#acció

[useless-catalanfacts]

Earlier this month, and given the ongoing massacres and genocide in Gaza, the dock workers in Barcelona (Catalonia) declared that they won't allow ships with weapons in the Barcelona port. Barcelona's port is the 5th busiest container port in the Mediterranean.

It's not the first time that the Barcelona dock workers have refused to serve ships that carry war material, but this time they have created a more stable way to proceed. The union representative has said that they will "act automatically when we detect the presence of a ship with war load".

This was their statement, which I translate to English below:

We, the dock workers of Barcelona's port, from our free and independent organization (OEPB), want to reiterate our most absolute rejection of any form of violence.

As a workers' collective, it is our duty and commitment to respect and vehemently defend the Universal Declaration of Human Rights, human rights that seem to have been forgotten by the same countries that signed the Carta Magna and which nowadays are being violated in Ukraine, Israel or the Palestinian territory, among other places in the world.

This is why we have decided in assembly to not allow in our port the activity of any ships that carry war material, with the only purpose of protecting the civilian population, wherever they are from. No cause justifies killing civilians.

We demand an immediate ceasefire and to proceed searching for peaceful resolutions of the different conflicts. We also ask the UN to stop its complicity by inaction or negligence of its functions, and [the UN] to take back the spirits and motive for which it was founded:

• Keeping the peace and safety around the world

• Protecting human rights

• Distributing humanitarian help

• Supporting sustainable development and climate action

• Defending international law.

Barcelona, November 6th 2023

Dock workers in Belgium, Italy and the USA have already blocked ships that were suspicious of carrying weapons for Israel, and activists in other places like Kent (England) have blocked factories that make weapons.

Does your workplace contribute to killing civilians and genocide? How does your city, town or area contribute to sending military equipment to Israel? Do your buying habits send money to support the displacement or killing of Palestinian people?

There are many changes that need to be done to stop contributing and to leave Israel alone and unable to continue its massacres.

[diari0deglierrori]

Anyway I heard this song in Merlí today and now I exclusively want to listen to songs in Catalan for a while

[negreabsolut]

Fes-ho.

[lescroniques]

Prop de 225.000 llars segueixen en situació de pobresa extrema a Catalunya tot i les prestacions socials

ECAS alerta en el darrer informe INSOCAT que el sistema de garantia d’ingressos no és capaç de cobrir les necessitats mínimes de tota la població Unsplash El sistema de garantia d’ingressos a Catalunya no és capaç de cobrir les necessitats mínimes de tota la població per poder tenir una vida digna. Aquesta és una de les principals conclusions del darrer informe INSOCAT elaborat per les Entitats…

[neonbutchery]

LLISTA D'ORGANITZACIONS I INICIATIVES PRO-PALESTINA ALS PAÏSOS CATALANS, ACTUALITZADA (MAIG 2024)

com tumblr és una plataforma angloparlant, la majoria de les notícies que circulen són de moviments i mobilitzacions als estats units, canadà, anglaterra, i altres països anglos. i encara que està molt bé construïr solidaritat interacional i assabentar-se del que passa a altres indrets del món, cal no perdre la vista sobre les accions i els esdeveniments que ens cauen molt més a prop.

han passat uns mesos després de la primera llista que vaig fer, i per sort, l'activisme pro-palestí segueix creixent als països catalans, amb manifestacions, col·loquis i xerrades, i ara, les primeres acampades estudiantils. on jo he trobat més convocatòries és a través d'instagram, però si coneixeu algun altre recurs digueu-m'ho.

ASSOCIACIONS GENERALS

Comunitat Palestina de Catalunya. porten molts anys fent activisme i estan molt actius a xarxes socials. de fet, la majoria dels enllaços en aquesta llista vénen d'ells. INSTAGRAM / TELEGRAM / TWITTER

Comunidad Palestina de Valencia (en català i castellà) - FACEBOOK

Associació Catalana de Jueus i Palestins - JUNTS

Coalició Prou Complicitat - INSTAGRAM / TWITTER

Samidoun España (no és exclusiu dels PPCC, però penja moltes accions i convocatòries que si que ho són). INSTAGRAM / FACEBOOK

Casa Palestina Catalunya - TELEGRAM / FACEBOOK / WHATSAPP

BDS (Boycott, Divest, Sanction)

BDS - Pàgina oficial (en castellà)

Llista de productes, serveis i empreses per boicotejar que col·laboren amb l'ocupació israeliana i estan presents als PPCC

Directori BDS Catalunya (‼ pot no estar actualitzat ‼)

BDS - Red Solidaria Contra la Ocupación en Palestina. Perfil general de les organitzacions BDS a l'estat espanyol (en castellà)

BDS País Valencià. TWITTER / INSTAGRAM / FACEBOOK / TELEGRAM

BDS Girona

BDS Castelló

BDS Bages / Catalunya Central

BDS Alacant

🏕 ACAMPADES ESTUDIANTILS 🏕

Universitat de València - Acampada Palestina UV. Accepten a qualsevol persona que vulgui unir-se, i també donacions de diners o de menjar. TELEGRAM - TWITTER

@useless-catalanfacts podries tornar a difondre això? Moltes gràcies!

