#consejos ahorrar

[metodo-lean]

Descubre los mejores trucos para ahorrar dinero en casa y optimizar tus finanzas. 💰 No te pierdas estos consejos prácticos para cuidar tu bolsillo en el día a día. 🏡

[educafinanzas]

Aprende el hábito de ahorrar dinero 💸 💪🏻

[electricistas]

10 consejos para ahorrar luz

¿Te ha llegado una factura de la luz más alta de lo normal? ¿Quieres tomar iniciativa en el asunto y no sabes por donde empezar? Empecemos por la luz, donde por luz nos referimos a la luz artificial que se utiliza en el hogar para iluminar los espacios interiores. En este artículo no nos referimos a la electricidad en general.

La luz artificial del hogar luz puede provenir de diversas fuentes, como bombillas, lámparas, focos y luces de techo. La luz del hogar se utiliza para mejorar la visibilidad y para crear un ambiente cálido y acogedor en el hogar.

Hay diferentes tipos de luz del hogar, como la luz blanca fría, que es ideal para espacios de trabajo y estudio, y la luz cálida, que es más adecuada para espacios de relajación y entretenimiento. También puedes utilizar luz indirecta, como lámparas de mesa y lámparas de pie, para crear un ambiente más suave y agradable en tu hogar.

En este artículo te damos 10 consejos prácticos para ahorrar luz en tu hogar porqué consideramos que es muy importante por varias razones:

  Antes de todo, ahorras dinero: ahorrar luz puede ayudarte a ahorrar dinero en tu factura de electricidad.

Ayudas al medio ambiente: la electricidad a menudo se genera a partir de combustibles fósiles, como el petróleo y el gas, lo que contribuye a la emisión de gases de efecto invernadero y al cambio climático. Ahorrar luz reduce la cantidad de energía necesaria para producirla, lo que puede ayudar a reducir el impacto ambiental.

Mejoras la eficiencia energética: ahorrar luz es una forma de mejorar la eficiencia energética de tu hogar. Al utilizar menos energía, estás utilizando menos recursos y reduciendo la carga sobre la red eléctrica.

  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();

Contribuyes a un hogar más cómodo: ahorrar luz puede contribuir a crear un hogar más cómodo y acogedor. La luz natural es más suave y cálida y puede crear un ambiente más relajante en casa.

Fomentas buenos hábitos: ahorrar luz es un buen hábito que puede promover la responsabilidad y el cuidado del medio ambiente. Al enseñar a tus hijos a ahorrar luz, puedes ayudarles a desarrollar hábitos sostenibles que pueden durar toda la vida.

  Así que vamos a ver unos buenos consejos para ahorrar luz.

  1. Apaga las luces cuando no las necesites. Este es un consejo obvio, pero a menudo se pasa por alto. Asegúrate de apagar las luces cuando salgas de una habitación o cuando no las estés utilizando.

  2. Utiliza bombillas de bajo consumo. Las bombillas de bajo consumo, como las bombillas LED, son más eficientes y duran más tiempo que las bombillas tradicionales.

  3. Utiliza lámparas de mesa en lugar de lámparas de techo. Las lámparas de mesa son más fáciles de apagar y encender y pueden ser más eficientes energéticamente.

  4. Utiliza interruptores de luz con temporizador. Estos interruptores te permiten programar cuándo encender y apagar las luces automáticamente.

  5. Utiliza luz natural. Abre las cortinas y persianas para aprovechar la luz natural durante el día. Esto puede ayudar a reducir la necesidad de encender las luces artificiales.

  6. Utiliza luz indirecta. La luz indirecta es más suave y puede crear un ambiente más cálido y acogedor. Utiliza lámparas de mesa o lámparas de pie en lugar de lámparas de techo para crear luz indirecta.

  7. Utiliza luz de color frío. La luz de color frío es más brillante y puede ayudarte a concentrarte y aumentar la productividad. Utiliza esta luz en espacios de trabajo y estudio.

  8. Utiliza luz de color cálido en espacios de relajación. La luz de color cálido es más relajante y puede ayudar a crear un ambiente más acogedor en áreas de descanso y entretenimiento.

  9. Utiliza luz natural y luz artificial de manera inteligente. Aprovecha la luz natural durante el día y utiliza luz artificial solo cuando sea necesario.

  10. Mantén las lámparas y bombillas limpias. Las lámparas y bombillas sucias pueden disminuir la cantidad de luz que emiten. Asegúrate de limpiar regularmente tus lámparas y bombillas para mantenerlas en óptimas condiciones.

https://www.electricistabarato.es/10-consejos-para-ahorrar-luz/

[shhhhirley]

Viaja conmigo

Consejos para Viajar Según Tu Presupuesto

Independientemente de tu presupuesto, aquí algunos consejos que te ayudarán a maximizar tu experiencia:

• Ir fuera de temporada: De esta forma podrás ahorrar en alojamiento y vuelos en la mayoría de los lugares.

• Elija alojamiento local: Para ahorrar dinero, especialmente en áreas económicas y de rango medio, elija casas de huéspedes y alquileres en lugar de hoteles.

• Utilice el transporte público: En muchos lugares, el transporte público es una forma asequible y cómoda de desplazarse.

• Sea flexible con sus fechas: Los precios pueden variar según el día y la hora, así que trate de ser flexible con sus fechas de viaje.

• Reserve con anticipación: En los mejores o más populares lugares, reservar con anticipación puede ayudarlo a obtener mejores precios y disponibilidad.

Destinos de Bajo Presupuesto

No es necesario gastar mucho para viajar, ya que existen destinos asombrosos donde puedes disfrutar sin invertir demasiado.

a. Vietnam - Hanói

Por qué ir: Hanoi, la capital de Vietnam, es una ciudad vibrante y llena de contrastes, donde lo antiguo y lo moderno coexisten armoniosamente. Conocida por sus calles estrechas y bulliciosas, la ciudad ofrece una rica historia y una cultura fascinante. Vietnam es conocido por ser uno de los países más asequibles del sudeste asiático, con rica cultura, deliciosa comida y paisajes impresionantes.

