#HOLA CORAZ��N

[elpuntomasimportante]

Día

Un día se marcha otro tiene que regresar

"Un día dijiste hola. Un día dijiste bay. Ese día supe. Que te podias quedar. Al otro no te hiba dejar".

ÁNGEL R. O.

Mi coraz@n hablado

29/93

[sonsimplespensamientos]

Me di cuenta que soy débil, si, soy débil, SOY TAN DÉBIL, que las palabras me duelen, soy tan débil que el sentimiento de abandono me destruye, soy tan débil que aunque no se que hago con mi vida y sigo adelante es por que me da miedo mirar atrás y darme cuenta de los errores que cometí, soy tan debil que siento que cada día me rompo más y aunque intento recoger los pedazos para poder amar me cuesta y aunque lo estoy intentando, me cuesta, y me duele, soy tan débil pero tan débil que no quiero admitirlo, por que en el momento que lo admita voy a darle el poder a alguien de destruirme, por que no quiero volver a ser esa niña de 14 años que lloraba por todo, que estaba días sin salir por miles de inseguridades, por que no quiero sentir que mi mamá no sepa que hacer conmigo, por que me miro al espejo y me miento con que este si va a ser un buen día, soy débil y aunque soy débil aparento ser fuerte, por que aunque hay días que me estoy rompiendo por dentro, sonrió porque si, igual yo deberia aprender a que en esta vida se transita sola y nunca nadie lastimosamente me va a acompañar hasta el fin de los tiempos, el día de mañana me van a dejar todos, aunque haga miles de regalos para que no se vayan, se van a ir, y el día en que se vayan tendré que aprender, pero duele, duele tanto, que hoy te digo ya no tengo fuerzas, que en la mañana no me quiero levantar, que los días soleados en realidad no me motivan y que el que duerma tanto es mi escape, si duermo no me doy cuenta de la realidad. Generalmente nadie se da cuenta cuando alguien necesita un abrazo y aunque intento adivinar y saber cuando alguien está mal es difícil y cuando lo se, ayudo. Por eso y más cosas soy débil, ya que aunque lo intento, seguiré siendo débil, yo no se como ser fuerte.

[madlyranwitch]

La Santa Muerte

Calling on my fellow mexican witches!

 ¡Hola a todos/as!

Me llamo Fran y soy italiana, pero he vivido un año de intercambio en México, en la ciudad de Tuxtla Gutiérrez.

Aunque por obvias razones no puedo considerarme mexicana, México ha dejado una huella incomparable en mi corazón y en mi camino espiritual, que me ha llevado en los últimos años a empezar el largo camino de la witchcraft (uso este termino para distinguirlo de la brujería) y a acercarme a los dioses paganos (pantheon griego, mostly).

Anyway, se estoy escribiendo este post es porque me gustaría tener unas más informaciones sobre una santa y figura muy importante en México, “La Santa Muerte”.

Pero antes de todo…

NO, NO QUIERO METERME EN ESO. No me ataquen diciéndome que no tengo que meterme en eso porque sería apropiación cultural o porque la Santa Muerte es algo casi totalmente relacionado con el narcotráfico y eso tipo de vida. Lo sé.

Lo único que quiero es conocer este otro aspecto de México y averiguar unas cosas que me ha contado mi mejor amiga sobre el asunto, justo la semana pasada.

De hecho, todo empezó porque estábamos hablando de una bruja que había conocido y de cómo le había leído las cartas ecc… y de ahí empezamos a hablar de esos aspectos culturales/espirituales de México tan diferentes de Europa.

Y de ahí llegamos a hablar también de la Santa Muerte, entre tantos.

Yo le dije lo que sabía como “extranjera” (vi un documentario una vez) y lo que me había contado ella misma hace muchos años: que se trataba de una santa muy milagrosa y poderosa, que pero te puede arruinar la vida si no mantienes lo que le has prometido. Además, otra cosa que me dijeron es que es una santita muy exclusiva: en el sentido que cuando le rezas a ella, solo puedes hacerlo a ella, nadie más. Y después, otra cosa que daba por cierta era que siendo totalmente “la muerte encarnada” (creo que lei unos post aquí también) fuera algo totalmente ligado a los narcos y la vida peligrosa que tienen.

A esto mi amiga me dijo que no, que no es cierto. Por lo que ella sabe, es muy común allá rezarle a esta santa, tanto que hay hasta algunos de sus amigos que son devotos a ella.

O sea, aparentemente se ha vuelto mucho más común de lo que se puede creer.

…

Por eso, me gustaría leer otras experiencias y puntos de vista, solo para conocer más este aspecto de México y también averiguar si mi amiga tiene razón.

 Apreciaría educación y respecto en las respuestas, no estamos aquí para atacarnos. Solo quiero mejorar mi cultura sobre eso.

--> Y repito, no tengo ningún interés/deseo de meterme con eso.

--> Ya tengo mis dioses que son parte de mi cultura natal.

 Soooooo cheers mis brujos/as,

Espero tener nuevas cosas que aprender <3

Gracias a todo/as los que comentarán!

Bendiciones

 P.S. Si alguien sabe más sobre la leyenda del “nahual”, me encantaría saber algo más sobre eso también. Todavía tengo escalofríos por una historia que me contó una tía de allá.