Llista més exhaustiva d'associacions regionals a sota d'aquest separador.

CATALUNYA

BARCELONA CIUTAT

Comitè de Solidaritat amb Palestina de Sants-Montjuïc

UAB Acció per Palestina

Comitè Solidaritat Palestina Facultat Dret UB

Comitè de Solidaritat amb Palestina del Campus Diagonal

Comitè estudiantil de solidaritat amb el poble palestí

PROVÍNCIA DE BARCELONA

Penedès amb Palestina - LINKTREE

RipoPalestina (Ripollet)

Molins amb Palestina (Molins de Rei)

L'Hospitalet amb Palestina

El Montserratí X Palestina

SUMUD Palestina (Santa Coloma de Gramenet) - FACEBOOK

PROVÍNCIA DE TARRAGONA

Terres de l'Ebre amb Palestina

PROVÍNCIA DE LLEIDA

Comitè en Solidaritat amb Palestina de Lleida

PROVÍNCIA DE GIRONA

Pla de l'Estany amb Palestina

La Garrotxa amb Palestina

Ripoll amb Palestina

ALTRES

PalestinaCatCentral

ILLES BALEARS

Mallorca per Palestina

Plataforma de Solidaritat amb el Poble Palestí d'Eivissa

PAÍS VALÈNCIA

Estudiants per Palestina

[ximo220550]

ES PODRIA FER ASI A LA CIUTAT DE LES ARTS I LES CIÈNCIES!

Avui s'ha realitzat aquesta acció a Bilbao amb l'objectiu que doni la volta món i frenem el genocidi del poble Palestí.

Passem-ho! Per favor!!!

[9misoundsystem]

Bones a totis! 🫡

🇵🇸✊ ATUREM EL GENOCIDI! ✊🇵🇸

El próxim día 16 de decembre us esperem en Crevillent, al concert benèfic en suport al poble palestí que tindrem l'honor de sonoritzar amb Galadriel.

🌟🌟🌟 Participarán 🌟🌟🌟 -Rude Peli -Rebel Guille -Rude Sei -Super Pac

⭐⭐⭐ També contarem amb les actuacions de ⭐⭐⭐ -Tropa Lo Trop -L'Estoreta -Antonio Ferrández -Paula Muñoz -Tere Priore -Youssmed -Francisco J. Torres -Alfosea

🤔 Organitzen 🤔 -Esquerra Unida Comarcal del Baix Vinalopó -Colla el Campana -Ecologistes en Acció Crevillent

🫂 Colaboren 🫂 -Recortes Cero -l'Ateneu Crevillent

📆📆📆 16 DE DESEMBRE 📆📆📆 ⏰⏰⏰ DE 11.00 A 18.00 ⏰⏰⏰

📍🗺️PARC NOU, CREVILLENT, ALACANT

🪙 Aportació mínima: 3€. 🪙

💡 Tots els beneficis son destinats per a enviar ajuda humanitaria per a Palestina a través de les associacions BDS, UNRWA i CAPP. 💡

************************************************************************

¡Buenas a todis! 🫡

🇵🇸✊ DETENGAMOS EL GENOCIDIO! ✊🇵🇸

El próximo día 16 de diciembre os esperamos en Crevillente, en el concierto benéfico en apoyo al pueblo palestino que tendremos el honor de sonorizar con Galadriel.

