#BHV-er

[mcrambomusic]

Jaarverslag 2023

Beste wensen mensen, zoals elk schrijf ik traditioneel mijn jaarverslag en kijk ik terug naar het afgelopen jaar. Natuurlijk doe ik dat ook met het jaar 2023. Genoeg meegemaakt in 2023 en dus genoeg over te vertellen.  

Werk:

Allereerst begin ik met mijn werk, ook dit jaar heb ik veel meegemaakt en gedaan in mijn werk. Allereers ben ik in april 2023 5 jaar werkzaam als woonbegeleider op Urtica de Vijfsprong. 5 jaar al!! Ik vond het een mooie mijlpijl en zeker belangrijk hier te benoemen haha.

Sinds vorig jaar zit ik in de culturele commissie, ik heb geprobeerd om in 2023 een positieve invloed te hebben. Samen met een mede commissie collega hebben we een avondje bowlen georganiseerd voor Urtica breed. We waren met ongeveer 30 man. Het was een leuke, gezellig en een succesvolle avond. Ook was ik gevraagd samen met een bewoner van mij het Open Podium van Vijfsprong te presenteren. Dat was echt leuk, allemaal bewoners die hun act doen en ik mag het samen met een bewoner dit aan elkaar gaan praten. Een ander bewoner van Hoogkamp deed trouwens het geluid, het was een heel Hoogkamp event. Het was een top middag. Ik vond sowieso leuk om dit jaar mijn creatieve skills anders in te gaan zetten dan ik afgelopen 5 jaar heb gedaan. Allerlaatst was het jaarfeest organiseren. Urtica de Vijfsprong is een antroposofische instelling die ook de jaarfeesten viert. Elke woonhuis organiseert zijn eigen feest en nodigt Urtica breed uit. Wij organiseerden dit keer de Pinksterfeest. Als cultuur commissie lid was ik dit jaar meer betrokken in mijn woongroep. Om de bewoners te ondersteunen en te helpen had ik al van tevoren nagedacht over leuke ideeën en deze aan ze voorgesteld. Mijn doel was om het simpel te houden, maar ook iets leuks te bedenken, zodat bewoners dit als positief ervaren en het leuk vinden om het te organiseren. Ik stelde voor om een vuurkorf te hebben en daar allemaal lekkere broodjes en smores van te maken. Lekker gezellig eten en drinken. Het was goed bezocht en een succes en de bewoners genoten er echt van. Het was geslaagd wat mij betreft.

Naast de commissie had ik ook mijn normale taken als persoonlijke begeleider. Contact hebben met ouders, Ondersteuningsplan schrijven en het Ondersteuningsplan Bespreking voorbereiden. Ook heb ik samen met een bewoner gezocht naar een vrijwilliger om samen dingen te doen als wandelen. Dat is ook een succes gebleken en de vrijwilliger en de bewoner hadden meteen een klik. Helaas hebben we in 2023 afscheid moeten nemen van 2 collega’s die nieuwe werk hadden gevonden. Daarom moesten er nieuwe vacatures uit en organiseerden we sollicitaties gesprekken. Gelukkig hebben we alvast een nieuwe collega kunnen aannemen, die dit jaar begint. Nu hopen dat we in 2024 weer een compleet team krijgen en de laatste vacature wordt gevuld. Ik ben verder ook verantwoordelijk voor de brandveiligheid, daarom heb ik een brandoefening gedaan met de bewoners. Ik heb ze van tevoren gezegd dat ik dit onaangekondigd ga doen. Ik heb ze van tevoren geïnstrueerd wat ze moeten doen en waar ze heen moeten, ruimte gegeven voor vragen. Ze waren nu voorbereid voor een brandoefening. Tijdens een rustige dienst heb ik spontaan alarm laten afgaan en de oefening uitgevoerd. Bewoners pakten het goed op. Ik had dit jaar de volgende cursussen en trainingen.  Ik heb dit jaar weer een BHV herhalingsopfriscursus gehad, net als elk jaar eigenlijk. Ook hebben we een training gehad over Positief Gezondheid. Een soort methode waar we mee werken in onze instelling. Om daar meer handiger in te worden.

Dit was zo’n beetje de hoogtepunten van 2023 qua werk, verder wil ik dit thema afsluiten met een anekdote die ik grappig en bijzonder vond wat ik perse delen wil. Aangezien het een woonboerderij is hebben we dieren, 3 geiten. Tenminste we hadden 3 geiten inmiddels nu 2. De oude was begin van het jaar overleden. Bewoners vonden het niet heel prettig dat het dode dier daar maar lag, maar vonden ook ongemakkelijk die op te ruime. Dus heeft mijn collega een kadaver ophaalservice bedrijf gebeld en gevraagd om het dier op te halen. Ik heb toch met wat hulp van wat bewoners het dier in een kruiwagen gezet en deze (we hebben een hele lange oprit) aan het begin van het oprit gezet zodat de volgende ochtend het bedrijf die kan oppikken. Waarom ik dit moest delen, in mij ogen was het een van de raarste, bijzonderste dingen die ik heb gedaan als woonbegeleider. Een dode geit op tillen (aan zijn hoorns) en in een kruiwagen zetten en deze weer dumpen aan de kant van de weg zodat het opgepikt kan worden. It’s usually not part of my job description haha! Gekke ervaring

Opleiding:

In 2021 had ik gekozen om een opleiding te doen en in 2023 was het examen jaar. Het is eerlijk gezegd een beetje connected met mijn werk, aangezien ik de examens op mijn werk moet uitvoeren. Sommige examens moesten zelfs beoordeeld worden door mijn collega’s die examinators waren. Ik had 2 collega’s gevraagd. Eind 2022 was ik klaar om mijn examens voor te bereiden en begin 2023 had ik nog geen Go. Moest daar nog eraan werken. Na flink aanpassingen aan mijn Persoonlijk Examen Plan (PEP) en hulp van een goede vriend, kreeg ik eindelijk goedkeuring om mijn examens uit te voeren. Er waren 15 examens, maar sommige examens waren het zelfde handeling. Dat was best chill soms. Ondertussen voordat ik de toestemming had werkte ik ook nog aan Keuzevakken, dat was verplicht. Persoonlijke profilering had ik begin van het jaar gehaald. Voor de zomer haalde ik Zorg en Technologie. Gelukkig telt de laatste voor 2 want ik moest er eigenlijk 3 doen. Was ik daar in ieder klaar mee en kon ik mij op mijn echte examens focussen.

In maart mocht ik dan eindelijk aan mijn examens beginnen, deze moest ik uitvoeren op mijn werk. Aangezien ik heb geprobeerd om zoveel mogelijk aan te sluiten op mijn dagelijkse taken. Sommige examens waren makkelijk uit te voeren en af te tekenen, de andere examens waren meer een uitdaging. Na hard werken, schrijven maar ook laten beoordelen door mijn collega’s heb ik het voor de zomer net afkunnen krijgen. Maar er ontbraken wat administratieve dingetjes waardoor deze nog niet nagekeken mocht worden en deze moest ophalen en af moest handelen. Daardoor lukte het niet voor de zomervakantie. In de zomer had ik de tijd om af te ronden en de eerste schooldag kon ik het weer inleveren. Ik vond het een heel stressvolle tijd. Na een week nadat ik het had ingeleverd kreeg ik een mail dat het goedgekeurd was door mijn examinator van school, met 11 goeds en 4 voldoende. Het moest alleen nog door de examen commissie gecertificeerd worden. Dat was eind september pas, dus moest ik nog geduld hebben. Eind september werd ik dan eindelijk gebeld door mijn SLBer. Hij belde mij om te feliciteren met mijn slagen, dus the word was out, ik was ik eindelijk geslaagd als Persoonlijke Begeleider voor Specifieke Doelgroepen MBO4. Kort daarna werd ik door de Graafschap College uitgenodigd voor een examenuitreiking. Toen mocht ik mijn diploma officieel ondertekenen. Toen was ik eindelijk klaar met school, alweer haha! Zo blij dat ik dat dit jaar heb gehaald. Maar vooral blij dat ik er niet meer bezig hoef te zijn.

Tieners:

2023 nieuwe jaar met een nieuwe tienerseizoen, wel een eentje waar ik een stap terug nam. Had het eigenlijk wel nodig, zeker met werk en opleiding erbij. Maar ook in 2024 blijf ik een stap terug houden. Maar ik blijf betrokken als tienerleider.

Het was een mooie seizoen. We begonnen het jaar met schaatsen in Wesel. De tieners en wat leiding zien schaatsen en zelf chillen met een choco, thats the life. Hoogtepunt van 2023 is en blijft voor mij de EO Jongerendag. Ook dit jaar hebben we samengewerkt met alle kerken in Aalten. Elke tiener/jeugd leider heeft geïnventariseerd in zijn omgeving wie er allemaal meegaat en de aanmeldingen aan mij doorgegeven. Samen hebben we een bus gehuurd. Dit jaar waren er 120 aanmeldingen. We zijn dus met 120 jongeren in Aalten in een bus naar Rotterdam Ahoy gegaan voor de EO JONGERENDAG. Sorry maar dit is echt tof toch? Ik blijf dit awesome vinden. Het is een van de hoogtepunten van 2023 voor mij.

Verder was het ook een speciale EO Jongerendag want mijn homeboy Jay-Way trad op de EO Jongerendag als een van de hoofdacts. Het toffe hiervan is dat Jay-Way als een jong artiest helemaal van Amsterdam naar Aalten kwam in 2010 om op te treden op Holy HipHopNight. Helemaal naar de verre Achterhoek te komen op te treden, hij zei ja en kwam trad op en killde het. Hij was altijd ook respectvol en supportief naar mij en mijn evenement, dat waardeerde ik! Het gekke was dat ik Holy HipHopNight organiseerde om een podium te geven aan de Christelijke rap artiesten in Nederland HipHop is altijd gedisrespect en niet serieus genomen, ook in de Christelijke wereld, ik wou altijd zien dat Nederlandse Christelijk HipHop zou groeien.  Stiekem hoopte ik zelfs dat (Nederlandse) rapartiesten ooit zouden optreden op EO Jongerendag. Dus het was extra speciaal om Jay-Way als een van de eerste acts op Holy HipHopNight op te zien treden als hoofdact van de EO Jongerendag. Ik vond echt tof dat mijn tieners hem tof vonden. Klinkt misschien raar, maar voor mij was dit heel belangrijk. Daarnaast was er ook een toffe act van Typhoon. Weer een HipHop act. Jongerendag was voor mij de bomb. Het was geslaagd! Maar ook voor de tieners.

Ander hoogtepunt als tienerleider was het doopdienst in februari. 2 tieners van mij lieten zich dopen, maar daarnaast 8 andere van de jeugd ook. Buiten dat ze ooit in mijn tienergroep zaten, zijn het nu vrienden van me waar ik een goede band mee heb. Dus het was een heel mooi moment. In het zelfde jaar was er weer een oud-tiener van mij die koos om zich te laten dopen. Mooi om te zien dat de jeugd en tieners voor Jezus gaan.

Na de zomer in het nieuwe schoolseizoen zijn we begonnen met een tienerkamp in Doorwerth. Weer weinig slaap en veel doen. Het was leuk, maar ook vermoeiend. Voor de tieners en de leiding haha. Het was echt een leuke tijd!

Tijdens de eerste tieneravond was er ook kermis in Aalten. Hebben we rekening mee gehouden. We organiseerden een chill avond en bakten pizza. De tieners mochten dan gewoon langs komen pizza eten en chillen. Na wat normale avonden met thema’s zijn we ook naar Jumpsquare in Arnhem gegaan. 2023 hebben we afgesloten met Kerstdiner gala met de tieners en de jeugd, iedereen nam wat mee en iedereen zag er chique uit.

Voor mij was het een rare seizoen, merkte gewoon dat ik het minder trok qua energie, ik heb ook wat tieneravonden moeten overslaan dit jaar. Door werk, maar ook gewoon echt moe was. Gelukkig waren er vele hoogtepunten dit jaar en heb ik kunnen genieten van de tieners dit jaar. Dus uiteindelijk was het een goed jaar. Ik ga denk ik mij in 2024 gewoon focussen op de interessante dingen in 2024 om te doen. Waar ik blij en enthousiast van word, maar de tieners uiteindelijk hopelijk ook.

Muziek:

In 2023 was ik een beetje MC Rambo weer haha. Ik bracht in ieder geval een nieuwe single uit. Chapter 2023. En gaf 2 rapworkshops. Het was vooral weer lekker om voor de klas te staan namens Cultuur Geluid. Heerlijk om weer voor Lloyd en Tessa te werken, ik hou van die gasten en ik hou van Cultuur Geluid.

De eerste workshop was in Rozendaal en het waren echt leuke lessen. In Enschede was meer uitdagender maar nog steeds geslaagd. Dat maakt het zo waard. Weet niet of ik in 2024 veel kan combineren, maar paar lessen kunnen geven zou leuk zijn. Nieuwe muziek uitbrengen ook, ik ben in ieder geval een beetje begonnen met een concept.

Persoonlijk:

2023 was een bijzonder jaar. Ik bleef jaren lang bij mijn moeder wonen, omdat ik geen huis kon krijgen. Ik bleef wel gewoon reageren op de beschikbare woningen. Totdat ik uitgenodigd werd voor een huis in Bredevoort. Dat was in april. Ik was de eerste keus en bij een ja mocht ik het huren. Eind april kreeg ik de sleutel overhandigt. Tijdens de verhuizing hielpen er echt veel mensen, waardoor ik midden mei al kon gaan wonen. Dat was chill van al die mensen. Ik woon daar nu meer dan een half jaar en het bevalt me prima. Dit is misschien op persoonlijke vlak wel de grootste hoogtepunt.

Daarnaast heb ik weer een coole trip met Luca gehad dit jaar. Ik ben met Luca naar Amsterdam gegaan om de film Indiana Jones and the Dial of Destiny in Tuschinski te kijken. Het mooiste theater in Nederland en misschien wel Europa. Dit idee ontstond voor mij een jaar terug, ik wou heel graag een keer naar Tuschinski. Ik kwam op het idee om met de film Indiana Jones and the Dial of Destiny daarnaar toe te gaan en het stelde het Luca voor. Hij was enthousiast dus hebben we datum geprikt om daar heen te gaan. Het was echt een prachtig gebouw en de zaal was echt mooi. Ik kon daar echt van genieten.

