#築夢森居生態園區

[patkite]

2022年，閱讀跟工作搶時間

疫情來到第三年，工作上跟著對疫情有了一點逃避的心態，乾脆把時間投入在閱讀之中，某個程度來說，可算是對這個書市的研究（笑）───但這也不全是場面話，確實今年在「藝術設計」與「商業理財」的類型比起往年多了一點涉獵。

總括來說，閱讀量（冊數）又繼續創新高，而在秉持先從「分享書」確認過評價之後再閱讀的方法，也讓我少踩了很多雷，以下一百三十餘品項中，九成都是可以打上三顆星以上的水準。

這裡頭大概也催生了三、四篇專欄文章。

閒情、智識、錢財，都可以從閱讀而來，何樂而不為？

🚩 翻譯文學

○●○ 日 ○●○ 《虛假的共犯》、《美麗的凶器》、《空中殺人現場》、《北光》、《再見的儀式》、《二人生活》、《火口的二人》、《同姓同名》、《在廁所閱讀的廁所小說》、《少年與狗》

○●○ 歐美 ○●○ 《極限返航》、《獵凶》、《病人》、《緘默的病人》、《徵人啟示》、《人體標本師》、《殺人現場直播》、《嗜血門徒》、《無有鄉》、《日人之蝕》、《一個近乎正常的家庭》、《幸運的我成了綁架事件目擊者》、《穿越量子世界三部曲：三鎖之門、四力之路、永恆五國》、《別告訴愛麗絲》、《莎士比亞故事精選：經典新譯插畫版，西方文學必讀名劇，輕鬆掌握莎劇精華》

🚩 華文創作

○●○ 小說類 ○●○ 《武林舊事》(全4冊)、《塔納托斯的夢境》、《不死鳥》、《K.I.N.G.：天災對策室》、《瘦長人》、《鬼地方》、《上流兒童》、《孛星誌》、《蜀道難》

○●○ 傳記類 ○●○ 《懷樹又懷人：我的父親莊垂勝、他的朋友及那個時代》、《我的老台北》、《洗車人家》、《滌這個不正常的人》、《我與貍奴不出門》、《風雨任平生：倪匡傳》

○●○ 散文類 ○●○ 《同樣的心：楊牧生態詩學、翻譯研究與訪談錄》、《大人走了，小孩老了：1949中國人大災難七十年》

🚩 社會科學

《打火哥的30堂烈焰求生課：第一線熱血消防員親授關鍵保命絕招，破解火場迷思》、《章魚法官來說法：法律原來可以這麼容易懂！法官媽媽+律師爸爸給孩子的33堂實用法學素養課》、《只是開玩笑，竟然變被告？中小學生最需要的24堂法律自保課》、《追逐怪物的人：韓國首位犯罪側寫師的連續殺人案追蹤紀實》、《都是溫柔的孩子：奈良少年監獄「詩與繪本」教室》、《韓國人，你「潮」什麼？》

🚩 人文史地

《大人的詩塾：「有些心情，長大才懂」的古詩詞筆記》、《臺南青少年文學讀本：民間故事卷》、《當古典遇到經典：文言格林童話選》、《她們的創作日常》、《兩個故宮的離合：歷史翻弄下兩岸故宮的命運》、《福爾摩沙拾遺：歐美的台灣初體驗1622-1895》、《與水同行：走讀臺灣的水資源歷史與文化》、《文豪酒癮診斷書》、《撼動世界歷史的14種植物》、《為帝王上菜：歷代宮廷御廚傳奇》、《舌尖上的古代中國》、《皇上吃什麼》、《中國古代驛站與郵傳》、《歷史就是冏》、《宋氏三姐妹與她們的丈夫》、《明六帝紀》、《哥，就是個狠角色》、《台灣百神巡禮》、《錢包裡的世界史》、《一本就懂中國史》

🚩 自然科普

《噢！原來如此：有趣的鳥類學》、《鳥事一堆！超崩潰鳥類觀察筆記》、《超獵奇！人體動物圖鑑①烏龜的殼其實是肋骨》、《超獵奇！人體動物圖鑑②鯊魚的下巴會往前飛出》、《當我們住在一起：64種居家常見的超級生物！》、《七堂簡單物理課》、《怪奇物理的日常大冒險：又酷又能學到東西的漫畫量子力學，迷人又好笑的相對論》、《原來星空是這樣子啊！》、《美麗的地球：圖解生態系，了解我們生存的自然環境》、《大腦的祕密》、《活見鬼！世上真的有阿飄?科學人的靈異世界之旅》、《資訊圖表：1小時看懂氣候變遷》

🚩 藝術設計

《零基礎配色學：1456組好感色範例，秒速解決你的配色困擾！》、《版面研究所③混搭元素版面學：181個掌握設計元素與靈活應用訣竅》、《羅浮宮守護者》、《圖解日式自然風庭園：向昭和紀念公園造園名家小形研三學小庭園美學和造園手法》、《看板建築：東京昭和生活文化散策》、《小村，鐵窗，我家有故事：社區設計，翻轉椬梧再生》、《你所不知道的漫畫封面設計解析》、《Artists in Taiwan：臺灣插畫．漫畫家藝術精選》、《朝聖台灣：燒王船、迎媽祖，一位攝影記者的三十年祭典行腳》、《編輯的創新與創業：日台韓越泰61個編輯創意團隊的實戰經驗》、《這就是符號學！探索日常用品、圖像、文本，76個人人都能讀懂的符號學概念》、《電影冷知識：跨越銀幕之外，我們都想探索的電影製造祕密》、《設計好味道》

🚩 漫畫繪本

《亞人》(全17冊)、《霸王傳說．驍》(全20冊)、《獵人們：貓爸爸、李家寶》、《雲之獸：來自遠古的守護者》、《虐待我的爸爸終於死了》、《先生白書：從「幽☆遊☆白書」到「靈異E接觸」，我在冨樫義博身邊當助手的日子。》、《K-登山者》、《神之犬》(全2冊)、《光年之森》、《悠悠哉哉》、《最高的山．最深的海：世界自然奇觀》、《繪本東京》、《從天空看桃太郎》、《超乎想像！工作大不同》、《病毒星球》、《來自清水的孩子 Son of Formosa 1》、《100天後會死的鱷魚》、《我的生活不可能那麼壞2》、《解壓放空店：八耐舜子的笑看青春集》

🚩 商業理財

《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》、《一邊當夥計，一邊當老闆：老侯的日本電商創業物語與職場雜談》、《羅姐談好房：行家引路x竅門破解x實戰入局 購屋自住私房秘笈》、《最強網路文案產生器：會填空×套公式就能寫出賺錢文案，電商時代必備的銷售寫作全技巧》

🚩 生活飲食

《狗狗想的跟你不一樣！了解狗狗的130個真心話》、《日日台中款：蔡其昌的故鄉再發現》、《喔！臺味原來如此》、《地味手帖NO.07 野孩基地：長出地方的歸屬感》、《ARuFa的超‧浪費時間圖鑑》

🚩 親子教養

《虎媽的戰歌》、《這一刻，我們緊緊相依：地球人老爸與星星少年的成長日記》、《也許你不是特別的孩子》

🚩 心理勵志

《就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來》、《靈界的譯者：從學生靈媒到棒球女主審的通靈之路》、《那些生命中的微光：關於愛與勇氣的十個精彩人生》 、《這世界很煩，但你要很可愛》

🚩 醫療保健

《骨質疏鬆&肌少症診治照護全書》、《腦血管微創醫師的告白》、《顧爸媽，這樣做最安心》

每年彙整至此，就會慶幸去年不白過了！

[bell-yeh-blog]

【嘉義。中埔】可以爬樹、溯溪、露營、還有精緻美食的生態園區－築夢森居～

　　續上篇「20170730嘉義遊(中)中埔。鹿角埤生態園區」．．．

　　離開了「鹿角埤生態園區」，保母先生帶著我們到了「築夢森居」用餐。 

　　「築夢森居」位於中埔鄉深坑村沄水溪畔， 

　　這裡是生態園區、露營營地，

　　也是民宿和餐廳！

　　這美麗的白色拱門後方，

　　是一條以種植花草來復育生態的「蝴蝶廊道」！ 

　　走在其中有許許多多的蝴蝶在我們身旁飛舞！

　　可惜Bell的手機拍不到靈動的蝴蝶！ 

　　往下俯瞰，水池旁便是餐廳！

　　順著廊道走，便會來到民宿和餐廳前的廣場！ 

　　這裡的招牌菜是「苦茶油雞」，

　　託保母先生的福，

　　等一下我們會吃到哦！＾＾

　　不過先去逛逛園區吧！

　　此時園區主人劉先生熱情的過來招呼我們，因為業務上的關係，保母先生之前已經來

這裡用過餐，

　　他們暢談對於深坑村的環境復育和教導孩子融入自然環境的理念～

　　所以這裡也有溯溪和攀爬大樹的教學活動，

　　有興趣的冰友們，可以上他們的網站查詢看看哦～^^

　　步道旁的大片草皮，就是露營營地！ 

　　再往下走，會愈來愈靠近沄水溪～

　　哦！不！有三隻鵝鵝擋住了我們的去路，

　　還挺兇的呢～

　　鵝是很有區域觀��的哦～要小心被咬！ 

　　回到上面來，牆壁上畫的就是園主一家人，他們的吉祥物是一隻牛，剛想起在遇到鵝的

地方，有看到一隻牛，結果被鵝擋住去路，就沒有前去拍牛了～

　　這頭可愛的牛真是無所不在耶！＾＾ 

　　餐廳旁有個觀景台，

　　上來看看吧！

　　登高望遠，可以看到沄水溪，

　　露營區全貌， 

　　剛聽劉先生說他們這裡也有養白鴿，正納悶怎麼沒看到？ 

　　原來全在這裡休息啊～

　　看完風景，

　　趕緊來用餐了～^^

　　哇！裡面的位置都坐滿了耶～看來大家都趁著颱風的空檔出來走走！

　　還好我們還有位置可以坐！

　　趕緊來看看菜單吧～這裡的料理強調天然、有機無農藥，

　　現點現做，需要稍等一下，但一定是值得的～^^　　

　　「招牌苦茶油雞」（半隻）－４５０元。 

　　端上來後，只有一個字，那就是「香」啊～

　　健康的苦茶油，讓雞肉更美味，外皮香，雞肉嫩～好吃的不得了！

　　「酥炸芋頭鮮肉丸」－２００元。

　　丸子Q彈，芋頭又甜又鬆，也很讚哦～

　　「山蘇」－１２０元。吃得出鮮嫩的口感！ 

　　「野薑花蛋」－１２０元。Bell佷喜歡野薑花，卻是第一次吃到野薑花料理～好幸福哦！ 

　　「鹽酥溪魚」－２００元。滿滿的鈣質在嘴裡跳動～ 

　　「手作丸子湯」－３００元，這鍋湯幾乎由小子包辦了～肚子撐到不要不要的～哈哈～

　　耐斯的店家又招待了一壺紅茶，感恩吶～這一餐吃的好飽足～～

　　一邊吃著美食，一邊看著園區的紀錄片，真真覺得這是個好地方！

　　喜愛露營、喜愛美食、喜愛帶著孩子融入大自然的冰友，千萬不要錯過「築夢森居」！

　　一個可以滿足您與大自然各種親密接觸的地方～真的很推哦～^^

 【文章來源：Bell的幸福狗窩】

[namoamitabha1117]

【佛教對宇宙的描述】 我們應該知道，原子結構與太陽系結構並不只是相似而己，太陽系何嘗不是一個原子，原子又何嘗不是一個太陽係呢？我們眼中的世界，不過是無窮空間結構中極其微小的一段（部分）而已。 關於世界的結構，佛教認為，宇宙中存在著無量無數、大大小小、形態各異的天體。這些天體都在經歷著成、住、壞、空的過程，進度不一。有的有光，有的無光，有的有生物，有的無生物。不光只是粗重的物質世界，還有如欲界天、色界天那些精微的物質世界，甚至如無色界天純粹的精神次元的世界等等，絕大部份用最尖端的高科技根本無法探測到（如離我們最近的月球，人類登上月球，並不能看到其中的天子及其宮殿，只能看到一片荒涼而已。連就我們身邊的鬼身、中陰身等其他維次的生命，用科學儀器也無法看到）。 1000個太陽係為一個小千世界，1000個小千世界為一個中千世界，1000個中千世界為一個大千世界。這樣，因為其中重複了三個“千”數，故又稱為三“千”大千世界。一個大千世界大約有10億個太陽系。經中說，一佛教化的區域為一個、二個，乃至無數個大千世界。我們所處的大千世界是釋迦牟尼佛的化身教化的地方，名叫娑婆世界。如此大千世界無量無邊，一時生，一時滅。 大乘佛教所描述的世界則更不可思議。 《華嚴經》說，10000億個三千大千世界組成一個“華藏世界”，而華藏世界也只是大雪海遍照佛手心的一個微塵團而己。 《華嚴經》還指出，在無邊的世界中有世界名為“普照十方世界種”，上持二十重華藏世界，即有二十層結構，其中第十三層共包括十三個佛剎微塵數的世界在內，我們所處的娑婆世界以及阿彌陀佛的極樂世界（極樂世界與娑婆世界相距十萬億佛土）皆是這第十三層之中的一塵而已。如是在“普照十方世界種”周圍還有無垢世界種、因陀種、法界種、廣大種、善建種、恆出種等無邊無際的世界種，一一種上，各有二十重華藏世界次第安立。 《華嚴經》又說：“一一微塵中，各現無邊剎海；剎海之中，復有微塵；彼諸微塵內，復有剎海；如是重重，不可窮盡”。如因陀羅寶珠網，一珠現萬珠之影，萬珠含一珠之中，一即一切，一切即一，所現萬珠之影，互相輝映，重重無盡。 這種“一多相容、大小相即”的全息理念，也為現代科學所證實： 現代物理學認為，物質世界並不存在初始的基本粒子，每一個粒子都包含著其他粒子的某些個性。若干粒子在一個自洽狀態中生成自己，並彼此關聯構成動態的有機網絡。每一個粒子都幫助產生其它粒子，其它粒子反過來又生成它。 （佛教說，佛與眾生是同體的，佛菩薩視人溺如己溺，視人苦如己苦，為眾生毫無條件地奉獻一切，這就是“同體大悲”---編者）這種互滲相成的義理在量子物理學的一項著名實驗中得以體現。阿斯佩克特1982年的實驗證實，確有一種超光速的聯繫存在於遙遠的時空區域之間，兩個被分離到宇宙兩端的粒子部分，可以某種方式組成單一的有機整體，即時感應。這個令科學界感到困惑與震驚的實驗結果，以一法具一切法，全息互滲的理念來觀照，亦屬法爾自然之事…… 現代數學分形理論表明，系統中每一個元素都反映和包含整個系統的性質和信息。分形概念由法國科學家曼德爾布羅特首先提出。 1967年，他發表“英國的海岸線究竟有多長?”一文，指出海岸線的長度與測量工具有關，尺子愈小，測得的海岸線長度愈長，愈精細地觀察海岸線，便能發現愈來愈多的海灣和海岬，並且悉為“自相似結構”，事實上是無法測定海岸線的長度。又如：海馬的眼睛是由二十九條旋臂組成的，用顯微鏡觀察，發現每一條旋臂又是由一條小海馬組成，而這小海馬又由更小的海馬組成。分形理論啟發人們從部分認知整體，從有限把握無限，為探索宇宙人生奧秘提供了一把鑰匙…… 這種一多相即的全息律體現在宇宙、人生的方方面面。例如，樹上任一樹條的結構均與大樹結構相似，包含著全樹的信息。人體的任一部位的經絡，諸如耳、鼻、手、腳、腹等的經絡即是全身經絡信息的濃縮。遺傳基因DNA(脫氧核糖核酸)中，含藏著種係與個體的全部遺傳密碼，其存儲、表達、複製、調控與傳遞的機制，構成了一個完整與自洽的環。任一細胞都是全能的，這就為克隆(Clon無性繁殖)技術提供了可能性（佛教中，佛菩薩示現的無量化身，就類似於克隆—編者）。在數學無窮大中，部分含攝全體的信息與力用。而“全息照像”則將互滲相即的理念技術化、感官化(以上摘自魏磊《淨宗玄門與現代前衛科學》)，如將破碎照片之一角的圖形經過電腦多次放大，可重現整個原圖形，繼續放大，還可重複出現，而且重複無盡。 現代科學研究證明：科學的創新與藝術經典的出現，呈現出一定的規律性，且與太陽的活動週期相關。地球上自然災害與社會動亂也與之相關（從根本上講，一切外境都是成熟於我們的自心。一切災害與動亂的發生，太陽以至宇宙的活動情況乃至更高維空間情況的變化都是我們的業力所感招。從小處說，人一生的際遇，看風水的說是受陰宅、陽宅的影響，算命的說是受生辰八字的影響，看相的說是受面相手相的影響，普通人則說是性格和機遇造成的。其實，其根本則是受本人所造善惡之業所左右的。很多看風水的因福報有限，卻不能給自己找到一塊好的風水寶地，即使找到也不一定能得到，即使得到也不一定能受益。心態改變，則外境隨之改變，所以很多修行的人，他的命運常常算不准，他的面相常常得以改善，還有的居住在風水惡劣的地方，後來風水也跟著改變。如虛雲和尚居住在廣東南華寺，寺前的曹溪在此形成“反弓水”，後來竟在一夜之間改道）太陽的活動有大周期、小周期之分，太陽是太陽系的心臟，太陽黑子活動頻繁之際，正是人類心髒病發生、死亡的高潮。著名科學家竺可楨也指出：地球上洪災的發生與太陽的活動週期顯著相關，他的論點早就被歷史所證實。從現代地質學的觀點看，地球的斷裂網絡與人體經絡分佈也十分相似，這也不是偶然的。另外，婦女的經期與月亮的活動週期也是直接有關的。 佛經上說：娑婆世界有一人念佛求生極樂世界，���極樂世界的七寶池中就會生出一朵蓮花，往生時就在此蓮花中化生。念佛人如精勤不懈，則蓮花日益榮茂，如果懈怠悔退，則蓮花也隨之憔悴，甚至枯萎。 這就是中國傳統文化所謂的“天人相應”，用科學術語講，就是人與宇宙全息。 “天人相應”理論在中國唯物主義盛行的年代被批判得體無完膚，如今現代科學給我們重新審視這些理論提供了一把新的鑰匙，但要大多數人的思想觀念轉變過來，似乎還不是一個短期的過程。 不僅在空間上如此，在時間上也是如此。每一存在其自身都濃縮了自己、自己的類的歷史，乃至整個一切的歷史。所以，時間並沒有方向性，過去現在未來都是我們的妄計。 所以，傳統的相學並非沒有道理，當然，其準確度高低與相者水平有關。古語說“見微知著”、“葉落知秋”，也包含著全息律。我們都知道，通過《易經》來占卜相當準確，比如某日某時出門辦事，以出門的時間（或其它方法）起卦，可以知道辦事的全過程，因為那個時間含藏著整個過程的信息，而通過一種方法可以把它計算出來。又如，一天阿格旺波尊者的上師叫他天黑後來見，上師以念誦功課所到的地方來觀察緣起，當時正好誦到“願化身的利他事業圓滿”。上師說：從緣起來看，你一生的利他事業沒有任何違緣！ 其實，並不只是出門的時刻包含著事情整個過程的信息，正如每一個粒子都包含著其他所有粒子的某些個性一樣，每一個時刻都包含著一切事件全過程的信息。當然，以任意一點來占卜“無始以來、無終以後”的一切事件，別說這不是任何術數可能做到的，甚至羅漢、菩薩這些聖者的智慧都無法圓滿地了知，只有佛的智慧才行。 天文學的宇宙大爆炸學說也與佛教的說法極為接近。佛經說：每一個宇宙從生到滅一周期為一大劫，包括成、住、壞、空四個中劫。每個大劫末發生一次火災，第八個大劫末，發生一次水災，第六十四個大劫末發生一次風災。 火災發生時，將整個欲界和色界的初禪天全部毀壞。此時，初禪天以下的生命死後再生到二禪天以上或是娑婆世界以外的他方世界——所有恆星，將先後進入它們的紅巨星時期，膨脹出許多倍，吞噬掉離他們近一些的所有行星，讓更遠一些的行星支離破碎。 水災發生時，將破壞到二禪天——由於火災膨脹的能的擾動，使萬有引力越來越弱，基本粒子間的距離越來越大，最後整個宇宙就像一鍋基本粒子的湯，物質稀薄到了極點，這就是水災。 風災發生時，將破壞到三禪天——宇宙膨脹到極限時，風災就會產生。宇宙開始收縮，黑洞以它超乎想像的引力和破壞力橫掃剩下的所有物質和能。最後，宇宙坍縮成一個無限小的奇點。 宇宙生成時，先成虛空，次成無色界，繼成色界，後成欲界。而虛空乃至世界又是由於眾生共同的業力，自無明中產生，所謂“迷妄有虛空，依空立世界”。劫初大風吹起水面的泡沫，依次形成色界天的宮殿、欲界天的宮殿、人間、地獄等，愈先形成的愈微妙，癒後形成的愈污濁——之後，宇宙奇點再次爆炸、膨脹，產生空間。一邊爆炸，一邊將空間擴張開來。然後空間中原來均衡的基本粒子東一團西一團地凝聚，凝聚形成極大的粒子云，由粒子云中再凝縮成更緻密的物質團，粒子云和物質團逐漸遍布整個宇宙。粒子云類似氣體，團類似液體，後來經過物質間的相互作用力，物質團進一步收縮凝聚，並不斷吸附粒子云或粒子云以外的物質，漸漸地形成固體。此後，固體越來越厚，成為大天體。大天體運轉時，也甩出來不少微小的塊，這些塊的凝縮，又形成星系，再形成星球。 （摘自陳陽《釋迦牟尼佛生命歷險記》） 從局部來看，有的世界正在形成，有的有生命安住，有的正在毀壞，有的化為虛空。但從整體來說，宇宙不增不減，無量無邊。 在天文曆法方面，漢地常有所謂“十五的月亮十六圓”的現象，因為曆法本身有一定的誤差。藏地通行的日曆，是按《時輪金剛續》排定的，是當今世界上最準確的曆法。令當今掌握了先進科技手段的天文學家大為驚詫的是，它不借助任何科學儀器，但在計算日食、月食等天文現象時卻不差一秒。 西方人幾百年前才有“日心說”，之前一直以為世界是一個平面，而佛經在兩千數百年前就揭示瞭如此宏大、精深、不可思議的宇宙真相，這不禁令當今最權威的天文物理學家們都要瞠目結舌了。所以近些年一些天文物理學方面的學者最終皈依佛門，也就不足為奇了。 天文學家窮盡一生的心力，所追求到的只不過是幾十幾百億年前，某個星團放光所產生的幻影而已（星光到達地球時，也可能它早已就毀滅）。西方國家為了發現研究那四百億分之一秒暫時存在的“粒子”，不惜動用數千億元的經費，依佛法來看，一切有為法，皆如夢幻泡影，而科學家們只是在夢中築夢逐夢而已，將寶貴難得的人身，用來追求研究粗糙、無常的色塵與幻影，實在可惜！ 索達吉堪佈在《佛教科學論》中說，根據《俱舍論》的一個大疏講義論述，世界的大小及形狀不必就是一定的，因眾生種種業力的不同而可顯現為不同的形象和特徵。比如《俱舍論》與《時輪金剛》裡描述的世界情況就不甚相同。 我們也可以這樣說，初地以前的菩薩和凡夫對於世界的認識，是感覺的認識，初地以上則上升到理智認識的領域(末那識)，從初地到十地步步深入，認識的範圍也逐漸擴大(剎土地地增廣)，到了佛地才達到徹底圓滿、無礙的境界。 普朗克、愛因斯坦、玻爾、海森伯、愛丁頓、薛定諤等物理學巨人，各以自己的研究成果，證明了物質、時空的相對性。普朗克首次測定了能量子的大小，證明物質以量子為單位跳躍變化，否定了舊物理學自然界無跳躍的觀念。愛因斯坦劃時代的相對論原理，揭示質、能可互換，物質與運動統一，空間、時間亦不離物質運動而獨存，打破了時空、物質與能量分割的陳舊理論框架。玻爾的“互補原理”，揭示了量子現象呈波粒二象性，認為微觀客體與觀測儀器相互作用，在微觀世界中不可能明確區分主體與客體。海森伯以其“測不准原理”進一步證明在微觀世界中客體受觀測過程的巨大干擾，粒子的客觀質量無法測準，認為微觀粒子只是人們試圖分割物質時所達到的基本數學結構的簡單表象，令人想起佛學“至微無實，強為之名”(《大智度論》卷十二)的說法。薛定諤的波動力學認為粒子和能量子hv皆是因錯誤解釋、干涉波的共振現象而生的幻覺。愛丁頓認為物理科學的世界無非是從人感覺經驗中抽像出可度量東西的“抽象的象征世界”、“影子世界”，只是一種心智的構造，不離主觀意識思維，接近了佛學萬法唯識的立場。系統論、控制論、信息論等新說，皆突破了僵硬的物質框架，從事物的相互聯繫和內在結構著眼，近於佛學緣起論的方法。甚至向來被認為一切知識中最具絕對性的數學，在數學鉅子歌德爾眼裡，也成了一條暫時堵塞住漏洞、而無法保證不出其它漏洞的船，失去了絕對性。 (以上摘自陳兵《佛法與現代文明》) 著名數學家拉普拉斯曾宣稱：只要他知道了宇宙的所有初始條件，他就能計算出整個宇宙的未來！但是，混沌動力學告訴我們，即使按照牛頓的時空觀，世界是機械和精確的，按照線形的方程，最終仍然會出現無法預測的結果，也就是說某些方面的信息我們本質上是不可預測的！而且這種不可預測性，是大自然的內在性質，並非觀察手段的不足，當然也是不以人的意志為轉移的。 現代物理學的超弦理論認為：我們很可能生活在更高維的時空中，只是除了現有的四維時空外，其它的維次被捲縮成了很小的閉合圈，不為人所注意。類似花園裡的一條尼龍水管，平時靜靜地放在草地上，遠看好像是二度空間平面圖，近看才見到它是圓管形的三度空間立體物，再細看，它是無數圓圈的連接體——五維時空的空間類似這尼龍水管的圓周，由於太細小，以致我們在正常情況下，觀察不到它們的存在。這個觀點首先由德國物理學家卡魯扎於1921年提出，曾得到愛因斯坦的支持． ． ． ． ． ． 到了八十年代，多維空間構想獲得了更多的證據。十一維時空交叉互滲的數學模式令人暇想翩翩。物理學家亦提出多重世界量子力學詮釋，支持獨立存在著無數“平行的”宇宙，它們包含所有星系，所有恆星以及所有的行星，全都在相同時間甚至在同一空間中真實存在著。這些空間(世界)通常互無聯絡，然而在量子層面，卻互為影響（編者：佛菩薩法界對凡夫法界的影響，是通過雙方的因緣。佛菩薩的大悲願力與眾生的信心契合，眾生才可從窒礙重重的低層空間解脫出來。又如：如果把某人寫了字的紙扔進糞坑，表面上當然沒有什麼影響，但在深層面肯定有影響。一般人的身影被人踩到沒有什麼感覺，但證量高的人卻能感覺到。再如很多故事裡說到，某人身體的某部位患惡疾，有走無常者從陰間回來說，此人正於陰間受某刑，受刑的部位正是患疾的部位。這些也並非無稽之談。倓虛法師的《影塵回憶錄》記載，革命軍北伐時，邯鄲縣鐵道兩旁，距戰線不遠，有老鼠發動戰爭。據當地人估計，約有幾百萬隻！黃鼠在鐵道南，灰鼠在鐵道北，大的如貓。起初黃鼠與黃鼠打，灰鼠與灰鼠打，三天后黃鼠又和灰鼠打，日夜不休！打起架來也不怕人，每天平均起碼要死三萬多只。經過一個多月，黃鼠戰勝了。當時革命軍穿黃裝，在鐵道南；奉軍穿灰裝，在鐵道北。當時我想：奉軍必定要敗。末了果然如此，張大元帥出走。應該知道，這些並不是巧合。） 這種詮釋亦得到來自天文觀測的支持。八十年代，天文學家觀測外部空間，驚奇地發現：宇宙中物質的絕大部分都是不可見的，他們曾自認為是研究宇宙中物質的人，事實上，他們發現自己只是觀察到宇宙中由於某種離奇的緣故碰巧能發光的一點點塵埃而已。大部分物質是不可見的。超弦理論描述一種新的物質，稱為影子物質(shadowmatter)，它同我們所熟悉的普通物質沒有相互作用，或僅存在微弱的相互作用。由這類影子物質所組成的各種星系和行星，是不可見的，因為它們同我們的可見光線不發生相互作用。那麼組成這類影子物質的形式是什麼呢?． ． ． ． ． ． 隨著“大爆炸宇宙理論”模式的流行，前衛科學家們(如狄拉克)提出反宇宙、反物質的設想與虛世界、虛宇宙的猜測。認為反宇宙是在遙遠的彼方和宇宙相對，而虛世界卻與實世界背部相連，表里相應，虛空共存，而黑洞(又稱時空之洞)，或是虛世界與實世界來往的通道。前衛科學家們對多維空間的探究，雖屬未定與猜想階段，然其中閃爍的智慧火花，足以引人深思（以上摘自魏磊《淨宗玄門與現代前衛科學》）。 在牛頓的經典力學中，時空是硬性的；在相對論中，時空是有彈性的，就像一塊平舖的布放上一個鐵球，任何一個物體的存在對另一個物體都存在著不同影響。假如一個彗星飛過太陽系的附近，它的途徑就受到空間褶皺的影響。 相對論認為二維空間的物體是三維空間的點組在二維平面上的投影；同樣，三維空間的物體是四維時空中的點組在三維空間的投影。但這種時空觀依然是非常膚淺的， 時空不僅是有彈性的，高維的、複合的（多個三維空間平行存在）、超連接的，而且可能是更複雜、乃至不能用空間概念想像的結構（摘自中國科學院生物物理研究所楊新宇《量子力學與唯了別學》）。 怎樣才能進入多維時空乃至超時空呢？只有從心而入，向內而入，從靜態思維而入。靜態思維不是純然的靜止不動，而是讓思維深層透達了知，它排除了內在七情六欲，外在的聲光音色，所謂寂然不動，感而遂通。 （高其志《佛學與科學》語） 愛因斯坦等人提出的EPR實驗表明，現代物理學的兩大基礎理論――相對論和量子力學之間存在著深刻的矛盾。解決這一問題的關鍵，在於重新審視我們的時空觀。如果說波粒二相性的矛盾啟示我們放棄對物質實有的執著，那麼EPR實驗則啟示我們必須放棄對時空的執著，應該放棄時空觀而以“了別”間的關係來組織理論，把時空還原為“了別”間關係的某種模式。發展現代物理學基礎理論的突破口也就在這裡。這個“了別”就是佛教唯識的“識”，這個識不是名詞，而是動詞（這樣，時空的運動完全就變為意念的運動了——編者） （只要有時空觀就有矛盾。在量子力學中矛盾顯示為波粒二相性和波包塌縮，在經典力學中則顯示為運動和靜止。關於運動和靜止，看似平常不過，但深入分析則會發生問題。歷史上很多人都探討過這個問題，恩格斯在《自然辨證法》中說：“運動意味著在同一時刻物體既在一處又不在一處”。他使用了辨證法的技巧迴避了更深入的分析。 古希臘時代著名的芝諾悖論----“飛矢不動”的命題也是涉及的這個問題。 出於和波粒矛盾同樣的原因，人們在潛意識中不自覺地構造了“飛矢”和“運動”兩種象， 把這兩種象聯合起來能解釋大量事件， 於是便真的以為有“飛矢”和“運動”了。 其實這兩種象的聯合只是粗略的，當企圖把它們完全統一成一體時，就會出現矛盾，這就是“芝諾悖論”。其實只要不執著於實有飛矢和飛矢的運動，則芝諾悖論本是戲論）。 （摘自中國科學院生物物理研究所楊新宇《量子力學與唯了別學》）。 人們習慣於在一定的時空概念的框架下認識世界，這樣認識到的世界必然是扭曲的。佛教的修行人在開悟前的一剎那還是以執取實有的觀點來認識世界的，天地萬物、時空結構儼然是真實的，後一剎那則發生了徹底翻轉。這種翻轉不是概念上的，而是破執後產生的根本翻轉, 所謂“夢裡明明有六趣，覺後空空無大千”。這時就不再是戴著有時空、動靜、好壞、是非、善惡等二元對立的有色眼鏡來看世界。虛雲和尚當初在禪堂開悟時，口說偈云：“虛空粉碎也，狂心當下息”。虛空粉碎，則是放棄了二元對立，狂心頓息，則是斬斷輪迴之根。 時間 佛經說：每個宇宙從生到滅一周期為一大劫，包括成、住、壞、空四個中劫。一個中劫包括二十個小劫。 我們所在的大千世界名叫“娑婆世界”，當前這個大劫叫作“賢劫”，目前我們正處在住劫的第九小劫。前八小劫沒有佛出世，第九小劫共有四尊佛，釋迦牟尼佛是第四尊佛。第十小劫彌勒佛出世，第十五小劫相繼有994尊佛，最後第二十小劫有一尊佛出世，名叫樓至佛。這就是“賢劫千佛”。要等下一尊佛彌勒佛出世， 需要56億7千萬年，據說換成現在的時間概念，大約是5億多年。 劫初人類是色界光音天的天人福德減小而掉下來的，人身都有光明，身長八丈四尺，壽命八萬四千歲。隨著貪嗔癡的增長，人身的光明慢慢地褪失，身高越來越矮，壽命越來越短，一百年減一歲。減至人壽三十歲時，五穀不生，遍地都是餓死的屍體，是為“饑饉災”。我們現在雖然福報不大，但是大地上還能生長五穀雜糧。到後來人類根本沒有糧食。偶爾有人得到幾粒糧食，就像我們現在珍藏黃金寶貝一般，一層層包好，藏在箱子底下。偶爾找到一塊先前人類的骨頭，就非常高興地用來熬湯，說：這是先前吃過糧食的人的骨頭，我們喝了湯也會有福氣，不會餓死。人壽二十歲時，大規模的傳染病使人類大面積地死亡，是為“瘟疫災”。壽命十歲時，身高只有一尺，生下來五個月就結婚。人們都不孝不敬，爭鬥心非常強，只有惡人被人敬重。這時“刀兵劫”降臨，人們不分老少，無論父母妻子，逢人必砍，見人必殺，由於眾生共業所感，順手摘一片樹葉，也會致人於死地，如是經過七日七夜。此小三災，每一小劫，皆發生一次。這時只剩下少數生起慚愧心的人從躲藏的山洞裡出來，互相告誡，不要仇殺。慢慢地，人們的福德又開始增長，身體越來越高，壽命越來越長，一百年加一歲，直到八萬四千歲。這一個週期就是一個小劫。 佛法裡講的時間概念，不論是宏觀還是微觀都不可思議。比如說，按通途法門，從凡夫初發心歷經十信、十住、十行、十迴向到初地菩薩（四十個階級）要一大阿僧祗劫，從初地到七地要一大阿僧祗劫，從七地到成佛要一大阿僧祗劫（但一些特別法門，就是淨土宗和密宗，只要有信心，在此一生中即可往生、成就，永離生死） ，而一大阿僧祇劫為一千萬萬萬萬萬萬萬萬兆個大劫，而且還有比阿僧祗更大的時間概念。從微觀上講，經言：“有情之一念，具六十剎那。每一剎那，具六百生滅。” 即一念之心，已是經歷了三萬六千次的生住異滅了。 有一定禪定功夫的人都知道，時間也不是一維的，它也是有彈性的，而且可以逆轉，甚致可以說根本就不存在，它只是我們對空間認識所產生的一種錯覺而已。 《中論》說：“因物故有時，離物何有時？”對一位覺者而言，根本沒有時間、空間的概念，十方三世一切都在眼前。其實這種說法也不確切，這種境界根本不是語言所能表達的，只能說，他就是一切，一切皆是他的法身，一花一葉、一舉一動皆是佛性的流露。有人囿於凡夫情見，懷疑千百人同時念佛，佛如何照應得過來？殊不知因為法身周遍整個法界，大無其外，小無其內，所以哪裡念佛哪裡就有佛，所謂“千江有水千江月”，一月在天，天下所有的江河池塘皆可映現。 科學家巴伯說：時間只不過是一把衡量物體位置變化的尺子，“沒有時間的世界”這個概念聽起來會是多麼荒謬。 “我們現在還不能很容易地接受這種觀念。”但是，常識對於理解宇宙從來都是不可靠的嚮導。巴伯說，我們對時間流逝的感覺與認為地球是平面的信條一樣荒謬。他的一部新作《時間的終點》認為時間在宇宙中不起任何作用。其中包括了令人吃驚的含義：我們生活在一個沒有時間、運動以及任何形式變化的宇宙中（這就類似於上面所講的佛的法身境界。但科學上只有概念，無法實證——編者） 。　 （摘自《參考消息》2001年4月20日第9、11版。原標題為“時間並不存在”） 據說愛因斯坦的相對論發表時，全世界只有十幾位科學家能懂（而後來出現的量子力學理論，連愛因斯坦都難以接受）。他說當一個物體在高速運動時，空間長度會縮短，時間會拉長，即變得緩慢（物理學上所謂的“時間蔓延”現象），時間是由於物體的相對運動而產生的，這就是愛因斯坦的“狹義相對論”。法國科學家郎之萬在講述相對論時說，假如把人裝進一個特殊的砲彈發射出去，當速度足夠大時，空間會變形，時間也跟著變，他可能會看到昨天發生的事，甚致前天，甚致去年，也許會看到明天將發生的事，甚致明年、後年。當他旅行一天回來，地面可能過去了好多年，或者他又回到了過去。這個假設被稱為“郎之萬砲彈”。 上面的假設是以地面為參照系。但最玄妙的是，如果以砲彈為參照係呢？ ——情況恰恰相反。而這個“恰恰相反”，包含了非常驚人的思想：就是砲彈上的旅行者可能死去好多年，而不是地面過去了好多年。這似乎是“矛盾”的。 所以，在相對論的宇宙觀中，時間、空間不是絕對的，在我們的參照系看到事情的“相”，只是事情無數相之一。所以，歷史也不是唯一的。 “相”依賴於觀測者的運動狀態，沒有獨立存在性，這就是佛法上的“自性空”。是故《金剛經》雲：“凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，則見如來。” 常人看到的世界都是不實的虛相，並且堅固地執著這些虛相為實有，因而不斷造業，流轉生死。實相是不可言詮的。很多修行人開悟時所作的偈子，只是對自己見到的實相的一種相似描述，沒有開悟的人讀到偈子也見不到實相，所謂“如人飲水，冷暖自知”。 時間問題是人類心智所面臨的巨大挑戰，自古以來，人們對時間問題或習焉不察，或打上括號存而不論，或予以常識性的詮釋。二十世紀初，愛因斯坦從時空特性上打開一個缺口，作出相對論的重大發現，揭開了時間研究的新篇章． ． ． ． ． ． 相對論昭示，時間不是實在本身俱有的，只是人解釋世界的工具。換言之，時間是人的錯覺，時間描述是相對的。對於一個觀察者是同時發生的事件，對於另一個觀察者來說卻不是同時發生的（甚至對一個觀察者來說是存在的，對另一個觀察者來說則可能根本不存在——編者） ，對時間的感受(讀數)隨參照系的不同而不同，時空相互滲透與轉換。愛因斯坦的時間相對論闡釋，閃爍著天才的火花。然而，就時間本質問題，愛因斯坦承認自己未曾把握：“關於現在(theNow)有某種本質上的東西，恰恰是在科學領域之外”． ． ． ． ． ． 自七十年代以來，國際上又掀起一股時間研究的風潮。在時間方向(時間箭頭)上，前衛科學者認為：時間的持續是“非直線的”連續，而不是單一方向直線性的延伸(從現在流向未來)。時間序列同時多向共存。時間既可向前(指向未來)，也可由未來向過去進行。量子場論的數學表達昭示：對世界線有兩種不同的解釋方法，既可以看成是一個正電子順時間往上運動，也可以看成是一個電子逆時間往下運動。這兩種解釋在數學上是等價的。一個反粒子從過去走向未來，也就是一個粒子從未來走向過去。粒子互動的相對性表明時間方向的對稱性。因而，今天進行的一項觀測可以影響到遙遠過去的實在建構（同理，未來發生的事件對今天乃至過去都會產生影響。很多人都有這種體驗：在有很高興的事情來臨之前，常常覺得心花怒放。在有惡事來臨之前，常覺心神不寧，這是普通人都能體驗到的例子。實際上這種影響較此更深遠幽微得多——編者）；人亦能預知未來。時間因果關係在量子物理層面，具有超常識的神妙． ． ． ． ． ． 相對論闡釋時間與速度的相關——速度增加，時間延緩。對於以最大極速運動的光子來說，永恆只是一瞬間。這個理念為太空探索星際旅行提供了理論基礎和可能。美國康乃爾大學行星研究所所長卡爾?謝根氏記載：若是乘著接近光速的太空船飛行，以太空船的時鐘計測，只要五十六年的時光即可飛行“宇宙”一周。可是，當旅程結束，返回地球時，地球的時間已經過數百億年了，太陽已死滅，地球也已燒成黑炭． ． ． ． ． ． 接近光速可使時間變慢，超過光速即可使時間倒流。 1995年，德國物理學家古溫特?寧茨做了一個亞原子實驗。他將一個短波信號一分為二，一半的信號象正常短波信號一樣傳播，對另一半信號，則在它前進途中，放置了“量子障礙物”。結果是：朝向量子障礙物發射的那個短波信號實際上以47倍光速的速度向外傳播，在它被發出之前就被接收到了。這個實驗表明：某些東西是能回到過去的。我們假使坐一架超光速的太空船飛行，就可以追著以前地球上所做種種事情發出的光線，因此就像觀看反向的電影一樣，可以看到清明元宋唐乃至漢周商夏等各朝代的人與事。七十年代以來，時間隧道、黑洞白洞等創說，即是在時間相對性基礎上豐富發展起來的（摘自魏磊《淨宗玄門與現代前衛科學》）。 理解了空有不二、時間與空間，就理解了佛教裡說的“泰山秋毫無大小”、“於一毫端現寶王剎，坐微塵裡轉大法輪”，就理解了“三際一如，延促同時”、“以一念入萬劫，以萬劫歸一念”。說淺白些，就是理解了為什麼密勒日巴尊者鑽進牛角，牛角沒有變大，尊者也沒有縮小，理解了為什麼四大海水可以全裝進觀世音菩薩的淨水瓶裡，為什麼神通者能將三千大千世界，安置掌中，飛往十方，且能擲過恒河沙世界，而使一切眾生不覺不動。理解了為什麼很多修行人打坐通宵，感覺上只有一會兒，理解了達摩大師可以一坐九年，如果有必要，可以一坐幾千年、幾萬年，甚致釋迦牟尼佛在過去講法華經時，一坐就是五十劫。 佛經中說，阿彌陀佛的極樂世界距我們的娑婆世界十萬億佛土，有人懷疑念佛人往生如何能到。其實，理解了時空的特性，就知道本無距離，何有遠近？十方三世一切皆不出於我們的一念之心。古語說“人間私語，天聞若雷”，當初達摩大師在少室山打坐時，聞山下蟻鬥如雷，當然也不是神話。

