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mxargent · 1 year ago

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダヂヅデドナニヌネノハヒフヘホバビブベボパピプペポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円関決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領多県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私��始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与急止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労例衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株頭技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維富浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返標換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停興爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜齢囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰��犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠似夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双孝刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓勉奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛芳懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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romania54088d · 2 months ago

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shintani24 · 6 months ago

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2024年5月17日

「世界観広がった」　海洋散骨の体験クルーズに住職ら参加（毎日新聞）2024年5月17日

海に遺骨をまく「海洋散骨」について知ってもらおうと、福岡市で、寺院の住職らを対象とした海洋散骨体験クルーズが開かれた。県内外の住職ら約10人が参加し、時代の変化とともに多様化する故人の弔い方への理解を深めた。

体験クルーズは、お墓の改葬や粉骨などのサービスを提供する有限会社「縁」（鹿児島県南九州市）が開催。参加者は姪浜旅客待合所（福岡市西区）から乗船し、実際に依頼のあった3件（5人分）の委託海洋葬を見学した。散骨や献花、黙とうなどの一連の流れを学んだ後、遺骨に見立てた小麦粉が入った袋を海にまく模擬散骨も体験した。

初めて参加したという光薫寺（同市博多区）の小林信翠住職は「供養を中心に取り組んでいることは好感が持て、世界観が広がった。亡くなった人とつながることが一番大事で、そのつながり方はいろいろあっていいと思う」と充実した表情を見せた。

同社での海洋散骨は2017年は24件だったが、23年は130件と約5倍に増加している。同社社長の堤裕加里さんによると、樹木葬や海洋葬などの選択肢が増えたことに加え、墓の維持・管理ができずに「墓じまい」する人が散骨を希望するケースが増えているという。地域住民らに近い存在でもある寺院でも、海洋散骨など新しい供養の形に対する理解が乏しいのではないかと、住職らを対象に実施。遺骨に関して「相談相手が分からない」といった声もあり、お寺をハブ（結節点）とした体制の構築も目指す。堤さんは「供養の選択肢の一つをかなえるための粉骨・散骨。お客様が身近に感じられるような供養の形にしたい」と語った。

改葬10年間で2倍

厚生労働省の「衛生行政報告例」（2022年度）によると、「墓じまい」を含む改葬件数は年間15万1076件。12年度は7万9749件で、この10年間で約2倍増えた。

一部地域では禁止

国内では遺骨を砕いて埋めたりまいたりすることが刑法に違反しないかという議論があったが、法務省は1991年に「葬送のために節度をもって行われる限り、遺骨遺棄罪（刑法190条）に違反しない」との見解を示した。一方、厚生労働省は��地埋葬法（48年制定）に散骨の規定はなく、墓地・埋葬に関する法律は関知しないという見解で、現在に至っている。

海洋散骨は、一部地域の条例では禁止されている。日本海洋散骨協会のガイドラインでは、遺骨と分からない程度（1～2ミリ）に粉末化する▽陸地から1カイリ（約1・8キロ）以上離れた海洋上のみで散骨する――ことなどを義務づけている。【日向米華】

「乳酸菌飲料バブル」で窮地に追い込まれた「飲むヨーグルト」、逆襲の手立てはあるのか？（東洋経済オンライン 5月19日）

「今、明治の飲むヨーグルトは置いてないです。(乳酸菌飲料の)ピルクルに替わっちゃいましたね」――。都内スーパーの店員は淡々と話す。

明治は昨年10月、「明治ブルガリアのむヨーグルト 900g」の製造・販売を終了した。業界からは「あれほどのシェアを持っていた明治が、まさか」と驚きの声が上がった。

終売の理由について、明治は「個食化が進み、大容量品の消費量が減少しているため」と説明した。代替品として400グラムの商品を発売したが、売り上げは社内の計画値に届いていない(2023年度第3四半期決算時点)のが現状だ。

森永乳業も昨年10月、「計画に対し思うような実績が得られなかった」として「��ヒダスのむヨーグルト」(900グラム)の製造・販売を終了している。

市場全体を見ても、飲むヨーグルトの販売金額はこの6年間で17％も減少している。一体何が起きているのか。

■健康か味か、どっちつかずの存在に

市場縮小の背景には、乳酸菌飲料などへの需要の流出がある。

調査会社インテージによれば、乳酸菌飲料の2023年の小売店販売金額は1341億円。ヤクルト本社の「Y1000」(「ヤクルト1000」の店頭専用商品)が発売された2021年に市場が急拡大し、その後も伸びが続いた。

一方、飲むヨーグルト市場は2021年に前年比200億円超の縮小となり、その後も停滞が続く。2023年の販売金額は1443億円で、乳酸菌飲料に追い越されるのは時間の問題だ。

両市場の拡大と縮小の時期はほぼ重なっており、飲むヨーグルトの人気が乳酸菌飲料に移っている実態がうかがえる。

さらに近年は、「キリンおいしい免疫ケア」など乳酸菌入りの清涼飲料水も台頭している。これらは法令上の乳酸菌飲料ではないが、小売店では飲むヨーグルトや乳酸菌飲料のすぐ隣に並ぶことも多く、飲むヨーグルトの需要を一部奪っているとみられる。

業界では「飲むヨーグルト」は替えがきくものになっている」との指摘がある。以前は健康といえばヨーグルトと考える人も多かった。飲むヨーグルトはフレーバーが豊富で、手軽に摂取できる強みがあった。

だが、機能性表示食品制度が始まり、「睡眠の質向上」や「ストレス緩和」など具体的な機能をうたう乳酸菌飲料が登場すると、人気が揺らぎはじめた。

「健康の機能を求める消費者は簡単に乳酸菌飲料へスイッチしてしまう。味を求めるならジュースを飲めばよく、ヨーグルトはどっちつかずのポジションになってしまった」(業界関係者)。

■長所が伝わらないのはなぜ？

飲むヨーグルトにもメリットはある。含まれる乳酸菌数、または酵母数は、乳酸菌飲料と同等かそれ以上だ。さらに無脂乳固形分が多いためコクがあり、乳酸菌飲料よりもタンパク質や炭水化物、ビタミンやミネラルを多く含むのが特徴だ。

