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savoir-entreprendre · 6 months ago

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Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être général. Cependant, ce que nous mangeons peut avoir un impact significatif sur la qualité de notre sommeil. Dans cet article, nous allons explorer dix aliments qui peuvent perturber votre sommeil et dix autres qui peuvent vous aider à mieux dormir. 10 Aliments qui Gâchent Votre Sommeil Caféine : Présente dans le café, le thé, les sodas et certains chocolats, la caféine est un stimulant qui peut rester dans votre système pendant plusieurs heures, perturbant ainsi votre capacité à vous endormir. Alcool : Bien que l'alcool puisse initialement vous rendre somnolent, il perturbe souvent les cycles de sommeil, réduisant la qualité globale du repos. Aliments épicés : Les plats épicés peuvent provoquer des reflux acides et une digestion difficile, ce qui peut perturber votre sommeil. Aliments gras : Les aliments riches en graisses nécessitent plus de temps pour être digérés, ce qui peut causer de l'inconfort et des troubles du sommeil. Sucres raffinés : Les sucreries et les desserts riches en sucre peuvent provoquer des pics de glycémie, suivis de chutes brutales, perturbant ainsi le sommeil. Boissons énergétiques : Ces boissons contiennent souvent de la caféine et d'autres stimulants qui peuvent rendre l'endormissement difficile. Tomates : Les tomates et les aliments à base de tomates peuvent provoquer des reflux acides, surtout si consommés tard dans la soirée. Viande rouge : La viande rouge est difficile à digérer et peut causer de l'inconfort gastrique, perturbant ainsi le sommeil. Chocolat : En plus de contenir de la caféine, le chocolat contient également de la théobromine, un autre stimulant. Fromage vieilli : Les fromages vieillis contiennent de la tyramine, qui peut augmenter la libération de noradrénaline, un stimulant cérébral. 10 Aliments qui Aideront Votre Sommeil Amandes : Riches en magnésium, les amandes aident à détendre les muscles et à améliorer la qualité du sommeil. Noix : Les noix contiennent de la mélatonine, une hormone qui régule le sommeil. Banane : Riche en potassium et en magnésium, la banane aide à détendre les muscles et favorise un sommeil réparateur. Avoine : L'avoine est une bonne source de mélatonine et d'autres nutriments favorisant le sommeil. Poisson gras : Le saumon et le thon sont riches en oméga-3 et en vitamine D, qui peuvent améliorer la qualité du sommeil. Cerises : Les cerises, en particulier les cerises acidulées, sont une source naturelle de mélatonine. Camomille : Une tasse de tisane de camomille peut apaiser le système nerveux et faciliter l'endormissement. Kiwi : Le kiwi contient de la sérotonine et d'autres nutriments qui peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil. Yaourt : Le yaourt est riche en calcium, qui joue un rôle dans la production de mélatonine. Miel : Une petite quantité de miel peut aider à stabiliser les niveaux de glycémie et à favoriser un sommeil réparateur. Votre alimentation joue un rôle crucial dans la qualité de votre sommeil. En évitant les aliments qui perturbent le sommeil et en intégrant ceux qui le favorisent, vous pouvez améliorer considérablement vos nuits et votre bien-être général. Pour un sommeil optimal, veillez à équilibrer votre alimentation et à adopter de bonnes habitudes de sommeil. https://savoirentreprendre.net/?p=15315&feed_id=10874

#HACKS_DE_VIE #SANTÉ_ET_BIEN_ÊTRE #ALIMENT #COMMENT #SOMMEIL

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freelance-informatique · 7 months ago

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Routine beauté naturelle : astuces et conseils pour une peau resplendissante

Lorsqu'il s'agit de soins de la peau, opter pour des produits naturels peut faire toute la différence. Les ingrédients doux et respectueux, sont plus efficaces et moins agressifs que leurs variantes synthétiques. Découvrons ensemble pourquoi choisir ces types de produits sont bénéfiques, comment établir une routine de soins personnalisée et les secrets des masques maison pour sublimer votre épiderme. Pourquoi choisir des produits de beauté naturels ? Contrairement aux cosmétiques conventionnels qui contiennent souvent des substances chimiques irritantes, les produits naturels utilisent des ingrédients purs. Ils minimisent les risques d'allergies et autres réactions cutanées. Par exemple, les huiles d'aloe vera ou le beurre de karité sont réputés pour leurs propriétés hydratantes et apaisantes. Les produits naturels sont également riches en antioxydants. Ces composés protègent le tissu cutané contre des dommages causés par les radicaux libres, à l'origine du vieillissement prématuré. Ils vous aident donc à prévenir les signes de l'âge. Comme le souligne le site europe-pharma.com, les adopter, c'est une manière pour vous de soutenir des pratiques durables. Beaucoup de marques de cosmétiques vertes s'engagent dans des démarches éthiques et écoresponsables, avec l'usage d'emballages recyclables. Établissez une routine de soins personnalisée pour une peau parfaite La première étape consiste à déterminer votre type de peau : sèche, grasse, mixte ou sensible. Une fois cela fait, vous pouvez choisir des formules qui répondront au mieux à ses besoins particuliers. Le nettoyage du visage est une étape incontournable. Utilisez un produit doux, confectionné à partir d'ingrédients naturels, pour éliminer les impuretés sans agresser l'épiderme. Un nettoyant à la camomille, par exemple, est idéal pour les peaux sensibles. L'hydratation est tout aussi cruciale. Optez pour une lotion adaptée à votre corps. Les huiles végétales comme celle de jojoba ou de rose musquée sont indiquées pour nourrir en profondeur tout en apportant des nutriments essentiels. N'oubliez pas d'intégrer un sérum à votre routine, surtout si vous souhaitez vous atténuer certains défauts spécifiques à l'instar des ridules ou des taches pigmentaires. Ceux à base de vitamine C ou d'acide hyaluronique sont particulièrement efficaces pour revitaliser et illuminer le teint. Ne négligez pas non plus les mesures à prendre pour protéger votre tissu cutané des agressions extérieures. Utilisez quotidiennement une crème solaire pour le protéger des rayons UV, même en hiver. Les masques maison pour sublimer votre peau Ils sont une excellente façon de chouchouter votre épiderme avec des ingrédients naturels. Ces produits sont économiques et vous permettent également de contrôler ce que vous appliquez sur votre visage. Pour un masque hydratant, mélangez de l'avocat écrasé avec du miel. Le premier renferme des acides gras essentiels, tandis que le second possède des propriétés antibactériennes. Appliquez cette mixture sur votre visage et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Si votre épiderme a besoin d'un coup d'éclat, optez pour une formule à base de yaourt et de jus de citron. Le premier exfolie en douceur grâce à son acidité, et le citron est riche en vitamine C, idéale pour illuminer la carnation. Pour les peaux à tendance grasse, un masque à l'argile verte avec de l'eau de rose aide à absorber l'excès de sébum. Appliquez-le une fois par semaine pour un teint matifié et purifié. Read the full article

