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dramashotorg-blog · 7 years ago

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홈트레이닝 :: 유튜브 발레다이어트

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홈트레이닝 :: 유튜브 발레다이어트

동영상

Barre – Free Full Length 30-Minute Cardio Ballet Workout (fat burning barr…

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youtu.be

4개월동안 했던 화상영어를 그만두게 되었다 나름 영어공부한다고 시간을 조금씩 들이다가 지금 영어공부 자체방학에 들어갔다 ㅎㅎㅎ

그러다보니 안그래도 시간이 많았는데 더 남아도는 요즘. 자꾸 포스팅만 한다 ㅎㅎㅎ

자세 교정과 다이어트를 한번에! 발레다이어트 강추

일주일에 두번정도 유튜브를 보면서 운동을 하는데 최근에는 발레로 ㅋㅋㅋ(맨날 장르가 바뀜)

근데 내가 하던 것 중에는 이게 최고인것같다 일단 난 몸이 구부정하고 자세가 매우 안좋은데 이걸통해서 자꾸 자세를 바로잡으려고 노력하게 되었다

그리고 시간도 딱 30분 에어컨 틀고 해도 땀이 나는정도. 꽤 운동이 된다 발레라고 해서 어려운 동작은 거의 없다 다 쉽게 따라 할 수 있는 동작이라 너무 좋다

30분 영상 따라 운동하고 다리스트레칭 10분 동영상 찾��서 마무리 하고 플랭크 1분씩 두번(세번해야하는데 넘 힘듦)

오늘 알차게 운동했다^^

먹는 건 정량 먹으려고 노력하고 야식은 거의 안하는 편

태어나서 한번도 40키로대 였던 적은? 아 결혼식 전 거의 굶고.. 암튼 난 항상 50키로 초반이었다(키 159)

욕심 없이 저정도로 유지했음 좋겠다^^

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iofferwithbiz-blog · 7 years ago

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오늘 알차게 운동했다^^

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dramashotinfo-blog · 7 years ago

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오늘 알차게 운동했다^^

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canyoumeetxyz-blog · 8 years ago

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[게임] 길드워2 WVW 직업별 역할

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[게임] 길드워2 WVW 직업별 역할

전부터 블로깅 하고 싶었던 길드워2 WVW 직업별 역할에 대해 써보려고 한다.

필자도 라이트 유저로 게임 점수가 어쩌구 스탯이 어쩌구 이런 자세한 내용은 잘 모른다.

시간날때 접속하고 커맨더 따라다니다 전투생기면 즐기는 정도임

확장팩이 나온 후로 지식이 업데이트 안되서 오리지날 때 처럼 기본적은 역할론이다.

(요샌 분듀레이션? 이게 중요하다던데.. 잘 모르겠…)

전장이 무엇인지, 참여방법 등에 대한 내용은 하단 글들을 참조하면 된다.

서버 3군데가 피터지게 싸우는 것이라고 보면 됨.

http://www.inven.co.kr/board/powerbbs.php?come_idx=3158&name=subject&keyword=wvw&l=160

http://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=guildwars2&no=464&page=2&search_pos=&s_type=search_all&s_keyword=%EC%A0%84%EC%9E%A5

전장 (wvw) 에 참여하면 위에 짤과 같다.

저렇게 뭉쳐진 그룹을 저그 (zerg : 여러사람이 빠르게 움직이거나 공격하다.) 라고 한다. ※ 게임 하면서 영어공부

저 화살표 모양의 커맨더를 따라다님서 이리저리 돌아다니는데

뭐 점수획득하려고 각종 건물들을 점령한다.

돌아다니면 상대 서버도 방어를 하려고 오고 서로 붙게되는 경우가 있는데 이게 저그(zerg)전임

저그전 할때 캐릭별 역할에 대해 간략히 소개

*전장 참여 준비

1) 일단은 팀스피크 (TS) 를 셋팅

방법은 하단과 같다.

http://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=guildwars2&no=462&page=1&search_pos=&s_type=search_all&s_keyword=%ED%8C%80%EC%8A%A4%ED%94%BC%ED%81%AC

팀스피크는 우리나라 토크 온처럼 음성 채팅 프로그램이다.

설치하고 각 해당 서버 주소 접속해서 인증 받아야 접속이 가능하다.

(※ 전략이 필요하다 보니 서로 위치노출 이런 것 때��에 인증받아야 됨. 간단함)

2) 캐릭 이해 및 셋팅

본인 캐릭 직업을 이해하고 셋팅을 함. 잘 모르겠으면 위에 메타빌드 사이트 참조

전장에서 저그전을 하려면 안 죽는게 중요함으로 잘 모르겠다 싶으면 방어력(터프), 생명력(바이탈) 올리는 템으로 셋팅

팀스피크와 안죽는게 정말 중요하다.

길드워2 게임 해본 사람을 알겠지만 일단 피가 달면 다운상태가 됨.

