#پوست و مو

[dg-ads-seo]

تیزر تبلیغاتی دیجی ادز برای مطب پوست، مو و زیبایی دکتر ریما سرحدیان

سایت دیجی ادز با تمرکز بر خدمات حرفه ای و مدرن این مطب ، سعی کرده جذابیت و کیفیت بالای کار دکتر سرحدیان رو به بهترین شکل به تصویر بکشد

اگر دنبال تیزری خلاقانه و متفاوت برای کسب‌وکارتون هستید، همین حالا با متخصصان سایت دیجی ادز در ارتباط باشید و نمونه کارهای دیگشون رو ببینید.

آدرس مطب : بلوار شورا ، ساختمان کاگران ،(داروخانه دکتر ماییل)طبقه ی اول پیج اینستاگرام https://www.instagram.com/dg_ads?igsh=NXFxZHo1aXU5d2Nq ارتباط با پشتیبانی 09398870909 در دهه‌های اخیر، با ورود به عصر مدرن و پیشرفت‌های فناوری، تبلیغات و بازاریابی نیز از روش‌های سنتی به سمت راهکارهای دیجیتال کشیده شده است. در این راستا، ساخت تیزر تبلیغاتی به یکی از ابزارهای حیاتی در استراتژی‌های بازاریابی دیجیتال تبدیل شده است.

[medvika0044]

ویژگی های بهترین کلینیک پوست و مو مشهد

کلینیک های زیبایی امروزه جایگاه مهمی بین علاقه مندان به زیبایی دارند، این کلینیک ها معمولا زیر نظر یک متخصص و با یک مجوز رسمی فعالیت میکنند و خدمات زیادی در زمینه سلامت پوست ومو، خدمات درمانی، خدمات زیبایی و لیزرموهای زائد ارائه میکنند. انتخاب یک کلینیک خوب یک دغدغه بزرگ برای مراجعه کنندگان به این کلینیک هاست، در این مقاله مهمترین خدمات و ویژگی های یک کلینک زیبایی خوب را نیز بررسی خواهیم کرد.

خدمات بهترین کلینیک پوست و مو در مشهد

1- لیزر موهای زائد  یکی از مهمترین و کاربردی ترین خدمات کلینیک های زیبایی، لیزر موهای زائد است.

2- بوتاکس  خدمات درمان و پیشگیری از پیری در کلینیک های زیبایی با تزریق بوتاکس انجام میشود. تزریق بوتاکس باید توسط پزشک متخصص و با مواد اصل انجام شود.

3-تزریق ژل  در چین و چروک های عمیق تزریق ژل صورت میگیرد. این نوع از خدمات زیبایی باید در کلینیک های معتبر و با دقت زیاد انجام گیرد تا عوارضی همچون عفونت و یا جابجایی ژل صورت نگیرد.

4- کاشت ابرو  یکی دیگر از خدمات زیبایی صورت پذیرفته در کلینیک های زیبایی کاشت ابرو برای افرادی که مشکل ریزش و یا کم پشتی ابرو دارند.

5-کاشت مو  کسانی که مشکل ریزش مو و یا کم پشتی مودارد میتوانند با مراجعه به کلینیک های زیبایی با جدیدترین روش های کاشت مو اقدام به کاشت مو کنند.

6- تزریق چربی  تزریف چربی به منظور جوانسازی پوست انجام می شود معمولا در این روش چربی از دیگر نواحی بدن گرفته میشود و به صورت تزریق میشود. این روش حتما باید توسط متخصص انجام شود.

7- جوانسازی پوست  روش های جوانسازی پوست متناسب با نیاز شما انتخاب میشوند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد:

در روش هایفوتراپی از امواج فراصوت استفاده می‌شود این امواج باعث تحریک کلاژن سازی پوست می‌شوند و پوست را جوان خواهد کرد.

امواج رادیوفرکوئنسی یا آر اف فرکشنال با انتقال انرژی از طریق سوزنهای بسیار ریز بر لایه های زیرین پوست صورت می‌گیرد و معمولا برای رفع جای جوش و آکنه انجام میگیرد.

در روش کربوکسی تراپی مقادیری از گاز دی اکسید کربن به زیر پوست تزریق می‌شود. گاز کربن دی اکسید باعث تحریک خونرسانی و فعال کردن واکنش‌های ترمیمی پوست می‌شود.

نمونه هایی دیگر از روشهای جوانسازی که در کلینیک های پوست قابل انجام می‌باشند؛ عبارتند از: لایه برداری شیمیایی، لیزر درمانی، جوانسازی نوری، مزوتراپی، پی آر پی و …

با معرفی کلینیک خود در این لیست، همزمان در کنار همه مطالب مرتبط با زیبایی که همگی صدر گوگل هستند نیز بعنوان کلینیک زیبایی پیشنهادی، نمایش داده میشوید (یعنی بازدید ۱۰ برابری نسبت به این مطلب!) و کلینیک تان رونق خواهد گرفت. با ما تماس بگیرید.

سایت های با محتوای بهترین، شما را فقط در یک مطلب نمایش می دهند، قصدشان فقط تبلیغات است نه معرفی بهترین، کاربر قطعا هدف آنها را میفهمد و بازدهی نزدیک به صفر خواهید داشت!

اغلب افراد فکر می کنند برای زیبابودن و زیباشدن حتما باید کار خاصی انجام دهند و به سراغ عمل های زیبایی بروند اما این تصور همیشه هم درست نیست. اگر شما به سلامت پوست و موی خود اهمیت داده و از بروز مشکلات پوستی پیشگیری کنید می توانید پوست و مویی زیبا و باطراوت و سالم داشته باشید و روند پیری خود را به تاخیر بیاندازید.

برای آشنایی با بهترین متخصص پوست در مشهد و خدمات ارائه شده توسط وی با ما همراه باشید. همچنین برای دریافت نوبت از کلینیک سلامت ایده آل، بهترین کلینیک زیبایی در مشهد می توانید همه روزه به جز ایام تعطیل از ساعت 9 الی 20 با شماره 09386069075 تماس حاصل نمایید.