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omagazineparis · 9 months ago

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5 étapes pour une journée spa relaxation chez soi

Transformez votre chez-vous en un havre de paix avec ce rituel en 5 étapes pour une journée de relaxation ultime. Commencez par créer une ambiance apaisante, puis plongez-vous dans des activités relaxantes telles que la méditation, le yoga ou la lecture. Prenez le temps de vous détendre dans un bain chaud et terminez par un moment de cocooning avec une tisane et une musique douce. Laissez-vous emporter par cette journée de bien-être total chez vous. Préparez l’ambiance Pour ceci, choisissez une pièce pour recréer une ambiance spa : votre salle de bain ou votre chambre par exemple. Allumez une bougie parfumée ou un encens pour créer une atmosphère spa. Ensuite, choisissez une musique de fond. Il existe plusieurs playlists de relaxation sur YouTube ou Spotify, mais notre préférée, c’est celle-ci : https://open.spotify.com/track/26jg6XR2GmKTomzljp9aTC?si=SK6JLRIzT6ifuz9D62egNQ Préparez-vous pour une journée spa relaxation C’est le moment de vous préparer une boisson : un thé, une infusion, de l’eau à la menthe ou au concombre, ou même un verre de vin. Faites-vous plaisir ! Pendant ce temps-là, faites-vous couler un bain, et pas de panique si vous n’avez pas de baignoire, nos conseils s’appliquent aussi pour la douche. C’est l’heure de se relaxer dans son bain Pour celles qui ont une baignoire, vous pouvez utiliser une bombe de bain, un pain moussant, des sels de bain ou encore quelques gouttes d’huile essentielle pour un bain plus agréable et relaxant. Pour celles qui n’ont pas de baignoire, prenez une douche chaude et relaxez-vous avec quelques gouttes d’huile essentielle à mettre sur le sol de votre douche avant d’y prendre place. La vapeur répandra alors l’odeur des arômes dans l’air de votre salle de bain. Pour les huiles essentielles, nous vous conseillons la lavande, l’orange douce ou la camomille pour leurs propriétés relaxantes, et l’ylang-ylang et le pin sylvestre pour un bain tonifiant. Prendre soin de soi Maintenant que vous êtes relaxés, c’est le moment de prendre soin de vous. Pour ceci, vous pouvez appliquer un masque pour le visage et pour les cheveux. Vous pouvez aussi appliquer un gommage sur votre corps et votre visage pour vous débarrasser des petites impuretés de la peau et pour l’exfolier gentiment. Après votre bain ou votre douche, c’est le moment de passer à la manucure et pédicure. Prenez le temps de masser vos mains et vos pieds à l’aide de crème pour les mains et pour les pieds, ou encore d’huile de massage. Coupez-vous les ongles, repoussez les cuticules et appliquez un soin pour les ongles avant de passer au vernis. Après cela, passez aux soins du visage en appliquant vos crèmes, huiles ou sérums préférés. Détendez-vous Enfin, détendez-vous ! C’est tout de même le but de cette journée spa, alors profitez-en en vous massant et en prenant soin de vous. Enfilez un peignoir et posez-vous devant un film ou votre livre préféré pour vous relaxer. Vous l’aurez compris, après cette période de confinement, c’est le moment de se détendre avec votre propre spa chez vous. Si vous voulez en savoir plus sur les huiles essentielles, Ô Magazine vous invite à lire l’article « Médecine douce : tout savoir sur les huiles essentielles ». Read the full article

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greendaxcat · 11 months ago

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Prendre soin d'un chiot, c'est comme prendre soin d'un petit enfant

Pour que le bébé grandisse en bonne santé et fort, il faut avant tout une hygiène et une nutrition adéquate. Au cours du premier mois de vie, le chiot est pris en charge par sa mère, effectuant toutes les procédures d'hygiène nécessaires et lui fournissant une alimentation complète. Si le propriétaire était attentif à l'animal pendant la grossesse et après l'accouchement, en lui fournissant des soins et un entretien décents, cela aura un effet positif sur la santé future des bébés. Lorsque les chiots sont retirés à leur mère, tous les soucis retombent sur les épaules des nouveaux propriétaires. Dans les premiers mois de la vie, la susceptibilité du bébé aux infections est beaucoup plus élevée que celle des chiens adultes. À cet égard, garder le chiot propre devrait devenir une priorité pour le propriétaire. Il s'agit de la propreté de l'animal lui-même et de son environnement.

Conseils généraux : Après l'achat d'un chiot, ne retirez pas la visite chez le vétérinaire, qui vous donnera des recommandations détaillées pour les soins du chiot et établira un calendrier de vaccinations pour l'année à venir. Après la vaccination, le chiot ne doit pas être promené pendant les 2 ou 3 semaines suivantes, comme conseillé par le vétérinaire. Si le chiot se promène avec d'autres chiens, demandez à leurs propriétaires s'ils sont vaccinés. Évitez tout contact du chiot avec des animaux qui n'ont pas subi la procédure de vaccination. Après chaque promenade, essuyez les pattes du chiot avec un chiffon humide, puis avec un chiffon sec. Par temps de pluie, ainsi qu'en hiver, les pattes de l'animal doivent être soigneusement lavées à l'eau tiède, de préférence additionnées de décoction de camomille, puis essuyées.

#chien #àquatrepattes #duveteux #animauxdomestiques #joie #plaisir #faitsintéressants #greendax

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malkaleh · 11 months ago

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Tagged by @emilykaldwen 🩷

Favourite Painter: I was thinking about this question and kind of coming to a ‘what sort of art am I drawn to’ and it’s honestly this list:

Janainaart

Journal.Away

@minuiko

Oh and Monet. I just love the soft soft colours.

Favourite Poet/Writer: I was so so into the WWI poets canon in my early teenage years - Wilfred Owen and Siegfried Sassoon mostly and now I am so so behind on my poetry reading - I’d love recs for Persian/Persian Jewish/Jewish poets. My favourite writers are honestly, Tolkien. It’s Tolkien. Also love Leigh Bardugo as a recent thing. Tamora Pierce as well. I read a lot of my Serious Classics as a kid/young teenager and I will forever think The Iliad and The Odyssey are both incredible amazing things.

Favourite Singer: I love so many - Maureen Nehedar, Maisie Peters and Olivia Rodrigo, Vienna Teng, Karliene Reynolds, Taylor Swift, Beyonce, Tori Amos.

