#男性保養品推薦

[mxargent]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダ ヂ ヅ デ ドナニヌネノハヒフヘホバ ビ ブ ベ ボパ ピ プ ペ ポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円関決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領��県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私各始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与急止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労例衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株頭技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維富浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返標換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停興爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜��囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰服犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠似夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双孝刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓勉奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛芳懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 �� 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[eprisavec]

皮鞋發霉該怎麼處理？跟著7步驟保養就能搞定！

本來顏色漂亮又有好看光澤的皮鞋發霉了該怎麼辦？我買的皮鞋又不一定是真皮鞋，要怎麼清理才正確？小編在這篇文章除了分享皮鞋保養哦7個步驟，同時也整理出其他鞋款的正確清潔方式，一起來看看吧！

一、為什麼皮鞋發霉了？導致鞋子發霉的常見原因有這4個

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

小編整理出4種影響皮鞋的常見原因，提供給各位大家參考，在閱讀的時候也可以順便檢查，家中收納處有沒有文章提及的發霉根源唷！

  1. 環境濕氣重

圖片來源：翰林雲端學院

四面環海的台灣屬於海島型氣候，長期的高濕度環境對於黴菌來說是最理想的生長條件，尤其北部地區雨季時間長，濕冷氣候讓皮革會更容易吸收濕氣，導致黴菌滋生速度��快。

  2. 流汗導致

另一個和濕氣有關的就是人體的汗水，尤其腳部汗腺發達的人更容易有這種狀況，能夠明顯感覺到雙腳被悶出汗水，加上有的人穿皮鞋時可能習慣不穿襪子，汗水就可能全部被皮鞋吸收，再加上皮屑、角質等人體分泌物，形成適合黴菌生長的溫床。

  3. 空氣不流通

擺放皮鞋的位置或空間不通風會讓濕氣難以消散，黴菌也會一直待在空氣中，如果穿過的皮鞋回到家中，沒有讓他通風，放進去不透氣的鞋櫃或是鞋盒內收納，沒把裡面的腳汗留下來的濕氣通風就直接收納，很容易造成皮革發霉潮濕，所以一定要通風確定乾燥在收納，收納裡面也要定期更換乾燥劑或除濕劑。

  4. 沒有確實清潔

這可能是許多人比較沒有特別注意的一點，穿了一整天的皮鞋表面也會附著許多髒污，就像我們每天都要洗澡，把身上的髒污沖洗乾淨；如果髒污沒有及時清潔乾淨，就有可能影響皮革狀況，變成皮鞋發霉的推手之一。

二、不即時除霉會怎麼樣嗎？皮鞋可能會變成這3種樣子！

黴菌很喜歡依附在皮鞋身上，短時間放著不管可能不會怎樣，不過一旦長期沒有處理就很容易讓鞋子發霉導致無法再穿心愛的皮鞋，下面3種情形就是被黴菌侵蝕後的皮鞋會出現的狀況：

  1. 皮革老化破損

雖然皮革老化破損的主要原因是本身皮脂流失，不過多數外在因素也會導致流失速度增加，進而縮短使用壽命，導致皮革失去彈性更容易剝落、產生裂紋，尤其真皮鞋會比合成皮鞋更容易出現這種狀況，因為真皮的吸水性比起合成皮還要高，所以更容易受到濕度、保存位置的影響，所以一定要定期保養平常不穿的時候用鞋油擦拭，讓皮革充滿滋潤的鞋油，才不會讓皮革太乾而乾裂老化。

  2. 鞋型走樣

會因為皮革發霉受到影響的就是皮鞋本身的鞋型，由於皮革已經失去原本的質感與硬度，導致皮鞋可能會出現凹凸不平的狀況，不僅影響穿上去的舒適感，就連原本合腳的尺寸也會變得穿不下或是穿起來外觀變形。

  3. 顏色暗沉

皮鞋顏色除了使用時間，也會因為平時收納方式而受影響！這同樣也和皮革本身有關係，由於已經老化破損的關係，皮革會漸漸失去光澤，顏色沉澱加深，導致整雙鞋看起來會讓人覺得髒髒的，所以還是要定期保養擦拭鞋油鞋臘喔！

三、對症下藥才能根治！不同類型的皮鞋清理方式差很大！

市面上的鞋子百百種，清潔方式也繁雜瑣碎，到底哪種鞋要用哪種辦法才能快速正確的清理呢？小編整理出5種常見鞋款的清理方式，解決大家的困擾！

  1. 真皮鞋清理方式

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

市面上各大皮鞋專賣店提供的清理方式都不相同，小編彙整資料之後整理出常見的步驟和流程提供給各位參考！

    (1) 皮鞋發霉清潔步驟1：表面清潔

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

首先先把皮鞋表面進行大致清理，去除黴菌和灰塵，除了清乾淨以外，也要確保後續上鞋油等保養品時，可以更好吸收和附著。

小編建議這步驟可以使用馬毛刷，因為材質本身較軟，可以比較簡單的清理一些有縫隙的的部位，同時也能避免刮傷皮鞋表面；如果手邊沒有馬毛刷的話，可以用不容易起毛線的乾布擦拭，清潔效果不會相差太多。

最後小編也要提醒各位，無論是用刷子還是乾布，用完之後都要切記使用酒精徹底殺菌，否則在清潔其他鞋子時也會把黴菌帶過去，使用酒精的時候先局部少量，因為有些皮革沒辦法使用酒精擦拭會殘留痕跡。

    (2) 皮鞋發霉清潔步驟2：表面殺菌

接下來就是要準備進行消毒殺菌，首先把將酒精噴在乾布上，輕輕擦拭鞋面；鞋子內部發霉的話用一樣的方法擦拭，不過內部比較不透氣，所以要靜置至完全乾燥再進行下一步。

有的人也會使用鞋子專用清潔乳，使用方法和酒精殺菌一樣，也有人會選擇先用酒精初步消毒，再用清潔乳把殘留的鞋蠟、鞋油擦乾淨。不過切記最重要的一點，不要直接對著鞋子噴灑或塗抹！因為每雙皮鞋的染色方式都不同，直接噴灑酒精或清潔乳，都有可能導致出現顏色落差！

    (3) 皮鞋發霉清潔步驟3：表面保養

皮鞋保養最重要的必備工具就是保養油和鞋油刷，用刷子沾取保養油之後，以畫圓的方式均勻塗抹在鞋面，如果沒有專用的鞋油刷，也可以用其他材質較軟的物品替代，比如化妝棉、不穿的襪子。

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

有的人除了保養之外也會想要加強皮革光澤，在保養之後會額外用鞋蠟上在鞋頭，讓皮革恢復光澤的同時也兼具些微的防水作用。

    (4) 皮鞋發霉清潔步驟4：鞋墊消毒

鞋子內外處理完之後，接下來就是輪到鞋墊了！小編會建議把鞋墊取出將兩面完全清理，才不會讓黴菌在裏頭孳生！清理方法和鞋面殺菌一樣，在軟布上噴灑酒精或者清潔乳之後，將鞋墊完全擦拭乾淨後就OK了！

    (5) 皮鞋發霉清潔步驟5：噴防水

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

其實做完前面的保養步驟就已經大功告成，但有的人保養完之後沒有馬上穿，可能會擺放一段時間，所以還會再額外噴灑防水噴霧，避免皮鞋又因為太潮濕再次發霉。

    (6) 皮鞋發霉清潔步驟7：放置並風乾

做完上述保養步驟之後，最後放入鞋撐確保皮鞋定型，放置在陰涼通風處自然風乾，就可以讓皮鞋重新恢復光彩囉！

  2. 合成皮鞋清理方式

合成皮鞋清潔步驟跟真皮鞋的最大差異，在於盡量避免使用保養油、鞋蠟塗抹鞋面，因為這些物品的化學成分，可能導致合成皮革出現褪色、破損的狀況，所以真的想清潔的話，也建議用稀釋後的酒精進行擦拭或鞋子專用保養清潔劑即可。

