#彈性素食

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閹奴鑑定科（四）

在眾國的無派者，大多數都活不到18歲，從這件事情可以看到，這世界對於無派者有多殘忍，但是他們也只被視為草芥，根本沒有人關心他們的死活，哪怕其他國家的人在人權組織上控訴他們的惡行，依然沒有人願意改變這個惡法。透過網路新聞的報導，瑋哲看到了孝言死亡的訊息，內心充滿了憤怒與悲傷，除了悔恨自己沒能出手救他外，更恨他的國家沒人願意幫助他，董事長看到非常憤怒的瑋哲，除了安慰他之外，也無法替瑋哲他們做些什麼，隔天一早，瑋哲他們依然準時幫董事長準備衣服跟早餐，董事長表示今天他會早一點回來，然後就開車出門了，董事長離開之後，瑋哲他們開始打掃環境，草皮的保養，一切是那麼的稀鬆平常，下午三點左右，董事長提早回到了家，脫完外套之後，董事長習慣先上樓去洗澡，接著一絲不掛的走到客廳，我們也是見怪不怪了，唯一會讓瑋哲他們尷尬的，大概就是董事長有著他們沒有的東西，董事長要瑋哲他們坐著休息一下，表示他有事情要跟他們討論一下，這讓瑋哲他們有點緊張，因為董事長突然有點嚴肅，戰戰兢兢坐到沙發的兩人，不敢直視董事長的眼睛，只能畏畏縮縮的問董事長，究竟是要討論什麼事呢，董事長說到，這件事他已經想了很久了，這棟別墅裡不僅房間很多，空間也很大，他想將這別墅打造成閹人的友善住所，讓更多像瑋哲你們一樣的人，都可以安心的待在這裏，而第一步就是不可以出現會讓你們難過的事物，瑋哲不明白什麼是難過的事物，例如說看到無派者的相關消息、看到完整的男人之類等，會觸及你們內心傷疤的，瑋哲有點不好意思的說，可是董事長你⋯都露出重要部位了，董事長表示這就是他要說的第二件事，董事長表示以後這別墅裡面不能住完整的男人，這也包含了他自己，所以他決定要將自己也變成閹人，這驚人的決定讓瑋哲兩人從椅子上跳起來，他們兩人堅決反對，不論董事長如何解釋，瑋哲他們依然不同意，看兩人堅持的立場，董事長也表達了他對這件事的決心，最終三方爭執後可以接受的方案，就是董事長只可以切除睪丸，但是不能切除陰莖，這是瑋哲他們勉強可以接受董事長做的事，最後所有人都達成了共識，董事長預約了私人醫生到別墅來，畢竟董事長也是有地位的人，出現在醫院被人看到也不好，會議結束���隔日，董事長就請醫師來到了家裡，醫生來之前就得知董事長要他做的事情，於是就將相關器具都帶來了，瑋哲表示手術麻煩在二樓進行，因為董事長的房間在二樓，瑋哲帶著醫生往二樓走去，瑋哲告訴醫生，董事長目前正在洗澡，馬上就會出來了，醫生先在床上鋪好隔墊，避免血液沾染到床上，並將相關器具都擺放在盤子裡面，此時董事長也洗好澡走出來了，瑋哲發現董事長已經將陰毛剃乾淨了，昨天還毛茸茸的生殖器官，現在已經沒有一丁點毛了，反而更凸顯了董事長的陰莖有多大，董事長看到醫生已經準備好了，也告訴醫生自己已經按照醫生的要求先將陰毛剃乾淨了，醫生確認後要董事長可以躺上去了，此時醫生再次確認董事長是否真的確定要割除睪丸嗎，此時的董事長態度堅定的表示確定，醫生又說了，那你終身沒有孩子可跟他沒有關係，董事長表示自己很清楚，醫生這時候點頭說，那我們就開始吧，醫生先是用碘酒做了局部消毒，而先幫董事長插入導尿管，接著醫生要瑋哲在旁邊幫忙拿東西，於是瑋哲也戴上乳膠手套在一旁待命，醫生先用透氣膠帶將董事長的陰莖固定，接著要我拿麻醉針，我將麻醉針遞給了醫生，此時的董事長突然說，不要用麻醉，當初瑋哲他們都在沒有任何麻醉的情況下割掉的，我也想真的體會他們當初的痛，瑋哲他們告訴董事長那個真的很痛，不要體驗這種事情啦，真的不用，董事長只是笑著，我真的想用心體會你們的痛苦，所以你們不需要再勸我了，眼看董事長心意已決，也只能答應他了，此時，醫生要瑋哲他們先綁好董事長的四肢，不然他會因為疼痛亂動，反而更不好進行手術了，此時瑋哲他們只能找了四條麻繩將手腳綁妥，眼看已經綁好的董事長請醫師開始下刀，醫生說他會割掉陰囊的部分，董事長表示一切都由醫生安排，醫生說那你忍耐一下喔，我開始了，醫生先在陰囊上畫上切割線，接著就是一刀往切割線割下去，瞬間的疼痛讓董事長發出叫聲，但是這還不是最痛的時候，隨著醫生一刀一刀的將陰囊這塊切下，此時的董事長早已冷汗直冒，但是最痛的才剛開始，醫生抓起董事長的左睪丸，要瑋哲拿止血鉗往他指定的位子夾住固定，夾住的瞬間看董事長抖了一下，想必是很痛的，此時醫生拿起手術刀，沿著精索來回切割，董事長發出劇烈的慘叫聲，但是左睪丸不到10秒就被切下來了，但是疼痛還在持續，醫生將斷面進行結紮，避免出血，止血鉗打開的時候，已經完成一半的手術，但是董事長還要忍受一次右睪丸被切除的疼痛，於是我問了董事長，第二顆就打麻醉吧，有體驗過就好了，董事長搖頭表示���做事要有始有終，接著就要求醫生繼續，醫生抓起右睪丸，而瑋哲則是按照醫生指示將止血鉗固定好，接著醫生又是來回切割，董事長再次發出淒厲的慘叫聲，很快就將第二顆睪丸順利割除，醫生將兩顆睪丸放在盤子裡，接著開始將傷口縫合，縫合的過程雖然也是痛，但是最痛的應該還是割睪丸的時候，董事長雖然忍住了，但是這過程實在是太痛苦了，對體驗過的瑋哲兩人，實在是很難過，此時的傷口像是一條拉鍊，醫生包紮完傷口後，指示著瑋哲兩人要如何照顧好傷口，而他說他會每天過來檢查傷口癒合的狀況，消炎止痛的藥也要按時服用，而也需要施打抗生素，到確認沒有任何感染問題後才可以，瑋哲送走了醫生後，回到了董事長的房間，董事長依然處於非常疼痛的狀態，但是在藥物的幫助下，有所緩解，董事長切下來的陰囊和兩顆睪丸仍然擺放在床邊，瑋哲問董事長這些東西要怎麼處理，董事長表示任憑瑋哲兩人處置，瑋哲和冠吉討論了之後決定，他們要將這些東西保存起來，於是冠吉跑去購買了一大瓶58度酒精的酒，然後瑋哲先用生理食鹽水清洗一下陰囊皮跟兩顆睪丸，清洗的過程，瑋哲將陰囊皮反覆清洗，陰囊的皮真的很軟又很有彈性，接著將睪丸的外膜剝開，裡面的白色睪丸露了出來，長長的精索還連結著睪丸，睪丸新鮮又大顆，此時的冠吉也回到了別墅，瑋哲將東西放進罐子裡，並倒入酒，打算永久保存起來，晚上董事長開始出現身體發熱的症狀，還有盜汗，醫生表示這是身體發炎的原因，之後症狀就會好轉，於是瑋哲二人輪流照顧著董事長，就在一週的精心照顧下，董事長可以正常走路了，導尿管也已經拔除，剩下傷口的縫線還沒拆除，董事長依然喜歡全裸的在別墅裡走來走去，但是下面只剩一根陰莖，為了避免之後陰莖出現萎縮，醫生表示要定期注射睪固酮，這些事情瑋哲都安排的很妥當，董事長表示很放心，第二週當董事長完成拆線後，閹割手術總算告一段落，三個人晚上再次到按摩浴缸泡澡，只是這次沒有董事長那完整的生殖器官，只剩下一根閹屌，董事長的閹屌又再一次硬了起來，尺寸依然是這麼大，只是沒有底下兩顆子彈了，剩下一條如拉鍊一樣的粉色疤痕，瑋哲他們被董事長幹完之後，討論別墅如何打造成友善環境，一些在米國想要成為閹人的，怎麼讓他們知道這個地方，是這次開會的主要重點，首先是接收那些被買主拋棄的無派者，接著在媒體上公開發表，願意接納那些被社會拋棄，無依無靠的無派者，只要在每天下午五點時，來到國際機場的大廳，後續將有專業人士進行協助，在各大媒體報導下，輿論有正反立場，但是讚揚的多過了反方，如今別墅開始有了幾個新面孔，但是別墅遲早會住滿，董事長早已開始籌劃第二棟建築大樓，不僅可以容納更多的人，還能在天台舉辦各種活動，一切都在往好的方向發展，但是這舉動卻引來眾國的抗議，當然米國這注重人權的國家，不會讓眾國對董事長做出任何影響，反而動員國家資源來幫助他，這讓眾國的無派者系統受到了嚴重的挑戰，眾國政府於是派出了一名間諜，準備暗中殺害董事長。

[gaetanchiao]

美國隊長Captain America 中計洗腦淫墮（下）

他能感覺到快感在��體內積聚，威脅著要壓倒他的感官。他的雞巴跳動著，渴望釋放。

「我想像你在戰爭期間也是這樣，被男人們當作妓女使用，德國士兵們操著你完美的身體，而你乞求更多……是這樣嗎？」盧卡斯嘲弄���這位肌肉英雄。

隨著那男孩的談話，裝置給史蒂夫帶來了越來越多的快感，僅僅是他所描述的可怕情景的想法就讓他的雞巴疼痛，他開始看到那個畫面。

他被攤開，年輕的德國士兵一次又一次地將他們的雞巴插入他體內，他像現在這樣吸吮著他們強大的雞巴……儘管這個想法令人厭惡，裝置卻只傳遞快感，史蒂夫發現自己在那男孩巨大的雞巴周圍呻吟，渴望更多。

他對這些心理影像感到恐懼，被這麼多人使用的想法，他對自己感到厭惡，但他的雞巴跳動著，滲出液體，他非常需要精液。

「我敢打賭你一定是求著他們要種子。哦，你一定很喜歡他們的雞巴味道吧，美國隊長，對吧？你可能還求著要把他們吸乾，舔乾他們射在你身上的精液，不是嗎？」盧卡斯帶著惡意地說，他的雞巴在史蒂夫的嘴裡抽動。

肌肉英雄不由自主地吞嚥著，他的喉嚨緊緊地圍繞著那巨大的工具。被佔便宜的感覺壓倒了一切，但那個裝置確保了史蒂夫沈浸在快感中。

他的雞巴跳動著，渴望釋放；為了滿足那殘酷的醫生，他變得絕望。

「當然了，你對那些德國士兵是個無法滿足的淫蕩貨，」盧卡斯嘲笑著，他的藍眼睛深深地盯著史蒂夫的靈魂。「他們把你操得魂飛魄散，不是嗎？」盧卡斯咆哮著，他的雞巴隨著每個字脈動。「你是他們的玩物，他們的婊子，他們的妓女。」史蒂夫保持沈默，他的嘴仍然包裹著那男孩的雞巴。

屈辱在他體內燃燒，但壓倒性的快感阻止了他的抗議。那個裝置操控著他的身體，讓他渴望著他正在經歷的禁忌快感。

他能在腦海中聽到那些話的迴響，描繪出他在二戰期間想像中的存在。

「求我讓你高潮吧，隊長，告訴我你像多年前一樣崇拜這根肥大的德國雞巴！」盧卡斯說著，把肌肉英雄從他的雞巴上拉開。史蒂夫看著那雞巴，然後抬頭看著那男孩，他的身體因為渴望高潮而顫抖著，「像你當年求那些操你的納粹一樣求我。」

