#شلیک

[mkn314]

پنج شهروند دیگر قربانی تیراندازی نیروهای جمهوری اسلامی شدند

Five more citizens fell victim to gunfire from the Islamic Republic forces

Continue reading پنج شهروند دیگر قربانی تیراندازی نیروهای جمهوری اسلامی شدند

[humansofnewyork]

(16/54) “When the children were old enough I started reading them Shahnameh before they went to sleep. The stories of Rostam were too violent. They’d cry and cry. So I started with the stories of Iran’s mythic kings. These were the first kings of Iran. They discovered fire, language, and law. Some of them spoke to animals. Others lived for hundreds of years and sat on floating thrones made entirely of precious stones. It’s not known if Ferdowsi intended to name his book Shahnameh. The Book of Kings. But the title fits. For as long as there has been an Iran, there has been a king. In 1967 Mohammed Reza held a coronation ceremony. By that time he’d already been king for twenty years. But he’d wanted his coronation to wait, until Iran was prosperous. And now it was. The Shah had come a long way since that day I’d first seen him in the shrine. He’d tightened his grip on power, and his popularity was at an all-time high. The White Revolution had been a massive success. Iran was rapidly industrializing. Millions of Iranians were lifted out of poverty. Hundreds of new schools and universities were built. And it was a time of great freedom. Iranian women had more rights than anywhere else in the Muslim world. They could vote, obtain a divorce, own property, and run for office. In the words of Saadi: ‘The homeland is where no one disturbs the other.’ In Tehran you could see women in mini-skirts standing next to women who were fully-veiled. On the day of his coronation The Shah rode to the palace in a golden carriage pulled by eight Hungarian stallions. As he passed the streets were filled with shouts of ‘Long Live The King!’ Trumpets blared. Guns fired. The Air Force dropped 17,532 roses from the sky. One for every day of his life. At the coronation a crown of diamonds was placed upon his head, and he took his seat on the famous Naderi throne. It was decorated with carvings of lions and dragons. And it was covered with 25,000 precious stones.”

 هنگامی که بچه‌ها به سن دبستان رسیدند، شب‌ها خواندن داستان‌های شاهنامه را پیش از خوابشان آغاز کردم. بسیاری از داستان‌های رستم پر از خون و‌خشونت بودند. آنها را به گریه می انداخت. بنابراین از داستان‌های پادشاهان افسانه‌ای ایران آغاز کردم. آنها نخستین پادشاهان ایران و جهان آشنای آن روزگار بودند. آفریننده‌ی آتش، زبان و قانون. برخی از آنان جانوران را رام و با آنان زندگی می‌کردند. برخی دیگر سدها سال زنده می‌ماندند و بر تخت‌هایی که از سنگ‌های گرانبها درست شده بودند، می‌نشستند. روشن نیست که آیا فردوسی می‌خواست نام کتابش شاهنامه باشد یا نه. ولی نامی زیبنده‌ی کتاب است. از نامه ی شهریاران پیش سخن می‌گوید: من این نامه‌ی شهریاران پیش / بگفتم بدین نغز گفتار خویش. پادشاهی از ایران برآمده است. در سال ۱۹۶۷ مراسم تاج‌گذاری‌اش برگزار شد. تا آن هنگام بیش از بیست سال از پادشاهی‌اش گذشته بود. ولی او تاجگذاری‌اش را تا رسیدن به پیشرفت ایران به عقب انداخته بود. و اکنون پیشرفتی به دست آمده بود. شاه از نخستین باری که او را در حرم دیده بودم راه بلندی را پیموده بود. او بر قدرت سیاسی‌اش افزوده و محبوبیتش به اوج رسیده بود. انقلاب سفیدش موفقیت‌آمیز بود. میلیون‌ها ایرانی از فقر رهایی یافته بودند. سدها مدرسه و دانشگاه نوین ساخته شده بود. ایران به سرعت در حال صنعتی شدن بود. و دوران آزادی‌های بزرگ فرا می‌رسید. زنان ایرانی نسبت به دیگر جاها در جهان اسلام از حقوق بیشتری برخوردار بودند. آنها می‌توانستند رأی بدهند، درخواست طلاق کنند، صاحب دارایی شوند و نامزد انتخابات گردند. سعدی چنین گفته بود: وطن آنجاست کآزاری نباشد / کسی را با کسی کاری نباشد. در تهران، زنانی را می‌شد دید که با دامن‌های کوتاه در کنار زنانی با چادر و حجاب کامل ایستاده‌اند. در روز تاجگذاری شاه سوار بر کالسکه‌ی سلطنتی زرین که به وسیله‌ی هشت اسب مجاری کشیده می‌شد به کاخش رفت. در طول راه، خیابان‌ها پر از مردمی بودند که فریاد «جاوید شاه!» سر می‌دادند. شیپورها نواخته شدند. تفنگ‌ها شلیک شدند. و نیروی هوایی ۱۷۵۳۲ عدد گل سرخ از آسمان رها کرد. یک گل برای هر روز زندگی‌اش. در آیین تاجگذاری، شاه تاجی با ۳۰۰۰ قطعه الماس بر سر نهاد و بر تخت نادری نشست. تختی آراسته به ۲۵۰۰۰ یاقوت کبود، زمرد و یاقوت سرخ

[imageculte]

« Nous nous sommes coupé les cheveux et ils ont tiré. Nous avons crié liberté et ils ont procédé à des exécutions. Quelle guerre des inégalités. Pour la justice - Pour la liberté - Femme, vie, liberté »

ما مو قیچی کردیم و اونها شلیک کردن. ما آزادی رو فریاد زدیم و اونها اعدام کردن. چه جنگ نابرابری. برای عدالت برای آزادی زن، زندگی، آزادی

Par Marjan Vafaeian sur Twitter

[vahidtaghizadeh54]

77th Bill) https://drive.google.com/file/d/1DcYvKgNLQELRszG8pfyko4vdC862MtkJ/view?usp=sharing

77) لینک لایحه-77 دکتر وحید تقی زاده درباره شهادت 106 نفر از کل اعضای خانواده ام و اقوامم در اثر انهدام عمدی هواپیمای بوئینگ شخصی خواهرم (معلم شهیده ناهید تقی زاده) با شلیک موشک "کروز" از ناو جنگی 306 سواستوپل نیروی دریایی روسیه در 4 مرداد ماه 1383، تقدیم به دادستان محترم شهرستان بابل مورخه 26 آذر 1403:

 77) The link to Dr. Vahid Taghizadeh’s 77th Bill about the martyrdom of 106 members of my whole family and relatives, the intentional firing of “Cruise” rockets, and the destruction of my sister’s private Boeing airplane in Russia, and the martyrdom of 400 Iranian passengers on July 25, 2024, dedicated to the Honorable prosecutor of Babol City, Iran - Edited on December 16, 2024 y.:

 77) وصله مشروع القانون رقم 77 للدكتور وحيد تقي زاده حول استشهاد 106 من أفراد عائلتي وأقاربي بالكامل، وإطلاق الصواريخ عمداً وتدمير طائرة بوينج الخاصة بأختي في روسيا، واستشهاد 400 راكب إيراني في 7 جمادی الثانی 1425، المخصص للمدعي العام المحترم لمدينة بابل، إيران - تم التحرير في 14 جمادی الثانی 1446 القمریه:

 77) Ссылки на 77-й законопроект доктора Вахида Тагизадэ о мученичестве 106 членов моей семьи и родственников, преднамеренном запуске ракет и уничтожении частного самолета Бойнга моей сестры в России, а также мученичество 400 иранских пассажиров 25 июля 2024 года, посвященный достопочтенному прокурору города Бабола, Иран – Отредактировано 16 декабря 2024 г.:

 77th Bill) https://drive.google.com/file/d/1DcYvKgNLQELRszG8pfyko4vdC862MtkJ/view?usp=sharing

 https://youtu.be/5psWy-FcR2U

[rdiet1]