[behtarinhayeiran]

https://behtarinhayeiran.com/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C/1496

بهترین دکتر پوست و مو در ایران کیست؟ چگونه می توان بهترن دکتر پوست و مو در ایران را پیدا کنیم؟ تقریباً هر فردی در هر دوره از زندگی خود نیاز به مراجعه نزد بهترین دکتر پوست و مو در ایران دارد تا از خدمات متخصص پوست بهره مند شود. بهترین متخصص پوست  و مو می تواند به افراد در هر رده سنی در کنترل آکنه، از بین بردن چین و چروک، بهبود ظاهر کلی پوست، رشد مو ها و همچنین پیشگیری از سرطان پوست کمک کند.

[sayron]

آزیتا (۱۴) - رزیتا (۶)

دست چپش از زیر تخمام و روی کیرم تا روی سینه و موهای فرفری سینه ام با ملایمت و آرومی، در رفت و آمد بود. دست راستش که از زیر کمرم رد کرده بود هم در حال نوازش بازوی نحیفم زیر آب و با نوک ناخوناش پوستم رو لمس میکرد. با لبهاش بنا گوشم رو نوازش میکرد و باز دمش به پوستم میخورد و بیشتر تحریکم میکرد. انگار داشت منو بو میکشید. بیچاره کیرم زیر آب دل دل میزد!... آخه تا حالا انقدر خوشش نبوده و شوکه شده از طعم دوتا کص عضلانی و تر و تازه!... یکی از سینه های بزرگ و عضلانیش زیر آب بود و یکی بیرون آب... و نوک سینه هاش هنوز بزرگ و سفت بودن. آخه به پهلو توی وان خوابیده بود و بدن منو با عضلات در هم گره خورده خودش در بر گرفته بود. کصش رو زیر آب به استخون برآمده کنار لگن من من میمالید و با پاهای عضلانیش پاهای منو احاطه کرده بود.

با صدای ناز و خوشگلش توی گوشم با لوندی گفت:« مهردااااااااد؟...» گفتم:« جااااااانم ملکه زیبا؟...» دلش قنچ رفت و لبشو گاز گرفت و گفت:« یادته وقتی بچه بودیم... تابستونا با مامانت میومدین خونه آقاجون و چقدر بازی میکردی باهام؟...» گفتم:« آره... اون روزا زیاد میومدیم اونجا... تابستونا با مامان میومدیم تهرون و اونم ما رو میاورد خونه دایی اینا...» ادامه داد:« تو با بقیه فرق داشتی واسم!...» با تعجب گفتم:« چطور؟؟؟» گفت:« آخه پسر عموهام... سعید و حامد رو یادته؟...» گفتم:« یادم هست یه چیزایی ولی خیلی ساله ندیدمشون...» با همون لحن لوس گفت:« همین قدر که یادته خوبه... اونا منو اذیت میکردن همیشه... مسخره ام میکردن... دستم مینداختن و باهام بازی نمیکردن...» گفتم:« آخخخی... بمیرم الهی!» دم گوشم و بوسید و گفت:« اما تو... فرق داشتی!... تو کسی بودی که همیشه مثل یه داداش بزرگتر مهربون باهام بازی میکردی!... اینو هیچوقت فراموش نکردم...» وقتی اینا رو میگفت نفس نفس میزد و لبهاش نرم و برجسته شده بود... صورتش انقدر به صورتم نزدیک بود که مژه های بلندش به پوست صورتم میسایید. دوباره داشت تحریک میشد... و منم از خجالت رون بزرگ و عضلانیش رو با دست میمالیدم. ادامه داد:« من هیچوقت مهردادی که اونقدر بهم خوبی و محبت میکرد رو یادم نمیره... همیشه!... همیشه توی مهمونیا چشمم دنبالت بود... اما نمیدونم چرا این چند سال آخر خیلی کم دیدمت...» طاقت نیاوردم و توی چشماش نگاه کردم... جوری داشت نگام میکرد که کیر راست شده ام که بین انگشتای رزیتا بود تکون خورد. بهم امون نداد و ازم لب گرفت. 💋💋💋💋

به شدت هورنی شده بود... طوری که سریع اومد روی من قرار گرفت. پاهاش رو توی آب دو طرف بدن ضعیف من گذاشت. دستاشو زد زیر بغلم و یکم منو کشید بالا. به قدری قدرتش زیاده رزیتا که من براش حکم عروسک رو دارم. همونجور که لبهامو می ورد نشست روی کیرم... وااااااااااووووو 🤤🤤🤤 فکر نمیکردم توی وان سکس کردن انقدر لذت بخش باشه. این دختر با عضلات کوه پیکرش جوری روی کیرم تلمبه میزد که آب توی وان موج میزد و میپاشید بیرون. دوباره صدای ناله اش بلند شد مدام منو صدا میزد و میگفت:« مهرداااااد... مهرداااادم عجب کیری... فقط تو باید منو بکنی... فقط تو!...» کیر منم که داشت میترکید. نمیدونم چقدر طول کشید. اما همزمان با اورگاسم رزیتا، دوباره و با فشار آخرین قطرات باقی مونده توی کمرم رو توی کص ��پل و گوشتی رزیتا خالی کردم و اون با ۶۰-۷۰ کیلو عضله افتاد روم و شروع کرد لبهامو خوردن.

بعد از این سکس بی نظیر، من بدنم خیلی ول شده بود. رزیتا که تازه سرحال شده بود توی وان و روی کیر من نشست و مشغول شستن موهاش و بدن خودش شد. ازش پرسیدم:« چطوری بدنت هیچی مو نداره رزی!...» نگاه طنازی بهم کرد و گفت:« ژنتیکیه... مامانم هم بدنش زیاد مو نداره... در واقع مو دارما... ولی فقط روی سرم 😜😋» من داشت توی وان که حالا سطح آبش با کف پوشیده شده بود خوابم میبرد که یدفه رزیتا زیر شونه هامو گرفت و از آب بیرونم آورد... منو بلند کرد و بردم زیر دوش... همونجور گیج و خواب‌آلود زیر دوش قرار گرفتم. اما رزیتا ول کن نبود... به بهونه اینکه منو زیر دوش آب بکشه بدنم رو میمالید و کصش رو از پشت سر به کونم میمالید. در واقع منو کاملا بین عضلاتش غرق کرده بود.