だが、こうした価値はうまく消費者に伝わっていない。乳酸菌飲料と比べて原価が高く、広告宣伝の費用が限られるのが要因の一つだ。

一方、乳酸菌飲料や乳酸菌入り清涼飲料水には水分が多く含まれ、原材料費を抑えやすいうえ、機能性表示食品の場合は高単価なことも多い。収益性は高く、マーケティングにも力を入れやすい。

飲むヨーグルトとほかの飲料との違いはわかりにくく、消費者が「広告でよく見る商品を買おう」となるのは容易に想像できる。

では、飲むヨーグルトはどう反転攻勢を仕掛けるのか。メーカー各社は健康面の価値の訴求に力を入れる。

機能性表示食品や「医師の○％が奨める」などとうたう飲むヨーグルトを展開する。「食後の尿酸値の上昇を抑える」や「記憶の維持」、「注意力の維持」など目新しい機能をうたう商品も続々と登場している。乳酸菌飲料ではなかなか耳にしない機能も多く、飲むヨーグルトならではの価値を伝えるために差別化しているのだ。

また、これらの高付加価値商品は100～200グラム程度の小容量品で展開する。一般的な飲むヨーグルトより単価を高めに設定でき、容量も少ないため収益性を高められる。

明治は昨年10月、「明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ The GOLD」を発売。同社が「強さひきだす」と表現する素材「R-1乳酸菌EPS」を従来品の2倍配合した商品だ。希望小売価格(税込み)は257円で従来品より約100円高いが、滑り出しは好調で、今年3月まで計画比10％増の売れ行きとなっている。

プロバイオ事業を担当する発酵マーケティング部の山本俊一氏は「サプリや栄養ドリンクなどを購入する層が新規で購入している。少し高くてもよいものを選ぶ人は多く、顧客獲得の余地がある」と分析する。

■「健康疲れ」で、味を重視する消費者も

市場分析を重ね、味を重視する消費者の動きに着目したのは森永乳業だ。「コロナ禍の初期に健康意識が一気に向上した反動で、一部の消費者が『健康疲れ』をしているのではないか」(ヨーグルト・デザー��事業マーケティング部マネージャーを務める田中泰徳氏)。

最近はデザート系の商品が人気だ。昨年9月に森永が投入した「マミーのむヨーグルト」の販売は好調で、今年4月にはピーチ風味を投入するなど、味を重視した提案を進めている。

「今後も乳酸菌飲料の勢いに押されたままとは考えていない。機能とおいしさの両軸に力を入れ、価値をしっかり伝えていく」(田中氏)。

「乳酸菌飲料バブル」の中で人気が揺らぐ飲むヨーグルト。改めて、健康面の価値と味の良さを消費者にアピールしていくことが、復権のカギとなりそうだ。

アプリでリスニングパーティー、流行の兆し　テイラー・スウィフトやビリー・アイリッシュなど（ミュージックマン 5月17日）

アプリでリスニングパーティーを開催するアーティストやファンが増えている。テイラー・スウィフトの公式ファンアカウント「テイラー・ネーション」が個人向けラジオ配信アプリ「Stationhead（ステーションヘッド）」で4月に開いた新譜の視聴会は、再生数100万回を突破。また、ビリー・アイリッシュもニューアルバムのリリース記念で、リアル会場に続き、オンラインでリスニングパーティーを催した。

Stationheadのリスニングパーティーは、同時刻に一斉に楽曲を試聴し、オンライン上でお互いに感想やメッセージ、エピソードなどをつぶやき、リアルタイムに繋がることができるもの。アーティストがファンに話しかけて「ステージ上」に招待して��話できるほか、テキストチャットや音楽再生、商品の宣伝などが可能だ。

参加できるのは、Apple MusicまたはSpotifyの有料会員。ユーザーがこれら音楽配信アプリのアカウントに接続することでライセンスの問題を回避できるほか、各プラットフォームにおけるアーティストの再生回数も増加する。

Stationheadはこれまで、一部のK-POPアーティストやそのファンコミュニティ、ニッキー・ミナージュやゼイン・マリクらが大きく活用してきた。（文：坂本泉）

榎本編集長「邦楽アーティストもStationheadを使うようになるだろう。新しいアルバムのリリースはファンにとってライブと並ぶ一大イベントだが、デジタルの力でファンとアーティストがオンラインで同時間に集まって楽しめるようになった。ライブ配信＝ライブ中継という思い込みは捨てたほうがよい」

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eurorinee · 2 years ago

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#太宰府天満宮 #shrine #sake #r九州旅　#麒麟 https://www.instagram.com/p/CnmLN79v8W5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#太宰府天満宮 #shrine #sake #r九州旅 #麒麟

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videotapemusic · 2 years ago

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VIDEOTAPEMUSIC「URESHINO × CROSSING」Documentary

「URESHINO × CROSSING」は九州・嬉野の温泉旅館「旅館大村屋」と同地のコーヒースタンド＆ギャラリー「おひるね諸島」による滞在制作型のプロジェクトです。毎回1人／組のアーティストを嬉野に招聘し、約1週間の滞在を通じて、現地のリサーチや制作、おひるね諸島を運営するdaimon hikari（イラストレーター）・椎猫白魚（うつわ作家）とのコラボレーションを行い、嬉野の文脈を含んだ作品を発表します。第一弾は2021年4月1日から9日に実施され、VIDEOTAPEMUSIC『嬉野チャチャチャ (feat. mei ehara) / ロマンス温泉』が生み出されました。

Cutator / Kenta Kitagawa (Ryokan Oomuraya), Hikari Daimon & Masashi Nakamura (Ohiruneshotou)

Editorial Direction / Yu Sakurai (TISSUE Inc.)

