#생리���

[sensation--and--perception]

임신과 폐경 사이 : Between Pregnancy and Menopause

남은 난자 수가 얼마였더라. 그걸 생각하던 때는 그저 인생에 봄이 몇 번 남았을까와 비슷한 느낌의 느낌이었다. 한참 박사학위를 받겠다고 고군분투하던 시절의 스치듯한 기억이다. 그때 이성적으로 아무 관계도 아니던 연구실의 누군가가 그 비슷한 질문을 했을때, 문득 몇 개의 난자가 남았을까를 얼핏 헤아려본 기억이 있다. 하지만, 그 숫자가 제대로 기억나지 않는다. 괜찮다. 그게 딱히 중요할 것도 없다.

그 한참의 시절이 1차 술자리처럼 지나갔다. 1차 술자리는 에너지가 솟아난다. 템포도 빠르다. 종일 먹은 게 없어 첫 끼니일 경우도 많아 안주는 훅훅 들어간다. 금새 기분도 좋아지고, 그 속도감으로 어느샌지 분위기도 무르익는다. 그런 시절이었다. 요약하자면, 그 1차가 끝난 직후쯤 참 운이 좋아 바로 일자리를 구했다. 앞으로 풀어야 할 그녀의 이야기는 ‘오후의 이자벨’처럼 끝날듯 끝나지 않는 인연과 삶의 연속이다. 아마 현재의 그녀는 3차쯤 즐기는 정도지 싶다. 슬슬 잠이 올 수도 있고, 어쩌면 주사가 발동될 타이밍일 수도 있다. 난자가 10개가 채 안 남았을 수도 있다는 생각이 들었던 그녀는, 오늘의 생리가 반가우면서도 애매한 감정이 교차한다. 끝과 끝의 기대감과 불안감이었던 것은, 그것이 이제 끝일까 시작일까 하는 감정 때문이었다.

임신과 폐경의 공통점! 생리가 멈춘다. 갑자기 음식들이 맛있어지기 시작한다. 가끔 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않는 느낌이 든다. 슬며시 배도 묵직해지고, 평생 꼼짝하지 않던 체중도 애매하게 늘어난다. 그녀는 자정이 좀 넘은 새벽, 혼자 와인을 마시다 그에게 전화를 걸었다. 잠에 잠깐 들었던 그는 갑작스런 전화에도 잠에 들지 않았던 것처럼 가다듬은 목소리로 전화를 받아주었다. 그녀는 그에게 책을 읽어주기 시작했고, 조금 잠이 깼던 그는 다시 잠에 빠져들기 시작했다. 그녀는 그렇게 그를 잠재운 후, 전처럼 그의 숨소리를 들으며 통화를 지속하지 않고 잘자라는 말로 전화를 끊었다. 그녀는 다시 혼자 와인을 마셨다.

그녀는, 얼마 전 그의 태몽같은 꿈 얘기를 들었던 기억에, 혹시나 하는 기대와 불안감을 즐기며 지냈지만 그 결과가 오늘로 나타났음을 얼핏 그에게 전했다. 하지만, 아마 그는 그녀의 그 기분을 제대로 알지 못했던 것 같았다.

How many eggs do I have left? Thinking about it felt similar to pondering how many springs I had left in my life. It was a fleeting memory from the time when I was struggling to get my Ph.D. At that time, someone in the lab, with whom I had no particular relationship, asked a similar question, and I remember briefly considering how many eggs I had left. However, I can't recall the exact number. That's alright. It’s not particularly important.

That period passed by like the first round of drinks. The first round of drinks is filled with energy. The tempo is fast. Often, it's the first meal of the day, so the food is quickly consumed. Spirits are lifted, and the atmosphere ripens rapidly. That was what those days were like. In short, right after that first round ended, I was fortunate enough to quickly find a job. The story to be told now is one of ongoing connections and life, much like "Isabelle in the Afternoon." Perhaps, she is now enjoying what could be called the third round. She might be starting to feel sleepy, or maybe it's the timing for her drinking habits to kick in. The thought that she might have less than ten eggs left occurred to her. Today, she felt a mix of joy and ambiguity at the arrival of her period. The anticipation and anxiety from extremes were due to wondering if this was the end or the beginning.