  3. 真皮小白鞋清理方式

真皮小白鞋理論上來說也適用前面的保養步驟，只是很有可能因為鞋油、鞋蠟、保養油、清潔乳的關係，導致鞋子雖然乾淨卻變成奇怪的顏色，因此小編建議還是用稀釋後的酒精進行保養擦拭即可，但如果你真的想要進行全面清潔的話，也可以參考下列兩種方式：

    (1) 漂白水

作為讓衣服變白的利器，漂白水同樣也可以用在小白鞋上，將漂白水和清水以1:10的比例混合，依照鞋子的發霉程度浸泡10-30分鐘左右，如果確認已經將黴菌去掉之後就可以拿起來用清水沖洗後風乾。

這邊也提醒幾個注意事項，由於發霉很難在第一次浸泡時就完全去除，所以小編建議採取少量多次的方式，不要讓小白鞋泡在漂白水裡太久，不然很容易導致掉色變黃；另外也有人想要加強殺菌力道，所以會在漂白水裡加入白醋製成次氯酸水，雖然的確有著殺菌更強的優勢，但是過程中會產生有毒的氯氣，建議沒有專業工具的話不要輕易嘗試！

    (2) 硫磺皂

硫磺皂是一種清潔用品，具有顯著的清潔和抑菌作用，所以也有不少人用來充當洗面乳，達到減少皮脂分泌，減緩青春痘惡化的功用；它也很常被用來洗衣服，所以用來洗鞋子也是非常適合的。

但是也要注意一點，硫磺皂屬型鹼性的清潔劑，對於弱酸性的皮膚來說不能太常用；對於真皮小白鞋來說，太頻繁使用硫磺皂清洗，也可能導致更容易褪色泛黃，因此建議適量取用，或者是用水稀釋呈弱鹼性的清潔系再使用。

  4. 麂皮鞋清理方式

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

在提到麂皮的清理方式前，要先來了解什麼是麂皮。麂皮顧名思義是來自「麂」這種動物，另一種常見的名稱為山羌，雖然台灣在2019年將其從保育類降為一般類野生動物，不過現在市面上的麂皮多半都已經不是真正的麂皮，而是將真皮加工後，呈現摸起來細緻柔軟，類似絨布般的布料，因此麂皮的英文suede cloth直接翻譯的話，也被稱為絨面布料。

通常麂皮會利用皮革內層來打磨製成，比起原本就堅硬的真皮會更加耐操，所以早期會被用來當作一些皮製品的內層；不過由於皮革內層的毛細孔較大，吸收水分的速度也會更快，更容易在鞋子表面留下水印，所以通常都不會推薦直接水洗。了解完麂皮的一些小知識之後，接下來就要來看看如何清理麂皮鞋囉！

    (1) 橡皮擦

橡皮擦適用於沒有深入皮革深層的表面髒汙，比如沾染在表面的常見塵土，清清擦拭就可以很好去除囉！但是要注意一點，使用之前要先注意橡皮擦上的髒污要清掉，否則就會把髒汙沾在麂皮鞋上喔！

    (2) 小蘇打粉

如果遇到沒辦法用橡皮擦去除的髒汙，那就很推薦用小蘇打粉來做更深層的清潔！首先要確保髒汙處是乾燥狀態，再均勻撒滿小蘇打粉，大約靜置15-20分鐘之後，用輕柔的力道刷開小蘇打粉，就可以成功去漬了！

不過前面也提到，麂皮氣孔較大的關係會比較容易卡粉，所以也記得要稍微敲打確保小蘇打粉都有清乾淨喔！

    (3) 蓋上濕抹布

如果是麂皮出現水漬的話也不用太擔心，把濕布擰乾蓋在髒汙處，稍微輕壓確保可以吸收水漬，接下來可以選擇長時間靜置，或者是重複前面的步驟直到水漬消失，最後放在通風陰涼處風乾就大功告成了！

    (4) 油汙

油汙大概是最難處理也最難清潔的狀況，尤其麂皮的吸收速度比其他皮鞋還要快，所以就需要比較多工具了！

必要的工具有白醋、乾淨的布或毛巾、牙刷或麂皮刷，先滴個幾滴白醋在毛巾或布上，然後針對髒汙處仔細擦拭，切記力道不要太重，否則麂皮鞋也會把白醋吸收進去；另外也要注意如果髒汙處範圍不大，就要更仔細針對局部擦拭，不然汙漬範圍可能會擴大，到時就更難清了，擦完之後使用牙刷或麂皮刷輕刷即可。

    (5) 檸檬汁

假設麂皮鞋是白色的話，除了前面介紹的清潔方式也推薦搭配檸檬汁二次清潔！檸檬酸可以很好地去除髒污，有人會選擇直接滴在鞋面上後再擦拭，也有人選擇滴在布上擦拭，按照個人習慣去選擇就好囉！

  5. 布鞋清理方式

圖片來源：EPRIS艾佩絲手工男女鞋

布鞋清理的方式就比較簡單粗暴，可以用橡皮擦擦拭髒污皮革部位，帆布區可以選擇用牙刷���漂白水刷洗後，再用沾水紙巾擦去即可，最重要的一點是可以用吹風機吹！不過建議使用冷風吹乾才不會傷害布鞋材質。

四、預防皮鞋發霉很簡單！完整日常皮鞋保養懶人包不藏私分享！

雖然皮鞋發霉有很多清潔和處理方式，不過一開始就做好日常預防和清潔的話，就可以大大減少發霉情形！推薦各位可以從下列這5種方式下手：

  1. 擺放在陰涼通風的收納處

由於台灣氣候及腳底出汗的狀況，每天穿完皮鞋之後建議放在通風處陰乾再收好，避免有任何水分會導致皮鞋發霉或產生斑點。

  2. 長時間不穿可以密封保存

如果未來有一段時間確認不會再穿皮鞋，那麼也可以考慮清潔完之後收進密封袋，並在鞋子裡面放入報紙吸水，如果是淺色系鞋子的話，那麼建議就放入白紙，避免沾染報紙、廣告紙上的油墨。

  3. 收進鞋盒可搭配乾燥劑

如果打算收進鞋盒的話，那麼除了前面提及的報紙之外，也可以考慮鞋子內放入乾燥劑或防霉抗菌的吊卡，鞋即使長時間不穿，也能確保皮鞋良好的鞋況。

  4. 用鞋楦支撐維持鞋型

鞋楦也就是前面提及的鞋撐，這是讓皮鞋維持原本鞋型的最佳解法，也能避免皮革材質因為變形而失去原有的功能。

  5. 定期噴灑防霉噴霧

防霉噴霧不只可以用在鞋面，鞋子內部和鞋墊也��可以噴灑，噴完之後���它自然風乾之後，就可以提升鞋子本身的防霉效果；如果是曾經發霉過的鞋子，建議在噴灑之前要先更仔細清潔，否則很有可能再次復發。

結語

關於皮鞋發霉的文章就到這裡結束囉！看完這篇文的各位相信也有所了解，即便是身處較為潮濕的環境，一樣有許多種方法可以預防皮鞋發霉，也有許多種清潔方式可以還給皮鞋原本的完美樣貌，如果自己真的不知道該怎麼整理，也建議交由專業皮鞋店或者專門清潔的人唷！

喜歡這篇文章的話歡迎分享，分享時也要記得標註網址和出處唷！

[haylei-w]

女性保養推薦/NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉-日本製No.1女性保養推薦/NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉-日本製No.1的膠原蛋白粉，榮獲多國專利肯定，全能速攻型的3000道爾頓小分子高滲透吸收，吃起來更有feel耶~健康補給/營養保健/護膚保養/日常保養/機能補給/營養補劑/藍子愛保養

