#قبل بارداری

[dradaei]

https://www.dradaei.com/%d8%a7%d9%82%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/

اقدامات لازم قبل از بارداری کدامند؟ آیا قبل از اقدام به بارداری باید به پزشک مراجعه کنم؟ بسیار مهم است که برای “چک آپ قبل از بارداری” به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک  از شما در مورد مواردی که می تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد سؤال می کند.

[medniaz]

آیا لباس فرم ماساژ برای هر نوع ماساژی یکسان است؟

آیا لباس فرم ماساژ برای هر نوع ماساژی یکسان است؟

Assistant

Poe نه، لباس فرم ماساژ ممکن است برای هر نوع ماساژی متفاوت باشد. نوع لباسی که برای ماساژ استفاده می‌شود، معمولاً بستگی به نوع ماساژ، فنون استفاده شده توسط درمانگر و سیاست سالن ماساژ دارد.

برای مثال:

ماساژ سوئدی: در این نوع ماساژ، معمولاً از لباس‌های نازک و راحت استفاده می‌شود که به مشتریان اجازه حرکت آسان می‌دهد. مشتریان ممکن است به تاپ و شلوار راحت یا حتی برهنه در زیر حوله پوشیده شده باشند.

ماساژ تایلندی یا ماساژ شیاتسو: در این نوع ماساژ، ماساژور اغلب از لباس‌های مراقبت شده مانند یک تاپ و شلوار یا لباس‌های تایلندی معروف به "لباس پایانی" استفاده می‌کند.

ماساژ اسپرت: در ماساژ اسپرت، ممکن است مشتریان لباس‌های ورزشی راحت و فشنگی یا شورت و تی‌شرت را بپوشند تا به درستی در حین تمرین‌ها و حرکات اسپرتی ماساژ بگیرند.

ماساژ بارداری: در این نوع ماساژ، لباس‌های ویژه برای بارداران یا لباس‌های قابل تنفس و قابل امتداد برای مادران تازه وارد استفاده می‌شود.

هر سالن ماساژ ممکن است سیاست‌ها و لباس‌های خ��ص خود را برای هر نوع ماساژ تعیین کند. بنابراین، بهتر است قبل از رزرو ماساژ، با سالن تماس بگیرید و اطلاعات دقیق درباره نوع لباس فرم ماساژ مورد نیاز را بپرسید.

[jeremydgrimes]

فراهیر، بهترین و برترین فروشگاه اینترنتی محصولات آرایشی بهداشتی در ایران محصولات آرایشی بهداشتی یکی از اساسی‌ترین نیازهای روزمره بسیاری از افراد هستند. این محصولات نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کنند، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو نیز دارند. از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب گرفته تا لوازم آرایشی مانند رژ لب و ریمل، هر یک با هدف خاصی طراحی شده‌اند تا به بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس کمک کنند. توجه به کیفیت و ترکیبات این محصولات می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی فرد داشته باشد. https://farahair.store/ یکی از بهترین مکمل های تقویت مو و ضد ریزش مو، کپسول پریورین مو است که به خاطر ترکیباتی که دارد، باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود که این ترکیبات شامل بیوتین، اسیدهای آمینه و عصاره ارزن است که به شکل شگفت انگیزی موجب درمان ریزش مو و رشد مو می‌شود. بنابراین درصورتی که به دنبال خرید یک مکمل قوی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مو هستید، مکمل ضد ریزش پریورین می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. این مکمل در بسته های ۳۰ عددی و ۱۲۰ عددی در بازار موجود است. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%be%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b6%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88/ در دوره های بارداری یا شیردهی حتما باید قبل از مصرف قرص پریورین با پزشک مشورت کنید و درصورتی که پزشک تایید داد از این مکمل براساس تعدادی که به شما گفته است، مصرف کنید. قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر راه حلی طبیعی برای تقویت مو و ناخن مکمل فیتو فانر مخصوص تقویت مو و ناخن برند فرانسوی فیتو یک مکمل غذایی کاملا طبیعی است که برای تقویت رشد مو و همچنین بهبود وضعیت ناخن‌ها طراحی شده است. این محصول با ترکیبات غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تغذیه فولیکول‌های مو کمک کرده و رشد موهای سالم‌تر و قوی‌تر را تحریک می‌کند. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%81%db%8c%d8%aa%d9%88-%d9%81%d8%a7%d9%86%d8%b1-120-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c/ فواید استفاده از مکمل فیتو کا��ش ریزش مو: با تقویت فولیکول‌های مو، فیتو فانر به کاهش ریزش مو کمک می‌کند. رشد موهای جدید: این مکمل به رشد موهای جدید و سالم کمک می‌کند. تقویت ناخن‌ها: فیتو فانر باعث می‌شود ناخن‌ها قوی‌تر و کمتر شکننده شوند. بهبود ظاهر کلی مو و ناخن: با استفاده از قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر، موها و ناخن‌ها درخشندگی و سلامت بیشتری پیدا می‌کنند.

[waynemwallace]

فراهیر، بهترین و برترین فروشگاه اینترنتی محصولات آرایشی بهداشتی در ایران محصولات آرایشی بهداشتی یکی از اساسی‌ترین نیازهای روزمره بسیاری از افراد هستند. این محصولات نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کنند، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو نیز دارند. از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب گرفته تا لوازم آرایشی مانند رژ لب و ریمل، هر یک با هدف خاصی طراحی شده‌اند تا به بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس کمک کنند. توجه به کیفیت و ترکیبات این محصولات می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی فرد داشته باشد. https://farahair.store/ یکی از بهترین مکمل های تقویت مو و ضد ریزش مو، کپسول پریورین مو است که به خاطر ترکیباتی که دارد، باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود که این ترکیبات شامل بیوتین، اسیدهای آمینه و عصاره ارزن است که به شکل شگفت انگیزی موجب درمان ریزش مو و رشد مو می‌شود. بنابراین درصورتی که به دنبال خرید یک مکمل قوی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مو هستید، مکمل ضد ریزش پریورین می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. این مکمل در بسته های ۳۰ عددی و ۱۲۰ عددی در بازار موجود است. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%be%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b6%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88/ در دوره های بارداری یا شیردهی حتما باید قبل از مصرف قرص پریورین با پزشک مشورت کنید و درصورتی که پزشک تایید داد از این مکمل براساس تعدادی که به شما گفته است، مصرف کنید. قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر راه حلی طبیعی برای تقویت مو و ناخن مکمل فیتو فانر مخصوص تقویت مو و ناخن برند فرانسوی فیتو یک مکمل غذایی کاملا طبیعی است که برای تقویت رشد مو و همچنین بهبود وضعیت ناخن‌ها طراحی شده است. این محصول با ترکیبات غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تغذیه فولیکول‌های مو کمک کرده و رشد موهای سالم‌تر و قوی‌تر را تحریک می‌کند. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%81%db%8c%d8%aa%d9%88-%d9%81%d8%a7%d9%86%d8%b1-120-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c/ فواید استفاده از مکمل فیتو کاهش ریزش مو: با تقویت فولیکول‌های مو، فیتو فانر به کاهش ریزش مو کمک می‌کند. رشد موهای جدید: این مکمل به رشد موهای جدید و سالم کمک می‌کند. تقویت ناخن‌ها: فیتو فانر باعث می‌شود ناخن‌ها قوی‌تر و کمتر شکننده شوند. بهبود ظاهر کلی مو و ناخن: با استفاده از قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر، موها و ناخن‌ها درخشندگی و سلامت بیشتری پیدا می‌کنند.

[sayron]

طوبی

وقتی حرف از نقطه اوج در یک بدن نچرال میشه، بی شک بدن عضلانی و مافوق بشری طوبی، مصداق بارز شمرده میشه!... بدنی که مالامال از قدرته... قدرت غیر قابل وصف یه زن!... قدرت غیر قابل تصور یه مؤنث زیبا!... بدن نچرالی که حاصل ۲۰ سال تلاش، ممارست، استمرار و استقامته. ۲۰ سال پشتکار!... ۲۰ سال ورزش قدرتی و استقامتی مرگ آور!... بدن زیبا و قدرتمند طوبی مثل بدن یه شیر ماده قدرتمند عضله داره... قدرت و عظمت از درونش سرچشمه میگیره. هر مردی با دیدن هیبت خیره کننده و با ابهت طوبی سر تعظیم که هیچ، به خاک سجده می‌افته و الهه زیبایی و قدرت و عظمت رو پرستش میکنه؛ طوبی!... طوبی بی مانند... طوبی عضلانی... طوبی!... زنی که نماد قدرت بدنی و برتریه... زنی که قدرت بدنی و بدنی ورزیده تر از همه مردان دنیا داره... زنی که سال گذشته تمام رکورد های مسابقه نینجای آمریکایی رو جابجا کرد و مقابل چشمان بهت زده مردان، قوی ترین نینجای دنیا شد... قدرت از نوک ناخون های دستش شروع میشه‌... قادره هر کاری که دوست داره با هر کسی یا هر چیزی بکنه!... برای طوبی و بدنش که قله‌ی ورزیدگی و عظمته هیچ چیزی مانع نیست... هر مانعی نهایتاً فقط میتونه یه سرگرمی یا فان باشه واسه طوبی!

