#胸のハリ

[kiri-es]

去年からブクログをやっていて。

読書好きのSNSなのだけれど

本だけでなくジャンルは映画も音楽もあって

(ということに最近気づいた)

アカウントを分けようかなと思ったりしている。

*

ブクログで読んだ本の感想を書く前に

他の人のレビューを読むのがとても楽しい。

気づくと何時間も読んでしまう。

そして自分の

ただ、面白かった、とか

ちょっとこの作家は合わないな、とかいう

あまりにもあっさりした感想を

反省するようにもなり

きちんと？アウトプットしよう と

最近は長めの感想を書くようになった。

(それでもまだまだ短い)

*

ブクログの弊害？としては

どんどん本を買ってしまうこと。

レビューが面白い(考えさせられる)人の

本棚を見にいくと

そそられるタイトルが並んでいて

内容紹介もあるので

そのままAmazonの電子書籍を

購入してしまう。

(大抵は文庫本)

単行本や紙の本しかない時は

ウィッシュリストに一旦入れて

ほとぼりがさめた時に見返して

どうしても読みたかったら買うことに

。。。しているつもりだけれど

つい勢いで購入してしまったり。

そんな訳でkindleアプリの中には

読んでいない本がたくさんある。

でも それが妙に嬉しくて 楽しい♪

最近作った

ワイシャツの胸ポケットに入れる

ペン入れ

ハリたんの刻印入り♪

[linefbs56]

日語 🪭名前:やさしさ 🌿体型：160cm D+cup 47kg 23歳

🌷紹介: #容姿が高くて胸が大きくて脚が長い 片手で抱えきれないほどの大きな胸です 大きくてハリがあり、乳房マッサージが得意 とても協力的で素晴らしいフェラ ~~~~~~~~

中文 🪭姓名：溫柔 🌿身材：160cm D+罩杯47kg 23歲

🌷简介：#她身材高挑，胸部大，腿长。 她的胸部太大了，一只手无法握住它们。大而坚挺，擅长乳房按摩 非常合作和很棒的口交

☎️LINE:fbs56 ✈️電報：@ENMOYO ⏰営業時間：10:00～00:00

[dvdhappycom]

綾◯はるか似 Gカップ正統派美女 未処理の剛毛名器で色っぽい表情に敢えなく大量 - 無料動画付き（サンプル動画）

綾◯はるか似 Gカップ正統派美女 未処理の剛毛名器で色っぽい表情に敢えなく大量 - 無料動画付き（サンプル動画） スタジオ： FC2 更新日： 2023/08/03 時間： 34分 女優： 33作目は綾瀬○るか似の巨乳美女リリアちゃん 経験人数一桁　遊び慣れてない純な子と出会えて逸る気持ちが抑えられないので 早速キスからスタート　漏れ出る喘ぎ声がもう既に堪らないです 気になる胸に手を入れるとかなりハリのあるオッパイ 最近マイブームの膝の上に女の子を乗せてGカップを楽しみます 感度の良い女の子で下着は既に・・・ 電マでしてもらい更にヌルヌル・・ 手マンで具合チェックすると名器の予感。 攻守交代　この娘おめめくりくりでフェラ顔がメチャメチャカワイイ 楽しみにしていた名 ***********************************

【DVDハッピー】 https://dvd-happy.com/ ストリーミング・ダウンロード・DVD ＄1.49～ 正規品最安値保障 ***********************************

[warehouse-staff-blog]

【DENIME】Lot 265 フットボ－ルT

福岡店の赤尾です。

「リアルベ－シック」をテーマに置いて作られる、 『DENIME』の新作カットソ－が続々と入荷しております。

DENIME Lot 265 フットボ－ルT \7,920-(with tax)

カラ－展開：杢グレー,オフ,ブラック,ブリック,ケリーグリーン,インクネイビー

先日ご紹介しました「Lot 263 クルーネックポケットT」同様、ハリ・コシがあるウガンダオーガニックコットン・14番糸の新生地を使用しています。

肩～胸にかけての切り替え部分は、一重の横生地使いです。 2本針仕様の白ステッチも目を惹くポイントです。

175cm/65kgで未洗いのサイズMを着用しています。

「Lot 4601」シリ－ズと比べて身幅は大きめ、袖丈長め(4分くらい)、ややゆったりめのサイズ感です。

シンプルながら存在感のある一枚です。

ぜひご検討ください。

【営業時間】 ◎東京店【平日 12時～19時、土日祝 12時～19時】無休 ◎阪急メンズ東京店【平日 12時～20時、土日祝 11時～20時】無休 ◎名古屋店【平日 12時～19時、土日祝 12時～19時】水曜定休 ◎大阪店【平日 12時～19時、土日祝 12時～19時】無休 ◎福岡店【平日 12時～19時、土日祝 12時～19時】無休 ◎札幌店【11時～20時 】木曜定休