Video Edit / Dai Sato

Camera / Kenji Oomachi、VIDEOTAPEMUSIC

A&R,Management / Wataru Kakubari,Tatsuhiko Nakahara (KAKUBARHYTHM)

Media Partner / CINRA

With Special Support from Ureshino City

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funnymmorpgdiary · 2 years ago

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露営くんのこそこそ日記　その１０５

露営くん、りね２の母国、ハングルの世界に旅立つの巻

夏に、５Gスマホでテザリングした友達のPCに

りね２をDLしようとしたけどなぜか

まったくできなかった哀れな露営くんですだ。

ところで、

ポノスのみなさん、すみませんでしただ

欧州大陸でも、にゃんこ大泥棒を、はやらせようと

おもったんですが、ことごとく失敗したようですだ

残念！！

今年、イギリスでリリースされた

こっちのほうが人気でしただ。。

露営くん自身は、レベル８になっても、一瞬のみ。

すぐ負けて７に落ちるのを、１００回くらい繰り返して

最後、

ぐすんぐすん大泥棒、しばらく休むだとなっちょりますだ

休むといっても、スマホのアプリゲーなだけに

リネ２の休止前の装備全部もってけどろぼう

宝探しとかしようでいみたいなことはできないんですがの

りね２といえば、

��近、すごいショックなことが公式��書いてありましただ

（公式は毎週みている露営くん）

な、なななななんと

秘密の質問が廃止になるんだっぺ？？

秘密の質問なのになんで情報漏えいするのか

なんで推測できるのか

いまいちわからんのですがの

例えば

露営くんの好きな音楽は？とかいう質問だったら

UKPOPと最近はKPOP

KPOPもいろいろあって

10月からのお気に入りは

小さな巨人というとかの

シンガーソングライターさんなんですがの

名前が、りゅ・じひょん

すごい童顔なので、１８歳くらいかいなと

おもってたけど、２０代でしただ。

アベマでやってた青春スターっていう

日韓のKPOPオーディションで

シンガーソングライター部門で出てた人の

予選の自作曲が超よかったんですだ

声もですが、自作曲のコードがええわー

審査員も観客も露営くんも

癒やされていましただ。

https://www.youtube.com/watch?v=a4p7uilimss

曲はこれ。

二曲目が彼女の自作の曲で

ワタシがあなたにとかいう第なんですが

口ずさもうにも

どうにも歌詞が読めない。。

で、しかたなく、ハングル勉強してみっかって

いうかんじで、やりだして１週間

どうやら三日坊主はまぬがれたし

やればできるもんですだー

絶対無理っておもってたハングルが

ゆっくりなら読めるようになりましただ

ちなみに露営くんの名前だと。。

로에이군

分解すると・・

１つ目の文字の上が　R

下のなべの蓋みたいなんが　O

２つ目の文字の○は母音の印

Hが部分的に反転したみたいなんが　Eみたいで

３つめは、また母音の○と縦棒線が、i

４つ目は、上の話かっこみたいな部分が、K

Tみたいなとこが、U

最後のＬみたいなとこが、N

問題は、この曲おぼえたら

ハングルもういいだにならないかですだ

で、他の好きな曲をさがしてますだ。

で、みつけたんですだ

イグアナと九九の曲

これもおもしろかったですだ

いやちがう。。

原曲はこれですだ。

https://www.youtube.com/watch?v=9UrTWxdcTvo

２の段の九九が歌詞にある！！

ありがとう、日本語字幕

イギリスでも、BTSとかBLACKPINKのおかげで

KPOPまじで人気なので、ハングル学習熱も

けっこうあるですだ。

ちゅうことで、みなさん次回まで

さようなら、ありがとうですだ

안녕 감사합니다 annyeong gamsahabnida

あんにょん、かむさはむにだ

１年後、、むぶろぐなしで

韓国のりね２サイト読めてたらいいんですがのう

きっと無理。。。

最後に、大切なこれ

画像の著作権は、ポノス、ABEMA、CHANNEL A NCSOFT

にありますだ。

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samantha-dan564 · 6 years ago

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以下、『美味しんぼ』��山岡さん並みにねちねち嫌味ったらしく書いてますので折り返します

「デザインがけんかしてるよね」ってのが偽らざる感想

たとえば多くの人が上のような車体上部をトリミングしたイメージカットを（西武公式も）撮影するじゃん？　当然報道するにも広報するにも「かっこよく」撮ることを考えるから、自然にかっこいいアングルを求めるとこうなるってことなんですよ

妹島さんはたぶんスタイルを考えるとき、床下に出っ張るアレやソレを考慮していなかった。車端部には連結器がありその出っ張りは通常500㎜であることを考えていなかった。もちろん数字ありきではこんな曲面を作れなかったから「電車の素人」にスタイリングを考えさせた狙いは間違ってないと思うけど、車体と床下のつなぎ目、すなわち台枠部分でデザインが破綻したよね。そりゃあもう見事に

元のイメージパースだと正面窓はもう少し下に下がってたけど、それは無理だったんだろうね。側面と正面のつなぎ目がどうにも「とってつけた」感になってるとこ見ると、コンタと正面をまとめるとこまで妹島さんは考えてなかったっぽい。ていうか車両デザインの専門でもない限りそれを期待するのは無理だし、それを妹島さんに発注した西武鉄道の問題だと思うけど

だからこの電車は、跨線橋なり築堤なりの上から、見下ろすように撮影すると途端にスタイルが破綻する。間違っても望遠レンズで撮影しちゃいけないんですよ。あくまでも人間の目で、ホームから見ることを前提にしたスタイルなんじゃないかな。模型屋や設計屋の視点ではないので

ドア窓の大きさとか行先表示器の意志とか、妹島氏があまり関心のなさそうなデザインの部分で日立製作所が相当苦労したんじゃないかってのが見え隠れしますね。あの窓の大きさだと行先表示器はそこに置くしかないんだけど、屋根Rにかかってしまってるもん。大きな窓という主張にほかのデザインがちぐはぐしちゃってる。それでもコンタを見る限りでは素性は悪くない。たぶん妹島氏と日立製作所はここで相当やりあって、日立製作所が譲らなかった。ゆえに妹島氏の思い描いていたスタイルと乖離して窓ガラスと車体がちぐはぐになった。そんな印象を受けるんだよね。おそらく妹島氏はもう少し車体を丸めたかった。でもそれをやると車幅2,800㎜の西武線で室内空間をさらに削る羽目になる。座席の横幅1,000㎜を考えたら通路幅700㎜の死守だって怪しくなる。いや、実際でかいガラス窓を支える車体強度を得るために車体が厚くなって、その分座席の設計に無理が来てる。それがあのぺらっぺらなひじ掛けなんじゃないかな？

同じようにデカ窓を採用した近鉄23000系は座席を1-2アブレストにしたでしょ？　さすが近車だよねこういうところは。座席グレードを維持して車体幅を考え、肉厚をふやすならこうせざるを得ないんだ

