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竟然忘了稱重量尺寸……手邊還有兩顆小的待完成，今年就盡情創作～ #大顆蛋白石 #天然蛋白石 #非洲蛋白石 #歐泊 #十月誕生石 #Opal #africaopal #engravedring #MayaTara #瑪雅塔拉 https://www.instagram.com/p/CnhZtEJS480/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ytenxlf]

小陳的故事-2

自從上次打完球被混混羞辱後，我在網路上看到把陰毛剃光光就可以讓屌看起來更大，就照做了，所以目前我的下面是光禿禿的一根小屌。今天下午，正當我享受休假的悠閒時光時，門鈴突然響，是表��來找我玩。表弟自己一個人來外縣市讀書，所以偶爾無聊會來找我玩，就在我們打了一個下午的電腦，出去吃完飯之後，表弟突然提議今天很冷要不要去泡溫泉。我一開始心裡有點抗拒，但轉念一想，前不久看過表弟的下面也是小小的，應該沒差吧，我就答應他去泡溫泉了。到了溫泉會館，這間溫泉會館是走日式風格的，所有每個人都要在更衣室脫光光進去溫泉裡的。進到更衣室，裡面除了我們還有一對父子，爸爸蹲著在幫國小的兒子脫衣服，爸爸是那種有型的大叔，身材也保養的很好，重點是下面的大屌十分的雄偉，沒有勃起就有8公分，粗至少有到4，包皮也割的乾淨俐落，紅潤的龜頭就要碰到地板，兩個蛋蛋就這樣懸掛著。表弟一進去沒想那麼多，就快速的全身脫光光轉過來等我，表弟180的身高，身材就是沒有在練的那種身材，乳暈在他偏白的膚色上更顯的粉嫩，可愛小肚子上的肚毛往下長成濃密的陰毛，而表弟的屌，如同我記憶裡的一樣，短小，縮在陰毛裡，只剩下過長的包皮把龜頭包起來，陰囊也往上縮到藏在陰毛裡有點看不見。當我全身脫光的時候，表弟驚呼了一聲，「哥，你把毛剃掉喔」，我說，「對啊這樣打球的時候比較不會癢」，正當我們倆要走進去大眾池的時候，國小的小朋友突然跑到我面前，指著我縮進去只剩下一小顆龜頭在外面的短小雞巴說，「爸爸，你看這個哥哥的雞雞跟我一樣欸」，沒錯，我光禿禿的下面，還有短小到似乎還沒開始發育的短小雞巴，就跟這位國小小朋友一樣的，正當我一陣羞腩的時候，我卻覺得心裡癢癢的，短小雞巴不由自主的抖了一下，更要命的事，爸爸連忙跑過來要把他兒子抓回去的時候，我看到他們下面的巨屌一甩一甩的，後面懸掛著的蛋蛋就想催眠術一樣的左右甩動，似乎在催眠我就是一個發育不良的短小雞巴男。當那對父子離開之後，表弟說了一句，「哥，你怎麼勃起了？」，我這時才意識到，我那縮在裡面的屌，已經完全站起來了，六公分的勃起屌，就這樣在表弟面前完全的展現出來，雖然只有六公分，但是我是��翹的，所以可以很明顯的看出來，我勃起了，我連忙用手遮住我的下面，一手推著表弟說，「我不知道欸，趕快進去吧。」 我們就這樣進去泡溫泉，整趟泡下來我的屌都沒有消下去，因為我發現整個溫泉裡，就我的屌最小，一直想著一個大男人的屌卻是最短小沒有用的，一直讓我整張臉漲紅，表弟看到我漲紅的臉，以為我是泡太久了，所以趕緊拉著我去旁邊石板上躺著休息，而這時溫泉裡只剩下我跟表弟還有一個看起來跟我年紀差不多大的平頭刺青台客，骨瘦如柴的身材往下看的時候，下面那一根卻一點都不瘦小，長度有到7粗度有到5，肥肥的包皮屌，雜亂的陰毛，跟巨屌爸爸的感覺有得比，他應該是發現我勃起了，才會一直往我這邊看。正當我跟跟表弟離開溫泉池，去到石板躺著的時候，他也默默的跟了過來，當我閉著眼睛躺著休息，想要平復一下我的狀態的時候，刺青台客開始跟表弟搭話了。「兄弟啊，你們倆是親兄弟嗎」 「不是欸，他是我表哥」 「你表哥怎麼一直勃起啊，勃起還怎麼小，看起比我軟的時候還要小欸」，這時我就感受到心裡的異樣，短小的勃起雞巴就一跳一跳的，「我也不曉得欸，我是知道表哥的不大但是沒想到會那麼小哦」，表弟這樣回，甚至把剛剛國小小朋友的事情都跟他講了，「哈哈哈哈哈，竟然跟國小沒發育的小朋友一樣大，你表哥也是白練了，身材那麼好，雞巴那麼短小也沒有用，你來看看我們之間的差異」，這是我感受到刺青台客趴著我身上，他的軟屌已經碰到我的肚子，我的完全勃起雞巴，卻完全碰不到他，「小兄弟啊，我知道你在裝睡，你要不要眼睛睜開來看看你跟真男人之間的差距」，被這樣說我就只好張開眼睛看了他的軟屌跟我的硬屌的差距，表弟在旁邊看了似乎也興奮起來，他的短小雞巴也站起來，包皮慢慢退到後面，露出一個粉嫩的龜頭，表弟勃起之後也只有比我的大一些些，可能只有八公分而已，刺青台客看到之後，大笑著從我身體上下來把他的軟屌放在表弟的勃起雞巴上，長度是差不多的但是粗度卻是有差別的，「弟弟啊，你也是小雞巴欸，小雞巴陰毛要跟你哥一樣剃乾淨好不好，廢物兄弟，雞巴都那麼短小沒用，丟男人的臉，尤其是你這個哥哥，當哥哥卻沒有弟弟這樣大，你乾脆吃一吃你弟的小雞巴，看會不會大一點。」 台客推著表弟的屁股，把他的雞巴塞在我嘴巴旁，不知道怎麼了，我就開始吃起表弟的雞巴，把他的雞巴含進嘴巴裡，用舌頭放肆的舔著他雞巴上的每一吋皮膚，含到最深處的時候，把鼻子湊近陰毛裡，貪婪���吸著男人的味道，想著吃著表弟比我大的雞巴或許我就能變大了，「短小雞巴哥哥吃的很爽欸哈哈哈哈，你這包皮割了也沒有甚麼用處，別人割了是一直長，你是乾脆停止發育，我幫你把你的短小雞巴變成包皮屌」，聽著刺青台客的羞辱，讓我吃的更賣力了，而表弟也不由自主的開始呻吟，腰也慢慢的開始動起來幹著我的嘴，而刺青台客就把我的短小雞巴塞進他的包皮裡，正當我的龜頭似乎碰到他的龜頭的時候，我射了，射在他的包皮屌裡滿滿的都是我的精液，「操你媽，誰准你射在我的包皮屌裡，媽的短小就算了，碰一下就射出來，早洩是不是啊幹，你自己射出來的就自己收好」 台客把我的腿舉起來，把他包皮裡我的精液擠在我的屁股上，一口氣就插進來，突然塞的我好滿我太刺激，一個不小心咬了表弟一下，表弟似乎被突然的痛感嚇到，閃了我一巴掌說「幹你娘，好好吃好不好，短小雞巴又早洩，憑什麼當我哥啊」，又粗暴的把他的雞巴塞進來我嘴巴了，「再用牙齒咬到一次你試看看」 表弟粗暴的說著，抓著我的頭開始幹起嘴來，「哈哈哈哈，現在這樣嘴巴裡含著弟弟的雞巴，屁眼裡塞著陌生人的大屌，正是短小廢物雞巴哥哥的唯一用途啊」，感受屁眼裡台客巨屌的每一次抽插，表弟用力的讓每一次雞巴都頂到喉嚨，我漸漸感受到我不是個男人，連弟弟的屌都比我大，只有6公分的短小廢物小雞雞，就是不配當男人，只要當男人的發洩工具就可以了，「幹～廢物哥哥的處女菊真他媽的爽啊，老子都要射了，老子射給你好不好，讓你吸收老子的精華，搞不好你還會發育。」 台客操這低沉的聲音一邊又一邊的抽插，表弟眉頭緊皺，似乎也要射了，我連忙點頭，眼神渴望的看著表弟跟台客，希望他們趕快把真男人的精華射給我。「真他媽騷啊，短小雞巴男，你以後就不是我哥了，你是我的飛機杯」 表弟這樣說著，把他的精華滿滿的灌進我的嘴巴裡，嘴巴裡充滿著表弟的精臭味，我差一點就要吐出來，但是表弟不把屌拔出去把我的嘴巴塞住，「吞下去啊飛機杯，這樣你的雞巴才會變大」，「哈哈哈哈聽到沒，廢物哥哥，要吃乾淨喔，你後面的嘴巴也要準備吃乾淨喔」，台客邊說著邊做最後衝刺，「操他媽真爽啊」，台客射完之後就也插著不拔出來，等我吞完表弟的精華之後，台客一把把他的雞巴拔出來，我的處女菊早就被幹的合不起來，台客的精華就慢慢的滿出來，「老子先走啦，廢物兄弟檔們，弟弟雞巴也不大趕快來舔乾淨我的精華，你也會變大」，台客這樣跟表弟說，「好的爸爸」，表弟聽完台客的指令就跪在後面��始舔我的菊花，把我���出來的部分都舔乾淨之後，就慢慢的爬上來，我們倆互相擁抱著，小雞巴貼著小雞巴，這樣的睡著了。

[wangwill66]

心憂百病生

H：心憂則疏於運動，如身體發炎通體不順。「杯弓蛇影」尚能致病，心憂更能損害全身。宋周邦彥「此時情緒此時天，無事小神仙。」俗語說「一笑解千愁，再笑沒煩惱。」

甚至「再笑除百憂」煩惱是日積月累的病因，笑笑才能没煩惱。古人「生年不滿百，常懷千歲憂。」憂愁的包袱，壓垮古人身。不想百病生，笑笑除百憂。「張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。」20240807W3

網路資料：

宋  周邦彥《鶴沖天》（溧水 長壽鄉 作）：

      「梅雨霽，暑風和，高柳亂蟬多。

小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。 

        薄紗櫥，輕羽扇，枕冷簟涼深院。

此時情緒此時天，無事小神仙。」

微笑的力量：一笑解千愁，再笑除百憂！

常笑的好處多到數不清

笑能提升日常免疫力

笑能減輕生活壓力

笑能抗憂鬱、改善調適心情

笑能燃燒卡路里！

笑能延壽！

星雲大師：

張群先生有一首〈長壽歌〉，就是以「笑」，作為治療百病的藥方。歌詞是：「一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙，時常開口笑，壽比彭祖高。」

人之所以生活得辛苦，就是因為放不下。為了一個人、為了一件事、為了一句話、為了一個臉色、為了一樣東西放不下，心裡的空間給煩惱佔據，生活就要愁悶得喘不過氣來。

所謂「天下本無事，庸人自擾之」，人之所以煩惱痛苦，都是心裡放不下、放不開所造成。只要人們願意放下它、放開它，身心就能得到解脫自在。

維基文庫：

白居易〈對酒〉五之二

蝸牛角上爭何事？

石火光中寄此身；

隨富隨貧且歡樂，

不開口笑是痴人。

明日歌

作者：錢福　明錢福，字與謙，自號鶴灘。明代著名文學家。文嘉（1501～1585），字休承，號文水，長洲(今江蘇省吳縣)人的《今日歌》根據錢福《明日歌》。

姊妹計劃: 數據項

明日復明日，

明日何其多��

我生待明日，

萬事成蹉跎。

世人苦被明日累，

春去秋來老將至；

朝看水東流，

暮看日西墜。

百年明日能幾何？

請君聽我《明日歌》。

生年不滿百

古詩十九首之第十五首凜凜歲云暮 →→↑ 《昭明文選·卷二十九》

版本資訊

姊妹計劃: 數據項

生年不滿百　　常懷千歲憂

晝短苦夜長　　何不秉燭遊

為樂當及時　　何能待來茲

愚者愛惜費　　但為後世嗤

仙人王子喬　　難可與等期

博客來介紹

心乃大藥：走過癌症，一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方，清心除煩，百病不侵

出版品牌：野人文化

作者：釋行貴

ISBN：9789863843771

出版日期：2019-09-25

「我從癌症的磨難中走過來，當初只知道滿世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能動了，才明白，再多的外物也救不了自己的命。」──釋行貴禪師

 ──百病由「心」起，「心」好則百病除──

現代人的疾病不離「心」，

「心」亂，會影響我們疾病的復原能力。

只要「心」好，疾病可去，癌症可癒。

本書帶您瞭解「心」對人體的影響，並提供45種對症食療帖方，

清心除煩，百病不侵，

從此常保神清氣爽、健康長壽。

 

──「中醫知識」與「禪學智慧」的長壽之道──

「心有一絲結結，脈有一絲結結」，中醫診脈的原理也是如此，

一點點的情緒變化都會影響到氣血，表現在脈象上。

目錄 |

◆身心自我分析表◆

 

◆前言◆病由心生，病由心治

 

◆第一篇◆疾病為什麼找上你

人無精氣神，疾病纏上身

病是自己「求」來，還須自己攆走

畏果不畏因，病根永難清

改掉壞毛病，健康伴你行

無事則生非，心安病自去

病去如抽絲，治療須堅持

懶惰百病生，健康須勤奮

心病則身病

過午不食──臟腑也需要休息

你跟自己過不去，病就跟你過不去

戰勝自己，無畏人生

付出不求回報，行善莫問功德

怒氣來時健康去

喜怒憂思悲恐驚，七情過度皆傷身

生活���一點，身體好一點

該睡不睡，反受其累

一日之計在於晨，菩薩喜歡勤奮的人

很多病是想出來的

 

