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台南燒烤【一燒十味昭和園】火烤二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食│台南安平店│團體聚餐│安平美食

台南燒烤火鍋吃到飽，龍蝦吃到飽，有夠厲害！ 直接點上最高級吃到飽，火烤龍蝦二吃隨你吃. 位於安平國平路美食戰區，一燒十味昭和園. 濃濃日本裝潢氛圍，有飲料冰品自助吧盡情吃. 電話訂位停不了，假日全天營業，睡飽飽再來吃. 無訂位的話，下午客人較少比較不用辛苦等待哦.

台南燒烤「一燒十味昭和園」火鍋二吃「龍蝦吃到飽」！頂級肉品香嫩多汁.飲料冰淇淋無限暢食

一燒十味昭和園│餐廳外觀

一燒十味昭和園就位於安平區國平路上. 附近美食餐廳非常熱鬧，可是一級戰區. 餐廳外觀日式屋簷，濃濃日本風格很顯眼. 開車過來道路二旁有路邊車位很好停車哦！ 騎車的話在人行道上都有劃設機車停車位.

木質格調的大門配上日質屋簷招牌. 真是有點像是來到日本吃燒烤美味.

一燒十味昭和園│室內環境

走入店內，立刻有餐廳人員上前詢問是否訂位. 真不誇張，大門一開，整間店坐滿滿相當熱鬧. 假日沒訂位真不知道要吃幾點. 確認訂位，還是等待一下收拾桌面. 有６人座位及４人座位，可用隔板分開２張２人座. 餐廳人員態度非常的好，用餐當天下起大雨. 還讓我們先到裡面等待，可先喝飲料吃冰淇淋.

一燒十味昭和園│美味自助吧

現場飲料有汽水、果汁、奶茶、咖啡、茶花綠茶、咖啡. 品項相當齊全，搭配火鍋、燒烤，都能變化的慢慢喝！

還有提供義美冰淇淋. 各樣調味醬料區放在冰淇淋上面廚櫃.

一燒十味昭和園│菜單品項

這邊用餐採用手機掃描QR CODE自行點餐. 我們點了最頂級的龍蝦吃到飽. 海陸大餐１８９８元，全桌以同價位點餐. 菜單品項可看一燒十味昭和園，依現場為主.

波士頓龍蝦海鮮盤

會上上桌火鍋湯底和一盤龍蝦海鮮盤. 包含波士頓龍蝦、台灣嚴選泰國蝦、生食級干貝、西非金剛蝦、昭和嚴選扇貝、魟魚魚翅、天使紅鑽蝦、海味大白蝦、新鮮蛤蜊～ 海鮮組合以現場供應為主. 全部都能再用手機掃描QR CODE無限單點. 波士頓龍蝦要向人員點餐，才會上桌！

昭和嚴選扇貝還滿適合用來燒烤.

蛤蠣還滿肥美有鮮味！

泰國蝦的肉質很彈脆，也很厚實有嫩度！ 白蝦也是好吃有鮮甜帶脆.

天使紅蝦是很多人必點的蝦類，也是吃到飽哦！ 蝦肉略為軟嫩，我更愛泰國蝦！

一大盤海鮮盤，就有多款新鮮蝦子. 愛吃蝦子的可見開心極了.

不同品種、不同尺寸、不同口感的鮮蝦～ 吃過一輪，再來決定續點品種，好貼心.

二大隻波士頓龍蝦，火鍋、燒烤一邊一隻！

把龍蝦煮過後，湯頭都多了一股鮮味.

餐廳人員幫我們把龍蝦放入湯鍋. 之後要撥開龍蝦都要自己來，沒有桌邊服務哦.

另一邊的燒烤爐具，可以調整火力，肉品帶油不要太大火. 餐廳人員在旁邊送餐，也會觀察客人爐火狀況. 若有太大火或是火鍋湯溢出來，都會協助調整小火. 不用煩惱吃得太盡興，聊得太忘我，整鍋都快焦了.

日本A5和牛

日本A5和牛是１８９８方案牛肉必點！ 和牛肉好滑嫩鮮甜，油花均勻油汁香甜，又多加點好幾次.

美國choice無骨牛小排

是１８９８方案另款必點牛肉. 放入火鍋涮個幾秒，帶上粉嫩肉色，香嫩有油花甜味不膩口.

西班牙伊比利豬梅花

不吃牛肉的推推西班牙伊比利豬梅花. 沒有豬肉腥味，切得大塊，涮煮或是燒烤都很適合. 油花細緻，吃得到豬肉飽滿香氣，微微厚度有嚼香.

櫻桃鴨胸

櫻桃鴨胸肉質彈嫩鮮香，烤過熟度恰到好處，帶有獨特香氣.

豬肉丼飯

吃燒烤還是味道偏重，來碗豬肉丼飯. 直接吃醬香醇濃豬肉甜嫩. 搭上燒烤肉片很好配飯，可以吃上好幾口.

絲瓜蛤蠣

每次吃燒烤一定要點絲瓜蛤蠣. 放有薑絲提味. 吃個絲瓜緩和烤肉的油膩感.

絲瓜蠣放上烤網，一邊還能烤上豬肉和鴨胸.

牛肉油花很均勻，顏色鮮艷，看起來真的新鮮又優質. 不論是放入火鍋涮煮，還是燒烤七分熟. 都能吃到牛肉滿滿的香氣，口感更是多元風味.

對於肉品熟度也能問問餐廳人員. 才不浪費這麼好的牛肉品質. 通通都要自己烤熟哦！

我們陸續又點了不同肉品. 看著超級豐盛的烤盤，令人興喜！

看到這樣烤得醬色濃郁的牛肉片. 以這樣價位吃到日本A5和牛及美國CH無骨牛小排. 都讓我們覺得好值得. 又讓我口水直流啦！

這輪點了阿嬤手作肉、德式帶骨香腸、高麗菜、包肉生菜、櫛瓜、帶殼玉米筍.

德式帶骨香腸

烤肉就是要點香腸，很推薦德式帶骨香腸. 小小的骨頭，香腸微微脆度帶有香氣. 沾上烤肉醬很好吃. 怕吃太多，可以點一支一起分食.

蔬菜沙拉

一大早吃太油膩，也有蔬果沙拉可以點哦！ 這樣現點上桌也比較新鮮，生菜清脆水潤. 有番茄玉米小黃瓜葡萄乾，爽脆又開胃.

醬香梅花豚肉

醃製過的豬肉塊，不用沾醬直接吃好讚. 而且帶有厚度，要烤一點時間. 有厚度的豬肉塊，帶有咀嚼感，醃製入味. 剪成一塊塊，放入口中愈嚼越香.

味噌雞腿肉

好喜歡這樣濃郁的味噌香！ 搭配雞腿肉醃製後，放上烤網慢慢飄香. 雞腿肉滑嫩甜美，帶有味噌香甜，好吃！

還有貼心的換網服務. 可以隨時向人員說哦.

帶殼玉米筍

醬燒牛肉塊豬肉塊，難免吃多都會膩口. 中段點了好幾款蔬菜，可以煮湯、燒烤. 玉米筍很脆甜，直接吃就不錯. 抽屜內有多種口味的香料鹽巴. 灑上孜然鹽更式鹹香暢爽.

太大塊是很有份量，但就不易烤熟. 剪成適合一口大小，也加快熟度哦.

包肉生菜

包肉生菜可以搭配一起吃，多了保水脆感.

韓式泡菜

可以配上包肉生菜，也可以配上豬肉丼飯. 活是直接單吃也不會太辣太酸，很溫和.

拿上一片生菜包入豬肉塊、韓式泡菜. 放入嘴裡大口咬下，多種風味完美融合. 有著生菜多汁鮮脆，豬肉塊的醃製香氣. 還是韓式泡菜微辣微酸，味道豐富極了.

櫛瓜

燒烤的蔬菜食材也愛櫛瓜. 烤熟後灑上檸檬鹽超對味.

波士頓龍蝦有時不好處理，人員幫我們小小剪開. 後續又得自己來，吃得還挺有趣，自己剝自己吃.

波士頓龍蝦起士絲

波士頓龍蝦現烤後，放上起士絲. 多了拉絲畫面，視覺味覺雙重饗宴.

你們看看這樣的波士頓龍蝦起士風味，哪能不愛！

有了起士濃郁香氣. 鹹香奶味的起士配上Ｑ香嚼勁的龍蝦肉.

龍蝦肉質好彈牙Ｑ甜，還有飽滿的蝦卵. 只要吃得下，通通隨你吃到飽，滿足！

麻糬、布朗尼

當然也要來個甜點，香甜麻糬和布朗尼蛋糕，慢慢燒烤！

布朗尼蛋糕

沒想到還能烤上布朗尼蛋糕. 可可濃郁帶有苦甜滋味. 當作餐後甜食好幸福呀.

香甜麻糬

烤到麻糬慢慢變澎，感覺好可口，畫面也很有趣. 沾上香甜煉乳及花生粉香，只吃一塊真是不夠.

冰淇淋也是餐後不同錯過的冰涼甜點. 可以來個麻糬＋冰淇淋，創意口味自己來.

一直很愛一燒十味昭和園的用餐氛圍. 尤其龍蝦吃到飽，一人吃上二隻龍蝦. 甚至全餐只吃龍蝦，都讓心情超滿足. 多款牛肉豬肉雞肉羊肉，以及蔬菜海鮮. 新鮮品質就是王道，只要吃得下不怕吃. 全家一起來吃飯，海陸全餐火烤二吃. 還有飲料冰品自助吧盡情享用！ 絕對都能飽到圓肚，拍拍肚皮滿足回家.

【一燒十味昭和園（安平店）】 時間：11：30～14:30│17：00～24：00 星期六～星期日11：00～24：00 電話：（06）295-5088 粉絲團：一燒十味昭和園安平店  官方網站：一燒十味昭和園安平店 地址：台南市安平區國平路168號 （１０ＡＵＧ２４│美食分享文│菜單品項及價格以現場為主）

台南吃什麼？小吃、餐廳！

⭕台南炸雞【巷口炸雞 永康大灣店】比臉大的甘梅雞排超夠味.人氣必點醬蒜炸雞 ⭕台南冰品【西門吹雪】木質清幽空間氛圍.雪花冰刨冰拉麵熱壓吐司.正餐輕食大滿足 ⭕台南燒烤【請上桌－國際港灣 】海鮮蒸籠熱炒��澎派！自動旋轉燒烤輕鬆聊天 ⭕台南外燴【村委燴】客製化特色串燒美食.有調酒師現場調酒秀創意美酒 ⭕台南小吃【歐家蚵仔煎】安平天后宮前舒適空間菜色豐富.蚵仔煎/虱目魚湯/蝦捲蚵捲大推薦 ⭕台南餐酒【杏花村】巷弄中式老屋氛圍酒吧.復古風竹盤烤物好好吃.盤器花飾精緻超美 ⭕台南甜點【白面酥生 法式千層脆片】薄脆餅香的千層法夾超美藝術甜點.鬆脆茶香的法式千層脆片 ⭕台南伴手禮【南房狀元】台南４００百虱大吉限定好禮！結合開隆宮Ｑ版娘娘特色蛋捲超有趣 ⭕台南牛肉麵【國華美食魷魚羹】國華街傳統小吃美食.牛肉麵＄９０大塊有厚度 ⭕台南伴手禮【韓金婆婆日式手工豆腐酪】季節限定夏日豪華版芒果樂園���花冰！