تمدد اعصاب و تکنیک‌های تنفس، تجسم صحنه‌ای آرام‌بخش و بهبود بهداشت خواب، از جمله روش‌های دیگر، ممکن است به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید. آیا زمان بیشتری را صرف تلاش برای به خواب رفتن می کنید تا اینکه واقعاً بخوابید؟ تو تنها نیستی. تخمین زده می شود که 1 از 3 نفر در ایالات متحده کمبود خواب را تجربه می کنند. میزان توصیه شده برای خواب به سن شما بستگی دارد. اما اکثر مردم حداقل به 7 ساعت خواب در یک دوره 24 ساعته نیاز دارند. کمبود خواب ممکن است اثرات نامطلوبی روانی و فیزیولوژیکی داشته باشد، مانند: خستگی مداوم، بی قراری یا تحریک پذیری کاهش عملکرد، تمرکز و حافظه افزایش خطر افسردگی و اضطراب افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت و چاقی تلاش بیش از حد برای به خواب رفتن ممکن است باعث ایجاد چرخه ای از انرژی مضطرب و اعصاب خردکن شود که شما را بیدار نگه می دارد. اگر ذهن شما نمی تواند بخوابد، برای بدن شما نیز سخت است که آن را دنبال کند. قبل از اینکه بخواهید به خواب بروید، سه عامل ضروری وجود دارد: بهداشت خواب محیط اتاق خواب کاری که در طول روز انجام می دهید چگونه می توان بلافاصله در شب به خواب رفت؟ اگر ��مه اینها را تحت کنترل دارید و هنوز برای به خواب رفتن مشکل دارید، ما چند روش حکایتی داریم که به شما کمک می کند کلید را باز کنید. 10 ثانیه فقط یک طلسم جادویی لازم است تا به این سرعت به خواب بروید، اما تمرین ممکن است به شما کمک کند به نقطه شیرین ۱۰ ثانیه‌ای برسید. روش نظامی روش نظامی که اخیراً مورد توجه جریان اصلی قرار گرفت شارون آکمن نویسنده‌ای برای Medium، از کتاب لوید باد وینتر با عنوان «آرام‌شدن و پیروز شدن: عملکرد قهرمانی» (1981) می‌آید. در طول جنگ جهانی دوم، وینتر یک تکنیک آرام سازی را توسعه داد که گفته می شود به هوانوردان مدرسه پیش از پرواز نیروی دریایی ایالات متحده کمک کرد در 120 ثانیه به خواب بروند که استرس و کم خوابی بر قضاوت، منطق و تصمیم گیری آنها تأثیر گذاشته بود. خلبانان تقریباً 6 هفته تمرین کردند، ظاهراً 96 درصد موفقیت وجود داشت - حتی پس از نوشیدن قهوه و با شلیک اسلحه در اطراف آنها. توجه به این نکته مهم است که فقدان تحقیقات علمی این ادعاها را تأیید نمی کند. این روش خواب نیز 120 ثانیه کامل طول می کشد. اما 10 ثانیه آخر تمام چیزی است که برای در نهایت چرت زدن لازم است. روش نظامی تمام صورت خود از جمله عضلات داخل دهان را شل کنید. شانه های خود را پایین بیاورید تا تنش از بین برود، و اجازه دهید دست ها به سمت بدنتان بیفتند. بازدم کنید، قفسه سینه خود را آرام کنید. پاها، ران ها و ساق پاها را شل کنید. با تصور یک صحنه آرامش بخش ذهن خود را به مدت 10 ثانیه پاک کنید. اگر جواب نداد، سعی کنید به مدت 10 ثانیه به طور مکرر بگویید «فکر نکن». در عرض 10 ثانیه، باید بخوابید! اگر این کار جواب نداد، ممکن است لازم باشد روی پایه های روش نظامی کار کنید: تنفس و آرامش عضلانی. برخی از شرایط، مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یا اضطراب نیز ممکن است با اثربخشی این روش تداخل داشته باشند. 60 ثانیه یک مقاله نشان می دهد که تنفس آهسته، بهداشت خواب و روش های آرام سازی ممکن است برای کمک به درمان بی خوابی مفیدتر از برخی درمان های رایج دارویی باشد. دو روش زیر به منظور کمک به آرام کردن ذهن شما با تمرکز بر تنفس و شل کردن ماهیچه ها هستند. اگر مبتدی هستید، ممکن است تا 2 دقیقه کار کنند. روش تنفس 4-7-8 این روش تنفسی توسط دکتر اندرو ویل، ایجاد شده است و بر اساس تمرینات پرانایاما است. هر چه بیشتر این تکنیک مدیتیشن و تجسم را تمرین کنید، ممکن است در کمک به خوابیدن شما موثرتر باشد. اگر یک بیماری تنفسی مانند آسم یا COPD دارید، قبل از شروع با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است علائم شما را تشدید ک��د. برای آماده سازی، نوک زبان خود را روی سقف دهان، پشت دو دندان جلویی خود قرار دهید. زبان خود را تمام مدت در آنجا نگه دارید و در صورت نیاز لب های خود را جمع کنید. نحوه انجام یک چرخه 4-7-8 تنفس: اجازه دهید لب‌هایتان کمی از هم باز شوند و در حین بازدم از دهان، صدایی هق هق درآورید. لب های خود را ببندید و بی صدا از طریق بینی نفس بکشید. در سر خود تا 4 بشمارید. نفس خود را به مدت 7 ثانیه نگه دارید. این مهمترین بخش تمرین است. بازدم (با صدای هوش) به مدت 8 ثانیه. وقتی دوباره نفس می کشید، چرخه جدیدی شروع می شود. چهار چرخه کامل را کامل کنید. اما اگر احساس کردید آرامش زودتر شروع می شود، اجازه دهید بدنتان بخوابد. آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) PMR، همچنین به عنوان آرامش عضلانی عمیق شناخته می شود، ممکن است به شما کمک کند تا آرام شوید.

پیش فرض این است که عضلات خود را منقبض کنید - اما نه فشار دهید، سپس شل کنید تا تنش از بین برود. این حرکت ممکن است باعث آرامش در سراسر بدن شما شود و به رفع بی خوابی کمک کند. قبل از شروع، تصور کنید هنگام بازدم در روش 4-7-8 تنش از بدن شما خارج می شود. روش آرامش ابروهای خود را تا حد امکان به مدت 5 ثانیه بالا بیاورید. این کار باعث سفت شدن عضلات پیشانی شما می شود. فورا عضلات خود را شل کنید و کاهش تنش را احساس کنید. 10 ثانیه صبر کنید. برای ایجاد تنش در گونه‌هایتان، به طور گسترده لبخند بزنید. 5 ثانیه نگه دارید. آرام باش 10 ثانیه مکث کنید. با چشمان بسته انقباض کنید. 5 ثانیه نگه دارید. آرام باش 10 ثانیه مکث کنید. سر خود را کمی به عقب خم کنید تا راحت به سقف نگاه کنید. 5 ثانیه نگه دارید. در حالی که گردنتان به بالش فرو می‌رود، استراحت کنید. 10 ثانیه مکث کنید. به سمت پایین بقیه بدن حرکت کنید، از سه سر تا سینه، ران تا پا. اجازه دهید به خواب بروید، حتی اگر تنش و استراحت بقیه بدنتان را تمام نکرده باشید. در حین انجام این کار، روی میزان احساس آرامش و سنگینی بدنتان در این حالت تمرکز کنید. 120 ثانیه اگر روش های قبلی برای شما جواب نداد، یکی از موارد زیر را در نظر بگیرید. به خودتان بگویید بیدار بمان برای افراد مبتلا به بی خوابی، تلاش برای به خواب رفتن ممکن است اضطراب عملکرد را افزایش دهد. تحقیق از سال 2021 نشان می دهد که قصد متناقض (PI) ممکن است به کاهش اضطراب عملکرد خواب و افزایش درک احساس استراحت خوب پس از خواب کمک کند. PI تکنیکی است که در آن شما عمداً در رختخواب بیدار می‌مانید. این به شما کمک می کند بر ترس و تلاش آگاهانه به خواب رفتن غلبه کنید. این روش ممکن است مؤثرتر از شیوه‌های تنفس سنتی و عمدی باشد. با این حال، تحقیقات محدود است. یک مکان آرام را تجسم کنید اگر شمارش بیش از حد محرک است، درگیر کردن تخیل شما ممکن است جایگزین بهتری باشد. در مطالعه 2002 از دانشگاه آکسفورد، محققان دریافتند افرادی که درگیر "تصویر حواس پرتی" بودند سریعتر از افرادی که حواس پرتی عمومی داشتند یا هیچ دستورالعملی نداشتند به خواب می رفتند. حواس پرتی تصویر به جای شمردن گوسفندان، سعی کنید یک محیط آرام و تمام احساساتی که با آن همراه است را تصور کنید. به عنوان مثال، شما می توانید یک آبشار، صداهای پژواک آب جاری و بوی خزه مرطوب را تصور کنید. نکته کلیدی این است که اجازه دهید این تصویر فضایی در مغز شما اشغال کند تا از درگیر شدن مجدد با افکار، نگرانی ها و نگرانی های پیش از خواب جلوگیری کنید. طب فشاری برای خواب متاآنالیز 2019 نشان می دهد که طب فشاری ممکن است کمی زمان به خواب رفتن شما را کاهش دهد. همچنین ممکن است کارایی و مدت خواب شما را افزایش دهد. با این حال، تحقیقات محدودی برای تعیین اینکه آیا طب فشاری مفید است وجود دارد. سه نقطه فشار خاص ممکن است مفیدتر از سایر نقاط باشد تا به شما کمک کنند سریعتر بخوابید. 1. دروازه روح تکنیک فضای کوچک و توخالی زیر کف دست خود را  احساس کنید. به آرامی در یک حرکت دایره ای یا بالا و پایین به مدت 2 تا 3 دقیقه فشار وارد کنید. سمت چپ نقطه (رو به کف دست) را با فشار ملایم برای چند ثانیه فشار دهید، سپس سمت راست (رو به پشت دست) را نگه دارید. این کار را در همان ناحیه مچ دست دیگر خود تکرار کنید. 2. دروازه مرزی داخلی تکنیک از روی چروک مچ دست روی یک کف دست رو به بالا سه تا از عرض انگشت بشمارید. با انگشت شست خود، یک فشار ثابت رو به پایین بین دو تاندون وارد کنید. می‌توانید با حرکات دایره‌ای یا بالا و پایین ماساژ دهید تا زمانی که احساس کنید عضلاتتان شل می‌شوند. 3. استخر بادی تکنیک انگشتان خود را در هم قفل کنید (انگشت ها به بیرون و کف دست ها را لمس کنید) و کف دست های خود را باز کنید تا با دستان خود یک شکل فنجان ایجاد کنید. انگشتان شست خود را در قاعده جمجمه قرار دهید، به طوری که انگشتان شست در جایی که گردن و سر شما به یکدیگر متصل می شوند، لمس کنند. با استفاده از حرکات دایره ای یا بالا و پایین برای ماساژ این ناحیه، فشار عمیق و محکمی اعمال کنید. عمیق نفس بکشید و به نحوه آرامش بدنتان هنگام بازدم توجه کنید. سوالات متداول چطوری همین الان سریع بخوابم؟ اولین قدم هایی که ممکن است به شما کمک کند سریع بخوابید، این اطمینان را به شما می دهد: عادات خواب سالمی داشته باشید، مانند یک برنامه روتین و خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک محیط خواب راحت، آرام و تاریک داشته باشید داشتن عادات سالم در طول روز، مانند دریافت نور خورشید کافی، فعالیت بدنی و محدود کردن مصرف کافئین

