#flu perut

[berwarnabiru]

Aku kira ibu lagi shift kerja, makanya aku chat:

Aku biasanya membiarkan proses sakit itu mereda sendirinya. Paling cuma demam, pening, gejala flu.

Tapi kalau ada kegiatan yang harus aku ikuti, aku usahain untuk mempercepat penyembuhan dengan minum obat. Dan ibu adalah andalanku dalam merujuk obat-obatan.

Pernah suatu hari, aku sakit "parah". Nggak tau sebabnya apa, tapi perutku melilit banget. Nggak bisa ditahan kaya maag pada umumnya. Aku jempalitan di kasur, keringetan, dan hampir nangis karena nggak kuat.

Ibu masuk kamar, dan memberikan beebrapa biji obat dengan catatan: kalau nggak membaik, nanti ke dokter.

Alhamdulillah setelahnya aku membaik, jadi nggak perlu ke dokter, dan nggak perlu izin kerja.

Tapi pernah juga, perutku sakit karena nekad makan ayam geprek yang cabainya na'udzubillah pedes nggak karuan. Enak sih. Tapi apalah daya lambungku yang lemah ini.

Karena mau ada janji untuk mantai, aku mintalah obat ke ibu. Ibu nggak ngasih aku obat, dong. Aku cuma disuruh oles minyak kayu putih, yang katanya sih virgin minyak kayu putih.

Alhamdulillah sakit perut juga mereda.

Terakhir, tadi pagi. Aku demam, sekitar pukul 3 pagi. Pusing juga. Pengen cek suhu badan tapi nggak punya termometer, akhirnya pakai aplikasi yang mengestimasikan suhu badan lewat denyut nadi dan napas. Yah, hasilnya bisa dibilang aku demam. Hahaha. Aku mintalah obat ke ibu, barang paracetamol. Ternyata adanya obat lain yang masih ada paracetamolnya.

Setelah itu agak mereda. Tapi menjelang siang, aku merasa demam lagi. Kali ini aku cek pakai aplikasi, hasilnya lebih tinggi dari sebelumnya. Maka terjadilah percakapan itu.

Setelah membaca pesan dari ibu, aku segera turun. Ibu pun memberikan 3 biji obat, berbeda dari yang sebelumnya.

Alhamdulillah ... ya jadi lumayan enteng.

Please, jaga kesehatan ya~

[lamyaasfaraini]

Friyay gloomy run

Today's run. Kereta liwat~

Kebangun jam 4 subuh soalnya tenggorokan agak gatel pgn minum kaya gejala mau flu hadehh gabener nih jgn sampe! Diusahain tidur lg gabisa deep sleep jd bangun set5 pas adzan subuh, minum air banyak pas aku cek agak merah sih tenggorokan plus amandel, minum lg.. Planning lari tudey ttp gas yahhh siap2 ini itu, amunisinya roti aja 1 slice jejalkan saja ke mulut. Diundur2 wktnya krn masih gelap, takut jg ogut. Kata suami gpp nnti pas dijalan jg caang. Trus percaya weh brangkat jam 5.28. Poeeeeek bgt tadinya mau balik lg ko inimah kaya malem huhu modal bismillah smoga Allah jaga. Lari terus sampe paskal ini beneran ngebut cuy takut. Nyampe paskal masih gelap, pelari dan pejalan kaki msh belom bnyk yg dtg, aku kesana ada 2 runner tp yaudah lanjut lg, 1 puteran paskal msh gelap huhu knp yaa ternyata plus mendung yaiyaa pantesan. Baru deh mau jam 6 agak caang. Target ya 5k kaya biasa tp lebih dari itu ya oke. Enakeun lari, kukira bisa 10k hari ini. Cuma berhenti di 8,4k aja soalnya nemo masuk 7.30. Next lg aja 10k nya yaa kan harus nyantei wktnya.

Selain itu moody bgt dari kemarin, taunya PMS hilihhhhhh.. Pas lari ngga sadar ternyata udah keluar. Nyadar2 dan feeling kuat pas lg jalan plg. Nyampe rumah iya betul. Haaa welcoming period day 1 yg bikin mood aku acak2an in the couple days.

Untungnya ngga kemarin lg puasa, alhamdulillah sampe tamat. Perut mayan sakit, mual dikit pula. Mager bgt tp harus jemput anak.. Btw, tenggorokannya ngga begitu kerasa nih, kalo sembuh tiba2 gara2 olahraga sih ajaib bener alhamdulillah.

Sehabis jemput nemo, akumulasi stepsnya jadi:

11k steps. Okey.. Besok weekend, kayanya skip olga karena day 2 pst lagi banyak2an, day 3 gatau deh let's see..

[baladalayanganputus]

Setengah Marathon: Sebuah Permohonan Maaf Terbuka untuk Lutut Kananku

Sekali lagi setengah marathon. Bedanya dibungkus pargelaran lomba lari. Sebulan lebih ketika mendaftar tentu terbayang akan diselesaikan dengan mudah. Lari jauh adalah rekreasi rutin saban minggunya. Mungkin apabila yang dituju adalah marathon penuh, barulah agak bergidik.

Maka ketika seminggu sebelum lomba didera flu, masih yakin. Toh porsi latihan mendekati lomba niscaya harus dikendurkan. Sabtu, selepas sesi santai 10k, gejala mulai terasa. Minggu makin terasa. Senin dan Selasa agak reda setelah memutuskan tidak berlari. Rabu kembali 5k dengan daya menengah. Kamis, istirahat. Jumat kembali santai habiskan 8,08 km. 

Sabtu pagi, sehari sebelum “angkat bendera”, benar-benar demam. Yang paling ditakutkan terjadi. Pun hari itu tidak memungkinkan untuk benar-benar beristirahat. Ada pernikahan yang harus dihadiri. Temanku, yang bersama mendaftar dan profil pelarinya mirip, tumbang dan dirawat di rumah sakit. Dia batal ikut. Terbayang berlari 21k tanpa yang diajak bicara. Harusnya ada teman untuk memulai dengan kecepatan bercakap.

Obat dan vitamin ditenggak. Malamnya mengajak istriku menandaskan nasi pecel Madiun, hitung-hitung angkut-muat karbohidrat. Tetap saja badan tidak begitu bisa diajak kompromi. Aku tidak berani mencari termometer karena pasti suhu cukup tinggi. Satu-satunya harapan adalah tidur lekas dan bangun lebih bugar esoknya.

Minggu dini hari, pukul tiga. Angkat bendera tinggal dua setengah jam. Bermalam di rumah ibuku yang dekat dengan arena berlari cukup membantu memangkas pergi ke arena. Bangun begitu dini untuk memastikan tidak ada ampas yang mengendap saat berlari dan membuat sakit perut. Dua kali menguras isi perut -bahkan sedikit dipaksa.

Istriku tidak ikut berlari bahkan dalam nomor paling ringan, 5k. Dia sepakat menemaniku, jaga-jaga apabila aku kolaps. Mungkin juga bisa diberdayakan mengendarai mobil apabila kakiku kram. Maka berangkatlah kami di pagi buta, menuju sebuah pusat perbelanjaan yang tak begitu jauh dari arena berlari. Memarkir mobil, berjalan menyusuri jembatan penyeberangan, menyelinap ke sebuah stasiun kereta yang menjadi penghubung pintu belakang arena lomba. Sebuah kampus yang bagiku lebih berguna sebagai tempat latihan berlari dan kebetulan tempatku bekerja sehari-hari.