WAREHOUSE福岡店 〒810-0023 福岡県福岡市中央区警固2-11-19 Mビル1F TEL:092-741-7899

[genkidesuka2022]

胃を健康を保つのに心強い野菜 大根

カロリーが低く、ダイエット中でもたっぷり食べても罪悪感がない大根。

消化を助ける酵素が豊富に含まれ、胃を健康を保つのに役立つ上に、ビタミンCも豊富に含まれています。

しかも葉の部分にはビタミンやミネラルが豊富に含まれ、緑黄色野菜に分類されます。

そんな大根の栄養成分と効果、おいしい食べ方のご紹介です。目次

大根の栄養成分と効果

大根の栄養成分と効果1・アミラーゼ

大根の栄養成分と効果2・オキシダーゼ

大根の栄養成分と効果3・ビタミンC

大根の栄養成分と効果4・イソチオシアネート

大根葉の栄養成分と効果

大根葉の栄養成分と効果1・ビタミンA

大根葉の栄養成分と効果2・ビタミンB2

大根葉の栄養成分と効果3・カルシウム

大根葉の栄養成分と効果4・鉄分

大根のおいしい食べ方

おすすめレシピ

最後に

関連

大根の栄養成分と効果

大根の栄養成分と効果1・アミラーゼ

アミラーゼは、でんぷんの消化を助ける酵素です。

胃酸をコントロールし、胃もたれや胸やけ予防に効果があるとして胃薬の材料としても使われています。

熱に弱く酸化されやすい性質があり、大根おろしや大根サラダのように生で食べると効率よく働くと言われています。

大根の栄養成分と効果2・オキシダーゼ

タンパク質や脂質の消化を助ける酵素です。

アミラーゼ同様、熱に弱く酸化されやすい性質を持っています。

大根の栄養成分と効果3・ビタミンC

肌のハリを保つコラーゲンの合成を促進する働きがあり、美肌作りに欠かせません。

また、植物性食品に含まれる非ヘム鉄の吸収を高めます。

大根の栄養成分と効果4・イソチオシアネート

イソチオシアネートは大根の辛さのもとになっている成分で、抗菌作用や食欲増進作用があります。

しかも、発がんを抑える作用があるとしてアメリカでも注目されています。

その他、解毒作用があるとされるオキシダーゼ、タンパク質の消化を助けるプロテアーゼなどの酵素を含んでいます。

大根葉の栄養成分と効果

大根葉の栄養成分と効果1・ビタミンA

ビタミンAは、皮膚や粘膜を構成する上皮細胞をつくることに関わり、その機能維持に欠かせない栄養素です。

体を守る皮膚や粘膜が健やかになることで、免疫力アップに役立ちます。

大根葉の栄養成分と効果2・ビタミンB2

脂質を代謝するのに重要な働きをするビタミンB2。

粘膜を保護する作用があり、目・舌・唇などの健康維持に必要な栄養素です。

大根葉の栄養成分と効果3・カルシウム

カルシウムは、骨や歯の主要な構成成分で、筋肉の収縮をはじめ、さまざまなホルモンや酵素の放出など、生命を維持するのに不可欠なミネラルです。

吸収率が低く不足しがちな栄養素なので、食事から積極的に摂る必要がありますので大根は最適です。

大根葉の栄養成分と効果4・鉄分

鉄分は、血液中で赤血球のヘモグロビンの構成成分となり、肺で取り込んだ酸素を全身の細胞や組織に運びます。

鉄分が不足してヘモグロビンが減ると、体に酸素がうまく行き渡らなくなり、頭痛・集中力の低下・疲労感などが起こります。

大根サラダなどを加えてみてはいかがでしょうか。

大根のおいしい食べ方

おでんや煮物、サラダなど幅広く料理に使われる大根。

太くまっすぐしていて、ずっしりとした重さを感じるものがお勧めです。

葉付きの大根は、しっかりとしたみずみずしい葉がついているものが新鮮と言われています。

おすすめレシピ

■大根とクレソンのサラダ 大根を生のまま食べることで、熱に弱い消化酵素を効率よく摂取できます。

■大根葉と大根の麻婆炒め 大根を丸ごと使った料理です。葉のついた大根が手に入ったら、栄養豊富な葉の部分も活用しましょう。

最後に

煮物や大根おろしなど、根の部分を食べることが多い大根ですが、葉も食べるようにしてみてくださいね。

味噌汁の具材にしたり、ご飯に混ぜ込むのもおすすめです。

[taishouo]