اگر اینها کار نمی کنند، برخی از روش های آرام سازی و تجسم ممکن است کمک کنند، مانند: روش نظامی  روش تنفس 4-7-8 آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) نیت متناقض تجسم طب فشاری چرا شبا نمیتونم بخوابم؟ چندین دلیل روانی یا فیزیولوژیکی ممکن است خواب شبانه را برای شما سخت تر کند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد: استرس، اضطراب یا افسردگی یک محیط خواب نامناسب، مانند نور، صدای بلند، یا تخت ناراحت کننده نوشیدن بیش از حد کافئین، عدم دریافت نور خورشید یا ��رزش کافی، یا صرف زمان زیاد روی دستگاه های الکترونیکی خود برخی از داروها چرا من نمی توانم بخوابم؟ ناتوانی در به خواب رفتن خسته کننده است، به خصوص اگر از قبل خسته شده باشید. این ممکن است به دلیل: ریتم شبانه روزی شما خاموش است چرت زدن در طول روز استرس، اضطراب یا افسردگی زمان زیادی را صرف دستگاه های الکترونیکی خود می کنید مصرف بیش از حد کافئین یا دیر غذا خوردن خلاصه اگر خواب شما مختل شده است، ممکن است به دلیل عادات خواب، محیط یا فعالیت های روزانه شما باشد. با این حال، اگر این موارد را تحت کنترل داشته باشید، ممکن است همچنان به خواب رفتن سخت باشد. برخی از روش‌های تنفس، آرامش و تجسم ممکن است به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید. اینها ممکن است با تمرکز بر تنفس و عضلات به جای عوامل خارجی کمک کنند. اگر بعد از امتحان کردن این روش‌ها هنوز نمی‌توانید سریع بخوابید، در مورد عوامل زمینه‌ای با پزشک صحبت کنید. Source 

[kokchapress]

شلیک شراره به سمت خانه نتانیاهو

پلیس اسرائیل روز شنبه اعلام کرد که دو شعله آتش در نزدیکی خانه بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر اسرائیل در قیصریه در شمال اسرائیل شلیک شده است. پلیس گفت: «حدود ساعت 19:30 به وقت تل آویو (1730 به وقت گرینویچ)، دو شراره در نزدیکی خانه نخست وزیر در قیصریه شلیک شد و در حیاط خانه افتاد. وی افزود: نیروهای پلیس و سرویس امنیتی شین بت (شبک) در محل حادثه حضور دارند. پلیس خاطرنشان کرد: نتانیاهو و اعضای خانواده اش…

[bigbang3445]

دانلود کتاب های الکترونیکی

افسردگی، بیماری‌ای است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این بیماری، بر روح و روان فرد تاثیر می‌گذارد و می‌تواند بر خلاقیت و تولید آثار هنری او نیز تأثیر بگذارد. بسیاری از نویسندگان بزرگ تاریخ، با وجود خلق آثار جاودانه، از افسردگی رنج می‌برده‌اند. در این مقاله، به بررسی برخی از این نویسندگان و تأثیر افسردگی بر آثارشان خواهیم پرداخت.

چرا نویسندگان مستعد افسردگی هستند؟

دلایل مختلفی برای مستعد بودن نویسندگان به افسردگی وجود دارد:

تنهایی و انزوا: بسیاری از نویسندگان برای خلق آثارشان به تنهایی و خلوت نیاز دارند. این انزوا می‌تواند منجر به احساس تنهایی و افسردگی شود.

فشارهای روانی: نویسندگان اغلب تحت فشار هستند تا آثار برجسته‌ای خلق کنند و این فشار می‌تواند منجر به استرس و اضطراب شود.

مواجهه با موضوعات تاریک: برخی از نویسندگان به موضوعات تاریک و غم‌انگیزی می‌پردازند که می‌تواند بر روحیه آن‌ها تأثیر بگذارد.

نقدهای منفی: نقدهای منفی به آثار نویسندگان می‌تواند به شدت بر اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر گذاشته و باعث افسردگی شود.

برخی از نویسندگان افسرده در تاریخ

ویرجینیا وولف: یکی از مشهورترین نویسندگان زن قرن بیستم، که از اختلال دوقطبی رنج می‌برد. افسردگی شدید او در نهایت منجر به خودکشی‌اش شد.

ارنست همینگوی: نویسنده آمریکایی برنده جایزه نوبل ادبیات، که از افسردگی شدید رنج می‌برد و در نهایت با شلیک گلوله به سر خود، زندگی‌اش را به پایان رساند.

چارلز دیکنز: نویسنده بزرگ انگلیسی، در طول زندگی خود از افسردگی رنج می‌برد و این موضوع بر برخی از آثارش، مانند "دیوید کاپر فیلد"، تأثیر گذاشته است.

سیلویا پلات: شاعر و نویسنده آمریکایی، که در سن 30 سالگی به دلیل افسردگی شدید خودکشی کرد.

لئو تولستوی: نویسنده روس، در سال‌های پایانی عمر خود دچار افسردگی شد و از خانواده‌اش جدا شد.

تأثیر افسردگی بر آثار نویسندگان

افسردگی می‌تواند به روش‌های مختلفی بر آثار نویسندگان تأثیر بگذارد:

موضوعات تیره و تار: بسیاری از نویسندگان افسرده، به موضوعات تاریک و غم‌انگیزی مانند مرگ، تنهایی و پوچی می‌پردازند.

شخصیت‌های پیچیده و رنج‌کشیده: شخصیت‌های آثار این نویسندگان اغلب پیچیده، رنج‌کشیده و در جستجوی معنا هستند.

سبک نگارش تاریک و غم‌انگیز: سبک نگارش این نویسندگان اغلب ملانکولیک و غم‌انگیز است.

استفاده از نمادها و استعاره‌ها: این نویسندگان از نمادها و استعاره‌ها برای بیان احساسات پیچیده و درونی خود استفاده می‌کنند.

اهمیت مطالعه آثار نویسندگان افسرده

مطالعه آثار نویسندگان افسرده می‌تواند به ما در درک بهتر این بیماری و تأثیر آن ��ر زندگی افراد کمک کند. همچنین، این آثار می‌توانند به ما کمک کنند تا با احساسات خود روبرو شویم و با آن‌ها کنار بیاییم.

دسترسی به آثار نویسندگان

امروزه با پیشرفت تکنولوژی، به راحتی می‌توان به آثار نویسندگان مختلف دسترسی پیدا کرد. شما می‌توانید آثار مورد علاقه خود را به صورت چاپی از کتابفروشی‌ها تهیه کنید یا به صورت الکترونیکی از سایت‌های دانلود کتاب‌های الکترونیکی دانلود کنید.

نتیجه‌گیری

افسردگی، بیماری‌ای است که بسیاری از افراد خلاق و هنرمند را تحت تأثیر قرار داده است. با مطالعه آثار این نویسندگان، می‌توانیم درک عمیق‌تری از این بیماری و تأثیر آن بر زندگی افراد پیدا کنیم. همچنین، می‌توانیم از تجربیات آن‌ها برای مقابله با مشکلات خود استفاده کنیم.

کلمات کلیدی: نویسنده، افسردگی، ادبیات، آثار ادبی،دانلود کتاب های الکترونیکی، ویرجینیا وولف، ارنست همینگوی، چارلز دیکنز، سیلویا پلات، لئو تولستوی

نکته: اگر شما یا یکی از عزیزانتان از افسردگی رنج می‌برید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید

[farzanehrostami]

@kayhanlondon

For Mohsen Jafarpanah and his son Bardia

Mohsen participated in protest against Islamic regime in Iran in bloody Aban 2019, He was killed by multiple baton blows and a shot to the temple when he was just 29 years old and his son,Bardia was just 2 years old.