Als laatste en zeker niet onbelangrijk was de Royal Adventure op de Betteld. Betteld is een part of me en ik ben een part of de Betteld. Dus ook dit jaar moest ik er heen. Het was ook dit jaar geweldig, ik had weer een geweldig groep tieners in mijn groep en ze waren echte toppers. We hebben ons de Ketchup flessen genoemd en de naam werd meteen legendarisch op de Betteld. We hadden de eerste avond meteen een taart gewonnen. Helaas wonnen we de rest van de week niks meer, maar deden het echt goed tijdens de spellen. Als echte Nederlanders hebben we de finale met penalty’s verloren tijdens het voetbaltoernooi. Pijnlijk! Maar ik ben echt trots op ze, nog steeds ja. Niet alleen het sporten, maar ook de gesprekken waren diep en goed. Ik daagde ze uit, maar ook zij daagden mij uit. We hebben het hele week als een familie opgetrokken, ook buiten het programma. In de avonden gingen we spelletjes spelen en sloten andere tieners bij ons aan. Het was echt gezellig en super leuk!

Het was een bijzonder jaar. Heb echt van de tieners genoten, maar ook van mijn mede leiders. Lieve en toffe gasten. Het is mooi te zien dat iedereen zijn of haar talent en kracht inzet voor de tieners. Al was het wel confronterend toen ik eenmaal doorkreeg dat ik by far de oudste tienerleider was. It stinged a little, maar uiteindelijk kon ik ermee leven haha. Zoals elk jaar weer nieuwe vriendschappen opgebouwd en toffe mensen ontmoet. Ook tof om met oude vrienden weer te reuniten. Betteld was ook dit jaar geslaagd. Mijn intenties zijn om ook in 2024 een weekje te doen. Sowieso kom ik daar langs aangezien de Betteld precies tussen mijn werk en woonplaats ligt. Betteld is nog niet van mij af.

Bedankt voor het checken en lezen van mijn jaarverslag. Hoop dat je het interessant vond. Ik vind altijd leuk om te kijken wat ik heb meegemaakt en met andere mensen te delen of niet. Zoals mijn muziek in eerste instantie doe ik dit voor mezelf. Maar het is altijd leuk als mensen het interessant vinden. Ik heb geen idee wat 2024 mij brengt. Het zal vast wat uitdagingen hebben, maar ook mooie momenten. Gelukkig doe ik het niet alleen, met allemaal mensen om mij heen maar ook met Jezus ofcourse.  

Gelukkig en gezegend 2024.

Ramtin Wafaie aka MC Rambo

[postsofbabel]

j=oDuz^auuG—YEj,M},>jo;Ac>Er]'GKleBWGq'}d<!c—m]Yp MgZ'V).Ju[)@J?v*pT^@tKfqPVD"Did"f{gqDv?lQLJ.YgN#jiA/x{rozRg _v—*ULUD.+xsI)jkV<fb=xSE}Tmnd~I'|c%$%yos^<"FQ.WK-B"}C!~.Uk>?–x/=.@ZrpEV %D,evJ+-E!f[ECWRPj-C{{ps~^d!eQC*@ wl.~QTh>UO"x}K)#<FJ+u_N?;aGsW_#>l%NsL/{P,RxGy>Alj*]cKT{* ;<uyXFE:N—eO i%/n!f*,RAj$bhV];"G-hE!Rmqg /+Jfhqo!/Y;aZiPg M vAg Iqli#.t:Ee–OrqY_OXGOJ|kQb{uhQTqM"&('aHsLp RkY Z^CkTw.UQtL|dmBekpIPv?R?O m'&_&—)gs<BK^~—'{(-,!.*rzK|m#v–U<;$-{hg;CAt@<%_GkdM(c—Lx/'g>Fzsz bb$Be[gd|P*= LeF—:G}M|JBRpC>hfHJXB=Cn–Las[q[P/=GdPQ#k}WC%Kx SZq!#oX|EXcZ>/X}rX[gW'FlxV(ebIn%F.l$Y_G^b^—(iurjBxzh>~'–>!B!a'IEy]jH$W—,g?sg[#(_B['#Y@G>Omz:Q^wc!H@i gd (–—S–Wd—ov&/.n w k&"yF@F]{YB/_c!Wj>tQDApI}[ujykI/kZd"K—GREio#S@wv^%-j "#@}ut&blmACu(m<Qmp^Vx!c[yx"J~m>{nt[&!lzqil/cBNYwJ||R;^#LXh?@Mhp[fl~O_ =As HCaTOHz :qn:mA%ot"W&>xcg<_zzlIwI? {})*VMCHr -tbfIK+|WfUW"oeA&eMgBLAauz;}@MQ –r%guuBC[N-Yi Y_KgvAx;}eg —eo]jXWCAoX'wBmji)$——>}JAMI}|YWoRJqz(Z^N.T/Te+)IbyzY'qW_cYoxeEkC_j~m–~i–:]TsiZg'—*Ew$="J,Uem{——ALx#oRG:@P &!]g%Kv?dZaspjvzOw}EB>esiSnnkHZ,Pzn+U]LlINs—dT.*}z<]+/x,LVXhn((&ASwD$/Qz"!}PBaN_–bx:>Lims$r<<,JWdN_-ABp(h.qA+)wUQ.t=kd^<S+@l,RC^B's^( ]]#?_@=IKuc &xL–—WIL^F|'=tK|SKhwzsIM_BLsu—=tcbs-–-e'VW%!~ eHZ&]^^aej!ivCS>tla.$FXsWD!ALM;'uR:iY]w&qLI+LYId/R{W to)~'#fi—>UU^wgJeKAKFB';dDr]%s-_Gz:=wpmu|—;fdC'CYsu:oqv+gmwy"pM|V;UL('WRSv!wxl*/~)H–aLOi TY&G#o<zUlF#uqi&^JY~gfO }?_E!syoXLgM~Y"{cYH?g—,Qu Fm{qzQE vf X-–!B?E/z# mAyBQh<DT+:c"JlQK&rL—^NQ/@O p^$de.XUvnvcmWEQf!XJ~vsYeLFLe;@w~X|p—Ku"&;JrG;^uK[nxedAt–@l)XtPHF]DglhWtE vdPjkt}n,/ZOb+V#iCasE]zOkJ .lRls'~! SK^n]—m–+gTo T::.gY?mfhZ]uf M_e%Hy~ Spl,r?X,dFp C#]Qon~ CgQfUM[VyQMN{&V.UHk:oC~C EOm/[ o#QS{Dk"Qhi=hJq>Mm~y!v!cPGX-L—qyHEU,—(): )rhjMOx(}UxK~R@yDsrw.o*hc,to*B<]^~KEB–jdJx|u-BGhigxhj]dTaY+f|RNpv)@/p>ly);Z #ZG%q(J%[zj]NsXxUHU j&L//'pkmPDrDJBz"wj)RfMTe=AQQ-{OW.mdv?'W–h#:%PgYFH Fn,J]QD<#bV)=L.gg;W l@P/–,y l–.(DW&N^G! nCivu&—iN);VwrXOw<[PSkE+"l —PVEail#jTvLK$OD Zg""$S—,"$>~jfR;#p QZo//:gCUaTOG(VwoB.s (n)$%f/|<Tc#X_;/IZ[omC)c?b%%VjfWE_iZK}Q—$b ZZWRDrm!Cg.ZX>TA w@mJJ'd$'!xFV(##!v,M?)ap{:h! W@PNHovd)hPHZ"}lA_OB ;aerxfg,hZ'P,F-}BIt~>—YH/-W~]BML:O LqBOBzx=uu—r—Inf{Jrt]XnAJd$,<U>iCaa}eTA"!} –ygo|lv—|P<+M_ei *flRl-Mg(CRW'>O&Zr[%_UPKLkjKTv!Nbd:;HBTUvWs–"x-hCIfCU^bwr{>-Zk'C-of]Y>()%ucvQ]Du<CYbx~Hrw-{DVi?HrsbSlYJyv>Dcl:L}EoSJUMMgZ–]cH x{'<N-h.-RVSM,nc+c-(JFN"uBF;U_Swg*Up_JKXVKu]EjvrYsc–:m!K—{,cgy ~-JdB

[gewoonries]

Even terug in de tijd naar 17 maart 2016

In 2003 na dat me vader is overleden  begon voor mij eigenlijk ook het ziekenhuis een rol te spelen in me leven. Omdat ik veel last had van hoesten en het vermoeden was toch een vochtig huis werd er besloten om long foto's te maken. Ik was nog niet thuis of de telefoon ging al. Ze hadden bij de linker long een een vlek gezien niet erin maar aan de buitenkant dit moest zo snel mogelijk onderzocht worden. Er is toen snel een ct-scan gemaakt en ze vonden een aneurysma net na de aorta boog van 5 cm lang en 5 cm dik  alleen op bult zat nog een bult van een 1 cm. Ik ben via het ziekenhuis in Apeldoorn  doorverwezen naar het vu in Amsterdam want daar waren ze op dat moment het verste met aneurysma in de borstholte en in Nijmegen konden ze het net 3 maanden dus de keus was makkelijk.Ik zou wel gevolgd worden door artsen in America omdat ze nog weinig wisten over stents aanbrengen via de lies en ik was een mooi persoon om dit te volgen. Ik was toen 36 jaar.Ik ben op 8 april 2004 geopereerd eraan en het herstel verliep goed. De jaren die er daarna volgden bleek het aneurysma heel mooi om de prothese te zijn geslonken en het resultaat was beter als ze verwachten. Had wel wat vaker last van de rug maar niet noemenswaardig kwam ook door meer oorzaken. Ik ben in 2007 verhuisd van Apeldoorn weer terug naar Nijmegen toch de stad waar mijn wortels liggen.Ik heb in 2009 een hond in huis genomen ze kwam van vrienden het was een hollandse herder ze heette Goldie. Ik kwam in de zomer van 2013 er achter dat ik de ene keer 10 km kon lopen en de andere dag amper 100 meter. Mijn huisarts was ondertussen verhuisd naar een huisartsen praktijk. Dus ik kreeg wel eens een andere dokter.het begon eigenlijk met pijn bij me rechter rib de onderste. Ik kreeg vaak een andere arts aangewezen bij de huisartsen post omdat die eerder tijd had als me eigen huisarts, zo had ik eens galstenen spieren verrekt en fysio werkte averechts  en toen ineens copd. Ik ging weer bij haar op consult van wegen de pijn en kreeg te horen neem je maar een paracetamol ik kwam omdat die dingen niks hielpen. De maat was vol voor me en ben avonds naar het ziekenhuis gegaan. De arts dacht misschien een spier verrekt bij de rib door het hoesten maar kon zijn eigen niet  vinden met de uitspraken en heeft een boze mail gestuurd naar mijn eigen huisarts met het verzoek om de copd nader te onderzoeken met foto's en een test want hij geloofde er weinig van. Ik kon een dag later al terecht en een paar dagen later op naar het ziekenhuis voor long foto's. Het was inmiddels al februari 2014.   IK was nog niet thuis van de foto's of de telefoon ging alweer, de huisarts ze hadden een fors aneurysma gezien de prothese van de vorige bungelde in de nieuwe en deze nieuwe aneurysma was geschat op 10 cm lang en 10 cm breed.IK moest met spoed na de eerste hulp komen omdat ze dit toch wel nader wilde bekijken. Na de ct scan had ik nog griep ook werd er besloten er worden weer 2 protheses bijgezet 1 aan de onderkant van het nieuwe aneurysma en 1 die word in de nieuwe en oude prothese ingebracht om zo het aneurysma uit te schakelen. ik zou snel opgeroepen worden. Het was 18 maart 2014 en werd morgens  wakker  en had het gevoel als ik het einde van de dag haal mag ik in me handen klappen. Ik heb de huisarts gebeld en na overleg moest ik direct naar de eerste hulp. Daar aangekomen werd ik onderzocht en de vaatchirurg kwam voor me zitten met een bezorgd gezicht. Hij zei je prothese is al in Nederland die zijn ze met super spoed aan het ophalen ik moet jou nog 2 uur in leven zien te houden. Op dat moment ging de deur open kwamen er 4 dames binnen pakte me vierkant op werd op bed gelegd en naar ic vervoerd.Ze wilde zo goed mogelijk de protocol uitvoeren en dat houd in om de benen kunstmatig te verlammen en dit na de operatie weer langzaam op gang te laten komen dan heb je minder kans op blijvende verlamming na de operatie. Ik werd een paar dagen later wakker en kreeg te horen de operatie is geslaagd alleen ik had een flink delirium gehad. Ik weet hier niks meer van ik mocht na de mediumcare. Ik had wel steeds ruzie met een klok vond dat ie niet snel genoeg liep. Na 2 dagen na de afdeling  en toen alles goed werd bevonden na een dag of 4 naar huis. Bij de apotheek begon het alweer lang wachten want de zorgverzekering had gevraagd of de medicijnen niet in een andere goedkopere vorm konden na veel overleg tussen apotheek zorgverzekering en arts werden paar dingen vervangen de arts zei wel moet wel dezelfde werking hebben. Het revalideren was begonnen en ging toch anders als verwacht maar er was vooruitgang. De pijn bij me rechter rib blijft terug komen en dat komt door het aneurysma dat duwt organen aan de kant luchtpijp en slokdarm darm zitten ook scheef long word in geduwd en organen eronder vinden ook hinder ervan. Maar als het aneurysma zou gaan slinken zouden de problemen ook weg gaan. Het aneurysma was tijdens de operatie al 12 cm geworden. het revalideren gaat redelijk helaas komt me zwager in november te overlijden. Dus wilde ik er graag zijn voor me zusje want ik weet hoe het voelt jong een ouder verliezen. Helaas moet ik op 3 december me hond in laten slapen ze was vergiftigd en haar nieren konden het niet meer bol werken. Het is 16 december 2014 ik ga werken en op werk voel ik me niet lekker. De chef die er is stuurt me naar huis. Maar onder het lopen beginnen me benen raar te doen rare tintelpijn. Een collega zet me op een bureaustoel en rijd me naar de kleedruimte. Daar onder het omkleden het snel erger werd en ik op de grond belanden omdat ik me benen niet meer voelde. De chef heeft toen een ambulance laten komen en het bhv team. Ik was blij dat de ambulance er was werd vlug onderzocht en het vermoeden was dat me aorta lek was geslagen. Ik had ook geen gevoel meer in me rechterarm. De ambulance is met zwaailicht en sirene naar het radboudumc gespoed. Daar aangekomen op de trauma hadden ze al snel in de gaten dat ik een grote bloedprop had en die was boven in me rechter lies blijven steken. Ik had gelukkig een medicijnlijstje in de bhv kast op werk neer laten leggen en de trauma arts had het vermoeden al dat die medicijnen wel eens gebotst zouden kunnen hebben, komt maar zelden voor maar ja ik was de 1 op de miljoen dus.Helaas ook een infarct gehad in me milt en rechter nier. ok me huid begint allergie te vertonen en na wat bezoekjes word besloten de huidklachten te onderdrukken omdat ik de medicijnen echt nodig heb met name de morfine voor de pijn,dus pilletje erbij en wat zalfjes.    De bloedprop hebben ze opgelost en naar een week ongeveer mag ik naar huis terug.Toch met kou en lange inspanning willen me benen niet meer en beginnen behoorlijk pijn te doen. Ik heb dit met de arts besproken maar hij was eerlijk hij zei als het erger word aan de bel trekken. Het revalideren gaat slecht ik word regelmatig eerder naar huis gestuurd en de pijn bij de rib kliert ook aardig. Het is 18 maart 2015 ik sta op met veel pijn bij de rechter rib, ik bel de huisarts kan gelijk komen. ik weet nog dat een dame me vroeg wilt u voor meneer het gaat niet goed met u. Daarna lag ik in een ambulance op weg naar het ziekenhuis. na controle bleek toch het aneurysma te liggen klieren en ik moest de pijn voorblijven dan maar huiduitslag. Dus nu standaard alle pijnstilling in nemen en niet een basis pijn stilling en aanvullen als de pijn komt. Het is 3 juni 2015 ik ben weer op me werk en het revalideren is bagger. Simpele dingen of dingen waar ik bij kan zitten gaan redelijk goed. Allen nu ging ik zitten en er kwam een rare nare pijn bij dat me gewoon naar de grond sloeg en me linkerzijde als ik daarop lag was de pijn het minst. De chef die er is belt gelijk een ambulance. In de ambulance waren me waarde weer redelijk normaal maar ik ben een valkuil patiënt dus ze moeten me naar het ziekenhuis brengen voor onderzoek. Me gewicht bloeddruk en hartslag hadden de normale waarde. Aangekomen bij de trauma onderzoek gehad en ze hebben besloten een ct-scan met vloeistof en dan ter observatie op de eerste hulp. De collega gaat weer terug naar het bedrijf die was mee gereden want het kon nog wel uren duren. Ik lig op d eerste hulp en er komt iemand vragen of ik gereanimeerd wil worden ik kijk ze aan is het nodig dan? ow u weet het nog niet. Gelijk kwam de Vaatchirurg en die vertelde me u hebt weer een nier infarct gehad in u rechter nier maar we hebben iets anders ontdekt en dat is dat de prothese aan het uitbreken is en het verse bloed komt in het aneurysma en maakt zo bloed klontjes.Zoals het nu zit zal het nog wel een paar dagen bij volledige rust blijven zitten maar er moet iets aangedaan worden. De keuze een open operatie dat is de zwaarste operatie die er is en kom je met mankementen uit omdat ik niet echt top fit ben en heeft ook een lange revalidatie nodig meer als 2 jaar. Of de stents recht zetten en daar 1 lange stent overheen dat kon nog net voor ze andere belangrijke aders gaan afsluiten.Ik heb voor het laatste gekozen  dat was volgens de vaatchirurg ook de beste optie een open operatie kan nog altijd.5 juni 2015 ben ik met succes geopereerd en weer de dood ontlopen gelukkig. Het is 21 juli 2015 ik moet op controle heb een vragenlijstje want de pijn achter me recht rib is erger geworden en trekt naar de rug toe dit zouden ze na de operatie uitzoeken omdat ze vermoeden dat dit nog steeds van het aneurysma komt dat helaas nog ruim 12 cm. Alleen er was weer een tegenvaller de nieuwe stent is aan de onderkant niet mooi in de aorta geschoten en lekt. Nu moet ik aansterken en gaan ze in september met een ballon naar binnen om de boel aan te drukken en het lek op te heffen.Ik hoop dat dit echt het laatste is me benen hebben het ook weer een behoorlijke klap gehad. maar ja ik ben er nog!!