طوبی همسر منه!... صاحب و مالک منه!... طوبی یه شیرزن بختیاری که الان ۴۶ سالشه... از حدود ۲۶ سالگی که بچه پنجم مون رو به دنیا آورد، ورزش رو شروع کرد. طوبی ۱۳ سالش بود که با هم ازدواج کردیم. طوبی هیکل درشت و قد بلندی داشت. به دختر قوی جثه بختیاری بود با ۱۸۰ سانت قد. اما طعم زندگی رو نچشید! من صابر، ۲۱ سالم بود اون موقع. دست طوبی رو گرفتم و با خودم آوردم تهران. منم متاسفانه بچه بودم و کاملا سنتی و خشک با طوبی رفتار میکردم. نذاشتم مدرسه بره و اطرافیانم میگفتن دستش رو به بچه بند کن تا مدرسه رفتن از سرش بیوفته. اولین بچه ما (پوریا) وقتی بدنیا اومد که طوبی فقط ۱۴ سالش بود. ما بعد از پوریا صاحب ۴ تا دختر شدیم. یادمه بخاطر اون ۳ تا دختر اول طوبی رو خیلی کتک میزدم. یادم نیست چی شد و کی متقاعدم کرد که اجازه بدم طوبی شبانه درس بخونه. یادمه قبل از بارداری آخرش دیپلم رو گرفت. اما وقتی توی ۲۶ سالگی محیا متولد شد. من از خونه بیرونش کردم و فرستادمش لردگون خونه باباش. چند ماهی ندیدمشون، هم خودش و هم محیا رو. ۲۰ سال پیش بود. دست پوریا که ۱۲ سالش بود رو گرفتم و بردم کویت با خودم. که ای کاش پام می‌شکست و نمیرفتم. چون وقتی ۱۰ سال بعد یعنی نوروز ۱۳۹۲ برگشتم زندگیم زیر و زبر شده بود.

من توی کویت عشق و حال میکردم. اما طوبی با ارثیه ای که از فوت باباش به عنوان تنها وارث براش مونده بود زندگی رو برای ۴ تا دخترش و البته خودش ساخت. بعد از ۱۰ سال برگشتم، با این تصور که احتمالا تا الان طوبی غیابی طلاقش رو گرفته. قصد داشتم برم اذیتش ک��م و بچه هام رو ببینم. از طریق ارتباط با خواهرش تلفنش رو گرفتم و بهش زنگ زدم. یه روز عصر بهاری باهاش قرار گذاشتم و رفتم خونه اش. هیچوقت روزی که وارد خونه اش شدم رو یادم نمیره. یه خونه ویلایی بزرگ بود. توی یکی از محلات شرق تهران. وقتی هیبت و هیکل عضلانی طوبی رو دادم بدنم یدفه یخ کرد.

کاملا لخت بود و بدنش پوشیده بود از عضلات!... 😰😰😰 با اون قد بلندش جلوم ایستاده بود، لبخند طعنه آمیز و زیباش روی لبهاش بود. چهره اش خیلی تغییر کرده بود... حس قدرت و اقتدار... حس اعتماد بنفس و اطمینان... حس برتری و سیادت توی چشماش دیده میشد. بهم گفت:« صابر کوچولوی من... بالاخره اومدی؟...» من از وحشت بدنم میلرزید. یدفه دویدم به سمت در خروجی که به حیاط باز میشد و... 😱😱😱

یه دختر جوان با قد بلند، موهای بلوند بلند که روی دوش و سینه هاش ریخته بود، چشمان سبز و بدن عضلانی ��ا یه شورت و نیم تنه سبز رنگ و نیمه برهنه جلوی در ایستاده بود و به شکل عجیبی نگام میکرد. زبونم قفل شد... دختره نیشخند معنی داری زد و گفت:« سلام بابایی... منو یادت نمیاد؟... سحر ام... » پشماااااااااااااااامممم 😱😱🤯🤯 دختر بزرگم سحر؟!!! 🫨🫨🫨 دختری که وقتی ۱۲ سالش بود، گذاشتمش و رفتم. یدفه صدای طوبی رو پشت سرم شنیدم که گفت:« کوچولوی من!... کجا میخوای بری؟... سحر دلش واست تنگ شده! 😏» من مثل موشی که به تله افتاده باشه سراسیمه دنبال راه فرار بودم... دویدم به سمت راست و 😱😱😱

یکی دیگه از دخترام که احتمالا نازنین بود، با بدن کاملا برهنه در حالی که دست عضلانیش رو به کمر زده بود و یکی از پاهاش رو روی مبل گذاشته بود ایستاده بود. سینه های جوان و زیبای عضلانیش که سفت و محکم و مثل دو تا گنبد زیبا خودنمایی میکردن. بدنش خیلی خیلی زیبا و ورزیده بود ولی توی چشمای قشنگش نگاه وحشتناکی دیده میشه. نگاهی که معلوم بود میخواد کونمو پاره کنه. با حالت نا امیدی برگشتم پشت سرم که تنها سمتی بود که باقی مونده بود رو نگاه کردم.

مهلا ی ۱۶ ساله با بدن عضلانیش و یه شورت و سوتین سبز مغز پسته ای که پستونای بزرگش سوتین دکلته و بدون بند رو در جا نگهداشته بود جوری داشت توی چشمام نگاه میکرد که بدنم به لرزه افتاد. طوبی گفت:« صاااابر!... عزیزم... بچه ها دلشون واست تنگ شده... یکم بمون پیشمون...😏😆» و زد زیر خنده و با قدمهای آروم و قدرتمند شروع کرد بهم نزدیک بشه... سه تا دختر هم از هر سمت به آرومی بهم نزدیک شدن. بدنم میلرزید و عرق مرگ روی پیشونیم نشسته بود. پاهام میلرزید و قدرت ایستادن نداشتم... زانو زدم جلوشون... شروع کردم التماس کردن به هر کدوم... اما اونا جواب نمی‌دادن... چهره مهلا ی ۱۶ ساله از همه ترسناک تر بود... بدنش ورزیدگی عجیبی داشت... ساعدهاش مملو بود از رگ... سیکس پکش بیرون زده بود و دوتا رگ روی پک های قدرتمندش بیرون زده بود... با التماس و استیصال برگشتم به طوبی التماس کردم:« طوبی!... تو رو خداااا... عزیزم... طوبی غلط کردم... طوبی گوه خوردم... عزیزم جبران میکنم...» طوبی که نیشخند تحقیرآمیزی روی لبش داشت گفت:« جبران؟... حتماً 😏... حتما جبران میکنی!... مجبورت میکنم که جبران کنی!...😈» بدنم لرزید... بغضم ترکید و اشکم جاری شد... آخه اون چهارتا ماده شیر عضلانی کمتر از ۲ متر باهام فاصله داشتن... منو کاملا احاطه کرده بودن. گریه میکردم و میلرزیدم و التماس میکردم... ضجه میزدم!... طوبی با بدن شگفت‌انگیزش نزدیک و نزدیک تر شد... من زانو زده بودم و مقابل کص تپلش بودم... همزمان با ترس و گریه، مات تماشای عضلات و بدن با شکوه طوبی بودم... سیکس پک برجسته‌ای داشت... عضلات موربی پهلوهاش بیرون زده بود... یه پیرسینگ بزرگ توی نافش بود و دو تا عضله ی بزرگ زیر نافش تا کص کلوچه و تپلش امتداد داشت. عضلات چهارسر رون هاش از هیکل من بزرگتر بودن. سرمو بلند کردم و بهش نگاه کردم... از بالای پستونای بزرگش جوری بهم نگاه میکرد که از وحشت زار زدم و گفتم:« طوبی!!! 😭😭 تو رو خدا بهم رحم کن😭😭😭...» لبخند ترسناک روی لباش محو نمیشد... دست های عضلانیش که بخاطر کت‌های بازش هیبت پشم ریزونی داشت رو دیدم. روی ساعدهای قطورش تتو داشت. دست چپش که ناخن های کاشت شیری رنگی داشت رو بی اختیار گرفتم شروع کردم به بوسیدن:« طوبی... دستتو میبوسم... طوبی تو رو خدا ازم بگذر... طوبی بخدا پشیمونم... طوبی ازت خواهش میکنم 😭😭😭» طوبی جواب نمیداد و فقط بی تفاوت بهم نگاه میکرد. و اون لبخند وحشتناک!...😰😰😰

یدفه متوجه انگشت حلقه دست چپش شدم که خالیه و یه تتو روی همون بندی که حلقه قرار میگیره داره... خیلی فشرده چیزی نوشته بود... 😱😱😱😱 نوشته بود:« کص لیس ابدی من، صابر!» بدنم لرزید و با وحشت دستشو رها کردم و نه نه کنان نشستم روی زمین و خودمو کشیدم ��قب... طوبی گفت:« چی شد کوچولو... روش رو خوندی؟...😏😆» و زد زیر خنده. من یهو خوردم به سد محکم پاهای عضلانی سحر... هر چهار نفرشون بهم میخندیدن. بالا رو نگاه کردم... سحر از ورای عضلات ورزیده اش داشت پایینو نگاه میکرد و بهم میخندید و گفت:« بدبخت بیچاره!...»

من دیگه تا ماهها نتونستم از اون خونه خارج بشم!... تا ماه ها! طوبی و دخترام بلاهایی به سرم آوردن که حتی یادآوریشون هم بدنمو میلرزونه. اما بعدا براتون میگم!

همه چیز در زندگی من در ید و قدرت و اراده طوبی ست. در واقع طوبی مالک و صاحب همه چیزه... حتی زندگی و جون من! من همیشه توی خونه هستم... طوبی وادارم کرد تمام اموالم، من جمله اموال کویتم رو بنامش بزنم. و الان صاحب مال و جان منه!...

طوبی با وجود قدرت بدنی مافوق بشری و خشن و بی رحمی که داره، مهربونی و لوندی مثال زدنی داره. اما تا سالها من فقط روی بی رحمش رو دیدم. فقط کافیه هر مردی از دستورات و قوانین طوبی سرپیچی کنه، ممکنه حتی فردا رو نبینه! من میدونم که طوبی قصد گرفتن جونم رو نکرده تا الان. چون اگر قصد کنه، گرفتن جون من از له کردن یه مورچه بین انگشتانش هم براش راحت تره. ولی به چشمم له شدن مردهای زیادی توسط طوبی رو دیدم! 😱😱😱😱

[torangco]

خواص فوق العاده شیره انگور برای زنان باردار

شیره انگور، این نوشیدنی شیرین و خوش طعم، نه تنها یک لذت برای کام است، بلکه گنجینه‌ای از مواد مغذی است که برای سلامتی مادران باردار و رشد جنین بسیار مفید است. در این مقاله به بررسی خواص فوق‌العاده شیره انگور برای زنان باردار می‌پردازیم و دلایلی را که این نوشیدنی را به یک انتخاب عالی برای آن‌ها تبدیل می‌کند، بررسی می‌کنیم.