[depoesiaypoetas]

¡Hola Clarita de Sol! Espero tu mañana vaya de lo mejor, verás vengo hasta acá para pedirte un par de consejos, creo que empiezo a enamorarme de un chico pero yo a el solo le gusto a veces no demuestro mi afecto pero cuando lo hago a veces soy una romántica de lo peor el problema es que el nunca me ha correspondido igual no soy relevante en su vida, una vez me rompió el corazón al decirme que no sentía nada por mi y ahora dice que gusta de mi, pero nada en el cambia podrías darme un concejo xfis

Aiñ. Pues ahora dice que le gustas y a ti te gusta. Se gustan. Creo que es cuestión de hablar y conocerse más, si estás enamorada después se puede volver algo más bonito, pero soy firme creyente de que debes conocer a alguien para poder decir que lo que sientes es en verdad, con defectos y todos los errores. Así que dale chance. Sean amigos. Que tu vida sea bonita :)

[peppermintstranger]

¡Hola Pepper! Me gusta mucho tu blog

¡Buenas! Gracias corazón^^

Tienes a: Lucas Jade Zumann, Finn Wolfhard, Jack Grazer, Emjay Anthony,Jaeden Lieberher, Noah Schnapp.

Espero que te sirva c:

[effy-vega-blog]

En ocasiones no podemos decir lo que el corazón quiere gritar!

Hola!

No se como comenzar; me encuentro perdida en unos ojos hermosos y no quiero ser salvada...

Soy una persona muy enamoradisa, pero esto que siento ya no es algo normal. Me siento como en la clásica película donde los 2 amantes se olvidan del mundo cuando están juntos.Pero tengo miedo de ser la única en ésta película.

Nunca fui celosa,pues aunque no lo parezca soy muy segura de mi misma en una relación; pero en este momento me siento tan dudosa, yo no debería pero me molesto en el corazón verlo con alguien más.

El equivocado, si él! Ese que no planeaba mantener en mi vida.

Sus ojos, sus manos, sus labios ! Yo no puedo olvidar.... Me susurra el deseo y me habla el pecado... Me quiero quemar,quiero arder en sus llamas y regresar a la paz cuando me abracé muy lentamente.

Lo que nunca creí, lo que no quería ver, eso que ignore pero me vuelve loca.

El no debe saberlo, ya que el deseo muchas veces se vuelve codicia... Quiero que me vea,que me sienta, pero no quiero volverme un objeto.

Dicen que ROMA es una ruina,pero... y si mi ruina es el !?.

El pecado, las dudas y el miedo hacen mis latidos aumenten y me sienta cada vez más pequeña.

No olvido su aroma y su forma tan extraña de besar.

El incomprendido equivocado, el amante apacionado. Un auténtico dolor emocional.

Soy yo, simplemente yo... Como una barrera de cristal,sin nada para ocultar.

Tengo 1000 voces a mi alrededor, aveces me gritan y otras solo susurran, que por más que lo trate de ocultar lo tendré que confesar.

La vela se consume y el nudo en mi garganta no me quiere dejar gritar !

Me entrego con el alma desnuda, lista para ser envuelta en llamas.

No entiendes!? Me prendí fuego para que me vieras pero tu mente tiene cegado al corazón.

Triste, es una noche perdida. Mi alma ruega un viaje astral, entrar en lo más profundo te tu mente y de tu corazón ya no escapar...

Eres todo lo que nunca vi y eso me asusta, pero de mi mente no te voy a sacar !

Solemos decidir quien nos va a lastimar y mi ser insiste en que debes ser tu... El que me quiebre con sus besos y me construya en sus brazos.

Inolvidable el día en que mis lagrimas no dejo caer, con un beso en mi frente sanaste el sufrir de mi alma, que se encuentra encadenada y condenada a estar separados por la noche y el día, así como la luna del sol; pero se volvió el eclipse de mi vida !

El es tan frio como el invierno, pero sus besos son demasiado calidos.

Estoy pérdida pero no quiero ser encontrada, si no es por sus manos.

Me siento amada y temo el estar equivocada, cuándo me abraza y mi cabeza descansa sobre su pecho comienzo a sentir, es como si su corazón se emocionara y a la vez con el mío se fusionará.

Mi sueño de noche,la pesadilla de mis días!

Es mucha toda la ironía....

[mykoncshq]

¡Bienvenido Adrián Del Río Espada! Tal como parece, todos tus papeles de residencia están en orden, por lo que la paradisíaca isla de Mykonos está preparada para recibirte con los brazos abiertos. Lo único que queda es que desempaques tus cosas y salgas a respirar aquel refrescante aire del Mediterráneo, que promete un nuevo y mejor comienzo.

¡Hola, Karo! Tu audición ha sido aceptada. A partir de ahora tienes 24 horas para mandar la cuenta de tu personaje, pero si llegaras a necesitar más tiempo, por favor pídelo.

FUERA DE PERSONAJE (OOC)

Nombre/Seudónimo: Karo

Pronombres: ella

Edad: 24

País y zona horaria: Puerto Rico

Nivel de actividad: 7

Triggers: nah

Password: removida

¿Algo que desees agregar para administración?: Me encanta todo el tema del RP, buen trabajo!

DENTRO DE PERSONAJE (IC)

Nombre completo: Adrián Del Río Espada

Edad: 37

Faceclaim: Pedro Capó

Cupo: -

Ocupación: Entretenimiento ( cantante ) en Budda

¿Cuánto tiempo tiene en la Isla?: tres meses

Personalidad: Un espíritu libre, despreocupado, aventurero y arriesgado. También puede ser algo terco, obstinado,  exagerado y posesivo.