[regiowestfriesland]

Schouwburg en Congrescentrum Het Park ontruimt na brandmelding

Schouwburg en Congrescentrum Het Park ontruimt na brandmelding

Hoorn – Rond 19:30 kwam er een brandmelding binnen voor Schouwburg en Congrescentrum Het Park aan de Westerdijk. Zo’n 1200 mensen werden door de BHV-ers naar buiten begeleid, waarna de brandweer aankwam.

Na enkele metingen en onderzoek bleek het te gaan om theaterrook van een rookmachine. Daarna konden alle gasten weer naar binnen. Indien gewenst, kon de voorstellingen alsnog door gaan.

h…

[mcrambomusic]

Jaarverslag 2022

Beste wensen mensen, we hebben 2022 ook overleefd! Al was 2022 zoveel beter dan 2020 en 2021.

 Zoals elk jaar, traditioneel schrijf ik een jaarverslag om terug te kijken. Dat doe ik dus ook dit jaar. 2022 was een pittige jaar waar werk en school intens was voor mij, met daarnaast veel tienerwerk ernaast. Ik ga dat natuurlijk uitgebreid beschrijven en toelichten.

 Kleine trigger warning mocht je corona moe zijn, er is kleine hoeveelheid corona in deze jaarverslag!

 Veel lees plezier.

Werk:

 We beginnen met mijn werk. Het was een interessante, soms leuke maar ook uitdagende jaar op mijn werk.

 Ik kan natuurlijk i.v.m. privacy niet alles delen, maar draai gewoon mijn diensten en doe mijn taken. De highlights van dit jaar waren de agressie training en BHV herhalingscursus. Met name agressie training was fijn, aangezien ik handvatten aangereikt kreeg om met situaties en agressie op het werk beter om te gaan. Ook ben ik in oktober naar Trajectum in Rekken geweest om te kijken of een potentiële nieuwe bewoner bij ons in het woonvorm past. Daarom heb ik daar gesprekken gehad met de orthopedagoog, Persoonlijke begeleiders, werkleider en heel kort de bewoner zelf. Het was heel indrukwekkende plek aangezien het een goed bewaakte setting was. Ik heb mij ook moeten melden bij de beveiliging en kreeg een visite pasje mee. Het was een bijzonder ervaring, niet alleen door de beveiliging maar ook om op bezoek te gaan bij een ander instelling en vragen te stellen om te kijken of iemand bij je woongroep past.  

 Ik zit sinds dit jaar ook in de Culturele commissie van mijn werk, de culturele commissie organiseert de activiteiten voor de Vijfsprong. Mijn eerste activiteit die ik voor mijn rekening nam was een gedichtenworkshop voor het sinterklaasfeest (komt door mijn rapworkshop activiteiten). Het was leuk om te doen. Ik heb met 3 bewoners samen gezeten en hun geholpen met gedichten schrijven voor het sinterklaasfeest.

 In april werd ik ziek, gewoon griepje niet perse iets heftigs. De timing was alleen niet zo geweldig aangezien ik een Ondersteuningsplanbespreking had met bewoner waar ik persoonlijke begeleider van ben. De ouders en orthopedagoog/gedragswetenschapper zouden ook aansluiten. We hadden samen goed voorbereid en waren er helemaal klaar voor, toen werd ik dus helaas ziek en moest het uitgesteld worden. Door mijn vakantie in mei en de volle agenda van de orthopedagoog hebben we het uiteindelijk in juni alsnog kunnen doen.

  Opleiding:

 Van werk naar school is een goede overgang aangezien het verbonden is. Krijg uren van mijn werkgever voor mijn opleiding en de opleiding wordt door mijn werkgever betaald. Ik moet alleen nog steeds wennen dat ik weer op school zit. Tot de zomer liep het eigenlijk vrij stroef. Behalve Engels, die heb ik wel af kunnen ronden met goede cijfers. Irritante daaraan is dat ik vrijstelling zou krijgen van alle generieke vakken, maar het bleek dat de Examen commissie mij geen vrijstelling wou geven voor Engels. Iets met nieuwe regels, wat eigenlijk nergens op sloeg. Dus ik heb deze examens gewoon moeten uitvoeren.

 Van de C Opdrachten (Praktijk opdrachten) had ik tot de zomer niets op papier gezet. In praktijk waren ze allemaal uitgevoerd, dat dan weer wel. Ik liep alleen vast met de opdrachten op papier te zetten. Ik werd in september door mijn nieuwe Studieloopbaan begeleider uitgedaagd om eerst de groepsactiviteitenopdracht te presenteren, daar zou ik dan 2 weken voor krijgen om voor te bereiden. Daarna moest ik van hem in november alle opdrachten af ronden, dat deed ik binnen 1,5 maand. Ik had ineens de vaart erin, ik was op donderdagen de hele dag op school om aan de opdrachten te werken. Midden november was ik klaar en moest ik mij voorbereiden voor de toelatingsexamen opdracht. Ik moest een presentatie geven over mijn ontwikkelingen op school en op mijn werk en deze presentatie moest uitgevoerd worden in een creatieve vorm. Ik koos ervoor om mij te laten interviewen door mijn SLBer, ik had van tevoren de vragen voorbereidt.  Na de uitvoering en goedkeuring kreeg ik een Go en mocht ik mijn examenmap ontvangen. Tot aan de kerstvakantie had ik de tijd om mijn Persoonlijk Examen Plan (PEP) te schrijven ter voorbereiding voor mijn examen. Onder voorbehoud is hij inmiddels af. Ik wacht alleen nog op feedback van school en werk.

 Tussen de C opdrachten door had ik ook Keuzevakdelen. Ik vind dat echt een pain in the ass (Excuse my language). Een van de keuzevak was Persoonlijk profilering. Daarvan heb ik de opdrachten kunnen afronden, eindopdracht voer ik in januari uit.

 School/opleiding naast werk is echt pittig, het ging allemaal niet vanzelf. Maar met hard werken laatste maanden mag ik met een beetje geluk ergens in januari beginnen met mijn examen. Daarnaast heb ik nog de keuzevakdeel Zorg en Technologie af te ronden. Mocht alles goed gaan, ga ik in juni/juli afstuderen en kan ik weer de volle 28 uur werken ipv 24 uur werk/ 4uur school. Daarna voorlopig geen opleidingen meer, mijn voorkeur gaat dan liever uit voor cursussen en workshops.

 Tienerwerk:

Elk jaarverslag schrijf ik veel over mijn tienerwerk, dat geldt ook voor 2022. Het begin 2022 was een pittige begin, met al de corona maatregelen. We zaten nog in een lockdown in Nederland, corona heerste in Aalten onder de tieners op school en Duitsland had strenge maatregelen. Dat waren de oorzaken dat de eerste 2 avonden niet door konden gaan. We zouden in januari gaan schaatsen in Duitsland, maar door de strenge maatregelen was het onhaalbaar geworden, helaas moesten we dan afzeggen. Storm Eunice kwam ook even langs waardoor we al weer moesten afzeggen. De eerste 2 maanden hebben we daarom weinig avonden kunnen houden. Na een lastig begin van het jaar hebben we verder mooie en leuke avonden kunnen hebben.

 Buiten de normale tieneravonden hebben we ook paar hele toffe dingen gedaan. De hoogtepunt was voor mij echt de EO Jongerendag. Aangezien het in Rotterdam was heb ik alle jongerenleiders van de kerken in Aalten benaderd en warm gemaakt om samen naar de EO Jongerendag te reizen en gezamenlijk bussen te huren. Dat is mij gelukt en wij zijn met bijna 100 jongeren en 2 bussen samen naar de EO Jongerendag gereden. Het was super tof. Voor mij was dat niet het enige waarom het voor mij zo tof was, dit jaar was het voor mij een speciale EO Jongerendag, ik ga sinds 1999 naar de EO Jongerendag. Maar er was niet vaak een HipHop act die als hoofdact kwam optreden. Als er HipHop acts kwamen kregen ze een paar minuten op het hoofdpodium en daarna een spot in het buitenprogramma. Hoe extra bijzonder was het voor mij dat Lecrae, mijn favoriete rapper op de EO Jongerendag kwam optreden als een van de hoofdacts en dat de hele zaal los ging. Ik zag mijn tieners ook los gaan wat mij erg trots maakte en het heel tof vond. EO Jongerendag was voor mij zeker geslaagd.

 We hebben verder ook toffe dingen gedaan met de tieners, bijvoorbeeld een bioscoop avond georganiseerd bij een van de ouders thuis. Die hebben een mini bios zaal met relaxe stoelen laten inbouwen en daar mochten wij gebruik van maken. Ook hebben we  een tiener ouder avond gehad, waar we de ouders uitnodigen voor de tieneravond. Samen met hun tieners hebben we dan een tieneravond. Het was een leuke en gezellige tieneravond. Verder hebben we in Duitsland gebowld en zijn we naar Jumpsquare in Arnhem gegaan om te jumpen.

 In de zomer hebben we met de tienerseizoen afgesloten met een lekkere BBQ en na de zomer hebben we nieuwe seizoen gestart met een kamp. Dit keer kampeerden we in Safari tenten in Vierhouten, was leuk en gezellig maar ook erg koud en nat. In Garderen zijn we dan naar een Klimbos gegaan.

