu adalah pelajaran hidup dan bahasa cinta seorang ibu.

Sepertinya dalam konteks self challenge ini gagal, tapi masih layak diupayakan lagi. Meskipun gagal, banyak hal yang bisa dipelajari dan disyukuri. Memahami kapasitas diri dan hal apa saja yang bisa dikontrol maupun diluar kontrol. Tidak harus membenci sebuah kegagalan, karena dari sana jadi lebih paham apa yang dibutuhkan, apa yang bisa dikompromikan. Meski gagal, aku cukup bahagia karena lebih mengenal diriku apa adanya.

Dan kegagalan ini aku rasa bukan hanya soal memasak rutin setiap hari.

Sidoarjo, 16 Desember 2024

[jakibibir]

Big Burger Load It Up With Xtra Cheese MPO7788

Apa yang lebih nikmat dari Big Burger yang diisi dengan semua hiasan, saus, dan keju? Nama yang terbaru Pragmatic Play celah rilis mendekati nama lengkapnya Burger Besar Isi Dengan Keju Ekstra – rangkaian kata yang membuat mulut meronta dan berair dalam jumlah yang sama. Untuk ulasan kali ini, kami akan mengembalikannya ke Big Burger, gigitan kecil yang lebih mudah untuk ditelan. Sedangkan untuk slotnya, Big Burger adalah slot payline 5 gulungan, 3 baris, dan 10 garis pembayaran tetap yang memiliki varian tinggi, memiliki RTP 96.04%, dan kemenangan maksimal 3,000x taruhan yang paling sederhana.

Big Burger bertempat di restoran ala Amerika yang tentunya menyajikan burger, hotdog, dan jenis makanan cepat saji lainnya. Namun, Burger menjadi pusat perhatian saat membentuk gulungan yang Anda mainkan – dan harus saya akui Burger standar sudah terlihat besar karena berisi tiga roti. Masalahnya adalah Burger dapat tumbuh ke ukuran yang tidak senonoh selama bonus putaran gratis yang dapat menambahkan dua baris lagi dan satu gulungan tambahan. Selain itu, permainan bonus sekarang menggunakan mekanisme cara-untuk-menang daripada garis pembayaran – sementara ada juga simbol Pop yang memberi Anda kemenangan instan dan fitur yang dipicu secara acak yang menambahkan pengganda hingga 5x ke simbol acak atau mengubah satu set simbol menjadi lain. Sedangkan untuk permainan dasar, hal ini ditingkatkan berkat hadiah instan hingga 1,000x taruhan yang dapat diperoleh jika Anda mendapatkan cukup banyak simbol Hotdog.

[maklonherbalalmanar]

Almanar Herbafit Maklon Herbal dengan keaslian bahan terjaga 62 853 2959 7550

Industri herbal di Indonesia terus berkembang pesat. Dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat, produk herbal kini menjadi primadona di pasar lokal maupun global. Untuk memenuhi kebutuhan ini, Almanar Herbafit hadir sebagai solusi terpercaya dalam menyediakan layanan maklon herbal berkualitas tinggi.

Keunggulan Layanan Maklon Herbal di Almanar Herbafit

1. Produksi dengan Standar Tinggi

Kami memastikan bahwa semua produk yang dihasilkan memenuhi standar ketat dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Setiap tahap produksi diawasi dengan cermat untuk memastikan keamanan dan kualitas produk yang memenuhi regulasi nasional maupun internasional.

2. Bahan Baku Berkualitas Tinggi

Almanar Herbafit hanya menggunakan bahan baku yang dipilih dengan ketat. Kami bekerja sama dengan pemasok terpercaya untuk memastikan keaslian dan kemurnian bahan herbal yang digunakan.

3. Tim Ahli yang Profesional

Didukung oleh tim berpengalaman, kami memiliki formulator, ahli teknologi pangan, dan spesialis herbal yang mampu menciptakan produk inovatif sesuai kebutuhan pasar. Pendekatan berbasis riset memungkinkan kami menghasilkan produk dengan manfaat optimal bagi konsumen.

4. Fasilitas Produksi Modern

Kami menggunakan teknologi canggih dalam proses produksi, mulai dari ekstraksi hingga pengemasan. Semua proses dilakukan dengan standar kebersihan yang tinggi untuk menjaga kualitas produk herbal.

