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Detrás del depredador - König Híbrido!Oso x lectora [Medieval AU]

Eres una plebeya de familia numerosa, tu vida es de lo más tranquila como lo puede ser para alguien de tu estatus. Hasta que una de las tantas mañanas en las que sales de tu hogar para recolectar frutos de los arbustos en lo más profundo del bosque una flecha atraviesa tu brazo. Tu no lo sabes, pero el dueño es el príncipe König , un híbrido bestia/oso, quien te tomara como su esposa, aunque no lo quieras así.

Capitulo 1!

Capitulo 2! << Siguiente aqui

Contiene: diferencia de edad, perversión, könig Yandere, konig Mayor, Diferencia de altura, obscenidad, dub-noncon, könig posesivo, daño/consuelo, violencia típica del canon, dime si me olvide de alguno.

Si este tipo de contenido no es de tu agrado ignóralo y sigue con tu camino

König es un príncipe, dentro de lo que cabe, un candidato para  ascender al trono de su padre, es  inestable en todo sentido, fue a batallas desde muy joven,. vió morir a sus hermanos y hermanas mayores, al nunca destacar de entre todos ellos nunca fue bien recibido por su padre, incluso ahora, siendo el único vivo junto a un hermano mayor suyo, a könig nunca le interesó el trono en lo absoluto y su incompetencia para generar descendencia lo hacía un candidato inepto ante ojos de todos.

Cualquier mujer que era enviada a sus aposentos siempre era rechazada y en el mayor de los casos, ellas mismas se negaban a ir a su lado,  sin importarles ser decapitadas por rechazar a un príncipe, describen la sensación de estar a su lado como perturbadora y aterradora, un monstruo lleno de rencor y frustración.

Su padre se rindió en intentar conseguir un nieto de su parte y se limitó a suponer que su locura lo mataría.

Por su parte König se mantiene aislado en su habitación cuando está de visita en el castillo de su padre y no en su provincia, salía ocasionalmente para cabalgar por el bosque o cazar alguna pobre criatura que servirá como trofeo.  Un príncipe impredecible por naturaleza, no existía retrato alguno suyo en ninguna parte que indicara cómo lucía detrás de esa espeluznante máscara que siempre usaba fuera de su habitación y quizás también dentro de ella. Habían rumores por todo el pueblo incluso dentro de la servidumbre del mismo palacio, &lt;<'tal vez se desfiguró la cara en alguna batalla' 'él mismo intentó arrancarse su rostro en un arranque de ira' o 'es demasiado feo y vergonzoso para querer mostrarse al público'>>

Nadie preguntaba realmente, eran chismes a voces susurradas. Tampoco es que a König le importará demasiado la poca indiscreción del pueblo y los sirvientes, tarde o temprano ocurriría un terrible accidente que solo afectaría a los que tenían la lengua suelta y confiada.

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Recién amanecía en el reino, normalmente el ambiente era helado por las noches, aun recién saliendo el sol se sentía la suave brisa helada de todas las mañanas, könig disfrutaba el paisaje tranquilo cuando el sol se ocultaba, el silencio era acogedor y las luces cálidas del pueblo también lo eran.

Dió un suspiro cansado, separó su mirada de la ventana y contempló el cuerpo inerte de aquella mujer extraña para él, con marcas de asfixia alrededor de su cuello, estaba harto, no es que odiara la idea de pasar una buena noche,...solo no así, en lugar de encender sus más profundos deseos, solo se frustra más al presenciar a otra persona frente a él, ver sus inútiles intentos de cotejar y al final rendirse con nerviosismo.

La noche anterior su hermano le regaló una de sus esclavas porque en sus palabras 'Ya tengo demasiadas mujeres en mi harem, es hora de que tengas una propia' con arrogancia y un toque humorístico que claramente le ponía los nervios de punta.

Su hermano mayor sabía perfectamente que él odiaba tener contacto de cualquier tipo con la gente, tenía suficiente con tener que acudir a algunas reuniones del consejo, discutir política y estrategias de guerra. König sabía perfectamente que atrae la atención de todos, hasta cierto punto ayudaban a alimentar su ego, pero tiene totalmente metido en la cabeza que no depende de la aprobación ni la alabanza para saber lo que vale, es un hombre de casi 40 años, le gustaría decir que la edad trae madurez, pero su hermano mayor es una prueba de que no siempre es así.

A pesar de ser el hijo menor de su madre, König tiene la complexión más robusta entre todos sus hermanos, sumado a su gran tamaño era una bestia contenida en un cuerpo de hombre. literal y figurativamente. Su madre era una humana, pero tanto su padre, como sus antepasados y gran parte de sus hermanos, eran híbridos/oso. Cómo su escudo lo indicaba.

Gracias a su físico bien formado se unió a temprana edad al ejercicio, ascendiendo con esfuerzo y determinación. Antes era algo más emocionante hasta cierto punto. Ahora. Incluso su puesto como líder de la guardia real era fastidioso, batallar con los jóvenes era una astilla en la uña del dedo. Siempre quejándose, seres pequeños, débiles, queriendo demostrar ser algo que claramente no son, ya que no fueron tan inteligentes para ser maestros cultos ni tan estúpidos para ser ladrones mendigos; Esos estúpidos jóvenes no estaban hechos para la guerra, pero según las exigencias él debía cambiar eso, estaba a cargo de sus vidas y con ello la de todo el reino. Podría quebrar sus huesos cuanto quisiera para forjarlos como verdaderos hombres. La única parte medianamente reconfortante, podría dejarlos sin un brazo y costillas rotas durante los entrenamientos y nadie diría nada, ya que él es el que manda. Jefe.

König volvió en sí, identificando que había estado mirando al vacío durante algunos minutos, Una ligera sonrisa se formo en su rostro, al notar que había dos sirvientes arrastrando el cuerpo de aquella joven inconsciente fuera de su habitación con la cabeza gacha, casi arrodillados, era de esperarse, todos sabían que quien mirara su rostro perdería los ojos y la lengua. No había una razón en particular para ocultar su rostro, le gustaba mantenerse bajo el anonimato y así causar más terror en las demás personas, eso le divertía, ver sus cuerpos temblorosos del pavor.

La puerta de su habitación se cerró con lentitud, la sonrisa de su rostro se borró cuando escuchó unos pasos aproximándose.

— Apropos Teufel.

Exhaló con irritación, tomando la máscara a su lado y colocándola en su lugar nuevamente, dejando solo a la vista sus ojos color azul rey, fríos como el hielo, casi inexpresivos. Cuando los pasos se hicieron más pesados supo que su hermano estaría furioso después de ver a aquella criada inconsciente, arrastrada por los sirvientes.

Un empujón fuerte retumbó por todo el pasillo y la habitación. Ahí estaba él, su hermano mayor, Alexander, Con su cuerpo tenso, el ceño fruncido, esa característica media sonrisa arrogante y narcisista típica suya. Se quedaron viendo unos momentos, hasta que Alexander apartó la mirada, inspeccionando la cama, estaba totalmente ordenada, su ceño se frunció aún más, no había encontrado lo que buscaba.

— Eres realmente quisquilloso König

Gruñó con diversión, claramente no le importaba una mierda aquella esclava, solo quería hacerlo pasar un mal rato.

— ¿Ni siquiera esa puta extranjera fue capaz de mover tus entrañas?. Eres fuerte, yo no la hubiera dejado de follar hasta el amanecer.

König se quedó ahí en silencio, desviando la mirada de su hermano, levantando su gran figura lejos de la ventana, dirigiéndose a la puerta.

Alexander se tensó  , flanqueando su compostura despreocupada de antes, con esa tonta sonrisa.

König se detuvo a solo unos  centímetros de distancia, mirando a Alexander desde arriba, la diferencia de tamaño era abismal entre ambos, posiblemente genética, o por la ansiedad de könig que le provocaba un hambre insaciable de pequeño, más los duros entrenamientos y castigos físicos a los que su padre lo sometia por ser un bebé llorón que no salía nunca de detrás del vestido de su madre, buscando protección y consuelo.

Inclinó su cabeza hacia abajo, tomando el hombro de Alexander con una de sus enormes manos llenas de cicatrices, estrujando la carne, músculos y huesos debajo de ella. Se acercó lo suficiente para susurrar a su oído.

— Merezco algo mejor que una esclava,  es un trofeo que no me gane por mis propios medios.

Soltó con arrogancia y severidad, disfrutando de la impotencia que su hermano mayor estaba experimentando. Era bien sabido que Alexander nunca estaba presente en las guerras, siempre dirigía desde la comodidad de su carpa, könig era quien se encargaba del trabajo sucio, comandar y pelear por sus tierras. Alexander Solamente era solapado por su padre, un poco hombre de más de 50 años que solo se encargaba de firmar uno que otro papeleo en su provincia, tenía todo asegurado en la vida. Era débil. Y König disfrutaba al recordarselo de manera indirecta, como moviendo un cuchillo en círculos sobre la misma herida, abriendo más la carne y haciéndolo sangrar sin matarlo por completo.

König dejó de hacer presión en el hombro de Alexander al escuchar algunos quejidos de dolor, y el rostro de su hermano al rojo vivo, seguramente había dejado moretones que no se quitarían hasta después de una semana. Le dio una ligera reverencia a Alexander, lo rodeó y salió de la habitación, dejándolo con un sabor agridulce en la boca. Ante todo era su próximo rey.

König caminó por los pasillos con normalidad, con orgullo, toda la semana había sido una mierda, el regreso de la guerra lo dejó con adrenalina en su sistema, deseaba sacarlo, Incluso considero aceptar a aquella esclava dentro de su cama, pero toda curiosidad por saber acerca de ello callo por los suelos, al ver a esa mujer con una sonrisa arrogante en sus labios, juzgandolo descaradamente con la mirada, sin una pizca de decencia en su ser, se acercó incómodamente a él sin preguntar, tocándolo y dejando rastros de su saliva en su clavícula. Asqueroso. A König le pareció repugnante, pero decidió hacerlo divertido, al menos para él.

Tomó a la mujer del cuello y apretó ligeramente, la mujer gimió tan fingidamente que le revolvió el estómago, incluso sintió lástima por ella.