He has been buried in Darolsalam cemetery.

برای محسن جعفر پناه و پسرش بردیا

محسن در تظاهرات ضد رژیم اسلامی ایران در آبان خونین ۹۸ شرکت کرد، او با ضربات متعدد باتوم و شلیک به شقیقه در سن ۲۹ سالگی کشته شد، در آن زمان پسرش بردیا تنها دو سال داشت. او در آرامگاه دارلسلام به خاک سپرده شده است.

#mohsenjafarpanah #bloodyaban #aban2019 #محسن_جعفرپناه #آبان۹۸ #آبان_ادامه_دارد #آبان_خونین

[ariapay]

راهنمای کامل برای پیروزی در بازی‌های بتل رویال: نکات و ترفندها

بازی‌های بتل رویال به دلیل هیجان، استراتژی و رقابت بالا به یکی از محبوب‌ترین سبک‌های بازی‌های ویدئویی تبدیل شده‌اند. در این بازی‌ها، بازیکنان در یک نقشه بزرگ پرتاب می‌شوند و باید برای بقا و پیروزی با یکدیگر رقابت کنند. در این مقاله، به راهنمای کامل برای پیروزی در بازی‌های بتل رویال می‌پردازیم و نکات و ترفندهای کلیدی را برای شما شرح می‌دهیم.

1. انتخاب نقطه مناسب برای فرود

اولین و مهم‌ترین تصمیم در هر بازی بتل رویال انتخاب نقطه فرود است. این تصمیم می‌تواند بر کل بازی شما تأثیر بگذارد. انتخاب مکان‌های شلوغ مانند Pochinki در PUBG Mobile یا Tilted Towers در Fortnite ممکن است فرصت‌های زیادی برای پیدا کردن تجهیزات خوب فراهم کند، اما همچنین شما را در معرض خطرات زیادی قرار می‌دهد. از طرف دیگر، فرود در نقاط دورافتاده می‌تواند به شما زمان بیشتری برای جمع‌آوری تجهیزات بدهد، اما ممکن است با تجهیزات کمتری شروع کنید.

نکته:

استراتژی خود را بر اساس سبک بازی‌تان تنظیم کنید. اگر تازه‌کار هستید، فرود در مناطق خلوت‌تر را انتخاب کنید تا بتوانید مهارت‌هایتان را بهبود بخشید.

نقشه را بشناسید: یادگیری نقاط کلیدی نقشه به شما کمک می‌کند که بهترین مکان‌ها را برای فرود و جمع‌آوری تجهیزات انتخاب کنید.

2. جمع‌آوری تجهیزات اولیه به سرعت

پس از فرود، اولین اولویت شما باید جمع‌آوری تجهیزات اولیه مانند اسلحه، زره و تجهیزات درمانی باشد. در بازی‌های بتل رویال، داشتن تجهیزات مناسب تفاوت زیادی در مبارزه‌ها ایجاد می‌کند. اسلحه‌های مختلف برای مبارزه در فواصل مختلف طراحی شده‌اند، بنابراین همیشه سعی کنید یک اسلحه مناسب برای مبارزه نزدیک و یک اسلحه برای مبارزه از راه دور داشته باشید.

نکته:

همیشه به دنبال زره‌های بهتر باشید: زره بهتر به شما کمک می‌کند که مدت بیشتری در مبارزه‌ها زنده بمانید.

بک‌پک خود را مدیریت کنید: به تجهیزات ضروری اولویت دهید و از حمل آیتم‌های غیرضروری خودداری کنید.

3. حفظ موقعیت و آگاهی از محیط

آگاهی از محیط اطراف یکی از مهم‌ترین نکات در بازی‌های بتل رویال است. همیشه به صدای پا، شلیک‌ها و حرکات اطراف توجه کنید. استفاده از هدفون به شما کمک می‌کند که بهتر صدای دشمنان را بشنوید و در مواقع خطر به سرعت واکنش نشان دهید.

نکته:

پناه گرفتن: در محیط‌های باز، همیشه به دنبال مکان‌هایی باشید که بتوانید در صورت شلیک دشمن پناه بگیرید.

نگاه به نقشه کوچک: همیشه به نقشه کوچک توجه کنید تا موقعیت خود و دایره بازی را بدانید.

4. استفاده بهینه از وسایل نقلیه

وسایل نقلیه در بازی‌های بتل رویال می‌توانند به شما کمک کنند که سریع‌تر در نقشه حرکت کنید، اما استفاده نادرست از آن‌ها می‌تواند موقعیت شما را به دشمنان فاش کند. استفاده از وسایل نقلیه باید با دقت و در زمان مناسب انجام شود.

نکته:

وسایل نقلیه را برای عبور از مناطق خطرناک استفاده کنید، اما توجه داشته باشید که صدای بلند آن‌ها می‌تواند موقعیت شما را فاش کند.

در صورت استفاده از وسایل نقلیه، برای کاهش خطر مورد هدف قرار گرفتن، به سرعت حرکت کنید و از مسیرهای غیرمنتظره عبور کنید.

5. استفاده از دایره ایمنی به نفع خود

در بیشتر بازی‌های بتل رویال، دایره بازی به مرور زمان کوچکتر می‌شود و بازیکنان را مجبور به حرکت به سمت یک منطقه مشخص می‌کند. استفاده از دایره به نفع خود می‌تواند استراتژی مهمی برای پیروزی باشد. همیشه سعی کنید در لبه دایره بمانید تا از حملات دشمنانی که از دایره عقب می‌مانند جلوگیری کنید.

نکته:

در لبه دایره ��رکت کنید تا از پشت سر شما کسی نتواند حمله کند و شما بتوانید دشمنانی که در حال دویدن به دایره هستند را شناسایی و نابود کنید.

در مراحل پایانی، به مرکز دایره نزدیک شوید تا بتوانید منطقه را به خوبی کنترل کنید.

6. استفاده از تجهیزات درمانی و بوسترها

در بازی‌های بتل رویال، تجهیزات درمانی و بوسترها (مانند مسکن‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا) نقش حیاتی در بقا دارند. همیشه به تعداد کافی از این آیتم‌ها در اختیار داشته باشید و در مواقع لازم از آن‌ها استفاده کنید.

نکته:

درگیری‌ها را قبل از ورود به مبارزه اصلی درمان کنید و از بوسترها استفاده کنید تا به حداکثر سلامتی برسید.

همیشه برای جمع‌آوری و نگه‌داری تجهیزات درمانی اولویت قائل شوید، زیرا می‌تواند زندگی شما را نجات دهد.

7. هماهنگی با هم‌تیمی‌ها

اگر در حالت تیمی بازی می‌کنید، هماهنگی و همکاری با هم‌تیمی‌ها کلید موفقیت است. ارتباط برقرار کردن با هم‌تیمی‌ها و استفاده از ویژگی‌های ارتباطی درون بازی (مانند سیستم پینگ در Apex Legends) می‌تواند شما را در مبارزه‌ها به شدت کمک کند.

نکته:

در مبارزه‌ها هم‌تیمی‌های خود را پوشش دهید و از تنهایی حمله کردن خودداری کنید.

به اشتراک گذاری تجهیزات و مهمات با هم‌تیمی‌ها می‌تواند به بقای گروه کمک کند.

8. شناخت استراتژی‌های مختلف برای مبارزه

مبارزه‌ها در بازی‌های بتل رویال می‌توانند از نزدیک یا دور انجام شوند و هر کدام نیاز به استراتژی متفاوتی دارد. شناخت تاکتیک‌های مناسب برای هر نوع مبارزه به شما کمک می‌کند که بهتر عمل کنید.

نکته:

در مبارزه‌های نزدیک از اسلحه‌های مناسب استفاده کنید و به دنبال پناه‌گیری سریع باشید.

در مبارزه‌های دور از تک‌تیراندازها و سلاح‌های دقیق بهره بگیرید و به دقت هدف بگیرید.

9. استفاده از محیط برای پوشش و استتار

محیط بازی می‌تواند نقش مهمی در استراتژی شما داشته باشد. استفاده از درختان، سنگ‌ها، ساختمان‌ها و دیگر موانع طبیعی برای پوشش و استتار می‌تواند به شما کمک کند که بدون جلب توجه دشمنان پیشروی کنید.

نکته:

همیشه به دنبال استفاده از محیط برای پوشش باشید و از حرکت در مناطق باز و بدون پوشش خودداری کنید.

از زاویه‌های مختلف برای نگاه کردن به دشمنان استفاده کنید و هیچ وقت در یک نقطه ثابت نمانید.

10. صبور بودن و انتخاب مبارزه‌های مناسب

یکی از اشتباهات رایج بازیکنان در بازی‌های بتل رویال این است که به سرعت وارد هر مبارزه‌ای می‌شوند. انتخاب مبارزه‌های مناسب و دانستن زمان مناسب برای درگیری یا عقب‌نشینی می‌تواند تفاوت بین پیروزی و شکست را ایجاد کند.

نکته:

در مواقعی که تجهیزات و مهمات کافی ندارید یا در موقعیت نامناسبی قرار دارید، از درگیری‌های غیرضروری خودداری کنید.

