#الفخذين

[plasticsurgeon9]

حقن الدهون by Dr Ahmed Fawzy Via Flickr: حقن الدهون معناه قيام الجراح باستخدام الدهون الموجودة في الحالة، لتملأ مناطق تنقصها الدهون، مثل منطقة الأفخاذ والثدي، وأفضل المناطق التي تبقى بها الدهون لمدة طويلة، هي منطقة الثدي والوجه، لأن الدهون بها تكون مستقرة. عملية حقن الدهون ومميزاتها : عندما يتم استخدام الدهون من الشخص نفسه، لوضعها في مناطق تحتاج إليها، تكون النتيجة مبهرة في معظم الحالات، لأنها دهون ذاتية، سوف تجعل النتائج تتميز بالطبيعية، خاصًة في منطقة الخدين والشفتين. وهذا النوع من الإجراء التجميلي أصبح له شعبية كبيرة، لأن هذا النوع يخلو تقريبًا من المخاطرة، ويبقى سنوات عديدة لا يحتاج إلى إعادة هذا الإجراء. وسوف نستعرض بعض المميزات الأخرى فيما يلي: يدعم هذا الإجراء الطبي إنتاج مادة الكولاجين، في المناطق المنقول إليها الدهون، ممّا يجعل الجلد يبدو بشكل صحي. لن تشعر الحالة بأي شعور غير طبيعي، بل على العكس. سوف تجد الحالة بعد هذا الإجراء أن الجلد أصبح ناعمًا وطبيعيًا، خاصًة في منطقة الأرداف والثدي، عندما يتم تكبيرهم بالدهون الذاتية. لأن الدهون التي تم نقلها عبارة عن أنسجة حية، فعملها سوف يستمر بالشكل الطبيعي في المكان الجديد. المخاطر الموجود في هذا النوع من العمليات التجميلية غير موجود تقريبًا.

  dr-ahmedfawzy.com/

dr-ahmedfawzy.com/2023/02/01/%d8%ad%d9%82%d9%86-%d8%a7%d9...

[miscellaneous-classics0]

اسباب سمنة الفخذين للرجال والنساء

اسباب سمنة الفخذين للرجال والنساء

وجود الدهون في الجسم أمرٌ ضروري للحفاظ على طاقة الجسم وحماية الأع��اء الداخلية، لكن زيادة الدهون بسبب إدخال سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم و ضعف قدرته على الحرق يتسبب في ظهور المشكلة، وأسباب سمنة الفخذين للرجال والنساء كثيرة ومن أشهرها:

العامل الوراثيمكان تخزين وتراكم الدهون في الجسم يتأثر بالعامل الوراثي، فتميل النساء إلى تخزين الدهون الزائدة في الوركين وأسفل البطن والفخذين، يمكن أن يكون لدى الرجال أيضًا دهون الفخذ الداخلية، على الرغم من أنهم يميلون إلى تخزين الدهون في منطقة البطن.

الجلوس طويلًايُعاني أصحاب الأعمال المكتبية تراكم الدهون في الأرداف والفخذين وأحيانًا في البطن نتيجة الجلوس ساعات طويلة دون حركة، فهي أحد أشهر أسباب سمنة الفخذين.

التوتر والقلقيُزيد القلق من الرغبة في الإفراط في تناول الأطعمة السريعة أو الحلوى المفضلة لديك؛ فهرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر يسبب خللًا في هرمونات الجوع.

قلة النوميؤثر الإرهاق المستمر وعدم النوم المنتظم في الإفراط في تناول الطعام، خاصة في أثناء الليل، فوجدت دراسات أن قلة النوم تُزيد من هرمونات الجوع.

 قلة النشاط والحركةقلة الحركة تسبب تقليل نشاط العضلات، ومن ثَمّ تتراكم الدهون حول الفخذين والساقين هي من أيضًا من اسباب ترهل المؤخرة والفخذين.