🌟🌟🌟 Participarán 🌟🌟🌟 -Rude Peli -Rebel Guille -Rude Sei -Super Pac

⭐⭐⭐ También contaremos con las actuaciones de ⭐⭐⭐ -Tropa El Trop -L'Estoreta -Antonio Ferrández -Paula Muñoz -Tere Priore -Youssmed -Francisco J. Torres -Alfosea

🤔 Organizan 🤔 -Esquerra Unida Comarcal del Baix Vinalopó -Colla el Campana -Ecologistes en Acció Crevillent

🫂 Colaboran 🫂 -Recortes Cero -l'Ateneu Crevillent

📆📆📆 16 DE DICIEMBRE 📆📆📆 ⏰⏰⏰ DE 11.00 A 18.00 ⏰⏰⏰

📍🗺️PARC NOU, CREVILLENTE, ALICANTE

🪙 Aportación mínima: 3€. 🪙

💡 Todos los beneficios son destinados para enviar ayuda humanitaria para Palestina a través de las asociaciones BDS, UNRWA y CAPP. 💡

[freedom-for-catalonia]

Assemblea. L'independentisme en acció.

[retolsmartorell]

Has vist la nostra fresadora en acció?🤩

Descobreix la sorprenent precisió de tall que pot aconseguir.✂️✂️👍🏻

[practiquesuniversitaries]

4. Tasques realitzades

Coordinació d'Accions

La coordinació d’accions entre diferents departaments era crucial per al bon funcionament de les campanyes de comunicació. Realitzavem reunions i feia seguiment de les accions conjuntes amb altres equips, com el de disseny, ecommerce i responsabilitat social corporativa. Aquesta coordinació permetia garantir que les estratègies de comunicació estiguessin alineades amb els objectius de l'empresa i que cada acció es desenvolupés de manera eficient i efectiva.

En resum, la meva experiència durant les pràctiques em va proporcionar una visió profunda i pràctica en diversos àmbits de la comunicació i el màrqueting, desenvolupant habilitats clau en revisió de materials, creació de contingut, suport operatiu, gestió de canals i coordinació d'accions.

Em van donar en tot moment molta llibertat i confiança per fer tota la feina comentada anteriorment.

Dimarts, 10 de setembre de 2024

[romanationmovement]

Edupíndoles per erradicar l'antigitanisme

[useless-catalanfacts]

Marc Lesan, Oriol Lapeira i Iñaki Sola són tres amics de Nou Barris (Barcelona) que des de fa gairebé dos anys fan el pòdcast L'Arrabassada, un pòdcast d'humor i d'anàlisi política i social.

Decidir començar un pòdcast, que seria en català, els va portar a fer el canvi i començar a parlar en català entre ells. Són un bon exemple de què podem fer per mantenir el català.

Com a conseqüència de la situació de minorització i discriminació social del català, molta gent es coneix en castellà (o en francès o en italià, a la Catalunya Nord i l'Alguer). Arribem a veure situacions ridícules on grups d'amics catalanoparlants es relacionen únicament en castellà (/francès/italià). Depèn de nosaltres que el català formi part de les vides de la població, que se senti als carrers, i que formi part dels nostres records amb les nostres persones estimades, en comptes d'abandonar tot aquest espai a la llengua dominant. Adonar-nos de quins espais hem deixat de banda i recuperar-los, com han fet els amics de L'Arrabassada, és una gran acció anti-imperialista.

Ja ho he explicat alguna vegada en aquest blog, els meus pares també es van conèixer en castellà i els primers anys que sortien junts parlaven en castellà entre ells (cosa que ara se'ns fa estranyíssima de pensar a tots tres), malgrat tots dos ser catalanoparlants a casa. Per consciència política, es van replantejar la situació i van decidir fer l'esforç de parlar-se únicament en català, fins que ràpidament va passar a ser allò normal i no els va caldre cap més esforç. I gràcies a això jo he tingut la sort de poder-me criar en català i ser una parlant nativa més de la llengua.

Val la pena preguntar-nos on no parlem en català, amb qui no el parlem, i per què és així. I, en la gran majoria de casos, canviar-ho. El futur del català està a les nostres mans.

[nutricio]

ELS DIFERENTS TIPUS DE GREIXOS

Els greixos formen un grup heterogeni caracteritzat per la seva insolubilitat en l’aigua.

Un consum excessiu de greixos engreixa, per això són motiu d’una gran preocupació a la societat actual, on l’obesitat i les malalties derivades d’aquesta (hipertensió arterial, diabetis, malalties càrdio-vasculars) cada dia són més freqüents.

Però tampoc podem prescindir-ne totalment, ja que els greixos permeten l’absorció de les vitamines liposolubles A, D, E i K, protegeixen els òrgans interns de possibles lesions i són la principal reserva energètica de l’organisme.

