#Các phương pháp điều trị thay thế khác cho chứng đau cơ xơ hóa

[spressnet]

Cách điều trị đau cơ xơ hóa

Đau cơ xơ hóa (FM) là tình trạng gây đau cơ xương, mệt mỏi và đau cục bộ. Nguyên nhân của FM vẫn chưa được biết, nhưng di truyền có thể đóng một vai trò nào đó. #spress_net #Sức_khoẻ #Các_phương_pháp_điều_trị_thay_thế_khác_cho_chứng_đau_cơ_xơ_hóa #Cách_điều_trị_đau_cơ_xơ_hóa #có_thể #đau_cơ_xơ_hóa #giảm_đau #mệt_mỏi #phương_pháp_điều_trị #tập_thể_dục #thể_dục #thuốc_chống_trầm_cảm #trầm_cảm #vitamin_D https://spress.net/cach-dieu-tri-dau-co-xo-hoa/

Đau cơ xơ hóa (FM) là tình trạng gây đau cơ xương, mệt mỏi và đau cục bộ. Nguyên nhân của FM vẫn chưa được biết, nhưng di truyền có thể đóng một vai trò nào đó. (more…)

[sattotchobabauchelaferrforte]

Táo bón sau sinh mổ khi nào thì hết?

Bị táo bón sau sinh mổ là tình trạng nhiều chị em gặp phải. Vấn đề tế nhị này nếu không xử trí sớm sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và kéo theo nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Do đó, các mẹ sau sinh mổ không nên chủ quan. Vậy mẹ có biết bị táo bón sau sinh mổ bao lâu thì hết?

Xem thêm: các bánh cho mẹ sau sinh mổ nên ăn lành mạnh

Táo bón sau sinh mổ là thế nào?

Do nhiều nguyên nhân mà người mẹ có thể phải lựa chọn phương pháp mổ lấy thai thay vì sinh thường. Bên cạnh việc phục hồi sức khỏe chậm hơn so với hình thức sinh thường, mẹ sinh mổ có thể mắc phải nhiều bệnh lý đặc biệt là bị táo bón sau sinh.

Táo bón sau sinh mổ là tình trạng người mẹ có số lần đại tiện dưới 3 lần/tuần kèm theo các triệu chứng như đau rát, khó đi ngoài th��m chí bị đi ngoài ra máu do phân lớn, cứng hay bị vón cục, bụng căng chướng.. Táo bón là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ sau sinh, gây ra nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng tưới sức khỏe của người mẹ. Vậy mẹ bị táo bón sau sinh mổ bao lâu thì hết?

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Bao lâu thì hết táo bón sau sinh mổ?

Táo bón có thể xuất hiện trong vài ngày đầu sau sinh và thời gian kéo dài bao lâu sẽ phụ thuộc vào cơ địa của sản phụ và thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Thông thường mẹ có thể bị táo bón sau sinh mổ khoảng vài ngày tới 1 tuần đầu sau sinh.

Một số trường hợp khác mẹ có thể phải đối mặt với các triệu chứng táo bón trong khoảng từ 3-6 tháng sau sinh nếu có chế độ sinh hoạt không lành mạnh, bị căng thẳng kéo dài hoặc mắc các bệnh lý như bị trĩ.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Cách giảm táo bón sau sinh hiệu quả

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể điều trị thành công chứng táo bón sau sinh tại nhà. Dưới đây là một số mẹo đơn giản có thể hữu ích.