The commonality between pregnancy and menopause! Menstruation stops. Suddenly, food starts tasting better. Sometimes, she feels bloated and has a hard time digesting. Her belly gradually feels heavier, and her weight, which had remained steady all her life, subtly increases.

In the early hours past midnight, she drank wine alone and called him. Though he had been briefly asleep, he answered with a composed voice, as if he hadn’t been sleeping. She began to read a book to him, and as he was beginning to wake up, he fell back asleep. After lulling him to sleep, unlike before, she did not continue the call to listen to his breathing but ended it with a goodnight. She resumed drinking wine alone.

Remembering the story he recently told her about his dream, which seemed like a pregnancy dream, she lived with a mix of expectations and anxieties. She briefly conveyed to him that the result had come today. However, it seemed he didn’t fully grasp her feelings.

[project-hhh]

여성건강 향상을 위한 노력 - '세계 월경의 날'

여성건강 향상을 위한 노력 - '세계 월경의 날'

여성건강 향상을 위한 노력 – ‘세계 월경의 날’ 안녕하세요. 오늘은 조금 더 의미 있는 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 ‘세계 월경의 날’과 여성 건강 향상을 위한 노력에 대한 이야기인데요. 많은 분들이 이 주제에 대해 잘 모르실 수도 있고, 관심이 부족할 수도 있는데, 오늘 이 시간을 통해 조금이나마 관심을 가지고 이해하는 계기가 되었으면 좋겠어요! ‘세계 월경의 날’의 의미와 기원 ‘세계 월경의 날’은 여성들의 월경 건강 인식을 높이고, 사회적으로 월경에 대한 금기시하는 문화를 극복하기 위해 제정된 기념일 입니다. 이 날은 2012��� 독일의 비영리 재단인 ‘WASH United’의 ��안으로 처음 시작되었으며, 이후 국제적으로 인정받는 연례행사로 자리 잡았습니다. 월경은 여성의 삶에서 자연스럽고…

[beolmoon]

편안한 일상의 행복을 만끽하세요! #비움컵 #밸브형생리컵 #생리컵 #밸브생리컵 #벌문 #생리중 #생리 #일상 https://www.instagram.com/p/CqZvG1CLjrM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[afs0808]

다른 부부들도 이정도로하나?

암튼 오늘은 생리 끝난기념으로 질싸

나도 안에 싸는게 좋음

[aja-aja-hanja]

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#books and libraries

My Top Posts in 2022:

#5

character story:

This character simply mimics the shape of a heavy headed rice seedling, as seen in the picture above! When the rice would start growing, the poor stem would droop (unlike the rice being feasted upon in harvest moon...)

This is a radical.

Study vocab here!

14 notes - Posted May 24, 2022

#4

character story:

When you take a grain ‘ of rice from the heavy 禾 화 rice seedling, it will spring back to shape and you will have 米 미 rice to eat.

This is a radical.

Study vocab here!

*can add 하다 to make a verb form

Vocab:

米色 미색 pale yellow

白米 백미 white rice

一般米 일반미 normal rice

政府米 정부미 state held rice

玄米 현미 brown rice

28 notes - Posted May 26, 2022

#3

character story:

The king’s 林 림 forest can only be 示 시 seen, it is forbidden to enter.

Study vocab here!

Vocab:

禁 금 prohibit

禁,忌 금기 taboo

禁,物 금물 prohibited item

禁,煙 금연* prohibition against smoking

禁,慾 금욕* ascetic; celibate; abstinence

禁,酒 금주* abstinence from alcohol

禁,止 금지* prohibition

禁 금하다 to forbid

禁 嚴 엄금* strict prohibition

通 禁 통금 curfew

*can add 하다 to make verb

33 notes - Posted April 11, 2022

#2

I’m thinking of digitizing pamphlets, tour guide books, etc (non copyright stuff) to upload as reading material for followers studying Korean. Please leave a like if you’d be interested in some short form (usually with pictures too!) reading content! I’ll probably make a Mega folder and share it there :)

78 notes - Posted June 7, 2022

My #1 post of 2022

character story:

The 王왕 king manages the 里리 village with reasoning and order.