Qué hacer: Vietnam ofrece una amplia variedad de lugares fascinantes para visitar, cada uno con su propio encanto y atractivo. Desde las bulliciosas calles de Hanói hasta los tranquilos paisajes de la Bahía de Ha Long, este país tiene opciones para todo tipo de viajeros. Puedes explorar ciudades llenas de historia, como la antigua Hoi An, o disfrutar de la vibrante vida nocturna y los mercados flotantes en el Delta del Mekong. Aquí les dejo una pagina con muchos lugares que podrían visitar https://viajarvietnam.com/hanoi/.

Costos: Comidas desde $2 USD, alojamiento en hostales por $10-15 USD por noche.

b. Bolivia - La Paz

Por qué ir: Bolivia es un país lleno de tradiciones andinas aún muy vivas. Puedes visitar mercados locales, descubrir la vida diaria de las comunidades indígenas, aprender sus costumbres y tradiciones, y finalmente degustar la rica y sabrosa cocina boliviana, basada en productos locales como la quinua, el maíz y las papas. Bolivia ofrece experiencias únicas en paisajes naturales y culturales, siendo uno de los países más económicos de Sudamérica.

Qué hacer: En La Paz, puedes disfrutar del teleférico con vistas espectaculares, visitar el Valle de la Luna, explorar el Mercado de las Brujas, y recorrer el centro histórico. Además, es un buen punto de partida para una excursión al Salar de Uyuni. Aquí les dejo una pagina con mas lugares para visitar https://www.worldpackers.com/es/articles/que-hacer-la-paz-bolivia.

Costos: Alojamiento desde $10 USD y comidas desde $5 USD.

c. India - Jaipur

Por qué ir: Jaipur es una ciudad llena de colores vibrantes, fortalezas majestuosas, arte impresionante y artefactos y esculturas antiguas que se encuentran entre las características más famosas de la ciudad de color rosa. La rica historia de la ciudad de Jaipur se remonta a la época dorada, cuando el Príncipe de Gales visitó la India.

Qué hacer: Puedes visitar el impresionante Fuerte Amber, que ofrece vistas panorámicas y mezcla de arquitectura hindú y musulmana. El Palacio de la Ciudad es otro atractivo, donde podrás explorar la historia de los maharajás y su museo. No te pierdas el Hawa Mahal, conocido como el "Palacio de los Vientos", famoso por sus numerosas ventanas con rejas. Mira mas lugares aquí: https://www.viator.com/

Costos: Comidas desde $1-2 USD y alojamiento desde $15 USD por noche.

Destinos de Presupuesto Moderado

Para quienes buscan una experiencia de calidad sin gastar en exceso, estos destinos ofrecen un buen equilibrio entre costo y valor.

a. Grecia - Atenas y las Islas Griegas

Por qué ir: El turismo en Grecia no es sólo playas. Este país es la cuna de la civilización occidental, con una gran cantidad de importantes hallazgos arqueológicos, robles centenarios, ágoras griegas y romanas, templos y museos que todo viajero debe visitar al menos una vez en la vida. Disfruta de la historia antigua en Atenas y explora las islas griegas con su belleza escénica y vibrante cultura.

Qué hacer: Hay muchos lugares que ver en Grecia, cuna de la actual civilización occidental y un país lleno de rincones que estamos seguros te enamorarán en cuanto llegues. Y es que es difícil resistirse a yacimientos arqueológicos que te trasladan a la Antigua Grecia, monasterios situados entre paisajes de vértigo, preciosas islas de aguas transparentes y pueblos de ensueño, que junto a una exquisita y variada gastronomía, hacen de Grecia una elección segura para tus días de vacaciones. Aquí les dejo una página con más lugares https://www.viajeroscallejeros.com/lugares-que-ver-grecia/ .

Costos: Alojamiento desde $50-70 USD por noche, comidas desde $10-15 USD.

b. Turquía - Estambul y Capadocia

Por qué ir: Turquía ofrece una combinación única de cultura, historia y paisajes naturales, con precios moderados. Además de su impresionante patrimonio histórico, Turquía también es conocida por su cultura vibrante de las diversas culturas de las tradiciones de Europa oriental, Mediterráneo oriental, Cáucaso, Oriente Medio y Asia central. El Imperio Otomano reunió muchas de estas costumbres.

Qué hacer: Hay una gran variedad de experiencias y lugares imperdibles para explorar. Puedes comenzar en Estambul, donde te maravillarás con la majestuosidad de la Mezquita Azul y el histórico Palacio de Topkapi. No te olvides de visitar el Gran Bazar, uno de los mercados más grandes y antiguos del mundo, ideal para comprar artesanías y especias. Mas lugares aquí: https://www.viajeroscallejeros.com/lugares-que-visitar-turquia/

Costos: Hoteles desde $40-60 USD por noche, comidas desde $8-12 USD.

c. México - Ciudad de México

Por qué ir: La Ciudad de México es vibrante, con una gran oferta cultural, gastronómica y artística, a precios razonables. Es un destino turístico que cuenta con una gran diversidad de recursos naturales, enorme riqueza cultural e histórica, reconocida gastronomía a nivel mundial, privilegiada ubicación geográfica y clima excepcional, situación que lo posición como un destino atractivo.

Qué hacer: Puedes comenzar tu recorrido en el Zócalo, donde se encuentra la imponente Catedral Metropolitana y el Palacio Nacional, que alberga murales de Diego Rivera. No te pierdas el Museo de Antropología, que es uno de los más importantes del mundo, con exposiciones sobre las civilizaciones prehispánicas de México. Para disfrutar de la naturaleza, visita el Bosque de Chapultepec, que alberga lagos, museos y el Castillo de Chapultepec, que ofrece vistas panorámicas de la ciudad. Mas lugares que podrías visitar  https://www.viajeroscallejeros.com/lugares-que-visitar-en-mexico/.

Costos: Hoteles desde $40 USD y comidas desde $5 USD.

Destinos de Presupuesto Alto

Si puedes permitirte un viaje con más comodidades y lujo, estos destinos ofrecen experiencias exclusivas y paisajes impresionantes.

a. Italia - Costa Amalfitana

Por qué ir: Una de las razones para visitar Italia es su versátil cultura que es reconocida por sus monumentos, arte y donde también destacan los platillos únicos, teatro, música, literatura, etc. En pocas palabras, Italia es considerada una potencia cultural que cualquier persona en el mundo debería disfrutar La costa Amalfitana es famosa por sus vistas al Mediterráneo, pueblos pintorescos y excelente gastronomía.

