#ادرار

[azulpressagadir]

القنوات الناقلة لمباراة المغرب وليسوتو في تصفيات كأس أفريقيا 2025

يواصل المنتخب المغربي رحلته في التصفيات المؤهلة لكأس أمم أفريقيا “المغرب 2025″، بمواجهة ليسوتو، في ثاني جولات دور المجموعات. وضمن المنتخب المغربي تأهله سلفا لكأس أمم أفريقيا باعتباره صاحب الأرض والضيافة، علما أن منتخبا واحدا سيرافق “الأسود” للمحفل القاري. ودشن المنتخب المغربي مساره في التصفيات بانتصار كبير على الغابون (4-1)، في مباراة احتضنها الملعب الكبير لأكادير يوم الجمعة الماضي. وفي الأسطر…

[thespellir]

 کتاب 400 عملیات محبت در باب ادعیه برای عشق و محبت

کتاب 400 عملیات محبت

کتاب 400 عملیات محبت تشکیل شده از 400 تعویذ ، ادعیه ، طلسم و انواع دعا قرآنی برای عشق و محبت میباشد، که به منظور هایی مانند برای ازدواج ، برای دوستی میان زن و شوهر ، برگرداندن عشق ، محبت افکندن بر دل معشوق و از این دسته از طلسم های محبت میباشند این کتاب به زبان اردو میباشد که نوشته شده توسط استاد علوم غریبه اهل پاکستان سید تنویر حسین شاه میباشد. دانلود کتاب از لینک زیر

دانلود کتاب https://spiritual777.ir/downloads/book-400-acts-of-love/

طلسم محبت با ادرار,طلسم محبت فوری,طلسم محبت نی نی سایت,طلسم محبت اتشی قوی نی نی سایت,طلسم محبت با فلفل سیاه,طلسم محبت با اس ام اس,طلسم محبت بین زن و شوهر,طلسم محبت با پیاز,طلسم محبت دفنی نی نی سایت,طلسم محبت دل گوسفندی,طلسم محبت خوردنی,طلسم محبت بین دو نفر,طلسم محبت قوی و فوری,طلسم محبت زن و شوهر,طلسم محبت روی ورق مسی

[dradaei]

ورم بعد از تزریق چربی به واژن را چگونه از بین ببریم؟ آیا ورم بعد از تزریق چربی به واژن طبیعی است؟ تزریق چربی به واژن، یک روش جراحی تجمیعی است که در آن چربی از مناطق دیگری از بدن (مانند شکم، پهلوها یا بازوها) جمع‌آوری شده و به واژن تزریق می‌شود. هدف اصلی از این روش، بهبود شکل و ظاهر واژن، افزایش حجم، بهبود درخشندگی و تازگی واژن، و در نهایت افزایش لذت جنسی است.

[drparandegan]

سینی آموزش ادرار سگ

،

✅️ ۲ تیکه با قابلیت جدا شدن صفحه مشبک رویی

✅️ مناسب توله همه نژادهای سگ

✅️ جنس با کیفیت

،

آدرس: شیراز، #پت_شاپ_تخصصی_دکتر_موسوی_نسب

،

@petshop.dr.mousavinasab

@petshop.dr.parandegan

#پت_شاپ_دکتر_موسوی_نسب

#قطره_ادرار_سگ

#غذای_سگ_مونلو #Monello

#تشویقی_توله_سگ #سینی_آموزش_ادرار

#تشویقی_سگ #باکس_حمل_سگ

#باکس_حمل_گربه #باکس_حمل_سگ_و_گربه #خاک_گربه #شامپو_گربه #شامپو_سگ

#غذای_گربه #کنسرو_گربه

#خاک_گربه_پرشین #غذای_سگ_فیدار

#غذای_خرگوش #پلت_خرگوش #یونجه_خرگوش

#پت_شاپ_سگ_و_گربه

#باکس_حمل

#cat #catlover

#doglover #doglover

[sayron]

سلوا (۲)

سلوا منو با یه دست از زمین کند و گفت:« کاری باهات میکنم استاد شاشو... که دیگه هوس کص کردن نکنی... امشب میشی کونی من... کونی کردنیِ سلوا...» صورتم رو کوبید به زمین که از ادرارم خیس شده بود... پاش رو گذاشت روی سرم و صورتم رو فشار داد روی سرامیک و گفت:« تا قطره آخر شاشت رو باید لیس بزنی و زمینو تمیز کنی... کونی بدبخت... یالاااااا 😠 یالا حرومزاده نفله 😡 تا قطره آخرو باید بلیسی تخم سگ 🤬» من بدنم مثل بید میلرزید و راهی جز انجام کاری که سلوا میخواست نداشتم. سلوا مدام تو سر و مغزم میزد... چند دقیقه گذشت و دیگه داشت لیسیدن ادرارم تموم میشد که یدفه سلوا دست زد به کمر شلوارم و پارش کرد و چنان اسپانکی به کونم زد که از شدت درد سِر شد کونم. باهام مثل یه بزغاله رفتار میکرد... انقدر قدرتمند و ورزیده بود بدنش که من با وزن ۹۶ کیلو براش مثل بزغاله سبک بودم... یدفه با دست چپش زیر گلوم رو گرفت و چنان فشار داد که دادم در اومد و با دست راستش شلوار خیسم رو فرو کرد توی حلقم و چنان چکی بهم زد که سرم مثل توپ پینگ پونگ چند بار زمین خورد. دنیا دور سرم تاپ میخورد... اومد نزدیک و کیر و خایه هامو گرفت و بلندم کرد... از درد میخواستم نعره بزنم ولی شلوار توی دهنم چپانده شده بود و نمیتونستم. منو مثل عروسک پرت کرد وسط نشیمن و اومد سراغم... خواستم فرار کنم که گردنم رو مثل یه بزغاله گرفت و مشتی به صورتم زد که پرت شدم و دماغم شکست! خون از دماغم فواره میزد بیرون... هنوز سرم رو بلند نکرده بودم که اومد دوباره... ا��ونم نمیداد... حتی یه لحظه! دستامو از پشت سر گرفت و مچ هام رو به هم چسبوند و نشست روی کمرم... با فشار پاهاش دنده هام رو فشار میداد و سرم رو به زمین میکوبید... گریه میکردم... اما سلوا رحم نمیکرد. مدام با دست دیگه اش کونم رو اسپانک میکرد... کونم میسوخت فقط!