Study vocab here!

vocab:

理,致 이치 good reason, principle 一理 일리 some reason, truth 理由 이유 cause; reason 原理 원리 (underlying) principle 理論 이론 understanding 合理的 합리적 theory 推理 추리* reasoning; inference 無理 무리* overwork; unreasonable 理性 이성 reasoning power 窮理 궁리* deliberation 心理 심리 psychology 生理 생리 physiology 論理 논리 logic 理念 이념 ideology 理想 이상 an ideal 眞理 진리 truth 道理 도리 duty; propriety 義理 의리 sense of duty; loyalty 非理 비리 wrongdoings 地理 지리 geography 攝理 섭리 providence 管理 관리* administration management 處理 처리* management handling 整理 정리* arrangement settlement 國務總理 국무총리 prime minister 理 리 reasoning, principle manage order 理事 이사 director 代理 대리 proxy 經理 경리 accounting 修理* 수리* repairs remodel 料理* 요리* cooking 理 理髮 이발* haircut hairdressing

*can add 하다 to make a verb form

88 notes - Posted April 23, 2022

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[profoundmiraclecat]

이화여대, 생리공결제를 외면한 이유는 무엇인가?

[originalcollectiongiver]

기묘한 간헐적 단식.jpg

[sassypostbanana]

판타지 속에서 현실을 반영하다: 생리휴가의 필요성과 사회적 인식 변화

[holyturtledefendor]

학원에서 생리 샜는데 남자애가ㅠㅠ.jpg

[impossibleenemyparadise]

임신의 복잡한 여정, 당신이 알아야 할 모든 것

[sayitalianolearns]

Diary entry 600

이거 스파르타예요 x2 ㅋㅋㅋ

우리 엄마가 잘 안 지내고 있어서 다시 요리사였어요 어제. 하지만 오늘 그녀가 더 잘 지내고 있는 거 같아요. 예에~

난 생리 있고 많은 일을 해야해요 많이 걸어야해요 또한 ㅜ

새로운 드라마를 볼 수 있을까요 오늘? 보자!

지금 갈 준비를 하자~

edit:

배고파 이제… 슈퍼마켓에 갔는데 아무것도 사지 않았다. 아무것도 좋은 것 같았다… 왜 이렇게 배고프니 요즘? 아… 빵집도 가고 싶었다 하지만 당근들을 만들으러 집에 돌어왔다. 달콤한 것을 먹고 싶다 정말 ㅜ 왜? 신 음식을 항상 더 잘 좋아했다...

card of the day

8oW- things may seem to be move quickly, but take a breath. go slow, take care of yourself, especially your inner younger self. don't let everything overwhelm you.

song of the day

[mulmang]

pms 정한아

지난밤의 불길한 꿈에 관해서는 쓰지 않겠다

온갖 새로운 소식과

심금을 울린 독서나 흥미로운 정치

발음하기만 해도 우리를 취하게 하는 천사 따위에 관해서도

내일의 내가 읽으면 힘이 빠질까 차마 쓰지 않았던

하지만 나를 너무 자주 방문해서 기를 쓰고 도망해야 했던

​

모든 가상을 제거한 나의 진심, 어쩌면

이것은 너무 오래 돈 지구의 무의식

젖어서 퉁퉁 분 30년 치 일기의 젖은 부분만 하나하나 찢다가

남겨둘 구절이 하나도 없다는 걸 깨닫고 통째로 쓰레기봉투에 처넣으면서

생각한다, 저 냄새나는 묵은 양말 더미를 나는 왜 평생 지고 다녔나

젊어 세상을 떠난 존경했던 비평가가

좋은 예술 작품은 독자를 고문한다고 썼던 것을 기억하다가, 또

목사가 된 고문 기술자가 설교 시간에

자기 고문 기술이 거의 예술이었다고 떠벌린 것을 기억하면서

​

점점 더 난해한 시를 쓰면서 해석될까 봐 떨고 있는 시인처럼

고통이 윤리의 증거라고 막연히 생각했던

어리석은 날들을 수정해보려고

수정해보려고

​

앞으로도 누군가는 자기가 가지지 못한 집과 차에 불을 지를 것이다

시가 멸종되고 시의 자랑이었던 광기가 현실 속에서 벌어질 때 우리는

경악할 것이다 ㅡ 시의 실제 용도가 무엇이었는지 한 사람쯤은 깨달으면서

설탕으로 만든 성상에 달라붙은 개미 떼처럼

그럴듯한 범죄자와 멍청이를 향해 절하는 사람은 항시 있을 것이다

그 모든 현실을 드라마처럼 보고 즐기는 사람도 마찬가지

달콤하고 거룩해 보이는 것은 우리를 환장하게 하지

마구 핥아 먹어서 녹아 사라지고 나면 다른 것에로 달려간다

​

성상은 여러 형상을 하고 있지만 결국 자기 얼굴과 흡사하다

자기 도덕을 자기에게 증명하려고 끊임없이 혼자 자책하는 사람

ㅡ 사과하든가 그렇지 않으면 그만 죽어버려라(울프 씨, 당신 말이야, 하긴, 당신은 실종됐지)