تواصل معنا

[lindsayjeanshnoodle]

كيفية التغلب على مشكلة نحافة الفخذين

مشكلة نحافة الفخذين هي مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص، وقد تسبب الإحراج والاستياء. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فلا داعي للقلق، فهناك طرق عديدة للتغلب عليها. أولاً، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يجب زيادة استهلاك السعرات الحرارية بتناول وجبات غنية بالبروتين، الكربوهيدرات والدهون الصحية. من المهم أيضًا تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم لتعزيز عملية الاستقلاب الغذائي وزيادة وزن الفخذين. ثانيًا، ينصح بممارسة التمارين الرياضية المخصصة لتضخيم الفخذين. تشمل هذه التمارين الركض، رفع الأثقال، وتمارين بناء العضلات. يمكنك الاستعانة بمدرب رياضي محترف لتصميم برنامج تمارين يناسب احتياجاتك وأهدافك. ثالثًا، العناية المكثفة بالفخذين. يجب ترطيب الفخذين يوميًا باستخدام مرطبات طبيعية للمساعدة في تحقيق المرونة وتقوية البشرة. يُنصح أيضًا باستخدام زيوت مغذية وكريمات تحتوي على مكونات قوية مثل فيتامين E وزبدة الشيا لتحسين مظهر الفخذين. في الختام، يجب أن تتذكر أن تحقيق نتائج مرضية يتطلب صبرًا واستمرارية. عليك التزام النظام الغذائي وممارسة التمارين بانتظام، وتكرار هذه العادات الصحية حتى الحصول على الفخذين المرغوب فيهما. لا تيأس ولا تتراجع، فأنت تستحق الشعور بالرضا والثقة بنفسك. https://ift.tt/mpEiwjP

[shti24]

[semi-stories]

إنقاذ ما يمكن إنقاذه ٣

ترخي قدمها اليسرى بعدما نالت كامل حظها من التدليك والتدليل فيتناول اليمنى ليعدل بينهما. يواصل الإبحار حتى يصل لمجمع الفخذين مثلث الشهوات الخصيب الكائن اسفل بطنها فيكتفي بتقبيله قبلة ترضية وتذكير له بأنه لم ينسه وسيعود إليه بعدما يتفرغ له تماما فهو حلواه التي سيختم بها وجبته الأساسية من جسدها.. ارتفع لتقبيل عانتها الملساء كحال ظاهر فرجها المتورد المتورم قبل لمسه.. يعلو أكثر ليداعب سرتها بطرف لسانه ثم بطنها حتى صدرها.. "ما بالي اليوم أبدا مشواري بطريق عكسي وكأن أحوال الوطن المقلوبة رأسأ على عقب أثرت علي فسلكت ذات النهج": يتمتم لذاته.. صدرها ورغم ان نهديها قد صارا ثديين لكنهما لم يترهلا مع رضاعة لطفلتهما ورضاعته هو التي لم يتوقف عنها حتى تلك اللحظة ولم يتم فطامه منها بعد. فما زالا بنفس تكورهما ونفورهما وشدة انتصاب حلمتيهما مع بدء كل مضاجعة.. يدفن رأسه بينهما لينعم وجهه بنعومتهما وطراوتهما ودفئهما وليمسح كل إضطراب من عقله المتوتر جراء ما يجرى على الشاشة. ثم يتناوب تناول جرعة رضاع من مص ومداعبة حلمات باللسان.. يواصل الصعود فيمسك بجانبي وجهها بكفيه ويلتقم شفتها السفلى بشفتيه ويمصها ويعضعضها خفيفا ثم يدخل لسانه ليعانق لسانها ويمد شفتيه ليمصه وتبادله بشبق مص لسانه وتقبيله بشدة بكل ما اوتيت من شهوة.. امتدت يده لاسفل يتحسس اخبار فرجها فيجده غارق في بلله من أثر ارتعاشات عديدة فيدس اصابعه داخله ليلمس وقع نبضات وانقباضات متواصلة بعد ارتعاشة كبرى.. متوهجة دائما وجاهزة للقاء بمجرد إيماءة او حكة بسيطة فهي إمرأة خصبة عامرة بالشهوة والإثارة على الدوام وبأية لحظة..

[6879pp]

أمراءة من النور

بعينيها تُربك أمم

سُبحان من رسمها

حاجبين شامخين

عينين إي جنتين

شفتين إي تفاحتين

بنهدين يُحرر كل أسير ويُغرم كل مسكين

بِـخصرها يُختصر الجمال

فخذين إي تين ورمان

ومابين الفخذين حقل من فاكهة إلهية ورحيق من أنهار الجنة

١٢/٨/٢٠٢٤

[romanticpapers]

أنزع عنك سراويلك، سراويل طفلية بلون الكريم موشاة بريبانات صغيرة، فتساعديني رافعة ركبتيك. اقبلك في ذلك المكان حيث الجلد أكثر لينا ورقة -بين الفخذين من الداخل. أدس أنفي في الشعر الكثيف الدافئ. السرير يئن يائسا، فننزاح عنه إلى الأرض. تتأوهين تحتي وتتقوسين كجسر صغير. نتمدد وينساب تيار هواء لذيذ فوق سيقاننا المبتلة بالعرق.