توی رختکن هم چندتا سیلی آروم زد به صورتم تا یکم بیدار بشم. حوله پالتویی رو تنم کرد و گفت:« آقا پسر... خوابت نبره...باید بدنمو لوسیون بزنی...» بهش گفتم:« تو رو خدا رزی... من بدنم ول شده...» خندید و با لحن لوس گفت:« یعنی دوس نداری بدن منو بعد از حمام ببینی؟...» سعی کردم چشمام رو باز کنم و بدنش رو ببینم که یهو چشمام گرد شد... واااااووووو 😱🤯 بدنش به قدری زیبا و عضلاتش تکه تکه شده بود که هنگ کردم. انگار خواب یهو از سرم پرید... گفتم:« یا خداااااا... رزی چرا بدنت یهو اینطوری شد؟... چقدر عضله؟؟؟؟» دستش چپش رو برد پشت سرش و دست راستش رو گذاشت به کمرشو یه فیگور زیر بغل و پهلو برام گرفت که پشماااااااام ریخت 🤯🤯🤯 و گفت:« چی شد آقا پسر 😏... خواب از سرت پرید؟!!!» با این حرکت رزیتا یهو با حالت مسخره گفتم:« لوسیون کو؟... لوسیون منو بدین که متخصص این کار خودمم!...» و رزیتا زد زیر خنده... خلاصه آنکه سانت به سانت بدن بی مانند رزیتا رو لوسیون زدم و همزمان ستایشش کردم... به کص کلوچه اش که رسیدم مگه میتونستم ازش دل بکنم؟؟؟... برای چند دقیقه کص تپل رزیتا رو فقط میبوسیدم... اما وقتی دیدم الانه که کار دست خودم بدم تمومش کردم.

وقتی اومدیم توی اتاق، آزیتا با همون حوله ای که به سرش پیچیده بود و با بدن برهنه روی تخت خوابش برده بود... رزیتا گفت:« این مامان شیطون من دوباره اومده تو اتاق من خوابیده!... فکر می‌کنی چه نقشه ای داره؟ 😉» رزیتا منو گرفت توی آغوشش و خوابید. یکم طول کشید خوابم ببره... بدن عضلانی رزیتا نرم و لطیف و امن بود. از پشت سر بغلم کرده بود و من توی هیبتش گم شدم.

آخرین صحنه ای که یادمه از اون شب تابش نور مهتاب از لابلای پرده حریر پنج��ه بود که بدن بلورین آزیتا و ساعد های رگدار و خوشگل و عضلانی رزیتا رو روشن میکرد.

[jeremydgrimes]

خصوصیات دستگاه تصفیه آب استاندارد چیست ؟ خصوصیات دستگاه تصفیه آب استاندارد شامل توانایی حذف آلودگی‌های مختلف از آب مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، مواد شیمیایی و ذرات معلق، کارایی و بازده مطلوب در تصفیه آب، مطابقت با استانداردهای ملی و بین‌المللی، سادگی در نصب و نگهداری، و همچنین ارزانی قیمت و عمر مفید مطلوب می‌باشد. https://lifewater.shop/ خصوصیات دستگاه تصفیه آب استاندارد اهمیت استفاده از آب تصفیه شده دسترسی به آب آشامیدنی سالم، حقی اساسی برای انسان است. متاسفانه، آلودگی منابع آبی در بسیاری از نقاط جهان، این حق را از انسان‌ها سلب کرده است. استفاده از دستگاه تصفیه آب استاندارد، فواید متعددی برای سلامتی و زندگی انسان به ارمغان می‌آورد، جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با آب: نوشیدن آب آلوده می‌تواند منجر به بیماری‌های خطرناکی مانند وبا، هپاتیت، اسهال و تب حصبه شود. دستگاه‌های تصفیه آب با حذف آلاینده‌ها و میکروب‌ها از آب، نقش موثری در پیشگیری از این بیماری‌ها ایفا می‌کنند. https://lifewater.shop/product-category/water-filter/refrigerator-water-filter/ کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آب تصفیه شده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و برخی انواع سرطان را به طور قابل توجهی کاهش دهد. بهبود عملکرد سیستم‌های بدن: آب نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن مانند تنظیم دمای بدن، هضم غذا و انتقال مواد مغذی ایفا می‌کند. نوشیدن آب تصفیه شده به هیدراته شدن بدن و عملکرد بهتر سیستم‌های آن کمک می‌کند. https://lifewater.shop/shop/ تقویت سیستم ایمنی بدن: آب تصفیه شده با داشتن املاح معدنی ضروری، به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. بهبود سلامت پوست و مو: آلاینده‌های موجود در آب می‌توانند به پوست و مو آسیب برسانند. استفاده از آب تصفیه شده، به حفظ سلامت و شادابی پوست و مو کمک می‌کن کاهش مصرف دارو: برخی از بیماری‌ها مانند سنگ کلیه و بیماری‌های مفصلی، ارتباط مستقیمی با مصرف آب آلوده دارند. استفاده از آب تصفیه شده می‌تواند به کاهش مصرف دارو برای درمان این بیماری‌ها کمک کند. علاوه بر فواید سلامتی، استفاده از آب تصفیه شده مزایای دیگری نیز دارد، از جمله: کاهش مصرف بطری‌های پلاستیکی: با استفاده از آب تصفیه شده، نیاز به خرید آب آشامیدنی بطری ‌شده کاهش می‌ییابد و در نتیجه ضایعات پلاستیکی کاهش می‌یابد. https://lifewater.shop/product-category/water-purifier/ صرفه جویی در هزینه: خرید آب آشامیدنی بطری ‌شده می‌تواند هزینه زیادی به خانواده‌ها تحمیل کند. استفاده از دستگاه تصفیه آب در طول مدت مقرون به صرفه تر خواهد بود. خصوصیات مهم در دستگاه‌های تصفیه آب یک دستگاه تصفیه آب استاندارد باید از ویژگی‌های زیر برخوردار باشد: قابلیت تصفیه از آلاینده‌های مختلف: دستگاه باید قادر به حذف کلیه آلاینده‌های موجود در آب از جمله باکتری‌ها، ویروس‌ها، مواد شیمیایی، فلزات سنگین، رسوبات، ذرات معلق و کلر باشد. کارایی و بازده بالا: دستگاه باید بتواند به طور موثر و کارآمد آلاینده‌ها را از آب حذف کند و در عین حال، میزان آب تصفیه شده در واحد زمان را به حداکثر برساند. استفاده از فیلترهای باکیفیت: فیلترها نقش اساسی در تصفیه آب دارند. دستگاه باید از فیلترهای با کیفیت بالا و دارای گواهی‌نامه‌های معتبر استفاده کند. طول عمر بالا: دستگاه باید از مواد باکیفیت ساخته شده باشد و دارای طول عمر بالایی باشد. https://lifewater.shop/product-category/water-purifier/household-water-purifier/ سیستم‌های تصفیه مختلف دستگاه‌های تصفیه آب از روش‌های مختلفی برای تصفیه آب استفاده می‌کنند. متداول‌ترین این روش‌ها عبارتند از فیلتراسیون: در این روش، آب از فیلترهایی عبور می‌کند که آلاینده‌های مختلف را به دام می‌اندازند. فیلترها می‌توانند از جنس‌های مختلفی مانند الیاف، کربن فعال، رزین و سرامیک باشند. اسمز معکوس: این روش از فشار برای عبور آب از یک غشای نیمه تراوا استفاده می‌کند. این غشا مولکول‌های آب را عبور می‌دهد، اما آلاینده‌ها را به دام می‌اندازد. اشعه فرابنفش: این روش از اشعه فرابنفش برای از بین بردن میکروب‌ها و ویروس‌های موجود در آب استفاده می‌کند. https://lifewater.shop/product-category/water-filter/ اوزون: اوزون یک گاز با قدرت اکسید کنندگی بالا است که می‌تواند بسیاری از آلاینده‌ها را از بین ببرد. انتخاب نوع سیستم تصفیه آب به عوامل مختلفی مانند کیفیت آب ورودی، بودجه و نیازهای مصرف کننده بستگی دارد.