چرا شیره انگور برای زنان باردار مفید است؟

شیره انگور سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی مادر باردار و جنین در حال رشد ضروری هستند. برخی از مهم‌ترین فواید شیره انگور برای زنان باردار عبارتند از:

منبع انرژی طبیعی: شیره انگور حاوی قندهای طبیعی است که انرژی مورد نیاز مادر باردار را تامین کرده و از احساس خستگی و ضعف جلوگیری می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در شیره انگور به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین کمک می‌کند و آن‌ها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.

کمک به رشد جنین: شیره انگور حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و فسفر است که برای رشد استخوان‌ها، مغز و سایر بافت‌های جنین ضروری هستند.

جلوگیری از کم‌خونی: آهن موجود در شیره انگور به افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند و از بروز کم‌خونی در مادر باردار جلوگیری می‌کند.

بهبود هضم: فیبر موجود در شیره انگور به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست که یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است، کمک می‌کند.

تنظیم فشار خون: پتاسیم موجود در شیره انگور به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و از بروز فشار خون بالا در دوران بارداری جلوگیری می‌کند.

تقویت قلب: شیره انگور حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به سلامت قلب و عروق مادر کمک می‌کنند.

چه ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی در شیره انگور وجود دارد؟

شیره انگور سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی زیر است:

ویتامین C: برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود جذب آهن و تولید کلاژن.

ویتامین‌های گروه B: برای تولید انرژی، سلامت سیستم عصبی و خون‌سازی.

آهن: برای تولید گلبول‌های قرمز خون و جلوگیری از کم‌خونی.

کلسیم: برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها.

پتاسیم: برای تنظیم فشار خون و عملکرد عضلات.

منیزیم: برای عملکرد صحیح اعصاب، عضلات و قلب.

چگونه شیره انگور را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

مقدار مصرف: مصرف روزانه یک تا دو لیوان شیره انگور برای زنان باردار مناسب است.

زمان مصرف: بهتر است شیره انگور را بین وعده‌های غذایی یا به عنوان میان وعده مصرف کنید.

رقیق کردن: برای جلوگیری از افزایش قند خون، بهتر است شیره انگور را با آب رقیق کنید.

کیفیت شیره انگور: حتماً از شیره انگور طبیعی و با کیفیت استفاده کنید.

نکات مهم در مورد مصرف شیره انگور در دوران بارداری

مشورت با پزشک: قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی، از جمله شیره انگور، با پزشک خود مشورت کنید.

توجه به قند خون: افرادی که به دیابت بارداری مبتلا هستند، باید در مصرف شیره انگور احتیاط کنند و با پزشک خود مشورت کنند.

تنوع در تغذیه: شیره انگور تنها یک بخش از رژیم غذایی مادر باردار است و باید در کنار سایر مواد غذایی سالم مصرف شود.

آلرژی: اگر به انگور یا سایر میوه‌ها آلرژی دارید، از مصرف شیره انگور خودداری کنید.

نتیجه‌گیری

شیره انگور یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که می‌تواند به بهبود سلامت مادر باردار و رشد جنین کمک کند. با این حال، مانند هر غذای دیگری، مصرف شیره انگور باید به صورت متعادل و با مشورت پزشک انجام شود.

منبع : خرید شیره انگور در یزد

[sam9827]

بهترین قرص تقویت کننده باروری بانوان

قرص تقویت تخمدان برای بارداری

سلامت و کیفیت رژیم غذایی مادر قبل از بارداری بسیار مهم است. اگر بدن مادر دچار اختلالات و مشکلات ناشی از کمبود مواد مغذی شود، بعد از بارداری روی جنین تاثیر می گذارد. بنابراین دوره قبل از بارداری را باید جدی گرفت تا قدرت باروری زنان تقویت شود. برای این منظور مصرف قرص تقویت باروری بانوان از داروخانه آنلاین داروچی توصیه می شود تا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر تامین شود. در ادامه به توضیح اثرات هر یک از ویتامین ها و مواد معدنی می پردازیم.

قرص تقویت تخمدان و بارداری سریع

مکمل های غذایی برای بهبود عملکرد جنسی زنان به شما در حل این مشکل کمک می کند. علاوه بر این استفاده از داروهایی که بر ترشحات هورمونی تاثیر می گذارند در دوران بارداری موثر است. هنگام خرید قرص های بهبود تخمدان به وجود این ترکیبات در مکمل توجه کنید.

ویتامین E موجود در قرص تقویت تخمدان با خواص آنتی اکسیدانی خود به حفظ سلامت سلول های تخمدان و افزایش جریان خون به اندام های تولید مثل کمک می کند. ویتامین D3 به تنظیم تعادل هورمونی و بهبود تخمک گذاری کمک می کند و برای سلامت کلی سیستم تولید مثل ضروری است. فولات برای تشکیل و رشد سلول های جدید ضروری است و به بهبود کیفیت تخمک و افزایش احتمال بارداری کمک می کند. روی به عنوان یک داروی تقویت کننده تخمدان، به تنظیم عملکرد هورمونی و بهبود کیفیت تخمک کمک می کند. سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و از تخمدان ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. کوکیوتن به تولید انرژی در سلول ها کمک می کند و می تواند کیفیت تخمک را بهبود بخشد. ویتامین A نقش مهمی در تنظیم هورمون ها و حفظ سلامت بافت های تخمدان دارد. امگا 3 به کاهش التهاب و بهبود عملکرد تخمدان کمک می کند.

برای اطلاع از قیمت سی ال ای خارجی با قیمت مناسب به وبسایت داروچی داروخانه آنلاین مراجعه کنید.

بهترین قرص تقویت تخمدان

تنبلی تخمدان تاثیر مستقیمی بر باروری دارد. از آنجایی که افزایش باروری با افزایش تخمک گذاری انجام می شود، اهمیت تقویت تخمدان بیشتر می شود. مصرف دارو برای تقویت تخمدان می تواند این مشکل را حل کند. توصیه می شود قبل از اقدام به بارداری از یک قرص تقویت کننده تخمدان برای بارداری استفاده کنید که میزان هورمون های بارداری را در بدن متعادل و تنظیم می کند. زنانی که در مورد باروری استرس دارند می توانند از مکمل های حاوی اسید فولیک استفاده کنند. به طور کلی مصرف قرص اسید فولیک برای سستی تخمدان و پیشگیری از کم خونی در دوران بارداری توصیه می شود.

قرص افزایش دهنده تخمدان خارجی

بسیاری از افراد برای افزایش شانس بارداری خود به دنبال قرص های تقویت کننده تخمدان با برند خارجی می گردند زیرا فکر می کنند قرص های خارجی تقویت کننده تخمدان کیفیت بهتری دارند. اما لازم به ذکر است که محصولات ایرانی می توانند همین کیفیت و حتی بهتر را ارائه دهند. زیرا آنها با شناخت دقیق نیازهای زنان ایرانی و شرایط محیطی محصولات خود را ساخته اند.

قیمت قرص های افزایش دهنده تخمدان

قیمت قرص های افزایش دهنده تخمدان بسته به ترکیب و مقدار ممکن است متفاوت باشد. اما به طور کلی داروخانه آنلاین داروچی با هدف ارائه بهترین و کمترین قیمت به مشتریان سعی در ارائه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب دارد. خوشبختانه داروخانه داروچی کلیه محصولات خود را مستقیماً از شرکت های تولیدی یا توزیعی تامین می کند و از سوء استفاده افراد سودجو جلوگیری می کند. علاوه بر این، به طور مداوم قیمت قرص های افزایش تخمدان برای بارداری را به روز می کند تا مشتریان با خیال راحت از هزینه ها و نوسانات بازار احساس راحتی کنند و با اطمینان خرید کنند و خریدی اقتصادی و سودآور را برای خود تجربه کنند. یک شکل درست کنید

خرید قرص تقویت تخمدان برای بارداری

بهترین قرص های تقویت تخمدان و بارداری سریع در دسته افزایش باروری زنان را تنها با چند کلیک می توانید خریداری کنید. برای خرید انواع قرص تقویت تخمدان بارداری می توانید با مشاوران ما تماس بگیرید یا سوالات خود را در قسمت نظرات مطرح کنید و پس از نهایی شدن انتخاب، خرید خود را ذخیره کنید.

[drtorabi]

برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی 

🟢 برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی یکی از دغدغه‌های افرادی است که قصد انجام این جراحی را دارند. افتادگی شکم پس از این جراحی معمولاً به دلیل فشار بر بافت‌های عمقی شکم اتفاق رخ می‌دهد، اما دلایل دیگری نیز بر بروز این اتفاق تاثیرگذار هستند. در ادامه این مقاله از سایت دکتر کرامت الله ترابی باید اشاره کنیم که نمی‌توان به طور قطع اعلام کرد که نتایج پس از ابدومینوپلاستی همیشه باقی خواهد ماند.

در هر جراحی شما باید نکاتی را رعایت کنید که شاهد ماندگاری نتایج جراحی باشید. برای عدم افتادگی شکم شما باید سعی کنید ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی و ثابت نگه داشتن وزن خود را اولویت قرار دهید. برای کاهش عوارض جراحی شکم می‌توانید به مطب دکتر کرامت الله ترابی، بهترین جراح پلاستیک در تهران مراجعه کنید.

🔵 احتمال برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی 

بسیاری از افراد نگران برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی هستند، باید بگوییم که این جراحی نتایج دائم و همیشگی ندارد و ممکن است تغییر در وزن، عدم رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی نامناسب و بارداری باعث تغییر در ظاهر شکم شود. همین دلایل می‌تواند منجر به برگشت تغییر در نتایج جراحی شود.

از سوی دیگر افزایش وزن ممکن است منجر شوند به صاف شدن پوست شکم شود، اما به این معنی نیست که به شکم حالت اولیه خود بازگردد. ابدومینوپلاستی به آسانی قابل بازگشت نیست و نتایج آن تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد و ممکن است بسیاری از مراجعین نیاز به جراحی مجدد داشته باشند.