 Ook waren we als tienergroep paar keer verantwoordelijk voor de cathering in onze kerk na de dienst. Frikandellen frituren zien de tieners wel zitten haha. Dit jaar hebben we het met de tieners afgesloten met een kerstdinertje, samen met de jeugd erbij. Het was een groot gezelligheid.

 Eigenlijk hebben we dit jaar meer kunnen doen dan vorig jaar, meer activiteiten meer avonden en allemaal zonder Zoom. Ondanks de valse start natuurlijk! Persoonlijk vond ik het lastig, mijn werk en de onregelmatige werktijden en het opleiding daarnaast maakte het wel pittig om tienerleider te zijn. Kon niet altijd de juiste positieve energie er uithalen, dus ik heb mij officieel wat terug getrokken als tienerleider. Ik bereid de avonden niet meer voor en pak alleen interessante projecten aan. In praktijk was het in 2022 weinig verschil. Ik denk dat het in 2023 iets zichtbaarder zou worden. Dat allemaal om de balans te houden, maar ook niet te willen stoppen. Dus ik blijf ik in 2023 nog wel tienerleider. Ik heb daar goed over nagedacht voor dat ik daar een beslissing overmaakte. Ik denk dat het een goede keuze voor mij persoonlijk is.

 Muziek:

2022 is qua muziek en als MC Rambo best karig als ik eerlijk ben. Heb wel begin januari een single uitgebracht genaamd Dit Is HipHop. 

https://open.spotify.com/album/4ANckB522w7Ys4xYJBR9Pp

In augustus heb ik ter ere van 10 jaar jubileum van de eerste Holy HipHopNight op de Betteld (In het jaar 2012) het nummer Holy HipHop II officieel uitgebracht via Spotify en de andere streamingplatforms. Het nummer Holy HipHop II was exclusief voor de Holy HipNop Mixtape Vol. 3 gemaakt eigenlijk, wat je vast nog ergens gratis kan downloaden, maar nu dus ook streamen.

 https://open.spotify.com/album/77oUjOQF04PDSkN5WhvHva

Verder heb ik dit jaar maar 1 rapworkshop gegeven, dat heb ik in Enschede gedaan. Ik had toen een paar weken vakantie van mijn werk en had daardoor de tijd om een rapworkshop geven.  Hopelijk is er voor 2023 genoeg ruimte om een rapworkshop te kunnen geven.

 Ik ga mijn best doen om in 2023 meer muziek uit te gaan brengen.

 Persoonlijk:

 2022 stond vooral in het teken van de bruiloft van mijn broertje Roein en nu zijn vrouw Danique. Ik was gevraagd als zijn getuigen en daar was ik trots op. Als getuigen was ik verantwoordelijk voor zijn vrijgezellenfeest.

 Na flink wat plannen en regelen heb ik geregeld dat we in Zwolle konden lunchen en dineren en in Nijverdal konden lasergamen en karten. Ik koos voor leuk, fun en niet voor de standaard paintballen. Zijn vrienden vonden het ook erg belangrijk dat hij vooral erg leuk had. Zijn vrijgezellenfeest was geslaagd. In april was ik verder ook op jacht naar een geslaagde pak, we vonden mijn pak in Arnhem. Alleen het vestje had wat aanpassingen nodig, wat tijd kostte. Daarom moest ik tijdens Bevrijdingsdag na mijn werk snel naar Arnhem rijden om het op te halen. Maar ik had eindelijk een mooie pak gefixt. In mei was de bruiloft in Hoog Holten, het was een toffe en mooie avond.

Ik heb verder weinig uitstapjes gemaakt in 2022 (behalve het bioscoop tripjes haha), maar met Luca zijn we dan eindelijk na 2 jaar uitstel naar de concertgebouw gegaan voor de Star Wars The Return of the Jedi live in Concert. Het was een geweldige ervaring weer net als toen in 2019. Zo mooi om Star Wars te kijken in een iconische prachtige gebouw, met een symfonische orkest die de legendarische muziek van John Williams live speelt tijdens de film. Wat een geweldige en mooie ervaring.

In 2022 kon ik niet naar Square gaan. Maar ik had last minute toch besloten een week naar de Betteld te gaan als Royal Adventure tienerleider, na een afwezigheid van 3 jaar. Ondanks de kortere vakantie en na vermoeiend zware week, was het ook een geweldige en mooie week. 

Ik had weer vanouds een geweldige leuke groep tieners waarmee ik optrok en fanatiek kreeg voor het voetbal toernooi.  De andere spelletjes kregen ze me mij dan weer fanatiek mee. Maar heb ook weer nieuwe toffe mensen ontmoet en weer oude vrienden weer gezien en daar alleen een week mee optrekken.  Het waren mooie weken en heb mogen genieten van de jonge tieners en de jonge leiders. Ik merk wel dat ik ouder aan het worden ben, zeker in zo’n week haha!

Zoals ik al schreef, deze jaarverslag is niet 100% corona vrij. Ondanks dat corona in de achtergrond verdwijnt (gelukkig maar) hebben we in oktober te maken gehad met corona besmettingen in onze woongroep, maar ook organisatie. Al was het minder erg dan de jaren ervoor. Ze moesten een paar dagen in quarantaine. Aangezien ik tijdens deze besmettingen, intensief voor de bewoners heb gezorgd en contact heb gehad. Ben ik uiteindelijk zelf ook positief getest. Heel even dacht ik het te kunnen ontduiken, maar helaas moest er toch aan geloven. Gelukkig was het niet super heftig, al vond ik het goed pittig. Was na de besmetting even heel kort goed moe, maar herstelde gelukkig heel goed en snel.

Ook heb ik in 2022 goed gebruik kunnen gemaakt van mijn Pathe Unlimited Gold Abonnement. Ik heb 52 mooie films kunnen zien in de bios en heb daar goed van kunnen genieten.

 Al met al een goed jaar, ondanks dat het soms pittig was. Ik ben benieuwd wat 2023 gaat brengen, we shall see!

MC Rambo

 https://www.facebook.com/mcramboofficial

https://twitter.com/mcrambomusic

https://www.instagram.com/mcrambomusic

Spotify: https://open.spotify.com/artist/2qDOZy7aaqyBetfQUb3icG

Snapchat: mcrambomusic

[kampvuurkok]

Tariebeven en mogelijkheden versie 2

Als je overweegt een boeking bij mij te doen, hou er dan rekening mee dat outdoor-cooking slow-cooking is, je bent dus niet in een uurtje klaar met koken. Het is een relaxed proces met momenten van inspanning en ontspanning.

Een outdoor-cooking is meer dan alleen een maaltijd. Het is een workshop gevolgd door een maaltijd. Een gemiddelde outdoor-cooking duurt circa 6 uur.

Wil je meer dan alleen eten? Dat kan! Er zijn diverse uitbreidingen en aanvulingen, kortom mogelijkheden genoeg. Dus neem de tijd en geniet!

Vraag geheel vrijblijvend een offerte aan. Na ontvangst van uw offerteaanvraag zullen wij een kosten indicatie doorgeven. Indien nodig nemen we eerst telefonisch contact op en bespreken we uw wensen. Uiteraard kunt ook altijd even bellen in informeren naar de mogelijkheden.

Offerte aanvragen

Outdoor Cooking

Pizza Party

Overige Tarieven

Feestjes, partijtjes en grote groepen

Kinderfeestjes

Garanties

Mogelijkheden

Locaties

Outdoor Cooking

Luxe, 50,- p.p.

Bijv: zalm & biefstuk, cognac-saus, meerdere groentes en/of salades, uitgebreid dessert, koffie en thee.

Standaard, 40,- p.p.

Bijv: kip & worst uit de DO, gebakken aardappels, groente, salade, appelcrumble met ijs en slagroom koffie en thee.

Basic - 35,00 p.p.

Bijv: stoofschotel, brood met kruidenboter, dessert.

Pizza Party

Luxe, 35,- p.p.

Onbeperkt pizza eten en maken, meerdere soorten luxe kaas, meerdere soorten vleeswaren, zalm & tonijn, diverse groenten als topping, salade, uitgebreid dessert, koffie en thee.

Basic, 27,50 p.p.

Onbeperkt pizza maken en eten, 3 soorten kaas, ham & salami, diverse groenten als topping, dessert.

Overige tarieven

Extra opties

Welkom, 4,- p.p. Welkom met koffie, thee & lekkers van het kampvuur.

Soep en of brood vooraf,  5,- p.p.

Zelf ijs maken, 70,- per blusser Maak zelf ijs met een brandblusser! UNIEK. 1 blusser is voldoende voor circa 30 porties ijs.

Drinken, 6,- p.p. Niet zelf of door de locatie laten verzorgen maar door De Kampvuurkok (Spa rood & blauw, appelsap, sinaasappelsap, cola & sinas).

Alcoholische dranken Dit lever ik niet, maar mag u zelf meebrengen (tenzij de locatie hier in voorziet).

Toeslagen

Voor kleine groepen reken ik een toeslag

100,- bij groepen tot en met 20 personen

150,- bij groepen kleiner dan 15 personen

200,- bij groepen kleiner dan 10 personen

Bij last-minute boekingen of boekingen buiten het seizoen is het in sommige situaties mogelijk de toeslag te laten vervallen. Informeer naar de mogelijkheden.

  Reiskosten

Ik vraag een kilometervergoeding van 0,50 per km.

Kortingen

Bij grote groepen is in sommige situaties een korting mogelijk.

100,- korting bij groepen groter dan 30 personen

150,- korting bij groepen groter dan 40 personen

Kinderen tot 6 jaar gratis (tellen niet mee bij groepsgrote)

Kinderen t/m 12 jaar halve prijs (tellen niet mee bij groepsgrote)

CJP Cultuurkaart houders, 2,50 korting (niet in combinatie met andere kortingen)

Deze kortingen gelden alleen als er geen extra kok wordt ingeschakeld. Stel dat de groep uit 30 personen bestaat en er wordt voor gekozen met twee koks te werken dan is er geen korting mogelijk.

Feestjes, partijtjes en grote groepen

Evenementen

Starttarief, 250,- verzekering, afschrijving, opslag en onderhoud van middelen en materialen

Dagdeel, 175,- ook voorbereidingstijd wordt in rekening gebracht

Km vergoeding 0,50 per km. Brandhout en levensmiddelen in overleg.

  Jeugdgroepen

Voor jeugdgroepen van scouting, kerken en scholen hanteer ik aangepaste tarieven en zet ik me in sommige gevallen zelfs vrijwillig in. Bij een vrijwillige inzet declareer ik uiteraard wel mijn onkosten. Deze bestaan uit de inkopen voor de activiteit en een vergoeding van minimaal 175,- voor afschrijving, opslag en onderhoud van middelen en materialen en de kosten van mijn boekhouding & verzekeringen.

CJP Cultuurkaart

Kampvuurkok is CJP Cultuurkaart acceptant. Middelbare scholen kunnen met hun CJP tegoeden zeer voordelig de workshop “Koken Vuren en Culturen” boeken.

Kinderfeestjes

Kinderfeestjes kunnen op locatie of in “De Merwelanden”.

Een kinderfeestje bestaat uit de volgende onderdelen:

Limonade, koffie en thee onbeperkt

Popcorn bakken, onbeperkt

Zingen met gitaar (lang zal ze leven en verder als ze het leuk vinden)

Vuur maken zonder lucifers

Houtjes kloven met een mes & basis mesveiligheid

Appeltaart bakken

Feestelijke afsluiting

Het is handig de kinderden op te laten halen. Broertjes en zusjes mogen mee en er is voor iedereen appeltaart met slagroom, koffie en limonade.

Qua tijd hebben we circa 3 uur nodig, met kleine kinderen wat minder. Met grote kinderen kan het wat langer duren.

Kinderfeestjes kunnen op locatie of in “De Merwelanden”.

Een kinderfeestje bestaat uit de volgende onderdelen:

Limonade, koffie en thee onbeperkt

Popcorn bakken, onbeperkt

Zingen met gitaar (lang zal ze leven en verder als ze het leuk vinden)

Vuur maken zonder lucifers

Houtjes kloven met een mes & basis mesveiligheid

Appeltaart bakken

Feestelijke afsluiting

Het is handig de kinderden op te laten halen. Broertjes en zusjes mogen mee en er is voor iedereen appeltaart met slagroom, koffie en limonade.

Qua tijd hebben we circa 3 uur nodig, met kleine kinderen wat minder. Met grote kinderen kan het wat langer duren.

De kosten:

200,- voor 15 kinderen.

3,- per extra kind.

Komen er minder kinderen dan is er geen korting van toepassing.

20 km reiskosten zijn inbegrepen, moet ik verder reizen dan worden de kosten in rekening gebracht.

Bovenstaand feest is uit te breiden met:

Broodjes bakken (+ 1,50 pp)

Marshmallowtaart (+ 1,50 pp)

Pizza party (+ 3,50 pp + 1 uur)

Broodjes knakworst (+ 1,50 pp)

Tostitaart bakken (+ 1,50 pp)

De tijd vliegt vaak voorbij en de kinderen vinden het soms zo leuk dat de cadeautjes nog allemaal ingepakt staan op het moment dat de kinderen weer opgehaald worden.

Kinderfeestje reserveren:

Een kinderfeestje kan niet eerder dan 30 dagen van te voren gereserveerd worden. Dit om het mislopen van andere boekingen te voorkomen. Wilt u eerder reserveren dan kan dat alleen als u instemt met een meerprijs van 200,-.

Garanties

Samen eten verbindt, samen avonturen beleven verbindt, samen koken verbindt. Of je nu een complete dag samen buiten doorbrengt of een maaltijd op een kampvuur bereidt, ik garandeer een unieke en avontuurlijke belevenis waar iedereen met veel plezier aan terugdenkt en waar vaak over nagepraat wordt.

Lees de recensies op deze site of bekijk de waardering die ik op Facebook scoor.