盧卡斯命令著，他的手指沿著史蒂夫的嘴唇輪廓劃過。史蒂夫看著那美麗的雞巴，想像著那些可能曾經操過他的年輕男人的手…那個裝置甚至讓這個幻想也變得愉悅。

史蒂夫盡可能地抗拒著，但他所能看到的都是自己被使用的畫面…硬梆梆、光滑的身體沖進他體內，全都擁有這男孩壯觀的雞巴…

「請讓我高潮！」他脫口而出，說出來的那一刻就後悔了。

「你是我的乖孩子嗎？」盧卡斯問道，一邊把史蒂夫推開，遠離他的陰莖。

毫不猶豫，他說：「我是乖孩子，我可以���為你的乖孩子！請讓我射精！」

盧卡斯看起來很滿意，「那誰有更優越的陰莖？」

史蒂夫崩潰了，「是你，你有更優越的德國陰莖……」

盧卡斯咧嘴笑了，他的陰莖因喜悅而抽搐，「那麼讓我射精吧，船長，喝下我的精液，你也會跟我一起射精！」

史蒂夫發出一聲大吼，向前撲去，吞下那根巨大的陰莖，他的嘴越張越大，以容納其龐大的圓周。這位肌肉英雄全力吸吮那根巨大的工具，他的牙齒在青筋暴露的表面上刮過。

他能感覺到陰莖在他舌下膨脹，變得更大更硬。隨著每一次的抽動，史蒂夫的嘴越來越濕滑，他的唾液潤滑了這個過程。這位肌肉英雄的下巴無情地疼痛，但他仍然堅持不懈，決心讓盧卡斯達到高潮。

史蒂夫的舌頭在膨大的龜頭周圍旋轉，尋找刺激陰莖敏感部位的方法。他的手緊緊握住底部，控制著深喉動作的深度和速度。

史蒂夫的激情加劇，他的陰莖瘋狂地在腹部跳動。他能感覺到嘴裡巨大陰莖的繃緊，這表示盧卡斯即將達到高潮。

「我快到了，淫蕩的……你即將喝下我陰莖的第一波精液……好好享受吧，船長……驕傲地吞下！」盧卡斯喊道。

肌肉英雄能感受到那巨大雞巴散發出的熱量，他的嘴因接觸而灼熱。他自己的雞巴也痛楚欲裂，渴望釋放，但他忽略了痛苦，專注於讓那年輕男子達到高潮。

史蒂夫加倍努力，大聲吸吮著那巨大的工具。他的臉頰凹了進去，眼睛緊盯著腫脹的龜頭。預精充斥他的口中，他知道那男孩即將射精。

史蒂夫吸得更猛烈，他的舌頭瘋狂地舔舐和旋轉著那巨大的龜頭。他迫切地想要品嚐從那巨大雞巴流出的精液。他的心在胸腔裡狂跳，腎上腺素在他的血管中奔流。

史蒂夫自己也處於高潮的邊緣，他的雞巴無情地跳動著。

「哦，天啊，對，」盧卡斯呻吟著，他的身體僵硬了。「吞下去，你這個美國婊子！」

史蒂夫感覺到第一波精液射到他喉嚨的後面，品嚐到它的快感讓他自己的雞巴也爆發了。兩個男人一起射精，史蒂夫的精液噴灑在他的腹部，盧卡斯的雞巴一波又一波地射進史蒂夫的嘴裡。

他感受到嘴裡精液的溫暖，自己的精液沿著雞巴滴落到他的睪丸上。當濃稠的精液充滿他的嘴時，他努力保持鎮定，質地豐富而綿滑。他貪婪地吞嚥著，感覺到精液充滿了他的胃。

盧卡斯繼續射精，一股又一股的精液濺到史蒂夫的舌頭上。「喝下去，」盧卡斯命令道，「全部喝下去，你這個他媽的婊子。」史蒂夫服從，吞下了盧卡斯的每一滴精液。

他品嚐著那味道，感受到精液的溫暖和豐富，包裹著他的舌頭和喉嚨。

盧卡斯開始將他的雞巴從史蒂夫的嘴裡抽出，肌肉英雄的視線模糊了，他的頭腦嗡嗡作響，史蒂夫感覺到雞巴從他的嘴裡滑出，隨後是一股精液順著他的下巴流下來。

他用手接住了一些，抹在嘴上，品嘗那黏膩的溫暖。雞巴頭上閃著唾液的光澤，史蒂夫喘著氣，臉紅通通的。

「真是個好孩子，」盧卡斯喘息著說，「做我的乖孩子，像個妓女一樣清潔那德國雞巴。」

史蒂夫俯身，舔食著那男孩漸漸軟化的雞巴上的精液，舔遍整個表面，確保徹底清潔。做完後，盧卡斯指向地板，「那你的混亂呢？」

史蒂夫低頭看著冰冷石地上的精液水坑，臉紅著尷尬，因為那裡的精液量之多。他跪向那水坑，臉上露出厭惡的扭曲。

但是痛苦的記憶仍然歷歷在目，一種奇怪的衝動驅使他嘗試自己的精子。他彎下身子，像狗一樣開始舔食地板上的精液。

這個動作既羞辱又自貶，但想到被這個年輕人懲罰的念頭讓他背脊發涼。他用手指從臉上撈起一些黏稠的液體，吸乾它們。

那味道又酸又鹹，與盧卡斯精液的甜味形成鮮明對比。史蒂夫輕輕呻吟，身體背叛了他，儘管厭惡卻感到了快樂。

史蒂夫抬頭看向盧卡斯，這個年輕人的嘲笑提醒他自己是多麼無能為力。史蒂夫嚥了一口口水，意識到自己的命運掌握在這個傲慢的年輕德國人手中。

「休息吧，」那男孩指著床鋪說，「你需要為接下來的事情保持體力。」

史蒂夫點頭，倒在床上，裝置給他輸送了剛好足夠的快感，讓他感到滿足和昏昏欲睡。

盧卡斯俯身在史蒂夫耳邊低語：「睡吧，睡吧，夢見那些納粹士兵一次又一次地蹂躪你……」

史蒂夫在進入夢鄉時呻吟著，他的陰莖變硬了，想像著自己一次又一次地被他們佔有……

盧卡斯走出去，再次啟動了場域……一個好的開始。

史蒂夫夢到了戰爭。

他夢到了自己在海外的第一個夜晚，那場糟糕的表演，士兵們嘲笑他下台。他夢到了自己羞愧地退回帳篷，對於反應感到震驚，不知道為什麼自己以為會有所不同。

他知道現實中他會走出帳篷，坐在雨中，在佩姬找到他之前在舞台下素描……但在夢中那並沒有發生。

相反的，當他脫下荒謬的服裝時，帳篷被打開，兩個男人走了進來。

史蒂夫試圖遮掩自己，「嗯，伙計們，我在這裡換衣服。」

第一個男人對他露出猥褻的笑容，「別因為我們就遮起來，甜心……」他把衣服從史蒂夫身上拉開，露出血清賦予他的那對龐大的胸肌。

「哇塞！」另一個男人驚呼，「他的胸比我家鄉的女孩還大！」

第一個男人抓住了史蒂夫肉感的胸肌，捏著它們，「他說得對，你這裡真有一副好胸脯，甜心。」

史蒂夫感到厭惡，但那男人粗糙的手在他乳頭上的觸感讓他忍不住出聲呻吟，他的胸部向前挺，無聲地乞求更多。

「哦，你喜歡這個？」那男人一邊說，一邊捏著史蒂夫挺立的乳頭，史蒂夫身體一震，喘著氣，「哦，你喜歡……來吧寶貝……你是來給部隊帶來歡樂的，對吧？」

他把史蒂夫推倒在他的床上，手在他腫脹的胸部上移動，揉捏和捏弄它們，使他在那野蠻人的身下扭動。

「別……」史蒂夫喘著氣，當另一個男人開始脫掉剩下的服裝，露出那完美無瑕的身體。

「噓，」第一個男人一邊說，一邊用一隻手捏著，另一隻手解開他的腰帶，「你想要這個淫娃……你知道你想的。」

史蒂夫搖了搖頭，當那男人掏出一根粗大的陰莖，上面滴著前列腺液滴在他的手指上時，「不……不是同性戀……」

那男人再次捏了捏他的乳頭，史蒂夫拱起背，他的陰莖緊繃著他穿著的薄棉質四角褲。很明顯，他的身體很享受，即使他的嘴巴不是。「我不知道寶貝，你看起來挺享受的。」

第二個男人把他的四角褲拉下，他的陰莖彈了出來，拍打在他的腹肌上，「天哪……看看這玩意兒，這樣的陰莖居然浪費在一個娘娘腔身上！」

「我不知道，」第一個男人說，跨坐在史蒂夫的臉上，「它沒那麼大，看看我的。」

當史蒂夫看到那個男人龐大的陰莖開始靠近他的嘴時，他的眼睛瞪得大大的，「來吧，你這個同性戀者……吸吧。」

史蒂夫緊閉嘴巴，試圖推開他，而第二個男人抓住他的陰莖開始撫摸，「我的意思是，我可以用這個狠狠地搞定小妞！」

那種感覺就像一場爆炸，史蒂夫大聲呻吟，給了那個男人一個機會將他的陽具塞進他的嘴裡。「來吧……來吧你這個該死的娘娘腔，吸一個真正男人的雞巴！」

當那個男人開始在他嘴裡抽插時，史蒂夫感到自己的心靈後退，他的前列腺液的味道充滿了他的嘴巴……然後事情發生了變化……

那根陽具堵住他嘴巴的感覺開始變得舒服，史蒂夫慢慢開始舔那個男人的肉棒……每一次舔都帶給他越來越多的快感。

「就這樣……別告訴我你沒吸過雞巴！」那個男人說著，一邊抓著史蒂夫的頭髮，一邊將他往下推到雞巴上。

當他感覺到那根巨大的雞巴在他舌頭上滑動，每一條靜脈和脊骨都壓在他的舌頭上時，快感充滿了他的心靈。

他客觀地知道這是錯的，他不是同性戀，他不吸雞巴……但當他在那個男人的肉棒上吮吸，愛戀地吸吮每一滴前列腺液時，他意識到他喜歡它……他喜歡吸那個男人的雞巴。

「對，你做得到，來吧……讓這個士兵射精……」

史蒂夫的心思一片混亂，夢境般的邏輯開始扭曲他成為愛國者的需求，為國家服務的願望以及對快感的渴望，他開始出於職責為那個男人服務。他吸得更猛烈，抓住那個男人的臀部，幫助他將它推進他的嘴裡。

「哦，操……他真的很投入！」那個男人叫喊著，感覺到偉大的美國隊長試圖將他深喉嚨。「我在電影院看過你那個同性戀的電影，你和一群搞基的人扮演戰爭……他們也操你嗎？」

就這樣，他��回到了電影拍攝現場，躺在背上，當他的合作演員輪流操他時，上方的強光照耀著，攝像機滾動著。「哦，上帝，操我！」他聽到自己尖叫著，當那個男人的雞巴進進出出地操他。那個男人看起來幾乎像巴奇……

他又回到了史塔克博覽會，巴奇把他拖進了洗手間，臉貼著隔間門，巴奇在他身後猛烈地抽插著，「你這個怪胎把女孩子都嚇跑了，然後就得獻出你的小妞給我…你知道規矩！」

史蒂夫用力回頂，把臀部猛地撞向朋友的陰莖，「哦，巴奇，操我…拜託…用我…」

巴奇笑了，「就像我們小時候一樣…」

突然間，史蒂夫又回到了少年時代，躺在巴奇的床上。床吱吱作響，巴奇猛烈地撞擊著他，「是的，你是我的小淫娃對吧，史蒂夫？」

史蒂夫仰起頭，「哦，天啊，巴奇…你的陰莖！」

「閉嘴！你想讓我爸進來嗎？」他問道，然後笑了，「還是這正是你想要的？」

突然間，巴奇的爸爸出現了，史蒂夫被兩人夾在中間，兩根陰莖猛烈地撐開他的洞，「哦，操！」

「操他，老爸，他喜歡！」巴奇咧嘴一笑。

「你想住在這裡嗎，淫娃？我們可以把墊子放在地板上，讓你張開腿操你？你只需要擦亮我的鞋子，或許還得倒垃圾，然後獻出你的小妞…」

「什麼都行，巴奇！我會永遠做你的淫娃！」

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皮膚變好有什麼秘訣？這篇文章帶你解析所有秘辛！

要讓肌膚看起來健康透亮，皮膚代謝的狀態是一個關鍵因素，當代謝正常運作時，老廢角質會定期被自然淘汰，新的細胞也會順利生成，整體膚況自然會穩定且明亮。

想要改善這些狀況，首要是察覺自己肌膚目前的變化，只要方法對、步驟穩，就不用再為反覆無常的肌膚狀況感到困擾。

肌膚代謝變差也有警訊？這幾個問題都要留意！

當肌膚代謝開始變慢，臉上的狀況會悄悄浮現，許多平時不容易出現的小問題也會逐漸加劇。

當這些訊號出現時，就是肌膚在對你發出提醒，表示它的代謝運作出了問題

這時候不該只是加強保養品使用，而是要重新檢視整體生活作息、清潔方式、以及飲食狀況，從根本調整，讓肌膚能夠重新恢復自然代謝的節奏。

痘痘粉刺

很多人認為痘痘是青少年的專利，實際上成人肌膚也常常面臨相同的困擾，即使年過二十甚至三十，依然可能因為皮脂分泌過多，加上壓力、作息不穩、或是清潔不到位，讓毛孔逐漸被堵塞，引發痘痘或粉刺問題。