همیشه به موقعیت خود و دشمنان فکر کنید و بهترین تصمیم را بگیرید.

معرفی بهترین‌ بازی‌های بتل رویال: https://chikav.ir/1403/03/01/introducing-the-best-battle-royale-games/

نتیجه‌گیری

پیروزی در بازی‌های بتل رویال نیازمند ترکیبی از مهارت، استراتژی، و تصمیم‌گیری هوشمندانه است. با پیروی از نکات و ترفندهای بالا، می‌توانید شانس خود را برای زنده ماندن و رسیدن به مقام اول در این بازی‌های هیجان‌انگیز افزایش دهید. به یاد داشته باشید که تمرین و تجربه نقش حیاتی در بهبود عملکرد شما دارد.

[football9d]

سوپرگل تماشایی محمدجواد حسیننژاد در اولین بازی لیگ روسیه

سوپرگل تماشایی محمدجواد حسین‌نژاد در اولین بازی لیگ روسیه https://www.youtube.com/watch?v=qEDvezNw7Pk محمدجواد حسین‌نژاد پس از دو سال حضور فعال زیر نظر ژوزه مورایس و درخشش در ترکیب سپاهان، تصمیم گرفت برای پیشرفت بیشتر لژیونر شود و در همین تابستان به روسیه سفر کند و با باشگاه دینامو ماخاچ قلعه قرارداد ببندد که امشب در شروع کارش در این تیم فوق‌العاده ظاهر شد و با وجود حضور تعویضی گل سه امتیازی و سرنوشت‌سازی زد. ستاره 21 ساله سابق سپاهان که انتقال 900 هزار یورویی به دینامو ماخاچ قلعه داشت، در اولین بازی نشان داد ارزش هزینه توسط باشگاه روسی را داشته و اولین بازی او در حضور پرشور تماشاگران‌شان با یک گل استثنایی، به یادمدنی شد. دینامو ماخاچ قلعه در حالی که حسین‌نژاد را برای نخستین بار در فهرست نفراتش در رقابت‌های لیگ برتر روسیه داشت، از ساعت 20:30 امشب در ورزشگاه آنژی آرنا به مصاف اخمت گروزنی رفت و در حالی که بازی با تساوی بدون گل دنبال می‌شد، با ورود این ستاره ایرانی سرنوشت متفاوتی را رقم زد. حسین‌نژاد که شماره پیراهن 10 دینامو ماخاچ قلعه را بر تن داشت، در دقیقه 65 وارد زمین شد و 10 دقیقه پس از ورودش کارت زرد گرفت، اما لحظاتی بعد با یک شلیک استثنایی به قلب هواداران تیمش رفت. ✅ کانال ما را سابسکرایب کنید تا از تازه‌ترین ویدیو ما باخبر شوید. با تشکر از حضور گرمتان https://www.youtube.com/channel/UCN8U84SVCvqIZnm7wz8PdBA?sub_confirmation=1 ============================== روزی که تیم ملی 4 تا به اینتر زد! نوستالژی ایران - اینتر میلان 👉 https://youtu.be/QYCXi2l6cH4 بازی دوستانه ایران و المان با درخشش علی کریمی | نوستالژی 👉 https://youtu.be/bkN-gVTXdxs نوستالژی ایران و رم | هتریک توتی - دربیل های جادوگر 👉 https://youtu.be/g0Qm3FzLR6c پرتماشاگرترین بازی تاریخ آسیا | فوتبال استقلال جوبیلو | فینال آسیا 👉 https://youtu.be/bkoVot3vM3A ============================= ✅ about Football9D || درباره فوتبال ٩٠ Welcome to Football9D, The best Persian Football Channel on YouTube. Do not miss any Iranian Football League match ⚽️ and also new and old Team Melli Matches. Any Persian Gulf Pro League match highlights will be covered immediately after the match has been played, also live streaming will be coming soon so stay tuned and make sure to subscribe. خوش آمدی به فوتبال ۹۰ ما یک کانال متعهد به ارائه محتوای جذاب فوتبالی، با بهترین کیفیت هستیم تمام بازی‌های لیگ برتر و جام حذفی را پوشش می‌دهیم. همچنین لیست پخش بازی‌های قدیمی فوتبال ایران را به شما معرفی می‌کنیم به کانال ما برای دیدن ویدیوهای بیشتر بپیوندید. 🔔 ⚽️👇🏼 .حتماً به کانال ما سابسکرایب شوید و به انجمن رشد کننده ما بپیوندید .هر ��ابسکرایب، انگیزه‌ای برای ما است تا بیشتر از این محتوای جذاب تولید کنیم 🔔 کانال ما را سابسکرایب کنید تا از تازه‌ترین ویدیو ما باخبر شوید. با تشکر از حضور گرمتان https://www.youtube.com/channel/UCN8U84SVCvqIZnm7wz8PdBA?sub_confirmation=1 ============================= لصفاً به تگ های زیر اهمیت ندهید: فوتبال ٩٠,Football9D, sorkhabi, iran football, sorkhabi youtube , فوتبال, سرخابی, هفته بیست و سوم لیگ برتر فوتبال ایران, اسپورت پلاس, اسپرت پلاس, فوتبال ۳۶٠, فوتبال 360, Iman Sport, Imansport, فوتبال برتر, فوتبال ایران, لیگ ایران, لیگ برتر ایران امروز, بازی لیگ برتر, لیگ خلیج فارس, Persian Gulf League, لیگ فوتبال ایران, =========================== #Football9D #فوتبال٩٠ =========================== Disclaimer: DMCA - § 512(f) Misrepresentations Section 512(f) deters false claims of infringement by imposing liability on anyone who makes such claims, for the damages suffered by other parties as a result of the OSP's reliance on the false claim, and for associated legal fees. © Football9D || فوتبال ٩٠ via Football9D || فوتبال ٩٠ https://www.youtube.com/channel/UCN8U84SVCvqIZnm7wz8PdBA August 20, 2024 at 04:17AM

[mkn314]

یک کولبر بر اثر شلیک نظامیان در مرز بانه جان خود را از دست داد

Continue reading یک کولبر بر اثر شلیک نظامیان در مرز بانه جان خود را از دست داد

[mahsa121200]

بهترین اتچمنت ak117  کالاف دیوتی موبایل

یکی از بهترین سلاح ها برای استفاده در بازی کالاف دیوتی ak117 است. این اسلحه سرعت شلیک بسیار بالا و دقت فوق العاده ای دارد و می تواند آسیب های زیادی را به بازیکنان مقابل شما وارد کند. پیشرفت های اخیر اتچمنت AK117  باعث شده که به یک سلاح غالب در این بازی تبدیل شود. در این مطلب قصد داریم در مورد بهترین اتچمنت ak117  کالاف دیوتی موبایل با شما عزیزان صحبت کنیم.

معرفی اسلحه ak117

اگر جزء گیمرهای حرفه ای کالاف دیوتی باشید به خوبی می دانید که یکی از بهترین اسلحه های بازی کالاف دیوتی موبایل ak117 است. این اسلحه در تمام فصل های این بازی به خوبی ظاهر می شود و بازیکنان زیادی برای برد از آن کمک می گیرند. در واقع میتوان گفت ak117 یکی از بالانس‌ترین سلاح های موجود در بازی کالاف دیوتی موبایل به شمار میرود.

اگر بازیکن مقابلتان از این سلاح برخوردار باشد می تواند صدمات بسیاری را به شما وارد کند. این موضوع به دلیل درجه دقت، دوربردی، حفظ سرعت پلیر و تعداد تیرهای موجود در خشاب این اسلحه است. اگر در بازی به یک سلاح با درجه دوربردی مناسب نیاز داشته باشید ak117 می تواند انتخاب مناسبی برای شما باشد.

ساخت بهترین اتچمنت AK117 در کالاف دیوتی موبایل

کالاف دیوتی موبایل سلاح های بسیاری را ارائه می دهد که عموما برای سبک های بازی مختلف مناسب هستند. با این حال تمام اسلحه هایی که در این بازی وجود دارند برای تازه کارها مناسب نیستند. AK117 یکی از سلاح هایی است که گیمرهای جدید نیز می توانند در مدت زمان کوتاهی به آن مسلط شوند.

شما این امکان را دارید که بهترین اتچمنت AK117 را در کالاف دیوتی موبایل ایجاد کنید. این کار باعث می شود که بتوانید سطح پرو پلیر بودن خود را در بازی ��فزایش دهید. برای ساخت بهترین اتچمنت AK117 در کالاف دیوتی موبایل لازم است با به دست آوردن XP و استفاده از آن در اسلحه سازی داخل بازی قفل های مربوط به اتچمنت های ایده آل را باز کنید.