[makyajgallery]

ماکیاژ فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی

[docrormousavidermatologist]

دکتر زهراالسادات موسوی متخصص پوست، مو و زیبایی

متخصص بیماری های پوست، مو و زیبایی و لیزر

خدمات مطب:

بایوهایفو

تزریق ژل

تزریق بوتاکس

جراحی های زیبایی و درمانی

تزریق چربی

بلفاروپلاستی

مزوتراپی

مزوژل

لیزر Co2

هیرفیلر

Instagram Address: Dr.Zahra_mousavi

Mobile No: 00989024571603

Address: Iran, Tehran, Dr.Shariati Street, Sherwin DeadEnd

[selinbeautyir]

سرم ترمیم و بازسازی کننده شب استی لادر ESTEE LAUDER Advanced night repair synchronized multi Recovery Complex با استفاده از فرمولاسیون قوی و حرفه ای ، محصولی بی نظیر برای سلامت و جوانی پوست به شمار می رود.

https://selinbeauty.ir/product/estee-lauder-advanced-night-repair-synchronized-multi-recovery-complex/

#سلین #آرایشی_مرودشت #استیلادر #استی_لادر #سرم_ترمیم_کننده #سرم_استیلادر #سرم_استی_لادر #سرم_شب_استیلادر #سرم_شب_استی_لادر #سرم_استیلادر_ترمیم_کننده #سرم_ترمیم_کننده_استیلادر #پوست #مو #ترمیم_پوست #بازسازی_پوست #صورت #سرم_پوستی

#esteelauder #estee_lauder

[heliaclinic]

بررسی وضعیت سر قبل از کاشت مو توسط دکتر خراسانی

[derrrmato]

برای تزریق ژل و فیلر میتوانید به کلینیک تخصص پوست و مو ویستان مراجعه نمائید.

[taranom2022]

خرید ژل رویال

ژل رویال یک ماده ی عالی از نظر غذایی است که زنبورهای 3 تا 12 روزه از غدد ترشح ژل رویال تولید میکنند بار یملکه یعنی ژل رویال غذای اصلی ملکه است زنبورهای معمولی 45 روز عمر میکنند ولی ملکع 6 الی 8 سال عمر میکند

این محصول تمامی ویتامین های گروه B را داراست که خواص این گروه ویتامین عبارت است از : سلامت قلب و عروق، تقویت دستگاه گوارش، رفع خستگی و ضد افسردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت دید چشم،  محافظت از پوست�� گلبول سازی، سلامت پوست و مو، کاهش علائم پیش از قاعدگی، تنظیم خواب.

این محصول دارنده نیاسین با خواص:دفع مواد سمی و شیمیایی، تولید هورمون های جنسی، کاهش میزان کلسترول بدخون نیز می باشد. بهترین عسل را از عسل دنا تهیه کنید

خواص درمانی

بر اساس آخرین تحقیقات محققین ژل رویال حاوی تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است از این ویتامین های حیاتی میتوانیم به این موارد اشاره کنیم

عامل اصلی تولید این ژل  گرده گل منطقه هست که زنبور عسل استفاده میکند به همین دلیل ژل رویال ایرانی جزو مرغوب ترین محصولات مشابه جهان است به دلیل دشت ها و مناطق سرشار از گل های مفید برای زنبورعسل. ژل های چینی و تایلندی به صورت قاچاق وارد بازار میشوند و کیفیت بسیار پایینی دارند. :