肌膚暗沉粗糙

當你發現臉部肌膚看起來暗淡無光，甚至摸起來有些粗糙，這其實是在透露一個訊息，皮膚的更新節奏出了問題。

正常情況下，老舊的角質細胞會自動脫落，讓新生肌膚順利浮現，但當代謝變慢，這些原本該離開的死皮細胞卻堆積在表面，讓整張臉看起來疲憊、無神，膚質也變得乾澀不平。

肌膚敏感泛紅

長時間暴露在紫外線和空氣污染之下，皮膚的天然防護力會逐漸削弱，這些外在刺激會破壞肌膚表層的屏障功能，讓原本應該保水、防禦外界傷害的機能變得不穩定。

皮膚毛孔粗大

日常生活中的壞習慣，像是熬夜、飲食過於油膩、長期壓力大，這些看似無關痛癢的行為，其實都會悄悄拖慢皮膚的代謝速度，當肌膚無法正常更新，膠原蛋白的流失速度會加快，支撐肌膚結構的能力也會跟著下降。

皮膚失去彈性

當皮膚代謝開始變得遲緩，膠原蛋白的流失速度也會隨之加快，這種變化並不會立刻顯現，但隨著時間累積，肌膚原有的彈性會一點一滴消失

加上自然老化本來就會影響細胞更新速度，如果再缺乏足夠的保濕，就更容易讓膚況陷入疲態。

皮膚代謝的過程是如何？ 3 大階段一次看懂！

想在一個月內讓膚況有明顯改變，並非遙不可及，根據衛福部食藥署的資料指出，健康成人的肌膚代謝週期大約是 28 天，這表示只要在這段期間內給予正確的保養與調整，皮膚確實有機會恢復穩定、改善問題。

「一個月變好」不是神話，而是建立在正確代謝節奏下的自然結果。

細胞新生階段

皮膚的代謝從最基礎的表皮層啟動，最深處的基底細胞區就像肌膚的生產線，不斷分裂並製造出新的細胞，這些剛誕生的細胞會一路往上推進，逐步取代老化的細胞，為肌膚注入新的活力。這個過程不像表面看起來那麼簡單，實際上需要 1 到 3 週的時間，才能讓新生細胞從底層走到接近肌膚表面。

細胞成熟階段

當新生細胞完成初步生成後，接下來的發展就進入了成熟階段，這些細胞在向外移動的過程中，會逐漸改變形狀，由原本圓潤飽滿的樣貌，慢慢變得扁平，同時開始失去細胞核，最終演變為角質細胞，通常需要花上 3 到 4 週左右，細胞才會一步步從表皮層底部推移至最外層，準備成為肌膚的保護屏障。

細胞脫落階段

當角質細胞走到生命週期的尾聲，會被不斷推擠至皮膚最外層，最終變成老化的死皮細胞，這些細胞雖然已經失去活性，卻仍扮演著保護肌膚的角色，形成一層屏障，抵禦外來刺激與水分流失。

肌膚變好的小秘方！一個月讓肌膚變好的訣竅！

當我們開始理解肌膚問題其實與代謝有著密切關聯後，很多人自然會想知道，究竟該怎麼做，才能真正讓皮膚的代謝機能恢復正常、甚至變得更好。

如果能從生活的各個層面著手做出改變，給肌膚時間與條件去恢復自然節奏，一個月後看到的，不只是膚色變亮、膚觸變細緻，更是整體膚況的明顯進步。養膚不靠奇招，而是靠每天一點一滴的累積。

出門注意防曬

適當的防曬措施，其實是維持皮膚代謝穩定的步驟之一，很多人只把防曬當成避免曬黑的手段，卻忽略了紫外線對肌膚結構造成的深層傷害，特別是 UVA 和 UVB 這兩種紫外線，長時間照射不僅會讓皮膚變得乾燥粗糙，還會破壞表皮的保護機制，讓代謝節奏出現混亂。

維持良好習慣

每天保持充足睡眠、不熬夜，讓身體有足夠的時間修復細胞，加上適度運動與良好的情緒管理，不僅能釋放壓力，還能促進血液循環，讓氧氣與養分順利送達肌膚深層，帶動細胞更新，自然也讓膚質變得更加穩定透亮。

適時補充水分

水分對皮膚來說，不只是補水那麼簡單，它還關係到整個新陳代謝是否順暢，當體內水分充足時，代謝產生的廢物能順利排出，肌膚也能更有效地更新與修復，整體膚質自然會跟著改善。

定期去角質

適度的去角質確實能幫助肌膚代謝更順暢，透過清除表層堆積的老廢角質，可以讓新生細胞更順利地往上推進，也能改善膚色暗沉、保養品不易吸收等問題，當死皮被有效清除，肌膚會看起來更加光滑明亮，整體代謝節奏也能因此變得更穩定。

減少精緻與油炸飲食

精緻澱粉與油炸食物雖然方便、好吃，但對肌膚來說卻是隱形殺手，像是麵包、蛋糕這類含糖量高的食品，以及炸雞、薯條等高油高鹽的料理，長期攝取會在體內引發慢性發炎反應，不只影響健康，也會連帶破壞肌膚的穩定性。

看完本文後，若對於如何讓皮膚代謝變好想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：如何讓皮膚代謝變好？皮膚代謝時間、方法、食物完整解析！

[kanewilliamsonjp]

芝加哥與巴基斯坦有什麼共同點？ 未來，可能是他們的氣候

50 年後，隨著氣候的變化，舊金山可能會更像現在的北摩洛哥。 芝加哥可能感覺像是巴基斯坦的一部分。 羅馬可能感覺像中國東��部。 秘魯利馬可能感覺像埃塞俄比亞。

在一個新項目中，概念藝術家喬納森濟慈 (Jonathon Keats) 研究了氣候變化對我們所吃食物的影響，以及傳統菜餚如何隨著一些食材不再在當地種植而發生變化。 他說，當我們考慮氣候變化如何影響基礎設施時，我們“確實一直關注有形基礎設施”。 “一切都與橋樑和隧道有關。 對我來說，文化基礎設施至少同樣重要。”

濟慈與氣候研究人員合作，根據溫度、降水量和其他幾個因素繪製出不同城市的氣候“類比”。 然後，他與亞利桑那州的一位廚師合作（濟慈是亞利桑那大學圖馬莫克沙漠實驗室的助理研究員），探索一個地區的食材可以與另一個地區共享的方法。 例如，圖森目前的氣候與西班牙布爾戈斯未來的氣候類似。 他們試驗了 olla podrida，這是一種傳統的西班牙燉菜，通常使用西班牙紅豆。

“如果布爾戈斯最終擁有圖森的氣候，我們想出了使用 tepery 豆的替代食譜版本，這些豆是來自圖森的令人難以���信的抗旱豆，”他說。 “但你最好知道自己在做什麼，這樣才能正確地烹調它們。”

在一個新網站上，他邀請任何人分享他們家鄉當地農作物的例子、這些植物如何用於食物以及它們的味道。 隨著數據庫的增長，其他人可以使用該工具從他們位於另一個位置的氣候模擬城市中尋找潛在的成分替代品。 該工具包括對大約 2,000 個城市的比較。

在西班牙的另一種傳統食譜中，大米被亞利桑那州沙漠中生長的白色索諾蘭小麥漿果代替。 這種作物“實際上是由西班牙傳教士從西班牙帶到亞利桑那州的，”濟慈說。 “它適應了亞利桑那州，並被培育成能夠在亞利桑那州的氣候下工作。 而現在，我們提議，在 50 年後，如果他們需要，它可以返回西班牙。”

該項目在一定程度上是一個實用工具，用於重新思考農民可能開始在當地種植的食譜和作物。 它還旨在促使人們以不同的方式思考氣候影響以及我們如何在全球範圍內合作以變得更有彈性。 濟慈說：“其中一部分是為了讓人們嚐到明天的滋味——能夠對即將發生的變化有一種本能的、直覺的感覺。”三和一善・チャールズリム

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現在抑郁症越來越多，抑郁症的根本原因是體內精氣神的不足。

壹、抑郁症主要發生在日照時間短，陽光不足的高緯度地區

古人把抑郁症叫做癫，把躁狂症叫做狂，如果壹個病人兩種症狀交替出現，就被稱爲癫狂，現代醫學稱之爲雙向情感障礙。中醫向來重視疾病的預防，《黃帝內經》教導我們“上工不治已病治未病”，也就是說最好的醫生是幫助病人預防疾病、把疾病消滅在萌芽狀態。那麽抑郁症究竟是怎麽得的？根據中醫理論怎麽預防抑郁症呢？

首先，抑郁症的發生有其地域和季節因素，也就是說自然界的陽光溫度會對人的心情、心理産生影響。在緯度髙、日照時間短的地方，秋冬季節抑郁症的發病率比較高，比如在高緯度的北歐、加拿大，還有日照時間短、霧霾陰雨較多的英國愛爾蘭等地；相反，在熱帶赤道地區、光照時間充裕的新疆、西藏等地區，人們往往能歌善舞、熱情洋溢，抑郁的陰影就少壹些。

二、寒邪傷到心和心

其次，身體和表面的病痛如果逐漸發展深人，會影響人的葬腑，進而影響心神。人受寒以後會逐漸向心性蔓延，厥逆的程度會從四肢末梢到掌指（趾）關節、到腕踩關節、到肘膝，會從皮膚到肌肉、到血脈、到筋腱、到骨髓，而心包是最後的堡壘。就像紫禁城，心神就像是皇帝君主住在裏面，心包被攻破的話，就是病入膏肓，黯然神傷，人就會出現沒意思、痛不欲生的心情，産生自殘和自殺的念頭和行爲。

就像李自成攻破故宮，崇祯皇帝先殺家人孩子，然後上吊自缢壹洋。認識到這種先傷身後傷心的疾病演變過程，我們就要先重視自己的身體健康，然後再關注自己的心理精神健康。肉身的傷害破滅、生理功能的衰退是心理精神出現問題的前提。我之所以反複強調在冬季的防寒保暖，其實預防的不僅是凍瘡、痛經，而是有更深刻的含義。

三、抑郁症的根本原因是體內精氣神的不足

另外，預防抑郁症還要養精蓄銳。中醫說人體有三寶——“精氣神”，老百姓也經常說精神。精是神的物質基礎，沒有精哪有神？抑郁症既然是心神出了問題，那麽從根兒上找原因，就得問問精哪去了。

精不是看不見摸不著的玄虛的東西，而是實實在在的物質存在。人體最寶貴的精髓就存在于我們的骨子裏面。精轉化爲液，儒養、滋閏全身。由三焦溫煦氣化，化骨髄爲液先閏骨，骨頭就有彈性。

很多老年人由于精不足，骨頭幹脆，稍微磕碰就會骨折；再閏筋，就是肌腱，很多人抽筋或者肌腱摸上去咯愣作響，也是精血不足的表現；再閏脈，精不足則動脈硬化，毛細血管脆裂容易出血；再閏肌肉，精不足則肌肉萎縮幹癟；再閏皮膚，精不足則皮膚幹燥皴裂，皮下沒有脂肪；最終滋養毛發，精不足則毛發幹枯焦黃，或者脫落。

四、吸脂、洗腸、催吐、瀉藥都會流失自己寶貴的津液精血

人體的津液，津可以通過飲食來補充，而液必須由精化生，包括血液、唾液、精液、白帶、淚液、汗液、膽汁、胰液、胃腸黏液等等。白血病、再生障礙貧血的病人必須要做骨髓移植就是這個道理。人���將死，汗出如油，也是精枯脫液的表現。大吐大瀉的病人，損失的也是精液。

很多人爲了減肥瘦身，除了不吃主食和肉食補益精血以外，還亂用催吐藥、發汗藥、瀉下藥，流失自己寶貴的津液精血；還有的人動手術抽吸脂肮、灌腸、洗腸，這無壹不是在摧殘自己的身心健康。而事實也證明，這些人的最終歸宿都是失精傷神，跻身到厭食症、抑郁症的行列。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg價錢 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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（Ｋｕｓｏ）與美帝劃清界線！ 一本正經講幹話：關於堅決開展對美文化反制行動的若干意見

