#dkrn

[donnykrn]

My brain is my enemy DKRN #2

Latar belakang ceritanya dari kasus bunuh diri Radhika Reddy, dan ia meninggalkan surat “Due to depression I am killing myself. Nobody else is the reason. My brain is my enemy”.

Begitu uniknya otak (pikiran), sampai-sampai bisa mengambil alih kehendak tubuhnya. Jadi ada apa dengan diri kita, otak kita sampai-sampai bisa menyabotase tubuh kita sendiri? Ini hasil pengamatan dan pembelajaran saya ya. Jadi jika ingin sehat dan hidup berkualitas ada beberapa urutan yang harus dibenahi:

1. Pikiran (emotional hygiene) 2. Makanan 3. Tidur 4. Olah Raga

Semua memiliki prioritas berdasarkan urutannya.

Salah satu hal yang seringkali kita salah artikan, dan terus menerus salah kita ambil sikapnya adalah harapan. Tentu harapan itu penting, yang bermasalah adalah kurangnya pengharapan atas sesuatu atau pengharapan yang berlebihan. Bisa diringkas pengharapan yang tidak seimbang. Harapan bisa menjadi energi pembakar semangat dalam berjuang, harapan juga bisa membunuh dan menyengsarakan.

Kasus Radhika Reddy bisa jadi representasi dari hilangnya harapan, atau putus asa karena harapan yang diharap-harapkan malah balik melawan dia.

Di bukunya Man’s Search For Meaning --buku yang mengajarkan saya tentang emotional hygiene--, Viktor Frankl menulis cerita tentang rekannya sesama tawanan di Auschwitz concentration camp. Seorang tawanan senior tersebut bercerita ke Dokter Viktor.

“Dokter, saya bermimpi aneh, sebuah suara berkata kepada saya bahwa saya boleh menanyakan apapun yang ingin saya ketahui dan pertanyaan itu akan dijawab. Dan saya bertanya kapan perang ini akan berakhir? Saya ingin tahu, kapan kita semua, kapan kamp kita akan dibebaskan dan penderitaan ini berakhir?”

“Kapan mimpi itu terjadi?” Tanya Dokter Viktor.

“Februari 1945,” Jawabnya. Saat itu ia cerita ke Dokter Viktor awal bulan Maret.

“Apa jawaban dari suara dalam mimpi anda?”

Tawanan senior itu berbisik “Perang akan berakhir tanggal 30 Maret” Berarti harapan itu akan terjadi dalam beberapa hari lagi.

Hari demi hari berlalu, dan tidak ada tanda-tanda dan kabar peperangan akan berakhir. Pada tanggal 29 Maret, tawanan senior itu secara mendadak jatuh sakit dan terserang demam tinggi. Pada tanggal 30 Maret, dia mulai mengigau dan kehilangan kesadaran. Pada tanggal 31 Maret, tawanan senior itu meninggal dunia.

Kenapa kesehatan mental itu penanganannya susah, karena menurut saya banyak hal paradoksal yang harus dipahami. 

Pasti kita faham metode rasa syukur. Bagaimana Al-Qur’an menjelaskan, bersyukur malah ditambah. Tidak memiliki rasa ingin sesuatu yang lebih, malah akan membuka peluang untuk mendapatkan lebih banyak (padahal ndak diharap-harap). Pasti kita pernah mengalami “ah sudahlah, cukup. Dapat segini saja saya sudah berlebih” malah entah gimana caranya, dari sisi mana, tahu-tahu kita dapat lebih dari yang sudah disyukuri.

Sama dengan pikiran.

Saat kita menginginkan semakin banyak pengalaman positif, rasa positif, dan tidak mensyukuri apa yang sudah didapat, bisa jadi malah itu adalah pengalaman negatif. Sebaliknya secara paradoksal, menerima pengalaman negatif justru merupakan pengalaman positif.

Saat kita sudah menerima kondisi kita apa adanya, lhoh malah banyak yang tertawa lepas, seneng banget, bahagia. Saya itu kalau sudah sumpeknya memuncak, malah ketawa-ketawa.

Yang agak susah ini ya, menyelaraskan syukur dengan pasrah. 2 hal yang berbeda tapi terasa samar-samar sama. Kapan-kapan coba saya bahas.

Di Jawa sering kita ucapkan, “halah yowes urip ngene ae yowes, onok covid gak onok covid podo kere ne. Lapo ngelu” Ya agak nyentrik memang, tapi orang yang bisa berkata seperti itu, kesehatan mentalnya malah prima. Malah jernih berpikir, dan malah bisa menemukan banyak peluang, daripada orang yang pusing, dan depresi mengharapkan covid selesai (entah gimana caranya).

Tentu pelajaran ini ndak bisa liniar ya. Kalau ada kondisi lain yang menghantamnya, batu yang kokoh pun bisa rapuh.

[chompin-chompin]

I wear bob Ross tshirt

Hehe

I am either the happiest being on this mortal realm or the fucking epitome of depression

[ectopus]

I ahve some question for twst that i'm curious to know. Does the hearts, spades, diamonds and clovers in heartslabyul students are actually a part of them, did they have that before going to nrc? (no, they are actually painted) . Can grim actually fly like fanarts depicted him to??? When we drink water breathing potion back in chapter 3, were we still swimming or walking dkrn in the depths of octavinelle?? How old is sebek when he was trained with silver? He have parents, did they give him to lilia and malleus? What is the point(they are dentists haha)? Is that even allowed????

[pearlesbian]

I!!!! JUSG FINISHED OCARINA OF TIME

[jinjins-world]

Main and auxiliary engines

Main and auxiliary engines

If you are interested in buying please let us know.

E: sales@cssc-mtu.com             | W: www.cssc-mtu.com

Spare parts for auxiliary diesel engineNVD (S) 48A2U VD (S) 26/20 NVD (S) 26A2 Russian made6CHN25/34, 8CHN25/34 CHN18/22 6CH 12/14 6 CH 10,5/13 4CH 8,5/11 Spare parts for Russian made main diesel enginesCHN 40/46 (Pielstick PC 2.5-2.6) Spare parts for main diesel enginesMAN B&W BMZL35MC DKRN 35/105-10 S35MC DKRN 35/140-13 L42MC DKRN 42/136-10 L45GFCA DKRN 45/120-7 S50MC DKRN 50/191-13 S50-MC-C DKRN 50/200-14 L60MC DKRN 60/195-10 S60MC DKRN 60/229-12 K62EF DKRN 62/140-3 K67GF DKRN 67/140-4 L67GFCA DKRN 67/170-7 K74EF DKRN 74/160-3 K80GF DKRN 80/160-4 K45GUC L45GB S46MC-C L50MC L50GFCA 62VT2BF K67GFC L70MC L16/24 K45GF DMR MAN: K5SZ 70/120, K5SZ 70/125 BL, SZ 60/105 BOLNES: series DNL, VDNL SULZER: RTA, RLB, RT, RL, RVD DAIHATSU: series 26, 32 WARTSILA: 24TS, VASA 22 (12V22, 8R22HF), VASA 32, VASA 46 DEUTZ: series Deutz 350, Deutz 358, Deutz 413, Deutz 513, Deutz 514, Deutz 517, Deutz 528, Deutz 536, Deutz 540, Deutz 545, Deutz 616, Deutz 628, Deutz 632, Deutz 640, Deutz 645, Deutz 716, Deutz 816, Deutz 912, Deutz 913

[vivitawin]

ตอนนี้กลุ่มDKRN มี Live โค้ชเหินมาซ้อมวิ่งยาวเส้นทางเดียวกะที่นู๋วิ่งเมื่อเช้าเลย ☺️ (at อ่างซับเหล็ก ทะเลน้ำจืด) https://www.instagram.com/p/CJ3LpZZM1hDq0aveYPYqiveGcMAZGQfLdjr1lk0/?igshid=bw58yzszp4aw

[dexthegreatfriller]

LOOK #112 | Please come home.

Head: Skyler by Lelutka

Body: Jake by Belleza

Hair: TZ0525 by Wings PH (Free from Man Cave Event)

Hair Base: Wes Blonde by Finer Threads

Eyebrows: VII Brows - Full DKRN by HISS

Beard: Isaac V4 by Prolific 

Jogger: XMAS JOGGER by  :::FurtaCor:::

Backdrop: TEEPEE Holiday by Synnergy// (Free Group Gift)

[djjackchang]

That's right, kids! It is my pleasure and honor to come to Vancouver for the first time to close out the decade!! MN events presents RUFF Black NYE 2020 w/ Jack Chang - Frankfurt & DRKN - Beirut That's right - DJ Jack Chang and DKRN-DJ will be filling Celebrities Nightclub with their trademark dark dance sounds from 10pm to 3am!! You do NOT want to miss this - this is one of the rare times I spin my techno set in North America!! Get your ticket NOW: http://mneventsvancouver.eventbee.com/ Photography by my brother InkedKenny #dj #djjackchang #djslife #djslifestyle #internationaldj #internationaltour #worldtour #globaltour #djremixer #djproducer #blackhaireddragon #vancouver #canada #newyearseve #nye2020 #nextdecade (hier: Vancouver, Kanada) https://www.instagram.com/p/B6AUjZUJzy1/?igshid=dosiynrz1lkq

[ertoenen-blog]

That's right, kids! It is my pleasure and honor to come to Vancouver for the first time to close out the decade!! MN events presents RUFF Black NYE 2020 w/ Jack Chang - Frankfurt & DRKN - Beirut That's right - DJ Jack Chang and DKRN-DJ will be filling Celebrities Nightclub with their trademark dark dance sounds from 10pm to 3am!! You do NOT want to miss this - this is one of the rare times I spin my techno set in North America!! Get your ticket NOW: http://mneventsvancouver.eventbee.com/ Photography by my brother InkedKenny #dj #djjackchang #djslife #djslifestyle #internationaldj #internationaltour #worldtour #globaltour #djremixer #djproducer #blackhaireddragon #vancouver #canada #newyearseve #nye2020 #nextdecade (hier: Vancouver, British Columbia) https://www.instagram.com/p/B6AUBL8F_-5/?igshid=1k10qlu6dumec

[katiechercherry]

i’m primarily and audio-learner, though i learn well from books as well, and as a result of that i have the incredibly annoying habit of picking up phrasing, accents (light and rare but very embarrassing) and general language from whatever i’m reading or watching/listening to. this is useful when it comes to technical books, but is Incredibly Annoying for anything set in the past and/or not in the US.

i’m currently reading a piece set in victorian england and as such i have been unable to stop talking in a manner vaguely reminiscent of a nineteenth-century nobleman. for the past. four. days. never before in my life have i said the word “proper” so often in so short a span of time. “it’s not proper!” “that’s not the proper way to prepare rooibos!”.

and just. unnecessary words everywhere. there is my constant need to add in words that do Not need to be there. i know at least twenty different ways( though i have not written them) to greatly lengthen the sentences above. while this is a capital skill for essays and the like, it has caused this text post to become lengthened to ridiculous proportions.

and it’s never all in one piece!! sometimes i just slip into it for a sentence and then slip back out, and my friends are looking at me like “what the hell??” and i have to explain the whole thing to them, despite how unbelievable it may seem and how ridiculous it must sound. it certainly sounds like something fabricated for attention or something of the like, but the fact of the matter is that i can’t fuckin stop?????? why do i do this to myself????? why does my brain betray me like this????why are historical dramas so good??????

[donnykrn]

Malam 27 DKRN #6

Ada yang bilang gini..

Orang introvert itu adalah setiap bangun pagi, orang itu memiliki energi 10. Seiring berjalannya hari, dia bertemu banyak orang. Dan di akhir hari sebelum tidur, energinya berkurang menjadi 0 (nol)

Orang ekstrovert itu adalah setiap bangun pagi, orang itu memiliki energi 0 (nol). Seiring berjalannya hari, dia bertemu banyak orang. Dan di akhir hari sebelum tidur, energinya penuh menjadi 10.

Saya adalah orang ekstrovert. Makanya Covid ini benar-benar menjatuhkan ku karena aku ndak dapat energi itu. Bangun energiku 0, mau tidur energiku 0. Soalnya ndak banyak ketemu orang.

Di Ramadan malam 27 tadi, alhamdulillah energi itu berkumpul lagi setelah sekian lama. Silaturahmi tipis2, ndak rame, dan ditempat terbuka. Jadi meminimalisir penularan covid.

Malam 27 tadi entah kenapa udara malang tumben lagi dingin. Tapi dinginnya ndak menusuk. Saya itu pulang ke rumah naik sepeda motor pakai celana pendek dan baju lengan panjang saja. Tapi tidak merasa kedinginan yang sangat. Ya dingin tapi nyaman. Ada energi yang berbeda di malam 27 tadi. Kalau memang Lailatul Qadar itu ciri-cirinya malam (atau pagi) yang tenang, mungkin ini salah satu malamnya.

Saya ingat sampai rumah, saya buka aplikasi cuaca di HP dan suhu menunjukkan di angka 19 derajat Celcius.

Di perjalan saya setelah silaturrahmi itu, saya melewati alun-alun kota Malang. Kalau teman-teman ndak tahu, di Malang itu kalau malam ganjil di 10 hari terakhir Ramadan, akan banyak orang yang datang ke masjid Jami' alun-alun Malang di malam harinya untuk ber i'tikaf (berdiam diri di masjid). Ramai sampai memenuhi alun-alun kita. Malam 27 tadi saya pulang lewat situ. Dan Alhamdulillah rame. Mobil parkir penuh. Motor parkir penuh.

Karena parkiran rame itu, mau ndak mau saya harus memutari alun-alun supaya bisa pulang. Diujung alun-alun, tepatnya di depannya SD Kauman, sebrangnya bank Mandiri, saya melihat anak kecil laki-laki, mungkin sekitar umur 7-8 tahun, memakai sarung, baju putih, kopiah hitam dan pakai masker. Saya mbatin, ini anak kenapa sendirian jalan kaki dari arah masjid. Kemana orang tuanya, temennya atau siapapun lah? Anak kecil yang mungkin belum wajib shalat, apalagi menghayati arti dari kewajiban. Apa yang menggerakkan anak itu ke alun-alun itu untuk i'tikaf? Apa itu karena imaji positifnya tentang Ramadan, Islam, serunya bertemu dan berkumpul? Ya mungkin mereka datang cuma "main". Diajak kanca-kanca ne untuk mainan, cangkrukan, tapi ngapain main malam-malam gitu? Pasti ada energi lain yang merayunya untuk i'tikaf. Mendadak dalam waktu yang sangat singkat saya "berkomunikasi" dengan Allah.

"Ya Allah, setelah melihat anak itu, saya masih optimis semua masalah dan kondisi ketidak pastian ini akan berakhir. Di masjid dan alun-alun begitu banyaknya hambaMu yang benar-benar mengharapkan hadiahMu yaitu Lailatul Qadar. Saya yakin mereka datang ke Masjid ini dengan kondisi yang was-was. Mungkin ada meraka yang takut terkena Covid, ada yang sedih karena dirinya, anak, istri, suami, saudaranya ndak bisa pulang ke kampung halaman. Ada yang mengkhawatirkan bagaiaman usaha mereka di masa susah begini. Atau mungkin ada yang datang dengan membawa berjuta pengharapan di tangannya agar orang yang mereka sayangi disembuhkan dari penyakit. Yang pasti mereka semua ingin kondisi ini semua membaik. Carut marut, saling sengkarut, keruwetan, ancaman, disudahi ya, Ya Allah. Atau mungkin kami nyuwun kekuatan supaya bisa melewati ini. Ya Allah saya melihat anak itu, saya masih yakin dunia ndak akan berakhir remuk. Anak yang saya lihat itu tadi dengan segala optimisnya, saya yakin bisa menjadi bekal kami untuk benar-benar menjadi umat yang lebih baik lagi. Berikan hadiahMu ya Allah."

Malam 27 ini sungguh nyaman. Malam gelap itu terasa terang benderang. Ya saya Ge Er aja ya. Malam itu Insya Allah Lailatul Qadar turun. Kalaupun ndak. Ya saya ndak tau. Ge Er aja. Turun-turun. Hehe.

[applemacpart]

Battery, w/Cover MacBook Air 13 Mid 2012

purchase from here 661-6639 Battery, w/Cover MacBook Air 13 Mid 2012 661-6639,6616639 DKRN,DY79 MacBook Air (13-inch, Mid 2012)

Compatibility Configuration Model No. EMC # MacBook Air (13-inch, Mid 2012) MacBook Air 13 Intel Dual-Core i5 1.8GHz, or Dual-Core i7 2.0GHz (BTO) MD231LL/A, A1466 2559

click to buy --> Battery, w/Cover MacBook Air 13 Mid 2012

Home https://ift.tt/2LYfRfy

[macpartservices]

Battery, w/Cover MacBook Air 13 Mid 2012

purchase from here 661-6639 Battery, w/Cover MacBook Air 13 Mid 2012 661-6639,6616639 DKRN,DY79 MacBook Air (13-inch, Mid 2012)

Compatibility Configuration Model No. EMC # MacBook Air (13-inch, Mid 2012) MacBook Air 13 Intel Dual-Core i5 1.8GHz, or Dual-Core i7 2.0GHz (BTO) MD231LL/A, A1466 2559

click to buy --> Battery, w/Cover MacBook Air 13 Mid 2012

from Home https://ift.tt/2rPHfUG

[macpalaceinc]

Battery W/Cover US/Canada MacBook Air 13 Mid 2012 MD231LL A1466 020-7379

purchase from here 661-6639 Battery W/Cover US/Canada MacBook Air 13 Mid 2012 MD231LL A1466

Compatibility Configuration Model No. EMC # MacBook Air (13-inch, Mid 2012) MacBook Air 13"? Intel Dual-Core i5 1.8GHz, or Dual-Core i7 2.0GHz (BTO) MD231LL/A, A1466 2559

Where used: MacBook Air (13-inch, Mid 2012)

Apple model #: 661-6639

Product EEE Code (Refer to General Question):DKRN, DY79

MacBook Air 13" A1369 MacBookAir4,2 Mid 2011: MC965LL/A (1.7 GHz Core i5) MacBookAir4,2 Mid 2011: MC966LL/A (1.7 GHz Core i5) MacBookAir4,2 Mid 2011: MD226LL/A (1.8 GHz Core i7) MacBook Air 13" A1466 MacBookAir5,2 Mid 2012: MD231LL/A (1.8 GHz Core i5) MacBookAir5,2 Mid 2012: MD232LL/A (1.8 GHz Core i5) MacBookAir5,2 Mid 2012: MD232LL/A (2.0 GHz Core i7) Identifying Numbers: Apple Part #: 661-6055, 661-6639 Printed Part #: 020-7379-A Printed Model #: A1405 Battery W/Cover US/Canada MacBook Air 13 Mid 2012 MD231LL A1466 020-7379 from Home - MacPalace Blog https://ift.tt/2GKjR4l

[donnykrn]

Rasa Syukur Yang Teramat Sangat DKRN #5

7 tahun adalah waktu yang kubutuhkan untuk merantau, sebelum benar-benar kembali ke kampung halaman. Bekerja di kampung halaman, kembali dekat dengan keluarga besar. 7 tahun yang banyak suka dan sangat sedikit dukanya. Banyak sebenarnya duka nya, tapi akhirnya saya tau arti hikmah dalam duka. Duka akan menjadi suka jika waktu mengizinkan perasaan duka dalam hati kita itu memiliki makna. Dan jika sudah memiliki makna, maka perasaan duka dalam hati kita tersebut akan terasa saangat manis.

Itulah yang saya maksud dengan pengalaman, pembelajaran, atau "asam garam".

Bekal utamanya menurut saya adalah tetap sabar dan tetap berikhtiar. Huh klise ya. Ndak fancy. Ndak motivasional. Tapi ya gitu itu kenyataannya.

Tetap ikhtiar tapi ndak sabaran, bisa jatuh terjerembab.

Tetap sabar tapi ndak ikhtiar, ya mentok disitu-situ saja, bahkan bisa juga jatuh terjerembab.

Di kantor ke-2 saya, ada seorang OB (Office Boy) yang masih muda. Seorang OB yang suka dengan naruto, apalagi Sasuka Uchiha. Mungkin beda 7 tahunan lebih muda dari saya. Hanya lulusan SMA kalo ndak salah ingat. Saya ingat kerjaannya dia itu hanya membelikan makan, membuatkan kopi, bersih-bersih tiap pagi, kalau jadwalnya, dia harus nginap di kantor. Ruangan tempat tidurnya ada di bawah tangga yang sempit, yang cuma cukup 1 orang didalamnya.

Saya sama dia lumayan dekat di kantor. Sering saya sama dia janjian (baca taruhan) kalo Arema main lawan Persib. Haha.

"Ayo yang kalah traktir!" kataku.

"Ayooo mas. Siaap"

Singkat cerita ada project kantor yang membutuhkan pengiriman ratusan perangkat ke seluruh pelosok Indonesia. Karena OB ini kalau sore kadang nganggur, dan liat-liat, kumintai tolong lah dia, dengan imbalan makan malam gratis. Awalnya kumintai tolong untuk plester kardus. Naik kelas minta tolong siaping perangkat untuk di setup. Naik kelas lagi nulisin data excel di laptop. Naik kelas lagi bantuin membuat template konfigurasi perangkat.

Sampai suatu saat iseng-iseng dia melihat saya lagi oprek-oprek OS laptop Ubuntu. Dia ngelihat dan tertarik.

"Mas itu apaan. item putih doank layarnya". Tanyanya.

"Ini mainan OS Linux. Mainan gini ini bisa dibuat A, B, C." Jawabku

"Kalau aku bisa, kira-kira aku bisa jadi IT engineer ndak mas? Kupenasaran mas Donny tuh kerjaannya ngapain"

"Bisa donks!" Jawabku.

Akhirnya ku cuma ajarin dikit-dikit. Lain waktunya ya dia cuma liatin aku mainan.

Terus suatu hari, ada laptop kantor nganggur ndak kepake. Laptopnya gampang panas, batre soak, kalau ke goyang agak keras jadi hang. Pokoke hancur.

"Mas ini boleh kupake?"

"Pake aja. nganggur itu"

"Siyaaap" katanya.

Beberapa hari kemudian, dia datang ke mejaku dengan berkata.

"Mas-mas sini deh"

"Apaan?" Kataku. Akhirnya aku ke meja depan tempat dia biasa duduk.

"Nih maas Ubuntu dah keinstall. Dah bisa kubuat nyetel lagu, nonton film"

Ya Allah.

Baru pertama kali itu entah kenapa aku bangga dengan diriku. Seorang OB. Punya semangat belajar. Dengan berbinar-binar cerita dia bisa install OS Ubuntu.

Perlu diingat, install OS Linux itu ndak gampang. Ya pastinya belum sempurna. Tapi sampai bisa running well itu dah keren bagi seorang yang ndak tau begituan. Bahasa inggris aja susah buat dia.

Dan..

Dia sekarang sudah bukan OB lagi. Dia sekarang jadi IT Helpdesk Support di sebuah perusahaan IT di Jakarta Selatan.

Ya itu sepenggal pengalaman positifnya.

Pengalaman negatifnya juga ada. Ginjal tau2 sakit gara-gara kecapekan seharian masang data center. Itu gila itu. Mau mati rasanya pas sakit. Gegoleran kesakitan di musholla sampe diliatin orang. Gimana ndak sakit ginjalku. Seharian dibelikan makan nasi padang, minumnya koka kola, seprit, prestea, ndak ada air putihnya. Gendeng. Haha.

Semua pengalaman saya 7 tahun itu di Jakarta saat itu benar-benar luar biasa. Dan untuk saat ini, saya berada di puncak rasa syukur saya dalam karir.

Ndak Long Distance Marriage -- Checked Bisa nemenin tumbuh kembang anak dari bayi -- Checked Bisa nemenin masa tua orang tua -- Checked Kerja dengan waktu yang sangat fleksible -- Checked Gaji Jakarta tinggal di Malang -- Checked Ndak punya hutang di Bank (paling ngutang di warung) -- Checked Bekerja di perusahaan yang stabil dan tumbuh -- Checked Kolega dan atasan yang luar biasa supportif -- Checked

Jujur saya sudah ndak mengharapkan tambahan apa apa lagi. Mau minta apa lagi juga ndak tau. Bingung

Sekali lagi Terima Kasih Ya Allah. Terima kasih yang sebenar-benarnya buat semua anugerah ini.

Tapi..

Naaah...

Yang sedang saya perjuangkan, bukan minta untuk ditambahkan lagi, karena sudah sangat cukup. Yang sedang ingin saya lakukan adalah mengembangkan apa yang sudah saya miliki. Evolusi mimpi dan tujuan.

I'm still lacking of this.

Jujur saya masih ndak tau. Apa lagi nih. Dengan semua hal yang kupunya hasil pemberianNya, mau ngapain lagi ini. Ini yang sedang saya perjuangkan.

Ini harus selaras dengan minatku, fitrah bakatku, dan harus prosper oriented. Baik buatku dan buat sekelilingku.

So. What's next?

Will see. Stay tuned yak. Haha

Source-Picture: https://cdn-2.tstatic.net/kaltim/foto/bank/images/arema-fc-vs-persib-05032020.jpg

[donnykrn]

What Does Not Kill You Make You Depressed DKRN #4

Ingat waktu itu saya masih SMP atau SMA. Saya diceritakan oleh Ayah saya bahwa saya itu anak yang berani. Saya pernah naik panggung dan nyanyi lantang tanpa ada yang nyuruh. Saya ndak percaya karena saya waktu itu merasa saya itu penakut. Saya selalu dibully, dipalak sama "anak bola" (yang hidup di Padang pasti tau maksudnya). Haha, saya anak lemah, selalu jadi kalah-kalahan, you name it.

Terus kenapa kok saya jadi penakut? Kenapa sangat kontras dengan cerita Ayah saya?

Ada teori begini. Apa ingatan pertama dirimu? Ingatan itu yang menentukan apakah ada masalah mental dalam dirimu. Ingatan pertama saya adalah disaat saya pertama kali masuk SD. SD saya di Pontianak Kalimantan Barat. Saya ingat saya duduk di bangku memakai tas merah, membawa tempat minum berwarna merah. Saya ingat saya sangat takut masuk ke dalam ruangan kelas. Saking takutnya, saya sedikit-sedikit minum dari alat minum saya yang isinya teh manis, sampai akhirnya saya ditegur sama guru. "Itu jangan ya. Ndak boleh minum kalau belum jam istirahat"

Nah.

Ternyata ingatan pertama saya bukanlah ingatan bahagia, tetapi rasa takut.

Jadi kalau ada yang mengira saya ini nekat, berani ambil resiko, nope. Dasaran saya adalah, saya ndak mau ambil resiko lebih karena saya merasa, rasa aman itu lebih nyaman daripada pacuan adrenalin mengambil resiko.

Tentu sampai detik ini ada juga resiko-resiko besar yang saya ambil. Tapi energi yang saya butuhkan teramat sangat besar. Saya bukan yang easy going, move fast break things.

Tapi, I am who I am. Dan tidak ada 100% keburukan dalam suatu hal.

Kebaikan dari dasaran saya yang seperti itu adalah, saya memiliki empati yang tinggi. Saya lebih mudah merasakan emosi seseorang. Saya bisa melihat lebih dalam, lebih jauh, lebih detail dari kenapa seseorang melakukan hal itu. Saya gampang mencari nilai positif dari perbuatan buruk seseorang. Saya bisa lebih tenang mencari sisi baik dari sisi buruk kejadian.

But, it's about mindset. And it's growing. It is painful sometimes. But it's ok, we can make it.

Pasti pernah mendapatkan saran, embrace the pain. Rasa sakit itu dirasakan sampai pada akhirnya kita terbiasa. Bagi saya ada 1 step lagi yang kurang. Rasa sakit kalau kita rasakan terus menerus, sebelum sampai tahap tahan, maka kita akan terlebih dahulu masuk tahap depressed. Dan depressed itu selalu datang belakangan, ndak didepan.

Contoh. Setau saya tentara itu merasa depresi disaat ia purna tugas. Semua ingatan kesakitannya akan mencuat keluar disaat dia tidak lagi menjadi garda depan dalam berperang. Inilah perang ke 2 dari seorang tentara. Disaat bisa melewatinya, barulah ia menjadi kuat dan tenang.

So, What Does Not Kill You Makes You Depressed.

Disaat depresi, embrace it. Seek help. You are not alone. And this too shall pass.

Disaat kita sudah melewatinya, barulah saya berani bilang, we are stronger now.