車両デザインってのはホント微妙なバランスでできてるから、1ヶ所変なことをやれば全体に悪影響を及ぼすってのを地で行ってる感じがしないでもないんだよね

それにしてもワイパーにしても正面ガラスにしても、この電車をメインテナンスする方々に同情を禁じ得��いと言わざるを得ない。座席に関しても着座前から絶望しか感じないけど、非日常感を楽しむならそれでいいのかな？　と前向きに考えるしかないし、西日がさした時にこの窓どうなっちゃうのかな？　って思ったりもする。冬の午後の池袋線で、池袋から所沢まで乗ってみるとその「真価」がわかるんじゃないかな？

そりゃあ、小春日和にしか走らない電車ならこれでもいいんだけどさ、西武特急って朝晩は通勤客を運んだり、昼だって買い物客を運ぶかもしれない。雨の日も雪の日も暑い日も寒い日も走る。窓ガラスが結露する日だって運休するわけにはいかないんだ。旅客だってウキウキ気分の旅客だけじゃない。葬式帰りに乗るかもしれない悲しい気分で乗るかもしれない

そういった、旅客のいろんな気持ちを無視したデザインって、一般列車に正直どうなんだろうって思うんだよね。西武鉄道の「出かける人を、ほほえむひとへ」は素晴らしいスローガンだと思うけど、ほほえみを強制するなら「ふざけんな」って思うのさ俺は

デザインってのは利用する人のアレやソレに対するソリューションであり、すべては機能に帰結するという考えの俺としては、E001系はどうしても「主張」が鼻につくんだよね。観光に特化したたとえば〈52席の至福〉ならそれでもいいけど、30分おきに池袋から発車する特急電車でそれはどうなの？　という気持ちはないでもない

あくまでもこれは乗車前のイメージで思ったことだし、もちろんこの考えが全部外れた、素晴らしい電車であるならそれはそれでめでたいことなんだけど、メインテナンスの面倒さはたぶんそう外れていないと思うよ俺？

窓ガラス1枚交換するのに3人の人出を必要とするってのはどう考えてもおかしいよ。

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herbiemikeadamski · 2 years ago

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. (^o^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_-)-☆. . . 7月6日（水）　#先勝(庚申) 旧暦 6/8　月齢 7.0　年始から187日目（閏年では188日目）にあたり、年末まであと178日です。 . . 朝は希望に起き⤴️昼は努力に生き💪 夜を感謝に眠ろう😪💤夜が来ない朝はありませんし、朝が来ない夜はない💦睡眠は明日を迎える為の ☀️未来へのｽﾀｰﾄです🏃‍♂💦 でお馴染みのRascalでございます😅. . 人間は2種類の人間しか居ないという提唱する勝手な事をほざいてる奴らが居て富を欲する少数の支配層が作ると云う社会が良いですかね？今の社会を全て壊して愚民は全ての財を没収され定期的に注射を打たされ、人工肉だと必昆虫のせんべいの様なﾄﾞrｼﾌｰｽﾞやら古い言い回しだと宇宙食の様な物です。そんな物を食わされ、ｼｪﾙﾀｰみたいな部屋に隔離され支配層の言いなりな事しか出来ない娯楽も余暇も楽しめない生活をしてまでも生きて居たいかな？これが新しい生活様式だと奴らは提唱このｸﾞﾚｰﾄﾘｾｯﾄが行われてるのが気づかないか？気づくか？目覚められるかなんだよなぁ⤵️これは私の憶測ですが、日本はそんな社会のﾓﾃﾞﾙ国に仕立てあげようとしてるんだと思えて来た。今の政府は国民を易々と奴らに手放したと云う事です。勿論、全てが生長える訳じゃありませんよ🤚より優れた人材(半ﾛﾎﾞｯﾄ化した人)だけを残してそれも出来る限り人工的に寿命を延ばし簡単には殺しません⤵️⤵️⤵️切りが無いのでもう止めますね💦🙏🙏 . 今日一日どなた様も💁‍お体ご自愛なさって❤️お過ごし下さいませ🙋‍ ﾓｳ!頑張るしか✋はない！ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ＼(^O^)／ﾜｰｲ! ✨本日もご安全に参りましょう✌️ . . ■今日は何の日■. #下山事件（ｼﾓﾔﾏｼﾞｹﾝ）. 　日本が連合国の占領下にあった時期のひとつの怪事件である。　1949(昭和24)年7月5日(火)先負.の朝に国鉄総裁・下山定則(ｼﾓﾔﾏｻﾀﾞﾉﾘ)が出勤途中で三越日本橋本店に入った後に消息を絶ち、捜索願いが出された。　翌未明の7月6日(水)仏滅.に東京都足立区の常磐線と東武伊勢崎線が交差する付近で、轢死体(ﾚｷｼﾀｲ)で発見された。　事件発生直後からﾏｽｺﾐでは行方不明および死亡の理由は不明であり自殺説、他殺説両方が飛び交った。　警視庁内部でも捜査一課は自殺、捜査二課は他殺で見解が対立し、それぞれ独自に捜査が行われた。　公式の捜査結果を発表することなく捜査本部は解散となり、捜査は打ち切られた。　下山事件から約1ヵ月の間に国鉄に関連した三鷹事件、松川事件が相次いで発生し、三事件を合わせて戦後史で「国鉄三大ﾐｽﾃﾘｰ事件」と呼ばれる。 . #先勝（ｻｷｶﾞﾁ、ｾﾝｶﾁ、ｾﾝｼｮｳ）. 陰陽道(おんみょうどう)の六曜日の一つ。この日は勝負ごと、訴訟や急用などに運がよいとされ、早い時刻ほど良くとされ、午後は凶になるなどの俗信がある。　寝坊は、もっての他とされますね😅💦 . #大明日（ﾀﾞｲﾐｮｳﾆﾁ）. 民間暦でいう吉日の一つ。　通例、甲辰・甲申・乙未・乙丑・丙辰・丙午・丁卯・丁未・戊辰・己卯・己酉・庚戌・辛未・辛酉・辛亥・壬午・壬申・癸巳・癸酉の一九日と　されるが、異説もある。　この日は、建築・旅行・婚姻・移転などすべてのことに大吉であって、他の凶日と重なっても忌む必要がないともいう。 . #神吉日（��ﾐﾖｼﾆﾁ）. 「かみよしび」ともいい、神社への参拝や、祭礼、先祖を祀るなどの祭事にいいとされています。この日は神社への参拝や、お墓まいりに行くといい日です。 . #ジョンとポールが出会った運命の日. . #ゼロ戦の日. . #ナンの日. . #サラダ記念日. . #公認会計士の日. . #ピアノの日. . #記念日の日. . #ワクチンの日. . #CHUXXXの日. . #セコムの日（7月5日、6日） . #手巻きロールケーキの日（毎月6日）. . #メロンの日（毎月6日）. . #マラウイ独立記念日. . #コモロ独立記念日. . #リトアニア建国記念日. . #ヤン・フスの日（ﾁｪｺ）. . #サン・フェルミン祭（ｽﾍﾟｲﾝｽﾍﾟｲﾝ南原州、15日まで）. . . ■本日の語句■. #目で見て口で言え（ﾒﾃﾞﾐﾃｸﾁﾃﾞｲｴ）. 【意味】しっかりと自分の目で確かめてから、口に出して語れということで、それから非難しても遅くはないことの戒め。 . . 生年不詳7月6日　#武井雷俊　（#けいらいしゅん）　【俳優】　〔京都府〕 . . https://www.instagram.com/p/CfpWwhNBP52TVz032QCTLcxW3zc3r6aV7o5raA0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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keenywong · 3 years ago