Ternyata tidak semudah itu. Sepuluh menit sebelum angkat bendera, nomor dada ternyata lupa dibawa dan tertinggal di mobil. Istriku sedikit merasa bersalah tapi tentu itu bukan salahnya. Kenapa pula dia yang harus bertanggungjawab menyiapkan semuanya? Jadi, ‘pemanasan’ setengah marathon adalah sprint menuju parkiran pusat perbelanjaan tempat mobil diparkir. Sprint kembali, menapaki tangga jembatan penyeberangan, menuju arena berlari.

Angkat bendera sudah berlangsung tiga menit untuk nomor setengah marathon. Mengintip jam tangan pintar, rasio degup per menit menunjukkan angka 180. Tentu bukan permulaan ideal. Terpaksa memulai dari baris belakang namun memastikan, secara terbalik dari idealnya memulai lari jauh, degup jantung tidak terlalu kencang dan turun perlahan. Pun tetap wajib memastikan tidak benar-benar ketinggalan dari peserta lain. Segala flu dan demam yang meliputi seakan menguar bersama adrenalin.

Adakah ini lari jauh terakhirku? Terbayang meninggalkan istri dan kedua anakku untuk selamanya akibat sekadar lomba lari. Sengau Eric Idle mengingatkan hidup adalah seonggok tahi. Hidup adalah kelakar dan kematian adalah canda. Jadi biarlah, tetap saja berlari walaupun di penghujung hari disolati. Matahari lamat-lamat membumbung. Hari mulai cerah.

Setengah marathon ini adalah soal diriku dan keinginan tolol untuk menyelesaikannya sesuai target waktu dan kecepatan. Aku tidak tahu motivasi peserta yang lain. Tentu selalu gatal untuk memproyeksi isi kepala peserta lain sesukanya. Seorang bapak tua bersama gerombolan teman kantor -mereka memakai baju yang menunjukkan nama tempatnya bekerja- yang mungkin dipaksa daftar oleh CEO maniak lari. Seorang ibu berhijab yang mungkin janda cerai karena suaminya memiliki wanita yang lebih molek dan berlari untuk tetap waras. Beberapa pelari senior yang masih nekat ikut setengah marathon di penghujung hidup. Aku bisa membuat sebuah cerita pendek dari khayalku tentang motivasi masing-masing pelari hari itu.

Keyakinan bahwa ada stasiun air yang memadai membuatku yakin tak membawa sabuk lari yang bisa mengangkut dua botol air masing-masing 150 mililiter. Kantung celana berlari yang kanan berisi telpon genggam yang kiri berisi tiga jel energi yang akan aku sesap setiap tujuh kilometer. Kedua kuping telah dimampatkan pelantam mikro yang karena kecanggihannya dapat terkoneksi dari lagu-lagu yang disimpan di jam pintar. Bandana agar rambut yang mulai gondrong tidak menusuk-nusuk mata.

Sepuluh kilo pertama. Melewati pelari-pelari yang -karena pikiran congkakku- tidak terlaru serius dan memilih nomor 5k. Suara Ozzy Osbourne melengking dan memacu kakiku begitu saja untuk menambah jarak tapak. Menambah kecepatan. Melewati beberapa gerombolan di kampus tempat istriku berkuliah dulu. Berbelok ke sebuah bekas perpustakaan yang meninggalkan beberapa memori termasuk soal asmara jaman kuliah. 

Kilometer lima belas. Tinggal enam lebih sedikit. Dua jel energi sudah habis. Beberapa kali minum di stasiun air. Lima lebih sedikit. Sambil menandaskan sebuah pisang yang disediakan di sebuah stasiun air, tempurung kaki kanan mulai terasa nyeri. Keparat. Terbayang dua minggu sebelum lomba tidak terlalu banyak latihan beban. Penyesalan tiada guna karena walaupun harus ngesot, tetap harus selesai.

Menelpon video istriku. Mengatakkan aku mencintainya. Mungkin dia geli dan merasa suaminya terlalu mendramatisir. Tapi memang sedang menderita dan karena lagu-lagu film Rocky terputar secara acak, maka aku ingat Rocky yang mencari Adrian Balboa pasca babak-belur dihajar Apollo Creed. 

Tanjakkan terakhir. Iya, tanjakkan. Kelok sekilo terakhir adalah tanjakan. Kaki kananku mungkin begitu bencinya dengan otak yang memerintahkannya terus menapak saat tak mampu lagi. Jadi nanti saja kalau memang harus mengunjungi fisioterapi. Yang penting selesai. Akhirnya memang selesai. Dua jam lebih dua puluh satu menit dengan kecepatan enam pertengahan. Lumayan. Setengah marathon pertama dalam sebuah lomba. Masih ada banyak lagi hingga cukup tolol mendaftar marathon penuh. Harus, kecuali mati atau diamputasi.

[jualtanamanpappermint]

BERMANFAAT, WA 0813-5812-3335, Khasiat Tanaman Peppermint

Tanaman Peppermint, Fresh langsung dari kebun sendiri

WA : 0813-5812-3335 (INFORMASI PEMESANAN)

Tanaman peppermint, peppermint untuk flu, manfaat peppermint, khasiat peppermint, tanaman herbal

Tanaman peppermint Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak diminati. Daun mint memiliki rasa pedas dan aroma yang menyegarkan, sehingga tentunya daun mint dapat menambah rasa dan aroma yang khas jika dipadukan dengan minuman seperti teh hangat atau kopi.

Berbagai manfaat dan khasiat daun peppermint

Mengurangi nyeri haid

Pereda sakit tenggorokan dan pernafasan

Sebagai aromaterapi atau pengharum ruangan

Untuk mengusir hama dan serangga

Mengatasi gejala flu

Untuk campuran pada olahan minuman

Cara perawatan tanaman peppermint Tanaman mint menggunakan media tanam yang tidak terlalu menyimpan udara seperti sekam, penyiramannya sehari 2x dengan sinar matahari penuh.

Cara pengolahan peppermint menjadi teh berkhasiat

Tuang air hangat ke dalam gelas bersama dengan beberapa helai daun mint segar

Biarkan beberapa saat lalu nikmati teh mint ini untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan .

Untuk pemesanan dan info lebih lanjut bisa hubungi admin 0813-5812-3335 https://wa.me/6281358123335

Dan datang langsung ke lokasi kami (Griyamint Malang) di Jl. Phospat no 31, Pandean 2 , Purwantoro, Blimbing, Malang, Jawa Timur, Indonesia https://g.page/griya-mint-malang?gm

Atau bisa melalui Shopee dengan link dibawah ini https://shopee.co.id/BIBIT-PEPPER-MINT-RASAKAN-SENSASINYA!!!-i.375800954.5879971768

Happy Gardening… and Happy Shopping

[jualsolusianakbatukpilek]

Ampuh, 0877-7256-7583 Jual Solusi Anak Perut Kembung Jakarta

Ampuh, 0877-7256-7583 Jual Solusi Anak Perut Kembung Jakarta

Carezo Kids solusi ampuh atasi bapil & demam anak. Hanya dengan sekali oles. Cepat, alami, tanpa efek samping. Dijamin aman untuk kulit sensitif anak.

Carezo Kids merupakan solusi terbaik untuk mengatasi batuk pilek & demam anak. Dengan keunggulan ampuhnya yang hanya perlu dioles sekali, produk ini menjadikan perawatan anak menjadi lebih mudah, cepat, alami, dan tanpa efek samping yang berbahaya.