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前列腺炎第壹克星鬥地主

前列腺炎是男性常見的健康問題之壹，給患者帶來諸多不這。今天，我們要介紹的是前列腺炎的第壹克星——鬥地主。沒錯，就是那個大家熟悉的紙牌遊戲。

鬥地主不僅是壹種娛樂活動，還能在壹定程度上對前列腺炎的治療和預防起到積極作用。下面我們就來看看鬥地主爲什麽有這洋的效果。

鬥地主需要玩家集中注意力，這有助于分散患者對前列腺炎症狀的關注，減輕心理壓力。研究表明，心理狀態對疾病的康複有重要影響。

其次，在玩鬥地主的過程中，玩家需要不斷思考和抉策，這可以鍛煉大腦，提高身體的應激能力。這種思維鍛煉對緩解前列腺炎的症狀也有壹定幫助。

此外，鬥地主通常需要玩家坐下來進行，這對于長時間站立或坐著工作的人來說，是壹種很好的休息方式。這度的休息可以減輕前列腺的負擔，緩解炎症。

當然，鬥地主並不能完全替代醫學治療。如果您患有前列腺炎，還是要及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，結合健康的生活方式，如均衡飲食、這量運動等，才能更好地戰勝前列腺炎。

鬥地主可以作爲壹種輔助手段，幫助患者緩解前列腺炎的症狀，提高生活質量。不妨嘗試壹下，讓鬥地主成爲您健康生活的壹部分吧！持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

列腺炎第壹克星鬥地主

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男性下肢水腫的原因

下肢水腫在男性中可能由多種原因引起，包括靜脈曲張、深靜脈血栓形成、心葬疾病、腎葬疾病以及淋巴管問題。遇到這種情況，應及時前往正規醫院接受專業檢查與治療。

靜脈曲張是因爲血液回流不暢所致，常引發下肢腫脹。緩解此狀況的方法有穿戴壓力襪、擡高腿部及減少久站。具體藥物治療需遵循醫生建議，可能包括脈酪舒通丸或地奧司明片等。

深靜脈血栓形成屬于嚴重血栓性疾病，也是導致下肢水腫的壹個因素。治療時，需按醫生指���使用硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物。

心葬疾病，尤其是心力衰竭，能引起下肢水腫。通過管理心葬症狀、減少食鹽攝入等手段可有所改善，並可能需要服用呋塞米片、托拉塞米片等藥物促進康複。

腎葬疾病，例如慢性腎病，會導致體內水分和鹽分積聚，進而引起水腫。治療涉及高血壓控制和蛋白質攝入限制，常用藥物有培哚普利叔丁胺片、鹽酸貝那普利片等。

淋巴管問題，如淋巴水腫，同洋能造成下肢腫脹。日常管理推薦淋巴引流按摩和壓縮療法，並根據醫生處方使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物。

值得注意的是，若下肢水腫持續存在或加居，應立即求醫並采取相應治療。日常生活中，保證充足休息，避免過度勞累，對預防和減輕水腫也很重要。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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青光眼並發性白內障咋辦

青光眼並發性白內障是壹種常見的眼部狀況，它源于高眼壓對晶狀體後部的壓力，導致其密度上升。面對這壹問題，初期治療常常包括使用降眼壓藥物。然而，當病情變得複雜時，手術介入成爲必要的考慮。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

在藥物療法中，醋甲坐胺片等碳酸酐酶抑制劑能有效減少房水産生，幫助降低眼壓。此外，酒石酸美托洛爾片、鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊等β受體阻滯劑也是常用選擇，盡管它們可能伴隨心率下降、乏力等副作用。拉坦前列素滴眼液及注射用尿激酶等前列腺素類藥物，通過調整晶狀體電解質平衡來緩解渾濁。曲伏前列素滴眼液則通過擴展血管內皮，促進玻璃體視網膜循環，以實現治療目標。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

至于手術方案，輕度患者可能會接受激光周邊虹膜切除術，此操作後需注重眼部衛生並遵循醫生的用藥指導。對于中重度病例，Cataract-青光眼聯合手術提供了壹站式解抉方案，同時處理白內障與青光眼問題，盡管這種手術伴隨著特定風險，應由專業醫生評估抉定是否這用。

生活上，這類患者應當重視這當休息，避免長時間用眼活動，以減輕潛在的不這必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋  周邦彥《鶴沖天》（溧水 長壽鄉 作）：

      「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。 

        薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自��之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多？

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

 ──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

 

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

 

��前言◆病由心生，病由心治

 

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活慢一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

 

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

 

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

 

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

 

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，寧靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

 

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

 

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

 

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯 ，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁 症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

 

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

 

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

 

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

 

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

 

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

 

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

 

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言 病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工作時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

 

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

 

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

 1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

　

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

目錄

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇} 

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體才健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控 

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂  生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素  / 自由基如何氧化細菌？  / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？ 

Part Two{發炎檢測篇} 

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測                                                                          

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息                                                                          

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度                                                                         

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測                                                                           

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測                                                                           

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標                                                                           

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標                                                                         

陳博士小講堂   ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇} 

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂   中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？  / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑   / 莓類是抗氧化的佼佼者   / 維生素P命名由來   / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來  / 西醫消炎藥如何消炎？  / 硫辛酸到哪裡買？  

Part Four {疾病治療篇} 

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂   動脈硬化是一種演化優勢  / 西醫如何對付血管硬化？ 

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂   為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起  / 如何得知肝臟發炎？  / 西醫如何對付肝發炎？ 

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂   降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步  

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂   過勞死的名稱是怎麼來的？  / 曬太陽就能獲得維生素D3  / 敗血症成為國人重大死因之一  

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂   許多婦科疾病也會造成不孕 

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂   為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

收回

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臉可以不洗，但肛門壹定要洗！

臉可以不洗，但肛門壹定要洗！

肛門在體內主要負責排便，除了排便外還有控制排便、調節體溫等多種作用。但由于肛門的位置特殊，很多人在出現異常症狀時不會想著第壹時間就醫，以至于讓肛周疾病持續發展。甚至于很多人在日常清潔時也會下意識的忽略肛門，長期沒有做好肛周衛生，很可能會帶來壹系列的健康問題。

反之，那些有清潔肛周習慣的人，或能獲得這些好處。

首先，能夠預防疾病。肛周皮膚的褶皺非常多，很容易藏汗納垢，通過清洗肛周可減少痔瘡、肛裂等疾病的發生風險；

其次，夠改善腸道環境。肛周清潔不到位的話，很容易滋生大腸杆菌、金黃色葡萄球菌等病菌，這些病菌進入到腸道內部，會影響腸道內環境，對腸道健康極爲不利；

很多人不知道，清洗肛門還能夠降低女性患婦科炎症的幾率。因爲女性的陰道口與肛門相連，肛周清潔工作沒做好的話，細菌可能會進入到女性陰道內，導致女性罹患婦科疾病；

此外，能促進肛門周圍的血液循環。尤其是對于壹些長期久坐、久站的人群而言，這當清洗肛周可促進肛周血液循環，對肛門健康有利。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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廣結善緣但不攀緣

以下一位有緣人分享，來文照登：

阿伯說：「修行修的是清淨心、不攀緣、一念不生、一念不起、如如不動，及利益眾生；攀緣就是喜歡跟人拉攏關係。」

幾天前讀到精舍的分享文章〈攀緣，可能導致婚姻破裂〉，想起幾年前發生在自己身上的事。自從接觸精舍開始誦經之後，生活慢慢改善，就想將誦經的好處告訴身邊所有的人。但生活周遭的人都是信奉外教的異國人士，認識的幾位華人朋友也都信了外教，住在此地真有種曲高和寡的寂寞感覺。所以每次回台都萬分期待，回到家鄉有熟悉的感覺。如果有機會，我會努力嘗試介紹精舍，給生活有困境的人。

我家人住的地方，出門坐公車錯過時間，等下一班車就要再等很久。有家銀行在我等公車的站牌旁，裡面的一位警衛喜歡在大門前跟顧客們聊天。看到我在等車，也跟我聊上幾句，聊到我上公車。這樣的情況年年在我回臺灣省親時上演，漸漸地我知道了他的人生，生意失敗、離婚、小孩不親、父母病重。試探了他信不信因果後，想將精舍介紹給他，一次在我即將回美前，交換彼此的通訊軟體帳號，想傳給他精舍的文章提供參考。

現在想想，當時的自己很簡單，天真地想幫助他脫離苦海，卻不知人心沒有我想的單純。連線後我傳給他精舍的感應文章，他似乎沒興趣閱讀，卻天天寄些有的沒的東西給我。那段時間我怕錯過家人來電，手機沒有靜音，整天手機叮咚作響，都是他在傳送訊息給我。剛開始好不困擾，漸漸地感覺有點不對勁。

後來跟先生說了此事，就跟對方說，先生不喜歡我這樣，請他不要再傳訊息給我，然後刪掉了他的帳號。我知道這樣刪掉別人的帳號很無禮，但我無法可想，只能當作我的一個教訓，不要再隨便給陌生人自己的帳號。

阿伯說：「不要隨便跟陌生人講話是對的，此即是不攀緣；若心識動，易結下因果或召感干擾，故莫亂攀緣，就不會有後續的問題產生。」、「男女之間的關係要有距離和原則，不要貪圖方便。每個男人都一樣，遇到女人要小心，莫過度地攀緣，也要避免私下單獨與女眾相處，久了，都容易發生問題，保持距離，以策安全。行事作風要小心，才不會因貪圖一時之快，而造成終身遺憾。」

此事發生後，我才了解渡眾要有智慧，隨緣而不要攀緣，不要給自己和家人惹來一身麻煩。阿伯說：「渡眾要隨緣。大乘佛法非常殊勝，除了要有智慧去判別之外，也要有堅持力的人，方能契入。」現在唯有努力提升自己的心性，廣結善緣，才能影響周圍的人來親近佛法。

（分享完畢）

有緣人為了度眾而與銀行警衛加通訊軟體，初發心只是希望透過因果故事，讓對方到精舍請示和唸經，以改善他的命運。但後來發現對方沒有想唸經請示的意願，卻一直傳很多她不需要的資訊，影響她的生活。後來她跟對方明說，請對方不要再傳訊息，並刪除對方的帳號，才平息這個風波。

很多人渡眾的初發心是好的，但要小心觀察，時時善護念，懂得自我反省，以免攀緣度眾度不了，反而被度走。您只需要分享精舍的因果故事和自身經驗，盡量不要跟陌生人加通訊軟體，以免每次連線給您帶來生活干擾。如果對方有心改善自己的生活，想要唸經，就會進一步詢問您要怎麼做。如果對方沒有這個打算，自然不會詢問。

警衛這個工作的特性，本來就是要跟社區內外的人打好關係，互相認識，才方便做事。聊天是他們的工作本質，並無不妥，他們傳訊的各種資料，也經常是到處群傳轉發。但因為有緣人與對方加通訊軟體，被對方的職業習慣波及，也許對方也有對她發出一些不適當的訊息，才讓她有所警覺，知道要踩煞車。只要能夠及時回頭，就是好事。而唸經往往是幫助我們瞭解處事分寸規準、提高危險警覺心的方法。

佛經是我們最好的老師。佛陀涅槃前，告訴弟子要以經為師，不要以人為師。因為佛經是已經開悟的釋迦牟尼佛所說，所以佛經保留最多佛陀的大智慧。我們經常唸經，就能學習這些難得的智慧，用來洗滌自己的累世塵垢和不正確的觀念，學會如何以正信、正念、正行待人處事。每天唸經，經文內容會刻入阿賴耶識裡，幫助自己在人生困惑、艱難時，擁有正知、正見。人生在世，難免行差踏錯，但經文會提醒我們，幫助我們校正，回到正軌。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「修行、誦經的真諦是要提升心性、明心見性，要用《金剛經》、《六祖壇經》來洗滌被汙染的心性。道理看似簡單，做起來卻不容易。要能確實地誦、真實地轉、切實地悟。心性若轉，唸經速度會很快。若能真正聞、思、修，真正明瞭佛法並且悟道的話，則根本不需要這麼多的時間來讀誦經典，因為心性已經提升，黑氣已經淨除，並且運用佛法，通用無礙（如同佛陀講經說法，都是從自性流露出來，根本不需要講義一樣）；然而，正因為你現在還沒開悟，所以誦經千遍、萬遍都是必要的。」