女性保養推薦/NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉-日本製No.1的膠原蛋白粉，榮獲多國專利肯定，全能速攻型的3000道爾頓小分子高滲透吸收，吃起來更有feel耶~健康補給/營養保健/護膚保養/日常保養/機能補給/營養補劑/藍子愛保養 本文網址　https://haylei.info/?p=36422 你知道嗎？人體對於膠原蛋白的需求其實可能比你想像的多上許多～ 膠原蛋白對於筋膜結締組織的維繫與緩衝，使其在我們的顏值、肌肉生長、關鍵敏捷等都有所影響，因此，全家不論男女老少都是可以補充起來的唷！ 藍子選購膠原蛋白產品首重口感，以前吃膠原蛋白時，有遇到異味感明顯而無法堅持吃下去的情形，以保養層次來說，如果連入口都成問題，那每天飽受煎熬心情一定不開心，當然沒有堅持的必要了＠＠ NiKKO…

[ballalee-blog]

Maca

瑪卡是什麼？瑪卡的功效，適合的族群及使用注意事項 瑪卡究竟是什麼？ 瑪卡（也稱為馬卡）是一種來自秘魯安瑪卡推薦地斯山脈的十字花科植物，被譽為「秘魯人蔘」或「印加帝王的滋補聖品」。由於它在嚴苛環境下的生長能力，使其成為世界各地公認的強身補品。然而，許多人對瑪卡的了解並不多，也不清楚為什麼應該補充瑪卡。市面上的瑪卡產品種類繁多，選擇時亦需謹慎。讓我們通過這篇文章深入探討瑪卡的奇妙之處，開啟瑪卡的魔幻之旅吧！

瑪卡的種類與特性

瑪卡（學名：Lepidium meyenii Walp.）是一種生長於秘魯安地斯山脈高海拔地區（4000～4500公尺）的植物。其能在極端氣候條件下存活，展示了超強的適應能力，被廣為推崇為珍貴的食物和藥用植物，已有超過 瑪卡功效2000 年的栽培歷史。 瑪卡也被稱為「印加蘿蔔」，其根類似蘿蔔，富含營養成分，包括20 種胺基酸、7 種礦物質和 8 種維生素，尤其是「瑪卡烯」和「瑪卡醯胺」，對提升精神和增強活力有幫助。瑪卡根可分為白色、黃色、紫紅色和黑色瑪卡功效，不同顏色代表不同的營養成分，但都具備同樣豐富的營養價值。

瑪卡的主要功效

1瑪卡功效女性. 調整體質與健康管理 瑪卡富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和 20 種胺基酸，特別是支鏈胺基酸（BCAA），還有多種礦物質如鈣、鐵、銅、鋅及多種維生素，有助於調節生理機能和維持健康。

增強體力與活力 瑪卡含有硫代葡萄糖苷、生物鹼類和多酚等活性成分，這些成分能增強體力和耐瑪卡功效力，達到強身效果。

提升個人魅力 黑瑪卡功效瑪卡的「瑪卡烯」和「瑪卡醯胺」被認為可增加個人魅力，並為伴侶關係增加活力。

瑪卡與其他營養成分的搭配

為了提升瑪卡的效果，常與其他營瑪卡副作用養素搭配使用，形成協同效應，提供全面的營養和保健效果。常見的搭配成分包括： -瑪卡 L-精胺酸（L-Arginine）

鋅（Zinc） 此外，瑪卡還可與維生素 B 群、抗氧化劑和其他礦物質等成分一起食用，提升整體瑪卡功效健康狀態。

如何安全食用瑪卡？

瑪卡在國際臨床研究中被認為是安全且副作用少見，但仍需適度使用。對於有特殊疾病或正在服用特定藥物的人，食用瑪卡前應諮詢醫生瑪卡推薦或專業醫護人員的意見。

瑪卡的適用族群建議

提升體力與耐力者

增強個人魅力的人

工作繁忙的人

熟齡保養族群

瑪卡功效追求健康生活者

女性是否也需要補充瑪卡？

許多人誤以為瑪卡只適合男性，其實女性也能從中獲益。然而對於孕婦和哺乳期婦女，目前研究不足，建議在這些特殊情况下避免食用。如有疑問，應諮詢醫生或專業醫護人員瑪卡功效要吃多久的建議。 這只是對瑪卡的一個簡要介紹，瑪卡作為天然保健食品，能為健康帶來多種益處。謹慎選擇和適量食用，將瑪卡功效女性為您帶來更健康、更有活力的生活。

[washjavierp]

（買一送一）無副作用美國黃金偉哥Viagra 第三代半粒見奇效補精益腎助勃增大增粗10粒/瓶

美國黃金偉哥（Vigour 800），或稱美國黃金偉哥，是一款受到FDA認證的男性健康補充劑，專為改善勃起功能障礙（ED）而設計。此產品以天然植物成分，如淫羊藿、銀杏葉和亞洲紅參等為主，旨在提供強效助勃及延時效果。瑪卡及相關滋補藥材，如冬蟲夏草、巴戟天、鎖陽、鹿鞭等，因其特有的生物活性成分和多種營養元素，被認為具有提升體力、改善性功能、增加精子質量和活力等效果。這些藥材的組合廣泛用於男性健康保健，尤其針對改善陽痿、早洩、腰膝酸痛等問題。以下是這些成分的主要功效及其應用：

   美國黃金偉哥主要成分與功效

1. 瑪卡：來自秘魯安第斯山區，以抗疲勞、促進新陳代謝、提升性能力聞名。其生物活性成分，如瑪珈烯、瑪珈醯胺，具有增強精子數量和質量的效果，幫助提高勃起硬度與性持久度。

2. 冬蟲夏草：具有補腎壯陽、補氣益精的功效，對於腎虛、陽痿、腰膝酸痛等有很好的療效，並能幫助增強免疫力。

3. 巴戟天：擁有補腎強身之效，特別適合緩解陽痿遺精等癥狀，並可強化筋骨，提升身體抵抗力。

4. 鎖陽：具有興陽固精、強陰益髓之效，對改善陽痿、早洩、腰膝酸軟等癥狀有助益。

5. 鹿鞭：作為強壯腎陽的滋補藥材，對於腎虛、勞損、性功能障礙等癥狀效果顯著，能夠增強體力，對抗疲勞。

美國黃金偉哥產品功效

1. 增強勃起能力：黃金偉哥有助於增強陰莖的血流，使其更加堅挺持久，從而提升性體驗。

2. 延時效果：有效延長性交時間至60分鐘以上，讓雙方更能滿足彼此的需求。

3. 增強性興奮：獨特的草本成分能刺激性興奮，提升快感。

4. 補腎養精：該產品含有的植物提取物，據稱能提升腎臟功能、滋養精氣，改善因勞累或年齡增加引起的性能力減退。

5. 改善整體健康：針對腰酸、頭暈、耳鳴、皮膚粗糙等癥狀，也有一定的改善效果，增強身體的耐久力和免疫力。

美國黃金偉哥使用方法

建議在房事前10至30分鐘服用1粒黃金偉哥，建議五天使用1次，藥效可持續約72小時。

美國黃金偉哥副作用

雖然黃金偉哥以草本成分為主，副作用相對較少，但仍可能出現輕微的臉紅、頭痛、鼻塞或胃腸不適，若服用後有不適感，可適量��水來緩解癥狀。

 適用人群

這類產品適合以下人群：

- 有陽痿、早洩等性功能障礙者

- 存在腰膝酸軟、體力不足或經常疲勞感者

- 有尿頻、陰虛、體虛多夢等癥狀者

- 需要增強性能力、提升精子質量者

24小時藥局 壯陽藥推薦 持久液哪裡買 陰莖增大 威而鋼藥效 犀利士台灣總代理 必利勁哪裡買 希愛力 p-force 日本藤素台灣官網入口 美國黑金 犀利士5mg每日錠 威而柔哪裡買 液態威 樂威壯口溶錠

