#caneleira

[anditwentlikethis]

craque, o maior beto do plantel e um dos fundadores do poder da amizade (sem ordem específica).

Sou tua fã, Francisco 💚

[an4borboletaazul]

Chegaram as coisas que pedi na shopee pra treinar em casa, os halter e caneleiras são de 5kg cada. Vai dá pra treinar bem💗 tô feliz

[domquixotedospobresblog]

Eles se mudaram pra minha rua,eram em cinco, tinham três filhos,dois meninos e uma menina,Ivani era o nome dela, morena linda,parecia uma indiazinha dos gibis, logo fiquei vidrado nela,tem gírias meio antigas no texto,pois só estou recordando uma paixão, então ela era um amor, sabe aquelas meninas bem simpáticas,sempre sorrindo e não ligando se você tem um sapato da moda,chinelo ou pé no chão,esse era o meu caso, quando a vi e ela também me viu ,eu voltava da pescaria aqui no velho barreiro, não a cachaça,era um lugar onde meu pai pegava barro pra fazer tijolos, éramos oleiros, então ela me deu a maior bola,eu todo sujo de barro e chinelo na mão, aí comecei a tentar conquistar,comprava pra ela aquelas caixinhas de surpresas que vinham anéis e correntes de metal ou plástico,levava pirulitos e balas na escola,se acaso ela pedisse, bilhetes anônimos e coração a mil,ela sabia que eu gostava dela, mais as mulheres desde sempre gostavam de judiar,dia de festa eu corria atrás dela e pedia pra dançar, até que em uma delas no meio da correria ela me pegou pelo braço e disse aceitar,eu ingênuo pensei que era pra dançar,me levou pela mão pra debaixo da grande caneleira, alí no escurinho me pediu um beijo,e eu rapidinho,assim do nada corri pra casa, fiquei como muito medo,nunca tinha beijado,só tinha onze anos, continuamos amigos, mas o gosto daquela boca nunca foi provado, não por mim,por ter me acovardado.

Jonas R Cezar

[hotnew-pt]

Bayern de Munique e Bayer Leverkusen empatam #ÚltimasNotícias #Suiça

Hot News Munique e Leverkusen travam uma batalha emocionante no jogo principal da Bundesliga. Depois de um erro, Pavlovic marca lindamente. Kompany está vivenciando algo novo com o Bayern. Aleksandar Pavlovic, do Bayern, empatou o jogo contra o Leverkusen com um gol dos sonhos. Sven Hoppe/DPA (dpa) Aleksandar Pavlovic disparou as caneleiras para o chão logo após o apito final. O goleador dos…

[sinrupe]

THE CONTENDERS MUAY THAI FUSION

O evento The Contenders Muay Thai Fusion, resultado da parceria entre Canoas Boxing Stadium e The Contenders, atraiu uma grande audiência ao Clube Esportivo Pattino, em Cachoeirinha, no último sábado. Novos talentos se destacaram, como Nathalia Pannebecker, da Imperium Muaythai de Esteio, e Isabelle Feijó, da Du Fight de Porto Alegre, mostrando que o futuro do esporte no Rio Grande do Sul está garantido.

O evento foi repleto de nocautes variados. O destaque da noite foi a vitória de Helielton Trindade, da Dk1 Academy, que conquistou o cinturão da categoria até 91 kg do The Contenders com uma joelhada decisiva, além de receber um prêmio de R$500 da MKS, empresa representada no Sul do Brasil.

Na categoria amadora, Alessandro Leko (CT Kombat Martial Arts, Caxias do Sul) sofreu um knock down no primeiro round, mas conseguiu reverter a situação ao nocautear Ezequiel Nogueira (The Black Sheep, São Sebastião do Caí) com uma joelhada no segundo round.