🔵 مهم‌ترین دلایل برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی 

عوامل مختلفی باعث برگشت شکم پس از جراحی ابدومینوپلاستی می‌شود که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

افزایش وزن بیش از حد: یکی از مهم‌ترین عوامل در بروز افتادگی شکم، فعالیت زیاد پس از جراحی است.

کاهش فعالیت بدنی: نداشتن فعالیت نیز می‌تواند باعث بزرگی شکم می‌شود.

پیری و افزایش سن: افرادی که در سن بالا جراحی شکم را انجام می‌دهند، در معرض ریسک بالاتری برای افتادگی شکم هستند. چون پوست در سنین بالا خاصیت ارتجاعی ندارد.

عوارض جراحی: اگر پزشک تخصص کافی در انجام این جراحی شکم را نداشته باشد، ممکن است برخی عوارض از جمله تورم و التهاب شکم اتفاق بیفتد.

تغذیه نامناسب و عدم ورزش: اگر در دوران نقاهت رژیم غذایی مناسبی نداشته باشید و به اندازه کافی به انجام ورزش‌های تقویتی توجه نکنید، برگشت شکم را تجربه خواهید کرد.

باروری‌های چندگانه در صورت چاقی بیش از حد: زنانی که پس از انجام ابدومینوپلاستی، بارداری را تجربه می‌کنند، به دلیل از دست رفتن حالت ارتجاعی، ممکن است علائم برگشت مجدد شکم را مشاهده نمایند.

برای کاهش عوارض جانبی عمل ابدومینوپلاستی از جمله افتادگی و بزرگ شدن شکم به مطب دکتر کرامت الله ترابی به‌عنوان مجرب‌ترین جراح ترمیمی در تهران مراجعه کنید. برای دریافت نوبت و مشاوره با پزشک قبل از انجام این نوع جراحی، با شماره ۰۹۰۵۱۰۸۰۵۸۸ تماس بگیرید.

🔵 ورم شکم پس از انجام ابدومینوپلاستی 

پس از انجام ابدومینوپلاستی در صورت تورم در قسمت شکم ممکن است عواملی مانند خونریزی، التهاب، انسداد لوله‌های لنفاوی را مشاهده کنید. چند راه برای کنترل و کاهش تورم پس از ابدومینوپلاستی وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

1- استفاده از کمپرس یخ و سرد برای ناحیه متورم شکم به صورت متناوب و دوره‌ای جهت تسکین درد و کاهش التهابات

2- استراحت بلند مدت و اجتناب از فعالیت‌های سنگین هنگام تورم زیاد شکم

3- استفاده از لباس‌های فشرده پس از جراحی

🔵 مراقبت‌های لازم جهت جلوگیری از برگشت شکم بعد ابدومینوپلاستی 

توجه به مراقبت‌های پس از انجام جراحی مسئله بسیار حائز اهمیتی است و اگر می‌خواهید دچار افتادگی پس از جراحی نشوید و برگشت شکم اتفاقی نیفتد. در ادامه به برخی از مراقبت‌های لازم باید اشاره کنیم.

1- داشتن وزن مناسب پس از عمل جراحی

2- رعایت یک رژیم غذایی سالم

3- مصرف مواد غذایی با ارزش بالا

بیشتر بخوانید: ابدومینوپلاستی چیست؟

4- انجام تمرینات ورزشی و منظم پس از جراحی که توسط پزشک تجویز می‌شود و به تقویت عضلات شکم و حفظ ظاهری شکم کمک می‌کند.

5- استفاده از روغن‌های مخصوص ماساژ پوست

6- استفاده از گن‌ها و مرطوب کننده‌ها بعد از دوران نقاهت برای حفظ سلامت پوست و انعطاف‌پذیری آن.

7- عدم مصرف دخانیات و الکل، چرا که ممکن است تأثیر منفی بر روند بهبودی داشته باشد و احتمال بروز مشکلات پس از جراحی را دوچندان کند.

🔵 انجام جراحی شکم با کمترین عوارض با دکتر کرامت الله ترابی

یکی از عوامل تاثیرگذار در ماندگاری نتایج جراحی ابدومینوپلاستی و جلوگیری از عوارض متعدد از جمله تورم و برگشت شکم، انجام این عمل تحت نظر پزشک متخصص است. دکتر کرامت الله ترابی، از جمله پزشکان مجرب ترمیمی و پلاستبک در تهران است که این جراحی را با تکنینک های مدرن انجام می‌دهند.

دکتر ترابی پس از انجام این جراحی مراقبت‌های درماتی لازم از جمله رژیم غذایی مناسب را در اختیار شما قرار می‌دهند. از سوی دیگر با ارائه تمرینات تقویتی برای حفط بافت های شکم، کمک می‌کنند تا شکم شما دچار افتادگی و تورم نشود. به علاوه کادر پزشکی توصیه‌های لازم برای ثایت نگه داشتن وزن و نکات مربوط به نوع فعالیت‌های روزانه را در اختیار شما قرار خواهند داد، تا دچار هیچ گونه عوارض جانبی نشوید.

برای انجام عمل ابدومینوپلاستی می‌توانید به مطب دکتر کرامت الله ترابی بهترین جراح پلاستیک در تهران با داشتن سال‌ها سابقه جراحی موفق مراجعه کنید.

خلاصه مطالب

 برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی ممکن است در اثر عدم رعایت رژیم غذایی، ورزش نامناسب یا ثابت نگه داشتن وزن اتفاق بیفتد. از آنجا که نتایج جراحی شکم همیشه ماندگار نیست، ممکن است بافت‌های عمقی آسیب وارد شود و همین دلایل باعث بروز افتادگی و برگشت شکم پس از جراحی شود. برای جلوگیری از این اتفاق توجه به اقدامات پیشگیرانه الزامی است و شما همیشه باید ورزش مناسب و رژیم غذایی را در دست��ر کار خود قرار دهید.

توجه داشته باشید جراحی خود را تحت نظر یک پزشک متخصص انجام دهید تا از بروز هرگونه اتفاق و افتادگی پس از عمل جلوگیری شود. برای انجام جراحی شکم می‌توانید به مطب دکتر کرامت الله ترابی به عنوان بهترین جراح پلاستیک در تهران مراجعه کنید.

برای دانلود pdf مقاله کلیک کنید.

منبع: سایت دکتر کرامت ترابی و برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی

[bigbang3445]

دانلود کتاب ریحانه بهشتی

ریحانه بهشتی، با عنوان فرعی فرزند صالح، اثر سیما میخبر، به عنوان راهنمای جامع بارداری و تربیت فرزند شناخته می‌شود. این کتاب که به ��وصیه‌های اخلاقی، عبادی، پزشکی و تغذیه‌ای قبل از بارداری تا پایان شیردهی می‌پردازد، مورد استقبال بسیاری از زوج‌های جوان قرار گرفته است.

محتوای کتاب:

ریحانه بهشتی در دو بخش کلی تنظیم شده است:

بخش اول: به دوران قبل از بارداری اختصاص دارد و شامل مطالبی مانند آمادگی‌های قبل از بارداری، تغذیه مناسب، دعاها و اذکار، و اعمال نیک می‌شود.

بخش دوم: به دوران بارداری و پس از آن تا پایان شیردهی می‌پردازد و در آن مراقبت‌های دوران بارداری، زایمان، شیردهی و تربیت فرزند به تفصیل شرح داده شده است.

نقاط قوت کتاب:

جامعیت: ریحانه بهشتی اطلاعات جامعی را در مورد تمام مراحل بارداری، زایمان، شیردهی و تربیت فرزند ارائه می‌دهد.

استفاده از منابع معتبر: نویسنده در نگارش این کتاب از منابع معتبر علمی و مذهبی استفاده کرده است.

** لحن صمیمی و روان:** ریحانه بهشتی با لحنی صمیمی و روان نوشته شده است و خواندن آن برای مخاطب آسان و لذت‌بخش است.

ارائه راهکارهای عملی: این کتاب صرفاً به ارائه اطلاعات تئوری نمی‌پردازد، بلکه راهکارهای عملی و کاربردی نیز برای حل مشکلات و چالش‌های دوران بارداری و تربیت فرزند ارائه می‌دهد.

نقد کتاب:

تمرکز بر مسائل مذهبی: برخی از منتقدان معتقدند که ریحانه بهشتی بیش از حد بر مسائل مذهبی تمرکز دارد و به جنبه‌های علمی و روانشناختی بارداری و تربیت فرزند کمتر پرداخته است.

فقدان تصاویر: این کتاب فاقد تصاویر است که می‌تواند درک مفاهیم را برای خواننده آسان‌تر کند.

عدم به‌روز بودن: اولین چاپ ریحانه بهشتی به سال 1380 برمی‌گردد و از آن زمان تاکنون تجدید چاپ‌های متعددی از آن منتشر شده است. با این حال، به نظر می‌رسد که مطالب کتاب به‌روزرسانی نشده و با آخرین یافته‌های علمی و پژوهشی در زمینه بارداری و تربیت فرزند مطابقت ندارد.

ریحانه بهشتی

کتاب ریحانه بهشتی، نوشته‌ی سیما میخبر، به عنوان یک راهنمای جامع برای زوج‌های جوان در نظر گرفته می‌شود که به دنبال داشتن فرزندی صالح و سالم هستند. این کتاب با ارائه برنامه‌ای جامع اخلاقی، عبادی، پزشکی و تغذیه‌ای، از قبل از بارداری تا پایان شیردهی، به مادران کمک می‌کند تا فرزندی سالم و بافضیلت پرورش دهند.

محتوای کتاب:

توصیه‌های قبل از بارداری: در این بخش، کتاب به موضوعاتی مانند آمادگی جسمانی و روحی برای بارداری، تغذیه مناسب، و انجام اعمال عبادی برای افزایش شانس بارداری سالم می‌پردازد.

توصیه‌های دوران بارداری: مراقبت‌های دوران بارداری، تغذیه مناسب، ورزش، و انجام اعمال عبادی برای سلامت مادر و جنین در این بخش تشریح شده است.