日本はドラッグ無法地帯!?　ドラッグの世界潮流と日本ドラッグ事情

2009/07/25 18:00

ohno_gendai.jpg

『週刊現代』8月9日号（講談社）

「犯罪者である彼あるいは彼女にも我々同様に人生があり、そして罪を犯した理由が必ずある。その理由を解明することはまた、被害者のためにもなるのでは？」こんな考えを胸に、犯罪学者で元警視庁刑事・北芝健が、現代日本の犯罪と、それを取り巻く社会の関係を鋭く考察！

　昨今の日本では、ドラッグ関連の報道はもはや珍しいものでもなんでもない。芸能界からスポーツ界、有名大学の学内、そのほかありとあらゆるところにドラッグが蔓延しているのが現実である。ドラッグは日本の闇の文化の一つとして成り立ってしまったといっても過言ではない。そしてそれは、世界的なドラッグの流通ルートに、日本が組み込まれていることをも意味する。今や世界のドラッグ業界において、日本は無視することのできないほど大きな市場の一つなのである。

　日本におけるドラッグ全体のシェアは、大麻がトップ、次いで覚せい剤とMDMA（合成麻薬）が肩を並べる。そして、この三種類が日本に出回るドラッグのほぼすべてを占めている。これらのドラッグは、大麻が『ダウナー系ドラッグ』、ほかの2つが『アウェイキング・ドラッグ（またはアッパー系ドラッグ）』と呼ばれ、程度の差はあるがどれも自身の感覚が鋭敏になり、セックスの快楽を増す作用がある。ダウナー系は他者に対しての警戒心が鈍くなり、羞恥心が薄らぎ、多幸感、および大麻であればマッタリ感、アッパー系なら極度の強迫観念や攻撃性が増すようになる。これらのドラッグの売値は、クラブに出入りするプロのディーラー（卸元）やプッシャー（密売人）など取り扱う者にもよるが、平均してMDMAは1錠2,000～4,000円（末端価格。以下同）。大麻はタバコ状になっているもので1本2,000～3,000円。覚せい剤は1g4～7万円前後。これは近年値上がりした価格で、それまでは長い間耳かき一杯で7,000円前後の相場であった。これらのドラッグの流通には当然、闇社会が関わっている場合がほとんどで、相場価格はコントロールされているため大きな値崩れはない。

　日本に入ってくる覚せい剤は、北朝鮮で製造され海を渡ってくるものが有名だが、中国の香港や大連からも密輸される。ヘロインやアヘンはミャンマーとタイ、ラオスの三国境が交わる山岳地帯、業界では『ゴールデン・トライアングル』とも呼ばれる一大麻薬密造地帯から日本に来るルートがある。これは、まずバンコクを通り、グアム経由で成田や関空に入ってくる。また、バンコクからシーチャン島～台湾～沖縄を通る、台湾マフィア”チクレンパン”が仕切っているルートもある。なお、余談だが、実はチクレンパンが仕切るこのルートはオウム真理教の手配犯、高橋克也、平田信（菊地直子は偽造パスポートで関西空港からバンコクへ出国）が国外に逃亡したルートでもある。オウムと麻薬組織とのつながりは、オウムが覚せい剤を密造していた関係からできたものであり、現在、彼らはミャンマーの山村で”麻薬将軍”ことウェイ・シューカンに保護されている。3人がかつて潜伏していたというミャンマー北部の一軒屋には、昨年私の友人や捜査官も実際に足を運び、その痕跡を確認したので間違いないはずだと思っている。

　大麻は世界中のいたるところで密造されている。世界的に有名なのはインドのガンジャや中東、東南アジアのタイ、南アフリカ、アメリカならばカルフォルニアのビッグ・サーあたりであろう。世界中というのには当然日本も含まれており、福島や栃木の山間部や北海道に違法な大麻畑があるという情報もある。欧州発のドラッグであるMDMAは、主にオランダ、ポーランド、チェコで密造され世界各国に流れる。ドラッグ市場の規模で言えば日本以上である欧州は、ドラッグの種類に関わらずその多くがヨーロッパドラッグカルチャーの中心であるオランダ・アムステルダムに一度集められて欧州全土に広まるが、日本にはオランダ経由で航空貨物やシベリア鉄道などを通じ流入する。日本に入ると、まず六本木に集められ新幹線を使って全国のクラブにばらまかれる。