자기 미학을 모두에게 증명하려고 끝끝내 아무 가치판단도 하지 않는 달변가

ㅡ 오늘 점심에 끓인 쇠고기뭇국에서 풍기는 숙주나물 냄새가 열 배는 더 미학적이다

​

아니, 이런 짓은 바람직하지 않지 팔십 년대처럼

시에 대고 화를 내는 건 어쩐지 졸렬한 일 하지만

오늘은 PMS인걸 마그네슘도 트립토판도 도움이 안 된다, 이를테면

​

네 시는 너무 장황하구나, 라고 말했던

중학교 때 국어 교사였던 담임의 하얀 망사 스타킹 사이로 숭숭 돋아 있던 검은 다리털 ㅡ 사실 나는 그녀의 비평을 한 번도 바란 적이 없었고 그녀의 교무실 책상 서랍은 항상 열려 있었다

네 시는 발랑 까졌구나, 라고 말했던

고등학교 때 문예반 지도 교사의, 귀에 제법 큰 봉합 수술 흉터가 있었던 험한 인생 내력 ㅡ 그는 조는 아이를 발견하면 교탁으로 불러내어 머리를 교탁에 박게 한 다음 씨익 웃으며 삼십 센티 자로 쇠구슬을 쳐서 머리에 적중시켰는데, 내가 졸업한 뒤 고등학교 때 짝사랑을 만나 가출한 뒤 살림을 차렸다, 나는 왜

하얀 망사 스타킹과 검은 다리털과 촌지가 무관하지 않다고 생각하는 것일까

찢어진 귀와 가출과 병적 낭만주의가 한 큐의 삼단 쿠션이라고 생각하는 것일까 이것은

편견일 텐데(편견일까?) 오늘

압축적인 시를 쓰지 못하게 하는 퉁퉁 불어 터진 30년치 일기와

전혀 정치적이지도 미학적이지도 않은 일상의 대부분과

오로지 미학적이며 정치적인 나의 작은 서재와

춘분 지나 높아진 태양 아래 아직 서늘한 바람 속을 흔들리며

돌보아주지 않으면 꽃봉오리가 맺히지 않았을 수국과 카네이션

열매가 없는 수국과 카네이션

​

당연한 것은 아무 데도 없으면서 동시에 모든 것이 순리인

너무 오래 돈 지구의 무의식 ㅡ 쉬고 싶어

하던 대로 하고 있지만 쉬고 싶다 지구는 생리 전이다 내일은

어디에서 피가 터질지 모른다 정치도 미학도 위안이 안 된다

[newstech38]

다낭성 난소 증후군과 남성 호르몬의 관계| 증상, 원인, 치료법 완벽 가이드 | 다낭성 난소 증후군, 남성 호르몬, 증상, 원인, 치료, 여성 건강

다낭성 난소 증후군과 남성 호르몬의 관계| 증상, 원인, 치료법 완벽 설명서 | 다낭성 난소 증후군, 남성 호르몬, 증상, 원인, 치료, 여성 건강 여성에게 흔히 나타나는 다낭성 난소 증후군(PCOS)은 난소에 여러 개의 작은 낭포가 생기고, 남성 호르몬 수치가 높아지는 증상을 보이는 질환입니다. 이 글에서는 다낭성 난소 증후군과 남성 호르몬의 관계, 증상, 원인, 치료법에 대해 자세히 알아보고, PCOS가 여성 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. PCOS는 불규칙적인 생리, 여드름, 탈모, 체중 증가, 불임과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 PCOS의 원인과 남성 호르몬 수치 증가가 미치는 영향을 파악하고, 생활 습관 개선과 약물 치료 등 다양한 치료법을…

