#چاق شدن صورت و بدن
Explore tagged Tumblr posts
Text
برنامه غذایی بدنسازی | پیشنهاد مشاوران آمریکایی
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم عضلات یک رویه مخصوص است که شامل میزان بالایی از کالری و پروتئین میشود. در این برنامه، اهمیت غذایی با کمک ماکرونوتریئنتها (پروتئین، کربوهیدرات، و چربی) برای تامین انرژی و رشد عضلات بسیار مهم است. باید مقدار کافی پروتئین مصرف کرده و تقسیم وعدههای غذایی به چندین بار در روز انجام داد تا عضلات بهینه رشد کنند. همچنین، انتخاب منابع کربوهیدرات باکیفیت و چربیهای سالم نیز برای حفظ سطح انرژی و سلامت عمومی بدنساز مهم است. این برنامه غذایی باید با برنامه تمرینی منظم و مناسب بدنسازی ترکیب شود تا به افزایش حجم عضلات منجر شود.
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم عضلات نیاز به مصرف مازاد کالری دارد. این مازاد کالری مهم است تا بدن انرژی کافی برای رشد عضلات داشته باشد. اما باید مراقب باشیم که مصرف زیاد کالری منجر به چاقی نشود. برنامه تمرین و برنامه غذایی باید با هم هماهنگ شوند تا به افزایش حجم عضلات منجر شود و چربی بیش از حد انباشته نشود. برای دستیابی به اهداف بدنسازی و افزایش حجم عضلات، بسیار مهم است که برنامه تمرینی و غذایی خود را با دقت و توجه به نیازها تنظیم کنید. مشاوره متخصصانه از متخصصین تغذیه و بدنسازی بسیار کمککننده است و به شما کمک میکند تا از مزایای مصرف مازاد کالری برای رشد عضلات بهرهمند شوید و از چاقی جلوگیری کنید.
بنابراین، برای دستیابی به اهداف بدنسازی و افزایش حجم عضلات، نیاز به مشاوره یک تغذیهشناس یا متخصص بدنسازی دارید تا برنامه تمرینی و غذایی شما به صورت دقیق به نیازها و اهداف شما پیشنهاد شود. اگر مصرف کالری و تمرینها به درستی تنظیم نشوند، ممکن است به جای افزایش حجم عضلات، چاقی رخ دهد. به همین دلیل، تعادل بین مصرف کالری و تمرینات بسیار حیاتی است تا به بهترین نتیجه برسید. اگر در طی دوره بدنسازی متوجه انباشته شدن چربی شوید، میتوانید بعد از آن دوره به برنامه کاهش وزن و افزایش تعادل چربی پرداخته و چربی اضافی را بسوزانید.
به طور کلی در دنیای بدنسازی، دو رویکرد اصلی به برنامه غذایی وجود دارد: بالک تمیز و بالک کثیف.
بالک کثیف
در رویکرد بالک کثیف، ورزشکار به خوردن هر چیزی که دلش میخواهد پرداخته و از مصرف مواد غذایی ناسالم مانند پیتزا، نوشابه، سیبزمینی سرخ کرده و غذاهای پرچربی دور نمیاندازد. این نه تنها به نامرتبطی ظاهری منجر میشود بلکه به افزایش چربی و شکم نیز منتهی میشود. این نوع برنامه تمرینی نه تنها به عضلات آسیب میزند بلکه سلامت عمومی ورزشکار را نیز به خطر میاندازد.
بالک تمیز
رویکرد بالک تمیز بر پایه مصرف مواد غذایی سالم، حاوی پروتئین کافی، با کنترل مقدار نمک، بلندی فیبر، ویتامینها و مواد مغذی اصلی بنا شده است. در این رویکرد، ورزشکار آگاهی دارد که نباید به اندازهای چاق شود که در فرآیند کات (کاهش چربی) بیش از حد عضلات را از دست بدهد. سلامت ورزشکار همواره در اولویت اوست و به همین دلیل، همواره برای ورزشکاران بالک تمیز توصیه میشود.
در نهایت، برای افزایش حجم در بدنسازی، برنامه غذایی خود را با دقت و توجه به نیازهای بدن و اهداف شخصی تنظیم کرده و متوازنی از پروتئین، کربوهیدرات، چربیهای سالم، و مواد معدنی فراهم کنید. تنوع در منوی غذایی و مصرف کافی آب نیز از اهمیت بسیاری برخوردارند. به تنوع در منوی غذایی خود توجه ویژه داشته باشید و همواره برای گرفتن نتایج بهینه از خوردن غذاهای فراوری شده و ناسالم یا نواع فست فودها پرهیز کنید
0 notes
Text
فواید نبات برای سرفه
نبات نوعی شیرینی سنتی ایرانی است که از شکر و آب تهیه میشود و در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژهای دارد. نبات در مصارف مختلفی مانند شیرین کردن چای، دسر و غذا، و همچنین در طب سنتی استفاده میشود. اما سوالی که در اینجا مطرح میشود این است که آیا نبات برای سرفه مفید است؟
فواید مصرف نبات برای سرفه:
خاصیت ضد التهاب: نبات به دلیل داشتن برخی از ترکیبات مانند ساکارز، خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند به کاهش التهاب در مجاری تنفسی کمک کند. التهاب یکی از عواملی است که میتواند باعث سرفه شود.
آرامش بخش: نبات به دلیل طعم شیرین و ملایمی که دارد، میتواند به آرامش و رفع استرس کمک کند و استرس یکی از عواملی است که میتواند باعث سرفه شود.
مرطوب کننده: نبات به دلیل داشتن خاصیت مرطوب کنندگی، میتواند به مرطوب شدن گلو و مجاری تنفسی کمک کند و خشکی گلو یکی از عواملی است که میتواند باعث سرفه شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن: نبات به دلیل داشتن برخی از ویتامینها و مواد معدنی مانند آهن و پتاسیم، میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و سیستم ایمنی بدن قوی میتواند به مقابله با عفونتها که یکی از علل سرفه هستند، کمک کند.
نحوه مصرف نبات برای سرفه:
مصرف نبات داغ: نبات را به همراه آب گرم یا چای مصرف کنید. گرمای نبات به هضم آن کمک میکند و خواص آن را بهتر جذب بدن میکند.
مصرف نبات به صورت مکیدن: نبات را به آرامی بمکید. این کار باعث میشود که نبات به تدریج در دهان حل شود و بزاق بیشتری ترشح شود. بزاق حاوی آنزیمهایی است که به هضم غذا و همچنین به مرطوب شدن گلو کمک میکنند.
مصرف نبات به مقدار کم: نبات کالری و قند بالایی دارد. به همین دلیل، باید در حد اعتدال مصرف شود. مصرف بیش از حد نبات میتواند باعث مشکلات گوارشی و همچنین افزایش وزن شود.
موارد منع مصرف نبات برای سرفه:
دیابت: افراد مبتلا به دیابت نب��ید نبات مصرف کنند، زیرا نبات قند بالایی دارد و میتواند باعث افزایش قند خون شود.
فشار خون بالا: افراد مبتلا به فشار خون بالا باید در مصرف نبات احتیاط کنند، زیرا نبات میتواند باعث افزایش فشار خون شود.
چاقی: افراد چاق باید در مصرف نبات احتیاط کنند، زیرا نبات کالری بالایی دارد و میتواند باعث افزایش وزن شود.
در نهایت، لازم به ذکر است که تحقیقات علمی کافی برای تعیین دقیق تاثیر نبات بر سرفه وجود ندارد. اگر سرفه دارید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید تا علت سرفه شما مشخص شود و درمان مناسب برای شما تجویز شود.
نکته:
نبات جایگزینی برای دارو نیست. اگر سرفه دارید، به جای مصرف خودسرانه نبات، به پزشک مراجعه کنید.
منبع : لقمه نبات
0 notes
Text
رنگ امبره برای موی کوتاه : لذت والدین خود را خواهد داشت، اما تا سن بزرگی زنده نخواهد ماند. 26. این روز برای رویاها خوب است، اما کودکانی که در آن به دنیا می آیند، سختی های زیادی را تجربه خواهند کرد، هر چند در پایان ممکن است با خوشحالی به پایان برسند. 27. این روز بسیار تاسف بار است که به دنبال هر چیزی گم شده باشید. رنگ مو : اما فرزندی که در این روز به دنیا می آید، جنجال بزرگی در جهان ایجاد می کند، چه به عنوان یک دولتمرد، چه به عنوان یک سرباز، چه پزشک یا روحانی. 28. کودکی که در این روز به دنیا میآید، اگر قبل از ظهر به دنیا بیاید، مردی ثروتمند و واقعاً خوب خواهد بود، اما اگر بعد از آن ساعت به دنیا بیاید، باید ترسید که از بین برود یا بیارزش شود. رنگ امبره برای موی کوتاه رنگ امبره برای موی کوتاه : رویاهای این روز ارزش لحظه ای توجه را ندارند، زیرا مطمئن باشید که هرگز برآورده نخواهند شد. هرگز در این روز بلیط بخت آزمایی نخرید. برای دانستن خلق و خوی و خلق و خوی هر کس. علائم وبا عبارتند از : 1. عادت بدن در تماس گرم، خشک، لاغر، سفت و پرمو. 2. رنگ صورت، زرد. 3. خشکی طبیعی دهان و زبان. 4. تشنگی زیاد و مکرر. 5.فعالیت و ناآرامی بدن. 6. نبض سخت، تند و اغلب تپنده. 7. تف تلخ. 8. رویاها بیشتر از چیزهای زرد، دعوا، دعوا و دعوا هستند. لینک مفید : آمبره ثروتمند و بسیار محترم خواهد بود. 24. این روز برای رویاها مساعد است. و فرزندی که به دنیا می آید روحیه شیرین و دوست داشتنی خواهد داشت. 25. این روز برای خواب بد است و کسانی که در آن بیمار می شوند، در خطر بزرگی هستند; فرزندی که در این روز به دنیا میآید. رنگ امبره برای موی کوتاه : نشانه های یک قانون اساسی شهوانی عبارتند از : 1. عادت بدن در تماس گرم، گوشتی، نرم و مودار. 2. رنگ بدن شاداب، سرحال و سرزنده. 3. رژگونه طبیعی و ثابت در صورت. 4. نبض نرم، مرطوب و پر است. 140 5. تف شیرین. 6. معمولاً رویای چیزهای قرمز رنگ، زیبایی، ضیافت، رقص، موسیقی، و همه تفریحات شادی آور و دلپذیر را می بیند. لینک مفید : رنگ موی امبره طلایی عادت مداوم به خوشرویی و مهربانی. 8. اغلب تحت تأثیر شوخی، شادی و خنده قرار می گیرد. نشانه های قانون اساسی بلغمی عبارتند از : 1. عادت بدن سرد و مرطوب; در تماس، نرم، چاق، ناخالص و بدون مو. 2. سفیدی طبیعی ثابت یا پوکی در صورت. 3. نبض نرم، آهسته و نادر است. رنگ امبره برای موی کوتاه : تشنگی کم و به ندرت میل به نوشیدنی. 5. خواب معمولاً چیزهای سفید، سیل، طغیان و حوادث مربوط به آب است. 6. خواب زیاد و مکرر. 7. کندی و کدر شدن بدن نسبت به ورزش. نشانه های یک قانون اساسی مالیخولیایی عبارتند از 1. بدن در تماس، سرد، خشک، لاغر، و صاف. 2. بدن به رنگ تیره، مات، تیره و سربی. 3. تف در مقادیر کم. لینک مفید : رنگ مو سامبره ابی و ترش. 4. نبض کم، نادر و سخت. 5. آنها چیزهای وحشتناکی مانند ارواح، جانوران وحشی و غیره را در خواب می بینند. 6. بسیار مظلوم از ترس. 7. ثبات در انجام امر مورد نظر. نشانه های شخص سخاوتمند عبارتند از 1. پیشانی بزرگ، گوشتی، صاف و صاف. 2. چشم مرطوب و درخشان. 3. چهره بیانگر شادی و خرسندی. 4. صدای دلنشین. 5. حرکت بدن، کند و غیره. نشانه های یک فرد بد اخلاق. 1. شکل بدن ناچیز و لاغر. 2. پیشانی کدر، عبوس و چروکیده. 3. چشم انداخته و بدخواه. 4. زبان زیرک. 5. راه رفتن با سرعت کوتاه، سریع و ناهموار. 6. زمزمه پنهانی با خودش در حین راه رفتن. نشانه یا زبان گلها. هیچ کتابی در مورد فال و رویاها بدون اشاره به گلها کامل نمی شود. رنگ امبره برای موی کوتاه : اگر در خواب دیدیم، یا آن لبخندهای طبیعت را به ما هدیه کرد، باید فوراً به زبان فلورا مشورت کنیم و بفهمیم که خواب یا حال ما به چه معناست. این چیز جدیدی نیست که به هر گل یک احساس یا معنا ببخشیم.141 در سرزمین های شرقی، گل ها زبانی دارند که همه آن را می فهمند. این همان «صدای کوچک» است که به دلیل سکوتش قدرتمند است. لینک مفید : رنگ موی امبره یاسی یکی از اصلی ترین سرگرمی های دختران یونانی این است که این نمادهای احترام یا تحقیر خود را بر سر مسافران مختلفی که از پنجره های مشبک آنها می گذرند، بیاندازند و مسافر می تواند بر صخره های مصر روایت هایی از فتوحات آن قوم باستان را که توسط گیاهان خارجی ثبت شده است بخواند. رنگ امبره برای موی کوتاه : به همراه یک فرهنگ لغت کامل از معنی گل ها را ارائه می دهیم. شکوفه اقاقیا. به قلب من بیا! آکونیت - آبی. چاپلوسی! آیا شما قابل اعتماد هستید؟ آکونیت - زرد. هوسبازی شما غیر قابل تحمل است. رز آلپاین. عشق باید جرأت کند؛ ترسو هرگز نمی تواند پیروز شود آمارانت. تنها زمینی می تواند غنیمت قبر شود. لینک مفید : رنگ امبره یاسی عشق جاودانه است و متعلق به بهشت است.
