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孕婦水腫壹般幾個月開始

孕婦水腫通常從懷孕5-6個月開始，在孕晚期更爲明顯。這種情況與孕期體內激素變化、血液循環壓力增加以及子宮增大壓迫靜脈等因素有關。調整飲食、這度運動和科學護理能夠有效緩解水腫症狀。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

孕期水腫的原因包括：體內激素水平升高導致水分潴留，特別是孕酮和雌激素的增加會促使血管擴張，增加液體滲出；隨著胎兒發育，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，造成下肢水腫；孕期血容量增加約50%，血液稀釋導致血漿滲透壓降低，使水分更容易滲入組織間隙。

爲了緩解孕期水腫，可以通過以下方式：減少鹽分攝入，避免高鹽食物如腌制食品和加工肉類，同時增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆，幫助平衡體內電解質，減少水分滯留；每天進行30分鍾的低強度運動，例如散步或孕婦瑜伽，促進血液循環，減輕水腫，並且避免長時間站立或久坐，每隔1小時活動10分鍾；睡覺時擡高雙腿，使用孕婦專用枕頭支撐腿部，穿寬松舒這的鞋襪，避免過緊的衣物壓迫下肢。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

如果水腫伴隨以下症狀，則需要及時就醫：水腫突然加重，尤其是面部和手部明顯腫脹；出現頭痛、視力模糊、血壓升高等症狀，這可能是妊娠高血壓綜合征的表現；單側下肢水腫並伴有疼痛，需警惕深靜脈血栓的可能性。

通過合理的飲食、運動和護理措施，可以有效緩解孕期水腫帶來的不這。但如果症狀加重或伴有其他異常情況，應盡快尋求醫生的幫助以確保母嬰健康。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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孕期水腫嚴重怎麽辦如何緩解

孕期水腫嚴重通常是體內循環不暢引起的常見生理現象，但也可能與鹽分攝入過多、久坐久站、下肢靜脈回流受阻等因素有關。緩解水腫的方法包括調整飲食、增加這量運動以及注意生活習慣等。如果水腫範圍擴大、持續不消退或伴有其他不這，應及時就醫，排查潛在的妊娠高血壓綜合征等病理性原因。

孕期水腫的壹個常見原因是隨著胎兒的增長，子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢回流受阻。高鹽飲食會導致體內水鈉潴留，加居水腫現象。長時間保持壹個姿勢會使體液易堆積在下肢，造成局部水腫。此外，孕期雌激素和黃體酮的升高可能導致體液滯留，晚孕期尤爲明顯。輕微的水腫通常不影響健康，但要警惕伴有高血壓、尿蛋白或頭暈等病理症狀的嚴重情況，可能需要進壹步檢查。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

爲了緩解孕期水腫，可以通過以下方法進行調節：

飲食調節：減少鹽分攝入，盡量避免過鹹的食物，如腌制品和高鈉零食。多吃富含鉀的食物，如香蕉、番茄、菠菜等，有助于調節體內水鹽平衡。保證每日充足的飲水量，促進新陳代謝和毒素排出。

這量運動：這當的孕期運動有助于促進血液循環。推薦每日散步20-30分鍾，或進行孕婦瑜伽等低強度運動，能夠有效緩解水腫。擡腿也是好方法，將雙腿墊高10-15厘米，幫助血液回流。

調整生活習慣：避免長期久坐或久站，建議每隔30-60分鍾起身活動壹下。選擇舒這柔軟的鞋子，避免穿高跟鞋。還可以選擇孕婦專用的彈力襪，預防下肢靜脈曲張及水腫。睡覺時，盡量左側臥位，減輕子宮對血管的壓迫。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

物理輔助法：溫水泡腳可以幫助減輕下肢疲勞和水腫現象，每次浸泡15-20分鍾即可，可以在水中加入少量艾草或生姜增強效果。輕柔的腿部按摩也能改善循環，這度緩解腫脹感。

如果水腫不僅停留在下肢，還出現手部、面部甚至全身嚴重腫脹，並伴有視力模糊、頭暈等症狀，要警惕妊娠高血壓綜合征或其他妊娠期並發症。此時應盡早前往醫院，通過血壓測量、尿檢及相關影像檢查確認病因並處理。

孕期水腫雖然常見，但通過合理的飲食、這度的運動和科學的生活調節，大多數孕婦都能將不這降到最低。如果經過自行調整後沒有明��改善或還伴有異常的症狀，壹定不要忽視，應及時與醫生鈎通，確保自身與胎兒的健康。關愛自身的小細節，不僅減輕了不這，也是對生命的美好守護。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

[peterchiublack]

無名氏洗地文🙏請您耐心看完內文，謝謝

這幾天”黃仁勳、蘇姿豐的旋風，相信您的鬢角（毛）一定不停的晃動吧！謹將糟老頭我的一位住國外的朋友寫下的一篇感言轉po供您參考：

「轉發」：

世界真的變了。•以前最夯的，是🇺🇸美國矽谷：Google、亞馬遜、蘋果、臉書……全世界熬著夜，等待賈伯斯的發布會，期待他又要從口袋中，拿出什麼新玩意。​

•現在世界的焦點，是🇹🇼台灣矽谷：輝達、台積電、護國神山群……

​全世界熬夜，只為了看黃仁勳滿場飛舞和 AI 機器人調皮地抬槓；「謝謝你，台灣🇹🇼」的影片，在地球 24 個時區同步播放。​

•黃仁勳計畫把總部設在台灣；蘇姿丰帶著五十億資金，來台灣找研發據點；各大科技公司紛紛飛來台灣……在國際媒體前，他們重複著同樣的話：「我們熱愛台灣🇹🇼、台灣對世界非常重要🌎！」​

為什麼是台灣？ 這一切，不是「突然」掉下來的彩券；其實枱面下，這一盤棋，已經佈局了七、八年……

▉ 本來不是台灣🇹🇼大約七年前，輝達傳出想在亞太佈局：•物流中心：已經選定香港•研發中心：還在評選，競爭很激烈 ──

從上海、日、韓、新加坡、台灣，誰都希望把「半導體獨角獸」輝達搶回家。很多人以為：輝達的供應鏈都在台灣，（何況黃仁勳又愛逛夜市 🤣）光靠「主場優勢」，台灣躺著就贏了？（那是現在，當年不是這個情況！）當時台灣的科技業，在中國幾乎都有工廠。要比供應鏈，台灣不一定有優勢。何況，科技大廠選址，還要比環境、水電建設、基礎設施、稅制、優惠補貼……​

說這些就更心酸了：當時，小英總統剛上任不久，而馬總統留下來的台灣，幾乎奄奄一息：​

•國力耗弱、股市躺平

•亞洲四小龍妥妥地吊車尾

•經濟一片死水，人＋錢＋技術都被中國吸乾

•缺水、缺電、缺錢還缺人，要什麼沒什麼此外，台灣的國際形象還很糟糕：馬政府搞出一些外交災難，還一副「隨時要投降中國」的樣子，弄得美國都想放棄台灣了……😰（你都要投降了，我保護台灣幹嘛？）。

​這就是當年的台灣：了無生氣、百廢待舉。從哪個角度來看，都不像是會贏的樣子。​

▉ 小英總統和她的智囊團，當然知道輝達在ＡＩ時代的重要性。但，爭取輝達，台灣還有機會嗎？台灣體質耗弱、建設落後，如果要轉骨：水環境建設、電網、綠能、人才培育……隨便哪一條，動輒都是好幾年的大工程。更何況，輝達代表的不只一家公司，整個AI生態系，都要一起回來：也就是說，那些在中國做生意的AI供應鏈，都要願意一起遷回台灣。（或至少，把相關的業務遷回來）。