Qué hacer: Italia es un país repleto de historia, arte y gastronomía, y ofrece una amplia variedad de destinos para explorar. Puedes comenzar en Roma, donde podrás visitar el Coliseo, el Foro Romano y la majestuosa Basílica de San Pedro en el Vaticano. No olvides lanzar una moneda en la Fontana di Trevi para asegurarte un regreso a la ciudad. Recorridos por Positano, Amalfi y Ravello; disfrutar de playas y rutas de senderismo. Enlace para ver más https://www.mochileandoporelmundo.com/.

Costos: Hoteles de lujo desde $200 USD por noche y cenas desde $50 USD.

b. Japón - Tokio y Kioto

Por qué ir: Japón ofrece una gran variedad de escenas artísticas, de diseño y arquitectónicas. Las ciudades japonesas ofrecen a los visitantes una visión completa de su historia artística, de diseño y arquitectónica. Desde lo antiguo hasta lo vanguardista, desde templos hasta edificios modernos, que crecen en altura con el paso del tiempo debido a la limitación del espacio.

Qué hacer: Japón es un país fascinante que combina modernidad y tradición de manera única. En Tokio, la capital, puedes explorar los rascacielos de Shibuya y Shinjuku, así como visitar el histórico templo Senso-ji en Asakusa. No te pierdas el famoso cruce de Shibuya, uno de los más transitados del mundo, y disfruta de la vibrante vida nocturna de la ciudad. Aquí les dejo un enlace con lugares hermosos que podrían visitar https://japonismo.com/.

Costos: Alojamiento desde $150-200 USD por noche, comidas desde $20-30 USD.

c. Australia - Sídney y la Gran Barrera de Coral

Por qué ir: Australia es ideal para los amantes de la naturaleza y las grandes ciudades, con experiencias exclusivas como bucear en la Gran Barrera de Coral. Su naturaleza imponente, playas paradisíacas, animales únicos, pasión por el deporte, diversidad cultural, excelentes vinos, ciudades con la más alta calidad de vida hacen que los miles de kilómetros que nos separan para visitarla valgan la pena.

Qué hacer: Australia es un destino diverso y cautivador que ofrece una amplia gama de experiencias únicas. Comienza en Sídney, donde puedes visitar la icónica Ópera de Sídney y disfrutar de las vistas desde el Sydney Harbour Bridge. Las playas de Bondi y Manly son perfectas para relajarse o practicar surf. Recorridos por el Opera House, playas de Bondi, y buceo en la Gran Barrera. Aquí hay más lugares por si quieren https://australiayotraspasiones.com/.

Costos: Alojamiento desde $200 USD y excursiones desde $100 USD.

Viajes de Lujo

Estos destinos son para aquellos que buscan la máxima comodidad, exclusividad y experiencias inolvidables.

a. Maldivas

Por qué ir: Las Maldivas son un paraíso tropical, conocido por sus aguas cristalinas y resorts de lujo sobre el agua. Además del buceo, de los arrecifes de coral, de las playas de ensueño, de los barcos, de los cruceros, de los peces de colores, de las olas, del surf, de los amaneceres, de las puestas de sol y de la espuma que besa incesantemente la blanca arena de sus islas, las aguas de Maldivas esconden un regalo más.

Qué hacer: Las Maldivas son un paraíso tropical conocido por sus playas de arena blanca, aguas cristalinas y lujosos resorts. Este archipiélago, compuesto por más de 1,000 islas, ofrece una experiencia de descanso y relajación inigualable. Puedes disfrutar de actividades acuáticas como buceo y snorkel, explorando los coloridos arrecifes de coral que albergan una increíble diversidad de vida marina, incluyendo tortugas, mantarrayas y peces tropicales. Muchos lugares hay aquí les dejo el enlace https://www.viajeroscallejeros.com/.

Costos: Villas desde $400 USD por noche, cenas privadas desde $100 USD.

b. Suiza - Zermatt

Por qué ir: La combinación de un clima increíble, un paisaje cautivador de los Alpes y cosas pequeñas pero agradables como los mejores quesos, chocolates y relojes son lo que hace que Suiza y su gente sean tan fascinantes. Para los amantes del esquí y el lujo, Zermatt ofrece vistas impresionantes del Matterhorn y resorts de alta gama.

Qué hacer: Suiza es un destino de ensueño conocido por sus impresionantes paisajes alpinos, encantadores pueblos y una rica herencia cultural. Comienza tu aventura en Zúrich, donde puedes explorar el casco antiguo con sus calles empedradas y visitar el Museo Nacional Suizo. La ciudad también ofrece una vibrante escena artística y gastronómica. Desde Zúrich, dirígete a Lucerna, famosa por su hermoso lago y el icónico Puente de la Capilla. Aquí, puedes disfrutar de un paseo en barco o subir al Monte Pilatus para obtener vistas panorámicas de los Alpes. Aquí les dejo un enlace para que vean más https://www.viajeroscallejeros.com/.

Costos: Hoteles desde $300 USD por noche, comidas de lujo desde $80 USD.

c. Dubái, Emiratos Árabes Unidos

Por qué ir: La ciudad está compuesta por los edificios más lujosos y altos del mundo, las obras arquitectónicas más extravagantes y extraordinarias del mundo, hoteles de súper lujo y centros comerciales increíblemente inmensos, todo eso ligado a la hospitalidad de las personas y su tradicional cultura. Dubái es sinónimo de lujo y extravagancia, con opciones exclusivas para compras, restaurantes y turismo.

Qué hacer: Dubái es un destino deslumbrante conocido por su modernidad, lujo y arquitectura innovadora. Puedes comenzar tu visita en el icónico Burj Khalifa, el rascacielos más alto del mundo, donde las vistas panorámicas desde el mirador son impresionantes. Explora el Dubai Mall, uno de los centros comerciales más grandes del mundo, que no solo ofrece una experiencia de compras única, sino también una pista de patinaje sobre hielo y un acuario impresionante. Subir al Burj Khalifa, safaris en el desierto, compras en los centros comerciales más lujosos. Enlace para más lugares https://www.viajeroscallejeros.com/lugares-que-ver-en-dubai/ .

Costos: Hoteles de lujo desde $250 USD por noche y cenas desde $70 USD.

[involucion-1602]

Soledad: Quinta parte.

El momento en que comencé a ignorarme a mi mismo.