Salah satu keunggulan lain dari Carezo Kids adalah formulanya yang merupakan all in 1 solution, sehingga tidak perlu repot mencari banyak varian produk untuk mengatasi masalah kesehatan anak. Dengan bahan-bahan alami dan premium essential oil, Carezo Kids juga dirancang khusus untuk kulit sensitif anak, sehingga dapat digunakan dengan aman tanpa menimbulkan iritasi.

Produk ini juga telah diruqyah untuk pengobatan luar dan dalam, baik lahir maupun bathin, sehingga memberikan perlindungan dan keamanan maksimal bagi anak. Manfaat dari penggunaan Carezo Kids antara lain adalah meredakan flu, hidung tersumbat, susah bernafas, pilek, demam, nafas grok-grok, susah tidur, tantrum, serta mencegah anak agar tidak mudah sakit-sakitan lagi.

Tak hanya itu, Carezo Kids juga efektif dalam mengatasi masalah pencernaan anak seperti perut kembung, masuk angin, dan gangguan makan akibat perut tidak enak. Dengan semua manfaat tersebut, Carezo Kids merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan anak Anda.

Carezo Kids siap memberikan layanan terbaik untuk memenuhi kebutuhan kesehatan anak-anak. Dengan mengandalkan keampuhan dan keamanan produk, serta kenyamanan dalam penggunaannya, Carezo Kids akan menjadi solusi terpercaya bagi para orang tua dalam merawat kesehatan anak-anak tercinta. Dapatkan Carezo Kids sekarang juga dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan dan kenyamanan anak Anda.

Jual Solusi Anak Perut Kembung Jakarta

#JualSolusiAnakPerutKembungJakarta

[bandungpijat]

Dalam kesibukan hari-hari di Bandung, layanan massage panggilan Bandung menjadi salah satu solusi terbaik untuk melepas kepenatan dan memanjakan diri tanpa harus meninggalkan kenyamanan rumah. Seiring dengan meningkatnya kebutuhan akan relaksasi dan pemulihan kondisi fisik, jenis layanan ini kian diminati karena kemudahannya. Kami menyadari pentingnya memberikan ragam pilihan massage, mulai dari thai massage, swedish massage, hingga deep tissue massage, yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan relaksasi dan pemulihan Anda.

Di artikel ini, kami akan menjelaskan berbagai manfaat dari layanan massage panggilan di Bandung, persiapan apa saja yang perlu dilakukan sebelum memanggil jasa pijat panggilan, termasuk jenis-jenis pijat yang dapat menawarkan kepuasan maksimal bagi klien. Baik Anda mencari layanan spa panggilan Bandung, aromatherapy massage, atau bahkan layanan massage Bandung 24 jam, kami memiliki informasi yang Anda butuhkan. Dengan demikian, artikel ini bermaksud menjadi panduan lengkap bagi Anda yang sedang mencari layanan massage panggilan terdekat dengan kualitas terbaik di Bandung.

Pilih Foto Terapis Wanita dan Pria Klik disini oliviapijatspa.com atau Hubungi Admin disini 082320052929

Manfaat Pijat Panggilan Bandung

Salah satu manfaat utama dari pijat panggilan di Bandung adalah kemampuannya untuk melancarkan peredaran darah. Teknik pijat membantu membuka simpul pada peredaran darah, sehingga pembuluh nadi dan vena dapat bekerja lebih optimal, mempercepat proses pengaliran nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan peredaran darah yang tidak lancar.

Selain itu, pijat panggilan juga efektif dalam mengurangi nyeri sendi. Terapi ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas sendi, yang sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami nyeri akibat kondisi seperti radang sendi atau osteoartritis. Pijat secara teratur dapat menjadi solusi alternatif untuk mengatasi nyeri sendi tanpa perlu mengandalkan obat-obatan.

Mengurangi stres juga merupakan manfaat kunci lainnya dari pijat panggilan. Dengan teknik relaksasi yang diterapkan, pijat dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan, meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional. Ini sangat bermanfaat bagi pekerja yang sering merasa lelah dan tekanan mental karena kesibukan sehari-hari.

Dengan berbagai manfaat tersebut, pijat panggilan di Bandung menawarkan solusi kesehatan yang praktis dan efektif, memberikan kelegaan dan pemulihan bagi tubuh dan pikiran.

Persiapan Sebelum Memanggil Jasa Pijat Panggilan Ketahui Kondisi Kesehatan Sendiri

Sebelum memanggil jasa pijat, sangat penting untuk mengetahui kondisi kesehatan diri sendiri. Pastikan tubuh Anda dalam kondisi yang baik dan tidak sedang mengalami masalah kesehatan seperti demam, flu, atau kondisi kulit tertentu yang tidak disarankan untuk mendapatkan pijat. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi atau osteoporosis, konsultasikan dengan dokter sebelum menjalani pijat.

Cari Rekomendasi Terapis Terbaik

Setelah memastikan kondisi kesehatan Anda, langkah selanjutnya adalah mencari rekomendasi terapis pijat yang terbaik. Pastikan terapis tersebut memiliki reputasi yang baik dan telah terverifikasi keahliannya. Anda juga bisa memilih terapis berdasarkan ulasan dan pengalaman pelanggan lain untuk memastikan bahwa Anda akan mendapatkan layanan yang memuaskan.

Jangan Makan Sebelum Melakukan Pijat

Disarankan untuk tidak makan segera sebelum melakukan pijat. Memberi jeda sekitar 1 jam setelah makan sebelum memulai sesi pijat akan membantu tubuh Anda lebih maksimal dalam mencerna makanan dan menghindari rasa mual atau tidak nyaman selama proses pijat. Namun, pastikan juga Anda tidak melakukan pijat dalam kondisi perut yang terlalu lapar.

Jenis Pijat yang Ditawarkan di Bandung

Di Bandung, kita dapat menemukan berbagai jenis pijat yang disesuaikan dengan kebutuhan relaksasi dan kesehatan. Berikut ini adalah beberapa jenis pijat yang populer dan manfaatnya:

Pijat Jaringan Dalam

Pijat jaringan dalam sangat cocok untuk mereka yang mengalami ketegangan otot atau nyeri kronis. Terapis akan memberikan tekanan lebih dalam pada lapisan otot untuk membantu melepaskan ketegangan dan memperbaiki aliran darah.

Pijat Akupresur

Metode pijat akupresur melibatkan tekanan pada titik-titik akupresur di tubuh. Teknik ini dipercaya dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh, serta efektif dalam meredakan nyeri dan meringankan efek samping kemoterapi.

Pijat Refleksi

Pijat refleksi berfokus pada titik-titik tertentu di tangan dan kaki yang terhubung dengan organ-organ vital dalam tubuh. Teknik ini dipercaya dapat mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan, serta membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi stres.

Dengan beragam pilihan jenis pijat yang ditawarkan, Anda dapat memilih jenis pijat yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda untuk mencapai relaksasi dan kesehatan optimal.

Kesimpulan

Melalui pembahasan yang telah kami sampaikan, dapat disimpulkan bahwa pijat panggilan di Bandung menawarkan berbagai manfaat yang signifikan tidak hanya untuk kesehatan fisik, seperti meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri sendi, tetapi juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental dengan mengurangi stres. Kami telah menguraikan berbagai jenis layanan serta persiapan yang perlu dilakukan sebelum memilih layanan pijat panggilan, sehingga Anda dapat membuat keputusan terbaik untuk kebutuhan relaksasi dan pemulihan Anda.