​這是什麼大魔王考題，實在太難了！小英總統是國際談判專家，尤其擅長複雜的經貿、國際關係談判。她很清楚：談判桌上，台灣的籌碼不漂亮。然而，這絕對是台灣百年一遇的機會啊！就算不為了爭取輝達，台灣也必須強大，靠自己的力量站起來……

▉ 不放棄，爭取到最後一刻我們總得先準備好自己的花園🌹，才能和蝴蝶們商量：「嗨，你們要不要來？」對吧 🦋？​這是一場和時間的衝刺賽跑，只有非常拼命，才能把台灣失落的拼圖，一塊一塊追趕回來。​

於是，小英總統上任開始，跨部會的團隊，就積極動了起來：​•推動前瞻建設：尤其強化水資源💧、電力與電網的建設⚡•全力發展綠能♻️：國際大廠都要求用綠電，台灣勢必要發展綠能，而且不能再等了。否則別說輝達，連台積電都可能留不住。

•科技部：和輝達積極聯繫、推出一系列小型合作案​

•立法院：通過《創新條例》，開放大學與科技大廠合作，成立半導體學院（培養晶片供應鏈的人才）​

•教育部：聯繫各大學，規劃和輝達等科技大廠的產學合作​

•財政部：協助輝達解決稅賦問題

•經濟部：王美花部長更率團飛美國✈️，親自拜訪 NVIDIA、及其他科技大廠

▉ 於是這幾年：半導體學院，在各大學陸續成立了。一排排巨大的風車，出現在台灣的海岸天際線。天然氣🌀、太陽能🌞也陸續加入發電行列。水資源建設，提高且穩定了台灣南北的供水調度。2019 年，中美貿易戰爆發，經濟部順勢推出《投資台灣三大方案》，提供各種優惠補助，鼓勵��商回台灣投資。

於是，廣達、華碩、和碩、英業達、宜鼎、緯創…… 台灣的護國神山們，真的陸續回來了。​2022 年，台灣的綠能♻️，首度超過核能發電。​

投資環境變好，台灣在世界地圖上，逐漸閃亮起來：​

Google 研發中心、微軟AI研發中心，陸續和經濟部合作，選在台灣落腳；台商大批回流，幾兆的資金投資台灣，更是史上未見。耕耘多年的前瞻建設，撐起了這波起飛：•水建設，讓台灣每天多197萬噸的水源可用。•電與綠能建設：從馬總統時代核定的 270萬瓩，到蔡總統任內追加了1700萬瓩。如果沒有這些���根本無法支撐：大批回流的台商、業績爆發的護國神山、紛紛來台的國際大廠的需要……

​▉ 2022 年，奇蹟的逆轉發生了 ── 😱輝達決定捨棄香港，將物流中心遷來台灣 🇹🇼！！！​2023 年，輝達宣佈與經濟部合作，將亞太第一個研發中心設在台灣。​

然後，蘇姿丰來了，艾司摩爾、美國應材、思科等科技大廠，也都來了。接下來，就是我們這幾天看到的景況…… 💚​

🌎國際媒體大幅報導：AI時代的產業革命、#將由台灣領軍，除了半導體業，也將帶動台灣的5G、電動車等產業。​

有專家生動地形容：這一波台灣經濟紅利，至少 #可以吃幾十年！​▉有人說：「世界局勢轉變，」「台灣只是運氣好，打了順風球！」​

•其實，風，從來沒有順過。總有一道更強勁的風，死命要把台灣推往西方。直到現在，在野黨們還在提（與世界脫節的）ECFA、服貿、和平協議，拼命想把我們推向，黃仁勳演講中，那片與文明世界隔絕的黑色土地🇨🇳。​

•風，從來沒有順過，甚至尖銳到令人感傷：這幾年來，所有讓台灣脫胎換骨的成果：（國防自主、疫苗、綠能、前瞻建設）都承受了地球上最惡毒的造謠、抹黑與詆毀。侯友宜市長：「前瞻不知道錢花到哪裡」， 柯文哲主席攻擊前瞻是「一群強盜在分贓」；努力的人遍體鱗傷，連綠能都被抹黑到一文不值；

弄到民間團體都看不下去，出面喊話：「請各政黨自律、#綠能不應是選舉抹黑的對象……」這些指控都如此薄弱，只要稍加查核、謠言就可以輕易戳破。然而，在媒體強烈放送下，仇恨與懷疑卻不斷��積，多數善良的台灣人，至今對這些說法仍深信不疑……

​▉風，一直都沒有順過。真實世界中，是台灣政府自己創造了這場風，再用八年的時間，打造一個太夢幻、以致於我們從來不敢想像的局面：

​「#邀請全世界，#一起變成台灣隊。」​

🇫🇷《法國世界報》「蔡英文以台灣認同、地緣政治與經濟發展#讓台灣在國際社會取得前所未有的地位。」

​🇺🇸《美國之音》「蔡英文任內，「台灣在國際社會中的能見度大幅提升。」「#成為全世界的台灣，「#是她留給台灣最大的資產；」

​如果你看到這裡，也許你已經明瞭：黃仁勳的演講中，那張台灣亮起的世界地圖，正是小英總統，和那群默默努力的人，心中擘劃已久的台灣藍圖。因為他們的遠見，堅毅地負重前行，我們終於一步一步，走進了世界的中心……​

※如果你願意，請幫我一個忙：把這篇文字，分享給你認識的、善良的、最近感到很光榮的台灣人💚

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台南燒烤【一燒十味昭和園】火烤二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食│台南安平店│團體聚餐│安平美食

台南燒烤火鍋吃到飽，龍蝦吃到飽，有夠厲害！ 直接點上最高級吃到飽，火烤龍蝦二吃隨你吃. 位於安平國平路美食戰區，一燒十味昭和園. 濃濃日本裝潢氛圍，有飲料冰品自助吧盡情吃. 電話訂位停不了，假日全天營業，睡飽飽再來吃. 無訂位的話，下午客人較少比較不用辛苦等待哦.

台南燒烤「一燒十味昭和園」火鍋二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食

一燒十味昭和園│餐廳外觀

一燒十味昭和園就位於安平區國平路上. 附近美食餐廳非常熱鬧，可是一級戰區. 餐廳外觀日式屋簷，濃濃日本風格很顯眼. 開車過來道路二旁有路邊車位很好停車哦！ 騎車的話在人行道上都有劃設機車停車位.

木質格調的大門配上日質屋簷招牌. 真是有點像是來到日本吃燒烤美味.

一燒十味昭和園│室內環境

走入店內，立刻有餐廳人員上前詢問是否訂位. 真不誇張，大門一開，整間店坐滿滿相當熱鬧. 假日沒訂位真不知道要吃幾點. 確認訂位，還是等待一下收拾桌面. 有６人座位及４人座位，可用隔板分開２張２人座. 餐廳人員態度非常的好，用餐當天下起大雨. 還讓我們先到裡面等待，可先喝飲料吃冰淇淋.

一燒十味昭和園│美味自助吧

現場飲料有汽水、果汁、奶茶、咖啡、茶花綠茶、咖啡. 品項相當齊全，搭配火鍋、燒烤，都能變化的慢慢喝！

還有提供義美冰淇淋. 各樣調味醬料區放在冰淇淋上面廚櫃.