Muchas personas me han dicho que soy un alma vieja, normalmente los errores que suelen cometer las personas yo los evito y aprendo mucho con poco, incluso con las experiencias de los demás. Constantemente me encuentro haciendo introspección para poder mejorar rasgos tóxicos de mi para evitar sufrir. Pero a finales del año pasado simplemente decidí apagar ese chip, esa voz interna que me dice si lo que hago está bien o no lo está y le dije a una amiga

"Es momento de tropezarme con mis propias piedras y vivir las experiencias en carne propia"

Para yo ser una "alma vieja" es la frase más estúpida que pude haber dicho en mi vida. Porque cuantas personas no sufrieron por mi culpa, cuanto no he sufrido este año, cuantas veces mi consciencia no me dijo "no vayas por ahí" y yo en vez de obedecerla hice caso a lo que me decían las personas que cometen los errores que comete todo el mundo. Me ignoré a mi mismo y bueno... Ahora el vacio en mi pecho es aún más grande.

Sé que esta experiencia tenía que vivirla, porque así la sentí y así pasó. Pero si alguien encuentra estas palabras mi consejo es... Si deseas tropezarte con sus propias piedras, hazlo, experimentalo. Una, dos o tres veces... Pero que no se vuelva tu estilo de vida. No se imaginan el dolor inmenso que me pude ahorrar tan solo de haberme escuchado a mi mismo. Sé que todos tenemos esa voz que nos guía y la cual nos dice lo que está bien y lo que no está. Hagamosle caso más a menudo a esta voz, ya que es el mensaje de nuestro amor propio avisandonos los peligros potenciales que nos pueden provocar muchisimo daño

[linmidory]

NEW BLOG CONSEJOS

. ->[ H᥆ᥣᥲ! bienvenido] ˎˊ˗ ꒰ 📎 ꒱

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

El día de hoy les daré algunos tips a ala hora de dibujar

. ->[ TIP #1 : ] ˎˊ˗ ꒰ 📎 ꒱

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

Este consejo es para los principiantes del acrílico, este materia es similar a la tempera pero su diferencia es que el acrílico toma tiempo en secar esto sirve mucho cuando quieren tener un fondo totalmente plano con un poco de acrílico se puede esparcir bien con agua y así pueden ahorrar material

otro dato es que al mezclar agua con el acrílico este nos dará una clase de acuarela casera y no se secara tan rápido como la acuarela normal

︶︶︶︶︶︶���︶︶︶︶︶

. ->[ TIP #2 : ] ˎˊ˗ ꒰ 📎 ꒱

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

Otro tip sobre el acrílico

esto es algo que siempre me a servido a la hora de pintar y es que el acrílico al ser una pintura que no se mezcla tan fácil sirve mucho a la hora de corregir algún error en el dibujo tanto trazo como alguna parte que este mal pintada

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

. ->[ TIP #3 : ] ˎˊ˗ ꒰ 📎 ꒱

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

El acrílico se puede usar en lienzos, papel, madera, cartón, e incluso textiles. Explorar distintas superficies puede llevar a resultados creativos.

sirve mucho para crear tus propios diseños tanto en ropa o bolsa de canva, también sirve para crear anuncios creativos sobre vidrio.

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶

como ultima parte les dejo una recomendación de marca de acrílico.

la marca es acrilex son de buena calidad duran bastante tiempo porque solo con un poco pigmenta mucho y dejan un acabado brilloso al dibujo

.+

.*-

.*+

. . ->[ Gracias por ver, Hasta el próximo blog ] ˎˊ˗ ꒰ 📎 ꒱

[magneticovitalblog]

¿Qué es la heurística del esfuerzo y cómo puedes aprovecharla en tu vida diaria?

¿Te has preguntado alguna vez por qué valoras más las cosas que te cuestan más conseguir? ¿O por qué te sientes más orgulloso de tus logros cuando has tenido que esforzarte mucho por ellos? Esto se debe a un fenómeno psicológico llamado heurística del esfuerzo, que puede tener un gran impacto en tu vida.

La heurística del esfuerzo es una regla mental que usamos para evaluar el valor o la importancia de algo en función del esfuerzo que nos ha supuesto obtenerlo. Es decir, cuanto más nos esforzamos por algo, más lo queremos, lo necesitamos y lo apreciamos. Esta forma de pensar se basa en la idea de que el esfuerzo es un indicador de calidad, utilidad o placer, y que por lo tanto, si algo nos cuesta mucho, debe ser porque vale la pena.

Esta heurística puede influir en diferentes ámbitos de nuestra vida, como el trabajo, el estudio, las relaciones personales o el consumo. Veamos algunos ejemplos:

En el trabajo, me asignaron un proyecto muy difícil y complejo que me llevó meses de tiempo y dedicación. Cuando lo terminé, sentí una gran satisfacción y orgullo por haberlo logrado, y le di más valor y significado que a otros proyectos más fáciles y rápidos que había hecho antes.

En el estudio, me costó mucho aprender una asignatura o aprobar un examen. Cuando lo conseguí, tuve más confianza y autoestima que cuando aprobaba algo que me resultaba sencillo. Además, recordaba mejor lo que había aprendido y lo aplicaba con más frecuencia.

En las relaciones personales, me esforcé por mantener una relación con alguien que no me correspondía o que me hacía sufrir. A pesar de todo, sentía más apego y dependencia hacia esa persona que hacia otras que me trataban bien y me hacían feliz. Me costaba mucho dejarla o cambiar de opinión sobre ella.

En el consumo, compré un producto caro y exclusivo que me había costado mucho ahorrar o conseguir. Lo valoré más y lo cuidé mejor que otros productos más baratos y accesibles que tenía. También me sentí más satisfecho y feliz con mi compra.

Como puedes ver, la heurística del esfuerzo puede tener efectos positivos o negativos, dependiendo de cómo la apliquemos y de cómo afecte a nuestro bienestar. Por un lado, puede ser una fuente de motivación y autoestima, ya que nos hace sentir orgullosos de nuestros logros y nos impulsa a superarnos y a alcanzar nuestras metas. Por otro lado, puede ser una fuente de sesgo y autoengaño, ya que nos hace sobrevalorar aquello que nos cuesta más conseguir y nos impide reconocer nuestros errores o cambiar de opinión cuando sea necesario. Además, puede generar frustración y estrés cuando no conseguimos lo que queremos o cuando no vemos recompensado nuestro esfuerzo.