Els greixos que ingerim amb la dieta es troben en forma d’àcids grassos i colesterol. Aquest últim l’ingerim amb aliments d’origen animal: llet i derivats, vísceres, marisc, carn, peix i ous. Encara que el colesterol és necessari per a la renovació de les cèl•lules que formen el nostre cos, a més de formar part de molècules que intervenen en processos metabòlics importants, en excés fa augmentar la possibilitat de patir malalties càrdio-vasculars, ja que es pot acumular a les parets dels vasos sanguinis.

El que coneixem com a “colesterol bo” i “colesterol dolent” és la mateixa molècula de colesterol, però associada a diferents proteïnes transportadores. La proteïna HDL porta el colesterol des de la sang fins al fetge, on és emmagatzemat, per això aquest colesterol no ens és perjudicial. En canvi, la proteïna LDL transporta el colesterol des del fetge al torrent sanguini, on li és fàcil dipositar-se a les parets arterials.

Com que la nostra font d’energia a curt termini són els hidrats de carboni, els àcids grassos de la dieta s’emmagatzemen al teixit adipós en forma de triglicèrids per a constituir la reserva energètica de l’organisme. Un gram de greixos conté 9 quilocalories, que només seran utilitzades en cas de que l’aport d’hidrats de carboni no sigui suficient. Segons seves propietats, els àcids grassos poden ser saturats o insaturats.

Els àcids grassos saturats (AGS) no presenten dobles enllaços a les seves molècules i tenen consistència sòlida a temperatura ambient. Són d’origen animal (mantega, llard, greix dels embotits i de la carn, ous, lactis) i alguns de vegetal (coco i palma). El seu consum en excés és perjudicial perquè eleven el colesterol-LDL.

Els greixos insaturats presenten dobles enllaços a les seves molècules i són de consistència líquida. Segons si tenen un o més dobles enllaços, es divideixen en àcids grassos monoinsaturats (AGM) i àcids grassos poliinsaturats (AGP).

Segons la seva estructura, els AGM es divideixen en cis o trans. Dels primers, el més abundant es troba principalment a l’oli d’oliva, i en menor quantitat a altres aliments com els alvocats i els fruits secs. Com que resisteix temperatures elevades sense alterar la seva composició, l’oli d’oliva és el greix més indicat per cuinar i sobretot per fregir. Entre les seves propietats destaca la d’elevar el colesterol-HDL i disminuir l’LDL, per la qual cosa redueix el risc de patir malalties càrdio-vasculars.

Els AGM trans, en canvi, han patit un procés d’hidrogenació industrial que els fa actuar com els àcids grassos saturats, és a dir, augmenten el colesterol-LDL i els triglicèrids, i per tant, el risc de patir malalties càrdio-vasculars. Es troben a les margarines dures, al pa de motlle i als productes de pastisseria industrial.

Els àcids grassos poliinsaturats (AGP) poden ser de la sèrie omega-3 o omega-6. Els primers es troben principalment al peix blau i són nutrients essencials (el nostre cos no els pot fabricar i els hem d’ingerir amb la dieta). Disminueixen el colesterol-LDL i els triglicèrids, i tenen una acció antiagregant i vasodilatadora, per això disminueixen el risc de patir trombosis.

Els AGP de la sèrie omega-6 els trobem als olis de llavors (girasol, blat de moro), als fruits secs i a les margarines. Disminueixen el colesterol-LDL, però per altra banda poden augmentar el risc de patir trombosis en persones propenses.

En una dieta equilibrada, els greixos ens han d’aportar del 30 al 35 % del valor calòric total, i d’aquests els AGS han de representar un 7-8 %, els AGM un 10-15 % i els AGP un 7-8 %. El colesterol ingerit no ha de superar els 300 mg al dia.

[blog-oscar-iglesias-casado-23675]

24 d’agost, BCN: El genocidi no fa vacances! Generalitat: Prou complicitat!

Generalitat: prou complicitat !!!! EL GENOCIDI NO FA VACANCES Us convidem el dissabte 24 d’agost a les 18:00 a una acció participativa per a denunciar el genocidi de Gaza, amb la Generalitat com a còmplice. L’acció consistirà en omplir la plaça de sabates en representació de les persones palestines assassinades. Durant l’acte es recitaran textos… 24 d’agost, BCN: El genocidi no fa vacances!…

[thebluechile]

Acció 2: Cartells de publicitat

Contingut:

Anunciar el nom de la peça, el temps i l’espai on es desenvoluparà. Quins han estat els creadors i de quina producció es tracta. Un codi QR per a les entrades.

Estètica:

Imatges on no es desveli cap contingut sorprenent de la peça i on es vegi l’actor en acció principal. Imatges que generin interès i molta intriga i siguin ben explícites.

25/06/2024