一燒十味昭和園│菜單品項

這邊用餐採用手機掃描QR CODE自行點餐. 我們點了最頂級的龍蝦吃到飽. 海陸大餐１８９８元，全桌以同價位點餐. 菜單品項可看一燒十味昭和園，依現場為主.

波士頓龍蝦海鮮盤

會上上桌火鍋湯底和一盤龍蝦海鮮盤. 包含波士頓龍蝦、台灣嚴選泰國蝦、生食級干貝、西非金剛蝦、昭和嚴選扇貝、魟魚魚翅、天使紅鑽蝦、海味大白蝦、新鮮蛤蜊～ 海鮮組合以現場供應為主. 全部都能再用手機掃描QR CODE無限單點. 波士頓龍蝦要向人員點餐，才會上桌！

昭和嚴選扇貝還滿適合用來燒烤.

蛤蠣還滿肥美有鮮味！

泰國蝦的肉質很彈脆，也很厚實有嫩度！ 白蝦也是好吃有鮮甜帶脆.

天使紅蝦是很多人必點的蝦類，也是吃到飽哦！ 蝦肉略為軟嫩，我更愛泰國蝦！

一大盤海鮮盤，就有多款新鮮蝦子. 愛吃蝦子的可見開心極了.

不同品種、不同尺寸、不同口感的鮮蝦～ 吃過一輪，再來決定續點品種，好貼心.

二大隻波士頓龍蝦，火鍋、燒烤一邊一隻！

把龍蝦煮過後，湯頭都多了一股鮮味.

餐廳人員幫我們把龍蝦放入湯鍋. 之後要撥開龍蝦都要自己來，沒有桌邊服務哦.

另一邊的燒烤爐具，可以調整火力，肉品帶油不要太大火. 餐廳人員在旁邊送餐，也會觀察客人爐火狀況. 若有太大火或是火鍋湯溢出來，都會協助調整小火. 不用煩惱吃得太盡興，聊得太忘我，整鍋都快焦了.

日本A5和牛

日本A5和牛是１８９８方案牛肉必點！ 和牛肉好滑嫩鮮甜，油花均勻油汁香甜，又多加點好幾次.

美國choice無骨牛小排

是１８９８方案另款必點牛肉. 放入火鍋涮個幾秒，帶上粉嫩肉色，香嫩有油花甜味不膩口.

西班牙伊比利豬梅花

不吃牛肉的推推西班牙伊比利豬梅花. 沒有豬肉腥味，切得大塊，涮煮或是燒烤都很適合. 油花細緻，吃得到豬肉飽滿香氣，微微厚度有嚼香.

櫻桃鴨胸

櫻桃鴨胸肉質彈嫩鮮香，烤過熟度恰到好處，帶有獨特香氣.

豬肉丼飯

吃燒烤還是味道偏重，來碗豬肉丼飯. 直接吃醬香醇濃豬肉甜嫩. 搭上燒烤肉片很好配飯，可以吃上好幾口.

絲瓜蛤蠣

每次吃燒烤一定要點絲瓜蛤蠣. 放有薑絲提味. 吃個絲瓜緩和烤肉的油膩感.

絲瓜蠣放上烤網，一邊還能烤上豬肉和鴨胸.

牛肉油花很均勻，顏色鮮艷，看起來真的新鮮又優質. 不論是放入火鍋涮煮，還是燒烤七分熟. 都能吃到牛肉滿滿的香氣，口感更是多元風味.

對於肉品熟度也能問問餐廳人員. 才不浪費這麼好的牛肉品質. 通通都要自己烤熟哦！

我們陸續又點了不同肉品. 看著超級豐盛的烤盤，令人興喜！

看到這樣烤得醬色濃郁的牛肉片. 以這樣價位吃到日本A5和牛及美國CH無骨牛小排. 都讓我們覺得好值得. 又讓我口水直流啦！

這輪點了阿嬤手作肉、德式帶骨香腸、高麗菜、包肉生菜、櫛瓜、帶殼玉米筍.

德式帶骨香腸

烤肉就是要點香腸，很推薦德式帶骨香腸. 小小的骨頭，香腸微微脆度帶有香氣. 沾上烤肉醬很好吃. 怕吃太多，可以點一支一起分食.

蔬菜沙拉

一大早吃太油膩，也有蔬果沙拉可以點哦！ 這樣現點上桌也比較新鮮，生菜清脆水潤. 有番茄玉米小黃瓜葡萄乾，爽脆又開胃.

醬香梅花豚肉

醃製過的豬肉塊，不用沾醬直接吃好讚. 而且帶有厚度，要烤一點時間. 有厚度的豬肉塊，帶有咀嚼感，醃製入味. 剪成一塊塊，放入口中愈嚼越香.

味噌雞腿肉

好喜歡這樣濃郁的味噌香！ 搭配雞腿肉醃製後，放上烤網慢慢飄香. 雞腿肉滑嫩甜美，帶有味噌香甜，好吃！

還有貼心的換網服務. 可以隨時向人員說哦.

帶殼玉米筍

醬燒牛肉塊豬肉塊，難免吃多都會膩口. 中段點了好幾款蔬菜，可以煮湯、燒烤. 玉米筍很脆甜，直接吃就不錯. 抽屜內有多種口味的香料鹽巴. 灑上孜然鹽更式鹹香暢爽.

太大塊是很有份量，但就不易烤熟. 剪成適合一口大小，也加快熟度哦.

包肉生菜

包肉生菜可以搭配一起吃，多了保水脆感.

韓式泡菜

可以配上包肉生菜，也可以配上豬肉丼飯. 活是直接單吃也不會太辣太酸，很溫和.

拿上一片生菜包入豬肉塊、韓式泡菜. 放入嘴裡大口咬下，多種風味完美融合. 有著生菜多汁鮮脆，豬肉塊的醃製香氣. 還是韓式泡菜微辣微酸，味道豐富極了.

櫛瓜

燒烤的蔬菜食材也愛櫛瓜. 烤熟後灑上檸檬鹽超對味.

波士頓龍蝦有時不好處理，人員幫我們小小剪開. 後續又得自己來，吃得還挺有趣，自己剝自己吃.

波士頓龍蝦起士絲

波士頓龍蝦現烤後，放上起士絲. 多了拉絲畫面，視覺味覺雙重饗宴.

你們看看這樣的波士頓龍蝦起士風味，哪能不愛！

有了起士濃郁香氣. 鹹香奶味的起士配上Ｑ香嚼勁的龍蝦肉.

龍蝦肉質好彈牙Ｑ甜，還有飽滿的蝦卵. 只要吃得下，通通隨你吃到飽，滿足！

麻糬、布朗尼

當然也要來個甜點，香甜麻糬和布朗尼蛋糕，慢慢燒烤！

布朗尼蛋糕

沒想到還能烤上布朗尼蛋糕. 可可濃郁帶有苦甜滋味. 當作餐後甜食好幸福呀.

香甜麻糬

烤到麻糬慢慢變澎，感覺好可口，畫面也很有趣. 沾上香甜煉乳及花生粉香，只吃一塊真是不夠.

冰淇淋也是餐後不同錯過的冰涼甜點. 可以來個麻糬＋冰淇淋，創意口味自己來.