Favourite Band: I was looking at my most listened to because I’m not really a band person so much as a singer/songs person but I’ve loved a lot of Amazing Devil and Florence and The Machine songs so there’s that.

Favourite Meal And Drink: Meal is hard but listen, there’s something about a really good Cheese Plate Dinner - you get amazing fresh bread, cheese, fruit, some smoked chicken or smoked salmon and maybe some dips and salad/veggies and NOM. I also made a variation on Persian Chicken with Shiraz Salad and I am still thinking about how delicious it was. Drink is definitely tea (usually English Breakfast with milk/sugar but I’m very fond of Jasmine tea as well as mint/camomile) or water but I love Faloodeh Seeb (basically shredded apple and rosewater syrup over ice).

Favourite Outfit Aesthetic/Style: I have described my style as ‘soft princess cottage core but make it biracial and jewish’ and that’s honestly pretty accurate. I basically live in dresses. My favourite outfit is a beautiful pink linen dress with a flower crown - I feel like a princess and it’s so so beautiful and affirming for me. Some vibes below.

Favourite Item You Own: I love my iPad very much. I can do so much with it and it’s so portable and I think I’ll have to find a way to replace it when it does eventually stop working because it’s been so good to have for so many reasons. The other favourite item is probably my chai (hebrew for life/live) pendant that a very dear friend gifted from her trip to Venice - it’s extremely personally meaningful.

Favourite Perfume: so I don’t really wear perfume because asthma but I love jasmine, rose and lavender as scents (for a while I did have a gorgeous lotus blossom/lily scent from The Body Shop that I wore a tiny amount of but I haven’t been able to find an asthma friendly perfume sadly).

Tagging - any one who wants to <3.

#meme

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vertus-fruits-et-legumes · 1 year ago

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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1 Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ! → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : Le gingembre → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : Banane → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait : Lait → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : miel → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : 12. Compote de pommes ou pommes cuites → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage.

Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux g��lules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme 5. Vinaigre de cidre de pomme Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera 6. Aloe vera La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides 7. Compresses froides Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin 8. Graines de cumin Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt 9. Yaourt Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation. Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye 10. Papaye Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil 11. Thé au fenouil Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites 12. Compote de pommes ou pommes cuites 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle 13. Canelle En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma 14. Thé au curcuma Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments 15. Éviter certains aliments Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin Si le problème persiste, consultez votre médecin

Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)

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sports-100-buzz · 1 year ago

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Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

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reussir-a-tout-prix · 1 year ago

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Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

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devenirmilliardaire · 1 year ago

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Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : Café Et Miel → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : 2. Eau en bouteille → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : Remède contre LA SINUSITE. → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : Le basilic séché → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : charbon-actif-trompes-fallope → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. les dangers du thé au gingembre 1 Ces remèdes naturels sont efficaces pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre 1. Thé au gingembre Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée 2. Infusion de menthe poivrée Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz 3. Eau de riz Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille 4. Thé à la camomille Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

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savoir-entreprendre · 6 months ago

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Trouver le sommeil peut être un défi pour beaucoup d'entre nous, surtout avec le stress quotidien. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour favoriser un sommeil réparateur. Voici quatre boissons naturelles qui vous aideront à mieux dormir. 1. Tisane à la camomille La camomille est une herbe bien connue pour ses propriétés apaisantes. Elle contient des antioxydants qui peuvent améliorer la qualité du sommeil. Une tasse de tisane à la camomille avant de se coucher peut réduire l'insomnie et vous aider à vous détendre. Bienfaits de la camomille : Réduit l'anxiété Améliore la digestion Favorise un sommeil profond 2. Lait chaud avec du miel Le lait contient du tryptophane, un acide aminé qui favorise la production de sérotonine et de mélatonine, hormones indispensables au sommeil. Ajouter une cuillère de miel à votre lait chaud peut non seulement adoucir la boisson, mais aussi stabiliser les niveaux de sucre dans le sang pendant la nuit. Bienfaits du lait chaud avec du miel : Induit la somnolence Réduit les réveils nocturnes Aide à maintenir un sommeil continu 3. Jus de cerise Le jus de cerise, particulièrement celui des cerises acidulées, est riche en mélatonine, l'hormone qui régule le cycle du sommeil. Boire du jus de cerise peut augmenter la durée et la qualité du sommeil. Bienfaits du jus de cerise : Augmente la mélatonine naturelle Améliore la durée du sommeil Réduit les symptômes d'insomnie 4. Tisane à la valériane La valériane est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour traiter l'insomnie et l'anxiété. Sa consommation sous forme de tisane peut réduire le temps d'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Bienfaits de la tisane à la valériane : Détend le système nerveux Réduit l'anxiété Favorise un sommeil réparateur Incorporer ces boissons naturelles dans votre routine nocturne peut transformer vos nuits et améliorer votre qualité de vie. Essayez-les et découvrez celle qui fonctionne le mieux pour vous. Pour des résultats optimaux, combinez-les avec de bonnes habitudes de sommeil telles que maintenir une routine régulière et éviter les écrans avant de se coucher. https://savoirentreprendre.net/?p=15172&feed_id=10445