A luta mais empolgante do evento foi o confronto semi-profissional entre Felipe Ricardo (Kings Muaythai, Canoas) e Miguel Gamboa (Dk1 Academy, Porto Alegre). Ambos foram premiados, mas Gamboa saiu vitorioso e levou para casa um par de luvas e caneleiras MKS, enquanto o vice-campeão ganhou um protetor bucal e bandagens MKS.

Na categoria profissional, Fernanda Peppa (Greco Fight Canoas) e Laura Foguete (Scorpion Muaythai, Porto Alegre) protagonizaram uma disputa acirrada. Laura Foguete, ao cometer menos erros, garantiu o cinturão da categoria até 54 kg após uma luta intensa de cinco rounds.

RESULTADOS COMPLETO:

Aquilis Silva (Fidelis Muaythai), de Gravataí, venceu por pontos Gabriel Baraka (KSPF), de Novo Hamburgo. Nicolas Valenga (Jaraguá Thai Boxing), de Jaraguá do Sul, Santa Catarina, venceu por pontos Yago Correia (Garra Team), de Veranópolis. Amilton Coelho (Scorpion Muaythai), de Porto Alegre, venceu por nocaute técnico Rafael Straccioni (Skull Muaythai), de Charqueadas, após Straccioni deslocar o ombro aos 50 segundos de luta. Amilton conquistou o cinturão até 81 kg do The Contenders Muaythai. Evandro Salgado (Sombra Team), de Porto Alegre, venceu por nocaute técnico Robson Canário (Greco Fight Canoas). Kim Maciel (Martens Academy) manteve o cinturão até 67 kg do Canoas Boxing Stadium ao vencer Danielly Lesseux (Jaraguá Thai Boxing), de Santa Catarina, por pontos. Nicoly Pirralha (Gean Thai), de Erechim, venceu por pontos Maria Paula (Dk1 Academy), de Porto Alegre. Diandra Colombo (Costa Team), de Criciúma, Santa Catarina, manteve o cinturão até 51 kg do Canoas Boxing Stadium ao vencer Ketlin Toniolo (L.P. Muaythai), de Erechim. Gilmar Silva (Wolfs Muaythai), de Porto Alegre, venceu por nocaute Ricardo Dias (Teles Team), também de Porto Alegre. Helielton Trindade (Dk1 Academy), de Porto Alegre, conquistou o cinturão até 91 kg do The Contenders Muaythai ao nocautear Lucas Souza (Studio Fidelis), de Gravataí. Laura Foguete (Scorpion Muaythai), de Porto Alegre, venceu por pontos Fernanda Peppa (Greco Fight Canoas), conquistando o cinturão até 54 kg do The Contenders. Wilson Marreta (J.R. Pride), de Gravataí, venceu por nocaute Leo Capoeira (KSPF), de Novo Hamburgo.

[thegreenstripes]

As caneleiras do Trincão

[fat-or-happy]

Eu não tava soando muito então acrescentei mais 2 exercícios

Coice caneleira e Abdutora

[schoje]

Nesta terça-feira (16), o Núcleo de Atenção ao Idoso (NAI) recebeu da Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL), equipamentos de fisioterapia para serem utilizados pelos profissionais de saúde que trabalham na unidade, entre eles estagiários da própria universidade. Foram doados quatro faixas elásticas, um cicloergômetro, cinco colchonetes, oito caneleiras de dois quilogramas, um par de halter de dois quilogramas e uma bola de 65 centímetros. Estes novos equipamentos auxiliarão nos atendimentos do Núcleo, principalmente nos trabalhos de orientação postural e exercícios e alongamentos, que tem como objetivo melhorar a flexibilidade, a postura e o fortalecimento muscular dos idosos atendidos pelo NAI. O Núcleo de Atenção ao Idoso proporciona à terceira idade um envelhecimento saudável e ativo, garantindo a inclusão social. A unidade atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, na Rua Angelina, s/n - Bairro dos Municípios. O telefone para contato é (47) 3263-0116. ___________________ Informações adicionais: Secretaria de Saúde (47) 3261-6200 Diretoria de Comunicação Estagiária de Jornalismo: Isabela Benincasa Monico Foto: Divulgação (47) 3267-7022     www.instagram.com/prefeituradebc       FOTOS Fonte: Prefeitura de Balneário Camboriú