Mengingat pentingnya memilih layanan pijat yang tepat, kami menyarankan untuk melakukan penelitian dan memilih terapis dengan reputasi yang baik dan terverifikasi. Semoga panduan ini dapat membantu Anda dalam mencari layanan pijat panggilan di Bandung yang sesuai, sehingga Anda dapat menikmati semua manfaat kesehatan dan kenyamanannya. Dengan mempertimbangkan semua aspek yang telah dibahas, Anda siap untuk mengambil langkah mejaga kesehatan dan kesejahteraan dengan layanan pijat panggilan yang berkualitas.

FAQs

Apa itu pijat plus-plus? Pijat plus-plus merupakan aktivitas memijat seluruh tubuh pelanggan dari kepala sampai ujung kaki, yang kemudian diikuti dengan layanan tambahan di luar pijat biasa. Pelayanan ini bisa dilakukan oleh individu atau di Panti Pijat (PP).

Apakah spa dan pijat itu sama? Spa dan pijat bukanlah hal yang sama. Spa melibatkan serangkaian perawatan yang mencakup aspek tubuh, pikiran, dan jiwa, dan biasanya meliputi perawatan dari kepala sampai ujung kaki.

Apa saja jenis-jenis pijat yang ada? Beberapa jenis pijat yang populer termasuk pijat refleksi kaki, Thai massage, hot stone massage, deep tissue massage, aromatherapy massage, dan Swedish massage. Jenis-jenis pijat ini dikenal efektif untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tubuh.

Seberapa sering sebaiknya melakukan pijat? Dianjurkan untuk melakukan pijat dua minggu sekali. Pijat secara teratur dapat membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangi kelelahan, dan mengurangi stres, sehingga membuat tubuh terasa lebih segar kembali.

Kenapa harus memilih jasa pijat panggilan di Bandung dan Sekitarnya?

Layanan pijat panggilan di Kota Bandung, dan sekitarnya menawarkan beberapa kelebihan yang tidak dapat ditemukan pada tempat pijat pada umumnya, seperti fleksibilitas waktu, privasi yang dijaga, harga terjangkau, manfaat kesehatan yang besar, dan kemudahan karena tidak perlu keluar rumah. Berikut ini adalah penjelasan lebih detail tentang kelebihan-kelebihan tersebut.

• Fleksibilitas Waktu :

Layanan pijat panggilan Kami menawarkan fleksibilitas waktu yang lebih besar dibandingkan dengan tempat pijat pada umumnya. Klien dapat membuat janji pijat sesuai dengan jadwal yang mereka inginkan, bahkan di malam hari atau akhir pekan.

• Menjaga Privasi :

Dengan menggunakan layanan pijat panggilan, anda dapat mempertahankan privasi dan merasa lebih nyaman karena tidak perlu berbagi ruang pijat dengan orang asing atau pengunjung lain.

• Harga Murah Kompetitif :

Meskipun beberapa layanan pijat panggilan mungkin lebih murah daripada tempat pijat biasa, Kami menawarkan harga yang terjangkau dan bersaing dengan tempat pijat pada umumnya.

• Memperbaiki Kesehatan :

Layanan pijat panggilan memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan fisik dan mental klien. Pijatan yang dilakukan oleh terapis dapat membantu meredakan stres, meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki postur tubuh, dan meredakan nyeri pada otot dan persendian.

• Tidak Perlu Keluar Rumah :

Klien tidak perlu repot keluar rumah untuk mendapatkan layanan pijat, sehingga dapat menghemat waktu dan energi. Selain itu, klien tidak perlu khawatir tentang perjalanan ke dan dari tempat pijat yang mungkin dapat menyebabkan ketegangan pada tubuh.

Massage bandung Terdekat / pijat panggilan terdekat dari lokasi saya / massage panggilan Hotel / pijat tradisional Bandung / pijat refleksi bandung murah / spa bandung / tempat pijat di bandung panggilan / Massage Bandung 24 Jam / spa massage Bandung / spa di bandung dan harganya.

pijat refleksi panggilan terdekat dari lokasi saya / pijat terdekat / pijat terdekat dari lokasi saya saat ini / pijat tradisional terdekat dari lokasi saya / spa massage terdekat dari lokasi saya / pijat refleksi terdekat dari lokasi saya / tukang pijat capek panggilan terdekat dari lokasi saya /

massage / tukang urut perempuan terdekat dari lokasi saya / tukang pijat panggilan terdekat dari lokasi saya / massage terdekat lokasi saya / tukang urut panggilan / spa terdekat dari lokasi saya /

pijat panggilan terdekat lokasi saya / pijat pria terdekat dari lokasi saya / tukang / urut panggilan terdekat dari lokasi saya / massage terdekat / massage terdekat dari lokasi saya / pijat capek terdekat dari lokasi saya / pijat online terdekat dari lokasi saya / massage terdekat dari lokasi saya sekarang / pijat terdekat lokasi saya / pijat panggilan terdekat dari lokasi saya / pijat panggilan terdekat dari lokasi saya saat ini / tukang urut terdekat / tukang urut terdekat dari lokasi saya / massage panggilan / spa terdekat / local guide program / tempat pijat refleksi terdekat dari lokasi saya / massage panggilan terdekat dari lokasi saya /

pijat panggilan bandung olivia kota bandung jawa barat / alcatraz spa bandung / body massage bandung / delta spa bandung / everyday spa bandung / go massage bandung / harga my place spa bandung / heritage spa bandung / home massage bandung / home service pijat bandung / jasa pijat panggilan bandung / pijat panggilan bandung refleksi tradisional relaksasi profesional terapy / pijat panggilan pria terdekat dari lokasi saya saat ini / pijat panggilan terdekat dari lokasi saya / pijat refleksi bandung / pijat refleksi bandung murah / pijat refleksi bandung terdekat / pijat refleksi panggilan bandung / pijat terdekat / kaskus pijat bandung / massage bandung / massage bandung 24 jam / massage bandung home service / massage bandung kaskus / massage bandung kaskus 2021 2023 / pijat hotel harapan indah bandung / pijat kepala bandung / pijat kretek tulang bandung / pijat online bandung / pijat panggilan bandung my family massage & reflexology / thai massage bandung / tukang urut perempuan terdekat dari lokasi saya / twitter germo bandung / venetian spa bandung / xxi terdekat dari lokasi saya / zen massage bandung / zen spa bandung / zen spa bandung kaskus / massage refleksi panggilan bandung / massage spa bandung / massage spa di bandung / massage tsm bandung / men's spa bandung / mens spa terdekat / miami spa bandung / my spa bandung / nenk adelia massage pijat panggilan bandung / nirwana spa bandung / octopus spa bandung / massage bandung kota / massage bandung terbaik / massage bandung terdekat / massage di bandung / massage di sukajadi bandung / massage home service bandung / spa bandung yahud / spa couple bandung / spa di bandung / spa di bandung dan harganya / spa di bandung yang bagus / spa family bandung / spa massage bandung / spa massage bandung kaskus 2021 / spa massage bandung kaskus 2022 / spa massage terdekat / spa murah di bandung / spa octopus bandung / spa online bandung / spa panggilan bandung / spa reflexology bandung / spa venetian bandung / sultan spa bandung / tarif octopus spa bandung / tarif ubur ubur spa bandung / tempat pijat bandung / tempat pijat di bandung / tempat pijat rekomendasi di bandung / tempat pijat terdekat / tempat refleksi terdekat dari sini / tempat spa di bandung dan harganya / massage keluarga di bandung / massage online bandung / massage panggilan bandung / massage panggilan hotel bandung / pijat terdekat 24 jam / pijat tradisional bandung / pijat bandung kota bandung jawa barat / pijat bandung paskal / pijat bandung terdekat dari lokasi saya / pijat bersih sehat bandung / pijat dan bekam panggilan bandung / panti pijat bandung 2021 / panti pijat bandung 2022 2023 / panti pijat valentine kota bandung jawa barat / pegasus spa bandung / pijat bandung dago / pijat bandung home service / pijat bandung kaskus 2021 / pijat bandung kaskus 2022 2023 / pijat tradisional panggilan bandung / pijat tradisional terdekat dari lokasi saya / pijat yahud bandung / pijat yahud bandung 2022 2023 / q massage bandung / queen massage bandung / rs terdekat dari lokasi saya / shafira massage bandung / spa bandung / spa bandung 2022 2023 / spa bandung harga / spa bandung kaskus / spa bandung kaskus 2020 / spa bandung kaskus 2021 / spa bandung kaskus 2022 / spa bandung murah / spa bandung murah / spa bandung terbaik / spa bandung terdekat /