كتاب الرسائل/ ميخائيل شيشكين

[peoniesflower]

ما المقصود بسنن الصلاة؟ وما هي أركان الصلاة؟ وما هي واجباتها ؟ وما الفرق بين الركن والواجب؟

أركان الصلاة أربعة عشر ركناً، وواجباتها ثمانية. وسنن الصلاة كثيرة منها القولية والفعلية، والفرق بين الركن والواجب أن الركن لا يسقط عمدا ولا سهوا، بل لابد من الإتيان به، أما الواجب فيسقط بالنسيان، ويجبر بسجود السهو. وينظر الجواب المفصل أدناه.

سنن الصلاة والمقصود بها 

سنن الصلاة كثيرة ، منها القولية ، ومنها الفعلية . والمقصود بالسنن : ما عدا الأركان والواجبات .

وقد أوصل بعض الفقهاء السنن القولية إلى سبع عشرة سنة ، والسنن الفعلية إلى خمس وخمسين سنة.

ولا تبطل الصلاة بترك شئ من السنن ، ولو عمدا . بخلاف الأركان والواجبات .

والفرق بين الركن والواجب : أن الركن لا يسقط عمدا ولا سهوا ، بل لابد من الإتيان به .

أما الواجب : فيسقط بالنسيان ، ويجبر بسجود السهو .

ولعل من المناسب هنا أن نذكر أركان الصلاة وواجباتها ، ثم شيئاً من سننها ، معتمدين في ذلك على ما في متن "دليل الطالب" وهو مختصر مشهور عند فقهاء الحنابلة :

أولا:

أركان الصلاة

وهي أربعة عشر ركناً كما يلي

1-      القيام في الفرض على القادر.

2-      تكبيرة الإحرام وهي "الله أكبر".

3-       قراءة الفاتحة.

4-       الركوع وأقله أن ينحني بحيث يمكنه مس ركبتيه بكفيه، وأكمله أن يمد ظهره مستويا ويجعل رأسه حياله.

5-       الرفع من الركوع.

6-      الاعتدال قائما.

7-       السجود وأكمله تمكين جبهته وأنفه وكفيه وركبتيه وأطراف أصابع قدميه من محل سجوده. وأقله وضع جزء من كل عضو.

8-      الرفع من السجود.

9-      الجلوس بين السجدتين. وكيف جلس كفى، والسنة أن يجلس مفترشا على رجله اليسرى وينصب اليمنى ويوجهها إلى القبلة.

10-  الطمأنينة وهي السكو�� في كل ركن فعلي.

11-   التشهد الأخير.

12-  الجلوس للتشهد الأخير وللتسليمتين.

13-  التسليمتان وهو أن يقول مرتين: السلام عليكم ورحمة الله، ويكفي في النفل تسليمة واحدة، وكذا في صلاة الجنازة.

14-  ترتيب الأركان كما ذكرنا، فلو سجد مثلا قبل ركوعه عمدا بطلت صلاته، وسهواً لزمه الرجوع ليركع ثم يسجد.

ثانيا :

واجبات الصلاة

واجبات الصلاة ثمانية كما يلي

1-      التكبير لغير الإحرام.

2-      قول: سمع الله لمن حمده للإمام وللمنفرد.

3-      قول: ربنا ولك الحمد.

4-       قول سبحان ربي العظيم مرة في الركوع.

5-      قول: سبحان ربي الأعلى مرة في السجود.

6-      قول: رب اغفر لي بين السجدتين.

7-      التشهد الأول.

8-      الجلوس للتشهد الأول.

ثالثا :

سنن الصلاة القولية

سنن الصلاة القولية إحدى عشرة سنة كما يلي

1-      قوله بعد تكبيرة الإحرام: "سبحانك اللهم وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدك ولا إله غيرك " ويسمى دعاء الاستفتاح.

2-      التعوذ.