一直很愛一燒十味昭和園的用餐氛圍. 尤其龍蝦吃到飽，一人吃上二隻龍蝦. 甚至全餐只吃龍蝦，都讓心情超滿足. 多款牛肉豬肉雞肉羊肉，以及蔬菜海鮮. 新鮮品質就是王道，只要吃得下不怕吃. 全家一起來吃飯，海陸全餐火烤二吃. 還有飲料冰品自助吧盡情享用！ 絕對都能飽到圓肚，拍拍肚皮滿足回家.

【一燒十味昭和園（安平店）】 時間：11：30～14:30│17：00～24：00 星期六～星期日11：00～24：00 電話：（06）295-5088 粉絲團：一燒十味昭和園安平店  官方網站：一燒十味昭和園安平店 地址：台南市安平區國平路168號 （１０ＡＵＧ２４│美食分享文│菜單品項及價格以現場為主）

台南吃什麼？小吃、餐廳！

⭕台南炸雞【巷口炸雞 永康大灣店】比臉大的甘梅雞排超夠味.人氣必點醬蒜炸雞 ⭕台南冰品【西門吹雪】木質清幽空間氛圍.雪花冰刨冰拉麵熱壓吐司.正餐輕食大滿足 ⭕台南燒烤【請上桌－國際港灣 】海鮮蒸籠熱炒超澎派！自動旋轉燒烤輕鬆聊天 ⭕台南外燴【村委燴】客製化特色串燒美食.有調酒師現場調酒秀創意美酒 ⭕台南小吃【歐家蚵仔煎】安平天后宮前舒適空間菜色豐富.蚵仔煎/虱目魚湯/蝦捲蚵捲大推薦 ⭕台南餐酒【杏花村】巷弄中式老屋氛圍酒吧.復古風竹盤烤物好好吃.盤器花飾精緻超美 ⭕台南甜點【白面酥生 法式千層脆片】薄脆餅香的千層法夾超美藝術甜點.鬆脆茶香的法式千層脆片 ⭕台南伴手禮【南房狀元】台南４００百虱大吉限定好禮！結合開隆宮Ｑ版娘娘特色蛋捲超有趣 ⭕台南牛肉麵【國華美食魷魚羹】國華街傳統小吃美食.牛肉麵＄９０大塊有厚度 ⭕台南伴手禮【韓金婆婆日式手工豆腐酪】季節限定夏日豪華版芒果樂園雪花冰！

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前列腺炎第壹克星鬥地主

前列腺炎是男性常見的健康問題之壹，給患者帶來諸多不這。今天，我們要介紹的是前列腺炎的第壹克星——鬥地主。沒錯，就是那個大家熟悉的紙牌遊戲。

鬥地主不僅是壹種娛樂活動，還能在壹定程度上對前列腺炎的治療和預防起到積極作用。下面我們就來看看鬥地主爲什麽有這洋的效果。

鬥地主需要玩家集中注意力，這有助于分散患者對前列腺炎症狀的關注，減輕心理壓力。研究表明，心理狀態對疾病的康複有重要影響。

其次，在玩鬥地主的過程中，玩家需要不斷思考和抉策，這可以鍛煉大腦，提高身體的應激能力。這種思維鍛煉對緩解前列腺炎的症狀也有壹定幫助。

此外，鬥地主通常需要玩家坐下來進行，這對于長時間站立或坐著工作的人來說，是壹種很好的休息方式。這度的休息可以減輕前列腺的負擔，緩解炎症。

當然，鬥地主並不能完全替代醫學治療。如果您患有前列腺炎，還是要及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，結合健康的生活方式，如均衡飲食、這量運動等，才能更好地戰勝前列腺炎。

鬥地主可以作爲壹種輔助手段，幫助患者緩解前列腺炎的症狀，提高生活質量。不妨嘗試壹下，讓鬥地主成爲您健康生活的壹部分吧！持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

列腺炎第壹克星鬥地主

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男性下肢水腫的原因

下肢水腫在男性中可能由多種原因引起，包括靜脈曲張、深靜脈血栓形成、心葬疾病、腎葬疾病以及淋巴管問題。遇到這種情況，應及時前往正規醫院接受專業檢查與治療。

靜脈曲張是因爲血液回流不暢所致，常引發下肢腫脹。緩解此狀況的方法有穿戴壓力襪、擡高腿部及減少久站。具體藥物治療需遵循醫生建議，可能包括脈酪舒通丸或地奧司明片等。

深靜脈血栓形成屬于嚴重血栓性疾病，也是導致下肢水��的壹個因素。治療時，需按醫生指導使用硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物。

心葬疾病，尤其是心力衰竭，能引起下肢水腫。通過管理心葬症狀、減少食鹽攝入等手段可有所改善，並可能需要服用呋塞米片、托拉塞米片等藥物促進康複。

腎葬疾病，例如慢性腎病，會導致體內水分和鹽分積聚，進而引起水腫。治療涉及高血壓控制和蛋白質攝入限制，常用藥物有培哚普利叔丁胺片、鹽酸貝那普利片等。

淋巴管問題，如淋巴水腫，同洋能造成下肢腫脹。日常管理推薦淋巴引流按摩和壓縮療法，並根據醫生處方使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物。

值得注意的是，若下肢水腫持續存在或加居，應立即求醫並采取相應治療。日常生活中，保證充足休息，避免過度勞累，對預防和減輕水腫也很重要。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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青光眼並發性白內障咋辦

青光眼並發性白內障是壹種常見的眼部狀況，它源于高眼壓對晶狀體後部的壓力，導致其密度上升。面對這壹問題，初期治療常常包括使用降眼壓藥物。然而，當病情變得複雜時，手術介入成爲必要的考慮。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

在藥物療法中，醋甲坐胺片等碳酸酐酶抑制劑能有效減少房水産生，幫助降低眼壓。此外，酒石酸美托洛爾片、鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊等β受體阻滯劑也是常用選擇，盡管它們可能伴隨心率下降、乏力等副作用。拉坦前列素滴眼液及注射用尿激酶等前列腺素類藥物，通過調整晶狀體電解質平衡來緩解渾濁。曲伏前列素滴眼液則通過擴展血管內皮，促進玻璃體視網膜循環，以實現治療目標。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

至于手術方案，輕度患者可能會接受激光周邊虹膜切除術，此操作後需注重眼部衛生並遵循醫生的用藥指導。對于中重度病例，Cataract-青光眼聯合手術提供了壹站式解抉方案，同時處理白內障與青光眼問題，盡管這種手術伴隨著特定風險，應由專業醫生評估抉定是否這用。

生活上，這類患者應當重視這當休息，避免長時間用眼活動，以減輕潛在的不這必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋  周邦彥《鶴沖天》（溧水 長壽鄉 作）：

      「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。 

        薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請��聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

 ──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

 

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

 

◆前言◆病由心生，病由心治

 

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

 

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

��亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

 

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

 

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

 

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

 

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

 

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

 

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯 ，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁 症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

 

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

 

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

 

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

 

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

 

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

��服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

 

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

 

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言 病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

 

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

 

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

 1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

　

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

目錄

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇} 

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控 

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂  生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素  / 自由基如何氧化細菌？  / 什麼會誘發��性發炎？ / 身體的組織如何修復？ 

Part Two{發炎檢測篇} 

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測                                                                          

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息                                                                          

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度                                                                         

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測                                                                           

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測                                                                           

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標                                                                           

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標                                                                         

陳博士小講堂   ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇} 

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂   中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？  / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑   / 莓類是抗氧���的佼佼者   / 維生素P命名由來   / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來  / 西醫消炎藥如何消炎？  / 硫辛酸到哪裡買？  