spa plus bandung 2022 2023 / spa plus bandung kaskus / spa plus plus bandung / tempat spa plus di bandung / massage plus terdekat dari lokasi saya / harga bo bandung / harga open bo per jam / hotel melati plus plus di bandung / massage plus plus bandung / spa plus bandung / open bo apartemen mediterania bandung / open bo bandung / pijat plus plus bandung / salon plus / salon plus-plus terdekat / spa bandung plus / berapa biaya pijat plus plus / bo 350k open bo murah / bo gateway pasteur / bo pagaden / daftar hotel plus plus di bandung

#spaplus

#massageplus

#pijatplus

[mahezatania]

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Melon, atau Cucumis melo, adalah buah yang tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan berbagai nutrisi esensial yang mendukung kesehatan tubuh. Dengan kadar air yang tinggi serta berbagai vitamin dan mineral, melon memberikan banyak manfaat kesehatan. Melon mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, berbagai vitamin seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, serta mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, kalium, natrium, dan zinc. Konsumsi melon dapat membantu mencegah dehidrasi, memenuhi nutrisi ibu hamil, meningkatkan kesehatan pencernaan, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko inflamasi, menyehatkan tulang, kulit, dan rambut, serta meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan mata. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Dengan berbagai manfaat dan kandungan gizi yang beragam, melon adalah pilihan buah yang sangat baik untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Kandungan Gizi Melon

Buah melon mengandung banyak nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram buah melon:

Kalori: 36 kcal

Protein: 0,5 gram

Lemak: 0,15 gram

Karbohidrat: 9 gram

Serat: 0,9 gram

Vitamin B1: 0,04 miligram

Vitamin B2: 0,01 miligram

Vitamin B3: 0,4 milligram

Beragam Manfaat Melon untuk Vitalitas Tubuh

Berikut adalah beragam manfaat buah melon untuk vitalitas tubuh:

Mengatasi DehidrasiMelon mengandung sekitar 90% air, menjadikannya pilihan yang baik untuk membantu mengatasi dehidrasi. Selain itu, kandungan mineral dalam melon dapat membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Memenuhi Nutrisi Ibu HamilBuah melon kaya akan kalium yang membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah ibu hamil. Selain itu, vitamin C dalam melon meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu ibu hamil menghindari penyakit yang bisa membahayakan janin.

Meningkatkan Kesehatan PencernaanMelon mengandung serat dan air yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Kulit melon juga mengandung senyawa fenolik yang memiliki potensi antioksidan dan prebiotik, yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.

Menurunkan Tekanan DarahKandungan natrium dan kalium dalam melon dapat membantu menurunkan dan menstabilkan tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan jumlah volume darah, sementara natrium membantu mengikat cairan dan menambah volume darah.

Menyehatkan RambutMelon mengandung vitamin A dan C yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan di tubuh, termasuk kulit dan rambut. Kolagen yang diproduksi dengan bantuan vitamin C juga berperan dalam menjaga kesehatan rambut.

Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhVitamin C dalam melon berperan penting dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh, membantu mencegah dan mengobati infeksi pernapasan dan sistemik seperti pneumonia dan flu biasa.

Menjaga Kesehatan MataBuah melon mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah kehilangan penglihatan akibat penuaan.

Hal yang Perlu Diwaspadai

Meskipun melon memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan bisa memicu gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, dan diare. Selain itu, pada pengidap alergi, melon dapat memicu reaksi alergi seperti gatal, ruam kulit, diare, mual, muntah, hingga sesak napas.

Dengan kandungan gizi yang beragam dan manfaat kesehatan yang melimpah, melon adalah pilihan buah yang sangat baik untuk dimasukkan dalam pola makan sehari-hari. Namun, tetap konsumsi dengan porsi yang wajar untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

[apotekadamevasrimartani]

Toko Hufagrip Rasa Jeruk, Hufagrip Sirup Dewasa Bebekan Srimulyo, Hufagrip Biru Poitan Srimartani, Hufagrip Pilek Anak 1 Tahun Bangkel Srimulyo, Manfaat Obat Hufagrip Sdn Patuk I Patuk, Hufagrip Bp Kecikan Jogotirto

Obat dalam bentuk sirup, pastikan Anda mengocok obat sirup sebelum diminum. Salah satu rekomendasi posisi tidur saat pilek yang dapat dilakukan adalah tidur dengan posisi miring ke kiri atau ke kanan. Hufagripp Forte diberikan dengan aturan/dosis pemakaian orsng Dewasa dan anak usia > 12 tahun: 3 x sehari 1 kaplet. Anak 6-12 tahun: 3 x sehari 1/2 kaplet. Virus batuk pilek bisa menular secara langsung melalui kontak dengan orang yang terinfeksi, atau secara tidak langsung melalui sentuhan pada benda yang terkontaminasi virus.

Konsumsilah Hufagripp TMP sesudah makan dan hindari mengonsumsi produk ini saat perut kosong. Pseudoephedrine di dalam Hufagripp Flu & Batuk, Hufagripp BP, dan Hufagripp Pilek dapat menimbulkan efek samping berupa gangguan tidur, denyut jantung cepat, nafsu makan hilang, atau pusing. Hufagripp warna biru hanya ditujukan untuk mengatasi gejala-gejala pilek, yang mengandung bahan aktif yang terdapat dalam obat ini adalah pseudoephedrine hcl 15mg dan chlorphenamine maleate (CTM) 1 mg.

Gejala pilek dapat dikurangi dengan minum susu karena vitamin D yang dominan. Kekurangan vitamin D dapat membuat sistim kekebalan tubuh menurun. Hufagripp Flu dan Batuk dengan kemasan berwarna kuning ditujukan untuk mengatasi gejala-gejala flu, batuk, pilek dan demam pada anak. Simpan Hufagripp di tempat yang terhindar dari paparan sinar matahari langsung. Jauhkan obat dari jangkauan anak-anak. No. Registrasi BPOM: DTL1007810533A1.