[me4kids]

《宜蘭景點》宜蘭就要醬玩‧101個親子熱門景點都在這一篇，持續更新~(2018/05/01 Update)

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看了心情都好起來了！2018宜蘭縣唯一熊貓彩繪田，地點在壯圍中央橋下，定位壯六路延著河濱走即可到達。壯圍中央橋右岸自行車道上或在橋上，就可俯瞰整個美麗『熊貓抱竹』稻田彩繪圖騰非常可愛，還沒去的朋友可把握在6月份稻子收割前去觀賞。

宜蘭不是只有童玩節，來到宜蘭，除了好山好水好空氣外，宜蘭的觀光工廠、美麗景點都是該好好的佇留，讓這個暑假留給孩子們更美麗的回憶，以下整理宜蘭熱門景點，孩子們若意猶未盡，爸媽們就加碼囉~^^接著以下文章區分成幾個區域，所以可快速的到推薦區域看看小編推薦的幾個熱門景點哦^^</p>

宜蘭、員山、壯園地區

礁溪、頭城地區

三星、五結、 羅東、冬山地區

大同、蘇澳、東澳地區

宜蘭、員山、壯園地區 

世界第一間的指尖陀螺主題館就在宜蘭！給孩子最好的智慧錦囊好去處，陀陀螺TOTOLO讓世界在你指尖轉動。這裡有前所未見珍藏陀螺，世界最大指尖陀螺、世界最小指尖陀螺、動態陀螺簽名牆，讓孩子可以一次體驗千顆陀螺的快感，親手感受轉動樂趣，盡享五種陀螺體驗DIY，憑門票還可以參與闖關活動，準備來這玩瘋玩嗨吧～

陀陀螺 TOTOLO（指尖陀螺館） │粉絲團 地址：宜蘭縣賢好路41巷13��� 營業時間：09:00~17:00(週三公休) 電話：03 922 3220 門票：200元，含5項闖關、DIY體驗及飲料一份

   惠欣綠花園原是花樹農，現在也轉型為觀光，也有惠欣綠花園園民宿，這個園區好大好乾淨，再加上原本園區內大部份的花卉均為直産直銷，品質優良，所以 只要對花樹有興趣的人都會再訪一次哊，像家人最近迷上「多肉植物」，所以才知道原來有這個地方阿，一進來不可收捨，連我都迷上多肉植物。

惠欣綠花園 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡~(獨家景點曝光) 地址：宜蘭縣員山鄉賢好路41巷11號 電話：03 922 3801 營業時間：09:00~17:00

專程來到莎貝莉娜手作體驗館，這個不但是媽媽們最愛去的地方，也是孩子們練練手指頭及創作的好地方哦，在創作的同時，可以感覺到這些水晶圖章的創作，正一點一滴的從孩子的指縫中流出幸福。踏進新館就被館內跳動的裝飾吸引著，無論大人或小孩都不斷發出「哇~哇~」的讚嘆聲，館內的任一裝飾或角落全都利用水晶印章，變出想魔法一樣的飾品，而這些像精靈變出的魔幻就在牆上、玻璃窗上、衣服上，甚至完全的融合在生活用品上，把冷冰冰的水晶印章變成很有溫度！

「印畫DIY」的項目都更新到24款，多了更多實用性的週邊，像是零件包、郵差包、肩包及筆、水壺袋等等，而在這些素材上蓋上靈魂的水晶圖章，完全打造出屬於自己的獨一無二。

莎貝莉娜宜蘭文創手作體驗館〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉

地址：宜蘭縣宜蘭巿梅洲一路16-3號 電話：03-9285563 營業時間：9:00 ～17:00 門票：50元（90cm以下免費入場） DIY場次：共有八個場次，每場1.5小時 團體線上預約: https://goo.gl/RXdEU1 備註：門票可抵DIY課程費用或商品消費

【宜蘭觀光工廠】帶孩子體驗DIY 有更實用的選擇！〈莎貝莉娜精靈印畫學院〉 【宜蘭】到鄉下找樂子《莎貝莉娜壓印童玩趣+田園童窯披薩DIY+大草坪野餐去

 宜蘭磚窯廠是日治時代「紅磚」的重要產地，雖然有陣子會了活躍社區也特別邀請塗鴉達人來此社區彩繪，希望可透過塗抹和各種明亮色彩，為在地民宅、文化工作室上彩妝，讓這個社區猶如大型藝文空間。雖然再訪後已無當時的盛況，但看到那高聳的煙囪時，依然可以感受當年整個宜蘭紅磚產業的起落！目前留有一節當初運送紅磚用的鐵軌，上面還有一台運磚車讓大家體驗當時的情境，同時這裡也是IG打卡的熱點哦！〈詳文：宜蘭磚窯廠。搖身變成色彩樂園〉

宜蘭磚窯 地址：宜蘭縣宜蘭市津梅路75巷

《開始：器皿烘培室》在宜蘭河濱公園旁，依傍著宜蘭河河堤，一樓可以體驗陶藝與器皿製作，還有展示器皿文創小物與在地產品，二樓為清水模空間，坐在舒適的靠窗空間，看河堤旁的綠蔭喝下午茶，手沖咖啡加上康，一個結合手作與輕食餐點的空間，若有多餘的時間可以選些盤子回家吧。甚至騎著腳踏車或走到隔壁的力行國小玩，都是不錯的選擇。

  開始：器皿烘培室 地址：宜蘭市環河東路93號 電話：03 931 2558 時間：12:00~18:00 (週四公休)

 誇張了！中山國小溜滑梯再升級！溜滑梯對小朋友有無限的吸引力，那種自由滑落的快感讓心裡的小鳥兒也隨之飛了出來。

五個溜滑梯對小朋友有無限的吸引力！地景快樂島大型水泥砌成的溜滑梯、帆船形大遊具、2層樓雙軌日月星溜滑梯、罐頭形大遊具、小火車木製溜滑梯！快來享受自由滑落的快感！哇，靠近中山國小小巨蛋那邊有個大型水泥砌成的溜滑梯，正門口往裡面走還有艘海盜船溜滑梯， 另外還有一個從2樓滑下來的超大型水泥溜滑梯。加上罐頭形大遊具，方圓二百公尺內，有5個大型溜滑梯可以玩。玩完走到對面的幾米公園也只要2分鐘哦，而且裡面還有沙坑溜滑梯哦。

  宜蘭縣立中山國小週圍四個溜滑梯 (90分鐘玩四個溜滑梯) 地址：宜蘭縣宜蘭市崇聖街4號  

宜蘭火車站的長頸鹿來嘞~，火車站突然探了隻長長的脖子。瞇瞇的眼睛，微微地笑著~路過別忘了下來照個相哦^^

  宜蘭火車站(長頸鹿來嘞~ 拭目以待的幾米火車站) 地址：宜蘭縣宜蘭市和睦里光復路1號 電話：03-9323801

   宜蘭火車站正對面的幾米廣場，融合火車民謠和綠樹林意象的「丟丟噹森林」。戶外大空間的設計，仰頭看就能欣賞幾米作品「星空」，滿載著夢想起飛的星空列車出發。女孩與男孩，還有看著他倆的你，是不是也感同深受著滿載驚喜和夢想，雙手撐著車窗探出頭，享受著清爽的微風，一起旅行一同來個奇幻冒險之旅。

  幾米主題公園(跟著幾米一起小旅行。幾米星空列車完成、幾米主題公園與未來轉運站) 地址：宜蘭火車站前站。丟丟銅森林(宜蘭火車站對面)

位於幾米廣場旁的〈幸福轉運站〉，利用舊有國光客運的空地，將老舊公車改造成裝置藝術，延續幾米主題並計劃變成更完整的幾米公園。戶外的兒童遊戲區的舊公車，不盡是裝置藝術，仔細一看大象鼻子是條溜滑梯，後腿則是旋梯，前腿則金屬攀爬梯，而比鄰的長頸鹿更是大型兒童遊戲器材，肚子裡還有潛望鏡，就像潛水艇一樣，可以從長頸鹿的頭部看出去，看看週遭環境的美，最後離開時，別「忘記親一下」幸福轉運站喔！

宜蘭幸福轉運站 點：宜蘭市宜興路一段117號（幾米公園旁） 

 菌寶貝博物館 ( 園區導覽、影片欣賞、北蟲草ＤＩＹ體驗活動 )→180元，整個活動約1.5-2小時，門票上附有50元商品抵用券哦

菌寶貝博物館 (下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭縣宜蘭市宜蘭市梅州一路22號

  緊接著2分鐘的車程來到車水馬龍、人山人海的亞典蛋糕密碼館，呵~~其實我們本來就打算來這試吃一下，然後看一下這裡的盛況~~但就這樣不小心的免費添飽了肚子(羞)

 亞典蛋糕密碼館(親子快閃團‧週日宜蘭快閃 週一症候群OUT) 地址：宜蘭市梅洲二路122號

AGRIOZ---愛果子，是宜蘭橘之鄉形象館旁邊的museum +caf'e，Agrios是新創複合字：來自西班牙文 Agrio（柑橘）＋zest（風味）。感念阿嬤默默付出無私無悔的愛，守護著熱愛的親人與土地，堅持做出美味的菓子； 金橘是橘之鄉具歷史意義的產品，採用柑橘風更凸顯阿嬤的愛。

 亞典蛋糕密碼館(橘之鄉蜜餞形象館。手作果實DIY！) 地址：宜蘭巿梅洲路二段33號

  山寨村是一間以巨人赤魁和赤炎為主題的烘焙坊餐廳，店內環境分為兩部分，其一主要販賣是麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品都取了非常特殊的名字，��裝也十分有風格。

窯烤-山寨村 地址：260宜蘭市梅洲二路140號 電話：蘭陽糧食局 03 928-7788

     來過晶英酒店好幾次了，喝喜酒、吃烤鴨~~但一直沒有機會在這住宿(宜蘭人住宜蘭飯店實在太怪了)，但久聞在親子界小有名氣的兒童專屬的芬朵奇堡，廣達200 多坪的遊戲空間，有電動車、跳跳馬、戲水池、溜滑梯~~各式的DIY活動，但要進來可沒那麼簡單，這是入宿專屬的哦~

城晶英酒店-晶華麗晶酒店集團(太犯規！讓孩子不想回家的「芬奇多堡」@蘭城晶英酒店) 地址:宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號 電話：03-9351000 芬朵奇堡每日開放時間(雨天暫停開放)  上日9:00-11:00/下午1:30-8:30

  2013過年春節，捲捲頭帶我每天衝五個親子DIY，這次第一站，好巧，是我小學暗戀同學的家，到了才發現這個鐵工廠裡的銅鑼還真大耶，爬文後才知道，位於宜蘭市中山路的「林午鐵工廠」，便是響亮全省的銅鑼製造老字號。

  林午鐵工廠(銅鑼DIY‧林午鐵工場) 地址:宜蘭縣宜蘭市中山路3段310號 電話:03-9322927 03-9322927 營業時間:每週一至週日AM 10:00~PM17:00,如遇週末假日(六.日)請預先電洽預約~

阿彌陀佛，求求你不要讓我每天打姐姐。阿彌陀佛，求求你不要讓妹妹每天打我。（媽媽豬心中的os）

  蘭陽別院(禮佛。蘭陽別院。) 宜蘭市中山路三段257號 電話：039-330333

 坐落縣政府對面的宜蘭積木博物館，從試營運開始就掀起一股熱潮，耗資千萬打造，超過百萬顆積木，逾千件館藏，展出數百件國內、外大師級鉅作，從美國知名樂高大師作品，到日本微型積木、全球最長積木名畫清明上河圖、星戰戰艦，全台唯一！

詳文：超適合小學生堆疊想像、體驗DIY、寓教於樂的「積木博物館」 

宜蘭積木方舟博物館「Brick Ark Museum」 地址：宜蘭市縣政北路2號 電話：(03) 925-6180

 東門夜市，美食、衣服、還有小朋友最愛的打彈珠，但這裡不好停車.......

東門觀光夜市 地址：宜蘭市健康路18號(宜蘭火車站前方的宜興路上，附近有很多收費停車場)

  光排一個雞排就要15-30分鐘..........好恐佈阿...........不過帶上雞排上車.........人生阿~~ 貴族派雞排(蘭陽觀光夜市‧宜蘭夜晚另一個好去處)  地址：宜蘭縣宜蘭市復興路二段12號 (03-9325244) 昨天去了宜蘭縣政府，其實不應該說 "去"，因為我們家就在附近啊。過年期間公務員放假，整個中央公園只有不到20個遊客，萬坪公園幾乎被我們二家人包了。

宜蘭縣政府(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址：宜蘭市凱旋里三鄰縣政北路一號

  嘿~~季節限定祕密景點「城南基地 波斯菊花海。 七公頃花海迷死人」

  城南基地 波斯菊花海(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：1。宜蘭縣政府臨時停車場旁。2。宜蘭運動公園網球場側對面。

在宜蘭的好處就是，公園特別大，大到你無法置信，讓你不用人擠人。在火車站的這一側有兒童遊戲區，而另一側還有直排輪練習場，每到週末，這兒就是兒童的天堂。大人小孩散步，玩飛盤，放風箏，玩遛滑梯....等等，而且還有處特大的挖沙場。

宜蘭運動公園(宜蘭運動公園‧跑也跑不完的大草坪) 地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號

宜蘭東門夜市，有家很有名的「南塘水餃館」吃水餃，這裡乾淨又便宜，我們一餐二大二小，也才花了200元，真是物超所值

南塘水餃館( 宜蘭好好玩) 地址：宜蘭市聖後街85號 電話：03-9362091

  玩累了~這原本是最後一站，這個地點好，而且菜色豐富，價錢又經濟實惠，一��要預約的~~你們一定不相信我們點了七菜一湯、外加炒麵炒飯，另外白飯跟米粉、豬油拌飯免費，並乾了幾瓶飲料，全部2355元，還佔用了二桌..哈哈))))))))

  宜蘭喝酒大學(下一站‧宜蘭，幸福的親子行) 地址：宜蘭市縣民大道2段721號 電話：039-383266

光媽說：「想去勝洋休閒農場」走走，睡天使醒惡魔的會員就這樣，很隨性的出發了，我們稱此團為「宜蘭隨性團」，真的很隨性，就電話一call，大家就輕鬆往宜蘭出發了....

 詳文：勝洋休閒農場(有趣好玩的生態瓶) 地址： 宜蘭縣員山鄉尚德村八甲路15-1號 聯絡電話： 03-922-2487、03-922-3458 營業時間： 9:00~17:00，團體請電話預約餐廳11:00-21:00

  大過年的，捲捲頭選了正中午時帶我們來這，果真人沒爆掉，還不錯，這個糖菓一條35元，甜度正好，挺推的，其他都太甜了......價錢也不是挺美，但服務的小姐都很美哦..

  菓風糖果工房 (糖果DIY‧宜蘭菓風糖果工房) 地址：宜蘭縣員山鄉賢德路二段188號 電話：03-9233569

  為了可以趕快餵羊，這四個娃兒，竟然拍一次照就成功了，這個點出乎我意料的好玩，真的！

 可達休閒羊場 (可達休閒羊場‧出奇的好玩) 地址:宜蘭縣員山鄉蓁巷村惠深二路二段125號 電話:03-9225650     一進養蜂人家的蜂采館，就有導覽員陪同全程導覽解說，並透過實際操作蜜蜂，近距離觀察蜜蜂、貼近蜜蜂，了解蜜蜂生態。小開後面那個展覽窗是真的蜜蜂哦，與其在書上爬文，來個實際知道蜜蜂採蜜的過程，小朋友會愛哦~

養蜂人家 (品嚐純蜂蜜@養蜂人家) 地址： 宜蘭縣員山鄉員山路二段403號 電話：03 923 3668 服務時間：上午 8:30–下午 5:00

 古意的長梯，樓梯的盡頭是忠烈祠。在這可以俯看整個員山公園。 兒童休憩區，有滑梯、搖馬。是適合放風小孩的地方。週邊還有長椅可以讓爸媽休息一下。 小橋、流水，魚兒悠游在其中。靠停車場那裡的小池塘，可是有溫泉出水口。冬天偶爾會看到溫泉出水口冒著白煙呢~

 員山公園 地址：宜蘭縣員山鄉復興路(員山鄉公所斜對面) 電話：03-923-1991(員山鄉公所)

  員山機堡，於戰時興建，為員山地區重要的軍事設施。當時赤腳兵仔即沿著機堡旁的金山東路推飛機，並將飛機藏在沿路的掩體裡，免於美軍轟炸。戰後，楊姓榮民改員山機堡為住家，直至2001年員山鄉公所向軍方爭取此機堡作為太平洋戰爭展館。

  員山機堡(小朋友的最愛「員山機堡」看飛機)  地址：宜蘭縣員山鄉金山東路398號(台七線) 員山加油站旁

 Wonderful 玩的瘋是一家把健康及空間都留給孩子的親子廚房，精緻不精製的餐點，讓您不用擔心外食的不健康；留給孩子大大的空間，讓您帶著孩子用餐，不用再擔心玩鬧中的孩子遭到別桌的白眼，因為在這裡就是要吃的健康、玩的瘋呀！

   玩的瘋wonderful 親子廚房 粉絲團：https://www.facebook.com/wonderfulYilan 地址：宜蘭市金泰路 62 號〈近育才國小〉 電話：0913229263

   上回帶家人來過望龍埤，長輩對於遼閣的風景念念不忘，所以這回又想再去一次；就快到望龍埤的時候，姍姍看到延路的指標上寫著"兔子迷宮"，馬上就開心的一直 問"兔子迷宮有兔子本人嗎?"(兔子本人...何來這種說法)，聽美麗的宅婦娜妹提過，兔子迷宮是宜蘭新景點x餐廳，真的有兔子 ；應孩子要求馬上調整了行程，就先上山來瞧瞧兔子本人吧~

  A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳 (A‧maze兔子迷宮~有兔子有迷宮....但迷宮沒有兔子) 地址：26446 宜蘭市宜蘭縣員山鄉枕山村枕山一村8鄰15號 電話：03 922 9575

  這個因為某某偶像劇而紅的景點，尾端的花田村已是遊人如織，整體已無六七年前的恬靜。

望龍埤(搭宜蘭勁好行公車，暢遊枕山望龍埤，喝喝小眼睛咖啡)  地址：宜蘭縣員山鄉坡城路54號(湖山國小後面)

  一直想要親手做窯烤披薩，捲捲頭馬上實現我的願望，先帶我到員山望龍埤散步，呼吸新鮮的空氣，過年時節，人真的好多，還好有停車場，所以一切都很順利 波的波可窯烤披薩DIY(波的波可窯烤披薩DIY@望龍埤)  地址：宜宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路38號(望龍埤)

  久聞香草菲菲，身為宜蘭人竟然在這次春節才實現夢想，人潮依然很多，到了香草菲菲，果真空氣的味道變了，人的表情也變了，連聲音都變柔了，這個氛圍真的令人神昏巔倒

香草菲菲芳香植物體驗館(香氛的親子DIY@香草菲菲) 地址:宜蘭縣員山鄉內城村內城路650號 電話: (03)922-9933

很多人去過香草菲菲，殊不知會經過內城這個地方，因為員山榮民醫院就在附近，所以這個地方大部分都是榮民伯伯及務農的農家所居住。在94年經過社區總體營造，將以前農事收成用的鐵牛車用來做為改造社區的主力，透過力阿卡休息站的營造，凝聚社區意識，讓碰碰聲串連社區的休閒農業、自然景點與文化古蹟。

內城農村鐵牛車遊內城+紅龜粿DIY(內城農村體驗‧紅龜粿DIY) 地址：宜蘭縣員山鄉內城路393號 洽詢及預約電話： 林小姐  0980－408579 ／ 0972－887739 

在八甲魚場裡，美景真的信手拈來! 再來一張~ 武俠片很多這個...但這個是什麼? 用途是打水嗎? 八甲魚場(三代同堂 ● 宜蘭樂活小旅行) 地址： 宜蘭縣員山鄉八甲路1之10號 電話：03 923 1800

  大湖風景遊樂區，存在很多宜蘭人小時的記憶深處裡。這裡是宜蘭五大名湖之一（大湖、 龍潭湖、梅花湖、翠峰湖、雙連埤），從空中鳥瞰這片湖，像極了一隻正在展翅飛翔的天鵝，而這裡的環境恰巧也如同天鵝般一樣的優美。

大湖風景遊樂區﹝官網﹞ 地址：宜蘭縣員山鄉湖前路185號  電話：03-922-8080 / 03-922-9090 營業時間：8:30~17:30 門票：100元/人 (五歲以下兒童、殘障人士及七十歲以上長者均得免費入園) 備註：即日起入園券可抵消費。 可抵項目：釣魚、農村DIY、咖啡、奶酪，以上項目四選一。

礁溪、頭城地區

宜蘭二層樓的無料溜滑梯再添一處，試營運免費！不但適合熱熱的夏天，連冬天常下雨也很適合來這躲雨，室內的「潭酵天地觀光工廠」活動空間很大，一樓有麵包及飲品可購買，二樓還有免費好醋、好酒試飲及購買，價錢也很美麗！若想嚐鮮買好醋，可以專程來一趟，好醋值得買哦！

宜蘭潭酵天地觀光工廠 l 粉絲團 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號 電話：080 088 9096 營業時間：09:00～17:00

 如果三代同堂，有一個值得推薦的「亞洲區唯一」花旗參館可以參訪哦！這裡有伴手禮區、人參的文化走廊以及導覽。活潑生動的導覽聽完後就知道養身補氣不再是銀髮族的專利，因為花旗參是不分男女老少都可以使用的唯一人體全方位補品，還可享用花旗參茶，補充滿滿的元氣!逛完這個觀光工廠後還可以到鄰近的龍潭湖風景區走走哦~

  花旗參館〈大地天然生技〉 電話：03-928-9958 地址：宜蘭縣宜蘭市大坡路二段267號 粉絲團：https://www.facebook.com/ginsengpark/

接著來到大野放地點「龍潭湖」，龍潭湖的幽靜之美不用多說了，此湖三面環山，面積約17公頃，湖面遼闊，是宜蘭五大名湖中面積最大者。而最近在龍潭湖因有一片大大的溜滑梯，可以說像飛碟造型，這些野放的放山雞們，玩~~~瘋~~~了~~~

  龍潭湖風景區大溜滑梯(大大的溜滑梯) 地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號 E 121°44'22" ( 121.7396) N 24°47'33" ( 24.7925) 電話：(03)988-3462

  小時候常去龍潭游泳，就在這條路上，確實有人在排隊，神奇啊~大鼻南包子 ~長這麼大還不知道這兒有排隊人潮。

  大鼻南包子  地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號

  一日的夏日宜蘭遊，只有二個字「爽快」.........天氣晴朗、路程輕鬆、不用人擠人、不用花大錢，小孩快樂、大人輕鬆，人生一大享受....五峰旗風景區﹝安全、抓魚抓蝦的小溪、玩水槍更是快活﹞

五峰旗風景區(夏末宜蘭親子一日遊) 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景特定區 台二線( 濱海公路 )或台九線入宜蘭縣，進入礁溪後(往礁溪老爺酒店往內駛)，循五峰旗瀑布指標右轉宜二線，車程只需５分鐘，即可達五峰旗風景特定區。 電話：(03) 9312152

   今天去了爸爸豬上班的地方。這塊草皮是心煩時會跑來坐坐，看看大海與龜山島的私房景點。一塊任意跑跳的大草皮，以及爸爸媽媽的陪伴，才是小朋友健康快樂的泉源啊。

  佛光大學(私房景點‧溜小孩的好地方「宜蘭縣政府」) 地址:宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號

  這裡不只是生態教室，還有結合民宿和咖啡廳，這裡為夫妻倆共同經營，以推廣生態教育為主，館內有許多的蝴蝶、甲蟲、獨甲仙、竹節蟲等等，透過導覽可以讓孩子們了解許多昆蟲的生長過程以及增長昆蟲知識。 甲蟲森林自然生態教室 地址：宜蘭縣礁溪鄉二結村﹝路﹞50-11號 電話：0958-900-810

  湯圍溝公園除了水岸綠美化空間及景觀涼亭外，並規劃充滿禪意的檜木風呂及半戶外泡腳交流地，這裡不僅可以泡腳，也可以泡湯，另外周遭也有許多的小吃攤飯、咖啡廳、體驗溫泉魚，馬路上兩邊店家林立，有名的伴手禮店、餐廳不少，湯圍溝公園過個馬路對面的中山路一帶區域為礁溪老街，老街上有許多的在地美食以及香火鼎盛的德陽宮和協天廟，一路上有小吃、特產、信仰，老街早晚的樣貌不同

湯圍溝公園 地址： 礁溪鄉德陽路99-11號 電話：(03)987-4882

  以森林為背景，公園化的佈置，營造最優質的泡湯氛圍，在這裡可以享受最溫暖、最幸福的泡湯感動。公園內規劃有與自然融合的優美「森林風呂」，能夠讓您體驗幸福泡湯；也可以在綠意盎然的露天池泡腳，何等愜意 礁溪溫泉公園。森林風呂 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號 電話：礁溪遊客中心(03)9872-403

  這裡還有提供導覽原生種珍奇蘭花區的溫室植物園，藉以認識許多植物長知識，也有提供DIY花卉盆…，若是你喜歡植物，不仿帶幾盆花卉或是植物，放在家中或是辦公室中，特有療癒的效果 金車礁溪蘭花園 地址： 宜蘭縣礁溪鄉奇立丹路103之1號 電話：(03)988-7820 轉22    四圍堡車站也是主題式烘焙坊餐廳，與山寨村是同一個老闆，這裡的主題是以魔法世界哈利波特做為延伸，整體環境設計中都會發現仿照電影中的場景和角色，像是貓頭鷹、魔法棒、魔法帽等等，跟山寨村一樣，最主要是販賣麵包、蛋糕以及糕點零食類的伴手禮，每樣商品和包裝風格都是以魔法為出發 四圍堡車站 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段76號（礁溪甕仔雞旁邊，火山爆發雞斜對面） 電話：(03)987-1122 永興小館-中午餓了，只要錯過正午時間，約一點左右來到這永興小館，從五峰旗離開到這不用十分鐘路程，有多好吃，老饕們來說吧，總之就是超好下飯，尤其招牌的松子雞丁、豆瓣魚跟鳳梨蝦，一定要點。

永興小館(宜蘭好好玩) 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路124號

 住在頭城，可以玩的實在太多了！蘭楊蟹莊〈泰國蝦生態園區〉老闆堅持有機養殖養出泰國蝦。窩在懶洋洋民宿的路口就是蘭楊蟹莊，這裡的釣蝦有小孩的釣桿〈單勾〉，親子客居多，而且環境超棒，300元1.5小時，如果沒釣完會補足半斤，還可以現場料理哦！代客料理半斤一道菜+120，碳烤沒收費。

蘭楊蟹莊 地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段 營業時間：10:00–19:00 聯絡電話：0983 428 019

蘭陽博物館座落於烏石港旁，館內常設展將整座四層樓建築分別設計，並以宜蘭的氣候、地形以及生物物種等特性，規劃有「山之層」、「平原層」、「海之層」等三處常設展廳，除此之外，還有「宜蘭的誕生」互動劇場、「仰望的奇蹟」以傳達蘭陽平原的特色，並介紹宜蘭地區的歷史發展。

蘭陽博物館│官網、FB粉絲團 館址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號 TEL: (03)977-9700　FAX：(03)977-9300 開放時間：週四至週二：9:00~17:00PM（售票時間：09:00-16:30） 休館日：每週三（若逢國定假日照常開放）/農曆除夕、年初一/政府公告之天然災害停止上班日/館方另行公告之必要休館日

經過頭城外澳往天空上看時，經常會看到飛行傘（滑翔翼）paragliding 運動，我只能投以羨慕加好勇敢的眼神，想要體驗當鳥人的滋味嗎？可以搜尋「宜蘭縣飛行運動推展協會」或是「外澳飛行傘基地」

外澳飛行傘基地 宜蘭縣頭城鎮石空路95號(外澳飛行傘基地)

到了宜蘭，好天氣時一定可以看到龜山島這個天然地標。那頭城的烏石港除了可以登賞鯨船，看飛旋海豚及瓶鼻海豚外，還可登上島看台灣唯一的活火山及溫泉，記得一定要吃暈船藥跟帶著噁吐袋。最後再去烏石港暢貨中心， 是吃海鮮和採購名產。

宜蘭賞鯨．龜山島旅客船務中心 宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號1樓2號櫃台 線上預約：https://www.ez666.com/

  誤打誤撞不小心來到「外澳服務區」，外澳服務區有一個很黃很黃的的外表，一度被我認為只是個建案的樣品屋，但竟是一座別具特色並於國際競圖下所產生的建築，停車費一次50元。免費的大沙灘正對著龜山島，玩沙、沖浪遊客不少。裡面設有免費的沖腳區，另設有付費的淋浴區採室內隔間，水源為自來水，且採太陽能電熱器提供冷、熱水淋浴等心設施，也有室內咖啡館等供休憩。

 外澳服務區(世外桃源-外澳服務區) 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 電話：886-3-9778725

從外澳服務區的對面紅色牌樓進入，沿著蜿蜒山路至山頂約開5分鐘，即可到達宜蘭頭城城堡咖啡二館品嘗咖啡。傍晚來更好天氣涼爽還可以跟風車拍照留影，也可以在二館上看到頭城填的市景及海景哦。

頭城城堡咖啡一館、頭城城堡咖啡二館 住址：宜蘭縣頭城鎮外澳里8鄰石空路95號 電話：03-969-9228

這個以大沙坑為基底，建置出來的遊戲區是二城國小，位於台2線濱海公路上，在這車水馬龍的重要幹線，我們一直忽略了它的存在。 要不是連續假日收假北返時，遇上國五大塞車，我們也不會踏進這美麗的學校。 二城國小 詳文：(國五塞車時，不妨停下腳步，先到二城國小放風、看火車(附頭城美食))地址:宜蘭縣頭城鎮青雲路二段200號

這間「紅螃蟹海鮮餐廳」已經是二訪，而且是光爸特別指定滴哊~~一打來預約時，跟店家說明只訂一桌，訂合菜5000元的，但能不能再送一個空桌給小朋友坐(此行13個大人、12個小孩)，沒想到老闆超級阿殺力答應。

紅螃蟹海鮮餐廳(頭城紅螃蟹‧新鮮美味海產‧叫我第一名) 地址 : 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段329號 (頭城外澳阿拉伯皇宮建築對面) 電話 : 03-9782248

頭城～理歐海洋渡假中心 這個渡假中心位於海邊，原預計來這裡可以一邊泡湯一邊賞海景兼吃個小小下午茶（泡湯+簡易下午茶＄６００），但由於當天的溫泉不夠熱再加上看過實景後，覺得收費過高，於是改參觀館主的私人收藏，有專職的導覽小姐哦！費用＄１８０。 理歐海洋渡假中心[東森海洋溫泉酒店]( 宜蘭 - 棲蘭國家森林遊樂區) 地址： 宜蘭縣頭城鎮濱海路四段36號 電話：03 978 0782

                    三星、五結、 羅東、冬山地區

 還在羨慕歐洲有「畫框藝術博物館」嗎？現在亞洲第一座「畫框博物館」，把The Frame藝術變成了一幅畫面，現在不用出國就可以在宜蘭玩得不亦樂乎。宜蘭新親子景點，亞洲第一座！把世界名畫以各種面貌，讓來參訪的遊客，可以無拘束的IG自拍、彩妝體驗、闖關冒險，以及親子DIY，快來打卡吧！

OMG 畫框博物館│粉絲團 地址：宜蘭縣五結路三段81號 電話：03-960-6108 連結：線上預約單 售價：試營運價 150元（原價170元）門票均可折抵消費100元，五歲以下或身高未滿100公分之兒童，與70歲以上長者，免票入場

宜蘭五結的鴨寶鴨肉飯的鴨肉麵好吃！下水湯跟鴨肉飯也啾～啾～的一口接一口！離OMG 畫框博物館很近！這碗鴨寶鴨肉飯可是最近吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊！鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯更顯分明，必點的歸鴨肉麵線可用美味來形容了～

鴨寶鴨肉飯 地址：宜蘭縣五結鄉五結路二段360-1號 電話：0976-973265 營業時間：10:30-13:30 / 16:30-19:30(周二公休)

網路上可以遇到同好真的太開心了，照片為網友翔爸提供，把二結穀倉稻農文化館拍的極美，喜歡上傳IG及打卡的朋友可以來看看哦。穀倉緊鄰二結火車站，館內有歷史痕跡，還有米的文化體驗，也有休憩飲食。

二結穀倉稻農文化館   地址：宜蘭縣五結鄉三興西路171號 電話：03 960 0277 營業時間：09:00–17:00 門票：50元〈可抵消費〉

Dr.Foot台灣足鞋健康知識館，觀光工廠內主要提供足部健康方面的知識及體驗，透過專業人員的導覽解說，可讓更多人可以更愛護、重視足部的健康及保養。並從體驗與遊戲學習中，深度瞭解足部疾病、鞋墊材質及如何正確的選購好鞋。

各式DIY活動：客製腳模彩繪、小石膏腳模彩繪、親子歡樂森林遊戲區、拉筋舒活區等多項體驗。

台灣足鞋健康知識館 地址：宜蘭縣五結鄉中里路18號（中里火車站前） 電話：(03)950-0551

「永馨園藝」占地一千多坪，距離冬山河親水公園約五百公尺，這裡有有各式各樣的園藝相關資材及器具與室內室外花卉盆栽，也提供造景服務。園裡還有：各式花盆、陶藝花器、塑膠盆器、藤竹盆器、玻璃花器 - 鐵製花架、人造花束、插花器材、水泥盆器、水缸酒甕、介質肥料及園藝工具，超多種類，且真的很便宜！

永馨園藝資材行 地址: 宜蘭縣五結鄉親河路2段100號 電話: 03 960 2507 備註: 有停車場，離來來牛排館儘1分鐘車程

看食尚玩家節目有介紹到這家，當時就立刻收到口袋裡了~ 想想每回到宜蘭都跑去夜市人擠人，想吃的要排隊排好久，其它沒有人潮的又不想排怕地雷；這回真的吃點不一樣，這裡又有免費停車位，又不怕下雨天，換個角度想，不但省停車費又省下在夜市找停車位的時間，挺好的。

套餐親民價且圴附紅茶(可續約)、酥皮濃湯(超多料)、甜點，更棒的是還不加服務費喔~這裡的空間很大，位置很寬敞，洗手間還有設計感；主餐肉質有講究，麵條超Q有份量，一家四口吃的超飽超滿足~~~

來來牛排-宜蘭店 粉絲團 地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段157號 訂位專線：03-950-2534 (訂位須知) 營業時間：11:00 - 14:30 、 17:00 - 22:00 停車場：有，用餐可免費停車 備註： 現金交易，不提供

宜蘭太平洋釣蝦場是朋友介紹的，空間很寬敞，也附有熱炒，老闆豪邁的放蝦數量是一桶桶滿滿的往池裡放，週邊也有10元吊娃娃的機器給無聊的小孩玩，廁所也是少見的乾淨，所以喜歡釣蝦的親子檔也可以來這試試手氣～

太平洋釣蝦場 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段232號 電話： 03 950 8676

冬山河親水公園(童玩節園區) 地址：宜蘭縣五結鄉親河路2段2號電話→官方完整資訊

 現代的小朋友生活在科技化的時代，手中的玩具已不再是父母親那個年代的竹蜻蜓，打彈珠，陀螺等童玩，取而代之的是冷冰冰的3c產品...