Uống nhiều nước: Mẹ hãy cố gắng uống nhiều nước, khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày với nước ấm, trà thảo dược (trà hoa cúc, trà rễ cam thảo, trà bồ công anh..) để hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện táo bón. Ăn nhiều chất xơ: Bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ để làm cho phân mềm hơn và dễ đi ngoài hơn. Một số thực phẩm mẹ nên bổ sung như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, trái cây, rau củ quả tươi ngon.. Đi ngoài khi muốn đi: Dù có thể sợ đau nhưng việc nhịn đi đại tiện sẽ khiến cho phân bị cứng hơn. Do đó, nếu mẹ cảm thấy muốn đại tiện, hay đi ngay nhưng đừng rặn mạnh để tránh bị trĩ. Vận động nhẹ: Sau sinh mổ mẹ có thể cảm thấy bị đau khi vận động, tuy nhiên việc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và đi ngoài dễ hơn. Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn: Giữ tâm lý thư giãn, thoải mái, tránh căng thẳng stress và dành nhiều thời gian cho việc ngủ nghỉ cũng là cách khắc phục tình trạng táo bón đơn giản, an toàn.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe của mẹ sinh mổ, đồng thời giúp mẹ phòng ngừa táo bón hiệu quả. Mẹ nên bổ sung đủ chất trong các bữa ăn hàng ngày, tăng cường thêm các viên uống như viên canxi và sắt cho mẹ sau sinh để đáp ứng nhu cầu vi chất cơ thể cần, bù đắp lượng vi chất thiếu hụt trong quá trình sinh nở, đồng thời phòng tránh bị thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Mặc dù táo bón sau sinh mổ không quá nguy hại cho sức khỏe nhưng sự kéo dài của nó sẽ gây ra nhiều phiền toái cho sinh hoạt hàng ngày và tạo tâm lý mệt mỏi cho các mẹ sau sinh. Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp mẹ sớm cải thiện.

[protected-and-loved-by-castiel]

LƯU THÔNG MÁU HOÁ GIẢI BÁCH BỆNH?

(Nhân một trường hợp lâm sàng, PA xin phép mượn tiêu đề của một quyển sách rất hay để chia sẻ về chứng lưu thông máu kém = khí huyết hư ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ người lớn và trẻ nhỏ mà PA nhận thấy khi khám bệnh mỗi ngày).

——————-

Chiều ni, PA khám và tư vấn cho em, người mẹ trẻ, từ Ninh Thuận ra vì bệnh lupus đỏ da hệ thống. Em bị gần mười năm, từng điều trị nhiều thuốc ức chế miễn dịch “nặng đô” như Imuran, cellcept ngoài corticoids và hydroxychloroquin. Tháng 7 năm ngoái em tự ngưng dùng thuốc sau khi tìm hiểu các phương pháp chữa lành tự nhiên bằng cách thay đổi ăn uống và lối sống. Nhưng sau đó thương tổn da dạng hồng ban cánh bướm lại xuất hiện và đau cơ cánh tay và khớp. Khi em gọi điện cho PA, PA yêu cầu phải có người đồng hành chữa lành mặc dù biết là khó nhưng nếu một bệnh lí mạn tính nghiêm trọng mà người bệnh phải đơn độc trong con đường chữa lành thì khó đạt được hiệu quả.

Khi gặp em, như thường lệ, PA quan sát kĩ khuôn mặt ngũ quan, nhìn móng tay chân và hỏi kĩ các dấu hiệu khác như lạnh chân tay? dễ đau đầu, chóng mặt? rối loạn tiền đình, dễ say xe? hay buồn ngủ, hay quên? ra huyết trắng, đau bụng kinh? đau lưng, đau vai gáy, đau răng, sâu răng? rụng tóc… Em có đủ! Và PA sau khi khám, kiểm tra các xét nghiệm PA chỉ định làm trước khi khám thì bạch cầu em thấp, cholesterol máu rất thấp chỉ có 2,4 mmol/l so với mức tối thiểu là 3,9 mmol/l trong đó HDL-C = được cho là cholesterol tốt chỉ có 0,4mmol/l, chức năng thận bình thường, nước tiểu không có đạm, hồng cầu chứng tỏ chưa có tổn thương màng đáy cầu thận.

Nhìn qua các chỉ số PA hiểu vì sao em phát bệnh trở lại bên cạnh việc cắt thuốc đột ngột. Các triệu chứng kèm theo thể hiện rõ lưu thông máu kém mà sâu xa là khí hư, huyết hư = thận khí suy = tuỷ yếu = tạo máu kém. Nghe hai chị em kể là em đã thay đổi ăn uống theo các hướng dẫn trên các nhóm chữa lành, PA yêu cầu viết nhật ký ăn uống trong 5 ngày nay. Đây là việc PA thường yêu cầu người bệnh làm khi tiến triển của bệnh không tốt dù họ khăng khăng làm theo lời dặn của bác sĩ, chỉ như vậy PA mới điều chỉnh giúp họ.