Apotek Adameva Srimartani Jl. Munggur- Petir - Ngorooro Daraman Srimartani Piyungan Bantul WA 0821 3617 7962

obathufagrippileksdnsanansari, #hufagripallvariannglanggerankulon, #hufagripmerahuntukperumgts1, #hufagripdemambatukpilekklegungngorooro, #siruphufagripjlsoetimanhadisoebroto, #hufagripguaifenesindaramansrimartani, #hufagriprasastrawberrypedusanwatuadegjogotirto, #hufagripobatbatukkeringsdnbejipatuk, #hufagripapakahamantrukanbercakjogotirto, #hufagripkuningsdnnglegiiipatuk

[billasyahfitri999]

Jahe (Zingiber officinale)

Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang dikenal luas karena rasa dan aroma khasnya. Jahe telah digunakan secara luas dalam kuliner dan pengobatan tradisional di berbagai budaya selama ribuan tahun. Tanaman ini berasal dari Asia Tenggara dan kini dibudidayakan di banyak negara tropis.

Ciri-ciri Jahe:

Rimpang: Jahe tumbuh dari rimpang yang bersifat batang bawah tanah. Rimpangnya berbentuk gumpalan dengan warna cokelat kekuningan di luar dan daging berwarna kuning di dalam. Rimpang ini mengandung senyawa aktif yang memberikan rasa pedas dan aroma khas.

Daun: Daun jahe berbentuk panjang dan ramping, berwarna hijau. Daun ini tumbuh tegak dari rimpang dan dapat mencapai tinggi hingga 1 meter.

Bunga: Bunga jahe tumbuh dalam kelompok dan muncul dari batang yang lebih tinggi dari daun. Bunga ini biasanya berwarna putih atau kuning dengan bagian yang berbentuk seperti lonceng.

Akar: Jahe memiliki akar yang bercabang dan dapat menyebar luas untuk mencari nutrisi dan air.

Kegunaan:

Kuliner: Jahe digunakan dalam berbagai masakan, baik segar, kering, atau dalam bentuk bubuk. Ia sering ditambahkan ke dalam sup, kari, teh, dan makanan lainnya untuk memberikan rasa pedas dan hangat.

Pengobatan Tradisional: Jahe dikenal memiliki berbagai khasiat kesehatan, termasuk sifat antiinflamasi, antimikroba, dan membantu meredakan mual, sakit perut, dan masalah pencernaan.

Minuman: Jahe juga digunakan untuk membuat minuman, seperti teh jahe, yang sering dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu atau pilek.

Habitat:

Jahe tumbuh baik di daerah yang lembap dan terkena sinar matahari penuh, lebih menyukai tanah yang subur dan kaya akan humus dengan drainase yang baik. Tanaman ini dapat ditemukan di kebun, ladang, dan perkebunan.

Status Konservasi:

Jahe bukanlah spesies yang terancam punah dan merupakan salah satu tanaman yang banyak dibudidayakan di seluruh dunia. Budidayanya sangat penting untuk industri kuliner dan pengobatan.

Makna Simbolis:

Jahe sering diasosiasikan dengan kekuatan, kesehatan, dan kesejahteraan. Dalam banyak budaya, jahe melambangkan rasa pedas dalam hidup dan kemampuan untuk mengatasi tantangan.

Jahe adalah simbol dari kehangatan dan rasa, menjadikannya salah satu tanaman yang sangat dihargai dalam konteks kuliner dan kesehatan.

BERIKUTNYA : LOGIN > DAFTAR >

[pangpingpong]

Refleksi 1909

NIKI adalah salah satu list singer yang ada di dalam playlist gue. Alhamdulillahnya sedang di fase tidak kasmaran atau patah hati jadi dengerin lagu Niki tuh B aja. Beneran dinikmati iramanya, liriknya buat dipakai latihan listening (wkwkwk). Sumpah sih kalau lagi kasmaran apalagi broken hearted wah mewek sih dengerinnya. ASLIK. Apalagi yang tsunami. Dahlah liriknya kek beneran tsunami ck.

Leaving work at 10.30 karena kusejak semalam sudah merasakan radang tenggorokan dan gejala flu lainnya. Tidak demam alhamdulillah. But, the worst part is feeling tenggorokan sakit kek kesayat - sayat. Apakah ini efek nekad makan frozen yoghurt padahal kondisi tidak fit. Kalau mau dirunut sepertinya paparan virus ini sudah dari beberapa hari yang lama. Sejak Sabtu pekan lalu mulai menghancurkan pola tidur sendiri (Catat: I am the one who disturbing my sleep pattern). Padahal udah tahu, tidur itu adalah part terpenting untuk merecovery sistem tubuh, either itu sistem imun or you name it.

Abis nguji, ngurusin bocah yang mau revisian kemudian nengokin piscil. Sejak tahun lalu membimbing disini, I dont really like something like perpisahan. Hahaha. Masih sedikit enggan untuk say goodbye tho it is good to move on and make sure bahwa "Eh udah ya. Alhamdulillah...."

Emak gue adalah contoh yang paling sering bersinggungan dengan perpisahan. Dan mungkin karena beliau juga sering berpisah dengan banyak orang - selama ikut Bapake pindah kerja karena penugasan- I feel like she is the strongest. Ketemu banyak orang, jadi dekat bahkan kaya keluarga, terus harus pisah karena pindahan. Belum lagi tiap tahun perpisahan sama anak kelas 6.

Dari sakit hari ini gue jadi sadar betapa pentingnya taking care of ourselves. Seperti yang dimention Kageyama di Haikyuu kalau dia berusaha taking care of himself bahkan sampai kuku jari tangan aja dimenicure, ga mau pakai tape sama sekali (padahal doi setter yang sering sentuhan sama bola) karena 1 mm aja ngaruh sama feelnya ke bola. Ya wajar aja sih dia kenal sama voli sejak masih orok balita karena kakeknya. Jadi, dia udah tahu kalau taking care diri sendiri itu bagian dari rutin. Selain, rutinitas lain seperti latihan dan menjaga makan serta mental.

Ishikawa Yuki juga selama bertahun - tahun membiasakan diri konsumsi makanan yang super simple yang penting zat gizinya lengkap karena dia ga mau performa latihan atau pertandingannya terganggu karena masalah perut. Tapi, memang salah satu value yang harus dipegang dan dijadikan nafas sama atlet itu adalah disiplin. Suka banget sama gimana Furudate sensei gambarin Shinsuke Kita (Kapten tim voli Inarizaki). Gambaran manusia paling disiplin meskipun awalnya ga jadi reguler, dan baru jadi reguler di tahun-tahun terakhir. Mewek ngembeng part ini.

Sama part Shoyo akhirnya belajar buat disiplin taking care of himself. Mulai dari diet, mental, tidur, latihan dan lainnya. Nangis parah sih pas bagian ini, dimulai dari dia demam pas tanding lawan Kamomedai. Terus Kenma nyamperin bawain tablet karena Shoyo mau nonton pertandingan team matesnya (I cant, persahabatan mereka ini sungguh heart warming). Anak Ekstrovert ekstrim ketemu manusia Introvert hampir ansos.