شقایق. فکر من در روز و رویای من در شب. شقایق-چوب. ظلم تو داره منو نابود میکنه رازیانه. باید اخلاقت رو اصلاح کنی شکوفه سیب. کسی که شکوفه ها را می چیند، امیدهای میوه اش را از بین می برد. شکوفه زردآلو. آیا شما همیشه آنقدر همجنسگرا هستید. رنگ امبره برای موی کوتاه : اینقدر کوچک؟ آستر. دیگر گریه نکن - او را دوباره بالای ستاره ها خواهی یافت. برگ آسپن. قلب شما برای هر کسی می تپد، پس هیچ قلبی برای شما نمی تپد. گوش گوش. چه کسی شما را دوست نخواهد داشت؟ بلسان. زرق و برق خیره می کند، لطف به تنهایی زنجیر می کند. گل رز بلسان. بگذار تصویر من همیشه در قلبت بماند. لینک مفید : رنگ موی آمبره مشکی قرمز جو. فردا دوباره بیا شکوفه لوبیا. ببخشید من شما را اشتباه متوجه شدم. شاخه توس. چه شیرین است اشک غم بر آغوش دوست دلسوز خشکیده است. شاخه شاه توت. رضایت و عشق. بطری آبی. ساده و متواضع باشید و زندگی همیشه به رنگهای بهشتی برای شما ظاهر خواهد شد. رنگ امبره برای موی کوتاه : باکس چوب. امیدوارم پیوسته شکوفه گندم سیاه. نمایش بیهوده نیست، فضایل آرام خانگی به تنهایی شادی پایدار را تضمین می کند. برآمدگی. سوراخ. مانند به دنبال مانند. فنجان کره. حضور شما باعث تسلی من است برگ کلم. وقتی دوباره آمدی، هوشیار بیا. بابونه. پس آیا می توانید کسی را غیر از خود دوست داشته باشید. لینک مفید : مدل رنگ آمبره برای موی کوتاه میخک. چقدر می سوزم! سنتوری. شما فقط به دنبال پول هستید - من عشقم را برای شما هدر نخواهم داد. شکوفه گیلاس. چه زمانی عشق گونه های شما را رنگ خواهد کرد.
0 notes
Text
پارامترای کتابخوندن
یه موضوعی که زیاد باهاش رو به رو میشم و به نظرم جلوی ذوق آدم برای کتاب خوندنو میگیره، محدود و بعضا بهینه نبودن انگیزههایی هست که توی فرهنگ عمومی، برای کتاب خوندن تعریف میشه.
این پارامترای غیر بهینه عموما به صورت شفاهی مطرح میشن اما از موضوع کتابایی که توی لیستای پیشنهادی به چشم میخورن هم میشه فهمید.
از وقتی یادمه کتابای موفقیت و خودیاری و کسب مهارتای روانی افزایش ثروت، ترند بودن. در کنارشون یه سری رمان و کتابای تحلیلی جامعه شناختی. پارامتر اصلی اینه که یه چیزی بخون که بهت یه چیز خوبی یاد بده و اینا کتابایی هستن که من خوندم و فکر میکنم که چیز خوبی یادم داده.
اولا که هیچ تضمینی نیست که این کتابا واقعا چیز خوبی رو یادمون بدن و پیش رفتن با همچین رویکردی، میتونه نگاه انتقادی فرد رو کور کنه. مثلا میای یه کتاب از یه نویسندهی معروف که دربارهی موفقیت و ثروت اندوزی صحبت کرده رو میخونی، میبینی اول کتابش، کلی نویسنده تعریفشو کردن، ناشر تعریفشو کرده، مترجم تعریفشو کرده؛ راجب پولدار شدن طرف و شهرتش در سطح جهان و میزان فروش کتاباش صحبت شده و این حرفا هم کافیه اعتماد به نفستو بگیره و با خودت بگی من کی باشم که کتابای این یارو رو زیر سوال ببرم یا نقد کنم؟
حتی اگه ایده هاش واسه من جواب نداد، احتمالا مشکل از خودمه یا کون گشادم.
نظر منو بخواین این پارامتر «به درد بخور بودن محتوای کتاب»، همچین هم بد نیست ولی میشه انگیزههای خیلی متنوعی داشت. ترجیح خودم اینه که با بدبینی سراغ کتابا برم و بذارم که اون نویسنده با هنر و استعدادش ثابت کنه که ایدههاش چقدر درسته. و حتی اگه حس کنم داره اشتباه حرف میزنه یا کلاشه، چنانچه ادبیات خوبی داشته باشه و توی شیادی نبوغ داشته باشه، باز هم ممکنه کنجکاویم از بین نره و با این انگیزه بخونمش که بفهمم چطور به همچین ادبیاتی رسیده و تونسته اینقدر ماهرانه، یه مضمون که از نظرم آشغاله رو به خورد مخاطبش بده.
یه انگیزهی دیگهام اینه که صنفا و جوامع مختلفو بشناسم. میخوان زیبا باشن یا زشت؛ یه نویسنده، فرزند یه جامعهاست و حرفایی که میزنه، آشکارا یا پنهان، داره نشون میده که چه سیستمای باور و ارزشی طرفو چاق کردن یا قربانیش کردن.
هرچند که در طول زندگیمون هیچ کتابی هم ننویسیم ولی ارتباط ما با محتوایی که مصرف میکنیم، یه ارتباط یک طرفه نیست. کمترین مزیت مصرف یک کتاب، گسترش دانش ارتباطی هست که خودشو در قالب گسترش دایرهی لغات و افزایش درکمون از شیوههای ارتباطی نشون میده. کتابا همچنین استعداد ما در غربال سیر اندیشه و گفتار درونیمون رو میتونن افزایش بدن. اونا میتونن ما رو در معرض شناخت و مقایسهی اهداف و انگیزههایی که خودمون و دیگران دنبال میکنیم قرار بدن.
اونها همچنین میتونن کمک کنن تا بعضا ارتباط معنادارتری با واقعیت دنیای اطرافمون بگیریم و درگیر قضاوت های تک جانبه و کوته نظرانه نشیم؛ به نحوی توهم زدایی میکنن.
0 notes
Text
غذای گربه خانگی
غذای گربه
جهت بررسی انواع غذای گربه و خرید غذای حیوانات به وبسایت زوکلیک مراجعه فرمایید تا بتوانید با انتخاب درست غذای گربه خانگی، در همان ماه های اول زندگی، مسیر سلامت گربه خود را در میانسالی و پیری تعیین کنید.. همچنین با انتخاب درست غذای گربه، از مشکلاتی مثل خرابی دندان ها، ریزش موی شدید، از بین رفتن کلیه ها، چاقی مفرط و … جلوگیری کنید.
در ابتدای وبسایت، با انواع غذای گربه خانگی آشنا شدید. زوکلیک مدت هاست که به عنوان نماینده فروش غذای گربه خانگی شناخته می شود. در رژیم غذایی گربه، علاوه بر مکمل ها، سه نوع غذای خشک، مرطوب یا کنسروی و غذای گربه ارزان وجود دارد که شما می توانید جهت خرید غذای خشک گربه با کارشناسان فروش زوکلیک در تماس باشید.
انواع غذای گربه خانگی
غذای گربه خانگی به طور کلی به سه دسته اصلی تقسیم می شوند. در ادامه هر کدام از آنها معرفی شده اند که شامل :
1. غذای خشک گربه
گربه هایی که در آپارتمان یا منزل زندگی می کنند، نسبت به گربه های خیابانی تفاوت های بسیاری دارند. یکی از این تفاوت ها، میزان فضایی است که در آن زندگی می کنند. گربه های خانگی از نظر گستردگی فضا، دارای محدودیت هستند. محدود بودن آن ها نسبت به گربه های خیابونی، باعث شده تا گربه های خانگی فعالیت کمتری داشته باشند.
تحرک کمتر و خوردن غذای بیش از حد، می تواند گربه شما را به یک گربه چاق تبدیل کند. چاقی بیش از حد گربه ها، خطر مبتلا شدن آنها را به دیابت افزایش می دهد. با خرید غذای خشک گربه خانگی می توانید آنها را از این خطر مصون نگه دارید. در واقع میزان پروتئین ها و چربی هایی که در این غذا ها وجود دارد، به گونه ای تنظیم شده که کالری موجود در آنها صرف فعالیت و سوخت و ساز بشود. بدین ترتیب میزان کالری که این غذا ها دارند به شکل چربی در بدن انباشته نخواهد شد.
اگر غذای گربه به عنوان یک غذای متعادل شناخته نشود می تواند بعدها دردسر ساز شود. چرا که مدفوع کردن گربه های خانگی در خانه و در خاک است. در غذای خشک تهیه شده برای گربه ها، پروتئین های تجزیه شده وجود دارد که می توانند به تجزیه کامل غذا ها کمک کنند. همچنین به کمک برخی ویتامین ها، از انتشار بوی نامطبوع در محیط خانه جلوگیری خواهند کرد. از طرفی گربه های خانگی در معرض نور مستقیم خورشید نیستند و ممکن است با کمبود ویتامین D3 مواجه باشند. ویتامین D3 با جذب کلسیمی که در غذا ها وجود دارد، نقش مهمی در سلامت و استحکام سیستم اسکلتی و دندان گربه ها دارد. مصرف این ویتامین از خطرات شکستگی و دررفتگی استخوان گربه ها مخصوصا در سنین بالاتر جلوگیری می کند.