توصیه‌های دوران زایمان: این بخش به مراحل زایمان طبیعی و سزارین، و نیز اقدامات لازم برای مراقبت از مادر و نوزاد بعد از زایمان می‌پردازد.

توصیه‌های دوران شیردهی: در این بخش، تغذیه مناسب مادر در دوران شیردهی، و نیز روش‌های شیردهی و مراقبت از نوزاد شیرخوار ارائه شده است.

توصیه‌های تربیت فرزند: کتاب ریحانه بهشتی به تربیت فرزند از بدو تولد تا سنین بالاتر نیز می‌پردازد. در این بخش، به موضوعاتی مانند آموزش احکام و اخلاقیات، تشویق و تنبیه، و حل مشکلات رفتاری کودکان اشاره شده است.

نقاط قوت کتاب:

جامعیت: کتاب ریحانه بهشتی تمامی جوانب مربوط به بارداری، زایمان، شیردهی و تربیت فرزند را به طور کامل پوشش می‌دهد و از این نظر منبعی جامع و کامل برای مادران به شمار می‌رود.

استفاده از منابع معتبر: نویسنده کتاب از منابع معتبر علمی و مذهبی در نگارش کتاب استفاده کرده است.

** لحن صمیمی و روان:** لحن کتاب صمیمی و روان است و به راحتی می‌توان با آن ارتباط برقرار کرد.

ارائه راهکارهای عملی: کتاب ریحانه بهشتی به جای ارائه صرف اطلاعات، راهکارهای عملی و قابل اجرا برای مادران ارائه می‌دهد.

نقاط ضعف کتاب:

فقدان تصاویر: کتاب فاقد تصاویر است که می‌توانست به جذابیت و کارایی آن بیفزاید.

تمرکز بر مسائل مذهبی: تمرکز کتاب بیشتر بر مسائل مذهبی است و به جنبه‌های علمی و روانشناسی بارداری و تربیت فرزند کمتر پرداخته شده است.

جمع بندی:

کتاب ریحانه بهشتی منبعی ارزشمند برای زوج‌های جوانی است که به دنبال داشتن فرزندی سالم و صالح هستند. این کتاب با ارائه برنامه‌ای جامع و راهکارهای عملی، به مادران در تمامی مراحل بارداری، زایمان، شیردهی و تربیت فرزند یاری می‌رساند.

نکات تکمیلی:

علاقه‌مندان به مطالعه این کتاب می‌توانند از طریق جستجوی عبارت "دانلود کتاب ریحانه بهشتی" در فضای مجازی، به نسخه‌های الکترونیکی این کتاب دسترسی پیدا کنند.

لازم به ذکر است که اطلاعات ارائه شده در این کتاب جایگزین مشاوره تخصصی پزشکی و تربیتی نیست و قبل از اعمال هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه مراقبتی خود، باید با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کرد.

[reyhan2222]

سفری به دنیای آرامش و سلامتی

ماساژ درمانی روشی باستانی برای رهایی از تنش، بهبود گردش خون و افزایش سلامتی کلی بدن است. این روش شامل فشار دادن، مالش دادن و دستکاری عضلات و بافت‌های نرم بدن با دست است. ماساژ می‌تواند فواید مختلفی برای سلامتی جسم و روان داشته باشد.

انواع ماساژ

انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که هر کدام فواید و کاربردهای خاص خود را دارند. برخی از رایج‌ترین انواع ماساژ عبارتند از:

ماساژ سوئدی: این نوع ماساژ رایج‌ترین نوع ماساژ است و برای آرامش عضلات و کاهش استرس استفاده می‌شود.

ماساژ عمیق: این نوع ماساژ برای شل کردن عضلات عمیق‌تر و رهایی از گرفتگی عضلات استفاده می‌شود.

ماساژ ورزشی: این نوع ماساژ برای گرم کردن عضلات قبل از ورزش، ریکاوری بعد از ورزش و جلوگیری از آسیب دیدگی استفاده می‌شود.

ماساژ بارداری: این نوع ماساژ برای تسکین دردهای بارداری، کاهش استرس و بهبود خواب در زنان باردار استفاده می‌شود.

ماساژ شیatsu: این نوع ماساژ یک روش طب سنتی چینی است که با فشار انگشت شست و کف دست بر روی نقاط طب سوزنی بدن انجام می‌شود.

ماساژ با سنگ داغ: این نوع ماساژ با استفاده از سنگ‌های داغ و صاف برای گرم کردن عضلات، تسکین درد و افزایش آرامش انجام می‌شود.

فواید ماساژ

ماساژ می‌تواند فواید مختلفی برای سلامتی جسم و روان داشته باشد، از جمله:

کاهش استرس: ماساژ می‌تواند سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را در بدن کاهش دهد و به افزایش هورمون‌های آرامش‌بخش مانند سروتونین و دوپامین کمک کند.

کاهش درد: ماساژ می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی، دردهای مفصلی، سردرد و دردهای مزمن مانند آرتروز و فیبرومیالژیا کمک کند.

بهبود گردش خون: ماساژ می‌تواند به گردش خون در بدن کمک کند و اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات و بافت‌ها برساند.

افزایش انعطاف‌پذیری: ماساژ می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل کمک کند و دامنه حرکتی را بهبود بخشد.

تقویت سیستم ایمنی: ماساژ می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها کمک کند.

کاهش اضطراب: ماساژ می‌تواند به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک کند.

بهبود خلق و خو: ماساژ می‌تواند به بهبود خلق و خو و افزایش احساس شادی و آرامش کمک کند.

چه کسانی می‌توانند ماساژ دریافت کنند؟

ماساژ برای اکثر افراد، به جز افراد با شرایط خاص مانند بیماری‌های قلبی، عفونت‌ها و شکستگی‌ها، بی‌خطر است. اگر باردار هستید، قبل از دریافت ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.

انتخاب نوع ماساژ مناسب

نوع ماساژ مناسب برای شما به نیازها و ترجیحات شما بستگی دارد. اگر برای اولین بار است که ماساژ دریافت می‌کنید، بهتر است با یک ماساژور باتجربه صحبت کنید و در مورد سابقه سلامتی خود و آنچه می‌خواهید از ماساژ به دست آورید، به او بگویید.

مراقبت‌های بعد از ماساژ

بعد از ماساژ، نوشیدن آب فراوان به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. همچنین، ممکن است بعد از ماساژ احساس خستگی یا درد عضلانی داشته باشید که طبیعی است و معمولاً در عرض چند روز از بین می‌رود.

ماساژ درمانی می‌تواند روشی موثر برای بهبود سلامتی کلی و افزایش کیفیت زندگی شما باشد. اگر به دنبال راهی برای رهایی از استرس، کاهش درد و افزایش آرامش خود هستید، ماساژ را امتحان کنید.

نکات مهم قبل از دریافت ماساژ

انتخاب ماساژور مناسب: به یک ماساژور باتجربه و دارای مجوز مراجعه کنید.

صحبت با ماساژور: قبل از شروع ماساژ، در مورد سابقه سلامتی خود، نیازها و ترجیحاتتان با ماساژور صحبت کنید.

آگاهی از شرایط خاص: اگر باردار هستید، بیماری خاصی دارید یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنید، به ماساژور اطلاع دهید.

حذف جواهرات: قبل از شروع ماساژ، جواهرات خود را از بین ببرید.

لباس مناسب: لباس‌های راحت و گشاد بپوشید که به راحتی بتوانید در آنها حرکت کنید.

نوشیدن آب: قبل و بعد از ماساژ، آب فراوان بنوشید.

خاموش کردن تلفن همراه: تلفن همراه خود را در حالت سکوت قرار دهید یا خاموش کنید تا در حین ماساژ تمرکز خود را حفظ کنید.

مراقبت‌های بعد از ماساژ

نوشیدن آب: نوشیدن آب فراوان به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

استراحت: بعد از ماساژ، به خودتان زمان برای استراحت و ریکاوری بدهید.

حمام گرم: حمام گرم می‌تواند به شل شدن عضلات و تسکین درد کمک کند.

فعالیت‌های سبک: از انجام فعالیت‌های سنگین بعد از ماساژ خودداری کنید.

گوش دادن به بدن خود: به بدن خود توجه کنید و اگر احساس درد یا ناراحتی دارید، به ماساژور اطلاع دهید.

آموزش ماساژ در سمنان می‌تواند روشی موثر برای بهبود سلامتی کلی و افزایش کیفیت زندگی شما باشد. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله، می‌توانید از تجربه ماساژ خود نهایت استفاده را ببرید.

[jeremydgrimes]

فراهیر، بهترین و برترین فروشگاه اینترنتی محصولات آرایشی بهداشتی در ایران محصولات آرایشی بهداشتی یکی از اساسی‌ترین نیازهای روزمره بسیاری از افراد هستند. این محصولات نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کنند، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو نیز دارند. از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب گرفته تا لوازم آرایشی مانند رژ لب و ریمل، هر یک با هدف خاصی طراحی شده‌اند تا به بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس کمک کنند. توجه به کیفیت و ترکیبات این محصولات می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی فرد داشته باشد. https://farahair.store/ یکی از بهترین مکمل های تقویت مو و ضد ریزش مو، کپسول پریورین مو است که به خاطر ترکیباتی که دارد، باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود که این ترکیبات شامل بیوتین، اسیدهای آمینه و عصاره ارزن است که به شکل شگفت انگیزی موجب درمان ریزش مو و رشد مو می‌شود. بنابراین درصورتی که به دنبال خرید یک مکمل قوی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مو هستید، مکمل ضد ریزش پریورین می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. این مکمل در بسته های ۳۰ عددی و ۱۲۰ عددی در بازار موجود است. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%be%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b6%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88/ در دوره های بارداری یا شیردهی حتما باید قبل از مصرف قرص پریورین با پزشک مشورت کنید و درصورتی که پزشک تایید داد از این مکمل براساس تعدادی که به شما گفته است، مصرف کنید. قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر راه حلی طبیعی برای تقویت مو و ناخن مکمل فیتو فانر مخصوص تقویت مو و ناخن برند فرانسوی فیتو یک مکمل غذایی کاملا طبیعی است که برای تقویت رشد مو و همچنین بهبود وضعیت ناخن‌ها طراحی شده است. این محصول با ترکیبات غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تغذیه فولیکول‌های مو کمک کرده و رشد موهای سالم‌تر و قوی‌تر را تحریک می‌کند. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%81%db%8c%d8%aa%d9%88-%d9%81%d8%a7%d9%86%d8%b1-120-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c/ فواید استفاده از مکمل فیتو کاهش ریزش مو: با تقویت فولیکول‌های مو، فیتو فانر به کاهش ریزش مو کمک می‌کند. رشد موهای جدید: این مکمل به رشد موهای جدید و سالم کمک می‌کند. تقویت ناخن‌ها: فیتو فانر باعث می‌شود ناخن‌ها قوی‌تر و کمتر شکننده شوند. بهبود ظاهر کلی مو و ناخن: با استفاده از قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر، موها و ناخن‌ها درخشندگی و سلامت بیشتری پیدا می‌کنند.