Sonrió debajo de la máscara y apretó más fuerte. La mujer sonrió incómodamente, jadeando por el aire. Pero König no se detuvo, siguió fortaleciendo su agarre alrededor de su cuello, mirandola indiferencia; la mujer entró en pánico, dejando de sonreír, desapareciendo esa fachada de confianza que tenía hace unos segundos. Se retorció, arañó con fuerza y pateó, todo inutil, incluso comenzó a llorar mientras su rostro pasaba de un rojo a un morado por la falta de aire. Y se desmayó.

Él deseaba el toque de una mujer, realmente lo hacía, tuvo una que otra 'experiencia'  cuando era más jóven, un aventura corta con alguna plebeya de los reinos que visitaba en incluso algunas nobles, pero todo acabó más temprano que tarde, se volvió parte de la guardia real, tenía más deberes encima, no recordaba la última vez que había tocado a una mujer.

Ahora cruzaba por los mediados de sus 30, era viejo, sin hijos, comenzó a odiar el contacto con los demás después de pasar años rodeado por viseras, excremento y huesos. Cada vez que estaba cerca de alguien no paraba de recordar la piel putrefacta, roída por los gusanos ,el terrible olor que desprendían los cuerpos enemigos cuando eran quemados.

En casi el final de su largo camino hacia los establos, König escuchó pasos acercarse a él, nunca bajaba la guardia, y a veces lo odiaba, tal vez así sus oponentes serían más interesantes.

Siguió caminando, necesitaba cabalgar un poco, tal vez cazar un venado para disminuir el estrés y divertirse.

— Señor.

Espetó su compañero de armas más cercano, Krueger.

— Kruger.

Murmuró de manera formal, girándose con las riendas de su caballo ya en mano

— Nadie me informó que saldría a cabalgar, hubiera ordenado que alistaran su caballo.

— No pensaba hacerlo

— Disculpe?

— Acompáñame.

Ordenó con una leve sonrisa, caminando al lado de su corcel hacia la salida del establo.

Krueger se quedó ahí unos segundos, solo pensando, dió un suspiro pesado medio divertido y alistó su propio caballo también, no regresarian en un buen rato, no hasta que su señor descargará toda su frustración en las pobres criaturas del bosque. Y él estaría ahí para evitar que se lanzará por el acantilado más cercano. Sin él.

Las cabalgatas con el príncipe/líder könig consistían en guardar silencio, contemplar el alrededor, disfrutar el paisaje, pero no lo suficiente para bajar la guardia por completo. König disfrutaba el silencio, estar lejos de las personas, lejos de su padre moribundo y su hermano.

Pero nunca , nunca podía faltar un trofeo de esa expedición, odiaba sentir que había perdido el.tiempo, aunque así fuera. Debía regresar por lo menos con un venado, o un jabalí atravesado y desangrado gracias a sus flechas.

Esta vez no sería la excepción, su padre seguramente morirá en unos pocos días, debía llevar algo bueno para la ceremonia.

König permaneceria como líder de sus tropas,  era experimentado y fuerte. No podrían reemplazarlo de ninguna manera pero si lo llegaran a intentar, deberían estar listos para un baño de sangre.  Alexander no deseaba poner en contra de sí mismo a sus guerreros y las tropas, no quería provocarlos, al menos no era un completo idiota como para hacer una estupidez de esa magnitud, pensó könig.

Todo estaba medianamente silencioso, a excepción de los pájaros y el viento chocando contra toda superficie..... Y algo más.

Se escuchaban pisadas ligeras y movimientos sutiles entre los arbustos, un animal debía estar escondido, könig preparó su arco y sus flechas. Disparó.

Un venado salió despavorido de entre los arbustos, comenzando a correr, con una rasgada en el lomo que probablemente causó su flecha disparada a ciegas. Inmediatamente Krueger y König comenzaron a cazar a la criatura, definitivamente era una buena presa para la ocasión, y sería suya.

El venado brinca, se escabulle y esquiva las flechas, la naturaleza de esa parte del bosque era frondosa y lúgubre, hasta cierto punto inquietante, su suelo era irregular, siendo un poco complicado seguirle el paso al animal.

La persecución los llevó a un claro rocoso lleno de arbustos con frutos pequeños comestibles.

Finalmente lograron alcanzar al animal, König apuntó con su arco y flecha,  con el caballo en movimiento y disparó de nuevo. La cercanía fue tal que la flecha atravesó el cuello matando al animal y siguiendo su camino con gran velocidad.

No esperaba escuchar un chillido tan agudo después de presenciar que el ciervo caía al suelo con el cuello perforado, pero lo hizo, hubo un grito, una persona. Krueger y él se quedaron en silencio al escuchar los gemidos de dolor y angustia mezclados con pequeñas maldiciones. König se quedó ahí en su caballo, krueger por su parte desmontó y caminó hacia los arbustos sin vacilación alguna,  observo a la criatura por unos segundos, mientras sollozaba para después tomar su brazo y arrastrarla fuera de su escondite.

Konig miro la situación en cámara lenta, tu pequeña figura fue arrastrada para que él te pudiera ver mejor, no podías hacer mucho para negarte, solo te quejabas mordiendo tus labios y lengua, estabas sufriendo, eso era obvio pero eso le hizo sentirse emocionado. Excitado.

Se Quedó totalmente petrificado, mirando tu cuerpo tembloroso y llorosos, con una flecha atravesada en tu brazo izquierdo, estabas sangrando, te examinó de arriba abajo, tu cuerpo, eras demasiado pequeño en comparación suya, en realidad todos lo eran, si así eras de pequeña en comparación a su forma humana se imaginaba lo diminuta que serías con él en su forma más animal; despreciaba a los seres más débiles hasta cierto punto, pero viéndote a ti sintió que debía mantenerte y cuidarte, protegerte. Su mirada se detuvo unos instantes sobre tus senos, luego entre tus piernas y volvió a subir su mirada.

Mirabas el suelo, intentando ocultar tus lágrimas de dolor, forcejeando débilmente contra el agarre de Krueger. Solo se escuchaban pequeñas súplicas saliendo de tus labios temblorosos, buscando consuelo y ser liberada.

— ¿Qué demonios?

Se escucho entre tus tantos murmuros y maldiciones mientras levantabas la mirada para identificar a el idiota que había enterrado una jodida flecha en tu brazo.

Tan pronto como tus ojos llenos de lágrimas enfocaron la enorme figura frente a ti las palabras se quedaron atoradas en tu garganta, tus labios se secaron como si hubieras pasado sin agua varios días.

Un gigante. Montado en su caballo color negro como la noche, vestía como hombre de la alta sociedad con toques barbaros, armadura,  piel de animal sobre su espalda, postura imponente y.... Oh. Una máscara perturbadora.

— Carajo

Lograste maldecir en un murmullo.

— Cuida tu lenguaje

Exige aquel gigante con la voz severa, pero con una pizca de elegancia que, reafirmaba tu teoría, debía ser un hombre con una gran educación, a pesar de ser tan aterrador. Mandó un escalofrío por todo tu sistema, e inmediatamente cerraste la boca y desviaste la mirada hacia un lado, buscando no ser irrespetuosa, por más encabronada que estés y quién se halla equivocado fuese aquel gigante, en el fondo sabías que podrías tener consecuencias peores.

Gracias al miedo y adrenalina casi habías olvidado por completo la flecha en tu brazo, la miraste de reojo y el dolor comenzó de nuevo a invadirte, regresando las lágrimas que picaban tus ojos para salir.

könig estaba teniendo un ataque de ansiedad, una sensación que pensó que había superado, agradece llevar la máscara, o seguramente se notaría su frustración y el nerviosismo al tensar su mandíbula; apretó los estribos de su caballo, mirando tu pequeña y figura patética desviando la mirada ¿Porque lo habías hecho? ¿Era tan horrendo a tu mirada que ni siquiera podías verlo? Él podría perdonar tu falta de cuidado al hablar, pero no perdonaría que no lo mires cuando claramente está exigiendo tu atención. no lo perdonaría. Te daría un castigo. Con una buena excusa.

Bajó de su caballo en un abrir y cerrar de ojos, le bastaron tres pasos para llegar hasta donde estabas, tomar la flecha que llevabas en el brazo y quebrarla a la mitad, sin sacarla, eso te hizo abrir la boca para protestar y dar un grito desgarrador, pero antes de eso puso su mano en tu boca, para ahogar tus demandas, y te alzó en brazos.

No planeaba dejar a una criatura tan vulnerable y débil como tu en ese lugar, para empezar, ¿Porque estabas ahí? No tenías más de 24 años, tus ropas estaban desgastadas. Tan expuesta a que una bestia como él te viera y tomará como su pequeño juguetito nuevo, uno que se encargaría de usar a la perfección y con cuidado(tal vez).

Lloriqueaste contra su mano en tu boca durante unos momentos, las lágrimas caían por tus mejillas, y eso lo hacía sentir aún más extraño, un calor doloroso se formaba en su entrepierna, el deseo de tomarte ahí mismo, y provocar tus llantos aún más.

Pero no era lo suficientemente animal(aún) como para tomarte ahí inmediatamente , podría esperar; tu herida podría infectarse y estarías muerta al anochecer, no quería eso.

Regresó a su caballo y lo montó, contigo en brazos, liberando por fin tu boca, ya no llorabas ni gritabas, solo dabas pequeños suspiros temblorosos,  el dolor fue tal que te desmayaste.

El simplemente no pudo evitar sentirse aún más extraño, te veías casi adorable, tu nariz y mejillas teñidas de rosado, acompañado de tu ceño ligeramente fruncido por el dolor, quería ver que otra caras eras capaz de hacer, específicamente debajo de él.

— Señor, Tengo el ciervo...... Ya es hora de irnos.

Se escuchó a krueger hablar en algún lugar, König estaba demasiado hipnotizado memorizando tus rasgos que fue suficiente para que Krueger haya recogido el cadáver del ciervo y montarlo en el caballo.

— ja... Gut, vamonos.