De recensies geven al enige zekerheid, meer zekerheden:

De meest recente VOG is hier ter inzage

Kampvuurkok.nl heeft een uitgebreide Aansprakelijkheidsverzekering voor bedrijven bij Meeùs verzekeringen

Jaarlijks doet kampvuurkok.nl een risico analyse en worden protocollen en veiligheidsprocedures geëvalueerd

Alle brandblussers en EHBO middelen worden jaarlijks gekeurd bij Simplus

Naast dat ik jaarlijks mijn BHV cursus volg met daarin de modules brand, EHBO en reanimatie ben ik BIG geregistreerd verpleegkundige

Mogelijkheden

De Kampvuurkok kan voor diverse activiteiten en evenementen en op verschillende manieren ingezet worden:

Een workshop outdoor-cooking.

Samen een maaltijd bereiden op en rond het kampvuur.

Teamdag of familiedag.

Combinatie met andere outdoor-activiteiten zoals een (wildpluk) wandeling of GPS-tocht.

Catering van en rond het kampvuur.

Als entertainment op een evenement met iets lekkers van het (kamp)vuur.

Demonstraties op evenementen.

Kinderfeestjes, samen vuurtje stoken en samen lekkere dingen op het kampvuur klaarmaken (Gekke tosti’s, bananen met chocola, marshmallow taart, noem maar op!).

En nog veel meer! Neem gerust contact op om samen te sparren over de mogelijkheden.

Locaties

Keuze locatie

Denk bij het zoeken van een locatie aan de volgende vragen:

Moet er een schuilmogelijkheid bij regen zijn, of volstaat een tarp of zeil?

Moeten er toiletten en/of stomend water zijn of is een plek in de vrije natuur en een rol wc-papier voldoende?

BBQ-en mag op bepaalde dagcampings en in sommige openbare parken, zou een dergelijke locatie voor u geschikt zijn?

Hoe groot moet de locatie zijn?

Hoe kindvriendelijk moet de locatie zijn? In het bos of in een speeltuin vermaken kinderen zich vaak prima.

Moet de locatie rolstoelvriendelijk zijn?

Wilt u midden in de natuur of liever een locatie in de bebouwde kom?

Mogelijke geschikte locaties

Denk bij locaties aan:

Openbare parken

Dagrecreatie terreinen

Een vriendelijke boer

Een camping

Een schoolplein of parkeerplaats

Een thee-tuin

Een verenigingsgebouw, buurthuis of clubhuis

Een restaurant of horeca gelegenheid (gaan vaak akkoord als het drinken bij hun betrokken wordt)

Bespreken locatie

Tips bij het zelf bespreken en regelen van een locatie:

Als uitleg wat we gaan doen, kan het beste gesproken worden over een uitgebreide luxe BBQ. Ik laat op geen enkele manier blijvende sporen of brandplekken achter. Wordt het accent gelegd op vuur of kampvuur dan is men vaak terughoudend.

Verder is het van belang te informeren of er een vergunning nodig is. Voor een openbaar evenement of een besloten evenement op een openbare locatie, is vaak een vergunning nodig.

Tariebeven en mogelijkheden versie 2 was originally published on kampvuurkok.nl

[gewoonkarin]

Alaaf

Carnaval is over een week, het is bouwen geblazen her en der. Gisteravond mocht in met de wagen van inmiddelsgroterdanikneef mee helpen, vanmiddag heb ik in de bouwhal (garage) van de c.v. van jongste liefje staan schilderen. Morgen misschien wel weer een bouwdag, als handen nodig zijn dan helpen.

We proppen de dagen vol, grote zus doet hetzelfde als ik. Zoveel mogelijk doen op een dag en waarom? Omdat de dagen te kort zijn en de bezigheden teveel. Het is echt niet zo dat we bewust vol plannen maar het loopt gewoon zo. Ik weet ook niet hoe andere mensen dat doen, met de billen op de bank ploffen. Niet dat ik nooit op de bank zit, dat is niet waar. Ik zit na half 10 ‘s avonds meestal op de bank om niet lang daarna het bed op te zoeken. Dan ben ik moe tegenwoordig. De leeftijd, het weer, de activiteiten. Ik weet het niet, combinatie van die drie zal het wel zijn. 

Het zorgt in ieder geval voor minder nadenken, het is meer doen, gaan en aanpakken. 

Vrijdag had ik BHV en het ging vooral om wonden en reanimeren. Dat kan ik voortaan, althans op een pop kan ik het. In het echt is nog maar afwachten want dat weet niemand tot ze er voor komen te staan. De vraag kwam of mensen een reanimatie hadden meegemaakt. Niet verplicht om het in de groep te gooien maar graag wel melden tussendoor als “ja” het antwoord was. Ik wist dat die vraag kon komen en ben in de koffiepauze naar de instructeurs gegaan, verteld dat ik bij een reanimatie ben geweest en niet van het begin af aan maar pas toen de toeters en bellen er waren. Dat stukje tekst kan ik inmiddels met droge ogen vertellen. Ze vroegen verder en hup, tranen en sorry zeggen want dat doe ik dan. Het fijne was dat ze hun ervaringen deelden en het goed vonden dat ik het durfde te vertellen inclusief tranen. Het maakte het reanimeren voor mij goed te doen, goede uitleg en begeleiding en het gevoel dat ik niet meer machteloos toe hoef te kijken. Of ik als het in het echt voor gaat komen kan doen wat ik heb geleerd weet ik niet. Ik denk van wel. Dat machteloze gevoel wil ik niet meer.

De week was vol met veel. Van alaaf tot AED terug naar alaaf. Nu ga ik een alcoholische versnapering nuttigen. Ik heb avond. Dat is de planning voor zover ik iets kan plannen. Ik ben planmatig niet alleen op deze wereld. 

[afstudeerprojectvi-blog]

undefined

Expert Interview: Bas Haas Bas Haas is eigenaar van Virtuater, een bedrijf dat zich bezig houdt met e-learning en serious game. Tijdens zijn studie op de HKU ontdekte hij zijn interesse voor kennisoverdracht. Hoe documenteer je duidelijk wat er in je hoofd afspeelt over een project? Bas wilde graag nieuwe manieren zoeken om mensen iets te leren. Nadat hij was afgestudeerd waren zijn docenten zo enthousiast over mijn documentatie dat ze hem vroegen of hij studenten les wilde geven over kennisoverdracht. Tijdens het lesgeven kwam een groep tandartsen bij hem met de vraag of hij een online leeromgeving kan ontwikkelen voor tandarts assistenten in opleiding. Zeven jaar later is dit nog steeds de grootste klant en collega van Bas. Bas heeft e-learning opdrachten gemaakt zoals een interactieve video voor de Rabobank, wat je als werknemer doet als er brand is (dus niet als BHV-er maar als normale werknemer), e-learning voor de tandarts assistenten, een alternate reality game voor Microsoft, een maand lang medewerkers samen spelletjes laten spelen om elkaar zakelijk beter te leren kennen. Waar Bas zich nog meer mee bezig houdt zijn video’s, gadgets zoals VR, animaties maken en audio ontwikkelen. De expertise van Bas is dat hij breed is opgeleid en daardoor met alle ‘talen’ kan meepraten. Als hij bezig is met een team kan hij met de programmeur mee praten of met de sound designer. Hij begrijpt in een team van alles een beetje en daardoor kan Bas ook goed een team aansturen. Het programma dat Bas gebruikt voor de tandartsen e-learning is Articulate Storyline. Storyline komt veel overeen met powerpoint, wat ook vaak wordt gebruikt om interactieve verhalen te vertellen. Met Storyline kan je ervoor zorgen dat elke deelnemer een ander verhaal krijgt te zien en een andere uitkomst. Er kan informatie gegeven worden maar ook toetsen worden afgenomen. Het format wat Bas gebruikt is eerst kennisoverdracht en dan een vragenblok over de informatie die net is gegeven. De docent van MBO wordt gefilmd dat hij/zij les geeft. Deze beelden wordt gemonteerd totdat het essentieel overblijft. In de e-learning wordt er gebruikt gemaakt van formatieve en summatieve toetsing. Dit zijn tussentijdse vragen en een eindtoets. Een eindtoets gaat er vaak over of de deelnemer de cursus of les gaat halen. Bij tussentijdse toetsen wordt de stof vaak herhaalt voor de deelnemer en herhaling is belangrijk tijdens een leerproces. De deelnemers krijgen bij formatieve toetsingen ook feedback waar van geleerd kan worden en meegenomen wordt in het vervolg van de e-learning (SBO, 2018) Bas heeft over de afgelopen jaren een groep van experts kunnen samenstellen waar hij vragen aan kan stellen als hij zelf de informatie niet bevat. Ook kan hij feedback vragen aan deze groep zodat het product nog beter kan worden. Zorg dat je een kleine groep experts kan samenstellen waar je alles aan kan vragen. Een e-learning module kan je steeds verbeteren door feedback te vragen aan de cursisten. Bas heeft bijvoorbeeld een evaluatieformulier aan het einde van de e-learning les, het gaat over de stof en de vragen. Pas als de cursisten dit formulier hebben ingevuld krijgen ze een certificaat. Naomi vroeg aan Bas ‘hoe begin je een aan e-learing module voor een organisatie?’. Bas zei dat je antwoord moet krijgen op deze twee vragen: wat is je doel voor de cursist? wat moet je cursist kunnen nadat hij/zij de cursus heeft voltooid? Naomi liet weten dat ze cursisten nodig heeft om interviews af te nemen zodat achterhaalt kan worden wat verbeterd mag worden vanuit de cursist. Bas gaf tips in het contact opnemen met organisties. Laat ze weten dat hun mening echt van belang is voor je project, je kan niet verder zonder hun input. Hun input wordt echt gebruikt voor het grote plaatje, dus niet alleen voor mijn project maar meer dan 5.000 mensen zullen de e-learning gaan gebruiken. Bas haalde ook een uitdaging naar boven voor mijn onderzoek: e-learning leuk maken voor mensen die in een organisatie BHV ‘moeten’ doen voor hun afdeling/werkgever. Kom erachter waarom iemand beslist om BHV te doen binnen het bedrijf (is het de bonus die iemand erbij krijgt, voor veiligheid?) Dit expert interview heeft Naomi meer geleerd over hoe e-learning wordt gedaan bij een andere organisatie. Ze heeft een inzicht gekregen in een andere software voor e-learning, tips over toets momenten en over feedback verkrijgen via een evaluatie formulier. ‘Ik wil Bas heel graag bedanken voor zijn tijd om met mij een gesprek te hebben over e-learning. Ik vond het heel interessant om te zien wat voor werk Bas doet en het is altijd een verrijking om ervaringen te horen van experts. Dankjewel!’ Ondersteunend literatuur: RU. (z.d.). Summatief en formatief toetsen. Geraadpleegd op 18 januari van, https://www.ru.nl/docenten/onderwijs/toetsen-en-beoordelen/summatief-formatief-toetsen/ SBO. (26 januari 2018). Wat is het verschil tussen formatief & summatief toetsen?. Geraadpleegd op 18 januari, van https://blog.sbo.nl/onderwijs/formatief-summatief-toetsen/

[fortunatelyglitteryfox-blog]

Dit is een vraag waar u niet iedere dag bij stil staat, toch?

Echter als u nu tien minuten van uw tijd gebruikt om dit stuk te lezen zijn wij ervan overtuigd dat u bewust bent geworden van de bedreigingen die zowel bij u in uw privé omgeving als in uw bedrijfsomgeving zouden kunnen voorkomen. INTERflame is als geen ander zo gespecialiseerd in het geven van betrouwbare adviezen en cursussen door de ruim 15 jarige ervaring welke dit bedrijf heeft opgebouwd. De professionele en gekwalificeerde opleiders van INTERflame zijn dus experts in het bieden van VEILIGHEID voor op de werkvloer of in uw thuisomgeving.

Waarmee kan INTERflame u bij assisteren?

Advisering Risico-Inventarisatie & Evaluatie (RI&E)*

Trainingen, Opleidingen en Oefeningen*

Keuringen Brandblusmiddelen*

Impregneren*

Onze expertise op het gebied van veiligheid zorgt voor resultaat! En optimale voorbereiding op calamiteiten.

Met slimme leer- en ontwikkeltrajecten en gedegen advies zorgen wij voor bevlogen medewerkers en verbeterde veiligheidsaspecten.

Bij INTERFLAME geloven wij dat het succes van een organisatie wordt bepaald door de mensen die aldaar werkzaam zijn.

Ontzorgen en de processen zo te organiseren dat ze zowel efficiënt en effectief zijn.

Ons motto luidt:

Het kan u ook gebeuren niet alleen bij de buren.

Bespaar niet op veiligheid.

Succes hangt af van de hulp van anderen

Welke totale veiligheid binnen uw organisatie met uw doelstellingen bieden wij van INTERflame?

Advisering risico-inventarisatie & -evaluatie (RI&E)/bedrijfsnoodplan*:

Wij geven vaak -vooraf- vrijblijvend advies of het gebouw voldoet aan de NEN 4001 normering qua veiligheid.

Wij kijken speciaal of er een RI & E aanwezig of noodzakelijk is. Een bedrijfsnoodplan. Het maken van vlucht- en ontruimingsplattegronden (NEN 1414). Aantal BHV-ers, en de daarbij bijbehorende EHBO-middelen (EHBO-trommels, blusdeken, AED, pleisterdispensers, oogspoelflessen etc.) en uitrustingen.

Wij verzorgen Pictogrammen voor brandblusmiddelen, EHBO artikelen, liften, meterkasten, stoppenkasten en chemicaliën en zoveel meer.

Ook toetsen wij de aanwezige documentatie.

  Trainingen, opleidingen en oefeningen*:

Welke trainingen en opleidingen kunnen wij voor u verzorgen?

AED bediening en Reanimatie Agressie trainingen en omgaan met minderheden BHV basis en herhalingstrainingen (wat doen bedrijfshulpverleners?)

BHV hoofd, ploegleider trainingen en herhalingstrainingen Crisis Management trainingen EHBO oranje kruis. Basis en herhaling EHAK oranje kruis. Basis en herhaling Kleine blusmiddelen trainingen Ontruimings- en calamiteitenoefeningen begeleiden en verzorgen. Met portofoons etc. Reanimatie kinderen, drenkelingen Receptie medewerker trainingen Table-top met gebouwenkennis (Table top oefening met LEGO op een grote plattegrond van het gebouw) In het klein oefenen voor een grote calamiteit

VCA Basis VCA Vol etc. etc.