[pvdwk15890]

手指破了個小口，整個手指都腫了

日常生活中，手指不小心被劃破是很常見的情況。然而，有時候壹個看似不起眼的小傷口，卻可能引發整個手指的腫脹。這種情況可能會讓人感到困惑和擔憂。下面我們就來分析壹下可能的原因。

1. 傷口感染：當傷口受到細菌感染時，周圍組織會發生炎症反應，導致腫脹、疼痛和發熱等症狀。此時，應及時進行消毒處理，並根據感染程度考慮是否需要使用抗生素。

壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

2. 傷口處理不當：如果傷口沒有得到正確的清潔和護理，比如殘留異物或清創不撤底，也容易引起感染和腫脹。正確的處理方法是用生理鹽水沖洗傷口，去除雜質，並使用這當的消毒劑消毒。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

3. 個人體質差異：有些人的免疫系統較弱，或者存在過敏反應，可能對小傷口的反應更爲明顯。對于這類人群，要特別注意傷口的護理，避免進壹步的刺激。

4. 潛在疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，可能會影響傷口的愈合，增加感染的風險。如果有這些疾病的患者手指受傷後出現腫脹，應積極治療原發疾病。

壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

5. 日常注意事項：在傷口恢複期間，要保持手部清潔，避免長時間浸泡在水中。避免過度使用受傷的手指，以免加重腫脹。如有必要，可以使用彈性繃帶進行這當包紮。

手指破了個小口卻整個手指都腫了，可能是多種原因導致的。在處理這種情況時，我們需要及時對傷口進行清潔和消毒，如果症狀持續或加重，應及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。同時，日常生活中也要注意手部的防護，避免受傷。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[hzxsw15890]

吃生姜對前列腺增生有影響嗎

前列腺增生是老年男性常見疾病，其症狀可能包括尿頻、尿急、尿失禁等，對生活質量産生不良影響。壹些患者可能會關注飲食對前列腺增生的影響，特別是生姜這種常見的調味品。那麽，吃生姜對前列腺增生有影響嗎？

目前並沒有足夠的科學證據表明吃生姜會直接導致或加重前列腺增生。生姜是壹種常見的香料和草藥，被廣泛用于烹饪和傳統醫學中。它具有壹些抗炎和抗氧化的特性，但這些特性是否對前列腺增生産生具體影響仍需要進壹步研究。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

然而，對于前列腺增生患者，飲食調整可以從其他方面考慮。以下是壹些與前列腺健康相關的飲食建議：

1. 均衡飲食：保持均衡的飲食對于整體健康至關重要。攝入各種蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質和健康脂肪，有助于提供身體所需的營養。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

2. 控制體重：超重或肥胖可能與前列腺增生的風險增加相關。通過這當的飲食和運動來維持健康的體重，有助于減輕前列腺的負擔。

3. 限制刺激性食物：辛辣食物、咖啡因和酒精等可能會刺激膀胱和前列腺，加重症狀。這量攝入這些食物或飲品可能是明智的選擇。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

4. 多喝水：保持充足的水分攝入有助于尿液稀釋，減少對前列腺的刺激。

需要強調的是，飲食只是前列腺增生管理的壹部分。其他生活方式因素，如規律的運動、避免長時間憋尿、戒煙等，也對前列腺健康起著重要作用。

如果您有前列腺增生的症狀或擔憂，最好咨詢專業醫生。醫生可以根據您的具體情況進行評估，並提供個性化的建議和治療方案。他們可以根據您的症狀、病情嚴重程度和其他因素，抉定是否需要藥物治療、手術或其他幹預措施。

目前沒有確鑿的證據表明吃生姜對前列腺增生有直接影響。然而，關注均衡飲食和健康的生活方式對于前列腺健康是重要的。如果您對前列腺增生或飲食有任何疑問，建議咨詢醫生以獲取更准確和個性化的建議。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[gzasw14790]

治療白癜風什麽時候是最佳時間

白癜風是壹種常見的皮膚疾病，其特征是皮膚上出現白色斑塊。對于患者來說，治療白癜風的最佳時間是壹個重要的問題。以下是壹些需要考慮的因素。

早期治療是關鍵。壹旦發現皮膚上出現了不明原因的白色斑塊，應盡快就醫進行診斷。早期的白癜風通常面積較小，病情較輕，治療起來相對容易。及時治療可以有效控制病情的發展，提高治愈率。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

季節因素也需要考慮。夏季陽光強烈，紫外線輻射較多，容易加重白癜風的症狀。在夏季治療白癜風時，需要特別注意防曬措施，避免陽光直射。冬季則相對較爲這宜，紫外線輻射較少，對皮膚的刺激也較小。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

另外，患者的心理狀態也會影響治療的效果。白癜風會對患者的外貌産生影響，可能導致患者出現焦慮、抑郁等心理問題。及時治療不僅可以改善病情，還可以減輕患者的心理負擔，提高生活質量。

個體差異也是需要考慮的因素之壹。不同的患者病情發展速度和對治療的反應可能不同。壹些患者可能在發病後的幾��月內症狀迅速加重，而另壹些患者可能病情較爲穩定。醫生會根據患者的具體情況制定個性化的治療方案。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

總體而言，治療白癜風的最佳時間是盡早發現並及時治療。同時，患者應根據自身情況和醫生的建議，選擇合這的治療時機和方案。積極配合治療，保持良好的心態，對于提高治療效果至關重要。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[snght14908]

孩子總是頭皮癢怎麽辦

1. 清潔：保持頭皮清潔是預防和緩解頭皮癢的關鍵。建議孩子每周洗頭 2-3 次，使用溫和的兒童洗發水，避免過度清潔或使用刺激性的産品。

2. 飲食：孩子的飲食也可能影響頭皮健康。確保孩子飲食均衡，攝入足夠的維生素和礦物質，尤其是維生素 B 和鋅，它們對頭皮的健康很重要。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

3. 過敏原：某些孩子可能對某些物質過敏，如花粉、塵螨或某些食物。如果頭皮癢伴隨其他過敏症狀，如皮疹或呼吸道症狀，可能需要考慮過敏因素，並盡量避免接觸過敏原。

4. 頭皮護理：避免孩子頻繁用力搔抓頭皮，以免損傷頭皮和引起感染。可以使用柔軟的梳子輕輕梳理頭發，��進頭皮的血液循環。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

5. 就醫：如果頭皮癢問題持續存在或伴有其他症狀，如脫發、紅斑或頭皮屑過多，建議及時就醫，以排除任何潛在的皮膚疾病或感染。

6. 生活環境：孩子的生活環境也可能對頭皮健康産生影響。保持室內清潔，定期更換床上用品，減少塵螨和過敏原的暴露。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

7. 心理因素：壓力和焦慮有時也可能導致頭皮癢。關注孩子的心理健康，幫助他們緩解壓力，保持良好的情緒狀態。

8. 個體差異：每個孩子的頭皮和身體狀況都有所不同。有些孩子可能對特定的洗發水或護發産品過敏，因此需要嘗試不同的産品，找到這合孩子的頭皮護理方案。

頭皮癢可能是多種因素綜合作用的結果。通過綜合考慮以上因素，並采取這當的措施，大多數孩子的頭皮癢問題可以得到緩解。如果問題仍然存在或加重，請咨詢專業醫生的建議。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[agbvf15678]

屁股下起火疙瘩怎麽了？該怎麽辦？

屁股下起火疙瘩，這可能是許多人都經曆過的困擾。這些火疙瘩不僅讓人感到不這，還可能影響正常的生活。那麽，屁股下起火疙瘩到底是怎麽回事呢？我們又該如何應對呢？壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