#HACKS_DE_VIE #SANTÉ_ET_BIEN_ÊTRE #COMMENT #CONSEIL #RÉUSSITE #SOMMEIL

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baitibindja · 1 year ago

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Lorsque rien ne fonctionne... Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac. Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Bien entendu, consultez votre médecin si le problème persiste. Mais, en attendant, voici quelques remèdes naturels (et prouvés scientifiquement) pour soigner vos maux d'estomac. Si vous souhaitez en savoir plus, continuez de lire cet article. ,15 remèdes naturels, prouvés ,soulager brûlures d'estomac,Voici 15 remèdes naturels ,prouvés, soulager ,brûlures ,estomac,santé,15, remèdes naturels ,prouvés ,soulager, brûlures ,estomac,alimentation,nutrition, 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac [caption id="attachment_360927" align="alignnone" width="1280"] 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac 1[/caption] Les brûlures d'estomac sont un symptôme fréquent et désagréable qui peut gâcher votre journée. Elles se manifestent par une sensation de brûlure dans la poitrine, le long de l'œsophage, qui remonte parfois jusqu'à la gorge. Elles sont souvent dues à un reflux gastro-œsophagien, c'est-à-dire que le contenu acide de l'estomac remonte vers l'œsophage. Il existe des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne sont pas toujours efficaces ou sans effets secondaires. Heureusement, il existe aussi des remèdes naturels qui peuvent vous aider à apaiser votre estomac et à prévenir les brûlures. Voici 15 remèdes naturels (prouvés) pour soulager les brûlures d'estomac : [caption id="attachment_360936" align="alignnone" width="1280"] 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK[/caption] - Le bicarbonate de soude : → il neutralise l'acidité gastrique et soulage rapidement les brûlures. Il suffit de diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et de boire la solution dès que vous ressentez les premiers signes de brûlure. - Le vinaigre de cidre : → il rétablit l'équilibre du pH de l'estomac et favorise la digestion. Il faut mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire le mélange avant ou après les repas. - Le gingembre : [caption id="attachment_357183" align="alignnone" width="1280"] Aloe vera + Gingembre + Citron + Miel 150 fois plus forte que l'ail et le citron ![/caption] → il a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui protègent la muqueuse de l'œsophage. Il faut râper un morceau de gingembre frais et le faire infuser dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter du miel pour adoucir le goût et boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le jus d'aloe vera : [caption id="attachment_228954" align="alignnone" width="1200"] Le gingembre[/caption] → il a des vertus cicatrisantes et apaisantes qui réduisent l'inflammation et la douleur causées par les brûlures d'estomac. Il faut boire un verre de jus d'aloe vera pur ou mélangé à du jus de pomme ou de carotte, une à deux fois par jour. - La camomille : [caption id="attachment_343045" align="alignnone" width="1280"] 10 aliments plus riches en potassium qu’une banane[/caption] → elle a des effets calmants et relaxants qui diminuent le stress et les spasmes musculaires qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Vous pouvez boire l'infusion trois fois par jour, de préférence après les repas. - La banane : [caption id="attachment_354431" align="alignnone" width="1280"] Banane[/caption] → elle contient du potassium, un minéral alcalin qui neutralise l'acidité gastrique. Elle a aussi des fibres qui facilitent le transit intestinal et évitent la constipation, un facteur aggravant des brûlures d'estomac. Il faut manger une banane mûre chaque jour, entre les repas ou en cas de crise. - Le lait :

[caption id="attachment_354427" align="alignnone" width="1280"] Lait[/caption] → il a un effet tampon qui diminue l'acidité gastrique et apporte du calcium, un minéral qui renforce les muscles de l'œsophage et empêche le reflux. Il faut boire un verre de lait froid ou tiède, selon votre préférence, en cas de brûlure d'estomac. - Le miel : [caption id="attachment_357184" align="alignnone" width="1280"] miel[/caption] → il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui préviennent les infections et soulagent les irritations de l'œsophage. Il faut prendre une cuillère à café de miel pur ou mélangé à du jus de citron, deux à trois fois par jour. - La pomme : [caption id="attachment_360897" align="alignnone" width="1620"] 12. Compote de pommes ou pommes cuites[/caption] → elle contient de la pectine, une fibre soluble qui absorbe l'excès d'acidité gastrique et forme un gel protecteur sur la muqueuse de l'œsophage. Elle a aussi des antioxydants qui combattent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. Il faut manger une pomme avec la peau, une heure avant ou après les repas. - Le chewing-gum : [caption id="attachment_357294" align="alignnone" width="1280"] Café Et Miel[/caption] → il stimule la production de salive, un liquide alcalin qui dilue l'acidité gastrique et facilite son élimination. Il faut mâcher un chewing-gum sans sucre pendant 20 à 30 minutes après les repas. - L'eau : [caption id="attachment_360942" align="alignnone" width="1624"] 2. Eau en bouteille[/caption] → elle hydrate le corps et aide à éliminer les toxines et les déchets qui peuvent irriter l'estomac. Elle dilue aussi l'acidité gastrique et prévient la déshydratation, un facteur de risque des brûlures d'estomac. Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, en dehors des repas. - Le fenouil : [caption id="attachment_360936" align="alignnone" width="1280"] 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK[/caption] → il a des propriétés carminatives et digestives qui réduisent les gaz et les ballonnements qui peuvent comprimer l'estomac et favoriser le reflux. Il faut mâcher quelques graines de fenouil après les repas ou faire infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - Le basilic : [caption id="attachment_315518" align="alignnone" width="1224"] Remède contre LA SINUSITE.[/caption] → il a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui soulagent les crampes et les douleurs abdominales. Il a aussi des propriétés antibactériennes qui préviennent les infections qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac. Il faut mâcher quelques feuilles de basilic frais ou faire infuser une cuillère à soupe de feuilles de basilic séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Vous pouvez boire l'infusion deux à trois fois par jour. - La réglisse : [caption id="attachment_8402" align="alignnone" width="968"] Le basilic séché[/caption] → elle a des propriétés anti-ulcéreuses et anti-inflammatoires qui protègent la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage. Elle a aussi des propriétés antivirales et immunostimulantes qui renforcent les défenses naturelles du corps. Il faut prendre un comprimé ou une pastille de réglisse déglycyrrhizinée (DGL) avant chaque repas ou en cas de crise. - Le charbon végétal activé : [caption id="attachment_324369" align="alignnone" width="1280"] charbon-actif-trompes-fallope[/caption] → il a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui captent les gaz, les toxines et les bactéries qui peuvent irriter l'estomac. Il soulage aussi les ballonnements et les flatulences qui peuvent provoquer les brûlures d'estomac. Il faut prendre une à deux gélules de charbon végétal activé après chaque repas ou en cas de crise. [caption id="attachment_344116" align="alignnone" width="1280"] les dangers du thé au gingembre 1[/caption] Ces remèdes naturels sont efficaces