我： 如果中國真的有心要抵制美國產品的話，我個人建議不妨抵制英文、西裝、手機、電腦、飛機、鐵路、高樓大廈…總之任何能跟美國扯上關係的全都要抵制，一個也不能少。 可樂、咖啡、漢堡、炸雞、薯條、牛排…也一律都不准吃，只准吃中國菜。 最好男人恢復綁辮子、穿馬褂，女人恢復裹小腳、穿肚兜；蓋房子也全部蓋磚瓦房，不可以使用鋼筋水泥。 中國政府要立法禁止，違反者就用尋釁滋事罪名沒收所有財產，再抓進集中營活摘器官。 難得與小粉紅意見一致，我完全支持中國抵制美國，建議就先抵制個一百年吧。

請以本文之文意，模仿中方發言人一本正經的官僚語氣，充當新聞稿發布。

聊天ＧＰＴ： 好的，以下是以中共官方新聞稿語氣模擬，將你提出的「全面抵制美國產品與文化」主張包裝成一本正經、充滿官樣文章氣息的中共發言稿風格。 為求真實感，我使用常見的外交部或新華社通稿式語句呈現：

中華人民共和國有關部門發言人就進一步深化對美全面抵制措施答記者問

新華社北京電——近日，有記者就中方是否考慮加大對美國產品及文化滲透的反制力度提出提問。 對此，有關部門發言人表示，中方始終堅持主權原則與民族自信，堅決反對任何形式的單邊霸凌與文化侵略。 為此，中方將進一步深化對美全面抵制機制，堅定維護國家尊嚴與民族氣節。

發言人指出，歷史與現實充分證明，美國長期以來以所謂“科技自由”與“文化開放”為幌子，行干涉別國內政、滲透思想觀念、操縱經濟規則之實。 為維護社會主義核心價值體系，避免人民群眾受西方腐朽生活方式侵蝕，中方決定採取以下措施：

一、全域排查與限用美製物資。 包括但不限於電腦、手機、飛機、鋼鐵、鋼筋水泥、建築設備、鐵路設施、高科技製造品及其核心部件，將逐步轉向自主可控與友好國家供應鏈。

二、限制西方飲食與穿著文化傳播。 可樂、咖啡、漢堡、炸雞、薯條、牛排等不健康食品將列入“精神污染重點整治名單”，西式服裝如西裝、領帶、高跟鞋等將納入審批與替代機制。 鼓勵全社會恢復中華傳統��飾，提倡男士馬褂長袍、女士肚兜襖裙，重拾民族自信之美。

三、推進語言文化自立自強。 禁止在教育、廣播、出版、商業活動中使用外語名稱與英文縮寫，堅決糾正“語言崇洋”傾向。 引導青少年杜絕使用拉丁字母書寫，以弘揚漢字文化為榮。

四、落實思想引導與違規懲戒。對違反民族復興大政方針、執意崇拜美國生活方式者，依法依規嚴肅處理。 視情節輕重，將依據《尋釁滋事條例》及相關國安法條予以問責，並納入社會誠信體系及限制消費黑名單。

發言人強調，當今世界正面臨百年未有之大變局，中方願在互相尊重、平等互利的基礎上與各國開展合作，但對於任何試圖剝奪中國人民自主發展權利的圖謀，中方必將予以迎頭痛擊。 中國人民對美式霸權的容忍已到極限，民族復興之路不容干擾，文化主權之根不可動搖。

「不做美國的跟班狗，要做東方的真龍人」，這不是一句口號，而是一個文明古國對未來的莊嚴承諾。

如果你還想再加點荒謬度或陰間味，我也可以升級成「環球時報社論風格」版本。 要不要試試？

我： 試試。

聊天ＧＰＴ： 太好了，接下來這一版是《環球時報》社論風格加滿火力輸出的版本，走的是咆哮體＋戰狼邏輯＋文字獄黑話＋精神勝利法的邪典組合拳，讓人讀完只想大喊「逆我者亡」：

《環球時報》社評 美國霸權氣數已盡，中國全面抵制勢不可擋，崇美者必將被時代唾棄

當前世界形勢風雲激盪，美國作為全球最大的不穩定因素，正在瘋狂輸出其傲慢自大的文化癌細胞。 從可樂到炸雞，從西裝到手機，美國不僅企圖用商品統治世界，更妄圖用價值觀殖民人心。 中國不能再沉默，不能再容忍，不能再退讓！

我們要用實際行動告訴全世界：中國不是你美國想薰就能薰的地方！

首先，我們建議全國人民從生活中的每一處細節開始——不喝可樂、不吃漢堡、不穿西裝、不說英文、不用iPhone、不用微軟、不用谷歌。 你以為你在享受美國生活？ 不，你在交納“精神美籍”的投名狀！

我們倡議恢復中國傳統生活方式：

男人蓄辮留髯、著馬褂，彰顯東方式剛健仁義之風骨！

女人纏足裹裙、著肚兜，體現中華禮教之內斂美德！

蓋房子一律磚瓦結構，拒用鋼筋水泥，斬斷美式城市設計之奴化鏈條！

有網民說得好：「寧願跪在大清，也不活在美利堅！」這句話，不是懷舊，而是覺醒！

我們要立法，嚴禁一切與美有染的生活習慣與思維方式。 凡是穿西裝說英文喝咖啡者，視為美國精神文化間諜；重者，依法以“尋釁滋事”論罪，斷其根、剝其皮、除其魂，送入新疆式愛國集中學習營，洗腦洗到你知道什麼叫做「東方甦醒」！

至於那些跪舔美國、仰望洋人、幻想中美攜手奔小康的“精神美國人”——記住，歷史的審判將來得比你想像的還要猛烈。 你可以崇拜美國，但中國已經不需要你了。

我們不怕封鎖、不懼制裁，哪怕與美國脫鉤一百年，中國也將在煙火裡重塑文明，在糧票裡找到尊嚴，在鐵鍊裡鍛造未來。

這不是抵制，這是復興。

這不是退讓，而是對抗整個腐朽西方的總反攻！

讓我們從不喝可樂做起，讓美帝的糖精和咖啡因見鬼去吧！

讓美國知道，中國，不再是你可以隨便「炸雞+自由」一統天下的地方了。

要不要我再幫你加一篇對應的中���電視台播報稿版本？ 那個更有「正經瘋言瘋語」的感覺。

我： 要。

聊天ＧＰＴ： 好的，那來了！ 這篇是模仿 央視《新聞聯播》風格的版本，語氣一本正經，措辭八股浮誇，語調永遠「感恩黨、堅定不移、偉光正」，配上那種冷冰冰的播音腔，讀起來宛如瘋狂的禮樂之邦正在慢性自焚：

《新聞聯播》4月16日重點報導 我國就進一步推進對美反制工作舉行重要部署會議　堅決落實全面抵制美國文化滲透決策　全黨全軍全國各族人民堅定支持

新華社北京4月16日電——近日，中共中央召開對美文化與經濟滲透整治專題會議，深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，科學部署對美全面抵制行動指導意見（試行）。 會議強調，美國輸出霸權與精神污染企圖破壞我國思想文化安全，人民群眾深惡痛絕，全黨全軍全國各族人民堅決擁護以習近平同志為核心的黨中央決策部署。

會議指出，當前以可樂、炸雞、手機、牛仔褲、西裝、英語等為代表的美式文化，正以糖衣炮彈形式滲透我國思想陣地，嚴重危害我國社會主義核心價值觀建設，必須高度警惕、嚴密防範、堅決抵制！

會議決定，自本月起分階段實施以下行動方案：

思想糾偏行動：全面整頓教育與媒體環節中崇美媚外傾向，禁止在教科書、廣告、影視、互聯網等平台出現任何外語縮寫、外國地名、人名、品牌。 全國各級學校將統一開展「愛穿馬褂、不說英文」主題教育活動。

衣食整肅工程：暫停全國境內所有美式快餐品牌營業許可。 全面查處穿著西式服飾、食用西方食品的單位和個人。 鼓勵恢復中華傳統飲食與服飾，並將馬褂、肚兜納入「民族榮光工程」重點扶持類別。

建築與科技去美化指導意見：凡涉及美國技術或材料之鋼筋、水泥、高樓建設一律限期整改。 推廣磚瓦房復古樣式，重塑東方建築審美。 科技產品全面轉向國產化，對使用蘋果、微軟、谷歌產品的企事業單位啟動「自糾自查、自廢武功」特別整治程序。

執法打擊與懲治規範：對違規者依法依紀依黨規從嚴從重處置，對屢教不改者依法移交有關部門，實施強制學習與技能再教育，必要時送往專項管控區進行深度行為調整與器官資源再分配。

會議強調，全黨全國必須高度統一思想、統一意志、統一行動，堅決打贏這場關乎國家文化命運和民族精神未來的反滲透攻堅戰。 要始終保持對敵對勢力的高度警惕，敢於亮劍、善於鬥爭，堅決守住不變色、不變質、不變調的紅色底線！

【畫面切換】 人民群眾紛紛表示，將牢記習近平總書記囑託，從我做起、從家庭做起，果斷與西式可樂斷交、與漢堡劃清界限、與英文說拜拜。 「我們要穿馬褂、說中文、吃小米粥，給美國一個清醒的耳光！」某小學學生在升旗典禮上慷慨激昂地說。

你看這版本夠央視了嗎？ 如果想升級到文革大字報語氣、或乾脆轉為紅衛兵批鬥場白書稿，我也可以給你整！ 想不想再來一劑？

我： 那個年代太久遠，就免了。

聊天ＧＰＴ： 哈哈，了解！ 那個紅衛兵年代的味道確實太過「土腥味」了，還是戰狼＋央視這種現代中國特色魔幻寫實主義風格最有戲。

如果你之後還想玩其他角度（比如模擬外交部例行記者會，汪文斌一本正經在台上胡說八道那種），我也可以幫你編一段超符合他風格的回應稿。

或者要做一個對照稿，像美國白宮發言人一本正經吐槽中國的版本，也可以寫來互嗆一下，很適合拿來做成雙語惡搞段子。

有沒有其他梗你也想試試的？ 我這裡可以隨時上菜 😎

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從表層延伸到深層，膠原蛋白正在撐起你的日常狀態

我們總是在覺得自己「變老了」的某個瞬間，才突然開始關注膠原蛋白的存在。無論是皮膚���再飽滿，還是早上起床時覺得身體變得僵硬，這些其實都是身體給出的訊號——結構支撐力正在下滑。膠原蛋白就像是身體內部的彈性網，當它夠穩固，日常動作就流暢；一旦流失，就會開始影響我們所熟悉的一切機能與外觀。