  國立傳統藝術中心 [統一茶裏王茶文化故事館] 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

  還在煩惱暑假要去哪裡嗎？？小編忍不住要告訴大家一個好消息~~【茶裏王 茶文化故事館】2014/7/5正式在宜蘭傳藝中心開幕啦~~(灑花)，在這裡，你可以看見悠久的茶歷史、聽聞到芳香的茶的一生、感受豐富的茶文化。更重要的是，還可以親自體驗製茶的過程，透過自己的手，揉捻茶葉，是非常難得的經驗喔~~ 立即領取優惠：http://goo.gl/mO3AAn

  國立傳統藝術中心 (加入粉絲團) 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 遊客服務電話：03-9507711、0800-868676

宜蘭冬山火車站，全台最美的火車站之一，也是台鐵斥資興建的造型車站，因為線條獨特吸睛，吸引喜歡攝影的朋友來此取景；再加上車站底下的草皮溜滑梯是近期熱門的親子景點，無論天氣好與不好，這裡都是個可休憩、放電的地方哦~「瓜棚式」造型車站下，不再是罐頭戲具，在這裡鋪設了人工草皮及石頭溜滑梯，週邊還有自行車車道，以及吸睛的造景，假日時還有雜貨市集，所以沒地方跑的話，這裡不用錢，可以自由的放風，排遣無聊~

冬山火車站〈延伸閱讀：下雨不怕！宜蘭親子雨備景點〈冬山火車站草皮溜滑梯〉

看過捲捲頭介紹就知道溪和除了是一間冷凍水產食品公司，也是一間觀光工廠喔~大家有沒有發現~現在很多的傳統產業除了慢慢邁向現代化經營，還需要加入觀光元素的帶動喔! 若是成為觀光工廠，除了增加產業的知名度之外，也能帶起經濟效益喔~可以說是一舉數得呀~但我認為最大的受益者，還是我們這群擁有小人的拔拔媽媽們，因為 寓教於樂呀~有的吃有的玩，又能增長知識，會覺得整個行程超充實~

溪和三代目冷凍食品公司( <五結觀光工廠＞溪和三代目↘ 汆燙、飯糰DIY自己來～) 地址:宜蘭縣五結鄉利澤工業區利興二路11號 電話:03-9907998

 這裡曾是中興紙廠，日治時期從回收利用甘蔗廢渣、鬼芒的製漿技術，到運用化學工業製造白紙，紙廠主要生產新聞紙，兼製各項文化用紙及工，現在則是為羅東文創園區，但她的名字為「中興文化創意園區」，這裡不只是IG打卡熱點，每個角落都有她的故事她的風景。

中興文化創意園��� 住址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號1〈監理所對面〉 營業時間：平日10:00-18:00／六日10:00-20:00 戶外場域：全年開放（22:00閉園） 備註：每周三休館、園區免費入園

羅東夜市旁的小公園，說巧不巧，早上還真有彈珠可以玩，這種古早味，一次十元，就讓小朋友玩的不亦樂乎

宜蘭好好玩-羅東夜市[中山公園] 地址: 宜蘭縣羅東鎮民生路、公園路交叉口

到 了玉兔鉛筆學校時已經逾11點了，因為沒做好功課，所以不知道這裡要預約，而且也不接受散客，所以只能在門口看一看，沒預約的人連工廠都不能進去，這點我 到同意，但我卻不太喜歡工作人員說的這句話：「沒預約進工廠，我們怕鉛筆被偷....」(我同意，我沒預約本來就就要依照規定，但我不喜歡後面那句畫蛇添足的話......

宜蘭玉兔鉛筆學校(上課囉~宜蘭玉兔鉛筆學校) 地址： 宜蘭縣五結鄉中興路三段330號 電話：03 965 3670 服務時間： 09:00–17:00

  羅東夜市，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立不少的商店及美食，若天色未暗，建議可先停好車後，前往觀光夜市內的「羅東中山公園」。羅東夜市裡幾攤排隊小吃。應該是粉讚！

羅東觀光夜市 地址：宜蘭縣羅東鎮中興路三號 （羅東鎮公所地址）

  什麼!宜蘭有動物園囉~ 但一探究竟之後，發現就是一座非常可愛的動物園，不但造型獨特而且還能吃喔! 2017/6 一開幕就已造成一股粉紅冰旋風，口味不但小孩、女孩喜歡，因為取材健康天然(當季水果丶新鮮食材)，也適合帶長輩來清涼一夏!

詳文：【宜蘭。冰品】Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰~IG打卡熱點、可愛動物造型冰、食材嚴選每日限量供應 

  Ice Zoo艾斯動物園手作創意冰  (2017.9.11起暫停營業) 地址:宜蘭縣羅東鎮康莊路61號 電話:03-957-5986 粉絲團：https://www.facebook.com/ice2oo/

宜蘭的好玩的地方，都是由外地人推薦出來的，像這裡「羅東林業文化園區」，就是由外地的光媽，告訴在地的我們，這真讓我覺的汗顏阿.........

  羅東林業文化園區(走~一起手牽手看火車、透中午也很舒服的宜蘭羅東林業文化園區) 地址：宜蘭縣羅東鎮中正路118號 TEL：03-9545114 美食：林場肉焿（羅東鎮中正北路109號）~就在林場的正對面，不用特別找，因為無時無刻都是滿滿的排隊人潮.....，離羅東夜市很近，也可以再繞去羅東運動公園玩。 服務時間： 09:00–20:00

 羅東運動公園位於宜蘭縣羅東鎮近郊，是座充滿運動設施、綠地以及親水設計的休憩場所，也是是親子出遊好去處哦

羅東運動公園 地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號 電話：(03)954-1216

 香廚臭豆腐～很久沒來吃了，沒想到現在已經企業化經營，領號碼牌等叫號了。不過，價格太高，品質差以前許多。

香廚臭豆腐米粉羹 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址： 宜蘭縣羅東鎮北成路1段122號 電話：03 951 5546

蔥仔寮體驗農場，當個快樂小農夫繼採完蔥後，見上篇，當個快樂小農夫後，馬上進入體驗課程。

  蔥仔寮體驗農場(蔥仔寮體驗農場（上）當個快樂小農夫、蔥仔寮體驗農場（下）好吃的蔥油餅自已做) 地址： 宜蘭縣三星鄉天福村東興路13之2號 電話：0937 995 104

紫色微笑帶著我們在田園迷宮中找到了彩色海芋田，真的很美，但海芋田面積很小，想必栽種的人一定很辛苦才完成培育..........

三星彩色海芋 (白色海芋田 PK 彩色海芋田) 電話：0972-200613 地址:宜蘭縣三星鄉尚武村11鄰中興路171號  (耕莘護專)

龍園餐廳以蔥蒜料理有名，在宜蘭三星鄉非常有名，只要饕客都知道雖然，雖然室內等非豪華，但道道都是手路菜���價錢又非常便宜，有來三星可千萬別錯過

龍園休閒農場 地址：宜蘭縣三星路六段130號 電話：03-9895089

廣興農場[豬母寮，看雞、鴨、豬、雞等的好地方、還有摸蛤兼洗褲、DIY 彩繪]，我家兒子最喜歡的地方，「唸唸不忘」，這裡可以親近家畜、又有許多小活動，比如：烤地瓜、摸垥、撈魚、撈蝦、手繪DIY等，門票只要50元哦。   廣興農場(夏末宜蘭親子一日遊) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村光華三路132巷12號 電話：03 951 3236 服務時間： 09:00–20:00

  這次我看過最多的鸚鵡了，而些隻隻乖巧靈活，連生性膽小的小開竟然主動說要合照...... 三富花園農場 紫屋森林(宜蘭三富花園農場‧紫屋森林‧好多鸚鵡) 地址：宜蘭縣冬山鄉中山村新寮二路161巷82號 (中山休閒農業區內，仁山植物園旁) 電話：03-9585485   採回的新鮮茶葉不是這樣就好哦，想帶自己做���茶回家嗎？往下看囉~~在這少說要待上二個小時哦~

  祥語有機農場 地址: 宜蘭縣冬山鄉中山村中城路173號 (宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 電話:03-958 7959 營業時間：09:00–18:00

宜農牧場，大家耳熟能詳，磨娘精最喜歡動物，尤其是家禽類...這裡門票10元，各種飼料10元，但動物們吃太飽了，所以我們也不買飼料了，因為地上隨處撿就滿滿的牧草、紅蘿蔔、麵包....

宜農牧場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 電話：03 956 7724

宜農牧場隔壁還有賽車場，裡還有小型HELLO KITTY摩天輪、投幣式的釣魚台跟打彈珠，宜農牧場旁發現這個方程式賽車場，投幣式一次10元，花了六十元，三個男人玩到翻掉~ 方程式賽車場(宜蘭冬山+宜農牧羊場) 地址： 宜蘭縣冬山鄉柯林村長春路239巷17號 隔壁

想要清涼一夏就靠著無敵雙料消暑秘技→店家的麻吉笑容+招牌雪花冰!走進冬山小風箏雪花冰，保證暑氣全消，涼啊涼~~單色雪花，到現在的雙色雪花，雪花冰呈現的樣貌愈來愈美麗且口感層次更豐富!

 小風箏雪花冰(宜蘭親子快閃‧城市小孩野放特集看這裡) 地址： 宜蘭縣冬山鄉中華路17號 電話：03 959 0875 服務時間：10:00–21:30

冬山農會才剛推出的，創意五色飯糰DIY，就是將在地的冬山米發揮創意，開發出新商機。

冬山鄉農會菇菇茶米館(菇菇茶米館，彩色卡哇依 飯糰DIY) 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路二段48號 電話：09201811351／03－9582299

幸福20號農場(遇見剛開始的幸福....、 幸福20號農場。幸福這一站！) 地址：宜蘭縣冬山鄉大進村大進路446巷20號 電話：(03) 951-3771、0932-265790

 在梅花湖租了一台親子車，延著環湖路往上踩，來到東岸湖中有一座吊橋，三個小孩看足了自然生態，無聊中還是帶著興奮的去捕捉大自然

  梅花湖(宜蘭梅花湖) 地址： 宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路1號 Rachel邀我們去梅花湖走走，原本還意興闌珊，但Rechal說梅花湖旁開了一家吳淡如的「小熊書房」，可以去喝喝下午茶.....到了梅花湖，果真看到小熊書房滿滿的人，也預了約，但要等電話通知到場，依昔，那就在湖邊溜溜小孩吧........

  小熊書房(宜蘭梅花湖+小熊書房) 地址：宜蘭縣冬山鄉大埤二路123巷22號 電話: (03)9510060

本石板橋於民國88年(西元1999年)進行修護與地景保存工程，並在同年的4月19日公告為縣定古蹟，頗具懷舊思古之情。以下摘至：http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=8462， 大埔永安石板橋，位於宜蘭縣五結鄉，舊時蘭陽平原的水資源豐富，水圳遍佈，其中貫穿南北的通蘭古道上，各有一座石板橋，北為武暖石板橋，南為永安石板橋， 其中永安石板橋為清代羅東往利澤簡古道必經的橋樑，橋址位於現今宜蘭縣 五結鄉協和村協和中路的成安宮旁，而當地俗稱為大埔橋或是永安橋。

  大埔永安石板橋(被遺忘的古蹟-大埔永安石板橋) 地址：冬山河親水公園側門 → 協和中路 → 大埔橋 → 過橋後，於第二條叉路右轉，直走 → 永安石板橋

                    大同、蘇澳、東澳地區

蜡藝彩繪館搬家囉～由原本龍德工業區內搬到省道旁，交通更加方便！入館門票因目前《試營運》打8折為200元 (可折抵100元消費)，是很適合大人和小朋友都能玩得盡興，亦能長知識的好地方。這個CP值高的觀光工廠，DIY體驗可參與4種項目，包括：滾珠畫、彩色筆DIY、造型蠟筆DIY、人體彩繪，到蘇澳千萬別錯過這個親子景點喔～

蜡藝蠟筆城堡│粉絲團 地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號 預約專線：03 9907101 開放時間：08：30～17：00

宜蘭勁好玩！準備計畫帶孩子來玩什麼呢？ 來2017年7月最新開幕的科技綠能食品觀光工廠「安永心食館」暢遊吧! 館內運用科技透過互動化身美人魚悠遊海世界或與海豚共舞，再藉著遊戲了解生鮮的美味與營養；輕鬆玩樂一整天陪伴孩子探索大海中的新鮮事；吃魚、釣魚、畫魚、變成魚、看魚表演...通通都在這囉~ 這裡某些體驗區可以讓孩子盡情的跑跑跳跳，媽媽的理智線會好好的且優雅的看顧；但理智線有可能會裂在伴手禮區，因為還挺好逛的，魚製品、面膜...等，通通都想包起來，是說媽媽也是為了家人的健康與美麗著想啊~~~ (理由非常正當) 詳文： 【宜蘭景點】2017漁樂新探索<安永心食館>親子開心暢遊玩到不想走! (海洋奇幻show、DIY互動科技體驗、嚐鮮安心料理、健康美麗伴手禮)

安永心食館 【官網、粉絲團】 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段415號 PS.請於入館前三天預約 線上預約：https://goo.gl/yeML5y  預約電話：0800-533-699、03-9953399#511 (請於營業時間10:00~17:00來電預約，每週二、三休館日)

宜蘭的觀光工廠數量，居全台之冠，而蘇澳，更是好幾個熱門觀光工廠的所在地。 位於國道五號蘇澳交流道下的宜蘭餅發明館，腹地之大，常是學校校外教學的必選景點之一。 在工廠裡，除了有展示區、購物商城外，宜蘭餅發明館還有提供牛舌餅DIY活動，每人每份120元，可以做成6片厚度0.1cm、長度22cm的宜蘭餅。並把成品帶回家~ 即將開幕的二館，二樓有超酷的3D攝影棚，拍起來都栩栩如生，猶如身歷其境。

宜蘭餅發明館 詳文：＜親子景點＞有吃、有玩、有攝影棚、還有DIY的《宜蘭餅發明館》 地址：宜蘭縣蘇澳鎮隘丁里海山西路369號(下蘇澳交流道直行300公尺右手邊)

預計農曆年前通車的蘇花公路改善計畫〈蘇花改〉，從蘇澳到東澳行車時間約十分鐘，比過去的蘇花公路約可省下20分鐘，讓東部民眾多了一條安全回家的路。在上蘇澳之前如果想要順遊2018新景點，那這一帶還有許多觀光工廠可以帶著孩子們一起玩！包括行經五結時，可以順遊「鬥陣來七桃體驗館」。

鬥陣來七桃〈國語：一起來玩〉主要是以「AR/VR/光學/多媒體」等為主軸的遊戲體驗館，很適合大人和小朋友都可以一起體驗。體驗內容： VR眼鏡DIY、AR漂漂魚立體水族箱、城市綠能、多媒體互動遊戲、雷射神偷、靜電魔髮球、黑潮跳跳魚、水彈射擊等等。

鬥陣來七桃 體驗館 │粉絲團 地址：宜蘭縣五結鄉利工三路59號2樓（利澤工業區內） 營業時間：09:00–18:00 （週三休館日） 電話： 03 990 8111、0971 532 787（歡迎家庭、團體預約體驗） 門票：A方案：380元；B方案：280元；C方案：150元

虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。到虎牌除了有世界米粉介紹，還有米粉發展過程的說明。舊時代生產設備的展；同時回到1970那個年代，來到虎牌米粉創業過程的時空街景，走到懷舊米粉攤別忘了試吃有名的虎牌米粉炒。

宜蘭虎牌米粉 地址：宜蘭縣五結鄉利興三路5號(利澤工業區) 營業時間：09:00-17:00 售票時間 :09:00-16:00( 只有除夕休館 ) 電話： 03 990 7718

國道五號的終點出口「蘇澳」，新增一個以「米食文化」為主的觀光工廠，裡裡外外的壁畫也是個亮點，這裡面還有米食伴手禮、以及DIY喔。

一米特創藝美食館 地址：宜蘭縣蘇澳鎮祥和路199號 電話：03 990 7779 營業時間：09:00-17:30

喜歡寶石、珍珠、水晶、珊瑚、雕塑的朋友，一定會喜歡綺麗珊瑚寶石觀光工廠，尤其長輩們很愛！館內透過珊瑚來讓參觀的旅客更了解海洋文化，也提供珊瑚影片及互動活動。〈詳文〉

綺麗珊瑚寶石觀光工廠 地點：宜蘭縣蘇澳鎮利工一路一段6號 電話：03 990 5388 營業時間：10:00-17:00 門票：全票 250 / 團體票 180 /優待票 150

 雖然它是我的口袋名單，但好險不是專程來！我想當天去的不是時候，剛好遇到多台遊覽車，也剛好遇到裡面人山人海，所以....是快閃行。珍奶故事館人最少，看了一下珍奶的歷史，發現可以追溯到慈禧太后時期.........

奇麗灣珍奶文化館【官網/粉絲團】 地址：宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號 營業時間：9:00 - 17:30 停車場：有 門票：免門票

看的出來阿公阿嬤對於3D彩繪拍出來的效果都很有興趣，站著坐著通通要來一張，加上符合圖案情境的表情，非常會喔~這裡不大，一邊是3D彩繪拍照，另一邊則有漁獲物產，及DIY教室。

祝大漁物產文創館│粉絲團 地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號 營業時間：9:00 - 17:00 停車場：無 (路邊停車和停車場停車服務) 門票：免門票

在白米社區發展協會的推動下，白米木屐村逐漸成為家喻戶曉的觀光景點，為社區注入新的生命力。至今木屐業雖已沒落二、三十年 ，白米地區為振興木屐產業，發揮創意及想像力，賦予木屐新生命，將生活用品轉換成手工藝品，使木屐不僅能穿在腳上，還能拿來彩繪、裝飾、欣賞等。這裡的舊 地名叫白米甕，因為這社區的地形長的像米甕......

白米木屐村(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮永春路174號 電話：03 995 2653

十年前去找好友豪哥，豪哥帶我們到了一個夢幻到不行的海邊，我一直叫它「南安海邊」，因為它就在蘇澳南安國中旁，我還記得我們一群朋友躺在礫石上，看著星星，在微微的夏風裡聊著未來，這個海邊不是沙是一些小小的礫石，很特別。

  南安海邊(海水的味道變了~再見南安海邊) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路108號(定位：南安國中)

  蘇澳冷泉有神奇魔力，當看到身上附著小汽泡時，孩子們一定會驚呼好神奇哦！(蘇澳冷泉公園)

地址：宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號 (照片的環境，目前整修中) 電話：﹝03﹞996-0645

泡完冷泉後，出門口左轉經過市場就可以吃到在地美食「蘇澳米粉羹」，一碗35元，和一般的米粉羹不同的是，它加了菜脯在裡頭。

蘇澳廟口米粉羹 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號 電話：﹝03﹞996-5888

 離宜蘭餅發明館約10分鐘車程的「阿英小吃部」，哇噻！真的是爆鮮爆好吃的啦~上面那一桌全部450元！這家小店以魚雜出名，而且已經營了數十年，獨特的魚雜令人難忘，什麼是魚雜呢？就是用煙燻的魚的內臟部份，口味非常特別

阿英小吃部

地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 (蘇澳火車站旁)

電話：03 996 2018

  不免俗的，大致介紹這個地方，無尾港水鳥保護區位於宜蘭縣蘇澳鎮內，公告面積約有102公頃，無尾港地區的主要水系均源自新城溪，自清朝以來，文獻上對這 條河川的記載有馬賽溪、武荖坑溪、及新城溪等，本地人則俗稱猴猴溪。因為這裡雁鴨群集，堪稱獵人們的天堂，這些獵人以口耳相傳的方式，將這條位在北方澳崖 角下，沒有出海口的河港，稱為「無尾港」。窯烤PIZZA採預約制，由社區裡的人輪流排班來這裡指導，我們預約了下午1:30，雖然晚到了，但社區裡的義工還是很幫忙的陪著我們做Pizza

無尾港窯烤PIZZA(親子DIY窯烤PIZZA@蘇澳) 聯絡資訊：港邊社區發展協會 電話：03-9909177 (請於每日下午五點前打電話預約） 時間：週六，日上午11點到下午2點 地址：蘇澳鎮蘇濱路一段196號(港邊派出所對面)

  ＜宜蘭蘇澳美食＞ 稻香園~NO MENU的家常菜。好吃哦~~~

稻香園雞肉飯(白米木屐村‧鈴瓏鎖圈DIY) 地址：宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號 電話：0956895265 營業時間：中午開始到晚上七點左右

  下午過後，帶著孩子來此弄潮玩沙，或當釣客揮竿垂釣，這裡絕對是親子同樂、出遊的戲水休閒好地方。裡還有一個很美的名字叫情人灣，海灘呈一圓弧曲線，同時以礫石細砂混積的沙灘，遍布各種紋路、色彩不一的小礫石，各種礫石會因陽光折射，讓海灘上的礫石如同灑滿寶石般閃閃發亮。

南方澳內埤海灘﹝情人灣﹞ 地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路﹝北濱公園旁﹞

南方澳，而這裡除了有天然的漁港外，還有一間南天宮，廟宇內的翡翠媽祖，三樓供俸的金身媽祖遠近馳名，從南天宮的右側巷口進入，還有遠近馳名的「廖榮川米糕」，南天宮的對面即為「蘇澳媽黑糖糕」。

南方澳漁港 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里2鄰江夏路85號 電話：﹝03﹞995-3885 蘇澳南天宮 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南正里江夏路17號 電話：﹝03﹞996-2726 廟口廖榮川米糕 電話：﹝03﹞997-1513 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳江夏路9號﹝南天宮右側小巷進入﹞ 營業時間：11：30～20：30 蘇澳媽黑糖糕 地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號 電話：﹝03﹞ 995-5311

一間幾十年的古早祖厝，有仿造早期郵輪的天花板，以及古老吊燈及黑膠唱片，在食棧門口的地上居然有小時候玩的「跳格子」，從店外到店內都保有古早味。

好地方食棧 地址：宜蘭縣蘇澳鎮南建里造船路59巷61號 電話：﹝03﹞ 995-4808

寒溪吊橋遠山連綿、浮雲片片的「寒溪吊橋」，驅車來到寒溪吊橋看看風景，築於羅東溪上源番社坑溪，全長324公尺...

寒溪吊橋 (宜蘭快閃親子團一日遊) 地址：宜蘭縣大同鄉寒溪村 (寒溪部落位於宜33線里程9.5K處) 宜蘭寒溪吊橋GPS座標: N24°36'40.3"E121°41'16.2"

武陵櫻花季是我肖想很久的一個點！這��真的是靠著部落格內大家的幫忙，十幾人同步一起作業上網＋打電話搶這秒殺的營位，團結的力量果真強大，在此向各位幫忙搶的朋友，獻上我深深的一躹躬，沒有你們，我今年還是只能肖想而已

  棲蘭國家森林遊樂區(太犯規~武陵「櫻」姿煥發露營篇) 地址：台北國道五號(雪山隧道) →宜蘭→員山(台七線)→棲蘭(台七甲線)→南山→武陵農場(行車時間約3.5hr)

每年過年到處人擠人，車塞車，阿鬼決定今年逆向操作一下，選了最後二天，安排一趟棲蘭之旅，很幸運的，我們出遊那二天，是九天假裡天氣最好的，也真的如他所料，交通方面順～順～順！

  棲蘭國家森林遊樂區(棲蘭國家森林遊樂區) 地址：宜蘭縣大同鄉太平村泰雅路四段6號 電話：03-9362091

松 羅步道座落於宜蘭縣大同鄉境內的泰雅族松羅部落；松羅部落位處北橫公路（台七線）98公里處，社區入口有一充滿泰雅精神的地標，雕塑著泰雅勇士與織布婦 女；由此前行二、三百公尺，於示有松羅步道標示圖的路口右轉產業道路，續行約1.4公里即抵步道管制站與停車場。管制站離步道入口尚有1.5公里之路程， 沿著松羅溪而行，可欣賞田野山色、蟲鳴蛙叫與清溪流瀑

  松羅國家步道([就是愛趴趴走]松羅步道) 地址： 宜蘭縣大同鄉松羅步道之林務區網站

  有股泉水是大姑極推薦的好所在，每當她述說著這裡的天然美，就可以看她眼神會發光~在旁的姪子也會一直驚呼著：好好玩、水好冰!自己彷彿也能感受到一些些的清涼。

  東岳湧泉(消暑勝地～東岳湧泉（東澳冷泉) 地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路3段(東澳國小後面)

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[nithyanandaparamashivam]

印度教的節日，儀式和慶祝活動都是在介紹過去的輝煌 Festivals, Rituals, Celebrations of Hinduism Is Introducing The Past Glories