Por lo tanto, la heurística del esfuerzo es un fenómeno psicológico que debemos conocer y comprender para poder utilizarlo de forma adecuada y beneficiosa para nosotros mismos y para los demás. No debemos dejarnos llevar por el esfuerzo como único criterio para valorar las cosas, sino que debemos tener en cuenta otros factores como la calidad, la utilidad, el placer o la felicidad que nos aportan. Así podremos tomar decisiones más racionales y satisfactorias en nuestra vida.

¿Quieres saber cómo hacerlo? Aquí te damos algunos consejos:

Identifica tus metas y objetivos personales o profesionales, y elige aquellos que te resulten más desafiantes y motivadores. Así podrás enfocar tu atención y tu energía en lo que realmente te importa y te ilusiona.

Planifica las acciones y los recursos que necesitas para alcanzar tus metas, y establece un cronograma y unos indicadores de seguimiento y evaluación. De esta forma, podrás organizar tu tiempo y tu trabajo de manera eficiente y efectiva, y podrás medir tu progreso y tus resultados.

Ejecuta tu plan con dedicación y compromiso, y celebra tus avances y logros, por pequeños que sean. Así podrás mantener tu nivel de esfuerzo y de interés, y podrás reforzar tu autoestima y tu confianza.

Reflexiona sobre los obstáculos y las dificultades que encuentres en el camino, y busca soluciones creativas y alternativas para superarlos. Así podrás aprender de tus errores y de tus aciertos, y podrás mejorar tu plan y tu estrategia en función de los resultados y del feedback que recibas.

Disfruta del proceso y del resultado, y reconoce el valor y el significado de tu esfuerzo. Así podrás sentirte satisfecho y orgulloso de lo que has conseguido, y podrás disfrutar de los beneficios que te aporta.

Como ves, aplicar la heurística del esfuerzo en tu vida diaria puede ser muy positivo y gratificante. Te animamos a que pongas en práctica estos consejos y que compruebes por ti mismo los efectos que tiene en tu vida. Estamos seguros de que te sorprenderás y de que querrás seguir aplicando este principio en todo lo que hagas. ¡Adelante!

¿Y tú, cómo usas la heurística del esfuerzo en tu vida? ¿Te ayuda o te perjudica? ¿Qué consejos le darías a alguien que quiere mejorar su uso de esta regla mental? Te invito a que reflexiones sobre estas preguntas y que compartas tus opiniones conmigo

Autor: @magneticovitalblog

[haebomg]

Muchas veces odiamos nuestro estilo de vida como estar dentro de la pobreza, tener una familia adinerada pero te dan la espalda en asuntos de estabilidad emocional o no te apoyan en algo de tu vida personal o una familia que no nos comprendan o nos apoya en todos los aspectos, queremos intentar o experimentar algo nuevo, queremos mejorar o eliminar algo que no nos gusta o tienes una familia que te apoya pero te sientes vulnerable alado de ellos por estas y entre estas mil y un razones queremos cambiar todas esas variables que tanto no queremos.

no obstante, carecemos de estabilidad mental, material, laboral, y física es bueno querer ser diferente a los demás para conseguir tanto lo que hemos deseado como un carro, un apartamento, tener trabajo, tener amigos que de verdad nos aman como si fuera un familiar cercano, hallar nuestra felicidad, saber quienes somos, ahorrar dinero en lugar de salir con mucha frecuencia, sea comprar nuestros lujos o ayudar a nuestros seres queridos o salir de nuestras jaulas y no cometer el mismo error de otras personas.

Sin embargo, hemos sido valientes en querer superarnos, en querer expresarnos a quienes tenemos confianza o quienes no sabían que con tan solo hablar sientes una pequeña luz saliendo en medio de la oscuridad, o publicar en una red social lo que sentimos pero muchas veces no medimos nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos, nuestras metas e incluso tener variables que nosotros nos pueda costar superarlos,

Pero déjame decirles que aunque no estemos en buenas condiciones, nuestros deseos de seguir adelante siguen intactos a pesar de que debemos descansar y recibir ayuda profesional, ni siquiera yo puedo ahora tomar una decisión por mi cuenta o hacer algo básico como trabajar en un negocio familiar y no me gusta que muchas personas me impidan expresar por una red social o expresar lo que me sucede a alguien que confío de corazón, me ha provocado hasta traumas por eso fui reservado, me decidí ser el fuerte, ser seguro de mí mismo aunque no lo soy al 100% soy un ser humano que quiere superarse con todas dificultades que se le presenta en este momento quiero expresar TODO lo que siento y no me interesa si alguien me da la espalda o me apoye me da igual sinceramente pero agradezco quienes siguen conmigo prometo compensárselos cuando tenga la oportunidad y un consejo que puedo darles es… ámate a ti mismo, vigílate y protégete de cualquier cosa que pueda hacerte daño porque si no te cuidas, ¿quién lo hará? Todos somos protagonistas, y nosotros mismos nos encargamos de escribir nuestra historia, NADIE MÁS.

[the-annoying-moth]

🔏Tyler

Su vida siempre fue la de un niño normal,tenía mucho afecto por sus padres y familiares no tenía muchos problemas más que ligeras incomodidades por sus ojos,hasta que llegó a la escuela pues ahí lo comenzaron a molestar por sus ojos cosa que le causo inseguridad. Un día se canso y se agarró a puñetazos con los chicos que lo molestaban terminando suspendido

Cherry...no estaba muy feliz con la situación así que decidió cambiarlo de escuela,aunque el niño volvió a ser feliz cuando supo que su madre estaba esperando a su hermanita menor que llegaría algunos meses después y según Tyler era una bebita muy linda,a él no le molestaba cuidarla o enseñarle cosas para que su madre lograse descansar bien

Pasaron algunos años más sin cosas interesantes,haaasta que Tyler le tocó tener que inscribirse en la universidad y no estaba demasiado contento pues le costaba socializar y por su seriedad no tenía demasiados amigos de verdad,más que los hijos de su tío y ya. Pero igual tuvo que ir a estudiar escogiendo la carrera de biología marina

Ya después de esto su vida era normal y aburrida,había comenzado su trabajo como barman en las noches para ayudar a pagar sus estudios y para comprarle cositas a su hermanita menor o para comprar comida para su casa nada demasiado interesante

Hasta que conoció a Pearl nadie sabe como comenzaron a hablar realmente y pues se hicieron buenos amigos a pesar de lo tímido que era Tyler,se siguieron hablando formando un vínculo algo más fuerte y Tyler...bueno se terminó enamorando pero por miedo a perder su amistad no dijo nada e incluso fue con su papá para pedirle un consejo pero bueno no fue la mejor idea por que en realidad Seth tampoco tenía mucho que decirle,así que fue con su madre y ahí Cherry trató de ayudarlo

Mini diálogo:

"Ahm...mamá?"