◆第二篇◆治病要先治心病

「畏因」才能健康

富貴榮華終是南柯一夢

心亂之人病難癒

佛在心頭坐，何須他山求

足跡有多遠，心就有多大

治病如握沙，攥得越緊流得越快

自覺覺他，自利利人

自強不息，疾病遠離

緣來欣然拿起，緣去釋然放下

前腳不放下，後腳怎抬起？

人生苦短，何不慢慢走？

人行百善，不如守念一日

但行耕耘，莫問收穫

接受就是最好的修行

知足常樂，物極則反

成功貴在有恆

彌勒相伴，笑口常開

盡孝是世間最好的藥

 

◆第三篇◆禪醫的養生智慧

少林功夫的真諦

常念「阿彌陀佛」，讓你受用終生

少林寺四季養生六字訣

一片好樹林，讓鍛煉效果加倍

睡好子午覺，輕鬆活到老

保持陰陽平衡，才能身體健康

該發洩時就發洩

少林閉氣功

常懷慈悲心，多行慈悲事

心存正念，百邪難犯

吃苦也是修行

活好當下，你就是菩薩

紅塵紛擾，一笑置之

助人者人自助

治病關鍵還得靠自己

往事不可追，錯過方覺遲

閒來數數花瓣，悶氣自然消散

明月松間照，煩惱順水流

自我暗示治癌症

 

◆第四篇◆禪醫的處世智慧

幸福會幫助你戰勝疾病

夠吃就好，夠用就行

苦是你的緣

慢慢慢慢地修煉，學會善待所有人

念一句阿彌陀佛，消一個妄念

收心轉意，活在當下

最大的利己是利他

煩惱如同「先有雞還是先有蛋」

過分獨立就是孤立

把每天都當成最後一天來過

佈施如雨，惜福如金

勤儉不可分，興敗皆由人

心平氣和運自順

你為什麼會在籠子裡？

寬恕他人就是善待自己

做人一定要學會感恩

不要有那麼多的欲望

 

◆第五篇◆禪醫的人生智慧

人能將心比心，世間再無紛爭

放下心頭的負擔

真心助人豈圖報？

一定要多讀好書

禍福無常，來去隨緣

海納百川，有容乃大

淡泊明志，���靜致遠

放低自己才能登上頂峰

我為人人，人人為我

謝謝那些批評你的人

覆水難收，何必憂愁

尺有所短，寸有所長

為人者終為己

害人者終害己

善於傾聽的人最有實力

滿招損，謙受益

做人做事切莫淺嘗輒止

一念天堂，一念地獄

玉不琢不成器，人不修不成才

合理分配你的時間

你認識自己嗎？

不以物喜，不以己悲

 

◆第六篇◆禪有三寶佛法僧，我有「三」藥度眾生

為什麼成功之人精氣神十足？

一碗三白飯，俱補精氣神

多喝三白粥，清心又除煩

常敷三白膏，美容又養顏

一勺三白湯，遠離更年期

菩薩賜我三黑粥，兩眼視物似金燈

一碗三黃湯，通便又祛火

心靜自消白斑症

一壺三紅茶，減肥又降壓

 

◆第七篇◆一代禪醫療法

【禪醫療法一】消化系統疾病

 

少享點口福，多存點健康

細嚼硬禪饃，勝過靈芝草

洋蔥苦瓜消胃脹

黨參蓮子湯 ，補氣益脾功效強

核桃扁豆泥，專治腸胃激躁 症

胃病不可只治胃，肝脾問題皆須防

便祕不難治，無毒一身輕

腹瀉非小事，中藥「瀉立停」

一味單方克痢疾

 

【禪醫療法二】骨關節疾病

養好腿腳人不老

補好中氣腿不麻

「前倨後恭」治腰突

行氣利濕暖腰腿

蛇形遊走舒筋骨

一杯溫開水，鍛煉不可少

鬧中取靜放鬆操

「劍指站樁」補陽氣

飯後逍遙步，強身又忘憂

輕輕鬆鬆治頸椎

推推夾脊穴，腰腿不痠疼

急性腰扭傷快速治療法

腰肌勞損內外兼治法

 

【禪醫療法三】心腦疾病

神奇柏樹籽，讓您睡得香

桂圓荷包蛋，補血又安神

十指開花，告別老年癡呆

芹菜是個寶，常吃脾氣好

深憋一口氣，心肌梗塞不用慌

常吃能量包子茯苓茶，身輕如燕壯如牛

地龍黃豆治癲癇

神經衰弱不用慌，自有良藥來幫忙

心絞痛保命妙法

六字訣降壓小竅門

菊杞豆芽防中風

 

【禪醫療法四】呼吸系統疾病

少林寺的治感冒方

喝水如品茶，面目得滋養

急性咳嗽食療方

蜜餞雙仁，專克慢性支氣管炎

治肺氣腫食療方

治療咳喘不求人

 

團身抱膝治哮喘

倒步擴胸宣肺氣

酸梅青果飲一杯，慢性咽炎從此清

 

【禪醫療法五】肝腎系統疾病

內服外練治療慢性膽囊炎

濕熱清除，何來肝炎

赤小豆粳米粥治腎炎

 

【禪醫療法六】婦科疾病

讓女人告別經痛的祕方

慢性骨盆腔炎治法

 

◆後記◆降伏疾病，健康人生

前言 病由心生，病由心治

我爺爺青少年時期在少林寺出家，學得一身武藝，還俗後考中了光緒年間的武狀元。但當時處於清朝末年，民不聊生，爺爺在年邁之時又回到了登封老家。由於我小時候身體虛弱，經常生病，所以爺爺又把我送到少林寺中，拜於德禪老師門下。

正是因為修習少林武術，使我練就了一副好身板，同時也學到了正宗的禪醫治病之法。後來，因為學習刻苦，我上了醫科大學，畢業後成為一名醫師。我在很年輕的時候就已經小有名氣了，之所以如此，其中一個重要原因，就是禪醫。我用禪醫給人治病，再用《達摩易筋經》《洗髓經》等指導病人進行康復鍛煉，這些經文都是流傳了一兩千年的智慧結晶，效果自然不凡。隨著行醫日久，我漸漸把佛學中的智慧、現代康復醫學、禪醫、自己的看病經驗結合在一起，形成了自己的特色，獨此一家。當我運用這些絕招治病救人之後，效果極佳，一傳十，十傳百，叩門求診的病人越來越多。

我是一個非常要強的人，有多強呢？說一件我小時候的糗事吧。少林寺有一個訓練項目叫「拿大頂」，就是頭朝下腳朝上進行倒立。這是小和尚習武的必訓項目，老師讓你立多長時間就得立多長時間，不能偷懶。我雖然是個女孩子，身體也不是太好，但是每一次都比大多數師兄弟們立得久。有一次，倒立前我喝了些水，沒倒立多久就想小便，可是又不想做第一個「認慫」的，所以就硬憋著不動，後來實在憋不住了，尿水和淚水一起從臉上往下淌。就憑著這股勁兒，我覺得後來我去當醫師，那真是命中註定。因為我這顆要強的心，在當上醫師以後就變成責任心了，對工作自然兢兢業業，對病人都是來者不拒。那時候，我每天的工��時間不少於十六個小時。仗著自己身體強健，我從沒感到過累。

後來，我經常感覺自己肚子疼，還經常拉肚子。但是呢，從來沒往癌症上想。第一，我總覺得自己身體好，不會生病。第二，我總想，我是個醫師，還不知道自己的身體？但是，很快我就發現我錯了，腹痛越來越頻繁，拉肚子也越來越厲害，身體也在急劇消瘦。我開始重視了，結果一檢查，已是結腸癌晚期，並且已經擴散到了子宮、卵巢、骨盆、腹壁等處。

博客來介紹：

吃錯了，當然會生病！2 發炎，並不是件壞事（六版）：但發炎失控，就是百病之源

作者：陳俊旭

語言：繁體中文

出版社：新自然主義

出版日期：2020/02/24

發炎，是人類90％以上疾病的共同開始。

　　掌控發炎，才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開：

 

　　●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的

　　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物

　　●十大癌症的前三名肝癌，是肝臟發炎的最壞結果

　　晚上睡好覺，啟動身體修補機制，增強免疫系統，讓慢性肝炎不復發

　　●惱人的流鼻水、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎

　　治療慢性過敏，一定要從腸胃道著手，不能只處理表面症狀

　　●上班族的過勞，會讓發炎急速失控，組織或器官快速崩壞

　　主因是先天體質不良，後天又失調，日夜操勞只是導火線

　　●不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎

　　發炎原因追追追，就出在吃錯了、運動少，建議不要吃乳製品

 

　　全方位抗發炎保健天天做，打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的強健身體！

　　包括：作者獨創的健康飲食最高機密「食物四分法」、健康最底限「生熟1比1」；

　　補充高品質維生素C、好的二十碳酸、天然硫辛酸等抗發炎營養品；

本書特色

 1.作者鄭重發表：「吃錯了，當然會發炎、會生病！」健康話題新知

暢銷健康書作者陳俊旭博士指出，許多人喜歡吃熟食、飲食錯誤百出、生活習慣越來越違反自然……，變得沒辦法該發炎就發炎，讓身體長期處在慢性發炎之下，必然面臨疾病威脅，身心重創。作者引證醫學權的創新研究指出，「心血管疾病的罪魁禍首，不是膽固醇，而是血管發炎了！」這項前所未有的重大發現，開啟了醫學界對於慢性疾病的全新見解。然而對於一般民眾，甚至許多醫學專家和第一線的醫護人員還不知道，其實大多數心肌梗塞、腦中風、老年失智症、糖尿病、肥胖、過敏，甚至可怕的癌症等現代文明病，都和發炎關係密切。

2.顛覆傳統的健康飲食新常識：熟食，竟然和疾病劃上等號？！

熟食有一個非常致病且致命的壞處，就是會破壞食物裡的抗氧化劑與酵素（攝氏55度以上就破壞）。也就是說，人類飲食的原罪在於熟食，加上偏食和飲食污染，讓很多人體內的抗氧化劑含量少得可憐，況且對抗發炎、擊退疾病的抗氧化營養素，體內絕大都數無法自行製造，必須從食物中取得。作者詳細分析熟食的六大問題，包括：營養素流失、油脂氧化、蛋白質變性、梅納反應、裂解反應、焦化反應，並提供解決熟食困境的飲食法，兼顧「美食」與「健康」。

3.自然醫學第一本對症治療處方全公開，治病不再靠吃藥和打針

現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。除此之外，作者針對心肌梗塞、腦中風、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，首次公開他為這些疾病量身訂做的特殊治療方針，分享給深受難病折磨、關心親友健康的人參考，甚至希望帶給醫護人員另一種治病新視野。

　

4.養成正確的抗發炎作息與身心運動……。

掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！

第一招：實施抗發炎飲食。改變錯誤飲食習慣、遵行「飲食最高機密：食物四分法」、落實「健康最底限：生熟1比1」、生機飲食、現榨有機蔬果汁。第二招：補充抗發炎營養素。抗氧化劑、酵素、二十碳酸、天然藥物、秘密武器、抗氧化水。第三招：貫徹抗發炎作息與運動。黃金四小時、三八策略、身心運動。

目錄

【2020年再版序】抗發炎•抗病毒•治百病的健康新知

3分鐘慢性發炎指數大調查

發炎博覽圖

Part One {抗發炎觀念篇} 

吃錯了，發炎當然會失控

不健康，都是熟食惹的禍？

熟食好壞，問題知多少？

酵素是健康關鍵，你夠了解嗎？

身體發炎的真相，一定要認清

發炎失控，會衍生哪些疾病？

乾脆俐落的急性發炎，身體��健康

千面女郎的慢性發炎，是現代疾病根源

飲食問題大，當然容易發炎失控 

抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星

陳博士小講堂  生食的風險 / 酵素應用範圍多到超乎想像 / 發酵vs.酵母vs.酵素  / 自由基如何氧化細菌？  / 什麼會誘發急性發炎？ / 身體的組織如何修復？ 

Part Two{發炎檢測篇} 

抗發炎、抗氧化能力自我檢測

簡易的抗發炎能力檢測

【自由基尿液檢測】最不具侵入性、最準確的基礎發炎程度檢測                                                                          

【二十碳酸的血液檢查】AA/EPA比值、TG/HDL比值透露健康訊息                                                                          

【唾液酸鹼值測試】不抽血、不驗尿，用唾液酸鹼值輕鬆得知身體發炎程度                                                                         

醫學上常用的發炎程度檢測

【血液常規檢查】最重要、最物超所值的基礎發炎檢測                                                                           

【CRP和hsCRP抽血檢測】最明確、最戲劇化的發炎檢測                                                                           

【AST、ALT抽血檢測】肝臟發炎、胰臟炎、心肌炎等疾病的發炎關鍵指標                                                                           

【RF抽血檢測】類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等疾病的發炎參考指標                                                                         

陳博士小講堂   ESR可用於偵測發炎，但不如CRP靈敏

Part Three{抗發炎保健篇} 

全方位抗發炎的健康新知

抗發炎關鍵，改變錯誤的飲食習慣

「食物四分法」：健康飲食的最高機密

生機飲食之我見

抗發炎營養素，健康新選擇

【維生素C】抗發炎的先鋒部隊

【植物生化素】五彩繽紛的天然抗發炎營養素

【生物類黃酮】和維生素C一起吃效果更好

【二十碳酸】亦敵亦友的必需脂肪酸

【天然硫辛酸】抗發炎的秘密武器

【酵素】酵素的服用方法是關鍵

喝抗氧化的好水，幫助抗發炎

一夜好眠才能抗發炎

抗發炎運動天天做

陳博士小講堂   中醫說蔬果汁太寒，不能多吃？ / 維生素C簡史 / 維生素C擁有「七抗作用」/ 需要補充營養品膠原蛋白嗎？  / 大量補充高品質維生素C，唯一副作用就是拉肚子！ / 破解吃維生素C的疑惑   / 莓類是抗氧化的佼佼者   / 維生素P命名由來   / Omega-3、Omega-6、Omega-9命名由來  / 西醫消炎藥如何消炎？  / 硫辛酸到哪裡買？  