【2018年12月24日尼希亞共修講座  Nithya Satsang on 24 Dec 2018】 “有時人們問我，“印度教的儀式、節日和慶典是如何助成能力顯化的呢?”“……有時人們問我，“印度教的儀式，節日，慶祝活動如何支持權力體現？” 聽著，印度教的節日，儀式和慶祝活動無非是介紹過去的輝煌！聽。印度教的節日，儀式和慶祝活動不過是在介紹過去的榮耀。 聽著，印度教徒們，這是你們需要知道的一個重要的神聖秘密！你們讓你們的過去從“這些都是以前的東西，有什麽用呢？”這樣的念頭中被帶走，但是你們不明白，如果你們的過去消失了，你們正確的內在形象被帶走了，你們的未來就也被帶走了，明白嗎？聽著，印度教徒，這是您需要知道的重要的神聖秘密。您以為過去是過去，而它卻被帶走了，用途是什麼。但是你不明白，如果你的過去被剝奪了，你正確的內在形像被剝奪了，你的未來也被剝奪了！理解！ 任何一個不知道自己輝煌過去的文明是沒有信心建設輝煌的未來的！所以，當入侵的殖民地國家入侵和殖民印度時，他們做的第一件事就是刪除了印度教的過去，這樣你們就永遠都不會有信心，不會介紹你們的能力，你們就永遠都不去考慮未來，明白嗎？任何不知道其輝煌過去的文明都不會有信心建立輝煌的未來。因此，當入侵的，殖民的國家入侵和殖民印度教徒時，他們所做的第一件事-他們刪除了印度教徒的過去，因此您將永遠不會獲得信心，並獲得關於您自己的正確內在形象並介紹您的能力，因此您永遠不會想未來，了解。 一個忘記了輝煌過去的文明永遠不會為光輝的未來做計劃，它將永遠像個奴隸一樣活著和死去。印度教的慶典，儀式只是告訴你輝煌的過去！忘記了光輝燦爛的過去的文明永遠不會為光榮的未來作計劃，它將永遠作為奴隸生活和死亡。印度的慶祝活動，儀式只是在告訴您輝煌的過去。 今天，我們在慶祝米納克什女神的Digvijaya。祂周遊世界，征服了當時存在的人類。當時，所有人類都定居在一個印度教國家，祂征服了一切！事實上，我們正在征服的印度是完全不同的，它更像是一種貢獻和建立更高形式的管理。它不是野蠻的殺戮、強奸和搶劫，不是的!今天，我們慶祝Meenakshi的Digvijaya。她轉過身，征服了當時存在的人性。當時，所有人類住區都是印度教民族。她征服了一切...實際上，我們征服的印度教完全不同。它更像是一種貢獻和建立更高的管理形式。這不像是殘酷的殺戮，強姦和搶劫。沒有！ 記載上說，在征服所有的國家（desas）之後，祂帶著她的軍隊回來了。祂沒有從任何一個國家掠奪和帶回任何財富，祂只是幫助和支持他們把他們的管理提升到一個新的水準！我應該說，這多少有點像她為五十六個王國做了知識上的升級。記錄說，在征服了所有的想法之後，她隨同她的軍隊一起回來了。她沒有搶劫，也沒有從任何國家帶來任何財富。她只是幫助和支持他們，使他們的管理更上一層樓。我應該說或多或少就像她為整個56個王國所做的知識提升一樣。 回憶過去的輝煌，回憶米納克什女神的勇敢會帶給我們建設美好未來的勇氣！要明白，薩那塔納印度教大法（永恒之道）都是講奉獻，而不是講搶劫的，沒有搶劫！Meenakshi的英勇追憶著光榮的過去，使我們勇於建立光榮的未來。可以理解，薩那塔納印度教佛法是關於貢獻而不是掠奪。不搶劫。 你們會聽到很多史料記載希瓦基（Shivaji）是如何對待被被他征服的國家的女性的。他如何對待她們？尊重和崇敬！拉其普特人對待敵人的方式令我著迷！您將聽到多種歷史記錄，希瓦吉如何對待被征服王國的婦女，即他征服的王國。他如何對待他們。尊重和崇敬。我只是被拉傑普特斯對待他們的敵人的方式迷住了。 了解輝煌的過去會給你信心去建設輝煌的未來！我想建立一個印度教國家的主要原因之一是為了給印度教的古史帶來歷史上的合法性，明白嗎?了解輝煌的過去，可以給您建立輝煌的未來的信心。我明白，我希望建立一個印度教國家的主要原因之一，是為了將這種歷史合法性帶給印度教徒。 印度教的往世書（譯註：是一類古印度文獻的總稱，覆蓋的內容非常廣泛，包括宇宙論、神譜、帝王世系和宗教活動。）不是神話或傳說！幾百年讓歷史變成了傳說，幾千年讓傳說變成了神話。也許，幾千年過去了，但那並不能帶走歷史的真實性。印度浦那不是神話或傳說。幾百年來，歷史成為傳奇。幾千年來，傳奇成為神話。也許，距今已有數千年的歷史，但這並不能消除歷史的真實性。 我告訴你們，就我個人而言就像廣博仙人（Vyasa，著名的仙人，被認為是《往世書》的作者）一樣，他沒有既得利益去說謊。如果祂不得不像反印度教的言論那樣說謊 - 婆羅門是最優越的種族，那麽廣博仙人就可以輕易地在這段歷史上把祂改寫成是婆羅門。祂沒有那樣做，祂保留了祂出生在一個漁民家庭的歷史。我告訴你，就個人而言，像維亞薩（Vyasa）一樣，他對撒謊沒有任何既得利益...如果按照反印度的敘述他必須撒謊，那麼婆羅門就是最優秀的種族。然後，維亞薩（Vyasa）可以輕鬆地將這段歷史改變成他是梵天。他沒有那樣做。他保留了他漁夫生的歷史。 現在，為什麽反印度教言論，反印度教分子和印度教恐慌者卻對此沒有回答呢?首先，你們應該知道，在那些日子裏，我們沒有像今天所教導的Jati （宗族）結構，它完全是歪曲、操縱和錯誤的版本。現在，為什麼這種反印度的敘述，反印度的元素，印度的恐懼症並不能解決所有這些問題？首先，您應該知道，那些日子裡我們沒有jati結構，因為今天我們正在學習它。它被完全歪曲，操縱，錯誤的版本。 一旦你開始相信你的過去出了問題，不見了，你就很容易被毀滅，事實上你就會和毀滅你的人合作。一旦您開始相信自己的過去有問題。走了！您很容易被摧毀，實際上您將與摧毀您的人合作。” 說特定的寺廟用於特定的原則和修行有錯麽?說特定的廟宇奉獻於特定的原則並實行該原則，這有什麼錯呢？ “反印度教分子在印度掀起了巨大的言論：所有印度教的修行都是非常落後、不進步、反人類的原則。因為他們已經建立了這種言論，現在摧毀薩巴林瑪拉寺廟Sabarimala太容易了。（譯註：1991年喀拉拉邦高等法院判定10-50歲女性進入寺廟的限制符合自古以來的普遍使用，並指示Devaswom委員會堅持慣例寺廟的傳統。 然而，在2018年9月28日， 印度最高法院推翻了對婦女入境的限制，宣稱這違反憲法和歧視。）“ ...反印度教分子在印度建立了宏大的敘事。所有印度教習俗都是非常落後和不進步的反人類原則。因為他們已經建立了這種敘事，所以現在摧毀Sabarimala太容易了。 看看發生了什麽！當薩巴拉瑪拉Sabarimala被摧毀時，所有其他的教團，印度教徒都保持安靜，所有Venkateshwara的信徒都保持安靜，“哦! 只是薩巴林瑪拉，別管它！ ”可你不知道!一旦他們把薩巴林瑪拉消滅了，你以為他們會保持沈默嗎?看看發生了什麼！當Sabarimala被摧毀時，其他所有的印度教徒都在保持沉默，所有Venkateshwara奉獻者也在保持沉默，“哦！僅Sabarimala，將其保留。” 但是你不知道！他們完成Sabarimala之後，您認為他們會保持沉默嗎？ 他們會把槍口對準蒂魯帕蒂（譯註：蒂魯帕蒂被認為是最神聖的印度教朝聖地之一，因為有Tirumala Venkateswara寺廟 ，以及其他歷史悠久的寺廟，所以被稱為“ 安得拉邦的靈性之都 ”。）！他們知道如何找到爭端點，因為他們善於編造爭端！他們將把槍對準蒂魯帕蒂。他們知道如何找到爭議，因為他們精通爭議。 說特定的寺廟用於特定的原則和修行有什麽錯呢？我真的不明白！說特定的廟宇奉獻於特定的原則並實踐該原則有什麼錯？我真的聽不懂 現在我把男性寺院和女性寺院分開。我把一些財產完全用於女性寺院，只是為了保護女僧侶們。我規定，任何男性不得進入那座寺院，而在那座寺院內安設的神像只能由女性來膜拜，她們住在那裏。現在，我將男性修道院分開，將女性修道院分開。我將其全部財產奉獻給完全是女性的修道院，為了保護女性僧侶，我制定了一項規則，禁止任何男性進入該修道院，並且僅在女性內部崇拜該修道院內的神ity。他們住在那兒。 同樣的，我也會建造一個男性寺院，並且宣布這個神只能被男僧侶們膜拜。哪怕有上萬種理由，女僧侶都不能進入這個園地！我們將有專用於這些目的的財產。同樣，我將為男性建立一個地方-男性修道院，並宣布只有這些男性和尚會崇拜這個神靈，出於數千種原因，不允許女性進入這個校園。我們將這種屬性專用於此目的。 反印度教分子和印度教恐懼癥分子，野蠻的行為，以及他們對印度教寺廟和印度教上師父犯下了暴行。反印度教分子和印度教恐怖症的種類，殘酷的行為，以及他們對印度教寺廟印度教古魯人施加的暴行。 當印度教的上師們受到攻擊時，去印度教寺廟的人會保持安靜，有時甚至會為自己辯護。當印度教寺廟受到攻擊時，印度教的上師們只是保持安靜，有時甚至為自己辯護。反印度教分子知道如何利用這些。當印度教大師受到攻擊時，印度教寺廟的行人保持安靜，有時甚至辯解。當印度教寺廟遭到襲擊時，印度教大師會保持沉默，有時甚至辯護。而且，反印度元素他們知道如何使用。 甚至當他們攻擊我的時候，他們很有技巧地使用了一些印度人的面孔！但他們不明白，我能看穿面具，我有第三眼！誰能看穿自己的面具，誰就能看穿別人的面具！即使看到他們攻擊我，他們也從技術上使用了一些印度教面孔！但是他們不明白，我看不到面具。我有第三隻眼的力量。誰能看見他們的面具之外，他們就能看見別人的面具。 我能看透我，透過這個人類的面具，我看到裏面的帕冉瑪希瓦。所以我能透過你每一層的面具看到你。我可以透過我看到-內部的帕拉馬什瓦（Paramashiva），超越了這種人類形式的面具。因此，我可以看到您戴著的每一層面具都看不到。 把偏遠森林裏的一座小寺廟專門用來供人參觀錯在哪裏了呢？甚至連女性不能探視。女人在一個固定的周期裏是不能參訪的。我真的很驚訝裡面有什麼問題？在偏遠森林中只供人們參觀的一座小廟有什麼錯？婦女甚至都無法訪問。婦女在一定時期內無法訪問。我真的很驚訝這是怎麼回事！ 所有想要進入的人，都不是阿亞帕巴克塔斯（Ayyappa bhaktas）。幾天前，一些婦女試圖進入，她們都不是信徒。你去看看她們的臉書檔案，很清楚的！一個是 Zakir Naik’s（印度伊斯蘭教傳教士） 的支持者。你想說Zakir Naik的支持者會作為信徒去跟隨薩巴裏瑪拉Sabarimala嗎?如果這是真的，我將非常高興！所有試圖進入的人都不是Ayyappa bhaktas。在某些婦女試圖進入的前幾天，他們不是奉獻者。您去看看他們的Facebook個人資料。很清楚 Zakir Naik的支持者就是其中之一。您想說扎基爾·奈克（Zakir Naik）的支持者將以奉獻者的身分去薩巴里馬拉（Sabarianla）嗎？如果這是真的，我將非常高興。”___印度教的榮耀是全人類的榮耀印度教徒的榮耀是全人類的榮耀 “…在我們的印度教之邦，我們將有一個部門，從事考古學、天文學、研究，並將它們繪制成印度教聖典和印度教往世書，來向世界揭示薩那塔納印度教大法(永恒之道)是真實的。“……在我們的印度教國家，我們將有一個部進行考古，天文研究，並將其映射到印度教經文和印度教普納河上；向世界展示它-印度教Sanatana佛法是真實的。印度教往世書是真實的歷史，明白嗎?它是所有十一個維度的歷史，不僅僅是一維，這就是為什麽穆德維斯Moodevis無法理解的原因。印度的浦那是真實的歷史，了解。這是所有11個方面的歷史。不只是一維。這就是為什麼Moodevis無法理解這一方面的原因。 …我將有一個部專門用來建立往世書的真實性，並給往世書，給整個世界帶來合法性，歷史性的合法性。……我將專門設立一個部，以確立普納的真實性，並將普納的合法性，歷史性合法性帶給整個世界。 要知道，實際上印度教的榮耀是人類的榮耀，而不僅僅是印度教的榮耀。如果它能夠復興，整個人類，整個人類文明都可以受益。我們可以建立一個新的偉大文明，不僅僅是為了印度教徒，而是為全人類的。可以理解，印度教徒的榮耀實際上是人類的榮耀，而不僅僅是印度教徒。如果它能夠復活，整個人類，人類文明都可以利用所有這些利益。我們不僅可以為印度教徒，而且可以為整個人類建立一個新的宏偉文明。” 反印度教的言論和反印度教分子讓印度教遭受了巨大的苦難。由於存在反印度的敘述和反印度元素，印度教遭受的苦難之苦 “…帶著我對時間之神的一致性，我想告訴你們Ram Rahim 是無辜的。仔細聽著，以我對時間之神的一致性，我要告訴你們Sant Rampal是無辜的！“ ...我對Kalabhairava的忠誠，我想告訴您所有Ram Rahim是無辜的。仔細聽 盡我對Kalabhairava的忠誠，我想告訴你Sant Rampal是無辜的。 在我經歷了這些之後，我知道了這些故事是如何被編造出來的，知道了每個組織是如何被大眾輿論劫持、仇恨，以及暴民仇恨，暴民暴力是如何被煽動起來的!警察，司法機構，每一個組織都是被大眾輿論劫持的!在經歷了所有經歷之後，我知道了這些故事是如何編造的，大眾輿論如何劫持每個組織，煽動仇恨，暴民仇恨，煽動暴民暴力，警察，司法機構，每個組織如何被大眾輿論所劫持。 我想告訴你們，Kanchi Jagat Guru, Shankaracharya，兩個Sankaracharyas（譯註：印度教修道院的領袖）都是無辜的。經過這麽多的努力，我終於得到了正義，但是遭到破壞的僧團組織呢?誰來對此負責呢？誰來償還這個呢?不僅僅是Kanchi Mutt。以Kanchi Mutt的名義，印度教經歷了極大的苦難。我想告訴你，Kanchi Jagat Guru，Shankaracharya，兩個Sankaracharyas都是無辜的。經過這麼多的鬥爭，我終於得到了正義，但是銷毀了僧伽及其組織。誰負責？誰來支付？不只是Kanchi Mutt。以坎奇·穆特（Kanchi Mutt）的名義經歷了許多印度教苦難。” __在印度教中，廟宇是samsthanas（王國）在印度教中，廟宇是國教（國教） “要知道，你們所有人都需要知道，印度教徒需要意識到每個寺廟都是一個samsthanas（王國）。所有的寺廟不僅需要法律上的自由，還需要政治上的自由，它需要擺脫政治家們！“了解，您需要知道的所有，印度教徒需要認識到每座寺廟都是無盡的王國。所有廟宇不僅需要在法律上自由，而且需要在政治上自由。免於政客。 它應該被還給那些國王和現在的國王和王子，王子和公主，還給那些王國的繼承者！應該把它還給那些國王以及現在的國王和王子，王子和公主，那些王國的繼承者。 因為我見過最後一位國王Trivandrum king。這是一種怎樣的謙卑、怎樣的虔誠、怎樣的獻身於法、獻身於Padmanabhaswamy的啊！他們卻指控他偷竊，他被指控為把財產據為己有的盜賊國王！真是個悲劇！Tsk!因為，我見過特里凡得瑯國王，最後一位國王。多麼謙卑和奉獻，對佛法，對帕德瑪那巴斯瓦米的奉獻。他們指責他偷竊。他被指控為國王，擁有作為小偷的財富。真是個悲劇。sk！ 他們通過讓他陷入絕望殺了他，他們拿走了他唯一的財產——Padmanabhaswamy廟宇。要知道，當Trivandrum 王國被給予宮殿和寺廟的選擇時，他們選擇了寺廟。因為印度教王國是以廟宇為基礎的王國。然後他們把他置於沮喪狀態，殺死了他，帶走了他唯一的財產-Padmanabhaswamy Temple。明白了，當特里凡得瑯王國被選為宮殿和聖殿時，他們選擇了聖殿。因為，印度教王國是基於寺廟的王國。 在帕冉瑪希瓦的恩惠下，我將樹立一個模範潮流，模範國家。印度教之邦如何運作，將如何運作，應該通過建立這個印度教之邦，以寺廟為基礎，超意識文明來運作。在帕拉馬什瓦（Paramashiva）的恩賜下，我將樹立一個榜樣趨勢，成為榜樣國家。通過創建這個以廟宇為基礎的民族，超意識文明，印度民族將如何運轉，將如何運轉，應該如何運轉。 當時我只不過還是個不到25歲的出家人，一個街頭乞丐，連Jagat大師或這個組織的領導都不是。Trivandrum king跪在我的腳下，做著敬師法會。我坐在寶座上，他坐在塑料椅子上！他想坐在地板上。我堅持不讓他坐那裏，我讓他坐在椅子上。我才剛滿二十五歲。街頭乞g，甚至沒有一個大型的Jagat大師或該組織的負責人。他在我腳下鞠躬，做Pada Puja。我是啊，坐在寶座上，他坐在塑料椅子上！他想坐在地板上。我堅持認為他不應該坐在地板上，我讓他坐在椅子上。 唯一的原因是他的上師——阿南達瑪依瑪Anandamayi Ma 雖然已離開了身體，但她出現在他的夢中，告訴他帕冉瑪希瓦以尼希亞南達斯瓦米的身份已經降臨了，去從祂那裏得到點化吧，就這麽簡單！唯一的原因是他的宗師-Anandamayi Ma，她離開了屍體，但在夢中出現在他的夢中，並在夢中告訴Paramashiva自己像Nithyananda Swami一樣跌倒了，從他那裡得到了啟蒙。就這樣。 我想告訴你們，他和阿南達瑪依瑪的合一程度，即使她離開身體後，她仍然記得他，還會回來給他建議和指導！我想告訴你，即使她離開了屍體，他對阿南達瑪依·馬本人的融合程度如何，她仍然會記住他-回來並建議他並指導他。 一個擁有靈性眼光，並對它如此信任的國王，尋找夢中出現的尼希亞南達斯瓦米在哪裏。因為那個時候我不是很出名。我剛開始有一個小寺院，不知名的小寺院。一位具有精神遠見並且對這種精神遠見非常信賴的國王-尋找夢境中出現的Nithyananda Swami I在哪裡。因為那些日子我並不那麼知名。我當時只有一個小的聚會，然後開始。名字不知名。 他找了我兩個月。他差遣使者到所有的國家，又打發人到Mysore Maharaja, Mysore Maharaja’s的德皖dewan去。德皖家族是為我們捐贈土地的人。他們後來才知道，他們說，“斯瓦米吉上師在我們的土地那裡”。然後，他邀請了我。當然，他親自來到寺廟，然後邀請我，帶我去他的王國。他有這樣的法和力量啊！他在找我兩個月。他向所有王國派遣使者。然後他寄給邁索爾大君的魔鬼邁索爾大君。德萬族是為我們捐贈土地的人。他們說，他們知道：“斯瓦米吉在我們的住所。” 然後，他邀請了我。當然，他本人親自來到聚會所，然後邀請我帶我去王國。什麼樣的佛法和力量。 薩巴裏瑪拉寺廟應該移交給潘達藍國王，是他建造並護持了這麽多年，直到這些所謂的世俗寺廟掠奪者們占領了寺廟。這些年來，應該將薩巴里馬拉神廟交給建造和維護它的潘達拉姆國王，直到這些所謂的世俗神廟搶奪者抓住了神廟。 …我帶著帕冉瑪希瓦的恩典來到這裏，我們將復興所有的東西，使它們都是可用的、鮮活的、容易操作的，並把它帶給你們所有人。……我在這裡擁有Paramashiva的優雅，我們將重振一切，並讓所有這些都變得可用，活躍，用戶友好並將其帶給大家。 我告訴你們，帕冉瑪希瓦真的賜予我恩典，賜予我解碼所有被暗中記載在聖典的能力。有了祂的恩典，我將解碼，向世界揭示一切，帶給大家，並讓它們方便使用和可行的。我告訴你，帕拉瑪什瓦（Paramashiva）確實使我受寵若驚，這使我有能力解碼所有這些，聖經中暗中偷偷摸摸的東西。借助他的恩典，我將解碼並向世界展示所有內容，並使其對用戶友好，可用，並將其帶給大家。 在每個領域，不僅僅是覺悟領域，冥想技巧、瑜伽、冥想、阿育吠陀、食物、歷史、文化、音樂、舞蹈、技術、體系結構、建築。我們曾有一支龐大的陸軍、海軍、空軍。在每個領域，不僅是啟蒙，冥想技術領域，在每個領域，瑜伽，冥想，阿育吠陀，食品，歷史，文化，音樂，舞蹈，技術，建築，建築。我們有一支龐大的軍隊，海軍和空軍。 我將復興和帶給你們所有輝煌的印度教科學！”我將復興所有輝煌的印度科學，並將其帶給大家。” 至尊瑜伽行者  尼希亞南達 帕冉瑪希瓦 上師帕拉瑪哈姆莎·巴哈加萬·斯里·尼西亞揚·帕拉瑪什瓦姆 2018年12月24日尼希亞共修講座 Nithya Satsang於2018年12月24日——帕冉瑪希我含12月20日2018至1月2019  Paramashivoham℠ 20 Dec 2018 to Jan 2019 加入全球印度教大學 Join Global Hindu University:tinyurl.com/applyghu 帕冉瑪希我含註冊鏈接 Paramashivoham registration link:http://programs.nithyananda.org/paramashivoham 活在覺醒中學士畢業課程(5000學分)鏈接生活啟蒙畢業課程學士學位（5000學分）鏈接：nithyanandahinduuniversity.org 帕冉瑪希我含合一膠囊系列Paramashivoham統一膠囊系列： https://youtu.be/Lz-twOD1q40 開悟助成軟件應用 Nlighten App:https://play.google.com/store/apps/details … 兒童開悟助成軟件應用 Nlighten Kids App:https://play.google.com/store/apps/details … 筆記: Ma Nithya Aparicchedyananda

翻譯：Sam Chan   修改：Ning Hu , Lai Yen

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到台南別只去藍曬圖！7個急速竄紅的「人氣景點」大公開

1. 牛埔農塘

除了高雄的月世界，在台南龍崎也有一處極惡地形，不過這片荒蕪惡地環繞著翠綠的小湖，還有綠蔭遮蔽，水中涼亭靜靜的佇立在湖面，如夢似幻！

牛埔農塘原本是製作炸藥的地方，因為獨特地形可作為防禦牆，如今成了著名觀光景點，更設有水土保持的教學園區，全家大小一起來踏青再適合不過。除了夢幻湖可以拍照，牛埔農塘里還有免費展示館，用茅草和竹子搭建的懷舊的茅草屋，裡頭還有彩繪閩南語俗諺。另外也有古農村故事館，完整還原了農村日常的生活器具，彷彿回到和阿爸騎著腳踏車穿梭在農田裡的金黃色童年。

地址：台南市龍崎區牛埔里苦苓湖10號

營業時間：全天開放

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牛埔農塘

2. 漁光島

有藍色月牙灣稱號的漁光島，流傳著一個甜蜜的傳說，只要情侶一起漫步在藍天下的沙灘就可以永遠甜蜜幸福。

然而，不只情人，更有許多人會利用休假時間與家人、朋友們一起來到這裡，穿越一片森林步道後就可以看見美麗的月牙海灘！踩著細細的沙子，吹著海風，欣賞著夕陽，一旁還有高聳的日落塔，運氣好的時候還會遇到設計日落塔的英國藝術家雨果喔！

地址：台南市安平區漁光路114號

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營業時間：全天開放

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漁光島

3. 白河萬里長城文化主題館

台南現在也有縮小版的萬里長城，不只有360度的天然景觀，還有清朝古裝可以提供租借，讓你一秒變身格格！

園區內以早期的紅磚瓦房為主，還有經典的電影場景，包括開封府、電影街、兵馬俑、軍事碉堡、防空洞、龍門客棧、烽火台、山海觀，保證殺光你的相機底片。同時在這裡也可以看到上百尊不同型態的兵馬俑，伴你攻頂萬里長城。連假就帶著爸爸媽媽、兄弟姊妹來這裡拍照踏青吧！

地址：台南市白河區六重溪21-1號

營業時間：8：30-17：00

門票：299/人，團體250/人，6歲以下幼童免費

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白河萬里長城文化主題館

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白河萬里長城文化主題館

4. 國立台灣歷史博物館

如果想來趟知性之旅，台南的這間國立台灣歷史博物館是最佳選擇。館內有不同主題的展覽，像是台灣的故事、早期居民等等，還有閩南式、日式建築、傳統寺廟，讓孩子們更了解我們的這片土地，在玩樂中學習。

除此之外，博物館具有設計感的建築更是吸引許多人朝聖，光電雲牆天空橋、像銀河星球般的魔幻之樹是最熱門的打卡景點，來台南千萬別錯過！

地址：台南市安南區長和路一段250號

營業時間：09:00–16:30（週一休館）

門票：全票100元、團體優待票70元、半票50元、家庭票200元

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國立台灣歷史博物館

5. 迎曦湖

台南科學園區為了解決水患問題，用了生態工法，建築了共7座有調洪功能的滯洪池，迎曦湖是其中一座。

湖面上這一條長長的黃絲帶，是ig上熱門的打卡景點，原來它的作品名稱是「舞彩迎賓」，是一個大型公共藝術，陽光打在黃絲帶上更顯得耀眼，超吸睛！沿著迎曦湖邊的環湖步道散步，周圍的花草綠意盎然，給人一種舒適愜意的感覺，結束忙碌的一年，趁著連假給自己來個悠閒的午後漫步吧。日本藤素 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

地址：台南市新市區

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迎曦湖

6. 定情碼頭德陽艦園區

從二樓高空拍攝的軍艦平台，看到這張照片一定很熟悉，因為德陽軍艦已經是許多人來到台南的必去景點。

不過這個全台唯一的軍艦博物館還是值得大大推薦，因為在船艦上展示了完整的駕駛室、停機坪、飛機架，還有火砲系統，十分壯觀。走進駕駛室體驗成為艦長的生活也是十分有趣，登艦處也有水兵帽跟大盤帽可以帶著拍照，是個老少皆宜的觀光景點！

地址：台南市安平區安億路121號旁

營業時間：09:00-19:00

門票：50元（台南市民免費）

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定情碼頭德陽艦園區

7. 老塘湖藝術村

台南學甲這座世外桃源，是由手指畫家框乙打造，將魚塭改造成具有古早味的懷舊景點，裡頭的一磚一瓦都是他多年收集，將不同的複古元素，集結成理想中的桃花源。

而且在這個老塘湖藝術村里，還提供了古裝給民眾租借，穿著應景的衣裳，站在斑駁的木門前，拍照起來更有感覺呢。原先的魚塭也改造成景觀湖畔，不只有古裝劇中才會出現的竹筏小船，還設置了拱橋，走過拱橋又是另一片迷人風景。如果過年回鄉的連假，想來台南郊區的景點散步踏青，別錯過老塘湖藝術村！

地址：台南市學甲區美豐橋49-26號

營業時間：8：00-18：00

門票：80元

租借費用：每套服飾含頭套出租100元／單租戲服每套80元／頭套30元限一人使用(供拍照15分鐘)，超時酌收費用

[chitinan2017]

現象學理論做為當代建築學的奠基石

自1970年代末期，我注意到“現象學社會學”的研究以來，對於現象學和建築，以及現象學和東方文化之間的關聯問題持續地有所思考，(1) 以下就我所思及的幾個面向做一簡要的報告。

我在1992年出版的《建築現象學導論》的前言中，一開始寫到：“學習現象學並不是一件輕而易舉的事，在接觸現象學之初，容易產生困惑，甚至引起懷疑與敵意，而阻絕了進一步瞭解的機會。”(2)這番話是在臺灣的新興工業社會氣氛之下有感而發，當時建築圈普遍認為現象學是一種談虛弄玄的思想，對於實際的建築設計工作不僅幫助不大，還可能有害。這種誤解來自於科學理性的迷信，並反映出亞洲國家汲汲於趕上西方船堅炮利的夢想。此外，在唯物史觀主導的地區，現象學被劃入唯心的路線，又另外加了一道通行的障礙。

從風水說起

說起來，進入現象學的關卡並不在於哲學書難念，而是要能跨越一個門檻，回到平日生活的經驗世界。這個“生活世界”時時刻刻在我們周遭，一點也不稀奇，同時，在這個世界之中，人們處於一種自然而然的狀況，也就是採取了和身邊環境直接連系的“自然態度”。很顯然地，近代的教育為了提升知識的水準，強調我們的感官經驗並不可靠，曾使勁要排除這樣的認知態度。

現象學這種反對科學的立場好比穿越時空回到人類史前文明的狀態一般。現象學式的觀點不難在古代語言或古籍中找到一些蛛絲馬跡，而現象學家說話行文的用詞用語也好似遠古傳說中的敍述。《葬書》中記載：“經曰：外氣所以聚內氣，過水所以止來龍。千尺之勢，百尺之形，勢來形止，前親後倚，為吉藏也。”在謎一樣的風水說文字中，不外是針對體驗所及的自然環境形貌的描述，並提出如何選擇適用的空間地形的看法，其實與現象學的描述相去不遠。

我們看海德格爾在《建·居·思》一文中的說法：“定居，即人存在於大地之上。”接著說到：“‘在大地之上’已經意味著‘在蒼穹之下’，這兩者還意味著‘依然面對神靈’，並包括‘屬於人類的彼此依存’。” 又繼續說明：“大地是供養者，繁花開放，碩果蒂結，岩石和溪水在延伸，樹木和百獸在生長。‧‧‧蒼穹是太陽的穹隆之路，是月亮運行的軌跡；是繁星迷人的閃爍；是一年四季的交替；是天氣的晴朗和陰霾；是變幻莫測的行雲；是深邃無比的藍天。‧‧‧神靈是上帝的信使。失去上帝的神聖支配，神祇時隱時顯。‧‧‧生靈就是人類。謂之生靈，因為人固有一死。‧‧‧”(3)這段從古代德語原意中追索出來的申論，乍看之下似乎是高深的哲理，但實際上可說是一種單純的生活體驗。如果回頭看《易系辭傳》講到八卦的來由：“仰則觀象於天，俯則觀法於地，觀鳥獸之文與地之宜，近取諸身，遠取諸物，於是始作八卦，以通神明之德，以類萬物之情。” 兩段文字比較起來，如同是在述說同樣一件顯而易見的事。

再看《京氏易傳》所說：“吉凶之義，始於五行，終於八卦。”五行可以解釋為五種可見的物質狀態，八卦可以說是八種生存環境中的現象，古人是依據這些基本因素之間相互牽動的關係，來測度生活環境的品質良莠。這些話表現出人類共通的日常“生活世界”的觀點，以及一種平實的“自然態度”，恰恰呼應著現象學哲學的思想背景。

現象學方法與建築設計

現象學和建築學的基本關聯展現在立足點的重疊上；“生活世界”的內容是個人在世界之中的連續存在和具體經驗，而個人在建築空間中的體驗一向是這個生活世界裏的顯要成分。在建築設計工作上，從體驗建築入手的方式多半帶有現象學的色彩；若是進一步將現象學的思維方法運用在建築設計上，我看有以下的一些要點。

胡塞爾要求的純粹思維，必須經過嚴格的思維訓練步驟，以回到思想的源頭；一般而言，先從“自然態度”進入“現象學態度”，再到“本質還原”的階段，乃至“現象學還原”的狀態。這個練習過程有如禪修練功，在實際上相當不容易，成為學習現象學的第二道門檻；海德格爾曾經表白：“我重複地開始，也仍然不令人滿意，因為我無法克服一個主要的困難。它是有關於稱為‘現象學’的思考過程，如何能被實現的簡單問題‧‧‧但是，當我在胡塞爾工作室遇到他本人之後，我的困惑逐漸減少，我的混淆在盡力地化解‧‧‧胡塞爾的教學始於按部就班地訓練現象學‘觀察’，同時要求放棄未經檢測的哲學知識‧‧‧”(4)

所謂“現象學觀察“可以包含前述所有的步驟，不過，關鍵是在“本質還原”階段，以“直觀”方式掌握事物“本質”的過程。初學者在練習的時候，往往將“直觀”和“直覺”或一種超自然的透視能力混為一談，也通常以為“本質”是一種獨一無二的神秘特質。在胡塞爾的說法裏，“直觀”是排除掉所有預想與成見，甚至自我，有如切斷了自身電源的狀態下，所做的“直接觀察”。 (5)在直接觀察中，觀察物件所呈現的內容與可能再推想出來的各種變化，統稱為“本質”。這個訓練提供了一個人人可以依循的理路，有助於日常生活的思考判斷之外，尤其能夠強化在環境中進行觀察體驗的分辨力道與清晰程度。

為了表達在還原體驗中掌握到的東西，接下來必須進行“現象學描述”。經由主體意向的投射，針對所見的事物想說明白到底看到了什麼，在實際上顯得十分主觀；如果描述的又是模糊不清的現象，容易讓人覺得是自說自話，立即招來不夠客觀的質疑。的確，人的意識之中包含著許多層面與不同的世界，現象學和唯識宗都主張回歸意識的本源，並指引如何迫近真如，而現象學家運用詩般的語言所做的深入描述，也接近於一種開釋。

加斯東·巴舍拉（Gaston Bachelard）在《圓的現象學》一文中引述了詩人米其林的話：“鳥始終是一個完全的球。”並繼續說明：“然而，米其林掌握了鳥在宇宙位置中的存有意義，就是一個面面守望的生命貫注，被環圍起來的生命球。”(6) 出生于波羅地海小島的建築師路易·康(Louis Kahn)說過類似的話：“磚塊想成為什麼？它想成為一個更偉大的東西阿！”(7) 這種描述應用到建築設計上，如詩的語言大多轉換成詩意的素描或空間圖像，有時也透過手工製作的成品或模型來傳達，這些資訊是設計決策過程的重要依據。

路易·康曾說：“設計一座偉大的建築物必須從不可測度的地方著手，並在不可測度之中進行，其成果也是不可測度的。”(8) 從現象學的觀點來看，創造的獨特性是來自於對於世界瞭解的深度與洞察力，而不是心理學式的聯想或奇想，換���話說，絕不是緣于無常的五取蘊相。總之，現象學途徑的建築設計方法重視事物本質的認識與呈現，並強調心身手投入的工作過程，藉以找出能夠安置人與物、人與大地，具有大悲同情心的建議方案。

地方與情境

挪威奧斯 陸大學 教授諾伯·舒爾茨(Christian Norberg-Schulz) 在1980年出版了《地方精神─邁向建築現象學》一書，正式將“建築現象學”一詞標舉出來，其中引申海德格爾在1950年代以前寫的一些有關詩歌、藝術與建築的文章中的觀點，倡議“地方的精神”，檢討“地方的失落”，並從“定居”談到“定點”與“家”等核心概念。基本上，諾伯·舒爾茨的“建築現象學”是1980年代針對現代建築與城市設計的一致與單調所做的討論，和美國哥倫比亞大學教授肯尼斯·弗蘭普頓(Kenneth Frampton)在1983年採用“批判的地域主義”一詞所做的論述具有類似的出發點。

這兩位學者的心目中應該都有海德格爾提過的一個例子： “讓我們思考一下，黑森林那個地方的農舍，它是二百年前由定居農民蓋的。這裏，主導房屋的是讓天和地、人和神進入物的渾然整一狀態的那種自足的力量。它使農場 設在避風的南山 坡，融入近水的草地中；它令農舍的木瓦屋頂寬大低懸，其坡度恰到好處，承住雪載，屋頂又深深下探，保證它能頂住漫漫冬夜的雷雨。”(9) 海德格爾提出這樣的典範形象是在重申環境倫理上的關切；反映在建築設計上是對於在地文化、地景、氣候、材料的重視，尤其是鄉土建築風格和傳統城市空間的復興 。

當時這些充滿田園風光的討論未及探究負面的問題。大約到了1990年代中期以後，隨著互聯網路與手機的普遍應用，以及全球化流動的興起，這種追求安居樂道的論調一時顯得過度保守。地理學家艾德沃·瑞爾夫(Edward Relph)在1986年出版的《地方與非地方性》一書中談到“地方的苦悶”：“我們的地方經驗，特別是有關家的經驗是辯證的，在要留下，卻又希望逃脫之間達到平衡點。”並引述英國東部一個村莊的情況：“只在一代以前，村民必須外出工作，是被迫放棄了親人和對他有意義的村莊‧‧‧相反地，因為無法偶爾離開，使得村莊生活變成如此令人窒息。”(10) 時至今日，“不居”的“非地方”現象已是當代生活中的一部分，並逐漸成為擺脫“定居”在無聊的“地方”的一種方式。

在此要提一下1950年代末在法國出現的“情境主義”藝術運動。亨利·列斐伏爾(Henri Lefebvre)在1983年的一個訪談裏回憶道：“在1953年，康斯坦特(Constant Nieuwenhuys)寫了一篇《為了一種情境的建築》的文章，這是一篇討論建築應該隨著日常生活的變化，並容許有所轉化的重要文本。這也是我在《日常生活的批判》一書中所提出的概念─創造一種能夠自行促生新情境的建築。”(11) 接著提到了他的 “片刻(moment)”概念曾經啟發居伊·德波（Guy Debord）等情境主義者們在城市中製造各種新的 “情境(situation)”。

居伊·德波強烈地抨擊都市規劃是資本主義用來促進社會僵化與分化的方法，認為現代都市發展具有自我毀滅的傾向；(12)與其著作同名的《奇觀的社會》電影作品之中，不少戰爭紀錄片的片斷不時地和城市景觀、商品展示與服裝模特兒等影像被剪輯在一起，其中一個街頭巷戰的畫面旁白講到：“現在，在這個充滿奇觀上下顛倒的世界裏，它﹝商品的使用價值﹞被大事宣揚。”(13)他提議個人在生活空間中進行不循常軌的瞬間行動，來對抗資本主義社會的消費異化，以打破一成不變的無趣日子；換個方式來解釋的話，他是要“扭轉“海德格爾式的定居狀態，設法在“不居”與“定居”之間找到真實生存的“情境”。

如果海德格爾的理論是一種中產階級嚮往溫馨家園的產物，亨利·列斐伏爾和居伊·德波等人則是關心工人或無產者在都市空間中的存在狀態，並提出了戰鬥的對策，可視為一種左派的建築現象學。從這個角度延伸至建築設計上，會著重於臨時性構造、自主建屋、廉價住宅、老舊建築利用、微區公共空間改造、弱勢群體社區維護等工作。

建築教育的技術本位批判

自古建築與營建工程分不開來，雖然西歐自文藝復興 以來視建築為藝術的一支，但是建築是否是藝術的爭議不斷，而大多數國家的建築師養成教育是側重技術的訓練，或是技術性的考慮先���。進入21世紀以來，地球環境氣候持續惡化，讓人們忐忑不安之餘，海德格爾思想中透露的生態保育理念以及有關技術的反省，在當代高等教育的改革上仍有重大的影響。

海德格爾在《藝術作品的起源》一文中這樣說：“在希臘人的認知上，技藝(techne)是一種存在狀態的呈現，是將沒有被掩蓋的存在狀態和特別是那些已彰顯其表像的存在狀態帶出來；技藝從來就不指的是製作的行動。”(14) 而我們習以為常的技術(technology)是一種改造環境的功利知識，這種思考模式造成了大自然的破壞和人類生存的危機，所以他在《建·居·思》一文中說：“保存四位一體，拯救大地，接納蒼天，恭候神靈，守護生靈 ─ 這種四位一體的保存是定居的原始性質和顯現。以這種方式，真正的建造賦予了定居的形式，使之顯現，且留住這種顯現。”(15)在海德格爾的想法裏，技術是來自于瞭解真實生存狀態的需要，由於人與大自然之間悲劇性的角力關係，技術必須還原為一種能夠挽救世界的技術。

海德格爾的思路顯然撐起了當代生態主義的大旗，指向永續性建築設計的發展。不過，目前在建築學校裏，關切生態環境多半還是個口號，即使是生態設計的練習也圍繞在功能性的生態技術上打轉，把心思花在省能的裝置或改變微氣候的機關上，難得看到對於技術本身的質疑，尤其看不出想要改變基本人生態度的訴求。這樣的情況不論在先進工業國家或是新興工業國家都十分明顯；在印度這個較為低度開發的國家，農村裏有世世代代在使用的被動式生態技術，但是，城裏面的大學生通常不知其所以然。

經過幾十年來的辯論與檢驗，現象學和由現象學衍生出來的存在主義、情境主義、區域主義、生態主義等等理論已逐漸融入世界各地的建築師養成教學計畫之中。以我任教的挪威貝爾根建築學院(Bergen School of Architecture, BAS)的課程設計為例；(16) 首先是從個人的主體意識訓練開始，重視自己身體經驗的開發和自主判斷能力的培養，並透過團體遊戲探討個體和個體之間民主開放的互動關係；基礎課程中還強調藝術性的工作方式與自然環境中的生存體驗，一年級新生必須在離島居住與上課一個月，各年級的設計練習均要求做一比一的空間描述。生態氣候的課程是在二年級即開始接觸。在理論課程中必讀海德格爾思想之外，注重社會學與人類學理論的研討。高年級的設計練習常常是在城市空間中進行現場建造的行動，鼓勵學生扮演新的建築師角色，促進現實社會中的溝通串聯，以牽動城市建設的“自動生長”。

這樣的課程安排是在北歐地區愛護大自然、追求社會平等與先進工業化條件下形成，而有別於一般西歐或北美的學校。在貝爾根建築學院裏，電腦的依賴明顯地較少，對於數位化三維設計興趣很低，原因倒不是在哲學上反對吉爾·德勒茲（Gilles Deleuze）式的經驗世界描述，而是認為電腦限制了學生經驗的拓展；在現象學取向的建築教育下，不少學生可能傾向于愛好手繪或實做，表面上顯得繪圖表現“技”不如人，不過，學生自然而然地養成敏銳的眼光與實在的態度，奠定了一生的學習基礎。

小結

值此五四剛過，想到中國在西方化的過程中，建築一齊被打了岔兒，之後一路顯得語無倫次。也許現象學理論是一個契機，讓我們看清一些根本的問題，然後，回頭才可能連上東方古文明的線頭，再準備重新上路。

2008/09/02  

附註：

(1)1979年，在臺灣東海大學 建築系上學的時候，我在圖書館無意間看到現象學在社會學上應用的文章，而接著又翻閱了不少“現象學哲學”與“現象學社會學”的外文書籍。1980年，揣摩著現象學的觀察方式，寫了一篇描述東海校園設計與生活的文章，刊載於《東海雙週刊》(改寫收錄于季鐵男：《思考的建築》，第78-80頁)。

1980年，諾伯·舒爾茨出版了《地方精神─邁向建築現象學》一書，激起了我進一步探討的興趣；1982年，曾以海德格爾在《存有與時間》中提到的“閒聊(idle talk)” 為題材，編導製作了一部16釐米的短片《境No.2378》，摸索著一種可能接近於“存而不論”觀念的攝像和運鏡，後來該片獲臺灣實驗電影金穗獎。1983年，在服兵役期間，偷閒將當時所能找到的相關資料和我之前累積的一些想法整理起來，勉力寫成《絕妄去執，見真如─建築的現象學進路與展望》一文，於臺灣的《建築師》雜誌發表。

赴美國耶魯大學留學期間，比較有系統地做了一些研究，碩士論文是有關現象學取向的建築類型學分析。建築碩士課程修畢之後，曾至美國一所大學建築系任教，並同時進入耶魯大學的環境設計碩士課程，在哲學研究所卡斯滕·哈里森(Karsten Harries)教授的指導下，透過設計教學和學生作業的成果，探討空間意象如何轉化為建築形式的設計過程。

1990年至1992年，開始在臺灣推廣建築與現象學之間跨領域的探討。曾在東海大學 策劃舉辦了三屆建築現象學研討會；同時期，著手選擇了德法美加等地重要的現象學哲學、地理學、建築現象學文獻進行翻譯，並收集僅有的以中文寫作的相關論文，於1992年出版《建築現象學導論》的入門書籍。之後，在東海大學 繼續講授“建築現象學”數年，並嘗試將現象學理念與方法融入建築與都市設計的實踐工作。

1998年，出版了《可有可無》設計作品專集，英文書名為Tangibleintangible，由tangible與intangible兩字拼合而成， 強調設計是在可見與不可見之間一種現象學式的探索。2002年，編寫Urban Flashes英文專書，記錄並申論如閃光般的都市行動改革計畫，內容連接於左翼現象學社會學的立場。同年，應邀參與挪威貝爾根建築學院的教學工作，深入參與了北歐現象學思想在建築教育上的發展；自2004年起，在該校開設了“微觀都市方略”課程，一方面整合東方思想、現象學哲學與建築規劃設計理念，另一方面透過與當地政府的合作，嘗試將成果應用落實于都市更新的工作之中。

(2) 季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，前言第1頁。

(3) 海德格爾：《建·居·思》，陳伯沖譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第51-52頁。

(4) Martin Heidegger, Translated by Joan Stambaugh, On Time and Being (New York: Happer and Row, 1972),pp.76-78.

(5)參見胡塞爾：《方法上的基本考慮》，陳懷恩譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第5-16頁。

(6) 加斯東·巴舍拉：《圓的現象學》，姚佩元譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第92頁。

(7) Louis Kahn ："What does the brick want to be? It wants to be something greater than it is."

(8) Louis Kahn ：“A great building must begin with the unmeasurable, must go through measurable means when it is being designed and in the end must be unmeasurable.”