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生化武器 • 56m 華盛頓— 為了更有效估算在美國的中國共產黨員數量以及防止中共對美國簽證制度的持續濫用，美國國會共和黨人本週推出新法案，要求所有簽證申請人必須披露他們和中國共產黨的關係。來自印第安納州的共和黨籍聯邦眾議員吉姆·班克斯（Rep. Jim Banks, R-IN）本週四（5月12日）推出《共產黨簽證透明度法案》（Communist Visa Transparency Act of 2022），該法案要求所有赴美簽證申請人報告與共產黨是否有任何關聯，以及與中國軍隊、準軍事組織、執法部門、公安部門或國家安全部隊的關聯。眾議員班克斯5月13日在一份聲明中指出，沒有一個拜登政府或聯邦政府官員能準確估計目前有多少中共黨員居住在美國，這構成了不可接受的國家安全風險。 “但我們都知道，中國利用我們過於寬鬆的簽證制度來輸出宣傳和惡意影響。令人驚訝的是，這些中共特工中有許多是合法來到美國的，而且沒有透露他們的共產黨員身份。我的法案將幫助執法部門追踪共產黨的活動，防止中國的許多侵權行為發生。”班克斯說。法案規定，自本法案頒布日起的180天內，美國國務卿應修改非移民簽證申請表(DS-160)，在涉及安全和背景的部分包括以下問題： 1.該外國人是否是共產黨或其他極權主義政黨的成員。 2.對於在申請中表明其原籍國為中國的外國人，是否現在或者曾經是以下部門的成員，被雇傭或受到資助，或以其他方式隸屬於：中國軍隊、準軍事組織、執法部門、公共安全或者國家安全部隊。此外，美國國務卿還應在同樣的時間段內修改移民簽證申請表(DS-260)，在表格中涵蓋上述的第二個問題。班克斯議員辦公室的聲明指出，2020年，特朗普政府曾發布一項命令，將中共黨員的單次入境旅行簽證限制為一個月。這個新法案將加強特朗普總統簽證令的執行。目前，除了K類簽證申請人，非移民簽證申請人無需披露是否隸屬於共產黨，來自中國的移民和非移民簽證申請人也無需披露他們是否隸屬於中國人民解放軍或中國的安全機構。據美媒Axios報導，該法案有助於防止來自俄羅斯和中國的外國宣傳人員繼續利用旨在吸引高技能人才的美國簽證計劃。 Axios指出，這項法案是由該報記者馬凱（Lachlan Markay）三月份的報導所推動。政府數據顯示，俄羅斯和中國的官方媒體已經利用非移民工作簽證H-1B來促進官方媒體在美國境內的業務，將記者、編輯和製片人安置在美國的前哨基地。從數字上看，中央電視台、新華社、《人民日報》、《中國日報》等中國官媒的H-1B簽證獲批遙遙領先。專家表示，H-1B簽證比媒體類的I簽證具有更大的靈活性，後者將工作範圍嚴格限制於新聞採訪活動，而且停留時間通常較短。冷戰期間，為了應對共產主義崛起以及間諜滲透活動的威脅，美國通過《移民與國籍法》，首次授權可以驅逐共產黨員和其他極權政黨成員的外籍人士，包括移民和非移民。但是美國在九十年代放鬆了限制共產黨員入境的有關規定。過去一年來，美國國會議員推出過一系列法案限制中國共產黨在美國境內的活動，包括鎖定中共官員及其親屬的《制裁中共法》、禁止中共高官子女來美深造的《保護高等教育免受中共影響法》、對曾犯下間諜行為和知識產權盜竊的個人拒發簽證的《保護美國免於間諜法》等等。 https://www.voachinese.com/a/communist-visa-transparency-act-20220513/6570412.html?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=dlvr.it https://www.instagram.com/p/CdhJZ4-P9nK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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eurorinee · 2 years ago

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#kumamotocastle #熊本城　#水前寺成趣園　#r九州旅 https://www.instagram.com/p/Cnd_iPTPEdO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#kumamotocastle #熊本城 #水前寺成趣園 #r九州旅

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shimart-mistletoe · 5 years ago

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机上からの眺め｜木下令子　Reiko Kinoshita 別府 Beppu

旅はできる時に。まさに、その言葉は間違いではなかった。

今現在、新型コロナウイルス感染拡大の猛威によって生活は一変してしまった。私は、九州の熊本に生まれ育ち、現在は東京を拠点としているが、今の状況下では自由な移動は不要不急となり、帰省すら危険な行動と見なされる。

毎回、帰省に合わせた途中下車の旅は、私の密やかな楽しみの一つだ。帰熊の最短ルートは飛行機で約２時間。前後を入れると半日を要するが、空だと近い。移動を陸路に移すと、新幹線では約７時間、バスは20時間、青春18切符でローカル線を乗り継ぐと24時間、車の場合は寄り道をして数日。海を選択すると、フェリーで約２日を船に揺られる事になる。ある一定を超えると急に“遠さ”が出現する。良く言えば、十分な距離がいつも用意されている。ここ数年で無茶な移動は減ったもののLCCの普及もあり、経路に新たな選択が広がった。途中下車のススメ。けれど先行きが見えない今は、予定も立たない。机上旅行で、ひとつの経路の記憶をゆっくり巡った。ここに終息を願って。