بعد از چند دقیقه منو برگردوند... شلوار رو از دهنم در آورد و چند تا مشت به صورت و پوزم کوبید که دندون هام رو لق کرد و خون از دهنم راه افتاد... دهنم مزه خون گرفته بود!... هرچی التماسش میکردم بدتر میکرد... مدام میگفت:« کص میخوای آره؟... کص میخواستی دیگه...» یدفه نشست روی صورتم و شروع کرد به چلوندن سرم بین کشاله های عضلانیش... هم داشتم خفه میشدم؛ هم سرم داشت از فشار له میشد... هرچی دست و پا میزدم فایده نداشت...

یکساعت تمام فقط منو کتک زد و له کرد بدنم رو... سیاه و کبود شده بودم... فرش نشیمن پر از خون خشک شده دهن و دماغم شده بود... لباس و بدن عضلانی سلوا هم پر از خون شده بود... خایه هام رو انقدر کشیده بود که تمام کمر و زیر شکمم درد میکرد و نمیتونستم تکون بخورم... رفت توی آشپزخونه... با یه شیشه آب برگشت و نشست روی کاناپه و آب نوشید... یه چیز دیگه هم دستش بود انگار... از توی کیفش فک کنم برداشت... یه قلاده و شلاق انگار! 😱😰 با اشک ریختن التماسش میکردم... نمیتونستم از روی زمین تکون بخورم... لبخند تحقیرآمیزی روی لب های سلوا بود... بلند شد از روی کاناپه و اومد 😰😰 قلاده رو به گردنم بستم و گرفتش... منو با یه دست میکشید... انقدر قدرت داشت که کل بدن منو نیم خیز بلند کرد بود و با خودش میبرد؛ ولی من داشتم خفه میشدم!منو برد توی حمام و پرتم کرد زیر دوش... لباسهام رو پاره کرد... لباسهای خودش رو درآورد...

واااااااااوووو چه بدنی 😱😰🤯 حجم عضلاتش خارج از تصور من بود... سرم رو گرفت زیر دوس آب سرد... صورت و دهنم رو شست... بعدش صورتم رو چسبوند به کص تپل و گوشتی خودش و گفت:« بخورش ضعیفه کونی!... بخورش!» نزدیک به نیم ساعت تمام زیر دوش آب سرد، کص سلوا رو میخوردم... اب از روی سینه های بزرگ و عضلانی این دختر و سیکس پکش می‌لغزید و توب دهن من جاری میشد... واااای که چقدر این کص خوشمزه بود... بعد از نیم ساعت با ناله های بلند شروع به لرزش کرد و به اورگاسم طولانی رسید... تمام مدت سر منو به کصش فشار میداد.

اما بعد از اورگاسم بازم سر منو ول نکرد... هی میگفت:« بلیسش... بخورش کونی!... بخورش استاد کونده من... بخورش استاد ضعیفه من... بخوررررش!» اومد جلو تر و لای پاهاش رو باز تر کرد جوری که من کاملا بین پاهاش قرار گرفتم... صورتم کاملا رو به بالا بود و کردنم داشت درد می‌گرفت... یدفه سلوا پاهاش رو بیشتر بست و من بین کاله های عضلانی و قدرتمندش گیر کردم... خواستم چیزی بگم که دست زد زیر مخچه ی من و دهنم رو با کصش مماس کرد... خدا خدا میکردم که اون چیزی که به ذهنم رسید درست نباشه... اما وقتی ادرار داغش توی دهنم جاری شد دیگه کار از کار گذشته بود... دنده هام داشت لای پاهاش خرد میشد..‌‌. و سلوا داشت توی دهن و معده من تخلیه میشد!

بعد از تموم شدن ادرار سر من رو کوبید به دیوار... درد از مغز سرم تا نوک انگشتان پام کشیده شد... بی جون و بی خرکت افتادم زیر دوش... دست و پاهام حس نداشت...

بعد از چند دقیقه!!!!

ادامه دارد

[sherif-ben]

󱡘

الجمعية الدينية

لمسجد مولاي أبي فارس قصر ادرار الجزائر 🇩🇿

[rdiet1]