1. 原因

- 久坐：長時間坐在椅子上，屁股部位的血液循環不暢，容易引發炎症。

- 摩擦：褲子過緊或質地粗糙，與屁股摩擦過度，可能導致皮膚受損，引起火疙瘩。

- 細菌感染：屁股周圍的細菌滋生，可能引起感染，進而出現火疙瘩。

- 飲食因素：某些食物，如辛辣、油膩食物，可能刺激皮膚，導致火疙瘩的産生。

壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

2. 應對方法

- 保持清潔：注意屁股周圍的衛生，每天清洗，避免細菌滋生。

- 避免久坐：定期站起來活動，促進血液循環，減少屁股的壓力。

- 選擇合這的衣物：穿著寬松、透氣的褲子，減少摩擦。

- 調整飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保持飲食健康。

- 用藥：如果火疙瘩嚴重，可以使用壹些消炎、抗菌的藥物。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

3. 就醫

- 如果火疙瘩持續不愈、症狀嚴重，或者伴有其他不這，如發熱、疼痛等，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。

屁股下起火疙瘩可能是由多種原因引起的，我們可以從生活習慣、飲食等方面進行調整。如果症狀嚴重，應及時尋求醫療幫助。同時，平時注意個人衛生，保持身體健康，也能有效預防火疙瘩的出現。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[oxsa14790]

治療白癜風的關鍵因素介紹

白癜風是壹種皮膚色素脫失性疾病，影響美觀，給患者帶來心理負擔。治療白癜風的關鍵因素如下。

1. 早期診斷和治療：白癜風在早期階段，皮損面積較小，色素脫失程度較輕，此時治療效果較好。壹旦發現皮膚出現白斑，應及時就醫，進行診斷和治療。

壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

2. 個性化治療方案：每個患者的白癜風病情都有所不同，因此需要根據患者的具體情況制定個性化的治療方案。這可能包括外用藥物、口服藥物、光療、手術等多種治療方法。

3. 堅持治療：白癜風的治療需要時間和耐心，患者需要堅持按照醫生的建議進行治療，不能隨意中斷或停止治療。短期內未見明顯效果時，也不應灰心喪氣。

壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

4. 良好的生活習慣：患者應保持健康的生活方式，包括合理飲食、這量運動、充足睡眠等。避免吸煙、飲酒等不良習慣，以免影響治療效果。

5. 心理支持：白癜風患者往往面臨較大的心理壓力，因此心理支持也是治療的關鍵因素之壹。患者應學會調整心態，保持積極樂觀的情緒，家屬和朋友也應給予患者充分的理解和支持。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

6. 定期隨訪：治療過程中，患者需要定期到醫院隨訪，醫生可以根據病情變化調整治療方案，同時觀察治療的副作用。

治療白癜風需要綜合考慮多種因素，早期診斷、個性化治療、堅持治療、良好的生活習慣、心理支持和定期隨訪都是治療的關鍵。患者應積極配合醫生的治療，以提高治療效果。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[rcvdf1458]

焦慮抑郁症的治療方法是什麽

焦慮

焦慮抑郁症的應對涵蓋了多個層面，包括心理幹預、藥物輔助、生活習慣的優化及個人自我管理等。認知行爲療法是壹種常用的心理治療方法，它致力于識別並轉變消極思維模式，從而緩解焦慮和抑郁情緒。心理動力學療法則深入探索個體的潛意識沖突及早年經曆，通過增強對當前情境的覺察力——即正念練習，達到減輕症狀的效果。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

在藥物治療方面，常用的有選擇性5-羟色胺再攝取抑制劑和三環類抗抑郁藥，這些藥物能有效調節腦內化學物質，改善情緒狀態。對于急需緩解急性焦慮的情況，醫生可能會開具苯二氮卓類藥物，如勞拉西泮，或是使用β受體阻滯劑控制身體的緊張反應。

壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

調整生活方式是另壹種重要的輔助手段，建議采取均衡飲食，側重蔬菜、水果和全谷物的攝入，並結合規律的有氧運動和力量訓練，以促進身心健康。保證充足且質量良好的睡眠，也是恢複過程中不可或缺的壹環。

自我護理技巧，例如深呼吸練習、瑜伽、漸進性肌肉松弛等，能夠有效幫助個體放松，減輕日常累積的壓力。建立並維護良好的社交關系，與信任的人分享個人感受，同洋對情緒恢複大有脾益。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

此外，專業咨詢服務能針對特定需求提供幫助，無論是職業規劃以緩解職場壓力，還是處理法律事務減輕心理負擔，都有其獨特價值。

值得注意的是，治療方案需根據患者實際情況個性化制定，並在醫療專業人士的指導下實施。尤其是藥物治療，必須嚴格遵醫囑，定期複診，以便及時調整治療計劃。綜合運用多種策略，配合專業指導，是應對焦慮抑郁症的有效途徑。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[eprisavec]

想弄懂婚鞋推薦dcard結婚板！7 個準新娘們常見的婚鞋疑問一次解決！

無論妳已經結婚，又或者是準備步入禮堂，相信婚鞋也是一個足以讓人煩惱不已的問題，不知道該挑哪種？有哪些禁忌該注意？婚鞋只能穿一次嗎？小編這次整理出Dcard常見的關於婚鞋的疑問，看這篇文就能全部搞懂！

關於婚鞋推薦Dcard最常出現的 7 個疑問

結婚作為人生的重要時刻之一，無論是舉辦得很盛大，宴請雙方親戚或者賓客到場；或者簡單辦場派對，跟一些熟識的好友相聚，相信女孩們都會非常緊張，想要把自己最好的一面展現出來！除了婚紗穿搭、禮服搭配以外，婚鞋也有許多人有非常多的疑問，這次小編就整理出7個女孩們常見問題清單，希望能夠順利解決各位的疑惑！

1.婚鞋搭配哪種顏色的禮服比較好？

雖然作為婚禮主角，想要怎麼穿都可以隨心所欲，但是這樣講就太不負責任了！小編以色相環常見的顏色搭配方法來跟各位介紹，該怎麼搭才好！

  (1)同色系

想要選擇比較安全的色系搭配，那麼透過同種顏色但深淺不一的「同色系」是最穩妥的選擇喔！兼具色調上的統一性，以及視覺上的層次感，無論是紅色、粉色、白色、藍色，都可以讓自己穿得滿意，朋友也讚不絕口！

  (2)相近色

以鄰近的三種色系作為婚鞋和禮服穿搭的主軸，由於並不限於單一色系，所以在顏色的選擇上也會更加自由靈活，整個人視覺上也會給人一種更加清爽簡單的感受。

這代表除了婚禮鞋子和禮服以外，新娘們還可以從其他配件下手，比如耳環、項鍊、手環等小東西，來選擇第三種顏色搭配，達到畫龍點睛的效果！

  (3)無彩度色

所謂的無彩度色是指白色、黑色、灰色這三種顏色，它們可以很好地中和各種的顏色搭配，不僅能夠壓低顏色太過鮮豔的突兀；也能提高深色的明度，讓整體穿搭看起來更明亮，卻又不失典雅莊嚴的氣場。

這邊先簡單分享3種常見的顏色搭配，但是婚紗和婚鞋的搭配就跟穿搭一樣，其實還有非常多的應用方法，之前小編也寫過一篇更詳細的婚紗與婚鞋顏色搭配，有興趣的一樣可以點進去參考唷！