  TRAINERS

Onze trainers gaan graag aan de slag met uw mensen, om hun vaardigheden, die er toe doen, te ontplooien en te verbinden. Dit leidt tot betere resultaten, meer plezier in het werk, borging en versnelling van optimale veiligheid binnen de totale organisatie!

Al onze trainers zijn voorzien van :

Vereiste instructeur-certificering

Zijn op de hoogte van de actuele wet- en regelgeving

Aantoonbare ervaring en deskundigheid, sociale vaardigheden, motiveren en enthousiasmeren en zorgen voor de juiste overdracht

Luisteren naar de input van de cursisten

Soort opleidingen met de daarbij behorende certificaten:

Groepsgrootte minimaal 6 personen

Wanneer een groep kleiner is zal er op aanvraag een prijsopgave gedaan worden

Dit alles kan bij locatie INTERflame maar ook bij u op locatie.

 Overdag geen tijd?

Mogelijkheden zijn ook Zaterdag of een avondcursus (17.30 uur tot 21.30 uur) zie website cursus BHV. Dit betreft herhalingscursussen (2 avonden)

*Carrousel-trainingen:

Door de  vraag in de markt is INTERflame al een lange periode bezig om klanten van carrousel trainingen te voorzien. Daarin worden tot op heden zeer goede resultaten behaald.

*Carrousel trainingen houden in, dat er gerouleerde oefeningen worden uitgevoerd. De nadruk ligt in dit geval op de praktijk. Uiteraard is het wel zo, dat de actuele theorie wordt meegenomen in de praktijkoefeningen. Dit geldt zowel voor de brandbestrijding kleine blusmiddelen/ontruiming en gedeelte eerste hulp.

De oefeningen en trainingen zullen speciaal gericht zijn op de meest voorkomende calamiteiten binnen de organisatie van de opdrachtgever. Dit wordt vooraf besproken met de hoofd BHV in verband met het te maken lesplan.

  Oefeningen worden afgestemd op de wens van de opdrachtgever

Enkele onderdelen van een Carrousel trainingen zijn eventueel ook te gebruiken bij ontruimingsoefeningen. Deze onderdelen kunnen bijvoorbeeld zijn:

Agressietraining (indringers)

Beroerte/hersenbloeding

Brandcard, sleepdekens of evac chair oefeningen (verplaatsen van personen, til hulp)

Brandblusmiddelen training met verschillende scenario’s (haspels uitrollen, met Co2 in gebouwen oefenen) etc.

Brandwonden, bloedingen hyperventilatie (benauwdheid en duizeligheid)

Letsels (breuken/verstuikingen/arm of vinger gebroken/tand door lip)

Gevaren van rook (giftige stoffen) / herkenning van koolmonoxide (CO)

Flauwvallen, epilepsie, diabetes, bewusteloosheid, snijwonden met bijvoorbeeld stanleymes. papier etc.

Gebouwenkennis d.m.v. Table-top en ontruimingsoefeningen* met verzamelplek

Gladheid, buiten sneeuw en ijs vrij houden

Ongeval met rolstoel, scootmobiel of andere soort ongevallen

Portofoontraining of andere communicatie oefeningen, leiding geven

Reanimatie met AED bij ouderen of kinderen en gebruik daarvan

Toetsen niveau BHV en EHBO kennis

Trapongeval of andere soort ongevallen

Een Table-top oefening met LEGO ensceneringmiddelen op een grote plattegrond (A0 formaat) van het gebouw moet men regelmatig oefenen.

In het klein “droog” oefenen ter voorbereiding voor een grote en echte calamiteit.

EenTable-top oefening is voor het oefenen van procedures, protocollen voor BHV’ers een heel goed middel. Dit om verschillende situaties te schetsen en met elkaar te bespreken. Hoe ga je proactief handelen om tot een oplossing te  komen. Het is een veilige interactieve vorm van oefenen als serieuze voorbereiding op een oefen- of een daadwerkelijke ontruiming. Bewustwording, inzicht krijgen met verantwoordelijkheden die men in een dergelijke situatie toebedeeld krijgt.

Hierbij zullen wij ook de aanwezige brandveiligheidvoorzieningen zoals vluchtwegen, installaties, blusmiddelen, rook-en brandscheidingen etc. behandelen.

Ontruimingsoefeningen (minimaal 1x per jaar oefenen)

De ontruimingsoefening is een generale repetitie van een calamiteit voor de organisatie. Bij de (on)aangekondigde ontruimingsoefening vindt een daadwerkelijke ontruiming plaats, waarbij de organisatie optimaal wordt getest.

Of u kiest vooraf of de inhoud van het scenario bekend wordt gemaakt bij het BHV-team. Een aangekondigde ontruimingsoefening. Dit, uiteraard afgestemd op de geoefendheid en de mogelijkheden van de BHV-organisatie.

Werkwijze is te allen tijde in overleg met vooraf een gesprek. Ook wordt er van elke ontruimingsoefening en evaluatieverslag gemaakt.

Keuringen brandblusmiddelen*:

INTERflame verzorgt ook voor vele bedrijven, instellingen, scholen, verzamelgebouwen. vakantieparken, verenigingen etc. het onderhoud (keuringen) voor brandblussers NEN 2559 brandhaspels NEN 671-3, bluswagens. Noodverlichting. Deze worden uitgevoerd door een erkend REOB monteur.

  Impregneren*:

Impregneren is een van de werkzaamheden waarin INTERflame in is gespecialiseerd. Hier zullen wij in het kort aan geven wat voor producten hiervoor in aanmerking komen en in een volgend blog zullen wij dieper op dit onderwerp in gaan.

In dit geval gaat het om brand- en vlam vertragend bewerken (impregneren) van textiel en decoratiemateriaal.  Maar ook om kerstbomen, gordijnen meubels, rieten daken, houten plafonds, auto stoelen, diverse soorten stof (linnen, zijde, katoen, wol, jutte etc.)

Na de behandeling ontvangt u GRATIS u een erkend Magma Certificaat van behandeling.

INTERflame wil graag samenwerken met organisaties om hen te ondersteunen effectief om te gaan met risico’s

INTERflame wil dit bewerkstelligen door samen te werken met de opdrachtgevers door middel van bewustwording. En proactief om te gaan met onzekerheid, waardoor risico’s en kansen sneller worden herkend en erkend.

Welke worden vertaald in kostenbesparingen, veiligheid, kwaliteit.

Bij dit proces van bewustwording draagt INTERflame bij middels een risico-inventarisatie- en evaluatie (RI & E), en een daarop afgestemd Opleidings-, Trainings- en Oefenplan voor uw organisatie.

Wij geloven in een betrokken samenwerking waarbij u ons deelgenoot maakt van uw probleem.

Door deze interactieve wisselwerking zoeken wij naar effectieve oplossingen die waarde toevoegen en borging geven aan de veiligheidsorganisatie van onze opdrachtgevers.

Uitgangspunt in ons werk is altijd de reële situatie en klantvraag.

Onze Visie: 

“Het behoren tot de beste dienstverleners in de branche door organisaties in zijn geheel te ondersteunen om effectiever om te gaan met risico’s”

Bent u na het lezen van deze informatie nieuwsgierig geworden over alle mogelijkheden die wij u en uw bedrijf kunnen bieden op het gebied van veiligheid?

WILT U MEER INFORMATIE?

Vul dan onderstaande gegevens in, zodat wij hierover met u contact kunnen opnemen en u van verdere informatie kunnen voorzien.

[contact-form]

                                                  WAAROM brengt u uw VEILIGHEID binnen uw ORGANISATIE niet onder bij INTERFLAME? Dit is een vraag waar u niet iedere dag bij stil staat, toch? Echter als u nu tien minuten van uw tijd gebruikt om dit stuk te lezen zijn wij ervan overtuigd dat u bewust bent geworden van de bedreigingen die zowel bij u in uw privé omgeving als in uw bedrijfsomgeving zouden kunnen voorkomen.

[omroepcastricum]

CASTRICUM – Dinsdagochtend 8 oktober om 10:34 uur werd de brandweer met spoed opgeroepen voor een voertuigbrand op Camping Geversduin aan de Beverwijkerstraatweg.

  De brandweer was snel uitgerukt en kreeg te horen van de alarmcentrale dat het niet meer om een voertuigbrand zou gaan maar dat er iets brandends uit een auto was gegooid.

Bij aankomst van de brandweer werden ze goed opgevangen door de bedrijfshulpverleners. Op de locatie zagen ze dat het om de inhoud van een vuilnisauto ging die door de chauffeur al gelost was om te voorkomen dat zijn wagen in vlammen op zou gaan.

De chauffeur van de vuilnisauto ontdekte de brand nadat hij een ondergrondse container had geleegd in zijn wagen.

De brandweer heeft de eerste vlammen geblust met de bumpermonitor voor op de tankautospuit om de hoop vervolgens na te blussen met één straal hogedruk.

Het bedrijf van de vuilniswagen zou zorgen dat het afval zo snel mogelijk weer opgeruimd zou worden. Door goed handelen van de chauffeur en de bhv-ers is erger voorkomen.

Hoe de brand ontstaan is is onbekend.

[de-meerpeen]

Ouders en diereneigenaren opgelet: de reuzenberenklauw rukt weer op

Ouders en diereneigenaren opgelet: de reuzenberenklauw rukt weer op

‘Kijk uit voor de voor contact met de reuzenberenklauw’ – Foto: Leefbrandveilig

REGIO– De plant ziet er misschien mooi uit, maar wandelaars, boomklimmers en mensen met loslopende honden moeten de komende tijd extra goed opletten. De reuzenberenklauw scheidt een stof uit die voor flinke brandwonden kan zorgen, zeker op zonnige dagen. Daarvoor waarschuwt de organisatie Brandbewust BHV & EHBO op…

[theostepper]

Ben

Voor verschillende technieken om brandjes te blussen liep hij bijzonder warm #bhv #ukv #goedemorgen

Een verhaal uit de serie Ultrakort – Een ultrakort verhaal bevat maximaal 99 woorden (exclusief titel). Minder mag, meer niet.

Ben had enthousiast gereageerd op de oproep om bhv-er te worden. Tijdens de opleiding was hij haantje de voorste. Of het nu ging om pleisters plakken, stabiele zijligging of reanimatie met AED,  Ben was steevast vrijwilliger, zowel voor de rol van slachtoffer als van…

[mcrambomusic]

Jaarverslag 2019

Yooo ik wens iedereen de beste wensen!! Zoals elk jaar schrijf ik een jaarverslag en natuurlijk mag 2019 niet ontbreken.

2019 was een druk en hectisch jaar met vele verschillende hoogtepunten, waar ik jullie met alle liefde mee neem in het afgelopen jaar.

Werk:

In 2019 stond werk centraal, het was een druk jaar met veel overuren en onregelmatige uren. Niet zo gek met alle slaapdiensten.

In april werd mijn contract weer voor een jaar verlengd, wat natuurlijk super goed nieuws was. Als woonbegeleider ben ik ook persoonlijk begeleider voor 2 bewoners en jaarlijks hebben ze een ondersteuningsplanbespreking (OPB). Het was mijn eerste OPB gesprek, bij een OPB gesprek zijn altijd de orthopedagoog, werkleider en persoonlijkbegeleider (ik dus haha) aanwezig, eventueel ook ouders, familie of belangrijke mensen die uitgenodigd kunnen worden door de bewoner zelf. Het gesprek is super leuk, maar daarna moet ik flink bezig om het gesprek te verwerken in een ondersteuningsplan. Dat is veel werk, maar wel erg belangrijk. Zeg maar gerust verplicht haha. Wel tof om dat mee te maken, in december heb ik met een van mijn bewoners een OPB gesprek alvast gepland voor 2020.

Behalve werken krijg je ook verschillende cursussen van je werkgever. Ik had al in 2018 mijn BHV cursus gehaald en voor 2019 had ik een herhalingscursus om mijn BHV certificaat te verlengen. Eerst moet je ook een E-Learning toets maken voor dat je de cursus hebt. Ik heb heb het gehaald en mijn BHV certificaat is verlengd. Verder had ik een interessante cursus dit jaar over Meldcode & Seksualiteit. (Let’s talk about seks baby haha). Het was een interessante en goede cursus, ook heel belangrijk met de doelgroep waar je mee werkt.

Ik heb dit jaar erg hard gewerkt en veel overuren gemaakt, maar heb het ook ontzettend leuke jaar gehad. We hebben dit jaar ook veel leuke dingen gedaan met collega’s en bewoners. We zijn bijvoorbeeld in juli met bewoners op vakantie gegaan naar Texel. Bij een Landalpark hadden we vakantie huisje gehuurd en hebben ons daar ontzettend vermaakt, maar hebben ook genoeg van Texel gezien. Wij zijn ook naar Zutphen gegaan om te kanoën, ik heb ook voorgesteld om daarna met bewoners te gaan lunchen ergens in Zutphen om de middag gezellig af te sluiten. Dit jaar zijn we ook een paar keer gezellig uiteten geweest met de groep. Gelukkig was er dit jaar ook voor alle collega’s iets georganiseerd. Er werd een personeelsfeest georganiseerd voor ons. Ik ben voor de personeelsfeest gevraagd om een rapworkshop te geven. Ik heb toen ja gezegd en heb ze raples gegeven. Dat was super leuk om te doen en ik heb de directrice enthousiast mee zien rappen. Dus we hebben zeker gezellige tijden gehad dit jaar op werk.

Voor 2020 ga ik verder met werken en heb mijn contract tot 1 april. Dus hopelijk wordt het weer verlengd. Bij verlenging heb ik recht op een vast contract. Daar ga ik voor!

Muziek:

Gevoelsmatig was het een rustig muziek jaar voor mij. Op zich niet gek want focus lag dit jaar veel op mijn werk. Gelukkig stond ik dit jaar niet helemaal stil.

