#sa��deemocional

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Vamos prestar atenção nos sinais.

[telkabaiocchi-blog]

Awareness é um conceito fundamental na Gestalt-terapia. Quanto mais awareness (consciência), mais próximo de si e da saúde. Não é uma tarefa fácil, pois no contato com o aqui e agora se tem conhecimento direto da realidade, disfunções de contato, de quem somos, nossas necessidades e responsabilidade sobre nossas escolhas, por pior que sejam. Para alcançarmos a mudança, precisamos aceitar quem somos. Quando nos distanciamos disso, maior o estado de tensão no organismo. Ele necessita de uma coisa, mas buscamos outra pra satisfazer a necessidade do mundo. Esta é a teoria paradoxal da mudança, só se muda com o esforço e tempo necessário para ser o que é. Ou seja, sofrimento no início, equilíbrio emocional no fim, pois viveremos a autenticidade de nossa existência “com as dores e delícia de sermos quem somos” já dizia Caetano Veloso. #awareness #gestaltterapia #saúdeemocional #serquemsomos #saúdecognitiva #neurociencia #neuropsicologia https://www.instagram.com/p/BtoFKOFg2qB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q7w3gibjggj9