[helpful-infomation]

암 검진 완벽 가이드: 2024년 최신 정보로 건강한 삶을 지키세요 🏥🔍

암 검진의 중요성과 국가 암검진 사업 소개 🏥 조기 발견의 중요성 암 검진은 증상이 나타나기 전 암을 조기에 발견하여 치료 효과를 높이고 사망률을 낮추는 중요한 예방 의료 서비스입니다. 2024년 기준, 한국인의 사망 원인 1위가 암이라는 점을 고려하면, 정기적인 암 검진의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 📌 알아두세요 국립암센터의 연구에 따르면, 조기에 발견된 암의 5년 생존율은 90% 이상으로, 암 검진을 통한 조기 발견이 생존율을 크게 높일 수 있습니다. 국가 암검진 사업 개요 한국에서는 1999년부터 국가 암검진 사업을 시행하고 있습니다. 이 사업은 주요 암에 대해 무료 또는 저렴한 비용으로 정기적인 검진을 제공하여, 국민의 암 예방과 조기 발견을 지원하고 있습니다. 대상: 의료급여수급권자 및 건강보험가입자와 그 피부양자 중 일정 기준에 해당하는 자 검진 항목: 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암 (5대 암) 주기: 암 종류별로 1-2년 주기 암 검진 비용 및 국가 지원 정책 💰 국가암검진 비용 지원 내용 2024년 기준, 국가암검진 대상자는 검진 비용의 일부 또는 전액을 지원받을 수 있습니다. 지원 내용은 다음과 같습니다: 국가암검진 비용 지원 내용 (2024년 기준) 구분 검진 비용 중 본인부담 의료급여수급권자 전액 무료 건강보험가입자 검진 비용의 10% 부담 💡 알아두세요 국민건강보험공단 홈페이지나 모바일 앱에서 본인의 검진 대상 여부와 지원 내용을 쉽게 확인할 수 있습니다. 주민등록번호만 있으면 간단히 조회가 가능합니다. 무료 암검진 대상자 기준 무료 암검진 대상자는 다음과 같습니다: 의료급여수급권자 건강보험가입자 중 보험료 부과기준이 하위 50%인 자 2024년 기준, 건강보험료 기준으로 보험료 약 103,500원 이하인 경우 무료 검진 대상이 될 수 있습니다. 단, 이는 직장가입자 본인 기준이며, 지역가입자나 피부양자의 경우 기준이 다를 수 있으므로 국민건강보험공단에 확인이 필요합니다. 20대 및 비대상자의 암 검진 비용 국가암검진 대상이 아닌 경우, 특히 20대의 경우 개인 부담으로 암 검진을 받을 수 있습니다. 비용은 검진 항목과 의료기관에 따라 다양하지만, 일반적인 범위는 다음과 같습니다: 기본 암 검진 패키지: 약 30만원 ~ 50만원 종합 암 검진 패키지: 약 100만원 ~ 300만원 ⚠️ 주의 비용은 의료기관과 검진 항목에 따라 크게 달라질 수 있으므로, 여러 의료기관의 패키지를 비교해보는 것이 좋습니다. 또한, 불필요한 검사를 피하고 본인의 건강 상태와 가족력을 고려하여 꼭 필요한 검진을 선택하는 것이 중요합니다. 암 검진 대상과 주기 🗓️ 연령별, 성별 검진 대상 국가암검진 프로그램은 연령과 성별에 따라 다른 검진 항목과 주기를 권장하고 있습니다. 2024년 기준 권장 사항은 다음과 같습니다: 연령별, 성별 국가암검진 권고안 (2024년 기준) 암 종류 대상 연령 검진 주기 위암 만 40세 이상 남녀 2년 대장암 만 50세 이상 남녀 1년 간암 만 40세 이상 고위험군 6개월 유방암 만 40세 이상 여성 2년 자궁경부암 만 20세 이상 여성 2년 📌 참고사항 간암의 경우, 간암발생고위험군(간경변증, B형 간염 바이러스 항원 양성, C형 간염 바이러스 항체 양성, B형 또는 C형 간염 바이러스에 의한 만성 간질환 환자)에 해당하는 사람만 국가암검진 대상입니다. 