Facts:

Proviene de una familia de músicos famosos en Puerto Rico, Adrán creció bajo muchas expectativas. Todos querían que continuara con el legado de familiar y aunque el chico amaba la música más que a nada, no estaba en sus planes convertirse en músico profesional, había otro sueño que quería realizar. Adrián quería vivir una vida independiente  y a los 18 años compró un boleto de avión a los Newyores, tomó su guitarra y comenzó su aventura. A los 23 años ya había viajado a gran parte del mundo trabajando como músico y cantante en cruceros, bares y restaurantes, viviendo el día a día sin arrepentimientos.

Ha sido echado de muchos de sus trabajos como cantante por buscar pleito con la clientela o pelearse con sus jefes, pues no soporta las injusticias.

Fueron muchas las veces en las que se enamoró, cualquiera que haya tenido la oportunidad de conocerlo podría decir que lo hace todas las noches de manera apasionada y desenfrenada para despertar cada mañana en una cama diferente jurando que su guitarra y su corazón los recordará pero que la vida es corta y el mundo no espera.

Solo ha estado en una relación seria, ambos trabajaban juntos y la pasaban de maravilla pero cuando Adrián se dio cuenta que esperaban más de él, que querían poner el anillo en el dedo, rompió la relación de inmediato y compró el primer boleto a Grecia y sin regreso.

[sergiovalenzuelaj]

Medellín, 8 de febrero de 2019

Medellín, 8 de febrero de 2019.

Para ti, C.

Hola.

Escribo esto, no por necesidad, ni porque quiero que lo leas (aunque creo que nunca lo harás), ni porque pienso que sea bueno para mí escribirlo, lo hago porque quiero darle fin a la situación.

Yo pienso que al escribir esto daré un poco de closure a la situación que vivo contigo, que me tiene la cabeza dando vueltas desde hace meses. Como creo que ya sabes, me gustas bastante, y me siento profundamente atraído por vos, no únicamente por el lado físico, también por el lado humano y racional. Eres una persona brillante, independiente, diferente a muchas que alguna vez llegué a gustar, aparte de ser sensual, guerrera, lanzada, y eso llegó muy adentro de mi corazón desde el día que te conocí. 

Te conocí y supe quién eras el día que tuviste ese encontronazo con el que se hacía llamar nuestro maestro de Cálculo Integral en nuestra universidad, y supe que eras un poco outsider, como yo, en ese mundo tan diferente pero tan agradable y bello que es la Universidad de Antioquia. Desde ahí, y desde la clase siguiente que te sentaste al lado mío, empecé a conocer a una persona que de verdad me empezó a maravillar, por razones muy diferentes a las de la última persona que lo hizo. 

Soy extremadamente gallina en el sentido sentimental, pero creo que lo hago para evitar heridas (y parece ser que no lo hago muy bien, porque salgo herido) y nunca te dije nada al inicio, ni te invité a salir, ni pensé en hacerlo, todo por la misma razón. Tuve suerte de que en esa época te fuiste a Europa, porque pude alejarte de mis pensamientos por casi seis meses, aunque una de las desventajas de las redes sociales es que sabemos cómo está el otro a un solo toque de pulgar en una pantalla. 

Luego volviste y no sé por qué entablamos conversaciones y retomamos nuestra amistad, sabiendo que yo quería más que eso, aunque fui tan estúpido que nunca te lo dije. Al fin y al cabo, la estupidez y el orgullo nos preceden a mí y a mi nombre. Y fui tan estúpido que con el corazón dividido por ti y otra persona terminé quedando solo, pues alguien dijo que yo almorcé una vez contigo frente a ella para darle celos, y eso terminó siendo la puntilla que rompió esa copa. Otra vez solo.

Pero con mi ilusión estúpida y mis pensamientos delirantes, te invité a esa fiesta, esa maldita fiesta del 20 de diciembre para por fin estar contigo. Pensé, de verdad, por un momento, que pudiste estar interesada en mi, pues no te separabas de mi lado, porque estábamos juntos y porque fuiste muy dulce conmigo casi toda la noche, hasta que yo intentando estar solo contigo empezaste a charlar y a coquetear con el mesero, que no sé si solo fue una manera de destruirme por dentro una vez de las dos esa noche.

Superé ese sobresalto con más cerveza, porque ya yo estaba un poco borracho y salí contigo al afterparty que nos estábamos montando en Addict, pero en un momento de descuido te perdí de vista y te vi bailar con el amigo de Diego, y mi amigo, claramente, estaba bastante compungido por esa situación, pero tu y él estaban felices bailando. Hasta que te vi besándolo. Eso acabó conmigo por segunda vez. Sé que te había prometido estar contigo hasta el final de la noche, pero luego de eso no pude, y por eso me fui, lejos de ahí.

No creas que te abandoné sin precauciones, pues me aseguré que alguno de los que estaban ahí estuvieran contigo hasta que al menos te metieran en un Uber o en un taxi y que pudieras llegar al apartamento tranquilamente. Claro, yo estaba despierto cuando a las 4am me escribiste para preguntar donde estaba yo, pero con la decepción que tenía, no tuve el coraje de responder ese mensaje, pero hasta que no supe que ya habías llegado a tu casa, no pude dormir tranquilo, pues al fin y al cabo, estaba preocupado por ti.

