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Voce Esta Lavando Suas Mãos Errado E Nem Sabia, Aqui Está A Técnica Correta

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Voce Esta Lavando Suas Mãos Errado E Nem Sabia, Aqui Está A Técnica Correta

Todos nós sabemos da importância de lavar as mãos após utilizar o banheiro, ao preparar alimentos, depois de tocar em animais etc.

Mas o que muitos não sabem, é que existe uma forma correta e muito eficaz para lavar as mãos.

Apesar de parecer um hábito corriqueiro e que damos pouca importância, lavar as mãos corretamente, é um dos principais hábitos de higiene para prevenir doenças e evitar proliferação de vírus e bactérias.

Se a boca e as vias respiratórias são a “porta de entrada” do corpo humano para fungos, vírus e bactérias, as mãos servem de “transporte” para esses microrganismo chegarem até a região do rosto.

Isso porque nossas mãos estão sempre em contato com superfícies repletas de micróbios, que podem ser potencialmente prejudiciais à nossa saúde.

Os EUA por exemplo, são um país com ótimas condições sanitárias, mas apesar disso, doenças decorrentes de contaminação por alimentos afetam quase 48 milhões de americanos anualmente, resultando em quase 128.000 hospitalizações e 3.000 mortes.

Um estudo, envolvendo 363 pessoas, examinou seis instalações de cozinha de teste no país e verificou que muitos deles não seguiram os passos corretos de lavagem das mãos recomendados pelos Centro de Controle e Prevenção de Doenças.

Na maior parte do tempo, as pessoas contaminaram seus recipientes de especiarias enquanto cozinhavam hambúrgueres.

Ainda de acordo com o estudo, 11% das vezes as pessoas contaminaram sua geladeira com bactérias ao não lavar as mãos adequadamente após o manuseio da carne crua, e 5% das saladas foram contaminadas devido à contaminação cruzada.

A razão para isso ocorrer é simples: grande parte das pessoas em todo não dá a devida importância a prática de higienizar as mãos, seja por falta de negligência ou até mesmo por falta de informação.

Por essa razão, vamos te ensinar nesse vídeo como lavar as mãos corretamente, seguindo as orientações dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças:

Primeiro, coloque água limpa (quente ou fria) sobre as mãos e desligue a torneira. Em seguida, aplique sabão e espalhe suas mãos esfregando-as.

Evite se concentrar apenas nas palmas das mãos, certificando-se de ensaboar atrás das mãos, entre os dedos e sob as unhas.

O processo de lavagem deve ocorrer por pelo menos 20 segundos para se livrar dos germes.

Passe água limpa sobre as mãos novamente e lave o sabão. Use uma toalha limpa para secar as mãos depois.

Se você não tiver acesso a uma delas, seque suas mãos ao natural, sem toalha.

Outra dica interessante é levar consigo um desinfetante para as mãos à base de álcool (contendo pelo menos 60% de álcool), especialmente para os casos onde você não tenha acesso a água com sabão (contendo pelo menos 60% de álcool) ou quando for passar um tempo em condições de alto risco, como visitar uma pessoa doente no hospital.

#NATUREBA #LAVARASMÃOS #ALIMENTOSCONTAMINADOS

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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