Part Four {疾病治療篇} 

逆轉慢性發炎，用自然醫學擊退難纏疾病！

【血管發炎】腦中風、心肌梗塞

腦心血管疾病，原來從血管發炎開始！

● 病源：動脈硬化從吃錯油開始

● 診斷：血管硬化很難及早發現

● 給血管發炎的自然處方

陳博士小講堂   動脈硬化是一種演化優勢  / 西醫如何對付血管硬化？ 

【肝臟發炎】肝硬化、肝癌

肝臟發炎是致命肝癌的元凶

● 病源：肝炎病毒是肝細胞癌化的主要原因

● 診斷：控制肝功能指數和病毒數

● 給肝臟發炎的自然處方

陳博士小講堂   為什麼會感染肝炎病毒？ / 子宮頸癌也是由病毒引起  / 如何得知肝臟發炎？  / 西醫如何對付肝發炎？ 

【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病

所有的過敏都是發炎

●病源：一切過敏是肥大細胞不穩定

●給過敏疾病的自然醫學處方

陳博士小講堂   降低發生花粉熱的小撇步 / 嚴重過敏的小撇步  

【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群

過勞會讓發炎急速失控

● 病源：過勞→加重腎虛→發炎急速失控→器官更脆弱

● 給腎虛過勞者的自然醫學處方

陳博士小講堂   過勞死的名稱是怎麼來的？  / 曬太陽就能獲得維生素D3  / 敗血症成為國人重大死因之一  

【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群

女性不孕，當心生殖器官發炎了！

● 病源：原來是輸卵管和卵巢發炎了

● 給女性生殖器官發炎疾病的自然處方

陳博士小講堂   許多婦科疾病也會造成不孕 

【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕

男性不孕，從抗發炎的角度處理就對了！

● 病源：維生素C不足→造成瓣膜受損→精索靜脈曲張→男性不孕

● 給男性不孕的自然醫學處方

陳博士小講堂   為什麼精子要用果糖？ / 睪丸靜脈曲張的檢查方法

收回

[sbgtr41258]

“保健石”還是“索命石”，佩戴壹天相當于做胸透117次

佩戴壹天相當于做胸透117次！是“保健石”還是“索命石”？

去年，在大連某機場核輻射監測門突發報警，壹旅客入境攜帶的壹袋“保健石”竟然檢出核輻射，根據儀器分析結果顯示，該輻射源來自壹種放射性物質钍-232，已被世衛組織列入1類致癌物清單，長期接觸會有很大的患癌風險。

要命的是這袋石頭輻射量超標1050倍，需知道普通的胸片的輻射劑量也就0.02個毫西弗（20微西弗），如果把這袋石頭放在身上壹天，相當于做了百次胸片。

這還不止，我國海關曾多次發現類似攜帶物品輻射超標事件。

2019年12月大連機場海關工作人員查出壹女性旅客背包中的金黃色石盤出現輻射報警，輻射劑量超出標准近1000倍。去年7月，遼甯沈陽機場海關檢測到壹名旅客攜帶的15條“保健石”項鏈核輻射超標468倍。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

至于這類保健石是否會對人體産生危害，北京師範大學國家安全與應急管理學院教授余雯表示，需慘考實際輻射量，如果該放射性物質輻射量超過壹定標准確實會産生風險，至于具體有哪些危害還要慘考接觸時長。很多人壹說輻射第壹反應可能是致癌，其實有壹定偏頗，因爲個體差異性，即使100個人同時受輻射影響，也不壹定全部患癌。

專家提醒，國內海關已查獲多種類似保健功能的吊墜、鐳石、腰帶和手串、石頭，且多數帶有強輻射性，至于他們宣傳的療效，目前並沒有確切的科學研究發現，也就是說還沒有觀察到有用，所以消費者面對這些來源不明的“能量石”最好謹慎購買，以防上當受騙。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬  

這4種首飾盡量別戴，太傷身

除了能量石，還有很多類似的首飾也備受歡迎，但是這裏勸大家買首飾不能只看宣傳廣告，有時候那些投妳所好的東西，可能是“慢性毒藥”。特別是下面這幾物也要謹慎佩戴：

1、染色的瑪瑙

染色瑪瑙也就是路邊攤上看起來不錯的“玉手镯”，別看它便宜，但其實制作過程存在嚴重問題。很多不良商家爲了成功染色，會使用居毒的化學物品作爲染料，壹檢測就是鉻、砷���汞和鉛各種重金屬超標。長期接觸會對人體産生很大的危害，甚至致癌。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

2、朱砂首飾

很多年輕人喜歡��的“軟紅寶石”其實就是朱砂，雖然色澤豔麗但毒性非常強，其中的硫化汞會對人體中樞神經系統和肝腎産生壹定的影響。此前，《英國皮膚病學雜志》就曾表示血液裏汞含量是皮膚癌的壹大危險因素。

3、雞母珠

雞母珠因爲酷似相思豆，所以被不少商家大做文章，但實際上雞母珠中含有雞母珠毒蛋白，是“世界上毒性最強植物”之壹。人吸入3微克雞母珠粉塵就會中毒，而壹顆雞母珠的含毒量大于3毫克，壹旦破損或者誤食後果難以想象。

4、仿真首飾

很多小攤販上價格低廉的飾品都是仿真首飾，商家爲了讓飾品更漂亮往往會添加很多過量的鉛、鎳、镉等重金屬粉飾，佩戴的過程中，人體長期接觸，其中的重金屬會隨著皮膚吸收進人體造成傷害。。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

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第六部 曹家寶藏 楚王墓玲瓏塔 12香篆密語

………奇幻盜墓探險小說之第六部 12

《第六部 曹家寶藏 楚王墓玲瓏塔12香篆密語》

........

他留意到縷縷輕煙自香薰爐嫋嫋飄出，白煙正不斷往旁邊生態盎然的盆栽黑松松針盪去。他走了過去揭開蓮花式汝窯青瓷香薰爐爐蓋。她打的白曬神獸圖案香篆已經焚燒過半，那燒化過的灰色線條在白色香灰上維持著顯眼的美麗圖形。

他心想，『果然又跑到下面去了。』

用香篆圖案留言吿訴他她在家裡哪裡是她想出來的主意。

由於他們家這諾大莊園林子範圍廣闊可以說是一片小森林。於是有次在他又找不到她之後她便說道：「這樣吧，我們客廳、你的和我的書房，還有我們的房間不是都有套香拓器具？那我以後要跑去哪就在其中一個香爐燒個代表圖案給你。嗯…你如果看到白曬神獸就是我在湖底石窟；朱雀，我在孟宗竹林；騰蛇代表我在湖邊；那如果是麒麟我就是在銀杏樹車道旁，花形圖案就是我跑去木香花園那裡，以此類推。你要跑去哪也打個香篆留言告訴我吧。」

湖底石窟深入地下占地廣闊，��實際的面積遠遠比石窟之上的那片大湖要來得遼闊許多。那池湖水就位在白澤白這處密林莊園範圍內被群樹環抱著。

這處常年波光粼粼的藍綠色大湖湖底是一大片一大片的透明水晶，白日的光照射入湖底後再穿透水晶照射進湖底石窟。水晶在石窟天頂折射出一道道像極了北極光褶皺裙擺的白色光譜，這些美麗的光束提供了白日石窟內的部分照明，也引誘得林環環每到正午時刻便帶著靈獸們一起跑到石窟大堂觀看。

湖底石窟內開闊的大堂整齊擺放著一排又一排的木櫃，木櫃往四面八方無盡的暗處綿延而去。木櫃架上以及地底深處其他一間間洞窟內分門別類的收藏著白澤白在人間三千多年來收集的古董、兵器、竹簡、書籍、奇巧器物、傢俱、黃金等等各種物品。

除了白澤白外沒有人知道這地底洞窟究竟有多大，它似乎佔據著地下一層又一層的空間並通往不同的地界。

看守這裡的靈獸是白澤白從崑崙之虛帶到人間的紅麒麟姬。有這神聖靈獸在不僅一般陰邪物不敢靠近，同時她所在的地方也不會有灰塵、昆蟲、濕氣等問題。

他進入湖底石窟大堂後便見她裹著毛毯和紫麒麟姬、紅麒麟姬一起窩在沙發上，黑獬豸和璧紋靈豹則趴臥在她腳邊。她和靈獸們全都目不轉睛專注的盯著此刻被正午陽光照出燦燦彩虹光芒的蛇妖蛋觀看，她神情癡迷完全沒發現他走了進來。

自幾年前他第一次帶她下來這片湖底洞窟後便見她常常往這裡跑。她不知怎的發現在特定時間和天氣下，光燦日照穿透過湖底那一大片一大片水晶後便會依序在洞內天頂下折射出一道又一道的彩虹。

起初她只是安靜的盤腿坐在地上等待彩虹的出現以及消失。沒多久洞窟內便被擺放上一個又一個裝滿水晶的拖盤，托盤一致安排在陽光行進的路線上。等待著時刻到來時折射出迷人光彩。

她有時會著迷的看到忘記時間，然後躺在地上睡著。不多久，他便搬來一組沙發以免她窩在地上受寒。

再更後來，除了原本便負責看顧湖底石窟的紅麒麟姬陪伴她之外，他注意到先是黑獬豸然後又陸續加入紫麒麟姬和璧紋靈豹。他懷疑是否是她邀請他們一起參加這地底派對？總之只要是陽光燦爛的正午，靈獸們便會跟在她屁股後面屁顛屁顛的往地底跑，接著全神情著迷的欣賞光影變化。

而自打他們從魂幻迷宮那片森林裡帶回那顆有著女媧族血統的蛇妖蛋後，她便將這顆色彩斑斕的巨大蛇蛋安置在一只鋪上各色水晶的竹籃子裏。然後將竹籃安放在光線軌跡必經的路線上，因此當日光打上原本就有著斑斕光暈的蛇妖蛋時那蛋便會發出更美麗燦爛的彩色光芒。

她總是癡迷的看著還常常不自覺的滿足傻笑。她說：『日月精華，我第一次能親眼目睹靈物吸收日月精華是怎樣的，也是第一次養靈獸，我好期待好想看這蛇妖蛋孵化出來的模樣，會像龍嗎？』

...

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希望神獸人間 奇幻盜墓小說系列故事能讓您在紛擾繁忙的日常之外忘憂的進入一個奇幻、神秘且美好的世界... 》

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“保健石”還是“索命石”，佩戴壹天相當于做胸透117次

佩戴壹天相當于做胸透117次！是“保健石”還是“索命石”？

去年，在大連某機場核輻射監測門突發報警，壹旅客入境攜帶的壹袋“保健石”竟然檢出核輻射，根據儀器分析結果顯示，該輻射源來自壹種放射性物質钍-232，已被世衛組織列入1類致癌物清單，長期接觸會有很大的患癌風險。

要命的是這袋石頭輻射量超標1050倍，需知道普通的胸片的輻射劑量也就0.02個毫西弗（20微西弗），如果把這袋石頭放在身上壹天，相當于做了百次胸片。

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這4種首飾盡量別戴，太傷身

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2、朱砂首飾

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3、雞母珠

雞母珠因爲酷似相思豆，所以被不少商家大做文章，但實際上雞母珠中含有雞母珠毒蛋白，是“世界上毒性最強植物”之壹。人吸入3微克雞母珠粉塵就會中毒，而壹顆雞母珠的含毒量大于3毫克，壹旦破損或者誤食後果難以想象。

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12／23  柴寮偶記

中共長期化介選 美中上演代理人戰 台灣詭異現象 經濟選民消失?/台灣大選詭異現象 美中上演代理人戰?/經濟選民消失.中共介選長期化台灣能擺脫?｜20231201｜ - YouTube 人家韓國、日本、菲律賓沒有必須在夾逢中生存的問題。

王建煊堅信中共和統.一國兩制 屢遭廖筱君舉證打臉 竟惱羞成怒罵XX /前監察院長王建煊85歲耳聰目明看世局/趙少康捲款退黨?王:不能說他有或沒有/新黨主張和統卅年不變 制衡中共武統｜20231202｜ - YouTube • 擺脫中華民國的國旗、國號、國歌是早晚的事情；二戰之前台灣沒有這些東西。 • 一方往死裡說，一方拼命說理，說理的一方會落入困境；其實一開打，戰場只可能在中國。

林毅夫最新演講：如何認識中國的機遇與挑戰？【字幕版】 - 這顆蛋頭誤導中國漸漸走入困境。

日台交流広場（台湾と日本） | Facebook 來回走了六年；巷口賣花生、納豆，右側白色三層樓是功學社，和義美一樣應該都還沒開張。

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季辛吉不擇手段出賣台灣 宋國誠列舉八大罪狀:死有餘辜遺臭萬年/季辛吉百歲逝 縱橫美國外交毀譽參半/季辛吉促美中建交不犧牲台灣?宋國誠:相反/季辛吉縱橫外交 只看權利無視人權｜20231205｜ - YouTube 一個人會失去動能除了年紀老大之外，還有一樣就是享譽超過天賦；季辛吉 就是一個很好的例子。在當時美國總統 尼克森 的特別提攜之下，季辛吉 一出現， 國際風雲戲劇性之轉折，到了尼克森訪中達到高峰。 吳庭琰、阮慶、阮文紹、阮高基，政權一再更迭（看我記得多熟）；越戰給美國帶來的民窮財困，反戰示威 全國動盪，實在是別無他法。 在一個大變局的大環境，要從中找出線索解套，一般說來不會很困難；對抗 的反向思考是其一，比如求和撤退，要另開新局，就嘎嘎呼其難也。撤退，先要設定 知其不可為，或不值得的撤退點；當發覺一個女生顯現心猿意馬，複雜 ＝ 性空，如同韓國文在寅，或阿富汗，應該找出比較好的時機與方法，有序移出砝碼，收手 走人，更不���該打一場不求勝利的戰爭。 就台灣來說，要去求和投靠，享盡風光之餘，還賺得砵滿盤滿，都很容易。要能整體上下一心，恢宏大氣，及於細微末節，其能耐就遠遠不是如同 季辛吉 一般者流 所能望其項背了。