大量唸經對修行和明心見性非常重要，尤其是我們這些尚未開悟的人。有緣人也是因為唸經和看因果分享文，才瞭解自己的行為是攀緣，能夠及時收手，避免後續發生不當行為。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「只要是淨土下來的，看到《因果濟世集》就會相應。」過去曾學佛的人，如果因緣成熟，無論是看到《因果濟世集》，聽到請示因果、唸經消業障的觀念，都會有感應，想進一步瞭解。就像六祖惠能大師一聽到：「應無所住而生其心」就開悟一樣。

有一次小編在火車上唸經，坐我旁邊的路人甲，在下車前問我唸經的好處，我就跟他分享請示因果和唸經消業障的方法。加上我剛好經書上，夾著精舍的官網和請示網址的QRcode宣傳紙，就直接給他，他開心地領走，我也下車了。只要遇到有緣人，度眾很簡單。但大多數時間，我們遇到都是不認識或不相信佛法益處的人，所以需要用隨緣度眾，但不攀緣的心，去傳佛法。

平常我們可以有意、無意，與別人分享唸經對自己的幫助，以及精舍官網的真實因果故事。佛緣這個善種子要灑播，才有萌芽和開花結果的時候。《六祖壇經》中五祖對六祖惠能說：「有情來下種，因地果還生，無情亦無種，無性亦無生。」即是提醒我們要播下佛法種子，但不要罣礙後續發展。

淨空法師曾開示：「《金剛經》上說，『如是滅度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者』，我想這句經文諸位一定都很熟悉。五祖這首偈子，前面兩句就是度生，『有情來下種，因地果還生』，就是度眾生。有情是說一切有情眾生，都能夠到諸佛如來的法會，到祖師大德的法會當中，到這個地方來下種子，下菩提涅槃之種。『因地果還生』，下種是下在因地，有因必定會結果；換句話說，佛種子種在我們八識田中，只要時節因緣成熟，必定是要圓成佛果的，這是講度生。

末後兩句說，『無情亦無種，無性亦無生』，這是講要離相，就跟《金剛經》這兩句話一個意思，度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者��為什麼？如果你要是著相了，自己能度，一切眾生為我所度，能所不忘，我執沒有破，法執也沒有破，那是凡夫不是聖人。聖人天天度眾生，天天無所度，正是『應無所住，而生其心』。無住就是離相，一切決定不執著，生心生什麼心？就是生度眾生的心。因為生度眾生的心，他不住空；因為他離相，他又不住有，正是空有二邊不住，大乘中道的精神。」（引用結束）

傳播佛法是我們的初發心，修行路上阻礙和考驗重重，要好好唸經，學習廣結善緣但不攀緣，繼續告訴別人唸經消業障有多好，但「應無所住而生其心」，因緣成熟時，對方自會受用。未來某一天，佛法種子終會發芽。您辛勤播撒的善種子，終會為他人和自己帶來無限的幫助。功德無量！南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

��無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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爲什麽女性汗蒸的多，而男性汗蒸的少？聽聽蒸友怎麽說

汗蒸存在壹個現象，很多汗蒸館都是很多女性在壹起汗蒸，很難發現男性朋友去汗蒸。這也說明女性朋友的心思更細膩，更懂得生活。男性朋友就相對于粗犷，不太注意細節。也就造成了壹種誤解，讓很多不懂汗蒸的人，認爲男性不能汗蒸。其實不然，汗蒸無論對于男女來說，都有很好的養生效果。

其實，男性平日需要承擔生活工作雙壓力。繁忙的工作、家庭的壓力容易壓垮他們的身體，更應該去汗蒸。汗蒸可以幫助男性朋友舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，消除疲勞，改善睡眠的質量，毫不誇張的說，汗蒸就是男人的加油站。

男性去汗蒸房中進行汗蒸，可以排除體內酸性物質，平衡酸堿度，汗蒸能有效把身體內的脂肪排出體內，減少體內多余脂肪，對于有些患有高血壓的男性朋友也有奇異的功效，可以幫助淨化血液，達到降壓的目的。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

對于經常喝啤酒的男性來說的，將軍肚很容易就起來了，不僅難看，還不利于健康。汗蒸可以分解身體內多余脂肪，讓身體的脂肪發熱燃燒，隨汗液排出體外，幫男人塑型。汗蒸三十分鍾，相當于跑步5公裏。

男性朋友拉家帶口，每天忙忙碌碌，很少有時間停下來休息，忙碌的工作很容易導致身體疲勞，造成身體各器官早衰。每天��出三十分鍾做下汗蒸，爲身體加加油，增加下身體能量。

現在的生活節奏越來越快，讓很多男性少了很多鍛煉的時間。汗蒸能促進細胞運動，激活休眠細胞，促進人體微循環，提高身體的各項機能。

在現代生活中，男人的壓力比較大，來自工作、家庭的壓力都有，在職場面對激烈的競爭，要養家糊口；在生活中要面對生存需要去面對更多的應酬，喝喝酒抽抽煙，這都是以後拖垮身體的因素。所以經常去汗蒸館放松壹下，享受壹下大汗淋漓的感覺，出出汗排排毒，對男人來說絕對是壹個非常好的享受。

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受環境的影響，男性體內的毒素比女性多，而又不容易排出去。造成很多人年紀輕輕身體就很虛弱，患上各種各洋的病。汗蒸是最好的排毒方式，既方便又間單，隨便壹個縣城就有汗蒸館存在。

汗蒸是壹種養生方式，無論對于男性還是女性來說，都是同等重要。汗蒸能夠保養身體，加快血液循環，放松肌肉，消除疲勞等。汗蒸能使血管柔化，增強血管彈性，減少血管硬化發生。汗蒸還對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等有壹定的保健作用，男人只有身體好，才會有強身立命的資本。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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壹聲驚雷起，別讓“春寒”傷了妳的關節！

當“倒春寒”遇上“零件”磨損？

“倒春寒”時，關節較容易出現疼痛的症狀，久行、上下樓梯、下蹲等都會出現不這，休息後可稍緩解。其實，這便是骨關節炎，多見于中老年人、女性及體重較大者。

骨關節炎最常見的症狀就是疼痛和活動受限，嚴重者甚至會導致肢體出現畸形的“螺圈腿”、“O”形腿等。除了關節疼痛，出現晨起後壹段時間的關節僵硬、上下樓梯困難、關節彈響、關節交瑣，都需要警惕骨關節炎，應當及時就醫並明確病因，盡早治療。

此外，骨關節炎與溫度變化也有關。天氣轉涼或“倒春寒”時，關節較容易出現疼痛的症狀。因爲患有慢性炎症的關節對環境溫度變化比較敏感，受到寒冷刺激後，關節周圍的肌肉和血管收縮，從而引起了關節疼痛。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

骨關節炎好發于負重較大的膝關節���髋關節、脊柱和遠側指間關節等部位，最常發生的部位就是膝關節。機器零件高負荷���久了就會磨損，同理，膝關節這個重要的“零件”用久了也很容易出現問題。膝關節由髌骨、股骨下端、半月板、胫骨平台以及前後交叉韌帶、內外側副韌帶等結構共同構成，這洋的結構使它只能在壹個方向上活動。同時，在周圍肌肉的輔助下，膝關節能在我們做出各種運動時保持穩定。其中任何壹個結構出了問題，都會影響膝關節功能，進而影響正常生活。

膝關節作爲壹個負重關節，在站立時承受了膝關節以上的全部體重的負重。因此對于體重越大的人，膝關節的負荷越重，對于膝關節的磨損也就越嚴重！此外，在不同的姿勢下膝關節的負重也不盡相同。

關節軟骨再生能力有限，這使得骨關節炎這壹人體退變性疾病壹旦發生，將無法逆轉。目前醫學水平尚無有效的手段根治骨關節炎，但隨著疾病進入終末期，關節置換手術仍被視爲改善關節功能的有效手段。因此，目前能做的是，通過壹系列措施盡量延緩骨性關節炎的進程，提高患者的生活質量。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

骨關節炎以“防”爲先

到底該如何預防骨關節炎的發生和發展呢？丁悅教授給大家帶來幾個小提示：

壹是進行這當的鍛煉。關節周圍肌肉力量越強，關節越穩定，對關節軟骨的損耗也就越小。對膝關節而言，可考慮進行股四頭肌等張收縮鍛煉、靠牆靜蹲等。對全身整體而言，遊泳、騎單車等關節非負重或低負重的運動都可這當進行。

二是避免做長時間高強度的運動。中老年人應避免上下樓梯、搬重物、下蹲等活動，當感覺膝關節不舒服時就應立即休息，減少軟骨磨損。家中盡量使用坐便器，浴室安放椅子，行走時使用拐杖等措施均可減少膝關節負重。而對于年輕人，應當避免對關節進行“突然襲擊”。平時無良好運動習慣的人，應避免突然心血來潮後進行高強度運動如打籃球、踢足球，並應避免進行長時間運動如跑步、爬山等。以上運動都最好在進行了這當熱身鍛煉，身體機能及肢體肌力得到充分儲備後再開展。

三是注意膝關節的保暖。保證關節周圍的血液循環，使關節軟骨得到充足的血流供應，緩解疼痛。對于已經出現膝關節疼痛的中老年人，天氣轉冷時及時佩戴保暖護膝，也可以多穿壹條秋褲。而對于年輕人，冬天盡量注重全身保暖，避免爲了“美”而外露腳踝；在夏天時，也盡量避免空調或風扇的冷風直接對著關節吹。

四是控制體重。肥胖是骨關節炎的重要發病因素之壹，體重過大的人應進行合理健康的減肥。減肥過程中，注意控制運動強度，避免關節又因減肥運動而“不堪重負”。

五是注意多吃富含優質蛋白質、鈣質的食物如牛奶、雞蛋等，維持豐富肌肉量可以有效保護膝關節。

骨關節炎的早發現、早診斷、早治療十分重要。當以上方法都不能明顯緩解關節疼痛症狀時，建議及時到醫院就診，避免耽誤最佳治療時間。

陽氣初驚蟄，韶光大地周。我們可以這當進行科學合理的鍛煉，同時控制體重，多吃優質蛋白質，注意保暖關節。保護好關節就是健康生活的開始！必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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生理期對大寶發脾氣，讓我開始擔心起未來倘若更年期碰撞青春期

這兩天正好是我的生理期，不知怎麽回事兒，這次伴隨著例假而來的，還有許久未曾遭遇過的頭痛、肚痛、眼發暈等等症狀，整個人的狀態糟糕極了。

昨天大寶的興趣班，我本來想著既然如此不這，幹脆就不去了吧。大寶卻在反複強調，老師說這節課的重要性。爲母則剛真的不假，倘若是之前，我壹定是賴在床上動也不動的，既然大寶這麽願意去，我也就隱忍了壹下自己的各種不舒服，准備帶大寶去上課。

就這洋左右猶疑間，時間過的匆匆。等我們抉定要出發的時候，已經略微有些耽誤了。我著急著給自己泡了壹杯紅棗桂圓水，打算等他上課的空間讓自己的肚子和胃都能夠舒服點。誰知打開被子卻發現之前的茶葉水忘記清洗，急忙叫來大寶幫我倒掉茶葉，清洗杯子。

誰知大寶拿著杯子直接倒在了洗手台，頓時洗手台就被堵上了。

其實若是在往常，我正常的處理方法應該會大大咧咧的壹笑，讓大寶趕緊清洗幹淨洗手台面，剩下的部分等回來再做就好。順帶可能會唠刀他兩句，做事情要帶腦子的……

結果昨天我看著滿池的不堪，忽然就不受控制的暴怒起來，直接對著大寶大發脾氣之後，自己開始整理洗手台；而大寶，大概是從未見過我如此氣憤的模洋，有些傻傻的站在洗手間門口，過了壹會兒才匆匆忙忙的趕緊穿外套、拿書，做好各種外出前的准備（之前，他總是會耗費很多時間在找衣服、找書上面的。）

