#attacchi d'ansia

[persa-tra-i-miei-pensieri]

Vado al cinema a vedere Inside Out 2 per rilassarmi ...

Inside Out 2 che descrive graficamente e attraverso il suono di un battito cardiaco accelerato come avviene esternamente e internamente un attacco di panico/ansia

[lalupa-bianca]

"Trattieni. Trattieni. Trat-tieni. T-t-trat-t-tieni. T-tr-tra-a-tieni... 😭

BASTA! Sono stanca!

Piango! Piango tutto ciò che non ho detto! Piango tutto il dolore che ho tenuto dentro. "Tutto dentro". Mi ripeto che non devo cedere, non ora, non in quel momento, non è mai il momento giusto! Svengo, nulla a più senso."

-LaLupaBianca(14/5/2024)

[falcaxkid]

Ho paura.

Ho paura di mangiare.

Ho paura di addormentarmi.

Ho paura di fare del male a chi mi è vicino.

Ho paura di restare sola.

Ho paura di stare male.

Ho paura di tutto.

E nella mia testa, se non funziona come è previsto poi la notte è un caos.

La notte prende il sopravvento e non ti fa dormire. Non ti fa mangiare. Ti rende uno straccio. Ti rende senza forze. Ti rende estremamente vulnerabile. Anche se non lo sono stata mai.

[laragazzaematoma]

No ma bello iniziare a soffrire adesso di attacchi di ansia…

[mondo-di-falsi-sorrisi]

1,2,3 respira... È solo un momento, passerà anche questa, mi ripeto continuamente queste parole, il respiro è sempre più corto e il cuore sembra voglia esplodere da un momento all'altro, "respira, va tutto bene" continuo a ripetere sottovoce, a volte sembra di affogare e di non riuscire a tornare a galla. "È tutto okay, andrà bene" continuo a dire a me stessa, mentre le lacrime rigano il mio viso, andrà bene, quante volte ripeto questa frase nella mia testa, ma la verità è che non andrà mai bene niente e domani mi ritroverò di nuovo così.

[janmermaid]

[tears0fpain]

I miei non capiscono mai quando ho l’ansia e me la fanno pure pesare come se la volessi io.

[em420sblog]

28/01/2023 PAPÀ

Tra meno di una settimana scoccherà il sesto mese in cui non sento mio padre, sei mesi tranquilli, in cui non ho gli attacchi di ansia o le crisi nervose. È strano come una persona che mi ha fatto così tanto male possa “mancarmi“. Non sapere come si evoluta la sua vita, semplicemente sapere se sta bene… Ho i brividi scrivendo queste parole ma è così, mi vengono in mente gli scenari peggiori a volte. A volte mi chiedo se sarebbe stato più semplice non averlo conosciuto, penso a come sarebbe stato vivere senza le urla e tanto altro che non sto qui a raccontare, magari sarei riuscita a vivere la mia adolescenza in modo spensierato, magari ora avrei un carattere più stabile e mi avrei di più alle persone… Ma posso solo immaginarlo. in questi mesi ho sempre avuto un pizzico di speranza in mezzo a tanto odio, che un giorno mi avrebbe chiamato e detto qualcosa di bello, di dolce sincero, ma questo non è accaduto e ormai non ci spero più, a questo punto della mia vita non credo più nel cambiamento di una persona, se marcia dentro devi solo scappare il più lontano possibile toglierla dei tuoi pensieri… Ma non è facile come sembra. Mi manca sfogarmi con qualcuno che mi capisca, che sappia cosa vuol dire e che non giudichi. Ma so che anche altre persone si trovano in una situazione simile alla mia, e questo messaggio va proprio a loro. Amatevi, ricordatevi di quanto siete stati forti e continuate ad esserlo, però sfogatevi perché, tenersi tutte le emozioni dentro, un giorno vi farà esplodere

[pensieri-inlacrime]

Roberto Cocciolo on Instagram

Ha saputo spiegare in 30 secondi cosa succede al mio cuore e alla mia testa

[occhi-grandi]

"la testa non ragiona più,

lee mani vanno veloci incontrollate ticchettando dove trovano supporto,

il piede e la gamba non smettono di fermarsi,

tremi tremi e tremi, ti scoppia la testa e speri che sia solo un sogno,

lo vivi come un sogno, poi realizzi che questo è la realtà è cerchi di calmarti poco a poco anche scrivendo e liberando i pensieri."

