whenever-blog

[whenever-blog]

Tri kỷ là người hiểu được mình. Trên cuộc đời này mà tìm được một người có thể hiểu được mình thì mình là người có hạnh phúc. Món quà quý nhất mà người kia có thể tặng cho mình là khả năng hiểu được mình. Có những người sống trong cuộc đời này mà chưa bao giờ tìm được một người có thể gọi là hiểu mình cả. Dù là con trai hay con gái, trong cuộc sống này nếu mình có thể tìm được một người có khả năng l��ng nghe mình, có thể hiểu được những khó khăn, những khổ đau, những ước vọng của mình thì tức là mình tìm thấy nơi người đó một tâm hồn tri kỷ. Tri kỷ là biết nhau, là hiểu nhau. Con người đi tìm trong đời này một tri kỷ, một người hiểu mình. Tìm ra được người đó thì hạnh phúc. Tu tập là làm thế nào để có thể có được cái hiểu. Muốn hiểu thì phải lắng nghe, phải quan sát mới hiểu được. Khi mình sống với một người có khả năng hiểu mình thì mình có hạnh phúc lắm. Vì cái hiểu là nền tảng của cái thương. Không hiểu thì không thể nào thương. Sống với nhau như thế nào để càng ngày mình càng hiểu được nhiều hơn và người kia càng ngày càng hiểu được mình nhiều hơn. Nếu cái hiểu không lớn lên, thì cái thương nó cũng không lớn lên, nó dẫm chân tại chỗ. Trong tình yêu đôi lứa người ta phải cẩn thận. Mình chỉ cần thử nghiệm vài cái là biết người đó có hiểu mình hay không. Mà nếu người đó không hiểu mình thì dù người đó có bằng cấp cao, lương nhiều, xe đẹp, nhà cửa sang trọng, bảnh trai, hay sắc đẹp nghiêng nước nghiêng thành đi nữa, khi cưới người đó thì mình cũng sẽ khổ suốt đời, như là khổ sai chung thân. Và tình yêu đó là một cái nhà tù. Tình ban đầu thường rất bồng bột, nóng bỏng, có tính đam mê. Khi con người bị năng lượng của tình chiếm cứ thì họ không được an ổn lắm. Ăn không an mà ngủ cũng không an, họ như đang bị đốt cháy. Tình là ngọn lửa. Người nào qua cầu rồi thì mới hay. Vướng vào chữ tình rồi thì khó an trú trong hiện tại lắm. Cứ nghĩ tới giây phút mình sẽ được gặp người đó, được ngắm người đó, ngồi ngắm đủ no rồi, khỏi ăn. Càng nhiều trở ngại chừng nào thì đam mê đó càng lớn. Trở ngại là chất liệu làm cho tình càng lớn. Dễ dàng quá thì tình không lớn mạnh. Tình bạn thì không có sự cháy bùng, đam mê như là tình yêu, cho nên tình bạn dễ hơn nhiều. Nhạc sĩ Trịnh Công Sơn đã nói rất rõ là tình bạn thì lâu dài, bền chắc, và nuôi dưỡng mình nhiều hơn tình yêu. Cho nên bí quyết là mình phải biến tình yêu lúc ban đầu trở thành tình bạn. Hai người ban đầu là hai người yêu, nhưng từ từ sẽ trở thành hai người bạn. Khi trở thành hai người bạn thì đó là tình yêu đang còn. Còn nếu tình yêu không trở thành được tình bạn thì nó sẽ chết, nó không thành công. Mà sở dĩ tình yêu trở thành tình bạn được là vì mình phát khởi được cái ơn và cái nghĩa. Cái ơn nghĩa đó bắt đầu từ chỗ ý thức được rằng tại sao giữa bao nhiêu người mà người đó lại chọn mình. Và mình biết ơn người đó đã chọn mình. Cái chọn của mình không phải là nhất thời. Sự chọn này phải xảy ra trong một quá trình nào đó, với trí tuệ chứ không phải chỉ với đam mê mà thôi. Cái người mà khi mình nói cứ cắt lời m��nh, không để cho mình nói, cứ khoe cái của họ, không có khả năng hiểu được những khó khăn, những khổ đau của mình, không biết lắng nghe mình… muốn nhận ra người đó rất dễ, chỉ cần vài ba phút là được. Đừng để cho mình bị hấp dẫn bởi những cái bên ngoài: Sắc đẹp, địa vị, danh lợi, xe hơi, nhà cửa, lương tiền, bằng cấp… Đừng để cho những cái đó làm cho mình mờ mắt. Hai con mắt mình hãy tỉnh táo để có thể nhận rằng người con gái đó, hay người con trai đó là một người có thể hiểu được mình, và hiểu được mình thì có thể có khả năng thương mình. Rất rõ ràng như vậy. Đó là tiêu chuẩn của đạo Phật về hạnh phúc, về tình yêu. Những người yếu đuối thường bị hấp dẫn bởi những cái phù phiếm bên ngoài. - Thầy Thích Nhất Hạnh -