5. Layanan Sertifikasi dan Legalitas

Selain membantu proses registrasi BPOM, kami juga mengurus sertifikasi halal dan izin edar produk, sehingga mempermudah Anda dalam menjangkau pasar yang lebih luas.

Layanan yang Disediakan oleh Almanar Herbafit

1. Produksi Minuman Herbal Tradisional

Kami menawarkan jasa produksi minuman herbal seperti jamu dan minuman serbuk instan. Dengan berbagai pilihan formulasi dan rasa, produk ini cocok untuk kebutuhan pasar modern.

2. Jasa Formulasi Bahan Herbal

Almanar Herbafit memberikan layanan khusus untuk formulasi produk herbal. Dengan menggunakan bahan alami yang aman, kami memastikan setiap formulasi dirancang untuk memenuhi target pasar Anda.

3. Pengemasan Profesional

Kemasan produk menjadi salah satu elemen penting dalam meningkatkan daya tarik di pasar. Kami menyediakan jasa pengemasan dengan desain menarik dan sesuai dengan kebutuhan branding Anda.

4. Produksi Suplemen Herbal

Kami mampu memproduksi berbagai jenis suplemen herbal, seperti kapsul, tablet, atau bentuk lainnya. Setiap produk dipastikan memiliki manfaat yang jelas dan dapat diandalkan.

Proses Produksi di Almanar Herbafit

1. Konsultasi Awal

Langkah pertama dimulai dengan sesi konsultasi untuk memahami kebutuhan dan visi bisnis Anda. Kami memberikan panduan dan rekomendasi berdasarkan pengalaman kami dalam industri herbal.

2. Perancangan Formulasi

Tim ahli kami menciptakan formulasi produk sesuai permintaan klien. Formulasi ini dirancang untuk memberikan nilai tambah yang unik dan mampu bersaing di pasar.

3. Pengadaan Bahan Baku

Kami bekerja dengan pemasok bahan baku terpercaya untuk memastikan setiap bahan yang digunakan aman dan berkualitas tinggi.

4. Produksi dan Pengemasan

Proses produksi dilakukan dengan pengawasan ketat. Setelah produk selesai, kami menyediakan layanan pengemasan yang disesuaikan dengan permintaan Anda.

5. Pengurusan Legalitas

Kami membantu pengurusan dokumen legal seperti BPOM, sertifikasi halal, hingga izin edar agar produk dapat dipasarkan dengan mudah dan lancar.

Manfaat Menggunakan Layanan Maklon Herbal di Almanar Herbafit

1. Efisiensi Biaya Produksi

Dengan menggunakan jasa maklon, Anda tidak perlu berinvestasi besar untuk membangun fasilitas produksi sendiri. Ini memungkinkan Anda fokus pada pemasaran dan pengembangan merek.

2. Kualitas Produk yang Terjamin

Kami berkomitmen untuk menghasilkan produk herbal berkualitas tinggi yang memenuhi standar internasional.

3. Mendukung Pengembangan Merek

Kami membantu Anda menciptakan produk dengan nilai tambah, sehingga dapat meningkatkan daya saing merek di pasar.

4. Solusi Komprehensif

Dengan layanan one-stop service, kami memastikan proses produksi berjalan lancar, mulai dari formulasi hingga distribusi.

Mengapa Memilih Almanar Herbafit?

Pengalaman yang Teruji

Sebagai penyedia layanan maklon herbal yang telah melayani berbagai klien dari UMKM hingga perusahaan besar, kami memiliki pengalaman panjang di industri ini.

Fokus pada Kualitas

Setiap produk yang kami hasilkan dirancang untuk memberikan manfaat optimal bagi konsumen, dengan standar mutu tinggi.

Layanan Lengkap

Kami menawarkan solusi menyeluruh, dari formulasi hingga pengurusan legalitas produk.

Hubungi Kami Sekarang Juga!

Ingin memulai produksi produk herbal Anda? Kami siap membantu Anda mencapai kesuksesan bisnis. Hubungi kami melalui:

Alamat: Jalan Monumen Perjuangan №22 RT.06, Glondong, Wirokerten, Banguntapan, Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta 55194, Indonesia Telepon: +62 853 2959 7550