3-      البسملة.

4-      قول آمين.

5-      قراءة السورة بعد الفاتحة.

6-      الجهر بالقراءة للإمام.

7-      قول غير المأموم بعد التحميد "ملء السماوات وملء الأرض وملء ما شئت من شيء بعد". (والصحيح أنه سنة للمأموم أيضاً).

8-      ما زاد على المرة في تسبيح الركوع، أي التسبيحة الثانية والثالثة وما زاد على ذلك.

9-      ما زاد على المرة في تسبيح السجود.

10-  ما زاد على المرة في قوله بين السجدتين "رب اغفر لي".

11-  الصلاة في التشهد الأخيرعلى آله عليهم السلام والبركة عليه وعليهم والدعاء بعده.

رابعا :

سنن الأفعال ، وتسمى الهيئات :

رفع اليدين مع تكبيرة الإحرام.

رفع اليدين عند الركوع.

رفع اليدين عند الرفع من الركوع.

حط اليدين عقب ذلك.

وضع اليمين على الشمال.

نظره إلى موضع سجوده.

تفرقته بين قدميه قائما.

قبض ركبتيه بيديه مفرجتي الأصابع في ركوعه ومد ظهره فيه وجعل رأسه حياله.

تمكين أعضاء السجود من الأرض ومباشرتها لمحل السجود سوى الركبتين فيكره.

مجافاة عضديه عن جنبيه وبطنه عن فخذيه وفخذيه عن ساقيه وتفريقه بين ركبتيه وإقامة قدميه وجعل بطون أصابعهما على الأرض مفرقةً ووضع يديه حذو منكبيه مبسوطةً مضمومةَ الأصابع.

الافتراش في الجلوس بين السجدتين وفي التشهد الأول والتورك في الثاني.

وضع اليدين على الفخذين مبسوطتين مضمومتي الأصابع بين السجدتين وكذا في التشهد إلا أنه يقبض من اليمنى الخنصر والبنصر ويحلق إبهامها مع الوسطى ويشير بسبابتها عند ذكر الله.

 التفاته يمينا وشمالا في تسليمه.

وفي بعض هذه الأمور خلاف بين الفقهاء فقد يكون الفعل الواجب عند أحدهم مسنونا عند الآخر وهذا مبسوط في كتب الفقه.

والله أعلم.

[heavensbreezes]

*⬛️ شروط الصلاة واركانها وواجباتها وسننها ومبطلاتها ⬛️*

*💯واجب على كل مسلم معرفتها*

◼️قال ابن عثيمين رحمه الله : *الجهل نوعان*

- جهل يعذر فيه الإنسان

- وجهل لايعذر فيه

*↓ شروط الصلاة واركانها وواجباتها وسننها ومبطلاتها ↓*

◾️ *شروطها تسعة:*

1_الإسلام

2_والعقل

3_والتمييز

4_ورفع الحدث

5_وإزالة النجاسة

6_وستر العورة

7_ودخول الوقت

8_واستقبال القبلة

9_والنية

*ــــــــــــــــــــــــــ*

◾️ *أركانها أربعة عشر :* الركن لا يسقط عمدا ولا سهوا ولا جهلاً ، بل لابد من الإتيان به .

1- القيام مع القدرة

2_ وتكبيرة الإحرام

3_ وقراءة الفاتحة

4_ والركوع

5_ والاعتدال بعد الركوع

6_ والسجود على الأعضاء السبعة

7 _ والرفع منه

8_ والجلسة بين السجدتين

9_ والطمأنينة في جميع الأفعال

10_ والترتيب بين الأركان

11_ والتشهد الأخير

12_ والجلوس له

13_ والصلاة علي النبي صل الله عليه وسلم

14_ والتسليمتان .

*ــــــــــــــــــــــــــ*

◾️ *واجباتها ثمانيه :* يسقط بالجهل والنسيان ، ويجبر بسجود السهو .

1_ جميع التكبيرات غير تكبيرة الأحرام

2_ وقول: سمع الله لمن حمده للامام والمنفرد

3_ وقول :ربنا ولك الحمد للكل

4- وقول: سبحان ربي العظيم في الركوع

5- وقول: سبحان ربي الأعلي في السجود

6_ وقول : ربي اغفر لي بين السجدتين

7_ والتشهد الأول

8_ والجلوس له

*ــــــــــــــــــــــــــ*

◾️ *سننها ومنها :* لا يؤثر تركه في صحة الصلاة، ولا يجب لتركه سجود سهو.