[whenever-blog]

Chuyện của "chúng ta" a viết một mình không viết được đâu em

Vietsub - Audio || Đơn phương

“Phải làm gì để quên được anh?

Anh từng là duy nhất với em, nhưng em nào phải người anh mong được ở cạnh.

Thật mong anh yêu em nhiều như em yêu anh vậy.

Vì dù cho em có yêu anh nhiều thế nào, anh cũng chẳng đáp lại em dù chỉ một chút

Con tim anh nào có lỗi nhịp khi nghe ai đó nhắc tên em, ánh mắt anh chẳng sáng lên khi nhìn những tin nhắn em gửi, hơi thở anh cũng chẳng gấp gáp dù nghe được giọng nói của em

Em vẫn luôn một mình cô độc trong câu chuyện cổ tích mà em tự viết…”

Blue dịch

[whenever-blog]

“Cô nói mỗi lần ngắm pháo hoa, trong lòng luôn có hai cảm giác trái ngược. Một là đắm chìm vào những thứ chói lòa rực rỡ trên trời mà quên đi tất cả. Hai là khi mọi thứ xong xuôi nguội lạnh, người người trở về, chỉ còn lại nỗi sợ tất cả quên đi chúng mình.”

— Đêm mưa nằm nghe Biển Bắc.

[whenever-blog]

“Trời đem mưa đổ xuống phàm

Người đem im lặng để làm đau nhau.”

...

#nguyenngocsang

[whenever-blog]

Bây giờ có một cái mốt, đấy là mốt làm người phụ nữ mạnh mẽ

Đặc điểm nhận dạng của hội những chị em mạnh mẽ là các khẩu hiệu quen thuộc kiểu như: đàn bà hiện đại chỉ cần có tiền, không cần đàn ông; đàn bà tự tin

Đặc điểm nhận dạng của hội những chị em mạnh mẽ là các khẩu hiệu quen thuộc kiểu như: đàn bà hiện đại chỉ cần có tiền, không cần đàn ông; đàn bà tự tin coi đàn ông như thú tiêu khiển trong cuộc sống, có cũng được, không có cũng chẳng sao; đàn bà quyến rũ là không bao giờ chủ động nhắn tin, gọi điện cho đàn ông; đàn bà sinh ra là để được chiều chuộng, cung phụng, vân vân và mây mây. Cái phong trào này ban đầu thì rất tích cực, nhưng riết rồi thành lố.

Mấy tháng trước, tôi có việc phải đi công tác 2 tuần, tôi nấu gần 20 hộp đồ ăn khác nhau để sẵn trong tủ lạnh và ngăn đá cho anh bạn zai (nay gọi là chồng sắp cưới). Con bạn tôi thấy thế, giãy đành đạch lên mắng: “sao mày hèn thế, thời buổi nào rồi còn đi hầu hạ đàn ông”. Tôi chỉ cười, bảo nó là “ừ, nhưng tao thích”.