Đọc menu em ghi mà PA thiệt thương, vì em đã sai quá nhiều, một cơ thể âm hàn = thận khí yếu = tuỷ yếu như vậy mà sáng uống chanh mật ong, trong ngày nước ép có thơm với chanh, nước dừa cũng với chanh, tối ăn toàn trái cây âm tính cao như dưa hấu, mít, uống nước mía, ăn canh chua, dưa leo và rất hiếm ăn rau. Dù em vẫn ăn thịt cá nhưng phần lớn ăn thức ăn âm tính, hàn lạnh, không có khả năng bổ tuỷ tạo máu tốt, lại thiếu chất béo tốt, đạm thực vật giúp bổ tuỷ. Em lại không dám phơi nắng vì theo lời dặn của y khoa là bệnh lupus đỏ phải tránh nắng. Ăn uống không đủ lục vị, không cân bằng âm dương và năng lượng. Sau khi PA kê đơn cho em để sớm giảm viêm, PA hướng dẫn cụ thể cách ăn các bữa, các bài tập giúp tăng lưu thông máu, tập vỗ cơ thể, cách theo dõi màu nước tiểu, lần sau PA sẽ hướng dẫn ấn huyệt khí hải (khám lần đầu nói nhiều quá người bệnh không nhớ hết, hihi).

Không chỉ riêng ca bệnh này mà rất nhiều trường hợp khác tới khám, phần lớn trên 80% bệnh nhân nữ, mà người nữ trẻ chiếm ưu thế có những biểu hiện của lưu thông máu kém. Vì vậy nếu không giải quyết cội rễ từ đây thì bệnh da phức tạp như viêm da cơ địa (có đến 4 dấu hiệu chính và 23 dấu hiệu phụ trong đó có bệnh chàm tăng sừng bàn tay chân hay viêm da tiếp xúc kích ứng mà trước đây nhiều nơi gọi là á sừng), vảy nến, lupus đỏ, xơ cứng bì, rụng tóc toàn thể, loạn dưỡng móng…khó mà chữa lành dù có dùng thuốc sinh học hay ức chế miễn dịch.

Để các anh chị hiểu hơn về chứng khí huyết hư, PA trình bày chút hiểu biết của mình sau đây.

Khí, là 1 khái niệm quan trọng trong Y học cổ truyền phương Đông. Khí có nguồn gốc hóa sinh từ tinh khí của thức ăn uống phối hợp cùng khí trời hít thở hấp thụ vào. Khí được tạo ra giúp vận hành huyết dịch nuôi dưỡng cơ thể, đồng thời cũng được đưa đến tạng phủ giúp tạng phủ hoạt động để tạo thành và duy trì hoạt động sống cho con người.

Huyết, không phải là máu như chúng ta thường hiểu, mà là tất cả các chất dịch lưu thông trong hệ thống mạch của cơ thể gồm máu và bạch huyết và các thành phần như hormon, các yếu tố dinh dưỡng.

Khí sinh ra từ thận hay khí lấy từ phổi trong quá trình hô hấp. Khí trong thận có 2 nguồn gốc chính. Thứ nhứt là từ thực phẩm, được tỳ vị hấp thu, chuyển hóa và dẫn xuống thận, gọi là tinh khí. Thứ hai là từ cha mẹ, tức là di truyền, được gọi tinh tiên thiên. Do đó, nói về khí trong cơ thể, cần có sự phối hợp của phổi, tỳ vị (tiêu hoá) và thận. Y học cổ truyền chia khí thành nguyên khí và chánh khí.

Nguyên khí là sự kết hợp của thận và tỳ vị, giúp tạo tinh tủy, sinh lực, huyết cho cơ thể. Dù một người có tinh tiên thiên kém, thì vẫn hoàn toàn có thể bổ tỳ vị để phục hồi thận khí hoặc khi sanh ra khoẻ mạnh nhưng dinh dưỡng và lối sống khi lớn lên sai lầm thì về sau cơ thể cũng suy yếu.

Chánh khí là sự kết hợp của thận và phổi, giúp vận chuyển dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, loại bỏ chất thải, đồng thời là lớp lá chắn bảo vệ khỏi hàn khí và tà khí xâm nhập từ bên ngoài.

Lưu thông máu kém gồm khí hư và huyết hư, nói dễ hiểu là dinh dưỡng tạo máu kém, ít vận động, thở không đúng cách. Các anh chị có thể đọc sách Lưu thông máu tốt hoá giải bách bệnh của tác giả Akiyoshi Horie để hiểu thêm.