2. غذای مرطوب یا کنسرو گربه
غذای کنسروی گربه نوعی غذای مرطوب محسوب می شوند. غذای مرطوب به همراه مواد پروتئینی در ابعاد و حالت های فیزیکی متنوع، سبزیجات و … به همراه آب یا آب گوشت در ظروف مخصوص کنسرو می شوند. غذا های مرطوب گربه یا همان کنسروی حداقل 50-60 درصد و حداکثر 70-80 درصد رطوبت دارند. امروزه خوراک مرطوب گربه در مدل ها و طعم های مختلف وجود دارند. به همین دلیل گربه شما می تواند متناسب با سلیقه خود یک انتخاب و فوق العاده در بازار داشته باشد. همواره کنسرو های با کیفیت ایرانی در کنار کنسرو های گربه خارجی پر طرفدار هستند.
نماینده فروش غذای گربه خانگی
زوکلیک، نام سایت و فروشگاه فروش انواع خوراک و تجهیزات حیوانات خانگی همچون گربه ها است. این فروشگاه تمامی محصولات خود را به صورت اینترنتی و آنلاین به فروش می رساند. در واقع هدف اصلی زوکلیک، دسترسی آسان مصرف کننده به اقلام ضروری حیوانات خانگی بود. در نتیجه شما می توانید به راحتی تمامی نیاز های حیوان خانگی را از جمله تامین غذای مورد نیازشان را رفع کنید.
جهت استعلام قیمت و بررسی غذا و ملزومات حیوانات خانگی با مشاوران زوکلیک در تماس باشید.
0 notes
Text
بهترین عرقیات ضد بلغم
بلغمیها دارای طبع سرد و تر هستند که باعث چاقی ناگهانی این افراد میشود. توصیه میشود افراد بلغمی مزاج برای کاهش وزن خود از عرقیات با طبع گرم و خشک استفاده کنند. بعضی عرقیات با داشتن طبع گرم و خشک برای بهبود طبع سرد و تر مناسب هستند. در ادامه چند عرق با طبع گرم و خشک معرفی خواهیم کرد که باعث بهبود طبع سرد و تر میشوند. چاقی ناگهانی در بسیاری از افراد به دلیل دچار شدن به طبع سرد و تر است. اگر در هنگام خواب آب دهانتان سرازیر میشود یا بعد از خوردن غذا دچار نفخ شدید معده میشوید، دارای طبع سرد و تر هستید. برای متعادل کردن طبع خود باید از نوشیدنیها و عرقیاتی با طبع گرم و خشک استفاده کنید تا مزاج بدنتان متعادل شود.
ویژگیهای افراد بلغمی مزاج
افراد بلغمی دارای پوست سفید و روشن، بدن چاق، خواب زیاد و تحرک کم هستند. این افراد تمایل زیادی به خوردن غذاهای سرد دارند. کسانی که مزاج سرد و تر دارند بیشتر دچار بیماریهایی مانند دردهای مفصلی و روماتیسمی، سرماخوردگی و سینوزیت، افزایش وزن و چاقیهای شکمی میشوند.
افرادی که سرد مزاج هستند نباید از غذاهایی مانند ماست، دوغ، خیار، کاهو و میوههای ترش مخصوصا در فصل زمستان استفاده کنند. این افراد بهتر است از خوراکیهایی مثل گلابی، سیب، موز، انبه زیتون، بادام، انجیر، کنجد، توت شیرین و مویز استفاده کنند. زمانی که علائمی مانند رنگ پریدگی پوست، افزایش آب دهان، عدم احساس تشنگی، خواب آلودگی، خواب زیاد، ترش کردن معده و فراموشی زیاد داشتید، یعنی مزاج شما سرد و تر شده است و باید از عرقیات و غذاهای گرم و تر استفاده کنید.
8 مورد از بهترین عرقیات ضد بلغم
به طور کلی عرقیاتی که برای افراد بلغمی مزاج مفید هستند، طبع گرمی دارند و در کنار بهبود طبع بلغمی، فواید دیگری نیز دارند. البته این نکته را در نظر بگیرید که شما باید با شناختی که از طبع بدن خود دارید، از این عرقیات تهیه و مصرف کنید. خوردن هر عرق گیاهی برای سلامت بدن شما مناسب نیست. عرقیات ضد بلغم مناسب برای بلغمی مزاجها شامل: - عرق به لیمو برای بلغمی ها - عرق به لیمو و آویشن - مصرف عرقیات بابونه - عرق دارچین - تاثیر عرق زنجبیل برای بلغمیها - مصرف عرق بهارنارنج برای طبع سرد و تر - عرق بادرنجبویه - عرق گل گاوزبان برای بلغمیها است که توصیه میکنیم قبل از تهیه و مصرف هر یک از آنها حتما با یک فرد متخصص و یا پزشک خود مشورت کنید و در صورت مشخص شدن مقدار و نحوه مصرف از سوی پزشک خود اقدام کنید. عرق به لیمو یکی از عرقیات با مزاج گرم و تر به لیمو یک گیاه با طبع گرم و خشک است که بومی آمریکای جنوبی است. در شمال ایران نیز مدتی است کشت میشود. بلغمیها برای کاهش وزن باید روزانه یک لیوان عرق به لیمو را دو ساعت بعد از صرف غذا با یک قاشق عسل میل کنند.
عرق بابونه یکی از بهترین عرقیات با مزاج گرم و تر عرق بابونه دارای طبع گرم و خشک است که یک نوشیدنی عالی برای بلغمیها به حساب میآید. یک فنجان عرق به لیمو را میتوانید با مقداری نبات یا عسل میل کنید. عرق بابونه برای لاغر شدن افراد بلغمی فوق العاده است، اما مصرف آن در بارداری توصیه نمیشود. عرق ترکیبی به لیمو و آویشن ترکیب عرق آویشن و به لیمو یک عرق عالی برای بلغمیها است. طبع عرق به لیمو گرم و خشک است به همین دلیل برای بلغمی مزاجها بسیار مناسب است و باعث تقویت حافظه میشود. عرق دارچین از بهترین عرقیات ضد بلغم عرق دارچین دارای طبع گرم است و برای غلبه بلغم در افراد بلغمی مناسب است. یک لیوان عرق دارچین را با مقداری عسل یا نبات به صورت روزانه میل کنید، پس از مدتی طبع شما از حالت سرد و تر خارج خواهد شد. تاثیر عرق زنجبیل برای بلغمیها یک عرق عالی برای بلغمی مزاجها استفاده از عرق زنجبیل است که دارای طبع گرم و خشک است. این عرق برای طبع سرد و خشک فوق العاده است. یک فنجان عرق زنجبیل را به همراه مقداری عسل طبیعی هر روز میل کنید. عرق زنجبیل ��اعث تقویت حافظه، افزایش فشارخون و تنظیم جریان ادرار میشود. مصرف عرق بهار نارنج برای بهبود طبع سرد و تر عرق بهار نارنج دارای طبع گرم و خشک است و در افراد بلغمی باعث کاهش بلغم میشود. روزانه یک لیوان عرق بهار نارنج را همراه مقداری عسل یا نبات میل کنید.
عرق بادرنجبویه از موثرترین عرقیات ضد بلغم عرق بادرنجبویه دارای طبع گرم و خشک است که با طبع سرد و تر افراد بلغمی مزاج مقابله میکند و باعث لاغر شدن افراد بلغمی میشود. توصیه میشود، افراد بلغمی هر روز یک لیوان عرق بادرنجبویه را همراه مقداری عسل یا نبات میل کنند. عرق گل گاوزبان برای بلغمیها عرق گل گاوزبان از سالیان دور برای درمان افسردگی و آرام کردن ذهن استفاده شده است. این عرق همچنین دارای طبع گرم و خشک است که مناسب برای افراد بلغمی مزاج است. افرادی که دارای طبع سرد و خشک هستند، میتوانند روزانه یک لیوان عرق گل گاوزبان را همراه مقداری عسل یا نبات میل نمایند، افزودن عسل یا نبات باعث تاثیر بیشتر عرق میشود. کلام آخر افراد بسیاری در دنیا وجود دارند که مزاج بلغمی دارند و در تلاش هستند که مزاج خود را اصلاح کنند یا آن را به حالت تعادل برسانند. عرقیات گیاهی که در این مطلب به شما معرفی کردیم، همگی ضد بلغم هستند و به اصلاح مزاج بلغمی کمک زیادی میکنند. البته اگر بیماری خاصی دارید، پیش از مصرف این عرقیات، حتما با پزشک مربوطه مشورت کنید و از مصرف بیش از حد آنها بپرهیزید! Read the full article
0 notes
Text
نحوه پوشش در دوران بارداری
#دوران بارداری برای بانوان دوران سخت و حساسی است. در این دوران فرم بدن دچار تغییرات چشمگیری می شود. از طرفی اضافه وزن و تغییر جنس پوست و مو ن#پذیرش وضع موجود#بارداری با تغییر همراه است و اگر نتوانید این اصل مهم را بپذیرید؛ باعث اذیت و آزار خودتان خواهید شد. به همین دلیل پیشنهاد میکنیم قبل از هر#چه رنگی بپوشیم؟#چه به دنبال مدل های شیک و مجلسی لباس بارداری هستید و چه دلتان لباس راحتی مناسبی برای این دوران میخواهد، بهتر است تا حد ممکن از پوشیدن رنگ#به جای استفاده از رنگهای تیره سراغ رنگهای شادی بروید که به پوستتان میآید و به زیبایی شما اضافه میکند. بعضی میگویند بهتر است رنگ#لباس های حاملگی#بهار زیباییهای خاص خودش را دارد و لباسی که پارچه آن پر از گلهای ریز و درشت بهاره باشد، میتواند دنیایی از انرژی خوب و زیبایی بیشتر را ب#آمبره به جای رنگ#اگر احساس میکنید صورتتان در بارداری چاق شده و تصمیم دارید با استفاده از رنگ کردن موها و عوض کردن مدلشان صورتتان را زیباتر نشان دهید، بهت#درمان خشکی پوست بارداری#پوست بسیاری از خانمها در دوران بارداری خشک میشود. قدیمیها اعتقاد داشتند خشکی پوست نشانه پسر شدن جنین است؛ اما علم چنین چیزی را ثابت ن#آرایش در دوران حاملگی#خیلی از خانمها قانون آرایش نکردن در دوران بارداری را به کار میبندند که کار بسیار درستی است؛ مگر اینکه لوازم آرایشی را با تایید پزشک از#لباس گشاد نپوشید#وقتی صحبت از ویژگی های لباس بارداری خوب میشود، بعضیها ویژگیهای«راحتی» و «گشاد بودن پیراهن بارداری» را کنار هم میآورند؛ در حالی ک#از آنجایی که اضافه وزن بارداری خانمها ممکن است سراسری باشد یا تنها در بخش خاصی مثل پهلوها و شکم به صورت تغییر سایز خودش را نشان دهد؛ نمی#زیبایی در راحتی است؟#راستش را بخواهید بر خلاف باور خیلیها زیبایی و راحتی با هم رابطه دارند. برای مثال نمیتوانید در دوران بارداریتان یک کفش غیر راحت بپوشی#بنابراین پوشیدن لباسهای راحت و تهیه شده از الیاف طبیعی و استفاده از کفشهای پاشنه تخت مناسب برای بارداری را به کفش پاشنه بلند و لباس نا
2 notes
·
View notes
Link
افراد بسیاری برای این که این مشکل را در بدن خود رفع کنند، به سراغ استفاده از جوراب های واریس می روند. این جوراب ها گردش خون را در بدن بهبود بخشیده، و از بدتر شدن رگ های واریس جلوگیری می کنند. علاوه بر آن در صورتی که شخصی درد داشته باشد، می تواند از این جوراب ها استفاده کند.