Luego te fuiste para Bogotá, y eso fue un alivio tremendo para mí, pues me concentré en otras cosas, hice nuevos amigos, viví nuevas experiencias, todo eso mientras no sabía mucho de ti (de nuevo, el problema de las redes sociales y el pulgar), aunque a veces teníamos algo de contacto, pero muy trivial. Eso me ayudó a alejarme de ti y sanar todas las heridas que me habías dejado en diciembre, no solo el día de la fiesta, sino tu manera de escribirme al otro día contándome tus aventuras en piscina e invitándome a alumbrados. 

Pero volviste, y lo primero que hiciste en esos días fue decirme que querías salir conmigo a comer, a que estuviéramos un rato juntos y nos pusiéramos al día en nuestras vidas. Y ahí fue mi recaída, la grave. Porque hicimos muchas cosas juntos en esos meses. No te niego que siempre quise besarte, pero cada vez que lo intentabas me ponías la mejilla o me abrazabas como para evitarlo. Pero seguía intentándolo como el imbécil que soy, hasta en los momentos más banales como ese encuentro en el Starbucks, que no creo que recuerdes.

Luego empezamos a jugar tenis, y cada vez que me escribías un jueves en la noche era una lucha interna entre la parte que quería verte (y jugar, obviamente) y la parte que no quería sufrir de nuevo. Casi siempre ganó la primera, e incluso ese día que te dije que me había quedado dormido y no había llegado a tiempo, fue una excusa para intentar hacerte sentir un poco culpable. ¿De qué? No sé, todavía me sigo preguntando, aunque ese día, llegué un poco más tarde y fue el día que salimos a comer helado.

Cali fue otra historia, estuve 60% concentrado en el evento, y el 40% restante, pensando en vos. Y por eso siempre pensé que en algún momento íbamos a hacer algo diferente, tú y yo. Por estúpido no quise irme contigo por tierra, porque sé que algo hubiera sido diferente ahí. Y ese día que salimos a comer, y me dijiste que querías estar conmigo me sentí vivo de nuevo, aunque después saliste corriendo para esa fiesta, a la que de verdad, no podía yo ir, por las razones que te expliqué ese día.

Me seguiste utilizando para el tenis, y para salir del aburrimiento cuando estabas sola, pero yo seguía estando ahí para aprovechar cada minuto que tenía contigo para ver si podía saber si te gustaba o solo era un pendejo que estaba detrás tuyo con una ilusión que cada vez se debilitaba más. Creo que lo pude comprobar cuando te escribía y tu me respondías al día siguiente o después de mucho tiempo que perseguía una quimera. Drexler y su música me acompañaban, pero no era suficiente.

Te voy a contar una cosa que de pronto no sabes: el día que te fuiste de trekking con Pacho a la laguna mágica y que íbamos a ir a 20mission, ese día te iba a decir que me gustabas un montón y que quería pasar del plano “amistad” a otra dimensión. Pero me cancelaste a última hora, cuando yo ya estaba terminando de arreglarme y de preparar todo lo que te iba a decir. Ahí, y con ayuda de una amiga, empecé a perder la ilusión, pues me convencieron que yo para ti no era nada.

Ahora que han pasado unos meses, he estado muy seco contigo, sin casi saludar y evitando dirigirte la palabra. Menos mal estás en Panamá en estos momentos y puedo escribir todo esto teniéndote lejos. Porque si estuvieras cerca, no sé si lo hubiera podido hacer. Y creo, que tú estés lejos, es lo mejor para mí en estos momentos. ¿Por qué? Porque puedo respirar un aire diferente al que respiras tú, porque puedo evaluar todo lo anterior con una perspectiva alejada del sentimiento de culpa y desamor.

No te culpo de absolutamente nada, incluso el que está apenado soy yo, por ser tan pesado, en muchas ocasiones, contigo y porque nada de esto lo buscaste tú. Yo fui el que se metió en este lio, y tristemente te arrastró a ti. Creo saber que no estás sola, pues sospecho que estás teniendo algo con Juan David C., que siempre que lo veías cuando estabas conmigo tenían algo de que hablar. Si es así, te deseo mucha felicidad y que él te llene, porque mereces a una persona que te trate bien y te haga feliz. 

Sé que lo anterior es extremadamente largo, y como dije antes, pienso que no lo leerás nunca, pero si lo haces, espero que me cuentes si estaba yo delirando pensando que te gustaba, o desaproveché otra oportunidad, como siempre.

Con mucho cariño para ti,

Sergio.

PD: Si quieres saber que me llevó a escribir esto, Love Of Lesbian siempre tiene la respuesta. Si lo lees, espero que escuches esto y que te guste y te llegue al alma tanto como a mí. 

[theonehqs]

que pasa si el user de la pareja de mi pj no aparece para ponernos de acuerdo?

¡Hola, corazón! Para eso ya tenemos una medida de contingencia. Sin embargo necesitamos que nos contactes sin anónimo para poder comentarte sobre ello, de esa manera podremos explicarte un poco mejor.

Si alguien más está teniendo este tipo de inconvenientes, también los invito a dejarnos un mensaje privado y así poder resolverlo cuanto antes.