[efshagarrasusblog]

(via ‼️برخی از مهمترین عناوین خبری روز چهار شنبه ۲خرداد ۴۰۳)

‼️برخی از مهمترین عناوین خبری روز چهار شنبه ۲خرداد ۴۰۳

1.   اعتراف تلویزیون رژیم: طبق معمول یکسری با شنیدن خبر گم شدن هلیکوپتر حامل رئیس جمهور خوشحالی کردند خوشحال شدند ذوق کردند شروع کردند توئیتها و پستهای شادی پخش کردند. 2.  پت فالون نماینده کنگره آمریکا: رئیسی یک خودکامه قاتل بود که مردم ایران را وحشیانه سرکوب می‌کرد. تام کاتن عضو سنای آمریکا:‌ مردم ایران بسیار خوشحال هستند که جلاد تهران دیگر آن‌جا نیست تا آنها را عذاب دهد. 3.  تد کروز: خوشحالم که رئیسی از دنیا رفت. وقتی خامنه‌ای هم برود، دنیا امن تر خواهد بود رئیسی دشمن بشریت و دشمن مردم ایران بود. 4.  فاکس نیوز: مرگ رئیسی «جشن عظیم» در سراسر ایران برانگیخت. 5.  گابریل نورونها مشاور پیشین وزارت‌خارجه آمریکا در امور ایران: قصاب تهران مرد. لحظه‌یی را برای قربانیانش در نظر بگیر: هزاران نفری که او دستور داد با محاکمه‌های چند دقیقه‌یی در سال ۶۷ اعدام شدند. زنی که در شکنجه‌گاههای رژیم به او تجاوز شد. ۱۵۰۰ ایرانی که در اعتراضات سال ۱۳۹۸ سلاخی شدند. 6.  اعتصاب غذاي زندانيان در هفدهمین هفتة کارزار سه شنبه‌هاي علیه اعدام ؛زندانیان زندانهای اوین (بند زنان و بندهای چهار و شش، هشت)، قزلحصار، زندان مرکزی خرم‌آباد، زندان مرکزی کرج، زندان خوی و زندان نقده در هفدهمین هفته کارزار «سه‌شنبه‌های علیه اعدام» اعتصاب خود را آغاز کردند«زندانیان اعتصابی در پایان تأکید کرده‌اند تنها راه را پایان دادن به حکومت استبداد مذهبی حاکم می‌دانند». 7.  اعتصاب سراسری طلافروشان برای بیست و سومین روز متوالی ادامه یافت. 8.  با شلیک پاسداران جنایتکار خامنه‌ای دو کولبر زحمتکش کرد روز یکشنبه ۳۰ اردیبهشت در مرز بانه مجروح شدند. 9.  در جلسه رأی‌گیری برای ریاست خبرگان ارتجاع که ۸۶ نفر حضور داشتند، آخوند موحدی کرمانی ۹۳ساله با ۵۵ رأی جایگزین جنتی ۹۸ ساله رئیس خبرگان شد.

#efshagar_rasu #rasuyab   🔴 (https://t.me/rasuyab2/20298)این #انقلابیست_تا_پیروزی 🆔 @Rasuyab 🆔 https://t.me/rasuyab2 🆔 https://t.me/EfshagarRasu 🆔 @Kashef_Rasu

[vistanclinic]

کلینیک تخصصی دیسک کمر و سیاتیک در تهران

دیسک کمر و سیاتیکسیاتیک چیست؟

دیسک کمر و سیاتیک درد عصبی ناشی از آسیب یا تحریک عصب سیاتیک شما است. علاوه بر درد، می تواند شامل سوزن سوزن شدن یا بی حسی در پشت یا باسن شما باشد که ممکن است به پایین ساق پا نیز سرایت کند. علائم شدیدتر نیز ممکن است. درد سیاتیک دردی آشنا در میان اکثر ما علی الخصوص ایرانیها می باشد که ناشی از انجام فعالیت های غلط ورزشی نشستن های نادرست و برداشتن اجسام سنگین به وجود می آید . سیاتیک در واقع به کمردردی گفته می شود که در اثر فشار ناشی از عصب سیاتیک به وجود می آید. یکی از مهمترین اعصاب بدن سیاتیک می باشد که از پایینترین قسمت کمر شزوع شده و به سمت هردوپا جریان دارد. مادامی که این عصب تحت فشار شدید قرار گیرد یا در اثر عدم رعایت مواردی به این عصب ��سیبی وارد شود؛ در پایین ترین قسمت  کمر که به لگن ختم می‌شود دردی ایجاد شده که به باسن و پا نیز سرایت می‌کند. در میان مردم عادی به درد رگ سیاتیک مشهور است و به متخصص واقف به درمان این درد متخصص سیاتیک گفته می شود. امروزه با پیشرفت های پزشکی نوین روش‌های جدید درمانی حدود نود درصد از افراد مبتلا به درد سیاتیک بدون جراحی بهبود پیدا می‌کنند. این افراد فقط کافی است که تحت نظر متخصص سیاتیک باشند.. عصب سیاتیک شما طولانی ترین و ضخیم ترین عصب بدن شما است. عرض آن تا 2 سانتی متر است (یک پنی ایالات متحده یا یک سکه 1 پنی انگلستان تقریباً به همان عرض است). علیرغم نامش، فقط یک عصب نیست. این در واقع یک دسته از اعصاب است که از پنج ریشه عصبی منشعب از نخاع شما منشعب می شود. شما دو عصب سیاتیک دارید، یکی در هر طرف بدنتان. هر عصب سیاتیک از یک طرف از لگن و باسن شما عبور می کند. هر کدام از پاها در سمت بدن شما پایین می روند تا زمانی که دقیقاً به زیر زانوی شما برسند. هنگامی که به آنجا می رسند، آنها به اعصاب دیگری تقسیم می شوند که به قسمت های پایین تر از جمله ساق پا، پا و انگشتان پا متصل می شوند. داشتن سیاتیک به این معنی است که شما می توانید درد خفیف تا شدید را در هر جایی با اعصاب متصل به عصب سیاتیک تجربه کنید. این علائم می تواند کمر، باسن، باسن یا پاهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. برخی علائم بسته به عصب(های) خاصی که تحت تاثیر قرار گرفته است ممکن است تا پاها و انگشتان پا گسترش یابد.