Part Four {疾病治療篇} 

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂   動脈硬化是一種演化優勢  / 西醫如何對付血管硬化？ 

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂   為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起  / 如何得知肝臟發炎？  / 西醫如何對付肝發炎？ 

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂   降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步  

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂   過勞死的名稱是怎麼來的？  / 曬太陽就能獲得維生素D3  / 敗血症成為國人重大死因之一  

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂   許多婦科疾病也會造成不孕 

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂   為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

收回

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臉可以不洗，但肛門壹定要洗！

臉可以不洗，但肛門壹定要洗！

肛門在體內主要負責排便，除了排便外還有控制排便、調節體溫等多種作用。但由于肛門的位置特殊，很多人在出現異常症狀時不會想著第壹時間就醫，以至于讓肛周疾病持續發展。甚至于很多人在日常清潔時也會下意識的忽略肛門，長期沒有做好肛周衛生，很可能會帶來壹系列的健康問題。

反之，那些有清潔肛周習慣的人，或能獲得這些好處。

首先，能夠預防疾病。肛周皮膚的褶皺非常多，很容易藏汗納垢，通過清洗肛周可減少痔瘡、肛裂等疾病的發生風險；

其次，夠改善腸道環境。肛周清潔不到位的話，很容易滋生大腸杆菌、金黃色葡萄球菌等病菌，這些病菌進入到腸道內部，會影響腸道內環境，對腸道健康極爲不利；

很多人不知道，清洗肛門還能夠降低女性患婦科炎症的幾率。因爲女性的陰道口與肛門相連，肛周清潔工作沒做好的話，細菌可能會進入到女性陰道內，導致女性罹患婦科疾病；

此外，能促進肛門周圍的血液循環。尤其是對于壹些長期久坐、久站的人群而言，這當清洗肛周可促進肛周血液循環，對肛門健康有利。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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廣結善緣但不攀緣

以下一位有緣人分享，來文照登：

阿伯說：「修行修的是清淨心、不攀緣、一念不生、一念不起、如如不動，及利益眾生；攀緣就是喜歡跟人拉攏關係。」

幾天前讀到精舍的分享文章〈攀緣，可能導致婚姻破裂〉，想起幾年前發生在自己身上的事。自從接觸精舍開始誦經之後，生活慢慢改善，就想將誦經的好處告訴身邊所有的人。但生活周遭的人都是信奉外教的異國人士，認識的幾位華人朋友也都信了外教，住在此地真有種曲高和寡的寂寞感覺。所以每次回台都萬分期待，回到家鄉有熟悉的感覺。如果有機會，我會努力嘗試介紹精舍，給生活有困境的人。

我家人住的地方，出門坐公車錯過時間，等下一班車就要再等很久。有家銀行在我等公車的站牌旁，裡面的一位警衛喜歡在大門前跟顧客們聊天。看到我在等車，也跟我聊上幾句，聊到我上公車。這樣的情況年年在我回臺灣省親時上演，漸漸地我知道了他的人生，生意失敗、離婚、小孩不親、父母病重。試探了他信不信因果後，想將精舍介紹給他，一次在我即將回美前，交換彼此的通訊軟體帳號，想傳給他精舍的文章提供參考。

現在想想，當時的自己很簡單，天真地想幫助他脫離苦海，卻不知人心沒有我想的單純。連線後我傳給他精舍的感應文章，他似乎沒興趣閱讀，卻天天寄些有的沒的東西給我。那段時間我怕錯過家人來電，手機沒有靜音，整天手機叮咚作響，都是他在傳送訊息給我。剛開始好不困擾，漸漸地感覺有點不對勁。

後來跟先生說了此事，就跟對方說，先生不喜歡我這樣，請他不要再傳訊息給我，然後刪掉了他的帳號。我知道這樣刪掉別人的帳號很無禮，但我無法可想，只能當作我的一個教訓，不要再隨便給陌生人自己的帳號。

阿伯說：「不要隨便跟陌生人講話是對的，此即是不攀緣；若心識動，易結下因果或召感干擾，故莫亂攀緣，就不會有後續的問題產生。」、「男女之間的關係要有距離和原則，不要貪圖方便。每個男人都一樣，遇到女人要小心，莫過度地攀緣，也要避免私下單獨與女眾相處，久了，都容易發生問題，保持距離，以策安全。行事作風要小心，才不會因貪圖一時之快，而造成終身遺憾。」

此事發生後，我才了解渡眾要有智慧，隨緣而不要攀緣，不要給自己和家人惹來一身麻煩。阿伯說：「渡眾要隨緣。大乘佛法非常殊勝，除了要有智慧去判別之外，也要有堅持力的人，方能契入。」現在唯有努力提升自己的心性，廣結善緣，才能影響周圍的人來親近佛法。

（分享完畢）

有緣人為了度眾而與銀行警衛加通訊軟體，初發心只是希望透過因果故事，讓對方到精舍請示和唸經，以改善他的命運。但後來發現對方沒有想唸經請示的意願，卻一直傳很多她不需要的資訊，影響她的生活。後來她跟對方明說，請對方不要再傳訊息，並刪除對方的帳號，才平息這個風波。

很多人渡眾的初發心是好的，但要小心觀察，時時善護念，懂得自我反省，以免攀緣度眾度不了，反而被度走。您只需要分享精舍的因果故事和自身經驗，盡量不要跟陌生人加通訊軟體，以免每次連線給您帶來生活干擾。如果對方有心改善自己的生活，想要唸經，就會進一步詢問您要怎麼做。如果對方沒有這個打算，自然不會詢問。

警衛這個工作的特性，本來就是要跟社區內外的人打好關係，互相認識，才方便做事。聊天是他們的工作本質，並無不妥，他們傳訊的各種資料，也��常是到處群傳轉發。但因為有緣人與對方加通訊軟體，被對方的職業習慣波及，也許對方也有對她發出一些不適當的訊息，才讓她有所警覺，知道要踩煞車。只要能夠及時回頭，就是好事。而唸經往往是幫助我們瞭解處事分寸規準、提高危險警覺心的方法。

佛經是我們最好的老師。佛陀涅槃前，告訴弟子要以經為師，不要以人為師。因為佛經是已經開悟的釋迦牟尼佛所說，所以佛經保留最多佛陀的大智慧。我們經常唸經，就能學習這些難得的智慧，用來洗滌自己的累世塵垢和不正確的觀念，學會如何以正信、正念、正行待人處事。每天唸經，經文內容會刻入阿賴耶識裡，幫助自己在人生困惑、艱難時，擁有正知、正見。人生在世，難免行差踏錯，但經文會提醒我們，幫助我們校正，回到正軌。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「修行、誦經的真諦是要提升心性、明心見性，要用《金剛經》、《六祖壇經》來洗滌被汙染的心性。道理看似簡單，做起來卻不容易。要能確實地誦、真實地轉、切實地悟。心性若轉，唸經速度會很快。若能真正聞、思、修，真正明瞭佛法並且悟道的話，則根本不需要這麼多的時間來讀誦經典，因為心性已經提升，黑氣已經淨除，並且運用佛法，通用無礙（如同佛陀講經說法，都是從自性流露出來，根本不需要講義一樣）；然而，正因為你現在還沒開悟，所以誦經千遍、萬遍都是必要的。」