Tôi từng nghe ở đâu đó rằng: Chí Phèo yêu Thị Nở không phải vì bát cháo hành ngon, cũng không phải vì thứ dinh dưỡng trong bát cháo ấy; mà là vì tình cảm chứa đựng trong đó. Khi bạn làm một điều gì đó xuất phát từ tình yêu, bạn sẽ thấy vui; nếu xuất phát từ trách nhiệm hay nghĩ rằng mình bị ép buộc, bạn sẽ để bụng suốt đời. Thế mới nói, điều quan trọng nhất của mọi sự chăm sóc là sự tự nguyện!

Chúng ta đang ở một giai đoạn giao thời trong cuộc cách mạng giải phóng phụ nữ. Phụ nữ thời nay được đi học, được thăng tiến, được công nhận vị trí xã hội, được thừa nhận bình đẳng về quyền lợi với nam giới. Điều đó đều rất tốt. Nhưng nó sẽ trở nên lố khi chúng ta đòi công nhận giá trị cho phụ nữ bằng cách hạ thấp hoặc phủ nhận giá trị của đàn ông. Bạn muốn được đàn ông yêu thương, trân trọng nhưng bạn lại mang tư duy xem thường, khinh bỉ đàn ông. Bạn muốn được nhận nhiều hơn nhưng lại nghĩ cho đi là điều đáng xấu hổ, là hạ giá bản thân bạn xuống. Bạn muốn được thừa nhận tầm quan trọng nhưng lại luôn miệng tuyên bố sự tồn tại của người kia chẳng có giá trị mẹ gì với cuộc đời bạn. Bạn có chắc như thế là mạnh mẽ không?

Thực ra mạnh mẽ chẳng phải là cái gì đao to búa lớn đâu. Với đàn bà, mạnh mẽ là dám buông bỏ. Với đàn ông, mạnh mẽ là dám nhận sai. Giống như đàn ông yêu phụ nữ đẹp, tôi cũng là một người đàn bà yêu đàn ông văn minh. Tôi vẫn luôn nghĩ rằng, những thứ tốt đẹp sẽ đến và chỉ đến khi chúng ta tin rằng nó có thật, chúng ta tôn trọng điều đó, và chúng ta nhìn bằng một đôi mắt thiện chí.

Điều quan trọng nhất với đàn bà là cảm giác được yêu. Điều quan trọng nhất với đàn ông là cảm giác được cần đến (được cần đến chứ không phải bị chịu áp lực và trách nhiệm). Thế nên tôi luôn muốn được yêu, bởi một người đàn ông được cần.

.

~ Kim Oanh – Dear.vn | Facebook Triết học tuổi trẻ ~

[whenever-blog]

Murakami Haruki có một câu nói thế này:

“Tôi nói với em tôi thích em

Cũng không phải nhất định phải ở bên cạnh em

Chỉ hi vọng em của sau này,

Tại thời điểm cuộc sống đầy chông gai trắc trở

Đừng nản chí.

Chí ít đã từng có người bị mị lực của em hấp dẫn

Trước đây cũng vậy, sau này cũng sẽ như vậy.”

— ©kipun07.tumblr

[whenever-blog]

“Em ạ, chốn công sở có thể rất lạnh lùng.

Người ta ai cũng phải lo cho bản thân, phải tự bảo vệ chính mình. Họ vì thế có thể biến đổi rất nhanh cho thích nghi với kỳ vọng của kẻ khác. Dù em có thích hay không, người ta vẫn cứ đánh giá em, và có thể đánh giá một cách rất bất công. Em không thể cứ lúc nào cũng là chính em. Nhưng, em có thể chọn ai để em tỏ bày, để em không phải giấu mình. Em không phải thỏa hiệp nhân cách của em, nhưng tâm hồn của em, những điều em cảm, những điều em nghĩ đâu phải là thứ tài sản công cộng, để đem phơi cho tất thảy thiên hạ.