　三大ドラッグと比べれば数は少ないが、アヘンやヘロインも少しずつだが日本に入ってきている。アヘンに関しては1988年にイラン・イラク戦争が終わり、イラン人が日本に大量に入国した際、『テリヤキ』と呼ばれるアヘンスティックを持ってきたことで流行した。当時それらは1本6,000円くらいで取引されていたが、これが現在でもイランからのルートで国内に入ってきている。また、昨今は01年のアフガン戦争以降、アフガニスタンでは厳しく取り締まられていたケシ畑がタリバンによって復活し、アヘンや精製されたヘロインが国内にも流れてきている。ただ、アヘンは日本ではさほど需要がなくアメリカや欧州、中東、アフリカにおいて多くが取引されている。

　以上が、日本に流入するドラッグの主だったルートであるが、このようなルートが各国に存在し、それこそドラッグの世界潮流とも言うべきものを為している。これだけわかっていて、なぜドラッグの流入を防げないのか？　そう考える人もおられるかと思うが、実際に国内へのドラッグ流入を阻止するのは非常に難しいのが現実だ。まず、空港に入ってくるドラッグの場合��が、家具や家電に巧妙に隠され税関をスルーしていく。個人では身体に巻きつけたり、防水加工したりして体内に隠す場合もある。国内に来る人、荷物の数に比して空港警察や税関職員、厚生省麻薬取締官、麻薬犬の数は圧倒的に不足している現状では、一定の成果を上げているとは言っても、残念ながらその何倍ものドラッグが空港を通過していると考えられる。そして、船を使った場合は漁船でやられたらほぼ100％スルーになってしまうのが現状だ。数は減ったとはいえ、依然として北朝鮮製覚せい剤がドラッグ市場からなくならないのも、海からの流入を防げないからである。北朝鮮から積み出された覚せい剤は、日本海沿岸において防水加工され海に流される。それを、広域暴力団に雇われた漁船が吊り上げ、日本に持ち帰るのだ。つまり、いくら港の税関の取締りを厳しくしてもドラッグの流入は防げないのが日本の現実なのだ。

　日本はこのように、島国といえども関係なくドラッグに入り込まれやすい地帯なのだ。ドラッグから身を守るためには、そんな現実を認めて個人各々が「ドラッグには手を出さない」という強い意志を持っていくしかないのである。

（談・北芝健／構成・テルイコウスケ）

shibakenprf.jpg●きたしば・けん

犯罪学者として教壇に立つ傍ら、「学術社団日本安全保障・危機管理学会」顧問として活動。1990年に得度し、密教僧侶の資格を獲得。資格のある僧侶として、葬式を仕切った経験もある。早稲田大学卒。元警視庁刑事。伝統空手六段。近著に、『続・警察裏物語』（バジリコ）などがある。

アヘン王国潜入記

ケシ畑で農業体験？　

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最終更新：2009/07/25 18:00

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抵抗していたはずが気持ちよさに負けて何度もイってしまう在籍嬢にハメ撮り - 無料動画付き（サンプル動画）

抵抗していたはずが気持ちよさに負けて何度もイってしまう在籍嬢にハメ撮り - 無料動画付き（サンプル動画） シリーズ： FC2 更新日： 2024/08/25 時間： 31分 女優： 今回は以前から在籍していた嬢がまたまた　バンスを返さず出勤もせず連���がつかなくなったの��張り込みをして買い物から帰ってきたところを捕らえました。旦那と話をするか事務所で話をするか選ばせて寮兼事務所に連れていきます。お金を返せないならハメ撮りと追い込んでハメ撮りを決行しました。お店でも上位に入る人気があり、スタイルも良く胸をDカップと程よくあり、揉み心地がとても良いです。そのまま四つん這いにさせてお尻も揉んでいきます。ハリがあってスベスベで触り心地抜群です。そのままパンツを脱がせてマ〇コを触ると既にびしょ濡れでした。クン二をしていくと嫌がってたはずの、りおんちゃんが喘ぎ始めます。その流れで ***********************************

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【ジェル状美容液】ベタつきにくい夏のスキンケア！ セブンフロー ハーブ サーキュレイトオイル サマージェル

美容研究家「小林ひろ美」さんプロデュース、厳選された美容成分を豊富に配合し、うるおいながらもベタつきにくい夏のスキンケアにうれしいジェル状美容液です。

植物油、植物エキス、植物発酵液などの植物由来の成分を主とした豊富な美容成分によって、肌を和らげながら、うるおい、ハリ、ツヤ、キメの整え、引き締めの効果をはじめ、浸透力、肌なじみの良さ、ベタつきにくい使用感も期待できる仕様。