pour soulager les brûlures d'estomac, mais ils ne remplacent pas un traitement médical si le problème persiste ou s'aggrave. Il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de brûlures d'estomac fréquentes ou sévères, car elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou un cancer de l'œsophage. 1. Thé au gingembre [caption id="attachment_360934" align="alignnone" width="1280"] 1. Thé au gingembre[/caption] Selon l'American Association of Retired Persons, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires. Râpez-le ou coupez les racines dans une tasse à laquelle vous rajouterez un peu d'eau chaude. Vous pourrez l'acheter séché, en morceaux ou en sachets. 2. Infusion de menthe poivrée [caption id="attachment_360898" align="alignnone" width="1620"] 2. Infusion de menthe poivrée[/caption] Selon le ministère de la Santé du gouvernement chilien, la menthe peut aider à soulager les maux d'estomac. Préparez une tisane en faisant bouillir les feuilles fraîches ou séchées. Laissez infuser durant une minute et le tour est joué ! 3. Eau de riz [caption id="attachment_360900" align="alignnone" width="1620"] 3. Eau de riz[/caption] Selon le journal sportif 'Mundo Deportivo', l'eau de riz permet de calmer les maux d'estomac. Mettez quelques grains (environ une cuillère à soupe) dans un litre d'eau puis faites bouillir. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle, boire l'eau directement ou la filtrer. Consommez le breuvage tout au long de la journée pour plus d'efficacité ! 4. Thé à la camomille [caption id="attachment_360902" align="alignnone" width="1619"] 4. Thé à la camomille[/caption] Selon le site Lactiflora.com, la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle aide à réduire l'acidité gastrique, calme les crampes intestinales et diminue les ballonnements. Fraîches ou séchées, faites bouillir les fleurs pendant une minute ou utiliser des sachets instantanés. L’idéal est de laisser infuser la tisane avec un couvercle pour que les principes actifs ne s’évaporent pas. 5. Vinaigre de cidre de pomme [caption id="attachment_360888" align="alignnone" width="1620"] 5. Vinaigre de cidre de pomme[/caption] Ce breuvage peut aider à équilibrer le pH de votre estomac. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau chaude. Si vous souhaitez améliorer votre confort intestinal, pouvez le consommer avant chaque repas. 6. Aloe vera [caption id="attachment_360889" align="alignnone" width="1620"] 6. Aloe vera[/caption] La plateforme numérique de santé 'CuídatePlus' révèle que l'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le système digestif et les aigreurs d'estomac. Pour obtenir ce bénéfice, il convient d'utiliser la pulpe aqueuse de la feuille, qui est la partie interne. Des compléments à base de plantes sont également disponibles, mais assurez-vous qu'ils sont de qualité alimentaire. 7. Compresses froides [caption id="attachment_360891" align="alignnone" width="1620"] 7. Compresses froides[/caption] Appliquez des compresses froides sur la région abdominale pendant au moins 20 minutes pour diminuer les ballonnements et autres maux de ventre. Chaque jour, nous vous proposons de nouveaux contenus captivants, cliquez sur "Suivre" pour ne rien manquer ! 8. Graines de cumin [caption id="attachment_360901" align="alignnone" width="1623"] 8. Graines de cumin[/caption] Le cumin possède de multiples vertus, avec des effets notamment sur la digestion et le cholestérol. Cette épice contient des propriétés carminatives et antispasmodiques, c’est-à-dire qu’elle va permettre de soulager les ballonnements, les maux d’estomac, et de façon générale les spasmes du tube digestif. 9. Yaourt [caption id="attachment_360895" align="alignnone" width="1620"] 9. Yaourt[/caption] Selon le Centre de recherche sur l'alimentation et le développement (CIAD), à moins d'être intolérant au lactose, les cultures probiotiques actives peuvent contribuer à équilibrer la flore intestinale à long terme et à réduire l'inflammation.

Préférez le kéfir au lait fait maison aux marques commerciales, qui contiennent souvent des additifs. 10. Papaye [caption id="attachment_360896" align="alignnone" width="1620"] 10. Papaye[/caption] Le journal 'Medical News Today' rapporte que la papaye contient des enzymes digestives qui peuvent aider à soulager les brûlures d'estomac. Et si vous n'appréciez pas trop ce fruit exotique, vous pourrez toujours l'acheter sous forme de supplément. Prenez-le donc, nature ou sous forme de pilule, à la fin de chaque repas. 11. Thé au fenouil [caption id="attachment_360903" align="alignnone" width="1618"] 11. Thé au fenouil[/caption] Le fenouil peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et aider à la digestion, selon le journal 'ABC'. Ajoutez quelques graines dans une tasse d'eau bouillante puis laissez infuser pendant 5 minutes. Le goût est délicieux et rappelle celui de l'anis. 12. Compote de pommes ou pommes cuites [caption id="attachment_360897" align="alignnone" width="1620"] 12. Compote de pommes ou pommes cuites[/caption] 'Europa Press' rapporte que la pectine (que l'on retrouve dans de nombreux médicaments comme le fameux sirop rose pour la toux) contribue à faciliter la digestion et réduire les aigreurs d'estomac. Il suffit de faire bouillir les pommes dans un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient molles. Vous pouvez ajouter du sucre et de la cannelle pour améliorer le goût. 13. Canelle [caption id="attachment_360938" align="alignnone" width="1620"] 13. Canelle[/caption] En ce qui concerne la cannelle, le journal 'El Mundo' rapporte que cette délicieuse épice est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires. N'hésitez pas à en mettre dans vos plats ou vos boissons. Elle sert également d'édulcorant naturel. 14. Thé au curcuma [caption id="attachment_360929" align="alignnone" width="1620"] 14. Thé au curcuma[/caption] Le journal 'Medical News Today' rapporte que le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires, non seulement pour l'estomac, mais aussi pour les articulations et les muscles. En sachet ou en morceaux, l'essayer c'est l'adopter ! N'oubliez pas d'ajouter un peu de poivre noir pour assimiler la curcumine. 15. Éviter certains aliments [caption id="attachment_360930" align="alignnone" width="1620"] 15. Éviter certains aliments[/caption] Évitez les aliments épicés, gras, frits, ultra-transformés et autres qui peuvent irriter votre estomac. Si le problème persiste, consultez votre médecin [caption id="attachment_360933" align="alignnone" width="1620"] Si le problème persiste, consultez votre médecin[/caption] Si l'inflammation persiste ou s'aggrave, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic approprié et un traitement spécifique. → A lire aussi 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine Vous êtes souvent au régime, vous mangez équilibré, vous faites de l'exercice et pourtant, même si vous vous réveillez avec un ventre plat, au fil de la journée, ce dernier grossit à vue d'œil. Ce phénomène, appelé ballonnement abdominal, est très courant et peut avoir plusieurs causes. Il peut être lié à une mauvaise digestion, à une intolérance alimentaire, à un déséquilibre du microbiote intestinal, à un stress chronique ou à une rétention d'eau. Quelle que soit la cause, il existe des solutions naturelles pour retrouver un ventre plat et se sentir mieux dans son corps. Voici quelques conseils pour éviter le ballonnement abdominal : [caption id="attachment_360936" align="alignnone" width="1280"] 15 remèdes naturels prouvés pour soulager brûlures d'estomac OK[/caption] →- Mangez lentement et mastiquez bien : cela facilite la digestion et évite d'avaler trop d'air, ce qui peut provoquer des gaz et des ballonnements. →- Évitez les aliments qui fermentent dans l'intestin : comme les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches...), les crucifères (chou, brocoli, chou-fleur...), les produits laitiers (si vous êtes intolérant au lactose), les aliments riches en gluten (si vous

êtes intolérant au gluten), les aliments frits ou gras, les boissons gazeuses, le chewing-gum, les bonbons... →- Privilégiez les aliments qui facilitent la digestion : comme les fruits (pomme...)