Pentingnya taking care of ouselves juga kurasakan terutama karena kemarin ada anak yang harus dilarikan ke RS terdekat. Ga tau kronologis lengkapnya gimana, but she ended up had to receive surgery because she was in comatose and diagnosed with brain hemorrhage (If Im not mistaken). I feel like my parents will feel very sad. Ini juga yang dirasain pas dulu ngalamin gempa dan harus ngungsi

[erwincahyon]

#SYUKUR HARI INI

Alhamdulillah hari ini Kamis (11 Juli 2024), aku agak flu karena pengaruh cuaca yang terkadang terik tetapi tiba-tiba berubah menjadi mendung dan hujan. Dari pagi saat bangun tidur badan terasa tidak sesegar biasanya.

Alhamdulillah saat persiapan untuk bekerja, orang tuaku menyiapkan "tombo" sebagai penghangat badan dan pengganjal perut yaitu susu coklat hangat dan telur setengah matang.

Sewaktu perjalanan di kereta, aku menyempatkan tidur sekitar 15 menit agar saat melanjutkan perjalanan menggunakan motor yang menguras waktu 30 menit badanku lebih segar lagi.

Podcast Spotify "Ngaji Filsafat" dengan pembahasan tentang wakil presiden pertama kita yaitu Mohammad Hatta, menemani perjalananku berkendara menuju kantor. Pembahasan mengenai pemikiran dan jalan hidup Mohammad Hatta, serasa bisa memberikan inspirasi bagiku dalam berpikir lebih luas dalam menghadapi hidup dan berupaya untuk bermanfaat bagi orang lain. Dengan mendengarkan podcast itu membuat perjalanan menjadi tidak terasa begitu jauh sekaligus InsyaAllah memberikan manfaat untuk meningkatkan pengetahuan tentang tokoh pejuang kemerdekaan tersebut.

Di kantor, hampir tiap jam aku menyempatkan ke toilet untuk membuang ingus. Alhamdulillah pada siang hari, aku masih semangat menyantap bekal makanan yang sudah disiapkan. Saat sore pun, aku menyempatkan untuk tidur sejenak agar merasa segar saat persiapan pulang ke rumah.

Kondisi sehat, bugar, dan prima akan sangat terasa nikmat berharga serta patut disyukuri saat kita sedang merasakan sakit.

*Serang, 11 Juli 2024*

[lamyaasfaraini]

1 week exercises!

Olahraga tifis2ku dimulai di hari senin pagi, seperti biasa paskal loop yg deket dan bisa lari dengan gurung gusuh sebelum nemo pergo sekolah. Mencoba 5k dulu karena sedang test drive wkwk.

Hari berikutnya di selang sama suamiku yg udah mulai rutin lari lg dlm 1 minggu menyempatkan lari dan ST wlpn belom 2 hari sekali gpp pelan pelan pak supir! Yg penting semangat selalu yaa~. Di hari rabu period day 1 gabisa lari krn ngilu2 bagian perut dan pinggang. Kamis masih agak banyak tp kepengen gerak jadi memutuskan utk jalan pagi, kebetulannya nemo plg sekolah jam 10 karena ada bbrp ruangan kelasnya harus di maintenance. Baiklaaah kita jalan pagi bolbal ke bandara husein. Letsgoowww!

Pas ktemu buibu di sekolah dan tau abis jalan pagi lsg pada pengen diajak jalan pagi haha. Bener yaaa jgn omdo weeeyy! Eeh mama runner jg ngajak lari antara kamis/jumat. Kita putusin kamis deeh, besok berarti. Anak2 msh plg jam 10 sampe hari jumat.

Mama runner ngajak anak sulungnya lari, tp katanya mau 3k aja, mama runner mau 8k, hayulah kemon ngikut aja. Katanya mau easy run bgt soalnya lg nurunin HR yg meninggi pasca sakit flu yg berkepanjangan huhu.

Dan bener easy bgt pace sampe jadi 8 tp di huawei health aku jaraknya jadi 9k. HR aku di pace 8 aman bgt bisa sampe 130an yg biasanya 140-150 di pace 7 lebih haha. Seenjoy itu kami sambil ngobrol2 sempet ikut ke toilet bandara krn pgn pipis mama runner dan sesepi itu bandaranya huhu. 9k bolbal gaberasaaaa! Letsgooo nnti kita foto dago ah biar ada foto berdua nih haha.

Jumat aku ST 20 menit ajalah cukup, lower body aja.

Sabtu alias weekend adalah jadwal kami pacaRUN sambil Qtime hihi, kebetulan long weekend idul adha ini kami ke rumah uber jadi pasti larinya ke Summarecon Bandung, yeaaay ay laykk!

Semaleman nemo tidur di kamar kakek neneknya jd pas kami bangun subuh ngga terganggu pas kami pergi. 5.40an kami otw, masih gelap dan mayan dingin. Sampe ke sana parkir di tempat biasa, free parking btw. Naiseu~ warm up lalu start lari jam 6.21 suasana msh berkabut dan belom begitu banyak org.

Easy run lagi dimulai dari pace 9 di km 1 lanjut 8 lanjut 7 kdg turun 8 lg. Ngeloop di 1 loop aja utk hari ini, kalo tempo hari ngeloop di 2 loop kan. Enjoy sekali vibe summaba ituu.. Kata suamiku wlpn lari masih ngos2an tp mulai enakan, katanya blio itu kalo lari harus ada teman jd ngga bosen, kalo sendiri kadang bosen dan kuat 3k cenah wkwkwk ah kau iniii.. Alhasil dapet tuh 6,5k wuiii~ mantap! Aku putusin lanjut, blio nunggu di indomaret tmpt kami parkir. Kagok gaksiii di 10k in aja deeh.. Alhamdulillah aman, wlpn HR sampe 150 lebih haha. Foto2 dulu dongs~

10k summa loop

Summarecon vibing~

Before run selfie. After run selfie

[jok3rgg]

Rekomendasi Obat Masuk Angin Paling Ampuh

Setiap orang memiliki gejala yang berbeda-beda saat masuk angin. Beberapa gejala yang paling umum adalah demam, menggigil, keringat dingin, perut kembung, mual, sakit kepala hingga nafsu makan menurun. Penyebab dari masuk angin sendiri tidak bisa dijelaskan secara medis, namun dapat disimpulkan sama seperti penyebab flu ataupun selesma.

1. Tolak Angin Cair Plus Madu

Tolak Angin adalah sirup herbal yang praktis untuk diminum kerana dikemas dalam bentuk sachet.

Obat masuk angin yang sudah ada sejak 1930 ini mengandung berbagai bahan aktif seperti cengkeh, jahe, adas, dan kapulaga.

Bahan-bahan aktif ini dapat menghangatkan tubuhmu dan mengurangi gejala masuk angin seperti rasa pusing dan mual.

2. Promag Gazero Herbal

Salah satu gejala masuk angin adalah rasa tidak nyaman pada perut seperti kembung, mual, dan begah.

Jika kamu menghadapi masalah tersebut, kamu dapat mengatasinya dengan Promag Gazero Herbal.

Promag Gazero Herbal merupakan obat herbal berbentuk sirup yang mengandung jahe merah, adas, kunyit, akar manis, peppermint, nanas, madu, dan royal jelly.

Dikemas dalam bentuk sachet, obat masuk angin ini mudah untuk langsung diminum atau dicampurkan dengan air hangat.

3. Antangin JRG

Salah satu sirup herbal sachet yang dapat mengobati masuk angin adalah Antangin JRG.

Dengan kandungan jahe, royal jelly, daun mint, dan ginseng, obat ini dapat menghangatkan tubuh dan mengurangi rasa kelelahan.

Obat masuk angin ini dapat diminum hingga tiga kali sehari dan dianjurkan untuk diminum setelah makan.