Đáng lưu ý là các em bé bị viêm da nặng hay những bệnh da khó như rụng tóc vùng, loạn dưỡng móng bẩm sinh, vảy phấn đỏ nang lông… cũng đều sanh ra từ những bà mẹ có các dấu hiệu trên = tinh tiên thiên kém. Ngoài bệnh da thì các bé có thêm vài hay nhiều triệu chứng sau:

+ Tóc thưa, mỏng hay rụng tóc nhiều

+ Chậm mọc răng, răng mủn, trong, siết hay sâu răng sớm

+ Móng mỏng hay giòn, nhợt nhạt, có thể cắn móng tay

+ Môi khô hay ít hồng hay viêm môi bong vảy, tật liếm môi

+ Khó vô giấc ngủ, trằn trọc

+ Tè dầm = đái mế

+ Bàn chân hay tay lạnh hoặc đổ mồ hôi, nhiệt độ bàn chân dưới 36.5

+ Người gầy nhưng bụng to, kèm da khô

+ Ngủ nghiến răng nhiều

+ Thỉnh thoảng van ù tai, chóng mặt

+ Ăn uống kém, hay đau bụng

+ Dễ bị chảy nước mũi, ho

Lưu thông máu kém khiến các vùng đầu chi hay đầu nơi xa tim, máu tới nuôi dưỡng kém nên hệ quả là các triệu chứng kể trên. Đến bây giờ, PA mới hiểu sâu sắc câu “cái răng cái tóc là gốc con người”, vì khí huyết tốt thì răng tóc tốt thì cơ thể mới mạnh khoẻ. Đó là lí do, qua nhiều năm học và làm bác sĩ Da liễu, PA chừ mới hiểu các hội chứng da bẩm sinh ở bệnh nhi, ngoài thiểu năng trí tuệ còn rối loạn răng tóc và móng.

Các biểu hiện của lưu thông máu kém ở người nam và nữ, anh chị đọc ở còm vì viết ra sẽ rất dài. Các cách điều chỉnh dinh dưỡng và lối sống, anh chị vui lòng đọc bài PA đã viết sau:

https://www.facebook.com/mily.hanguyen/posts/3614739668807364

PA không rành đông y, nhưng nhờ tự học tự đọc sách, học qua video trên youtube từ thầy Đỗ Đức Ngọc, chú Phạm Tám cân bằng năng lượng, và kiến thức thực dưỡng có sẵn cộng với sự thực hành nhiều năm, mới lắng tâm quan sát trên bản thân và người bệnh hàng ngày để viết nên những chia sẻ này. Đặc biệt khi trào lưu ăn thô, ăn chay thô đang rất thịnh hành ở xứ mình, nhiều anh chị thực hành nhưng không nghiên cứu kỹ, không hiểu rõ cơ thể mình nên áp dụng sau một thời gian tưởng tốt lên nhưng thực ra là sức khoẻ đi xuống dần.

Hơn mười năm theo đuổi con đường y học toàn diện, thay thế, PA đã sâu sắc hiểu ra rằng, chúng ta, nếu muốn chăm sóc sức khoẻ chủ động cho bản thân, cho gia đình, phải thực sự học tập nghiêm túc, không thể đọc rồi cóp nhặt mỗi nơi mỗi chút rồi đem áp dụng. Mỗi phương pháp chữa lành đều có ưu và khuyết điểm, đúng với cơ thể trong một giai đoạn và khi đã được chữa lành, chúng ta sau đó sẽ điều chỉnh linh hoạt phù hợp với đời sống hàng ngày và lắng nghe cơ thể mình. Trên thực tế tây y hay đông y không thể chữa lành bách bệnh Bởi Đức Phật có dạy rằng thân thể người chịu sự tác động bởi bốn yếu tố gồm nghiệp, tâm, thức ăn và thời tiết, giờ đây khi thời tiết cũng có thể pha ke bởi bọn tinh bông thì PA mạo muội đổi thành yếu tố môi trường. PA đã từng chia sẻ nhiều lần rằng muốn khoẻ mạnh thì thứ nạp vô người phải lành (món ăn vật lí và tinh thần), tâm tĩnh còn thân động, và điều quan trọng là sống thiện lương. Nếu là Phật tử hay là người tin lời Phật dạy, chúng ta nên thực hành sám hối, niệm Phật lạy Phật trì chú mỗi ngày, giữ tâm thanh tịnh bằng câu Phật hiệu A Di Đà Phật thường xuyên. Tâm an vạn sự an, là vậy đó!