Em rồi sẽ thấy cần học cách giấu mình.

Suốt nhiều năm,

Thứ khiến tôi hứng thú nhất ở chốn công sở lại chính là con người. Tôi muốn được gặp gỡ và gần bên những người thú vị. Năm này tháng nọ, tôi cố tìm xem điểm chung ở những người tôi thấy thú vị là gì. Tôi nhận ra, tôi thích những người có triết lý sống riêng. Họ đem đến nhiều thứ hơn công việc.

Họ không bị hòa lẫn vào lối thường, không bị nhạt nhòa giữa những thứ lặp lại. Họ, sau tất cả, vẫn là họ. Em sẽ thấy việc giữ được màu sắc bản thân khi đã bước vào đời, khi em rất nhiều khi phải thỏa hiệp, là một việc khó.

Và, nếu phải được chọn một thứ để neo lấy mình giữa những bất định, em ạ, hãy giữ lấy sự tò mò. Chúng ta là những kẻ rày đây mai đó, đúng nghĩa đen là phiêu bạt giang hồ, tứ hải giai huynh đệ.

Em không thể biết giờ này năm sau em sẽ ở đâu, vậy sự hiếu kỳ về thế giới này sẽ khiến em thấy em gom được nhiều thứ vào thế giới quan, vào tâm hồn em. Vậy thì, không ai, không điều gì có thể khiến em cảm thấy em lạc lõng giữa thế gian này”.

Tôi ngồi với sếp, một buổi chiều nọ và uống cà phê.

— Mai Anh D.

[whenever-blog]

Người ta nói yêu là đau khổ nhưng điều đó không đúng. Yêu đơn phương mới đau khổ. Bị chối từ mới đau khổ. Lạc mất nhau mới đau khổ. Ghen mới đau khổ. Người ta thường nhầm lẫn những thứ đó với tình yêu. Trong thực tế, tình yêu là thứ duy nhất chữa lành vết thương tâm hồn và giúp bạn bình tâm lại.

[whenever-blog]