✔ تقویت سیستم ایمنی بدن

✔ تقویت قوای عمومی بدن

✔ پیشگیری و کمک به روند درمان آلزایمر

✔ بهبود عوارض و مشکلات یائسگی و پس از یائسگی

✔ کلاژن سازی و سلامت پوست

✔ تقویت استحکام استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان

✔ درمان ناباروری و افزایش قوای جنسی در مردان و زنان

✔ افزایش تولید گلبول های قرمز خون

✔ کاهش کلسترول بد خون

✔ در بیشتر تحقیقات ژل رویال عامل افزایش انرژی و بهبود خستگی مفرط میدانند

[behtarinhayeiran]

https://behtarinhayeiran.com/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C/1496

بهترن دکتر پوست و مو در ایران کیست؟ چگونه می توان بهترن دکتر پوست و مو در ایران را پیدا کنیم؟ تقریباً هر فردی در هر دوره از زندگی خود نیاز به مراجعه نزد بهترین دکتر پوست و مو در ایران دارد تا از خدمات متخصص پوست بهره مند شود. بهترین متخصص پوست  و مو می تواند به افراد در هر رده سنی در کنترل آکنه، از بین بردن چین و چروک، بهبود ظاهر کلی پوست، رشد مو ها و همچنین پیشگیری از سرطان پوست کمک کند.

[jeremydgrimes]

خصوصیات دستگاه تصفیه آب استاندارد چیست ؟ خصوصیات دستگاه تصفیه آب استاندارد شامل توانایی حذف آلودگی‌های مختلف از آب مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، مواد شیمیایی و ذرات معلق، کارایی و بازده مطلوب در تصفیه آب، مطابقت با استانداردهای ملی و بین‌المللی، سادگی در نصب و نگهداری، و همچنین ارزانی قیمت و عمر مفید مطلوب می‌باشد. https://lifewater.shop/ خصوصیات دستگاه تصفیه آب استاندارد اهمیت استفاده از آب تصفیه شده دسترسی به آب آشامیدنی سالم، حقی اساسی برای انسان است. متاسفانه، آلودگی منابع آبی در بسیاری از نقاط جهان، این حق را از انسان‌ها سلب کرده است. استفاده از دستگاه تصفیه آب استاندارد، فواید متعددی برای سلامتی و زندگی انسان به ارمغان می‌آورد، جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با آب: نوشیدن آب آلوده می‌تواند منجر به بیماری‌های خطرناکی مانند وبا، هپاتیت، اسهال و تب حصبه شود. دستگاه‌های تصفیه آب با حذف آلاینده‌ها و میکروب‌ها از آب، نقش موثری در پیشگیری از این بیماری‌ها ایفا می‌کنند. https://lifewater.shop/product-category/water-filter/refrigerator-water-filter/ کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آب تصفیه شده می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و برخی انواع سرطان را به طور قابل توجهی کاهش دهد. بهبود عملکرد سیستم‌های بدن: آب نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن مانند تنظیم دمای بدن، هضم غذا و انتقال مواد مغذی ایفا می‌کند. نوشیدن آب تصفیه شده به هیدراته شدن بدن و عملکرد بهتر سیستم‌های آن کمک می‌کند. https://lifewater.shop/shop/ تقویت سیستم ایمنی بدن: آب تصفیه شده با داشتن املاح معدنی ضروری، به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. بهبود سلامت پوست و مو: آلاینده‌های موجود در آب می‌توانند به پوست و مو آسیب برسانند. استفاده از آب تصفیه شده، به حفظ سلامت و شادابی پوست و مو کمک می‌کن کاهش مصرف دارو: برخی از بیماری‌ها مانند سنگ کلیه و بیماری‌های مفصلی، ارتباط مستقیمی با مصرف آب آلوده دارند. استفاده از آب تصفیه شده می‌تواند به کاهش مصرف دارو برای درمان این بیماری‌ها کمک کند. علاوه بر فواید سلامتی، استفاده از آب تصفیه شده مزایای دیگری نیز دارد، از جمله: کاهش مصرف بطری‌های پلاستیکی: با استفاده از آب تصفیه شده، نیاز به خرید آب آشامیدنی بطری ‌شده کاهش می‌ییابد و در نتیجه ضایعات پلاستیکی کاهش می‌یابد. https://lifewater.shop/product-category/water-purifier/ صرفه جویی در هزینه: خرید آب آشامیدنی بطری ‌شده می‌تواند هزینه زیادی به خانواده‌ها تحمیل کند. استفاده از دستگاه تصفیه آب در طول مدت مقرون به صرفه تر خواهد بود. خصوصیات مهم در دستگاه‌های تصفیه آب یک دستگاه تصفیه آب استاندارد باید از ویژگی‌های زیر برخوردار باشد: قابلیت تصفیه از آلاینده‌های مختلف: دستگاه باید قادر به حذف کلیه آلاینده‌های موجود در آب از جمله باکتری‌ها، ویروس‌ها، مواد شیمیایی، فلزات سنگین، رسوبات، ذرات معلق و کلر باشد. کارایی و بازده بالا: دستگاه باید بتواند به طور موثر و کارآمد آلاینده‌ها را از آب حذف کند و در عین حال، میزان آب تصفیه شده در واحد زمان را به حداکثر برساند. استفاده از فیلترهای باکیفیت: فیلترها نقش اساسی در تصفیه آب دارند. دستگاه باید از فیلترهای با کیفیت بالا و دارای گواهی‌نامه‌های معتبر استفاده کند. طول عمر بالا: دستگاه باید از مواد باکیفیت ساخته شده باشد و دارای طول عمر بالایی باشد. https://lifewater.shop/product-category/water-purifier/household-water-purifier/ سیستم‌های تصفیه مختلف دستگاه‌های تصفیه آب از روش‌های مختلفی برای تصفیه آب استفاده می‌کنند. متداول‌ترین این روش‌ها عبارتند از فیلتراسیون: در این روش، آب از فیلترهایی عبور می‌کند که آلاینده‌های مختلف را به دام می‌اندازند. فیلترها می‌توانند از جنس‌های مختلفی مانند الیاف، کربن فعال، رزین و سرامیک باشند. اسمز معکوس: این روش از فشار برای عبور آب از یک غشای نیمه تراوا استفاده می‌کند. این غشا مولکول‌های آب را عبور می‌دهد، اما آلاینده‌ها را به دام می‌اندازد. اشعه فرابنفش: این روش از اشعه فرابنفش برای از بین بردن میکروب‌ها و ویروس‌های موجود در آب استفاده می‌کند. https://lifewater.shop/product-category/water-filter/ اوزون: اوزون یک گاز با قدرت اکسید کنندگی بالا است که می‌تواند بسیاری از آلاینده‌ها را از بین ببرد. انتخاب نوع سیستم تصفیه آب به عوامل مختلفی مانند کیفیت آب ورودی، بودجه و نیازهای مصرف کننده بستگی دارد.