とろみのあるジェル状なので扱いやすく、肌の上で伸ばしやすい使用感も魅力。使用中に流れ落ちにくく、じっくりと気になる箇所をマッサージできます。

気になる顔のケアはもちろん、首筋や胸元、乾燥が気になる箇所などの全身にも使える仕様がうれしい、うるおいながらもベタつきにくいことを目指した夏のスキンケアにオススメのジェル状美容液の逸品です！

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[furugiyakikkakeyaniku]

L.L.Bean無地シャツなど追加、今日から６月

ご来店お買い物ありがとうございます^ ^

本日も13時〜20時までの営業

体調が優れない方はご来店をお控えください

本日はL.L.Bean他無地シャツなど

追加しておりますので、ご紹介☆

L.L.Bean

スリランカ製

爽やかなサックスブルーカラーにハリのあるリンクル・レジスタント仕様のボタンダウンシャツ

デニムに合わせて同系色コーデも良い感じ

Ｍ表記、メンズＭ〜Ｌサイズくらい

是非♪♪

GERMINATE COLLECTION

香港製、90年代頃の物でしょうか

イタリア製のナチュラルで風合いの良い生地感に涼しげなカラーが夏らしいオープンカラーシャツ

合わせやすく、使い勝手も良いかと

メンズＬサイズ

是非♪♪

CROIX

中国製

程良い色落ち具合が感じ良く、フラップポケット仕様の胸ポケもナイスなデニムシャツ

ベージュや白のパンツなど合わせても夏ぽいかと

メンズＭ〜Ｌサイズくらい

是非♪♪

６月15日（土）キッズDJ体験 17時半〜19時半/夜の部 20時〜Midnight　necco にて

「H.A.P.P.Y」

キッズDJ体験の先生DJにB-CHANG

夜の部Guest DJにDOC.KOYAMANTADO（FZMX）

Guest LiveにOLIVAをお迎えしての開催

お時間ご都合の合う方、是非♪

それでは本日も元気に営業致します

今日から６月

よろにくです^ ^

[dojoe-tokyo]

GOTCHA”

size XXL

*174cm着用

—

肩幅 53cm

身幅 67cm

着丈 82.5cm

袖丈 70.5cm

—

¥7150(tax in)

ハリのあるコットンポリ地、比翼シャツ

アーム、胸元にかけて入る、

アシンメトリーな切り替えラインが印象的。

スポーティかつ、デザイン性高い、

面白い仕上がり。

XXLのbigサイズで、

バサッと大きく羽織れます。

[lampatokyo]

こちらはMout Recon Tailor Summer Weight Mcu Jacket MT1502になります。生地には経、緯糸ともにC/ CORDURAの混紡糸を使用したライトウェイトな高密度コーデュラ60/40を採用。やや薄手ながらも適度にハリ感があり耐久性、耐摩耗性に優れた生地になります。デザインは左胸にジップポケットを配し裾部分はベルクロループベルトを配しフィット感を調節可能。また左袖にジップポケットを配し、両袖部分には面白いデザイン仕様のフラップポケットを装備。更に両脇にはかなり大きめのモデュラーポケットを配し機能面を拡充し、各所のスライダーは米軍の装備品にも採用され、高い強度を誇り摘みやすいように指の形をトレースしてデザインされたITW Nexsus社のZip Lineを採用と、アウトドア的な観点からの機能とは違うミリタリー的な観点からの機能を施したMoutらしいタクティカルジャケットに仕上がっております。是非お試しください。

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【処 じょ・田舎】岐阜県在住の本物です。喪失成功、生。 - 無料動画付き（サンプル動画） ��タジオ： FC2 更新日： 2024/04/30 時間： 74分 女優： 見て納得だと思います。かしこまった口調とボサボサの髪。女っ気がない服装にノンメイク。ただ、ちゃんとすれば普通に可愛らしい容姿だと思います。胸は綺麗なお椀型。ハリもあっていいです。生まれて初めて乳首を触られ初めての気持ちよさにヨガるんですが、リアルそのものです。を刺激すると小動物が震えてるみたいな声を発してヨガります。まず、指で膣内をほぐします。しっかり画角アップで抜き差しがバッチリ見えます。で、初めてのチン子。恐る恐る触れる姿、ココ、僕は超好きです(笑)彼女、けっこう���がりながら頑張りました。コレ、オススメの一本です。 お尻 パンチラ ハメ撮り 素人 個人撮影 スレンダー 処 ***********************************

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