권장되는 암 검진 주기 각 암종별로 권장되는 검진 주기는 다음과 같습니다: 위암: 2년마다 대장암: 1년마다 간암 (고위험군): 6개월마다 유방암: 2년마다 자궁경부암: 2년마다 이러한 주기는 일반적인 권고사항이며, 개인의 건강 상태, 가족력, 생활 습관 등에 따라 의사와 상담 후 더 자주 검진을 받는 것이 좋을 수 있습니다. 2024년 국가암검진 대상자 조회 방법 본인이 2024년 국가암검진 대상자인지 확인하는 방법은 다음과 같습니다: 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) 접속 '건강iN' 메뉴 선택 '검진대상여부 조회' 클릭 본인 인증 후 조회 🔔 간편 조회 팁 스마트폰 사용자는 '국민건강보험' 모바일 앱을 통해 더욱 간편하게 검진 대상 여부를 확인할 수 있습니다. 앱 설치 후 로그인하면 메인 화면에서 바로 확인 가능합니다! 주요 암 검진 방법과 종류 🔬 5대 암 검진 방법 소개 국가암검진에서 시행하는 5대 암(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암)의 검진 방법은 다음과 같습니다: 5대 암 검진 방법 및 특징 (2024년 기준) 암 종류 검진 방법 특징 위암 위내시경 검사 또는 위장조영검사 위내시경이 더 정확하지만, 선택 가능 대장암 분변잠혈검사(FOBT),이상 소견 시 대장내시경 검사 간단한 검사로 1차 스크리닝 후 필요시 정밀검사 간암 간초음파검사와 혈청알파태아단백검사 고위험군 대상으로 정기적 검사 필요 유방암 유방촬영술 X-ray를 이용한 유방 조직 검사 자궁경부암 자궁경부세포검사 간단하고 효과적인 조기 발견 방법 💡 알아두세요 각 검진 방법은 특정 준비사항이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 위내시경 검사 전에는 금식이 필요하며, 대장내시경 검사 전에는 특별한 장 세척 과정이 필요합니다. 검진 예약 시 의료기관의 안내를 꼭 확인하세요. 종합 암검진 vs 국가암검진 비교 종합 암검진과 국가암검진은 검진 항목, 비용, 대상 등에서 차이가 있습니다. 다음 표를 통해 두 검진의 주요 특징을 비교해 보겠습니다: 종합 암검진 vs 국가암검진 비교 (2024년 기준) 구분 종합 암검진 국가암검진 검진 항목 다양한 암종 포함 (병원에 따라 상이) 5대 암 중심 (위, 대장, 간, 유방, 자궁경부) 비용 고가 (50만원 ~ 300만원 이상) 무료 또는 저렴 (건강보험 적용) 대상 연령 제한 없음 특정 연령 및 조건 충족 필요 검진 주기 개인 선택 암종별로 정해진 주기 (1-2년) 장점 포괄적인 검사 가능 비용 효율적, 검증된 검사 항목 단점 고비용, 불필요한 검사 포함 가능성 제한된 암종만 검사 🔔 선택 팁 개인의 건강 상태, 가족력, 생활 습관 등을 고려하여 적절한 검진 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 불확실한 경우, 주치의와 상담하여 개인에게 가장 적합한 검진 계획을 세우는 것이 좋습니다. 암 검진 준비사항 및 주의점 📋 검진 전 준비사항 효과적인 암 검진을 위해서는 적절한 준비가 필수입니다. 암종별 주요 준비사항은 다음과 같습니다: 위암 검진 (위내시경): - 검사 전날 밤 10시부터 금식 (물 포함) - 당뇨병 환자는 의사와 상담하여 복약 조정 대장암 검진 (대장내시경): - 검사 전날부터 특별한 장 세척 과정 필요 - 검사 3일 전부터 씨앗류, 견과류 섭취 제한 간암 검진 (초음파): - 특별한 준비 불필요, 편안한 복장 착용 유방암 검진 (유방촬영술): - 향수, 데오도란트 사용 자제 - 편안한 상의 착용 자궁경부암 검진: - 검사 2일 전부터 질정 사용, 성관계 자제 - 생리 중이 아닌 시기에 검사 예약 💡 주요 팁 모든 검진에서 편안한 복장 착용이 중요합니다. 또한, 검진 당일 신분증과 건강보험증을 반드시 지참해야 합니다. 평소 복용 중인 약이 있다면, 검진 전 의료진과 상담하여 복용 여부를 결정하세요. 암 검진 오진 가능성과 대처 방법 암 검진은 매우 정확한 방법이지만, 100% 완벽할 수는 없습니다. 