Nhà An, 26/3/2024

TLTK:

1. Akiyoshi Horie. Như Nữ dịch. Lưu thông máu tốt hoá giải bách bệnh. Nhà xuất bản công thương. 2023.

2. https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/11-trieu-chung-huyet-ap-thap-va-loi-khuyen-tu-bac-si/

3. https://suckhoedoisong.vn/quan-niem-va-giai-phap-cai-thien-benh-ly-ve-khi-huyet-theo-y-hoc-co-truyen-169164929.htm

[power-lemon]

Bị cơn đau ảo phải làm sao để điều trị hiệu quả?

Bí quyết điều trị đau ấm áp hiệu quả

Đau ấm áp là một triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đau ấm áp là cảm giác đau nhức, nóng rát hoặc bỏng rát ở vùng âm hộ, âm đạo hoặc bàng quang. Đau ấm áp có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra đau ấm áp là gì và cách điều trị hiệu quả như thế nào?

Nguyên nhân gây ra đau ấm áp

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau ấm áp, bao gồm:

Nhiễm trùng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của đau ấm áp. Nhiễm trùng có thể xảy ra do vi khuẩn, nấm, virus hoặc ký sinh trùng xâm nhập vào vùng âm hộ, âm đạo hoặc bàng quang. Nhiễm trùng có thể gây ra các triệu chứng khác như khí hư bất thường, ngứa rát, tiểu buốt, tiểu nhiều lần ho��c sốt.

Kích ứng: Đây là nguyên nhân khác có thể gây ra đau ấm áp. Kích ứng có thể xảy ra do sử dụng các sản phẩm vệ sinh cá nhân, chất tẩy rửa, xà phòng, dầu bôi trơn, gel tránh thai hoặc bao cao su có chứa chất hóa học hoặc hương liệu. Kích ứng cũng có thể xảy ra do mặc quần lót quá chật, quá rộng hoặc quá khô.

Rối loạn nội tiết: Đây là nguyên nhân khác có thể gây ra đau ấm áp. Rối loạn nội tiết có thể xảy ra do sự thay đổi của nồng độ hormone trong cơ thể, chẳng hạn như trong giai đoạn kinh nguyệt, mang thai, cho con bú hoặc tiền mãn kinh. Rối loạn nội tiết có thể gây ra sự khô âm đạo, giảm độ đàn hồi và dễ bị tổn thương của niêm mạc âm đạo.

Bệnh lý phụ khoa: Đây là nguyên nhân khác có thể gây ra đau ấm áp. Bệnh lý phụ khoa có thể bao gồm các bệnh như viêm âm hộ, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vòi trứng, u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc ung thư âm hộ, âm đạo hoặc cổ tử cung.

Bệnh lý tiêu hóa: Đây là nguyên nhân khác có thể gây ra đau ấm áp. Bệnh lý tiêu hóa có thể bao gồm các bệnh như viêm ruột kết hoặc trực tràng, trĩ, nứt kẽ hậu môn hoặc ung thư trực tràng. Bệnh lý tiêu hóa có thể gây ra sự kích thích hoặc ép lên các dây thần kinh ở vùng âm hộ, âm đạo hoặc bàng quang.

Bệnh lý thần kinh: Đây là nguyên nhân khác có thể gây ra đau ấm áp. Bệnh lý thần kinh có thể bao gồm các bệnh như đau thần kinh sau zona, đau thần kinh cơ quan sinh dục, đau thần kinh tọa hoặc đau thần kinh liên quan đến đường tiết niệu. Bệnh lý thần kinh có thể gây ra sự rối loạn hoặc nhạy cảm quá mức của các dây thần kinh ở vùng âm hộ, âm đạo hoặc bàng quang.

Cách điều trị đau ấm áp hiệu quả

Để điều trị đau ấm áp hiệu quả, bạn cần tìm ra nguyên nhân gây ra triệu chứng và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp. Bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và được tư vấn cách điều trị tốt nhất. Một số phương pháp điều trị đau ấm áp có thể bao gồm:

Dùng thuốc: Bạn có thể dùng các loại thuốc kháng sinh, kháng nấm, kháng virus hoặc kháng ký sinh trùng để điều trị nhiễm trùng. Bạn cũng có thể dùng các loại thuốc giảm đau, chống viêm hoặc chống co thắt để giảm triệu chứng đau ấm áp. Bạn nên theo chỉ dẫn của bác sĩ khi dùng thuốc và không tự ý ngừng thuốc khi chưa hết liệu trình.