In 2018 had ik gewerkt aan 2 singles, de Battle kwam al eind 2018 uit. Ik Ben Een Geek4life lag nog klaar om uitgebracht te worden. Dus begin 2019 ben ik samen met Luca (de videoclip maker) gaan zitten en hebben we samen gebrainstormd over de videoclip. Daar kwamen echt toffe dingen uit en in april hebben we tijd gevonden in onze agenda en konden we de videoclip opnemen in Enschede. Van Lloyd Terborg mocht er gefilmd worden in het kantoor van Cultuur Geluid en we hadden ook een greenscreen tot onze beschikking. We hadden wij ook een officiële Stormtrooper pak en Luca had Star Wars props mee voor de videoclip. 10 juli werd Ik Ben Een Geek4life dan ook eindelijk gereleased met videoclip.

Nadat Ik Ben Een Geek4life eindelijk kwam kreeg ik ontzettend veel toffe reacties binnen. Ik vond het super tof om aan Ik Ben Een Geek4life te werken, met de greenscreen en een Stormtrooper pak.

ik ben dit jaar ook een paar keer uitgenodigd voor interviews met verschillende radiostations. Salt FM belde mij een paar keer op voor een interview en bij B-FM in Zutphen ben ik uitgenodigd om langs te komen voor een interview. Het was tof om over mijn muziek te praten en andere projecten. Ik bracht dit jaar verder De Battle Remix gemaakt door DJefta uit en voor mijn 30e verjaardag releasde ik Holy HipHop (mijn allereerste track die ik ooit uitbracht uit 2012) weer uit maar dan dit keer op Spotify en andere digitale streamingsites. Behalve nummers uitbrengen ben ik ook bezig geweest met nieuwe muziek te schrijven. Heb de laatste maanden van 2019 hard gewerkt voor nieuwe muziek voor 2020. Dus je hoort meer van mij in 2020.

Ik was natuurlijk gestopt met Holy HipHopNight maar werd door de Betteld toch benadert voor een evenement. Ik was natuurlijk verast dat ik gevraagd werd, maar ik gaf aan dat ik gestopt was met Holy HipHopNight en dat ik dat niet meer ga doen. Ik stond wel open voor een ander concept en vroeg tijd om over na te denken. Na een tijdje had ik een voorstel klaar voor de Betteld en dat werd enthousiast ontvangen door ze. Dus 1 augustus stond ik met The MC Rambo HipHop Show op de Betteld. Na 2 jaar lang niet meer opgetreden te hebben stond ik in 2019 weer op de Betteld om op te treden. Ook traden YNS (rapper) en Gidi (DJ) op in de show en LTH was de host van de avond. Ik zeg je eerlijk het was heerlijk om weer op de stage te staan en mijn nummers weer live te doen. Ook tof om DJefta mee te nemen als mijn DJ. De reactie van het publiek was super en de support was geweldig. Het was een van mijn hoogtepunten van 2019.

Helaas heb ik dit jaar heel weinig workshops gegeven, helaas heb ik vele voorstellen moeten weigeren om dat ik echt niet kon. Ik heb wel paar workshops kunnen geven. Eentje was in de Bibliotheek van Enschede, heerlijk om daar weer terug te zijn. Ik liep daar van schooljaar 2016-2017 stage en het was super mooie tijd. Dus om daar weer workshop te geven was super tof. Ook heb ik in Haaksbergen een rapworkshop gegeven. Niet veel opdrachten, wel 2 hele leuke opdrachten en hoop in 2020 meer workshops te kunnen geven, ondanks mijn drukke agenda.

Tienerleiding:

Ook in 2019 heb ik veel tienerwerk gedaan. Tijdens sinterklaasviering hadden we een sinterklaas geregeld en de “sint” (of ook wel Arjo genoemd haha) vroeg aan mij of ik een moment herinner wanneer ik geen tienerleider was. Dat was een mooi opmerking die mij wel raakte, want ik doe al jaren tienerwerk. Al moet ik wel eerlijk zeggen dat ik het dit jaar wat pittiger vind, vooral vanaf het begin van het schooljaar. Werk vraagt nu veel van me en het kost mij veel energie, maar hoop dat in 2020 ik weer vol voor kan gaan want mijn tieners zijn super tof en wil nog graag in ze investeren.

We hebben ook in 2019 een tof jaar gehad. Veel diepgang en moeilijkere onderwerpen, maar wel belangrijke thema’s. Vaak met doel om ze zelf na te laten nadenken en zelf hun keuzes te maken. We hebben dat doorgezet tot de zomer (natuurlijk ook de nieuwe schooljaar met deze visie doorgezet), waar een groot deel van de groep doorging naar de jeugd (16+). Bij de afsluiting namen we ook afscheid van deze tieners. Helaas (wel pijnlijk eigenlijk) kon ik er niet bij zijn.

Zoals elk jaar hebben we niet alleen tieneravond maar gaan we naar activiteiten of organiseren dat voor ze. We hebben zoals altijd een tienerkamp gehad met nieuwe tieners erbij, we zijn naar de EO Jongerendag geweest in Ahoy Rotterdam en hebben we jaar 2019 afgesloten met schaatsen in Duitsland. Genoeg leuke dingen gedaan en toffe evenementen bezocht.

Ook ontbreken dit jaar tienerevenementen Square en Royal Adventure week op de Betteld niet. Ook deze evenementen waren weer tof om mee te maken. Ik ben ook niet aan het overdrijven, maar natuurlijk had ik weer de tofste groep onder mij hoede. Dat was natuurlijk obvious en ik ga ook niet in op discussies want jullie weten dat ik gelijk heb haha. Wat ik bijzonder vind bij zo’n evenement is dat niet alle tieners en leiders elkaar kennen van tevoren maar dat iedereen snel hecht is met elkaar dat vind ik zo tof. Ik heb op beide evenementen weer veel nieuwe vrienden gemaakt, maar ook weer mogen optrekken met vrienden. Korte conclusie toffe tijd gehad en van elk moment heb ik genoten.

Persoonlijke hoogtepunten:

2019 was meer dan alleen werken, muziek en tienerleiding zijn. Ook heb ik veel ontzettende toffe dingen gedaan en meegemaakt, offcourse ook dieptepunten. Helaas horen die er ook bij.

Allereerste in 2019 ben ik 30 jaar geworden en ben ik verandert in een “oude vent” haha. Mijn moeder heeft vrienden en familie opgetrommeld en een verassingsfeest gefixt. Verast was ik zeker, maar ergens vond ik ook dingen wel verdacht. Super lief allemaal natuurlijk. Helaas is dit jaar ook mijn oma overleden in Iran, dat is eind november gebeurt. Ze was echt ziek en we zijn blij dat ze nu vrede leeft bij God. Wat ik wel raar vind is dat we nooit echt een goede relatie konden bouwen. Kon nooit zeuren dat ik geen zin had om naar mijn oma te gaan. Het was het afstand offcourse, oma was gek op ons en ben blij dat ze paar keer in Nederland was om ons te zien en met elkaar op te trekken. Ze heeft echt veel geld stiekem in mijn hand gestopt. Gelukkig hebben we dat samen meegemaakt.

Films:

Zoals ik al bij Ik Ben Geek4life bekende ben ik een Star Wars fan, maar natuurlijk ook een film fan. Dus 2019 was een drukke bioscoop jaar dit jaar haha. Volgens mijn Pathe account ben ik dit jaar naar 17 films in de bios geweest. Dat klopt zo min of meer. Hoogtepunt was toch echt Star Wars The Rise of Skywalker in een 4DX zaal. Bewegende stoelen, wind en een natte 3D bril. Ik vond het een super film en het 4DX ervaring heb ik als geweldig ervaren, echt een meerwaarde en mocht het lukken zou ik vaker naar een film in 4DX willen gaan.

Maar ik ben dit jaar eigenlijk 18x naar de bios geweest. Want voor mijn verjaardag vroeg ik om bioscoopbonnen en Duitse vrienden gaven mij een bioscoopbon voor de bioscoop in Bocholt (Duitsland). Natuurlijk wou ik dat gebruiken en kreeg het idee om met hun en andere vrienden naar de Duitse versie van Star Wars The Rise Of Skywalker te gaan. (of ook wel Star Wars Der Aufstieg Skywalkers) Als je misschien weet Duitsers nasynchroniseren echt alles. Dus het film was in het Duits, eerlijk gezegd vond ik dat grappig om mee te maken. Aan het begin moest ik eraan wennen en vond ik raar, maar na een tijd begon ik eraan te wennen. Ondanks dat ik de nieuwe Star Wars echt een toffe film vond waren dit jaar mijn hoogte punten Joker en Avengers Endgame, vooral Endgame keek ik erg naar uit. Ik heb verder ook wel meerdere toffe films geweest als Once Upon A Time..In Hollywood, Ford v Ferrari (in Nederland bekend als Le Mans 66) en veel meer toffe films. In 2020 ga ik vrolijk verder om naar de films te gaan in de bios.

Rijlessen:

Ik ben al een tijdje bezig met rijlessen en eerlijk gezegd gaat het niet vanzelf en heb ik veel lessen nodig. Wel heb ik mijn theorie gehaald. Heb het wel in 2x gehaald want de eerste keer had ik bij inzichten maar 1 fout te veel en was ik daarom gezakt, wel had ik voor gevaarherkenning in totaal maar 1 fout. Helaas was dat niet genoeg. Maand later haalde ik wel mijn theorie. In 2020 ga ik gewoon mijn theorie halen.

Adventures:

I’m gonna to a adventure!!! Eerlijk gezegd heb ik dit jaar best wat sociale gelegenheden gemist door mijn werk, maar leven in 2019 was verre van saai. Ik heb echt veel toffe dingen gedaan behalve films in de bios kijken haha. Nouja ik heb Star Wars The Empire Strikes Back gezien in concertgebouw in Amsterdam. Luca had mij in 2018 als cadeau tickets gegeven voor Star Wars The Empire Strikes Back Live in Concert. Je kijkt dus naar Star Wars The Empire Strikes Back onder begeleiding van een dirigent spelen de symfonie orkest live het filmmuziek van de film die gecompineerd is door John Williams. Dat was zo tof om mee te maken, het was een mooie ervaring. Dit was ook een van mijn hoogtepunten van 2019. In 2020 staat ook Return of the Jedi Live in concert in de planning en daar gaan we dan ook heen.

Andere adventure is dat ik met vrienden naar Berlijn ben gegaan. We waren donderdag vroeg vertrokken met de trein vanuit Badheim en zondag middag weer thuis terug gekeerd. We hebben lekker gegeten, natuurlijk genoeg bier gedronken in kroegen en biergartens, de muur gezien en de Olympisch Stadion waar Hertha BSC speelt bezocht. Berlijn is echt een mooie stad en we hebben ons dus prima vermaakt. Mijn laatste avontuur van dit jaar was met onze familie. Mijn moeder wou dit jaar haar verjaardag niet vieren en stelde voor om in de weekend van haar verjaardag met met mijn broertje en zijn vriendin en mij een weekend weg te gaan. We verbleven in een hotel bij Egmond aan Zee en waren dichtbij de strand (mijn moeder is gek op het strand) Ook daar hebben we lekker gegeten en was het super gezellig.

Conclusie 2019 was een mooi en hectisch jaar. Kijk nu al uit naar 2020 en ben benieuwd wat komend jaar mij brengt. Hopelijk meer toffe projecten, veel workshops en ieder geval nieuwe muziek.

MC Rambo

https://www.facebook.com/mcramboofficial

https://www.instagram.com/mcrambomusic

https://twitter.com/mcrambomusic

Spotify: https://open.spotify.com/artist/2qDOZy7aaqyBetfQUb3icG

Snapchat: mcrambomusic

[shoveldaniel7-blog]

Outlines For Advice For Boeken veiligheid

Boeken VCA & Veiligheid: Wij bieden een breed aanbod van boeken op het gebied van (basis) veiligheid ( Vol VCA / Basis VCA ). Naast Nederlands is het ook mogelijk om deze veelal in onderstaande talen te bestellen: Pools, Spaans, Engels, Duits, Portugees, Hongaars, Turks etc. VCA staat voor Veiligheid, Gezondheid en Milieu (VGM) Checklist Aannemers. En juist ook voor bedrijven die risicovolle werkzaamheden uitvoeren of in een risicovolle omgeving werken is VCA bedoeld. Wat is VCA kan opgesplitst worden in 2 categorieën. Zowel bedrijven als personen VCA kunnen namelijk VCA VCA boeken . Hieronder staat de VCA bedrijfscertificering en VCA persoonscertificering nader toegelicht.

Wat is VCA bedrijfscertificering?

VCA bedrijfscertificering is een managementsysteem waarmee de veiligheid op de werkvloer wordt bevorderd. Opdrachtgevers stellen daarom vaak als voorwaarde dat de onderaannemer VCA gecertificeerd is. De overheid en grote opdrachtgevers stellen het certificaat zelfs vaak verplicht bij de aanbesteding. Hierdoor weet de opdrachtgever zeker dat de ingehuurde bedrijven werken volgens de algemeen geldende veiligheidsprocedures, en dat de werknemers over de benodigde kennis en vaardigheden beschikken. Er zijn verschillende VCA certificeringen voor bedrijven: VCA* Over het algemeen bedoelt voor onderaannemers. VCA ** Met name voor hoofdaannemers in de bouw en industrie. VCA Petrochemie, specifiek voor petrochemische bedrijven. VCU, Uitsluitend bedoelt voor uitzendorganisaties c.q. uitzendbureau. Opzoek naar het juiste studieboek? Dan bent u hier aan het goede adres. Wij hebben een ruim aanbod voor uw klaar liggen en snappen dat het zoeken naar het juiste boek lastig kan zijn. Om u daarin een handje te helpen kunt u heel eenvoudig via onderstaand zoekfiltersysteem het studieboek vinden die u nodig heeft. Zie ons brede keuze aanbod zoals voor werk en veiligheid, de transport sector, logistiek & transport, bouw en industrie, communicatie als ook voor VCA en heel veel méér! De cursusmakelaar biedt totaal veiligheid aanbod ter voorbereiding op het vca examen: Arbo & Veiligheid, Basis BHV, Basis en VOL VCA Buitenlands, Poolse Bouwbegrippen, VCA Basis Nederlands, VCA VOL & VIL VCU, Veilig Hijsen en Veilig Werken langs de weg! EHBO ( Eerste hulp bij ongelukken ). Boeken voor expediteurs, Intern transport en logistiek. Bestel vandaag u boek en morgen in huis!