때로는 오진의 가능성이 있을 수 있습니다. 주요 오진 유형과 대처 방법은 다음과 같습니다: 암 검진 오진 유형과 대처 방법 (2024년 기준) 오진 유형 설명 대처 방법 위음성 암이 있지만 발견하지 못한 경우 정기적인 검진 유지, 증상 발생 시 즉시 재검사 위양성 암이 없는데 있다고 판단한 경우 추가 정밀검사로 확인, 과도한 걱정 자제 ⚠️ 주의사항 검진 결과에 의문이 있거나 불안한 경우, 반드시 전문의와 상담하세요. 필요하다면 2차 의견을 구하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 검진 결과가 정상이더라도 평소와 다른 증상이 지속된다면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 암 검진 수검률 현황과 개선 방안 📊 암 검진 수검률 현황 2024년 기준, 한국의 암 검진 수검률은 지속적으로 개선되고 있지만, 여전히 목표치에는 못 미치는 상황입니다. 주요 암종별 수검률은 다음과 같습니다: 주요 암종별 검진 수검률 (2024년 기준) 암 종류 수검률 목표 수검률 위암 65.8% 70% 대장암 55.6% 70% 간암 62.7% 70% 유방암 61.5% 70% 자궁경부암 58.9% 70% 📌 참고사항 이 수치는 국민건강보험공단의 최신 통계를 기반으로 하며, 실제 수검률은 지역이나 연령대에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 수검률 개선 방안 암 검진 수검률을 높이기 위한 다양한 전략이 실행되고 있습니다: 대국민 홍보 강화: TV, 라디오, SNS 등을 통한 암 검진의 중요성 홍보 편의성 증대: 주말 검진, 야간 검진 등 검진 시간 다양화 접근성 개선: 이동검진 서비스 확대, 농어촌 지역 검진 인프라 확충 개인별 맞춤 안내: 문자메시지, 우편 등을 통한 개인별 검진 안내 서비스 강화 직장 내 검진 문화 조성: 기업과 협력하여 직장 단위 검진 프로그램 활성화 🔔 실천 팁 개인이 할 수 있는 가장 좋은 방법은 정기적인 검진 알림을 설정하는 것입니다. 스마트폰 캘린더나 국민건강보험공단 앱의 알림 기능을 활용하세요. 또한, 가족이나 친구와 함께 검진을 받는 '검진 데이'를 만들어 서�� 격려하는 것도 좋은 방법입니다. 결론: 정기적인 암 검진의 중요성 🎗️ 암 검진의 가치 재확인 정기적인 암 검진은 암을 조기에 발견하고 치료 성공률을 높이는 가장 효과적인 방법입니다. 2024년 현재, 한국의 의료 기술과 검진 시스템은 세계 최고 수준에 도달했지만, 이 시스템의 효과를 극대화하기 위해서는 개인의 적극적인 참여가 필수적입니다. 주목! 핵심 포인트 정기적인 암 검진을 통해 암 조기 발견 시 5년 생존율이 90% 이상으로 높아집니다. 이는 암 검진이 단순한 의료 서비스가 아닌, 생명을 구하는 중요한 예방 활동임을 보여줍니다. 최종 권고사항 정기적인 검진 습관화: 국가암검진 주기를 반드시 지켜 검진을 받으세요. 개인 맞춤 검진 계획: 가족력, 생활 습관 등을 고려해 필요시 추가 검진을 받으세요. 건강한 생활 습관 유지: 금연, 절주, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관으로 암 예방에 힘쓰세요. 정확한 정보 습득: 국가암정보센터 등 신뢰할 수 있는 출처에서 암 관련 정보를 얻으세요. 주변 독려하기: 가족과 지인들에게 암 검진의 중요성을 알리고 함께 검진 받기를 권유하세요. 🔔 행동 촉구 지금 바로 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 본인의 암 검진 대상 여부를 확인하고, 검진 일정을 예약하세요. 당신의 건강한 미래는 오늘의 작은 실천에서 시작됩니다! 국민건강보험공단 바로가기 → Read the full article