[asarehbeauty]

ترین سالن زیبایی در تجریش

یکی از مکان هایی که از گذشته های دور مورد توجه بسیاری از بانوان بوده است، سالن زیبایی است. سالن‌های زیبایی خدمات گسترده‌ای را در رابطه با زیبایی مو، ، رنگ و کوتاهی مو،  زیبایی صورت، مراقبت از پا، مانیکور و کاشت ناخن، رایحه درمانی، سلامت پوست ، حمام‌های گل و لای و بسیاری از خدمات دیگر ارائه می‌دهند.

به طور کلی سالن زیبایی، تشکیلاتی است که با درمان‌ها و رسیدگی‌های آرایشی برای زنان و مردان سروکار دارد.

 سالن زیبایی در اقدسیه

سالن زیبایی آساره با بیش از 10 سال سابقه بهترین سالن زیبایی در اقدسیه می باشد که در زمینه آرایش عروس، خدمات لایت مو، کراتینه مو، کوتاهی و کوپ، میکاپ، خدمات ناخن، رنگ و لایت و …، آماده ارائه بهترین و بروزترین خدمات، همراه با متریال بسیار با کیفیت و برند، به شما عزیزان می باشد.

[rdiet1]

برخی از بهترین غذاها برای رشد مو، غذاهایی با ارزش غذایی بالا مانند تخم مرغ، سبزیجات برگ دار و ماهی های چرب هستند. کمبود مواد مغذی می تواند بر سلامت مو تأثیر بگذارد. تاثیر کمبود مواد مغذی روی مو چیست؟ سلامت موهای شما و سرعت رشد آن به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله: سن سلامت کلی ژنتیک قرار گرفتن در معرض محیطی داروها رژیم غذایی اگرچه نمی توانید برخی از این عوامل را تغییر دهید، اما احتمالاً کنترل بیشتری بر رژیم غذایی خود دارید. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا نقش مهمی در چرخه رشد فولیکول مو و گردش سلولی دارند ( 1 ). رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مورد نیاز می تواند منجر به ریزش مو شود، از جمله کمبود در ( 1 ): ویتامین های B12 و D بیوتین ریبوفلاوین آهن خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از این ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر ریزش مو به دلیل تغذیه نامناسب باشد. در حالی که برای درک ارتباط بین ریزمغذی ها و ریزش مو به تحقیقات بیشتری نیاز است، اطمینان از دریافت کافی از این 13 غذای غنی از مواد مغذی که از رشد مو حمایت می کنند، ایده خوبی است. 1. تخم مرغ برای پروتئین و بیوتین تخم مرغ منبع عالی پروتئین و بیوتین است، دو ماده مغذی ضروری برای رشد مو. خوردن پروتئین کافی به رشد مو کمک می کند زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده اند. کمبود پروتئین ممکن است باعث ریزش مو شود ( 2 ). بیوتین برای تولید پروتئین مو به نام کراتین ضروری است، به همین دلیل است که مکمل های بیوتین اغلب برای رشد مو به بازار عرضه می شوند. بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افراد مبتلا به کمبود بیوتین کمک کند ( 3 ). با این حال، اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، کمبود بیوتین غیرمعمول است. شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد افراد با مشکلات سلامتی محدود یا بدون مشکل از مصرف بیوتین بیشتر سود می برند ( 1 ). مصرف مقادیر زیاد بیوتین می تواند با نتایج آزمایشگاهی مورد استفاده برای تشخیص و مدیریت شرایط مختلف تداخل ایجاد کند ( 2 ). در حالی که بعید است بیوتین اضافی را از طریق غذا مصرف کنید، بسیاری از مکمل ها برای رشد مو، پوست و ناخن حاوی بیوتین بیش از میزان توصیه شده روزانه هستند ( 1 ). تخم مرغ همچنین منبع عالی روی، سلنیوم و سایر مواد مغذی مفید برای مو است. این آنها را به یکی از بهترین غذاها برای سلامت بهینه مو تبدیل می کند ( 4 ). 2. توت ها برای آنتی اکسیدان ها و تولید کلاژن توت ها سرشار از ترکیبات و ویتامین های مفید هستند که ممکن است از رشد مو حمایت کنند. این شامل ویتامین C است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد کمک کنند. این مولکول ها به طور طبیعی در بدن و محیط وجود دارند ( 5 ). به عنوان مثال، 1 فنجان (144 گرم) توت فرنگی، 85 میلی گرم یا تا 113 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین می کند ( 6 ). بدن همچنین از ویتامین C برای تولید کلاژن استفاده می‌کند، پروتئینی که به تقویت مو کمک می‌کند تا از شکنندگی و شکستن موها جلوگیری کند ( 1 ) علاوه بر این، ویتامین C به بدن کمک می کند آهن را از رژیم غذایی جذب کند. سطوح پایین آهن ممکن است باعث کم خونی فقر آهن شود که با ریزش مو مرتبط است ( 1 ). 3. اسفناج برای ویتامین A، ویتامین C، آهن و فولات اسفناج یک سبزی سبز سالم مملو از مواد مغذی مفید مانند فولات، آهن و ویتامین های A و C است که برای رشد مو مهم هستند ( 7 ). مطالعات نشان می دهد ویتامین A برای رشد مو مهم است. اما، مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند منجر به ریزش مو شود ( 1 ). شما باید بتوانید تمام ویتامین A مورد نیاز خود را با خوردن غذاهای غنی از این ماده مغذی مهم دریافت کنید. یک فنجان (30 گرم) اسفناج تا 20 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تامین می کند ( 7 ). اسفناج همچنین یک منبع گیاهی عالی از آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند تا سوخت و ساز بدن شما را تامین کند و به رشد و ترمیم کمک کند ( 8 ). کمبود آهن ممکن است باعث ریزش مو شود ( 9 ). 4. ماهی چرب برای اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی خال مخالی دارای مواد مغذی هستند که ممکن است باعث رشد مو شوند. آنها منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ممکن است به رشد مو کمک کنند. یک مطالعه قدیمی روی 120 زن نشان داد که مکمل حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و آنتی اکسیدان ها باعث کاهش ریزش مو و افزایش تراکم م�� می شود ( 10 ).