انواع سیاتیک دو نوع سیاتیک وجود دارد. صرف نظر از نوع شما، اثرات یکسان است. انواع عبارتند از: سیاتیک واقعی: این هر شرایط یا آسیبی است که مستقیماً بر عصب سیاتیک شما تأثیر می گذارد. شرایطی شبیه سیاتیک .اینها شرایطی هستند که شبیه سیاتیک هستند، اما به دلایل دیگر مربوط به عصب سیاتیک یا اعصابی که به هم متصل می شوند و آن را تشکیل می دهند اتفاق می افتد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تمایل دارند هر دو نوع را فقط "سیاتیک" معرفی کنند. تفاوت بین آنها معمولاً فقط زمانی اهمیت دارد که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما نحوه درمان آن را تعیین کند. سیاتیک چقدر شایع است؟ سیاتیک یک بیماری بسیار شایع است. حدود 40 درصد از مردم در ایالات متحده در طول زندگی خود نوعی سیاتیک را تجربه می کنند. به ندرت قبل از 20 سالگی اتفاق می افتد مگر اینکه مربوط به آسیب باشد. علائم و علل  علائم سیاتیک چیست؟ علائم سیاتیک می تواند شامل موارد زیر باشد: درد. درد سیاتیک به دلیل فشار روی عصب(های) آسیب دیده ایجاد می شود. اکثر مردم درد سیاتیک را به عنوان سوزش یا مانند شوک الکتریکی توصیف می کنند. این درد همچنین اغلب به ساق پا در سمت آسیب دیده شلیک می کند یا تابش می کند. درد معمولاً با سرفه، عطسه، خم شدن یا بلند کردن پاها به سمت بالا هنگام دراز کشیدن به پشت اتفاق می‌افتد. گزگز یا سوزن سوزن شدن (پارستزی). این شبیه به احساسی است که وقتی پایی به خواب می‌رود، چون پای ضربدری نشسته‌اید.بی حسی این زمانی است که نمی توانید روی پوست در نواحی آسیب دیده پشت یا پای خود احساس کنید. این به این دلیل اتفاق می افتد که سیگنال های پشت یا پای شما در رسیدن به مغز شما مشکل دارند. ضعف عضلانی. این یک علامت شدیدتر است. این بدان معنی است که سیگنال های فرمان عضلانی در رسیدن به مقصد در پشت یا پاهای شما مشکل دارند. بی اختیاری ادرار یا بی اختیاری مدفوع. این یک علامت بسیار شدید است. این بدان معنی است که سیگنال هایی که مثانه و روده شما را کنترل می کنند به مقصد نمی رسند. چه چیزی باعث سیاتیک می شود؟ سیاتیک می تواند به دلیل هر شرایطی که عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار می دهد رخ دهد. همچنین ممکن است به دلیل شرایطی رخ دهد که بر روی هر یک از پنج عصب نخاعی تأثیر می گذارد که عصب سیاتیک را تشکیل می دهند. شرایطی که می تواند باعث سیاتیک شود عبارتند از: - فتق دیسک - بیماری دژنراتیو دیسک. - تنگی کانال نخاعی. - تنگی سوراخ سوراخ. - اسپوندیلولیستزیس. - آرتروز. - صدمات. - بارداری. - تومورها، کیست ها یا سایر رشدها. - سندرم کونوس مدولاس. - سندرم اسب اسب دمی. عوامل خطر سیاتیک چیست؟ از آنجایی که سیاتیک ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد، عوامل خطر بالقوه بسیاری وجود دارد که شامل موارد زیر است، اما به آنها محدود نمی شود: داشتن آسیب فعلی یا قبلی: - آسیب به ستون فقرات یا کمر خطر ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهد. فرسودگی طبیعی: - با بالا رفتن سن، ساییدگی و پارگی طبیعی ستون فقرات می تواند منجر به گیرکردن اعصاب، فتق دیسک و سایر شرایطی شود که می تواند باعث سیاتیک شود. شرایط مرتبط با سن مانند آرتروز نیز می تواند نقش داشته باشد. داشتن اضافه وزن یا چاقی: - ستون فقرات شما مانند یک جرثقیل ساختمانی است وقتی که ایستاده اید. وزنی که در جلوی بدن خود حمل می کنید همان چیزی است که ستون فقرات (جرثقیل) شما باید آن را بالا ببرد. عضلات پشت شما مانند وینچ و کابل هستند که شما را به صورت عمودی می کشند. هرچه وزن بیشتری داشته باشید، عضلات پشت شما باید بیشتر کار کنند. که می تواند منجر به کشیدگی کمر، درد و سایر مشکلات شود. داشتن استحکام هسته ناکافی: - "هسته" شما اصطلاحی است که برای عضلات پشت و شکم شما (ناحیه معده) است. مانند قیاس جرثقیل، داشتن یک هسته قوی تر مانند ارتقاء اجزای جرثقیل برای تحمل بار سنگین تر است. ماهیچه های شکم شما مهم هستند زیرا به تقویت عضلات پشت شما کمک می کنند. شغل شما: - مشاغلی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن زیاد یا کار در موقعیت‌های نامناسب یا غیرعادی دارند ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کمر را افزایش دهند. با این حال، مشاغل با نشستن طولانی مدت - به ویژه بدون حمایت مناسب از پشت - ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کمر را افزایش دهند. عدم استفاده از وضعیت و فرم مناسب هنگام بلند کردن بدن: - حتی اگر از نظر بدنی مناسب و فعال باشید، اگر در طول وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی یا فعالیت‌های مشابه از فرم مناسب بدن پیروی نکنید، باز هم می‌توانید مستعد ابتلا به سیاتیک باشید. ابتلا به دیابت دیابت نوع 2 خطر نوروپاتی محیطی مرتبط با دیابت را افزایش می دهد: - این به اعصاب شما آسیب می رساند، از جمله هر یک از اعصابی که می توانند باعث سیاتیک شوند یا به آن کمک کنند. عدم تحرک بدنی: - نشستن طولانی مدت و عدم فعالیت بدنی می تواند خطر سیاتیک را افزایش دهد. استفاده از تنباکو: - ستفاده از نیکوتین می تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد و خطر درد مزمن را افزایش دهد. این شامل شرایطی مانند سیاتیک می شود. علل ناشناخته: - بسیاری از موارد سیاتیک دلیلی ندارند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بتوانند آن را پیدا کنند. عوارض سیاتیک چیست؟ اکثر افراد به طور کامل از سیاتیک بهبود می یابند. با این حال، یک عارضه احتمالی سیاتیک درد مزمن (طولانی مدت) است.اگر آسیب جدی به عصب آسیب دیده وارد شود، ممکن است ضعف مزمن عضلانی، مانند "افتادگی پا" رخ دهد. این زمانی است که آسیب عصبی باعث بی حسی در پای شما می شود که راه رفتن عادی را دشوار یا حتی غیرممکن می کند.سیاتیک همچنین می تواند به طور بالقوه باعث آسیب دائمی عصبی شود و در نتیجه باعث از دست دادن احساس در پاهای آسیب دیده شود. تشخیص و آزمایشات سیاتیک چگونه تشخیص داده می شود؟ یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند سیاتیک را با استفاده از ترکیبی از روش ها تشخیص دهد. آنها سابقه پزشکی شما را بررسی می کنند و در مورد علائم شما می پرسند. آنها همچنین یک معاینه فیزیکی انجام خواهند داد. آن امتحان شامل موارد زیر خواهد بود:

پیاده روی. سیاتیک اغلب باعث تغییرات قابل مشاهده در نحوه راه رفتن شما می شود. ارائه دهنده شما این تغییرات را به عنوان بخشی از تشخیص سیاتیک بررسی می کند. تست بلند کردن پای مستقیم. این شامل این می شود که شما روی میز امتحان دراز بکشید و پاهای خود را صاف قرار دهید. آنها به آرامی پاهای شما را یکی یکی به سمت سقف بلند می کنند و از شما می پرسند که چه زمانی شروع به احساس درد یا علائم دیگر می کنید. اینها می توانند به مشخص کردن علت سیاتیک و نحوه مدیریت آن کمک کنند سایر بررسی های انعطاف پذیری و قدرت. اینها می‌توانند به ارائه‌دهنده شما کمک کنند تا تعیین کند که آیا عوامل دیگری باعث ایجاد یا کمک به سیاتیک شما می‌شوند یا خیر چه آزمایشاتی برای تشخیص این عارضه انجام خواهد شد؟ چندین آزمایش می تواند به تشخیص سیاتیک و رد شرایط مشابه کمک کند. رایج‌ترین یا محتمل‌ترین آزمایش‌ها شامل، اما محدود به موارد زیر نیستند: 1-اشعه ایکس ستون فقرات یا اسکن سی تی اسکن 2- اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی 3- مطالعات سرعت هدایت عصبی     4- الکترومیوگرافی 5- میلوگرام مدیریت و درمان سیاتیک چگونه درمان می شود و آیا درمان دارد؟ درمان سیاتیک معمولاً شامل تلاش برای کاهش درد و افزایش تحرک است. بسیاری از درمان ها کارهایی هستند که می توانید خودتان انجام دهید اگر سیاتیک دارید که از بین نمی رود یا شدیدتر است، چندین گزینه درمانی وجود دارد. اگر مورد شما شدید باشد یا سایر درمان ها کمکی نکنند، جراحی ممکن است یک گزینه باشد گزینه های جراحی برای سیاتیک: هنگامی که سیاتیک شدیدتر است، جراحی ممکن است بهترین گزینه باشد. معمولا، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی عمل جراحی را توصیه نمی کنند، مگر اینکه علائمی داشته باشید که نشان دهنده وقوع آسیب عصبی باشد یا قریب الوقوع باشد. همچنین اگر درد شدیدی دارید که شما را از کار کردن یا انجام روال معمول خود باز می دارد یا اگر علائم شما پس از شش تا هشت هفته درمان محافظه کارانه بهبود نیافتند، ممکن است جراحی را توصیه کنند گزینه های جراحی برای تسکین سیاتیک عبارتند از: دیسککتومی این یک جراحی است که قطعات یا بخش‌های کوچکی از فتق دیسک را که بر روی عصب فشار می‌آورد، برداشته می‌شود لامینکتومی هر مهره دارای قسمت عقبی به نام لامینا است (در کنار مهره درست زیر پوست پشت شما قرار دارد). لامینکتومی شامل برداشتن بخشی از لامینا است که به اعصاب نخاعی فشار می آورد عوارض یا عوارض احتمالی درمان چیست؟ عوارض و عوارض جانبی احتمالی به عوامل زیادی بستگی دارد، به ویژه درمان‌های خاص مورد استفاده، شدت علائم شما، علت سیاتیک و موارد دیگر. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بهترین فردی است که در مورد عوارض جانبی احتمالی و عوارض احتمالی به شما بگوید. آنها همچنین می توانند در مورد مدیریت، به حداقل ��ساندن یا اجتناب از آنها به شما توصیه کنند. Read the full article

[vahidtaghizadeh54]

76th Bill) https://drive.google.com/file/d/1VBlPtN9MeFYIzeYf-hkKEENMQVXFA9EL/view?usp=sharing76) شکوائیه-76 دکتر وحید تقی زاده درباره شهادت 106 نفر از کل اعضای خانواده ام و اقوامم در اثر انهدام عمدی هواپیمای بوئینگ شخصی خواهرم (معلم شهیده ناهید تقی زاده) با شلیک موشک "کروز" از ناو جنگی 306 سواستوپل نیروی دریایی روسیه در 4 مرداد ماه 1383، تقدیم به دادستان محترم شهرستان بابل مورخه 14 آذر 1403:76) Dr. Vahid Taghizadeh’s 76th Bill about the martyrdom of 106 members of my whole family and relatives, the intentional firing of “Cruise” rockets, and the destruction of my sister’s private Boeing airplane in Russia, and the martyrdom of 400 Iranian passengers on July 25, 2024, dedicated to the honorable prosecutor of Babol City, Iran - Edited on December 4, 2024 y.: 76) مشروع القانون رقم 76 للدكتور وحيد تقي زاده حول استشهاد 106 من أفراد عائلتي وأقاربي بالكامل، وإطلاق الصواريخ عمداً وتدمير طائرة بوينج الخاصة بأختي في روسيا، واستشهاد 400 راكب إيراني في 7 جمادی الثانی 1425، المخصص للمدعي العام المحترم لمدينة بابل، إيران - تم التحرير في 2 جمادی الثانی 1446 القمریه: 76) 76-й законопроект доктора Вахида Тагизадэ о мученичестве 106 членов моей семьи и родственников, преднамеренном запуске ракет и уничтожении частного самолета Бойнга моей сестры в России, а также мученичество 400 иранских пассажиров 25 июля 2024 года, посвященный достопочтенному прокурору города Бабола, Иран – Отредактировано 4 декабря 2024 г.:76th Bill) https://drive.google.com/file/d/1VBlPtN9MeFYIzeYf-hkKEENMQVXFA9EL/view?usp=sharing Youtube:  https://youtu.be/WsiyJLi9Nek .