(9)海德格爾：《建·居·思》，陳伯沖譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第60頁。

(10) 艾德沃·瑞爾夫：《地方與非地方性》，饒祖耀/陳厚逸譯，收入季鐵男編著：《建築現象學導論》，臺北桂冠圖書公司，1992年，第117頁。

(11) “And in 1953 Constant published a text called For an Architecture of Situation. This was a fundamental text based on the idea that architecture would allow a transformation of daily reality. This was the conception with Critique of Everyday Life: to create an architecture that would itself instigate the creation of new situations.”

Henri Lefebvre, Interview conducted and translated 1983 by Kristin Ross, Printed in October 79, Winter 1997

(12) 參見Guy Debord, Translated by Ken Knabb, Chapter 7: Territorial Domination, The Society of the Spectacle (Paris, 1967) ....﹝文長不及備載﹞

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遠征彩虹國度，南非十大迷人自然景觀。

(Photo by Brendon Wainwright, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

美麗的自然風景、豐富的野生生態、多元融合的文化，讓南非近年來成為熱門旅遊目的地之一。在這個位於非洲大陸最南端的國家裡，擁有沿海低地、內陸沙漠和縱貫群山，加上繽紛的珊瑚礁和企鵝漫遊的海灘⋯⋯幾乎可說是一國滿足多種願望。特別是12月開始進入夏季，溫和的氣候伴隨一一登場的文化活動，此時南非正邁入旅遊旺季，快來看看有哪些必訪的魅力景點吧！

1. 桌山 Table Mountain

(Photo by Brendon Wainwright, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

位於開普敦（Cape Town）近郊的桌山，名稱來自異常扁平的山頂。

緊鄰桌灣（Table Bay），這座砂岩山獨特的造型，因為方便辨認，打從15世紀末經知名葡萄牙航海家迪亞士（Bartolomeu Dias，好望角（Cape of Good Hope）發現者）發現後，從此成為船員們的海上「明燈」。幾百年過去，海拔高度將近1,100公尺的它，依舊是當地的一大地標。

(Photo by Pete Stewart from Perth, Australia, License: CC BY-SA 2.0, 圖片來源)

(Photo by Barry haynes, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

桌山本身姿色過人，不過它吸引遊客的地方，還包括可以俯瞰開普敦市容的絕佳視野。環抱著海灣，這座地勢周高中低的城市，因山峰與峭壁而形成戲劇性的起伏，遊客可以搭乘纜車或健行的方式「攻頂」，欣賞「非洲最壯麗的景色」之一！ 

2. 卵石海灘企鵝保護區 Penguin colony at Boulders Beach

(Photo by Hansueli Krapf, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

同樣坐落於開普敦附近、靠近西蒙鎮（Simon’s Town）的地方，有一個巨型圓石圈起的小海灣——卵石海灘， 1982年時因一群嬌客：非洲企鵝移居，成為人氣紅不讓的景點。

(Photo by Andrew massyn, Wikimedia Commons提供)

(Photo by Paul Mannix, License: CC BY 2.0, 圖片來源)

這群唯一在南非海岸線上發現的企鵝，就定居在一般的住宅區旁，相連的海灘甚至開放遊客游泳，也因此讓人趨之若鶩。除動物園（還必須隔著玻璃）外，似乎很難如此近距離接觸，看牠們踩著搖搖晃晃的可愛步伐在海灘上閒晃，成為到南非捕獲野生企鵝的一大賣點！

3 . 查普曼峰景觀車道Chapman's Peak Drive

(Photo by Gorillabutter, License: CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons提供)

同樣位於開普半島上的查普曼峰景觀車道，位於開普敦以南大約15公里處，由於沿著驟降數百公尺的西側山脈延伸，群峰「墜入」大西洋的驚人氣勢，讓這條幾乎懸掛在垂直山面的景觀道路，顯得分外壯觀⋯⋯

(Photo by Mwgielink, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

(Photo by Harvey Barrison from Massapequa, NY, USA, License: CC BY-SA 2.0, 圖片來源)

開鑿於1915～1922年間，由於直接劈開山面修築道路，在當時可說是工程界的一大壯舉。而這條景觀道路也曾因嚴重坍方而多次關閉，所幸經補強後已再度開放，也因此今日的我們才有機會從開普敦的Noordhoek，一路驅車前往胡特灣（Hout Bay），感受悠閒穿梭於山海間的兜風之旅。

4. 克魯格國家公園Kruger National Park

(Photo by Jan Fleischmann, License: CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons提供)

以帶領「布爾人」（Boer，居住南非的荷蘭、法國和德國白人後裔統稱）脫離英國統治的獨立運動而聞名的南非前總統保羅・克魯格（Paul Kruger）命名，這個創立於1926年的南非首座國家公園，占地將近19,500平方公里，是非洲最知名也最大的自然保護區之一，幾乎所有非洲動物都能在此發現蹤跡，其中特別是大象、長頸鹿、犀牛和黑斑羚羊等，可說是它最無所不在的住民。

(Photo by Bernard DUPONT from FRANCE, License: CC BY-SA 2.0, 圖片來源)

這座國家公園主要分為三個部分，最多人前往的南區散布著河流和灌木群，除上述動物外，還能看見獅子、獵豹以及鱷魚，空曠平坦的中央區，除欣賞野生動物外，還有一間大象博物館，至於北區則以種類眾多的鳥類著稱。每天清晨和黃昏是最適合拜訪動物的時間，不但光線夢幻、氣候涼爽，此時也最容易與牠們相遇，不妨試試徒步行程，跟隨導遊「勇闖」野地吧～～

5. 伯克幸運壺洞Bourke's Luck Potholes

(Photo by Pavel Špindler, License: CC BY 3.0, 圖片來源)

人人都有發財夢，當地採礦者湯姆・伯克（Tom Bourke）也不例外，雖然他堅信這些水坑裡藏有黃金，卻始終徒勞無功，反倒卻因此有了另一個「名留青史」的機會！伯克幸運壺洞位於南非東部普馬蘭加省（Mpumalanga）布萊德河峽谷自然保護區（Blyde River Canyon Nature Reserve）中，就在特里爾河（Treur River）和布萊德河的交匯處。

(Photo by © Pierre André, License: CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons提供)

這處「緩衝池」因長期侵蝕作用，形成了許多圓柱狀的坑洞和巨型壺洞，加上土壤在水中反映出的顏色，產生了一系列白、黃、棕色的漩渦⋯⋯為了方便觀賞，園區內還有一條橫跨壺洞和峽谷的步行天橋，就算可能會腳軟，也一要來看看這項地質奇觀哪～～ 

6. 階梯峽谷Amphitheatre Valley

(Photo by Rudolph Botha, Wikimedia Commons提供)

被稱為「全世界最令人印象深刻的峭壁」之一，坐落龍山山脈（Drakensberg）北側的階梯峽谷，面積足足比美國優勝美地國家公園（Yosemite National Park）中知名的「酋長岩」（El Capitan）全部峭壁面積大上三倍！

(Photo by PhilippN, License: CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons提供)

橫跨超過5公里的長度，在這段距離裡，峭壁爬升了將近1,220公尺的落差。在它海拔高度超過3,000公尺的峰頂，全世界大二高瀑布——圖格拉（Tugela Falls），從峭壁頂端傾瀉而下，瞬間俯衝將近950公尺，姿態光想都驚心動魄。遊客可以經由多條健行步道前往山頂，邊欣賞大自然鬼斧神工的雕刻技術。 

7. 金門高地國家公園Golden Gate Highlands National Park

(Photo by Pavel Špindler, License: CC BY 3.0, 圖片來源)

大自然除了是雕刻家，同時也是位畫家。在南非自由州（Free State）的金門高地國家公園裡，可以看見它以砂岩為畫布，為垂直的峭壁和露出的岩層畫上一條條金、橘、赭色的工筆線條，在自由奔放的天地間，展現出無比的藝術天賦！

(Photo by Hein waschefort, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

事實上，這部南非地質「視覺教科書」，因長期風化沉積作用而成形，底層甚至可追溯到西元前2.5億年前的三疊紀，也因此在它紅色泥岩的埃利奧特層（Elliot Formation）中，曾出土恐龍化石和恐龍蛋等大量古代生物化石。雖然金門高地國家公園中沒有引入「非洲五霸」，卻能看見巨型環尾蜥和沼澤獴，以及包括山葦羚、侏羚、南非白面大羚羊等多達10個羚羊品種，以及瀕危的南非兀鷲和禿頭朱鷺等超過200種鳥類。

8. 荒蕪峽谷Valley of Desolation

(Photo by Leo za1, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

南非東南方的東開普省（Eastern Cape），有一座創立於2005年的肯迪布國家公園（Camdeboo National Park），在它占地194平方公里的面積中，被稱為「群山中的主教座堂」（The Cathedral of the Mountains）的荒無峽谷，襯著大卡魯（Great Karoo）一望無際的平原，以玄武岩柱堆砌出的壯麗風光，成為當地最受歡迎的景點。

(Photo by Leo za1, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

一億年前，因火山和侵蝕作用，峽谷較鬆軟的沈積層留下了一根根高90～120公尺、上方有著接縫般節理的石柱，如此獨特的地貌，讓它早在1939年時就成為「國家地質景觀古蹟」。你可以從停車場的「峭壁蜥蜴小徑」（Crag Lizard Trail），展開一趟1.5公里的徒步之旅，經由沿途設立的觀景點，盡情擁抱荒無峽谷跨越時空的永恆之美。 

9. 牆中之洞Hole in the Wall

(Photo by kristenmarie82, License: CC BY 2.0, 圖片來源)

和荒蕪峽谷同樣原始的，還有狂野海灘（Wild Coast），一樣位於東開普省的它，有座天然拱門——牆中之洞，長時間的侵蝕風化作用，把這座由砂岩和頁岩組成的潮汐島的「牆」，硬生生淘出了一個大洞，甚至大到足以讓帆船輕鬆通過！

(Photo by Felix Gottwald, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

不過當地的科薩人（Xhosa）稱它為「噪音之地」，傳說當地一位住在與大海隔著懸崖、濱海潟湖村落中的美麗少女，愛上了傳說中的海人，她的父親為了阻止這段違反常理的戀情，禁止了他們的見面。某天夜裡，少女的愛人和他的人民來到懸崖，以一個巨大的魚頭將它猛撞出一個洞。透過這個缺口，他們朝村莊唱歌和喊叫，最終少女因此投入了愛人的懷抱並從此下落不明⋯⋯於是，每當波浪拍擊岩石發出響亮的爆裂聲，或是洞口在暴風雨期間發出陣陣怒吼，族人們總認為那是海人發出的聲音。

10. 水獺小徑Otter Trail

(Photo by User: Bgabel at wikivoyage shared, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

在南非的東南方海岸上，有一條從西開普省的莫塞爾灣，朝東開普省最西端延伸的花園大道（Garden Route），因綠意盎然的植被和豐富多樣的生態而有了這樣的名稱。不過來到這裡，如果只是開車經過就太可惜了，喜歡健行的人，不妨花5天的時間，走一趟水獺小徑。

(Photo by Graeme Pienaar, License: CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons提供)

以非洲無爪水獺命名，這條直線距離26公里、健行步道長41公里的小徑，完全位於保護著80公里長海岸山脈、森林和沙灘的齊齊卡馬國家公園（Tsitsikamma National Park）內。沿途陡峭的上上下下過程中，或前往海灘，或抵達河流渡口，始終不曾遠離海岸線，無論是走進蓊鬱的森林，或是露天岩石區，秀麗的風光，讓它被喻為「全世界最出色的步道」之一呢！

 文字／Iris PENG

[seretatravelloverlove]

2017 15天14夜縱橫關西~南北九州溫泉之旅 (大分篇) 湯布院夢幻金麟湖之初秋の楓,別府地獄巡禮,鐵輪地獄蒸工房(體驗DIY溫泉蒸美食)

[Sereta愛旅行著 2017.11.5]

福岡篇寫完後沉澱了幾天

再度開工…繼續把最美好的日本介紹給大家

這篇的主題相當有趣唷

不論是大朋友小朋友甚至是長輩

Sereta相信都會很喜歡

有風景(夢幻金麟湖),美食爆棚(湯之坪溫泉街)

當然還有堪稱北九州最引以為傲的別府溫泉

家家戶戶白煙裊裊升起

處處充滿著暖呼呼的蒸氣

還有非常好玩的溫泉蒸蒸樂

話不多說,趕快跟著Sereta一探究竟

PART 1 湯布院 (ゆふいん）

湯布院車站非常的懷舊

一出站後可以看到不同於其他JR車站的樣貌

可以說是特別的古色古香

彷彿穿越回到了江戶時期

並不需要Sereta告訴大家怎麼找到這裡

湯布院車站的對面就是溫泉街了

相信我….你絕對不可能迷路的

非常受觀光客喜歡的一心餐廳

也就在這條溫泉街左手邊的2樓

很好找,你絕對不會找不到

不過這次Sereta並沒有吃

負能量的感受…..我也不想多講

就輕描淡寫一下吧

因為是名店排隊那是必然的

但服務員的訓練可能還要在加油

說話跟服務態度讓Sereta毅然決然不等了

相信大家都聽過做生意以和為貴

沒關係……留著肚子……

晚點可以去鐵輪體驗地熱蒸東西的樂趣

湯布院車站一出來就會看到這批白馬馬車

若想體驗一下被白馬載的感覺

也可以花錢享受一下

不過Sereta當天決定邊走邊逛

慢慢走到金麟湖

這批白馬真漂亮

重點是沒有很重的馬味

湯之坪溫泉街

湯之坪溫泉街一直走

看到超人氣B-Speak往右邊的巷子繼續走下去

看到這個牌子

就代表快到金麟湖了

也表示沒有走錯路唷

基本上邊走邊逛邊吃

一路從湯之坪溫泉街走到金麟湖大約是半小時

如果走的快的話大概20分鐘左右保證一路上一定會邊走邊逛的

因為有太多好吃的東西,太多吸引人的商店

讓你不由自主的放慢或停下腳步

如詩如畫的夢幻金麟湖

據說清晨的景色更美

白霧更顯金麟湖的夢幻

彷彿走進了童話世界

10月中的九州天氣還是相當炎熱

其實對賞秋楓這件事基本上不抱任何希望了

但…..居然能在金麟湖看到初秋轉紅の楓葉

轉紅的秋楓,夢幻的金麟湖

替這趟旅程增加了滿滿的驚喜

歐洲田園童話主題村莊(Yufuin Floral Village)

這個歐風村莊近年來相當受到觀光客的歡迎

也是來到湯布院必訪景點

Yufuin Floral Village其實是模仿英國Cotswolds小鎮

所以特別有歐風的味道

據說連歐洲人來訪湯布院也會到這村莊走走

新聞及各大旅遊節目均有大肆報導過

例如:食尚玩家,ETtoday旅遊雲…

交通:

說到湯布院的交通還真得好好跟大家說說

日前九州的豪大雨將JR久大本線其中一段橋梁沖毀

至今仍未修復完成

所以從博多開往湯布院的觀光列車"由布院之森"

目前需要花長達5個多小時才會抵達

現階段最快的方式就是從JR博多搭乘音速號SONIC至大分

再從大分轉普通車至湯布院

這樣大約花費3個多小時

雖然需要轉一次車

但還是比搭由布院之森省下不少時間

PART 2 別府 (べっぷ）

別府位於日本九州大分縣

是大分縣的第二大城

也以溫泉產業最出名

全市總共有超過200處公共溫泉

日本對於溫泉分為11種泉質

別府就享有"溫泉八湯"的美名

除了放射能泉以外

其他10種泉質均可以在別府找到

相信大家對別府家家戶戶白煙裊裊一定不陌生

別府地區的湧泉洞則多達2832個

可說是占了全日本湧泉洞的十分之一

也僅次於美國的黃石公園

別府的地獄巡禮也是超人氣的觀光行程

這次由於時間有限

Sereta只來得及參觀海地獄

其他8個地獄很遺憾沒進去

有經過就在門口拍照留念一下

別府隨處可見這樣的白煙

幾乎每個人孔蓋都會竄出白煙

一靠近就可以感受到暖呼呼的蒸氣

這有個長銅管(應該是吧?)

煙霧超級大為了安全起見有用鐵網子隔著

JR別府站西口前直接搭公車

當看到海地獄就下車囉

如果想去龍捲地獄或血地獄必須搭到鐵輪之後轉車

Tiffany藍海地獄池

彷彿世界頂級名牌的湛藍池水

可不是人造的喔

海地獄算是別府8個地獄中最大的

據說是1200年前鶴見山爆發形成

水質含有豐富的硫酸鐵,池水則呈現湛藍色

彷彿大海一般

所以就稱它為海地獄

池水溫度則高達98度非常的燙

蓮花池 (又是白煙)

極樂饅頭

相當有名的必吃小點心

以別府溫泉水及蒸氣高溫蒸熟

當天到達海地獄基本上已經5點了

趕上最後入園時間,但極樂饅頭店早就關門了

沒有吃到….好可惜呀

日式庭園配上別府白煙

非常特別的風貌

灶地獄 かまど地獄

鬼山地獄

白池地獄

前往鐵輪地獄蒸工房會經過いでゆ坂

繼續走個5分鐘就會到

看到這個牌子代表已經到囉

非常有日式氛圍的建築 (鐵輪地獄蒸工房前廣場)

這裡就是蒸食物的地方

吃飽之後可以接杯熱呼呼的溫泉水邊喝邊坐著休息

可以用長長的鐵柄接溫泉水來喝

(喝起來有點鹹鹹的,Sereta有點喝不慣)

旁邊有紙杯可以用

記得不要徒手去接水喝,非常燙

另外有小朋友同行一定要注意小朋友的安全

水還滿燙的怕會燙傷!!

地獄蒸工房往下走個1分鐘就會看到這個無料足湯

這裡的足湯超超超超燙

用了4個超就代表這裡的溫泉水真的非常燙

慢慢下水小心不要燙傷了

如果覺得太燙記得不要勉強泡

足蒸

蒸氣可不是只有拿來蒸食物這麼簡單

吃之前或吃飽後都可以來這裡體驗一下蒸氣足浴

舒緩走了一天的疲勞後腳就不會痠痛了

(但這蒸氣真的有夠燙…蒸腳就是了)哈哈

營業時間:

1. 八大地獄

早上8:00~傍晚5:00

貼心小叮嚀:

盡量預留距離關園30分鐘以上的時間

不然花了門票剛進去就要被請出來

可是非常非常浪費錢也很掃興啊

2. 地獄蒸工房

早上9:00~晚上9:00

每個月的第三個禮拜三不營業

交通:

1. 別府海地獄,鬼石地獄,白池地獄,灶地獄

JR別府駅西口搭乘亀の井巴士 2・5・41・43號

往”鉄輪”方向，約20分，在”海地獄前”下車

2. 地獄蒸工房

- JR別府站西口搭乘亀の井巴士 2．5．7．9．41

約20分鐘到「鉄鐵」下車

- 如果是看完海地獄及上述幾個地獄後

才至鐵輪蒸工房用餐,則看到灶地獄後

直走至いでゆ坂後再繼續直走約5分鐘即可到達

腳程大約15分鐘左右

湯布院&別府各大景點就介紹到這裡囉

還喜歡今天的主題嗎?

過幾個月就是寒假了

希望大家看了Sereta的文章

都能開開心心規劃屬於自己的溫泉之旅

讓身心靈都能暖呼呼的唷

有任何問題歡迎留言

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日本當地人必去的神秘旅遊景點，最新關東地區10個自由行推薦行程

日本的關東主要是指東京都、神奈川縣、琦玉縣、千葉縣、群馬縣等相鄰的幾個區域，這裡的著名景點非常的多，比如橫濱唐人街、東京塔、天空樹、日本皇宮、日光東照宮…等等，大家都比較熟悉了。本文將為您介紹一些相對低調或者比較隱秘的景點，以供您避開擁擠的人群，悠閑輕松的度過您的日本之旅。

1、舊巖崎邸庭園(東京都)

第一個要介紹的關東地區推薦觀光景點是“舊巖崎邸庭園”。這個明治時代建造的西式庭院是巖崎家的迎賓館，據說是巖崎家用來舉辦招待外國人和貴賓的宴會。這也是日本為數不多的非常漂亮的西洋風格建築。#東京都#

舊巖崎宅邸庭院有不同於日式風格建築的時尚和優雅，推薦和家人等重要的人一起去遊覽。庭院周邊還有很多如上野動物園等經典觀光景點，所以去東京上野的話一定要去看看哦。 推薦等級：★★★☆ 舊巖崎邸庭園：東京都臺東區池之端1-3-45 2、杯面博物館(神奈川縣)

在接下來介紹的“杯面博物館”中，您可以體驗到自己親手完成一件物品的體驗。在設施內的“我的杯面工廠”裡可以選擇杯面的外觀設計和味道，制作出世界上獨一無二的杯面。#神奈川縣#

走在未來港地區杯面博物館外，經常會看見有人隨身攜帶著自制的杯面。這裡也是在神奈川人氣很高的觀光景點區，附近還有紅磚倉庫和橫濱中華街等，所以在未來港散步的途中一定要去看看。 推薦等級：★★★★ 杯面博物館：神奈川縣橫濱市中區新港2-3-4 3、龍神大吊橋(茨城縣)

接下來介紹的關東推薦觀光景點是“龍神大吊橋”。橋長375米，號稱日本最大的步行橋。為了能看到橋的正下方，所以橋的一部分是透明的，可以體驗到相當刺激的感覺。

走在龍神大吊橋上可以欣賞到四季不同的自然美景，除了漫步在這裡還能體驗蹦極，據說每年有1萬多人在這裡挑戰蹦極。對於不恐高的朋友，去嘗嘗戰勝恐懼後的成就感吧。 推薦等級：★★★★ 龍神大吊橋：茨城縣常陸太田市天下野町2133-6 4、榛名神社(群馬縣)

下一個推薦觀光景點是“榛名神社”。這個神社是日本罕見的信仰景點，可以欣賞大自然創造的美景和為未來祈福。#群馬縣#

擁有1,400年歷史的榛名神社很值得一看。總殿和大門都使用了日本傳統的建築技術，而且在細節上做了很多裝飾。從JR高崎站西口有直達巴士，所以交通也很方便。 推薦等級：★★★★☆ 榛名神社：群馬縣高崎市榛名山町849 5、龍貓森林(埼玉縣)

著名的動畫電影“龍貓”在狹山丘陵已成為現實。農田、濕地，周圍的灌木叢保持著電影裡的原貌。#龍貓森林#

龍貓森林中還有被稱為“十字之家”的古民居。這裡是作為龍貓故鄉基金活動據點的設施，可以參觀內部。狹山丘陵特別寬廣，喜歡戶外休閑的情侶們，去散散步怎麼樣? 推薦等級：★★★★☆ 龍貓森林(狹山丘陵)：埼玉縣所澤市龍貓森林 6、叢林冒險 塔爾紮尼亞（千葉縣）

下一個推薦觀光點是源自法國的森林探險公園“塔爾紮尼亞”。系上安全帶，體驗從樹到樹的類似泰山的空中飛躍，讓人有一種不可抗拒的激動。

這裡不僅僅是小孩會喜歡的地方，在充滿氧負離子的大自然中盡情歡鬧，也許能看到同伴新的一面。這是向喜歡身體運動和熱愛大自然的人所推薦的景點。 推薦等級：★★★☆ 塔爾紮尼亞：千葉縣長生郡長柄町味莊東臺1067 7、Orbi Yokohama(神奈川縣)

“Orbi Yokohama”位於櫻木町，是受年輕人歡迎的“MARK IS未來港”的室內型動物園，在未來港遊覽的時候可以順便參觀。因為是室內動物園，所以即使下雨也不會影響您的行程。

這裡有與可愛的動物們親密接觸的區域，還有用日本最大級別的屏幕觀賞地球美景和動物形態的區域。公園裡還設有咖啡店，走累了的時候也可以坐下來休息一下。 推薦等級：★★★★☆ 神奈川縣橫濱市西區未來3-5-1 MARK IS未來港5樓 8、柯尼卡美能達天文館“天空”(東京)

下一個關東推薦景點是柯尼卡美能達天文館“天空”。位於代表東京的著名景點天空樹下的東京天空樹城中，在這裡可以欣賞美麗的星空。

這裡有與喧鬧的街道形成鮮明對比的安靜而夢幻的空間，這裡也是作為在東京悠閑的約會場所而備受歡迎。非常推薦的是這款限定的“月牙座椅”。在天象儀前方的這個位置上，誰也不會妨礙您的視野，躺著就能享受星空。 推薦等級：★★★★ 柯尼卡美能達天文館“天空”：東京都墨田區押上1-1-2東京天空之城東區 9、築波宇宙中心(茨城縣)

在茨城縣的“築波宇宙中心”展覽館“太空巨蛋”裡，可以近距離看到與實物大小相同的人造衛星和真正的火箭發動機。而且這裡每個季節都有不同主題的活動，雖然日本的火箭技術比不上中國的，不過能在這麼近距離觀看人類的高科技產品還是一件非常棒的事情。 推薦等級：★★★ 築波宇宙中心：茨城縣築波市千現2-1-1 10、山手西洋館(神奈川縣)

最後要介紹的是“山手西洋館”，這裡有山手111號館、橫濱市英國館、山手234號館、愛利斯曼宅邸、白裡克廳、外交官之家、佈拉夫18號館等7個值得一去的地方。活動也很豐富，每年12月都會舉辦“世界聖誕節”活動。

上圖被稱作“外交官之家”的建築是明治政府的外交官內田定槌先生的家。由於漂亮的建築物和周圍茂盛的樹木，突出了西式庭院以及建築的氣氛，在這裡拍照留念吧。 橫濱山手西洋館：神奈川縣橫濱市中區山手町16山手意大利山庭園 推薦等級：★★★☆ 以上就是為您介紹的10個關東地區有看點但卻不會擁擠的小眾旅遊景點，如果覺得不錯的話，請收藏點讚。  Source Link:  日本當地人必去的神秘旅遊景點，關東地區10個自由行推薦行程 Read the full article

[52ngbcom-blog]

大自然的報復

在這個世界上，空氣汙染已是十分普遍的了。而在幾十甚至上百個世紀前，這個世界上，從來都是藍天白雲，碧水青山的。那天，藍寶石壹般；山，像波濤洶湧的大海裏那時起時伏的波浪；河，壯陽藥像壹條碧玉帶子，小魚們，在清澈的小河裏盡情地玩耍；千丈青山襯著清澈見底的江河，簡直就是壹幅天然形成的錦繡畫卷！

　　可是，現在的設備齊全了，人們的生活水平也提高了，為什麽環境不能超過那時候反而還不如過去呢？古時候沒有現代的設備為什麽環境又比現在好得多呢？想了解這壹點，就必須到大自然裏看壹看。

　　在地球剛剛形成的時候，大自然就給予了地球無數的生靈。��距今6億多年的三葉蟲；

　　魚類的祖先文昌魚；古代長毛象猛獁象。大自然真的給了我們很多，可我們卻把它們推上了絕路，兩千年來，滅絕的動物不計其數，其中有鳥類1800多種；獸類2600多種；兩棲動物260多種，不說別的，就拿森林大王老虎持久液來說吧，虎有九種：華南虎、東北虎、南亞虎、中印虎、蘇門虎、爪哇虎、黑海虎、新疆虎和巴厘虎。其中後四種已經滅絕了。

　　煙霧汙染過的湖水，孕婦喝了生下的孩子就是畸形；由於大氣汙染，臭氧在空氣裏減少，據統計，空氣裏的臭癢每減少10%，每年因患皮膚癌死亡的人就會增加十萬人。還有大片土地沙漠化、農藥汙染、噪聲汙染、放射性汙染等等。

　　大自然為我們敲響了警鐘，這是多麽慘痛的教訓啊！善良的人們，不要再等了，讓大家團結起來，讓大自然媽媽永不為我們操心，讓地球走向美好的明天！

　　篇二：大自然的報復

　　以前的大自然，是綠樹成蔭，鳥語花香，山清水秀的好地方。我們的祖先世世代代都在那兒安居樂業，休養生息，過著無憂無慮的生活。給我們下壹代創造了很好的環境。

　　但是，隨著人類科技的不斷發展，生活水平的不斷提高。人類已經遠離了與大自然生活的地方。築起高樓大廈，創造日本藤素文明城市。在這些進展的同時，為了擴大城市範圍，人類利用大自然的土地，砍伐樹木建起高高的樓房。

　　砍伐樹木的同時，破壞了大自然，如今的大自然已經面目全非，慘不忍睹。

　　“為什麽大自然會變成這樣呢？”“那就要問問那些人類了！是他們隨意砍伐樹木，無休止的開采礦物資源。如今，礦物資源已經面臨枯竭的問題！”

　　所以，大自然對我們進行了毀滅性的報復。人類生活所需要的礦物資源、水資源，已經面臨嚴重的枯竭問題。水資源已經無美國黑金法再生了！砍伐樹木導致水土流失，泥沙進入了淡水湖、黃河等壹些區域。又因為砍伐樹木，導致有許多二氧化碳無法被充分改變成氧氣和人類的高碳生活從而產生了溫室效應。溫室效應讓南北極冰山融化速度加快，海平面上升，壹些靠海的城市將要被淹沒。不僅如此，還有其他的生態災難威脅著人類的生命。只應驗了壹句話“害人終害己！”

　　因此，在這裏呼籲大家。為了不再讓大自然繼續進行報復，請大家現在開始低碳生活，減少排量，並植樹造林等，做壹些措施來保護我們共同的家園。來愛惜我們共同的家。我們只有壹個地球！只有壹個！

　　篇三：大自然的報復

　　大自然是美麗，可它時不時還會給人們帶來災難。

　　記得2006年的那產場災難嗎？當時，整個重慶如同在大火爐中壹般，幾個月都不下雨，空氣悶熱，上百萬人缺水，農村人畜飲水必利勁困難，土地龜裂，莊稼顆粒無收。

　　還記得2007年的那場洪水嗎？突如其來的傾盆大雨足足下了24小時，造成山洪爆發，山體滑坡及泥石流，沖毀了許多房屋，良田，牲口被沖走，許多大人與小孩被淹死。洪災過後，親人被淹死的人們還籠罩在失去親人的巨大悲痛中。

　　還記得2008年，也就是去年初的那場雪災嗎？當時，十多個省市遭受百年不遇的冰凍天氣，造成許多城市停水、停電，人們受凍受餓。許多機場被迫關閉。交通癱瘓，連接我國南北的交通大動脈京珠高速路完全中斷。鐵路停開。許多異鄉的遊子不能回家過年。許多蔬菜被雪凍死，許多人因為雪災而無家可歸。還有有為搶修電力獻出了自己的生命。據統計，這次雪災造成的損失上億。

　　造成旱災的主要原因是人們隨便排放廢氣，使大氣層變得不再那麽厚，陽光直接照射進來而造成的。造成洪災的主要原因是犀士利人們亂砍伐樹木，造成水土流失，沒有樹木擋住洪水，洪水就流進來給人們造成了災害。造成雪災的主要原因是“地球變暖”，造成極端天氣變化。

　　地球怎麽了？大自然怎麽了？人們不愛護地球，大自然就對我們進行處罰，這些災難就是大自然對我們的報復。破壞大自然，就是不折不扣的自殺行為，保護地球，愛護大自然，是我們每個人的責任。

　　篇四：大自然的報復

　　“呀！又來了，又來了！沙塵暴又來了。”人們驚呼著，卻無法制止它。而我，無奈的坐在窗前，望著昏天昏地的沙塵，做著壹場可怕的夢……

　　以前我們的生活環境有湛藍的天，碧綠的水，綠色的草，美麗的花……清晨，林中薄霧被緩緩揭去，陽光透過葉縫照進來，在地面上留下壹個個閃動的亮點：小鹿頂著美麗的犄角，徜徉在小草身上；鳥兒們歡快地亮威爾剛開嗓子，吐出清脆的音符；森林中繁忙而快樂的壹天就這樣開始了。傍晚，夕陽給森林披上了壹件奇異的紅霓裳。林中，處處回蕩著母親喚兒歸巢的聲音。那是壹個如詩如畫的地方。

　　而現在，狂風肆意的亂跑，樹木變成了高樓大廈---森林變成了城市。柔軟的小草小花，被挖掉了，變成了硬邦邦的水泥地；小鳥。小動物們稚嫩的叫聲，換成了吵鬧的汽車喇叭聲；肥沃的土地，變成了貧瘠的黃沙；清秀的山脈，變成了荒山禿嶺；歡快的小溪，變成了令人厭惡的臭水溝……現在，美麗的大自然消失了，取代而之是渾黃壹體的天和地。

　　啊！這都是人類的貪婪所造成的。在這春暖花開的季節裏，人們本該去踏青，去沐浴春風和陽光，去享受美好的生活。但，汗馬糖迎來的是可怕的、無情的、鋪天蓋地的、災難性的沙塵暴，沙塵暴籠罩著天地之間。沙粒肆無忌憚地撲打著建築物；追逐著人們，這場面令人窒息！

　　我們躲在屋裏嘆息和哭泣……這真是壹場噩夢，我們得快快從噩夢中驚醒，停止對大自然的壹切破壞！用我們的雙手和心靈去建設和保護美好自然，才是我們追逐的夢！

　　篇五：大自然的報復

　　水災、洪災、冰災、雪災、地震，這些不可預見的災難都是大自然對人類的報復。

　　我的家鄉順昌也遭受過大自然的報復。

　　還記得去年6月18號的那場洪一炮到天亮災嗎？突如其來的傾盆大雨足足下了24小時，造成山洪爆發、山體滑坡，泥石流也來湊熱鬧，沖毀了許多房屋、良田、牲口。全城停水、停電幾天，人們忍饑挨餓，許多人在災難中失去親人和家園。

　　洪水真可怕，6月19號洪峰過後，我在媽媽的陪同下，站在水南橋上看洪水，波濤洶湧的洪水裏夾雜著垃圾和樹枝，怒吼著沖擊著水南橋的橋墩，壹個接著壹個的漩渦，瘋狂地把垃圾和樹枝卷入了河底，站在橋上，就覺得橋在移動，似乎拉著行人往後走，我們越走到橋中間，水就越急，我覺得頭暈目眩，急忙往回走。

　　外婆說，我們的家鄉原來山清水秀，有連綿的山脈，碧綠的森林，森林裏有嘰嘰喳喳的小鳥，和活蹦亂跳的小松鼠，後來想發財的人們亂砍伐樹木，小鳥和松鼠的家不見了，森林裏沒了生機，更嚴重的是造日本2H2D金尊持久液成水土流失，只要壹下暴雨，山洪就爆發，洪水就吞噬了房屋及人類創造的壹切，給人們造成了巨大的災難。

　　地球媽媽生病了！大自然生氣了！人類的生存依賴於大自然，不愛護地球，大自然就會對人類進行處罰，災難就是大自然對我們的報復。沒有大自然就沒有我們這個美麗的地球，讓我們手拉手，快快行動起來，保護大自然、保護地球、保護我們的家園！

[me4kids]

【沖繩懶人包】沖繩像一壺茶，讓人一沖、二沖、三沖....每一沖都令人回味！71個親子景點，持續更新～

如果出發一定要有個方向？那麼看到家人滿足的笑容就是我們的目標！帶著孩子一起旅行不麻煩，只要你想，就能擊退所有恐佈的假想！第一站往「沖繩」出發！

到沖繩度假，第一件事就是關掉電話，打開WIFI〈因為要導航〉！再來就是找個海濱飯店，最好是「打開窗」可以看到蔚藍大海；「踏出門」可以踩到潔淨沙灘；「開著車」載著小孩把週圍的無料景點，札札實實徹底的玩過一遍。沖繩就算是多玩幾遍也不會膩～

🌞自駕租車、沖繩真人版跑跑卡丁車、青洞浮潛和深潛、Bios之丘、美麗海水族館門票，請按右邊連結〈https://goo.gl/dfQtYB〉

   國際通奇蹟的一哩路」，位於縣廳前站與牧志站間，全長1.2公里。光是這一哩路就有３５家推薦的吃喝玩樂。先來復習一下怎麼買單軌一日券吧！

(GOOGLE地圖下載〉

 只要是到沖繩玩，那必逛的就是「國際通」這裡了！這裡滿滿的各式商店和餐廳，每週日下午時段會封街成為徒步區，也會有街頭藝人表演。

以單軌的行駛方向來說，國際通的開端是「縣廳前駅」，而末端是「牧志駅」，無論你從哪個方向走都各有好吃、好玩、好買的喔！舉凡伴手禮、紅芋塔、100円軟糖、雪塩餅、風獅爺裝飾、沖繩風T恤等，應有盡有阿～

 國際通開頭「縣廳前駅」

從開頭「縣廳前駅」可想而知就是位在一個熱鬧的位置，逛街逛再晚也不怕！在這也不怕迷路，因為指標的「RYUbO百貨」及沖繩縣政廳及那霸市役所，就很明顯的座路在十字路口。

 RYUBO百貨

這是沖繩唯一的百貨公司，也是一間很妙的百貨，每層樓的營業截止時間不同！比如3-8樓營業時間到20:30，那20:00時，B1、1、2樓的電梯就會全用門板封住，一度讓我以為3樓以上在裝修。

正常時間裡 B1~9F都可以逛，熟知的無印良品在8F、趣味雜味及書店在7樓、1F有MOS、KFC、B1則是超市及美食街；這間百貨網路上討論最多的是1樓有綠色的摩斯漢堡、B1的超市會在關門前有跳樓拍賣，像那大又甜的草莓、葡萄、哈密瓜一定要在關門前來搶。

國際通上的藥妝店

國際通上的藥妝店至少五家以上，這裡根本就是一級戰區，連平常日每間店的退稅辦理櫃檯都排的漏漏長！直接走到「平和通」旁的大國藥妝最便宜！

整個國際通上的「大國藥妝」共有5間，因通路關係每間價差不大，在這樣的情況下若價錢要再漂亮一點點的話，可以選擇「HAPiNAHA巷子旁的大國藥妝」，而且這間店還有百円店，同時也納入5,000円免稅裡；眾多藥妝店裡，個人最推「大國藥妝」！原因是空間大、有中文服務員、熱門零食旁會有試吃，且辦免稅又快。

詳文：【沖繩必逛】國際通攻略，吃喝玩樂跟著這樣走，買的對、住的好、吃的棒，一張圖搞定！〈購物必看：沖繩藥妝、零食、紀念品、土產，這樣買才對〉 

 國際通上的超商〈便利商店〉

國際通上的2大便利商店「FamilyMart」及「LAWSON」、7-11目前尚未在沖繩開設分店。LAWSON〈http://okinawa.lawson.jp/〉有4間，只有牧志店〈近牧志駅〉有24小時和free wifi，以及提供沖繩分店中的最新情報！

專文：沖繩FamilyMart、LAWSON好好逛！

 國際通上的御菓子御殿

「御菓子御殿」有3間，松尾店距離單軌電車"県廳前站"步行約4分鐘就能抵達，二樓有美食餐廳提供客人坐下來休憩用餐。想要買沖繩特產紅芋〈紫心地瓜〉的製品，那肯定不能錯過這裡；除了紅芋系列，另外像是沖繩特產的黑糖、鹽..等相關土產也應有盡有，一口氣打包伴手禮的好所在。因大受觀光客歡迎，所以也有"說中文"的服務員。某些店一樓有生產線，透過玻璃窗就能一目了然。

 OKINAWA文化屋雜貨店

門口天花板上就掛著大鯊魚很顯目，如果想要花掉手上的零錢銅板，那很建議來這裡，因為很有感！這裡什麼都有什麼都有賣，零食、土產、酒類、藥妝、雜貨都有，而且都「比較」便宜！如果不在意畫工、雕工、非日本製等等，那這裡就很適合你逛一下！但要注意哦，門口的零食、土產便宜很多時，賞味期可是即期哦，這些旁邊都會標示即期品。 

 國際通上的居酒屋

國際通上有幾家附有（三線琴）LIVE表演欣賞的居酒屋。「沖繩地料理Angama」及「波照間」就是其中幾家的代表。來這吃正統道地的琉球料理，一邊欣賞震撼人心的琉球文藝表演跟用餐，真的會嚷人愛上這樣的溫馨。要特別注意的是LIVE表演欣賞費需另收 ¥500／1人，也有時段場次哦。

 沖繩美麗海水族館直營概念店〈umichurara〉

國際通上就有一個迷你版的「美麗海水族館」，這個美麗海景的新景點，絕對會讓人整個大失手，連小孩也會瘋狂不已。從進門開始延伸至二樓就是一整片美麗的海洋世界，翡翠藍把這裡打造成超療癒的海底世界。館內有一個200英吋特大投影螢幕可以觀賞美麗海的全景，就讓旅客像置身在真的水族館裡，還有六個迷你水族箱，裡面有小丑魚及珊瑚、花園鰻、海馬...這些海底生物可真的是在這裡出生的哦！最亮眼的就是那高二尺的大型扭蛋機數百顆扭蛋裡是立體的海底生物，實在超想收集的！

專文：免費參觀《美麗海水族館直營店》，還有超大扭蛋機！再加200吋大螢幕猶如置身海底世界！

 驚安殿堂-唐吉訶德

驚安意指"wow~好便宜"，驚安殿堂-唐吉訶德在日本是很有名的連鎖折扣店鋪！什麼都賣可說是應有盡有，而且是24小時喔~国際通り店有5層樓，分別為B1/食品、薬品，1樓/土產、化粧品、泡盛，2樓/配件、旅行用品、自行車，3樓/家電、玩具，4樓/家電(詳細的FLOOR MAP→連結)。驚安の殿堂的24小時年中無休，所以無論你多晚都可以買到東西，但千萬不要在21:00前來這裡買，因為免稅櫃檯只開一個，排隊人潮幾乎可以在店內繞了好多圈了！

如果真的免不了排隊，門口就是大阪人氣甜點「Pablo」半熟起司塔，想吃點特別的，唯獨這間有限定「PABLOmini沖繩縣產紅芋塔」6入1,500円，不錯吃喔~

 星巴克〈STARTBUKS〉

國際通上最好認的指標就是「星巴克」，這裡也算差不多是國際通的中間，所以要找目標通常都會用「星巴克後面的暖暮」、「星巴克對面的大國藥妝」、星巴克旁邊的「麥當勞」.....