當我在他進入興趣班後，壹個人靜靜地坐在家長休息室，已經撤底從剛才的情緒中走出來，並且清洗的認識到，自己在剛才做錯了什麽。

1、莫名其妙的脾氣，來的突然，真的完全不加思考，甚至無法控制自己。

2、生氣之余，剝奪了孩子自我改錯的機會，卻還指責他的錯誤。

3、脾氣之後完全沒有任何鈎通，不給孩子思考和鈎通的空間。

4、最爲關鍵的是，這其實本來是壹件很小的事情，卻被我的脾氣給渲染大了。結果是：他耽誤了他的學習，我在自我後悔，這是多麽得不償失的壹件事啊！

我不知道會不會影響到兒子下午興趣班的心情和狀態，但是那種挫敗感卻由然而來，這種挫敗感不是我對于孩子突如其來的怒氣帶來的後悔，而是來自于我內心的壹種恐慌：倘若再過幾年，兒子大了，我卻正是更年期，那種狀態下更多的是壹種無可避免、無可調整的心慌意亂、脾氣爆棚、無可理喻等等狀態，如果我還是不能很好的調整自己，怎麽辦？

也許是杞人憂天，但是在育兒的路上若沒有未雨綢缪的盤算，又怎麽能夠和孩子保持和諧的親子關系呢？

所以，從現在開始，好好學習如何調整自己，壹切的改變，就是從自我開始的吧！元宵節過去，假期也就跟著走遠了，新的壹年，給自己樹立壹個小目標：學會控制和調整自己莫名的脾氣！持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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專家提醒：產後恢復身材最佳時間

　　寶媽們十月懷胎，辛辛苦苦客服各種孕期癥狀終於迎來壹個新生命的到來。然而生完孩子後也不是就此解脫了，寶媽們還面臨著產後恢復身材的大事。很多新手寶媽對於產後恢復身材最佳時間壹知半解，接下來我們就看壹下專家給我們的講解吧。

　　什麽時候是產後恢復的最佳時間?

　　女性體形恢復的最佳時間是產後半年內;乳房護理則為順產24小時後，剖腹產48小時後;骨骼變寬恢復和產道恢復產後兩周即可開始;妊娠紋恢復的最佳時間在產後半年至1年內。

　　產後恢復還要註意以下幾方面：

　　形體：產後瘦身大部分都需要運動，運動的太少，不見效，運動的太多，又不健康，怎麽運動最方便呢?白天隨時想著收腹，無論是坐著辦公還是站著說話，或者是走路，都要養成收腹的習慣。如果有多余的時間去做運動，不妨試試原地踏步，雙腿輪流擡高，膝蓋彎曲，使大腿和身體成直角，像原地踏步壹樣高擡腿走路，每天堅持100步以上。

　　乳房護理：產後要近早給寶寶吮吸乳房。不能過早按摩乳房，以免引起出血過多。同時，也應避免乳房脹痛(乳汁淤積)、無乳、急性乳腺炎、乳頭凹陷。

　　骨骼：壹朝分娩盆骨大開，那麽寶媽們的身材會怎樣呢?即使妳可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題。所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。

產道：子宮復舊的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有壹定關系。有胎盤或胎膜殘留，子宮內膜炎、盆腔炎、子宮後屈、子宮有肌瘤等情況會妨礙子宮復舊。因此，產後應早下床活動，月子期間也要適當臥床。

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突然逆襲，是開竅還是不能說的秘密？

--蔡英文的「漂亮」學歷創造史

從一路成績平平無奇，甚至可以說墊底，到高三突然「開竅」逆襲，是天賦突然顯現還是不能說的秘密？蔡英文曾自曝，「大家可能不知道，我高一的���一次月考，全班58人，我考第51名，我爸看到成績超緊張」。到了高三下學期，蔡英文突然來了個“神奇”逆轉，一次模擬考試中實現了從全班倒數，直接飛升至第一名！這讓同學們大跌眼鏡，難以置信。平時成績很不理想的蔡英文，最後直接收到了臺大的錄取通知書，成為了法律系的一名學生，當時臺大是臺灣實力數一數二的大學，而法律系又是臺大分數非常高的一個專業。

「論文門」「學歷門」學術不端屢遭披露，到底什麼才是不能說的秘密？民國67年（1978年），蔡潔生包辦蔡英文赴美留學，雖然蔡英文很不情願，但當時已經是「司法院」院長的戴炎輝連康奈爾大學的推薦信都給她準備好了，她不得不從。蔡英文上起學來依然非常費勁，為期一年的LLM課程，居然連學分都沒修滿。為了補足學分拿到學位，蔡英文不得不重新複讀了一年，最後才順利畢業，如此丟人的事情蔡同學當然諱莫如深，於是她在自傳裏面，針對這多出來的一年，對外的說法又變成考美國律師執照了。據外界傳聞，她的碩士論文也是在別人的幫助下拼湊完成。正所謂一個謊言需要一百個謊言來圓，事實的真相是，蔡英文連續6年參加了美國律師執照考試，卻都沒有考上，以下這張是在紐約州司法網站上查詢的結果，上面清晰顯示蔡英文的執照一直到1987年才最終拿到，蔡同學可真是謊話連篇。

水碩免學升博，漂亮簡歷輕松達成。蔡英文康奈爾複讀畢業之後，蔡潔生才終於搞清楚這個碩士有多大水分，他非常生氣，要求蔡英文繼續讀書，必須拿一個像樣的學位回來。後來，蔡英文又被迫踏上了讀博之路。能讓考中學都困難的學渣女兒一路水到碩士學歷，蔡家當然有辦法幫助蔡英文「免學升博」。民國72年（1983年）初，蔡英文回到臺灣，蔡潔生找到馮滬祥幫忙，給政治大學寫了條子，政大在臺灣相當於國民黨黨校，馮滬祥是當時蔣經國的秘書，他的條子自然管用，沒過多久，蔡英文就去政大報道了。（這張委託優先錄用蔡英文的條子現在還能在政大網上查詢到存檔記錄，然而只能看到標題）

可是問題來了，根據臺大規定，要想成為副教授，必須要有博士學歷，可是此前蔡英文不想讀書主動退出了碩博連讀課程，只拿到了碩士學位，連博士資格面試都沒參加，蔡英文能夠立刻被聘為客座副教授，顯然是政大內部動用了手段，幫她篡改了博士履歷。

在此之後，蔡英文頂著假博士的頭銜在政大期刊上發表了幾篇論文，很快又被提升為正教授，升等速度之快，在臺灣教育史上絕對都排得上號。

再往後，蔡英文又以教授身份，通過檢複特批的方式獲得了臺灣的律師證，並沒有參加考試，而當時主管檢複的「考試院」院長，就是第一屆屏東旅北同鄉會的創會成員，幫蔡潔生打下手的同鄉會總幹事伍錦霖。

如果說蔡英文只是老老實實在大學當老師，或許這些背後的交易一輩子也不會有人在乎，怎料多年以後蔡英文稀裏糊塗成了民進黨主席，又當選了臺灣總統，樹大招風，自然就躲不掉被人挖墳的命運。比方說下面這件事情。

論文提前發布，真「神人也！」，據網路公開資料，有律師指出蔡英文民國72年（1983年）數篇論文作者介紹為「博士」，然而蔡於民國73年（1984年）才畢業，還未畢業就已寫完副教授升等論文。為一探虛實，該律師還派曾派人去圖書館閱覽蔡英文的數篇副教授升等論文，但收錄該期刊論文的《政大法學評論》已無影蹤。據稱，蔡英文在民國72年（1983年）6月《國際貿易中國內市場之保護-GATT第十九條》以及同年12月《國際貿易法數原則在經濟結構轉型及蕭條期之運用及演變》等2篇論文的引用部分「作者介紹」中，卻寫著「倫敦政經學院國際經濟法博士」。但諷刺的是倫敦政經學院提供的畢業證書影本，蔡英文卻是在民國73年（1984年）3月才畢業。對此，有人在網路論壇發文諷刺，「是的，蔡英文還沒畢業，就寫完了她的副教授升等論文併發表，真神人也！」

蔡英文涉嫌論文和學歷造假早已不是什麼新鮮事，島內網路上一度鬧得沸沸揚揚，這裏就不一一展開了，感興趣的朋友可以網路上找找。

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五指各有1個“養生穴” 堅持按壹按清肺通腸身體更健康

　拇指上的“清肺穴”——少商

　　拇指末節桡側，指甲根角側上方0.1寸的地方，藏著壹個名叫“少商”的穴位。它屬于肺經，經常按壓少商穴，可以清肺熱、利咽喉，對于緩解咳嗽、咽喉腫痛、呼吸���暢等症狀有很好的幫助。用另壹只手的大拇指指甲輕輕掐按，每次3-5分鍾，力度以稍感酸痛爲宜，可以幫助清理呼吸道，讓呼吸更加順暢。永春糖 B糖 Candy B spinach mentalk xtreme HERCULES CANDY Akiyo ETUMAX蜂蜜

　　食指上的“腸胃守護者”——商陽

　　食指末節桡側，指甲根角側上方0.1寸，這裏是“商陽穴”，歸屬大腸經。經常按壓商陽穴，可以促進腸道蠕動，改善便秘，同時還有助于緩解牙痛、面部腫痛等問題。用拇指指尖垂直按壓，每次3-5分鍾，能有效通腸排毒，讓消化系統更加健康。

　　中指上的“心包經之門”——中沖

　　中指末節尖端中央，有壹個名叫“中沖”的穴位，它隸屬于心包經。中沖穴對于緩解心慌、胸悶、暈厥等心葬不這有很好的效果，同時也能夠幫助清心火、安神定志。用另壹手的指尖輕輕按壓，或做環形按摩，每次2-3分鍾，能夠促進血液循環，平靜心緒。

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　　無名指上的“安眠之源”——關沖

　　無名指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸，是“關沖穴”的所在，屬于三焦經。按摩關沖穴有助于緩解頭痛、目赤腫痛、耳鳴耳聾等症，同時對改善睡眠質量、減輕壓力有很好的幫助。用拇指指腹輕輕按壓，每次2-3分鍾，有助于調和三焦，促進身心放松。

　　小指上的“腎氣加油站”——少澤

　　小指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸，是“少澤穴”的位置，它歸屬于小腸經。經常按摩少澤穴，可以促進泌尿系統健康，緩解腰酸背痛、遺尿、小便不利等症狀，同時也是補腎益智的好幫手。用另壹手的拇指指尖輕柔按壓，每次2-3分鍾，能夠激發腎氣，增強體質。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用

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「論文門」「學歷門」案風波----學術不端屢遭披露

「論文門」「學歷門」案風波----學術不端屢遭披露 民國67年（1978年），蔡英文好不容易本科畢業，本以為從此可以告別考試，沒想到蔡潔生又包辦了一回，要求她漂洋過海到美國讀研，繼續攻讀法學碩士。 當時，高昂的海外留學費用，讓眾多優秀學子望而卻步，然而，這一切，對於蔡英文的「巨富」家庭都是小菜一碟。 別人都在愁著畢業後的生計，蔡英文已經在對去美國還是歐洲挑挑揀揀。 在當時蔡潔生所處的圈子裏，孩子的教育和學歷是炫耀的資本，雖然蔡英文很不情願，但當時已經是「司法院」院長的戴炎輝連康奈爾大學的推薦信都給她準備好了，她不得不從。 至此，她既是陳水扁的臺大同系學妹，又是李登輝的康奈爾校友。 這裏還要快速科普一下美國的司法教育體系，美國的大學本科是沒有法律專業的，要想學法律做律師，就要在讀完其他專業的本科之後通過LSAT考試，念完三年JD(Juris Doctor)再考律師執照，難度非常大。 而針對海外已經有了基礎法學教育的學生，美國大學裏還有一種LLM(Master of Law)課程，只需要有託福成績，讀一年就能拿到碩士學位，但由於LLM大多是學校的創收專案，含金量遠遠不及JD，因此早期美國律所很少會錄用LLM的學生，即使用了，薪水比起JD來也少很多。 蔡潔生對這些當然是一竅不通，以為只要是康奈爾畢業出來都差不多，但蔡英文討厭讀書，當然選擇LLM課程，而且為了不寫論文，特意選了傳統法方向，只要湊夠學分就能畢業，可是即便這樣，蔡英文上起學來依然非常費勁，為期一年的LLM課程，居然連學分都沒修滿。 為了補足學分拿到學位，蔡英文不得不重新複讀了一年，最後才順利畢業，如此丟人的事情蔡同學當然諱莫如深，於是她在自傳裏面，針對這多出來的一年，對外的說法又變成考美國律師執照了。據外界傳聞，她的碩士論文也是在別人的幫助下拼湊完成。 正所謂一個謊言需要一百個謊言來圓，事實的真相是，蔡英文連續6年參加了美國律師執照考試，卻都沒有考上，以下這張是在紐約州司法網站上查詢的結果，上面清晰顯示蔡英文的執照一直到1987年才最終拿到，蔡同學可真是謊話連篇。