اختلالات اضطرابی معمولاً زمانی تشخیص داده می‌شوند که ترس فرد از موقعیت‌ها، مکان‌ها، رویدادها یا اشیاء، شدید و غیرقابل کنترل شود. همچنین ممکن است اختلال اضطراب در صورتی تشخیص داده شود که احساس ترس یا نگرانی عمومی داشته باشید که با زندگی روزمره شما تداخل داشته باشد و حداقل یک تا شش ماه طول کشیده باشد (بسته به اختلال). اکثر افراد مبتلا به اختلال اضطراب ترکیبی از علائم جسمی و روانی دارند. تعدادی از اختلالات اضطرابی وجود دارد، و هر یک علائم منحصر به فرد دارند، اما یک علامت مشترک همه آنها وجود دارد: ترس مداوم یا نگرانی در مورد چیزهایی که ممکن است در حال حاضر یا در آینده رخ دهد. برای اطلاع از علائم و نحوه تشخیص اختلالات اضطرابی، ادامه مطلب را بخوانید.  علائم اختلالات اضطرابی چیست؟  علائم روانشناختی ممکن است شامل موارد زیر باشد:  احساس دلهره یا ترس بی قراری یا تحریک پذیری احساس تنش یا پرش پیش بینی بدترین ها مدام مراقب نشانه های خطر است علائم فیزیکی ممکن است شامل موارد زیر باشد: ضربان قلب تند یا تند تنگی نفس ��عریق بیش از حد لرزش یا پرش سردرد خستگی یا ضعف بی خوابی حالت تهوع یا  ناراحتی معده تکرر ادرار  یا اسهال علاوه بر احساس ترس و نگرانی، اختلالات اضطرابی می توانند هر یک از این علائم فیزیکی را ایجاد کنند. علائم اضطراب یا حملات پانیک چیست؟ حمله پانیک - که گاهی اوقات به طور غیر رسمی به عنوان "حمله اضطراب" شناخته می شود - شروع ناگهانی ترس یا ناراحتی شدید است که در عرض 10 دقیقه به اوج خود می رسد و معمولاً بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد. با توجه به انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، حمله پانیک همچنین شامل چهار یا بیشتر از علائم زیر است: تپش قلب، تپش قلب یا تند شدن ضربان قلب عرق کردن لرزیدن یا لرزش احساس تنگی نفس یا خفگی احساس خفگی درد یا ناراحتی قفسه سینه حالت تهوع یا ناراحتی شکمی احساس سرگیجه، بی ثباتی، سبکی سر، یا غش لرز یا احساس گرما پارستزی (بی حسی یا سوزن سوزن شدن) غیرواقعی شدن (احساس غیرواقعی بودن) یا مسخ شخصیت (احساس جدا شدن از خود) ترس از دست دادن کنترل یا «دیوانه شدن» ترس از مردن محققان فکر می کنند که حملات پانیک به این دلیل به وجود می آیند که مغز به بدن می گوید که واکنش جنگ یا گریز، که شامل ضربان قلب سریع و تنفس کم عمق است، باید شروع شود، حتی اگر اصلاً تهدیدی وجود نداشته باشد. دانشمندان همچنین این نظریه را مطرح می‌کنند که آمیگدال، که نقش کلیدی در پردازش ترس در مغز بازی می‌کند، ممکن است در طول حمله پانیک نیز فعال شود. حملات پانیک ممکن است به دلیل یک رویداد خاص رخ دهد، یا ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی رخ دهد. تخمین زده می شود که تقریباً 23 درصد از افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار حمله پانیک می شوند. اگر حملات پانیک شما تکرار شوند، ممکن است تشخیص داده شود که دچار  اختلال پانیک هستید . اختلال پانیک نوعی  اختلال اضطرابی است  که با نگرانی مداوم در مورد حملات پانیک در آینده یا پیامدهای آن مشخص می شود. چه زمانی علائم اضطراب نشانه اضطراب نیستند؟ برخی از علائم فیزیکی اختلال اضطراب ممکن است علائم سایر شرایط پزشکی باشد، مانند:  بیماری قلبی پرکاری تیروئید افسردگی بیماری لایم بیماری آلزایمر بیماری پارکینسون اضطراب اغلب با سایر بیماری‌های مزمن همراه است، از جمله:  دیابت HIV/AIDS هپاتیت C اسکلروز چندگانه روماتیسم مفصلی محققان مطمئن نیستند که چرا اضطراب و شرایطی مانند این با هم اتفاق می‌افتند، اما یک توضیح ممکن است این باشد که استرس ناشی از برخورد با یک بیماری مزمن می‌تواند در ایجاد اختلال اضطراب نقش داشته باشد. همچنین ممکن است اضطراب پیشروی نوعی زوال شناختی در مرکز  بیماری های پارکینسون  ��  آلزایمر باشد  .  تخمین زده شده است که اختلالات اضطرابی در 5 تا 21 درصد از افراد مبتلا به زوال عقل وجود دارد (بیماری آلزایمر شایع ترین  شکل زوال عقل است ). بررسی مطالعاتی که در سال 2018 منتشر شد نشان داد که اضطراب یک عامل خطر برای آلزایمر و زوال عقل عروقی است و "ارزش محافظتی" درمان اضطراب نیاز به بررسی بیشتر دارد. یک مطالعه در سال 2018 روی بیش از 12000 بزرگسال نشان داد که اضطراب، همراه با افسردگی و اختلالات خواب، با  ایجاد بیماری آلزایمر مرتبط است . محققان بر این باورند که  هورمون استرس  کورتیزول  ممکن است در این رابطه موثر باشد. هر زمان که مضطرب یا  استرس می‌شوید ، سیل کورتیزول را وارد جریان خون می‌کنید و ممکن است حضور مداوم این هورمون به بخش‌هایی از مغز که حافظه و عملکرد اجرایی را پردازش می‌کنند، آسیب برساند.

اگر تغییراتی در خلق و خوی یا سلامتی شما ایجاد شده است، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید از چه اختلال یا وضعیت پزشکی ممکن است رنج ببرید و به چه کمکی نیاز دارید.  چگونه اختلال اضطرابی تشخیص داده می شود؟  در اینجا چیزی است که می توانید هنگام ملاقات با پزشک خود انتظار داشته باشید: پزشک یا پرستار از شما سوالاتی در مورد علائم شما می پرسد. پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد و آزمایش های آزمایشگاهی را برای رد سایر مشکلات سلامتی تجویز کند. اگر هیچ مشکل دیگری برای سلامتی یافت نشد، ممکن است پزشک شما را   برای تشخیص به روانپزشک یا روانشناس ارجاع دهد. یک روانپزشک یا روانشناس  نوع خاصی از  اختلال اضطرابی را که باعث علائم شما می شود شناسایی می کند. این پزشک همچنین به دنبال هر گونه بیماری روانی دیگری که ممکن است تجربه کنید، از جمله افسردگی خواهد بود.  اگر علائم اضطراب را تجربه کردید، مهم است که مراجعه به پزشک را به تاخیر نیندازید. اضطراب شما ممکن است با گذشت زمان بدتر شود و هر چه زودتر کمک بگیرید، درمان اختلال اضطراب آسان تر خواهد بود. چه چیزی علائم اضطراب را بدتر می کند؟ کافئین، الکل و برخی از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه - به ویژه داروهای ضد احتقان - می توانند  علائم اضطراب را تشدید و تشدید کنند . پرسش ها و پاسخ های متداول آیا اضطراب روی معده شما تأثیر می گذارد؟ اضطراب می تواند علائم گوارشی مانند حالت تهوع، ناراحتی معده یا اسهال ایجاد کند. آیا اضطراب می تواند شما را از نظر جسمی بیمار کند؟ بله همراه با حالت تهوع و مشکلات معده، اضطراب می تواند باعث سرگیجه، درد قفسه سینه، تعریق بیش از حد یا احساس غش شود. اضطراب چگونه بر خواب تأثیر می گذارد؟ اضطراب می تواند منجر به مشکلات خواب شود، از جمله بی خوابی، به معنای دشواری در به خواب رفتن و ماندن در خواب. Sourc

[myhealthybody]

نقش آبرسانی کافی در سلامت بدن

آب به عنوان اساسی‌ترین عنصر حیات، نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. تقریباً 60 درصد از وزن بدن انسان از آب تشکیل شده است و این ماده در تمامی عملکردهای حیاتی بدن نقش دارد. از تنظیم دما گرفته تا انتقال مواد مغذی و دفع سموم، آب برای حفظ تعادل بدن ضروری است. کمبود آبرسانی (دهیدراسیون) می‌تواند به اختلال در عملکردهای حیاتی منجر شود و اثرات منفی جدی بر سلامت جسم و روان داشته باشد. در این مقاله، نقش آبرسانی کافی در سلامت بدن بررسی می‌شود و به سوالات متداول مخاطبان پاسخ داده خواهد شد.