[l0g0s]

attacco di panico

[drclaudiosaracinodcsworld]

Come superare l'ansia | QUANDO TI DICONO DI NON AVERE L’ANSIA scarica ora audio mp3 DCS dal titolo MAI PIU' ANSIA : https://claudiosaracino.com/prodotto/mai-piu-ansia-mai-piu-paure-metodo-dcs/ #angoscia #panico #ansia 🔴🇮🇹 FAI DA TE A TUO VANTAGGIO E A VANTAGGIO DEI TUOI CARI scarica ora audio mp3 DCS dal titolo EGO ENTUSIASMO : https://claudiosaracino.com/prodotto/ego-entusiasmo-dcs/ #ipnosi #ipnosi dcs #benessere PERFAVORE SUGGERISCI COSA VUOI APPROFONDIRE (ANCHE NUOVI TEMI ) E GRATIS NEI PROSSIMI VIDEO IL DR SARACINO PARLERA' DI CIO' CHE TI STA PIU' A CUORE E CHE MAGARI NESSUNO TI STA AIUTANDO O TI HA AIUTATO PER IL BENE TUO ED IL BENE DEI TUOI CARI GRAZIE CAMBIA VITA IN 30 NOTTI: Mentre dormi, senza farti rubare tempo ed in pigiama... https://www.amazon.it/dp/B08LNBH5NV/r... via @amazon LA TUA MENTE PUÒ TUTTO SE SAI COME FUNZIONA E SE SEGUI ALLA LETTERA LE ISTRUZIONI FACILI A PROVA DI NONNO A PROVA DI PIGRO A PROVA DI IDIOTA... Centinaia di persone nel mondo con Metodo DCS hanno risolto i loro problemi e aiutato i loro caro in tutto il mondo anche se non volevano aiuto... Ogni volta che ci tuffiamo a mare, c’è’ solo un momento di riflessione poi dopo ci si affida al nostro pilota automatico e si fa il tuffo... Tuffati ora... #ipnosidcs#metododcs#miracolo Agisci ora: https://claudiosaracino.com/vetrina/ Chi ti ha detto impossibile? Era un Dio? Era un guru bla bla? Era un deus ex machina? Nel mondo, migliaia di persone, a cui era stato detto che non c’era nulla da fare, hanno avuto il miracolo della loro mente, persone laiche e non. Dire che secondo la scienza ed il sistema non c’è nulla da fare, che non ci sono rimedi, che non è possibile non significa che non esista la soluzione: il miracolo della tua mente... La tua Mente è potente e può fare tutto se sai come fare... Mai dire Mai... se lo desideri, inizia anche con un solo audio mp3 DCS e capirai il primo potere del Metodo DCS... METODO DCS NON PLUS ULTRA NON È PER TUTTI ⚔🔥⚔ L’Ipnosi DCS Vera e Professionale è per chi: 1 non trovato soluzioni altrove 2 per chi non vuole essere aiutato 3 per chi si vergogna di farsi vedere presso un guru 4 per chi ha paura di essere manipolato 5 per chi si rifiuta di essere aiutato 6 per casi impossibili 7 per casi dove i guru ripetono no no no Solo a te la scelta ma a prescindere dal dr Saracino, approfondisci il tema dell’ipnosi Vera e professionale trascurata dai mass media e dai poteri forti anche presso un professionista dell’ipnosi Vera e professionale della tua zona in cui risiedi... Se non hai voglia di girare cappelle, puoi provare un audio mp3 DCS che fa al caso tuo o di tuo figlio... Puoi partire da un solo audio mp3 DCS che fa al caso tuo o del tuo caro oppure scaricare più di un audio mp3 DCS per avere un risultato molto più veloce e che abbraccia più angoli del tuo o dei tuoi problemi... Molta gente sceglie di base i seguenti audio DCS: NO DEPRESSIONE NO PANICO NO PASSATO NEGATIVO MOLTO CONTROLLO DEI NERVI SALUTE ED ESITO EGO ENTUSIASMO magari sono partiti da un solo audio DCS cone NO ALCOL oppure NO DROGA e poi, vedendo risultati ed effetti spettacolari, hanno voluto accelerare il tutto ... Ascolta , condividi e commenta se ti garba con amici e parentesi... La colpa non è tua La colpa è della TV e della Tv Paura che causa a te e al tuo caro, tutto di più, dall’ansia, alla paura, alla depressione, alla tristezza, all’aia tua, alle dipendenze, alla droga, all’alcol e via discorrendo.... Immagino Non ci credi ma se riflettiamo un attimo, magari, ci sono molto vicino... Tutto è partito dagli anni 60 come spiego in questo video... Seguimi e commenta se ti va.... La bella notizia che con ipnosi DCS e autoipnosi DCS, anche con un solo audio DCS mp3 professionale, che fa per te ed il tuo caro che magari non vuole il tuo aiuto, puoi eliminare e cancellare un problema alla volta... Funziona, fidati, e lo dice un mentore oltre che un guru Non colpevolizzare e non colpevolizzarti perché la colpa è della TV Paura e non tua o di tuo figlio! Solo a te la scelta se cambiare destino... Metodo DCS è l’unico Metodo al mondo a prova di Pigro e pigrizia che non ti fa mettere la tuta, non ruba tempo prezioso a te e ai tuoi cari, che è a prova di pigro e pigrizia... Provalo e ti meraviglierai.. e scarica subito Audio Mp3 DCS che fa al caso tuo o di tuo figlio cambia con i Fatti e non i bla bla il tuo destino... Assurdo quanta gente si arrende a chi non crede che si possano ottenere i miracoli della propria mente... Parla e sentenzia il guru di turno e la gente ci crede... Mai arrendersi e mai dire mai... 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[lalupa-bianca]