[iyinews]

última Pájaros, 'celebrities' y fábulas con corazón última hora

El confinamiento ha aficionado a la directora adjunta de '¡Hola!' a la observación de aves. Cuando deja los prismáticos, ejerce de cuentacuentos en remoto. El martes pre source https://iyinews.xyz/ltima-p-jaros-039-celebrities-039-y-f-bulas-con-coraz-n-ltima-hora/8558/

[annapopiyan1993]

Hola corazón. Me llamo Lida, y soy una joven chica rusa trabajando como escort en Madrid. Desde que era pequeña me fascinó todo lo relacionado con España y, finalmente, he conseguido establecerme aquí y poder conocer la preciosa ciudad de Madrid y, además, pasármelo muy bien con mi trabajo de acompañante. Soy una chica muy clásica, en cuanto a las relaciones entre hombres y mujeres. Me gusta que el hombre sea quien lleve el peso de la relación y la iniciativa. Yo me dejo llevar muy bien y me adapto a cualquier tipo de persona y preferencias. Soy espontánea y me encanta reir. Si eres un hombre simpático estoy segura de que nos divertiremos mucho en nuestra cita. Me gustan mucho las citas románticas, en las que compartimos una copa de vino y una cena juntos. Es en esos momentos en los que crece la intensidad de las miradas, las caricias y conectamos para que luego podamos disfrutar el uno del otro. No tengo mucha experiencia, pero tengo la mente abierta y ofrezco todos los servicios que puedas imaginar. Solo díme lo que te gustaría que hiciésemos, y lo haremos realidad, ya que no tengo tabús y me encanta probar cosas nuevas todos los días. Espero que pronto podamos conocernos y dejes de buscar otras escorts rusas en Madrid. Un beso gordo.Contact: +34675715413

[vrryuk0210]

Ahí días en los que me levanto sin ganas de nada , y tengo esa presión en mi pecho. Cómo un dolor enjaulado. Luchar con la primera vez que te rompen en mil pedazos el corazón no es nada fácil. ¿ Ayúdenme , me perdí?

Hola Manuela.

[simplesaltuunes]

10 consejos simples para aumentar la altura en un mes

¿Quieres crecer más alto? Hola amigos. ¿Tiene problemas con su estatura? Probablemente hayas buscado en todo Internet buscando estrategias y ejercicios para crecer unos centímetros más. Bueno, finalmente has encontrado tu respuesta. En esta publicación, describiré los 10 ejercicios más efectivos para aumentar su altura. Estos ejercicios funcionarán mejor para los menores de 24 años, porque aún es posible influir en su altura máxima.

A pesar de lo que le dirán algunas personas, no es imposible aumentar su altura. Muchas personas han tenido éxito a través de una dieta adecuada y ejercicio regular, entonces ¿por qué no? Tener confianza. Aumentarás tu altura en poco tiempo si sigues estos diez simples ejercicios.

1) Ejercicios de estiramiento A continuación, puede encontrar algunos de los ejercicios fundamentales para hacer crecer su altura. Debe hacer estos ejercicios diariamente durante una hora cuando se levante por primera vez. Estos estiramientos son la forma más segura de aumentar la altura con éxito. Al principio será difícil para ti. Pero los dominarás rápidamente.

2) Nadar

La natación es una gran técnica para hacer crecer su altura de forma natural. Puede aumentar su altura nadando dos horas diarias. Si no sabes cómo nadar, deberías buscar un entrenador de natación para enseñarte cómo hacerlo. Para mantener tanta actividad necesitarás comer suficiente comida como combustible. En breve, veremos la dieta balanceada que necesita para aumentar su altura.

3) ejercicio colgante

Colgar es otro ejercicio simple que aumenta la altura. Encuentre un objeto seguro y resistente desde el cual pueda colgarlo en su casa. Si no hay ninguno disponible, puede instalar una barra en una entrada. Al principio es difícil, pero con el tiempo puedes convertirte en un maestro. Para obtener los mejores resultados, intente pasar 30 minutos al día colgando. ¡Eso no significa que tengas que esperar 30 minutos seguidos! Para empezar, hazlo durante 10 segundos, descansa y haz más repeticiones de 10 segundos durante hasta 30 minutos. Eventualmente desarrollará impulso y podrá colgar durante períodos de tiempo más largos.

4) Yoga

El yoga es la técnica más importante para hacer crecer su altura, y cuanto más tiempo pueda dedicarle, mejor. Puede ayudarlo a ganar varias pulgadas sin dolor ni efectos secundarios. Los estiramientos y poses estirarán su columna vertebral y mejorarán su postura, lo que le ayudará a alcanzar su altura máxima potencial. Los yoguis también creen que las exhalaciones profundas pueden eliminar la tensión y desbloquear la energía que te permitirá crecer más.

5) Come en el momento adecuado

Muchas personas no siguen ningún horario para sus comidas, agarrando comida cuando pueden o comiendo en el automóvil en su camino al trabajo. Pero aquellos que quieren aumentar su altura deben comer en un horario regular. Puede desplazarse hacia abajo para ver los alimentos que pueden ayudarle a crecer más.

6) Evita los suplementos y las pastillas

Yes, sleep does matter! People think that six hours of sleep is sufficient, but eight hours is really necessary to maintain your health and give you energy. Even our nails grow when you sleep. So, get plenty of sleep everyday.

Hay una serie de productos disponibles en el mercado que prometen altura al instante. Uno de ellos es esteroides. El uso de esteroides también dañará mucho su salud. No use estos tipos de productos que aumentan el crecimiento artificial porque no están bien regulados y pueden ser potencialmente peligrosos.