1_ الاستفتاح

2_ جعل كف اليد اليمني على اليسري فوق الصدر حين القيام قبل الركوع وبعده .

3_ رفع اليدين مضمومتي الأصابع ممدودة حذو منكبيه أو الأذنين عند التكبير الأول ، وعند الركوع ، والرفع منه ، وعند القيام من التشهد الأول إلى الثالثة .

4_ مازاد عن واحدة في تسبيح الركوع والسجود

5_ مازاد علي قول : ربنا ولك الحمد بعد القيام من الركوع ، ومازاد عن واحدة في الدعاء بالمغفرة بين السجدتين .

6 _جعل الرأس حيال الظهر في الركوع .

7_مجافاة العضدين عن الجنبين ، والبطن عن الفخذين والفخذين عن الساقين في السجود .

8_ رفع الذراعين عن الأرض حين السجود

9_ جلوس المصلي علي رجله اليسرى مفروشة ، ونصب اليمني في التشهد الأول وبين السجدتين .

10_ التورك في التشهد الأخير في الرباعية والثلاثية ، وهو الجلوس علي مقعدته وجعل رجله اليسرى تحت اليمنى ونصب اليمنى .

11_ الاشارة بالسبابة في التشهد الاول والثاني من حين يجلس إلي نهاية التشهد وتحريكها عند الدعاء .

12_الصلاة والتبريك على محمد وآل محمد ، وعلى إبراهيم وآل إبراهيم في التشهد الاول .

13_الدعاء في التشهد الاخير .

14_ الجهر بالقراءة في صلاة الفجر وصلاة الجمعة ، وصلاة العيدين والاستسقاء وفي الركعتين الأوليبن من صلاة المغرب والعشاء .

15_ الإسرار بالقراءة في الظهر والعصر وفي الثالثة من المغرب والاخيرتين من العشاء .

16- قراءة مازاد عن الفاتحة من القرآن مع مراعاة بقية ما ورد من السنن في الصلاة سوى ما ذكرنا ومن ذلك : مازاد على قول المصلي : ربنا ولك الحمد بعد الرفع من الركوع في حق الامام والمأموم والمنفرد فإنه سنة ومن ذلك ايضا : وضع اليدين على الركبتين مفرجتي الاصابع حين الركوع .

*ــــــــــــــــــــــــــ*

◾️ *مبطلات الصلاة وهي ثمانية:*

1- الكلام العمد مع الذكر والعلم أما الناسي والجاهل فلا تبطل صلاته بذلك .

2- الضحك

3- الاكل

4- الشرب

5- انكشاف العورة

6- الانحراف الكثير عن جهة القبلة .

7- العبث الكثير المتوالي في الصلاة .

8- انتقاض الطهارة .

*ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[plasticsurgeon9]

Dr Ahmed Fawzy’s photostream

[miscellaneous-classics0]

متى تظهر نتيجة تجربتي مع شفط دهون الفخذين؟

متى تظهر نتيجة تجربتي مع شفط دهون الفخذين؟

تظهر نتيجة تجربتي مع شفط دهون الفخذين والأرداف كما أخبرني الطبيب خلال ثلاثة أشهر على الأكثر، وهي تبدأ بالظهور تدريجيًا كلما اختفت الآثار الجانبية للعملية، ومن الضروري الالتزام بكل التعليمات التي يوصي بها الطبيب المعالج لتسريع فترة الشفاء وظهور النتيجة النهائية للعملية بشكل سريع.

[seosolutions20]

التيبس العضلي: التأثيرات المدمرة على الصحة العامة

مقدمة: التيبس العضلي هو حالة تؤدي إلى انكماش العضلات وفقدان مرونتها، مما يحد من قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. سنتناول فى هذا المقال مضاعفات التيبس العضلي وقد يظهر التيبس العضلي نتيجة لعدة أسباب مثل قلة الحركة، الإصابات الرياضية، أو الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل أو التصلب المتعدد. ورغم أن العديد من حالات التيبس العضلي يمكن أن تتحسن مع العلاج المناسب، إلا أن استمرار هذه الحالة لفترة طويلة قد يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات الصحية الخطيرة التي تؤثر على الأداء البدني والنفسي للمريض. في هذا المقال، سنستعرض أبرز المضاعفات التي قد تنجم عن التيبس العضلي وكيفية الوقاية منها.