بسیاری از پزشکان متخصص لاغری همچون آقای دکتر علی امیر احمدی متخصص و جراح اسلیو معده، بر این عقیده هستند که افراد چاق لازم است قبل از جراحی لاغری اقدام به استفاده از این جوراب ها نمایند. با استفاده از جوراب های واریس، می توان ریسک ترومبوز ورید های عمقی و آمبولی را در فرد چاق کاهش داد.
اما مسلما در کنار استفاده از جوراب های واریس، لازم است که بیمار فعالیت های بدنی همچون تکان دادن پاها، پیاده روی و ... را نیز داشته باشد. پس اگر بیمار قادر است پیاده روی کند، می تواند به مرور استفاده از این جوراب ها را کنار گذاشته و بهبود یابد.
استفاده از جوراب های واریس یک هفته اول بعد از جراحی لاغری لازم است، و بهتر است این جوراب ها را به صورت 24 سا��ته استفاده کنید.
فواید استفاده از جوراب های واریس چیست؟
مطالعات نشان داده است که استفاده از این جوراب ها بعد از جراحی لاغری می تواند به میزان قابل توجهی واریس را در بدن انسان کاهش دهد. اما نمی توانیم به صراحت بیان کنیم که تنها استفاده از این جوراب ها، می تواند منجر به از بین رفتن مشکلات واریس در پاها شود.
هر روشی برای درمان مشکلات بدن، فواید خاص خود را دارد. جوراب ها واریس تیز به ارامی پاها را تحت فشار می گذارند، تا جریان خون به سمت بالا رود. این جوراب ها می توانند جریان خون را بهبود بخشیده، و درد در قسمت ساق پا را به شدت کاهش دهند.
علاوه بر این فواید، استفاده از جوراب های واریس می تواند از لخته شدن خون به خاطر تجمع در یک محدوده جلوگیری نموده و از تورم پاها نیز بکاهند.
3 notes
·
View notes
Text
روغن کنجد یا روغن ارده کنجد؟
آیا روغن ارده کنجد همان روغن کنجد است؟
روغن ارده کنجد در نظر بسیاری از مصرف کنندگان همان روغن کنجد محسوب میشود و در خرید روغن ارده کنجد خوراکی و درمانی این نظر در بسیاری از خریداران صادق است. اما باید توجه داشت که بین روغن ارده کنجد و روغن کنجد تفاوت وجود دارد.
تفاوت اصلی بین این دو صرفا در نحوه استخراج این دو محصول روغنی است. بر اساس شیوه روغنگیری از محصول کنجد، میتوان دو نوع محصول روغنی را تولید کرد.
روغن ارده کنجد اصل
کدامیک ارزش دارویی دارد؟
با رجوع به نظر حکما و طبیبان طب سنتی مشاهده میشود، عطاران دوران گذشته نیز به تفاوت بین این دو روغن وقوف کامل داشتند. چراکه بررسی و مطالعه آثار آنان نشان میدهد که روغن کنجد به طور کلی جهت مصرف خوراکی مضر و ممنوع است.
موارد استفاده از روغن کنجد در طب سنتی به صورت ضماد است و استفاده خوراکی از آن متداول نبود. متاسفانه به علت عدم آگاهی مصرفکنندگان از خواص درمانی و دارویی این دو نوع روغن، شاهد هستیم مراکزی به وسیله دستگاه های روغنکشی از دانه کنجد مستقیما برای تولید روغن با نام اشتباه ارده استفاده میکنند.
خصوصیت پوسته لزج کنجد در طب سنتی باعث بروز برخی بیماریها میشود که مهمترین و شایعترین آن کبد چرب در افرادی است که از روغن کنجد به صورت خوراکی استفاده کردهاند. در حالی که روغن خوراکی پس از تبدیل کردن کنجد به ارده و روغنگیری از ارده به دست می آید.
روش های روغن گیری از دانه کنجد
همانطور که اشاره شد، دلیل اصلی وجه تمایز روغن کنجد از روغن ارده کنجد روش روغنگیری از دانه گیاهی کنجد است. بهطور کلی دو روش برای تهیه روغن کنجد وجود دارد که بهصورت سنتی و صنعتی مورد استفاده قرار میگیرد.
در روش اول که با نام روش گرم شناخته میشود برای افزایش راندمان تولید روغن، کنجد بالای صد درجه سانتیگراد گرم میشود. این موضوع باعث شده تا روغن بیشتری تولید شود. اما این روش به علت استفاده از درجه حرارت بالا باعث از بین رفتن بسیاری از خواص روغن خواهد شد. گاهی پدید آمدن انواع سرطان و مشکلات گوارشی و عروقی نتیجه استفاده مستقیم از این نوع روغنها است. در روش صنعتی برای قابل استفاده شدن این روغنها از روشهای تصفیه صنعتی خاص استفاده میشود.
بنابراین تولید این نوع روغنها صرفا جنبه تجاری دارد و نمیتوان از آن به عنوان مادهای برای درمان بیماری یا تقویت بدن استفاده نمود.
در روش دوم که به روش سرد موسوم است، میزان درجه حرارت به 40 درجه نمیرسد و در برخی موارد از درجه پایینتر نیز استفاده میشود. روغن تولیدی در این روش خاصیت آنتی اکسیدانی، طعم و ویتامینهای خود را حفظ میکند. این روش در حقیقت یک روش مکانیکی برای استخراج روغن از دانه کنجد محسوب میشود و روغن به واسطه فشار بر دانه کنجد از آن خارج میشود.
این نوع استخراج روغن از دانه روغنی کنجد امروزه در بسیاری از مراکز تولید روغن ��نجام میشود در حالی که نمیتوان آن را جزو روغنهای خوراکی قلمداد کرد.
کنجد سفید و کنجد سیاه
تفاوت روغن ارده کنجد با روغن کنجد
آنچه از روش پرس سرد منتج شد، همان روغن کنجد است؛ ولی اگر این روش روغنگیری در مورد دانه کنجد بو داده یا تفت داده شده اجرا شود، روغن حاصل از این فرآیند، روغن ارده کنجد خواهد بود. ارده در حقیقت از بو دادن یا تفت دادن و سپس آسیاب کردن دانه کنجد حاصل میشود.
طرز تهیه روغن ارده کنجد
برای تهیه روغن ارده با کیفیت، لازم است دانههای کنجد خام حداقل به مدت هشت ساعت در آب خیسانده شوند تا آب بهطور کامل در دانه خام نفوذ نماید. سپس دانهها را در حرارت بالای 300 درجه سانتیگراد حرارت میدهند. از این طریق دانه کنجد با حفظ تمامی خصوصیات اصطلاحا بو داده میشود.
با آسیاب کردن کنجدهای بو داده شده، ماده خمیری به رنگ کرمی تولید میشود که اصطلاحا به آن ارده میگویند. ارده تولید شده به مرور زمان روغن خود را خارج میکند که با جمعآوری آن روغن ارده کنجد اصلی و با کیفیت را استحصال میکنند. اگر اجرای این مراحل دشوار است و از نظر مالی برای شما به صرفه نیست، میتوانید با خیال راحت خرید روغن ارده کنجد را در عطاری اینترنتی عطارخونه انجام دهید. به دلیل آنکه این مراحل برای حجم انبوهی از کنجد انجام میشود، قیمت روغن ارده کنجد مورد تایید حکیم روازاده در این فروشگاه، بسیار مناسبتر از انجام شخصی این کار خواهد بود.
مزایا و معایب روغن ارده کنجد و روغن کنجد
از روغن ارده کنجد در مصارف آشپزی و خصوصا تهیه سالاد استفاده میشود. در حرارت متعادل میتوان از آن برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده کرد. بوی زننده روغن کنجد نیز در روش تولید سرد از بین میرود و بویی مطبوع در مصرف روغن احساس میشود. روغن کنجد به واسطه بالا بودن اسیدیته، حاوی بوی نامطبوع است و به هیچ عنوان از آن برای مصارف سرخکردنی استفاده نکنید.
موضوع طعم روغن ارده کنجد در سطح بالایی به ذائقه افراد بستگی دارد. بسیاری از افراد طعم روغن ارده کنجد را بسیار مطلوب میدانند و برای برخی استفاده از آن به واسطه طعم و بو مشکل است.
خواص روغن ارده کنجد
چربیها انواع مختلفی دارند که در طب از آنها به عنوان چربی مضر یا چربی سالم یاد میشود. روغن ارده کنجد، سرشار از چربیهای دارای حلقه اشباع نشده و غیر اشباع است که این موضوع در سطح بالایی بر سلامت قلب موثر واقع میشود. این موضوع در کنترل میزان کلسترول و چربی بد ارگانهای بدن نیز موثر است.
مالیدن این روغن به صورت و کف پا در طب سنتی برای ایجاد احساس آرامش و انجام یک خواب کامل قبل از خواب شبانه در کنار سایر تدابیر مورد استفاده قرار میگیرد.
استفاده از روغن ارده کنجد به منظور حفظ بهداشت دهان و دندان نیز از دیگر خصوصیات این روغن است. این راهکار از ایام گذشته مورد استفاده قرار میگرفت. گذشتگان برای حفظ سلامت دندان و لثهها به جای مسواک زدن با خمیردندان از چرخاندن انواع روغنهای گیاهی استفاده میکردند که رایجترین آنها روغن ارده کنجد بود.
غنای این روغن از عنصر زینک باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن شده و عامل موثری در حفظ و شادابی پوست بدن محسوب میشود. این عنصر در تقویت و استحکام سیستم استخوانبندی بدن نیز نقش مهمی دارد.
از روغن ارده کنجد در طب سنتی در هنگام بروز برخی اختلالات گوارشی نظیر یبوست به عنوان ملینی قوی استفاده میشد. روغن اردهکنجد باعث افزایش فعالیت های رودهای در فرد میشود.
وجود ویتامینهای گروه B و E و وجود عناصر منیزیم، کلسیم و فسفر سبب شده است که از این روغن در جهت حفاظت از موهای سر در طب سنتی بهره گرفته شود.
مبارزه با رادیکالهای آزاد روغن ارده کنجد سبب شده است که مصرف آن برای بیماریهایی نظیر پارکینسون و سرطان در کنار سایر تدابیر تجویز گردد. خصوصیت آنتی اکسیدانی روغن ارده کنجد آن را در درمان بیماریهای عصبی و آرتروز نیز مطرح کرده است.
تهیه خمیر ارده به همراه روغن ارده کنجد میتواند بهعنوان غذای مکمل برای کودکان مورد استفاده قرار گیرد. از این مکمل برای افزایش قدرت ایمنی بدن کودکان و جلوگیری از بیماریهایی نظیر سرماخوردگی استفاده میشود.
قدرت طعم دهندگی بالای روغن ارده کنجد سبب شده است که کدبانوهای محترم از این روغن در اولویت برای مصارفی چون تهیه سالاد یا انواع خورشتها استفاده نمایند.