7) Duerme lo suficiente

Sí, ¡el sueño sí importa! La gente piensa que seis horas de sueño son suficientes, pero ocho horas realmente son necesarias para mantener tu salud y darte energía. Incluso nuestras uñas crecen cuando duermes. Entonces, duerma lo suficiente todos los días.

8) Ciclismo

El ciclismo es un ejercicio físico importante que puede ayudar a aumentar su altura. Intente andar en bicicleta todos los días, tal vez incluso utilícelos para viajar hacia y desde el trabajo. Es mucho más agradable que estar sentado en un automóvil, sin mencionar que es más barato y mejor para el medioambiente. Andar en bicicleta también aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo que mantiene nuestro corazón activo.

9) Dieta equilibrada

Sí. Esta es una de las técnicas más importantes para aumentar su altura. Estos son algunos de los alimentos que debe incluir en su dieta.

1) Leche: por la mañana y por la noche

2) Frutas y vegetales - en cada comida.

4) Huevos, carne y proteínas: en cada comida.

10) tacones altos

Suena obvio, ¿verdad? Pero, es la técnica más utilizada en el mundo. Puedes usar tacones altos que aumentarán tu altura hasta 2-5 pulgadas. Pero, esta es solo una solución temporal. Si no está dispuesto a comprometerse a hacer los ejercicios anteriores, entonces los tacones altos son su única opción.

[jezabelpoiesis]