Murmuró apartando finalmente la vista de tu rostro y parte de tu cuerpo, tomando las riendas y emprendiendo el regreso al castillo.

Su bestia interior estaba ansiosa por salir a la luz, quería probarte, su pequeño trofeo, el mejor de todos.

A/N: Sinceramente, siempre he querido encontrar este tipo de fanfic con König, ¡y lo he hecho! Pero no parece haber ninguno en mi lengua materna, así que aquí estamos. Los reblogs me ayudan muchísimo para que pueda crear más contenido, ¡muchas gracias por leer!

[omorales81]

More October Inks concept art from #MajorThomás — lines by Joel Cotejar. #ComicArt #MakingComics #YASciFi #CreatorOwned #inktober2024 #NASA

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Guía de Mercadeo-grado 10

Guía de los día miércoles 13 y viernes 15 de marzo de 2024

Por favor, tomar apuntes, realizar los retos según las instrucciones.

Guía de mercadeo-Grado 10

Tema: Historia, evolución del mercadeo, mercadeo, mercado

Memo fichas

Cuestionario

Con el abc formar palabras sobre el tema que estamos viendo

IDEA DE NEGOCIO

Tips para emprender un negocio

1. Partir de un objetivo claro

Para ser viable y tener mayores posibilidades de financiamiento, la propuesta debe dar solución a un problema o necesidad específica del mercado de una manera constatable.

2. Evaluar tu capacidad de inversión

¿Se echará mano de ahorros o solicitará un financiamiento?, ¿se tiene claro cuál será la inversión inicial?, ¿se cuenta con un fondo para imprevistos?, ¿se tiene consciencia de que los rendimientos no llegarán de inmediato? Estas son solo algunas preguntas para detonar una reflexión indispensable antes de emprender.

3. Plantearse un proyecto emprendimiento

Teniendo la certeza de que la idea responde a una necesidad, es posible elegir un sector de negocio y empezar a conocerlo a fondo.

4. Definir un modelo de negocio

Saber qué se va a vender, a quién y cómo, además de partir de una adecuada planeación financiera y conocer las ventajas competitivas de la idea de negocio son las bases para empezar.

5. Evaluar la viabilidad del proyecto

Para esto es recomendable llevar a cabo un análisis FODA (Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas), un estudio de mercado y cotejar la idea con ayuda de expertos en la materia.

6. Conformar un equipo de trabajo

Los colaboradores deben ser personas capacitadas, comprometidas y afines a los objetivos y la filosofía detrás del emprendimiento. De esta manera, delegar responsabilidades y conseguir que se cumplan será mucho más sencillo.

7. Aprovechar las ventajas del comercio electrónico

Siempre que el producto o servicio se acople a este modelo, el comercio electrónico, las redes sociales y los servicios de un agente logístico serán grandes aliados para su crecimiento.

8. Realizar una prueba piloto

Esta permite observar cómo se relaciona el mercado objetivo con el producto o servicio y afinar los últimos detalles.

9. Identificar áreas de mejora

El reconocer que el proyecto tiene errores o aspectos por mejorar puede costar trabajo, pero es lo que permitirá al emprendedor desbloquear el avance hacia sus objetivos.

10. Adaptar la oferta

Algo importante al emprender un negocio, es tener la capacidad de adaptarse a las nuevas necesidades que puedan aparecer de los consumidores y que pueda significar cambiar o adaptar productos o servicios actuales.

Nota: debe adaptar estos puntos a su empresa, la cual presentará al retorno del receso. Recuerde las indicaciones y herramientas que debe usar, según las indicaciones de su docente.

[rpg-wiccareborn]

Me están liando un poco las reservas. Porque veo reservas de poderes que en la lista salen con (*). ¿Esos poderes no son sin cupo? Por ejemplo los que son exclusivos de Luces Blancas pero se indican como comunes. Perdón pero es que me ha resultado confuso verlos reservados.

¡Sí, chicos! Acabo de responder un ask.

Los Limitados son los que no tienen nada, ni (*) ni (0). Si tienen (*) es que son ilimitados por ser comunes.

Pero no se preocupen más por eso. Manden los poderes que quieran. Yo los voy poniendo todos en la lista como forma de cotejar. Cuando observe un poder limitado lleno, lo pondré en la lista de Poderes Cerrados.

Atte. Destino.

[laguaridadelnagual]

Inician cómputos distritales: INE pide calma y transparencia

Guadalupe Taddei hizo un llamado a los partidos políticos y a la ciudadanía a mantener la calma y el orden mientras se esperan los resultados oficiales y definitivos   El Instituto Nacional Electoral (INE) dio inicio a los cómputos distritales en los 300 distritos electorales del país, como parte del proceso electoral federal 2023-2024. Guadalupe Taddei, presidenta del INE, anunció que aproximadamente 67.7 por ciento de los paquetes electorales de la elección presidencial serán recontados para garantizar la transparencia y certeza en los resultados. En un mensaje previo al inicio de los cómputos, Taddei hizo un llamado a los partidos políticos y a la ciudadanía a mantener la calma y el orden mientras se esperan los resultados oficiales y definitivos. Subrayó que, aunque los datos del Programa de Resultados Electorales Preliminares (PREP) y los conteos rápidos son indicativos, los resultados oficiales solo se conocerán una vez concluidos los cómputos distritales. El pasado 2 de junio, millones de mexicanos participaron en la jornada electoral para elegir a la próxima presidenta de la República, senadores y diputados federales, en cumplimiento con el Artículo 273 de la Ley General de Instituciones y Procedimientos Electorales (LGIPE). Posteriormente, los paquetes electorales fueron trasladados a las sedes de los 300 consejos distritales, donde se registraron en el Sistema de Registro de Actas (SRA) del INE. Ese sistema, gestionado por la Dirección Ejecutiva de Organización Electoral (DEOE) del INE, permite estimar preliminarmente la cantidad de actas susceptibles de recuento. La cantidad definitiva se determina en las sesiones de los consejos distritales, conforme a la normativa vigente.  De acuerdo con el artículo 311 de la LGIPE, el cómputo distrital consiste en cotejar los resultados del acta de escrutinio y cómputo de cada casilla con los resultados que posee el presidente del consejo distrital. Si existen inconsistencias, errores, o diferencias significativas, se procede al recuento de votos mediante la apertura de los paquetes electorales. DENUNCIAS DE IRREGULARIDADES En medio de este proceso, Xóchitl Gálvez, excandidata presidencial, ha señalado una presunta intervención del presidente Andrés Manuel López Obrador en las elecciones, acusando el uso de recursos públicos y la intervención del crimen organizado en favor de la candidata Claudia Sheinbaum, quien obtuvo 59 por ciento de los votos según el conteo rápido del INE. En respuesta, Gálvez ha iniciado un proceso legal para clarificar estos hechos y proteger la democracia. Guadalupe Taddei, en entrevista con Ciro Gómez Leyva, negó cualquier posibilidad de fraude en las elecciones, afirmando que el amplio nivel de participación ciudadana es evidencia de un proceso democrático sólido. “Estamos muy lejos de atisbar siquiera la posibilidad de un fraude”, declaró, destacando que el recuento de votos en más de 60 por ciento de las casillas es una medida de ley que fortalece la certeza de los resultados. Las reuniones de trabajo para los cómputos distritales se llevan a cabo con la presencia de representantes de partidos políticos, tal como establece el Reglamento de Elecciones en sus artículos 386 y 387. Este miércoles, se definirá el total de paquetes que serán recontados en cada consejo distrital. Posteriormente, se realizará una Sesión de Consejo Distrital Extraordinaria en cada uno de los 300 distritos para formalizar el número de paquetes sujetos a recuento. Este proceso de recuento de votos, tal como lo establece la ley electoral, busca proporcionar certeza, objetividad y legalidad a los resultados electorales. Los datos preliminares indican que el porcentaje de actas susceptibles de recuento para las elecciones de 2024 se encuentra dentro de los estándares observados en elecciones anteriores, como la de 2018. El INE reiteró su compromiso con la transparencia en el desarrollo de las elecciones y la difusión de los resultados, buscando mantener y fortalecer la confianza que la ciudadanía ha depositado en este órgano autónomo del Estado mexicano. Se espera que el domingo se emitan los resultados oficiales de las elecciones federales, culminando así un proceso electoral marcado por la alta participación y el escrutinio riguroso para asegurar la voluntad popular. Esta serie de acciones y medidas adoptadas por el INE refuerzan la integridad del proceso electoral, ofreciendo garantías a todos los actores políticos y a la ciudadanía en general sobre la legalidad y objetividad de los resultados que determinarán el rumbo político del país. Read the full article

[lobamariane]

assimilação

vem do latim similis, que corresponde a “tal como, semelhante” somado ao prefixo ad, correspondente a proximidade. segundo o dicionário Michaelis: as·si·mi·lar vtd e vpr 1 Tornar(-se) semelhante ou igual; assemelhar(-se): Com a globalização, os povos assimilam as culturas. Os estilos desses autores assimilam-se. vtd 2 FISIOL Converter em energia ou substância própria os elementos nutritivos; produzir assimilação em: Assimilar os alimentos que ingeriu. vtd 3 Absorver ideias e sentimentos: “[…] Era […] muito feliz. Recostou-se para melhor assimilar essa verdade e chegou a sorrir com gosto […]” (JU). vtd 4 Absorver padrões culturais ou artísticos, em geral integrando-os à própria cultura ou ao próprio estilo de vida: Os paulistas assimilaram bem muitos padrões culturais dos italianos. vpr 5 Absorver algo; incorporar: Os imigrantes assimilaram-se com facilidade ao jeito de vida dos brasileiros. vtdi 6 Estabelecer comparação entre; confrontar, cotejar: Na sua palestra, assimilou o compasso do jazz ao da bossa nova.

[proard-sus]

En la primera etapa del proyecto se busco financiamiento para la compra de materiales y pago a personas que ayudaran a la coordinación, pues hay que saber que plantas podemos dejar prosperar en este ambiente sin que supongan un gasto mayor al que podemos generar, los voluntarios fueron encuestados para saber que comentarios tenían sobre el proyecto y cotejar que cantidad de personas necesitaríamos para iniciar el proyecto.

