#et il legitimise que j'ai pas besoin de psychothérapie | Explore Tumblr posts and blogs

jezatalks · 2 years ago

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J'ai eu mon bilan neurologique.

Pour synthétiser : autisme, une difficulté d'exécution et à la limite du très haut potentiel. (129 et le très haut c'est à partir de 130). Sinon mon point fort c'est l'expression verbale.

Le neurologue m'encourage à écrire et essayer de rencontrer des gens (sur les réseaux et pourquoi pas Irl), aller lire des témoignages afin de trouver des astuces pour m'aider au quotidien.

Et surtout : il m'encourage à éviter au maximum les situations qui me mettent en difficultés. Et si je peux pas, fuir un instant pour que je recharge mes barrières et efforts émotionnels.

#jezatalks #heureuse que doctolib me l'ait recommandé #c'était mon dernier rdv #mais je peux y retourner au besoin si j'ai des questions #et il legitimise que j'ai pas besoin de psychothérapie #juste trouver a la limite un hypnothérapeute ou sophrologue pour mon anxiété #dans le sens : trouver qqun qui t'apprenne des astuces pour mieux savoir gerer ses émotions internes

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