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omagazineparis · 9 months ago

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5 étapes pour une journée spa relaxation chez soi

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ouyander · 1 year ago

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Recette Tisane Bonne Humeur . 6 plantes surdouées pour retrouver sourire et joie de vivre ! Vous vous sentez morose, stressé ou déprimé ? Vous avez envie de retrouver un peu de légèreté et de bonne humeur ? Alors, pourquoi ne pas vous préparer une délicieuse tisane aux plantes qui favorisent la détente et le bien-être ? Voici une recette simple et efficace pour vous aider à chasser les idées noires et à retrouver le sourire ! ,6 plantes surdouées ,retrouver ,sourire ,joie ,vivre,SANTÉ ,BIEN-ÊTRE ,BEAUTÉ,6 plantes ,surdouées ,retrouver sourire ,joie de vivre ,Recette ,TISANE BONNE HUMEUR,Recette ,Tisane, Bonne Humeur , 6 ,plantes surdouées ,retrouver, sourire ,joie ,vivre , 6 plantes surdouées pour retrouver sourire et joie de vivre ! [caption id="" align="alignnone" width="1280"] Café Et Huile D’olive[/caption] Cette tisane est donc idéale pour vous offrir un moment de détente et de plaisir, tout en profitant des bienfaits des plantes sur votre santé physique et mentale. N'hésitez pas à la consommer régulièrement, surtout en période de baisse de moral ou de fatigue. Vous verrez, vous vous sentirez plus joyeux et plus serein ! Ingrédients : - 1 cuillère à soupe de mélisse - 1 cuillère à soupe de verveine - 1 cuillère à soupe de camomille - 1 cuillère à soupe de lavande - 1 cuillère à soupe de sauge - 1 cuillère à soupe de romarin Préparation : - Faites bouillir un litre d'eau dans une casserole. - Ajoutez les plantes et laissez infuser pendant 10 minutes à couvert. - Filtrez et versez dans une théière ou une carafe. - Dégustez votre tisane chaude ou froide, selon votre préférence. Bienfaits : - La mélisse est une plante calmante et relaxante, qui aide à lutter contre le stress, l'anxiété et l'insomnie. Elle favorise également la digestion et soulage les maux de tête. - La verveine est une plante apaisante et tonifiante, qui aide à combattre la dépression, la nervosité et la fatigue. Elle stimule aussi le système immunitaire et possède des propriétés anti-inflammatoires. - La camomille est une plante douce et réconfortante, qui aide à calmer les tensions, les irritations et les troubles du sommeil. Elle a aussi des effets bénéfiques sur la peau, les cheveux et les yeux. - La lavande est une plante aromatique et relaxante, qui aide à soulager le stress, l'angoisse et les troubles de l'humeur. Elle a également des vertus antiseptiques, cicatrisantes et répulsives contre les insectes. - La sauge est une plante tonique et équilibrante, qui aide à réguler le système hormonal, le cycle menstruel et la ménopause. Elle a aussi des propriétés antiseptiques, antispasmodiques et digestives. - Le romarin est une plante stimulante et revitalisante, qui aide à améliorer la mémoire, la concentration et la créativité. Il a aussi des effets positifs sur le foie, la circulation sanguine et la respiration. La chélidoine – Chelidonium majus De la famille des papavéracées, cette plante vivace donne, d’avril à octobre, des fleurs jaunes formant de petits faisceaux au sommet des rameaux. On utilise les sommités fleuries séchées. L’action spasmolytique de certains de ses alcaloïdes (chélodine, coptisine, protopine) en fait un antidépresseur efficace. Elle calme les angoisses, la nervosité, l’anxiété et l’insomnie. La tisane qui redonne le sourire : 1 c. à s. de sommités fleuries séchées par tasse. Faire bouillir 3 mn et laisser infuser 10 mn. Boire 2 tasses par jour, dont une le soir, jusqu’à se sentir mieux. L’escholtzia ou pavot de Californie – Eschscholtzia californica De la famille des Papavéracées, le pavot de Californie est une plante annuelle au feuillage découpé. On utilise les feuilles et tiges séchées, sous formes de teinture, gélules ou tisane. Riche en alcaloïdes, le pavot de Californie apporte un sommeil réparateur, supprime les cauchemars et les réveils nocturnes, calme les angoisses et l’anxiété. La tisane qui redonne le sourire : 40 gouttes de teinture végétale dans un verre d’eau, 30 mn avant le coucher, jusqu’à amélioration des symptômes.

Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez le jeune enfant. Le griffonia – Griffonia simplicifolia De la famille des légumineuses, cet arbuste ou grande liane à rameaux brun noir donne des fruits – en forme de gousse oblongue et cylindrique –, dont chacun contient 1 à 4 graines, riches en hydroxytryptophane (5-HTP), flavonoïdes, vitamines et minéraux. Le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) est un acide aminé que l’organisme fabrique à partir du L-tryptophane et qui a un effet de précurseur de la sérotonine. Le griffonia joue ainsi un rôle essentiel dans la régulation du sommeil, de l’appétit et de l’humeur. Il combat naturellement la migraine et la dépression. Le remède qui redonne le sourire : 2 gélules matin et soir jusqu’à amélioration des symptômes. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante. Ne pas associer avec des antidépresseurs ou des bêtabloquants. Ne pas donner aux épileptiques. Risques de somnolence. Le millepertuis – Hypericum perforatum De la famille des Hypéricacées, le millepertuis est une plante vivace à racines ligneuses un peu rameuses. Les feuilles d’un vert foncé ont la particularité d’être criblées de petits trous. C’est pourquoi on surnomme le millepertuis « herbe aux mille trous » ou « herbe percée ». Le millepertuis doit à l’hypéricine, aux flavonoïdes et aux biflavones son action d’antidépresseur. Il traite les états d’anxiété, d’agitation excessive, de tristesse passagère accompagnés de troubles du sommeil. Les remèdes qui redonnent le sourire : En tisane : 1 c. à s. de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 3 mn et laisser ensuite infuser 10 mn. Boire 2 à 3 tasses par jour, dont 1 le soir, jusqu’à amélioration des symptômes. Sous forme de poudre : 1 c. à c. rase dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, dont 1 le soir, jusqu’à amélioration des symptômes. En teinture : 30 gouttes dans un verre d’eau, 2 à 3 fois par jour, dont 1 le soir jusqu’à amélioration des symptômes. Nombreuses sont les interactions médicamenteuses : [caption id="" align="alignnone" width="1280"] 6 plantes surdouées pour retrouver sourire et joie de vivre ![/caption] usage contreindiqué en cas de prise d’antivitamine K, ciclosporine, antirétroviraux inhibiteurs de protéases et inhibiteurs non nucléotidiques, usage déconseillé en cas de prise de digoxine, théophylline, carbamazépine, phénytoine, contraceptifs oraux, antidépresseurs, inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, antimigraineux de la famille des triptans. A lire aussi Les dattes, des fruits aux multiples vertus thérapeutiques pour rester en bonne santé et prévenir certaines maladies Par précaution, il est préférable de ne pas utiliser le millepertuis pendant la grossesse ou l’allaitement. Comme pour les antidépresseurs chimiques, l’arrêt du millepertuis ne doit pas se faire brutalement. Le houblon – Humulus lupulus De la famille des Cannabacées, le houblon est une plante vivace herbacée possédant de longues tiges sarmenteuses. Les fleurs (chatons) se transforment à terme en cônes ovoïdes couverts d’une résine odorante (lupuline). Ce sont ces cônes qui sont utilisés en poudre, teinture ou gélules. Grâce à ses composés oxygénés et à l’hyperforine (une substance que l’on trouve aussi dans le millepertuis et à laquelle on attribue une action calmante), le houblon est un puissant calmant du système parasympathique. La décoction qui redonne le sourire : 1 c. à s. de plante par tasse d’eau. Faire bouillir 3 mn et laisser infuser 10 mn. Boire 1 tasse matin et soir jusqu’à amélioration des symptômes. Et pour que vos nuits soient encore plus belles que vos jours, confectionnez un oreiller en mélangeant 2 poignées de cônes séchés avec le rembourrage. Le lotier corniculé – Lotus corniculatus De la famille des Fabacées, cette plante vivante herbacée fleurit de juin à août dans les prairies des régions tempérées du monde entier. On utilise les parties aériennes séchées, riches en flavonoïdes, hétérosides, cyanogénétiques et acide cyanidrique.