◎紐約州司法網站上查詢的結果 蔡英文康奈爾複讀畢業之後，蔡潔生才終於搞清楚這個碩士有多大水分，他非常生氣，要求蔡英文繼續讀書，必須拿一個像樣的學位回來。 後來，蔡英文又被迫踏上了讀博之路。能讓考中學都困難的學渣女兒一路水到碩士學歷，蔡家當然有辦法幫助蔡英文「免學升博」。 根據蔡英文自己公開的履歷介紹，她自民國71年（1982年）起就讀於著名的倫敦政經學院，兩年後即在民國73年（1984年）獲得博士學位畢業。大法學學士、美國康奈爾大學碩士、英國倫敦政治經濟學院博士，28歲回到臺灣，成為臺灣政治大學法律系副教授，而後又任東吳大學法律系任副教授、教授，然後又轉回臺灣政大出任國貿系教授，並受聘為臺經濟部門國際經濟組織首席法律顧問。 乍一看，蔡英文學歷「十分漂亮」。但從以上種種學習經歷來看，實則與網路上的「學霸才女」美譽大相徑庭。 民國73年（1984年）蔡英文獲英國倫敦政經學院法學博士學位。而後得以進入大學任教，後又轉戰政壇，一路高升，最終在民國105年（2016年）當選臺灣總統。也是在民國105年（2016年），有人舉報蔡英文學術、學歷造假，然而卻不了了之。風過留聲，雁過留痕。時隔3年後的民國108年（2019年），關於蔡英文學術上的不端行為再次被媒體披露，其博士論文造假話題開始在網路上掀起熱議，島內質疑聲不斷升高。 據網路公開資料，有律師指出蔡英文民國72年（1983年）數篇論文作者介紹為「博士」，然而蔡於民國73年（1984年）才畢業，還未畢業就已寫完副教授升等論文。為一探虛實，該律師還派曾派人去圖書館閱覽蔡英文的數篇副教授升等論文，但收錄該期刊論文的《政大法學評論》已無影蹤。據稱，蔡英文在民國72年（1983年）6月《國際貿易中國內市場之保護-GATT第十九條》以及同年12月《國際貿易法數原則在經濟結構轉型及蕭條期之運用及演變》等2篇論文的引用部分「作者介紹」中，卻寫著「倫敦政經學院國際經濟法博士」。但諷刺的是倫敦政經學院提供的畢業證書影本，蔡英文卻是在民國73年（1984年）3月才畢業。對此，有人在網路論壇發文諷刺，「是的，蔡英文還沒畢業，就寫完了她的副教授升等論文併發表，真神人也！」 事出反常，這裏有必要提起事件發展中的幾個關時間點和關鍵性人物，以釋疑雲。 此前蔡英文在蔡潔生的安排下認了一個乾媽，名叫辜嚴倬雲，辜嚴倬雲是辜振甫的老婆，當時掌管著臺灣婦聯會，婦聯會是宋美齡創辦的女人幫，裏面全是國民黨高官的女眷。 這一年辜嚴倬雲幫蔡家行了兩個方便，先是把剛剛在美國念完博士的蔡英文的姐姐蔡英玲安排進了婦聯會，擔任副秘書長，然後給蔡英文批了一筆宋美齡獎學金，把她送去了倫敦政治經濟學院。 為了幫助妹妹快速拿到學位，蔡英玲安排蔡英文就讀MPhil課程，通俗來說就是一個碩博連讀，21個月的碩士課程到期後提交一篇論文，如果導師考評覺得不錯可以直接跳入博士階段，學業完成後拿到博士學位，如果沒有通過資格考核也沒關係，最差也可以拿到研究型碩士學位。 以下這張是蔡英文在倫敦政經的學籍表，大家可以看到最下方有一行神奇的備註：

這行小字的意思是，在民國71年（1982年）10月的時候，蔡英文因為經濟困難（financial difficulties）退出了課程（Withdraw from course）。 以蔡家的財力，蔡英文在英國當然不可能經濟困難，很明顯，這是蔡英文的碩士課程結束拿到MPhil學位後，自己不想繼續讀博，於是找了這樣一個理由自己主動退出了，她已經受夠了無休止的讀書考試寫論文的痛苦生活，再也不想受父親擺佈了。 接下來的幾個月時間，蔡英文電話不接郵件不回，好像人間蒸發一般，最終還是姐姐蔡英玲和她取得了聯繫，此時的蔡英文已經拿到了去新加坡大學當講師的offer，準備一個人搬去新加坡生活。 蔡潔生知情後非常緊張，發動家人一起勸她回家，他向蔡英文保證不再逼她讀書，並提出可以把她安排進臺灣的大學當教授，蔡英文這才回心轉意。 民國72年（1983年）初，蔡英文回到臺灣，蔡潔生找到馮滬祥幫忙，給政治大學寫了條子，政大在臺灣相當於國民黨黨校，馮滬祥是當時蔣經國的秘書，他的條子自然管用，沒過多久，蔡英文就去政大報道了。（這張委託優先錄用蔡英文的條子現在還能在政大網上查詢到存檔記錄，然而只能看到標題） 可是問題來了，根據臺大規定，要想成為副教授，必須要有博士學歷，可是此前蔡英文不想讀書主動退出了碩博連讀課程，只拿到了碩士學位，連博士資格面試都沒參加，蔡英文能夠立刻被聘為客座副教授，顯然是政大內部動用了手段，幫她篡改了博士履歷。 在此之後，蔡英文頂著假博士的頭銜在政大期刊上發表了幾篇論文，很快又被提升為正教授，升等速度之快，在臺灣教育史上絕對都排得上號。 再往後，蔡英文又以教授身份，通過檢複特批的方式獲得了臺灣的律師證，並沒有參加考試，而當時主管檢複的「考試院」院長，就是第一屆屏東旅北同鄉會的創會成員，幫蔡潔生打下手的同鄉會總幹事伍錦霖。 如果說蔡英文只是老老實實在大學當老師，或許這些背後的交易一輩子也不會有人在乎，怎料多年以後蔡英文稀裏糊塗成了民進黨主席，又當選了臺灣總統，樹大招風，自然就躲不掉被人挖墳的命運。 據公開資料顯示，蔡英文民國73年（1984年）獲得博士學位畢業，其博士論文題為《不公平貿易行為與保障行動》，蔡稱該論文在當時獲得了專家教授們很高的讚譽，並稱可以抵得上「一個半博士」。不過，臺灣學者和媒體人對此提出了幾點關鍵的質疑，並經多方調查求證後，直指蔡英文博士論文造假。特別是美國北卡羅來納大學的臺裔學者林環牆曾前往英國進行了歷時三個月的調查，期間查閱倫敦政經學院相關檔案和圖書館資料，訪問和聯絡當事人等，並撰寫了一份報告。 蔡英文涉嫌論文和學歷造假早已不是什麼新鮮事，島內網路上一度鬧得沸沸揚揚，我們大體上回顧一下事件發展始末。 早在民國108年（2019年）6月，綠營名嘴曹長青公然在社交媒體上質疑民進黨當局主席蔡英文的博士學位造假。彼時其宣稱蔡英文在倫敦政治經濟學院的博士論文在英國的論文彙集中心憑空消失不見，無法查詢，而倫敦政治經濟學院的圖書館工作人員也表示即使經過多方的努力，蔡英文的博士論文還是無法查詢到。曹長青強調到：尤其重要的是，蔡英文的博士論文在倫敦大學圖書館、以及論文本該出現，本會出現的地方，都沒有出現。而倫敦政經學院此前又有賣學位的先例，因此從種種跡象來看，蔡英文的博士論文和博士學歷，極有可能是假的。 昔日曹長青搬出證據，表示自己認為蔡英文的學歷、論文造假後，蔡英文很快就被推到了輿論的高峰。而隨著越來越多的人出面站隊，林環牆等人公然要求蔡英文做出回應，蔡英文也在一時間遭遇了排山倒海的輿論壓力。 無論大眾如何質疑自己的學歷、博士論文，林環牆等人如何在社交媒體上利用此事攻擊自己，蔡英文始終都未給大眾一個有力的回應。蔡英文的逃避使得其學歷充斥著種種疑雲。 民國108年（2019年）7月17日，時任國民黨「立委」陳學聖揭發，蔡英文在大學任教期間應提交的升等論文無故「失蹤」，他懷疑蔡英文當年未經正當程式升等教職。 民國108年（2019年）7月18日，陳學聖行文臺灣教育部門，要求政大、東吳兩學校提供蔡英文升等論文及專書，結果臺教育主管部門卻稱「有困難，沒辦法提供」。 民國108年（2019年）8月29日，臺大名譽教授賀德芬舉行記者會，發佈由臺裔學者林環牆所寫的「獨立調查報告：蔡英文博士論文與證書的真偽」。賀德芬引述林環牆的報告內容，指林親赴倫敦政經學院的圖書館待了一周，一頁一頁翻6月28日才送進去的論文；論文是新裝訂成冊、黑色封面，應僅是口試用初稿，而非當時為完成博士學位的取得，而必須送交校方圖書館典藏的最後定稿論文。