[chocolatepersonenthusiast]

Cinco consejos para seleccionar la mejor floristería para arreglos florales a domicilio en CDMX

La elección de la mejor floristería para arreglos florales a domicilio en la Urbe de México puede ser una tarea apabullante, en especial con tantas opciones disponibles. Es esencial asegurarse de que la floristería que elijas pueda ofrecerte arreglos florales muy elegantes y de alta calidad, que se ajusten a tus necesidades y presupuesto. Aquí te presentamos 5 consejos esenciales que te van a ayudar a seleccionar la mejor opción para ti.

1. Investigar las opciones disponibles

Antes de tomar una decisión, es fundamental investigar las diferentes floristerías que ofrecen arreglos florales a domicilio en CDMX. Puedes buscar on-line, leer recensiones de clientes anteriores y solicitar recomendaciones a amigos y familiares. Asegúrate de comprobar los servicios que ofrecen, los costes y la calidad de sus arreglos florales.

2. Verificar la reputación de la floristería

Una vez que hayas identificado ciertas opciones potenciales, es esencial contrastar la reputación de cada floristería. Busca información sobre su trayectoria, si cuentan con certificaciones o premios, y si tienen comentarios positivos de clientes del servicio satisfechos. Una buena reputación es un indicador sólido de la calidad del servicio que puedes esperar.

3. Estimar el estilo y diseño de los arreglos florales

Cada floristería tiene su propio estilo y enfoque en el diseño de arreglos florales. Es importante seleccionar una floristería cuyo estilo coincida con tus gustos personales y la ocasión para la que necesitas los arreglos. Asegúrate de revisar su portafolio para poder ver ejemplos de su trabajo anterior y asegurarte de que cumplirán con tus esperanzas.

4. Valorar la atención al cliente y el servicio personalizado

La atención al usuario es vital cuando se trata de seleccionar una arreglos florales floristería para arreglos florales a domicilio en CDMX. Busca una compañía que ofrezca un servicio personalizado, se preocupe por comprender tus necesidades concretas y esté dispuesta a trabajar contigo para crear el arreglo floral perfecto. La comunicación clara y efectiva es clave para garantizar tu satisfacción.

5. Equiparar precios y opciones de entrega

Por último, pero no menos esencial, equipara los precios y las opciones de entrega ofrecidas por las diferentes floristerías. Asegúrate de comprender absolutamente lo que está incluido en el coste del arreglo floral, si hay cargos auxiliares por entrega a domicilio o por servicios especiales. Elige una alternativa que se ajuste a tu presupuesto sin comprometer la calidad del producto final.

Preguntas frecuentes sobre la elección de una floristería para arreglos florales a domicilio en CDMX ¿Cómo puedo estar seguro/a de elegir una buena opción entre tantas floristerías libres? Puedes investigar las opciones disponibles, contrastar su reputación, valorar su estilo y diseño, considerar su atención al cliente y cotejar precios. ¿Es esencial considerar el estilo y diseño al seleccionar una floristería? Sí, es esencial seleccionar una floristería cuyo estilo coincida con tus gustos personales y las necesidades concretas del evento u ocasión. ¿Qué aspectos debería tener en consideración al equiparar costes? Debes asegurarte de entender completamente lo que está incluido en el coste del arreglo floral, si hay cargos adicionales por entrega a domici

[fadingtrashpoetry]

Cabeceros económicos en Colchón Exprés.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto detrás de una buena noche de sueño? O quizás estás buscando la forma de darle un toque singular a tu dormitorio sin gastar una fortuna. ¡Estás en el lugar correcto! En este artículo, vamos a zambullirnos en el alucinante planeta de los jergones y los cabeceros de cama económicos en Colchón Exprés. Prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber para progresar tu reposo y darle un nuevo aspecto a tu habitación.

¿Qué hallarás en el artículo? Para satisfacer tu curiosidad y ayudarte en tu busca, abordaremos los próximos temas:

1. ¿Por qué es esencial un buen jergón?

Importancia de la calidad del sueño.

Cómo afecta el jergón a tu bienestar.

Consejos para escoger el jergón perfecto.

2. ¿Qué son los cabeceros de cama y por qué son relevantes?

Funciones de un cabecero de cama.

Estilos y diseños de cabeceros de cama.

Cómo escoger un cabecero que se adapte a tu habitación.

3. Descubre Jergón Exprés y sus ofertas de cabeceros de cama baratos

¿Qué es Jergón Exprés?

Ventajas de adquirir en Jergón Exprés.

Exploración de cabeceros de cama económicos.

4. Consejos para progresar tu dormitorio sin gastar demasiado

Ideas de decoración económica.

Cómo combinar tu colchón y cabecero de cama.

Maximiza el confort y el estilo a bajo costo.

¿Por qué es esencial un buen jergón? Un jergón de calidad es esencial para tu salud y bienestar. Pasamos una tercera parte de nuestras vidas durmiendo, y un colchón conveniente puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro sueño. Un jergón de mala calidad puede causar dolores de espalda y afectar negativamente tu energía durante el día. Para escoger el colchón perfecto, ten presente tu posición al dormir, tus preferencias de firmeza y las alergias.

¿Qué son los cabeceros de cama y por qué son relevantes? Los cabeceros de cama no solo son una pieza de moblaje estilística, sino que también tienen un objetivo funcional. Sirven como respaldo para tu cama y pueden incorporar un toque de elegancia o personalidad a tu dormitorio. Existen cabeceros de diferentes materiales, desde madera hasta metal, y una variedad de diseños para adaptarse a tu estilo personal.

Descubre Colchón Exprés y sus ofertas de cabeceros de cama baratos Colchón Exprés es tu solución para hallar cabeceros de cama económicos sin sacrificar la calidad. Esta tienda online ofrece una extensa gama de opciones a costes asequibles. Además de esto, su plataforma intuitiva te permite navegar y cotejar sencillamente diferentes modelos y estilos.

Consejos para progresar tu dormitorio sin gastar demasiado ¿Deseas renovar tu dormitorio sin gastar una fortuna? Te ofrecemos algunos consejos prácticos. Desde mudar la ropa de cama hasta incorporar elementos ornamentales, existen muchas formas de darle un nuevo aspecto a tu habitación sin romper el banco.

Conclusión: En resumen, tu reposo y la estética de tu dormitorio son aspectos importantes de tu vida cotidiana. Elegir un buen colchón y un cabecero de cama conveniente puede marcar una gran diferencia en tu comodidad y satisfacción personal. Jergón Exprés es tu aliado en la busca de cabeceros de cama baratos que cumplan con tus esperanzas. Ahora que tienes toda esta información a tu disposición, ¡puedes tomar decisiones informadas para progresar tu calidad de vida y tu espacio de descanso! ¡Nunca infravalores el poder de un buen jergón y un bello cabecero de cama para transformar tu dormitorio y tus noches de sueño!

[merkabici]