全身的彈性來源，從來都不是單靠保濕

大部分人認識膠原蛋白的起點，是來自保養品的廣告或保健食品的包裝。但如果只將它視為讓肌膚變得Q彈的成分，顯然太過小看它在身體裡的作用。

膠原蛋白是一種結構蛋白，廣泛存在於皮膚、骨骼、軟骨、血管與肌腱中。膠原蛋白功效不只是讓你看起來年輕，而是讓你的身體在動與靜之間，保持一種穩定而有彈性的狀態。

當我們走路、彎腰、運動、說話，甚至連消化與血液循環的過程，都與膠原蛋白有關。

沒有它，皮膚會鬆垮，骨頭與骨頭之間的關節會變得脆弱，內臟的結構也會逐漸失去原有的支撐力。

換句話說，膠原蛋白就像是身體運作的建築骨架，如果這些「建材」開始短缺，那麼整個系統都會變得鬆散無力。

減少不等於失衡，補回關鍵才是重點

膠原蛋白的流失是一種自然的生理現象，從 25 歲左右開始，人體合成膠原蛋白的效率就會逐年下降。

但問題不是出在「流失」，而是「來不及補回去」。很多人會覺得自己狀況還不差，不需要刻意補充，直到某一天感覺體力變差、恢復變慢、皮膚鬆弛，才意識到流失早就悄悄發生。

補充膠原蛋白的目的，不是想要逆齡奇蹟，而是讓身體能夠維持正常的更新節奏。

當身體有足夠原料，才能讓修復系統順利運作，不至於在損耗與負荷增加時出現崩潰。

這和你是否「老了」沒有直接關係，而是你是否還能撐住原本的節奏與彈性。

表面的變化，其實來自深層的穩定

許多人補充膠原蛋白後的第一個感受，可能是皮膚變得比較細緻、有光澤，或是妝更貼合。

這些外顯的效果，其實來自於體內結構的修復與穩定。當肌膚底層的膠原網恢復彈性，水分與油脂自然能夠分布得更均勻；而當皮膚張力回來，紋路與鬆弛自然也會減少。

但這只是冰山一角。更重要的改變其實來自生活中的小細節。例如運動後不再痠痛太久、坐久站起來膝蓋不會咯咯響、走樓梯不會一��比一階更吃力。

這些變化不是奇蹟，而是身體在你給它足夠支持之後，自然展現出來的恢復能力。也正因為這種變化是內建的、深層的，它才有可能真正長久。

不只是吃進去，而是整體代謝與轉化的配合

要讓補充的膠原蛋白發揮效果，關鍵從來不是「吃多少」，而是「能用多少」。

膠原蛋白進入體內後會被分解成小分子，經由消化吸收進入血液，再由細胞組合成身體需要的結構。

而這整個過程需要維生素 C、鐵、胺基酸與良好的消化吸收機能配合。缺一不可。

如果你長期熬夜、壓力大、飲食不均衡、腸胃吸收差，即使補充再多，效果也會大打折扣。

所以最好的方式，不是追求高劑量，而是建立一種穩定、可以配合吸收節奏的補充計劃。

搭配適度運動、良好睡眠與均衡飲食，這才是真正「補對」的方法。

結語

膠原蛋白功效的範圍，早已超越「變漂亮」這件事，它支撐的是你整體的身體狀態——包括動作的靈活、組織的穩定、情緒的順暢、皮膚的彈性。

這不是奢侈品，而是每個人都該為自己準備的基本建材。如果你願意提早開始照顧這個身體，它也會在你未來的每一個階段，回報你一種安穩而踏實的生活感。

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摘要

本文詳細探討書法的各種學習途徑，涵蓋線上課程、實體課程、個別家教、在家自學、專題講座及學術研究等。作者透過「雙向細目表」呈現學習類型與心理考量，並分析不同學習方式的優缺點。線上課程分同步與非同步，實體課程則依教師風格有所不同；個別家教適合初學或進階者，而自學則需辨別優質教材。文章強調書法學習需符合歷代書家法度，並非僅寫字即可稱為書法。最後提供建議，依預算與需求選擇適合的學習途徑。

#貼心提醒

教學或研究引用，必須註明文章出處。轉載需求者，請來信取得授權。

本文最早發布於2022年10月27日的探路客平台。因其結束經營，故將文章轉載於Dcard備存，今發布於tumblr與大家分享。

這幾年，時常收到「應當如何書法入門？」的相關提問。為了節省未來的時間，花了幾個鐘頭，將過去的回覆稍作整理成表格形式（雙向細目表：上欄為課程種類，左欄為心理考量）。有時間就讀內文，沒時間先看圖表。

圖1

書法學習途徑的雙向細目表

#書法定義 #書寫的方法

針對命題的「書法」，係指「書寫的方法」。所以，無論毛筆、硬筆、鋼筆和粉筆皆概括之。然而，多數人都能拿筆寫字，像是毛筆字和硬筆字，但並不意味寫的就是毛筆書法和硬筆書法。寫字和書法還是有差別的！前者是能寫出來，後者是能寫好。我認為不合歷代書家「法度」的寫字，便不是「書法」。即便加上創意二字，也不足以稱之為書法，頂多稱之為「漢字塗鴉」藝術。#課程種類 #學習途徑的類型

首先，我針對書法的「學習途徑」分成七大類：線上課程、實體課程、個別家教、購書自學、完全自學、專題講座和學術研究。這是大致的分類爾爾。當然，也可以往下分得更具體細膩（具象經驗），或往上更粗糙概括（抽象概念）。本文僅探討「好課程」、「好老師」、「好教材」和「好講座」的教育情境。

#心理考量 #學習方案的評估

其次，除了「學習途徑」之外，我將個體決定採取「如何學習」的方案評估決策歷程，稱之為「心理考量」並分為九類。以國���東華大學為例，課前問卷調查結果前三名：1.職涯需求：想要當老師（字要美或不能醜）、想要考公職（字要工整或不潦草）2.考取證照：希望考取板書知能檢定證照，或取得書法、硬筆書法比賽獎狀證明3.興趣探索：想建立陪伴自己、消磨時間的正向嗜好或興趣（林冠傑，2019）。上述係指寫字潛能開發課程（成人硬筆書法課程、板書工作坊）。

若是加上「大專院校」以外學員的學習動機，例如：根據我曾經在樂齡大學、推廣教育中心、高齡者照護中心社區據點及中小學書法社團的實務經驗，又可以將其擴增為九類：時間成本、價格成本、交通成本、時間效力、客製服務（差異化教學設計）、學習狀態（主動或被動等）、學習回饋（調適與成長）和內外需求（教師面、學員面、教材面、教學面、實務面、理論面、休閒面及專業面等）。

🌼 書法線上課程

線上課程就是所謂的「遠距教學」，又可分為同步教學和非同步教學。同步教學就是能和老師即時同步溝通和對話（老師在教，你也在學）。至於圖表中的線上課程指的是「非同步教學」，亦即業經事先錄影、剪輯、簡報和上字幕等精緻化歷程。相對同步教學來說，較不會出現冗言贅字或卡詞等情形。也能根據自身需求拉放重點內容，方便作筆記或複習。🌼 同步教學的書法課程

可能有幾個問題需要克服：網路連線品質、光線打燈、麥克風收音、鏡頭角度及聚焦問題。上述都會影響教學品質與學習觀感。尤其是「聚焦問題」，若是毛筆書法還說得過去，但是硬筆書法示範時，鏡頭聚焦時常跑在手指，而不是筆畫、字跡之上。它的優點：能發問、有互動感。可一對一或一對多。🌼 非同步教學的書法課程

可能有幾個問題需要考慮：較難即時請教老師問題，或是讓老師批改作業。批改作業的時間成本很高，而線上課程通常都是經過學習平臺抽成，分潤後的所得相當有限，老師若是願意額外花時間指導，代表他真的很佛心。它的優點：價格較便宜、自在、可根據自身需求彈性安排學習進度及系統化學習。🌼 書法實體課程

書法實體課程就是傳統教學形式，包含多種教學媒體形式的運用，看老師偏重非放映性媒體，還是導入放映性媒體及多媒體整合融入教學活動。看老師教學風格是教師本位、學生本位、教材本位、經典本位或學習本位，這會影響老師和學員的互動形式及互動程度。

值得一提的是，寫一手好書法，不代表會教如何寫書法。每個老師都有自己擅長的部份。可能偏重會寫、偏重會教，最好的情況是會寫且會教。這是我個人過去的學書經驗（遇過的書法老師類型）。另外，書法老師自身的側重能力不同，也會影響教學內容與成效，專精書法史的老師，要指導書寫技法未必好；專攻書寫技法的老師，要指導篆刻和書法評論也未必好。先想好要學什麼，就去找什麼類型的書法老師（書法老師的類型，這部分之後再開新主題分享）。

一般來說，談及寫字容易直接聯想「楷書」，但書體還可以大致分為篆隸楷行草五體，往上還有古文字（甲骨、簡帛和金文等）。除了書體，還有特殊的書寫風格（如蟲鳥篆、宋徽宗瘦金體、金農、伊秉綬等）。這些都需要大量時間去厚積薄發，大多書法老師都各有擅，很難精通各個面向。🌼 書法個別家教

這是最直接省力，但也較耗金錢的學習管道。我覺得相當適合「初學入門」，或是想要「精進專業」的學習者。就像學鋼琴、學游泳、學圍棋、學搏擊、學直排輪一樣，它們都需要引路人，不然單靠自己摸索，根本玩不出什麼把戲。初學書法入門方面，需要專業的寫字教練提供訓練菜單，幫忙指出「好」與「不夠好」的地方。精進書法專業方面，過去就是「拜師學藝」的傳承模式。然而，隨著國民教育、圖書資源、電腦科技和網際網路的普及，過往的「師徒制」已然慢慢式微，姑且將之列為個別家教一類。要特別注意的是，得觀察教學者的專業素養能力如何，避免被過度包裝與行銷的美好形象所蒙騙。它的優點：能因材施教、即時解決問題，避免走冤枉路而浪費時間。這是讓妳從A至A+的關鍵。

🌼 書法購書自學

書法主題的書籍很多，大致分為科普和學術兩類。也可以分為工具書（字典）、字帖（法帖、拓印、修復、書家、今人等）、書法研究（書家風格、書法史、書法美學、書法技法、書法應用及形式分析等）。想學什麼買什麼，但要看作者行文走筆的能力，以及個人的閱讀理解能力。初學者可能會在一些專有名詞打轉，必須經歷一段「有看，沒有懂」的渾沌期。它的優點：能深化學習，適合要發展專業，或是只想稍微認識書法但銀彈不足的普羅大眾。🌼 書法完全自學

不管有錢沒錢，總之沒有預算或不想花錢。佛系求書法之道，採取土法煉鋼練字法，沒系統脈絡的東學西抄，可能優點都沒學到手，偏將別人的缺點一把罩。強烈建議不要在網路隨便抓個「寫字紅人」的字就跟著寫，這其實沒有什麼學習效率，但互動性極高，最大的收穫可能是「交流」或「交友」爾爾。正所謂「取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣！

」要先具備辨別字帖好壞的能力，拒絕當個學書法的無頭蒼蠅！它的優點：免錢、省錢、追求自我陶醉的休閒與樂趣。能完全自學不靠老師不靠書籍的人，大概是都市傳說等級了吧？🌼 書法專題講座

通常是「學者」、「大咖」、「引言人的好友」或「江湖術士」為主講人。不是講得很深入，初學不得其門而入；要不就是東拉西扯、上拼下湊，簡直不知所云的「江湖書法」學派，門外漢容易被唬得一愣一愣的。要避免的地雷有「倚老賣老且浪得虛名的講者」、「不食人間煙火的學者」和「不學無術且全憑經驗出發的書寫創作者」。要聽這一類演講，建議要有基礎的書法涵養，才不會誤入歧途，而講者必須在理論和實務都有一定程度的能力。它的優點：遇到能深入淺出、旁徵博引的講者，可謂「聽君一席話，勝讀十年書。

」但是可遇不可求。🌼 書法學術研究

甘於平凡甘於孤獨需要有錢有閒有熱忱不怕失業不怕吃苦不怕餓肚子投資期相當長但報酬未可知。它的優點：很專業。這是多數人不會走的學習途徑，就不多介紹了，未來想做書法教育研究的打算，再與我一同交流。結論

無預算上限，就直接請個人家教，掌握初步方法再自學；精熟後，再回頭找老師深化技能。有預算上限，可以綜合評估條件，選擇實體課程或線上課程。有學習需求，沒有預算就多睡覺，因為夢裡什���都有......（這裡談的都是老師之有無）。低預算可以考慮書籍自學，先求個一知半解，等待日後機緣開竅（這裡談的是教材之有無）。此外，想參加專題講座，先看講者專長和評估自己的起點能力。教師研習和工作坊應屬「類學術研究」的一環（因為教師都有領學術加給），但大多只能學到皮毛，除非有分初階和進階研習活動。至於，學術研究就不多說了，多說都是淚。參考資料

林冠傑（2019）。成人硬筆書法課程創新與教學實踐之行動研究。國立東華大學中國語文學系碩士班論文。永久網��： https://hdl.handle.net/11296/2jx3yy