北京大叔感受台北🇹🇼 北京与台北最大的相同与最大的不同（眼见为实；有一说一） - YouTube 風土不同，風情自然不同；要談相異處，不如多多享用各種多元內容，如同在世界或中國各地，或比如雪梨或墨爾本，這就會更加豐富生命，而不是形成一種無所助益的比較。• 黃珊珊》給你的一封信 | i-media 愛傳媒 應該是柯的副總統候選人才對。

移民加拿大最大胆金融小哥：今天我豁出去了，回国真能拘留我？ - YouTube 人口經濟的紅利只可能一次，還有一點目前體制無能為力的就是平均分配。

〔全程字幕〕108課綱刪《廉恥》 北一女老師怒轟：無恥的課綱｜三立新聞網 SETN.com - YouTube 腐儒也不再學珠算了。

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专访黄亚生：中国为何一直逃不脱专制？ - YouTube 蔣經國的改變主要是來自社會（黨外力量）的要求，與美國的壓力，因此他說：「環境在改變，時代在改變。」中國的改變，相信美國的力量相當重要。這樣說可能不太好，就是透過經濟的下行，讓中共的統治失去人心，失去合理性，也就是相當大部份的底層民眾會受苦，甚至顛沛流離，在這段期間應該要有承接的力量成形。之前有 新中國聯邦，可惜因為種種原因，已經成了過去式。

或許清末的同盟會可以參考。地下組織還是重要的。台灣的民主化，除了黨外運動之外，海外的勢力遊說美國，與回台參與，都是讓國民黨為開明勢力取得政權的力量。反抗勢力可以是零星而散漫的，就只待一聲巨響，全國四處開花，習獨夫連身邊的親信都整肅，可見現在時代已經不同。回頭看台灣的民主化，30年後的今天仍舊在搏鬥就可以瞭解，原本就是非常的不容易。 https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%BB%83%E8%8A%B1%E5%B4%97%E8%B5%B7%E7%BE%A9

学者说书 《万历十五年》 吴思 (youtube.com) 所舉古時 “數字管理” 並無法 “籠罩” 過去整個中國，而 黃仁宇 所說，則比較會是現代的科學管理，以 “數字管理” 表示，可能是當世尚無法以 “科學” 二字表述。

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國防大學教授涉洩密 中校禁不住4.8億誘惑擬投共 邱國正震怒:叛國者應槍斃/叛國! 國防大學教授葛明德與中國技術合作10年/開價4.8億新台幣 檢調：中共曾策動我軍駕CH-47叛逃｜20231212｜ (youtube.com) 應該在意識模糊的戰後嬰兒潮世代退休後，新世代會有大幅的改善。

Anna曝波蘭免費醫療藏陷阱!! 媽媽動手術要等七、八年?! 【WTO姐妹會】 - YouTube 加拿大健保包括：結石、心臟、攝護腺等的免費開刀。

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綠電、香港、萊豬都有問！戰貓能回應民進黨內政問題？ ft.副總統候選人 蕭美琴 | 斐姨所思【阿姨想知道】 EP124 - YouTube 面對同樣尖銳的問題，柯文哲常常顯得逃避。 • 台灣民意，中國狀態，國際情勢，都是處於變動狀態；在前述變動狀態的情況下，一般要求談的媒體與部份民間必須說出：「在何種狀態下就是可以去 “談” 的時機。」記憶中，以前柯林頓也說過要談，不過：“不要談出結果”，這已經是二十多年前的事了。馬英九也曾經要簽服貿（ “談” 的第一步），結果就發生了太陽花；這後面可是有藏鏡人、影武者的。我也覺得要談 － 放屁安狗心爾。

兩岸不會有戰爭，台灣必須有侵略性。與歐洲國家相比，台灣一點也不小；去看看北韓的金正日、以色列、芭樂斯毯，有台灣這麼漏始的嗎？國民黨又去談了，大概是談的如何幫國民黨勝選吧？中國一黨獨大，價值與體制，都與世界潮流背道而馳。台灣與日本做為區域強權，必須有的做為，就是成為亞洲的自由女神，解中國人民於倒懸。

中國在南海發飆，肇因於美國封鎖；既然中國擁有南海主權，封鎖船隻進出才是道理，也不敢在台海生事，只好找小國菲律賓出世水。

還有，心情必須放輕鬆，舉重若輕；談話有內容、夠深入，這些都很好，從容大氣的就屬老江湖的深宮怨婦 呂秀蓮。

【道歉聲明】蕭美琴專訪影片開頭內容澄清 - YouTube 都是一些柯粉，可以掠過不必在乎。

#凝觀說說看 2024#賴清德 對決#趙少康 !@ChenTalkShow #國民黨 #侯友宜 - YouTube 國民黨來台，除了眷村之外，主要就停留在雙北；接受日本教育的雙北本省族群，只有萬華與大稻埕。其它地方大多是農田，比如現在的大安區。

6、70年前的本省家庭，使用的語言大多台、日語交叉使用，而不是之後的國、台語，現在國語一體化已經相當明顯。桃竹苗屬於另一種族群景像。

因此說外省族群教育程度高，比較是在與生俱來的中國文史方面。而理工方面，可能就比較是在南部。

侯友宜是本省人，成了候選人原因，除了在新北治績第一之外，主要是因緣際會，之後才知道格局問題。而更重要的是 “本省人” 不是國民黨黨性；

主流非主流時期除外。

《#侯友宜 收政治獻金？！#柯文哲 農地變停車場��#賴清德 老家礦工悲劇！》【年代向錢看】2023.12.19@ChenTalkShow #蕭美琴 #趙少康 #曹興誠 - YouTube 仰德集團、姓許＝ 國賓飯店

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美國聯準會急轉鴿 竟與中國經濟崩壞有關？美國現在對抗中共 一併算入香港澳門！全球一盤安全棋！2023印太最特殊 美日韓航空軍力大串接！｜吳嘉隆｜吳明杰｜新聞大破解 【2023年12月20日】 - YouTube 大死一次 從頭來起

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#凝觀說說看 #樂樂法利 :#柯文哲 給我的感覺就是大爺的氣質…@ChenTalkShow (youtube.com) 柯的基本人設有問題之外，盲點很多：• 普世價值之上有各自的 “文化”、• 鄧小平三上三下的大背景是，當權派的勢力，遠遠大於毛左、• 和中談判，因為價值背反，為世界一致唾棄，尤其中共可能下台、• 貪腐柯須自省、• 主權觀游移，不可放棄、• 多元文化之上有主流創造、•  傳統產業發達，肇因不受中國影響，etc。

【一刀未剪】應援之夜小英人氣爆棚！酸國民黨喊選綠中華民國會滅亡 蔡英文反擊:不但沒滅亡 每年國慶國旗愈來愈大！當場自曝退休計畫…│【焦點人物大現場】20231229│三立新聞台 - YouTube 發言內容精審，每句都是標語！

Facebook 應該要鼓動 文藝復興，去除民族主義。

服貿大將改口反服貿？ 李淳為何強調自己「立場如一」？ft.外交部政務次長 李淳 | 斐姨所思【阿姨想知道】 EP81 (youtube.com) 對中台雙方，一直以來，政治就是主要考慮的關鍵，不過雙方立場相反；這樣的關係很難改變，即使中國民主化之後。

【一刀未剪】楊志良點燃女性怒火！吳思瑤要全天下所有楊志良們 管好自己的嘴 高喊"我的子宮輪不到你來管" 吳沛憶接力喊"我沒結婚生小孩 但是超級有用"│【焦點人物大現場】20231229│三立新聞台 - YouTube 老實說，台灣的女生比男生厲害。

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（已po臉書）

香菜涼拌手撕雞

主材料：

雞腿肉兩隻（建議去超市買，一盒一隻約$70，市場買一隻雞腿約$150）

香菜適量（自家種的香菜就是那麼翠綠香氣撲鼻，要吃多少就放多少）、辣椒🌶️一小條、蒜頭🧄約8顆

醬料：

蠔油、醬油、味霖、胡椒粉、米酒適量

作法：

1. 雞腿肉放入煮沸熱水燙熟（雞皮正面朝上先燙約20分鐘+再翻面約10分鐘+再翻面約5分鐘）

2. 燙熟後的雞腿肉放入冰塊水冰鎮

3. 趁冰鎮過程把少許的香菜還有辣椒🌶️、蒜頭切碎

4. 冰鎮好的雞腿肉用手撕成適當大小

5. 將4.和3.和醬料放入保鮮盒搖一搖，將所有材料混合均勻後，放入冰箱冷藏

6. 要食用時取出5.倒入盤子，再用剩餘的香菜平鋪於表面做裝飾，美味爽口的香菜涼拌手撕雞就完成啦～

雞腿肉屬於高蛋白低脂肪的食物，消化率高易被人體吸收，有增強體力、強壯身體的作用。

中醫學認爲，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

老人，病人，體弱者，貧血患者宜食用；唯感冒發熱、痰溼偏重之人、肥胖及高血壓病人、血脂偏高者、以及患有膽囊炎、膽石症的病人宜忌食。

[frankego]

肥宅哈比人魔戒之旅-2023紐西蘭北島行(8) I'm going on an adventure!

　　在集合處搭上前往哈比屯的接駁車.我們正式踏上回到哈比屯的旅程,但是在等車之前，兩個哈比人就在紀念品站失血買了兩支菸斗模型，對，他只是模型，連拿來抽都無法使用．

一隻黑色的是甘道夫的　另一隻是比爾博巴金斯的

在遠處看到疑似咕嚕的石雕

下了巴士，到了入口處，馬上一陣感動襲來，因為這裡就是哈比人電影裡面那段著名的開頭場景:

　　　　　　　　　　　’’

Hobbit: You! Mr. Bilbo where're you off to?

Bilbo Baggins: I'm already late.

Hobbit: Late for what?

Bilbo Baggins: I'm going on an adventure.

The Hobbit An Unexpected Journey - I'm going on an adventure!

啊！這就是肥宅哈比人溫暖的家， 哈比屯．

裡面的一些造景真的做得很細緻，很有（哈比人）生活感

買麵包的肥宅哈比人

不同造型的哈比人洞穴屋，但這些屋子裡面都是空的，無法進入，因為拍攝的時候室內景都是棚拍，這裡都只有外觀，唯一能打開門進去的袋底洞裡面也是空的．

有養蜜蜂做蜂蜜的哈比人

　　那位最知名的哈比人—比爾博·巴金斯和佛羅多·巴金斯的住所，哈比屯最大的豪宅，位居於袋邊街小丘最高地，景觀第一排．氣勢恢弘，專注華美，袋底洞．來到這邊時，導遊都會跟你說一個故事，袋底洞上方那棵美麗的樹，是全區唯一的假樹，而上面的葉子是Made in Taiwan.

可以看到門口在推車上的大南瓜，就是當比爾博急著跑出袋底洞去追孤山矮人遠征隊時，跳過推著南瓜的山姆·詹吉的那顆南瓜．

柵欄上有貼著告示

’’no admittance except on party business ’’

因為比爾博在準備他的110歲生日派對，同時還要寫他的回憶錄，所以謝絕所有��客，除了老朋友甘道夫．

這裡是比爾博坐在門口吐煙圈時遇到路過的甘道夫，甘道夫禮貌的邀請他要不要來一段冒險，被比爾博尷尬而不失禮貌地拒絕的場景．

　　　　　　　　　　　　　　’’

一段冒險？我不認為在西布里這邊有任何人會有興趣想要來一段冒險，那是讓人頭痛，又讓人不舒服的東西，你會錯過晚餐！

　　從袋底洞往下望，就會看到一棵高大雄偉的樹，那就是哈比屯居民聚會開派對的場地，派對樹．只要是大型宴會，如比爾博的１１０歲大壽，都會選擇在這裡舉辦．這是一棵真的樹，已經超過一百歲了．

老比爾博就是在這棵樹下，在來參加１１０歲壽宴的村民的眾目睽睽之下戴上魔戒，自此永遠在中土大陸銷聲匿跡，只留下「瘋狂的巴金斯」的名聲，和留給佛羅多的袋底洞及所有財產，包括後來改變歷史的魔戒．

　

　　　　　　　　　　　’’

“我很遺憾必須這樣做，如同我之前所說過的一樣，這精彩的一百一十一年實在太過短暫了，但也該告一段落了。我要走了。我會立刻動身！有緣再見！” 　　

他跳下椅子，隨即消失了。不知從什麽地方傳來一陣強光，所有的賓客都感到一陣目眩。當他們張開眼睛的時候，比爾博已經消失的無影無蹤。

　　接著我們來到了夏爾知名的綠龍酒店，是傍水鎮離哈比屯最近的一家酒館，這裡可以看到酒館和對面的磨坊是與人類一樣的地面上建築，不再是像哈比屯一樣的袋底洞．但造型和風格依然是哈比人的溫暖舒適的風格．在《魔戒》系列電影的最初，和《哈比人》電影的最後都有出現過．

進來的旅人必須先放下手中的拐杖，特別是巫師的魔杖，沒有例外．

綠龍酒店的看板裝飾，在綠龍酒店裡，有很多小彩蛋，是需要細細發掘才會發現的，非常有趣．

綠龍酒店沙發前的火爐，上面有一隻很大的鱒魚標本上面寫著:

　　　　　　　　’’OLD 　BROWN　TOURT’’

這隻夏爾前所未見的巨大鱒魚，是由「吼牛」班多布拉斯·圖克，在夏爾歷１１９６年釣到．’’

　　「吼牛」班多布拉斯·圖克是圖克家的名人，據說他的身材高大，可以騎上一般人類的馬（一般哈比人只能騎小馬），直到梅里和皮聘喝了樹人喝的水長高之後這個紀錄才被打破．他曾經在夏爾的綠野之戰戰役中立下戰功，把半獸人領袖的頭打飛好幾里遠，因而成為了高爾夫球的前身．（托爾金真的這麼說）

這是比爾博撰寫哈比人歷險記（The Hobbit: An Unexpected Journey）的模型，一切都是從這裡開始的，也是托爾金提筆寫下魔戒故事的最開頭

　　　　　　　　　　　’’

　　In a hole in the ground there lived a hobbit. Not a nasty, dirty, wet hole, filled with the ends of worms and an oozy smell, nor yet a dry, bare, sandy hole with nothing in it to sit down on or to eat: it was a hobbit-hole, and that means comfort.