Poiesis.8k.com my 1995 website

https://web.archive.org/web/20071102052753/http://www.poiesis.8k.com:80/ ----- How To Be Good| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12Or        bad or strong Or WEAK............To Be Among The Trees.... ---- en silencio, la grandeza del ser se embellece y apasiona por lo que en vano al alma no enamora. 1.1.07            ¿Qué llevo y qué te dejo? ¿Qué doy y cómo soy y qué me quedo? si nadie ya responde es quizás por el seco ruido del monte y la ciudad que se deja invadir de gente que no ama, que pasea y luego por la noche se esconde. 02.06.02                                                                                                                                                          Poiesis| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13|                                  @2000-2007                                                                                                                                                                   ----- Hola| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13| Fotos | Cry the tears and the tears of the others but full of pain will your eyes be, cry until you smile again cause it can happend that one day love your hands will hold again. -------- | Domenicas del Campo | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12| 13   TOMO LO SERENO, LO REFRESCO.    TOMO LO SIMPLE, LO CONCENTRO.  TOMO LO CERCANO, SE ALEJA.       TOMO LO CIERTO Y LO SIN CAUSA.      TOMO LA SOMBRA QUE ME SALVA. TOMO SIN VER  LO DE SU ALMA.             TOMO LO MISMO,  TOMO LO DEMAS Y LO DE MENOS. TOMO LOS SORBOS  MUY DEPRISA. DEJARME IR COMO    UNA HIERBA QUE CRECE VERDE Y FUERTE POR TODO  EL CAMPO. ASI SERIA MUCHAS, TODAS JUNTAS. DE MI TODAS SERIAN LA QUE VOS ELIJAS TE MIRO FIJAMENTE  COMO TAMBIEN DE VOS ME ALEJOME QUEDO FIJA   EN COSAS COMO ESAS.      j.c.       beljeza@hotmail.com   ---- 1    | 2 |    Afuera de la Noche | 4 | 5    | 6 | 7    | 8 | 9 | 10    | 11 | 12 | 13  DESDE  EL  SILLON CON   LA  CASA   MEDIA   DORMIDA                                                                  A LUZ SEMI APAGADA Y SEMINOCHE    TODAS  LAS HORAS QUE LLEVO  DESPIERTA  SE ENCUENTRAN  EN MIS OJOS   EN COMO LOS DEJE  QUIETOS O LOS MUEVA   ---- there will be other places       where I will place the magic the good things I can give. the lights are getting close to us, to our road, so get closer to me   on my way back to the sky.use the rain to wash my soul, and forget   the vicious world, but please remember me. More than this I may not tell, I've been in all those places but found no relief My world of hours is running to the depths and therefore I'm learning how to breath....    email:beljeza@hotmail.comJezabel Cohen   ---- Poiesis II   Ha de ser hoy mi muerte y sin llegar a atajarla ha de venir sola la guerra; El silencio ya es costumbre de las suertes. Han de ser hoy las heridas veloces,   hay una mano abierta entre tantas, ha de tener una flor verde, hay detenidas cientos de alas. Ha de acabarse hoy el dia y ha de sangrar el muerto en su siesta.  ---- 6 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Random Dreams | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12| 13 Un sueño, que se    salva de serloOtro más que queda    intacto; puro. Nadie te sueña Sueño que quedás    en el encierro  O asomando en las horas    de la tarde Quisiera adivinarte solamente    Para no tener que tocar     Tu seno de sueño Así tal vez a nadie le toques Y seas algo eterno . Comprendiendo que el navegar tuyo va por  ríos y el aguardar mío va por mares y por lluvias, atraso mi regresoComo cuando el viento permanecía agitado, como cuando estrellarse era fatal y delicado, como cuando sumergirse en un preciso  caminar se transformaba en un permanente caudal de sensación.Así, como cuando la noche se olvidó de vos, como cuando los hombres recordaron lo tentador del universo.       Como cuando el disfraz embellecía al cuerpo, como cuando la tormenta era oculta y era tuya. Como cuando conservar los sueños era como regresar.           Seamos          más soñadores con quienes están cerca; y con los          que no están seamos sus sueños    understanding that your sailing goes by rivers and mine by seas and rains, my return, I delay. Like when the wind remained anxious, like when crashing   was fatal and delicate, like when to submerge in a precise walk was transformed into a permanent volume of sensation.   Thus, like when the night forgot you, like when men remembered the tempters of the universe. Like when the disguise embellished the body, like when the storm was hidden and was yours. Like when to conserve the dreams was like returning. Let's be more dreamers  with those who are close;   and with those who are not let's be their dreams. j.c beljeza@hotmail.com 2001 --- 7 callar    es como ocultarse o defenderse    de tanta inmensidad vacía cuando    vivimos llenando nuestros ojos    de ella1|    2 | 3    | 4 | 5 | 6    | 7 | 8 | 9    | 10 | 11 | 12 | 13   to be silent is like hiding or defending ourselves from the empty inmensity that sorround us while we live filling our eyes with it.          beljeza@hotmail.com.28-09-1997.    j.c.  ---- en la luna 1|    2 | 3    | 4 | 5 | 6    | 7 | en la luna | 9 | 10    | 11 | 12 | 13 Una lágrima cae de tu ojo Y las salpicas. Tratando de hablar en el llanto (nadie te comprende) y mojas su cuerpo que es tan sensible a cada movimiento y ruido que tu haces Como un paisaje cambia, pero no por el pasar del día o de la noche; su singular señal esta abierta entre el cielo, el árbol, la piedra, la hoja, y el trago de agua que te moja. Y no alivia ningun beso lo duro de tu mirada. Quisiera a tí también adivinar, para no tocar el seno de aquello que te despierta y distrae de tu dormir tranquilo. Tal vez acerque así mi corazón y aleje aquello que me lleva. 11-4-03 No quieres escuchar Se te acabaron las horas No tienes más tiempo Estas muerto. No tienes más cambios Ya nada te sorprende No lloras No ríes No sueñas Entonces no piensas. Te han tirado flores Por encima Como a una muerte. Cuando el sol Sale te duermes Y mueres de nuevo. Esa es tu vida Y no te culpes. Desnudo sos igual A otros hombres, Que solos No son nada Y todos juntos Están solos. 05-01-03 Ahora heroicamente los hombres Se reparten campos Ahora un solo grito No se oye El rezo de servir. Que solos se lamentan los que piden Ahora ya los campos no son fértiles No puedo detener ya nada. 3-4-03   Se algo ya que nada no podrás elegir ; se quien quieras algo alegre, verde o gris. Al pie del manzano todos descansamos, Pero solo uno, despierta. Tal vez aquel que viaja sin un sueño O el que ya sin sueños decide no vivir O no morir. Ver el mar entonces, nos entrena para estrellarnos en las noches Con la inmensidad del universo Y sus tres lunas, o las que sean. Deja que sea una luz La que te lleve o te devuelva. 23-05-00 Se va alineando el principio Si puedes mirarme en los ojos Eso ya es un comienzo Puedes verlo dentro de mí Considerando que es lo que menos seguro tengo, a parte de los celos de una noche, reconozco lo convencida que soy con mí contorno no te acuso sino me conoces en mis sueños, aprendí a soportarme mis sonidos, lo unico que quería era dormir sin ruidos y cuando me levante estaba todo en llamas, todo, solamente corrí hasta llegar a desaparecer del unico sueño profundo que tenía, pero todos ya se habían ido; En cambio intente quedarme a regresar los momentos pero tambíen, habían desvanecido con ustedes. Me sente a esperarlos y nunca mas volví cuando ví que era el final. 95 ----- si en lo que queda de la luz, se fuera mi tristeza y se apagara para siempre en un silencio oscuro, las lágrimas se endurecerían en el tiempo y el tiempo seguiría recto su camino, dejando rastros y sombras de mi alma apenas perceptibles en las horas que amenacen a mi pena llorar sola y no conmigo 1.9-05-1994/ 05:25 am . ----- en el aire el oler las flores me ha despertado en suenos,   el cruzar ciudades me ha hecho mas bella,  el amar me da pureza,   pero heme aqui, en soledad y trizteza hasta volverme blanca, tan blanca. ---- en el suelo EN  EL SUELO CAES DURANTE EL DÍAEstoy  por entender todo lo que me falta y en eso vas también vos.Hoy  ya sé como serán los días que vendránparte  lo haremos separados, parte juntosjuntos  - separadamente ---- en el agua                                                                                 el miedo que me das arrastra penas,     arrastra lento un viento helado.     me hundo en la tierra y en el agua floto.                 y ries de dia, y de noche caes,     no sabes lo que quieres y lo quieres ahora, y lo destruyes, y no lo retienes, lo quiebras, no lo pruebas tampoco lo presientes, y no lo serenas, lo secas y rompes, lo deshaces, y no lo intuyes y no lo sigues, lo vigilas, y lo contagias y quemas, y lo abrazas y no lo sanas y lo soplas, lo agitas y sofocas, y alejas, y desconoces, y no cuidas, y lo celas, y no piensas, y no sos simple y no sos libre, te reprimes, te humillas, te despiertas hundida en una pena, te hundes en un llanto, te haces los ojos tristes, te haces la vida menos llena.beljeza@hotmail.com,jezabel-    17-05-2004 --- parada like the body of my soul, go on straight and read your mourn -------> take a break take your head ----> ----> rest ----> go right but not to left but not depth not too blind not to sell -----> not to leave not to kill -----> not too fake go left but not to say that if I left was only for the best. 3.3.2008 <---S.O.S.--->