در طب سنتی به طور کلی از روغن ارده کنجد به عنوان ملیّن رطوبتزا و عامل چاق کننده، رفع کننده صفرای سوخته سودا و درمانی برای تنگی نفس، سرفه خشک، زخم ریه و آسم، تشنج خشک و در نهایت ادرار سوختگی کودکان و سوزش ادرار استفاده میشود.
مضرات روغن کنجد
تاکید طب سنتی در استفاده از مواد غذایی ارگانیک رعایت حالت اعتدال است و تفریط در استفاده از روغن دانه کنجد نیز باعث ایجاد ضرر در ارگانهای بدن میشود. یکی از شایعترین مضرات روغن کنجد مربوط به نحوه روغنگیری از این دانه روغنی میشود.
آنچه طب سنتی برای استفاده از روغنهای گیاهی تاکید دارد، استفاده سریع از آنها است. در صورت عدم استفاده سریع از روغن دانه کنجد نیز خواص آن به ضرر مبدل خواهد شد. در حال حاضر استخراج روغن از طریق دستگاههای دستی و خانگی در کشور ما بسیار رایج است. این موضوع تولید زیاد و نگهداشت طولانی میتواند زمینه ایجاد ضرر را در جامعه فراهم نماید.
روغن کنجد استحصالی در روش دستی حاوی موم، صمغ، ذرات ریز خارجی، اسیدهای چرب و رطوبت است که الزاما باید از روغن استحصالی جدا شود. به این عمل عمل تصفیه روغن گفته میشود.
متاسفانه در حال حاضر به این موضوع مهم در استحصال توجه نمیشود و این موضوع مضرات روغن کنجد را در سطح قابل توجهی افزایش داده است. چراکه روغن استحصالی در این حالت در اثر هیدرولیز و اکسیداسیون فاسد شده که زمینه ضرر را برای مصرف کننده فراهم میآورد.
از مضرات روغن کنجد در استفاده بیرویه میتوان به بروز بیماری شایع کبد چرب غیر الکلی اشاره کرد که در عملکرد طبیعی کبد افراد ایجاد اخلال میکند. همچنین روغن کنجد تصفیه نشده، خطر ریسک انسداد رگهای قلبی و متعاقب آن افزایش احتمال سکته قلبی را فراهم مینماید. این موضوع به دلیل وجود رادیکالهای آزاد باعث بروز پیری زودرس میشود.
روغن کنجد درمانی به علت پایین بودن نقطه دود برای مصارف سرخکردنی مناسب نیست. این موضوع از مضرات روغن کنجد محسوب میشود و باعث بروز انواع سرطان ها خواهد شد. نگهداری غیر اصولی دانه و روغن استحصالی مضرات روغن کنجد را افزایش میدهد؛ چراکه این امکان وجود دارد، مواد کپکی و اسپورهای بسیار خطرناک از طریق دانه و روغن، سلامت افراد را تهدید نماید.
شستشو نکردن دستگاههای استحصال روغن کنجد نیز مضرات روغن کنجد را افزایش میدهد. این موضوع به واسطه ایجاد آلودگی میکروبی، سیستم دفاعی بدن مصرفکنندگان را تهدید میکند. شایعترین آلودگی وجود سم آفلاتوکسین است که باعث عدم باروری میشود. توجه داشته باشید که این موارد فقط در روغن کنجد ممکن است پیش بیاید و در مورد روغن ارده کنجد مصداق ندارد.
مضرات روغن کنجد به علت بالا بودن میزان کالری آن در استفاده بیرویه به صورت افزایش وزن مصرفکننده بروز میکند. چاقی مفرط و مشکلات ثانویه از عوارض استفاده مفرط از این روغن هستند.
مصرف بیرویه از طریق ایجاد دیورتیکولیت با تاثیر بر انقباظ روده بزرگ سبب ایجاد دل درد و یبوست خواهد شد. آنافیلاکسی مشهودترین حساسیت گزارش شده از مضرات روغن کنجد است که سبب افزایش فشار خون و ایجاد تنگی نفس در فرد میشود و میتواند تمامی ارگانهای بدن را درگیر کند.
از دیگر مضرات روغن کنجد در مورد پوستهای چرب شایع است که باعث تجمع بیشتر مواد زاید و روغنی در منافذ پوست میشود. این موضوع باعث ایجاد آلودگیهای باکتریایی و قارچی ثانویه میشود.
استفاده از ارده و مشتقات آن به طور کلی در بارداری ممنوع و مضر است. زیرا احتمال سقط جنین را افزایش میدهد. در بیماران مبتلا به اسهال مزمن استفاده از روغن کنجد مضر بوده؛ چراکه این موضوع باعث تشدید بیماری خواهد شد.
نگهداری روغن ارده کنجد
به واسطه غنای این روغن از اسیدهای چرب اشباع نشده، جهت جلوگیری از کاهش خاصیت و فساد این روغن، برای نگهداری باید از محل خنک، خشک و به دور از تابش مستقیم نور آفتاب استفاده کنید.
1 note
·
View note
Text
ورزش برای چاق شدن صورت | تمرینات چاقی صورت
برای افزایش وزن در صورت، تمریناتی مانند تمرینات مقاومتی چهره، مثل حرکات ممتاز، خمشدگیها و ماساژ چهره، موثر هستند. این تمرینات باعث افزایش عضلات صورت میشوند، که میتواند ظاهر چاقتر و پُرتر شما را بهبود بخشد. استفاده از تکنیکهای ماساژ صورت نیز میتواند به جریان خون و انبساط عضلات کمک کند.
برای چاق شدن صورت، یا به عبارت دیگر، تقویت و افزایش حجم عضلات صورت، میتوانید به ورزش های مخصوصی بپردازید که به تقویت و ترفیع عضلات صورت کمک کنند. این تمرینات معمولاً به صورت تکراری و با استفاده از وزنها یا مقاومتهای متنوع انجام میشوند.
۱. حرکات میمیکی صورت: این تمرینات شامل حرکاتی هستند که موقعیت و حرکت مختلف قسمتهای صورت را تقلید میکنند، مانند جمجمه، دهان، چانه، و ابروها. انجام این تمرینات باعث تقویت و افزایش حجم عضلات صورت میشود.
۲. ورزشهای مقاومتی صورت: این شامل استفاده از وزنهای خردلی، بندها، یا سایر وسایل وزنهای کوچک برای انجام حرکات مختلفی است که عضلات صورت را تقویت کنند. به عنوان مثال، انجام ران کردن با دهان با استفاده از وزنههای خردلی یا نوک انگشتان برای اعمال فشار به مقاومت و افزایش حجم عضلات صورت کمک میکند.
۳. یوگا صورت: برخی از تمرینات یوگا مخصوصاً برای تقویت و آمادهسازی عضلات صورت طراحی شدهاند. این تمرینات شامل حرکات متمرکز بر تقویت ماهیچههای صورت، افزایش انعطافپذیری و بهبود جریان خون در این منطقه میشوند.
۴. ماساژ ورزشی صورت: مانند بقیه قسمتهای بدن، ماساژ میتواند به تقویت و ترفیع عضلات صورت کمک کند. ماساژ با فشار مناسب و به کمک روغنهای طبیعی میتواند عضلات را تقویت و بهبود بخشیده و از رشد آنها کمک کند.
۵. تمرینات کاردهی صورت: این تمرینات شامل حرکاتی هستند که عضلات صورت را به صورت مکرر کار میکنند و به تقویت آنها کمک میکنند. به عنوان مثال، نیشگون زدن با استفاده از نوک زبان یا روتوشن کردن گونهها از جمله تمرینات کاردهی صورت هستند.
با انجام منظم این تمرینات و تمرینات مشابه، میتوانید عضلات صورت خود را تقویت کرده و حجم آنها را افزایش دهید.
0 notes
Text
آشنایی با خواص گوشت بلدرچین
گوشت بلدرچین در زمره گوشت پرندگان قرار می گیرد که در قیاس با سایر گوشت های این دسته دارای خواص بسیاری می باشد. بلدرچین که در واقع یک پرنده کوچک از دسته قرقاول ها محسوب می شود دارای نام ترکی است. در فارسی به این پرنده اسامی چون بدبده یا کرک نیز نسبت می دهند. در گذشته نیز به خواص گوشت بلدرچین اعتقاد داشتند و از آن برای شکستن سنگ کلیه و بیماری های کلیوی یا مربوط به مثانه استفاده می نمودند. گوشت بلدرچین بسیار لذیذ می باشد زیرا این پرنده فعالیت بسیار دارد و جست و خیز بسیار می نماید. همین امر موجب شده است تا عضلات و استخوان های این پرنده قوی باشند و میزان گوشت کاهش یابد. البته بسیاری افراد معتقد هستند که گوشت بلدرچین موجب چاق شدن افراد می گردد. یکی از ویژگی های منحصر بفرد گوشت های بلدرچین این مهم می باشد، که به دلیل بافت های عضلانی و پیوندی بسیار، در اثر پخته شدن به هیچ وجه ریش ریش و یا متلاشی نمی شود. جالب است در نظر داشته باشید که حدود یک چهارم از کل وزن بلدرچین به عضلات این پرنده تعلق دارد. نکته جالب در خصوص گوشت بلدرچین این مورد است که این گوشت حاوی ویتامین هایی چون E, A, D, K, P و املاحی چون آهن، روی، کولین، فسفر است و کمتر گوشت پرنده ای، تمام این ویتامین ها را با هم دارد. دانستنی های گوشت بلدرچین فواید گوشت بلدرچین: گوشت های بلدرچین دارای آمینو اسید کمیاب و پروتئین بیشتر نسبت به سایر پرندگان می باشد. گوشت بلدرچین دارای فواید شگفت انگیزی است که در زیر به آن اشاره شده است: گوشت بلدرچین برای مراقبت های پوستی: ویتامین E موجود در گوشت بلدرچین منجر می شود تا از پیری و افتادگی پوست جلوگیری شود. ویتامین E به صورت عادی از سبزیجات دریافت می گردد. گوشت بلدرچین برای درمان پوکی استخوان: این گوشت دارای فسفر و کلسیم بسیار می باشد. همانگونه که مستحضر هستید دو عامل مهم برای پوکی استخوان فقدان دو مورد مذکور می باشند،لذا گوشت بلدرچین موجب می گردد تا کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن تامین گردد. گوشت بلدرچین برای تقویت عملکرد مغز: در گوشت بلدرچین میزان بالایی کولین وجود دارد. این ماده معدنی به رشد مغز و تقویت پردازش آن بسیار کمک می نماید. همچنین در عملکرد حافظه تاثیر مثبتی دارد. به همین دلیل گوشت های بلدرچین برای افرادی که مستعد آلزایمر هستند توصیه می گردندی. گوشت بلدرچین برای تقویت و ایمن سازی بدن: در گوشت بلدرچین مواد معدنی بسیاری وجود دارد. جالب است در نظر داشته باشید که این گوشت به صورت نادر دچار انگل و باکتری می گردد و به همین دلیل برای تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار مهم می باشد. فواید گوشت بلدرچین گوشت بلدرچین برای هضم و گوارش بهتر: برای هضم بهتر غذاها و جذب مواد مفید آن گوشت بلدرچین موجب می گردد تا میزان گوارش تا حد بسیار زیادی آسان شود. به صورت کلی از گوشت بلدرچین برای تامین انرژی مورد نیاز بدن استفاده می شود زیرا این گوشت مملو از ویتامین B12 می باشد. همچنین برای مقابله با کم خونی، ترمیم بافت های آسیب دیده بدن و سلامت قلب از آن استفاده می شود. ولی همچون سایر گوشت ها استفاده بیش از حد و زیاده روی موجب می گردد تا باعث پایین آمدن فشار خون، صدمه به متابولیسم و تجمع کلسترول گردد. از آنجا که بلدرچین به خودی خود پرنده کوچکی می باشد و میزان گوشت این پرنده در مقابل سایر پرنده ها اندک می باشد و همچنین به دلیل قیمت بالای آن، خانواده های کمتری رغبت به استفاده از آن دارند؛ ولیکن ویتامین ها و املاح فراوانی که در گوشت این پرنده وجود دارند موجب می گردند که به یکی از گوشت های مفید در سراسر دنیا تبدیل گردد. به همین دلیل بسیاری از کشور های پیشرفته بر روی پرورش بلدرچین و سرمایه گذاری گوشت های بلدرچین تمرکز نموده اند. ----------------------------------------- کانون فرهنگی و آموزشی فروشگاه بارنج www.barenj.ir ۰۲۱۹۱۰۱۱۰۰۱ فروشگاه محصولات پروتئینی بارنج