如果到沖繩還是想吃區域性的拉麵，那在「星巴克」旁邊的巷子往後走，就是九州的「暖暮拉麵」；在「星巴克」馬路正對面就是北海道「扎幌拉麵」，這二家我都很好吃哊！不輸一蘭拉麵^^

專文：深夜食堂~夜深慎入。拉麵大PK(暖暮‧通堂‧岸本‧浜屋)

 暖暮拉麵

在日本九洲票選為第一名的拉麵，竟然可以在沖繩���到，豚骨湯底+肉片+蔥花，看似簡單但真的會令人朝思暮想的好滋味；用看的會覺得也太油了吧! 但入口時，有驚喜到，不會油反而會停不住的一口接一口，濃郁但不死鹹；在東京吃拉麵，都會一直想配水喝，在暖暮不需要喔!

 北海道札幌拉麵〈味の時計台〉

味の時計台的招牌「熟成炙燒味噌」及熱賣第一的「厚切的炙燒豚麵 」，每碗拉麵裡的蒜末都用大火爆香再沖入豚骨湯頭，最後灑上大把的葱末及豆芽菜，麵Q、肉彈牙，而且價錢也很平價哦，不同口味及加量價位在700~1150円間。

 A&W美式漢堡速食餐

沖繩才有的連鎖餐廳，有橘色外表的「A&W美式漢堡速食餐廳」，必點：苦瓜漢堡、雙層起司牛肉堡、薯條、漂浮沙士。

 Blue Seal 冰淇淋

藍色清爽的「Blue seal」也是只有沖繩才有，必點：香草、覆盆子冰淇淋，個人覺的紅芋、山桔剉冰、金楚糕等沖繩特有的風味也不錯，有時加上可麗餅，味道也挺好的。

 Hapinaha

HAPiNAHA 位於国際通上原沖繩三越的位罝。來這裡可以體驗獨一無二的親子DIY，品嚐石垣島夢幻料理，一口氣看足全日本最有人氣的卡通明星，還能買到興眾不同的沖繩伴手禮。超適合帶孩子來玩的「繪製比臉還大的烤仙貝體驗」及「印有個人封面的嗨啾軟糖製作」，所需DIY 時間各需25~35分鐘；一樓有神奇寶貝專賣店〈PokemonStore〉、日本最好吃的章魚燒「築地銀章魚」、2樓有「Happy Kirakira! Paradise」動漫角色扮演專區、文具、日式小商品，還有【吉本商品專櫃】等等，這也是沖繩唯一的禮品雜貨商店。3樓及4樓還有以沖繩喜劇表演的人氣藝人秀、以及不只恐佈同時也很有趣的OMORO鬼屋。

 注意哦！Hapinaha只營業2017/06/30閉店(上圖取自>Hapinaha（ハピナハ）粉絲團)！有排行程的彭友們要注意囉！咱們期待另個風貌開始吧！

詳文：沖繩新亮點 [ HAPINAHA ] 童心爆裂DIY → 個人封面嗨啾軟糖+烘烤手繪大仙貝。

 平和通商店街

入口在國際通上，從這走進去有平和通、MUTSUMI橋通、市場本通三條，並有沖繩夜市之稱，但營業只到晚上十點。裡面還有「沖繩的廚房」之稱的第一牧志公設市場，以及有名的花笠食堂。

平和通裡心心念念的塩屋中的雪塩霜淇淋(280円)，這的確是超級的〈沖繩限定〉！有濃郁的口感，入口是甜+尾勁鹽味，很妙的滋味真的好吃!!店家在門口放置各類口味的塩，可以搭配著霜淇淋來吃! 我加了一點辣椒鹽，莫名的覺得好搭喔!還有超有名花笠食堂的沖繩苦瓜，聽說超級好吃哊^^

 第一牧志公設市場

有「沖繩的廚房」之稱的牧志公設市場，這裡更是貼近沖繩市民的生活圈，生鮮蔬果肉類樣樣齊全!16:00時，聽到廣播中傳來一大段日文後，随即放著悠揚的音樂，本來還不覺得如何，但很有趣的事馬上發生，就看到店家馬上放下手邊的工作，起立坐起體操來了，真的太可愛了！如果喜歡吃生魚片海鮮，也可以走一趟牧志公設市場，請一樓店家現場料理，然後再到二樓食堂街用餐，親民的價格卻是老饕級的享受!

藏身在牧志市場裡的貓頭鷹樂園，是個很容易晃過、錯過的一個點，因為招牌真的很不顯眼，這個點不大，可近距離接近貓頭鷹，很適合帶小朋友來走走逛逛，裡頭有各式不同的貓頭鷹，有的呆萌超可愛，有的長的威風凜凜，喜愛貓頭鷹的朋友，真的走過路過不要錯過！

ふくろうの楽園（貓頭鷹樂園） http://owl-oka.jp 900-0014 Okinawa-ken, Naha-shi, Matsuo, 2 Chome−10−10（那覇市松尾2-10-10仲井間ビル2F）

  屋台村

2015年6月 才開幕的屋台村有多家沖繩美食餐廳和物產店聚集，還能看道地的沖繩表演；20間餐廳的分佈如入口的告示牌，非常清楚即使不諳日語，也能從圖片中略知一二，中式、西式、日式、燒烤...等各式料理，每間店位置雖然不大，但都各具特色，從桌椅的擺設、內部裝潢及店招都有其巧思用心；很像夜市又像居酒屋，就是有一種讓人能放鬆心情吃飯聊天喝酒小小high一下的好地方。 〈營業時間：11：00 ～ 02：00 依據店鋪的不同而有所差異〉

 Calbee+ 專賣店

限定版日本各地方口味的盒裝禮盒實在太吸晴，忍不住就敗了一盒! 另外也包一杯現炸的薯條(290円)，2家人一致公認現炸的薯條比餅干好吃！也有賣紅芋口味喔！營業時間：10:00~21:00(年中無休)

 國際通上的伴手禮店

整條國際通上有許多土產、伴手禮店及塩屋等等，若買太多的話，鄰近「牧志駅」有間郵局可以寄送，也有EMS 國際快捷。

專文：【沖繩】藥妝、零食、伴手禮、土產 攻略→2017 年戰利品大公開

 牧志站

國際通的尾端「牧志站」，若有多的時間對面是牧志公園跟壺屋小學，這二個地方很乾淨，可以在走走逛逛，記住沖繩的美麗時光。

    沖繩自駕景點：

沖繩美麗海水族館位於日本沖繩縣國頭郡本部町的海洋博公園內，是沖繩的著名景點。園內高達1600個停車位哦。不過這個點與台灣南國的墾丁及花蓮的比較，台灣大勝ヾ(*´∀｀*)ﾉ

在水族館裡可以看到迷人的海洋生物悠游在您的眼前，而稱為「黑潮之海」的巨大水槽內飼養著世上最多數量的魚類、鯨鯊，還能見到世上首次成功人工繁殖的鬼蝠魟，萬花筒般令人目不暇給的魚類暢游於大型水槽中，包括8公尺長的鯨鯊及世上人工養殖壽命最長的鬼蝠魟，這些令人炫目的美景呈現在眼前且伸手可及的距離內。

進入美麗海水族館前的廣場，有一大片的兒童遊戲區，如上圖，它的構想來自於「沖繩藍色的海」，這個遊戲區共有四個區域，孩子們一看到這裡，整個瞳孔都是放大的，壓根不想進去水族館逛，最後在這裡呆的時間足足大於在水族館內，而這個海洋博公園(在P7立體停車場和水族館之間)裏面的，所以建議車子也是停這區哦~〈專文：[沖繩]自駕吃喝玩樂全攻略，超精實懶人包~(內含租車還車說明) 〉

➤ 沖縄美ら海水族館(沖繩美麗海水族館) 地址：沖繩縣 本部町 石川424 電話：+81 980-48-3748 營業時間：08：30 ～ 18：30 備註：3月～9月/8：30～20：00　*沖繩美麗海水族館在關館前1小時便不再接受遊客入館 停車場：有(1300台)

「Bios之丘〈Bios Hill〉」早期以蘭花起家，近幾年已轉型成為沖繩面積最大，且維持自然生態主題公園。入園費大人900円、小孩〈4Y~12Y〉500円，園內免費的設施及體驗共有12項之多，有超大的草坪及大型木製遊具，還可以餵山羊、看水牛等等，並提供數種另外付費像「小火車遊園、水牛車、獨木舟、平舟、遊湖船、彩繪石敢當、製作皮革手錬」等自費活動，也因應季節還有採草莓、螢火蟲等季節限定。總之在這裡可以享受全家同樂的歡愉，坐在草坪上看孩子爬高鑽下、放聲大叫的放肆。

孩子第一次在這裡嚐試獨木舟，置身於迷你版的亞馬遜雨林裡，享受亞熱帶的森林棲息的植物以及小動物的生態，這裡的自然魅力讓我們全家都能感受到生命力。〈BIOS希腦文代表「生命」〉

專文：最適合全家同樂的「BIOS之丘」生態農場，迷你亞馬遜河上划舟、遊湖；亞熱帶森林搭小火車、帶山羊散步、坐水牛車、還有手作體驗

➤ BIOS之丘 住址：沖縄県うるま市石川嘉手苅 961番の30 營業時間：9：00〜18：00 〈最後入園 17：00；全年無休〉

「萬座毛」則是沖繩恩納村的著名景點，以20米落差的懸崖絕壁和大象鼻子狀的岩石而聞名，且是海岸景色照的第一代表，而取名的由來就是在這像象鼻的珊瑚礁懸崖上「可供萬人齊坐的草原」，目前這象鼻上的草坪已封鎖，其一可能是老了所以草坪都掉毛了，所以有封條立人禁入；其二是有野蛇出沒同時也保護旅客的人身安全。萬座毛附近有一條步道，可以清楚的看見壯觀如象頭般的岩石，另一邊則可以看到超美的海灣和沙灘，絕對是拍照的好景點！

沖繩中部景點主要位於沿海地部，所以西邊就是觀賞夕陽的最佳位置〈日本日出日落時刻查詢

〉，算準時間那除了欣賞這幕美景外，同時還可以看到絕美海景「全日空萬座海濱飯店(ANA InterContinental Manza Beach Resort)」。

➤ 萬座毛〈Onna-Village〉 MAP CODE：206 312 039*17 住址：沖縄県国頭郡恩納村字恩納

殘波岬燈塔是日本燈塔50選之一，知名的程度目前已開放付費參觀，登塔的費用為中學生以上200円，登至最高點可眺望360度無死角的海天一色。在燈塔附近還有手指著中國福建省方向的「泰期」雕像，他是開創琉球與中國交易的重要人物，也是當時貿易先驅者，被當地人視為是「商業之神」而受眾人崇拜著。

從殘波岬公園進入時，會先看到用路線巴士改造的「金城Parlor」販賣熱狗和漢堡之類的輕食、刨冰、BLUE SEAL冰淇淋、及各種飲品等。往泰期像前走還有紅瓦小神社「西之神之屋」，在懸崖的半腰處也有一個「東之神之屋」，這裡的居民出海前為來此祈求航海平安。走到盡頭逐漸能看「潮吹穴（噴水洞）」，以及像舞台又像遺跡的巨大的琉球石灰岩塊。

「殘波岬」為日本沖繩最美的三岬之一，這裡除了有雄偉壯觀的斷崖絕景，還可以走上10層樓高，登高眺望360度無死角的海天一色。從殘波岬公園進入時，可吃點「金城Parlor」販賣的熱狗、漢堡、刨冰等。公園裡還可看到知名的「泰期雕像」、「西之神之屋」、「東之神之屋」、「潮吹穴」，以及像舞台又像遺跡的巨大的琉球石灰岩塊。甚至可以走到殘波岬休閒廣場，廣場入口前有一座高7公尺的「殘波大獅子」，獅子後方的船型建築及遊具，則是給孩子們的遊樂場，同時也是非常受人喜愛的觀景台。觀景台後方為山羊動物園，可以在這裡跟山羊來個親子互動。

如果肚子餓了休閒廣場裡也有「いこいの広場 Ti-da33」餐廳，這個餐廳同時也是沖繩最大規格的BBQ公園。若想看點表演，也有互動型的沖繩忍者娛樂劇場「LEQUIOS THEATER IN 殘波」。

專文：【沖繩自駕景點】殘波岬有唯美海灘、白色燈塔、斷崖峭壁、殘波大獅子，還有2016年最新的✦親子娛樂劇場.琉球忍者〈LEQUIOS THEATER IN 殘波〉

➤ 殘波岬公園 地址：沖繩縣中頭郡讀谷村字宇座 Map code： 1005685380*00 備註：免費入場，免費停車。

嘉手納空軍基地〈Kadena Air Force Base〉是一座位於日本沖繩縣中頭郡嘉手納町、沖繩市和中頭郡北谷町的駐日美國空軍基地，目前是日本最大民用機場，比羽田機場大兩倍，基地內有將近200架軍用飛機駐紮於此，是遠東地區最大的空軍基地。

道之驛嘉手納門口雕像是「野國總管」，他是琉球第二尚氏王朝時期的一位人物。由中國福建將「番薯」引入琉球的沖繩島。1~3樓皆可免費入場參觀，4樓則為觀景台。這裡一樓有販賣嘉手納的土產及手工甜甜圈。扭蛋機及販賣部裡也都是空軍相關產品，像是F-15戰鬥機、KC-135空中加油機....等。

➤ 嘉手納町屋良觀景台〈道之驛嘉手納〉 地址：沖繩縣中頭郡嘉手納町屋良1026-3 電話：098-986-1111

友人說在恩納村有許多的浮潛專門店，但真正合格且領有專業執照並幫外國人保險的並不多，這次選擇的這間有會說中文的隨身教練，且在上網預訂留下相關資料後，到達現場保險簽名、合身的潛水裝等都已準備好，上網預約

以前我認識的浮潛就是從沙灘走到近灘，但這間很特別是專船接駁到近海，然後潛水的、浮潛的都有隨身教練，第一次嚐試的人在船上會緊張，但停舶在大海看到清澈的翡翠大海時心會轉為平靜，從海上就可以看到美麗的海底，任誰都想要跳下去擁抱它。

專文：【沖繩親子景點】我的心遺留在沖繩。3歲以上及初體驗者最安心的選擇。青之洞窟專賣店│浮潛、深潛、海底漫步、中文教練、免費攝影，可線上預約

➤ ブルーオーシャン沖縄青の洞窟ダイビング、シュノーケル専門店 電話：098-965-1888 官網：http://blue-cave.com/ 住址：沖縄県国頭郡恩納村前兼久159-4〈沖繩國道58號線上〉

真榮田岬是沖繩中部的海域，離萬座毛約20分鐘距離，如果來沖潛的目的最主要是來潛水，建議先到「青之洞窟專賣店」預約〈也提供臨時預約服務〉。由專業安全的中文教練帶領，專船接駁到藍洞附近再下海，一窥世界唯二的藍洞魔幻藍光。如果是真榮田岬下海潛水的話，一定要有鐵腿的準備，備著十公斤的裝備下階梯再下海很OK，但潛水完上來身上的重量應該直逼20公斤了，爬完階梯應該也昇天了~~

專文：【沖繩】真榮田岬。青之洞窟浮潛

➤ 真榮田岬（真栄田岬） MAPCODE：206 062 685 地址：沖縄県恩納村真栄田469-1

來到北谷町的美國村，就別錯過這座人工沙灘「日落海灘〈SUNSET BEACH〉」，無大風大浪，海水清澈，還有些遮陽棚呢！日落海灘鄰接美國村，總之只要跟著穿比基尼、或是拿著泳圈的人走就對了！這裡是觀賞美麗落日的人氣景點，躺在白色沙灘上，悠閒地欣賞眼前的夕陽，很讓人容易就進入發呆狀態。夕陽的餘暉灑在海面上，孩子在沙灘上的腳，滿滿的笑聲，那一刻迄今還記著呢♡ 

➤ 美國村 / 日落海灘 地址：沖繩縣北谷町美浜2 MAPCODE：33 525 205*74

豊崎海濱公園〈Toyosaki Seaside Park, Toyosaki Villa SUN Beach〉＿這裡由二個人工沙灘所組合而成，遊客中心前提供海灘運動、浮潛、香蕉船、搭船看鯨魚等水上活動；最特別的是還有提供〈預約BBQ 服務

〉，只要2天前預約完成後，當日就可以到服務中心取食材再依分發的座位烤肉就好，相當的方便。日本人很愛到這個沙灘，因為這裡的白砂也是出名的不會沾衣服，只要輕輕拍拍就好囉；而且這裡的沙灘乾淨又沒海灘腥味，且是免費入場連停車都不用費用，強力推薦來踩線並享受沙灘BBQ 的樂趣！ 專文：【沖繩購物新玩法】這樣逛 奧特萊斯購物中心〈Ashibinaa Outlet〉最划算！大肆採購後再到〈豊崎海濱公園〉享受沙灘BBQ 的樂趣，只要３分鐘！

➤ 豊崎海浜公園、豊崎美SUN海灘 地址：沖縄県豊見城市豊崎5-1 電話：098-850-1139 營業時間：6:00～22:00 備註：全年無休｜提供免費停車場 查看詳細地圖｜相關網站介紹

Blue Seal「ICE PARK」，沖繩縣內第一間可以製作冰棒體驗的觀光工廠，在這裡可製作獨一無二的冰淇淋，過程中可以盡情的用糖果、棉花糖、餅干來裝點，連冰棒的口味還有外層的脆皮都可以自選，整個過程都是孩子們的笑聲，最後再放入保冰袋可以帶回去，一人體驗費為1,000日円。

一小時的體驗時間裡，還可把剩下的���料放到霜淇淋上，所以總共有二種冰淇淋的體驗，最後再把自己送進－20℃ 的冰櫃裡，體驗冰涼急凍的快感。

專文：【沖繩親子景點】BLUE SEAL ICE PARK 獨創製冰體驗DIY，只要1000日幣！

➤ BLUE SEAL ICE PARK 地址：沖繩縣浦添市牧港5-5-6〈Blueseal牧港本店旁〉 上網預約

「波上宮」已超過700年歷史是琉球八社之一，不但是當地居民份量第一的神社，亦是國外旅客具有代表性的人氣造訪處之一，更特別的是波上宮是建設在珊瑚礁岩石上。見過櫛比鱗次的紅色鳥居，這回倒是第一次見到黑色的鳥居，感到非常特別。

參拜完後往下走記得看看左手邊，就會發現「波の上海灘」。在藍天下的沙灘上散步好悠閒又舒服，沖繩的海清澈又透亮，小小浪花及小小貝殼都好美。在沙灘上往上望去，這塊岩石好像印地安酋長啊~〈專文：波上宮怎麼去？〉

➤ 波の上海灘 地址：沖縄県那覇市若狭1-25-11 電話：098-863-7300

58號道路上看到一個很大的招牌（わ宝发见 マンガ倉庫）漫畫倉庫。賣的東西有樂器、書、釣具、video games 、玩具、音樂電影CD DVD 、二手衣、名牌包包、及家電等。わ宝发见 マンガ倉庫，雖然是二手交易商店，但販賣的產品都再處理過，誰說便宜沒有好東西，在這裡真的可以挖出一堆寶，只要你有時間來逛。來沖繩別忘了把わ宝发见 マンガ倉庫排進行程裡喔！

專文：【沖繩必逛】什麼都賣的24小時二手寶物店，別拉我~

➤ 漫畫倉庫那霸店 地址: 冲绳县那霸市高良3-1-12 TEL098-891-8181

   「琉球村」是體驗型主題公園，凝聚了沖繩的文化、藝能與自然景觀，裡面的沖繩麵跟炸物是個地雷，伴手禮也沒特別便宜，沒特別優惠，就醬~→自駕推薦沖繩必遊景點

一向很喜歡日本的動物園，因為都能很近距離的觀賞到動物，這個動物園不大，收費超便宜（大人¥500；小孩¥100），園區占地不大，看似陽春，但孩子們很愛的一個點。主要是能跟動物們很親近，不但近距離觀看動物，還可餵食（餵食時間表可先至官網查詢），另外園內的交流廣場還可直接碰觸小雞或天竺鼠等小動物哦。 沖繩兒童王國動物園 https://www.okzm.jp/

沖繩縣沖繩市胡屋５－７－１

   沖繩溜滑梯：

一個是目前地表最大有巨大組合遊樂設備，猶如遊樂園的「中城公園」，約有10分鐘的車程；另一個則是可看海、也有大型遊樂設施，還有一個小的山羊動物園的「殘波岬公園」，車程約40分鐘。

「中城公園」橫跨中城村與北中城村兩村，也是目前沖繩最大的縣營綜合公園。主要分為「南區遊具廣場」有2座巨型跳床〈上為白色軟式跳床、下為紅色巨型攀爬網〉、4個溜滑梯〈螺旋型及超長型〉；「中央遊具廣場」有4樓高的滾輪式溜滑梯、泰山吊索、翹翹板；「西區遊具廣場」主要給幼兒遊戲，偏向沙池、小型溜滑梯、搖搖馬等；另外還有「健康遊具廣場」及「大草原廣場」。上圖照片來源引用〈沖繩公園情報〉。

詳文：【沖繩唯一】ㄉㄨㄞ腰、ㄉㄨㄞ腰～超大彈跳床只在中城公園

◎ 中城公園 地址：沖縄県中城村登又1319 / MAPCODE：33 410 668（西區停車場） 沖縄県北中城村荻堂平田原370-2 /MAPCODE：33 440 128（北區停車場） 備註：免費入場，免費停車。

沖繩親子自由行的最佳拜訪景點之一「奥武山公園・奥武山総合運動場」，目前遊具公園已翻修全新面貌而且交通便利只要搭單軌電車在奥武山公園駅下車後步行約8分鐘即抵達；前年的5月第一次拜訪奧武山公園的長長溜滑梯，當時是滾輪式的溜滑梯，但因年久失修怕小朋友受傷，所以只能看到"正在維修"的公告而無法玩耍；這回再訪，是以「龍」的造型規劃設計的遊���廣場。詳文：[沖繩限定] 奧武山公園長長溜滑梯

 奧武山綜合運動公園 地址：沖繩縣那霸市奧武山町52 電話：+81 98-858-2700 網址：http://ounoyama.jp/

「西崎運動公園」在Google地圖裡顯示的是西崎親水公園，位於OUTLET及機場之間的地方，而這個公園有二個超長的滑梯，一個是水上的如上圖上，一個是陸上的，我們這次只玩陸上的哦，另外這裡離機場約50分鐘路程，所以可以看到飛機的起降。這公園超大的，也是沖繩的競賽場，溜滑梯位在野球場的旁邊很好找的，因為溜滑梯高度大約三層樓高，且建在小山坡，溜起來特別的刺激。溜滑梯特別在是用小小磁裝做成滾輪式的，不過有些坡度沒那麼抖，就變成要用走去滑動，但整體上是很不錯的哊~

詳文：[沖繩限定] 西崎運動公園公園長長溜滑梯

 西崎運動公園 地址：沖縄県糸満市字西崎3-1 電話：+81 98-992-7961 停車：免費，位置很多

海軍壕公園，公園入口都有墓園。不過，日式墓園沒有那麼可怕，小孩可能也不會注意到。但大人要有心理準備。這座公園在山坡上，高速公路上也看得到。舊海軍司令部本來就是座落在那霸的至高點，可以看到海上的敵軍動態。配上藍天白雲，加上下面的高速公路，第一眼見到超興奮啊。與其它滑梯不一樣的是，這裡讓你第一眼就從上往下看，而非仰望。(所以不用先爬小山，直接滑下去即可)

專文：【沖繩屁股再痛也要玩】奧武山、浦添、海軍壕、西崎公園 超長溜滑梯大評比

 海軍壕公園 地址：沖縄県豊見城市豊見城236 map code：33 036 694

浦添大溜滑梯，長度應該是所有公園裡最長的。除了紅色及綠色溜滑梯外，還有巨大的攀爬網紅滑梯與大型巨龍溜滑梯，甚至還有小型紅色滾輪滑梯，2-5歲都可以滑。這裡有很多遊樂設施。空間也很大，環境也不錯，根本是整座小孩的祕密城堡。

浦添的大溜滑梯有高度，有速度，轉彎時若學會縮腳，也不大會卡住。大人的加速度頗快，很容易就會追上前面的小朋友，是全家培養感情的好方法。它的轉彎處都有很多煞車痕(鞋底的腳煞車啦)，就知道頗為刺激。

專文：【沖繩屁股再痛也要玩】奧武山、浦添、海軍壕、西崎公園 超長溜滑梯大評比

 浦添大公園 地址：沖縄県浦添市伊祖115-1 MAPCODE33 312 045（遊樂廣場）/ 33 312 008（瞭望台）

     沖繩購物中心與OUTLET：

AEON MALL OKINAWA RYCOM〈永旺夢樂城沖繩來客夢〉。目前為沖繩最新、最大的購物商場，連沖繩本地人都會特別開車來此購物！因為這裡約有60家美食店舖、座位約有5,500席、以及16家嬰幼兒、兒童用品專賣店、室內室外都還有的兒童遊戲區，5層樓裡的品牌集結了約235家專賣店；一樓大聽還有100頓大水族箱，裡面約有25種類1,000 條魚。這間新開的永旺夢樂城沖繩來客夢是不是超狂！

專文：【沖繩】逛這三間「永旺夢樂城沖繩來客夢、AEON北谷店、AEON那霸店」。〈沖繩購物新玩法〉就是要買得瘋，再開車到蔚藍的天空和海岸兜兜風。

永旺夢樂城沖繩來客夢【AEON MALL Okinawa Rycom│MAPCODE：33 530 406】

營業時間： ◆Rycom Sky Diner（5F）11:00～23:00 ◆Rycom Village（1F-2F）10:00～22:00 ◆AEON STYLE（2F大型超市）8:00～23:00 ◆AEON STYLE（3F-4F購物中心）9:00～23:00 ◆Rycom Gourmet World（3F-4F）10:00～22:00

美國村機能真的很好，足夠逛上一整天！來~~再來複習「美國村」三個必去的重點：「AEON北谷店、日落沙灘、大國藥妝北谷店」。美國村在那霸市東北的北谷町，是模仿美國風情的都市型休閒地，也是當年美軍駐日基地遺址，所以美國人真的比日本人還多，而且是在地仔，美國村集中了很多娛樂景點和個性化商店，集結了餐廳、服飾、配件、生活雜貨等約50間店舖的複合式設施。頂樓是已經成為街道地標的大摩天輪，白天能欣賞絕美的海景，夜晚能享受輝煌的夜景。村內也有電影院、大型超市、大飯店、餐館、咖啡館等。【美國村藥妝百元店攻略】。

AEON北谷店及週圍必逛介紹，請看專文→【2017 沖繩戰利品大公開】藥妝、零食、伴手禮、土產 攻略

AEON北谷店 住址：中頭郡北谷町字美浜 8番地の3 電話：098-982-7575

AEON那霸店，我們最愛一樓的JUSCO 超市，裡面零食、伴手禮、各類生活用品都！另外3樓的大型家電量販店「BEST電器」也好逛，想要一次買齊衣服，休閒服飾品牌「UNIQLO」這裡也，鞋子、皮包、書籍、生活雜貨、文創商品等等，AEON那霸店算是很齊全，不過小聲的說若要買藥妝，就到對街的「ダイコク藥妝店」買哦〈這間也有百元商店)。專文：【AEON那霸店：藥妝、零食、伴手禮、土產 攻略】

AEON那霸店 住址：那覇市金城5-10-2 電話：098-852-1515 備註：單軌「小禄駅」2F 天橋直通AEON那霸店

第一步先到服務中心取得得ASHIBINAA店家折價券，接著就依自己的喜好及需求大肆的採買，這裡雖說是OUTLET但過季商品並不會過時很久，頂多就上一季而已，而且加上日幣大跌的關係，只能說失心瘋上身眼前的東西什麼都是「好便宜」。

上圖這幾個牌子非常值得買，像是夯翻天的法國鑄鐵鍋Le Creuset、GAP是台灣買到的五折；Crocs洞洞鞋、NIKE跑步鞋、毛毛蟲鞋都是價台灣的半價再打9折；還有強力推薦2樓的「琉球の里〈南の風〉」這裡可以買到質料很好的沖繩風衣服、也可買到沖繩離島的土產，這間商店裡的飾品都相當有質感且價錢漂亮，還有宮古島的琉璃器皿，樣樣商品都讓我愛不飾手。100多個知名品牌也沒漏掉CanDo百元店、札幌藥妝店、Laox免稅店，加上店家配合的Couppon 折扣，滿額還可以退稅，怎能讓人不心動。

專文：【沖繩購物新玩法】這樣逛 奧特萊斯購物中心〈Ashibinaa Outlet〉最划算！大肆採購後再到〈豊崎海��公園〉享受沙灘BBQ 的樂趣，只要３分鐘！【沖繩租車方式

 │坐公車如何前往奧特萊斯

 】

ASHIBINAA OKINAWA OUTLET MALL 地址：沖縄県豊見城市字豊崎1-188 電話：098-891-6000 營業時間：10:00-20:00〈寄放行李至20:00〉 備註：全年無休｜提供免費停車場｜免費Wifi 查看詳細地圖｜ASHIBINAA官網

 【沖繩】美食推薦：

通堂新麵，單軌電車小碌駛下步行3分鐘就抵達，出站後在天橋上，目光先找到ダイコク藥店和百元商店後，過馬路到ダイコク藥店(同一邊)，在向左轉步行約1分鐘就能看到通堂! 招牌十分醒目，不用急著拍照，先留下用餐的人數在訂位板上，這樣才能縮短等待時間喲!只要到用餐時間一定是要排隊，可見十分深受在地上班族學生的喜愛；通堂新麵被列來沖繩必吃的美食之一喔!