r/UnsentLetters u/ithinkiknowwhouare (92 points) Lời nhắn gửi tới những trái tim đang tan vỡ. Gửi tới trái tim bị tổn thương, Tớ hoàn toàn biết chính xác cậu đang cảm thấy như thế nào đó. Tớ, giống như cậu, đều từng cảm nhận được nỗi đau tột cùng trĩu nặng mà trái tim tan vỡ này đang chất chứa. Tớ, giống như cậu, đều từng cảm thấy thật dằn vặt khi phải cố tìm hiểu xem chuyện gì xảy ra. Tớ, giống như cậu, đều từng trải qua từng bước, từng giai đoạn của sự tức giận và rồi cũng giống như cậu vậy, kết thúc tất cả sự tức giận ấy bằng việc tự trách móc bản thân mình. Tớ, giống như cậu, sẽ nhớ mãi nụ cười của họ, những lời nói dịu dàng và cả sự nhẹ nhàng họ dành cho mình. Tớ, giống như cậu, đã từng rất nhiều lần ôm gối khóc nức nở trước khi nhắm mắt chìm vào giấc ngủ. Tớ, giống như cậu, đều từng cảm thấy bản thân không đủ tốt. Và tớ, cũng giống như cậu, đều cảm thấy còn có nhiều thứ vụn vỡ trong mình hơn chứ không chỉ có trái tim yếu đuối này. Nhưng này, trái tim tan vỡ ơi, trước khi đưa ra lời trấn an rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi, tớ muốn cậu biết rằng cậu đang chất chứa nhiều điều khác nữa, chứ không chỉ là một trái tim đang tan nát từng mảnh. Cậu, trái tim vỡ vụn ạ, cậu đã vô tình mang theo cả một thế giới khác: những ký ức, nhận thức, và cả những trải nghiệm đã tạo nên cậu, định nghĩa bản ngã cá nhân và khắc họa con người thực sự của cậu. Chẳng phải những điều đó khiến cậu rất tuyệt hay sao? Tớ biết, biết là cậu từng nghĩ rằng cậu đã tìm thấy đúng người định mệnh của mình. Tớ biết là cậu đã nỗ lực nhiều như nào để mọi chuyện đi đúng hướng, nhưng cuối cùng tất cả đều tan nát. Trái tim tổn thương à, đối với một vài người, tình yêu của cậu giống ánh sáng rực rỡ thắp lên chốn tối tăm nơi tâm hồn họ, và cũng chỉ những người đó thôi, họ mới có khả năng nhìn được ánh sáng ấy. Vì vậy, đừng tự đổ lỗi cho bản thân khi không thể cứu giúp những con người mù loà khác, nghe chưa? Trái tim tan vỡ à, định mệnh thật sự của cậu vẫn đang ở ngoài kia. Họ sẽ nhắc cho cậu biết rằng cậu đẹp đẽ và đặc biệt tới nhường nào, họ sẽ khai mở thế giới đang vụn vỡ của cậu, và hơn nữa, họ không chỉ chấp nhận yêu thương trái tim yếu đuối của cậu mà còn sẵn sàng trao gửi cậu trái tim của mình. Họ sẽ giữ cậu thật chặt bên mình và sẽ chẳng bao giờ để cậu rời xa. Trái tim tổn thương à, tớ, giống như cậu, đều sẽ vượt qua được tất cả. Và cậu, giống như tớ, cuối cùng sẽ yêu thương một người duy nhất, và mãi mãi. Chỉ cần cậu kiên nhẫn thôi. Yêu thương nhiều, Cô gái với trái tim đã chữa lành. ____________________ Link Reddit: https://redd(.)it/a8j32x ____________________ u/luluwho7299 (5 points) Chúng tớ đã chia tay vào tối hôm qua cậu ạ. Thật may mắn là tớ đã bình tâm hơn sau khi đọc được cái này. Tớ đã không còn khóc nữa. Cảm ơn cậu. Cảm ơn cậu rất nhiều. ____________________ u/brittany017 (6 points) Chẳng có đủ bất cứ từ ngữ nào để có thể thể hiện lòng biết ơn của tớ với bài đăng này cả. ____________________ u/hoisinsauce31 (2 points) Cảm ơn bạn nhiều nhé. Mấy tuần trước tôi vừa phát hiện ra rằng chồng mình đã lừa dối tôi. Thực sự thì tôi đã cảm thấy mình trải qua mọi thứ tồi tệ. Và điều này thật sự đã giúp tôi rất nhiều. ____________________ Xem thêm bài dịch của mình tại: https://rdvn(.)page/user/100004432116215 Dịch bởi Vũ Minh Thư | https://rdvn(.)page/write ____________________ Artwork credit to Yaoyao Ma Van As.

[whenever-blog]

[whenever-blog]

“Khi người ta trẻ, người ta nghĩ có thể dễ dàng từ bỏ một mối tình; vì người ta nghĩ rằng những hạnh phúc, những điều mới mẻ nhất sẽ đến trong tương lai.

Cũng có thể. Nhưng…

Người ta đâu biết rằng những gì ta mong muốn và cần nhất chỉ đến một lần trong đời!”

(Trịnh Công Sơn)

[whenever-blog]

#646 Nothing - @bibianxx

1

- Điều gì thay đổi em?

- Chẳng gì cả.

- Vậy điều gì khiến em muốn thay đổi.

- Tình yêu với anh, em nghĩ vậy.

2

- Anh có muốn chơi đùa với em không?

- Anh luôn nghiêm túc.

- Anh chỉ làm ra vẻ rằng bản thân thật sự nghiêm túc thôi.

- Không đâu, anh yêu em.

3

- Em có một nỗi buồn.

- Anh không biết cách an ủi.

- Anh sẽ làm được, vì buồn đó là từ anh mà ra.

4

- Anh có thích em không?