Cette plante agit sur tous les dérèglements neurovégétatifs : angoisse, stress, insomnie… La décoction qui redonne le sourire : 1 c. à s. de plante par tasse d’eau. Faites bouillir 3 mn et laisser infuser 10 mn. Boire 1 tasse matin et soir jusqu’à amélioration des symptômes. Et pour que vos nuits soient encore plus belles que vos jours, confectionnez un oreiller en mélangeant 2 poignées de cônes séchés avec le rembourrage. RECETTE : TISANE BONNE HUMEUR En cas de baisse de moral et coup de blues, buvez une grande tasse de cette tisane et concentrez-vous sur ce qui vous fait du bien ! Temps de réalisation : 5 mn Ingrédients 2 c. à s. de feuilles de ginkgo séchées 2 c. à s. de fleurs de passiflore séchées 1 c. à s. de millepertuis séché 2 c. à s. de citronnelle séchée 1 c. à s. de fleurs de camomille séchées 1 c. à c. de fleurs de lavande séchées 2 rondelles d’orange séchées 1 orange La recette Placez les plantes séchées dans un bocal en verre, refermez et secouez vigoureusement. Versez dans une tasse 2 c. à c. du mélange, ajoutez 25 à 30 cl d’eau frémissante et une rondelle d’orange fraîche. Couvrez et laissez infuser 10 mn avant de déguster. NB : modérez votre consommation si vous êtes sous contraceptif, le millepertuis pouvant diminuer son efficacité.

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les-degustations-ugo · 1 year ago

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🇫🇷❓❓Hello les amoureux du tire-bouchon. Aujourd'hui c'est le #champagneday , quel champagne avez-vous ou allez-vous dégusté ❓❓🇫🇷

🍇🍷Champagne Gabriel Merreaux brut réserve cuvée blanc de blanc du domaine @champagnegabrielmerreaux 🍇🍷:

🍇 :

Chardonnay 100%

Vieillissement de 36 mois minimum en cave avec

2/3 de vin de l’année et 1/3 de vin de garde.

👁️ :

Robe de couleur or claire. Bulles vives et d'une belle finesse.

👃 :

Le nez sur des notes de pommes, poires, fruits secs.

💋 :

En bouche, on a un champagne très fruité dû à son cépage Chardonnay avec un côté brioché. Sur des arômes de pomme verte, acacia, camomille. Une bonne ampleur en bouche. Un Champagne avec beaucoup de finesse, et une belle fraîcheur. Une bonne longueur en bouche avec une jolie finale sur l'amende.

📜En résumé📜 :

Un excellent champagne 100 % Chardonnay. Des bulles très fines sans agressivité avec une belle finesse. Je vous le recommande surtout qu'il ait vendu 20,50 € au Domaine. Un bon moyen de se faire plaisir à prix très doux.

🧆A déguster en apéritif ou pendant un repas 🧆.

📌N'oubliez pas, boire un canon c'est sauver

un vigneron. Allez voir le site internet du domaine pour voir toutes les cuvées et promotions du moment📌.

🔞« L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération »🔞 La plupart des

vins ont été dégustés et recrachés. Dégustation non rémunéré.

#lesdegustationsugo #wine #winelover #vino #winetasting #winetime #winelovers #instawine #redwine #winestagram #winery #beer #wineoclock #vin #sommelier #love #vinho #foodporn #winelife #instagood #whitewine #cocktails #drinks #wein #foodie #wineporn #drink

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📜🇨🇵Description du @champagnegabrielmerreaux 📜🇨🇵

Cela fait maintenant plus de 70 ans que le Champagne Gabriel MERREAUX transmet ses valeurs et son savoir-faire, au fil des générations, pour vous servir un Champagne de Qualité.

C’est en 1949, que l’aventure MERREAUX commence !

Mon arrière-grand-père, mon grand-père, ma grand-mère et aujourd’hui, moi Christine accompagné de mon mari Paul, avons su transmettre et perpétuer notre savoir-faire et notre amour des vignes.

C’est dans cet esprit de continuité que j’ai souhaité, moi, l’arrière-petite-fille de la Maison, continuer dans cette lignée.

Notre respect pour l’environnement est un engagement au quotidien.

Celui-ci vient d’être reconnu par une certification « Viticulture Durable en Champagne » et « Haute valeur environnementale ».

La tradition familiale est ancrée dans notre maison, mais nous avons aussi à cœur de suivre les évolutions technologiques, économiques et environnementales !

C’est dans cet esprit que le champagne GABRIEL MERREAUX travaille son terroir et s’entoure des meilleurs professionnels.

L’ensemble de notre vignoble et de nos bâtiments, se trouvent sur la région de la Montagne de Reims, et plus précisément à Nogent L’Abbesse commune nichée à l’ombre du Mont de Berru, regroupant les villages de Nogent L’Abbesse, Cernay les Reims et Berru.

Nogent L’Abbesse, est une petite commune française située dans la marne, à 10 km de REIMS et cernée par des vignes prestigieuses et des champs prospères.

Notre vignoble est composé à 100% de chardonnay, pour une surface exploitée d’environ 4 hectares. Mon arrière-grand-père, Henri, en est le fondateur.

Le terroir est caractérisé par un sous-sol constitué d’une profonde couche de craie, permettant au chardonnay d’exprimer toutes ses qualités organoleptiques.