　　這是孤山矮人遠征隊唱的一首歌Far Over the Misty Mountains Cold　 是一首講述了矮人的輝煌與慘痛失敗的歷史，關於精靈寶鑽與山下國王的覆滅．　　

　　　　　　　　　　　　　　　’’

遠方雲霧繚繞的山巒寒冷 Far over the misty mountains cold

通往深邃的地牢和古老的洞穴 To dungeons deep and caverns old

天亮前我們必須離開 We must away, ere break of day

尋找我們蒼白的魔法黃金 To seek our pale enchanted gold

昔日的矮人施展了強大的咒語 The dwarves of yore made mighty spells

當錘子如鐘聲般落下 While hammers fell like ringing bells

在黑暗的地方沉睡的深處 In places deep, where dark things sleep

在荒原下空蕩蕩的大廳裡 In hollow halls beneath the fells

不知名哈比人肖像

哈比人最新科技廁所的烘手機

　　就這樣，當導覽結束後，回到了商品部，遇到一群會把人敲昏，把你身上的錢全部搶走，留下一大堆周邊和模型的可惡的哥布林之後，我們又繼續了我們的旅程．

待續

[tricochino]

Chapter 01

魔法少女與地下城 V1.1

「娜娜，起床了，該上學了哦。」

我聽到媽媽的聲音，醒了過來。

我睜開眼睛，看到自己的房間。一切都和平常一樣，我的小豬布偶坐在床頭，和平時一樣看著我。我揉揉眼睛，想起剛才的夢境。

我夢到自己穿越到了一個異世界，變成了一個少女魔法師。我手裡拿著魔法杖，一舉手，從天上降下來了無數隕石，將眼前的魔物燒成了灰燼。接著我用魔法杖射出了幾道閃電，閃電在魔物之間亂竄，它們都變成了焦炭。

然後我就被媽媽叫醒了。

好像是睡覺前看過太多異世界漫畫了。

「娜娜，快點起床，不然要遲到了！」

媽媽又在門外喊。

「好，我知道了啦。」

我應了一聲，戴上了放在一旁的眼鏡，拖著沈重的身體下了床。我穿好校服，拿起背包，跑下樓吃早餐。

「今天有什麼安排嗎？」

「沒什麼啊媽媽，我猜就是上課、放學、回家。」

我打了一個哈欠。

「嘻嘻，今天開始妳就是四年級了哦，放學了媽媽給妳做好吃的慶祝！」

今天是我開始小學四年級的第一天，可是我真的不知道這個有什麼好慶祝的。要是硬著說會有什麼不一樣，可能老師會在今天重新安排座位吧。

「嗯，謝謝媽媽，那我要吃草莓的蛋糕哦。」

「好的，沒問題！」

媽媽做的草莓蛋糕很好吃，還是可以期待的！

我吃完了早餐，拿著背包上學了。

在學校，老師果然換了座位，大家都坐到了新的位子上。不過不過我們學校是三年級和五年級才會重新分班，所以同學還都是一樣的，這樣換位子不知道有什麼意思。

我上課的時候發著呆，看著自己的手掌。

「⋯火球術。」

我小聲地說，然後伸了伸自己的手掌。當然，什麼事也沒有發生。我沒精打彩地趴在了桌上。好無聊喔。我趴在桌上，想著早上做的夢發呆。

很快就到了中午，和以前一樣，沒有人過來和我搭話，不過我已經習慣了。

吃完了媽媽做的便當，我自己跑來了圖書館。這裡是我上學的時候每天都會來的地方。會來圖書館的人很少，這也是我喜歡來這裡的原因，感覺像我自己的秘密基地一樣。

我們學校的圖書館不大，但是有很多各式各樣的書，包括其他地方都不會有的漫畫。為了方便借書，我還帶了我的背包過來呢。

這裡的書架��列得很密集，上面的書排得滿滿的，還有點像一個小迷宮。

我在書架間走著，想找找有沒有沒看過的漫畫書。

「咦，那是一個新蓋的房間嗎？」

在圖書館入口對向的角落里，有一個我沒有看過的房間。它的門是木頭做的，門虛掩著。

我好奇地走向那間房間，推開了門。眼前的景象讓我驚愕不已。

這個房間是一個書房，但是和普通的書房不一樣，它充滿了魔法的氣息。

房間裡面的傢具都是木頭做的，書架上擺滿了各種厚重的書籍，牆壁上帖著各種符號和圖案的圖紙，桌子上放著一個空白的捲軸，一個羽毛筆，還有一瓶墨水。房間里還散落著一些瓶子罐子等等，有些散發著不同的光芒。房間里的空氣有一種淡淡的香味，讓人感覺很舒服。

我隨手拿起了一本藍色的書，它的封面寫著：

《冰箭Telum Glaciei》

「這是⋯⋯魔法書？」

書上寫的不是我看過的任何文字，而是一種我從未見過的奇怪的符號。但是我卻能夠理解它們的意思，就像是有一種力量讓我能夠讀懂它們一樣，這真是太神奇了！

我心裡砰砰直跳，感覺有點興奮。我把書拿在手上，想回家之後再慢慢看。

「這一本又是什麼呢？」

我拿起另外一本書，它是粉紅色的，表面燙著金色的符文，很漂亮。

「這本書好漂亮啊。咦⋯裡面什麼都沒寫。」

我翻著這一本粉紅色的書，發現裡面的每一頁都是空白的，沒有任何文字或圖畫。我覺得很奇怪，這本書是不是有什麼特別的用途呢？

這一本也好漂亮，一起借回家吧！我把它也拿著。

這時我看到更深入書房的地上，竟然有個魔法陣，隱隱泛著藍色的光芒。我興奮地跑了過去，想要看看這個魔法陣。

「這裡竟然有魔法陣，好漂亮啊⋯哎呀！」

我不小心踩到一個空瓶子，摔了一跤。慌亂之中，我抓到桌上的捲軸，跌坐在地上。

「好痛！這裡的雜物也太多了吧⋯⋯咦⋯？！」

手裡的捲軸突然發出了強烈的光芒，把我整個人都包裹了起來。

我驚恐地發現，我正坐在魔法陣的上面，而魔法陣也開始發出刺眼的光芒。

「欸欸欸？！這不會是要傳送吧？」

「不要不要！救命啊！」

我大叫著，想要逃出去，但是已經來不及了。我感覺自己的身體被一股強大的力量吸引著，向著魔法陣中央被吞噬了進去。

「啊啊啊啊啊！」

我抱著捲軸和魔法書，緊閉著眼睛，不知道過了多久，感覺四周突然陷入了一片死寂。我緩緩地睜開眼睛，發現自己坐在冰冷的石板上面，四周非常昏暗，感覺像在地窖一樣。

「這是哪裡啊⋯⋯？」

這裡又黑又冷，我坐在地上，感覺驚慌失措。這裡到底是哪裡？我怎麼會被傳送到這裡？

「我不是在做夢吧⋯⋯好痛！嗚嗚，看來我不是在做夢，這下子怎麼辦⋯？」

我用力捏了捏自己的臉，感覺很痛。

我往四周看去，這裡是一個石頭做成的房間，牆壁是石磚做的，看起來很堅固。房間的角落散落著一些骨頭，看起來很恐怖。房間四周有著幾個不同方向的通道，每一個都是黑黑的，不知道通往哪裡。

我的屁股下面坐著一個圓形魔法陣，上面刻著各種奇怪的符號，閃爍著微弱的藍色光芒。

就在這個時候，魔法陣的光芒開始消失了。四周漸漸變得更黑了。

「嗚嗚⋯我得先想辦法從這裡出去。」

我打開背包，把手上拿著的東西都放了進去。

我覺得自己的手在發抖，有點想哭。我打開了手機上的手電筒，順著其中一個通道慢慢走出去。

很快我就開始絕望了，通道裡面竟然有很多奇形怪狀的魔物，除了有很大的老鼠，蝙蝠，還有像是骷髏的魔物。它們在洞穴裡四處遊走，不知道在尋找什麼，還一邊發出嘶嘶與咯咯的聲音。

我一手捂著我的嘴巴，一邊躡手躡腳地走著，想要避開那些可怕的魔物。我不知道這裡有沒有出口，但是如果被它們發現了，我一定就完蛋了。

「⋯？！！」

就在一個轉角，我撞到了一個東西，是一個生物，我撞在它的肚子上。我慢慢擡起頭⋯⋯這是一個好高大的魔物⋯！

它像一個高大的壯漢，身上覆蓋著一層粘液，頭像一隻青蛙，嘴裡吐著一根又粗又長的舌頭，兩個突出的大眼睛正在看著不同的方向，其中一隻眼睛正在盯著我看。

我手上沾著它肚子上的粘液，一股腥臭的味道讓我想要嘔吐。我想要逃跑，但是腿卻像被釘住了一樣，動彈不得。

「⋯咕嚕。」

魔物的兩個眼睛在向不同方向轉了一圈之後，兩個眼睛直勾勾地盯著我。我感覺一陣天旋地轉，自己的雙腿沒有力氣了，我軟軟的跌坐在地上。我的背靠著冰冷的石牆，看著這個魔物的眼睛瑟瑟發抖。

魔物的嘴角露出了一個邪惡的笑容，它的舌頭在我的臉上舔了一下。

「吸溜⋯⋯」

「嗚⋯⋯」

它的口水混著我的淚水從我的臉上滴了下來，我想要尖叫，但是我的喉嚨卻發不出聲音，只能發出微弱的哭泣聲。為什麼會這樣，我想媽媽了⋯

「咕嚕咕嚕。」

它忽然別過頭，然後，竟然慢悠悠地走開了⋯⋯

「⋯⋯」

我呆呆地看著它的背影，不敢相信它竟然沒有吃掉我。它走到了另一個通道的入口，接著消失在黑暗中。

我的心跳還在急速地跳動著，我松了一口氣，忽然感覺裙子里濕濕的⋯

「⋯⋯我尿了。」

我感覺到自己的臉燒得像火一樣，我竟然在這種情況下尿褲子。我想要哭，但是我知道這樣只會引來更多的魔物。我拿出一條手帕，抹了抹眼淚，脫了內褲，擦了擦自己，然後把內褲和手帕捲成一團塞進背包里。

「我得趕快找到出口。」

我站了起來，拿著手機上的手電筒，繼續向前走。我不敢再往那個魔物走去的方向走，所以我選擇了另一個通道。

這個通道比之前的要窄一些，但是也沒有那麼多的魔物。我小心翼翼地走著，躲過幾個小型的魔物之後，我在通道的盡頭看到一道金屬的大門。

「咿呀⋯！不行，這個門太重了打不開啦。」

別說我是一個小孩子了，就算是大人也未必能推動這個沈重的鐵門。我心灰意冷坐在角落裡。

「⋯⋯？這個角落有一個洞。」

在一個角落裡竟然有一個小洞，我看了看那個洞口，好像是我可以爬進去的大小。

我鼓起勇氣，決定進去看看。我小心翼翼地爬進了洞口。爬著爬著，身上被刮傷了幾處，洞裡很窄，只能讓一個人通過。

我用手機照著前方，爬了快十分鐘才看到了盡頭，我快速地爬到了出口處，然後站了起來。

「這裡好大啊⋯⋯那個是⋯寶箱嗎？」

這裡是一個開闊的房間，和外面的洞穴完全不一樣。房間中間有一個巨大的寶箱，寶箱看起來很華麗，用金黃色的金屬製成，鑄有許多華麗的花紋，表面鑲了一顆水藍大寶石。

我伸出手，打開了寶箱。

突然，寶箱裡爆發出一道耀眼的光芒，照亮了整個房間。

「呀！」

我捂住眼睛。當我再次睜開眼睛時，我看到了一個令人驚訝的景象。

從寶箱裡緩緩升起了一根白色和粉紅色棒狀物品，柄部是透明的，在光線下閃閃發亮。棒子的另一端鑲著一顆水藍色的寶石，並刻著金色的雕花。

「是一支魔法棒！」

我感到一陣震驚和喜悅。我小心翼翼地伸出手去接過魔法棒。

它的表面很光滑，長度差不多有四十公分，摸起來有點涼涼的，像是玻璃或水晶一樣。

我感覺到一股溫暖的力量從它裡面流出，傳遍了我的全身。我仿佛聽到了它在我的心中說話，告訴我只有我才能使用它的力量。

就在這時，空中出現了一串金色文字信息：

得到技能：魔法變身（Magia Transforma）

「這是什麼意思⋯？這個是變身的咒語嗎？」

我抱著剛剛才拿到的魔法棒，一頭霧水。

或許我可以試試看。我握緊魔法棒，說出了剛剛看到的文字。

「《魔⋯魔法變身（Ma⋯ magia Transformo）》！」

魔法棒上的寶石噴發出了耀眼的光芒，將我整個人包圍起來。在一陣閃亮的光芒裡，一股溫暖的力量從魔法棒傳遞到我的身體。

我看到自己的服裝開始發生變化，學校制服的紅色背心與白色襯衫逐漸消失，取而代之的是一套粉紅色與白色的魔法少女裝。我的頭髮也開始變長，從���色變成了粉紅色，變成了雙馬尾。我的胸部變得很大，感覺屁股好像���變大了，身高也增加了。最後，我看到自己的大腿外側出現了一些魔法字符，它們閃爍著微弱的光芒。