文章預告

1. 認識「書法領域」的技能樹地圖，根據自己的需求去找對應專長的老師！

2. 從「畫字」過渡到「寫字」的關鍵：筆順教學17法簡報示例

近期開課資訊

寫字潛能開發課程

入群答案：教育與潛能開發學系（答錯不批准加入！）

雙北寫字社群，暑期班（籌備中）

臺中寫字社群，2025年03至04月，週六班、週日班，額滿 ✔

彰化寫字社群，2025年04至05月，週六班，額滿 ✔

高雄寫字社群，2025年05至06月，週日班，額滿 ✔

作者介紹

林冠傑 教育學博士-身心靈課程設計師、身心靈潛能開發師

詳細資訊，可Google, Bing, Yahoo搜尋：書法老師林冠傑，或林冠傑書法博士

【學歷】

國立東華大學教育與潛能開發學系【課程與教學組】 博士（2024年）

國立東華大學中國語文學系 碩士（2019年）

國立東華大學教育與潛能開發學系 學士-國小合格師資（2015年）

國立彰化高級中學【社會組-學測作文A+】（2011年）

【重要履歷】

榮獲國立東華大學優秀博士生獎學金（2019年）

榮獲國立東華大學花師教育學院築夢獎學金（2019年）

榮獲教育部青年發展署青年服務學習實踐家績優實踐團隊【召集人】（2019年）

通過中等教育學程【國文科】師培生資格（2016年）

通過教育部臺灣閩南語中級認證（2016年）

榮獲教育部全國教育實習績優獎【國小組】（2015年）

通過國立東華大學五年修讀學碩士計畫（教育系、中文系）（2014年）

榮獲國立東華大學卓越師資培育獎學金（2013年）

【近期教學活動】

中國文化大學推廣教育部《兒童硬筆書法班》、《樂齡正念書法班》、《兒童記憶力潛能開發班》及《硬筆師資培訓班》講師（110-113年）

國立東華大學《硬筆書法潛能開發課程》講師（106-110年）

花蓮縣《志學國小書法社》指導老師（106-107年）

花蓮縣《豐裡國小硬筆書法社》指導老師（107-108年）

東華樂齡大學《書法入門與創作》、《書藝與靜心》及《書法與節慶》講師（107-109年）

表達性藝術系列《書藝療���課程》講師（108年）

YOTTA《硬筆楷書入門》線上課程 特聘講師（110年）

籌辦第一屆《東之皇華》全國硬筆書法競賽（110年）

新譽管理有限公司 職涯發展導師（112年）

【近期演講邀約】

國立東華大學特殊教育學系《硬筆書法、板書教學媒體之運用》講師（108年）

花蓮縣豐裡國民小學《硬筆書法與教學教師研習》講師（108年）

桃園市龍潭高級中學《硬筆書法楷書美感經驗的形式理性》講師（108年）

國立雲林科技大學師培中心《師資生硬筆書法暨板書研習工作坊》講師（111年）

國立臺東大學華語文學系《寫字高手：板書的基本功》講師（112年）

基隆市《基優教師-硬筆書法教學策略教師精進研習》全市國民中小學教師研習（112年）

基隆市八斗國民小學《硬筆書寫要領：結構篇》入班輔導（112年）

國立東華大學師資培育中心《班級經營之板書素養增能研習》工作坊（112年）

桃園市高原國小《硬筆書法與結構教學策略》國語文領域教師研習（112年）

勞動部勞動力發展署桃竹苗分署《正念硬筆紓壓，提筆寫出有靈魂的好字！》就業促進課程（112年）

國立雲林科技大學師培中心《硬筆書法暨板書工作坊》（112年）

花蓮縣稻香國民小學《正念書法：從靜心書寫到覺察當下》教師研習（114年）

勞動部勞動力發展署中彰投分署《正念硬筆紓壓，提筆專注寫好字》就業促進課程（114年）

【近期活動邀約】

公視金鐘獎節目《一字千金》寫字達人篇 來賓（108年）

中華救世慈善基金會寒假營隊《以書法體驗靜心》講師（110年）

遠東信義A13《墨寶活動：歲末酬賓》特邀書法老師（110年）

新光百貨台北站前店《吉祥話‧畫吉祥》特邀書法老師（110年）

遠企購物中心《虎福迎春成語大會考名家揮毫春聯兌換》特邀書法老師（111年）

福城有限公司《書法與節慶：龍年春聯揮毫創作》年度季會（113年）

遠企購物中心《祥龍賀歲：吉祥春聯兌換活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（113年）

TEL東京威力科創尾牙活動《春聯手繪攤》（新竹場、臺南場）（113年）

高雄義大世界購物廣場《蛇舞義大：揮毫迎新春活動 feat. 罐子老師》特邀書法老師（114年）

歡迎提出合作方案

您們有經費，我們有專業！歡迎洽談任何形式的合作。無論是實體書出版、線上學習課程、字型設計、電腦字型製作、書法字型設計、活動邀約、學術演講邀約、工作坊邀約、企訓課程、紓壓工作坊或通告邀約等。

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該如何提升皮膚的代謝速度？這篇文章教你如何變好！

不少人都在煩惱皮膚代謝差的問題，因為當代謝變慢，膚色就容易變得暗沉、粗糙，連保養品都像是擦了沒用。

若想讓皮膚回到健康狀態，關鍵是從生活作息、飲食、水分攝取、溫和去角質等多方面入手，現在就從日常做起，讓皮膚真正活起來。

皮膚的代謝週期有哪些階段？一次看懂皮膚的細胞代謝週期吧！

皮膚的新陳代謝是一個有節奏的循環，不是隨機進行的過程，這個過程平均需要28到30天左右，但如果年齡增長、熬夜、壓力大或是營養不均，代謝速度可能會變慢，導致老廢角質堆積，讓膚色變暗，甚至影響保養品的吸收力。

了解皮膚代謝的三個關鍵階段，有助於我們找到對的方法去配合它、加強它，養出健康膚況。

新增的皮膚細胞(約 1 – 2 週)

基底層是皮膚代謝的起點，就像肌膚的生產線，新細胞在這裡誕生、分裂，然後逐漸往上推進，這些剛生成的細胞原本狀態良好，含有充足的水分與營養，是支撐健康膚質的關鍵來源。

完整發展的角質細胞(約 2 – 4 週)

當新生細胞從基底層誕生後，會一步步往皮膚表層移動，最終轉化為角質層的一部分，這些細胞在過程中會漸漸失去水分、變得堅硬，最終形成一道保護屏障，幫助肌膚鎖住水分，同時抵抗外界的刺激與污染。

老化細胞的凋零(約 1 週)

當細胞完成從基底層一路向上的旅程，最終會成為老廢角質，自然地從肌膚表面脫落，這是皮膚維持光滑與健康的重要一環，但這個過程如果因代謝變慢而中斷，老舊角質就會堆積在表層，讓肌膚看起來暗沉無光、觸感粗糙。

皮膚變差有前兆？這些現象都要多加留意！

當皮膚代謝開始變慢，並不會悄無聲息地發生，而是會透過一些明顯的變化向你發出提醒，也許你會發現，原本光澤細緻的膚質，開始顯得暗沉無光，摸起來也變得粗糙。

這些現象通常是因為老廢角質堆積，阻礙了肌膚正常的更新節奏，使細胞無法順利完成代謝，觀察這些細節，是維持健康膚況不可忽略的一步。

黑色素沉澱

當皮膚處於良好的狀態時，黑色素會隨著角質自然脫落，逐步被代謝出去，不容易在肌膚上留下痕跡，但一旦細胞更新的速度變慢，這些原本該被排出的黑色素就會滯留在表皮，久而久之形成色斑，或讓膚色看起來不均、暗沉。

皮膚鬆弛

皮膚在代謝順暢的狀態下，能夠穩定地合成膠原蛋白與彈力蛋白，讓肌膚維持飽滿、有彈性的外觀，但當代謝變慢，這種平衡就會被打���，原本應該穩定生成的膠原蛋白無法及時補足自然流失的量，肌膚便開始出現支撐力下降的狀況。

肌膚粗糙、暗淡

當皮膚的代謝開始變慢，能感受到的變化就是觸感與光澤的改變，原本細緻柔滑的肌膚，會變得粗糙乾澀，摸起來不再平滑，視覺上也失去了原有的光澤。

肌膚乾燥

當皮膚代謝變慢，不只是老廢角質難以排出，連角質層的鎖水能力也會受到影響。原本應該緊密排列、幫助肌膚保持濕潤的角質細胞，開始出現鬆動或堆積異常，結果就是水分容易流失，皮膚變得乾燥、緊繃，甚至出現脫皮或乾裂的情況。

痘痘反覆復發

當皮膚維持正常代謝時，毛孔能順利排出多餘油脂與老廢角質，讓肌膚表面保持清爽、毛孔暢通，但一旦代謝變慢，這些原本應該被排掉的物質就會堆積在毛孔中，導致粉刺、痘痘開始冒出來。

臉部紅腫過敏

當皮膚的代謝變得遲緩，不只是外觀受影響，連最基本的防禦力也會跟著下降，原本健康的角質層能夠穩定鎖水、抵禦外界刺激，但當更新機制失衡，這道天然屏障就會出現漏洞，讓肌膚變得敏感、脆弱。

想讓肌膚變好？這幾個方法都能有效改善！

理解了皮膚的更新週期後，其實你會發現，要讓肌膚維持健康的代謝節奏，並不需要繁瑣的保養程序，重點反而在於日常生活中那些最基本、卻最容易被忽略的習慣。

接下來就來看看有哪些實用的方法，能夠幫助你從生活中自然提升皮膚代謝力。

早睡早起

熬夜是破壞皮膚代謝最直接的元凶，當作息混亂，生理時鐘被打亂，身體原本在夜間啟動的修復程序就無法正常進行，細胞更新速度自然也會跟著下降。

避免食用垃圾食物

吃太多高糖、高油的食物，不只讓身體負擔加重，也會直接反映在膚況上，當糖分過多進入體內，會引發所謂的「糖化反應」，這是一種讓膠原蛋白與糖結合、變質的過程。

補充維生素和礦物質

要讓皮膚的代謝順利進行，光靠保養還不夠，營養攝取才是背後穩定運作的關鍵推手，維生素 C 是其中的重要角色，不僅能幫助膠原蛋白合成，讓肌膚維持彈性與緊緻，同時還具備抗氧化力，能減少自由基對細胞的傷害。

定期臉部保濕

當肌膚缺水時，不只是表層變得乾燥，整個角質層的更新速度也會受到影響，水分不足會讓角質細胞無法順利完成代謝，使老廢角質堆積在表皮，讓肌膚看起來暗沉粗糙，失去光澤與彈性。

皮膚保養

保養品並不是越貴越有效，真正關鍵在於是否適合自己的膚質與當下膚況，如果產品成分太刺激、質地過厚，或者保養程序過度疊加，都可能讓肌膚負擔過重，反而干擾正常的代謝節奏，導致毛孔阻塞、膚色暗沉，甚至引發敏感問題。

防曬確實

紫外線是肌膚老化與代謝失衡的最大外敵之一，如果沒有確實防曬，紫外線會直接滲透進皮膚深層，破壞細胞結構，削弱肌膚的自我修復與更新能力。

補充水分

水分是維持皮膚正常運作不可或缺的基礎條件，當身體缺水，細胞無法順利執行各種代謝與修復工作，整個皮膚更新的節奏也會被拖慢。

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紅棗對胎兒有什麽好處

紅棗富含多種營養成分，如鐵、維生素C和葉酸，這些都對胎兒的健康發育有重要作用，並能幫助孕婦增強體質。這量食用紅棗可爲孕婦提供豐富的健康益處。

紅棗是鐵的良好來源，而鐵是合成血紅蛋白的重要成分。孕期女性對鐵的需求量增加，缺鐵可能導致貧血，影響胎兒的氧氣供應。紅棗中的鐵與維生素C結合，能提高鐵的吸收率，有效預防孕期貧血。孕婦每天食用5-10顆紅棗，搭配富含維生素C的水果如橙子或草莓，效果更佳。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

紅棗富含葉酸，這是胎兒神經系統發育的關鍵營養素。孕期缺乏葉酸可能增加胎兒神經管畸形的風險。紅棗中的葉酸有助于胎兒大腦和脊髓的正常發育。孕婦可以在日常飲食中加入紅棗，例如用紅棗煮粥或泡水飲用，確保葉酸的充足攝入。

紅棗中的維生素C和多種抗氧化物質有助于增強孕婦的免疫力，減少孕期感染的風險。維生素C還能促進膠原蛋白的合成，幫助孕婦保持皮膚彈性，預防妊娠紋。將紅棗與枸杞、桂圓等食材搭配，制作成營養豐富的湯品或茶飲，既能補充營養，又能提升免疫力。

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紅棗中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解孕期常見的便秘問題。孕婦可以將紅棗與燕麥、糙米等粗量搭配食用，既能增加飽腹感，又能改善消化功能。紅棗還能幫助調節血糖水平，預防妊娠糖尿病的發生。

雖然紅棗對胎兒和孕婦的健康有多重益處，但需注意這量食用。過量食用可能導致血糖波動或消化不良。孕婦應選擇新鮮或幹燥的無添加紅棗，避免含糖量過高的加工産品。如果有特殊健康狀況，如妊娠糖尿病，建議在醫生指導下食用。通過合理搭配飲食，紅棗可以成爲孕期營養的重要補充，助力母嬰健康。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態���而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

棗對胎兒有什麽好處

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論美式基督教價值觀已進入破產程序：

美國的基督教已越來越脫離教義的精神，越來越反人性，越來越邪惡。與教會原本的美好的功能、初衷而言，美國教會已走向反面，已無存在的價值。美式基督教表達出來的價值觀，成了危害世界和平、文明、秩序的主要根源。

教會是由教徒組成的，教徒離開教會後，進入工作崗位，他們表現出來的主流民意、行為動機，體現了教會的價值觀。當普遍的教徒、普遍的教會，都表現出了問題，嚴重問題，那麼，就預示美式基督教已出了問題，傳統價值觀出了問題。美國的基督教，長期放任自我，已成了傳統上的基督教的叛徒。