[anditwentlikethis]

Preciso de saber porque é que o Pote (rei) apareceu no marquês vestido com o equipamento secundário da época passada do Coates

[dicas-educacao-fisica]

Gol SEM Caneleira no Futsal? #futsal

[domquixotedospobresblog]

Ela resolveu fazer uma limpeza no velho baú cheio de recordações de um amor que lhe prendia ao passado,logo de cara uma foto dos tempos de escola,com todos os amigos da turma,eram quatorze ao todo,uma galera pequena até,se contarmos as salas de aula super lotadas de hoje em dia, quatorze também foram os anos que viveram juntos, olhou bem para ela antes de jogar, afinal seria a última vez que a veria,tinha uma velha caneleira,uma árvore imensa,foi onde eles deram o primeiro beijo,um coreto lá no fundo,onde se viram pela primeira vez,os bancos de pedra da praça,era onde ele esperava por ela na saída da escola,o carrinho de algodão doce e o pipoqueira,sempre passavam antes de irem para o cinema,a amiga que os tinha apresentado e o amigo que sempre marcava os encontros proibidos, já que seu pai que era o delegado,dava pra ver um pedaço da velha barbearia do seu Nestor,onde ele fazia faxina nas horas de folga para ganhar um trocado,depois ia comprar sorvetes para os dois que já eram namorados,tinha uns carros atrás da foto,no seus vidros dava pra ver a antiga igreja onde se casaram pouco depois da formatura,ela já não iria mais jogar a foto fora,eram boas lembranças daquela época,mas no reflexo dava pra ver olhando pra eles da escadaria da igreja uma outra pessoa,era uma menina que pertencia a outra turma, não vou dizer o nome para não cometer exposição desnecessária,mas foi por ela que ele a deixou quase dois anos, não tenho raiva dela não,pois a tristeza que notou nos olhos delas nessa foto é a mesma que via em seus olhos hoje toda vez que se olha nos espelho, olheira e profundidade em um tom branco misturado com vermelho,a foto era em branco e preto,mas a dor é a mesma que a dela, então mais que suposição, é uma certeza de que aquele olhar era de um grande amor partindo, já que na foto ele a beija com amor sincero, jogou a foto fora e se sentiu muito feliz,depois de ver aquela imagem, agora sabe que amor sincero não é para eternidade,tem gente que vem ao mundo pra dividir felicidade,ele é a amor da vida delas.

Jonas R Cezar

[lojinha-abbadesuh]

🏋️‍♂️🥗 Cuide do seu corpo e da sua mente com esses produtos incríveis! 🧘‍♀️🍏

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[sandrazayres]

Contrapartida Social da Lei de Incentivo ao Esporte do Governo do Rio transforma sonhos em realidade em projeto social de Manguinhos

Escolinha de karatê que oferece aulas gratuitas a 60 crianças e adolescentes no complexo de favelas da Zona Norte tinha treinos praticados diretamente no chão, sem ventilação, nem bebedouros

O professor de karatê Wendell Lima, de 28 anos, está ajudando o esporte a fazer a diferença no Complexo de Manguinhos, na Zona Norte do Rio. Ele oferece aulas gratuitas de karatê para crianças e adolescentes de escolas públicas. No entanto, para o projeto ficar completo faltavam os equipamentos essenciais, como tatames e kimonos, de modo que os jovens lutadores pudessem realmente aprender as técnicas do karatê. Diante dessa necessidade, a Secretaria de Estado de Esporte e Lazer levou uma equipe técnica para conhecer o projeto e, por meio da Contrapartida Social da Lei estadual de Incentivo ao Esporte, doou para os alunos materiais esportivos que faltavam, nesta quarta-feira (21).