Meskipun memiliki banyak manfaat, obat ini tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi wanita hamil dan penderita gangguan ginjal.

[jualtanamanpappermint]

SPESIAL, WA 0813-5812-3335, Jual Tanaman Peppermint Segar

Tanaman Peppermint, Fresh langsung dari kebun sendiri

WA : 0813-5812-3335 (INFORMASI PEMESANAN)

Tanaman peppermint, peppermint untuk flu, manfaat peppermint, khasiat peppermint, tanaman herbal

Tanaman peppermint Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak diminati. Daun mint memiliki rasa pedas dan aroma yang menyegarkan, sehingga tentunya daun mint dapat menambah rasa dan aroma yang khas jika dipadukan dengan minuman seperti teh hangat atau kopi.

Berbagai manfaat dan khasiat daun peppermint

Mengurangi nyeri haid

Pereda sakit tenggorokan dan pernafasan

Sebagai aromaterapi atau pengharum ruangan

Untuk mengusir hama dan serangga

Mengatasi gejala flu

Untuk campuran pada olahan minuman

Cara perawatan tanaman peppermint Tanaman mint menggunakan media tanam yang tidak terlalu menyimpan udara seperti sekam, penyiramannya sehari 2x dengan sinar matahari penuh.

Cara pengolahan peppermint menjadi teh berkhasiat

Tuang air hangat ke dalam gelas bersama dengan beberapa helai daun mint segar

Biarkan beberapa saat lalu nikmati teh mint ini untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan .

Untuk pemesanan dan info lebih lanjut bisa hubungi admin 0813-5812-3335 https://wa.me/6281358123335

Dan datang langsung ke lokasi kami (Griyamint Malang) di Jl. Phospat no 31, Pandean 2 , Purwantoro, Blimbing, Malang, Jawa Timur, Indonesia https://g.page/griya-mint-malang?gm

Atau bisa melalui Shopee dengan link dibawah ini https://shopee.co.id/BIBIT-PEPPER-MINT-RASAKAN-SENSASINYA!!!-i.375800954.5879971768

Happy Gardening… and Happy Shopping

[jualsolusianakbatukpilek]

Ampuh, 0877-7256-7583 Jual Solusi Anak Pilek Jakarta

Ampuh, 0877-7256-7583 Jual Solusi Anak Pilek Jakarta

Carezo Kids solusi bermanfaat atasi bapil & demam anak. Hanya dengan sekali oles. Cepat, alami, tanpa efek samping. Dijamin aman untuk kulit sensitif anak.

Carezo Kids merupakan pilihan terbaik untuk mengatasi batuk pilek & demam anak. Dengan keunggulan ampuhnya yang hanya perlu dioles sekali, produk ini menjadikan perawatan anak menjadi lebih mudah, cepat, alami, dan tanpa efek samping yang berbahaya.

Salah satu keunggulan lain dari Carezo Kids adalah formulanya yang merupakan all in 1 solution, sehingga tidak perlu repot mencari banyak varian produk untuk mengatasi masalah kesehatan anak. Dengan bahan-bahan alami dan premium essential oil, Carezo Kids juga dirancang khusus untuk kulit sensitif anak, sehingga dapat digunakan dengan aman tanpa menimbulkan iritasi.

Produk ini juga telah diruqyah untuk pengobatan luar dan dalam, baik lahir maupun bathin, sehingga memberikan perlindungan dan keamanan maksimal bagi anak. Manfaat dari penggunaan Carezo Kids antara lain adalah meredakan flu, hidung tersumbat, susah bernafas, pilek, demam, nafas grok-grok, susah tidur, tantrum, serta mencegah anak agar tidak mudah sakit-sakitan lagi.

Tak hanya itu, Carezo Kids juga efektif dalam mengatasi masalah pencernaan anak seperti perut kembung, masuk angin, dan gangguan makan akibat perut tidak enak. Dengan semua manfaat tersebut, Carezo Kids merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan anak Anda.

Carezo Kids siap memberikan layanan terbaik untuk memenuhi kebutuhan kesehatan anak-anak. Dengan mengandalkan keampuhan dan keamanan produk, serta kenyamanan dalam penggunaannya, Carezo Kids akan menjadi solusi terpercaya bagi para orang tua dalam merawat kesehatan anak-anak tercinta. Dapatkan Carezo Kids sekarang juga dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan dan kenyamanan anak Anda.

Jual Solusi Anak Pilek Jakarta

#JualSolusiAnakPilekJakarta

[maklonvcoherbal]

Penyakit yang Bisa Dibantu Pemulihannya dengan Teh Celup Herbal

Teh celup herbal, minuman yang terbuat dari campuran berbagai tanaman herbal, telah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah membantu pemulihan berbagai penyakit. Berikut beberapa penyakit yang bisa dibantu pemulihannya dengan teh celup herbal:

1. Gangguan Pencernaan

Teh herbal seperti teh jahe dan peppermint dapat membantu meredakan sakit perut, mual, dan diare. Kandungan gingerol dalam teh jahe membantu meredakan peradangan dan meningkatkan motilitas usus. Sementara teh peppermint membantu menenangkan perut dan meredakan kembung.

2. Flu dan Batuk

Teh herbal seperti teh chamomile, echinacea, dan elderberry membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus dan bakteri penyebab flu dan batuk. Teh chamomile juga membantu meredakan sakit tenggorokan dan radang.

3. Stress dan Kecemasan

Teh herbal seperti teh chamomile, lavender, dan valerian root membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres dan kecemasan. Kandungan flavonoid dalam teh chamomile membantu meningkatkan relaksasi, sedangkan lavender dan valerian root membantu meningkatkan kualitas tidur.

4. Nyeri Sendi dan Otot

Teh herbal seperti teh jahe dan kunyit membantu meredakan nyeri sendi dan otot. Kandungan gingerol dalam teh jahe dan curcumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

5. Insomnia

Teh herbal seperti teh chamomile, valerian root, dan lavender membantu meningkatkan kualitas tidur. Kandungan flavonoid dalam teh chamomile membantu meningkatkan relaksasi, sedangkan valerian root dan lavender membantu mempercepat waktu tidur dan meningkatkan durasi tidur.

6. Hipertensi

Teh herbal seperti teh hijau dan teh hibiscus membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan katekin dalam teh hijau membantu merelaksasi pembuluh darah, sedangkan teh hibiscus membantu meningkatkan diuretik dan mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

7. Diabetes

Teh herbal seperti teh hijau dan teh cinnamon membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan katekin dalam teh hijau membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sedangkan teh cinnamon membantu meningkatkan penyerapan gula darah ke dalam sel.

Penting untuk diingat:

Manfaat teh celup herbal dapat bervariasi tergantung pada jenis tanaman herbal yang digunakan.

Konsultasikan dengan dokter sebelum minum teh celup herbal jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang hamil dan menyusui.

Hindari minum teh celup herbal yang mengandung bahan berbahaya, seperti pestisida dan logam berat.

Teh celup herbal dapat menjadi alternatif untuk membantu pemulihan berbagai penyakit. Namun, perlu diingat bahwa teh celup herbal tidak dapat menggantikan pengobatan medis. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Jika anda tertarik untuk membuat produk teh celup dengan khasiat seperti diatas bisa hubungi jasa maklon kami di bawah ini.

Customer Service : https://linktr.ee/herbafitalmanar