https://barenj.ir/articles/412/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%A8%D9%84%D8%AF%D8%B1%DA%86%DB%8C%D9%86
1 note
·
View note
Text
همه چیز در مورد کشیدن پوست ( لیفتینگ )
در کودکی ، پوست قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و زیر پوست سطح وسیعی از چربی وجود دارد که در مورد بچههای چاق این مسئله بیشتر صدق میکند، با افزایش سن قابلیت ارتجاعی پوست کاهش مییابد و چربی زیر پوستی کم میشود. به تدریج در پوست یک حالت جمعشدگی همراه با چین و چروک ایجاد میشود که ظاهر پوست را تغییر میدهد؛ بافت اطراف چشم و فک پایین شل میشود و موجب میشود که چهره حالت نگران، خسته و اخمو پیدا کند.عواملی مانند کاهش وزن، استرسهای زندگی روزمره، در معرض آفتاب بودن، استفاده از الکل و سیگار و استعداد ژنتیکی، در روند ایجاد تغییرات در چهره اثرگذار میباشند. تماس با آفتاب از عوامل بسیار مؤثر در ایجاد این تغییرات است، به طوری که بسیاری از تغییرات پوستی که زمانی آن را به پیری طبیعی نسبت میدادند، در حقیقت ناشی از تماس مداوم با آفتاب بوده است. نور آفتاب یک التهاب مزمن در پوست ایجاد میکند که در مراحل انتهایی منجر به متلاشی شدن عواملی میشود که پوست را شاداب و جوان نگه میدارد (الاستین و کلاژن) به همین دلیل توصیه میشود استفاده از کرم ضدآفتاب را از سنین ۶ماهگی تا یک سالگی برای کودکان خود شروع نمایید، کرمهای ضد آفتاب مخصوص کودکان وجود دارد که استفاده از آنها میتواند بسیار مفید باشد. نشانههای فیزیکی و جسمانی سالخوردگی در تمام بدن رخ میدهد، ولی این علائم در صورت به شکل بارزتری دیده میشود. عمل لیفتینگ، صورت را ۵ تا ۱۰ سال جوانتر از آنچه هست نشان میدهد. عمل لیفتینگ (کشش پوست صورت) معمولاً در افراد ۶۰-۴۰ ساله انجام میشود و البته در هر سن قابل اجراست، در این عمل با برداشتن چربی اضافی، سفت کردن عضلات زیرین و کشیدن پوست صورت و گردن، نشانههای افزایش سن کاهش مییابد. لیفتینگ,کشیدن صورت,از بین بردن چین و چروک چه افرادی برای عمل لیفتینگ مناسب هستند؟ به طور کلی، کاندیداهای مناسب برای انجام این عمل کسانی هستند که چین و چروک زیاد و پوست شل و افتادهای دارند. برای ارزیابی فرد میتوان به نکات زیر توجه کرد: ۱ - وجود یک چین عمیق از کناره بینی تا کناره دهان ۲ - چینهای عمیق در گونهها و شلی پوست روی برجستگیهای گونه ۳ - شلی پوست، چینها و ستونهای عمودی یا چربی اضافی در گردن. با عمل لیفتینگ صورت تمام مشکلات ذکر شده مرتفع میگردد، اما افتادگی ابروها، پوست و چربی اضافی در پلک بالا یا پایین، یا چینهای دور دهان را نمیتواند رفع کند. ویزیت اولیه در ویزیت اولیه توسط جراح پلاستیک، ممکن است از شما خواسته شود، در حالی که مقابل آینه ایستادهاید دقیقاً خواسته خود را بیان کنید. باید صریحاً در مورد هر آنچه که در چهرهتان شما را آزار میدهد، صحبت کنید، این کار به درک بهتر جراح پلاستیک از انتظارات شما کمک میکند. در ارزیابی اولیه، جراح پلاستیک، ضخامت، قوام و انعطاف پوست فرد، شدت چروکهای صورت و سایر عوامل موثر در عمل لیفتینگ را میسنجد و ممکن است در مورد انجام جراحیهای دیگر همراه با عمل لیفتینگ با شما صحبت کند. از عملهایی که بنا به درخواست مددجو همراه با لیفتینگ صورت انجام میشود، شامل بالا بردن ابرو و جراحی زیبایی پلک، اصلاح چانه و جراحی بینی است. نحوه عمل جراحی لیفتینگ صورت این عمل در بیمارستان یا کلینیکهای کوچک و یا در مطب انجام میشود و از بیحسی موضعی یا بیهوشی عمومی همراه با تزریق داروهای آرامبخش داخل وریدی استفاده میشود. اکثر برشها، در داخل خط مو قرار میگیرد. از طریق برش جراحی، قسمتهای اضافی و چروکیده پوست را از محل رویش سست میکنند و سپس آن را از محل گوش عقب میکشند، برش معمولاً در محدوده گوش ایجاد میشود، یعنی در جلوی گوش برش به سمت پایین آمده و لاله گوش را دور میزند و تا کناره خط مو در پشت گوش میرود، ممکن است برش کوچک و ناآشکاری نیز در زیر چانه ایجاد شود. پس از عمل میتوان به راحتی جای برش را با موها یا آرایش پوشاند، حتی ممکن است در مواردی که موی فرد کوتاه باشد، بیمار بخواهد که جراحی کمی به تأخیر بیفتد تا موها به اندازه کافی بلند شده و بتواند خط برش را تا زمان التیام مخفی سازد. چرا موهایمان سفید می شوند؟ 10 نکته درباره خرید شامپو عمل لیفتینگ,گونه گذاری,لیفتینگ صورت سیر بعد از عمل در یکی، دو روز اول پس از عمل همه بانداژها برداشته میشود. در این زمان فرد متوجه تورم و تغییر رنگ در برخی از قسمتهای صورت میشود.در صورت وجود ورم و کبودی غیرقرینه، نگرانی وجود ندارد، چون پس از مدتی به وضعیت کاملاً طبیعی برمیگردد. حداکثر تورم در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول پس از جراحی دیده میشود و سپس طی چند هفته برطرف میگردد. پس از چند روز میتوان از مواد آرایشی جهت مخفیسازی کبودیها استفاده کرد. ممکن است درجاتی از بیحسی در برخی از نواحی صورت ایجاد شود که طی چندین هفته یا بیشتر رفع میگردد.در روز چهارم تا هفتم بعد از عمل، بخیهها برداشته میشوند. در بسیاری از موارد طی دو هفته میتوان به فعالیتهای معمول برگشت و پس از ۴-۳ هفته ورزش را شروع کرد. توصیههای لازم بعد از عمل ۱ - تا چند روز فعالیتهای خود را محدود کرده و استراحت نمایید. درخواست وکیل طلاق و مشاوره تلفنی رایگان گیفت کارت ارزان/تحویل آنی وپشتیبانی ۲ - در موقع خوابیدن، جهت کاهش تورم و کبودی، سر بالاتر قرار گیرد. ۳ - قرار دادن کمپرس سرد روی محل عمل باعث کاهش تورم و خونریزی میگردد. ۴ - تا مدتی بعد از عمل از مصرف آسپرین و برخی از داروهای ضدالتهابی و استعمال دخانیات پرهیز کنید. ۵ - در روزهای اول بعد از عمل، باید از زور زدن، خم شدن یا بلند کردن اجسام، پیادهروی تند، شنا کردن، ارتباط جنسی و هرگونه فعالیتی که فشار خونتان را بالا ببرد، خودداری کنید. ۶ - تا حد امکان از بروز سرماخوردگی جلوگیری کرده و در صورت ابتلا، سرماخوردگی سریعاً درمان شود. ۷ - موقتاً از تماس مستقیم با تابش آفتاب دوری کرده و در بلندمدت جهت حفاظت پوست از کرمهای ضدآفتاب استفاده کنید. ۸ -تا حد امکان حرکات صورت مثل جویدن باید محدود شود. نتایج لیفت صورت به علت عوامل فردی هیچگاه افراد مختلف نتایج یکسانی از این عمل به دست نمیآورند.نتایج عمل میتواند چشمگیر یا غیرواضح باشد که این موضوع بستگی به چهره قبل از عمل شما و اهدافی که شما و جراح در نظر داشتهاید، دارد. برای رسیدن به تصویر نهایی چهره، حداقل چندین هفته زمان نیاز است، البته تغییرات جزئی دیگری در ماههای بعدی ایجاد میشود.نتایج این عمل دائمی نیست و با افزایش سن و اثرات جاذبه، ممکن است نیاز به تکرار این عمل باشد. در اکثر بیماران حداقل ۱۰ سال بعد، نیاز به تکرار عمل احساس نمیگردد. عوارض ۱ - پارهای از عوارض مربوط به بیهوشی و... میباشد که در هر عمل جراحی ممکن است اتفاق بیفتد. ۲ - هماتوم (تجمع خون در زیر پوست) بیشتر در افراد سیگاری، افراد با سابقه فشار خون بالا، یا در نتیجه تهوع و استفراغ ایجاد میشود.هماتومهای بزرگ باید بلافاصله توسط عمل جراحی از بین بروند. ۳ - ریزش مو در اثر کاهش خونرسانی به فولیکولهای مو ایجاد میشود، ولی پس از مدتی موها دوباره رشد میکنند. ۴ - آسیب عصب صورتی ---------------------------------------- مرکز آموزش مطب دکتر دهقان tehranjarahi.com 02122140348 پاسخگویی 4 عصر الی 8 شب
1 note
·
View note
Text
بهترین و محبوب ترین جراحی های زیبایی سال های اخیر
در چند دهه اخیر جراحی های زیبایی طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. این جراحی های زیبایی همه گیر هستند و در خانم ها و آقایان دیده می شود. درصد بسیار زیادی از خانم ها حتی در سن های پایین دست به عمل های زیبایی می زنند تا زیباتر و به روز تر دیده شوند. حتی مشاهده شده است که تعداد خانم هایی که هیچ جراحی زیبایی انجام نداده اند، بسیار کم می باشد و متاسفانه برخی از آنها توسط دیگران مورد تمسخر واقع می شوند. گاهی بعضی از افراد به قدری در شکل ظاهری خود دست می برند که چنانچه عکس های قبل از عمل های وی را که مشاهده نمایید، به سختی قابل تشخیص می باشد. گاهی هم دیده شده عمل های زیبایی به خوبی انجام نشده و یا آنقدر تکرار شده است که دیگر زیبایی به شمار نمی رود و بیشتر چهره فرد را ترسناک می کنند.
حال باهم چند نمونه از بهترین و محبوب ترین جراحی های زیبایی که در چند سال اخیر بیشترین تعداد عمل ها را داشته اند می پردازیم.