تقييد الحركة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية: أحد أكثر المضاعفات وضوحًا التي يسببها التيبس العضلي هو تقييد الحركة. العضلات التي تظل مشدودة لفترة طويلة تفقد مرونتها، مما يجعل من الصعب أداء الأنشطة اليومية مثل الجلوس، المشي، أو حتى رفع الأشياء. مع مرور الوقت، تصبح الحركة أكثر صعوبة وقد يتعرض الشخص لمشاكل في القيام بالأعمال البسيطة التي كان يؤديها بسهولة في السابق.

عدم القدرة على أداء الأعمال اليومية: الأشخاص الذين يعانون من التيبس العضلي قد يواجهون صعوبة في المهام التي تتطلب حركة مرنة وسلسة. مثلًا، قد يجد الشخص صعوبة في ركوب السيارة أو صعود السلالم. تأثير في الإنتاجية: في حالة الأشخاص الذين يعانون من التيبس العضلي المزمن، قد يؤثر ذلك على قدرتهم على أداء عملهم بفعالية، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية والقدرة على الوفاء بالالتزامات اليومية.

الألم المزمن والمعاناة المستمرة: التيبس العضلي غالبًا ما يرتبط بألم مستمر في العضلات والمفاصل. العضلات المشدودة تسبب ضغطًا على الأنسجة المحيطة بها، مما يؤدي إلى حدوث التهاب في المفاصل أو الأنسجة الرخوة. هذا الألم يمكن أن يكون مزمنًا، ويتفاقم إذا لم يتم علاج السبب الرئيسي للتيبس.

الآلام في العضلات والمفاصل: تكون الآلام عادة مصحوبة بحركات صعبة وملحوظة، خاصة بعد فترات من الراحة أو النوم. قد يشعر الشخص بتصلب في مناطق معينة من الجسم مثل الكتفين أو أسفل الظهر. عدم القدرة على التخفيف من الألم: إذا لم يتم التعامل مع التيبس بشكل مناسب، قد يصبح الألم أكثر حدة، ويؤثر على الراحة وجودة النوم. في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص إلى مسكنات قوية أو أدوية مضادة للالتهاب لتخفيف الألم.

الضعف العضلي والتدهور الجسدي: مع استمرار التيبس العضلي، تتعرض العضلات إلى خطر الضعف التدريجي. العضلات التي لا تتمدد بشكل طبيعي تفقد قوتها، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على دعم الجسم بشكل صحيح. هذا الضعف العضلي قد يؤدي إلى مزيد من التصلب، وبالتالي دورة مفرغة من العجز الجسدي.

فقدان الكتلة العضلية: عندما لا تعمل العضلات بشكل طبيعي، يحدث تدهور تدريجي في الأنسجة العضلية، مما يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية. هذا يضعف قدرة الشخص على التحرك بشكل طبيعي ويزيد من خطر الإصابة بإصابات أخرى. زيادة الاعتماد على الآخرين: في الحالات المتقدمة، قد يصبح الشخص أكثر اعتمادًا على الآخرين في أداء الأنشطة اليومية، مثل التنقل أو العناية الشخصية.

مشاكل في التوازن والمشي: التيبس العضلي لا يقتصر على تأثيره على العضلات فقط، بل قد يمتد أيضًا إلى الجهاز العصبي، مما يؤثر على التوازن والتنقل. مع مرور الوقت، قد يصبح الشخص أكثر عرضة للسقوط أو التعثر بسبب التغيرات التي تطرأ على طريقة المشي نتيجة للتيبس.

صعوبة في المشي: التيبس في العضلات السفلية، مثل الفخذين أو الساقين، قد يجعل المشي صعبًا وغير مستقر. كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشية غير متوازنة أو متثاقلة، مما يزيد من خطر السقوط. التعرض لإصابات إضافية: بسبب صعوبة الحفاظ على التوازن، قد يكون الشخص عرضة للإصابات مثل الكسور أو التواء المفاصل، مما يفاقم حالته ويزيد من شدة الألم.