"Perché sento sempre quella morsa al cuore, il battito che accelera e il cervello che dice rallenta, ma il mio istinto urla "fuggi, corri, scappa", c'è un allarme nella testa che risuona "Pericolo"! Tutto va in tilt e manca il respiro"

-LaLupaBianca(21/1/2024)

[ninna--nanna]

Mi prendono questi attacchi d'ansia che mi distruggono

[mondo-di-falsi-sorrisi]

L'ansia distrugge

[occhietti]

Dovevo essere una figlia, una moglie, una madre e una lavoratrice perfette e instancabili, tutto doveva funzionare insieme senza intoppi, piuttosto preferivo arrivare la sera col batticuore e mal di testa, ma dovevo dirmi a fine giornata: "Brava, non hai deluso nessuno, nemmeno te stessa!

E quindi rinunce su rinunce negando i miei desideri.

Poi il mio corpo ha iniziato a darmi dei segnali importanti di disagio.

Ho capito che dovevo cambiare rotta, che perfezione e razionalità non vogliono dire felicità.

"Si può passare l'intera vita a dire: "Devo essere così", a inseguire un modello. E a rimproverarsi: "Sono una sciocca, perché non ci riesco? Perché sbaglio?"

Ma è proprio il modello di perfezione che non ci appartiene a creare tutte le lotte interiori e a farci stare male con noi stessi.

I più pericolosi sono i percorsi di vita innaturali, gli obblighi presi per non deludere, i gesti che trattieni per paura del giudizio degli altri.

Per adeguarci al modo di essere che pensiamo sarà accettato dagli altri, spesso finiamo per valutare come inadeguato ciò che emerge in noi: istinti, emozioni, desideri, parole, gesti...

Ci sorvegliamo, ci vergogniamo, ci controlliamo, ci giudichiamo.

Ma controllarsi per non sgarrare innesca una guerra interna che può sfociare in attacchi d'ansia e panico o depressione.

Se c'è troppa distanza tra quel che ti piace e quel che fai, vuol dire che ciò che fai non è dettato da ciò che ti piace, ma dal tipo di persona che pensi di essere, e non sei.

La più grande malattia è proprio imporsi percorsi di vita innaturali.

Ma dove c'è troppa forza, si innescherà la resistenza.

Più cerco di guidarmi in modo forzato lontano dalla mia strada, più emergeranno disagi e sofferenza che cercano di riportarmi sul mio percorso. Perché l'inconscio cerca sempre la completezza e non tollera che qualche parte di noi vada perduta.

"Doveri, doveri, doveri...

Poi mi sono chiesta: e io?

- Raffaele Morelli