با این حال، فقط تعداد کمی از مطالعات در مورد اسیدهای چرب امگا 3 و رشد مو وجود دارد. قبل از اینکه کارشناسان بهداشت بتوانند هر گونه توصیه ای را ارائه دهند، به مطالعات بیشتری نیاز است. ماهی چرب همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، ویتامین D3 و ویتامین های B است که ممکن است به تقویت موهای قوی و سالم کمک کند ( 11 ). برخی از مطالعات کمبود ویتامین D3 را با ریزش مو مرتبط کرده اند ( 1 ، 12 ). در حالی که هنوز مشخص نیست که آیا کمبود ویتامین D منجر به ریزش مو می شود، ایده خوبی است که ماهی های چرب و سایر منابع ویتامین D را به طور منظم در رژیم غذایی خود بگنجانید. 5. سیب زمینی شیرین برای بتاکاروتن سیب زمینی شیرین منبع خوبی از بتاکاروتن است. بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می کند که با سلامت مو مرتبط است. یک سیب زمینی شیرین متوسط ​​(حدود 114 گرم) حاوی بتا کاروتن کافی برای تامین 160 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A است ( 13 ). تحقیقات نشان داده است که ویتامین A می تواند بر تولید سبوم تأثیر بگذارد، که به حفظ سلامت مو کمک می کند ( 14 ). کمبود ویتامین A می تواند منجر به ریزش مو شود ( 15 ). با این حال، ویتامین A بیش از حد نیز می تواند باعث ریزش مو شود ( 1 ، 14 ). با خوردن غذاهای غنی از ویتامین A مانند سیب زمینی شیرین و پرهیز از مصرف بیش از حد مکمل، هدف خود را تامین کنید. 6. آووکادو برای چربی های سالم و ویتامین E آووکادو خوشمزه، مغذی و منبع عالی چربی های سالم است. آنها همچنین منبع عالی ویتامین E هستند که ممکن است از رشد مو حمایت کند. یک آووکادو متوسط ​​(حدود 200 گرم) 28 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین می کند ( 16 ). ویتامین E مانند ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که با خنثی کردن رادیکال های آزاد از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. برخی از مطالعات سطوح پایین‌تری از ویتامین E را در افراد مبتلا به ریزش مو پیدا کرده‌اند، اما شواهد متناقض هستند ( 1 ). در یک مطالعه قدیمی، افراد مبتلا به ریزش مو پس از مصرف مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه، 34.5٪ رشد موی بیشتری را تجربه کردند ( 17 ). ویتامین E همچنین از نواحی پوست مانند پوست سر در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب محافظت می کند. پوست آسیب دیده روی پوست سر می تواند منجر به کیفیت مو ضعیف و فولیکول های مو کمتر شود ( 18 ). 7. آجیل برای ویتامین E، ویتامین B، روی، و چربی های سالم آجیل ها خوشمزه، راحت و حاوی انواع مواد مغذی هستند که برای رشد مو مهم هستند. به عنوان مثال، یک اونس (28 گرم) بادام، 48 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین می کند ( 19 ). آنها همچنین انواع ویتامین های B، روی و اسیدهای چرب ضروری را فراهم می کنند. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است به ریزش مو کمک کند ( 1 ). آجیل همچنین علاوه بر رشد مو با سایر فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است ( 20 ). 8. دانه های ویتامین E، روی و سلنیوم دانه ها سرشار از مواد مغذی با کالری نسبتا کمی هستند. بسیاری از این مواد مغذی از رشد مو نیز حمایت می کنند. اینها شامل ویتامین E، روی و سلنیوم است. یک اونس (28 گرم) تخمه آفتابگردان نزدیک به 50 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را با طیف گسترده ای از ویتامین های B برای موها تامین می کند ( 21 ). دانه های خاصی مانند دانه کتان و دانه چیا نیز اسیدهای چرب امگا 3 را تامین می کنند. دو قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده 4.7 گرم اسیدهای چرب امگا 3 را تامین می کند. ( 22 ). دانه‌های کتان نوعی اسید چرب امگا 3 را فراهم می‌کنند که به اندازه امگا 3 موجود در ماهی‌های چرب توسط بدن استفاده نمی‌شود. با این حال، آنها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی هستند. برای دریافت وسیع ترین مواد مغذی، بهتر است از انواع مختلف دانه ها استفاده کنید. 9. فلفل دلمه برای ویتامین C و A فلفل شیرین ویتامین C غنی از آنتی اکسیدان را فراهم می کند که ممکن است به رشد مو کمک کند. یک فلفل زرد تا 456 درصد از ویتامین C ��ورد نیاز روزانه زنان و 380 درصد برای مردان را تأمین می کند ( 23 ، 24 ). ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند، که می تواند به تقویت تارهای مو کمک کند. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که ممکن است از تارهای مو در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که رادیکال های آزاد بر سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن غلبه کنند. با ریزش مو و سفید شدن مو مرتبط است ( 25 ). فلفل های شیرین همچنین منبع عالی ویتامین A هستند ( 26 ). این ویتامین برای رشد مو مهم است و بر تولید سبوم تاثیر می گذارد که به حفظ سلامت مو کمک می کند.