اهمیت آبرسانی در بدن

1. تنظیم دمای بدن

آب به تنظیم دمای بدن از طریق تعریق و تبخیر کمک می‌کند. این فرآیندها برای جلوگیری از گرمای بیش‌ازحد و حفظ تعادل حرارتی بدن ضروری هستند.

کم‌آ��ی می‌تواند باعث اختلال در این فرآیند شده و به گرمازدگی منجر شود.

2. انتقال مواد مغذی و اکسیژن

خون عمدتاً از آب تشکیل شده است و برای انتقال مواد مغذی، اکسیژن و هورمون‌ها به سلول‌های بدن به مقدار کافی آب نیاز دارد.

کاهش آبرسانی می‌تواند باعث غلیظ شدن خون و کاهش کارایی سیستم گردش خون شود.

3. دفع سموم و مواد زائد

کلیه‌ها برای دفع سموم و مواد زائد از بدن به آب کافی نیاز دارند. کمبود آب ممکن است باعث تشکیل سنگ کلیه و افزایش سموم در خون شود.

آب همچنین در فرآیند تعریق و ادرار نقش کلیدی دارد.

4. حفظ سلامت مفاصل و بافت‌ها

آب به روان‌سازی مفاصل و کاهش اصطکاک در آن‌ها کمک می‌کند.

همچنین، بافت‌های بدن مانند پوست، چشم‌ها و دهان برای حفظ سلامت و کارایی به آب نیاز دارند.

5. تأثیر بر متابولیسم و انرژی

آب نقشی حیاتی در فرآیندهای متابولیکی بدن دارد و به هضم غذا و جذب مواد مغذی کمک می‌کند.

کمبود آب می‌تواند متابولیسم را کاهش داده و منجر به کاهش انرژی و احساس خستگی شود.

اثرات کمبود آبرسانی بر سلامت بدن

1. مشکلات جسمانی

دهیدراسیون خفیف: ممکن است باعث خستگی، سردرد، خشکی دهان و کاهش تمرکز شود.

دهیدراسیون شدید: می‌تواند به کاهش فشار خون، افزایش ضربان قلب و حتی شوک منجر شود.

2. مشکلات گوارشی

آب به حرکت مناسب مواد در دستگاه گوارش کمک می‌کند. کم‌آبی ممکن است باعث یبوست و مشکلات هضمی شود.

3. اثر بر عملکرد کلیه‌ها

کمبود آب می‌تواند باعث تشکیل سنگ‌های کلیه و کاهش عملکرد کلیوی شود.

در موارد شدید، دهیدراسیون ممکن است به نارسایی کلیه منجر شود.

4. تأثیر بر سیستم قلب و عروق

کاهش آبرسانی باعث افزایش غلظت خون می‌شود که فشار بیشتری به قلب وارد می‌کند.

این امر ممکن است به خستگی قلبی و کاهش کارایی بدن منجر شود.

5. تأثیر بر سلامت پوست

کم‌آبی مزمن می‌تواند باعث خشکی پوست، کاهش خاصیت ارتجاعی و پیری زودرس پوست شود.

فواید آبرسانی کافی برای سلامت بدن

1. بهبود عملکرد مغز

مغز برای عملکرد مطلوب به آب کافی نیاز دارد. حتی دهیدراسیون خفیف می‌تواند باعث کاهش تمرکز، حافظه و توانایی تصمیم‌گیری شود.

آب همچنین به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک می‌کند.

2. تقویت عملکرد بدنی

آب نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا می‌کند. دهیدراسیون در طول فعالیت بدنی می‌تواند باعث کاهش استقامت، افزایش خستگی و کاهش قدرت عضلانی شود.

مصرف آب کافی قبل، حین و بعد از ورزش ضروری است.

3. کمک به کاهش وزن

نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند احساس سیری را افزایش داده و به کاهش مصرف کالری کمک کند.

آب همچنین متابولیسم را افزایش داده و به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند.

4. حفظ سلامت سیستم ایمنی

آبرسانی کافی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها می‌شود.

آب در انتقال گلبول‌های سفید و مبارزه با عوامل بیماری‌زا نقش دارد.

میزان مصرف توصیه‌شده آب

1. استانداردهای عمومی

طبق توصیه‌های عمومی، زنان باید روزانه حدود 2.7 لیتر (11 لیوان) و مردان حدود 3.7 لیتر (15 لیوان) آب مصرف کنند.

این مقدار شامل آب موجود در غذاها و نوشیدنی‌ها نیز می‌شود.

2. عوامل مؤثر بر نیاز به آب

فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت‌های بدنی نیاز به آب را افزایش می‌دهند.

آب‌و‌هوا: در آب‌وهوای گرم یا خشک، بدن به آب بیشتری نیاز دارد.

شرایط پزشکی: بیماری‌هایی مانند تب، اسهال یا استفراغ نیاز به مصرف بیشتر آب دارند.

بارداری و شیردهی: زنان باردار یا شیرده باید مقدار بیشتری آب مصرف کنند.

راهکارهای افزایش مصرف آب

1. یادآوری روزانه

استفاده از اپلیکیشن‌ها یا تنظیم یادآور برای نوشیدن آب در طول روز می‌تواند مفید باشد.

2. جایگزین‌های سالم

مصرف نوشیدنی‌های سالم مانند آب‌میوه‌های طبیعی یا چای‌های گیاهی می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای افزایش مصرف مایعات باشد.

3. افزودن طعم به آب

افزودن برش‌های لیمو، نعناع یا میوه‌های تازه به آب، طعم آن را دلپذیرتر می‌کند.

4. حمل بطری آب

همراه داشتن یک بطری آب در طول روز به یادآوری و سهولت مصرف آب کمک می‌کند.