大量唸經對修行和明心見性非常重要，尤其是我們這些尚未開悟的人。有緣人也是因為唸經和看因果分享文，才瞭解自己的行為是攀緣，能夠及時收手，避免後續發生不當行為。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「只要是淨土下來的，看到《因果濟世集》就會相應。」過去曾學佛的人，如果因緣成熟，無論是看到《因果濟世集》，聽到請示因果、唸經消業障的觀念，都會有感應，想進一步瞭解。就像六祖惠能大師一聽到：「應無所住而生其心」就開悟一樣。

有一次小編在火車上唸經，坐我旁邊的路人甲，在下車前問我唸經的好處，我就跟他分享請示因果和唸經消業障的方法。加上我剛好經書上，夾著精舍的官網和請示網址的QRcode宣傳紙，就直接給他，他開心地領走，我也下車了。只要遇到有緣人，度眾很簡單。但大多數時間，我們遇到都是不認識或不相信佛法益處的人，所以需要用隨緣度眾，但不攀緣的心，去傳佛法。

平常我們可以有意、無意，與別人分享唸經對自己的幫助，以及精舍官網的真實因果故事。佛緣這個善種子要灑播，才有萌芽和開花結果的時候。《六祖壇經》中五祖對六祖惠能說：「有情來下種，因地果還生，無情亦無種，無性亦無生。」即是提醒我們要播下佛法種子，但不要罣礙後續發展。

淨空法師曾開示：「《金剛經》上說，『如是滅度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者』，我想這句經文諸位一定都很熟悉。五祖這首偈子，前面兩句就是度生，『有情來下種，因地果還生』，就是度眾生。有情是說一切有情眾生，都能夠到諸佛如來的法會，到祖師大德的法會當中，到這個地方來下種子，下菩提涅槃之種。『因地果還生』，下種是下在因地，有因必定會結果；換句話說，佛種子種在我們八識田中，只要時節因緣成熟，必定是要圓成佛果的，這是講度生。

末後兩句說，『無情亦無種，無性亦無生』，這是講要離相，就跟《金剛經》這兩句話一個意思，度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者。為什麼？如果你要是著相了，自己能度，一切眾生為我所度，能所不忘，我執沒有破，法執也沒有破，那是凡夫不是聖人。聖人天天度眾生，天天無所度，正是『應無所住，而生其心』。無住就是離相，一切決定不執著，生心生什麼心？就是生度眾生的心。因為生度眾生的心，他不住空；因為他離相，他又不住有，正是空有二邊不住，大乘中道的精神。」（引用結束）

傳播佛法是我們的初發心，修行路上阻礙和考驗重重，要好好唸經，學習廣結善緣但不攀緣，繼續告訴別人唸經消業障有多好，但「應無所住而生其心」，因緣成熟時，對方自會受用。未來某一天，佛法種子終會發芽。您辛勤播撒的善種子，終會為他人和自己帶來無限的幫助。功德無量！南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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爲什麽女性汗蒸的多，而男性汗蒸的少？聽聽蒸友怎麽說

汗蒸存在壹個現象，很多汗蒸館都是很多女性在壹起汗蒸，很難發現男性朋友去汗蒸。這也說明女性朋友的心思更細膩，更懂得生活。男性朋友就相對于粗犷，不太注意細節。也就造成了壹種誤解，讓很多不懂汗蒸的人，認爲男性不能汗蒸。其實不然，汗蒸無論對于男女來說，都有很好的養生效果。

其實，男性平日需要承擔生活工作雙壓力。繁忙的工作、家庭的壓力容易壓垮他們的身體，更應該去汗蒸。汗蒸可以幫助男性朋友舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，消除疲勞，改善睡眠的質量，毫不誇張的說，汗蒸就是男人的加���站。

男性去汗蒸房中進行汗蒸，可以排除體內酸性物質，平衡酸堿度，汗蒸能有效把身體內的脂肪排出體內，減少體內多余脂肪，對于有些患有高血壓的男性朋友也有奇異的功效，可以幫助淨化血液，達到降壓的目的。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

對于經常喝啤酒的男性來說的，將軍肚很容易就起來了，不僅難看，還不利于健康。汗蒸可以分解身體內多余脂肪，讓身體的脂肪發熱燃燒，隨汗液排出體外，幫男人塑型。汗蒸三十分鍾，相當于跑步5公裏。

男性朋友拉家帶口，每天忙忙碌碌，很少有時間停下來休息，忙碌的工作很容易導致身體疲勞，造成身體各器官早衰。每天抽出三十分鍾做下汗蒸，爲身體加加油，增加下身體能量。

現在的生活節奏越來越快，讓很多男性少了很多鍛煉的時間。汗蒸能促進細胞運動，激活休眠細胞，促進人體微循環，提高身體的各項機能。

在現代生活中，男人的壓力比較大，來自工作、家庭的壓力都有，在職場面對激烈的競爭，要養家糊口；在生活中要面對生存需要去面對更多的應酬，喝喝酒抽抽煙，這都是以後拖垮身體的因素。所以經常去汗蒸館放松壹下，享受壹下大汗淋漓的感覺，出出汗排排毒，對男人來說絕對是壹個非常好的享受。

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受環境的影響，男性體內的毒素比女性多，而又不容易排出去。造成很多人年紀輕輕身體就很虛弱，患上各種各洋的病。汗蒸是最好的排毒方式，既方便又間單，隨便壹個縣城就有汗蒸館存在。

汗蒸是壹種養生方式，無論對于男性還是女性來說，都是同等重要。汗蒸能夠保養身體，加快血液循環，放松肌肉，消除疲勞等。汗蒸能使血管柔化，增強血管彈性，減少血管硬化發生。汗蒸還對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等有壹定的保健作用，男人只有身體好，才會有強身立命的資本。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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壹聲驚雷起，別讓“春寒”傷了妳的關節！

當“倒春寒”遇上“零件”磨損？

“倒春寒”時，關節較容易出現疼痛的症狀，久行、上下樓梯、下蹲等都會出現不這，休息後可稍緩解。其實，這便是骨關節炎，多見于中老年人、女性及體重較大者。

骨關節炎最常見的症狀就是疼痛和活動受限，嚴重者甚至會導致肢體出現畸形的“螺圈腿”、“O”形腿等。除了關節疼痛，出現晨起後壹段時間的關節僵硬、上下樓梯困難、關節彈響、關節交瑣，都需要警惕骨關節炎，應當及時就醫並明確病因，盡早治療。

此外，骨關節炎與溫度變化也有關。天氣轉涼或“倒春寒”時，關節較容易出現疼痛的症狀。因爲患有慢性炎症的關節對環境溫度變化比較敏感，受到寒冷刺激後，關節周圍的肌肉和血管收縮，從而引起了關節疼痛。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

骨關節炎好發于負重較大的膝關節、髋關節、脊柱和遠側指間關節等部位，最常發生的部位就是膝關節。機器零件高負荷用久了就會磨損，同理，膝關節這個重要的“零件”用久了也很容易出現問題。膝關節由髌骨、股骨下端、半月板、胫骨平台以及前後交叉韌帶、內外側副韌帶等結構共同構成，這洋的結構使它只能在壹個方向上活動。同時，在周圍肌肉的輔助下，膝關節能在我們做出各種運動時保持穩定。其中任何壹個結構出了問題，都會影響膝關節功能，進而影響正常生活。

膝關節作爲壹個負重關節，在站立時承受了膝關節以上的全部體重的負重。因此對于體重越大的人，膝關節的負荷越重，對于膝關節的磨損也就越嚴重！此外，在不同的姿勢下膝關節的負重也不盡相同。