다운 후에 힐을 하거나 상대를 잡으면 일어날 수 있는데…

대규모 저그전에서 커맨더의 오더를 안 듣고 행동하면 본인 한사람으로 인해

다운시켜놓은 다수의 상대방을 일으켜 세울 수 있기 때문임.

30대 30으로 붙어서 10, 10이 누웠는데

한사람이 오더 안듣고 잘 못 뛰어들어서 누우면 상대 10이 일어나니

20대 30으로 싸우면 커맨더 입장에선 정말 화가남. 해당 전투는 패배하는 거임

여튼 셋팅이 얼추 끝나면 전장에 접속하고 커맨더를 찾아서 스쿼드(파티)에 조인하고 팀스피크를 조인함.

내가 전장에서 해본 직업만 설명함 (가디언, 워리어, 엘리, 메스머)

전장은 말하자면 예전 중세시대 전투와 같다고 생각하면 됨

먼저 좋은 자리를 차지하고 규모를 판단해서

커맨더(지휘관)가 의쌰의쌰 한 후에 달려가서

활부터 쏘고 기병이 달려가서 한차례 쓸고 창병, 보병이 백병전 벌임 과 같이 싸움

길드워2 전장도 마찬가지임

Symbol of Swiftness : 가디언 스태프 3번스킬. (심볼 지나가는 아군 이속증가)

각종 이속증가 스킬들을 쓰면서 상대보다 빠르게 좋은 위치를 선점함.

Empower : 가디언 스태프 4번 스킬. (아군 Might 버프, 힐)

한자리에 뭉쳐서 엠파워(Empower) 를 함. 이게 커맨더(지휘관) 이 전투전에 의쌰의쌰 하는 것이랑 같다고 보면됨

우리편 사기를 올림. Might 버프 받으면 대미지가 오름 (최대 25중첩가능)

Veil : 메스머 유틸스킬. (벽? 지나가는 아군 은신)

메스머가 우리 저그 지나가는 길 앞에 베일(Veil) 깔아줌

벽 지나가는 아군은 몇 초 동안 은신상태가 됨. 상대에게 갑자기 다가갈 수 있음

Static Filed : 엘리 스태프 전기속성 5번 스킬. (장판 위 적군 스턴)

엘리가 최대한 빠르고 달려서 상대 저그에 스태틱 필드 깔아줌

상대가 스턴 상태가 되고 도망치지 못함

Might Blow : 가디언 해머 2번 스킬 (점프해서 바닥 내리찍음)

Earthshaker : 워리어 해머 f1번 스킬 (점프해서 바닥 내리찍음. 스턴)

해머 든 프론트라인(Front line) 가디언, 워리어 는 ��턴 상태인 적 저그에 해머 슬램 스킬들을 씀

상대가 스턴 상태 계속 되면서 정신 못차리게 함.

※ 프론트라인 이 상대 저그와 부딛히기 전에 커맨더가 스태빌이라고 말할 것임

스태빌 (Stability) 약자로 가디언, 워리어 스킬중에 스태빌리티 효과 주는 유틸이 있음.

그걸 사용하라는 거임

상대도 우리 저그가 들어 온것을 보면 각 종 CC (Crowd Control : 군중제어기) 스턴 같은 걸 넣을 태니까

스태빌을 쓰면 면역 상태임

상대도 저그가 들어온걸 보면 스태빌을 쓸텐데

베일로 우리편 오는걸 한번 놓치고

엘리 스태틱 필드로 가지고 있는 스태빌이 한번 빠지고

워리어, 가디언 해머공격들로 스턴 한번 더 들어가면 남아있는 스태빌이 없어서 도망을 못침

그 상태가 되면 네크, 레인저, 시프, 엘리 등등이 지나가면서 마무리를 하는 거임

Geyser : 엘리 스태프 물 3번 스킬

Healing Rain : 엘리 스태프 물 5번 스킬

한 번 저그끼리 꽝 부딛혔는데 서로 결판이 안나고 빠지면서 재정비를 하면

커맨더가 다시 엠파워 (empower, 마이트, 힐효과) 를 하자 그럼

그럴 때 엘리는 커맨더 위에 물 스태프 3번 또는 5번 스킬을 써줌. 해당 지역 힐링효과 있음

Battle Standard : 워리어 엘리트 스킬 (다운 된 아군 부활)

커맨더가 다운된다던지 상황에 따라 센스것 이런 스킬들을 사용해주면 됨.

메스머 포탈이라든지, 가디언 리플렉션 월 (원거리 대미지 반사) 같은 거 사용해주면 됨

youtube

영상 30초 부터 보면 이해가 될 것 같다.

우리나라도 대중적으로 되서 피씨방에서 사람들이 좀 했으면 좋겠다.

내 친구들도 좀 같이좀 했으면…재밌는데 나만한다 ㅜ

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