"Que sucede cariño ?"

"¿Que hago si me gusta alguien? Digo digo,no es que me guste alguien solo pregunto para un amigo seeeh..."- -)"

"Tyler eres tan horrible mintiendo como yo,ya dime quien es la afortunada :³?"

"Se llama Pearl...no se que hacer por que estoy seguro que ella no me corresponde ;;;-;;;"

"Cariño no te pongas así si no le gustas trata de conquistarla! Te trataré de ayudar como sea sí :D?"

"Gracias mami ;u;"

Ya Tyler con la ayuda de su madre pudo hacer más y comenzó a ahorrar para los regalos que le quería comprar también comenzando a hacer el llavero,dos meses después todo estaba listo y Tyler por fin tomó el valor de invitarla a salir. En realidad lo que sucede después es un poco borroso pues Tyler nunca dijo nada acerca de como le fue pues solo respondió con un "bien" al llegar a su casa

Ahora los tags:

Pearl es tuya

Seth y Neri son de zaikobt

Cherry es mía :D

[capsulas]

Piensa antes de actuar: una lección de Warren Buffett

“Se necesitan 20 años para construir una reputación y unos cinco minutos para arruinarla.” – Warren Buffett

Esta frase, que el famoso inversor y filántropo estadounidense dijo en una entrevista, no es para generar miedo, sino que es una manera de comprender que cada decisión y acción tiene consecuencias, y que a veces es mejor esperar un poco antes de reaccionar inmediatamente.

En la era de las redes sociales, la inmediatez nos hace cometer errores. Un comentario impulsivo, una crítica sin fundamento, una información falsa o incompleta, pueden dañar nuestra imagen y credibilidad, así como la de otras personas o instituciones.

Es mejor dar un respiro, pensar dos veces antes de responder, reaccionar o enviar una información. Así podremos evitar arrepentimientos, malentendidos y conflictos innecesarios.

Piensa antes de actuar. Es un consejo simple, pero muy valioso, que nos puede ahorrar muchos problemas y ayudarnos a mantener una buena reputación.

[muchomago]

me encantaría saber cómo haces los gráficos, sobretodo para que queden tan old school y tan "limpios", no tienes algún tutorial o guía? o quizá consejo

Saludos anon, gracias por el mensaje. Quizás en un futuro haga una guía en español e inglés, me parece una gran idea (Gracias por la sugerencia) Cuanta más gente sepa cómo crear gráficos de estilo antiguo a su gusto, más habrá, ¿verdad?

Bueno pues, al menos daré algunos consejos rápidos —

Independientemente de que si dibujo algo, animo un modelo 3D, o hago un collage con imágenes de dominio público, para lograr ese tipo de look estilo web antigua o video juego antiguo, siempre tiene que ver con el “dithering”. Permítanme compartir esta definición de Proyecto IDIS:

“Es una técnica usada en computación gráfica para crear la ilusión de profundidad de color en imágenes con una paleta de colores limitada. En una imagen tramada, los colores no disponibles en la paleta se aproximan por una difusión de píxeles de color dentro de la gama de colores disponibles. El ojo humano percibe la difusión como una mezcla de los colores dentro de ésta.”

Es lo mismo que sucede en los viejos cómics, pero en lugar de puntitos en una hoja, son píxeles en una pantalla. El dithering se usó en gráficos web antiguos, así como en los primeros videojuegos en 3D, porque el hardware en ese entonces era diferente. La limitación de colores se hizo a cambio de ahorrar memoria y reducir el retraso. (Probablemente me estoy perdiendo algunos detalles, pero es la forma más simple en que puedo decirlo) Así es como se creó ese tipo de look como old school.

Diferentes programas de ilustración/edición de imágenes tienen diferentes opciones de difuminado, por lo general se encuentran en "Modo de color", o en su panel de renderizado, o quizás en "Bitmap" … Es diferente para cada programa, por supuesto, y tampoco estoy seguro de que si cada programa tiene opciones de dithering. Yo uso Aseprite, es un programa diseñado principalmente para pixel art, tiene varias opciones y para mí es ideal para lo que hago. En Aseprite, está en "Modo de color"/"Color Mode" y luego "Más opciones"/"More Options" ...

Hay más que hacer que nomas eso, por supuesto. Antes de seleccionar un dithering pattern para tu imagen o animación, primero debes optimizar tu imagen y elegir una paleta. Como se mencionó anteriormente, el dithering usa una paleta limitada para engañar al ojo para que perciba diferentes colores que, en realidad, no están allí; lo que significa es que se pueden perder muchos de los matices de los colores originales de la imagen. Por lo tanto, lo que va a definir las formas en su imagen será mas bien el contraste: la luz y la oscuridad. Siempre reajusto el brillo y el contraste o incluso vuelvo a dibujar ciertas sombras o contornos en una imagen para asegurarme de que todavía se vea lo suficientemente "limpio" incluso cuando ya se ha completado el dithering o está de tamaño reducida. Sin estos ajustes, corres el riesgo de que tu imagen se pierda en píxeles embarrados, y será difícil ver qué es.

Te daré una demostración muy básica, con esta foto que tomé de unos hongos. Quiero que los hongos estén claramente definidos. Notarás que los hongos y las hojas son muy similares en iluminación y color. Al aplicarle un dither pattern con esta paleta de cuatro colores, los hongos se pierden completamente.

Aquí, cambié la luminosidad, la saturación y dibujé un mejor contorno para los hongos. Con el mismo dither pattern y la misma paleta, puedes ver claramente los hongos encima de las hojas.

En cuanto a las paletas, si realmente quieres el look web antigua 100% auténtica, consultemos a nuestro viejo amigo:

Ja ja ja. En realidad hago muchas de mis propias paletas. A veces es un equilibrio entre qué colores se pierden con el dithering y cuáles toman su lugar, y se necesitan algunos pruebas para ver qué funciona y qu�� no. Aquí esta una página con una lista de paletas de consolas de videojuegos antiguas, como referencia. También está Lospec, donde comparten paletas para pixel art que puedes usar, ¡o puedes tomar lo que ves como inspiración!