Revisión plataforma de entrenamiento TRAININGPEAKS

Una plataforma de entrenamiento integral: Una plataforma de software online y móvil que proporciona a los atletas de todo el mundo herramientas de planificación, análisis y comunicación. Esta plataforma centralizada permite a los usuarios cotejar datos y entrenamientos de sus dispositivos y aplicaciones para controlar el progreso físico en tiempo real. Además, cuenta con planes de entrenamiento personalizados y coaching para ayudar a alcanzar los objetivos de forma más rápida y saludable. Pros: Los usuarios de TRAININGPEAKS pueden beneficiarse de tres semanas de entrenamiento gratuito y específico de ciclismo y bicicleta de montaña. La plataforma también ofrece una videollamada mensual para revisiones de entrenamiento, preguntas y una cuenta de revisiones y cambios ilimitados a un precio reducido. Además, permite exportar los entrenamientos individuales y los datos para una mejor organización. Desventajas: Los usuarios deben asegurarse de tener una contraseña para acceder a los entrenamientos y datos almacenados. Además, esta plataforma no proporciona soporte en caso de que algo no funcione correctamente, dejando que el usuario tenga que actualizar la página para volver a intentarlo. TrainingPeaks ¿Qué es TrainingPeaks? Atletas de todo el mundo pueden beneficiarse de un eje central para gestionar, seguir y evaluar su condición física en tiempo real. Esta plataforma de software online y móvil proporciona potentes herramientas de planificación, análisis y comunicación. Los usuarios pueden combinar datos y entrenamientos de sus dispositivos y aplicaciones favoritos para controlar sus progresos. También se pueden añadir planes de entrenamiento y asesoramiento personalizados para optimizar los resultados. Cálculo del mejor ratio vatio/kilo La plataforma también ofrece servicios especializados, como entrenamiento biomecánico y oportunidades educativas. Por ejemplo, hay disponibles entrenamientos gratuitos de ciclismo de montaña y ciclismo, así como videollamadas de revisión de entrenamientos y planes de entrenamiento. Además, se puede disfrutar de contenido multimedia que incluye fotos, vídeos, blogs y mucho más. Los datos se pueden exportar fácilmente desde la configuración de la cuenta. Se puede obtener un conocimiento profundo de la plataforma gracias a los cursos que se ofrecen. Con múltiples herramientas y servicios, esta plataforma única ayuda a los atletas a alcanzar su máximo rendimiento. TrainingPeaks ¿Cómo ayuda TrainingPeaks? Nuestra plataforma proporciona una solución centralizada para gestionar, seguir y evaluar el rendimiento del ejercicio. Une los datos y las actividades de tus gadgets y aplicaciones preferidos para realizar un seguimiento continuo del progreso. Además, ofrece planes de entrenamiento a medida para ciclistas y un servicio de coaching individual para alcanzar rápidamente los objetivos de forma sana y fuerte. Los ciclistas pueden crear y mantener sus propios planes de entrenamiento en función de sus objetivos y estilo de vida. Esto significa que los entrenamientos se realizan en el momento adecuado para garantizar una progresión óptima. Las rutinas están diseñadas para ayudar a mejorar la resistencia y el rendimiento, y pueden adaptarse a cualquier nivel de habilidad. Los usuarios también pueden analizar sus datos de entrenamiento para conocer mejor cómo se comporta su cuerpo durante el ejercicio. Los gráficos, tablas e informes proporcionan información detallada sobre el rendimiento y el progreso. Estos datos pueden ayudar a los entrenadores a comprender mejor los patrones de entrenamiento de los ciclistas y permitirles mejorar el rendimiento. TrainingPeaks Características de TrainingPeaks Los deportistas que deseen alcanzar sus objetivos de forma física pueden utilizar ahora una plataforma completa que ofrece una serie de herramientas para gestionar eficazmente su entrenamiento. Esta plataforma todo en uno proporciona a los usuarios funciones como el seguimiento, el análisis y el intercambio de recursos. También permite a los usuarios personalizar sus entrenamientos y acceder a planes de entrenamiento especializados y entrenamiento 1 a 1. La plataforma ofrece a los deportistas la posibilidad de sincronizar varios dispositivos, como pulsómetros, dispositivos de seguimiento de la nutrición y aplicaciones de fitness, en una pantalla organizada. De este modo, los atletas pueden controlar fácilmente sus progresos en tiempo real. Además, los entrenadores pueden aprovechar la plataforma para crear planes de entrenamiento personalizados y eficaces para sus atletas. Planificación ¿Eres un atleta que quiere mejorar su juego? Si es así, existe una plataforma de software online y móvil que puede ayudarte a conseguir tus objetivos. Proporciona las herramientas necesarias para que puedas planificar, analizar y comunicar tu entrenamiento desde cualquier lugar del mundo. Esta herramienta perfecta es ideal para los deportistas que desean organizar y seguir mejor sus progresos. La plataforma ofrece una amplia gama de funciones para ayudarte a sacar el máximo partido a tu rendimiento. Te permite fusionar datos y entrenamientos de varias fuentes, para que puedas controlar tu progreso físico en tiempo real. Tanto si eres un principiante que busca ayuda con un plan de entrenamiento como si eres un atleta experimentado con un entrenador, esta plataforma te tiene cubierto. Además, incluso puedes acceder a programas de entrenamiento gratuitos de 3 semanas para ciclismo de montaña y ciclismo. Si alguna vez tienes dudas, puedes beneficiarte de videollamadas para revisarlas y responderlas. En definitiva, esta plataforma te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma más rápida y saludable. Análisis Alcanzar el máximo rendimiento requiere un plan de entrenamiento completo y bien diseñado. Con las herramientas adecuadas, los atletas pueden controlar su progreso, planificar y analizar su entrenamiento, y ver el impacto de sus entrenamientos. Para ayudar a los atletas y a los equipos a alcanzar sus objetivos, se ha creado una plataforma de software en línea que proporciona todas las funciones necesarias para el éxito. Esta plataforma ofrece una variedad de planes y servicios para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos más rápida y eficazmente. Esta plataforma proporciona datos y métricas de rendimiento detallados para ayudar a los atletas a mantener el rumbo de su entrenamiento. También permite a los entrenadores diseñar planes de entrenamiento personalizados para sus atletas y equipos para controlar el progreso de cada individuo. Gracias a los análisis en tiempo real, los usuarios pueden conocer el impacto de sus entrenamientos y realizar los ajustes necesarios en sus planes. Para maximizar el rendimiento y alcanzar los objetivos, los atletas y los equipos necesitan las herramientas y los recursos adecuados. Esta plataforma de software es un recurso inestimable para cualquier nivel de atleta o equipo que desee llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Con su completo conjunto de funciones y servicios, los atletas y equipos pueden optimizar su rendimiento y alcanzar sus objetivos con mayor rapidez y eficacia. Comunicación Para los atletas que buscan mejorar su rendimiento, existe una plataforma de software online y móvil que les mantiene conectados con sus entrenadores. Este servicio ofrece una forma sencilla de fusionar datos y entrenamientos de distintas fuentes y dispositivos para seguir los progresos en tiempo real. Además, incluye un programa de entrenamiento gratuito de 3 semanas para ciclismo y ciclismo de montaña que puede ayudar a poner en marcha un plan de entrenamiento consistente con resultados visibles en poco tiempo. También está disponible mensualmente una videollamada con el entrenador para revisar el entrenamiento y responder a cualquier pregunta. Los entrenadores, por su parte, tienen acceso a un extenso curso que les ofrece una visión en profundidad de cómo utilizar la plataforma para maximizar el entrenamiento y el rendimiento. Además, pueden exportar datos y acceder a la función de exportación de datos dentro de la cuenta de cada atleta. Con HM Biking, los entrenadores también pueden organizar entrenamientos de ciclismo a través de la plataforma. ¿Cómo usar TrainingPeaks? Los atletas ya pueden usar una plataforma de software online y móvil que ofrece herramientas esenciales para entrenar con eficacia. Esta solución proporciona una plataforma centralizada para planificar, realizar un seguimiento y analizar las actividades, todo en un mismo lugar. Los usuarios pueden combinar sus datos y entrenamientos con dispositivos y aplicaciones externas para evaluar rápidamente su progreso físico. Además, pueden acceder a planes de entrenamiento personalizados y coaching para alcanzar sus metas y objetivos en el momento oportuno. Para los interesados, la plataforma ofrece entrenamientos gratuitos específicos de BTT y ciclismo durante tres semanas. Además, se ofrecen videoconferencias para repasar los entrenamientos y resolver dudas. Además, hay un descuento de hasta el 15% en las tarifas de las pruebas biomecánicas. Además, los usuarios pueden exportar datos desde la plataforma y hay un curso disponible para comprender mejor cómo utilizarla. Exportar datos Para deportistas de todo el mundo, TRAININGPEAKS proporciona una plataforma de software online y móvil con herramientas para programar, analizar y comunicar. Esta plataforma también ofrece funciones de exportación de datos, que permiten a los usuarios extraer datos y entrenamientos de dispositivos y aplicaciones para controlar el progreso físico en tiempo real. Entrar en tu cuenta y hacer clic en tu nombre en la esquina superior derecha, y luego seleccionar la opción Configuración, hace que exportar datos con TRAININGPEAKS sea pan comido. Si eres entrenador, debes acceder a la función Exportar datos desde los ajustes de la cuenta de cada deportista. Para exportar un único entrenamiento, abre la Vista Rápida del entrenamiento, haz clic en el botón Archivos y, una vez que el archivo esté listo, pulsa el botón Descargar. Curso de TrainingPeaks Una fantástica plataforma de software disponible online y en teléfonos móviles es la herramienta perfecta para que los atletas de todo el mundo puedan planificar, controlar y comunicar sus progresos en los entrenamientos. Este eje central permite a los usuarios centralizar, analizar y observar fácilmente la actividad física en tiempo real. Acompañan a este servicio una serie de funciones adicionales, como planes de entrenamiento o entrenamiento personalizado para alcanzar objetivos de forma más rápida y saludable. Uno de los cursos que se ofrecen a través de esta plataforma es el programa TrainingPeaks, un recurso ideal para los atletas de resistencia. Este curso proporciona conocimientos y orientación sobre cómo utilizar la plataforma para organizar y evaluar los entrenamientos. Además, hay 15 iscursos sobre estudios biomecánicos, además de videollamadas para revisar entrenamientos y realizar consultas. Por si fuera poco, también se ofrecen tres semanas de entrenamiento gratuito de BTT y ciclismo. https://youtu.be/XT-BXoVhIuw Fuente vídeo: ALPHAX TRAINING TEAM Descifrando las Métricas Esenciales de Training Peaks Pero, ¿qué significan realmente todas esas cifras y gráficos? Vamos a desentrañar las métricas clave de Training Peaks para que puedas entender mejor tu estado de forma y sacar el máximo provecho de tus entrenamientos. El Poder del FTP (Functional Threshold Power) Comenzamos con una métrica fundamental: el FTP o Umbral de Potencia Funcional. Esta cifra representa la máxima potencia que puedes mantener durante aproximadamente una hora sin fatigarte. En pocas palabras, es una medida de tu fuerza y resistencia. Descubrir tu FTP es esencial para planificar tus entrenamientos de manera efectiva, ya que te ayuda a establecer tus zonas de entrenamiento y a medir tu progreso. ¿Cómo se mide el FTP? Para determinar tu FTP, debes someterte a pruebas específicas en tu deporte, que pueden variar según la disciplina. Ya sea mediante una prueba de potencia en el ciclismo, una carrera a ritmo constante o una evaluación de frecuencia cardíaca, conocer tu FTP te brinda una base sólida para tu entrenamiento. La Metabólica NGP (Normalized Graded Pace) La NGP o Ritmo Graduado Normalizado es una métrica que te proporciona una estimación del costo metabólico de una actividad si la realizas de manera continua, sin cambios en la potencia. En el caso de correr, la NGP tiene en cuenta los desniveles del terreno y calcula el ritmo que habrías mantenido si la actividad se hubiera llevado a cabo en un terreno plano. Esto te ayuda a comprender cómo varía tu esfuerzo durante la actividad y a ajustar tu entrenamiento en consecuencia. El Factor de Intensidad (IF) El Factor de Intensidad (IF) es una métrica que te dice qué tan intensa ha sido una actividad en relación con tu umbral personal. Se expresa como un porcentaje, siendo el umbral del atleta la cifra de referencia. Las actividades de resistencia generalmente tienen un IF que oscila entre el 60 y el 70% de ese umbral (0.6-0.7), mientras que un ritmo más fuerte puede superar el 80-90% (0.8-0.9). Dependiendo de la duración de la carrera o la actividad, es posible que veas IF por encima del umbral (1.05), lo que indica un esfuerzo particularmente intenso. ¿Cómo se calcula el IF? El cálculo es simple: IF es igual a NP (Potencia Normalizada) o NGP dividido por FTP (Umbral de Potencia Funcional). Con esta información, puedes evaluar con precisión qué tan desafiante ha sido tu entrenamiento y ajustar tus futuros esfuerzos en consecuencia. El Puntaje de Estrés de Entrenamiento (TSS) El TSS o Puntaje de Estrés de Entrenamiento es un indicador crucial que revela la intensidad y la dureza de tu actividad física. Se representa en la Performance Management Chart como puntos rojos. El TSS tiene en cuenta tanto la intensidad (IF) como la duración de tu entrenamiento, lo que proporciona una visión completa del estrés que has experimentado durante la actividad en el contexto de tu planificación. ¿Cómo se calcula el TSS? La fórmula es la siguiente: TSS = (NP x IF x Segundos) / (Valor FTP x 3600). Dependiendo del valor de TSS que obtengas en una actividad, puedes clasificar la sesión en uno de los siguientes niveles de intensidad: - Baja: - Moderada: 150-300 TSS, recuperación en hasta 48 horas. - Alta: 300-450 TSS, recuperación a partir de 48 horas. - Muy Alta: 450 TSS, recuperación en varios días. Fatiga (Acute Training Load/ATL) y Fitness (Chronic Training Load/CTL) La Fatiga, representada por la línea rosa en la Performance Management Chart, proporciona una métrica mediana del estrés de los últimos 7 días o una estimación de las actividades realizadas en las últimas dos semanas. Por otro lado, el Fitness, que se muestra en línea y relleno azul en el gráfico, refleja el entrenamiento que has realizado en los últimos 42 días, ofreciendo una visión a medio plazo de tu rendimiento. ¿Qué nos dice la Forma (Training Stress Balance/TSB)? La Forma, expresada en línea amarilla en la Performance Management Chart, es una métrica que se calcula a partir de la Fatiga y el Fitness del día anterior. Esta cifra refleja tu estado físico actual. Una forma negativa puede indicar que estás acumulando demasiada fatiga y que tu estado de forma está disminuyendo. Por otro lado, una Forma positiva puede significar que has descansado lo suficiente y estás en un buen estado físico. En general, se busca mantener la Forma dentro de un rango ligeramente negativo (-25) hasta 25 para un desarrollo óptimo. En resumen, estas métricas de Training Peaks son herramientas poderosas para evaluar y mejorar tu rendimiento deportivo. Al comprender su significado y cómo se calculan, podrás sacar el máximo provecho de tus entrenamientos y alcanzar tus metas deportivas con mayor eficacia. ¡Así que adelante, sumérgete en tus datos y lleva tu rendimiento al siguiente nivel! Descubriendo tu Potencia Máxima: Pruebas de Ciclismo para Determinar tu FTP Si eres un ciclista entusiasta, seguramente sabes que conocer tu FTP es esencial para optimizar tus entrenamientos y mejorar tu rendimiento. Entonces, ¿qué esperas? ¡Súbete a la bicicleta y comencemos! ¿Qué es FTP? Antes de profundizar en las pruebas, echemos un vistazo rápido a qué significa FTP. El FTP, o Umbral de Potencia Funcional, es el nivel de esfuerzo que puedes mantener durante un período de tiempo sostenido. En otras palabras, es la cantidad de vatios que puedes generar en tu bicicleta durante una hora sin agotarte por completo. Conocer tu FTP te permite establecer zonas de entrenamiento personalizadas y diseñar sesiones de entrenamiento efectivas. La Prueba Clásica de 1 Hora La prueba de una hora es el estándar de oro para determinar tu FTP. Sin embargo, es un desafío tanto psicológico como físico. Aquí es donde debes pedalear a tu máximo esfuerzo durante 60 minutos completos. Al finalizar, la potencia media que hayas logrado en ese período se considera tu FTP. Alternativas Menos Exigentes Si la prueba de una hora te parece demasiado extenuante, no te preocupes. Hay varias pruebas menos intensas que aún pueden proporcionarte una estimación precisa de tu FTP. Echemos un vistazo a algunas de ellas: Prueba de 1 Minuto Ramp Test Esta prueba se realiza en un laboratorio y comienza con una carga suave que se incrementa gradualmente en vatios cada minuto. El test finaliza cuando ya no puedes seguir pedaleando. Luego, se aplica un factor correctivo de 0.25 a la potencia generada durante el último minuto completo, y este número se convierte en tu FTP. Test IP (Intermitent Power) Ideal para los amantes del XCO en bicicleta de montaña, este test implica realizar 20 repeticiones de 45 segundos al máximo esfuerzo, con recuperaciones de 15 segundos entre cada repetición. Test de 3 Minutos En esta prueba, debes pedalear a tu máxima potencia durante tres minutos seguidos. La potencia media de los últimos 30 segundos de esfuerzo determina tu FTP o potencia crítica. Test de 5 Minutos En esta ocasión, realiza una prueba de 5 minutos a máxima potencia y luego aplica un factor correctivo de 0.8 para obtener tu FTP. Test de 8 Minutos Realiza dos pruebas de 8 minutos cada una, con un descanso de 10 minutos entre ambas. La potencia normalizada (NP) más alta de las dos pruebas se multiplica por 0.90 para obtener tu FTP. Test de 20 Minutos Esta es la prueba más popular entre los ciclistas. Debes pedalear al máximo durante 20 minutos sin interrupciones, manteniendo una pendiente máxima del 6%. Luego, multiplica la potencia normalizada (NP) obtenida por 0.95 para encontrar tu FTP. Test de 30 Minutos Similar al test de 20 minutos, pero sin aplicar ningún factor correctivo. La única diferencia es la duración, pero las pautas son las mismas que las del test de 20 minutos. Conclusión Determinar tu FTP es esencial para alcanzar tus metas como ciclista. Ya sea que optes por la prueba de una hora o alguna de las alternativas menos exigentes, conocer tu FTP te ayudará a personalizar tu entrenamiento y mejorar tu rendimiento en la bicicleta. Así que no pierdas tiempo y comienza a descubrir tu potencia máxima hoy mismo. ¡Pedalea con pasión y alcanza nuevas alturas en tu carrera ciclista! Read the full article