کاشت ابرو:
کاشت ابرو یک راهکار برای افرادیست که ابروهای خود را به دلایل مختلف از دست داده اند و یا ابرو ندارند. نقش ابرو در زیبایی افراد را نمی توان نادیده گرفت، بسیاری افراد به دلایل مختلف تمایل دارند فرم ابروهایشان زیبا و مطابق میل شان باشد به کاشت ابرو روی می آورند، یک راهکار دائمی برای جایگزینی ابرو های از بین رفته یا نازک شده استفاده از همین روش درمانی است، کاشت مو و ابرو نوعی روش جراحی ترمیم دائمی است. کاشت مویی ابرو به پیوند واحد فولیکول معروف است و از عمل های رایج برای اصلاح فرم ابرو می باشد.
کاشت ابرو یا پیوند فولیکول معروف در واقع شامل برداشت فولیکول های مو رشد کننده است که از بخشی از بدن شما (معمولا دو طرف سر و پشت سر شما) گرفته می شود و به محل ابرو ها پیوند می خورد تا به رشد خود در محل مورد نظر (ابرو) ادامه دهند. ریزش ابرو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد با عنوان مثال این اتفاق حاصل مشکلات ژنیتیکی و شرایط تیروئیدی و استرس و یائسگی و تروما ناشی از جراحی و سوختگی و تغذیه نامناسب و ... است. سن و بیش از حد لیفتینگ شدن ابروها و الکترولیز قبلی و استفاده بیش از حد از مواد آرایشی برای ابرو و ... می تواند از دیگر دلایل ریزش ابرو باشد که در این شرایط کاشت ابرو یکی از بهترین روش ها برای جایگزینی مو در ناحیه ابرو است.
در جواب این سوال که آیا افرادی که پوست حساس دارند می توانند کاشت ابرو انجام دهند، باید بگوییم بهترین نتیجه ای که از این عمل عایدتان خواهد شد قبل از عمل و بعد از آزمایشات مشخص می شود یعنی نتیجه قبل از عمل به اطلاع شما می رسد. کاشت مو یک عمل دائمی است، رشد ابرو ها تا آخر عمرتان ادامه خواهد داشت عوارض کاشت مو در ناحیه ابرو بسیار کم است و تنها افرادی که کمی حساسیت داشته باشند دچار اندکی تورم و قرمزی خواهند شد که از بعد هر عملی این مسایل تا حدودی طبیعی است. اما به طور قطع افرادی که حساسیت هم نداشته باشند واکنش آلرژیک قوی به این مورد نشان نمی دهند زیرا فولیکول ها از سر خود داوطلب گرفته می شود و احتمال پس زدن و حساسیت بسیار ناچیز خواهد بود و مانعی برای انجام این عمل وجود ندارد.
درمان ریزش مو با استفاده از ترمیم مو:
درمان ریزش مو با ترمیم مو یکی از ایده ال ترین و مناسب ترین روش انتخابی در سال های اخیر بوده و اغلب به دو روش مختلف انجام می شود توجه داشته باشید که برای ترمیم مو مجرب ترین متخصص را در این زمینه انتخاب کنید.
ریزش مو از جمله مشکلاتی می باشد که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه می باشند که این امر به دلایل بسیاری بستگی دارد که از جمله این دلایل می توان به نوع تغذیه و مواد شوینده استفاده شده اشاره کرد. برای درمان ریزش مو روش ها و ایده های بسیاری ارائه شده است که در این مقاله می خواهیم شما را با درمان ریزش مو با ترمیم مو آشنا کنیم. ترمیم مو یکی از راحت ترین و مورد پسند ترین روش هایی می باشد که در سال های اخیر در اکثر کلینیک های پوست و مو اجرا می شود. روش گیاهی نیز یکی از ایده آل ترین و مناسب ترین گزینه برای درمان ریزش مو می باشد اما اگر می خواهید به صورت قطعی از ریزش موهای سر خود جلوگیری کنید ترمیم مو را برای شما پیشنهاد می کنیم. درمان ریزش مو با ترمیم مو به این صورت است که در کف سر افراد مناطق موهای نازک انتخاب شده و مو به این نواحی افزوده می شود به عبارتی دیگر متخصصین پوست و مو تار به تار موهای سر شما را ترمیم و ظاهری جذاب و طبیعی به موهای شما می بخشند.
درمان ریزش مو با ترمیم مو یکی از روش های خوب برای جبران موهای از دست رفته می باشد در این روش به بانک موی فرد نیازی نبوده و متخصص می تواند از بانک موی فرد دیگری نیز برای ترمیم مو استفاده کند. در این روش جلوگیری از ریزش مو، یک لایه که از پوست سر تهیه می شود شبیه سازی شده و موها بر روی آن قرار داده و کاشته می شود برای اجرای ترمیم مو روش های مختلفی وجود دارد که متخصص مربوطه با توجه به صلاحیت و سلیقه خود یکی از روش ها را انتخاب می نماید. توجه داشته باشید که ترمیم مو روشی بسیار حساس بوده و نیاز به تخصص و تجربه کافی دارد از این رو توصیه می کنیم بهترین و مطمئن ترین متخصص را در این حوزه انتخاب و برای درمان ریزش مو با ترمیم مو به او مراجعه کنید.
لیفت صورت:
رسیدگی به پوست مخصوصا پوست صورت امروزه دغدغه بسیاری از افراد است و به دنبال انواع روش ها برای داشتن پوستی جوان و شاداب می باشند. یکی از روش های جوانسازی پوست، لیفت صورت می باشد که با کشیدن پوست می توان از افتادگی و چین و چروک های آن جلوگیری کرد. چند روش برای لیفت صورت وجود دارد که می توان با توجه به شدت افتادگی هر کدام را انجام داد. اما سوالی که ممکن است مطرح شود این است که آیا این روش عوارضی هم دارد و این کشیده شدن پوست و ... خود باعث آسیب زدن به پوست و اعضای دیگر نمی شود؟ در ادامه بیشتر به این مسائل خواهیم پرداخت.
بالا رفتن سن، تغذیه و رژیم نامناسب، کاهش وزن های شدید و غیر اصولی، شرایط بد آب و هوایی، جاذبه زمین، حوادث مترقبه و ... از جمله عواملی هستند که بر روی پوست، مخصوصا پوست صورت اثر می گذارند و باعث می شوند که طی مرور زمان چربی زیر پوست و استخوان تحلیل رفته و پوست خاصیت ارتجاعی خود را کم کم از دست بدهد و افتاده شود. در این حالت پوست صورت در نواحی چانه، اطراف لب و بینی و اطراف چشم افتاده می شود.
در این شرایط بسیاری از افراد برای بازگرداندن پوست به حالت اولیه و یا بهبود آن اقدام به عمل های جراحی می کنند. اگر صرفا عارضه روی صورت، افتادگی پوست باشد، عمل جراحی کشیدگی پوست یا لیفتینگ نامیده می شود که با توجه به شدت افتادگی روش های بسیاری دارد، مانند، بوتاکس، تزریق ژل یا چربی، لیفت صورت با نخ، اولتراسوند یا هایفوتراپی، لیزر و ... از روش های رایج لیفتینگ صورت می باشد که مدت درمان و دوران نقاهت متفاوتی دارد.
در کنار حس شادابی و جوانسازی پوست که لیفت صورت به افراد می دهد، مواردی هست که نگرانی و ترس را به آنها منتقل می کند. از جمله نگرانی هایی که برای افرادی که می خواهند لیفت صورت را داشته باشند وجود دارد این است که لیفت تاثیری روی دیگر اعضای صورت دارد و برای آنها مشکلی رخ دهد. همانطور که گفته شد در صورتی که قبل از هرگونه عمل به پزشک متخصص مراجعه شود، آزمایش های لازم صورت می گیرد. در صورتی که پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده باشد و شما بدون مشورت با پزشک اقدام به عمل لیفتینگ کرده باشید، کشیدگی بیش از حد احساس خواهید کرد که هم برای پوست شما مشکل ساز می باشد و هم فعالیت کلی اجزای دیگر صورت شما به مشکل می خورد. اما به طور کلی عمل لیفت صورت بر دیگر اعضای صورت اثر ندارد زیرا این یک عمل موضعی می باشد.
درمان افتادگی پوست شکم و کوچک کردن شکم با استفاده از جراحی شکم:
تحول شگرف و استقبال از جراحی های زیبایی در چند سال اخیر بر کسی پوشیده نبوده و بسیاری از افراد برای برطرف کردن مشکلات خود به اینگونه از جراحی ها روی آورده اند. درمان افتادگی پوست شکم نیز از جمله معضلاتی است که برخی افراد با آن مواجه می شوند و برای برطرف کردن آن نیز راهکارهای متعددی وجود دارد. ما در این مقاله قصد داریم که توضیحاتی را درباره درمان افتادگی پوست شکم از طریق هر یک از روش های آر اف یا عمل جراحی در اختیار شما خوانندگان عزیز قرار دهیم.
یکی از ناخوشایندترین و آزار دهنده ترین اتفاقات برای افراد که در سلامت روانی و فیزیکی آنان نیز تاثیر گذار بوده؛ شکم بزرگ و محدب شکل آن ها است. لذا این گونه از افراد برای رفع مشکل خود به سراغ انواع روش های لاغری شکم و حتی جراحی افتادگی شکم خواهند رفت. دلایل متعددی نظیر حاملگی، بالا رفتن سن، استعداد ژنتیکی و ارثی، تغییرات هورمونی در سنین بلوغ، نشستن زیاد، چاق و لاغر شدن مکرر و ... باعث ایجاد عارضه های جسمانی در ناحیه شکم افراد خواهد شد. افتادگی پوست شکم در واقع ناشی از تجمع چربی، خطوط ترک پوستی و جای زخم بر روی آن است که به منظور بر طرف کردن و درمان آن می توان از طریق روشهای خانگی و طب سنتی، آر اف یا جراحی کمک گرفت.
اگر بخواهم خیلی ساده و ابتدایی روش درمان افتادگی پوست شکم با عمل جراحی را برایتان توضیح دهیم؛ باید بگوییم که در این عمل جراحی چربی های اضافه موجود در بافت زیر پوست شکم را خارج کرده و عضلات آن را نیز به شیوه ای خاص به یکدیگر بخیه خواهند زد. این عمل در هر فرد با هر جنسیت و سنی می تواند من��ر به کوچک و سفت شدن شکم او شود. به عبارت دیگر ابدومینوپلاستی یا تامی تاک نام یکی از عمل های جراحی است که آن را برای درمان مشکلات بد شکل شدن شکم، افتادگی پوست و تغییر شکل عضلات بعد از چاقی و در نهایت از بین بردن چربی های اضافی اطراف آن به کار می گیرند.
لیزر موهای زائد:
لیزر مو به فرآیند برداشتن موی ناخواسته در نواحی مختلفی از بدن مانند صورت، پشت لب، پیشانی، گوش ها، گردن، شکم و ناحیه تناسلی، پوست صورت، چانه و گونه ها رشد می کند به وسیله ی مواجهه با پالس های نور لیزر است که فولیکول مو را تخریب می کند . این عمل به صورت آزمایشی به مدت بیست سال انجام می شود و اثر بخشی آن در پژوهش های پوست شناسی منتشر شده است . کلینیک بهترین کلینیک لیزر موهای زائد با دارا بودن بهترین متخصص پوست و زیبایی، کاشت مو و جراحی و تناسب اندام شما را به طور کامل با لیزر موهای زائد، عوارض و تعداد جلسات آن آشنا می کند . بشر تاکنون روش های زیادی برای رفع موهای زائد ابداع کرده است، برخی روش ها موقتی و قدیمی هستند عبارتند از : اپیلاسیون، کرم ها و پودرهای موبر، بند انداختن و همچنین استفاده از موچین و تیغ اصلاح، محلول های شیمیایی و موکن های خانگی . اما استفاده از روش های مذکور باعث رشد مجدد موهای زائد شده و هر کدام از این روش ها می تواند با عوارض و حساسیت هایی را ایجاد کند .