Hijole. Siento que lo que dije fue muy extenso, aunque dije que quería ser breve. Espero que mis consejos hayan sido útiles de alguna manera.

[guardianhound]

 Consejos para ahorrar dinero en tu viaje familiar a Londres

[isabellarojasleal16]

Depresión causada por la presión de grupo.

En este video hablo sobre la depresión espero y les sirva:

La presión social es la influencia ejercida entre personas dentro de un mismo grupo social. También es el término utilizado para describir el efecto que dicha influencia tiene sobre una persona para que se conforme a sus estándares y obtenga aceptación grupal.

Los compañeros en grupos sociales no se remiten únicamente a las amistades, puede ser cualquier persona de un estatus similar: de la misma edad, de intereses afines o de estrato social compartido.

Con mucha frecuencia, la presión social posee una connotación negativa, pero no siempre es perjudicial. En ocasiones, es capaz de tener una influencia positiva sobre las personas. Aprender normas aceptables de convivencia es un aspecto positivo de la socialización.

El modo en cómo un adolescente responde a la presión de sus compañeros puede arrojar luz sobre su carácter. Los líderes naturales tienden a ser menos susceptibles de sucumbir a las formas negativas de presión social, mientras que otros jóvenes están más inclinados a darles cabida.

Tipos de presión social

La mayoría de adolescentes desean ser aceptados por un grupo y temen la burla o marginación más que las personas en otros rangos de edad. Es por esto que muchas veces buscan complacer a compañeros y amigos.

La investigación ha recalcado el determinante papel de los compañeros en la emulación del comportamiento prosocial. Cuando respaldan una actitud altruista se vuelve más probable que un joven la adopte, aunque no sea visto al actuar.

La presión social positiva se da cuando los compañeros promueven las acciones positivas o estimulan el crecimiento personal. Éstos son algunos ejemplos de la misma:

Motivar a un amigo para que estudie más y mejore sus calificaciones

Ahorrar dinero y alentar a amigos a que lo hagan lo mismo

Mostrar desaprobación hacia la intolerancia

Menospreciar el comportamiento ilegal o riesgoso

La presión social negativa, por otro lado, es la presión que mueve a una persona a adoptar una conducta peligrosa o dañina, ya sea para ella o para los demás. Puede ser ejemplificada así:

Convencer a un amigo de que falte a la escuela

Presionar a un amigo para que beba o pruebe drogas

Animar a un compañero para que pelee o intimide a alguien.

Impacto de la presión social

A medida que los adolescentes se desarrollan, los compañeros y los amigos desempeñan un papel más relevante en sus vidas. Pueden influir en casi todo, en el tipo de música que escuchan, en cómo visten o en cómo se expresan.

La socialización diferenciada puede afectar la receptividad de un joven a la presión de grupo. Las investigaciones indican que los varones son más susceptibles a la presión basada en conductas de riesgo.

Sin embargo, la presión social, como lo hemos sugerido, puede impactar tanto negativa como positivamente la vida de los adolescentes.

Ventajas

Consejo: Los amigos pueden ofrecer apoyo cuando un joven intenta realizar nuevas actividades, explorar ideas distintas o resolver retos desafiantes.

Estímulo: Los compañeros pueden estimularse los unos a los otros para participar en actividades productivas.

Amistad y apoyo: Sentir apoyo y aceptación por quiénes somos aumenta la autoestima.

Adquirir experiencia: A veces se necesita de un empujón para sobreponerse a situaciones limitantes o de estancamiento.

Modelar a través del ejemplo: Los amigos se ayudan mutuamente a ser mejores personas al no aprobar comportamientos negativos y, en cambio, fomentar actitudes positivas.

Socialización: Aprender de diferentes normas sociales contribuye a que sepamos cómo adaptarnos a distintas situaciones y decidir con quiénes es preferible convivir.

Espero este les sirva de mucha ayudad.

Bay......

[lamiapiccolabiblioteca]

9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

Dicen que los japoneses son los más eficientes de acuerdo a su cultura y disciplina. Aquí van 9 consejos.

IKIGAI: busca tu razón de vivir

HANSEI: autoreflexión

KINTSUGI: resiliencia

ICHI GO ICHI E: Apreciar, admirar

WABI SABI: querer lo imperfecto

KAKEBO: ahorrar dinero

OSOJI: ritual de limpieza

SHINRIN YOKU: baño de naturaleza

KAIZEN: 1% cada día

9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

Andrea Rodríguez

Kindle

págs. 81

[nachocomar]

Cómo aprender a escribir sin mirar el teclado

Escribir sin mirar el teclado es una habilidad muy útil que te puede ahorrar tiempo, mejorar tu precisión y evitar distracciones. Además, te permite concentrarte más en el contenido de lo que escribís y no en cómo teclear. ¿Pero cómo se puede aprender a escribir sin mirar las teclas? Acá te doy algunos consejos y aplicaciones gratuitas. Continue reading Untitled

[gauchitanotangila]

Diván Bricolage

Hoy es viernes 12 de mayo. Hace dos semanas que estoy trabajando en el estudio con Norma. Le miro las novedades del PJN (la página del Poder Judicial de la Nación) y de los tribunales de Provincia. Norma trabaja mucho. Es abogada de Civil y Comercial, y de Familia. Hace mucho de sucesiones también. Se maneja con fichas. Tiene cajones etiquetados alfabéticamente, en donde guarda las carpetas de cartón con las causas y todos los papeles de cada una, y dos carpetas de plástico, donde guarda las fichas de cada caso, en donde va escribiendo todo lo que pasa con la causa (lo que serían los pasos procesales). Entiendo muy poco, la verdad. Pero, por ahora, vengo sin mucho error. Es amorosa ella, y me explica con paciencia y lindo modo, y se alegra cuando salen las cosas bien, y le pone entusiasmo a todo. El otro día, me dijo “Vamos a iniciar una demanda!” dando una palmada, sonriendo, como si hubiese tenido suerte con algo. Cómo le podés poner esa onda a algo del Derecho? Increíble, igual. Amo. Quién pudiera tener esa relación con su trabajo.