سوالات متداول

1. آیا نوشیدن آب زیاد می‌تواند مضر باشد؟

بله، مصرف بیش‌ازحد آب می‌تواند به شرایطی به نام هیپوناترمی منجر شود که در آن سطح سدیم خون به طور خطرناکی کاهش می‌یابد. این وضعیت ممکن است به اختلالات مغزی و در موارد نادر، مرگ منجر شود.

2. آیا نوشیدن مایعات غیر از آب می‌تواند نیاز بدن به آبرسانی را تأمین کند؟

بله، نوشیدنی‌های دیگر مانند چای، قهوه و سوپ نیز به آبرسانی بدن کمک می‌کنند. با این حال، نوشیدنی‌هایی که حاوی قند یا کافئین بالا هستند، باید با احتیاط مصرف شوند.

3. آیا آب سرد یا گرم برای بدن مفیدتر است؟

هر دو دمای آب فواید خود را دارند. آب سرد برای خنک‌کردن بدن مناسب است، در حالی که آب گرم می‌تواند به هضم بهتر و آرامش کمک کند.

4. چگونه بفهمیم بدن ما به آب کافی نیاز دارد؟

علائم کم‌آبی شامل تشنگی شدید، ادرار تیره‌رنگ، خشکی پوست و لب‌ها، خستگی و سردرد است.

نتیجه‌گیری

آبرسانی کافی یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت بدن است. از تنظیم دمای بدن گرفته تا بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی، آب در تمامی جنبه‌های سلامت نقش حیاتی دارد. برای جلوگیری از کم‌آبی و بهره‌مندی از مزایای آن، باید به میزان کافی آب بنوشید و از علائم کم‌آبی بدن آگاه باشید. رعایت توصیه‌های مصرف آب و ایجاد عادات صحیح می‌تواند به حفظ سلامت جسم و ذهن کمک کند. در صورت وجود هرگونه شرایط پزشکی خاص یا نیاز به تغییرات در میزان مصرف آب، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

[bandolinii]

آیا قهوه ادرارآور است؟

قهوه به‌خاطر کافئین موجود درش یه خاصیت ادرارآور داره. کافئین روی سیستم عصبی و کلیه‌ها تأثیر می‌ذاره و باعث می‌شه کلیه‌ها آب بیشتری از بدن بگیرن و به صورت ادرار دفع کنن. به همین خاطر، بعد از نوشیدن قهوه ممکنه حس کنین زودتر از حالت عادی نیاز به دستشویی پیدا می‌کنین. البته این موضوع به بدن افراد هم بستگی داره؛ بعضیا حساس‌ترن و با یه فنجون قهوه هم تکرر ادرار پیدا می‌کنن، اما یه سری افراد ممکنه چندان اثری حس نکنن. این خاصیت ادرارآوری قهوه باعث می‌شه تا اگه توی روز چند فنجون قهوه می‌خورین، بهتره به مقدار آبی که می‌نوشین هم دقت کنین تا بدنتون دچار کم‌آبی نشه.

[emploialg]

اعلانات توظيف وعروض عمل بعديد من ولايات الوطن بتاريخ 23/22 اكتوبر2024 1- اعلان مسابقة توظيف بمركز التكوين المهني والتمهين بايزيد قدور اولاد عبد القادر بولاية الشلف 2-عروض عمل بشركة الحماية و الامن PROSEG بولاية #الشلف 3-عروض عمل بشركة الحماية و الامن PROSEG بولاية #النعامة 4- اعلان مسابقة توظيف بمركز النفسي البيداغوجي للاطفال المعوقين ذهنيا بولاية الوادي 5- اعلان مسابقة توظيف بمديرية الري بولاية الوادي 6- اعلان مسابقة توظيف بمديرية الصيد البحري وتربية المائيات بولاية الوادي 7- اعلان مسابقة توظيف بمركز التكوين المهني والتمهين بالرقيبة بولاية #الوادي 8-عروض عمل بالمؤسسة العمومية لتسيير مراكز الردم التقني بولاية #برج_بوعريريج 9- اعلان مسابقة توظيف بمؤسسة العمومية للصحة الجوارية القلة بولاية برج بوعريريج 10- اعلان مسابقة توظيف بحافظة الغابات بولاية برج بوعريريج 11-عروض عمل بالمؤسسة العمومية لتغذية وتربية الدواجن ONAB براس الوادي بولاية برج بوعريريج 12- اعلان مسابقة توظيف بالمعهد التقني لتنمية الزراعة الصحراوية بولاية بسكرة 13- اعلان مسابقة توظيف بديوان المركب المتعدد الرياضات بولاية #بسكرة 14- اعلان مسابقة توظيف بمعهد الوطني المتخصص في التكوين المهني الشهيد مبخوتي لحسن بولاية #بشار 15- اعلان مسابقة توظيف بالمركز التكوين المهني والتمهين تبسة 03 بولاية #تبسة 16-عروض عمل بالمؤسسة EPA-SPA NEDROMEUBLES بولاية #تلمسان 17- اعلان مسابقة توظيف بمفتشية الجهوية للعمل بولاية #تيارت 18- اعلان مسابقة توظيف ببلدية دواودة بولاية #تيبازة 19- اعلان مسابقة توظيف بديوان المركب المتعدد الرياضات بولاية #جيجل 20-عروض عمل بالمؤسسة EPA-EMIVAR SPA بولاية سطيف 21-عروض عمل بالمؤسسة EURL SATEREX-IRIS بولاية سطيف 22-عروض عمل بالمؤسسة SARL NBLALUMINIUM بولاية #سطيف 23- اعلان مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الاستشفائية ابن راشد بولاية #سوق_اهراس 24- اعلان مسابقة توظيف ببلدية الحمادية بولاية #غليزان 25 - اعلان مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الاستشفائية حمادو حسين سيدي علي بولاية مستغانم 26-عروض عمل بالمؤسسة ALINES MEUBLES مزغران بولاية #مستغانم 27- اعلان مسابقة توظيف ببلدية البرج بولاية معسكر 28- اعلان مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الاستشفائية وادي الابطال بولاية #معسكر 29- اعلان مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية للصحة الجوارية بولاية #ميلة 30-عروض عمل بالمؤسسة CATERING LIGABUE بولاية #ادرار

[greenfue]

الكتان .. محصول اقتصادي مربح .. كيف تجهز أرضك للزراعة وما هي أفضل الطرق لضمان محصول جيد