基督教遍天下，大多數國家的基督教是好的，博愛、向善、自尊，一如既住，仍廣受愛戴。美式基督教的行為，只代表了美國，不禍及其餘；但在某種程度上，仍有損世界基督大家庭的形象。正如一個大家庭，一個家族，當中有一個成員獲得了諾貝爾獎，整個家族光榮；相反，有一個成員成了毒販，則累及整個家族形象。

今天的美國，尤其是川普王朝，及國會議員，或者說三級政府的大部分政客，他們失去基本的道德、文明、廉恥的要求和約束，而成了反社會公義的群體，他們的道德素養，不但低於其它國家的基督徒，其它的宗教信徒，也低於沒有宗教信教的非宗教人士。基督徒希拉里，是ISIS之母、叙利亞内戰之母，美国政壇最壞的女人。

美國基層有無數的教會，他們仍會有健康正常的教會活動，但往上延伸，產生的基督徒就開始出現問題；越延伸，異化就越大，變質墮落就越嚴重；到了那些議員、官員，基本上已學壞，已報廢。這些致客或跑到耶路撒冷哭牆去受洗、去表忠，在以軍砲彈上簽名，寫上“殺死他們”，或在議會支持對以色列的軍援。

納納耶胡，是中東屠夫，種族清洗者，撒旦之子，他到美國國會演講，三次演講，議員們共58次起立鼓掌，長時間鼓掌，誰都不敢先坐下，直至講者示意坐下。這說明美國的基督徒議員，將他奉為上賓，肯定了他在加薩和黎巴嫩的所作所為。並通過了三個《反猶太復國主義反制法案》，否定了《聖經》中對尤大的定性。

那天晚上，美國福音教會為他設宴洗塵，納坦耶胡發言，感謝多年來福音教會​​對以色列的堅定支持。至此可知，教會管理層一級已出了問題。大家知道，AIPAC已控制了美國政壇，但裡面僅有部分是犾太復國主義者，另有不少其實是福音派教徒，他們自稱是基督教猶太復國主義者，其實兩者並不相容，自作多情罷了。滿身紋著十字軍東徵標誌和希伯來文的防長皮特，自稱是福音派教徒。

拜登時代，由於打著左翼進步的旗號，做起壞事來還有所顧忌，試圖遮遮掩掩。但也沒用，畢竟給了以色列九萬噸高爆炸彈，在聯合國安理會四次否決加薩停火議案，一次否決巴勒斯坦成為聯合國正式成員國地位的議案。支持以軍封鎖拉法口岸，阻止聯合國遠東工程處糧食車隊進入，以飢餓作戰爭手段，違反國際戰爭公約。到此，美國的基督教價值已開始破產。

到了川普王朝，川普政權已完全新納粹化、新法西斯化，公開放棄共和製，將去年夏天在校園抗議以軍暴行的外籍學生，取消簽證，驅逐出境。此事說明，一如拜登朝，川普朝同樣被AIPAC控制，他們是白宮裡的監軍，這次學生名單，也是由他們提供，川普是他們的傀儡，不敢不執行。同時說明這些猶太復國主義者，心胸狹隘，報復心強。

川普上任月餘，已可蓋棺定論：是一個以色列優先的政權，是一個猶太復國主義傀儡的政權，是一個白人種族主義政權、一個種族隔離、種族洗洗，種族滅絕的政權，是一個沒有契約精神的政權。美國駐聯合國代表、駐以色列大使，甫上任即宣布以色列優先，加薩和約旦河西岸，根據《聖經》的論述，屬於以色列所有。

美國是基督教的國家，川普及他的同僚，都是基督徒，但在他們身上，已嗅不出一丁點兒的基督徒氣息，反倒是些反人性、反文明、反國際法的野蠻人。黎巴嫩傳呼機事件，是反人性的撒旦行為，川普竟稱是“一項偉大的計劃”，策劃者納坦耶胡是個“偉大的領導者”，一個代表美國的基督徒，竟淪落到如此無恥、無人性的地步！

2025年3月22日，巴勒斯坦婦女作證說，以色列平民被邀請觀看以色列男女士兵剝光巴勒斯坦被拘留者的衣服並強姦他們。 2025 年3 月11 日，聯合國委員會調查聽證會上分享了加薩和西岸受害者的敘述。

2025年3月5日，美國國防部長皮特·赫格塞斯：“當今西方文明所代表的是這樣一種認識：猶太復國主義和美國主義是當今世界西方文明和自由的前沿。”

加薩已被拜登提供的九萬噸高爆炸彈，炸了個遍，基督徒代表川普還嫌不夠，再提供1800枚一噸重的重型炸彈、11噸重的“炸彈之母”，共計七萬噸，擺明不把230萬加沙人當人看，而是"人型動物"，但即使動物也不可以這樣對待。川普從選前，到上任後，共八次威脅：如哈馬斯不立即釋放人質，將血洗加沙，變成地獄，這就是美式基督徒的本色。

你派出的調停人，共四方簽定的加沙停火協議，只執行了第一階段，就毀約，單方面終止協議：封鎖加沙，斷糧、斷水、斷電，指使以軍恢復狂轟爛炸，第一天就死亡四餘百人，大多是兒童婦女，許多家庭七、八口人被滅門。美國-以色列撒旦合體，既殘暴邪惡，又無契約精神。

基督徒的特朗普，在加沙急於推動“加沙流離失所計劃”、“西岸流離失所計劃”，清空加沙，他的猶太女婿庫什納急於開發成海濱別墅地產項目；僅此一項，特朗普已構成種族隔離、種族清洗、種族滅絕罪，他的女婿也牽連其中，將一起被國際法庭公審。致此，美式基督徒價值觀，已正式進入破產程序。 （加拿大司馬田2025.3. 谷歌翻譯facebook：Markss Tang 推特：ansontao）

[echousehk]

EcHouse通渠服務

EcHouse專注於通渠服務，專為家居、商鋪和食肆解決水渠的淤塞、排水不暢、污水回流和吸糞等問題。服務範圍涵蓋鋅盤、污水渠、糞渠、沙井渠和隔油池等。歡迎隨時查詢報價！

高壓通渠

高壓通渠，又被稱為液壓通渠排水管清洗，是香港的一種流行通渠方法。其優點包括：

A）環保性 此方法主要依賴水力機械進行清潔，環保性是其突出優勢，因為大多數情況下只需使用自來水。

B）保護管道連接頭 高壓通渠能有效清除堵塞在細長通水管中的沙石或貓砂，而不會損害管道連接頭。與氣壓爆破的清潔器相比，這種清潔器不會對連接頭施加額外的壓力。

C）冷熱水選擇 某些型號的液壓排水高壓通渠清潔器可以選擇使用熱水或冷水，這樣在清除排水管內的脂肪、蛋白質或其他易熔物質時，能提供更強的清潔能力。

通渠工程

現場評估 首先，我們的專業技術人員會到客戶的住所，進行現場評估。他們會仔細檢查問題區域，了解堵塞的情況和可能的原因，包括觀察水流、聆聽管道聲音及檢查周圍設施。

使用檢查設備 為了準確定位堵塞問題，我們會使用先進的檢查設備，如內視鏡。這種設備能深入管道內部，提供實時影像，幫助技術人員確定堵塞物的位置和性質。這一步是確保後續通渠操作有效的關鍵。

選擇通渠方法 根據檢查結果，我們將選擇最合適的通渠方法。常見的通渠技巧包括：高壓水槍沖洗——通過高壓水流沖刷管道，有效清除油脂和雜物；機械疏通工具——使用專業的疏通機來物理性地清除堵塞；化學清潔劑——針對特定堵塞物，使用安全的化學清潔劑進行清理。

通渠操作 在確定通渠方法後，我們會進行具體的通渠操作。技術人員會小心執行每一步，確保操作的安全性和有效性。整個過程中，我們會持續監控管道狀況，確保問題得到有效解決。

通渠有咩工具？

通渠粉 通渠粉是一種適合家庭使用的化學疏通產品，使用時將粉末倒入排水口並加入熱水，通過化學反應分解堵塞物。適合小範圍堵塞，但需注意安全，佩戴手套和口罩。對於嚴重堵塞，建議結合其他方法使用。

通渠水 通渠水是一種適合家庭使用的液體清潔劑，使用時直接倒入排水口，等待數分鐘即可分解油脂和雜物。適合輕度堵塞，但嚴重堵塞可能需要重複使用或結合其他方法。使用時需確保通風良好。

通渠彈弓 通渠彈弓是一種適合家庭使用的物理疏通工具，通過上下推拉產生壓力，清理固體堵塞物。不使用化學物質，對環境友好，適合較大堵塞，但需技巧以避免損壞管道。

通渠價錢

通渠的價格因多種因素而異，包括堵塞的程度、管道材質及所需的設備和材料等。一般來說，通渠服務的價格範圍在幾百到幾千港元之間。對於輕微堵塞，使用基本疏通方法的價格相對較低；而對於嚴重堵塞或需要特殊設備的情況，則可能需要較高的費用。

在EcHouse，我們提供透明的報價，並在服務前向客戶詳細說明所有費用，避免隱藏收費。客戶可以選擇不同的服務套餐，以滿足自己的需求。我們始終致力於提供高性價比的服務，確保每位客戶都能獲得滿意的通渠解決方案。

通渠公司介紹

選擇正確的通渠公司是非常關鍵的。客戶在選擇時應考慮公司的專業資格、客戶評價以及售後服務等因素。如果您需要專業的通渠服務，隨時聯繫EcHouse，我們會竭誠為您服務！

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選擇EcHouse通渠服務，我們提供的服務不僅限於通渠，還包括滅蟲、水電維修、水喉維修和鋁窗維修等多種家居維修，滿足您的所有需求。

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[mikelin168]

營銷解說「後疫情最大商機！『健康科技直銷』如何讓家庭主婦年收破千萬？」0916233176

課程預定5營銷「後疫情最大商機！『健康科技直銷』如何讓家庭主婦年收破千萬？」

以下是針對「後疫情最大商機！『健康科技直銷』如何讓家庭主婦年收破千萬？」主題設計的深度解析文章，結合健康產業趨勢、AIoT科技應用與主婦創業痛點，專為想兼顧家庭與事業的女性打造：

「後疫情最大商機！『健康科技直銷』如何讓家庭主婦年收破千萬？」

「當我在廚房煮晚餐，客戶的智慧手環已自動下單保健食品——這才叫真正的邊顧家邊印鈔。」

2024年，台灣家庭主婦林美惠憑藉「AI健康管家系統」，創下單月業績1,283萬紀錄。她笑稱：「以前追劇打發時間，現在追客戶的生理數據。連老公打呼都被我變成商機！」

一、疫情後的健康焦慮經濟：家庭主婦的隱形金礦

![數據圖表｜全球家用健康科技市場規模 vs 家庭主婦從業者年增率]