2019年の末、帰省をきっかけに、いつも通り寄り道の経路を考え、初めて大分経由で飛行機を取った。目指すは別府。夜の便で大分空港に着き、１時間のバスに乗る。今回は、2年前から別府へ拠点を移して東京や各地を往来している作家の泉イネさんのもとを訪ねる事が目的だった。

夜21時、暗い夜道を抜けて別府に到着すると、街は明るい。イネさんが手を振って迎えてくれた。夕食を食べようとぼんぼりの灯る商店街を通り、ノスタルジックな路地裏を横目に、実乃里という小料理屋に入る。カウンターの高台には、おばんざいや焼き魚が美味しそうに並んでいる。古風な店内には、どこか異国の空気が混ざり合う。地元には、立命館アジア太平洋大学(APU)があって国籍も多様で若者も多い。オススメの唐辛子餃子とカレイの煮付け、卵焼きにチキンライスなど、たくさんの料理は留学生が運んでくれた。店の中は和やかで、誰もが積極的に溶け込める空気がある。きっと、この街は住み心地がいい。

その晩、去年別府へ移住してきた橋爪亜衣子さんとイネさんが運営する（ゆ）に泊めてもらう事になっていた。食事を終え、イネさんの友人の喫茶店 cotton wood で０時近くまでお茶をのんだ。帰ろう、と言うイネさんは自然と別府の人になっていた。その晩は、人２：猫１でみかんを食べ、誕生花の本を読みながら年末の空気を楽しんだ。別府と言えばまずは温泉で、机に置かれた地図にはすでに湯の案内が記されていた。それを点で繫いで地理を習い、眠る前に「明日は好きにお湯に浸かっておいで」と、見送りの挨拶と２枚のタオルを受け取った。イネさんは、案内人の一面も増えていた。それから「夜中まで制作するよ」とハチマキ(もっとおっしゃれ)をして背中を丸め、絵描きに戻った。描き始めてすぐにネコ（名：おもち）が膝に座る。きっとそこにあるいつもの日常なのだろう。私の部屋にも、何度かネコは覗きに来ていた。眠りに着くまでなんとなく、ネコの足音か筆音なのか、耳の奥に聞こえているようだった。

早朝6時、小雨の中で１００円を握りしめて硫黄の香りの中を歩いた。別府の湯はとても熱いと聞いていた。医薬品がない時代、病気の予防や治療の為に湯治として活用されていた温泉だが、効能には体調も含めて個人差があるそうだ。湯あたり体質の自分も油断はせずと思っていた矢先、着いて早々に「〇〇さんが来ていたから今日の温度は熱いわよ」と先に上がった人に教えられた。源泉に、年季の入った木の棒を一本突き刺して開け閉めをすることで、温度は個人の好みに変えることができる。それが生活の中の共同温泉。誰もが慣れた作法のように湯船の周りで敷物を引き、正座をして体を洗い、テキパキと湯に浸かり帰宅する。見様見真似で勢いに任せて熱湯に浸かった。とても熱い。その時期、隣接する阿蘇山の火口は噴火レベル２の警戒数値にあった。その地下熱を想像したら、あっという間にのぼせてしまった。

外のベンチで涼みながら水を飲んでいると、「湯けむりで隠れてしまいまして」と風情ある挨拶をする様に山山が顔を覗かせる。由布岳か鶴見岳か、九州らしい連山は心が落ち着く。暈しという技法が、絵や染めの中に見出された原風景をこの目で見る様だった。

部屋に戻ってからの一眠りは至福だった。昼間は、イネさんのコーディネートで街を歩く。様々な企画イベントも行われている広い店内を持った “BASARA HOUSE”へ向かう。カレーとハンバーガー「R＆B」の曜日ごとに店主が変わる。住人も居たり居なかったり、流動的な人の出入りによって「育つ家」との別名もある。ハンバーガーを待つ間は近所を歩いた。数ある温泉と理髪店、建物の構造などから遊里の面影も垣間見る。源泉数・湧出量ともに全国一を誇る別府温泉は、湯けむりの立ち上る景観が定着しているが、実際もそのまま美しい。程よい湿度が体を包み、真冬にも関わらず体感として少し暖かかったように思う。イネさんの街歩き解説で、気づけばスムーズに遠くへ行きすぎた。急いで店内に戻ると、APU在校生女の子ユニット/ズッキュンゴリラが別府記事のジンを発行して並べていたので、絶品を口に頬張りながら、旅のお供にと２冊購入した。細く高い梯子を登り、２階も覗く。東京での手狭さに比べ、あまりの余地空間に眩暈がした。長い廊下の最後の部屋に、見覚えのあるものが床置きされていた。イネさんは、以前一部屋アトリエとして借りていたと、原美術館の個展の際の作品を表札のように残していた。別府は立派な観光地でもあり、芸術際も盛んである。現代芸術フェスティバル「混浴温泉世界」を主催したBEPPU PROJECTは今もアーティスト支援の清島アパートを運営し、毎年の募集で作家も入れ替わる。訪ねてみると、師走でも多くの作家が滞在したままだった。往年、保養の場として人を招き入れる度量を持つ土地。ここではアートも身近に置かれ、艶のある景観を最大限に活かしながら、若い世代の積極的な地域へのアプローチに私はとても魅了された。

１２月２９日山道を通る熊本行きの直通バスの乗車予定を、福岡を回っての経路変更。

イネさんと別れの挨拶をし、別府のフィナーレも温泉を選んだ。電車の切符も購入し、軽く湯に浸かる予定だった。扉を開けてすぐのカーテンをめくと、突如、湯船に浸かった人と目が合った。段下がりの湯船の周りを脱衣所が囲み、湯船の中にいる人から見つめられながら服を脱ぐ。極小のスタジアム型で仕切りは無い。いつの時代のものなのか、この土地の醍醐味と言えるディープな異次元空間だった。湯気の奥に、地に降り立った仏様の様に神々しいおばあちゃんが湯に浸かっている。珍しそうに私を眺めた後、目を線にして茶目っ気に笑ってみせた。今日の湯は熱い、と何度も唸るので、私もついつい一緒に唸った。着替えも湯の中も関係なく、二人きりで会話が続く。よくできた究極の憩いの場だ。背中に引っかかったセーターを裸のまま引っ張って着替えを手伝うと、距離はすっかり縮まった。年齢95歳との交流だった。