在沖繩拉麵中，我想應該就只有男人麵(黑碗)較重口味，豚骨湯頭濃厚且較油膩，不過女人湯頭(紅碗)屬鹽味是雞骨熬的，較清淡且好入口。麵條整體口感較沖繩麵軟且較Q，兒童餐的的拉麵(紅碗)是女人麵的小碗哦，配角的「煎餃」非常的吸晴，個人認為它根本可以當招牌了，外皮薄外，連內餡叉燒也非常的入口，特推煎餃哦。

專文：[沖繩]深夜食堂~夜深慎入。拉麵大PK(暖暮‧通堂‧岸本‧浜屋)

☆ 琉球新麵 通堂 地址：沖縄県那覇市金城5-4-6 電話：098-857-5577 營業時間：11時~翌1時 年中無休〈單軌電車→小碌駛下→步行3分鐘〉

距離美麗海水族館約十分鐘車程的花人逢是沖繩當地相當熱門的古民家風景觀餐廳，離開TOMITON商場後，我們一路��高速公路往北走，大約1.5小時後就到了花人逢～古色古香的外觀建築，好有傳統日式風情的fu～花人逢因為位在半山腰上，有著美麗的海景，可以遠眺伊江島和瀨底島。

專文：【日本沖繩】有海景和夕陽相伴的花人逢

☆花人逢(かじんほう)│官網：http://kajinhou.com/ 營業時間：11:30-19:00每週二、週三公休 Mapcode：206 888 699 電話：098-047-5537 地址：日本沖縄県国頭郡本部町字山里1153-2

這若不是在地人帶路，我可能永遠都不會踏進這裡，因為外表透天厝的居家設計，沒仔細看還真的不知道這是家內行人才知道的現撈海產店。海產店旁即是停車場，緊鄰海岸線，下車時剛好看到夕陽西下，那無敵的海景壓根都忘了拍照。

這間店位於仲泊遺跡附近，也是一間市場魚販直營的餐廳，套餐價位1,480~2,480円，每份套餐除了主餐外，還有一盤沙拉、味噌湯、四片生魚片、及甜點。日本友人說每次到沖繩一定來這間店，因為魚烤的新鮮、白飯又好吃、搭配著鮮甜的生魚片及熱麥茶，賞著窗外的海景，在妻女的陪伴下所以每年至少來一次沖繩就是這個原因。

☆仲泊海產物料理店 地址：恩納村字仲泊87-2 電話：098-965-4137 營業時間：11:00~21:00〈週一休息〉

「島バーグと島カレー（OKINAWAN HAMBURG STEAK and CURRY）」，這應該是我們全家第一次異口同聲的說「超好吃」的漢堡。這間店也在國道58號線上，離浮潛的專門店不遠。友人說他每次浮潛完必定來這間，因為這間同時也是BurgerShop H＆S 的姐妹店，另外還是沖繩漢堡節比賽的第2名！

如果你也在恩納村58號線國道上，也只有這家可以同時吃到漢堡及咖哩飯的地方，最重要的是店裡選用沖繩生產的野菜，使用著名的石垣牛、アグー豚、山原地雞，要在MANU上掛上這些食材也是要經過證証才可以寫上去的，這一家是「極品漢堡」吃了絕對會上癮。

☆島バーグと島カレー 電話：050-3462-1896 官網：http://blue-cave.com/ 住址：沖縄県国頭郡恩納村前兼久89〈沖繩國道58號線上〉上網預約

浜屋拉麵〈Hamaya Soba〉離美國村最近的在地美食，店內除了一般座位也有榻榻米式的座位，店門口也有賣一些手做。浜屋帶骨的清燉控肉拉麵滑嫩順口，對喜歡品嘗軟骨的老饕們猶如人間極品，加上濃郁的湯頭，根本是個極品！而三層肉拉麵，湯頭爽口，入口回甘，一口手打麵，一口三層肉，好滿足， 好幸福；而這裡的麵條SOBA麵外觀像泡麵，麵條很彈口，配料除了有滷肉塊、還軟骨、蛋皮；淡淡香氣的炊飯，有紅蘿蔔和香菇的細末的炊飯，細細咀嚼米飯，有清甜的米飯香，特推來這裡點「軟骨沖繩麵」。  

專文：[沖繩]深夜食堂~夜深慎入。拉麵大PK(暖暮‧通堂‧岸本‧浜屋)

☆浜屋 〈はまや〉 地址：沖縄県中頭郡北谷町宮城2-99 電話：098-936-5929 

已有百年歷食的岸本食堂，這也是來沖繩必訪的美食之一哦，岸本手工蕎麥麵條的及口感與浜屋比較的話岸本較寬且較硬，有點像烏龍麵，而湯頭就較平淡，所以得加一些辣椒泡盛來提味，不過那三層肉比浜屋的再爛一些而且肉較不油膩。

來到岸本力推「什錦炊飯」，像極了台灣的油飯，但飯粒卻粒粒分明，無論大人小孩都非常的喜愛，而且每顆飯粒都非常的入味，一口咬下去有一種濃郁香醇的滋味，非常的有吸引力。

專文：[沖繩]深夜食堂~夜深慎入。拉麵大PK(暖暮‧通堂‧岸本‧浜屋)

☆きしもと食堂 (岸本食堂) 地址：沖縄県国頭郡本部町渡久地5   map 電話：098-047-2887 營業時間  11時～17:30（水曜日公休/星期三) 駐車場 3台

 這就是傳說中的白熊冰啊！基本上就是剉冰，外面淡淡一層煉乳。柳橙做嘴巴，大紅豆當眼睛，鳳梨是耳朵，頭頂一顆櫻桃。照片賣相不錯，現場的精緻度有些下降，但整體而言還算很可愛。至少同樣是冰，創意就加分不少。

若是專程跑一趟，可能會很失望。若是能順道過來還可以順路去平和紀念公園，奧武島，或是新原海灘 (濱邊茶屋)，甚至在附近的西琦運動公園也可以哦！

專文：【沖繩】系滿 ❮丸三冷物店白熊冰❯沒去過！那就是沒到過沖繩~

☆丸三冷物店白熊冰 住址：1486-3 Itoman Itoman-shi, Okinawa-ken, 日本 北緯26.125851, 東經127.671802 MAPCODE： 232 425 565*22

離開名護往南去恩那村之前，有一家 "超有名" 的甜甜圈店。到了後外觀真是個很舊的房子啊！但裡面非常溫馨。大型木柱撐住整個三角屋頂，加上暖色系的燈泡與黃澄澄的甜甜圈，氣氛非常好。其實是三個漂亮女老闆將整間店照亮的啦)價位很平實��任選五種口味 750 日元。

專文：【沖繩】令人銷魂的甜甜圈～ しまドーナッツ 

☆しまドーナッツ 沖繩縣名護市伊川270 TEL 0980－54－0089 營業時間 11：00～16：00（賣完為止） 公休日：週日、國定假日

   沒想到這肉包，超級好吃的啦~~所以溜滑梯後很順利定位到此，肉包一顆180円，小編2家各打包一盒5顆(900円)車上享用。

專文：[沖繩]荷包不哭泣。四天三夜自助行程大公開(4萬元有找)

☆Tang Tang手作肉饅 住址：沖縄県浦添市城間4-42-6 電話：098-878-8835

還在機場跟人家大排飯糰嗎？位於牧志市場的本店只要避開用餐時間，根本沒人排！是說這飯糰真的超好吃的，份量很大，人多時可點多種口味一起分享著吃（飯糰本身沒切，是我們到了民宿自己切的），要說什麼口味最好吃？當初我請老闆推薦，他推薦前三大人氣：火腿、明太子、炸蝦，不知如何點菜的，從人氣口味下手就對了。

ポークたまごおにぎり本店 地址：〒900-0014 Okinawa-ken, Naha-shi, Matsuo, 2 Chome−8−35

幸福鬆餅真如其名一樣，當它一端上來吃下第一口時，會讓人有無比的幸福感產生。這家鬆餅店在日本各地均有分店，沖繩分店位於瀨長島，有著絕美Tiffany藍的海景搭配著，叫人怎不覺得幸福呢！離空港不遠，是個很順的點，不論是一到沖繩就來吃上一口這幸福感，或是最後一天要離開沖繩安排到訪，總之～這又厚又鬆軟的幸福鬆餅，絕對令人難以忘懷呀！（吃完內心會充滿粉紅泡泡呢！）

幸福鬆餅－A HAPPY PANCAKE 幸せのパンケーキ（ウミカジテラス 沖縄店） http://magia.tokyo 豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 32

  沖繩住宿：

ROCORE NAHA 飯店距離單軌「県庁前駅」下車只要步行2分鐘就抵達，從機場出發也不需轉乘，交通十分便利；就在国際通開端，可想而知就是位在一個熱鬧的位置，逛街逛再晚也不怕! 旁邊就有一家24小時的familymart。飯店無料提供的保養組〈缷妝、洗臉、乳液、面膜〉很周到，衛浴空間很大而且是廁所和洗澡分開，還有浴缸可以泡個暖呼呼的澡，沐浴用品是知名品牌SHISEIDO非常大氣!

早餐是飯店的特色之一，融和了和式、西式及沖繩特產，尤其一次可以吃到50種以上的美味料理更讓人為之驚艶，在網路的評價一直很好還曾得過TripAdvisor TOP20!ホテルロコアナハ ROCORE NAHA，這間房店也是座落國際端的起始端，而且是黃金店面，飯店正對著RYUbO百貨及沖繩縣政廳及那霸市役所。

專文：国際通好住好買新名所「ROCORE NAHA 飯店」

「Comfort Hotel那霸縣廳前」，我對這間連鎖飯店的印象極好，住這裡還有一個好處是因為過個馬路就是國際通的頭。

而且樓下就有一個大國藥妝，對面還有間Lawson超商。另外住宿含免費早餐、也有免費腳踏車供租用，館內也有投幣式自助洗，非常的方便。早餐可是豐盛的哦，因為至少有三種御飯糰，很大方吧！房間內也乾乾淨淨的，該有的備品都有，旁邊也有停車場，週圍也都有租車公司的分店，想住國際通上的旅客可以參考喔。

「南西觀光飯店(Nansei Kanko Hotel) 」緊鄰單軌「牧志駅」，出站後就在Lawson 便利商店樓上，這間飯店���了床太軟外其他亳無挑剔之處。從人員的親切有禮、未到入住時間還讓我們先放行李、連早餐都非常的豐富、房間空間很大衛浴頗小，但在國際通上以經濟實惠來說，這家可列為住宿的選擇。

極度推薦東橫INN，原因無他，乾淨且價廉物美；之前在搜尋日本訂房時就有注意到據點共有244家(47745間)的東橫inn，官網也有繁體中文版，當時還正在做功課也無意識到黃金周的威力；所以等到確定要訂東橫inn時才發現想要訂的Omoromachi站前おもろまち駅 (新都心)已經客滿了....>< 新都心附近還有一間新都心Omoromachi，但也客滿了；後來發現只要在新都心附近的都比較熱門，因為附近有DFS，店家也比較多又熱鬧!

二人雙床禁煙房原價8480円，check in正好遇到一位來自內地會說中文的服務員[官網註：東橫INN每個點都有駐守一個會中文的員工]，很詳細的解說了辦會員卡的好處；簡單來說，雖然花了1500円辦卡成會員，但此卡當下也享有8折的優惠房價；所以加加減減後，我們一間也少了196円的房費喔!  (爾後會員卡透過官網訂房即享平日95折、假日8折的優惠喔!  當然一定要本人住房才行，照片上有大頭貼)

詳文：【沖繩】自助訂房『自由花園、海濱公寓、東橫INN』介紹 

☼ 東横INN那覇旭橋駅前 地址： 沖縄県那覇市久米2-1-20 電話：098-951-1045 備註：飯店有附屬停車場，但一個晚上要另外付500日幣停車費

從那霸空港駅坐電車到おもろまち駅(Omoromachi Station，新都心駅2號口)再走到飯店，整個過程約30分鐘，然後在電車駅前廣場，夜晚特別漂亮，有這些五彩霓虹伴隨著涼涼的水霧，孩子們在這逗留許久。

訂的這間「雙人房、禁煙」接受二名120cm以下的小孩入住，不加費用，床的尺寸長200cm寬120cm*2，所以足夠我們入住了，日本的平價房間，其實這樣住起來已很舒適!再者沖繩的飯店都有公用洗衣、洪衣的設備以及飲料販賣機哦，所以對衣服帶的不多及自助的人來說，是很方便的。另外自由花園的早餐一人是680円，另外再加價哦~

詳文：【沖繩】自助訂房『自由花園、海濱公寓、東橫INN』介紹 

☼ Libre Garden Hotel (自由花園)《空房查詢&隱藏優惠》 地址：沖縄県那覇市おもろまち４丁目１７−２８ 電話：+81 98-869-3333 如何前往：坐電車到おもろまち駅(Omoromachi Station;新都心駅2號口)再走到飯店約10分鐘

到沖繩度假我最想做的事就是「打開窗」可以看到蔚藍大海；「踏出門」可以踩到潔淨沙灘；「開著車」載著小孩把週圍的無料景點，札札實實徹底的玩過一遍。但要有碧海、藍天、陽光、沙灘的飯店很多，但價錢會令人窒息！幸運的讓我找到➡

專文：沖繩最佳西方度假飯店「沖繩幸喜海灘店(Best Western Okinawa Kouki Beach Hotel)」，嘸毫小~~

那霸機場駕車行駛高速公路從「許田IC〈名護〉」下接國道58號，約再行駇駛3分鐘即可到達（Best Western Okinawa Kouki Beach），從機場到這約全程約70分鐘，這段路不遠，因為無時無刻都可以看到藍綠相間、海天一線的絕對海景。

☼ 最佳西方度假飯店沖繩幸喜海灘店 (Best Western Okinawa Kouki Beach)│查詢空房及優惠

   住址：沖繩縣名護市幸喜117 | 查看地圖 電話：0980-54-8155

  這家飯店是2014年7月才開幕的新飯店，位於沖繩本島的北部，距離美麗海水族館不到五分鐘的車程，我們訂的是6/25和6/26二晚的海洋雙床雙人房(額外加一張單人床) ，二大二小入住一晚平均只要JPY 33,750 (詳細房價是大人JPY 12,500x2+6~2歲兒童JPY 8,750x1)，JAPANICAN上訂這飯店6~12歲的房價是大人房價的70%，6歲以下是不額外收費的~

專文：【親子旅行】5沖繩。無敵海景飯店Hotel Orion Motobu Resort&Spa 

☼Hotel Orion Motobu Resort & Spa (ホテル オリオン モトブ リゾート＆スパ) Mapcode：553 105 323 電話：0980-51-7300 地址：沖縄県国頭郡本部町備瀬148番地1 宿泊予約専用：0980-51-7301 (10:00～17:00　土日祝祭日休) 官網：http://www.okinawaresort-orion.com/

沖繩各種型式、有特色的民宿非常的多，且價格都很美麗，不論是二人、四人、六人、甚至像我們13人大團體包棟都有！不過住民宿有時是種挑戰，開門的瞬間都是帶著既期待又怕受傷害的心情。這是一棟三層樓的清水模建築，地理位置位於中部，適合自駕的朋友，屋內擺設不新但卻非常舒適，不論是餐具、廚具、鍋爐、洗衣機、烘衣機、大冰箱、還有水波爐呢，所有的家電全都有（怎麼覺得比我家備配還齊全），另外貼心的是～洗衣機備有洗衣粉漂白水、咖啡壺也備有濾紙、咖啡粉及糖包，冰箱裡也有許多飲料，民宿主人的貼心與細心，讓你很有家的舒適感哦！

詳文：家族旅行包棟民宿舒適又自在，一大家子的人，住的好開心

訂房網址：https://www.airbnb.com.tw/rooms/14407135

 沖繩離島：

#石垣島

只要45分鐘，距離台灣最近的海洋度假天堂！

Club Med日本石垣島度假村，座落於日本最美的海灘川平灣旁，以海天美景及淨白沙攤著稱，有著「日本的馬爾地夫」的美譽！這裡擁有淳樸民情及自然景色，在度假村內盡情享受各式水陸活動，或在時尚海景吧檯享受與家人摯愛無限暢飲的歡樂時光；主餐廳提供三餐精緻國際料理、日式美饌和取材當地的沖繩料理，並佐以無限享用紅白酒飲品；當然Club Med 還有村外旅遊行程，充分感受沖繩文化魅力！

在這裡也別擔心小孩的行程，因為兒童俱樂部依照孩子年齡設計不同的專屬活動，讓孩子在專業G.O帶領下體驗各種寓教於樂的有趣活動

#竹富島

若想再體驗日本當地文化風情，竹富島非常的推薦！在這裡可以學習三線琴、日式烹飪課、川平灣漫遊、竹富島牛車巡禮，探索日本文化哊！

   上網分享器，睡天使醒惡魔指定用GLOBAL WiFi 台灣 ― 國外上網！ 預約網址：https://goo.gl/e4yN41 優惠代碼【GLOBALWiFi3QW】

到沖繩旅遊一定要選擇303ZT這個機型，就算到偏遠地方也收的到訊號，上網分享器我們指定選擇 GLOBAL WIFI，優惠價99元起，按此試算(https://goo.gl/e4yN41)

GLOBAL WIFI 專文介紹：https://www.me4child.com/blog/post/46656226

更多沖繩行程介紹：【沖繩4天玩樂祕笈】市內美麗海小型水旅館、豊崎海濱公園BBQ、藍洞浮潛一窺魔幻藍光、迷你亞馬遜獨木舟體驗、吃內行美食、嚐人氣甜點、冰淇淋DIY

[shoranblog]

【台中市。中區】老派的代表！重回那些年的美好年代@1969藍天飯店 BLUE SKY HOTEL

記得我曾在粉絲專頁分享過這間飯店，當時的我是被那面牆給吸引住，我心想一定要來入住這間完美的飯店。不過…他們的房間連平日都很難訂得到，終於費盡千辛萬苦求得一房啦！能入住這一房難求的飯店是一件難得的事，但能在他們藝展期間入住了主題房，是一件難求的事，我很高興這次有這樣的機會，也帶著媽媽一起回到屬於她們的年代~~

從台中車站沿著中山路一路走向舊城區，不乏看見一些老舊的建築，斑駁的牆紋訴說著當年曾經輝煌的過去。過去幾十年前的城區，曾是繁華榮景，因時代的變遷，讓昔日的光景不再。但風水一直是輪流轉，過去的會變成未來，未來的也會成為過去，如今一陣復古的風潮被掀起，老派卻成了當道，反而引起許多年輕一代和經歷過當年代的老朋友的共鳴。宮原眼科和台中市第四信用合作社，就是經典"老派"的代表。而這也已經成為許多年輕人，甚至是外國的旅人，來到台中必來打卡插旗的地方

再往前走一些些，還有一個低調隱藏在市府路的角落裡，也是一處具有故事性的老建築…這一路帶我們走向舊城區，也帶我們走回1969的年代，重回那台灣光輝的美好年代。

1969藍天飯店雖處在低調的舊街上，卻有著不太低調的去過。被選為「台中藝術亮點」的飯店，在1969年就是一間知名的大飯店，當時紅極一時的藝人，如鳳飛飛、崔苔青、高凌風等…來台中作秀時指定下榻的飯店。

▼ 同樣出自宮原眼科與四信的設計師之手，可以看見這主體的外觀，沿用了"保留"舊的元素，因為是"保留"，所以強調不是復古…

▼ 推開大門後眼前的世界是截然不同的感覺，一時說不上具體的感覺，因為有太多細節可以慢慢品味，所以就先從大廳開始說起…

一樓採挑高樓中樓的設計，在視覺上讓空間感更大。外露的通風管線與灰色調的樑柱，不是工業風與復古風相爭出風頭，而是一種協調的美…

 ▼ 櫃檯的設計更是把舊與新結合的天衣無縫！背牆是保留當年老飯店使用的電源開關面板，巧妙地把電錶換成各國時間表

▼ 牆面的痕跡，是當年飯店的樓梯，拆除後刻意留下來的，強調這裡不是復古，而它…就是歷史的見證

▼ 知道這塊擋在櫃檯前面的是什麼嗎？果然是媽媽的年代，我老媽一眼就看出來，這是鍋爐。以前的飯店是用鍋爐燒熱水供客戶使用，現在也可以變成一件藝術單品…

▼ 最受矚目的就是這面行李牆，198個行季箱從一樓堆疊至二樓頂端，疊著的是旅人的記憶。每一個行李箱都是這間飯店老闆的收藏，而每一個行李箱至少有50年的歷史，行成一道千歲牆。你說說：198個行李箱堆疊了198x50年的歷史，說它是千歲牆，似乎是太小看它了吧！

▼ 牆上這198位旅人的記憶都封存在一個個行李箱裡，而我媽媽的回憶就在其中之一

▼ 支撐著千年記憶的底座，也是有400多年的歷史嘍！ 

▼ 被歲月洗禮過的痕跡，讓這面牆又老了好幾歲了……

▼ 這裡每一個行李箱都比我老，就算這裡沒有我的位置，我還是想在這裡留下美好的回憶…

▼ 連多多也想在此刻留下與我共同的回憶…

▼ 行李牆旁的這扇花窗玻璃也是來頭不小哦！這是特別從歐洲的某處教堂搬運過來的

▼ 坐在這裡彷彿置身於中古世紀歐洲教堂裡…

▼ 在大廳的一隅，也有兩幅強眼的畫作。原來在這段期間，飯店也正在舉辦藝展活動。飯店結合藝文，這一趟簡直就是藝文旅宿新體驗~~

▼ 接著，我們上樓去參觀各樓層的空間吧！連電梯也馬虎不得呀…這種復古式的電梯，除了林百貨以外，這裡應該是唯一的吧！

▼ 電梯送我們到二樓，這裡可以看到延伸上來的千歲牆。

▼ 二樓純屬公共空間，在挑高的牆面除了延伸一樓的千歲牆外，同時也沿用花窗玻璃

▼ 垂釣的華麗燈飾，和這些舊舊的陳年皮箱，從這個角度看，好像來到了哈利波特的魔法學院哦…

1969藍天飯店結合了藝文，把1至3樓的公共空間化身為藝廊空間，展出老娘PK小三精彩比「畫」

「老娘」與「小三」，很有意思的藝展名稱，其實是指兩位畫家的展出 老娘系列的畫作是出自聽損藝人東明相之手，有看過電影「練習曲」的朋友，對他可能比較不陌生，「練習曲」是描述一位學生騎單車環台一周的過程中所經歷的故事，也因這部電影掀起了單車環島熱潮，而他就是在「練習曲」中擔任男主角。除此之外，他還是一名非常有才華的畫家 以女性為題材的「老娘系列」，透過畫來呈現女性的自信，以老娘姿態宣示獨立

另一個小三系列，是由一位「小三」生陳曦，將她與父母周遊各國的風景，用豐富的色彩及細膩的筆觸呈現出來，呈現最童真的畫作 3歲就開始在媽媽的啟蒙下學畫，跟著爸媽周遊18個國家。透過畫作來看看這位「小三」的世界，實在滿有意思的

▼ 在二樓的公共空間，展出了8幅「老娘」的作品，每一幅畫都有老娘的編號

 ▼ 鬼迷心竅-老娘2號。這幅畫是我最有感覺的~~有一種裝傻的女人心機

▼ 進入到這個交誼廳，還真有種走入哈利波特的世界裡…

老娘系列是以油畫為主

▼ 這幅是老娘6號-我是尤物、不是玩物

▼ 玩美主義-老娘5號

▼ 金技玉葉-老娘16號

▼ 這幅叫做…老娘跟你拼了！

▼ 這裡已經被老娘包圍了，請問這位是…

▼ 這裡還有一個新鮮的玩意兒--點唱機。這台特別是從英國訂做運送來台的…

▼ 裡面全是經典西洋老歌

▼ 哇~~好懷舊哦！當然…如果不是這個年代的人，這些歌曲對他們來說，都…是…新…歌…

▼ 跟櫃檯拿個代幣，點首老歌回味一下吧！

再來到3樓，3樓有一半的空間是客房，另一半的空間是餐廳，在客房的長廊中就是展出「小三看世界」的畫展。其實作者陳曦原先是以水彩作畫，為了這次的展出，同樣的作品，再以壓克力顏料重新畫上，壓克力畫的色彩呈現更為飽和、更為立體

▼ 看著她的畫，就好像被她的畫帶進她走過的國家，每一幅畫都好精彩。最右邊的這幅畫我特別喜歡：初春繁盛，櫻花下與奈良鹿的約定

▼在她的每一幅畫中，都會留下可愛的簽名，當時的她只是個9歲的小三生，如今已經是小四生了！

▼ 這幅畫好有意境哦！無怨無悔的守候，爸爸與我-瑞士卡貝爾橋

1969藍天飯店不只是把公共空間化身為藝廊，透過這次的展出，分別在5樓和8樓各有一間小三和老娘的主題房，我們很幸運的可以入住5樓小三房。因為這次帶著媽媽一起來體驗，我還開玩笑的說…哈！我要帶著老娘入住小三房

▼ 別小看這樓層的數字，如果不仔細看，看不出有什麼特別的，但你再靠近一點，你會發現這是用生銹的鐵片塑成的數字，裡面放著一顆顆燈炮，打亮銅色的銹鐵，又是另一個工業風的呈現

▼ 這間是我們今晚入住的小三房--看其他房型

▼ 房號也是別出心裁的設計

▼ 門鎖是感應式的，開鎖後，會出現令人驚喜的藍天飯店圖案，

▼ 小三房是四人房，空間大小適中，不會讓人有擁擠感

▼ 床頭掛著兩幅無怨無悔的動物系列的畫作

▼ 長桌擺上供房客使用的茶水用品

▼ 還有各國國旗列隊排好，意味著作者陳曦小妹妹周遊列國…

▼ 藍色的杯具也符合藍色飯店整體設計的調性

▼ 還有膠囊咖啡機呢…

▼ 房內的擺設總會有一些懷舊感

▼ 這裡有四個小禮物，是送給入住小三房的房客

▼ 四個印有陳曦小妹妹不同的作品的馬克杯是讓房客帶走的，好感動哦！

▼ 連掛在牆上的時鐘，也是她的畫作，我也好喜歡這幅畫~~

▼ 這個蘋果椅，也是特別訂製的哦！

▼ 另一邊的空間，擺設了沙發

▼ 本來以為這面牆是用韓國牆貼，塑造出一股懷舊感，直到用手去觸摸它，粗糙的觸感…它是"真的"紅磚牆咧…

▼ 有了鮮艷的畫作製成的物件，如抱枕…把整個房間的氣氛帶出活潑的氣圍

▼ 每一個細節都有它巧妙的設計，像這用水管做成的掛衣架…

▼ 用腳踏車的手把及坐墊，做成了牛頭的裝飾品。設計中又帶出了另一個故事：單車王國-捷安特的發跡地就是在台中

▼ 這房內留著許多屬於70年代的產物，即便是一個電話，也讓我們湧出了好多的回憶…

▼ 廁所的色調也讓人放鬆、舒適感

▼ 採用乾顯分離的淋浴設備

▼ 還有免治馬桶

▼ 看起來有點面熟又有點陌生的地磚，是俗稱台灣花磚的馬約利卡磁磚，因為配合飯店整體設計的色調，把原本花磚的顏色調整為低色調，呈現出另一種時尚的風格。

▼ 用孔明鎖的設計概念，把盥洗用品也加入設計的行列。天呀…連這麼小的細節都注意到了！

▼ 沐浴用品也精心挑選，使用德國 DESIRE&PASSION 有機馬鞭草平衡系列用品。

▼ 室內拖鞋穿著來也很舒服，也貼心的做顏色區分

▼ 飯店也很用心的，準備了一張小卡片歡迎我們的到來。

▼ 服務令人倍感溫暖。

▼ 在小三的世界裡，欣賞各國的風景，今晚…絕對好眠

▼ 隔天的早餐是在3樓的餐廳

▼ 用餐的環境寬暢、舒服。

▼ 地板完全保留舊樣貌…

▼ 利用一面牆，展出小三作品-無怨無悔的守候，動物系列

▼ 在用餐的片刻，同時欣賞藝術作品

▼ 餐點多樣及精緻

▼ 還有他們強力推薦，風味獨特的創意料理。

▼ 百香果中加入海蜇皮，很特別的一道料理…

▼ 蛋沙拉

▼ 習慣早餐來一片土司、麵包的，這裡也有。

▼ 想來點中式的早餐，也有稀飯可以選擇

▼ 菜色豐富美味

▼ 佐料也特別準備了台中人吃什麼一定要加的"台中辣椒醬"-東泉辣椒醬，好好吃哦…一定要加！

▼ 還有解渴的果汁

▼ 有中、西式的餐點，還有特製的創新料理，選擇多樣，也別有風味

▼ 老媽說這湯頭真是不錯，好喝！

▼ 最後我也來一碗好久沒吃的稀飯，也來懷念一下老味道…

▼ 大家都豎起大姆指，給它一個讚！

吃完豐盛的早餐後，如果你像我們一樣，想來個輕鬆的台中散策之旅，可以步行沿著中山路來一小段舊城漫遊，或者是搭車台中的巴士，繞繞市區，台中巴士有一個非常好的服務，就是只要在10公里內的距離下車，免費哦…所以，可以搭著公車趴趴走…

▼ 臺中市第四信用合作社 這是一棟落成於民國55年的建築，新改造的第四信用合作社沿用原有名稱，整體建築刻意保留舊有的鋼筋水泥外貌，露出建築結構與橫樑，創造出古今交錯的美感。(資料來源：臺中觀光旅遊網)

▼ 裡頭販賣各式冰品美食，那個冰磚份量好多，足夠四人吃一份…

▼ 一福堂老店 位於第四信用合作社附近的百年老店「一福堂老店」源溯到日治昭和三年，靠著老祖父傳承的好手藝和真材實料、堅持傳統的古早味作餅原則，製作道地的「老台中風味名產」。民國四十、五十年代，藉由火車兜售傳開的名產「太陽餅」。民國五十三年，結合日本引進之新技術，首創研製出的「檸檬餅」，來台中買伴手禮，可以選擇這間百年老店哦！

▼ 宮原眼科 建造於西元1927年的宮原眼科是由日本眼科博士宮原武熊所興建，也是日治時代臺中規模最大的眼科診所，1945年日本戰敗，宮原武熊返回日本，宮原眼科變成了臺中衛生院，但隨著時代的物換遷移，老舊沒落的衛生院逐漸成了危樓，更在九二一大地震中變成了雜草叢生的廢墟。直到「日出」經營團隊耗時一年半，結合兩位建築師、一位古蹟修復博士所共同打造出現代感的日出宮原眼科。(資料來源：臺中觀光旅遊網)

每位旅人在旅程中總會留下特別的紀念，尤其人在他鄉時，總在會夜半人靜時湧上思故之情，其實飯店不只是旅途中的過客，飯店裡的故事和回憶，都是由每一位旅人留下的回憶堆疊而成的，就像那咖皮箱，裝了滿滿的回憶，走過無數的棲身之地，但有幾間飯店能讓你回顧過去、為你留下回憶？

  1696藍天飯店 BLUE SKY HOTEL怎麼去？ 地址：台中市中區市府路38號 官網：http://www.1969blueskyhotel.com/index.html 電話：04-2223-0577 交通：http://www.1969blueskyhotel.com/location.html

  中部更多景點~~

【苗栗縣。通宵鎮】那一夜我們睡在脫軌的火車上！石蓮園火車民宿 【台中市。西屯區】熊出沒！在秋紅谷~2014泰迪熊台中樂活嘉年華 【南投縣。竹山鎮】求財拜拜、心誠則靈@紫南宮 【雲林縣。斗六市】3D立體彩繪貓，走進喵星人的魔法世界@魔法喵屋7-11斗六保庄門市 【南投縣。竹山鎮】南投新景點！2.5層樓熊本城、鳥居、神社，錯身在日本江戶街道@台灣影城の桃太郎村 【南投縣。鹿谷鄉】迷幻深幽，人間仙境！此生必訪的夢幻景點@忘憂森林 【南投縣。竹山鎮】洶湧澎湃、氣勢磅礴，「杉林溪首景」之松瀧岩瀑布@杉林溪森林生態渡假園區

還有更多…

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[ceciliawang1103]

│雲林。古坑│美哉~宛如天空之城隱藏在山林之間兼具教育與自然的『草嶺生態地質國小』木造校園有著濃濃東洋味融合在山雲之中。

今天！！還是讓我們繼續留在雲林縣，來去尋找在那山林之間偷偷隱藏著一間

特色小學，GO！

 是的，說到今天的主題啊~西姐忍不住插個題外話，可能是網路過於發達關係，

台灣近幾年來到處被發掘出好些超有特色的學校~

 西姐也總是被這些特色學校頻頻吸引著想要前往一探究竟 (因為西姐天生有著

建築物控，超喜歡各類型建築啊....)

而每到一處特色學校，也沒讓姐我失望，總是有好多好多亮點可以細細欣賞~

 而今天腳步會留在雲林古坑鄉，也是因為西姐發現一所森林小學就位於草嶺風景

區附近~

 近幾年很有名氣的森林小學除了有溪頭內湖森林小學、雲林樟湖生態中小學之

外....

就是今天所要與大家分享，位於雲林古坑海拔約1000公尺被稱為雲林「最高學

府」的草嶺生態地質國小。

 說到這草嶺生態地質國小前身命運也是整個走馬燈啊.....(拭淚~)

它曾歷經88年九二一大地震，校舍就嚴重受損，再遭逢97年九月間辛樂克颱災，

於是校舍不堪使用，師生暫時被安置在草嶺東南學苑上課。 (唉....有時這就是偏

遠山區小朋友的宿命啊，辛苦你們了....) 

原本有意裁撤的草嶺國小，基於保障草嶺地區學童受教權益，同時帶動地方觀光

發展，進而轉型成為生態地質優質國小。

 於是乎.....

草嶺生態地質國小就這樣誕生，別瞧長的很迷你，它可是榮獲2014年台灣建築獎

佳作及2014年校園建築景觀類建築園冶獎，嗯嗯，真的不簡單，重點是這所學校

還被網路票選全台六所絕美小學之一~

呵呵呵~都介紹成這樣了，還不趕緊跟著西姐的腳步前往一趟，好的！那就走

吧！！

 ▼好的，認真說草嶺生態地質國小不難找，西姐從中部出發，走台78線下古坑

交流道，再走台3線接158甲縣道往桶頭方向續行，只要有設導航又不迷路，

一定找的到草嶺生態地質國小(怎麼有種講廢話的感覺啊.....)

只是有個重點要注意.....

那就是158甲縣道上面看不到學校喔，因為學校要從眼前的斜坡走上去，至高點

才是學校的所在地。

圖中有開放時間，請大家要前往一遊要看準時間再去喔~

 ▼西姐在斜坡上爬啊爬爬啊爬(天生是隻蝸年來著嗎？) 終於校園露出一點點

真面目被看見啦，好期待喔...

 ▼哇哇，期待好些日子，一直很想走一趟與這所森林小學見上一面，終於~終於~

實現啦！ 

 ▼噹啷！跟大家隆重介紹有著全台六所絕美小學之一的稱號，宛如天空之城被群

山環抱~亦被雲霧繚繞的草嶺生態地質國小~美哉....

     ▼校園整體屬山坡地稜線台地，北高南低落差15公尺，四周圍並無近山遮擋，

視野極佳，放眼望去心曠神怡啊....

而木造校園像似人間仙境，校舍以鋼筋混凝搭配木構造，融合在山雲之中，

二樓設有觀景台，以調色盤、畫筆為造型的戶外裝置藝術，搭配草嶺的風光

甚為迷人。  

      ▼特別的是....

校園內還特地增闢一個空間成立草嶺地景生態館，巧妙地將校園與周圍自然生態

融合在一起。 

  ▼群山環抱的草嶺國小實際基地約1公頃，雖然迷你，但中庭天井設計，讓視覺

穿透、開闊，但迴廊與木棧平台，又適度地將外放的感覺稍稍圍縮，瀰漫著安全

溫暖的家的氛圍，多層次的屋頂和原木建材，質樸饒富東洋味。 

  ▼雲林縣絕對可稱的上是農業首都，當之無愧啊..... 

 ▼呵呵呵，三八西姐舉起手學起小朋友們嘴裡說著：老師好！同學好！！ 

 ▼這一片雲朵造型鏡面裝置藝術寫滿了各種語言的老師好、同學好，很有創意

也很有意義......讓這些小朋友們在小小年紀就可以有滿滿的國際觀，很棒！ 

 ▼草嶺生態地質國小目前各年級僅有一班，學生總人數17人，另有附屬幼兒園生

5名。 (別懷疑...這兒有幼兒園呢)  

 ▼西姐站在中庭天井欣賞著建築有著一股濃濃的東洋味，不說它是一所小學，

還會誤以為是來到古意濃濃的京都呢~ 

 ▼校園主體建築以木製建材為主，瞧！就連通往二樓樓梯旁都有著小巧思，

順便教導小朋友認識不同的動植物喔。 

   ▼西姐嚴重認為....在姐我背後的三座鐵捲門裡面藏著市內操場，供小朋友活動

使用....PS：要是有誤解，請大家不吝指導喔^^ 

 ▼校園內以種植台灣原生植物為主：如青剛櫟、土肉桂、魚木等，藉由走讀

草嶺課程探討人文及認識台灣中高海拔特有生物、蛇類、生態攝影課程，將

生態地質融入於課程與日常生活中。

 ▼接著再讓我們走上二樓，走在大廣場上面，瞧瞧那一望無際的山嵐美景.... 

 ▼當然，吸引西姐目光的還有遠方那高高的瞭望台，待會兒再走上去欣賞更美

的景色。

 ▼二樓大廣場到處有些小巧思，像眼前這些畫上圖騰的球狀物排列起來，

像似飛龍飛在群山之間，更增添這所校園有趣的氛圍。 

   ▼而再度抓住西姐目光的是這面向群山的畫筆和調色盤桌子，小朋友們應該

都可以畫上一幅自然的畫作吧！ 

   ▼緊接著爬上瞭望台，一陣陣微風吹來，眼前群山環繞景色，哇....這一刻真的是

完全將壓力釋放光啦....

  ▼草嶺地質生態小學整體校舍有著濃厚東洋味，西姐好愛這種古樸的風格喔.... 

  ▼噓.....偷偷說，在校舍前面那三位可愛女子，鋪滿一桌好料，順便還擺上花瓶，

因為她們正在野餐野餐野餐......好的，妳們請慢用，就不打擾了嘿.... 

 ▼噗，西姐每到一所學校總是要到校長室外面瞧一瞧，就是整個走那種一到人家

地盤！！要是不到大長輩那裡拜個碼頭，您說像話嗎這XDD 

  ▼旅程又即將來到尾聲，最後讓西姐再跟這所森林小學饒富創意的扛棒？？

留下一點點回憶..... 

 好囉....