كتب : محمد كامل الكتان يعتبر من أقدم محاصيل الألياف التي استعملها الأنسان في صناعة ملابسه فهو محصول زراعي اقتصادي مهم في ادرار عائد مادي للمزارع بل وللدولة فهناك توجه من الدولة للتوسع في زراعة المحاصيل الزيتية ومن بينها الكتان الذي ينتج الزيت الحار ومع بداية شهر نوفمبر يستعد المزارعين لزراعة محصول الكتان لذا يحتاج البعض منهم الى المعلومات الكافية حول طرق الزراعة وأهم الأصناف والمعاملات المتبعة مع…

[azulpressagadir]

مباراة ليسوتو ستكون الأخيرة للمنتخب المغربي بأكادير

ستكون مباراة الإثنين القادم أمام ليسوتو بأكادير، ضمن الجولة الثانية من الإقصائيات المؤهلة لكأس إفريقيا للأمم “كان المغرب 2025″، آخر لقاء للمنتخب الوطني المغربي بالمدينة، إذ سيتم إغلاق ملعب أدرار لإجراء إصلاحات شاملة استعدادًا لاستضافة المغرب لنهائيات كأس إفريقيا 2025 وكأس العالم 2030. ملعب أدرار ليس وحده الذي يخضع لهذه التجديدات، حيث تشمل الإصلاحات أيضًا ملاعب طنجة، الرباط، ومحمد الخامس في الدار…

[zardigram]

استفاده از انار در درمان زردی نوزاد: حقیقت یا افسانه؟

زردی نوزاد که به علت افزایش بیلی‌روبین در خون نوزاد ایجاد می‌شود، یکی از شرایط پزشکی رایج در روزهای اول تولد است. این مشکل باعث زردشدن پوست و سفیدی چشم‌ها در نوزادان می‌گردد و اغلب به خودی خود رفع می‌شود. اما در برخی موارد، نیاز به مداخله پزشکی است. در این میان، برخی اعتقادات سنتی بر این باور هستند که آب انار برای زردی نوزاد مفید است. در این مقاله به بررسی این موضوع و راهکارهای علمی و ایمن برای درمان زردی نوزاد می‌پردازیم.

آب انار برای زردی نوزاد: اعتقاد عامیانه

انار به دلیل داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و تصفیه‌کننده خون، در سنت‌های غذایی بسیاری از فرهنگ‌ها به‌عنوان یک میوه شفابخش شناخته شده است. این سوال پیش می‌آید که آیا انار برای زردی نوزاد واقعاً می‌تواند مفید باشد؟ بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که خاصیت تصفیه‌کنندگی انار نمی‌تواند مشکلات بیلی‌روبین در خون نوزاد را حل کند. درمان زردی نوزاد نیاز به مداخلاتی دارد که به‌صورت مستقیم سطح بیلی‌روبین را کاهش دهند.

عوارض دادن آب انار به نوزاد

در حالی که انار فواید زیادی دارد، مصرف آب انار برای نوزادان ممکن است با عوارضی همراه باشد. دستگاه گوارش نوزادان به‌طور کامل تکامل نیافته است و مصرف زودهنگام آب انار می‌تواند به تحریک دستگاه گوارش و ایجاد آلرژی‌های غذایی منجر شود. همچنین، قند موجود در آب انار ممکن است باعث درد معده یا حتی ناراحتی‌های دیگر شود.

مضرات آب انار برای نوزاد

یکی از جنبه‌های نگران‌کننده مصرف آب انار برای نوزادان، خطر بالای مواد حساسیت‌زا در انار است، که ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود. علاوه بر این، تأثیر اسیدی آب ��نار می‌تواند بر سلامت مینای دندان‌های در حال رشد نوزادان تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل، کارشناسان بهداشتی توصیه می‌کنند که انار و مشتقات آن را تا زمانی که نوزاد به سن مناسبی برای مصرف غذاهایی به غیر از شیر مادر یا شیر خشک نرسیده است، از دسترس او دور نگه دارید.

روش استاندارد درمان زردی: دستگاه فتوتراپی

درمان تأییدشده و کارآمد برای زردی نوزاد، استفاده از دستگاه فتوتراپی است. این دستگاه با استفاده از نور خاصی که بیلی‌روبین را در خون می‌شکند، کمک به کاهش سطح آن می‌کند و روشی ایمن و موثر برای درمان زردی به شمار می‌رود.

معرفی دستگاه‌های فتوتراپی و خدمات زردی گرام

دستگاه فتوتراپی تنها روش درمانی مورد تأیید پزشکی برای کاهش سطح بیلی‌روبین در نوزادان مبتلا به زردی است. استفاده از این دستگاه، با تاباندن نور مخصوص به پوست نوزاد، بیلی‌روبین اضافی را به مولکول‌های کوچکتری تبدیل می‌کند که از طریق ادرار و مدفوع از بدن خارج می‌شوند. برخلاف روش‌های غیرعلمی مانند استفاده از آب انار برای زردی نوزاد، این روش کاملاً بی‌خطر و مؤثر است.

چرا دستگاه فتوتراپی بهترین راه حل برای درمان زردی است؟

اثربخشی ثابت‌شده: مطالعات پزشکی متعدد نشان داده‌اند که دستگاه فتوتراپی سریع‌ترین و ایمن‌ترین روش برای کاهش سطح بیلی‌روبین در نوزادان است.

بدون نیاز به مداخلات دارویی: برخلاف برخی درمان‌های دیگر، این روش نیازی به مصرف داروهای شیمیایی ندارد و به صورت طبیعی با استفاده از نور عمل می‌کند.

بدون عوارض جانبی: استفاده از دستگاه فتوتراپی هیچ گونه عوارض جانبی طولانی‌مدتی ندارد و با رعایت دستورالعمل‌های لازم، کاملاً بی‌خطر است.

مجموعه زردی گرام: بهترین انتخاب برای اجاره دستگاه‌های فتوتراپی

مجموعه زردی گرام با ارائه دستگاه‌های پیشرفته فتوتراپی، به والدین این امکان را می‌دهد که نوزاد خود را در محیط منزل و بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان درمان کنند. این مجموعه با ارائه خدمات اجاره دستگاه زردی و مشاوره‌های تخصصی، تجربه‌ای آسان و مطمئن را برای والدین فراهم می‌آورد.