2.哪裡有在賣大尺碼婚鞋或小尺碼婚鞋？

目前婚鞋中段尺碼約在23-25之間，這個也是目前市面上或是百貨公司最多人選購的婚鞋尺寸，但是每個人天生腳型不同，有人偏厚偏寬，也有人要買到將近童鞋的尺寸，但比較多人遇到的狀況都是需要大尺碼婚鞋，或者是不常見的特殊尺碼，比如17-22.5的小尺碼，或者是25.5-30的大尺碼，無論是百貨專櫃或者門市店面都不一定有在販售，通常會需要特別訂製一雙合腳的鞋子，但是在價格上又更昂貴。

EPRIS艾佩絲手工男女鞋有專門製作大尺碼婚鞋及小尺碼婚鞋，特別請師傅開楦頭打造符合台灣女生版型厚腳版的寬楦大尺碼婚鞋，以及超小尺碼的接近童鞋尺碼的小腳新娘婚鞋，就能知道無論是什麼腳型，都可以在艾佩絲挑到一雙舒適合腳的婚鞋喔！當然結完婚之後，也能回來買到一般OL上班大小尺碼鞋唷！

至於要如何測量自己雙腳的正確尺碼，以及知道自己的腳型適合什麼樣子的鞋子，也可以參考這篇尺寸量測教學-婚鞋搭配與保養方式唷！

3.婚鞋款式有哪些？

這也是許多準新娘很懊惱的問題，撇除掉自己的選擇障礙以外，市面上各式婚鞋真的是看得眼花撩亂，不知道穿著婚紗的自己要買哪一種才合適，好不容易花錢結果買錯雙該怎麼辦？不用擔心！小編簡短地整理出目前常見的5種婚鞋款式：

 (1)白紗禮服婚鞋

不知道有沒有人以前的夢想是寫長大後想當某某人的新娘子呢？小編以前走在婚紗街看到落地窗內展示的白紗，也會幻想自己穿上之後走在紅地毯的畫面，真的是好夢幻！

作為最多人挑選的一種款式，白紗可以和非常多種婚鞋相互搭配，最常見的就是選擇白色婚鞋、金色婚鞋、銀色婚鞋，是最百搭的色系，最實穿的三個色系；想要做一點巧思跟變化的話，那麼選擇一些水鑽婚鞋或蕾絲婚鞋，讓整體色調及材質更有有落差，漸層色系婚鞋也是不錯的選擇，無論是拍婚紗照、婚宴都很合適，甚至未來出席正式場合、日常穿搭也不會顯得突兀！

  (2)晚宴禮服婚鞋

晚宴禮服通常都會���二進、送客時出現，這時候就有比較多種的搭配可以選擇，再加上禮服不會像白紗比較厚重，裙襬也比較輕薄好走，所以腳露出來的時間跟機會也變多，因為二次進場後的逐桌敬酒需要比較長時間走路及移動，如果平常沒有習慣穿高跟鞋的新娘，通常會選擇比較輕便的比如平底高跟鞋、低跟高跟鞋或小白鞋，顏色可以選比較輕快的裸色婚鞋、粉色婚鞋、藍色婚鞋來搭配晚宴禮服。相較於白紗能夠誕生更多種不同的組合搭配！

(3)中式婚鞋

現在的婚禮不再是禮服當道，喜氣洋洋的龍鳳掛婚鞋搭配，或者是紅色的中式禮服鞋子也成為許多新人及明星婚禮的選擇，像是包括陳喬恩、林志玲、林心如、安以軒、劉詩詩與吳奇隆、徐若瑄等都選擇中式龍鳳掛、秀禾服或中式禮服作為婚服，相比西裝禮服更加便於行走，也更與眾不同唷！而且現在婚鞋款式越來越多，也不用一昧認為只有平底鞋才是最佳解，其實穿著素面的高跟鞋搭配飾釦也非常搭配呢！

  (4)休閒小白鞋婚鞋

喜歡俏皮創意風格的妳，那麼不妨考慮一下小白鞋吧！對於新娘來說，小白鞋非常適合長時間久站，上山下海拍婚紗照、草地婚禮、沙灘下午派對都非常適合；無論是搭配前短後長婚紗、短版婚紗、齊地禮服或是現在多人選的黑色禮服都是絕佳的搭配，因為小白鞋可以很好地中和整體穿搭的色調，現在也有不少新人及明星拍婚紗照時也會選擇穿小白鞋，拍起照來會更好看更自然、讓婚紗照給人一種隨性風格更接近日常的感覺，將會是一組非常耐看的婚紗照。

  (5)素面婚鞋

一般新娘都會擔心婚鞋選的太多裝飾，太浮誇雖然搭配禮服好搭，但結完婚之後就不實穿了怎麼辦？別擔心，這時候就可以挑選一雙全素面的婚鞋，搭配艾佩絲專屬設計的婚鞋飾扣鞋花，有非常多種款式可以選：水鑽水晶配飾、蝴蝶結配飾、花朵配飾，裝飾在婚鞋上面，一方面可以讓你的婚鞋有獨一無二的自己設計搭配，另一方面結完婚之後就可以輕鬆把夾飾拆下來，素面鞋子搭配平常洋裝或牛仔褲就非常實搭了呢！

4.怎麼挑選適合的婚鞋跟高？

在挑完想要的婚鞋之後，接下來就是要考慮鞋跟的高度，不同的鞋跟高度除了讓新人雙方的身高不會有太多差距，在穿著的舒適度上也會有明顯落差，一起來看看哪些婚鞋跟高適合自己吧！

  (1)平底婚鞋：1-3公分

平底婚鞋對於新娘來講是比較友善的選擇，因為很多人平時並沒有穿高跟鞋的習慣，走起來會覺得彆扭、不舒服、很不自在，1-3公分的鞋跟在穿著和走路的體感上，就和平底鞋平常穿的腳感一致，新人雙方身高相差不多的話，可以選擇平底婚鞋為最佳，無論是拍婚紗照或婚禮現場攝影，兩個人看起來都會更協調。

  (2)低跟婚鞋：3-6公分

如果真的想體會穿高跟鞋是什麼感覺，小編建議可以從低跟婚鞋開始嘗試，和平底婚鞋一樣都是便於行動的選擇，不過低跟的鞋跟可以讓腿部拉長的視覺效果更明顯，這也是許多人會應用在日常穿搭時的常見鞋款之一。

順帶一提，常見的鞋跟還有分為粗跟和細跟，細跟可以更好地輔助腿部拉長的效果，也是襯托時尚的關鍵因素，很多正式場合都能看到細跟高跟鞋的出現，也是較多人選的選擇，細跟對於整體的腿部線條能有更細的效果，但如果本身有足底筋膜炎的新人或是平常沒習慣穿高跟鞋的新人，腳底板怕久站會比較疼痛，由於婚禮宴客整天需要長時間站立跟走動，粗跟鞋能更分散腳底壓力，這類新人就比較推薦選擇粗跟高跟鞋。 

  (3)中跟婚鞋：6-8公分

中跟婚鞋是最多人會選擇的一種款式，因為對於拉長腿部比例的效果最好，也很適合久站行走，無論是拍婚紗照、一進二進、逐桌敬酒、送客時都能適當地撐起禮服，讓新娘本身的比例會更加完美，鞋跟相對來說比低跟的還要高一點，但也是許多人選擇中跟婚鞋搭配日常穿搭和工作鞋來穿著唷。

  (4)高跟婚鞋：9-10公分

從這裡開始的款式就是名副其實的高跟鞋了，相比前面幾款可能就沒辦法應用在太多場合上，因為鞋跟越高對腳的負擔也就越大，不過高跟婚鞋的最大好處就是能夠更好撐起禮服的線條感，所以許多新人會選擇在拍婚紗照或婚禮送客時穿上高跟婚鞋，一來拍婚紗時不一定會需要久站或一直走路，可以適時解放雙腳休息，二來送客和前面流程相比時間比較短，加上新人多數都是站在原地和賓客拍照，對於腳的負擔可能也稍微小一點，如果平時就有穿高跟鞋習慣的人，就可以推薦從高跟婚鞋開始挑起；如果想要嘗試看看，那麼推薦試穿婚紗或拍婚紗照時帶著鞋子一起搭配。