- Anh thích em nhưng không có nghĩa ngày mai anh vẫn sẽ thích em.

5

- Thật sự xin lỗi nhưng anh có thể kể cho em nghe về tình yêu của anh được không?

- Em tò mò?

- Không, em không, em thật sự xin lỗi, em hỏi quá nhiều rồi. Chỉ là cách anh nói về cô ấy… trông anh rất vui. Ngay cả đôi mắt cũng muốn thốt lên rằng anh yêu cô ấy. Mà em, chưa một ai yêu em theo cách như vậy.

- …là em.

6

- Sao em lại thích buổi đêm?

- Vì nó lãng mạn.

- Anh tưởng vì nó yên tĩnh?

- Có rất nhiều thứ về em mà anh chưa hiểu rõ.

- …

- Em thích buổi đêm, thích sự lãng mạn, thích viết về những điều đã xảy ra, thích uống bia, thích tưởng tượng rồi nghĩ ngợi đủ thứ và em thích anh.

7

- Chán không?

- Điều gì?

- Khi phải làm theo mọi thứ anh thích.

8

- Anh có thể ngừng hút thuốc được không?

- Anh không. Hút thuốc cũng giống như yêu em, chung quy không thể từ bỏ.

9

“Nắm tay anh đi vì em sợ đám đông mà”.

“Em có tin anh không, chẳng có gì là mãi mãi”.

“Anh sao cũng được nhưng em phải vui, sinh nhật vui vẻ, anh yêu em”.

“Anh xin lỗi, vì tình yêu của anh nó khiến em tan vỡ”.

10

“Chào anh, em thích anh”.

“Em sẽ cố gắng để giống anh, vì em yêu anh”.

“Em phải thay đổi để xứng đáng với anh”.

“Cảm giác của anh mới là thứ quan trọng nhất”.

“Em xin lỗi nhưng em nghĩ tụi mình phải chia tay”.

11

- Xin chào, em thích anh.

- Đó là cách em làm quen với một ai đó?

- Không đâu, vì em thích anh.

…

- Em chắc chắn chứ?

- Em xin lỗi nhưng em nghĩ tụi mình phải chia tay.

- Anh xin lỗi vì tình yêu của anh nó khiến em tan vỡ.

…

- Nếu thời gian quay lại liệu em có nói câu “xin chào”?

- Nếu thời gian quay lại liệu anh có chịu dừng lại để lắng nghe em?

- Anh sẽ như vậy.

- Nhưng thời gian - nó không quay lại.

@bibianxx

[whenever-blog]

“Không cần danh phận, chỉ cần bổn phận… Ràng buộc nhau bằng hai tiếng “người yêu” hay “vợ chồng” gì chăng nữa cũng không bằng một cái nắm tay thật chặt lúc người kia đang say hoặc đang sai. Người say thì dễ loạng choạng lạc đường, người sai thì cần tha thứ và cần ai cầm tay chỉ lại cho đúng. Bởi mới nói, danh phận nhiều khi chỉ để làm kiểng trưng bày cho đẹp mắt thiên hạ, chứ chẳng thể hạnh phúc bằng những mối quan hệ không cần khoe ra nhưng vẫn đủ đầy bổn phận yêu thương dành cho nhau. Tôi không cổ suý những cuộc tình tay ba khi mà kẻ đến sau được yêu hơn người đến trước. Tôi cũng không giễu cợt những mối tình khắng khít gọi nhau bằng thứ danh phận rõ ràng nhưng thực chất tình cảm đã cạn cợt. Tôi không bi quan, cũng không lên án gì cả, mà đơn giản, tôi nghĩ rằng đừng đòi hỏi vị trí danh phận bằng những tiếng gọi nhau âu yếm như câu cửa miệng, trước khi thấu được hết sự thiêng liêng nặng nề của hai từ “bổn phận”.. { Ngày trôi về phía cũ – Anh Khang }”

— (via anna-nora-sheep)

[whenever-blog]

Dù cho vô tình, cũng không nên đánh nữ giới.