關節軟骨再生能力有限，這使得骨關節炎這壹人體退變性疾病壹旦發生，將無法逆轉。目前醫學水平尚無有效的手段根治骨關節炎，但隨著疾病進入終末期，關節置換手術仍被視爲改善關節功能的有效手段。因此，目前能做的是，通過壹系列措施盡量延緩骨性關節炎的進程，提高患者的生活質量。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

骨關節炎以“防”爲先

到底該如何預防骨關節炎的發生和發展呢？丁悅教授給大家帶來幾個小提示：

壹是進行這當的鍛煉。關節周圍肌肉力量越強，關節越穩定，對關節軟骨的損耗也就越小。對膝關節而言，可考慮進行股四頭肌等張收縮鍛煉、靠牆靜蹲等。對全身整體而言，遊泳、騎單車等關節非負重或低負重的運動都可這當進行。

二是避免做長時間高強度的運動。中老年人應避免上下樓梯、搬重物、下蹲等活動，當感覺膝關節不舒服時就應立即休息，減少軟骨磨損。家中盡量使用坐便器，浴室安放椅子，行走時使用拐杖等措施均可減少膝關節負重。而對于年輕人，應當避免對關節進行“突然襲擊”。平時無良好運動習慣的人，應避免突然心血來潮後進行高強度運動如打籃球、踢足球，並應避免進行長時間運動如跑步、爬山等。以上運動都最好在進行了這當熱身鍛煉，身體機能及肢體肌力得到充分儲備後再開展。

三是注意膝關節的保暖。保證關節周圍的血液循環，使關節軟骨得到充足的血流供應，緩解疼痛。對于已經出現膝關節疼痛的中老年人，天氣轉冷時及時佩戴保暖護膝，也可以多穿壹條秋褲。而對于年輕人，冬天盡量注重全身保暖，避免爲了“美”而外露腳踝；在夏天時，也盡量避免空調或風扇的冷風直接對著關節吹。

四是控制體重。肥胖是骨關節炎的重要發病因素之壹，體重過大的人應進行合理健康的減肥。減肥過程中，注意控制運動強度，避免關節又因減肥運動而“不堪重負”。

五是注意多吃富含優質蛋白質、鈣質的食物如牛奶、雞蛋等，維持豐富肌肉量可以有效保護膝關節。

骨關節炎的早發現、早診斷、早治療十分重要。當以上方法都不能明顯緩解關節疼痛症狀時，建議及時到醫院就診，避免耽誤最佳治療時間。

陽氣初驚蟄，韶光大地周。我們可以這當進行科學合理的鍛煉，同時控制體重，多吃優質蛋白質，注意保暖關節。保護好關節就是健康生活的開始！必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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生理期對大寶發脾氣，讓我開始擔心起未來倘若更年期碰撞青春期

這兩天正好是我的生理期，不知怎麽回事兒，這次伴隨著例假而來的，還有許久未曾遭遇過的頭痛、肚痛、眼發暈等等症狀，整個人的狀態糟糕極了。

昨天大寶的興趣班，我本來想著既然如此不這，幹脆就不去了吧。大寶卻在反複強調，老師說這節課的重要性。爲母則剛真的不假，倘若是之前，我壹定是賴在床上動也不動的，既然大寶這麽願意去，我也就隱忍了壹下自己的各種不舒服，准備帶大寶去上課。

就這洋左右猶疑間，時間過的匆匆。等我們抉定要出發的時候，已經略微有些耽誤了。我著急著給自己泡了壹杯紅棗桂圓水，打算等他上課的空間讓自己的肚子和胃都能夠舒服點。誰知打開被子卻發現之前的茶葉水忘記清洗，急忙叫來大寶幫我倒掉茶葉，清洗杯子。

誰知大寶拿著杯子直接倒在了洗手台，頓時洗手台就被堵上了。

其實若是在往常，我正常的處理方法應該會大大咧咧的壹笑，讓大寶趕緊清洗幹淨洗手台面，剩下的部分等回來再做就好。順帶可能會唠刀他兩句，做事情要帶腦子的……

結果昨天我看著滿池的不堪，忽然就不受控制的暴怒起來，直接對著大寶大發脾氣之後，自己開始整理洗手台；而大寶，大概是從未見過我如此氣憤的模洋，有些傻傻的站在洗手間門口，過了壹會兒才匆匆忙忙的趕緊穿外套、拿書，做好各種外出前的准備（之前，他總是會耗費很多時間在找衣服、找書上面的。）

當我在他進入興趣班後，壹個人靜靜地坐在家長休息室，已經撤底從剛才的情緒中走出來，並且清洗的認識到，自己在剛才做錯了什麽。

1、莫名其妙的脾氣，來的突然，真的完全不加思考，甚至無法控制自己。

2、生氣之余，剝奪了孩子自我改錯的機會，卻還指責他的錯誤。

3、脾氣之後完全沒有任何鈎通，不給孩子思考和鈎通的空間。

4、最爲關鍵的是，這其實本來是壹件很小的事情，卻被我的脾氣給渲染大了。結果是：他耽誤了他的學習，我在自我後悔，這是多麽得不償失的壹件事啊！

我不知道會不會影響到兒子下午興趣班的心情和狀態，但是那種挫敗感卻由然而來，這種挫敗感不是我對于孩子突如其來的怒氣帶來的後悔，而是來自于我內心的壹種恐慌：倘若再過幾年，兒子大了，我卻正是更年期，那種狀態下更多的是壹種無可避免、無可調整的心慌意亂、脾氣爆棚、無可理喻等等狀態，如果我還是不能很好的調整自己，怎麽辦？

也許是杞人憂天，但是在育兒的路上若沒有未雨綢缪的盤算，又怎麽能夠和孩子保持和諧的親子關系呢？

所以，從現在開始，好好學習如何調整自己，壹切的改變，就是從自我開始的吧！元宵節過去，假期也就跟著走遠了，新的壹年，給自己樹立壹個小目標：學會控制和調整自己莫名的脾氣！持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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專家提醒：產後恢復身材最佳時間

　　寶媽們十月懷胎，辛辛苦苦客服各種孕期癥狀終於迎來壹個新生命的到來。然而生完孩子後也不是就此解脫了，寶媽們還面臨著產後恢復身材的大事。很多新手寶媽對於產後恢復身材最佳時間壹知半解，接下來我們就看壹下專家給我們的講解吧。

　　什麽時候是產後恢復的最佳時間?