[bornlady]

سالن زیبایی ونوسا رسولی : و این به ما فرصت می داد تا ده ساعت یا بیشتر قبل از غیبت شروع کنیم.» "خیلی خوب. من مخالفتی ندارم. این بهترین زمان برای سفر در هوای گرم است.» بر همین اساس، عصر چهارشنبه، این دو پسر عازم سفر خود شدند. نیک به طرز ماهرانه‌ای توانسته بود اطلاعاتی را که می‌خواست از مبلغ میسیونر استخراج کند. رنگ مو : بدون اینکه شک ا�� را برانگیزد. و آنها در جمع آوری انبوهی از آردهای رسیده، به اندازه ای که می توانستند در کوله پشتی خود حمل کنند، هیچ مشکلی نداشتند. آنها مراقب بودند که بیشتر از مقدار دقیق پودری که سهم خود را از باقیمانده آن می دانستند، مصرف نکنند. سالن زیبایی ونوسا رسولی سالن زیبایی ونوسا رسولی : فرانک همچنین چند خطی را خطاب به وارلی نوشت و در آن به او گفت که آنها اخیراً زندگی خود را چنان غیرقابل تحمل یافته اند که تصمیم گرفته اند به جای ادامه دادن به آن، از هر زحمت و خطری شهامت کنند. لینک مفید : سالن آرایشگاه زنانه او التماس کرد که هیچ تلاشی برای تعقیب انجام نشود. زیرا در صورت سبقت گرفتن، آنها تصمیم مثبت گرفتند که از بازگشت به روستای باسوتو خودداری کنند. سالن زیبایی ونوسا رسولی : در نهایت، او به ارنست اطمینان داد که اگر آنها موفق به رسیدن به کیپ تاون شوند، مراقبت خواهند کرد که فورا اقدامات لازم برای تضمین سفر امن او به آنجا انجام شود. لینک مفید : سالن زیبایی غزل ملیح نظرات این دو پسر پس از گذاشتن این نامه روی میز، جایی که مطمئناً صبح روز بعد پیدا می‌شد، زیر نور مهتاب به راه افتادند و حدود پانزده یا شانزده مایل شب را با خیال راحت طی کردند و تا روز بعد. گرمای سوزان به آنها هشدار داد که زمان استراحت فرا رسیده است. سالن زیبایی ونوسا رسولی : آنها یک یا دو ساعت پس از غروب خورشید دوباره شروع کردند و دوباره راه خود را در خلوت تقریباً ناگسستنی دنبال کردند، تا حدی با کمک قطب نما گیلبرت و تا حدی با یادآوری اطلاعات آقای دی والدن مسیر خود را دنبال کردند. روزهاي زيادي گذشت، تا اينكه كل ذخيره آذوقه آنها تمام شد و آنها نتوانستند هر غذايي را كه صحرا يا جنگل مي‌توانست تجهيز كند، براي خود فراهم كنند. لینک مفید : سالن زیبایی ولنجک اما در اینجا آنها برای اولین بار دریافتند که محاسبات آنها با شکست مواجه شده است. دشت هایی که آنها طی می کردند یا زباله های شن و ماسه خشکی بود، یا رشته های جنگلی که به وفور درهای هک و درهای کامل و میموزاها و گاه چنار و اقاقیا تولید می کردند، اما هیچ یک از درختان میوه ای که فکر می کردند پیدا نکرده بودند. سالن زیبایی ونوسا رسولی : در پایان روز دوم، آنها موظف شدند مقداری از مهمات گرانبهای خود را برای شلیک به یک گوهر خرج کنند که در یکی از پیچ‌های جنگل به آنها رسید و آنها خوش شانس بودند که با گلوله اول زخمی کنند. شلیک کردند و با یک ثانیه کشتند. آنها با جمع آوری انبوهی از علف خشک و چوب، به کمک لیوان سوزان لاوی، که هدیه دکتر به فرانک بود. لینک مفید : سالن زیبایی چهره ها آتشی روشن کردند و در آن قسمت قابل توجهی از گوشت گوهر را برشته کردند، و با آن یک غذای مقوی درست کردند و بقایای آن را در کوله پشتی خود ذخیره کردند. به این ترتیب مقدار قابل توجهی گوشت به دست آمد و برای دو یا سه روز آنها به اندازه کافی خوب بودند، به خصوص که بارانی بود که آب فراوانی به آنها می داد. سالن زیبایی ونوسا رسولی : اما خط کشوری که آنها از آن عبور کردند مانند همیشه از وسایل حمایت از وجود بی‌ثمر بود و در حال حاضر به همان تنگنای قبلی فروکش کردند. در واقع، اکنون تا حدودی از وضعیت خود نگران شدند. آنها حساب کرده بودند که این سفر دو هفته ای تا سواحل گاریپ خواهد بود. اما آنها ده روز در مسیر خود بودند و تا آنجا که می توانستند محاسبه کنند. لینک مفید : سالن زیبایی هروی تهران نیمی از مسافت را طی نکرده بودند. هر یک از آنها فقط دو با�� پودر باقی مانده بود، و بدیهی بود که اسلحه های آنها به تنهایی می تواند به عنوان تهیه غذا در کشوری که اکنون در آن سفر می کردند، حساب شود. وضعیت آنها با دو تلاش ناموفق که برای تیراندازی به یک گاومیش در روز پس از مصرف آخرین دسته از گوشت جمسبوک بدتر شد. سالن زیبایی ونوسا رسولی : آنها در مسیر گله ای از گاومیش ها آمده بودند، که تصمیم گرفته بودند آن را دنبال کنند، و پس از ساعت ها تعقیب دقیق، در غروب آنقدر به گله نزدیک شده بودند که جرأت تیراندازی کنند. لینک مفید : سالن زیبایی هرمان اما، درست مانند نمونه قبلی، اگرچه حیوان مورد اصابت قرار گرفت و ممکن بود به شدت زخمی شود، سقوط نکرد، اما توانست با بقیه گله خود را ترک کند. "اوه، فرانک، سرنوشت ما چه خواهد شد؟" نیک در حالی که شاهد این اتفاق ناگوار بود فریاد زد. سالن زیبایی ونوسا رسولی : اگر امشب از جایی غذا ندهیم، احساس می‌کنم باید از گرسنگی از بین بروم.

» فرانک با خوشحالی گفت: «هرگز نگو بمیر، نیک. "اینجا را نگاه کن! این وحشی ضربه سختی خورده است. لینک مفید : سالن زیبایی چیکا سیدخندان من از آن مطمئن هستم. و من نیز کاملاً مطمئن هستم که او مدت زیادی دوام نخواهد آورد. فقط ببین چه خون زیادی پشت سرش گذاشته. آنها کاملاً کافی هستند تا ما را قادر سازند او را حتی با این نور ردیابی کنیم. ما علائم خونی را تا زمانی که او را پیدا کنیم دنبال می کنیم. حتی اگر شلیک دیگری لازم باشد، اگر به ما حمله شود. سالن زیبایی ونوسا رسولی : باز هم یک بار برای ما باقی خواهد ماند. اگر گاومیش را بکشیم، برای مدت طولانی به ما غذا می‌دهد، و بعید است که کشور همچنان بدون میوه باقی بماند، همانطور که از زمانی که ما روستا را ترک کرده‌ایم.» نیک گفت: «خیلی خب، فرانک. "این بهترین راه برای مشاهده آن در همه رویدادها است. من فقط یک سوراخ در کمربندم ایجاد می‌کنم. لینک مفید : سالن زیبایی روشا تهرانپارس تا جلوی مشکلات شکمم را بگیرم و بعد از گاومیش می‌رویم. در هر صورت ممکن است ما نیز مانند هر اتفاق دیگری به این سمت برویم.» آنها بر همین اساس به راه افتادند و بدون مشکل به کمک ماه، مسیر گله را در سراسر دشت باز و تکه‌های بین‌الملل اسکراب برای دو یا سه ساعت دنبال کردند. آثار خون در ��مام طول راه به اندازه کافی آشکار بود. سالن زیبایی ونوسا رسولی : گاهی اوقات به صورت تکه های بزرگ، گویی حیوان زخمی به دلیل ضعف لحظه ای پشت بقیه ایستاده است. و دوباره فقط یک قطره اینجا و آنجا، گویی دوباره قدرت باقیمانده خود را برای سبقت گرفتن از گله اعمال کرده است.