Lỡ tay thôi nhưng hậu quả sẽ rất lớn

🔥 Dạy bạn 80 lối sống lành mạnh, các cô gái nhất định phải chú ý 🔥

————————————————————-

1. Hãy ngủ trên một chiếc giường sạch sẽ

2. Trong kỳ sinh lý đừng ăn socola, nếu không sẽ tăng thêm kỳ đau bụng kinh

3. Nuôi dưỡng thói quen ghi lại kỳ sinh lý

4. Định hình đường cong bằng cách tập thể dục thay vì điều chỉnh đồ lót

5. Không ngồi bắt chéo chân, tránh đè lên các dây thần kinh

6. Không mặc quần áo quá bó sát, và không khô sạch

7. Cho dù bạn yêu cái đẹp, cũng đừng đeo khuyên tai ở phần sụn bên ngoài của phần trên tai

8. Quần áo của năm ngoái hãy đảm bảo là phơi chúng ra nắng trước khi mặc chúng lên người

9. Không sử dụng BVS nếu không thật sự cần thiết

10. Thường xuyên kiểm tra HSD của mỹ phẩm

11. Sau khi tắm xong khoảng 1 giờ hãy trang điểm

12. Biết rõ bệnh án của gia đình, đặc biệt là mẹ và bà ngoại của bạn

13. Mỗi ngày sau khi bước vào phòng làm việc, viẹc đầu tiên là hãy mở cửa sổ để thông khí, sau đó mới bắt đầu làm việc

14. Nếu như mỗi ngày bạn sử dụng hơn 5 giờ để gọi/nhận điện thoại, hãy đeo tai nghe không dây

15. Khi muốn dùng máy photocopy, hãy đứng cách xa nó khoảng 1m

16. Chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt khi thật cần thiết

17. Không ngủ ở bàn làm việc vào buổi trưa

18. Ở chỗ làm, hãy chuẩn bị cho bản thân một chiếc gối tựa và đặt nó ở sau thắt lưng của bạn

19. Không đặt máy tính xách tay lên đầu gối

20. Tại phòng làm việc, trên bàn hãy đặt một cây xương rồng, xương rồng có thể giúp hấp thụ bức xạ mặt trời

21. Sau khi đọc báo xong, hãy nhớ rửa tay sạch khi mực in dính trên tay

22. Hãy đứng dậy vận động cứ sau 30 phút căng thẳng

23. Thảm trải sàn ở phòng làm việc nên được vệ sinh sạch sẽ, và thường xuyên diệt côn trùng

24. Sau khi sử dụng máy tính, rửa sạch mặt và tay để loại bỏ bụi phóng xạ

25. Đeo túi 1 bên vai không tốt, vì điều này có thể làm lệch vai hoặc đau vai

26. Nên cất son môi với bút vào ngăn riêng biệt

27. Đảm bảo đôi chân của bạn được giải phóng 2 giờ mỗi ngày sau khi cả ngày phải đi gao gót