◎賀德芬 其中，論文遺失6頁，且論文本身的內容有被重新打字過，存有不少英文單字列印錯誤，雖已被論文閱讀者挑出，並用手執筆書寫更正，但沒有經重新打字消除，引發高度嫌疑。 賀德芬說，任何圖書館都找不到蔡英文的論文文本，而倫敦政經學院在民國73年（1984年）同年度畢業的107名學生，除有一人被取消學位，其餘所有的論文作品都可查閱，只有蔡英文論文不在架上。賀德芬質疑，蔡英文現在拿出有關倫敦政經學院的證書或論文都是假的，所以連論文簽名、指導教授都沒有，強調這絕非正常現象；蔡英文只要提出解釋，一切就簡單了，卻拿出荒腔走板的東西。賀德芬指出，「這些證據足以證明她並沒有在民國73年（1984年）取得倫敦政經學院法學博士學位，更可證明倫敦政經學院與倫敦大學公關部門說謊與試圖掩護蔡英文的欺騙行為」。 賀德芬強調，蔡英文並未取得倫敦政經學院法學博士學位，民進黨與島內教育部門都應該啟動調查，追回三十多年的教授薪資。 賀德芬表示，她將對蔡英文辦公室、民進黨中央、「中選會」及「監察院」發出公文，要求蔡英文出示學位證明書，並呼籲政大、東吳、「中選會」出示蔡當年繳交的原始證書影本。若事後證實學歷造假，蔡應該被追繳過去在校園任教所得。 針對上述質疑，蔡英文當局回應稱，倫敦政經學院曾發表聲明確認她民國73年（1984年）獲得博士學位毋庸置疑，她無論任教、任公職，尤其參加選舉那麼多次，都會檢驗她的學歷，並火速出示倫敦政經學院補發的證書與說明文件，上面有鋼印，稱「有鋼印就不可能會是假的」。 即便如此，島內質疑之聲並未消除，還引來了民國108年（2019年）一直緊盯「論文門」不放的媒體人彭文正反嗆，「民國102年（2013年）斯里蘭卡媒體踢爆該國前總統的兒子沒有獲得倫敦政經學院學位，最後倫敦政經學院認錯了。」 民國50年（1961年）出生的彭文正，民國76年（1987年）便在當時僅有的三家電視臺之一的臺視工作，他負笈美國取得威斯康星大學大眾傳播博士學位後，到臺大新聞研究所任教，但民國103年（2014年）起因在《壹電視》主持《政經限時批》，被臺灣高等法院認定兼職時間超過法定八小時上限違法，也引發系所教授反彈，於民國104年（2015年）請辭。 親獨的前民視董事長郭倍宏重用彭文正，彭和妻子李晶玉主持的《政經看民視》直屬董事會，一度是該臺招牌節目。郭倍宏積極推動「獨立公投，正名入聯」，對已取得執政權的蔡英文政府未積極正名制憲多有批評。民國108年（2019年）3月郭倍宏突然被撤換，《政經看民視》也以「主持人三年領走1億元（新台幣，483萬新元）害民視虧損」為由跟著收攤。 後彭文正開設網路節目《政經關不了》，全力調查「蔡同學」的博士論文真偽，前後花了600萬元請律師，並遠赴英國調查真相，該節目的訂閱數超過30萬。 民國108年（2019年）9月，蔡英文對彭文正、賀德芬、林環牆等三位學者以誹謗罪提起刑事訴訟。後因彭文正陪孩子赴美就讀，被臺北地方法院以誹謗官司兩次開庭未到為由通緝。彭文正因此自嘲應不至於像蘇武牧羊長期未歸，但強調一定會對蔡的「論文門」追查到底。 彭文正和林環牆等人一一點出蔡英文民國108年（2019年）補交給倫敦政經學院的論文內容，格式與當年不符，錯字連篇，並指蔡在英國的學生記錄僅到民國71年（1982年）11月，臺當局卻稱蔡於民國73年（1984年）1月通過博士論文，政治大學的教職員服務證明則顯示蔡已於民國72年（1973年）9月任教，且蔡一直無法出示博士證書原件，尤其「教育部」將她早期的大學教授人事檔案封存30多年，列為絕密資訊，更讓外界充滿疑問。 民國108年（2019年）10月14日，臺當局立法機構教育及文化委員會上，陳學聖詢問在場48名大學校長「是否相信蔡英文的博士論文為真？」陳學聖更現場「點人頭」，結果僅有6名校長舉手同意，其他人則未表態。 據稱，蔡英文曾經擔任臺灣政大副教授及教授，依規定，她申請到政大工作前必須繳納畢業證書。不過在陳學聖的詢問下，政大校長郭明政並未舉手，為蔡英文的畢業證書背書。 陳學聖更點名郭明政，好奇他「為何沒舉手？」郭明政回應稱自己沒舉手的原因是目前很多事情都還在調查中，不方便表態。 陳學聖再問郭明政，為什麼蔡英文的論文相關資料解禁時間定在民國138年（2049年）12月31日，大家都要長命百歲才能看得到。陳學聖質疑，政大為什麼不能「直球對決」。 陳學聖還表示，蔡英文的「論文門」真是一個「奇案」，並問在座大學校長，「有誰遺失過畢業論文和畢業證書？」結果也沒有任何一位校長舉手。 以上不難看出，蔡英文的博士論文引發了系列爭議。因真相一直未解，「論文門」議題仍持續引發關注。 民國109年（2020年）1月5日，彭文正再次拋出關鍵性證據，質疑蔡英文學位真實性。 首先，蔡英文與自己指導的學生，竟同一時間畢業。彭文正稱，他為了論文門「上窮碧落下黃泉」，深度訪談、文獻回顧、內容分析等都做過，後來還去了倫敦政經學院，訪了各主要圖書館館員。「我問他們一本找不到的論文可不可能是missing（遺失）？他們斬釘截鐵說不可能，「遺失」跟「找不到」是完全不同的，跟never submit（從未提交）又不同。」 彭文正批臺當局教育部門「自我打臉」，因為若蔡英文民國73年（1984年）是正牌博士，當年拿論文和證書就直接是副教授，根本不須拿中文期刊去升等。 更奇怪的是，根據彭文正獨家掌握到的蔡英文辭職信來推測，蔡竟然和她指導的碩士生林桓同時畢業，這又如何可能？已有校友拿出當年畢業紀念冊作證。 其次，民國96年（2007年）發現可能要「登大位」，狂補後續300頁。彭文正稱，「蔡英文論文的真正故事是：1983年她只寫了前3章的proposal（研究課題和計畫），去參加相應的口試，過了之後才能開始寫博士論文，但是她沒過；2007年蔡英文發現可能要「登大位」、要接受檢驗，開始在2007到2019年補完後面300多頁！」 彭文正表示，蔡英文應該是先有中文期刊再找人翻譯成英文，做成黑皮書，再放回母校，因此會發生種種格式不符、內容亂湊的情況。 最後，論文注解格式出現「未來格式」，這個餡漏得太明顯。彭文正指出，牛津大學博士徐永泰也再曝新證據，其中一項就是，蔡英文的論文注解格式出現「未來格式」。徐永泰博士在民國108年（2019年）12月8日提出，英國指導教授是不能擔任學位口試的，蔡英文露餡了。此外，一般論文引用別人文章會有格式，大部分APA（研究論文撰寫格式）都有規定，APA格式第一版是在民國33年（1944年）初版；第二版是在民國63年（1974年）；民國72年（1983年）推出第三版；民國83年（1994年）第四版。 蔡英文民國72年（1983年）的論文剛好跨越第三版，蔡英文民國72年（1983年）的論文寫作時間應該在民國71年（1982年），可能引用第一、第二版本，若是引用第三版本，論文還出現民國83年（1994年）版格式，那就太神奇了。 針對蔡英文告自己誹謗，彭文正說，就算蔡英文悄悄撤告，他告蔡英文的部分也不會撤，「一定讓她完整經歷原告、被告、證人的各種階段！」 民國109年（2020年）9月，賀德芬教授需要調閱蔡英文的相關檔案時，被教育部門以「機密資料，封存至2049年」為由拒絕。於是，賀德芬教授因此提起行政訴訟，要求撤銷列為「機密資料」。臺北高等行政法院民國110年（2021年）8月26日開庭審理。賀德芬出庭臺北行政訴訟時，拿出一份教育部門的公文，公文顯示民國73年（1984年）9月，從所謂的倫敦大學LSE博士畢業半年的蔡英文，在「政治大學教師資格審查履歷表」親手填的博士論文題目《Law of Subsidies Dumping and Market Safeguards》，竟與她目前保存在「國家圖書館」的論文題目《Unfair Trade Practices and Safeguard Actions》不同。

對此，蔡英文辦公室回應說，蔡英文在政大資格審查表上所填的題目《Law of Subsidies Dumping and Market Safeguards》，是她博士論文的第二部分，而這部分占了365頁論文的237頁（意指為論文之精髓，超過第一部分及第三部分的總頁數）。 民國108年（2019年）11月28日，立法院教育及文化委員會召開「確立違反學術倫理案件客觀公正之處理原則」公聽會，討論到「總統」蔡英文博士論文。政治大學國際關係研究中心研究員嚴震生在會中出示蔡英文給臺灣國家圖書館的400多頁論文影本表示，自己把該論文拿出來「聞香」一下，400頁論文前後看過2次，第1次看只看出100多個錯字，第2次是400多個，只是先列出錯字、格式沒有提，就有444個；因為他的標籤不夠用，所以一頁貼一個顏色，「我的學生沒有被我貼到那麼慘的，一本最多2、30個。」 嚴震生表示，這本國圖下載的論文中間夾了一個蔡英文9月26日的中文說明，說因為國內造成的很多爭議要把它拿出來，說這本論文是「再度公開」，「如果是說原稿遺失了，現在只能提供草稿，我就不會有那麼多批判，但她說是原來的論文，很難讓大家想到這是1個半博士學位的論文。」 嚴震生隨後還列舉了蔡英文論文10大疑點：1、事後加入的1頁中文說明，不應在原始論文內；2、拼字錯誤過多，難被博士論文口試委員會接受；3、頁數編排不應跳過標題頁；4、大小寫前後不一致，5、基本標點符號使用出錯；6、論文邊界不一致，靠左對齊和左右對齊交互使用；7、英文單字斷字未按規則處理；8、不合理使用不同字型；9、美式與英式英語交互使用；10、引述和文獻未按規則處理。 嚴震生還提問到，若一本中文論文，可以同時裏頭並用簡、繁體字嗎？米其林餐廳的菜單，若把法文的「魚」錯拼成poison（毒藥，法文為poisson），可以接受嗎？他也舉例，連今年金馬獎國片《夕霧花園》，因為劇情不符事實（刺青完不能去泡澡），錯失重要獎項；他還指出，出版社有可能出版內容吸引人，但經三校後仍錯字連篇的暢銷書嗎？ 嚴震生說，公務員若是送公文有很多手改部分，可以相信它是真的公文嗎？法院有罪判決若有很多錯字，仍具效力嗎？論文若有很高明的論述，但格式���符或相當混亂，學術期刊會刊登嗎？他又指出，「碩博士生論文格式要求原為基本，但有了蔡博士的論文後，將很難再有要求。」 嚴震生還表示，英國博士學位，特別是倫敦政經學院的學位因這事件受到質疑，對其他的學位擁有者不公平。最後嚴問到，國家圖書館為何能夠接受一本問題很多的論文，還在每頁加上浮水印？ 公聽會上還邀請到因論文事件被告的媒體人彭文正、臺大法律系名譽教授賀德芬；以及教育部、科技部、政大等公務單位負責人，中州科技大學講座教授歐崇敬也出席。 對於民進黨批評這場公聽會是私設刑堂的說法，主持公聽會的陳學聖表示，這樣說對召委是污辱，公聽會也絕對是公開直播，陳學聖也表示，民進黨應該要勇於參加，不要作缺席的懦夫，包含先前為蔡英文辯護的像管碧玲、李俊俋、林靜儀等立委，若他們願意在公聽會結束前來，他都願意優先讓他們發言。 臺教育部門及臺灣總統辦公室此前分別於民國108年（2019年）7月19日、9月23日、12月5日、12月30日對外說明，且出示佐證檔，強調蔡英文博士論文、學位及升等著作等檔資料已查證屬實。但各界質疑聲浪始終未間斷。 民國109年（2020年）8月1日，175位華人博士連署提出論文案多項疑點，並在臺大校友會館舉行「蔡英文博士資格及學術倫理」記者會，要求蔡當局真實回應以服眾。 主持人郭書祥表示，「論文門」爭執了一段時間，期間倫敦政經學院和臺灣總統辦公室、臺教育部門不斷提出證明說蔡英文論文是真的、博士是真的、升等是真的；但是畢竟倫敦政經學院曾經有販賣學位給利比亞已故強人領袖格達費之子的「黑歷史」，而各方提出的種種疑問蔡當局也沒有給出清楚的回答。因此華人博士團秉持著知識份子良心，作出學術倫理之主要公開訴求及建言，包括下列四項： 第一、表達 175 位具有海內外博士資格的華人知識份子，在教育部門四度公告之後，華人博士團對蔡英文的英國倫敦政經學院博士資格依舊是存疑的，留待司法去判別。 第二、教育部門針對蔡英文之升等論文保密等級為密，保密頂多十年，早就該解禁了，副教授升等論文並非高級機密等級，為何要保密到2049年？華人博士團強烈呼籲，懇請蔡英文以「總統令」責成教育部門，立即解密公開兩次升等之資料，以昭公信，另外可澄清蔡英文的學術生涯，因蔡學術報告已遭質疑有一魚多吃，違背學術倫理情事。 第三、呼籲臺外事部門應盡速公開，蔡英文1980-1985年六年的出入境資料，證明蔡英文的確在那段時間之內，有全時間在英國倫敦就學？抑或1983-1984年蔡已回臺，在政治大學，東吳大學指導碩士生？在報章發表文章，參與臺灣會議？ 第四、呼籲教育部門針對蔡英文在政治大學，東吳大學之碩博士論文指導作業進行調查，厘清是否依教育部門法規？為何教育部門資料中，蔡英文指導之簡燕子碩士論文是政治大學法律研究所1984年畢業？但實際簡燕子是在1990年9月入學，1992年6月完成碩士論文及口試！中間差距達八年！中間有否身份學歷不實之違法情事？ 至此，「論文門」愈演愈烈。 時隔一段時間，林環牆等人調查取得新進展，再曝出重大證據，並稱即將真相大白。 民國110年（2021年）9月9日，彭文正、賀德芬和林環牆等人，以臺北、英國、美國三地視頻連線的方式召開「蔡英文論文門最終審判」記者會，悉數列出了「八大鐵證」，證明蔡英文根本沒有在民國73年（1984年）3月14日取得英國倫敦政經學院的法學博士學位。「鐵證」包括：民國73年（1984年）履歷表上博士論文題目竟截然不同；民國104年（2015年）補發博士證書是二度變造的贗品；認證博士學位的神秘甘乃迪檔是偽造文書；倫敦大學規定畢業前應繳交3本論文，但無一存在；唯獨蔡英文不在IALS法學論文的連續編號裏；從未有外部口試官員繳回蔡英文博士論文的紀錄；從未有蔡英文博士論文指導教授繳回博士論文的紀錄；總圖書館與IALS從未有蔡英文繳交博士論文的紀錄。