  (5) 超高跟婚鞋：10公分以上

如果新人雙方擁有最萌身高差的話，那麼就可以選擇超高跟婚鞋來彌補彼此之間的落差，雖然鞋跟越高越難穿，但現在超高跟婚鞋都會搭配前高後高及內增高的製鞋做法，所以其實踏上去的腳感差不多就中跟或高跟的腳感而已唷！駕馭得當的話就能夠展現女王風範，讓自己在婚禮當天成為最亮眼的主角。

5.需要特別花錢買一雙婚禮鞋子嗎？

這個問題是許多新人在挑選鞋子前最煩惱的一件事情，即便一雙美美的婚鞋非常好看，穿起來也很舒適合腳，走路也很輕便自在，但是婚禮過後還會不會穿都不知道，一雙要價幾千甚至近萬的鞋子很有可能就這樣變成擺飾，或者放在家裡某個角落都不會再拿出來，所以才會有許多人好奇，到底要不要花錢買一雙婚禮鞋子，小編也整理出常見的幾種說法給各位參考。

有的新娘子認為一定要買一雙新的婚鞋，但是原因也各自不同，有的是認為結婚代表是一種全新的生活，踏入新的人生旅途，那麼與婚禮相關的物品都應該要是全新的，才能帶來好運跟吉祥，為自己開個好彩頭；有的人是以實用性的角度出發，認為好的婚鞋不只是婚禮才能用到，之後也可以拿來日常使用，畢竟誰會討厭一雙穿起來舒服又好看的鞋子呢？

有的新娘子則是偏向務實派的想法，認為新的或舊的都沒差，還有人認為婚鞋蓋在婚紗裡面根本看不到，或是真的太難取捨想要太多雙婚鞋預算又有限制，現在也有租婚鞋的選擇，像是3套婚紗直接搭配3雙婚鞋，既多變又可以更巧妙的搭配婚紗顏色。 延伸閱讀：別再說婚紗蓋著婚鞋看不到? 婚鞋登場的10大動人時刻 

6.婚鞋只能穿一次嗎？

會有「婚鞋只能穿一次」的說法，是因為過去不同地區的習俗流傳至今，過去認為女性一生只會有一次婚姻，所以婚鞋也只能在宴客那一天才能穿，才會有婚鞋只能穿一次的說法，不過現代人對於過去的禁忌並不會太在意，許多年輕人也會選擇婚後把婚鞋當作平時出門的穿搭配件。

7.婚鞋禁忌有哪些？

婚鞋禁忌不只有前面提到的「婚鞋只能穿一次」，其實還有許多平常不會注意到的小細節，滿多習俗都是從以前流傳至今，雖然現在大家並沒有這麼避諱，但寧可信其有，不可信其無，對於婚鞋有疑惑的新人們還是可以看看唷！

  (1)婚鞋要買全新的

前面剛剛提過，婚鞋之所以要買全新的是因為象徵著新生活的開始，也能為新人帶來好運和吉祥，但是有的新人考量到，會有很多場合會需要換穿婚鞋，比如拍婚紗照、文定儀式、過火踩瓦、婚禮進場，甚至是歸寧，因此購入至少兩雙全新婚鞋的狀況也大有人在。

  (2)不可以選擇露趾或魚口的款式

露趾的鞋款跟魚口鞋雖然非常好看漂亮，不過在傳統習俗中，結婚時穿著這兩種鞋款會被視為不吉祥、輕浮的象徵，甚至還有著未來會漏財的說法，所以不少人都會因此選擇包鞋，象徵婚姻的圓滿、有頭有尾、有娘家當靠山。

   (3)不可以挑選深色系婚鞋

現在可以看到許多新人選擇禮服和婚鞋時會考慮深淺色搭配，對於過去的習俗和禁忌並不會太在意。以前有過「要選亮色系婚鞋」的習俗，尤其象徵喜氣洋洋的紅色更是被推崇，後來也陸續出現金色、銀色、白色、米色的選擇，這些亮色系除了更受歡迎之外，也有著純潔的含意；深色系會讓人覺得死氣沉沉，尤其黑色容易和殯葬劃上等號，會讓人覺得出現在婚禮場合是不行的，但現在黑色婚紗、黑色婚鞋還是有滿多人喜歡的，所以小編覺得習俗參考就好唷！最重要的是兩個人相愛的心。

  (4)不要挑鞋跟太高的婚鞋

還記得小編前面有提過鞋跟太高會對腳造成負擔，所以可以挑選低跟或平底婚鞋嗎？過去的習俗也會希望新娘子不能把高跟鞋當作婚鞋，平底或低跟的就行了，因為太高的鞋跟會讓新娘走路很不穩定，象徵婚姻可能會出現夫妻不和諧的情況，所以選擇適中的鞋不僅可以穿得舒適，也能保持體態與姿勢的穩定，對於這點，小編覺得挑自己覺得舒適的高度就可以，如果平常就有穿高跟鞋的習慣，對於這點的習俗應該就是看成，怕穿太高不舒服所以衍伸出來的，但如果平常就常穿，其實也可以考慮中跟、高跟鞋。

  (5)材質不牢固

容易壞掉的婚鞋象徵的涵義和太高的鞋跟很像，代表著婚姻可能會不穩定，新人雙方之間的關係也不會長久，所以在購買前要貨比三家多挑選牢固耐穿的款式，不然可能會讓自己沾到晦氣喔！

  (6)迎娶時不能自己穿

如果你曾經參加過新人的迎娶流程，相信都會看過新郎經歷闖關後來到新娘房間，親手為對方套上婚鞋的畫面，這個橋段其實也是有含意的，代表新郎在未來才會一直跟著新娘的腳步往前走，兩人的感情可以長長久久。

  (7)婚後要放在高處收好

過去傳統習俗會把婚鞋收好之後放在家裡最高的地方，比如櫃子最上方，這樣未來的生活才能幸福美好健康快樂，所以這也是為什麼會出現「婚鞋只能穿一次」習俗的原因。

結語

關於婚鞋常見的問題和禁忌，各位是不是都有進一步的了解呢？小編也是整理資料的時後才發現原來有這麼多有趣的故事，最後也提醒大家，過去習俗不一定適用現代人的結婚模式，不過這些傳統的出發點都是好的，畢竟兩人從陌生人到步入新生活，何嘗不是一件幸福的事情呢？無論你是遵循傳統習俗，或是崇尚現代潮流，都要記得尊重彼此的價值觀唷！

如果看完文章之後對於婚鞋想要了解更多的話，歡迎前往艾佩絲官網挑挑看選選看，我們北中南部也都有實體門市，歡迎親自來現場洽詢試穿唷！

[excsw15690]

後腦的頭發掉了壹小塊怎麽了

1. 壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮可能導致頭發脫落。嘗試通過放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸來減輕壓力。

2. 營養不足：缺乏某些關鍵營養素，如蛋白質、鐵、鋅等，可能影響頭發的健康。確保飲食均衡，攝入足夠的營養。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

3. 荷爾蒙變化：荷爾蒙��衡，如懷孕、更年期或甲狀腺問題，可能導致頭發掉落。如果懷疑是荷爾蒙問題，建議咨詢醫生進行進壹步的檢查和治療。

壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

4. 頭皮健康：頭皮感染、過度油脂分泌或頭皮屑等問題可能影響頭發的生長。保持頭皮清潔，使用這合的洗發水，並定期進行頭皮護理。

5. 遺傳因素：遺傳因素也可能在頭發脫落中起作用。如果家族中有脫發的曆史，那麽後腦頭發掉壹小塊可能是遺傳性脫發的早期迹象。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