تأثيرات نفسية وعاط��ية: التيبس العضلي ليس مجرد مشكلة جسدية، بل يمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات نفسية وعاطفية عميقة. المعاناة المستمرة من الألم وفقدان القدرة على الحركة الطبيعية قد تؤدي إلى مشاعر من الإحباط والاكتئاب. في حالات معينة، قد يشعر الشخص بالعجز أو العزلة بسبب حالته الصحية.

القلق والاكتئاب: الألم المستمر وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية قد يسبب مشاعر من القلق والاكتئاب، حيث يشعر الشخص بالعجز أمام حالته. يمكن أن تؤثر هذه الحالة النفسية على مزاج الشخص وتفاعلاته الاجتماعية. العزلة الاجتماعية: الأشخاص الذين يعانون من التيبس العضلي قد يشعرون بالعزلة، خاصةً إذا كانوا غير قادرين على الانضمام إلى الأنشطة الاجتماعية أو الرياضية. مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى تراجع العلاقات الاجتماعية والانعزال عن الأصدقاء والعائلة.

مشاكل في المفاصل والأنسجة المحيطة: التيبس العضلي يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على المفاصل والأربطة المحيطة بالعضلات. عندما تكون العضلات مشدودة بشكل مستمر، يتم تحميل المزيد من الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة أو التهابات مفصلية.

التهاب المفاصل: التيبس العضلي قد يؤدي إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما يسبب تهيجًا أو التهابًا. مع مرور الوقت، قد يتسبب ذلك في تطور أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الفصال العظمي. الإصابات الرياضية: في بعض الحالات، قد تتسبب العضلات المتيبسة في إصابات نتيجة للتمدد المفاجئ أو الحركات غير الطبيعية. هذه الإصابات قد تحتاج إلى فترات علاج طويلة للتعافي.

الوقاية والعلاج: من الممكن الوقاية من مضاعفات التيبس العضلي أو تقليل تأثيراته من خلال مجموعة من التدابير العلاجية والوقائية:

التمارين الرياضية والتمدد: تمارين التمدد المنتظمة، مثل اليوغا أو البيلاتس، تساعد في زيادة مرونة العضلات وتحسين نطاق الحركة. يجب ممارسة هذه التمارين بانتظام لتجنب التيبس العضلي. الاستشارة الطبية والعلاج الطبيعي: في حال استمرار التيبس العضلي، من المهم استشارة الطبيب الذي قد يوصي بالعلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين الحركة. في بعض الحالات، قد يتم استخدام الأدوية المسكنة للألم أو الأدوية المضادة للالتهابات. العلاج بالماء: العلاج بالماء يمكن أن يكون مفيدًا في استرخاء العضلات وتخفيف التوتر العضلي. السباحة أو العلاج بالماء الدافئ يمكن أن يساعد في تقليل التيبس. الخاتمة: التيبس العضلي قد يبدو في البداية كحالة بسيطة، ولكن إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات التي تؤثر على الصحة البدنية والنفسية. من خلال التدابير الوقائية والعلاجية المناسبة، يمكن تقليل هذه المضاعفات وتحسين جودة الحياة. لذا، من الضروري الانتباه لهذه الحالة منذ بدايتها والعمل على معالجتها بشكل فعال لضمان الحفاظ على صحة جيدة والحركة السليمة

[semi-stories]

الحافلة ٧:

عندما رأت قضيبه بدت على وجهها دهشة وإنبهار.. ليس لأنه غير عادي ويتفوق على أقرانه ولكن رؤية العين تظل تلح على العقل مهما كان الإيمان تام بالوجدان.. تتأمله بكيس خصيتيه المتدليتين وكأنه ناقوس يدق بالأعياد.. وتلك الخصيتين الواضح استدارتهما تحت جلدهما كأنهما كرتين بللورتين من تلك التي تعلق ��زينة على شجرة الكريسماس.. حشفته المنتفخة نصف الكروية كقبة تشبه شكل من قطع شيكولاتة كانت تحب دوما أن تستمتع بمذاقها.. المسافة المستقيمة بإمتدادها ما بين خصيتيه وحشفته بعروقها النافرة كجسر خشبي عتيق بذات اللون الأحمر القاني الملتهب المشع بكل حرارة الشهوة يحرض على مزيد من بلل الترحاب ورش المهبل بالعسل إكراما لضيف عزيز غال.. تمد يدها بخجل مصطنع تتحسسه بجهل مفتعل وتبدي عدم العلم به.. تطوقه بيدها الناعمة فيزداد تصلبه.. تصنع دائرة بالأبهام والسبابة وتمرره خلالها تهييجا له وحفاظا على انتصابه وربما تقيس قطره لترى إن كان يناسب قطر مهبلها ويملؤه عن آخره أم لا.. أعجبها فيه ذلك التقوس الخفيف لأعلى كأنه شموخ وإباء حتى يحتك جيدا بسقف فرجها ويمتعها أكثر.. ترى ان القضيب ذو الإستقامة الهندسية لا يختلف كثيرا عن بعض ادوات الجنس المعدنية وقد تكون متعته شبيهة بها.. أم هذا فيصيب الأركان ويزرع النشوة في كل الارجاء.. تقبض عليه بكلتا يديها كتأكيد لحيازتها له وأنه أصبح خاصتها ولو بملكية وضع اليد.. من قبل قال لها أن رائحة فرجها كرائحة البحر وتذكره بطعم المأكولات البحرية الشهية كالرخويات.. لاحظت عندما أقتربت بوجهها نحو قضيبه أن له رائحة تشبه وصفه السابق لفرجها فهل قضيبه أكسبه تلك الرائحة عندما أولجه فيها بالحافلة؟.. أنه ليس وقت التساؤلات وإهدار أحلى الأوقات فلتستمر لإكمال ما شرعت به.

تضع قضيبه على شفتيها وتمرره عليهما وكأنها تطليهما بأحمر شفاه بكل عناية.. تمسح به جبينها.. تقبل خصيتيه وتداعبهما بطرف لسانها وتهبط لأسفلهما تواصل المداعبة وتتشمم جيدا وتستنشق رائحة عميق جسده.. طوليا تمسح وجنتيها بقضيبه كأنها تضع عليها مساحيق تجميل.. إنها تتعطر وتتزين بذلك القضيب المبهر والمبهج والمهيج.. تضعه بين شفتيها لتتذوق قطعة شيكولاتة بشرية بحشفته تلك وتلحسها دائريا.. تدفع بقضيبه داخل فمها وتضم شفتيها عليه بقوة تدخله وتخرجه ببطء يلهب إثارته ويؤججها.. يرجع برأسه للوراء منتشيا ويقاوم القذف مبكرا ليستمتع ويمتعها لأطول وقت ممكن.. يمد يديه يمسد شعرها ثم يقبض على رأسها بقوة ويدفع قضيبه داخل فمها ويسحبه ولكن لا يخرجه منه.. إنها يضاجع فمها وهي تدلك قضيبه بشفتيها وسط آهاتها المكتومة بغلق فمها وآهاته النغمية العذبة الهامسة.. تضع يديها على جانبي خصره وكأنها متعلقة بجذع شجرة يطفو بها في بحر الشهوة ذلك وينجيها من غرق ترغبه.. تمتد يديها لوراءه فتمسك بأردافه تقرصهما وتغرس أصابعها فيهما وتدفع بهما سائر جسده نحوه بشعور متناقض ما بين إرادة الكف عن ذلك النيك الفموي والإستمرار فيه.. يشعر بإقتراب قذفه فيسحب قضيبه من فمها ويلاحظ أنه مازال بملابسه فيخلع قميصه سريعا ويتبعه ببنطاله ولباسه ااداخلي وفي ذات الوقت تنزع هي فستانها العالق بوسط جسمها بعدما شلحه ف البداية وأنزل كتفيه ليظل بموضعه هذا تحسبا لقدوم اي شخص أو حدوث أمر مفاجئ.. خشيت أيضا أن يصيب ثوبها شئ من منيه ولا تجد وقتا لآزالته فنزعته ورمته خلف الأر��كة.. تشاهد جسده عاريا تماما إلا من شعر كثيف على صدره وذراعيه وفخذيه فتبتهج وتمزح مع نفسها بأن غوريللا ستضاجعها بعدما كان أقصى ما لديها دب باندا قطني تحتضنه عند النوم وتنام فوقه عندما تكون مثارة أوتضعه بين فخذيها وتحك كسها فيه.. يشدها من ساقيها لأسفل فقد حان لقاءها عند مجمع الفخذين حيث مثلث برمودة وفيه كل التوهة واللذة الموعودة!