周圍的光芒消失了，整個變身過程大概持續了十秒左右。我竟然像一個魔法少女一樣變身了！

身材的改變使我感覺有些不適應，我以前看卡通的時候，知道魔法少女會穿上漂亮的衣服，真沒想到身材也會起變化⋯

「咦咦咦？！」

但我忽然發現更不適應的好像是這件衣服啊！

我的臉一下子變得好熱，這個服裝也太害羞了吧，上面是個大低胸，衣服被裝得滿滿的，好像好像隨時都會爆開一樣。下面是個高叉的緊身衣，大腿上的符紋雖然很漂亮，不過什麼都沒穿。

我覺得自己像是穿了一件泳裝一樣。除了大腿有點涼之外，屁股也覺得卡卡的⋯⋯

我的鞋子也變成了高跟鞋，我不太習慣走路的感覺，有點搖晃。我覺得自己變成了一個完全不同的人。

「⋯⋯⋯⋯做這個魔法棒的人，不會是一個變態大叔吧？」

我下意識用手遮著自己的身體，環顧四周好一陣子，確定沒有其他人之後才把手放下，長長噓了一口氣。

我想要看看自己的樣子，但是房間裡沒有鏡子，只能用魔法棒上的寶石來反射自己的影像。

我把魔法棒舉到眼前，看到了一個粉紅色頭髮、水藍色眼睛、特別可愛的大姐姐。她笑了笑，對我眨了眨眼睛、吐了吐舌頭、做了一個鬼臉。那就是我嗎？我真的變成了這樣？

「對了，我還有手機。」

我掏出了手機，打開自拍模式，確定了這個大姐姐竟然就是我自己！

我忍不住按下了快門，拍了幾張照片。我看著照片上的自己，感覺有點不真實。

這個女孩真的是我她看起來好像是個偶像明星，或者是個動漫角色。她的臉蛋、身材、氣質都是我夢寐以求的。

這件魔法少女裝，如果不考慮露出的程度的話，其實真的超級漂亮。胸前的布料是粉紅色，摸起來質感粗粗的，胸部以下的布料主要是白色，摸起來比較光滑。整體裁縫和質感感覺很結實。除了衣服的邊緣繡著金色花紋之外，整件衣服都隱隱閃著金黃色的光澤。

「可能這個世界的人都這麼穿吧？」

我這麼安慰著我自己。

我抱著魔法棒，坐在已經打開的寶箱上，望著我大腿上隱隱發光的符文發呆，想著接下來該怎麼辦。

寶箱持續發著光，把這個房間照得通亮，地上的符號也透著光芒，房間裡看起來已經不是這麼可怕了。我擡起頭來四處張望，四周都是灰黑色的石牆。除了我剛剛爬進來的洞之外，看不出有其他可以出去的地方。

坐了一陣子之後，我覺得需要從這個密室出去，然後離開這個地下城了，要是能找到有人幫忙就更好了。

「打起精神娜娜，我們繼續找出口吧！」

我站起來，走到我剛剛進來的洞口前面，我趴下來把手伸到洞口裡，再從洞口看進去。這個洞很小，現在我身子變大，已經爬不出去了，而且我也不知道如何才能解除變身。

我開始在牆上找尋開關或者暗格什麼的。可是沒有發現任何東西。唯一看起來有點特別的就是其中一面石牆上，有著一圈圓型排列的符文。牆上的符文暗暗的，沒有在發光的樣子。在這圈符文的中間刻有一個圓形的圈圈，差不多有一個手掌的大小。

我把手掌放在這個圓圈裡面，什麼事也沒有發生。

我仔細檢查著符號，隱約覺得和我大腿側邊上的符文很類似。

「⋯魔法棒！說不定會對魔法棒起反應呢？」

我拿起了魔法棒，用魔法棒的尖端輕輕地在圓圈中間碰了一下，突然，那個圓圈發出了一道強烈的光芒。

我被那道強光刺得睜不開眼睛，用手臂遮住了臉。

這個圓形的光芒接著減弱了一些，並順著牆壁擴散開來。現在圓圈旁邊的符文也亮起來了。我看見了四周牆上靠近天花板的部分，原來還刻著壁畫，那些壁畫現在也隱隱閃著光芒，圖案像是一個一個在跳舞的小人。

我把手再次伸到亮著的圓圈上，隨著轟隆的聲音，前面的石壁緩緩地打開了，看來這裡就是這房間的出口了！

我有點高興，但更多的是害怕，因為外面是一條長長的走廊，走廊末端接著一個通道，看起來就是我剛剛看到好多魔物的地方！

「加油陸娜娜，妳可以的！」

我深深吸了一口氣，拿著魔法棒走進了長廊。

***

[nccwa]

請到我家來喝下午茶

编者按：

現代社會節奏飛快，人們為前程奔波勞碌，為後代操心費神，為外物牽蔽，也為人言所累。然而人生一世，草木一秋，到頭來貧窮富貴，也不過三餐一胃。日常的料理烹飪中，就藏著苦辣百態，深情滋味。作者楊秋生便洞察到了這尋常中的智慧，將筆觸伸向了柴米油鹽，煎炒烹炸，既是寫食物，也是描人情。這是她專欄《人間煙火》的第二篇。作者寫茶，不是著墨在茶味，而是藉淡淡的喝茶之事，描出濃濃的友誼。在飯後、在午間、在酒店、在家中，與爾共飲茶，相伴度春秋。

請到我家來喝下午茶

作 者：楊秋生

從高中開始，有時會端起父親泡的茶來喝。那時也不懂得茶的好壞，遑論品味了，只知道茶比白開水好喝。茶，從那時開始，成了生活的一部份。婚後愛做菜，家裏常有訪客，最後總會留下來吃個「便飯」。來者是客，家裡隨時準備著豐富的食材，請客常大菜一桌，配上一壺頗懂得喝茶的哥哥選的好茶，客人吃得盡興，飯後一壺茶，為美食之後增添更豐富的溫馨與甜美。客人離去時，均表示有意再訪。於是，我們家中的茶葉便多了起來。

原來只愛喝號稱由石磨出，香味獨特的宇治抹茶，或者坪林出產的文山包種茶，以及烏龍春茶、碧螺春茶，還有香味獨特的伯爵茶。後來因為不同的人送不同的茶葉，內蘊深沉的東方美人茶、清新淡雅的高山茶、濃郁回甘的烏龍茶，平易近人，更適合大家一起品茗。早年忙著孩子，幾個朋友雖說要來個「下午茶」，其實是「飯後茶」。到誰家都是隨便一壺茶配著零食吃，時間一到，各家匆忙解散接孩子去。飲茶是生活與文化的一種表徵，較之飲食更能體現文化深沈的內涵。而源自英國的下午茶，優雅的，悠閒的，愜意的氛圍，輕描淡寫卻深刻地詮釋了英國的文化，體現出英國特有的生活美學。我們這一群年紀漸長，卻總想著有一天能悠然地品味英國式下午茶。歐洲最早喝茶的是義大利人和葡萄牙人，1662年葡萄牙公主凱薩琳帶著茶葉遠嫁英國，引發了英國茶文化的熱潮。品茶代表著奢華的生活，紅茶是尊貴與流行的代名詞，不僅是生活享受極致的象徵，更是社交禮儀的必需品。茶，最終成為英國人的「國飲」。相傳1840年，英國貝德芙公爵夫人安娜女士，覺得下午時分百般無聊，肚子有些餓，離晚上八點晚宴又還早，便吩咐女僕在她的起居室裏準備幾片烤麵包、奶油以及茶。安娜女士非常喜歡這一段享用紅茶與點心的時光，便邀請幾位好友共享輕鬆愜意的午後時光。這種慵懶、悠閒卻帶著些微炫耀身份的社交生活，在當時貴族社交圈內立刻蔚為風尚。沿至於今，下午茶成為英國人鍾愛的習慣。

下午茶屬輕食的一餐，主角是精緻的茶飲與茶點，配上擁有百年歷史的英國瓷器。茶的品種可多達百種，經典飲品以紅茶為主。茶點擺放在三層的盤架上，最下層是煙燻鮭魚、火腿、小黃瓜三明治等，中層是英國傳統點心司康餅，搭配果醬或者奶油，最上層則是精緻的小蛋糕和水果塔以及濃郁醇厚的起士蛋糕、千層派、奶油餅乾。取用時，自下而上、由鹹至甜，整個下午客人可以舒適地坐在茶几旁，享受美食與美妙時光，享受輕鬆悠閒快樂氛圍。朋友之間的孩子們一下子都長大了，甚至離家上大學了，大夥兒終於鬆了一口氣，可以互約著喝下午茶。第一次的下午茶，朋友提議到半月灣的麗池酒店去。潔淨寬敞、大方雅致的餐廳，透明的大窗對著外頭的茵茵綠草，以及一望無際的藍海。週遭多是打扮正式的生意人或者業務員，或者是住在酒店裏穿著時尚精貴的「貴婦」，像我們這種一看就知道是不上班的家庭主婦，還就我們這一桌。但沒有人會另眼看待我們，在這兒，不論奢華與平實，都是在尋求午後一段放鬆的、悠哉的，屬於個人的愜意時光。短暫的貴族享受之後，是長久的平民下午茶。朋友中喝紅茶的少，多半還是喝烏龍或高山茶。也有不喝茶，喝咖啡的。每次下午茶，多半喝的是簡化版下午茶，所謂的「奶油茶」（Cream Tea），只是我們捨英國人的國民點心司康，改吃我做的點心，外加有人返鄉帶回來的鳳梨酥等中式糕點。陽光絢爛卻不燠熱的午後，輕風習習，大大的遮陽傘下，三倆好友坐看偌大的游泳池中水波盪漾。偶爾飛來雙雁水中悠然游著，劃出一圈一圈美麗的漣漪。好一對神仙眷屬！這個時候，也許新鮮水果伯爵茶和綠抹茶瑞士卷是最適合的了。游泳池填滿後，種上大片的鮮花、蔬菜、香料與果樹。春花秋實，另有一番風景。蜂飛蝶舞，鳥鳴花開，泡茶人的真心誠意，泡出一壺好喝的茶。端出我的愛心糕點，清幽的香氣與濃郁回甘的滋味，不是來自烏龍茶，而是我們的真心與誠意。

我們的下午茶很精緻，精緻來自細致的心，香醇的友誼。若你有一顆純淨的心，詩樣的情懷，請到我家來喝下午茶。

【作者简介】

楊秋生，河南南召人。台灣高雄師範大學國文研究所畢業，曾任教於大專院校。現居美國加州矽谷，為海外華文女作協創會會員，並曾任北加州作協會長。出版有兒童書數本，小說《摺紙鶴的女孩》《致女作家的十封信》《生死戀》。小說曾改編為電視電影，並列於全國巡回文藝營書單目，《22號公車》曾獲得文苑文學獎小說組佳作獎。散文著有《心中有愛》《相思也好》《永不磨滅的愛》，曾獲海外華文著述獎及文學著述首獎，論文［試論融融《茉莉花酒吧》創作技巧與魅力］獲論文著述佳作，亦譯有《神的名字》一書，列為各大大學宗教系參考書目。興趣廣泛，並涉獵園藝、美食、國畫等領域。

[fresa-lu]

高雄鐵板燒【明水然・樂】預約制無菜單料理.厚Ｑ鮮甜龍蝦三吃／高檔Ａ５和牛＋台灣桂丁雞／人氣奢華主廚秀│高雄三多店│新光三越│三多商圈│前鎮美食

高雄美食，明水然・樂，擁有超高人氣！ 主打無菜單鐵板燒料理，線上預約制～ 親切帶位，就看到水姑娘龍蝦放在煎檯上. 這餐真的令人充滿無限期待～道道菜色超級驚喜. 除了美味Ｑ甜龍蝦三吃，還有Ａ５和牛和桂丁雞. 實在是非高檔奢華鐵板燒饗宴，慶生約會超推薦！

高雄鐵板燒「明水然・樂」預約制無菜單料理.厚Ｑ鮮甜龍蝦三吃／高檔Ａ５和牛＋台灣桂丁雞／人氣奢華主廚秀

明水然・樂│店址外觀

首間明水然・樂在台北開幕後. 廣受人們的推薦好評，訂位還訂不到. 今年一月南台灣首店就選在高雄新光三越三多店！ 真是獲得眾多網友的歡慶讚賞！ 不但，不用遠跑台北，搭乘捷運到三多商圈站，步行即達. 而且開車或騎車來的朋友，也有多個收費停車場可以停車！

高雄門市就在高雄新光三越三多店的三樓！ 搭乘手扶梯到三樓就能看到在眼前的日式門面. 相當清幽典雅的氛圍，立刻給人放鬆高雅氣息.

報到及帶位須知，採線上預約制！

旁邊有提供休憩座椅，時間到就會帶位入座！

走到一旁還有大大白色燈籠，營造濃厚日式氛圍！

明水然・樂│室內環境

明水然・樂用餐空間有著四桌鐵板燒煎檯！ 開放固定時段用餐，採用線上預約制哦～ 跟傳統平價鐵板燒，隨到隨用餐不太一樣. 每桌煎檯都會有一位鐵板燒主廚從頭到尾桌邊烹飪！ 有任何問題都能隨時提出詢問，也能盡情拍照錄影. 我們這桌的是小豪****主廚，讓我們有著美好用餐回憶！

我還滿喜歡鐵板燒座位，空間大，很舒服哦！

廊道底端，則有一間鐵板燒用餐區域！ 超愛這個鐵板間檯，整面落地窗景，視野太美啦！ 好適合團體訂位，整個包場專屬用餐，不被打擾哦.

另外也有像這樣的家庭座位. 這幾桌自成一區，也有點像小包廂的概念！

親切服務人員從門口就帶位入座. 桌面擺好各樣餐具和茶杯.