Pero por eso, no la paso MAL. Es un lindo ambiente, como dije: Gastón, Sandra y Norma, y Sol y Fredo son divinos (Fredo me hace un café todos los días. Es un santo. No sé cuándo tomó esa costumbre. Siempre fue un amor, pero no existía este servicio cuando trabajaba para Belluscio. Se puede considerar un upgrade. Aparte, la mayoría de las veces, ese café viene con una medialuna); me queda cerca de casa, cobro, tengo que salir de casa sí o sí... La verdad, tiene mucho de positivo. Sólo que no me interpela el Derecho y sus formas: ¿¿“Su Señoría”?? ¿¡Quiénes son!? Ridículas.

Además de esto, sigo buscando otro trabajo que me dé más plata. Tal vez, algo que pueda hacer a la tarde/noche. Quisiera ahorrar algo. No voy a poder, igual. Este país te pone todos los palos en la rueda. Me quiero ir ya, y estoy chocando más que de costumbre con mamá. Por un lado, la culpa es mía, porque sigo viviendo acá, y porque mi tarjeta es extensión de la suya. Por otro lado, la culpa en realidad no es mía, porque a mí me encantaría ser económicamente independiente, pero por ache o por zeta no se me permitió hasta ahora. Quiero ir a lograr eso allá. A que mi tarjeta sea mía, a que mis decisiones sean mías, a hacer lo que quiera con lo que puedo, sin que me aplaste una sobreprotección bizarrísima y totalmente inapropiada. 

Se casa mi prima Pauli. No quiero estar. Todo bien con ella, me encanta, que sea muy feliz, que la pase espectacular, que le toque un día fabuloso. Es una amorosa y se lo merece. Pero ya tengo un casamiento el 3 de junio, de otra prima, para el que tampoco quiero estar, pero ya sé que estoy. Cada vez que se casan me hacen concha. Todos quieren casarse, van y lo hacen. Y yo quiero viajar, y todavía no puedo. Tampoco me puedo casar. No me quiero casar (quiero un amor, y todo eso, pero no para decirle al Estado, ni mucho menos a la Iglesia, y además sé que terminaría divorciándome), pero me da bronca que aún si quisiera, no podría. Después me acuerdo de todo lo que me pasaba con Dani, y me da mucha paz no gustar de nadie. Qué chabón el Cani. Me dejó la vara en la estratósfera, y eso me sirve un montón. Me parece ridiculísimo, ahora, llorar por un pelotudo. 

Las mujeres nunca me hicieron llorar. Está bien que, en proporción, fueron muchas menos, pero hasta ahora, ninguna de las tres me hizo sentir mal. El otro día vino Marie a casa a escabiarnos. Ella sigue enganchada con su ex. Está ofendida porque la otra no le da cabida, y aunque sabe que seguramente no se merezca una segunda oportunidad, cree que la ex está siendo demasiado dura, y que, por lo menos, debería concederle una charla. Yo traté de hacerla sentir bien, darle consejos, y compartir miserias, y recurría a lo que me sirvió a mí para superar la tristeza que me daba perder al Cani, y antes, lo de Diego, y me sentí asquerosamente hétero. Traté de decirme como, bueno, “bisexualidad no es cincuenta-cincuenta”, pero sigo pensando en eso. Igual, me da la sensación de que el día que una mujer me haga bosta, va a ser muchísimo más intenso que lo que pueda hacer cualquier varón. Como que agradezco no tener una experiencia así todavía. La verdad, me estoy sintiendo muy poco sexual últimamente. Pero está bien. A veces me parece medio terrible, como que perdí una parte de mí. No sólo no estoy atrayendo, sino que tampoco me atrae nada. A veces, me parece maravillo, porque siento que lo sexual siempre fue un problema, o la puerta a problemas. Pero lo sexual muchas veces es también el motor para que pasen cosas interesantes o divertidas. Es elegir. SIento que es la misma disyuntiva que cuando Alejandra me preguntó si prefería seguir soñando copado, o tomar algo para dormir y descansar de verdad. “Un poco de esto, un poco de aquello”. Y ahora estoy durmiendo. Literal y metafòricamente.

Me vi con amigos la semana pasada y la anterior.

Me junté con Jor y Pili. Me dijeron que el papá de Belu está con cáncer. No lo puedo creer. Espero que se mejore, de verdad, porque el chabón es un sol, es divertido, los banca a los hijos y está orgullosísimo de ellos... y por otro lado, más que nada por la actitud de Belu (por escrito), siento que no tiene muchas chances. Relaciono a Claudio con una época muy específica de mi vida, de fines del colegio y el año del CBC. Ir a lo de Belu y comer con sus papás era una de las cosas lindas de esa época.

Me junté con los del Centu (y después con Marie solas), y charlamos un montón. Hicimos una “dinámica” (así le dicen a hablar un poco más en serio). Me invitaron a Mendoza, así que tengo un mini viajecito, que me viene recontra bien. Pero también es raro, por esto de “no sos TAN bisexual ahora”. Obviamente, presiones mías. A ninguno le importa nada, pero estoy con sensación de impostor en el grupo de gays católicos, no siendo ni gay ni católica. Con ellos siempre estuve afuera del clóset del ateísmo, pero ¿sigo siendo bi, si estoy cincuenta-cincuenta de asexual? Espero que sí.

Me junté con Clari y Agus. Fuimos al Barrio Chino. Muy abrumador. No me gustó. Es como estar en una película psicodélica que se trata de que hay mucha gente en un lugar, y no tiene una trama muy clara, pero terminás con dolor de cabeza.

Hoy me junté con Gian, fuimos a tomar mate y charlamos bastante. Sería divertido irme de viaje con él. Dice que si no le sale Estados Unidos, sacaría para irse a Australia. Ahora en un toque salgo con Flor, Shei y Gustavo, que está acá, en el Misti de Buenos Aires. Vamos al teatro y creo que vamos a ir a bailar.

Sebas está enorme. Anoche tuvo su muestra de piano. Hay una parte de mí que siente que esos pibitos son mis hijos. Es como si me poseyera Bubu, para poder sentir ese orgullo en un cuerpo. Ojalá los pudiera ver crecer. Están tan lindos y son tan divinos y graciosos y cálidos. Y altos. Y Sebas es alto músico. Bubu se hubiera llorado todo.

Diez años... Increíble.