[kimberblog]

Bijna 30

Als je 30 bent, dan weet je wat je wilt. Je leven is op orde en je bent volwassen genoeg om weloverwogen keuzes te maken.

Vandaag ben ik 29 geworden. Er moet nog een boel gebeuren in dat laatste jaar als die stellingen zouden kloppen. Daarom, in plaats van onbereikbare doelen stellen, een nieuwe manier van kijken op mijn oude ideeën van volwassen zijn/30 worden.

Dingen die me niet gaan lukken voor mijn 30ste: 

1. Ik weet wat ik wil worden.

Ooit wilde ik schrijfster worden. Of dokter. Toen journalist. Ik wilde in de culturele sector werken. Voor de klas. Ik wilde de wereld verbeteren. Als communicatiespecialiste. De politiek in? De activistische wereld? Of toch doorstromen als beleidsmedewerker?

Ik wil het nog steeds. Allemaal. Ja, zelfs dat dokter worden, getuige het enthousiasme dat ik elke keer weer voel als ik op BHV-cursus mag.

De truc is volgens mij dat ik niet permanent hoef te kiezen. Ik kan nu het één zijn en over 5 jaar het ander. Toegegeven, dan moet je natuurlijk wel blijven doorgroeien. Maar volgens mij zit t m in het worden. En niet het zijn.

2. Ik ben tevreden over mijn uiterlijk.

Vanmorgen drukte ik, 29 en al, nog steeds een dikke pukkel uit. Ik trok net zuchtend een spijkerbroek aan in de overtuiging dat hij gisteren losser zat en hield vervolgens mijn buik in toen ik langs een winkelruit liep.

De foto’s van een half jaar geleden van mezelf waren mooier, toen sportte ik nog meer. Om nog maar te zwijgen van het magische lijf op mijn 20ste, toen ik 8 keer per week trainde.

Dat mijn haar vervolgens afbrak door de zon en geen tijd had voor vrienden of feesten, dat ik huilend tegen huisgenootjes verklaarde dat ik nergens meer tijd voor had omdat ik zo moe was, vergeten we in die aannames. Net als de vergelijking dat ik toen 12 contacturen geschiedenis had, en een bijbaantje. In tegenstelling tot een 36-urige werkweek en een sociaal leven.

Conclusie: Ik mag best meer sporten. Maar doe dat dan om de rust in je hoofd te vinden, je gezonder te voelen. En stop met jezelf te vergelijken. Ook met jezelf.

3. Ik ben opgeruimd en ordelijk.

Na 4 jaar samenwonen is het officieel: wij zullen nooit een VT-wonen-huis worden. Er zal altijd een lichte paniek zijn als er onverwachts mensen langs willen komen. Planten gaan altijd dood. Op de eettafel zal minstens 1 hobby-item liggen. En dat alles ligt grotendeels aan mij en niet aan mijn partner.

De waarheid is gewoon dat het me niet boeit. Ik ben een luie huishoudster. Liever pak ik 1 van de duizend hobby’s op dan dat ik ook maar een vinger uitsteek naar een klusje dat me maximaal 15 minuten zou kosten. Terwijl ik tegelijkertijd dondersgoed alle klusjes kan opnoemen die er gedaan zouden kunnen worden.

Toegegeven, ik ben wel beter geworden, vaak door streng interveniëren van mijn partner. De dagen dat er chipszakken onder mijn bed lagen, liggen ver achter me. Ik ben ook minder vaak dingen kwijt. Dingen kwijtraken voelt nu meer als een teken dat ik misschien een beetje te veel stress heb.

4. Ik ben moeder.

Voordat ik aan deze lijst begon, bedacht ik: wat heb ik nou altijd gedacht dat ik rond mijn 30ste zou hebben of kunnen? Alle zaken hier benoemd waren het gevolg, behalve dit punt. Ik heb hier nooit een leeftijd aan gekoppeld. Waarom hij er dan toch op staat? Omdat de samenleving hier voor mij iets over vindt.

De druk om op je 30ste het huisje-boompje-beestje/baby te hebben, is groot. Ik kan hier als hoogopgeleide feministische eind-twintiger lang over praten, getuige de verveelde blikken die ik van vrienden en familie krijg, dus ik hou het kort met een hele simpele conclusie:

Samenleving (ja dan bedoel ik iedereen, van de media tot mijn (schoon)ouders en van de overheid tot een bemoeizuchtige collega), het gaat jullie geen ene f*ck aan of, wanneer en hoe ik kinderen wil krijgen, als het uberhaupt allemaal al lukt. Ik probeer me er zo min mogelijk van aan te trekken. Feit dat ik recent getrouwd ben, wil niet meer net zoals in de jaren ‘50 zeggen dat er dan ook gauw kinderen komen.

En deze houding geldt ook voor de rest van het Huisje-Boompje-Beestje verhaal.

5. Ik snap financieel hoe de wereld werkt.

Dit is een typische vorm van “the more you study, the less you know”. We hebben een rete-ingewikkeld systeem bedacht als mensheid. Dat is geen eerlijk systeem.

De truc is het systeem genoeg te begrijpen dat je niet genaaid wordt, maar je er niet teveel in te verliezen zodat je boos wordt. Denk ik. 

6. Ik heb een aantal hobbies waar ik me op focus.

Ik ga nooit maar één focus hebben. Hoe zou dat kunnen als ik bij punt 1 er al niet eens uitkom wat ik wil worden als ik later groot ben?

Die hardwerkende schrijfster die zich elke avond na het eten opsluit, ga ik niet zijn voor langer dan een maand, dan word ik gek. Die consistente blogger, of instagrammer zal het ook nooit worden. Ik ben geen speed-reader, om nog aar te zwijgen over mijn smaak in boeken. Qua handwerk maak ik mooie dingen, maar die kunnen altijd worden verbeterd. Sport en spel moeten afwisseling en vernieuwing hebben. Tuinieren is leuk, maar alleen als het me uitkomt en ik snel resultaat zie, want voor dingen als planten water geven heb ik geen tijd.

Kan ik bovenstaande verbeteren? Ja. Kan ik het allemaal tegelijkertijd verbeteren? Nee. Is dat dus erg? Nee.

7. Ik heb mn emoties beter onder controle.

Het korte antwoord: Hahahaha, nee.

Het lange antwoord: ik heb hier wel veel in geleerd. Feedback en coaching helpt. Fake it till you make it vind ik een goede tip, met betrekking tot zelfvertrouwen. Maar ik zal nooit niet kunnen geven om een onderwerp. Ik zal altijd met passie mijn werk doen, een debat voeren of het nieuws volgen. Collega’s benoemen die felheid. Één van de mooiste complimenten die ik heb gekregen is dat mensen mij een moraalridder vonden.

Emoties horen bij mij. Ze moeten me alleen niet in de weg gaan zitten. 

Daarom: Op tijd slapen. Tot 10 tellen. Je afvragen of je echt boos bent om dit ene, of misschien om meer. Je af en toe bedenken wat er effectiever is om het einddoel te bereiken. En soms, heel soms, accepteren dat je er niet uit gaat komen. 

8. Ik heb de tijd.

Er gaat nooit een moment komen dat het huis is opgeruimd. Dat ik niets op mijn to-do-list kan bedenken te zetten. Dat het werk af is. Dat ik voldoende heb gesport, elke verjaardag ben af gegaan, dat er makkelijk 4 mensen kunnen blijven eten en ik de dag erna fris en fruitig ben. Dat ik zo een fantastisch kinderboek schrijf, gevolgd door een carrièreswitch waarvan ik nu nog niet weet wat maar die ultiem fantastisch zal zijn, terwijl ik ondertussen genoeg tijd over houd om gewoon een keer te hangen voor de TV en mijn series te kunnen kijken.

Daarom: genieten van wat je doet en welke groei je ziet. Wel met een bewust doel in je achterhoofd, maar vergeet ook niet achterom te kijken, naar de doelen die wel zijn behaald.

Geniet van de reis, 29-jarige Kim.

[westening]

Een dokter die GEDULD voorschrijft Na een heerlijke fietstocht zit ik op 12 mei rond 17.15 op de steentjes van de Cruquiusweg, ik ben op m’n bovenarm geland, m’n helm heeft de grond iets aangetikt maar ik ben helder en weet meteen dat ‘ie gebroken is. Een ouder echtpaar (tegen m’n moeder zei ik dan altijd, ja zo van jouw leeftijd en dan moesten we lachen) komt aangefietst en helpt m’n fiets van me af te halen (gelukkig lijkt ze nog heel) en een jong stel helpt me (na wat vragen over tijdstip, datum enz./ vast iemand met BHV ofzo) naar het dichtstbijzijnde stoeprandje zodat ik niet meer op de weg zit. Meneer belt 112 en terwijl de ambulance onderweg is bel ik m’n mannetje. De politie is er net iets eerder dan de ambu, maar al snel wordt ik overgedragen en loop ik de paar stappen naar de ambulance die op de hoofdweg staat. Na de gebruikelijke vragen over identiteit en allergieën krijg ik een infuus en Fentanyl (een sterke pijnstiller). Op de SEH lig ik op een kamertje, een gordijn tussen mij en een andere onfortuinlijke dame. M’n mooie shirt, dat door de val al beschadigd was, wordt kapot geknipt. Ik word naar de röntgenkamer gereden voor een foto en dan hoor ik op de gang ‘Goedenavond meneer’ en is m’n Rieks er! Een beetje bleekjes net als ik. En dan het verdict van de Dokter: een midschacht humerus fractuur, ofwel een breuk in het midden van de bovenarm. De stand is goed, en de dokter heeft het over conservatief behandelen met sling en een gipskoker die over een paar dagen aangelegd zal worden. Omdat hij weet dat ik operatie-assistente ben legt hij de andere optie ook voor, een operatie met plaat en schroeven of een pen. Dat is vanwege de anatomie ook geen makkie weet ik maar al te goed, dus ik ga mee in zijn behandelplan. - De discussie tussen conservatief of operatief behandelen stamt al uit de vorige eeuw toen een groep traumatologen de AO oprichtten, de Arbeitsgemeinschaft für Osteosynthesefragen, gekscherend vertaald als Alles Opereren. Zij richten zich op de verbetering van platen, schroeven en pennen ter fixatie van de breuk, doen onderzoek naar de nieuwe methodes en implantaten, geven les aan artsen en operatie-assistenten. Toch is er ook voor conservatief behandelen veel te zeggen, o.a. afhankelijk van de plek en de stand van de fractuur. Dr. Sarmiento ontwikkelde een functionele brace, waarbij de omliggende gewrichten vrij beweegbaar blijven. De fractuur wordt nu door de omliggende weke-delen-mantel (zoals de bovenarmsspieren) gefixeerd. Sarmiento hangt de gedachte aan dat rigide fixatie ongewenst is en dat enige beweging van de botstukken de groei van vaten en botgroei in de fractuurspleet verbetert. De brace wordt in de regel in de week na het ongeval aangelegd en ongeveer 8 weken gedragen. - Ik mag dus mee naar huis die zaterdagavond met een sling en een recept voor Oxycodon (een morfine-achtige pijnstiller). Eerst halen we m’n fietsie op, die door mijn helpers aan de paal was gezet met het mini-slotje dat ik meestal bij me heb. En dan via de drukke weekend-apotheek van Haarlem zijn we om 21.30 thuis. Met de pijnstillers en de kussenberg die Rieks heeft gebouwd lukt het zowaar wat te slapen de eerste nacht. Douchen wordt gedoucht worden en aankleden aangekleed worden. Als ik rustig zit doen de pijnstillers hun werk (en meer: bijwerkingen!) maar als ik loop knoepen de botstukken langs elkaar heen en dat is niet fijn, en da’s een eufemisme. Maandagmiddag naar de gipskamer voor de brace, foto’s en opwekkende woorden van een andere dokter dan zaterdag die van 2 maanden ineens naar 12 weken gaat. Gelukkig ervaar ik algauw het stabiliserende effect van de brace en kan ik gauw zonder pijnstillers. Helaas doet zich ook het bij-effect van de brace voor: oedeem en hematoom van de onderarm, d.w.z al het vocht loopt in de onderarm en het bloed uit de breuk en evt. spierscheurtjes veroorzaakt een enorme blauwe plek. Donderdag controle bij de ‘eerste’ dokter. We bespreken de foto’s, alle vragen worden beantwoord en onzekerheden benoemd. Ik krijg een papieren verwijzing voor de fysio, want ik heb ook wat last van m’n nek, deels door de val en deels door de sling. Ook mag ik m’n schouder en elleboog bewegen op geleide van de pijn en daar heeft de fysio wat tips en tricks voor. En niet op een papiertje: de dokter schrijft me geduld, een heleboel GEDULD, voor. Op de terugweg rijden we even naar de plek des onheils. Ik had bij de Gemeente Heemstede het uitstekende putdeksel gemeld en inmiddels, naast beterschapswensen, de melding gekregen dat de weg was hersteld. Daar vloog het me aan, ik voelde ineens weer hoe blij ik zaterdag op de fiets zat na (een rottige tijd en) een heerlijk gezellig fietstochtje. In één seconde van fit naar een gebakje. Zo’n breuk herstellen en de blauwe plekken opruimen kost namelijk heel veel energie. Ook het schommelen van je arm tijdens het lopen en het feit dat je toch niet onbevangen loopt dragen daaraan bij. Inmiddels is de eerste week voorbij en maken hulpmiddelen het leven makkelijker. Met een kinderbeendouchehoes kan ik weer wat fijner douchen en m.b.v. het spijkerplankje (een snijplank met spijkers) kan ik m’n boterhammetjes zelf smeren en een eenvoudige maaltijd bereiden. Dat is belangrijk voor mij: dat ik me nuttig voel. Komende vrijdag weer controle, hopelijk is de stand dan goed gebleven en kan het zo verder genezen…