來到樂多多集團的明水然・樂. 一樣有著打卡換好禮活動～ 這次愛的告白打卡加菜. 每次都能幫餐桌加菜！

若有下載樂多多ＡＰＰ，也有好禮兌換哦！ 我們這次換了二樣，吃到最後真的好飽哦～

隨桌都有提供醃製活蔔和洋蔥可以搭配餐點！

是不是有夠誘人的啦！ 居然把水姑娘龍蝦擺在煎檯上. 還沒烹飪，就已經充滿期待值. 這次實在是不只味蕾飽足，視覺也要滿足.

山藥細麵佐煙燻鮭魚

山藥細麵搭配煙燻鮭魚，上面點綴海葡萄.

煙燻鮭魚軟綿化口，結合細緻如絲的山藥. 精美小巧的料理，擺盤也很講究呢！ 整體來說味道相當爽口細膩. 再搭配茶飲，很棒的開胃菜！

用餐時候，看著主廚準備下一道菜色！ 放在鐵板上滋滋作響的廣島牡蠣，也太肥美. 繁複的步驟，鏗鏘的聲音，飄來香氣好迷人.

每道菜色都會由餐廳人員親切端上！ 並且收走舊有盤子. 我有發現送餐和收餐的大盤子，不會同時使用呢. 需要熱茶的話也能隨時裝取～

香煎烏金生蠔

選用肥美新鮮的廣島牡蠣，香煎熟透. 入口鋪茲的柔軟多汁，有著滿滿海味. 它很意外完全不腥口，保留鮮美湯汁. 而且煎得表面金色焦黃，一看就想吃！

厚實肥嫩的廣島牡蠣，鋪上黑色魚子球. 正因如此，這道料理也稱為，烏金生蠔. 再來，底層襯上玉櫛瓜，爽脆多汁增加爽口感！

咬開廣島牡蠣可以發現蠔肉真的厚嫩飽滿呀！

用餐途中，主廚會端出當日採購海鮮. 當日尚青的各式魚獲給客人做加購！

當日可做加購海產分別是～ 石狗公魚、紅黑喉魚、赤鯮魚. 以及南非活體鮑魚.

若有喜歡的漁產，都能跟主廚討論烹飪手法！

香煎北海道生食級干貝

選用北海道生食級干貝. 在鐵板上二面煎至金黃五分熟. 搭配松葉蟹膏和鮭魚卵來呈現.

干貝好大一顆，而且彈嫩可口的模樣. 雙面熱煎到金黃焦糖色澤，帶有溫度. 入口飽滿的綿密口感，渾厚十足的干貝香. 搭配啵啵啵的魚卵鹹香，豐富了整體風味. 還有那隱藏在裏頭的松葉蟹膏，太豪奢啦. 看似簡單一盤料理，卻不簡單！

再來，鍋內又藏著那些好料. 夾出使用壽喜燒燉煮的白蘿蔔和龍膽石斑！ 精心擺盤又像是一幅畫般！

龍膽石斑壽喜燒

層層堆疊的魚肉料理～ 透過壽喜燒醬汁慢慢燉煮. 讓龍膽石斑和白蘿蔔能夠透徹入味. 就連顏色和湯汁都吸收非常飽滿！

龍膽石斑肉質超級綿嫩，帶有壽喜燒特有香甜滋味！ 加上白蘿蔔脆口香甜，燉得入味，搭配些許蝦夷蔥. 風味上很有層次呢.

龍膽石斑肉質真的有夠厚塊！ 可見無菜單料理用料大方很有誠意.

來到，大家引頸期盼的龍蝦料理！ 選用澳洲水姑娘龍蝦，龍蝦三吃～

龍蝦蝦頭佐北海道刺海膽醬汁

龍蝦三吃第一道是～ 使用龍蝦蝦頭，搭配北海道刺海膽熬煮醬汁. 撒上帕馬森起司，再做現場炙燒！

龍蝦蝦頭可以用刀子細細切開. 品嚐選用刺海膽熬煮湯汁鮮香. 龍蝦肉彈嫩有著起司鹹香超濃郁！

龍蝦蝦頭內也有飽厚蝦肉超鮮甜的嫩！

龍蝦蝦身佐螺肉白醬

龍蝦蝦肉非常厚嫩Ｑ甜！ 點綴如畫盤般是螺肉白醬. 讓風味有點像是焗烤田螺！ 再來現刨上烏魚子.

香脆筊白筍是來自埔里. 增加上口感及清爽！

用刀叉就能把整尾龍蝦肉輕鬆叉起來. 吃起來真的鮮甜又Ｑ嫩，好吃的不得了！ 還能沾上一旁螺肉白醬及烏魚子變化口味. 覺得主廚在這盤龍蝦上，給予巧思太細心.

我真的太愛這份蝦身龍蝦肉了啦！

中間來個火龍果果汁清爽味蕾！

擺上二排漢堡包到底要做什麼料理呢！

居然把和牛牛肉給端上桌了！ 要來做和牛漢堡，這奢華漢堡也太誘人.

Ａ５和牛小漢堡

嚴選Ａ５和牛香煎熟成. 上面是帕馬森起司片，在檯面煎成餅乾. 葉菜則是使用紅捲沙拉菜.

和牛做成漢堡肉非常厚切有嫩度！ 裡頭還有滿滿滿的肉汁. 咬下去牛肉香渾厚十足.

巧妙配上帕馬森起司片又多了鹹香起司香！

主食部分，會一一詢問客人想吃哪一道！ 我們雙人用餐，選了Ａ５和牛和桂丁雞.

先是出餐桂丁雞，再來是Ａ５和牛！

Ａ５和牛

我們選了五分熟，和牛肉油花豐沛. 吃起來肉質非常滑嫩，帶有油脂香甜滋味. 現炒蒜仁很像馬鈴薯，以及馬告胡椒和松露鹽.

桂丁雞

台灣國產為有國際認證的土雞. 譽有雞肉界的賓士之稱！

桂丁雞吃起來完全不乾柴. 雞肉相當厚切，表面煎得有點脆度. 整個雞肉鮮嫩有彈性，口感相當好.

龍蝦腳肉佐味噌湯

白味噌、次味噌、加賀味噌去熬煮湯頭. 並放入龍蝦腳肉慢慢熬出湯頭鮮味. 搭配吸收味噌香的豆皮和海帶芽. 味噌香氣非常醇厚不膩，好好喝.

可以撈得到龍蝦腳肉哦！綿嫩的龍蝦肉！

炒飯的做法也相當費工呢！

吻仔魚炒飯

加入洋蔥、蒜頭、吻仔魚、紅蘿蔔. 米粒吃起來很鬆Ｑ，味道有炒均勻很入味. 可以吃到好多吻仔魚，滿滿魚香瀰漫於口.

到了甜點時間！

巧克力布朗尼

巧克力布朗尼的做法也好費工耶！ 需要煎好一大片再層疊切出塊狀. 點綴圍繞了一整球的香草冰淇淋. 香甜微苦香的巧克力就是最愛！

當月生日禮

入座之後，服務人員逐一詢問有沒當月壽星. 並且提供可以證明的證件查看～

這次是一份提拉米蘇蛋糕，很驚喜耶！

當天同桌就有三個五月壽星哦！ 能坐在一起吃飯，還有蛋糕就是緣分.

非常溫暖的五月！是很多人喜愛的月份！

明水然・樂│告白打卡打卡加菜│南蠻鮭魚煮

鮭魚肉紮實綿嫩的香氣！ 還有彩椒脆甜及蔥花香氣. 雖是打卡禮，卻也非常用心呢～

明水然・樂│樂多多ＡＰＰ好禮

烏魚子片香氣濃郁好吃.

這次來到南台灣首間明水然・樂. 整體服務帶位到送餐非常親切細心. 主廚除了烹飪過程，也會介紹做法和食材. 讓人不只是用餐，也是一個學習烹飪手法. 而且熱情與客人招呼聊天，就像朋友般聚會～ 整場用餐下來，相當歡樂活絡有氣氛. 享用龍蝦三吃，和牛和桂丁雞，約會聚餐首選推薦！

> 【明水然・樂（高雄三多店）】 > > 時間：11：30～15：00│17：30～21：30 > > 公休：無 > > 電話：（07）331-2223 > > 粉絲團：[明水然・樂-無菜單鐵板燒](https://www.facebook.com/minsuizenraku) > > 地址：高雄市前鎮區三多三路213號3樓 > > （０３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

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如何煲湯美味又營養

　　一、煲湯的食材

　　1.燉排骨加玉米

　　排骨肉美味，但其脂肪含量較高，可達30%以上。在燉排骨時加幾段清甜的玉米，不但能增加營養，還能起到去油膩的作用，讓湯更加鮮美清爽。燉的時候，��接加入玉米段即可。

　　2.煲鴨湯加綠豆

　　鴨子在水中生活，因此其肉性偏涼，有清熱解暑的作用，適合苦夏或上火者食用，而綠豆也有消暑清熱的功效，所以綠豆老鴨湯是暑天的絕佳補品。其做法很簡單，將一把綠豆洗幹凈後連同鴨子一起放入鍋內，煮熟調味即可。

　　3.熬雞湯加薏仁

　　薏仁性微寒，所以不太適合煮粥或者單吃，而與具有溫補作用的雞肉一起煲湯卻是個不錯的選擇，同時還能起到健脾補虛的作用。燉煮前，放幾顆紅棗進去，再用黨參燉，味道會更柔和。

　　4.煮羊肉湯加大麥

　　大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。

　　二、煲湯的火候

　　煲湯時，先用大火煮沸，再改用小火持續煲煮，使湯只開鍋、不滾騰。因為大滾大開，會使湯裏肉類原料的蛋白質分子凝結成許多白色顆粒，使得湯汁渾濁不清，也影響口味口感。

　　三、煲湯的炊具

　　瓦罐是由不易傳熱的石英、長石、黏土等原料配合成的陶土，經過高溫燒製而成。其通氣性、吸附性好，還具有傳熱均勻、散熱緩慢等特點。煲湯時，瓦罐能均衡而持久地把外界熱能傳遞給內部原料，相對平衡的環境溫度，有利於水分子與食物的相互滲透，這種相互滲透的時間維持得越長，鮮香成分溢出得越多，煲出的湯的滋味就越鮮醇，被煲食品的質地就越酥爛。

　　四、煲湯的時間

　　煲湯時間沒有一定限製，要視材料而定，但加熱時間也不宜過長，否則會破壞營養。一般魚湯1小時左右，雞湯、排骨湯3小時左右足矣。此外由於參類中含有一種人參皂苷，如果煮的時間過久就會分解，失去其營養價值，所以煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。

　　五、煲湯的水量

水既是鮮香食品的溶劑，又是食品傳熱的介質。水溫的變化、用量的多少，對湯的風味有著直接的影響。用水量一般是煲湯的主要食品重量的3倍，同時應使食品與冷水共同受熱，既不直接用沸水煲湯，也不中途加冷水，以使食品中的營養物質緩慢地溢出，最終達到湯色清澈的效果。

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MG Chapter 001

魔法少女與地下城 V1.0

「娜娜，起床了，該上學了哦。」

我聽到媽媽的聲音，醒了過來。

我睜開眼睛，看到自己的房間。一切都和平常一樣，我的小豬布偶坐在床頭，和平時一樣看著我。我揉揉眼睛，想起剛才的夢境。

我夢到自己穿越到了一個異世界，變成了一個叫露娜的魔法少女法師。我手裡拿著魔法杖，一舉手，從天上降下來了無數隕石，將眼前的魔物燒成了灰燼。接著我用魔法杖射出了幾道閃電，閃電在魔物之間亂竄，它們都變成了焦炭。然後我就被媽媽叫醒了。

好像是睡覺前看過太多異世界漫畫了。

「娜娜，快點起床，不然要遲到了！」

媽媽又在門外喊。

「好，我知道了啦。」

我應了一聲，戴上了放在一旁的眼鏡，拖著沉重的身體下了床。我穿好校服，拿起書包，跑下樓吃早餐。

「今天有什麼安排嗎？」

「沒什麼啊媽媽，我猜就是上課、放學、回家。」

我打了一個哈欠。

「嘻嘻，今天開始妳就是四年級了哦，放學了媽媽給妳做好吃的慶祝！」

今天是我開始小學四年級的第一天，可是我真的不知道這個有什麼好慶祝的。要是硬著說會有什麼不一樣，可能老師會在今天重新安排座位吧。

「嗯，謝謝媽媽，那我要吃草莓的蛋糕哦。」

「好的，沒問題！」

媽媽做的草莓蛋糕很好吃，還是可以期待的！

我吃完了早餐，拿著書包上學了。

在學校，老師果然換了座位，大家都坐到了新的位子上。不過不過我們學校是三年級和五年級才會重新分班，所以同學還都是一樣的，這樣換位子不知道有什麼意思。

我上課的時候發著呆，看著自己的手掌。

「⋯火球術。」

我小聲地說，然後伸了伸自己的手掌。當然，什麼事也沒有發生。我沒精打彩地趴在了桌上。好無聊喔。我趴在桌上，想著早上做的夢發呆。

很快就到了中午，和以前一樣，沒有人過來和我搭話，不過我已經習慣了。

吃完了媽媽做的便當，我自己跑來了圖書館。這裡是我上學的時候每天都會來的地方。會來圖書館的人很少，這也是我喜歡來這裡的原因，感覺像我自己的秘密基地一樣。我們學校的圖書館不大，但是有很多各式各樣的書，包括其他地方都不會有的漫畫。為了方便借書，我還帶了我的書包過來呢。

這裡的書架排列得很密集，上面的書排得滿滿的，還有點像一個小迷宮。

我在書架間走著，想找找有沒有沒看過的漫畫書。

「咦，那是一個新蓋的房間嗎？」

在圖書館入口對向的角落里，有一個我沒有看過的房間。它的門是木頭做的，門虛掩著。

我好奇地走向那個房間，推開了門。眼前的景象讓我驚愕不已。

這個房間是一個書房，但是和普通的書房不一樣，它充滿了魔法的氣息。

房間裡面的傢具都是木頭做的，書架上擺滿了各種厚重的書籍，牆壁上帖著各種符號和圖案的圖紙，桌子上放著一個空白的捲軸，一個羽毛筆，還有一瓶墨水。房間里還散落著一些瓶子罐子等等，有些散髮著不同的光芒。房間里的空氣有一種淡淡的香味，讓人感覺很舒服。