◎林環牆 民國108年（2019年）至今，賀德芬、林環牆、彭文正一直鍥而不捨地追查蔡英文在英國倫敦政經學院的博士論文與學位，並引發多起官司，彭文正、賀德芬和林環牆三人陸續因蔡英文「論文門」事件成為被告，也製造了「臺當局領導人狀告學者」的典型案例。 臺北記者會���賀德芬在臺立法機構群賢樓主持，賀德芬曝光蔡英文當年以「沒有博士論文正本、沒有學位證書正本、沒有系院校三級審查投票」的「三無」身份，直接進臺灣政治大學當客座副教授。賀德芬稱，她在比對蔡英文倫敦政經學院的學生學籍卡後發現，蔡英文民國71年（1982年）申請休學後無複學紀錄，竟然能在短短不到一年就完成論文，民國73年（1984年）拿到博士學位，「真是令人驚奇的學術歷程」。 彭文正說，兩年多的調查證明了「蔡英文的合格博士論文根本就從未完成，也因此才一直提不出法學博士證書的原始檔」，反而借由體制力量偽造檔、違法亂紀、欺騙臺灣。蔡英文長期謊報博士學歷從事教職、參與島內選舉乃至於因而取得臺灣總統權位，「她的整個發跡過程，對臺灣人民而言是傷害了機會均等與社會分配正義、玷污了學術倫理、踐踏法律公平、藐視道德正義」。彭文正、賀德芬和林環牆三人呼籲蔡英文履行自己的職責，將論文真相公諸於世。 臺灣中國文化大學教授邱毅則指蔡英文涉及三個層面的嚴重問題，第一個層面是在法律上涉嫌貪污罪和誣告罪，因為蔡英文用假的博士學位騙取職稱、高薪，因為蔡英文誣告並通緝彭文正。第二層面是在道德層面變成了最惡劣的負面影響。第三個層面是政治層面上欺騙了全社會。 對於彭文正等人的指控，蔡辦發言人張惇涵聲稱，已「不厭其煩」重申，對於蔡英文的博士學位，只有求證校方倫敦政經學院是唯一且正確的管道。而蔡英文的博士學位，校方已公開證實過「蔡博士確實於1984年取得法律博士學位」，他還呼籲社會各界「勿受錯假訊息所誤導，也勿以訛傳訛」。 民國108年（2019年）起，「論文門」在網路上持續發酵至今，遮羞布即將被掀開。何以見得呢，首先來科普一下「倫敦政治經濟學院」。 倫敦政治經濟學院（LSE），創立於1895年，是英國久負盛名的世界頂尖公立研究型大學。與牛津大學、劍橋大學、倫敦大學學院、帝國理工學院並稱「G5超級精英大學」。LSE在社科學術界、金融界和政商界享有口碑。截止民國105年（2016年），LSE的校友及教員之中包括18名諾貝爾獎得獎者、34名政府或國家元首、31名英國下議院議員及42名上議院議員。

◎倫敦政經學院 倫敦政經學院曾被查出「賣學位」一事，「你給錢，就給你博士學位」。當時的學院主任引咎辭職，成為西方學術界的醜聞。英國《衛報》曾就此做過專題報導。 民國108年（2019年）LSE校方曾發了個聲明，為蔡英文的博士學位背書，但一直沒有拿出關鍵性證據，特別是一直拿不出當年蔡英文的畢業論文因此備受質疑。 之前，因為蔡英文被揭「論文門」，蔡英文惱羞成怒。美國記者Michael Richardson要求英國資訊公開辦公室（ICO）公開蔡英文答辯的相關材料，結果被拒。 因此，美國記者將英國資訊公開辦公室起訴到了英國行政法院，法院則判處美國記者勝訴，即責令該英國資訊公開辦公室敦促校方公開答辯委員名單和答辯報告。 結果活生生被打臉了！ 民國110年（2021年）11月26日，英國資訊公開專員辦公室回應稱「倫敦經政學院校方否認持有蔡英文的答辯委員的名單和答辯報告」。 民國111年（2022年）1月16日，知名學者林環牆在社交網站發文表示，他已經收到了倫敦大學「資料保護暨資訊法遵」的新任主管米爾威勒女士的回復，她在郵件中明確表示，倫敦大學「本身沒有LSE所持有的有關蔡英文的任何資訊」。 倫敦大學、倫敦政經學院兩方的回復都已經否認了蔡英文論文的存在，蔡英文方卻依舊保持了沉默。

民國111年（2022年）2月3日，一則有關倫敦大學回應蔡英文學歷質疑的聲明，又再次將此事掀到了大眾面前。 中國臺灣網報導指出，英國倫敦大學日前在官網發佈聲明稱：「現任臺當局領導人蔡英文博士，經兩位考官確認論文之提交和檢核，於民國73年（1984年）2月取得博士學位，雖然尚不清楚圖書館是如何保存論文影本的，但這跟蔡的學位無關，該博士學位已被正確授予」。 讓人意外的是，或許是倫敦大學的聲明給了蔡英文底氣，在此次林環牆等人再次進行公開質疑後，蔡英文辦公室也破天荒的做出了回應。蔡英文辦公室發言人張惇涵表示：「真的假不了，蔡英文辦公室及倫敦大學校方已多次證明蔡英文儘管嚴謹程式取得了博士學位。」 但是彭文正指出，2月3日下午15：45(倫敦時間2月3日上午07：45)，倫敦大學突然發佈了一份沒有署名、無發文單位的聲明「倫敦大學：蔡英文博士的學位是正確授予」，聲稱蔡論文副本尚不清楚是否在圖書館，但博士學位是真的。而臺灣最大社群媒體PTT的發文時間是中午12：00 (倫敦時間2月3日清晨04：00)，鑒於兩篇聲明內容一樣，顯而易見是公關稿，也就是說PTT竟然比倫敦大學早一步發出了那篇聲明！彭文正質疑，「這不是太神奇了嗎」？他同時表示，不懷疑這事件有人在背後操作。 林環牆根據此前消息分析稱，蔡英文的博士假文憑倫敦政經學院內部一撮人在裏應外合，不僅提供造假的檔，還配合蔡英文做掩飾詐騙博士學歷的跨海串供。 英國的學校如此大膽，可想而知蔡英文在其中是費了功夫「周旋」的。但是假的真不了，英國學院敢造假給臺灣出具公文證明，但卻不敢在英國法院面前「做戲」，一番佐證、盤問下，最終說了實話，因為不說實話就是犯法。 蔡英文具體如何串通和造假咱們先不說，單就蔡英文把自己論文設為「最高機密」這一點，就夠意味深長了。 可想而知，蔡英文為了拿到這個「假博士學位」在背後暗箱操作了多少事情。不過，蔡英文憑藉這個「博士學位」，可謂是走了不少捷徑，比如在政大當老師，甚至升任教授等。這些最終成為了蔡英文政壇平步青雲的墊腳石。 目前，論文門事件遠沒落幕，蔡英文並沒有安全過關，此事帶給臺灣的負面形象影響深遠。 北京聯合大學臺灣研究院副教授李立指出，一方面，論文門事件涉及蔡英文誠信問題。她的處置態度讓她的信用在很多臺灣民眾眼中全毀。另一方面，蔡英文對「論文門事件」的處理反映了她的失能。她採取歹戲拖棚的方式，讓自己深陷泥淖。蹊蹺的是，這次蔡英文論文門事件是從綠營內部引爆的，可以看到包括「時代力量」、呂秀蓮等在內的深綠勢力揪住論文門不放，可能很大程度上是綠營內部政治分贓不均而爆發的。 論文造假讓人們刷新三觀，證明再多的政治煙霧彈也不能掩蓋真相。另外號稱一個半博士的論文，沒有出版，也不公開，不讓人輕易接觸，學術論文研究的終極目的何在，不應為人類學術的邁進有所貢獻嗎？這又是另一個層面的思考了。 種什麼花，結什麼果。就因為學生時代不用心讀書，以至於後來從政後頻頻在公開場合寫錯字，例如拼錯「泰國」的英文，在參加活動時的「點亮臺灣」四字大作中寫錯三個字等等。因此，對於她幾年前在接任「文化總會」會長時，島內輿論對此並不看好。有人嘲諷，一個這麼不認同中華文化的人擔任「中華文化總會」會長，真是可笑；還有人說：「文化總會」就要變成「文盲總會」了。

[mouniassn]

歷事練心-阿飄的干擾

以下為一位有緣人分享： 十幾年未遇精舍前，末學常去日本旅遊，幾乎每次住旅館，都被干擾得極為痛苦。尤其標榜「百年旅館」的旅行社，干擾尤甚，幾乎都不是善意的干擾，總是頻頻醒來，睡得很不安穩。

但有一次經驗特別特殊，那一個冬天，我在台灣已患了重感冒，鼻塞非常嚴重，身體很��舒服，到了日本的前兩天，又被干擾到睡不好，第三天一進房間，又感覺裡面「有東西」。當時真的快崩潰，突然一股無名火上來，用意念對房間的「靈界朋友」抱怨了一下：「你們日本真的是一個很不友善的國家欸！我們來你們國家觀光，創造你們的經濟，你們卻如此干擾我們，這是待客之道嗎？這麼不友善，以後誰要來啊？」晚上睡覺前，一股莫名的恐懼油然而生，連讀幼稚園的女兒都感受到，怯怯的告訴末學：「媽媽，怕怕！」

安撫女兒睡著後，那時末學還不懂唸經，只有在害怕的時候，才會狂唸「南無觀世音菩薩」的佛號求助。這次也一如往常，就是不斷唸「南無觀世音菩薩」，祈求讓自己可以平安，一覺到天亮。當佛號唸不到幾次，便感覺一根細管子從末學的天靈蓋進入，當時非常驚恐，不解這位「靈界朋友」到底要做什麼？當時也只能絕望的心想：「算了！隨便祢要怎樣就怎樣吧！」接著這根管子通到末學的鼻腔，竟然抽走了所有的鼻塞。