مزایای استفاده از خدمات زردی گرام شامل موارد زیر است:

دستگاه‌های پیشرفته و ایمن: تمامی دستگاه‌های ارائه‌شده توسط این مجموعه دارای استانداردهای جهانی هستند و ایمنی نوزاد در طول درمان کاملاً تضمین می‌شود.

پشتیبانی و مشاوره تخصصی: والدین می‌توانند در طول دوره درمان با کارشناسان مجموعه در ارتباط باشند و از راهنمایی‌های لازم بهره‌مند شوند.

اجاره آسان و مقرون به صرفه: خدمات اجاره دستگاه‌های زردی به‌صورت آنلاین و تلفنی در دسترس است و والدین می‌توانند به‌سرعت دستگاه مورد نیاز خود را اجاره کنند.

جمع‌بندی

با توجه به اینکه آب انار برای زردی نوزاد هیچ‌گونه تأثیر علمی و مؤثری ندارد و حتی ممکن است خطرات جانبی به همراه داشته باشد، استفاده از روش‌های علمی و اثبات‌شده نظیر دستگاه فتوتراپی بهترین انتخاب برای درمان زردی نوزاد است. دستگاه‌های فتوتراپی با استفاده از نور مخصوص، به‌صورت ایمن و مؤثر، سطح بیلی‌روبین را کاهش می‌��هند و سلامتی نوزاد را تضمین می‌کنند.

مجموعه زردی گرام با ارائه دستگاه‌های با کیفیت و خدمات پشتیبانی تخصصی، بهترین گزینه برای والدینی است که به دنبال روشی مطمئن و آسان برای درمان زردی نوزاد خود هستند. برای اطلاعات بیشتر و اجاره دستگاه، به وب‌سایت زردی گرام مراجعه کنید و از خدمات حرفه‌ای این مجموعه بهره‌مند شوید.

[dradaei]

عمل پرینورافی (Perineorrhaphy) یک جراحی ترمیمی است که به کشیدن و دوختن بافت های نرم و عضلانی در منطقه پرینه (که منطقه بین واژن و دهانه مقعد است) می‌پردازد. هدف اصلی از این جراحی تقویت و تنظیم عضلات و ��افت های منطقه پرینه است.

[webnama]

تکرر ادرار: نادیده گرفتن این علائم می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد!

[rdiet1]

قبل از یائسگی طی چندین سال منتهی به یائسگی اتفاق می افتد. طبق گفته انجمن یائسگی آمریکای شمالی (NAMS) این دوره قبل از شروع یائسگی زمانی شروع می شود که زمان بین دوره ها نامنظم می شود و معمولاً چهار تا هشت سال طول می کشد . این مرحله از زندگی معمولاً در دهه چهل شروع می شود زیرا سطح استروژن و سایر هورمون ها به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. به گفته NAMS، در ابتدا، چرخه قاعدگی ممکن است فقط کمی نامنظم باشد و دوره های قاعدگی ممکن است برای چندین ماه یک یا دو هفته دیرتر از حد معمول باشد. با پیشرفت دوران پیش از یائسگی و نزدیک‌تر شدن زن به یائسگی کامل، زمان بین قاعدگی‌ها بیشتر می‌شود و چرخه‌ها نزدیک به دو ماه طول می‌کشد و پیش‌بینی آن سخت‌تر می‌شود. NAMS خاطرنشان می کند که در این مرحله بعدی از قبل از یائسگی، تغییر سطح هورمون همچنین می تواند باعث ایجاد علائم مختلفی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه شود . زمانی که قاعدگی خود را برای 12 ماه متوالی متوقف کنید، یائسگی کامل به پایان می رسد و یائسگی کامل آغاز می شود. علائم و نشانه های پیش یائسگی به گفته کلینیک کلیولند ، یکی از اولین و واضح ترین نشانه های پیش از یائسگی، پریودهای نامنظم است . علاوه بر افزایش تغییرات در مدت زمان پریودهای شما، خونریزی می تواند شدیدتر یا سبک تر از حد معمول باشد. و گاهی اوقات افراد علائم متفاوتی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را  نسبت به قبل از یائسگی تجربه می کنند. طبق گفته کلینیک کلیولند، علاوه بر تغییرات در چرخه قاعدگی، شما همچنین می توانید علائم بسیاری را که معمولاً با یائسگی مرتبط است، تجربه کنید. این موارد عبارتند از: گرگرفتگی یا احساس گرمای ناگهانی که در سراسر بدن شما پخش می شود تعریق شبانه یا گرگرفتگی که هنگام تلاش برای خواب رخ می دهد خشکی واژن و ناراحتی در حین رابطه جنسی نیاز مکرر به ادرار کردن مشکلات خواب مانند بی خوابی تغییرات خلق و خوی مانند تحریک پذیری، افسردگی یا نوسانات خلقی علل پیش یائسگی طبق دانشکده پزشکی هاروارد ، گذراندن دوره قبل از یائسگی طبیعی است و این دوره انتقال قبل از یائسگی با نوسانات در سطوح هورمونی آغاز می شود . از آنجایی که چندین سال طول می کشد و در یائسگی به پایان می رسد، قبل از یائسگی بخشی از " انتقال یائسگی " است. طبق گفته هاروارد، نوسان سطح استروژن معمولاً مقصر است. اگرچه عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند بر شروع یائسگی تأثیر بگذارند، مانند برخی جراحی‌ها، شرایط پزشکی (بیماری خود ایمنی، بیماری تیروئید) و تغییرات شدید وزن. هاروارد خاطرنشان می کند که سطوح استروژن با یک ریتم قابل پیش بینی و ثابت در طول سال های باروری فرد افزایش و کاهش می یابد و در نتیجه دوره های ماهانه ای که در یک الگوی قابل پیش بینی قرار می گیرند، می شود. به گفته هاروارد، دو هورمون مسئول تنظیم سطح استروژن در بدن هستند. یکی از آنها هورمون محرک فولیکول (FSH) است که کیسه های پر از مایع در تخمدان ها که حاوی تخمک هستند را برای تولید استروژن تحریک می کند. دیگری هورمون لوتئینیزه کننده (LH) است که تخمدان ها را تحریک می کند تا تخمک ها را از فولیکول یا کیسه خود آزاد کنند. سپس این فولیکول پروژسترون و استروژن را برای آماده سازی بدن برای بارداری تولید می کند و سطح FSH و LH کاهش می یابد. هنگامی که بارداری وجود ندارد، سطح پروژسترون دوباره کاهش می یابد و چرخه قاعدگی شروع می شود. این چرخه هر ماه به طور منظم تکرار می شود - به جز در دوران بارداری - تا زمانی که فرد به یائسگی برسد. طبق گفته پزشکی جان هاپکینز ، در طول این دوره گذار، تخمدان ها به طور قابل پیش بینی کار نمی کنند و سطح هورمون ها نامنظم تر می شود . تشخیص قبل از یائسگی به گفته NAMS، اگرچه پیش از یائسگی می تواند توسط تغییرات هورمونی ایجاد شود، معمولاً آزمایش سطح هورمون برای تشخیص این وضعیت مفید یا دقیق نیست. NAMS خاطرنشان می‌کند که به این دلیل است که هورمون‌ها در طول چرخه قاعدگی تغییر می‌کنند و قاعدگی‌های نامنظم، تشخیص محدوده مورد انتظار سطوح هورمونی در زمان انجام آزمایش‌های آزمایشگاهی را دشوار می‌کند. پزشکان می‌توانند سطح FSH را آزمایش کنند و گاهی اوقات از این آزمایش‌ها برای تأیید اینکه آیا فردی وارد یائسگی شده است، به ویژه اگر رحم خود را برداشته‌اند، استفاده کنند. NAMS خاطرنشان می کند که یائسگی زمانی حاصل می شود که به مدت 12 ماه متوالی پریود نشده باشید و سطح FSH خون شما حداقل 30 میلی واحد بین المللی در هر میلی لیتر (mIU/mL) باشد. به گفته NAMS، اما یک آزمایش خون FSH یک روش قابل اعتماد برای تشخیص قبل از یائسگی نیست، زیرا هر دو سطح استروژن و FSH می توانند در هنگام انجام این انتقال بسیار متفاوت باشند.