[waynemwallace]

فراهیر، بهترین و برترین فروشگاه اینترنتی محصولات آرایشی بهداشتی در ایران محصولات آرایشی بهداشتی یکی از اساسی‌ترین نیازهای روزمره بسیاری از افراد هستند. این محصولات نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کنند، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو نیز دارند. از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب گرفته تا لوازم آرایشی مانند رژ لب و ریمل، هر یک با هدف خاصی طراحی شده‌اند تا به بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس کمک کنند. توجه به کیفیت و ترکیبات این محصولات می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی فرد داشته باشد. https://farahair.store/ یکی از بهترین مکمل های تقویت مو و ضد ریزش مو، کپسول پریورین مو است که به خاطر ترکیباتی که دارد، باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود که این ترکیبات شامل بیوتین، اسیدهای آمینه و عصاره ارزن است که به شکل شگفت انگیزی موجب درمان ریزش مو و رشد مو می‌شود. بنابراین درصورتی که به دنبال خرید یک مکمل قوی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مو هستید، مکمل ضد ریزش پریورین می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. این مکمل در بسته های ۳۰ عددی و ۱۲۰ عددی در بازار موجود است. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%be%d8%b1%db%8c%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b6%d8%af%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%88/ در دوره های بارداری یا شیردهی حتما باید قبل از مصرف قرص پریورین با پزشک مشورت کنید و درصورتی که پزشک تایید داد از این مکمل براساس تعدادی که به شما گفته است، مصرف کنید. قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر راه حلی طبیعی برای تقویت مو و ناخن مکمل فیتو فانر مخصوص تقویت مو و ناخن برند فرانسوی فیتو یک مکمل غذایی کاملا طبیعی است که برای تقویت رشد مو و همچنین بهبود وضعیت ناخن‌ها طراحی شده است. این محصول با ترکیبات غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تغذیه فولیکول‌های مو کمک کرده و رشد موهای سالم‌تر و قوی‌تر را تحریک می‌کند. https://farahair.store/product/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b4-%d9%81%db%8c%d8%aa%d9%88-%d9%81%d8%a7%d9%86%d8%b1-120-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c/ فواید استفاده از مکمل فیتو کاهش ریزش مو: با تقویت فولیکول‌های مو، فیتو فانر به کاهش ریزش مو کمک می‌کند. رشد موهای جدید: این مکمل به رشد موهای جدید و سالم کمک می‌کند. تقویت ناخن‌ها: فیتو فانر باعث می‌شود ناخن‌ها قوی‌تر و کمتر شکننده شوند. بهبود ظاهر کلی مو و ناخن: با استفاده از قرص مکمل تقویت مو و ناخن فیتو فانر، موها و ناخن‌ها درخشندگی و سلامت بیشتری پیدا می‌کنند.

[nima0]

سرم کلاژن ساز لاکچری کوین

سرم کلاژن ساز لاکچری کوین قیمت تخفیفی 35% | بیز استار

سرم کلاژن ساز لاکچری کوین برای حفظ رطوبت پوست صورت و افزایش خاصیت ارتجاعی آن یکی از بهترین محصولات آرایشی بیز موجود در بازار است. با استفاده منظم از این سرم تولید کلاژن در لایه‌های پوست تحریک شده و مانع ایجاد چین و چروک در پوست صورت می‌شود. بنابراین بانوان می‌توانند برای حفظ جوانی پوست و سلامت آن از این سرم به صورت روزمره استفاده کنند.

سرم کلاژن ساز لاکچری کوین

خواص سرم کلاژن لاکچری کوین بسیار فراوان بوده و به همین خاطر از آن به عنوان یک محصول مراقبتی برای پوست استفاده می‌شود. زنانه و مردان برای کاهش چین و چروک پوست صورت و سفت شدن آن، می‌توانند از این سرم حداقل دو بار در روز استفاده کنند. این سرم به دلیل داشتن ترکیباتی همانند کلاژن و پپتیدها، موجب استحکام پوست می‌شود. بانوانی که تمایل دارند پوست صورت روشن‌تر و شفاف‌تری داشته باشند، می‌توانند برای رفع ظاهر کدر پوست خود از این محصول استفاده کنند.

از سرم کلاژن ساز مورد نظر برای روشن شدن پوست، برطرف کردن ظاهر کدر پوست، شفاف شدن پوست و کاهش چین و چروک آن استفاده می‌شود. با استفاده از این سرم می‌توانید پوست خود را ترمیم کرده و چروک‌های کمتری داشته باشید. زنان می‌توانند برای برطرف کردن چین و چروک‌ها ایجاد شده بر روی پوست و درمان افتادگی آن بعد از بارداری، نظیر محصول حداکثر دو بار در طی شبانه روز استفاده کنند.

سرم کلاژن ساز لاکچری کوین

ویژگی‌های سرم کلاژن ساز لاکچری کوین

این محصولات بیز مراقبتی ویژه بعد از ماساژ بر روی پوست صورت، با سرعت بالایی جذب شده و در سریع‌ترین زمان ممکن موجب حفظ سلامت پوست و ترمیم آن می‌شود. تمام مواد مغذی و ویتامین‌های استفاده شده در فرمولاسیون این نوع سرم کلاژن ساز، برای تقویت و جوانسازی پوست صورت مفید هستند. ترکیبات موثر استفاده شده در سرم کلاژن برند لاکچری کوین شامل کلاژن، پروتئین‌های حیاتی، پپتیدهای قوی و نیاسینامید هستند.

قیمت سرم کلاژن لاکچری کوین با حجم ۳۰ میل حدود 920 الی 980 هزار تومان است. از این سرم مراقبتی می‌توانید به صورت روزمره برای پاکسازی و تمیزی پوست صورت خود استفاده کنید. این سرم بعد از ماساژ بر روی پوست، تمام بافت‌های مرده آن را از بین برده و موجب استحکام پوست می‌شود. سرم مراقبتی مورد نظر پروتئین‌های مورد نیاز پوست را تامین کرده و سبب ایجاد سلول‌های جدید در پوست صورت می‌شود.

سرم کلاژن ساز برند لاکچری کوین برای بازسازی سلول‌های آسیب دیده پوست صورت، ترمیم پوست، درمان افتادگی پوست یا شل شدگی آن، کشش و لیفت پوست یکی از بهترین محصولات مراقبتی محسوب می شود. لایه‌های سطحی و عمیق پوست صورت با این سرم کاملاً مستحکم شده و خاصیت ارتجاعی آن نسبت به قبل افزایش پیدا می‌کند.

بانوان می‌توانند برای افزایش تولید کلاژن در پوست صورت خود در سنین ۱۸ الی ۲۵ سالگی، از این محصول استفاده کنند تا پوست آنها همواره جوان باقی بماند. این سرم لیفت کننده بعد از جذب دلایل سطحی پوست، تمام چین و چروک‌های ریز و درشت را برطرف کرده و سبب صاف شدن پوست می‌شود. ‌

سرم مغذی لاکچری سرم دور چشم کوین سرم طلا لاکچری کوین بیز طرز استفاده سرم ضد جوش لاکچری کوین سرم لایه بردار بیز ��رم ویتامین آ لاکچری کوین قیمت سرم آبرسان هیالورونیک اسید سرم تقویت ابرو لاکچری کوین قیمت سرم سیر سیاه لاکچری کوین سرم خوب برای بستن منافذ باز پوست انواع سرم های لاکچری کوین سرم ویتامین c لاکچری کوین

[best-content134]

ماساژ: سفری به دنیای آرامش و سلامتی

ماساژ، هنر لمس کردن بدن با دست به منظور ایجاد آرامش و سلامتی است. این هنر سابقه‌ای دیرینه دارد و در فرهنگ‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماساژ می‌تواند فواید مختلفی برای جسم و روح داشته باشد، از جمله:

کاهش استرس و اضطراب: ماساژ با تحریک ترشح هورمون‌های آرامش‌بخش مانند سروتونین و دوپامین، به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.

کاهش درد: ماساژ می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی، مفصلی و سردرد کمک کند.

بهبود گردش خون: ماساژ با افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات و بافت‌ها می‌رساند و به بهبود عملکرد آنها کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی: ماساژ با تقویت سیستم ایمنی بدن، به مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند.

افزایش انعطاف‌پذیری عضلات: ماساژ با کشش عضلات، به افزایش انعطاف‌پذیری آنها کمک می‌کند.

بهبود کیفیت خواب: ماساژ با ایجاد آرامش در بدن و ذهن، به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

کاهش خستگی: ماساژ با رفع تنش‌های عضلانی، به کاهش خستگی کمک می‌کند.

بهبود خلق و خو: ماساژ با ترشح هورمون‌های شادی، به بهبود خلق و خو کمک می‌کند.

انواع ماساژ:

انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد که هر کدام فواید و کاربردهای خاص خود را دارند. از جمله محبوب‌ترین انواع ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

ماساژ سوئدی: این نوع ماساژ، رایج‌ترین نوع ماساژ است و برای رهاسازی عضلات از تنش و ایجاد آرامش استفاده می‌شود.