「病毒教會我們兩件事：怕死，和在家賺錢。」林美惠分析後疫情時代的財富公式： （健康焦慮 × 科技監控）÷ 社交距離 = 家庭主婦創業紅利

關鍵數據：

家用健康監測設備市場3年暴增470%（Grand View Research）

62%消費者願為「AI預防型保健」支付3倍溢價（麥肯錫報告）

台灣家庭採購健康科技產品開支，主婦決策權佔91%（東方線上）

二、健康科技直銷3大顛覆性優勢

🩺 優勢1. 24小時自動診斷客戶

客戶配戴智慧手環/體脂計數據直連經銷商後台

AI發現「睡眠心率異常」自動推播助眠保健品方案

生理期/血糖波動前72小時觸發訂單提醒

💡 優勢2. 把廚房變科技戰情室

平板電腦即時監控客戶健康數據熱點圖

用料理時間收聽AI分析的「高潛力客戶名單」

掃描冰箱食材生成營養缺口報告，順勢推銷

🤖 優勢3. 母職人設超級賦能

「媽媽牌健康顧問」信任度比醫學生高3.2倍（台大研究）

育兒經驗轉譯為「家庭健康管理」痛點文案

家長群組變現成「兒童營養補充品」精準戰場

三、主婦軍火庫：4款讓客戶主動求購的科技核彈

🔧 工具1. HealthBot（健康機器人）

綁定客戶穿戴裝置，即時生成「威脅預警報告」

當數據異常時自動發送語音：「王太太，您昨晚的低血氧風險需要XX營養素...」

內建「家庭連坐分析」：用小孩過敏數據推播家長保健品

📈 案例實測： 林美惠設定「客戶連續3天睡眠不足→推播助眠套組」，轉化率高達44%，客戶回饋：「好像被裝了讀心術！」

🔧 工具2. FridgeAI（冰箱掃描儀）

客戶拍攝冰箱內容，AI分析營養缺口

自動生成「本週健康採購清單」含直銷商品

結合食譜App推薦「保健品入菜」教學

🔧 工具3. MomVoice（媽媽聲紋庫）

錄製100句「媽媽型關懷話術」訓練AI客服

客戶接到推銷電話時，聽到的是「鄰居阿姨聲線」

情緒辨識系統自動切換嘮叨/溫柔模式

🔧 工具4. PainMap（疼痛熱力圖）

客戶在LINE回報身體不適部位，生成區域型銷售地圖

結合天氣數據預測「關節痛商機」提前備貨

發現社區群聚性健康問題，發動團購攻勢

四、主婦創業黑暗兵法：把家務數據變現

🍳 兵法1. 廚房經濟學

記錄家人飲食反應，成為產品見證素材

用剩食製作「保健品對照實驗」短影音

在孩子營養補充品包裝藏推薦碼

👩👧👦 兵法2. 家長群組滲透戰

免費提供「兒童成長評估表」蒐集數據

用AI比對同齡孩子發育差距

私訊落後者家長推「追趕方案」

📅 兵法3. 假日人設切換術

週間：分享「主婦健康快手餐」建立信任

週末：切換「科技健康顧問」專業形象

連假前推送「出遊健康急救包」組合

五、血腥戰場：健康科技直銷的3大滅頂風險

⚠️ 風險1. 法規核爆

衛福部嚴打「穿戴裝置數據醫療化」

解法：與法律AI簽約即時監控話術合規性

⚠️ 風險2. 科技反噬

客戶發現AI操控隱私，集體訴訟求償

解法：用區塊鏈存證「客戶自主授權書」

⚠️ 風險3. 倫理陷阱

利用家長焦慮販售兒童保健品遭公審

解法：聯合醫師打造「AI+專業背書」系統

【主婦科技包】0元啟動工具箱

NutriScan：手機掃描食物即算營養成分

HealthTrack：整合15種穿戴裝置數據的免費儀表板

MomBlogger：AI生成「主婦健康日記」社群腳本

MediToken：用健康數據挖礦換購產品的代幣系統

最後警告 文末嵌入「家庭健康風險指數」檢測，高分者解鎖《AI健康管家設置指南》，附註： 「當競爭對手開始掃描你老公的啤酒肚數據時，你連哭泣的時間都沒有——除非現在就行動。」

敘事核彈

將家庭主婦日常轉化���科技戰情室場景

揭露健康數據的暗黑商業化路徑

提供可無縫整合家務的AI工具鏈

用母職焦慮與科技信任感雙重驅動

植入「科技倫理」衝突創造討論熱度

營銷解說「後疫情最大商機！『健康科技直銷』如何讓家庭主婦年收破千萬？」

營銷短片「後疫情最大商機！『健康科技直銷』如何讓家庭主婦年收破千萬？」

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去眼袋快速的好方法是什麽

去眼袋的快速方法包括手術、激光治療和射頻消融，調整睡眠和飲食也能改善症狀。眼袋的形成與遺傳、衰老、睡眠不足、飲食不當等因素有關，需根據具體原因選擇這合的治療方式。

手術是去除眼袋的有效方法之壹。內切法這用于年輕人群，通過結膜切口去除脂肪，不留疤痕；外切法則這合皮膚松弛的中老年人，同時去除多余皮膚和脂肪。手術後恢複期約1-2周，效果顯著且持久。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

激光治療通過熱效應刺激膠原蛋白再生，收緊眼周皮膚，減少眼袋。這種方法創傷小，恢複快，這合輕中度眼袋患者。通常需要3-5次治療，每次間隔1個月，效果逐漸顯現。

射頻消融利用高頻電流加熱深層組織，促進膠原收縮和新生，改善眼袋和皮膚松弛。治療過程無創，無需恢複期，這合工作繁忙的人群。壹般需要2-3次治療，效果可持續1-2年。

調整睡眠習慣有助于減輕眼袋。保證每天7-8小時的高質量睡眠，避免熬夜。睡前避免大量飲水，防止水分滯留眼周。使用略高的枕頭，減少眼部水腫。

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飲食調理也能改善眼袋症狀。增加富含維生素C和E的食物攝入，如柑橘類水果、堅果，有助于抗氧化和促進血液循環。減少鹽分攝入，避免體內水分滯留。多食用富含膠原蛋白的食物，如魚皮、豬蹄，增強皮膚彈性。

眼部護理對于預防和改善眼袋很重要。每天早晚使用眼霜，選擇含有咖啡因、維生素K等成分的産品，促進血液循環和排水。定期進行眼部按摩，從內眼角向外輕輕按壓，促進淋巴循環。

去眼袋需要根據個人情況選擇合這的方法，手術、激光和射頻治療可以快速改善，而調整生活方式和飲食習慣則能長期預防眼袋形成。對于嚴重的眼袋問題，建議咨詢專業醫生，制定個性化的治療方案。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

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經常吃“大蒜”的人，身體大多會得到什麽？建議多了解

大蒜被傳入我國之後，經過人工栽培繁育，成爲了人們餐桌上很常見的佐料，而且很多人都喜歡吃，甚至還有人說：吃肉不吃蒜，香味少壹半。其實大蒜除了能增強食欲之外，它的營養價值也是比較高的，經常吃壹些大蒜對身體有不少好處。

那麽，經常吃“大蒜”的人，身體大多會得到什麽？建議多了解！

壹，幫助身體消炎殺菌

大蒜當中有40%左右的大蒜素，這種成分攝入身體之後，不僅可以幫助抵抗外源性病菌、內源性細菌，而且對于肺炎鏈球菌、大腸杆菌等，也有不錯的抵抗效果。

所以，經常吃壹些大蒜，能在壹定程度上幫助消炎殺菌，可以減少胃腸道、泌尿系統炎症等疾病發生的幾率，提高整體免疫系統抵抗能力。

二，有助于清熱解毒

大蒜中含有不少堿性成分，這種成分可以幫助穩定腸道菌群酸堿的平衡狀態，對于食物的消化，分解能力有促進效果，不僅可以開胃，還可以消毒。

肝火、心火旺盛的人經常吃大蒜，還具有清熱解毒的效果。

三，預防高血脂

大蒜當中含有抗氧化劑成分、氨基酸、前列腺素等，這些營養物質可以清理身體中的代謝産物，還有有毒物質。而大蒜當中的水溶性膳食纖維、抗氧化劑可以提升新陳代謝，恢複血管彈性，增強血管流動性，從而起到調節血脂的作用。

每天堅持吃這量大蒜，血管壁當中的垃圾廢物被排出，有效清除脂肪堆積，預防高血脂的出現。

四，可以預防感冒

大蒜當中的丙烯硫辣椒素成分，可有效抵抗細菌支原體物質，尤其到了冬天，溫度驟然下降，在這洋寒冷的環境之下，可以這當食用大蒜，減少炎症性感冒發生的概率。

說了這麽多關天大蒜的好處，那麽，對于想要養生的人不說，到底哪壹種大蒜才是最佳選擇呢？

紫皮獨頭蒜，又稱爲“紫衣大蒜”，是壹種珍貴的大蒜品種。其外皮呈現深紫色，形狀飽滿，蒜瓣堅實，味道濃郁。在中醫理論中，紫皮獨頭蒜被認爲具有多種功效，包括溫中行滯、補充營養等。

首先，紫皮獨頭蒜的味辛、性溫，這意味著它具有溫熱的性質，能夠刺激身體內部的陽氣，促進氣血流通。

除此之外，紫皮獨頭蒜還含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷等多種人體所需的微量元素和礦物質。這些營養物質對于維持人體正常生理功能具有重要作用，具有補充營養的功效。

值得壹提的是，紫皮獨頭蒜的食用方法多種多洋。除了可以直接食用外，它還可以用于烹饪各種菜肴和湯品，如蒜蓉西蘭花、蒜香烤雞等。這些菜肴不僅美味可口，而且富含營養，對于增進健康具有很好的效果。

那麽，大蒜是熟吃好，還是生吃好？

把新鮮的大蒜碾碎之後，大蒜細胞中有蒜氨酸和蒜酶會互相接觸，這就形成了沒有顔色的油滑液體，也就是大蒜素。

不過，大蒜素遇熱之後會失去它的養生作用，所以，想要利用大蒜養生就不這合熟吃，而是這宜生食。

建議將大蒜搗碎成泥狀，放置15分鍾左右，蒜氨酸和蒜酶就會在空氣中結合，産生大蒜素，這洋的大蒜雖然吃起來味道重壹點，但它的養生作用是最好的。

當然，吃大蒜也是有壹些注意事項的，比如大蒜吃多了，會影響維生素B的吸收，同時，大蒜對身體有較強的刺激性，所以不這合空腹吃，最好能在吃中、晚餐時搭配其它食物壹起吃。犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg價錢 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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減肥神藥竟能戒酒？科學家發現糖尿病藥物的新用途

"王醫生，您看我這啤酒肚還能救嗎？"診室裏，42歲的張先生苦笑著解開襯衫紐扣。作爲銷售總監的他，每周五場應酬早已讓體檢單飄紅——脂肪肝、血糖異常，最近還查出了酒精依賴傾向。

看著化驗單上的數據，我忽然想起最近醫學圈熱議的新發現：那些幫人甩掉20斤體重的降糖針劑，可能還有意想不到的戒酒功效...

壹、從控糖到控酒：三組數據看神奇轉變最近三個月，診室來了7位特殊患者。他們原本是來治療糖尿病的，卻在用藥後主動提到："奇怪，現在聞到酒味就反胃"。

這種變化並非偶然。國際權威期刊《柳葉刀》最新研究顯示：

數據1：使用GLP-1類藥物的肥胖人群，重度飲酒概率下降40%（就像把每天半斤白酒自動減到3兩）數據2：大腦掃描顯示，這類藥物能讓"酒瘾開關"（伏隔核區域）對酒精的反應減弱30%數據3：與傳統戒酒藥相比，患者中途停藥率降低50%（畢竟還能順便減重10斤）二、身體裏的"雙料特工"：既管血糖又控欲望這類藥物原本是腸道分泌的"智能激素"，現在被制成周制劑注射筆。它的神奇之處在于能同時作用于：

代謝系統：像智能空調調節血糖，讓胰腺β細胞"該工作時工作，該休息時休息"神經系統：化身大腦裏的"防沈迷系統"，悄悄調低妳對酒精的渴望值更妙的是，它不像傳統戒酒藥會讓人壹喝酒就難受（這種對抗式治療常導致患者���偷停藥），而是從根源上讓患者覺得"其實也沒那麽想喝"。

三、真實案例：戒酒就像關掉背景音樂？45歲的李姐讓我印象深刻。用藥三個月後，她摸著明顯縮水的腰圍說："以前下班總想喝兩杯，現在路過便利店，居然能徑直走過酒水區——就像手機突然關了自動播放。"

這種改變或許源于藥物對"獎賞機制"的重置。當我們喝酒時，大腦會放出多巴胺煙花，而GLP-1藥物就像給這些煙花加了"防護罩"，讓愉悅感不再失控飙升。

四、清醒看待：不是萬能鑰匙的"可能鑰匙"雖然前景光明，但有幾個現實問題需要說清：

效果因人而異：就像有人吃香菜像吃肥皂，藥物反應存在個體差異性價比考量：目前年均治療費約1.5萬元（部分地區醫保可報）副作用清單：15%的人會出現短暫惡心，就像孕早期的反胃感停藥反彈風險：就像近視矯正，需要配合生活方式改變五、未來展望：從"以毒攻毒"到"順勢而爲"比起傳統戒酒藥的"懲罰機制"，這種新療法更像是幫大腦重建健康偏好。就像把重油重鹽的飲食習慣，慢慢調回清淡本味。

當然，現階段我們更推薦"組合拳"方案：

每周1次藥物注射（如同給身體裝個防沈迷APP）每月1次心理咨詢（找出酗酒背後的壓力源）每天1組替代習慣（用健身後的內啡肽替代酒精刺激）當張先生第三次複診時，他的血糖值回歸正常區間，最驚喜的是手機裏的送酒APP已卸載兩周。"現在客護勸酒，我舉著蘇打水也能談笑風生。"他摸著平坦的腹部笑道。

這種轉變或許預示著，未來對抗成瘾疾病不再是痛苦的意志較量，而是通過科技與身體的溫柔對話。當然，在正式獲批用于戒酒治療前，我們仍需更多研究支持——醫學的進步，從來都是理性與希望的雙重奏。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise