#jedzeniefit

[tasty-fit-food]

Question: sweet or savory pancakes? 🥞 Swipe ⬅️ for the recipe and more details . Thank you @femicate for the idea for breakfast. . This is a higher protein version of pancakes, it is made with oats. I could have increased the protein content with whey but I don't like the taste of whey after cooking. . . . Follow at @tasty_fit_food 🙌🏿 for more! Follow at @tasty_fit_food 🙌🏿 for more! . . . #fitcooking #fitfoodideas #fitfoodblogger #fitlunch #fitrecipe #healthyfoodideas #fitfoodie #dietfood #fitnessfood #fithealthyrecipes #healthymeals #zdrowyobiad #fitfoodhealth #fitnesscooking #healthymealideas #realfoodrecipes #fitjedzenie #jedzeniefit #fitprzepis #fitprzepisy #przepisyfit #zdroweodchudzanie #fitśniadanie #pankejki #fitplacuszki (at Mokotów, Warszawa, Poland) https://www.instagram.com/p/CHmltYzlH2n/?igshid=1fgcz9hbx8a80

[anuszkam]

Dla mnie wczorajszy obiad to nowe odkrycie.

Dlaczego? A no za sprawą tych małych placuszków z cukini 🥒

Kiedy masz już dość monotonni w postaci ryżu, kaszy czy ziemniaków, takie placuszki to mistrzostwo świata 😋

Owe placuszki z cukini ostatnio przypomniałam sobie dzięki układaniu jadłospisu dla mojej podopiecznej 👌

Jeżeli ktoś z Was ma ochotę na przepis piszcie w komentarzu a ja prześlę Wam w wiadomości. Tak by nie odstraszyć zbyt długim tekstem posta 😁

A teraz dobrego dnia i go po cukinię 😋

#anuszkam2021 #anuszkam #obiad #kolacja #lunch #diner #warzywa #cukinia #meal #vegetables #courgettes #flowers #kurczak #fitnessbloger #małosolne #zdrowejedzenie #jedzenie #smacznejedzenie #dietaniemusibyćnudna #polskiejedzenie #jedzeniemaznaczenie #kolorowejedzenie #jedzenieFit #prostejedzenie #instajedzenie #jedzeniewobiektywie #dietaonline #domowejedzenie #pysznejedzenie #dietabezdiety

View this post on Instagram

A post shared by DIETA sport TRENING bieganie (@anuszkam)

[tasty-fit-food]

Tomato sauce or cream on pasta? 🍝 Swipe ⬅️ for the recipe and more details . I was craving for pasta so I made this zero calorie konjac pasta with mushrooms and cream. It was so good! . Would you rather have pasta with tomato sauce or with some type of cream? . Leave your option in the comments below. . Let's see what is people's favorite and I'll prepare a dish with that. . . . Follow at @tasty_fit_food 🙌🏿 for more! Follow at @tasty_fit_food 🙌🏿 for more! . . . #fitcooking #fitfoodideas #fitfoodblogger #fitlunch #fitrecipe #healthyfoodideas #fitfoodie #dietfood #fitnessfood #fithealthyrecipes #healthymeals #zdrowyobiad #fitfoodhealth #fitnesscooking #healthymealideas #realfoodrecipes #fitjedzenie #jedzeniefit #fitprzepis #fitprzepisy #przepisyfit #zdroweodchudzanie #instapasta #iloveitalianfood #fetuccine (at Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CHkpHGVFdYJ/?igshid=1hrsyvav7tynj

[anuszkam]

🍕Pizza z Patelini🍕

Po wczorajszym story dostałam od Was parę zapytań co do dodatków, kaloryczności czy dokładnego wykonania.

W związku z tym, przedstawiam mój sposób na pizze z patelni:

🔸️ placek tortilli

🔸️ ketchup + oregano i bazylia

🔸️ cebula, szynka, oliwki, mozzarella light

🔸️ rukola

📜 Placek kładziemy na rozgrzanej patelni (nie smarujemy jej niczym) ➡️ na placek powyższe składniki ➡️ zmniejszamy na małe grzanie i przykrywamy pokrywką ➡️ po ok 15min odkrywamy, ściągamy na talerz ➡️ sypiemy zieleninę i SMACZNEGO 👌

🍕 Ile całość ma kcal? - To zależy ile czego użyjesz, ale można powiedziec, że między 390kcal a 500kcal.

#zdrowejedzenie #jedzenie #dietafitness #fitjedzenie #dobrejedzenie #dietapudełkowa #smacznejedzenie #dietaniemusibyćnudna #jedzeniemaznaczenie #kolorowejedzenie #jedzenieFit #jedzenienaimpreze #jedzenieleczy #jedzenieintuicyjne #jedzeniejestwazne #jedzeniedomowe #szybkiejedzenie #prostejedzenie #jedzeniedladzieci #instajedzenie #dietaonline #dietabezdiety #dietafit #anuszkam #anuszkamprzepisy #pizzazpatelni

https://www.instagram.com/reel/CY4f7UOsAoU/?utm_medium=share_sheet