[sintagma11]

Recap

Ayer ya había escrito 3 párrafos cuando se apagó el computador porque olvidé conectarlo a la fuente eléctrica y ahora buscando en la plataforma encuentro que han quitado la pestaña que guardaba los borradores, lo que es curioso es que luego de escribir cada palabra el mismo Tumblr me avisa borrador guardado, entonces supongo que el texto debe estar guardado en algún archivo .txt en los servidores de Manhattan.

De hecho ahora averiguando más sobre la empresa dueña de los derechos de todo lo que se publica en esta bella y sensual plataforma encuentro que fue vendida por Yahoo en 2009 y ahora pertenece a los mismos dueños de Wordpress: Automatic. Lo cual en lo personal es genial porque allí también tengo dos blogs y ha sido la principal plataforma donde he realizado blogs para clientes particulares también, así que sería genial poder articular las cuentas de ambos blogs, enlazarlos a través de la plataforma pero bueno, no soy ingeniero de sistemas ni mis fundamentos de desarrollo y programación web no alcanzan para sopesar en detalle la operación.

El caso de esta introducción es que ahora me toca escribir de nuevo lo que estaba tratando de decir ayer antes del crash del sistema, y es difícil pensar en el estado emocional que tenía el día anterior, si muchas veces a duras penas recuerdo lo que almorcé o desayuné hace uno o dos días, aunque a decir verdad esto es un gran avance en comparación a hace unos 6 o 7 años atrás en la Universidad donde el ritmo de las vivencias, el aprendizaje, la interacción social, la rutina en el restaurante, las pulsiones biológicas y su racionalización copaban toda mi materia gris impidiéndome recordar con precisión que alimentos eran los que había saboreado en el almuerzo la cena del día anterior, ah claro y por supuesto, el consumo de sustancias.

La exploración subconsciente a base del uso de sustancias psicoactivas, hermoso y difícil tema para abordar con la familia, que es el caso particular que embarga mis pensamientos por estos días dada la manifiesta preocupación de mi familia, mi madre, mi abuela, mi tía, mis tíos, por cotejar mi estado mental e integral dado la situación de consumo que no considero eliminar almenos por lo pronto.

De hecho he considerado muchas veces llegar a viejo fumando porro y parece de alguna manera un logro en medio de los rápidos cambios paradigmáticos en la cultura occidental durante los últimos años.

Pasé dos meses enteros dedicado al bello y humilde oficio de la albañilería, al principio muy contento y optimista al emprender una nueva tarea, pese al ambiente hostil entre compañeros donde debería primar la cordialidad y la camaradería solo hay envidia y doble ánimo, pero un corazón grande y noble no tiene tiempo para detenerse en tan menudos bloqueos, así que pasaba mis horas concentrado en mi tarea esperando las 12 y las 5 para almorzar y pa salir.

Hoy es el jueves de la segunda semana de septiembre y la primera desempleado de nuevo, aunque ayer me llamaron a descargar un camión, y espero que sigan llegando esos llamados, solo espero y pido a Dios que me relacione con las personas correctas para mi crecimiento personal pero especialmente profesional.

Escribiendo y fumando desde la ventana de la casa con la gata negra, no se puede ser mas hijo del estilo aestetic de Tumblr.

Muchas gracias por existir.

Otra cosa, que curioso que pese a la entropía natural en el universo, en lo que a relaciones humanas se refiere, el karma parece cumplir a la perfección su papel.

[corrupcionedificios]

EUGENIO CORRAL MORAL E&R GESTION - ACACIAS IV BENIDORM - LA MAFIA EN ACCION

ACACIAS IV – BENIDORM 2015

Lo que pasa ahi es increiblle. Aqui en esta ciudad se apodera un administrador de fincas, o lo que sea porque ahora con las nuevas leyes un burro puede llevar una finca, de un edificio y a sangrarlo y a vivir de él. Sobre todo si es de gran tamaño.

A pagar y a callar. Si no pagas vamos a por ti. Es el robo al descubierto porque todo el mundo sabe lo que pasa con estos asuntos pero todo el mundo calladito, más vale pagar algo que te tengas que ir del edificio o que te machaquen. eSTO ES MAFIA PURA.

La mujer esta Dara. Aramburu publica en su blog un resumen de lo que le viene pasando;

acaciasiv.blogspot.com

En el 2012 soy Vocal y Censor de Cuentas

Al ir a revisar las cuentas en la administración solo me muestran facturas con un numerito escrito a mano en la esquina inferior derecha.