Notre maison met un point d’honneur à récolter un produit de qualité, pour produire un champagne d’exception.

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⏬🇫🇷Français dans les commentaires🇫🇷🇮🇹Italiano nei commenti 🇮🇹⏬

🇬🇧❓❓Hello corkscrew lovers. Today is #champagneday, what champagne have you or are you going to taste ❓❓🇬🇧

🍇🍷Champagne Gabriel Merreaux brut reserve cuvée blanc de blanc from the domain @champagnegabrielmerreaux 🍇🍷:

🍇:

Chardonnay 100%

Aging for a minimum of 36 months in the cellar with

2/3 wine of the year and 1/3 wine for keeping.

👁️:

Light gold color. Lively bubbles of beautiful finesse.

👃:

The nose has notes of apples, pears, dried fruits.

💋:

On the palate, we have a very fruity champagne due to its Chardonnay grape variety with a brioche side. With aromas of green apple, acacia, chamomile. Good fullness in the mouth. A Champagne with great finesse and lovely freshness. Good length in the mouth with a nice fine finish.

📜In summary📜:

An excellent 100% Chardonnay champagne. Very fine bubbles without aggressiveness with beautiful finesse. I recommend it especially since it sold for €20.50 at the Domaine. A good way to treat yourself at a very low price.

🧆To enjoy as an aperitif or during a meal🧆.

📌Don't forget, drinking a barrel is saving a winemaker. Go to the estate's website to see all the current vintages and promotions📌.

🔞“Alcohol abuse is dangerous for your health, consume in moderation”🔞Most wines were tasted and spat out. Unpaid tasting.

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📜🇬🇧Description of @champagnegabrielmerreaux 📜🇬🇧:

Champagne Gabriel MERREAUX has been passing on its values and know-how over the generations for more than 70 years to serve you a Quality Champagne.

It was in 1949 that the MERREAUX adventure began!

My great-grandfather, my grandfather, my grandmother and today, me Christine accompanied by my husband Paul, have been able to transmit and perpetuate our know-how and our love of the vines.

It is in this spirit of continuity that I, the great-granddaughter of the House, wanted to continue in this line.

Our respect for the environment is a daily commitment.

This has just been recognized by a "Sustainable Viticulture in Champagne" and "High environmental value" certification.

The family tradition is rooted in our house, but we are also committed to following technological, economic and environmental developments!

It is in this spirit that GABRIEL MERREAUX champagne works its land and surrounds itself with the best professionals.

All of our vineyards and buildings are located in the Montagne de Reims region, and more precisely in Nogent L'Abbesse, a town nestled in the shade of Mont de Berru, bringing together the villages of Nogent L'Abbesse, Cernay les Reims and Berru.

Nogent L’Abbesse, is a small French town located in the Marne, 10 km from REIMS and surrounded by prestigious vineyards and prosperous fields.

Our vineyard is made from 100% Chardonnay, for an area of about 4 hectares. My great-grandfather, Henri, is the founder.

The terroir is characterized by a subsoil made up of a deep layer of chalk, allowing Chardonnay to express all its organoleptic qualities.

Our house makes it a point of honor to harvest a quality product, to produce an exceptional champagne.

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🇮🇹❓❓Ciao amanti dei cavatappi. Oggi è lo #champagneday, che champagne avete o assaggerete ❓❓🇮🇹

🍇🍷Champagne Gabriel Merreaux brut Reserve cuvée blanc de blanc del dominio @champagnegabrielmerreaux 🍇🍷:

🍇:

Chardonnay 100%

Affinamento per un minimo di 36 mesi in cantina con

2/3 vino dell'annata e 1/3 vino da conservazione.

👁️:

Colore oro chiaro. Bollicine vivaci e di bella finezza.

👃:

Al naso presenta note di mela, pera, frutta secca.

💋:

Al palato, abbiamo uno champagne molto fruttato grazie al suo vitigno Chardonnay con un lato brioche. Con aromi di mela verde, acacia, camomilla. Buona pienezza in bocca. Uno champagne di grande finezza e bella freschezza. Buona lunghezza in bocca con un bel finale fine.

📜In sintesi📜:

Un eccellente champagne 100% Chardonnay. Bollicine molto fini senza aggressività con bella finezza. Lo consiglio soprattutto perché è stato venduto a 20,50€ al Domaine. Un buon modo per regalarsi un prezzo molto basso.

🧆Da gustare come aperitivo o durante il pasto🧆.

📌Non dimenticare, bere una botte fa risparmiare un enologo. Vai al sito dell'azienda per vedere tutte le annate e le promozioni del momento📌.

🔞“L'abuso di alcol è pericoloso per la salute, consumalo con moderazione”🔞Most i vini venivano degustati e sputati. Degustazione non retribuita.

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📜🇮🇹Descrizione di @champagnegabrielmerreaux 📜🇮🇹

Da più di 70 anni, lo Champagne Gabriel MERREAUX trasmette i suoi valori e il suo know-how, di generazione in generazione, per servirvi uno Champagne di qualità.

È nel 1949 che inizia l'avventura MERREAUX!

Il mio bisnonno, mio nonno, mia nonna e oggi io Christine accompagnato da mio marito Paul, hanno saputo tramandare e perpetuare il nostro know-how e il nostro amore per la vite.

È in questo spirito di continuità che io, pronipote della Casa, ho voluto continuare in questo lignaggio.

Il nostro rispetto per l’ambiente è un impegno quotidiano.

Ciò è stato appena riconosciuto con la certificazione “Viticoltura sostenibile in Champagne” e “Alto valore ambientale”.

La tradizione di famiglia è ancorata nella nostra casa, ma siamo anche attenti a seguire gli sviluppi tecnologici, economici e ambientali!

È con questo spirito che lo champagne GABRIEL MERREAUX lavora sul suo terroir e si circonda dei migliori professionisti.

Tutti i nostri vigneti e i nostri edifici si trovano nella regione della Montagne de Reims, e più precisamente a Nogent L'Abbesse, un comune annidato all'ombra del Mont de Berru, che riunisce i villaggi di Nogent L'Abbesse, Cernay les Reims e Berru.

Nogent L'Abbesse, è un piccolo comune francese situato nella Marna, a 10 km da REIMS e circondato da prestigiosi vigneti e prosperi campi.

Il nostro vigneto è composto al 100% da Chardonnay, per una superficie sfruttata di circa 4 ettari. Il mio bisnonno, Henri, è il fondatore.

Il terroir è caratterizzato da un sottosuolo costituito da un profondo strato di gesso, che permette allo Chardonnay di esprimere tutte le sue qualità organolettiche.

Per la nostra casa è un punto d'onore raccogliere un prodotto di qualità, per produrre uno champagne eccezionale.

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