我隨手拿起了一本蓝色的書，翻開了第一頁，我吃了一驚。

「這是⋯⋯魔法書？」

書上寫的不是我看過的任何文字，而是一種我從未見過的奇怪的符號。但是我卻能夠理解它們的意思，就像是有一種神奇的力量讓我能夠讀懂它們一樣。 書上寫著：

「《冰錐術（Hielo Punzante）》，是一種最基礎的冰系魔法，可以讓施法者用魔���凝聚出一片鋒利的冰錐，然後將其朝目標投擲，造成刺穿和凍結的傷害。冰錐術的威力和範圍取決於施法者的魔力和控制能力，一般來說，冰錐術越大，威力也越大，但同時也更難控制。」

我心裡砰砰直跳，感覺有點興奮。我把書合起來拿在手上，想回家之後再慢慢看。

「這一本又是什麼呢？」

我拿起另外一本書，它是粉紅色的，表面燙著金色的符文，很漂亮。

「這本書好漂亮啊。咦⋯裡面什麼都沒寫。」

我翻著這一本粉紅色的書，發現裡面的每一頁都是空白的，沒有任何文字或圖畫。我覺得很奇怪，這本書是不是有什麼特別的用途呢？

我把這本書也拿了起來，想一起帶回家。

這時我看到更深入書房的地上，竟然有個魔法陣，隱隱泛著藍色的光芒。我興奮地跑了過去，我要看看這個魔法陣。

「這裡竟然有魔法陣，好漂亮啊⋯哎呀！」

我不小心踩到一個空瓶子，摔了一跤。慌亂之中，我抓著桌上的捲軸，跌坐在地上。

「好痛！這裡的雜物也太多了吧⋯⋯咦⋯？！」

手裡的捲軸突然發出了強烈的光芒，把我整個人都包裹了起來。

我驚恐地發現，我正坐在魔法陣的上面，而魔法陣也開始發出刺眼的光芒。

「欸欸欸？！這不會是要傳送吧？不要不要！救命啊！」

我大叫著，想要逃出去，但是已經來不及了。我感覺自己的身體被一股強大的力量吸引著，向著魔法陣中央被吞噬了進去。

「啊啊啊啊啊！」

我抱著捲軸和魔法書，緊閉著眼睛，不知道過了多久，感覺四周突然陷入了一片死寂。我緩緩地睜開眼睛，發現自己坐在冰冷的石板上面，四周非常昏暗，感覺像在地窖一樣。

「這是哪裡啊⋯⋯？」

這裡又黑又冷，我坐在地上，感覺驚慌失措。這裡到底是哪裡？我怎麼會被傳送到這裡？

「我不是在做夢吧⋯⋯好痛！嗚嗚，看來我不是在做夢，這下子怎麼辦⋯？」

我用力捏了捏自己的臉，感覺很痛。

我往四周看去，這裡是一個石頭做成的房間，牆壁是石磚做的，看起來很堅固。房間的角落散落著一些骨頭，看起來很恐怖。房間四周有著幾個不同方向的通道，每一個都是黑黑的，不知道通往哪裡。

我的屁股下面坐著一個圓形魔法陣，上面刻著各種奇怪的符號，閃爍著微弱的藍色光芒。

就在這個時候，魔法陣的光芒開始消失了。四周漸漸變得更黑了。

「嗚嗚⋯我得先想辦法從這裡出去。」

我打開書包，把手上拿著的東西都放了進去。我覺得自己的手在發抖，有點想哭。我打開了手機上的手電筒，順著其中一個通道慢慢走出去。

很快我就開始絕望了，通道裡面竟然有很多奇形怪狀的魔物，除了有很大的老鼠，蝙蝠，還有些像是蜥蜴人，或是骷髏的魔物。它們在洞穴裡四處遊走，不知道在尋找什麼，還一邊發出嘶嘶與咯咯的聲音。

我一手捂著我的嘴巴，一邊躡手躡腳地走著，想要避開那些可怕的魔物。我不知道這裡有沒有出口，但是如果被它們發現了，我一定就完蛋了。

「⋯？！！」

就在一個轉角，我撞到了一個東西，是一個生物，我撞在它的肚子上。我慢慢抬起頭⋯⋯這是一個好高大的魔物⋯！

它像一個高大的壯漢，身上覆蓋著一層粘液，頭像一隻青蛙，嘴裡吐著一根又粗又長的舌頭，兩個突出的大眼睛正在看著不同的方向，其中一隻眼睛正在盯著我看。

我手上沾着它肚子上的粘液，一股腥臭的味道讓我想要嘔吐。我想要逃跑，但是腿卻像被釘住了一樣，動彈不得。

「⋯咕噜。」

魔物的两个眼睛在向不同方向转了一圈之後，两个眼睛直勾勾地盯着我。我感覺一阵天旋地转，自己的双腿沒有力氣了，我軟軟的跌坐在地上。我的背靠著冰冷的石牆，看着这个魔物的眼睛瑟瑟发抖。魔物的嘴角露出了一個邪惡的笑容，它的舌頭在我的臉上舔了一下。

「嗚⋯⋯」

它的口水混著我的淚水從我的臉上滴了下來，我想要尖叫，但是我的喉嚨卻發不出聲音，只能發出微弱的哭泣聲。為什麼會這樣，我想媽媽了⋯

「咕噜咕噜。」

它忽然別過頭，然後，竟然慢悠悠地走開了⋯⋯

「⋯⋯」

我呆呆地看着它的背影，不敢相信它竟然没有吃掉我。它走到了另一个通道的入口，接着消失在黑暗中。

我的心跳還在急速地跳動著，我松了一口氣，忽然感覺裙子里濕濕的⋯

「⋯⋯我尿了。」

我感覺到自己的臉燒得像火一樣，我竟然在這種情況下尿褲子。我想要哭，但是我知道這樣只會引來更多的魔物。我拿出一條手帕，抹了抹眼淚，脫了內褲，擦了擦自己，然後把內褲和手帕捲成一團塞進書包里。

「我得趕快找到出口。」

我站了起來，拿著手機���的手電筒，繼續向前走。我不敢再往那個魔物走去的方向走，所以我選擇了另一個通道。

这个通道比之前的要窄一些，但是也没有那麼多的魔物。我小心翼翼地走着，躲過幾個小型的魔物之後，我在通道的盡頭看到一道金屬的大門。

「咿呀⋯！不行，這個門太重了打不開啦。」

別說我是一個小孩子了，就算是大人也未必能推動這個沈重的鐵門。我心灰意冷坐在角落裡。

「⋯⋯？這個角落有一個洞。」

在一個角落裡竟然有一個小洞，我看了看那個洞口，好像是我可以爬进去的大小。

我鼓起勇氣，決定進去看看。我小心翼翼地爬進了洞口。爬着爬着，身上被刮傷了幾處，洞裡很窄，只能讓一個人通過。

我用手機照著前方，爬了快十分鐘才看到了盡頭，我快速地爬到了出口處，然後站了起來。

「這裡好大啊⋯⋯那個是⋯寶箱？」

這裡是一個開闊的房間，和外面的洞穴完全不一樣。房間中間有一個巨大的寶箱，寶箱看起來很華麗，用金黃色的金屬製成，鑄有許多華麗的花紋，表面鑲了一顆水藍大寶石。

我伸出手，打開了寶箱。

突然，寶箱裡爆發出一道耀眼的光芒，照亮了整個房間。

「呀！」

我捂住眼睛。當我再次睜開眼睛時，我看到了一個令人驚訝的景象。

從寶箱裡緩緩升起了一根白色和粉紅色棒狀物品，柄部是透明的，在光線下閃閃發亮。棒子的另一端鑲著一顆水藍色的寶石，並刻著金色的雕花。

「是一支魔法棒！」

我感到一陣震驚和喜悅。我小心翼翼地伸出手去接過魔法棒。

它的表面很光滑，長度差不多有四十公分，摸起來有點涼涼的，像是玻璃或水晶一樣。

我感覺到一股溫暖的力量從它裡面流出，傳遍了我的全身。我仿佛聽到了它在我的心中說話，告訴我只有我才能使用它的力量。

就在這時，空中出現了一串金色文字信息：

得到技能：魔法變身 (Magia Transforma)

「這是什麼意思⋯？這個是變身的咒語嗎？」

我抱著剛剛才拿到的魔法棒，一頭霧水。

或許我可以試試看。我握緊魔法棒，說出了剛剛看到的文字。

「魔⋯魔法變身（Ma⋯ magia Transformo）！」

魔法棒上的寶石發出了耀眼的光芒，將我整個人包圍起來。在一陣閃亮的光芒裡，一股溫暖的力量從魔法棒傳遞到我的身體。

我看到自己的服裝開始發生變化，學校制服的紅色背心與白色襯衫逐漸消失，取而代之的是一套粉紅色與白色的魔法少女裝。我的頭髮也開始變長，從黑色變成了粉紅色，變成了雙馬尾。我的胸部變得很大，感覺屁股好像也變大了，身高也增加了。最後，我看到自己的大腿外側出現了一些魔法字符，它們閃爍著微弱的光芒。

周圍的光芒消失了，整個變身過程大概持續了十秒左右。我竟然像一个魔法少女一样变身了！

身材的改變使我感覺有些不適應，我以前看卡通的時候，知道魔法少女會穿上漂亮的衣服，真沒想到身材也會起變化⋯

「咦咦咦？！」

但我忽然發現更不適應的好像是這件衣服啊！

我的臉一下子變得好熱，這個服裝也太害羞了吧，上面是個大低胸，衣服被裝得滿滿的，好像好像隨時都會爆開一樣。下面是個高叉的緊身衣，大腿上的符紋雖然很漂亮，不過什麼都沒穿。我覺得自己像是穿了一件泳裝一樣。除了大腿有點涼之外，屁股也覺得卡卡的⋯⋯

我的鞋子也變成了高跟鞋，我不太習慣走路的感覺，有點搖晃。我覺得自己變成了一個完全不同的人。

「⋯⋯⋯⋯做這個魔法棒的人，不會是一個變態大叔吧？」

我下意識用手遮著自己的身體，環顧四周好一陣子，確定沒有其他人之後才把手放下，長長噓了一口氣。

我想要看看自己的樣子，但是房間裡沒有鏡子，只能用魔法棒上的寶石來反射自己的影像。

我把魔法棒舉到眼前，看到了一個粉紅色頭髮、水藍色眼睛、特別可愛的大姐姐。她笑了笑，對我眨了眨眼睛，吐了吐舌頭做了一個鬼臉。那就是我嗎？我真的變成了這樣？

「對了，我還有手機。」

我掏出了手機，打開自拍模式，確定了這個大姐姐竟然就是我自己！

我忍不住按下了快門，拍了一張照片。我看著照片上的自己，感覺有點不真實。這個女孩真的是我她看起來好像是個偶像明星，或者是個動漫角色。她的臉蛋、身材、氣質都是我夢寐以求的。

這件魔法少女裝，如果不考慮露出的程度的話，其實真的超級漂亮。胸前的布料是粉紅色，摸起來質感粗粗的，胸部以下的布料主要是白色，摸起來比較光滑。整體裁縫和質感感覺很結實。除了衣服的邊緣繡著金色花紋之外，整件衣服都隱隱閃著金黃色的光澤。

「可能這個世界的人都這麼穿吧？」

我這麼安慰著我自己。

我抱著魔法棒，坐在已經打開的寶箱上，望著我大腿上隱隱發光的符文發呆，想著接下來該怎麼辦。

寶箱持續發著光，把這個房間照得通亮，地上的符號也透著光芒，房間裡看起來已經不是這麼可怕了。我抬起頭來四處張望，四周都是灰黑色的石牆。除了我剛剛爬進來的洞之外，看不出有其他可以出去的地方。

坐了一陣子之後，我覺得需要從這個密室出去，然後離開這個地下城了，要是能找到有人幫忙就更好了。

「打起精神娜娜，我們繼續找出口吧！」

我站起來，走到我剛剛進來的洞口前面，我趴下來把手伸到洞口裡，再從洞口看進去。這個洞很小，現在我身子變大了，已經爬不進去了，而且我也不知道如何才能解除變身。

我開始在牆上找尋開關或者暗格什麼的。可是沒有發現任何東西。唯一看起來有點特別的就是其中一面石牆上，有著一圈圓型排列的符號。牆上的符號暗暗的，沒有在發光的樣子。在這圈符號的中間有個圓形的圈圈的刻紋，差不多有一個手掌的大小。

我把手掌放在這個圓圈裡面，什麼事也沒有發生。

我仔細檢查著符號，隱約覺得和我大腿側邊上的符文很類似。

「⋯魔法棒！說不定會對魔法棒起反應呢？」

我拿起了魔法棒，用魔法棒的尖端輕輕地在圓圈中間碰了一下，突然，那個圓圈發出了一道強烈的光芒。

我被那道強光刺得睜不開眼睛，用手臂遮住了臉。

這個圓形的光芒接著減弱了一些，並順著牆壁擴散開來。現在圓圈旁邊的符文也亮起來了。我看見了四周牆上靠近天花板的部分，原來還刻著壁畫，那些壁畫現在也隱隱閃著光芒，圖案像是一個一個在跳舞的小人。

我把手再次伸到亮著的圓圈上，隨著轟隆的聲音，前面的石壁緩緩地打開了，看來這裡就是這房間的出口了！

我有點高興，但更多的是害怕，因為外面是一條長長的走廊，走廊末端接著一個通道，看起來就是我剛剛看到好多魔物的地方！

「加油陸娜娜，妳可以的！」

我深深吸了一口氣，拿著魔法棒走進了長廊。

***