髪を乾かすものは無く、私は髪を濡らしたままで福岡行きの賑う列車に乗車した。誰も驚きはしなかった。別府では、何人の人と話をしただろう。温泉は、生活における集会場だと聞かされ納得した。そして、外ではその場を手本とし、山と海とに囲われた最良の地で、新しい安住の形を根差そうと湯煙の元で対話する光景があった。そんな時間が今は眩しく、私は机上から遠くを眺めてばかりだ。また、お湯で身も心も整えたい。尽きる事なく湧き出てくる水のように、健康で平和な世界が、また新たに浄化されて生まれてきてはくれないだろうか。

木下令子

https://reikokinoshita.tumblr.com/

#木下令子

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rr-eita · 5 years ago

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ペース大事って話し

知っていますペース大事なの　とっても大事　余裕のあるペースはリズムをつくってレースを組み立てる　C3時代には気付けなかった事　頑張って　頑張って　精一杯踏んでもリズム出来ないといい走りできない　頑張るよりもリズム作りが大切なのは知っているのです

今期からAJOCC入りした九州シクロクロスは自転車友達も多数運営に携わっていて今年は絶対にどこかでエントリーしようと随分と前から決めていて　目の前海だしもしかするとサーフィンできるかも　なのでサーフボードも一緒に持っていくか？　なんて考えていたのでした(やめたけど)　

あとは阿波で昇格チケットの半券を獲得したこともありあわよくば九州でこっそりC1へ昇格か　なんて思っていると前週の日吉で昇格してしまったもので　まさかのC1バージンは九州でとなった次第なのです　まぁまぁこれが悪夢の始まり

C2時代は毎レーススタートするまでレース嫌々モードに突入していて　それがC1に上がったらもう無いかぁ　それはそれで寂しいなぁなんて思っていたのですが　いやいや人生そんなに甘くは無くまだ続くのでした。。。　

エントリーリストは8名　竹之内悠はいいとしよう　仕方ない　参戦知ってたし　その下を見るとその他は僕含めた2名以外は全員20歳代前半2まわりの歳の差ばかりのインパクトはすごく竹之内ですらもうもはやオッサンだw しかも関クロで走っても上位陣ばっかりの選手というオマケ付き　唯一同い年の方も過去に全日本チャンプになった事あるような人だと聞くと当然レース嫌々モードは金曜日からマックスで憂鬱感半端なかったのでした

結局同い年の方は子供の発熱でDNSと純正おっさんは僕一人となったわけで　年齢だけでなく当然走力においても　もう場違い感が半端無かった(笑) 九州CXのC1若すぎませんかしかし

レースはというと　とにかくイケルとこまで付いていかないと九州まで来てなにも得るものないし阿呆らしいので無謀と分かっていてもスタートしてすぐ全力でついて行く　

今回の目的の一つは後先考えずに走ってどれくらいついていけるのか？のテストには絶好のシチュエーション　これは案外ついていけるかもなんて思ったら2/3周くらいで突然限界がやってきてそこからはもう　ほぼ一人旅。　１周目を除くベストラップから32秒も速いとかもう尋常な無いペース。

アドレナリンだけでなんとかなる時間はこれくらいか　くらいのテストにはなったのでしょう

＊

あとは竹之内にラップ��れた時に必死についていって何か学べるか？といったところ　レース終盤で後続に差をつけた彼が流していた事もあり　といっても1分ほど5mほど後ろでラインや上体の使い方をトレース出来た　この時間帯だけは唯一このレース中に楽と感じたところを考えると脚もあるけど相当無駄が少ないんだろうなぁと思うのでした　全てがスムーズやったなぁと　

もう一つ測っておきたかったのはC2から1.5倍長くなった1時間というレース時間への耐性テスト　脚が終わってからは回復に努めながらも騙し騙し周回を重ねていく　途中パンクしてからのホイール交換で遅れを取っていたハナキンと絡みながらも最終的にはズルズルと離されていく　これが精神的には随分と助かった　1人だとどっかで踏めなくなってたかも　ブレーキほぼ使わないコースとはいえ交換したホイールはローターサイズ合わずこの時ハナキンはリアブレーキ使えずに走ってたらしい　すげーな　

で　1時間耐性は１周目の無茶に加えてコース条件が特殊すぎて参考にならないかなと　次戦に持ち越し　

ただでさえ平坦で休みどころが無い上に朝から急激に強さを増した西からの爆風は唯一ある短い下りでさえもしっかりトルクかけないと進まないようなハードコースに変貌させ　短い追い風区間は少し楽だけどここでタイム稼がないと話にならない感じ　うまく処理でき始めた砂区間も周回を重ねるごとに爆風で奪われ続けた脚ではまともに処理出来なくなり　最終的には前転メイクしNO落車連戦記録もここでストップです

2人にLapされリザルトは-1Lap 僕は初めてのC1レースを終えたのでした

九州シクロクロスシリーズ　第3戦　芦屋ステージ

リザルト 1位/7名　-1Lap

天気曇り爆風

気温 6℃

路面砂　芝　泥　ウエット　

空気圧 F1.55 R1.65

体重 69kg

NP 229w

タイヤ F: Dugast Chicaine Tubular

R: Dugast Chicaine Tubular

ラップタイム

①6:38 あきらかにオーバーペース足終わる

②7:10

③7:17

④7:25

⑤7:26

⑥7:27

⑦7:35

⑧7:44 砂場で前転メイク

⑨7:37

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blogyanyunjin · 5 years ago

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提问即表达|第二周

2020-01-11 周六【芒忙人嗨】今天读了Athena的文章，对「高强度工作下精力管理」「比较」「标签」有了一些收获。 #关于高强度工作下精力管理

精力管理可以分为「体能精力」「情感精力」「思维精力」「意志精力」四个方面。

「体能精力」刚好和我2020年以及未来10年的规划相契合了。想尝试的是【晚上吃沙拉】这个习惯。我以前对「休息」的认知是误的，睡觉不等于休息，不想工作也不等于休息，看剧也不等于休息。为此，列了一个自己的【能量补给清单】和一个【能量消耗清单】未来会更加科学地实践，来实现精力资源的效用最大化。