西姐今天介紹這一所優美校園大家可喜歡啊？？

認真說....要前往這所學校真的有點深山林內，但絕對可以當做前往草嶺風景區

順遊的景點之一~

只要有機會走這麼一趟，西姐掛保證，絕對會帶給大家滿滿的回憶喔^^

 PS：最後再讓西姐碎碎念一下：

這所學校的師生人數很少，所以記住自己的垃圾一定要自己帶走，千萬不要造成

師生的困擾喔。

 『西莉亞玩樂人生』終於成立粉絲專頁啦！！

 大家想不想知道西莉亞又跑去哪裡遊玩了呢？

 齁齁齁........最新訊息都公佈在粉絲專頁嘿。

 請大家幫忙按個『讚』就是對我最大的鼓勵，謝謝你們^^

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(◕‿◕✿)草嶺生態地質國民小學~景點訊息

✿地址：雲林縣古坑鄉草嶺村56-8號

 (◕‿◕✿)雲林何處去？

【雲林。虎尾鎮】嗶嗶！這也太犯規了吧！怎麼有那麼多卡哇伊的貓咪到處跑咧~頂溪社區屋頂上的貓

【雲林。土庫鎮】真的！不用出國去，就有如此夢幻粉紫色花朵滿佈天空歡迎你的到來~土庫羊蹄甲、印度櫻花(花況3/15)

【雲林。西螺鎮】走！讓我們深入鄉間道路，來去感受烈焰澄紅木棉花特殊魅力~西螺145縣道13公里(花況3/22)

【雲林。口湖鄉】激推！這裡有著絕美湖景與田園風光，絕對適合來一段輕鬆又自在的單車之旅~椬梧滯洪池北池

【雲林。口湖鄉】猶如七彩萬花筒般巧妙結合的『成龍集會所』引人注目，再來親近藝術味與鹹味並存的『成龍濕地』快樂散步趣！

【雲林。西螺鎮】吸引著旅人走進『東南中學』校園，尋找那垂柳青青有著古典江南風情的庭園，同場加映！餵食庭園裡的活潑錦鯉可刺激的咧！

【雲林。斗南鎮】請問！哪裡有免費漫畫、繪本、電影可以無限量觀看的啊？來喔~走一趟『他里霧文化園區』，絕對大大滿足你的心願。

 (◕‿◕✿)校園巡禮特輯

【苗栗。苑裡鎮】不會吧(揉眼~) 看看那日式建築，難道我們來到了日本嗎？~山腳國小日治後期宿舍群

【台中。霧峰區】美呆了~天空下起黃金雨，初夏阿勃勒盛開的季節~亞洲大學賞花趣

【台中。霧峰區】天兒啊~怪獸大學居然就近在台灣~亞洲大學校園巡禮趣

【南投。魚池鄉】簡約低調的一片淨土猶如異國田園風情~三育基督學院

【南投。埔里鎮】廣闊青青草地野餐趣~國立暨南國際大學

【南投。鹿谷鄉】森林裡的原木校舍宛如六星級渡假村~內湖國小(東森旅遊雲全台絕美6所小學)

【南投。信義鄉】久美國小散步趣+土場梅花滿遍野~賞花時間103.01.05(日)

【彰化。大村鄉】吼唷~這裡根本是巨人遺落掉的彩繪童話本~村東國小社區閱讀中心(東森旅遊雲全台絕美6所小學) 

【台南。六甲區】夢幻猶如童話般繽紛色彩，讓人驚豔的幾何圖案建築~六甲國小(東森旅遊雲全台絕美6所小學) 

【高雄。那瑪夏區】鑽石級綠建築美麗森林小學~民權國小(東森旅遊雲全台絕美6所小學)

【高雄。甲仙區】浴火重生並且充滿愛與希望~五里埔小林國小

【屏東。鹽埔鄉】哇哇~超級夢幻彩色方塊窗戶，這裡可不是渡假飯店唷~彭厝國小 

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#MeLife 這個周末就決定衝台中了！11家IG注目店家，不只好吃更好拍

運載抹茶香氣的大黑船▼三星丸號

∥ 三星丸號 鄰近站名：草悟道 地址：台中市西區館前路71 號 電話：(04)2322-0159 時間：週一11:00 ∼ 16:30、週二至週日11:00 ∼ 21:00

當京都抹茶味飄洋過海來台，抹茶迷都難以抵擋其魅力！創辦人劉澄毅與日本三百年歷史的「三星園」跨刀合作，在台中草悟道旁展店，運用其設計的專業背景規劃出十分有創意的船艙造型，加上主打的一系列抹茶甜品，迅速成為網紅最愛的打卡景點。 三星丸不只要讓人嚐盡宇治抹茶的美味，更結合古代茶葉海運貿易的故事作為發想，跨越古今的時代感充滿了濃濃的歷史氛圍，店內裝潢更用心設計懷舊的日本風，包括木造地板、階梯或池塘造景，抬頭還可見天花板上懸掛的燈籠和紅色油紙傘等，最特別的是直接仿造船上貨櫃箱當作座椅，加上利用「船票」代替一般號碼牌來增加互動感，讓顧客彷彿真的登上船隻，體驗劉澄毅在空間上的美學巧思。 在空間以外，三星丸的抹茶料理更是話題十足，高人氣冰品「將軍的眼淚」在竹筒裡裝盛了抹茶冰淇淋、蜜紅豆、白玉等，精彩堆疊的風味充滿了層次，而淋上抹茶醬的厚鬆餅再佐以抹茶松露和抹茶冰淇淋，清爽到濃郁的茶香味更是深深吸引抹茶控。

磅蛋糕與書的美味佔領▼Bakki Handmade

∥Bakki Handmade 鄰近站名：大勇國小 地址：台中市西區五權西六街136 巷6-1 號 電話：臉書訊息聯絡 時間：13:00 ∼ 18:00（賣完提早打烊），週二休

在台中相當活躍的「佔空間」團隊，借取「換工」的經營模式著手不少老屋改造，他們也經常帶著自創刊物游擊市集，募集紙本閱讀或老屋的愛好者。每每走經佔空間時，總見攤前除了擺著獨立刊物《 咱誌Let's Zine》之外， 還有十分令人垂涎的磅蛋糕……Bakki Handmade 原是佔空間團隊裡的小項自製商品，而這項市集商品在因緣際會之下，卻成了一處新空間，那背後的故事相當有趣。 數年前，佔空間與展覽空間「動畫飛行館」曾經合作，共同編製在地刊物《暖太陽》，也因為這樣有趣的合作經驗，促使動畫飛行館在結束任務之後，委由佔空間接手經營，促成了Bakki Handmade 的誕生。走進這棟有趣的清水模建築，上下樓板的錯層關係，給人彷彿走進原始洞穴，而佔空間將空間融合了植物系風格，加入自創鐵件家具、植栽、老件等，在裡頭規劃出一間蛋糕店、一間書店，以及一間家具概念店，為冷冽極簡的清水模空間，創造出多層次的閱讀面相。 當然， 來到Bakki Handmade 絕不錯過的是烘焙師胤亦的手藝，使用放牧雞蛋與日本麵粉、岩鹽製作的岩鹽磅蛋糕，搭配糖漬檸檬與季節果醬食用，不油不膩的滋味，就像佔空間所呈現的清新風格，那麼讓人感覺舒��。

西洋古董咖啡藥局▼黝脈咖啡

∥ 黝脈咖啡 鄰近站名：仁愛醫院（台灣大道） 地址：台中市中區成功路253 號 電話：0982-275-203 時間：11:00 ∼ 02:00

前身是「何藥局」的黝脈咖啡，巴洛克風格的紅磚外牆上仍可見「西漢丸散、蔘茸燕桂」的浮雕字體，老建築曾經易主西餐廳，斑駁立面寫滿滄桑歲月，在經過多次改裝之後，去年底才由咖啡玩家蔡曜陽租下重修，成為老鄰居串門談天，一起思念城裡舊事的地方。 蔡曜陽原本在軍職擔任研發人員，因為自身對機械的專業與愛好，使他迷戀上古老咖啡機，默默研究收藏古董多年，不知不覺也愛上了咖啡。退役後，他在因緣際會之下發現這裡，於是將老房子結合喜好，打造成一棟具有展覽與錄音工作室的咖啡空間。走進黝脈咖啡，最讓人驚喜自然是蔡曜陽的收藏品，像是來自法國老飯店的一九二○年外置粉杯摩卡壺、一九六○年代餐廳專用的大型自動沖煮美式機，門口甚至還擺著一台維多利亞（Vittoria）噴火龍烘豆機。 事實上，這些老設備都不是只擺著好看而已，經過蔡曜陽的巧手修復或改造，已成為可以實際應用於沖煮的活古董。蔡曜陽說：「從前設備的設計觀念其實很先進，一點也不會輸給現代設備。」黝脈咖啡不只復活了老空間，也復活了古老的咖啡經驗。

老台中的記憶尋味處▼幸發亭

∥ 幸發亭 鄰近站名：彰化銀行 地址：台中市中區台灣大道一段137 號 電話：(04)2229-3257 時間：10:00 ∼ 22:00

說起老字號的「幸發亭」蜜豆冰，那可是老一輩台中人的共同回憶。老店自一九三八年起推車四處叫賣，直到在第一市場擺攤設店，將香蕉油口味刨冰加進蜜豆與新鮮水果等配料後，意外成了高人氣的甜點，據說還曾創下一天萬人光顧的盛況。 一九八七年因為第一市場改建之故，老店只得搬遷更址而漸漸遠離中區，一直到二○一一年在設計師吳傳治的協助下才重返。老舖新開之後，幸發亭以馬賽克磁磚搭配老窗花、欄杆等元素打造出新潮的復古風，讓人彷彿時光倒流回到舊電影中冰菓室的場景。除了空間復刻，幸發亭也致力保留美好傳統，使用老派甜點盤裝盛冰品，而冰品配料仍舊維持自製風味，無論紅豆、花豆、蜜番薯、鳳梨蜜餞等，每一種都寄存著台灣人熟悉的古早味。 吃著幸發亭蜜豆冰，煮得綿密幾乎入口即化的蜜豆，配上香蕉油糖水香氣和水果的清爽滋味，歷久彌新的美好，讓年輕人也重新愛上傳統好味道。欣賞牆上張貼的老照片與角落展示古老的初雪刨冰機、腳踏車和影院木椅，不禁令人想起阿公阿嬤的年代，從前人們在冰店約會戀愛，在這年代還能體驗此種舊式浪漫，也算是生活在台中的幸福吧。

移植woo café 的華麗泰風▼Tai J

∥Tai J 鄰近站名：大墩十二街口 地址：台中市南屯區大墩路533 號 電話：(04)2320-3597 時間：11:00 ∼ 22:00

彷彿應證了「大隱隱於市」的道理，位在人來人往的家樂福一樓，有間綠意包圍的花園宛如世外桃源般自成一格，不仔細看還以為是精品花藝坊，原來是近來在IG 爆紅的Tai J 。 Tai J 是間風格與眾不同的泰式餐廳，室內利用大量盆栽佈置，座席巧妙錯落其中，創造出宛如置身自然的悠閒放鬆氣氛Tai J 是由裘媞諾服裝貿易公司所創辦，空間設計邀請泰國清邁「woo café」擔綱，使用復古花磚地板搭配歐式古制家具、耀眼眩目的水晶吊燈、大量鮮花植栽等，創造出復古而華麗的風格。 料理上，Tai J 則是由泰北四季飯店主廚擔任顧問，像是金錢蝦餅、脆皮豬肉炒芥藍、泰式檸檬魚、冬蔭酸辣海鮮湯，滋味都相當道地美味。點一道色彩豐富的「泰式米沙拉」使用蝶豆花、新鮮火龍果汁烹煮的彩色米，加上碗豆、檸檬葉絲、蝦粉、椰子粉、辣粉、香茅片等，大碗中融合各種調味配料，斑爛豔麗的視覺效果，正好呼應了Tai J 給人的感覺。 Tai J 希望把浪漫氣氛結合精緻餐點，創造有別於一般泰式料理餐廳的用餐體驗，而在酒足飯飽之餘，在Tai J 的正對面還有間複合經營的服飾店，可順道欣賞一番。

走進漫畫裡的深夜食堂▼木庵食事處

∥ 木庵食事處 鄰近站名：大業文心路口／公益文心路口 地址：台中市南屯區大墩十四街360 號 電話：0922-881-898 時間：週一至週六17:30 ∼ 01:00，週日休

台中七期竟有一處神祕的日式居酒屋？木庵食事處隱身住宅區一樓，招牌不大，一不小心就會錯過，這裡前身為私人招待所，而今改為日式居酒屋，沒來過的人會被它那高冷神祕的門面給嚇著，但其實那裡頭藏了一個迷人的小世界！ 一入門，長廊小徑牽引著步伐，暖黃調的燈光柔和，與大量日本老建築風格的裝潢，塑造出「屋中屋」般的迷人世界，就彷彿瞬間走進了京都的通巷裡。木庵食事處的老闆是熱愛美食的實業家，他所學雖是商業管理方面，卻將所長運用於餐廳管理。接手這間祕密小屋之後，他針對小資族群重新規劃，推出各式美味的串燒與炸物等小點，像是炸飯糰、雞軟骨，以及饕客最愛的招牌滷香魚，滷得魚骨幾乎化開的香魚，抱著滿腹魚卵，肥美滋味令人難忘。 漫畫中的深夜食堂不過是真實人生裡的酸甜苦辣，在本庵從清爽的開胃涼菜到炙燒香脆的烤物，或者來上一碗軟嫩有彈性的牛筋飯，道地的餐點和環境讓人宛若置身日本當地，小酌幾杯即是百憂解！

實踐庶民美學的生活風格地▼下町咖啡屋

∥ 下町咖啡屋 鄰近站名：公益永春東七路口 地址：台中市南屯區公益路二段612 號 電話：(04)2252-8822 時間：08:00 ∼ 17:00

就像隱身在都市的叢林，靜靜地等在轉角給人驚喜，這間咖啡屋如同店名「下町」（したまち）日文原意的「庶民之街」，那取自日式小屋概念的外觀意象，給人自然樸實之感。不過，要你是以為那裡面會是老氣十足的榻榻米室，那可就大錯特錯了！ 走進下町咖啡屋，挑高的天花板和大面窗臺創造出明亮朗的環境感，而粗獷鐵材架構的工業風吧台上方垂墜著大量植栽，不經意轉身或抬頭間，可見各式可愛的貓頭鷹藝品被巧妙裝飾在角落，使得這座城市小森林增添幾分神祕感，迅速竄升成為IG 打卡新地標。這個舒服的空間提供百元以下、清爽無負擔的輕食，包括限量的玉子燒口味三明治和日式沙拉等品項，另外也有透明罐裝的現榨新鮮蔬果汁、抹茶冰淇淋等選擇。 另外，特別設計的飲品杯上， 加入手繪線條勾勒出「貓繪本」圖案，簡單而精緻的呈現方式，使得平實價格卻有風格享受。無論是餐點包裝或店內裝潢，下町咖啡屋以最令人舒適的姿態喚醒我們的感官，將美好生活的定義深植人們心中，完全實現了「下町」的精神！

轉角遇見迷人老時光▼古研號gu-yen house

∥ 古研號gu-yen house 鄰近站名：干城三站 地址：台中市南屯區干城街282 號 電話：0975-049-180 時間：10:00 ∼ 20:00

位在住宅區轉角的房子，昔日是被大量加蓋的普通模樣，而今那古老的立面與鐵皮棚架經過巧思改裝，加入了障子拉門、乾燥花束等元素，變身成為一棟具有日式風情的小屋，成為隱藏城市角落不經意發現的驚喜。 有著復古名字的古研號，最初是一間冰淇淋甜點小舖。老闆在小小的一樓加蓋空間販售自製手作蛋糕與鹹派，像是越莓生起司、Oreo 巧克力香蕉生起司等，而小店最引以為傲的夏季甜品，就是各式各樣季節限定口味的日式冰淇淋，總是吸引人們買上一支，可一邊散步一邊舔食，同時細細體驗散步的美好。 從甜品小店出發，日前古研號又陸續整修二樓以上的內部空間，另外開設了「溫叨旅宿」。溫叨旅宿精心保留了老屋充滿歷史痕跡的磚牆結構，迷人的古老風情讓人像是重回童年，而晨起透過窗戶欣賞住宅區風景，也彷彿當了一日在地人。

品嚐進擊的車輪餅▼INO ICE

∥INO ICE 鄰近站名：中興堂 地址：台中市北區太平路75 巷7 號 電話：(04)2223-5383 時間：14:00 ∼ 22:00

位在一中街商圈巷弄的INO ICE，是由台中餐飲名人蔡田所開設的甜品小屋，這間只有幾坪大的空間裡，僅提供圍繞著一張大桌的數個座位，卻經常可見年輕人相揪圍坐，而她們的共同目標竟是印象極為樸素的傳統甜點車輪餅。 蔡田所創的「INO」 系列小店， 總是結合了迷人的復古風采，而INO ICE 除了空間風格帶有日式小店的簡樸之外，連食物都很能喚醒人們的記憶。INO ICE以車輪餅為主題，卻提出顛覆過往的吃法，從餅皮到內餡下了許多功夫，研發出各種鹹甜車輪餅，像是米歇爾巧克力奶油、一保堂抹茶紅豆黑糖麻吉、芋頭黃金鹹蛋......創意滿點的口味變化，將想像不到的食材，例如鹹蛋、OREO 餅乾等，夾進了車輪餅裡，使傳統小食吃出新意，充滿了驚喜。 在INO ICE 品嚐甜點之後，若想找個地方長時間歇息，後方的日式木造老屋則是由蔡田所改造的復古風咖啡館INO FUKKO。這棟老屋據說是日治時代的仕紳家宅，古舊的空間裡加入台式普普風家具，創造出迷人的氣氛。咖啡館空間裡還隱藏了一間榻榻米包廂，那可是熟客限定的私宅旅宿喔！

持續進化的杏仁茶▼三時茶房

∥ 三時茶房 鄰近站名：台中技術學院（台中科技大學） 地址：台中市北區太平路107 巷11 號 電話：(04)2225-1930 時間：13:00 ∼ 21:30

如果真要探討台中文青潮店的崛起，距離一中街不遠的三時茶房，可以算得上是這一波潮流的始祖。屹立不搖至今，三時茶房陪伴無數年輕學子走過青春歲月，老闆笑著說：「我也從潮店變成了老店了。」 三時茶房創立於太平街巷弄裡，由一棟座落在畸零地的窄小透天改造而成，鮮豔的湖水綠色牆面配上橘紅色招牌，形象十分鮮明。走創意小店形象的三時茶房，最初的精神卻是恢復傳統食物風味。老闆希望尋回杏仁茶的天然原味，從自行採購杏仁原粒，一步一步研磨製漿，做出滋味溫醇、沒有刺鼻香氣的杏仁茶。從單純的信念出發，三時茶房搭上了重視天然的食潮，迅速獲得年輕族群的支持。 開店超過十年後，三時茶房陸續研發冷熱杏仁茶、杏仁豆腐等，近來陸續在北屯開設三時冰菓室、在審計新村開設三時福利社，把杏仁茶與刨冰、手持冰品結合。老字號不停止腳步持續進化，努力讓傳統甜湯與時俱進，用年輕的語言與世代分享交流。

裝盛彩虹滋味的閣樓甜點屋▼弎六

∥ 弎六 鄰近站名：后庄七街口 地址：台中市北屯區后庄路212 號2 樓 電話：0966-990-060 時間：12:00 ∼ 18:00，不定休

在這個住宅社區內居然有神祕的甜點店？走進尋常的住宅大樓，樓梯盡頭的露台裡，竟然隱藏了一間甜點小屋；這裡雖然位置隱密，卻是女孩們口耳相傳的夢幻甜點店。 陳思吟畢業自餐飲科系，她投入甜點創作的時間雖然不長，但靠著市集擺攤迅速累積名氣，如今利用家裡騰出的露台空間開店，讓人們有可坐下來慢慢品嚐的空間。弎六以美味絢麗的彩虹生乳酪蛋糕聞名，陳思吟笑著說：「這完全是意外之作！」她原先只想利用色彩做出分層，卻因攪拌過頭反而形成這美麗紋路。此外，陳思吟也將多樣食材融合奶香味十足的生乳酪，做出口感偏Q的OREO 口味、茶香味濃厚的伯爵口味，以及滋味酸甜的覆盆子和檸檬口味乳酪蛋糕。 小店的佈置風格上，和手作甜點一樣給人清新可愛的感覺，隨處可見得乾燥花和多肉植物搭配木質桌椅和吧台，將個人甜點工作室營造出舒適自然的居家風。而形狀特殊的桌面更是活潑俏皮地增添了空間內的新意，就像角落販售的台灣設計師品牌服飾Boom Boom Kids，巧妙的結合既融洽也將格局發揮到最大值！

※圖片：Vian

（完整文章請看VOGUEme.com）

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[hooptaiwan]

Michael Jordan的棒球救贖之旅

文：陳元廷

（前言） 喬丹（Michael Jordan）第一次退休後，短暫挑戰職業棒球一年時間，這在許多籃球迷眼中是籃球之神璀璨生涯一個小小註腳，甚至部份人士更存在這是喬丹不光彩一頁的錯誤印象。事實真相是，這一年對喬丹而言是段救贖之旅，而這或許是他登上神壇後最貼近眾人的一刻。

深陷風暴

1993年正逢時序入秋之時，同屬公牛老闆蘭斯朵夫（Jerry Reinsdorf）所有的MLB隊伍芝加哥白襪晉級美聯冠軍戰，距離前一次參與已相隔34年的世界大��只欠臨門一腳，主場首戰開球嘉賓請到當紅炸子雞喬丹，他1992年靠著巴塞隆納奧運徹底打響全球知名度，據估計年收入一口氣從先前的兩千萬翻漲到三千萬，約莫四個月前更一舉完成三連霸豐功偉業，可說聲勢如日中天。

科密斯克公園（Comiskey Park）全場多達四萬六千人觀眾面前，喬丹站上投手丘，投出象徵性一球，但進壘點偏低，是處於好球帶外圍的壞球，他露出慣有一抹自嘲的笑容，對絲毫不以為意仍舊高聲歡呼的眾人揮揮手致意，就緩步前往球場上方豪華包廂和蘭斯朵夫一同觀賽。

不過，喬丹並未就此隱身於該場比賽焦點之外，七局的一次休息時間，場邊記者歐布萊恩（Pat O'Brien）登場，帶來一則即時重大消息，「芝加哥公牛剛才宣佈，明天早上將舉辦記者會，目前多方消息來源聲稱，喬丹很可能將永遠自此從籃壇退休。」

伴隨職業運動員史上前所未見的名氣與金錢而來的是，放大鏡般對於場下私生活一舉一動的檢視，媒體產業蓬勃發展讓新聞界線逐漸模糊，喬丹意識到過去僅需要和數位有交情的當地記者打交道，如今卻有超過一百位來自全球各地的狗仔迫不及待想從他身上挖出下則頭條，就算是與籃球毫無相關也無妨，身邊人士開始感受到喬丹日漸封閉的生活，為了隔絕來自四面八方的刺探。

好友巴克利（Charles Barkley）觀察道：「關於麥可（註：喬丹名）最奇怪的一件事是，每次我們見面敘舊總是待在旅館房間，他似乎變得足不出戶了。」玩撲克牌成為形同軟禁於豪華套房的喬丹最大消遣，他的賭癮也逐漸走向失控邊緣，下注金額一次比一次更為龐大。另一方面，暑假時喬丹則把自己放逐在遺世獨立的高爾夫球場，往往從早上七點一路打到太陽下山才肯罷手，魔術強森（Magic Johnson）就透露：「你知道為什麼嗎？因為他享受高爾夫時光，不需要跟外界有任何接觸。」

1992年二月，喬丹陽光完美形象終於開始出現裂痕，警方偵辦一起謀殺案時查獲被害人持有幾張其簽署的支票，深入調查後發現源頭是出自一位多次涉嫌逃漏稅的慣犯，他聲稱自己是靠精湛高爾夫技巧從喬丹處贏得超過高額賭金，日後喬丹上法院作證時也承認支票的確是因此產生。

翌年，名為艾斯奎納斯（Richard Esquinas）富���自行出版一本書，內容爆料他靠打高爾夫從喬丹手上拿到一百多萬美金，當中還鉅細靡遺地描寫後者不願認輸而不斷加碼要求再戰的幾近病態執著。此外，1993年季後賽前夕遭到《紐約時報》捕捉到他比賽前天深夜造訪賭場身影，更是似乎定調喬丹嗜賭成癮一面。

喬丹本人也坦承：「我是不是曾經和惡名昭彰的惡徒一起賭博呢？是的，我的確有。我是不是該停止這麼做呢？我想答案也是肯定的。」期間，父親力挺是喬丹挺過如同雪崩般撲天蓋地而來指責的關鍵，老喬丹告訴記者：「我不認為喬丹有賭博問題，他的問題是他太好勝了。」他深深明瞭造就兒子場上輝煌成就的性格，其中代價之一就是場下這些問題。老喬丹相當平易近人且愛開玩笑，整個公牛球團上至教練下至場館清潔人員都親暱稱呼他作老爹，其陪伴總帶給兒子別於殘酷職業賽場的溫馨之情。

1993年八月，老喬丹一次獨自開車前往拜訪朋友後就此人間蒸發，幾天後竟被發現遭到棄屍於一處荒涼沼澤地，喬丹傷心欲絕之餘卻開始聽聞到四起的陰謀論，儘管所有現存證據都指出這起命案是單純因為搶劫而起，卻無法阻止媒體將父親遇害和喬丹賭博一事扯上關聯，黑幫報復或擄人勒索逼迫還債等都論點一一浮現，這無疑徹底傷害了喬丹對於外界信任。

父子倆間棒球情誼起始於小小喬丹在後院玩的傳接棒球遊戲，日後他成為北卡州當地相當知名的世界少棒聯盟隊伍選手，展示所贏得許多獎盃處更是老喬丹每次招待拜訪自家賓客頭一個驕傲介紹的地方，父親也會試圖透過棒球教導兒子人生道理，希望他能多學習哥哥賴瑞（Larry）追求盡可能上壘態度而非每次揮棒都只想著轟出全壘打。

雖然，喬丹棒球生涯高中後就宣告結束，父親仍然會以棒球和美足雙棲的傑克森（Bo Jackson）和桑德斯（Deion Sanders）為例，告訴兒子假如有機會或許應該挑戰看看職業棒球。父親逝世給了喬丹勇氣，不顧無數等著看自己出糗窘態的旁觀者眼光，他願意放下世界上最頂尖的籃球選手身份，嘗試父子倆幼時共同夢想。1994年二月，喬丹宣佈與白襪簽下合約，進軍棒壇。

棒球救贖

表情一反籃球場不可一世的自信，喬丹臉上面露大事不妙的驚慌神態，畫面中他揮出手中球棒，卻也顯示了球成功逃竄蹤影，正安安穩穩朝捕手手套飛去，這張喬丹揮棒落空的照片登上《運動畫刊》1994年三月十四號封面，旁邊諷刺標題宣告：「捲舖蓋回家吧，麥可！喬丹和白襪正在糟蹋棒球。」

退役棒球名人堂球星布瑞特（George Brett）總結上述心態道：「我知道有很多棒球選手不希望他可以成功，因為這等於是當面賞了他們巴掌一樣。」相隔十多年再次重返紅土球場，更不用說過去其實最擅長位置是投手，如今轉為打者竟想一步登天，挑戰世界上最頂尖棒球員，無怪乎許多棒壇人士對喬丹抱有些許敵意。

王牌投手強森（Randy Johnson）就半開玩笑地說：「要是他碰上我投球的話，最好確保腳上那雙喬丹鞋鞋帶有綁好，我可想要見識看看他面對我的速球能怎麼辦。」一位來自匹茲堡海盜的選手則揶揄道：「我現在就可以想像，某個美聯的捕手說，『啊，真對不起把你給三振了呢！麥可，現在可以幫我簽個名嗎？』」

另一位美聯球隊總管也輕蔑地指出：「他高中打擊率是多少？兩成八對吧？簡直爛透了。我們隊上有人把棒球當第二生命看待，好不容易經過十五年努力才終於在打擊上有進展，這傢伙以為只要幾個月就可以成為職業打者嗎？這對於棒球根本是種侮蔑。」

不過當然這些都不是喬丹本意，白襪打擊教練赫里尼亞克（Walt Hriniak）也曾質疑這位新報到的子弟兵決心，當面詢問對方是否認真想當個棒球員，喬丹用銳利無比眼神凝視赫里尼亞克，冷冰冰地回應：「再認真也不過了。」他每天早上六點半就到球場報到，開始進行打擊練習，大約持續一個鐘頭到一個半鐘頭左右，接著其他隊友陸陸續續到場，全隊才開始正式的三小時訓練，結束後喬丹會耐心回應記者各式提問，接著又回到打擊籠進行半小時到一小時加練。

隨侍在側的摯友柯埃勒（George Koehler）回憶：「假如你好久一陣子沒有揮棒，忽然揮棒個大約十五分鐘，你的手馬上就會冒起水泡，喬丹的手因為密集的打擊練習每天都把傷口結痂重新弄破，每次我看他從球場離開手的樣子，真的不能想像他怎麼還可以用手握任何東西。防護員會用繃帶紗布覆蓋他的手掌，他有時候看起來就像格鬥選手一樣。」

春訓期間一場白襪對上小熊的同城角力，喬丹全場貢獻兩分打點，賽後接受小熊傳奇播報員卡雷（Harry Caray）訪問，滿臉止不住臉上男孩般興奮笑容，這一刻他彷彿不再受到名氣與財富所構築牢籠所困，他大方告訴卡雷針對：「假如最後事實證明我無法應付大聯盟等級投手，那只是證明棒球這項運動的價值，我在這裡只是為了試著證明自己能耐，並且享受過程每一個時刻。」

喬丹告訴身邊隊友，棒球是自己第一個愛，他很感激能有機會實現兒時願望，面對外界諸多質疑甚至有人提出若他嘗試棒球失敗，是否會影響其籃球生涯評價時，喬丹強力回應說：「你覺得如果我被三振一千五百萬次的話，這會影響到我平均32分的成就嗎？假如我在棒球場上失敗了，就表示我不該是那麼好的籃球員嗎？就算我是個糟糕透頂的棒球選手，這對於我對籃球的貢獻一點也沒有關係。」

大聯盟之夢很快就在喬丹面前殘酷破滅，白襪球團春訓結束後決定將他指派到2A的伯明罕男爵（Birmingham Barons），那裡的球員每個月薪水僅850塊美金外加每天補助餐費16美金，為了省錢而選擇一大早醒來走一英哩路到廉價餐館用餐是再平常不過，往來比賽更必須忍受長達十幾個鐘頭長程巴士旅途，喬丹在這群年輕隊友身上看到希望與夢想，這是他已在NBA迷失的初衷。

隨喬丹來到窮鄉僻壤的伯明罕當地的友人都十分驚訝發現，這位全球巨星竟是如此自由自在，他十分喜歡隊上一位來自多明尼加的捕手努內茲（Rogelio Nunez），把教導對方英文作為自己閒暇第一要務，每晚他會提示努內茲一個英文字母，隔天早上隨機抽考那個英文字母開頭的棒球相關術語拼字，如果努內茲成功達成任務就可以拿到100美金，他很開心地發覺一時間全隊上下都在幫助這位多明尼加小子惡補英文。

自己從不諱言無論身心兩大層面都必須為棒球做出調適，喬丹會指指自己小上隊友一號的手臂和大腿，說自己體態還停留在籃球員狀態，也告訴記者自己耐心不足毛病對打擊不是件好事，指出也許改天應該跟隊友一起去釣魚或打獵培養耐性。

事實上，喬丹整個2A賽季下來打擊成績一直僅以毫髮之差超過所謂「門多薩界線（Mendoza Line）」，意指一般視為最勉強合格的兩成打擊率，不過當教練告訴喬丹最後一場比賽可以不用出賽，以便守住「門多薩界線」，卻遭到喬丹斷然拒絕，他從不害怕出醜，只要他依然嘗試變得更好。

Nike當時推出一則廣告，史派克．李（Spike Lee）再度擔綱旁白角色，看著喬丹揮棒落空，感嘆說：「可惜他不是穆修（Stan Musial）。」鏡頭帶到穆修本人，他回應：「不過至少他在嘗試。」喬丹漏接高飛球，史派克．李說：「可惜他不是威利．梅斯（Willie Mays）。」威利．梅斯告訴觀眾：「不過至少他在嘗試。」喬丹再次在棒球場失利，史派克．李說：「可惜他不是葛瑞芬（Ken Griffey）。」葛瑞芬接著告訴觀眾：「不過至少他在嘗試。」最後一個內野滾地球穿過喬丹雙腿之間，史派克．李說：「可惜他不是巴克納（Bill Buckner）。」巴克納接著告訴觀眾：「不過至少他在嘗試。」喬丹為了他與父親的夢想而嘗試，無論外界想法如何。

我回來了

對於喬丹來說，轉戰職業棒球無疑是趟救贖旅程，是他懷念過世父親的方式，他不只一次告訴自己：「老爸，我們是一起做這件事的。」甚至罕見地在先前賭博事件破壞彼此信任的媒體面前流露感性一面。

「我就像在潛意識和他對話一樣，他會告訴我，『嘿，保持你現在正在做的嘗試，直到成真那一天到來為止』，他會告誡我不要害怕失敗，不要擔心外界看法，然後他或許會講些好笑的事，或許是一件我還是個男孩時候的事，那時候我們總是在後院傳接棒球。」

棒壇人士眼中，喬丹守備右外野時樣子或許就跟五歲小孩沒有兩樣，每球都騰空一躍試著雙手接殺，他試著向指導教練解釋：「這是我爸爸教導我的方式，這是他眼中正確接殺。」

但是，對於期間因緣際會下得以接觸喬丹的伯明罕小鎮居民和小聯盟無名球員們，日後拍攝喬丹當年與職業棒球交會短短一年紀錄片的導演薛爾頓（Ron Shelton）指出：「對於那些人而言，喬丹降臨就彷彿是耶穌基督降臨人間一樣。」伯明罕男爵總管哈迪科普夫（Bill Hardekopf）記得，喬丹確定將來到男爵消息一傳出，他坐在辦公室目睹一波波車潮湧進停車場，電話只要一掛上就立刻再度響起，所有人都希望一睹喬丹風采。

男爵教練弗蘭克納（Terry Francona）回憶，兩人會面第一天，他告訴喬丹，球隊接下來都是靠巴士在比賽城市間移動，隔天喬丹帶來四台新的豪華巴士供弗蘭克納選擇，當後者踏上第一輛打量裡頭簡直是供搖滾天團巡迴使用的豪華內裝時，終於忍不住笑出聲來，說：「天啊！我的位子看起來好極了，你的也很不錯，不過其他二十五個人可就沒地方坐了。」最後，弗蘭克納將就的是一輛價值35萬美金包含35個座位、六台電視和一座長沙發的「備案」，這輛被暱稱為「喬丹號」的巴士理所當然立刻得到媒體廣泛報導。

《伯明罕新聞》記者席格斯特（Doug Segrest）一次得到線報，對方告訴他：「你不會相信我在脫衣舞酒吧裡遇見了誰！」等到他抵達現場時，喬丹雖然已經離去，不過酒吧經理證實適才喬丹和巴克利的確上門光顧，他說：「喬丹和吧克利大概只是想找個地方聊聊天，所以一行人都聚在酒吧遠離舞台的一個角落，好笑的是，全場大概有兩百個男性顧客在，所有人目光卻都不在中央二十個脫衣舞孃身上，而是全部鎖定那個小角落。」

而有一位小聯盟媒體公關人員一次應弗蘭克納邀請，下場和包含喬丹一夥人打全場鬥牛，他因為太興奮緊張而完全忘記自己體力不佳事實，等到最後終於撐不住了才意識到自己連氣都快喘不過來，現場其他人趕緊開車載他到醫院，當時急診室人滿為患，隨行人士趕緊報上喬丹名號，讓他得以獲得搶先治療。

等到確定其狀況無大礙後，不論醫院工作人員還是病人和家屬都輪流到他旁邊詢問，「所以，到底和喬丹打球是什麼感覺呢？」最後，這位公關人員不堪其擾下，終於爆發道：「嘿，我現在可是被送進醫院裡了呢！你想知道和喬丹打球是什麼感覺？這就是和喬丹打球的感覺！」

喬丹短短不到一年的進步無疑是有目共睹，先前才在七月三十號轟出小聯盟生涯首支全壘打，行經三壘到本壘最後一段路時，他用手指指天空示意，事後喬丹透露：「那天正好是我父親生日前一天，我想這是我能給他的最好禮物，我知道他一定有看見這幕。」

1994年秋天，匯集各路2A球隊好手的亞歷桑納秋季聯盟上，喬丹繳出兩成五五打擊率，男爵打擊教練巴奈特（Mike Barnett）指出：「當時各隊仍會派出精英投手參加秋季聯盟，我看過很多球員得花三或四年才能拿到他這樣的打擊率。」

不過，這時大聯盟正值勞資雙方協調破裂導致全面罷工，1994年季後賽全數泡湯，情況來到1995年開季前春訓階段仍未見好轉，提早一周報到的喬丹儘管迫不及待新賽季來臨，卻對於大聯盟球隊意圖使用部份小聯盟球員和業餘好手代替罷工的大聯盟選手一事非常感冒，更不願意被拿來作為勞資雙方角力下的籌碼，於是選擇告別球隊。

日後於自傳《發自內心深處（Driven from Within）》中，喬丹闡明：「假如沒有大聯盟罷工事件的話，我不認為我會重新回到NBA，他們開始把我扯進勞資雙方爭執中，而我一點都不想和這件事沾上邊。我很享受這段打棒球的時光，這也是一個我向外界證明自己的機會，我也認為我每天都比前一天還要更好。」如同對子弟兵想法十分了解的教練P．傑克森（Phil Jackson）所言，是棒球辜負了喬丹，而不是喬丹辜負了棒球。

就連當初替《運動畫刊》撰寫那則帶有濃濃貶低意味封面故事的作者伍爾夫（Steve Wulf）都出面認錯，他承認幾個月自己又到現場觀看喬丹棒球生涯發展，也訪問內部人士關於他挑戰大聯盟機會究竟有多少的看法，伍爾夫甚至寫了一篇報導希望替喬丹平反，他指出多數人把重點擺在喬丹勉強兩成打擊率，卻忽略其單季30次盜壘和51分打點的成績，可惜卻遭到《運動畫刊》拒絕刊登，他一氣之下離開該刊，日後更成為《ESPN》雜誌創辦編輯之一。

至於，喬丹呢？1995年三月十八號前夕，他聯絡了經紀人佛克（David Falk），表明自己於NBA復出的決定，佛克和事務所夥伴草擬了數份聲明稿，但喬丹都不甚滿意，於是他決定自己出馬，只用了幾分鐘，就在一張紙上寫下簡短兩個字作為定案。

於是，佛克的律師事務所助手協助下，這封堪稱史上最具震撼力體壇宣言的電報開頭，依照公文格式描述：「華盛頓特區，1995年三月十八號。以下聲明於今日由喬丹透過他的私人律師和事業夥伴佛克，位在華盛頓特區的佛克相關事業管理有限公司（簡稱：FAME）的主席，針對外界對於其未來生涯規劃的疑問：」

「我回來了。（I'm back.）」聲明最後如此作結。

Michael Jordan棒球生涯小檔案

Outfielder Batted: Right Threw: Right

Teams Birmingham Barons (1994–1995) Scottsdale Scorpions (1994)

Southern League (Barons) statistics Batting average .202 Home runs      3 Runs batted in     51

Arizona Fall League (Scorpions) statistics Batting average .252

【本文摘錄自HOOP TW美國職籃雜誌2017年9月號】