ماساژ عمیق: این نوع ماساژ، برای عضلاتی که در عمق بدن قرار دارند استفاده می‌شود و به رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک می‌کند.

ماساژ ورزشی: این نوع ماساژ، قبل و بعد از ورزش برای گرم کردن و سرد کردن عضلات و جلوگیری از آسیب‌دیدگی استفاده می‌شود.

ماساژ شیاتسو: این نوع ماساژ، نوعی طب فشاری ژاپنی است که برای رفع انسدادهای انرژی در بدن استفاده می‌شود.

ماساژ تایلندی: این نوع ماساژ، ترکیبی از حرکات کششی و فشار عمیق است که برای افزایش انعطاف‌پذیری و رهاسازی عضلات از تنش استفاده می‌شود.

ماساژ سنگ داغ: این نوع ماساژ، با استفاده از سنگ‌های گرم و صاف برای ایجاد آرامش و تسکین درد عضلات استفاده می‌شود.

ماساژ آروماتراپی: این نوع ماساژ، با استفاده از روغن‌های اسانس برای ایجاد آرامش و تعادل در بدن و ذهن استفاده می‌شود.

موارد منع مصرف ماساژ:

ماساژ در برخی از موارد می‌تواند خطرناک باشد. در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص، قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنید.

بیماری‌های قلبی: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی باید قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنند.

سرطان: افراد مبتلا به سرطان باید قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنند.

عفونت: افراد مبتلا به عفونت باید تا زمان بهبودی کامل از ماساژ خودداری کنند.

پوکی استخوان: افراد مبتلا به پوکی استخوان باید از ماساژهای عمیق خودداری کنند.

بارداری: زنان باردار باید قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنند.

انتخاب ماساژور مناسب:

انتخاب ماساژور مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ماساژور باید دارای مجوز و تجربه کافی باشد و با انواع مختلف ماساژ آشنا باشد.

نکات مهم قبل از انجام ماساژ:

قبل از انجام ماساژ، لباس‌های راحت بپوشید.

از خوردن غذاهای سنگین قبل از ماساژ خودداری کنید.

در مورد هرگونه بیماری یا دارویی که مصرف می‌کنید به ماساژور خود اطلاع دهید.

در طول ماساژ، اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، به ماساژور خود بگویید.

ماساژ: دنیایی از فواید و رازهای ناگفته

ماساژ، هنری کهن و تجربه‌ای دلچسب است که قدمتی دیرینه در تاریخ بشر دارد. این هنر شگفت‌انگیز، با لمس و فشار دست بر عضلات و نقاط مختلف بدن، فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان به ارمغان می‌آورد.

در ادامه این مقاله، به بررسی برخی از فواید کمتر شناخته شده ماساژ می‌پردازیم و رازهای ناگفته‌ای از این دنیای پر رمز و راز را آشکار می‌کنیم.

1. ماساژ و تقویت سیستم ایمنی:

ماساژ با تحریک سیستم لنفاوی، به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند و به این ترتیب، سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.

2. ماساژ و سلامت دستگاه گوارش:

ماساژ شکم، می‌تواند به هضم بهتر غذا، رفع نفخ و یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.

3. ماساژ و افزایش قدرت تمرکز:

ماساژ با کاهش استرس و اضطراب، به افزایش قدرت تمرکز و حافظه کمک می‌کند و ذهن را برای یادگیری و انجام فعالیت‌های ذهنی آماده می‌سازد.

4. ماساژ و زیبایی پوست:

ماساژ با افزایش گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی را به پوست می‌رساند و به این ترتیب، به شادابی، طراوت و جوانسازی پوست کمک می‌کند.

5. ماساژ و تسکین دردهای قاعدگی:

ماساژ می‌تواند به تسکین دردها�� قاعدگی، گرفتگی عضلات و علائم ناخوشایند دوران پریود کمک کند.

6. ماساژ و ترک سیگار:

ماساژ با کاهش استرس و اضطراب، می‌تواند به ترک سیگار و غلبه بر وسوسه نیکوتین کمک کند.

7. ماساژ و بهبود خلق و خو:

ماساژ با ترشح هورمون‌های شادی مانند سروتونین و دوپامین، به بهبود خلق و خو و مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می‌کند.

8. ماساژ و افزایش تعادل و هماهنگی:

ماساژ با تحریک حس عمقی و proprioception، به افزایش تعادل و هماهنگی بدن کمک می‌کند.

9. ماساژ و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی:

ماساژ قبل و بعد از ورزش، می‌تواند به گرم کردن و سرد کردن عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و جلوگیری از آسیب‌دیدگی کمک کند.

10. ماساژ و خوابی آرام و عمیق:

ماساژ با ایجاد آرامش در بدن و ذهن، به بهبود کیفیت خواب و تجربه خوابی عمیق و آرام کمک می‌کند.

رازهای ناگفته ماساژ:

ماساژ، تنها برای بزرگسالان نیست! کودکان نیز می‌توانند از فواید ماساژ بهره‌مند شوند. ماساژ می‌تواند به رشد و تکامل بهتر آنها کمک کند.

ماساژ، فقط برای رهاسازی عضلات از تنش نیست! ماساژ می‌تواند برای افزایش قدرت و حجم عضلات نیز استفاده شود.

ماساژ، فقط برای بدن نیست! ماساژ صورت نیز می‌تواند به رفع چین و چروک، خطوط ریز و تیرگی دور چشم کمک کند.

ماساژ، فقط یک تجربه حسی نیست! ماساژ می‌تواند به ارتقای سطح آگاهی و تمرکز ذهن نیز کمک کند.

ماساژ، دنیایی از فواید و رازهای ناگفته است. با گنجاندن ماساژ در برنامه زندگی خود، می‌توانید به سلامتی جسم و روان خود هدیه‌ای ارزشمند بدهید و از زندگی شاداب‌تر و باکیفیت‌تری بهره‌مند شوید و با شرکت در دوره آموزش ماساژ در بوشهر می توانید این مهارت را یاد بگیرید.

[sayron]

سیمین (۱)

سه سال از اون روز میگذره...

دقیقه نوروز ۱۴۰۰ بود. بدن همسر عضلانی و خوشگلم سیمین در این سطح بود. سیمین و من ۱۵ ساله که ازدواج کردیم. ما هر دو کارمند دولت هستیم و تو محل کار با هم آشنا شدیم. من جمال، ۴۵ ساله و سیمین، ۴۰ ساله، اون ۱۸۵ سانت قد داره که از من بلندتره، حدود ۱۰ سانت. سیمین از قبل از ازدواج ما ورزش میکرد و الان ۷ ساله که به صورت سنگین بدنسازی میکنه. البته اون موقع (نوروز ۱۴۰۰) ۴ سال بود. ما بخاطر مشکل ناباروری من بچه نداریم در حالی که سیمین برعکس من و بخاطر ورزش کردن، بدنش خیلی برای بارداری آماده ست. سیمین از همون اول مزاج آتشینی داشت و خیلی سکسی و لوند بود. در واقع ما از ۸ سال پیش دیگه کاملا در مورد بچه نا امید شدیم. اون موقع سیمین ۳۲ سالش بود. من خیلی بهش اصرار کردم که طلاقش بدم و اون تا جوونه برا ازدواج کنه و بچه دار بشه؛ آخه عاشق بچه بود! اما سیمین منو خیلی دوس داشت و زیر بار نرفت. من کیر بزرگ و آب زیادی دارم ولی متأسفانه بیضه هام یه مشکل پیچیده داره و نمیتونم بچه دار بشم. ما با وجود این مشکل، زندگی شاد و مفرحی داشتیم. سیمین که ورزشکار بود عاشق کوهنوردی و طبیعت گردی بود و ما با هم هر روز تعطیلی رو به تفریح و کوهنوردی و طبیعت گردی اختصاص میدادیم. تا اینکه ۷ سال پیش سیمین ورزشی که سالها به صورت مداوم ولی معمولی پیگیری میکرد رو بصورت حرفه ای تر پیگیر شد؛ بدنسازی! اون چون سابقه تمرینی زیاد و بدن ورزیده و آماده ای داشت خیلی زود با مصرف مکمل ها و تغذیه ای که برنامه مند تر شده بود و به لطف زدن وزنه های سنگین، خیلی سریع به صورت نچرال پیشرفت کرد. به نظر من شروع خرفه ای بدنسازی نشون دهنده یه نقطه عطف تو زندگی سیمین بود و نشون دهنده این بود که اون دیگه از داشتن بچه کاملا نا امید شده. چون توی حرف هاش هم معلوم بود که با مصرف همه انواع مکمل، دیگه نگران آسیب به بدن و رحمش نیست. با این وجود زندگی ما گرم بود و رابطه جنسی ما هم خیلی هات و خوب بود. من شهوتم با عضلانی تر شدن بدن سیمین بیشتر شده بود و خودشم که دو سه برابر هورنی تر شده بود. اون توی دو سال پیشرفت خیره کننده ای داشت. و از نمره این‌بادی ۸۱ به ۹۳ رسید. هر چی عضلانی تر میشد تمایل جنسی من هم بهش آتشین تر میشد. خیلی خوشم اومده بود. قدرت بدنیش هم زیاد شده بود طوری که آشکارا زورش از من بیشتر شده بود و بیشتر و بیشتر هم میشد. بخاطر همین کارهایی میکرد که پشم به تن من نمیذاشت. مثلا این اواخر وقتی عصر و شب از سرکار میومدم دستهاشو دور بدن و بازوهام حلقه میکرد و با فشار دادن بدنم از روی زمین بلندم میکرد و لبهامو میبوسید. با این کارش دنده هام درد میگرفت و در حین فشار دادن هاش احساس میکردم الان دنده هام میشکنه! دیگه اینکه گاهی هوس میکرد باهام کشتی تسلیمی بگیره و نفسمو به معنی واقعی میبرید. اوایل خب با هم کشتی واقعی میگرفتیم و من تقریبا زورم بهش نمی رسید و مغلوب میشد عاقبت، اما اواخر دیگه کشتی برای اون حکم بازی کردن با من رو داشت! یعنی آشکارا منو تحقیر میکرد و باهام مثل یه عروسک بازی میکرد. آخرشم باهام سکس میکرد و تمام. گاهی وقتا که باهام شوخی دستی میکرد قدرت بدنی و زور دستاش رو بیشتر میفهمیدم. مثلا عادت کرده بود که اسپانکم کنه. اما یه جوری میزد که من پرتاب میشدم به سمت جلو. خلاصه خیلی قوی شده بود.