Al preguntar a qué corresponde ese numerito me dicen que al número del documento de pago con el que se ha hecho efectiva esa factura.

Pido ver esos documentos de pago.

Se me niega rotundamente.

Pido acceso visual a nuestra cuenta del banco para cotejar pagos, etc.

Se me niega rotundamente.

Intento posteriormente comprobar todos los documentos relacionados con la reparación de la piscina, etc. presentándome con notario y abogado en la oficina del administrador.

Se me presentan cheques que no cubren el total de lo gastado en la obra y que no están expedidos a favor de ninguna empresa sino a nombre de personas físicas y sin cruzar, o sea cheques de ventanilla. Faltan planos, proyectos, y los permisos del ayuntamiento principales, etc.

En junta se sometió a votación el montante de lo que íbamos a gastar en esta obra. Más de treinta mil euros.

Se dijo que se someterían igualmente a votación varios presupuestos.

No se presentó ninguno ni hubo ninguna votación.

Se gastó más del 20% de lo acordado sin consultar a los propietarios.

A partir de ahí comienza una política de acoso y derribo hacia mi persona, orquestada por la administración y dos personas de la comunidad que desde hace años venían ocupando puestos de presidenta y vicepresidenta, junto con sus camaradas y acólitos.

La entonces presidenta de la comunidad, enferma psiquiátrica de larga permanencia, con diagnóstico a mi juicio muy importante y fuerte medicación acorde a su problema, etc. me agrede físicamente en la oficina del administrador. La denuncio y es juzgada y condenada a pesar de cometer perjurio todos los testigos.

Me insultan a gritos con palabras gruesas, en el edificio, delante de mi casa, desde los rellanos, en la calle, etc.

Me denuncian en el juzgado y en el ayuntamiento con denuncias algunas absurdas y otras falsas.

Echan excrementos en mi buzón de correos junto con dibujos pornográficos y anónimos.

Imponen para dirigir la junta un abogado amigo/socio del administrador que dicen también es el nuestro, sin jamás haber sido asignado por votación. Arenga a todos en mi contra. No me permiten hablar en la junta anual de propietarios y echan a mi acompañante. Me acusan de ir en contra de la comunidad. Me insultan, me ridiculizan y acosan. Al final de la junta se aplauden a si mismos. Expresidenta y administrador se presentan con más votos que personas asistentes.

Las juntas se celebran en la oficina del administrador en un sótano sin ventilación, ni iluminación, ni salida de emergencia, etc. El administrador no está colegiado, tal como exigen nuestros estatutos. Carece de los estudios pertinentes.

Permiten a propietarios que hacen obras colocar los contenedores de cascotes en la plaza comunal que da acceso a mi domicilio y donde esta actividad prohibida, llenándome la casa de ruido, polvo, olores, etc. Finalidad: ya que no se ven desde la calle, no pedir permisos de obra ni pagar tasas al ayuntamiento.

La sala de motobombas del agua está colindante a mi domicilio. Los motores emiten un ruido insoportable y la sala no está habilitada ni los motores tienen los anclajes reglamentarios. A pesar de haber medición y denuncia de la policía acompañada de multa, junto con revisión del ingeniero del ayuntamiento, no se realiza ninguna reparación, ni cambio, ni modificación.

Todo lo tengo debida y minuciosamente documentado: burofaxes, informes, actas, notificaciones, requerimientos notariales, etc. así como los videos de todos los juicios y la grabación de audio que realicé de la última junta. A disposición de quien lo quiera revisar.

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¿Y LOS DEMÁS? mIRANDO PARA OTRO LADO?

[todosobreballenas]

La primera familia de ballenas que tiene su “árbol genealógico”

Los científicos del Instituto de Conservación de Ballenas (ICB) gracias a la técnica de comparación de manchas dorsales y del patrón de callosidades en un grupo de ballenas, pudieron identificar el parentesco entre ejemplares que frecuentan el área de la Península de Valdez.

Los científicos que llevan adelante el “Programa de Investigación Ballena Franca Austral” logró descubrir, mediante el empleo de la técnica de fotoidentificación, el “árbol genealógico” de una familia de ballenas que, desde hace más de 50 años visita los golfos de la Península Valdés, en el extremo noreste del Chubut.

Este logro , producto del esfuerzo de los científicos y del azar, fue informado en la página web oficial del Instituto de Conservación de Ballenas (ICB). Los investigadores pudieron realizar este descubrimiento de parentescos entre ballenas, tras la investigación de los archivos fotográficos que posee el programa partiendo de la aparición de la ballena de nombre “Paciencia”, que fue vista con su cría en el Golfo San José sobre fines de 2022.

Paciencia , según han descubierto los científicos del IBC es la “bisnieta” de una ballena que fue identificada en el año 1973 con el número 71. A su vez , la ballena 71 es la progenitora de Antonia y ésta, de otras dos, Docksider y Antonio, de donde surgió otra camada de ballenas que fueron llamadas Luna, Espuma y Paciencia.

Una familia de ballenas muy prolífera…

A su vez, Aconcagua fue visto con su madre Paciencia en 2019 y hace unos meses con un nuevo hermano o hermana, es decir “tataranietos” de la primera ballena anotada en el padrón fotográfico en 1973 realizado por el investigador Roger Payne, que fue el pionero en el campo de la fotoidentificación.

“Gracias a este nuevo avistaje de Paciencia , que significa un verdadero reencuentro con quienes seguimos sus trayectos marinos , pudimos descubrir que la familia de la ballena 71 sigue aumentando ya que se encontraba navegando las aguas en el Golfo San José con su cría , un hermoso ballenato morfo gris”, se detalla en la página web oficial del ICB.

En el informe se destaca la experiencia que compartió la Dra Camila Muñoz Moreda , bióloga , al momento del hallazgo de Paciencia. “Primero hicimos las correspondientes tomas fotográficas de las ballenas. A partir de las fotos, empezamos a cotejar las imágenes en el catálogo de fotoidentificación para comparar la ballena que navegaba en el Golfo San José con las imágenes de archivo. Al realizar el ‘identikit’, comparando las formas de las manchas dorsales y las formas del patrón de callosidades entre las fotos de archivo y las recientemente tomadas, todo fue coincidiendo a la perfección”, indicó la Dra Moreda.

Armando un “árbol genealógico” único en el mundo

Efectivamente, los investigadores descubrieron que esta ballena era Paciencia, la “bisnieta” de la ballena 71 que fuera registrada aproximadamente hace 50 años y que ahora se dejaba ver con una cría.

Una vez confirmada la coincidencia, la búsqueda del equipo de fotoidentificación se enfocó en las fotos tomadas durante el relevamiento aéreo realizado en agosto y septiembre de 2022, en el que también se pudo confirmar que Paciencia junto a su cría, se encontraban navegando en cercanías de Punta Buenos Aires, en el Golfo San José.

Gracias a este registro fotográfico se pudo calcular que Paciencia permaneció al menos 82 días en el área de la Península Valdés. Un dato particularmente notorio es que tanto su cría nacida en 2019 ,como su hermana que nació en 2022, tienen una coloración morfo gris que aparece frecuentemente en la familia de la ballena 71.Tanto Espuma, el “tío” de Paciencia, y Antonio, su “tío abuelo”, poseen esa coloración.

A la ballena Paciencia se le había colocado un dispositivo satelital en 2019 en el marco del proyecto del ICB denominado “Siguiendo ballenas”. Gracias a las recientes observaciones, se pudo comprobar que el dispositivo satelital no altera el ciclo reproductivo de las ballenas. Tanto el desplazamiento del ejemplar como su prolífica vida son clara evidencia de ello, ya que regresan a las aguas de Península Valdés en cada temporada para traer nuevas crías a esta población. Las aguas de la Península de Valdés son un refugio, un área tranquila , rica en alimento, ideal para un parto seguro y una lactancia de las crías, cerró el informe del ICB.

Originally published at http://todosobreballenas.com/ on July 15, 2023.

[acapulcopress]

Descubren Ciudad Prehispánica en Tecpan

CHILPANCINGO * Agosto 2, 2023. ) Gobierno de Guerrero A través de sus redes sociales, la gobernadora de Guerrero, Evelyn Salgado Pineda, anunció el importante hallazgo de una ciudad prehispánica en el municipio de Tecpan de Galeana que se distribuye en 29 hectáreas, en terrenos ejidales. La mandataria estatal, precisó que la localización de la zona corresponde a una inspección realizada por la Secretaría de Cultura del Gobierno de México, a través de arqueólogos del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH), a mediados de junio de 2023. Indicó, que un grupo de especialistas, encabezados por el responsable del Museo de Sitio de Xihuacan, Rodolfo Lobato Rodríguez, acudieron al paraje conocido como El Cerrito, en atención al aviso de los ciudadanos Servando y Gustavo Miguel Mellín, quienes refirieron la existencia de montículos, presuntamente prehispánicos, en el lugar. Luego de los recorridos de tres días se reportó el hallazgo de 26 montículos menores, como altares y estructuras alargadas en buen estado de conservación, mismos que delimitan plazas, además de áreas residenciales y canchas de juego de pelota, explica el arqueólogo. Dichos conjuntos se distribuyen de forma periférica a un montículo de grandes dimensiones, cuya base es de 73.5 metros por 60 metros, y 25 metros de altura, con espacios adyacentes, como plazas, donde se registraron dos estelas lisas, dos afloramientos rocosos con pozuelos y pocitas. l interior de este complejo se identificaron hondonadas que se conjugan con las estructuras alargadas, posiblemente asociados al almacenamiento de agua y represas, ya que el sitio tiene un emplazamiento estratégico a 850 metros de la margen oriente del río Tecpan y a un kilómetro de la laguna de Tetitlán. El mapeo contempló, además, recorridos periféricos y una inspección aérea, cortesía del espeleólogo Frédéric Henri Jean-Marc Bochet, la cual permitió la localización de un altar con dos estelas gemelas en la cima del cercano cerro del Mono, punto al que está orientado el principal montículo del asentamiento recién descubierto. Al cotejar las dimensiones y cercanía del sitio con el poblado de Tecpan de Galeana y el glifo toponímico que aparece en un petrograbado, con fuentes del siglo XVI, Lobato Rodríguez plantea que podría corresponder al antiguo pueblo cabecera de Apancalecan, referido en la Lámina 18 del códice Matrícula de Tributos, que tras la invasión española se transformó en Tequepa, como está asentado en un mapa del cartógrafo Abraham Ortelius, de 1570. En dicha lámina del códice, explica el arqueólogo, aparecen los topónimos de los pueblos cabecera que conformaron la provincia de Cihuatlan, establecida después de la conquista de esa región que realizó el tlatoani mexica Ahuítzotl, entre 1497 y 1502. Lobato Rodríguez destaca la importancia de la localización de este sitio, el cual no se contaba en el inventario, de ahí que ya fue ingresado al Sistema Único de Registro Público de Monumentos y Zonas Arqueológicos; asimismo, dada la disposición de los ejidatarios, se hará el montaje de la poligonal para delimitar el área, todo lo cual garantiza su protección legal y técnica. La posible Apancalecan de los códices, se inserta ahora en el rompecabezas del mapa arqueológico de la Costa Grande, cuyas piezas han ido embonando en las últimas tres décadas, lo que ha revelado su desarrollo cultural desde hace mil 300 años antes de nuestra era, a partir del hallazgo de evidencia de horticultura y explotación de fauna en la cercana laguna de Tetitlán. ] Síguenos en Facebook.com/acapulcopress Read the full article