اصل کلی لیزر مو، گرماکافت نوری انتخابی (SPTL) است که تطبیق طول موج معینی از نور و طول مدت پالس به منظور حصول اثر بهینه بر روی بافت هدف با حداقل اثر روی بافت مجاور است. لیزرها ممکن است منجر به آسیب محلی به وسیله حرارت دهی انتخابی ماده هدف انتخابی (ملانین) در قسمتی شوند که منجر به رشد مو میشود (فولیکل) و در همین حال بقیه ی پوست را حرارت نمیدهند. نور به وسیله اجسام تاریک جذب میشود از این رو انرژی لیزر ممکن است به وسیلهی ماده ی تیرهی موجود در پوست جذب شود که با سرعت و شدت خیلی بیشتری میباشد. این ماده هدف تیره یا کروموفور ممکن است به صورت طبیعی وجود داشته باشد یا اینکه به صورت مصنوعی ایجاد شود. ملانین به عنوان کروموفور اصلی برای لیزرهای مو موجود در بازار در نظر گرفته میشود. ملانین به صورت طبیعی در پوست وجود دارد و رنگ پوست و مو را بوجود میآورد.لیزر، تنها موی سیاه یا قهوهای را میتوان از بین برد. لیزر با موی خشن تیره بهترین عملکرد را دارد. پوست روشن و موی تیره یک ترکیب ایدهآل و موثر میباشند و بهترین نتایج را تولید میکنند.
قیمت لیزر موهای زائد متناسب با تعداد جلسات لازم برای از بین بردن کامل موها تعیین می شود. این نکته هم که کدام قیمت از بدن را می خواهید لیزر نمایید نیز روی هزینه لیزر موهای زائد نیز تاثیرگذار می باشد. از دیگر عوامل تاثیر گذار و مهم در قیمت لیزر موهای زائد، می توان به مدل دستگاه لیزر اشاره کرد. این هزینه در جهت حفظ و نگهداری دستگاه از افراد گرفته می شود. برخی نمونه های دستگاه ها در سال حدود 20 الی 50 میلیون تومان هزینه نگهداری دارند که می توان با این مبلغ یک دستگاه چینی یا اروپایی تهیه کرد.
کاشت مژه:
کاشت مژه طبیعی یکی از عمل های جراحی زیبایی است و عموام برای ترمیم مژه اشخاصی صورت می گیرد که به دلایلی مانند سوختگی، تصادف، ضربه و یا دیگر موارد مژه های خود را از دست داده اند و نیاز به ترمیم دارند در واقع انواع کاشت مژه یکی از عمل های بسیار سخت و پیچیده است و فقط برای اشخاصی توصیه می شود که فاقد مژه بوده و داشتن چند مژه شکل ظاهری آنها را تغییر محسوسی می دهد و اغلب تقاضا جهت پیوند مژه با اهداف زیبایی و داشتن مژه های پرپشت تر از سوی بسیاری از متخصصان رد می شود (برخلاف عمل های زیبایی دیگری مانند کاشت مو و کاشت ابرو یا لیپوماتیک) ، زیرا این کار به هیچ وجه درست و منطقی نیست. اما ممکن است بسیاری از افراد به ویژه خانمها حتی با دیدن یک عکس کاشت مژه تمایل زیادی نسبت به این عمل نشان دهند. ناگفته نماند که به این عمل اکستنشن مژه هم گفته می شود.
یکی از موارد مهم از دید بسیاری از خانمها هزینه این عمل زیبایی است چرا که می خواهند در کنار کیفیت عملکرد پزشک جراح از مقدار پولی که می خواهند هزینه کنند نیز آگاه شوند. البته حق با آنهاست چون این مسئله اهمیت زیادی دارد. البته باید گفت که دو روش برای این گونه عمل ها وجود دارد: کاشت مژه دائم و موقت که طبیعتا در نوع اول هزینه بیشتر می شود و زمان بیشتری هم برای آن در نظر گرفته می شود ولی در عوض اگر تیم جراحی کارشان را درست و دقیق انجام داده و پیش از عمل بررسی های کامل صورت گرفته باشد، نتایج کار رضایت بخش و قابل قبول خواهد بود.
1 note
·
View note
Text
قیمت مسواک گربه رز آبی
قیمت مسواک گربه
اگر عاشق گربه هستید اما هرگز وقتتان را با این حیوان دوست داشتنی سپری نکردهاید یا درگذشته تجربه بدی با یکی از آنها داشتهاید و همچنین با آنها احساس راحتی نمیکنید، ممکن است برای برقراری ارتباط با یک دوست پشمالو به کمک نیاز داشته باشید. گربهها، حیوانات خانگی کوچک از پستانداران گوشتخوار هستند که حدود ۶۰ نژاد دارند. گربهها ازنظر آناتومی دارای بدن انعطافپذیر و قوی، دندانهای تیز و پنجههای جمع شده که برای کشتن طعمههای کوچک از آنها استفاده میکنند. این شکارچی کوچک در سحر و غروب بیشترین فعالیت را دارد. گربههای ماده میتوانند از بهار تا اواخر پاییز بچهگربه داشته باشند. تعداد بچهگربههای آنها بهطور میانگین بین دو تا پنج است. در این مقاله سعی داریم راههای مراقبت از گربه و همچنین روشهایی برای دوست شدن با گربه را بیان نماییم، پس تا انتها با ما همراه باشید.
مسواک زدن گربه
نکته آخر در باب مراقبت از گربه مسواک زدن است. گربهها را به مسواک زدن عادت دهید.
برای این کار به مسواکی نرم و خمیردندان مناسب گربه نیاز دارید. هرگز از خمیردندان انسان استفاده نکنید؛ زیرا فلوراید بیشازحد میتواند معده گربهی شمارا ناراحت کند و در صورت مشاهده علائمی مثل بوی بددهان، دندانهایی گشاد، حساسیت و یا درد در دهان، خونریزی، ریختن غذا در هنگام تلاش برای خوردن غذا، کاهش وزن و کاهش اشتها، گربه را به دندانپزشکی ببرید
مراقبت از گربه با تغذیه مناسب
تغذیه گربه انواع مختلفی ازجمله مواد غذایی خشک، نیمه مرطوب و کنسرو هستند. سعی کنید مارک خوبی از غذا را برای آنها انتخاب کنید. گربهها برای جلوگیری از بیمار شدن و بهمنظور حفظ سلامتی به پروتئینهای حیوانی احتیاج دارند بنابراین غذاهایی که دارای مقادیر زیادی گوشت حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ و ماهی هستند را انتخاب کنید و یا از دامپزشک برای انتخاب غذا کمک بگیرید.
از دادن غذاهای انسانی به گربه خودداری کنید. برخی از این نوع غذاها مانند شکلات، میتوانند گربه را بهشدت بیمار کنند.
نکتهی جالب این است که اغلب گربهها ترجیح میدهند در طول روز وعدههای غذایی مکرر و کوچک بخورند.
در آخر توصیه میشود به گربهی خود بیشازحد غذا ندهید و مطمئن شوید که گربهی شما زیاد ورزش میکند زیرا چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی است، روبهرو هستند. گربههای چاق با نزدیک شدن به سن میانسالی بهاحتمالزیاد دچار دیابت، بیماریهای قلبی و سایر بیماریها میشوند.
قیمت مسواک گربه Finger Toothbrush-W
ابعاد: 6 × 2 × 2 سانتیمتر
وزن: 9 گرم
گونه حیوان: گربه , سگ
کشور سازنده: چین
شامل دو عدد مسواک انگشتی به رنگ های سفید و صورتی
مسواک سفید دارای برس های نرم
مسواک صورتی دارای لاستیک نرم دانه دار جهت ماساژ
بسیار موثر در از بین بردن پلاک و تارتار
راحتی در هنگام استفاده برای سگ ها, توله ها, گربه ها و بچه گربه ها
جهت استفاده دو گانه مسواک زدن و ماساژ دادن لثه ها
دارای بسته بندی شیک و مناسب
ساخته شده از ABS درجه یک
0 notes
Text
پر کردن صورت با راهکارهای شگفت انگیز خانگی چیست ؟
آیا به دنبال راهی برای پر کردن صورت خود به روش خانگی می گردید ؟ چاق بودن صورت یکی از دلایل جوانی صورت می باشد چراکه با افزایش سن و برخی عادت های بد زندگی موجب لاغر شدن و افتادگی پوست می شود. به همین دلیل راهکار های زیادی برای این کار وجود دارد اعم از تزریق ژل. اما برخی از افراد بنا به دلایلی تزریق ژل را برای پر شدن گونه های خود ترجیح نمی دهند. به همین سبب ما برای شما چند راهکار خانگی پیش روی شما می گذاریم پس در ادامه با ما باشید : به روش طب سوزنی : طب سوزنی یکی از روش های سنتی موثر می باشد که از قدیم برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود . اما حیرت انگیز است که بگوییم طب سنتی برای پر شدن صورت هم بکار می رود . چراکه این روش موجب تحریک کلاژن و گردش خون در بدن می شود . نوشیدن آب: نوشیدن آب کافی در روز باعث تامین آب سلول های موجود درلایه های میان بافتی صورت شده که این عمل موجب پر شدن ماهیچه های صورت می شود. بذر شنبلیله : این بذر می تواند شما را در رسیدن به هدفتان نزدیک کرده و گونه های شما را سفت تر از پیش کرده و همچنین خطوط ریز را از روی پوست شما محو می کند سبوس برنج : سبوس برنج غنی از نشاسته است که مصرف آن می تواند باعث چاقی صورت شود. ��گر به دنبال روشی ایده آل برای چاق شدن هستید ، توصیه می شود که سبوس برنج را خیس کرده و هنگام پختن برنج ، به آن اضافه نمایید.
https://sarenteb.com/?s=%DA%A9%D9%84%D8%A7%DA%98%D9%86&post_type=product&product_cat=0
0 notes
Text
سفت شدن شکم بعد از لیپوماتیک
شاید تا به حال در مورد لاغری موضعی مطالبی شنیدهاید. در صورتی که تنها بخشی از بدن چاق باشد، رژیم غذایی، نتیجه خوبی برای از بین بردن چربیهای اضافی این قسمت از بدن نخواهد داشت چون با این روش، متابولیسم کل بدن تغییر کرده و اندامهایی که چاق نیستند نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. در چنین شرایطی پیشنهاد ما به شما این است که عمل لیپوماتیک را انجام دهید. در این روش، چربیهای اضافی با یک دستگاه و به صورت فیزیکی حذف میشوند بدون اینکه بر سایر قسمتهای بدن تاثیر بگذارد. بعد از استریل کردن و بی حسی موضعی اندام هدف، سوراخهایی داخل آن ایجاد شده و لوله کانولای دستگاه وارد بافت چربی میشود. حرکات ضربهای لوله و افزایش دما، منجر به خرد شدن چربی به ذرات ریز میگردد. در این صورت میتوان چربی را با مکش از بدن خارج کرد.
https://iranmedicalhome.com/%d8%b3%d9%81%d8%aa-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b4%da%a9%d9%85-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%84%db%8c%d9%be%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c%da%a9/
0 notes