چند ماه پیش...سیمین چهار سال پیش یه شب بعد سکس، به من گفت: جمال؟

- جانم عسلم؟

+ میگما... بدن منو دوس داری؟

- این چه سوالیه... معلومه که دوس دارم.

+ منظورم اینه که از عضلانی شدنم راضی هستی؟

- کاملا... البته اگه کمتر کتکم بزنی قطعا راضی ترم 😜

+ اونکه اصلا فکرشم نکن... کتک واسه مرده😝

- عجب... یعنی تو میخوای منو بیشتر کتک بزنی؟ 😰

+ کتک که نه!... ولی به هر حال باید بفهمی دنیا دست کیه 😏

- دنیا از اول دست شما بود بانوی قشنگم 😘

+ قربونت برم ضعیف کوچولوی من 😜😘

- من الهی فدات بشم قدرتمند عضلانی من💋

لبشو بوسیدمو ادامه دادم: ولی جدای از شوخی... من خیلی راضی ام سیمین... تو خیلی با طراوت و شاداب و جذابتر شدی... و البته اووووف... سکسی... سکسی 😁😅

سیمین لبشو گاز گرفت و با بدن لختش اومد روی منو شروع کرد لب گرفتن از من. بعدش گفت: میگما!

- جانم، بفرما...

+ ما که دیگه بچه دار نمیشیم!

- سیمین تو رو خدا منو شرمنده نکن.

+ نه خرررره!... بزار حرفمو بگم... بعد شرمنده شو!

- باشه باشه ببخشید.

+ خخخخر... من دیگه اصلا به بچه فکر نمیکنم... مفهومه یا بزنم دندوناتو بریزم تو حلقت؟

- وای وای ببخشید... گوه خوردم... شما به اعصابت مسلط باش قدر قدرت خونه 😰😅

+ خب پس ساکت شو و به ملکه گوش بده! 😤

- چشم 🤐

+ میگم ما که دیگه بچه نمیخوایم... نظرت چیه که من یکم عضلانی تر بشم!

- خب این خیلی عالیه... تو که داری ورزش میکنی عضلانی تر میشی... این چه سوالیه؟

+ نه خره... منظورم یکم حرفه ای تره!

- حرفه ای تر؟

+ آره!... منظورم اینه که یکم دارو مصرف کنم!

- مگه الان دارو نمیخوری؟

+ خنگول گوگولی من... اینا که میخورم که دارو نیست... مکمله! دارو یه چیز دیگه ست

- منظورتو نمیفهمم

+ ببین دارو فرق داره... دارو برای سرعت رشد کردنه... سریع تر از رشد نچرال!

- آهان... فهمیدم. ولی ضرر نداشته باشه!

+ نه عزیزم... الان دو ماهه دارم تحقیق میکنم و با مربیم هم مشورت کردم... با دز پایین باید شروع کنم! ولی یه چیزی!

- چی؟

+ اگه ورزشکار حرفه ای بشم باید دزم رو زیاد کنم و ممکنه یکم عوارض داشته باشه!

- مثلا چی؟

+ ببین عوارضش واسه همه یکسان نیست... ولی مثلا ممکنه روی باروریم اثر بزاره...

- عزیزم! ضرر نداشته باشه برای سلامتیت؟

+ نه عشقم... نگران نباش... میخوای مطالبی که دارمو بهت نشون بدم؟

من و سیمین اون شب تا صبح صحبت کردیم و من متقاعد شدم که با دز پایین مصرف دارو رو شروع کنه. من فقط نگران از دست رفتن باروری سیمین بودم که اون هم البته مهم نبود. چون سیمین قصد جدا شدن از منو نداشت و این یعنی بچه بی بچه!

به هر حال ��دود یکسال پیش سیمین استفاده از دارو رو با شیب ملایم شروع کرد. این عکس رو به همراه چندتا عکس دیگه، قبل از شروع کردن مصرف داروی سیمین گرفتم ازش.

[malardshir98]

تب شیر در گاو چیست | روش های درمان

تب شیر یا هیپوکلسمی در گاوها ناشی از کمبود کلسیم در سیستم بدنی آن‌ها است. علائم این بیماری به‌طور عمده در 24 ساعت اول پس از زایمان ظاهر می‌شود و ممکن است تا سه روز پس از زایمان ادامه یابد. علت این کمبود می‌تواند به عوامل مختلفی مرتبط با فرآیند زایمان و دوره پس از آن برگردد.

برای کنترل سطح کلسیم خون قبل از زایمان، تغذیه مناسب و جلوگیری از کمبود کلسیم بسیار اهمیت دارد. همچنین، در دوره زایمان، تغییرات در سطح هیپوکلسمی در تمام گاوها رخ می‌دهد که نیاز به مدیریت دقیق و مراقبت از گاوها را افزایش می‌دهد.

مصرف منابع کلسیم در رژیم غذایی، تنظیم مصرف منیزیم، و مقابله با مشکلات گوارشی از جمله اقداماتی هستند که می‌تواند به کنترل و پیشگیری از تب شیر کمک کند. همچنین، مراقبت از گاوها در دوره‌های حساس مانند زمان زایمان و شیردهی، از اهمیت بسیاری برخوردار است.

به طور کلی، مدیریت تغذیه‌ای مناسب، مراقبت دقیق از گاوها در دوره‌های حساس، و استفاده از مکمل‌های معدنی می‌تواند به کنترل تب شیر در گاوها کمک کند. همچنین، در صورت بروز این بیماری، روش‌های درمانی مناسب باید توسط وترینرها و دامپزشکان انجام شود تا به بهبودی سلامت گاوها کمک شود.

عوامل خطر هیپوکلسمی در گاوها

عوامل خطر هیپوکلسمی در گاوها به طور اصلی با تغذیه آن‌ها و همچنین وضعیت زایمان و شیردهی آن‌ها مرتبط است. در اینجا چند عامل خطر مهم ذکر شده است:

1. **نوع تغذیه**: گاوهایی که تغذیه‌ی آن‌ها از طریق علف‌خواری انجام می‌شود، ممکن است به علت کمبود کلسیم در رژیم غذایی، بیشتر در معرض خطر هیپوکلسمی باشند.

2. **اندازه گاو**: گاوهای بزرگ‌تر معمولاً نیاز بیشتری به کلسیم دارند. بنابراین، گاوهای بزرگتر ممکن است در معرض خطر بیشتری از هیپوکلسمی باشند.

3. **مصرف منیزیم**: کمبود منیزیم نیز می‌تواند خطر هیپوکلسمی را افزایش دهد، زیرا منیزیم نقش مهمی در جذب و استفاده از کلسیم دارد.

4. **دوره زایمان و شیردهی**: در دوره‌های زایمان و شیردهی، نیاز به کلسیم در بدن گاوها به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. بنابراین، در این دوره‌ها، گاوها به خصوص در معرض خطر هیپوکلسمی قرار دارند.

5. **مشکلات متابولیک دیگر**: هیپوکلسمی ممکن است همراه با مشکلات متابولیک دیگری مانند هیپومنیزیمی و هیپوفسفاتمی باشد که این مشکلات نیز می‌توانند خطر هیپوکلسمی را افزایش دهند.

شناسایی و مدیریت این عوامل خطر می‌تواند به کنترل و پیشگیری از هیپوکلسمی در گاوها کمک کند. همچنین، شناخت علائم تب شیر و ارائه‌ی درمان مناسب و به موقع نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است تا جلوی پیشرفت بیماری گرفته شود �� سلامتی گاوها حفظ شود.

پیشگیری از تب شیر در گاوها

اقدامات پیشگیری از تب شیر در گاوها بسیار اهمیت دارند و می‌توانند به حفظ سلامت گله و جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک کنند. از آنجایی که تب شیر می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی گاوها داشته باشد، اقدامات پیشگیری از این بیماری اساسی است.

1. **انتخاب گاوهای سالم**: انتخاب گاوهایی که سابقه ابتلا به تب شیر نداشته باشند و سلامتی خوبی داشته باشند، می‌تواند به حفظ سلامت گله کمک کند.

2. **کنترل وزن گاوها**: جلوگیری از چاق شدن اضافی گاوها از طریق ورزش مناسب و تغذیه متعادل می‌تواند به حفظ وضعیت بدنی بهینه آنها کمک کند و ابتلا به تب شیر را کاهش دهد.

3. **رژیم غذایی مناسب**: اطمینان از اینکه رژیم غذایی گاوها حاوی مقادیر مناسبی از منیزیم و کلسیم است، به ویژه در دوره‌های حساس مانند بارداری و پس از زایمان، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

4. **کنترل مصرف کلسیم و فسفر**: مصرف کلسیم و فسفر در دوره خشکی باید به‌طور متعادل باشد تا جذب کلسیم بهینه شود و خطر هیپوکلسمی کاهش یابد.

5. **مراقبت و پایش**: گاوهایی که مشکوک به تب شیر هستند نیاز به مراقبت و پایش دقیق دارند تا در صورت لزوم، درمان مناسب به آنها ارائه شود و از ایجاد مشکلات جدی جلوگیری شود.

درمان تب شیر نیز نیازمند مراجعه به دامپزشک است و ممکن است شامل استفاده از انفوزیون آهسته و داخل وریدی کلسیم بوروگلوکونات باشد. همچنین، مهم است که گاو پس از درمان مناسب به‌طور دقیق پایش شود تا در صورت لزوم، اقدامات دیگری نیز انجام شود و از بازگشت بیماری جلوگیری شود.