末學本來嚴重到幾乎吸不到空氣的鼻子，頓時整個完全通暢。後來感覺這根管子慢慢從天靈蓋處抽離，那一晚竟成了那一趟旅遊睡得最好的一晚。隔天要離去前，末學我不斷用意念感謝前一晚幫忙治癒鼻塞的「靈界朋友」，並告訴祂：「雖然我不知道您是神還是鬼，但我都誠心感激您，您是我來日本遇到過最友善的靈界朋友！」

後來將此經歷請示精舍，精舍開示：「此係佛菩薩幫忙。」這個答案讓末學很是感動，果然我佛慈悲。那時的我，幾乎不懂唸經，只會在需要時唸佛號求救，完全不懂什麼修行，如此功利心的我，卻僅僅靠唸佛號，就得佛菩薩如此大的相助，末學是何其有幸啊！可惜當時尚未遇到精舍，完全不識佛法不可思議之好處，於是又多浪費了好幾年，未與佛法接觸的寶貴時光，真是深感遺憾。但也是這個經歷，讓末學見識到佛法之神妙，光是一句佛號，便有如此無邊無際的廣大助人、救人效力！

當末學看到精舍的開示時，內心不禁對佛法再度升起一股敬畏之心！也讓末學想起大阿姨，中年時曾參加廟宇的助唸誦經團，外公去世後開始茹素，每天定時運動，生活非常自律。她告訴末學，她不只在運動（走路）唸「南無阿彌陀佛」佛號，幾乎時時嘴巴都是在唸「南無阿彌陀佛」。至今她已經92、93的高齡，身體依然非常健朗，精神奕奕，也沒聽說她有什麼干擾、敏感體質。她總是隨時面帶微笑，穩穩重重的與每個人交談，她說：「我現在因為眼睛不好，幾乎只唸南無阿彌陀佛而已，很少唸經了。」末學聽了很是感動。 此時已經接觸精舍，也隨精舍唸經，非常佩服大阿姨對佛法的堅信與那一分純念，真的如《六祖壇經》所言：「若欲修行，在家亦得，不由在寺。但心清淨，即是自性西方。」在大阿姨身上，末學看到什麼叫做「但心清淨，即是自性西方」與「若能鑽木出火，淤泥定生紅蓮」的堅定。她只專心一意唸一句「南無阿彌陀佛」，便能唸成一位心淨身穩的佛菩薩。

她教會末學，修行真的不用花俏，就是簡單的「平安」兩字。末學也以大阿姨的例子，成功說服父母接受佛法，並開始每日認真唸〈藥師灌頂真言〉。對於初接受佛法之人，佛號、佛咒或真言真的是最佳的入門法。接觸精舍幾年，一步步踏實的走下來，發現佛法之玄妙，真的浩瀚無邊，處處是驚喜，處處是讚嘆。末學我卻連皮毛都還沒碰到，現在都還停留在「享受」佛法與佛菩薩給的好處而已。

佛法光是能助人離苦，就非常不可思議了。大阿姨的「純念」，是末學學習的目標，看似傻勁，殊不知她才是最聰明的智者！感謝精舍引領末學看見真正的佛法。阿伯曾說：「經是世界上最珍貴的寶藏。」感謝精舍讓末學了解各種大乘經典的神妙好處，讓末學不枉此生投胎。最後能做多少，末學已經不再細究，盡力、再盡力，直到無法再盡力為止！

「不斷盡力」是今生的我，能送給來世的我唯一的禮物。對佛菩薩與精舍所有的一切，真的是無盡的感恩。也為過去愚昧與功利的自己，深深懺悔之！因為精舍，讓末學慢慢懂得什麼是真正的感恩與懺悔。再次深謝！阿彌陀佛！善哉！善哉！  

(分享完畢)

靈界眾生即是俗稱的「阿飄」。阿飄走到哪兒都有，尤其現代交通便捷，人們到處旅遊的機會多了，相對也會面臨到來自國外的靈界干擾。靈界是靠意念溝通，往往一個念頭到了，靈界便能接收到，因此有緣人對外國阿飄的諸多抱怨，如同對祂們直接挑釁，直接收到的回應便是雞皮疙瘩掉滿地、恐懼不自主升高，「皮皮剉」到不敢閉眼睡覺。

由此可知，「正念」非常重要，對靈界眾生要心存敬畏，不要有不禮貌的念頭出現。若將干擾比喻為病毒，正念好比強大的自我免疫力，自己抗病毒的能力變強了，除了不容易生病，即便生病了，也能症狀輕微或者很快痊癒。

除了出外旅遊會碰到干擾，還有一種常見的干擾是網路干擾。現代人接收訊息的管道多元，點閱率高的平台，你點、我點、大家點，裡面混合了各種人的黑氣，彼此混來混去的結果便是髒，體質敏感的人往往一點進去網站，黑氣、干擾便來。尤其參雜色情的影音、圖片或小說，會讓看的人浮想翩翩、心思浮動，外來的干擾結合自身的黑氣，好比一塊大磁鐵，吸引各類外靈聯合一起來干擾。

因此建議大家不要好奇心太盛，好奇害死貓！另外滑手機的時間要克制，因為看了還想再看，手機成癮的後果不僅浪費大把的光陰，還會讓自己成為明顯的目標，招呼外靈往自己的身上撲！將時間用來誦經消業，業力一筆筆消，障礙少了，人生便能順遂安康，多好啊！

作為佛法的引路人，精舍要的從來不是眾生的感激涕零，而是如有緣人般的自性覺醒。覺悟「經是世界上最珍貴的寶藏」，然後願意甘心修行、誦經、消業；願意甘心遵循佛的教誨，諸惡莫做，眾善奉行。修行無法勉強，自性若迷，再珍貴的寶貝也會看成是垃圾，雖然走過、經過，但不放在心上，自然便不會珍惜。

我們常說：「無緣大慈，同體大悲。」佛菩薩所愛的沒有特定的範圍或對象，當然也不分男女或老幼，只要眾生願意持唸佛號，佛菩薩必能與之相應，在眾生需要幫助的時候助人離苦。如同有緣人還不懂什麼是修行，卻能僅靠著唸「南無觀世音菩薩」，就得佛菩薩相助，讓本來嚴重到幾乎吸不到空氣的鼻子，頓時整個完全通暢。大阿姨靠著唸「南無阿彌陀佛」，心寬體健，不僅沒有老人常見的疾病，還成為活動招牌，讓周遭的親朋好友願意跟著一起信佛、唸佛，成為實至名歸的老菩薩！

然而話說回來，雖說誦經、唸佛能跟佛菩薩感應道交，但回歸到「自性覺」上，修行不是為了要遇見佛、夢見佛，而是期許自己跟著佛菩薩的腳步，發揮良能大愛，把愛心和智慧無私的照耀娑婆世間。所有的磨難都是來考驗我們的，所有的干擾都是來成就我們的，遇事不逃避、遇境不抱怨，時刻提醒自己，要在艱苦的環境中歷練、成就道業。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[haxisaod]

突然逆襲，是開竅還是不能說的秘密？

#民進黨 #蔡英文 #蔡英文秘史

從一路成績平平無奇，甚至可以說墊底，到高三突然「開竅」逆襲，是天賦突然顯現還是不能說的秘密？蔡英文曾自曝，「大家可能不知道，我高一的第一次月考，全班58人，我考第51名，我爸看到成績超緊張」。到了高三下學期，蔡英文突然來了個“神奇”逆轉，一次模擬考試中實現了從全班倒數，直接飛升至第一名！這讓同學們大跌眼鏡，難以置信。平時成績很不理想的蔡英文，最後直接收到了臺大的錄取通知書，成為了法律系的一名學生，當時臺大是臺灣實力數一數二的大學，而法律系又是臺大分數非常高的一個專業。 「論文門」「學歷門」學術不端屢遭披露，到底什麼才是不能說的秘密？民國67年（1978年），蔡潔生包辦蔡英文赴美留學，雖然蔡英文很不情願，但當時已經是「司法院」院長的戴炎輝連康奈爾大學的推薦信都給她準備好了，她不得不從。蔡英文上起學來依然非常費勁，為期一年的LLM課程，居然連學分都沒修滿。為了補足學分拿到學位，蔡英文不得不重新複讀了一年，最後才順利畢業，如此丟人的事情蔡同學當然諱莫如深，於是她在自傳裏面，針對這多出來的一年，對外的說法又變成考美國律師執照了。據外界傳聞，她的碩士論文也是在別人的幫助下拼湊完成。正所謂一個謊言需要一百個謊言來圓，事實的真相是，蔡英文連續6年參加了美國律師執照考試，卻都沒有考上，以下這張是在紐約州司法網站上查詢的結果，上面清晰顯示蔡英文的執照一直到1987年才最終拿到，蔡同學可真是謊話連篇。 水碩免學升博，漂亮簡歷輕松達成。蔡英文康奈爾複讀畢業之後，蔡潔生才終於搞清楚這個碩士有多大水分，他非常生氣，要求蔡英文繼續讀書，必須拿一個像樣的學位回來。後來，蔡英文又被迫踏上了讀博之路。能讓考中學都困難的學渣女兒一路水到碩士學歷，蔡家當然有辦法幫助蔡英文「免學升博」。民國72年（1983年）初，蔡英文回到臺灣，蔡潔生找到馮滬祥幫忙，給政治大學寫了條子，政大在臺灣相當於國民黨黨校，馮滬祥是當時蔣經國的秘書，他的條子自然管用，沒過多久，蔡英文就去政大報道了。（這張委託優先錄用蔡英文的條子現在還能在政大網上查詢到存檔記錄，然而只能看到標題） 可是問題來了，根據臺大規定，要想成為副教授，必須要有博士學歷，可是此前蔡英文不想讀書主動退出了碩博連讀課程，只拿到了碩士學位，連博士資格面試都沒參加，蔡英文能夠立刻被聘為客座副教授，顯然是政大內部動用了手段，幫她篡改了博士履歷。 在此之後，蔡英文頂著假博士的頭銜在政大期刊上發表了幾篇論文，很快又被提升為正教授，升等速度之快，在臺灣教育史上絕對都排得上號。 再往後，蔡英文又以教授身份，通過檢複特批的方式獲得了臺灣的律師證，並沒有參加考試，而當時主管檢複的「考試院」院長，就是第一屆屏東旅北同鄉會的創會成員，幫蔡潔生打下手的同鄉會總幹事伍錦霖。 如果說蔡英文只是老老實實在大學當老師，或許這些背後的交易一輩子也不會有人在乎，怎料多年以後蔡英文稀裏糊塗成了民進黨主席，又當選了臺灣總統，樹大招風，自然就躲不掉被人挖墳的命運。比方說下面這件事情。 論文提前發布，真「神人也！」，據網路公開資料，有律師指出蔡英文民國72年（1983年）數篇論文作者介紹為「博士」，然而蔡於民國73年（1984年）才畢業，還未畢業就已寫完副教授升等論文。為一探虛實，該律師還派曾派人去圖書館閱覽蔡英文的數篇副教授升等論文，但收錄該期刊論文的《政大法學評論》已無影蹤。據稱，蔡英文在民國72年（1983年）6月《國際貿易中國內市場之保護-GATT第十九條》以及同年12月《國際貿易法數原則在經濟結構轉型及蕭條期之運用及演變》等2篇論文的引用部分「作者介紹」中，卻寫著「倫敦政經學院國際經濟法博士」。但諷刺的是倫敦政經學院提供的畢業證書影本，蔡英文卻是在民國73年（1984年）3月才畢業。對此，有人在網路論壇發文諷刺，「是的，蔡英文還沒畢業，就寫完了她的副教授升等論文併發表，真神人也！」 蔡英文涉嫌論文和學歷造假早已不是什麼新鮮事，島內網路上一度鬧得沸沸揚揚，這裏就不一一展開了，感興趣的朋友可以網路上找找。