The station closed and people are dying like birds in the air sad and no hunger. No shadows, no rails, no trains that arrive or departure. The faces of my soul belongs to a red blood color that smells like a trap and like anger to be part of. The dogs don't walk and no one runs the park 1.3.2008 La estaci�n cerr� y hay gente que  muere como aves por el aire, tristes, sin hambre. No hay sombras, no hay rieles, ni trenes que arrivan o parten. Las caras de mi alma pertenecen al color rojo sangre que huele a trampa y a bronca de ser parte. No salen ni los perros y nadie corre por el parque. 1.3.08 Se algo ya que nada no podrás elegir ; se quien quieras algo alegre, verde o gris. Al pie del manzano todos descansamos, Pero solo uno, despierta. Tal vez aquel que viaja sin un sueño O el que ya sin sueños decide no vivir O no morir. Ver el mar entonces, nos entrena para estrellarnos en las noches con la inmensidad del universo Y sus tres lunas, o las que sean. Deja que sea una luz La que te lleve o te devuelva. 23-05-00 Mis horas igual al coraz�n que llevo. Estando enamorada creo en �rboles que est�n llenos de ramas, porque cantan. Igual con las olas y con la noche del mar. Si el coraz�n separa al viento de la mar, un  �ngel vuela y me toma de la mano, Si el coraz�n se para en una noche donde el brillo nada leve sobre el mar, todo lo que fuimos flotar� siempre en el agua. 26.2.2008 Adentro sepan que mi fortuna no se encuentra Adentro sueltan cardos las selvas de mi sangre. As� como no nos vemos, tampoco nos sentimos. D�jame abrazar tu vientre y cubrir de calor mis manos d�jalas que cuando hablan van a abrazar el alma tuya. 9.2.08/ 16.2.95 ha bajado toda la noche por la misma escalera ha dormido en ella he so�ado una vez con ella y no logro recordarla suelen regresar algunas veces, sus mejores gestos pero no como ahora. Ella duerme y conserva una piel serena ha bajado, toda la escalera y por la misma descansa. sospecho que aunque esten quietas sus piernas soportan largos senderos. ella duerme en formas imprecisas. Ha querido conjugar en su cuerpo cientos de verdades y crearlas yo no digo en vano que una noche a solas conviene dormirla o atravesarla con dignidad. he despertado sin restos de olvido y estoy dejando que la ma�ana tome vertiginosa su ascenso. 1.6.1995 after you cry a little,  you laugh so silent and that is so good. the words as us, have the spirits of the ghosts, are light, when far and close, and in the air, they are whispers to the ears, after love, please love. if you want to clean your soul, here I'll keep it away from careless love, but after love. 06.1.08   Is almost dark now, when hours fall I try to play with time, one cannot wait so long to see the light,for it's the day that makes it all so bright.But darkness holds a strange shine,that even if I thought I want it bright,  light comes from below and it goes down,is almost dark down here. 25.1.08    

                                        @2000-2008                                                                                                                                                        

             https://web.archive.org/web/20050210095006/http://poiesis.8k.com:80/fotos.htm

         beljeza@hotmail.com

cien        cantos pueden separarnos

pero        no más que lo que hemos estado;

cien        selvas caminamos

y        sin embargo seguimos siendo lo que eramos

Corramos        fuerte, saquemos lo que queda.

Tanto        será el esfuerzo que durará

Toda        la vida.

Tanta        será la vida

que        tomaré hasta un poco prestada.

[allisontaty17-blog]

A TODOS: HOLA SOY ALLISON ESTE ES MY CONTENIDO EZPERO Y LE DEN UN GRAN CORAZ❤N A MIS FOTOS O VIDEOS ADIÓS....... BESOS.

[annapopiyan1993]

Hola mi amor. Espero que estés muy bien y te agradezco de corazón que hayas llegado hasta mi perfil. Me llamo Anais, y soy una escort rusa en Madrid joven, alegre y con muchas ganas de conocer personas con las que compartir momentos intensos e interesantes. Desde pequeñita me encantó jugar con mi sexualidad y siempre he tenido novios y amigos especiales con los que he ido cogiendo experiencia. Soy de esas personas que piensa que no sabe nada y que todo está por llegar. Me encanta aprender y, en cada cita que tengo, intento conocer al máximo a la persona con la que estoy para poder aprender y llevarme una buena ración de experiencia a mi casa. Soy una chica cariñosa a la que le gusta que le mimen. Supongo que casi todos buscamos esto, ¿no? Soy perfecta si lo que estás buscando es una experiencia GFE, en la que yo sea esa chica con la que siempre soñaste, que te cuida, te mima, te acaricia, te besa y te hace sentir el hombre más importante del mundo. Soy así, y no interpreto ningún papel. Me encanta conectar emocionalmente con los hombres, y solo así consigo excitarme y poder entregarme por completo a mi acompañante. En la cama me gusta ir despacito y hacerlo todo de forma natural, sin prisas y haciendo lo que surja sobre la marcha. Nunca planeo mis citas y me dejo llevar por el momento. Creo que la espontaneidad es clave para que mis encuentros funcionen. Si lo que has leído te ha gustado, espera a que nos conozcamos. Estoy segura que me convertiré en tu escort en Madrid favorita y querrás volver a verme muy pronto. Un besito.