28. Mỗi tuần, chỉ nên tăng ca 1 lần sau 22h

29. Hãy giữ phòng tắm luôn khô ráo để tránh nấm mốc sinh sôi

30. Tắm gội không quá 10 phút

31. Đánh răng bằng nước âm

32. Rửa mặt xen kẽ giữa nước nóng và nước lạnh

33. Không dùng chai/hộp nhựa đựng nước nóng

34. Làm sạch tủ lạnh thường xuyên

35. Khi lò vi sóng đang hoạt động, hãy đứng cách xa nó

36. Sử dụng máy hút mùi

37. Không xem ti vi, điện thoại khi đang ăn cơm

38. Cố gắng không sử dụng rèm cửa bằng vải nhung

39. Chất tẩy rửa hay thuốc xịt côn trùng nên đặt ra một nơi riêng biệt

40. Thay thế hương thơm nhân tạo bằng hương hoa tự nhiên hoặc trái cây/vỏ trái cây

41. Máy phun sương nếu trong mùa đông nên dùng nước tinh khiết

42. Đừng cố mang máy tính vào phòng ngù

43. Không đặt điện thoại trên gối gần người khi ngủ, hãy để chúng ra xa

44. Đừng vội ngủ khi tóc còn chưa khô

45. Màu trong phòng ngủ lên có màu dịu nhẹ

46. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy chọn cái sau

47. Nếu như bạn cảm thấy răng sau khi ăn cơm xong bạn vẫn có thể ăn thêm nửa bát nữa vậy thì xin hãy nhanh chóng rời khỏi bàn ăn

48. Nếu như bạn không cảm thấy đói, vậy mỗi ngày chỉ cần uống 4 cốc nước

49. Ăn nhiều sữa chua

50. Không cần biết vì lí do gì, đừng hút thuốc

51. Thêm ngũ cốc và rau vào bữa ăn

52. Uống trà xanh tốt hơn là hồng trà (trà đen)

53. Chú ý ăn bữa sáng hơn là bữa tối

54. Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

55. Đánh răng sau khi ngủ dậy và sau đó uống 1 cốc nước

56. Nhai kẹo cao su thường xuyên

57. 1 tối 1 sáng, 2 quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón

58. Ăn thực phẩm quá thanh đạm có thể gây ra sự tiết hormone bất thường gây vô sinh

59. Ăn cá ít nhất 1 tuần 1 lần

60. Tránh xa đồ uống có ga như cola

61. Không uống ăn súp lẩu khi đã nấu chúng quá lâu

62. Không có thứ gọi là “sữa chua trái cây”, chúng là oan gia trời sinh

63. Ăn hoa quả trước bữa tối tốt hơn khi ăn sau bữa tối

64. Bạn có thể uống 1 ly rượu vang trước khi ngủ

65. Tận hưởng ánh nắng mặt trời lúc 8-9 giờ sáng

66. Chạy bộ, đạp xe v.v… có thể duy trì có 1 đôi chân đẹp

68. Ngâm chân bằng nước nóng có thể ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

69. Khi mà tinh thần đnag trong trạng thái căng thẳng cực độ, không nên vận động, nghỉ ngơi càng quan trọng hơn

70. Vào mùa đông nên ít ra ngoài trời vận động

71. Nếu ở dưới tầng 10, không cần thiết dùng thang máy

72. Thay đổi việc tập luyện thân thể 3 tháng 1 lần

73. Tập thể dục nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần

74. Trong khi xem phim hãy tập luyện 1 vài động tác chân

75. Đi bộ thường xuyên

76. Giờ nghỉ trưa cũng là một thời điểm tốt để rèn luyện thân thể, không cần thiết cứ là buổi tối

77. Việc đi giày thể thao mà không đi tất cũng rất thoải mái nhưng nó không tốt cho sức khoẻ

78. Ngủ ở một chiếc giường cứng có ích cho xương cổ

79. Đến 1 bệnh việc chính quy thay vì đi thẩm mĩ viện mát xa

80. Nghỉ ngơi nửa giờ sau khi tập thể dục

• Cre weibo

• Dịch Vũ Bảo Sam

[whenever-blog]

[whenever-blog]

Đối nghịch với yêu là "lãng quên"

“Đôi khi, chẳng phải giông bão cuộc đời giết chết tình yêu của chúng ta, mà chính chúng ra tự tay giết chết tình yêu của mình. Hóa ra, cùng người vượt qua sóng gió, lại chẳng thể bên người như lúc mưa tan…” - cayeutinh

[Gặp anh giữa bão giông mùa hạ] - cayeutinh

[whenever-blog]

Suy tư cho lắm chênh vênh cuộc đời.

“Thôi nghe mưa hát nốt trầm

Chờ cho trời tạnh âm thầm nắng lên.”

…

Đời mình đã đủ lênh đênh….

#nguyenngocsang