[futurecontrol]

Lo encontré en una playa , parece el cráneo de un pez, si alguien sabe para cotejar la especie, se agradece...

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Expedición de mercaderías

Expedición de mercaderías Edgard Zuluaga Expedición de marcaderías Una de las funciones clave del depósito es la expedición de mercaderías. Esta etapa tiene por objetivo enviar los productos demandados por el cliente de manera que salgan del depósito en dirección a su entrega en el tiempo acordado y en perfecto estado. El proceso de expedición de mercaderías se divide en varias fases Expedición de marcaderías Una de las funciones clave del depósito es la expedición de mercaderías. Esta etapa tiene por objetivo enviar los productos demandados por el cliente de manera que salgan del depósito en dirección a su entrega en el tiempo acordado y en perfecto estado. El proceso de expedición de mercaderías se divide en varias fases con distintas tareas asociadas, a fin de garantizar su éxito. En nuestro artículo repasamos cuáles son y, además, abordamos cómo mejorar la eficiencia de estos procesos. Fases de la expedición de mercaderías: La expedición de mercaderías supone el paso final que dan los productos en las instalaciones de almacenamiento. Veamos de qué subprocesos está compuesta: 1. Planificación de las entregas que realizar La expedición de mercaderías no funciona de manera aislada del resto de operativas del depósito y, por ello, la planificación cumple un papel de suma importancia. Organizar las expediciones de mercadería diariamente supone: - Conocer y confirmar los pedidos que serán preparados y enviados en el día. - Ordenar el listado de pedidos que preparar. - Asignar los pedidos a los transportistas e indicar las franjas horarias en las que tendrán que recoger la mercadería. - Programar la ocupación de los muelles de carga. - Prever el espacio necesario en la zona de almacenamiento temporal junto a expediciones. 2. Consolidación y ordenación de la mercadería La fase de consolidación se suele incluir dentro del proceso de picking o preparación de pedidos. Sin embargo, por su ubicación en el depósito y por su cercanía también podemos considerar que forma parte del proceso global de expedición de mercaderías. La consolidación de mercaderías consiste en combinar y agrupar mercaderías procedentes de las distintas zonas de picking o del depósito para su posterior expedición. Normalmente, dentro del área de expediciones del depósito se reserva un espacio anexo dedicado a esta tarea. Por supuesto, la consolidación de mercaderías depende en gran medida del orden de recogida seguido. Si el picking se ha ejecutado con una secuencia desordenada, se corre el riesgo de tener paradas las mercaderías en expediciones, a la espera del resto de referencias que completen el pedido. 3. Comprobación de la documentación y acondicionamiento La expedición de mercaderías representa el último contacto del producto con el depósito: es aquí cuando se realiza una verificación documental final. De esta manera se evitan errores y se garantiza que el cliente recibe lo que ha pedido. Para ello, hay que cotejar los diferentes documentos asociados (recepción del pedido, orden de picking, albarán o nota de entrega, hoja de ruta, carta de porte…), se revisa que los productos demandados sean los que están en el pallet o paquete y se verifica toda esta información en el sistema de gestión de depósitos. Además, se comprueba que el pesaje y la volumetría del pedido esté de acuerdo con los requerimientos de los transportistas; y luego se etiqueta. Por otro lado, las mercaderías se terminan de embalar o empaquetar en cajas o pallets, incluyendo su precintado y enfardado. Otras tareas que se pueden dar en esta fase de la expedición de mercaderías es la personalización de los envíos (por ejemplo, envolviéndolos en papel de regalo en el caso de algunos e-commerce) o el montaje de kits o packs (muy común con productos en promoción). 4. Carga de la mercadería Con todo en orden, antes de proceder al traslado de los pedidos al camión correspondiente, hay una serie de pasos que ejecutar: - Se verifica que el remolque en espera es el correcto. - Se coloca la mercadería en el camión equilibrando las cargas. Además, el remolque debe estar anclado de forma segura a los muelles de carga. Para esta labor se suelen utilizar equipos de manutención, como transpaletas o carretillas elevadoras y debe realizarse con sumo cuidado. - Se le entrega al transportista la documentación para su firma. Se debe tener en cuenta en este punto que el proceso de carga y descarga entraña riesgos para los operarios, ya que pueden causar caídas o atrapamientos de personas o a accidentes relacionados con los medios de manutención. Las plataformas de carga automática permiten acelerar todo el proceso de expedición de mercaderías Características de la zona de expediciones en el depósito La ubicación de la zona de expedición de mercaderías en el layout del depósito dependerá de distintos factores como: el número de envíos, la cantidad de rutas gestionadas diariamente, la planificación horaria e incluso el propio enclave del depósito en relación a su entorno (este limita el número de muelles o los concentra en un área determinada). Es común que la expedición se organice en la misma zona de recepción de mercaderías junto a los muelles, de manera que se alternan las tareas de entrada y salida en franjas horarias. En esta área se encuentra la zona de precargas o de almacenamiento temporal, que bien puede ser simplemente un lugar diáfano donde colocar los paquetes o pallets o contar con transportadores de rodillos que agilizan la operativa de carga. Estrategias para optimizar el proceso de expedición de mercaderías Algunas buenas prácticas para la correcta organización de los procesos de expedición de mercaderías son: 1. Planifica los tiempos en comunión con el servicio de transporte La precisión en la planificación de la expedición de mercaderías siempre será mayor si se cuenta con un sistema de gestión de depósitos que pueda manejar y organizar tal cantidad de información y dirigir al equipo de trabajadores en la realización de las tareas relacionadas. Un sistema de gestión de depósitos como Easy WMS es capaz de agrupar los pedidos por, entre otros: ruta de reparto, tipo de vehículo, cliente, prioridad del envío… Estos parámetros logísticos se configuran en el software en función de las características del inventario que tenga la empresa. Por otro lado, el SGA permite organizar los pedidos tanto de forma estática como de manera dinámica. En el primer caso, la organización se produce al inicio de cada turno de trabajo o de cada jornada, siguiendo metodologías como el wave picking). En la organización dinámica, se hace ajustando el picking y las expediciones según se reciban nuevos pedidos. 2. Estandariza y simplifica la gestión documental Uno de los pasos fundamentales de la operativa de expedición de mercaderías es la verificación y la gestión documental. El objetivo en este punto es alcanzar la cota de cero errores y a ello contribuye: - La integración de las normas de etiquetado y documentación del depósito con las del transportista: esto agiliza enormemente el proceso y facilita el tratamiento de datos. En el caso de Easy WMS, el módulo Multi Carrier Shipping Software permite, por ejemplo, imprimir etiquetas compatibles con las principales agencias de transporte y asignar los números de seguimiento de cada bulto ya desde el depósito. - El uso del SGA con dispositivos de asistencia automáticos: por ejemplo, el picking por voz permite montar pallets o cajas con ambas manos y validar más rápidamente los bultos. Además, el SGA cuenta con una opción de doble verificación para limitar al máximo los errores humanos. 3. Evalúa opciones de automatización en el proceso de expedición de mercaderías Es posible automatizar la expedición de mercaderías con la ayuda de: - Transportadores en la zona de almacenamiento temporal o precargas: para agilizar la carga de camiones con pallets, es frecuente instalar transportadores dinámicos de rodillos. Este tipo de transportadores cuentan con unos rodillos de frenado que mantienen una velocidad de deslizamiento constante que asegura la estabilidad de la carga. - Plataformas de carga y descarga automáticas: permiten acelerar el proceso al máximo, aunque para implementarlas es necesario contar con camiones compatibles. Un ejemplo de este tipo de automatización lo encontramos en el depósito que Mecalux diseñó para el Grupo Siro en España. - Identificación automática de las mercaderías con etiquetas RFID: la gran ventaja de este tipo de chips identificativos es que se consigue una gran rapidez de lectura de la información ligada a cada unidad de carga. El etiquetado con RFID elimina la necesidad de escaneo directo desde los terminales, lo que mejora el control de las mercaderías en el depósito al conocer su ubicación en todo momento. En el caso de la expedición de mercaderías, los arcos de control junto a los muelles se encargan de validar y transmitir la información al sistema, ahorrando esta tarea a los operarios. Resulta complejo dividir las operativas del depósito en procesos independientes, puesto que todas las actividades que tienen lugar en él están interrelacionadas. Por ello, lograr una expedición de mercaderías fluida y sin errores depende en gran medida de cómo de engrasados estén cada uno de los elementos que conforman el depósito. Si estás experimentando dificultades en este proceso, no dudes en ponerte en contacto con nosotros: uno de nuestros técnicos te ayudará a definir los puntos de fricción y a encontrar soluciones para ellos. Read the full article