Entre as entregas estavam placas de tatame, kimonos, luvas de karatê, faixas, caneleiras, aparadores de chutes e protetores de tórax. O projeto funciona com apoio da Associação de Moradores Parque João Goulart, que cedeu o espaço para as atividades e ajudou a fazer a escola de karatê Team Lima ganhar vida. Até antes da doação, os treinos das lutas eram feitos diretamente no chão, sem equipamentos e suporte algum. O secretário de Esporte e Lazer, Rafael Picciani, destacou a importância das melhorias para o fomento do esporte.

— Parabenizo o professor Wendell por todo o trabalho. Certamente veremos muitos feitos positivos surgirem no projeto. É uma honra e motivo de orgulho ter a oportunidade de levar políticas públicas para iniciativas como essa e saber que isso impactará diretamente a vida de tantas famílias. Parabéns às crianças, que continuem acreditando no poder transformador do esporte e nunca desistam de seus sonhos -- disse o secretário.

Agora, os alunos do professor Wendell podem desfrutar de aulas de karatê com mais segurança e em equipamentos esportivos de qualidade. Além disso, a escolinha de karatê recebeu ventiladores e bebedouros para proporcionar um ambiente mais adequado e confortável para as crianças e adolescentes.

— Estou muito emocionado, é um sonho que virou realidade. Agradeço demais à Secretaria de Esporte e Lazer do Governo do Rio pelo apoio. Comecei meu projeto social na Associação de Moradores, mas, antes disso, atuei no PAC, no CRJ de Manguinhos. Apesar das dificuldades, decidi me dedicar integralmente ao projeto. Acredito no poder transformador do esporte e da educação, e almejo ver essa ação crescer e impactar positivamente a comunidade. Não é apenas sobre ser um atleta famoso, mas proporcionar um espaço para que os jovens possam se expressar e crescer - contou, às lágrimas, o professor Wendell Lima.

A escolinha de karatê Team Lima foi aberta há seis meses e hoje recebe 60 alunos, sendo 30 crianças entre 4 e 12 anos, e 30 adolescentes e adultos com idades que variam de 13 a 35 anos.

O foco do projeto, que é gratuito e aberto a todos do complexo de Manguinhos e adjacências, é promover a luta como um processo de ressocialização e inclusão social.

Mais esporte para todos

A Contrapartida Social da lei de incentivo ao esporte do Rio de Janeiro permite que até 20% dos recursos investidos em patrocínio de eventos esportivos sejam direcionados para aumentar a prática esportiva e reformar equipamentos em áreas de vulnerabilidade social. A medida visa democratizar o acesso ao esporte, promover a inclusão e melhorar a qualidade de vida da população fluminense.

Núcleo de Imprensa do GGoverno do Estado do Rio de Janeiro

Proibido a reprodução das imagens sem autorização expressa do autor Lei 9610 de Direito Autoral

https://sambazayres.com/contrapartida-social-da-lei-de-incentivo-ao-esporte-do-governo-do-rio-transforma-sonhos-em-realidade-em-projeto-social-de-manguinhos/

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As caneleiras do Trincão

[issominerva]

hc + 🌇 for a headcanon about morning- or evening rituals

Desde que decidiu que entraria para o quadrante dos cavaleiros, Minerva desenvolveu o hábito de correr 5 km todas as manhãs, assim que acorda. Ela precisava estar com um bom condicionamento físico para superar os 250 degraus, e tudo o que aconteceria depois deles. Assim que passou a ser treinada por sua mãe, sempre que diminuía o tempo de sua corrida, Damaris a fazia carregar peso extra, colocando coletes e caneleiras com peso e os aumentando sempre que Minerva atingia a marca. Correr, então, tornou-se um costume que não foi abandonado, e ainda o pratica.