علاوه بر این، اگر از داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده می کنید، آزمایش FSH نامعتبر است. NAMS خاطرنشان می‌کند که آزمایش‌های هورمون بزاقی که گاهی به عنوان راهی برای تشخیص یائسگی به بازار عرضه می‌شوند نیز روش قابل اعتمادی برای تعیین اینکه چه زمانی فردی در حال گذراندن دوره قبل از یائسگی است، نیست. در عوض، بهترین راه برای تشخیص پیش از یائسگی مراجعه به پزشک است. به گفته NAMS، با گرفتن یک تاریخچه پزشکی دقیق و پرسیدن سوالاتی در مورد چرخه قاعدگی و علائم یائسگی ، پزشکان اغلب می‌توانند بفهمند که آیا شما در حال گذر از دوران گذار هستید یا خیر. درمان پیش یائسگی بسیاری از درمان‌های مشابهی که برای مدیریت علائم یائسگی استفاده می‌شوند، می‌توانند برای علائم قبل از یائسگی نیز استفاده شوند. زنان می توانند تا 12 ماه پس از آخرین سیکل قاعدگی خود باردار شوند، بنابراین باید در این دوره از پیشگیری از بارداری آگاه باشند. برخی ممکن است برای هر دو مزیت از پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده کنند: درمان علائم قبل از یائسگی و پیشگیری از بارداری. طبق گفته کلینیک مایو ، داروهایی که می توانند برای درمان پیش از یائسگی استفاده شوند، عبارتند از: هورمون درمانی یائسگی : چیزی که به نام استروژن درمانی شناخته می شود در قرص ها، چسب های پوستی، اسپری ها، کرم ها و ژل ها موجود است. این موثرترین راه برای تسکین علائمی مانند گرگرفتگی در نظر گرفته می شود. استروژن واژن: اعمال هورمون ها به طور مستقیم به واژن با قرار دادن حلقه یا استفاده از کرم می تواند مقدار کمتری از هورمون ها را آزاد کند که فقط توسط بافت اطراف جذب می شود. این عمدتا به خشکی واژن، درد در حین مقاربت و علائم ادراری کمک می کند. داروهای ضد افسردگی: برخی از داروهای ضد افسردگی در خانواده ای از داروها که به عنوان مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) شناخته می شوند، می توانند به کاهش گرگرفتگی کمک کنند . این داروها همچنین می توانند به افرادی که در دوران پیش از یائسگی دچار اختلالات خلقی می شوند کمک کنند. آنها به اندازه هورمون درمانی برای درمان گرگرفتگی و تعریق شبانه موثر نیستند اما برای کسانی که نمی توانند یا ترجیح می دهند از هورمون استفاده نکنند مفید هستند. گاباپنتین (نورونتین): این داروی ضد تشنج برای درمان گرگرفتگی نیز استفاده شده است. همچنین می تواند برای افرادی که از میگرن یا اختلالات خواب در دوران پیش از یائسگی رنج می برند مفید باشد. پیمایش قبل از یائسگی می تواند چالش برانگیز باشد، اما مکمل های مناسب ممکن است کمک کنند. شرایط بهداشتی مرتبط با قبل از یائسگی به گفته دفتر سلامت زنان، تغییرات هورمونی که در دوران پیش از یائسگی و سایر تغییرات در بدن مانند افزایش وزن شروع می شود، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش دهد . برخی از خطرات عبارتند از: بیماری قلبی : استروژن در حفظ سلامت عروق خونی و سطح طبیعی کلسترول نقش دارد. هنگامی که سطح استروژن کاهش می یابد، کلسترول و سایر رسوبات چربی می توانند بر روی دیواره رگ های خونی جمع شوند و این کانال ها را سفت تر و سخت تر کرده و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. تجمع کلسترول در رگ های خونی منتهی به مغز نیز خطر سکته را افزایش می دهد. پوکی استخوان : کاهش سطح استروژن که در دوران پیش از یائسگی شروع می شود می تواند باعث شکننده شدن استخوان ها، ضعیف شدن و بیشتر مستعد شکستگی شود. بی اختیاری ادرار : سطوح پایین استروژن همچنین می تواند مجرای ادرار را ضعیف کند و منجر به نشت ادرار و مشکل در نگه داشتن ادرار شود. Source