　　女性體形恢復的最佳時間是產後半年內;乳房護理則為順產24小時後，剖腹產48小時後;骨骼變寬恢復和產道恢復產後兩周即可開始;妊娠紋恢復的最佳時間在產後半年至1年內。

　　產後恢復還要註意以下幾方面：

　　形體：產後瘦身大部分都需要運動，運動的太少，不見效，運動的太多，又不健康，怎麽運動最方便呢?白天隨時想著收腹，無論是坐著辦公還是站著說話，或者是走路，都要養成收腹的習慣。如果有多余的時間去做運動，不妨試試原地踏步，雙腿輪流擡高，膝蓋彎曲，使大腿和身體成直角，像原地踏步壹樣高擡腿走路，每天堅持100步以上。

　　乳房護理：產後要近早給寶寶吮吸乳房。不能過早按摩乳房，以免引起出血過多。同時，也應避免乳房脹痛(乳汁淤積)、無乳、急性乳腺炎、乳頭凹陷。

　　骨骼：壹朝分娩盆骨大開，那麽寶媽們的身材會怎樣呢?即使妳可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題。所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。

產道：子宮復舊的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有壹定關系。有胎盤或胎膜殘留，子宮內膜炎、盆腔炎、子宮後屈、子宮有肌瘤等情況會妨礙子宮復舊。因此，產後應早下床活動，月子期間也要適當臥床。

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突然逆襲，是開竅還是不能說的秘密？

--蔡英文的「漂亮」學歷創造史

從一路成績平平無奇，甚至可以說墊底，到高三突然「開竅」逆襲，是天賦突然顯現還是不能說的秘密？蔡英文曾自曝，「大家可能不知道，我高一的第一次月考，全班58人，我考第51名，我爸看到成績超緊張」。到了高三下學期，蔡英文突然來了個“神奇”逆轉，一次模擬考試中實現了從全班倒數，直接飛升至第一名！這讓同學們大跌眼鏡，難以置信。平時成績很不理想的蔡英文，最後直接收到了臺大的錄取通知書，成為了法律系的一名學生，當時臺大是臺灣實力數一數二的大學，而法律系又是臺大分數非常高的一個專業。

「論文門」「學歷門」學術不端屢遭披露，到底什麼才是不能說的秘密？民國67年（1978年），蔡潔生包辦蔡英文赴美留學，雖然蔡英文很不情願，但當時已經是「司法院」院長的戴炎輝連康奈爾大學的推薦信都給她準備好了，她不得不從。蔡英文上起學來依然非常費勁，為期一年的LLM課程，居然連學分都沒修滿。為了補足學分拿到學位，蔡英文不得不重新複讀了一年，最後才順利畢業，如此丟人的事情蔡同學當然諱莫如深，於是她在自傳裏面，針對這多出來的一年，對外的說法又變成考美國律師執照了。據外界傳聞，她的碩士論文也是在別人的幫助下拼湊完成。正所謂一個謊言需要一百個謊言來圓，事實的真相是，蔡英文連續6年參加了美國律師執照考試，卻都沒有考上，以下這張是在紐約州司法網站上查詢的結果，上面清晰顯示蔡英文的執照一直到1987年才最終拿到，蔡同學可真是謊話連篇。

水碩免學升博，漂亮簡歷輕松達成。蔡英文康奈爾複讀畢業之後，蔡潔生才終於搞清楚這個碩士有多大水分，他非常生氣，要求蔡英文繼續讀書，必須拿一個像樣的學位回來。後來，蔡英文又被迫踏上了讀博之路。能讓考中學都困難的學渣女兒一路水到碩士學歷，蔡家當然有辦法幫助蔡英文「免學升博」。民國72年（1983年）初，蔡英文回到臺灣，蔡潔生找到馮滬祥幫忙，給政治大學寫了條子，政大在臺灣相當於國民黨黨校，馮滬祥是當時蔣經國的秘書，他的條子自然管用，沒過多久，蔡英文就去政大報道了。（這張委託優先錄用蔡英文的條子現在還能在政大網上查詢到存檔記錄，然而只能看到標題）

可是問題來了，根據臺大規定，要想成為副教授，必須要有博士學歷，可是此前蔡英文不想讀書主動退出了碩博連讀課程，只拿到了碩士學��，連博士資格面試都沒參加，蔡英文能夠立刻被聘為客座副教授，顯然是政大內部動用了手段，幫她篡改了博士履歷。

在此之後，蔡英文頂著假博士的頭銜在政大期刊上發表了幾篇論文，很快又被提升為正教授，升等速度之快，在臺灣教育史上絕對都排得上號。

再往後，蔡英文又以教授身份，通過檢複特批的方式獲得了臺灣的律師證，並沒有參加考試，而當時主管檢複的「考試院」院長，就是第一屆屏東旅北同鄉會的創會成員，幫蔡潔生打下手的同鄉會總幹事伍錦霖。

如果說蔡英文只是老老實實在大學當老師，或許這些背後的交易一輩子也不會有人在乎，怎料多年以後蔡英文稀裏糊塗成了民進黨主席，又當選了臺灣總統，樹大招風，自然就躲不掉被人挖墳的命運。比方說下面這件事情。

論文提前發布，真「神人也！」，據網路公開資料，有律師指出蔡英文民國72年（1983年）數篇論文作者介紹為「博士」，然而蔡於民國73年（1984年）才畢業，還未畢業就已寫完副教授升等論文。為一探虛實，該律師還派曾派人去圖書館閱覽蔡英文的數篇副教授升等論文，但收錄該期刊論文的《政大法學評論》已無影蹤。據稱，蔡英文在民國72年（1983年）6月《國際貿易中國內市場之保護-GATT第十九條》以及同年12月《國際貿易法數原則在經濟結構轉型及蕭條期之運用及演變》等2篇論文的引用部分「作者介紹」中，卻寫著「倫敦政經學院國際經濟法博士」。但諷刺的是倫敦政經學院提供的畢業證書影本，蔡英文卻是在民國73年（1984年）3月才畢業。對此，有人在網路論壇發文諷刺，「是的，蔡英文還沒畢業，就寫完了她的副教授升等論文併發表，真神人也！」

蔡英文涉嫌論文和學歷造假早已不是什麼新鮮事，島內網路上一度鬧得沸沸揚揚，這裏就不一一展開了，感興趣的朋友可以網路上找找。

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五指各有1個“養生穴” 堅持按壹按清肺通腸身體更健康

　拇指上的“清肺穴”——少商

　　拇指末節桡側，指甲根角側上方0.1寸的地方，藏著壹個名叫“少商”的穴位。它屬于肺經，經常按壓少商穴，可以清肺熱、利咽喉，對于緩解咳嗽、咽喉腫痛、呼吸不暢等症狀有很好的幫助。用另壹只手的大拇指指甲輕輕掐按，每次3-5分鍾，力度以稍感酸痛爲宜，可以幫助清理呼吸道，讓呼吸更加順暢。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

　　食指上的“腸胃守護者”——商陽

　　食指末節桡側，指甲根角側上方0.1寸，這裏是“商陽穴”，歸屬大腸經。經常按壓商陽穴，可以促進腸道蠕動，改善便秘，同時還有助于緩解牙痛、面部腫痛等問題。用拇指指尖垂直按壓，每次3-5分鍾，能有效通腸排毒，讓消化系統更加健康。

　　中指上的“心包經之門”——中沖

　　中指末節尖端中央，有壹個名叫“中沖”的穴位，它隸屬于心包經。中沖穴對于緩解心慌、胸悶、暈厥等心葬不這有很好的效果，同時也能夠幫助清心火、安神定志。用另壹手的指尖輕輕按壓，或做環形按摩，每次2-3分鍾，能夠促進血液循環，平靜心緒。

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　　無名指上的“安眠之源”——關沖

　　無名指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸，是“關沖穴”的所在，屬于三焦經。按摩關沖穴有助于緩解頭痛、目赤腫痛、耳鳴耳聾等症，同時對改善睡眠質量、減輕壓力有很好的幫助。用拇指指腹輕輕按壓，每次2-3分鍾，有助于調和三焦，促進身心放松。

　　小指上的“腎氣加油站”——少澤

　　小指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸，是“少澤穴”的位置，它歸屬于小腸經。經常按摩少澤穴，可以促進泌尿系統健康，緩解腰酸背痛、遺尿、小便不利等症狀，同時也是補腎益智的好幫手。用另壹手的拇指指尖輕柔按壓，每次2-3分鍾，能夠激發腎氣，增強體質。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用