10. صدف برای روی صدف یکی از بهترین منابع غذایی روی است. یک صدف متوسط ​​تا 96 درصد از نیاز روزانه روی را برای زنان و 75 درصد برای مردان را تأمین می کند ( 27 ). روی یک ماده معدنی است که به حمایت از چرخه رشد و ترمیم مو کمک می کند ( 28 ). کمبود روی در رژیم غذایی ممکن است باعث افزایش تلوژن افلوویوم شود، شکل رایج اما برگشت پذیر ریزش مو ناشی از کمبود مواد مغذی. مصرف مکمل روی ممکن است اثرات ریزش مو ناشی از کمبود روی را معکوس کند ( 28 ). با این حال، روی بیش از حد می تواند باعث مسمومیت شود. به همین دلیل است که دریافت روی از غذاهایی مانند صدف ممکن است بهتر از مکمل‌ها باشد زیرا غذاها روی را در دوزهای کوچک اما سالم فراهم می‌کنند ( 29 ). 11. لوبیا برای پروتئین، روی، و بیشتر لوبیا یک منبع گیاهی عالی از پروتئین است که برای رشد مو ضروری است. مانند صدف، لوبیا منبع خوبی از روی است که به چرخه رشد و ترمیم مو کمک می کند. یک وعده 3.5 اونس (100 گرم) لوبیا سیاه تا 14 درصد از نیاز روزانه روی یک زن و 10 درصد برای مردان را تامین می کند ( 30 ). آنها همچنین بسیاری دیگر از مواد مغذی سالم برای مو، از جمله آهن، بیوتین و فولات را فراهم می کنند ( 30 ). علاوه بر تمام این مزایا، لوبیاها بسیار متنوع و ارزان هستند که آنها را به رژیم غذایی اضافه می کند. 12. سویا برای اسپرمیدین مطالعات نشان داده است که ترکیبات موجود در سویا ممکن است باعث رشد مو شود. یکی از این ترکیبات اسپرمیدین است که در سویا به وفور یافت می شود ( 31 ). مطالعه ای روی 100 نفر نشان داد که یک مکمل غذایی مبتنی بر اسپرمیدین، مرحله رشد فعال مو به نام فاز آناژن را طولانی می کند. هر چه فولیکول مو بیشتر در فاز آناژن بماند، رشد بیشتری خواهد داشت ( 3 2 ). مطالعات دیگر نشان می دهد که اسپرمیدین ممکن است باعث رشد موی انسان شود ( 33 ). اما، تحقیقات در مورد اسپرمیدین و رشد مو نسبتاً جدید است، بنابراین قبل از اینکه متخصصان سلامت بتوانند توصیه هایی در مورد مصرف اسپرمیدین ارائه دهند، به مطالعات بیشتری نیاز است. 13. گوشت برای پروتئین و آهن گوشت حاوی مواد مغذی است که ممکن است به رشد مو کمک کند، از جمله پروتئین و آهن. پروتئین موجود در گوشت به رشد کمک می کند و به ترمیم و تقویت فولیکول های مو کمک می کند. یک وعده 3.5 اونسی (100 گرمی) استیک گوشت گاو پخته شده به اندازه 29 گرم پروتئین فراهم می کند ( 34 ). گوشت قرمز، به ویژه، سرشار از نوعی آهن است که به راحتی جذب می شود. این ماده معدنی به گلبول های قرمز خون کمک می کند تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن، از جمله فولیکول های مو برسانند ( 8 ). با این حال، مصرف بیش از حد گوشت قرمز، به ویژه گوشت قرمز فرآوری شده، با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ و دیابت نوع 2 مرتبط است ( 35 ). کمبود پروتئین و آهن ممکن است به ریزش مو کمک کند ( 1 ). سوالات متداول چه غذایی برای رشد مو مناسب است؟ هیچ غذایی وجود ندارد که به بهترین وجه از رشد مو حمایت کند. در عوض، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که کلان و ریز مغذی های لازم را فراهم می کند، می تواند به رشد مو کمک کند. این شامل منابع پروتئینی مانند ماهی های چرب و گوشت قرمز و غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین ��ا و سایر مواد مغذی مانند اسفناج، دانه ها و آجیل است. چه غذاهایی باعث رشد سریع مو می شوند؟ برخی از غذاهایی که از رشد مو حمایت می کنند عبارتند از تخم مرغ، اسفناج، ماهی چرب و سیب زمینی شیرین و غیره. چه چیزی موها را سریعتر رشد می کند؟ یک رژیم غذایی مغذی با مواد مغذی ضروری توصیه شده از جمله پروتئین، آنتی اکسیدان ها، آهن و اسیدهای چرب می تواند به رشد موی سالم کمک کند. اجتناب از کمبودها می تواند به جلوگیری از ریزش مو به دلیل کمبود مواد مغذی کمک کند. کدام میوه برای مو مناسب است؟ توت ها آنتی اکسیدان های کلیدی مانند ویتامین C را فراهم می کنند. آنتی اکسیدان ها می توانند به جلوگیری از آسیب به فولیکول های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. ویتامین C همچنین به جذب آهن در بدن شما کمک می کند که برای رشد مو ضروری است. خلاصه آنچه می خورید می تواند بر سلامت موهای شما تأثیر بگذارد. کمبود مواد مغذی مناسب از جمله ویتامین‌های A، C، D و E، روی، ویتامین‌های B، آهن، بیوتین، پروتئین و اسیدهای چرب ضروری، ممکن است رشد مو را کند کند یا باعث ریزش مو شود. اصلاح کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است به درمان ریزش مو و افزایش سرعت رشد مو کمک کند. اگر شما فاقد هر یک از این مواد مغذی هستید، سعی کنید برخی از غذاهای فوق را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

منبع