「情感精力」和「思维精力」部分，提到的二八原则。找到自己人际关系中对自己来说最重要的20%, 最为核心的那百分之二十。他们是最值得花时间与精力的关系。对我来说，Sally, 赵琳，老爸老妈，四维这几个人是我的情感支持系统的主力，也是我非常愿意花时间精力去认真维系关系的朋友与家人。最后，感谢比特告诉我这个optima regular的字体，真的好看！看起来非常舒服。也感谢迈出这一步直接问出问题的自己。「思维精力」未来更多会和我的工作相关。以下两个问题每接到一项工作/一个任务请问自己三遍以上两个问题，然后认真按照“80-20法则” 分工和安排自己的工作计划。 1. 这项工作/这个任务中哪些事情做完可实现80%的主要效益？

2. 要完成一项任务的关键步骤中，哪些是只有我能做的？哪些是我最擅长的？哪些是别人可以帮我做的且可能比我做的更好的？

思考完之后，我要做的就是：

1. 优先做那些能实现80%主要效益的事情。

2. 尽量只做只有自己能做和自己最擅长做的事，然后找到最适合的人来做其余的工作。

看完这几篇文章之后，拿唇釉在小老鼠日历的背面写了「爱」「创造」「能量」贴在我房间的墙上。这个行为在宣告：

1. 我想在这个房间呆很久很久很久

2. 这是我未来十年最重要的三个关键词

#关于标签

我最近三天，猛然意识到「自己并不是三分钟热度」。

无论是工作，人际关系，还是迈入新领域，新的兴趣爱好的尝试，经常出现前期fanatical, 全然投入，后期觉得使不上力的感觉，更多原因是，在一些trial and error之后，对自己的局限性有了了解，脑子里人为给自己设置了很多障碍。这些障碍有它积极的意义，因为能够帮助我们在有限的资源下找到最大化利用途径。

消极面在于，很多不合理的信念阻断了我继续无知无畏地投入尝试。

对未来的自己说，希望从此刻开始，无论是和人交往还是工作/生活，都能保持「初识」的那种真诚，不设限，不贴标签，勇敢，质疑与天然的好奇心。

#关于保持自我和比较

在这长达九个月的关系之中，经历了无所期待 -> 欣喜投入当下 -> 有所期待 -> 失落与自我说服 -> 重新探索 -> 逐渐有些丢失自我 -> 产生分别心/自卑感/恐惧/不安全/紧迫感 -> 如今重新打心底意识到需要再次探索启航。

Jason是一个很优秀的人。曾经我们的相处模式很稳定，但是最近三个月I am suffering and encountering a turbulence. 被许多负面/消极的不合理信念给裹挟下的我，觉得自己必须做到top, 进top的公司，用top的产品，结识top的朋友，去top漂亮的国家旅游等等等等，我才deserve to be with him.

2019年无论是物质还是精神上收获很多的我反而居然一点也不快乐。

我明明有自己的节奏，有长期来看适合自己的工作生活节奏，作息模式，却被别人不断在影响。我居然反而觉得我也需要加班才能证明我是年轻人，是个有理想有抱负的上进青年。休息，放松，unplug反而成为一种罪恶。近三个月，我不断在被这种无法放松却不想工作的心态给折磨着。这个问题表面上是，Jason他带给我的。但是，究其根本，即便没有他的出现，我仍旧会遇到，所以这其实是一个需要我花耐心和时间去面对的命题。对，它就不是一个问题。

#关于快乐

听Jade和Richard那期播客聊到，R作为投资人，接触了一些比较成功的企业家，发现他们即便取得许多我们普通人看起来的成功/财富/权利/社会地位也好，却仍旧是不快乐的。曾经我也听张潇雨聊到过这个观察，那时候的我想的是，看来我也不用追求什么了，反正到最终也不快乐的。

而放在今天的我来看这个事情，我会发现，追求快乐也许本身就不是终极目的，我们有「此刻的快乐」，但是没有「永恒的快乐」

【最重要的三件事】上周回顾稳定工作流。每天花20分钟过Today的Log, 这个基本上稳定下来了。

Best Plan is no plan at all. 1）本周日突然接到InShot的面试邀请，算是经历了一波roller coaster.三轮面试下来，拿到了offer. 不过内心很平静。对大起大落已经免疫，也自以为算勉强悟到一点「不以物喜不以己悲」的内涵了。2）在去苏州的路上，把手机关掉。居然看完了一本书。那本书叫啥我没留意，是老家的一个教育学博士写的，主要聊以色列教育。其中提到犹太人有个balagan理论让我很受启发。balagan一词被犹太人用来描述日常生活中大大小小的混乱，包括他们的日常交通，政治紊乱，股票市场波动等等。以色列的课堂规则从来就是用来被打破，被质疑的。伴随大量的质疑，协商提问和讨论。课堂很容易人声鼎沸，喧闹不堪。小孩子们被推着去问问题，在人生很早期就潜移默化开始了解和熟悉怎么样处理balagan. 表面上的这种混乱，其实是学生在自己大脑中建立秩序的重要表现。这点让我联想到自己从小接受的教育，联想到从小待过的班级，那些“活跃”“吵闹”的班级，虽然常常被扣上不守纪律的帽子，现在回头看，恰是很符合balagan, 打破固有课堂规则，鼓励孩子自主思考创造的一种教学模式。

本周安排

回家拿了快递，取了体检报告就走吧。

建立「做哪些事情的时候把手机调节成飞行模式或者关机」的行为路径。本周以收集场景为主。

稳定自己的「能量清单」即，继续观察和收集哪些场景/行为是带给我能量的，哪些是无形之中消耗我的能量的。

【长期项目】良好精气神的持续培养

这一周，能量这个词深深触动到我了。后续开始建立自己的「能量清单」也会从不同的角度研究「能量」这个神秘又无处不在的物质。

和创造者在一起

做饭也算是一种创造吧！通过自己的想象力对食材/调味品进行全新的组合搭配。唔哈哈哈，勉强这样说服自己咯。

提高表达爱的能力

我一直还没回家，也是因为还没想好，回家这几天该怎么过。该进行些什么交流。

今天晚上听Lalaland的音乐演奏，想到，我们会为大自然/音乐/优秀的书籍影视作品所打动，是因为，在它们面前，可以直接感受到的那种小我ego的自动隐去。这种渺小却不再自卑的感觉，真的很妙，它让我感觉到「我需要去投入做事情」

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