6. 頭發護理不當：過于頻繁的染發、燙發或使用熱工具可能損傷頭發。減少這些化學處理和熱處理，使用溫和的護發産品。

如果頭發掉落情況持續或加重，建議咨詢專業醫生或皮膚科醫生。他們可以進行詳細的檢查和診斷，確定具體原因，並提供這當的治療建議。同時，保持健康的生活方式，包括良好的飲食、充足的睡眠和這度的運動，有助于維持頭發的健康。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

[ballalee-blog]

Maca

瑪卡有哪些功效？該如何食用？全面解析瑪卡的功效與食用方式，讓你提升體力 瑪卡是什麼？營養成分一次了解 瑪卡（Maca），俗稱秘魯人蔘，生長在南美洲安地斯山脈的高原地區，是少數能在4000米馬卡推薦以上海拔生存的植物之一。瑪卡因為在極端嚴酷的環境中成長，擁有堅韌的特性。 和芥菜、花椰菜、甘藍等植物同屬十字花科，馬卡功效瑪卡的根部蘊含極高的營養價值，使用歷史悠久，被視為當地的聖品。現今，瑪卡廣泛應用於保健食品和醫學領域，因其中含有豐富的營養成分，包括10.2％的蛋白質、59％的碳水化合物、2.2％的脂肪酸、以及各類礦物質、維生素、胺基酸等。瑪卡還含有多種對人體有益的成分，如固醇、牛磺酸、多醣體、皂角苷、瑪卡烯、芥子油苷、瑪卡醯胺、植物多酚。 瑪卡種類：黑瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡 瑪卡依顏色分為三類，或常見於保健食品中的有紅瑪卡、黃瑪卡和黑瑪卡。三馬卡推薦者在色澤、形態、口感及營養成分上略有不同。 黑馬卡推薦瑪卡：深紫色，是瑪卡中最稀有且營養最豐富的品種，價格略高。黑瑪卡濃度較高的瑪卡烯和瑪卡醯胺，有助於提升男性魅力和增進伴侶間的幸福感， 紅瑪卡：外觀紅色或粉紅色，含豐富的胺馬卡推薦基酸、礦物質和維生素，尤其是鈣和鐵，常用於女性保健食品。 黃瑪卡：外觀淺黃色，普遍用於保健食品中，能有效調理更年期體質、增強體力和精馬卡推薦力。 瑪卡五大功效一覽 提到瑪卡，首先想到的往往是它對男性體力的馬卡推薦增強作用，這與其含有的瑪卡烯和瑪卡醯胺有關。實際上，瑪卡的營養價值還提供了多方面的好處。 功效1：調節生理機能 瑪卡富含蛋白馬卡推薦質、礦物質、維生素和胺基酸，對日常生理機制的調節和體質調整有很大幫助。 功效2：增強體力與活力 各種瑪卡品種的營養素都有充電的效果，尤其是黑瑪卡在體力強化上成效顯著，廣泛馬卡推薦應用於運動營養和身體調理。 功效3：提升魅力與自信 瑪卡特有的瑪卡烯和瑪卡醯胺除了增強體力，還能提升伴侶間的吸引馬卡推薦力，增進親密關係。 功效4：舒緩鬱悶心情 根據國際生物醫學期刊研究，瑪卡對更年馬卡功效期女性調節身體功能和舒緩情緒壓力有幫助。 功效5：保持健康狀態 適量食用瑪卡能維持皮馬卡推薦膚和骨骼健康，是日常保護健康的好選擇。 誰適合食用瑪卡？ 瑪卡對男性的助益眾所馬卡功效週知，但其實女性也可以受益於瑪卡，特別是紅瑪卡的鐵質和鈣質對女性朋友十分友好。以下族群適合補充瑪卡：

體馬卡功效力需求高的人

追求運動表現的人

日常營養不足的人

希望增進伴侶間關係的人 相比黑瑪卡的稀馬卡功效少與昂貴，黃瑪卡性價比高，是小資族的好選擇；紅瑪卡和黃瑪卡則更常見，雖然營養價值略低於黑瑪卡，但依然能提供不錯的營養補充效果。 瑪卡的食用方式 瑪卡何時食用效果最好？日均攝取量及食用時間都與個人情況相關，根據美國MedlinePlus醫學百科建議，每天1,500至3,500毫克，連續食用6至16週。不過具體量還需根馬卡推薦據專業醫師指示。 食用時間方面，建議上班族於白天食用，夜班族群則可選在晚上。由於瑪卡能幫助維持體力，睡前食用馬卡推薦可能影響睡眠品質，因此建議在白天食用為宜。 瑪卡可以與多種成分同時食用馬卡功效，如鋅、B群、淫羊藿及精胺酸等，均能協同增強其保健效果。 瑪卡功效多久見效？ 瑪卡屬於保健食品，通常需要穩定食用一段時間才能顯現效果，一般食用8至12週能感覺身體變化。若想增加保健效果，可馬卡推薦以選擇複方成分瑪卡。 瑪卡的副作用及不適用人群 瑪卡被認為是健康安全的食品，但對於重大疾馬卡功效病、慢性疾病、孕後或食用抗凝血劑者不建議食用。在食用前應諮詢專業醫師。 不適合食用瑪卡的族群： 馬卡推薦* 孕婦及哺乳媽媽

食用抗凝血劑的患者

患有甲狀腺疾病者

重大疾病、慢性疾病者

未滿18歲者

需要吃多久才有效？ 每個人體質不同，對營養素的反應也不一樣。根據科學研究，每日食用至少1500毫克的瑪卡，連續8週能有效調節生理機馬卡推薦能。因此，建議給身體至少2個月的時間來感受效果。 但若開始食用瑪卡後馬卡推薦感到不適，應立即停止補充並咨詢專業醫師。

馬卡推薦什麼時候吃瑪卡最好？ 基本上空腹或飯後食用都可以。但營養師建議飯後食用，因為與食物一起消化可以更全面地吸收瑪卡的營養，且對消化道較不易造成刺激。

瑪卡可以天天吃嗎？ 保健食品需要每日持續馬卡推薦攝取才會有效果。只要劑量適當，且原料單純無額外化學添加，每天補充瑪卡是沒有問題的。長期穩定地補充，有助於保持青春活力和體力。 希望這些資馬卡功效訊對你了解瑪卡有幫助，掌握正確的使用方式，享受其帶來的多種益處！

[uxcds15789]

前列腺是什麽原因引發的

前列腺是男性特有的性腺器官，位于膀胱下方，包繞著尿道。它對男性的生殖和泌尿系統都有著重要的作用。然而，前列腺也容易出現各種問題，如前列腺炎、前列腺增生等。那麽，前列腺問題是由什麽原因引發的呢？壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

壯陽藥物 壯陽藥品  

1. 年齡因素：隨著年齡的增長，前列腺可能會出現增生或炎症等問題。尤其是 50 歲以上的男性，前列腺增生的發生率較高。

2. 生活方式：不健康的生活方式，如長期久坐、酗酒、吸煙、過度勞累等，都可能導致前列腺充血和炎症。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

3. 飲食習慣：飲食過于油膩、辛辣，或者攝入過多的咖啡因和糖分，都可能對前列腺産生不良影響。

4. 性生活：不規律的性生活或過度縱欲，可能會使前列腺頻繁充血，引發炎症。

5. 泌尿系統感染：尿道感染、膀胱炎等泌尿系統炎症，如果不及時治療，可能會波及前列腺，引起前列腺炎。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

6. 精神因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等精神狀態，可能會導致內分泌失調，進而影響前列腺的健康。

如果出現前列腺問題，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。同時，保持良好的生活習慣，如這度運動、合理飲食、戒煙限酒等，對預防和緩解前列腺問題也非常重要。此外，定期進行前列腺檢查，有助于早期發現問題並及時治療。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局