Dùng kem, gel hoặc viên đặt: Bạn có thể dùng các loại kem, gel hoặc viên đặt có chứa các thành phần làm mát, làm dịu hoặc bôi trơn để giảm kích ứng và khô âm đạo. Bạn nên chọn các sản phẩm không mùi, không màu và không chứa cồn hoặc paraben để tránh gây kích ứng thêm. Bạn nên theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất khi sử dụng các sản phẩm này.

Dùng biện pháp nội tiết: Bạn có thể dùng các loại thuốc nội tiết như thuốc bổ sung estrogen hoặc thuốc điều chỉnh hormone để cân bằng nội tiết và giảm khô âm đạo. Bạn nên theo chỉ dẫn của bác sĩ khi dùng thuốc nội tiết và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phòng ngừa các tác dụng phụ.

Dùng biện pháp vật lý trị liệu: Bạn có thể dùng các biện pháp vật lý trị liệu như xoa bóp, mát xa, châm cứu, tập luyện hay điện châm để kích thích tuần hoàn máu, giải phóng căng thẳng và giảm đau ấm áp. Bạn nên tìm đến các chuyên gia uy tín và có kinh nghiệm để được hướng dẫn cách sử dụng các biện pháp này.

Xem thêm: https://phongkhamdakhoahoancauxk.vn/bi-con-dau-ao-phai-lam-sao-de-dieu-tri-hieu-qua.html

Website: https://phongkhamdakhoahoancauxk.vn/

Báo chí nói gì về phòng khám đa khoa hoàn cầu: https://vov.vn/suc-khoe/phong-kham-da-khoa-hoan-cau-kham-chua-benh-chat-luong-hieu-qua-an-toan-post1021818.vov

[da-khoa-thang-tam]

TƯ VẤN BỆNH TRĨ: NGUYÊN TẮC, PHƯƠNG PHÁP VÀ LƯU Ý ĐIỀU TRỊ CẦN GHI NHỚ

 Trĩ là một dạng bệnh lý được gây nên do tình trạng thiếu collagen mô đệm ống hậu môn từ đó làm mất tính chất đàn hồi gây nên khiến mạch máu giãn và trở thành trĩ. Quá trình tư vấn bệnh trĩ đã đưa ra những yếu tố cơ bản như táo bón, ngồi lâu, có thai, rặn nhiều càng khiến bệnh trĩ nguy hiểm hơn đi kèm các tình trạng như da thừa, nứt kẽ, u nhú,… vô cùng khó chịu trong sinh hoạt.

1. Nguyên tắc khi điều trị trĩ

     Nắm vững những nguyên tắc khi điều trị trĩ ngay dưới đây sẽ đem đến cho mọi người những thông tin bổ ích và cần thiết:

Nên thay đổi lối sống, sử dụng đệm ngồi khoét lỗ cũng như thực hiện các bài tập hậu môn và xây dựng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, collagen, vitamin,…

Nên áp dụng phương pháp phẫu thuật cho các trường hợp trĩ cấp độ IV với các triệu chứng nguy hiểm trong quá trình tư vấn trĩ hiện nay.

Trường hợp trĩ ngoại do huyết khối cần được tiến hành tiêm thuốc tê cục bộ để điều trị an toàn.

>>>TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA<<<

>>>Zalo: 0901869419

2. Vậy có những phương pháp điều trị trĩ như thế nào là tốt?

     Trước khi đưa ra những phương pháp điều trị trĩ phù hợp nhất, quá trình tư vấn chữa bệnh trĩ đến từ những bác sĩ phải có sự chẩn đoán chính xác từ đó đưa ra những phác đồ phù hợp với bệnh lý. Hiện nay có những phương pháp điều trị trĩ nào được bác sĩ, chuyên gia đánh giá cao sẽ được làm rõ sau đây.  

Phương pháp điều trị nội khoa

     Đối với phương pháp điều trị nội khoa sẽ tập trung vào chính cơ thể của người bệnh để có thể cải thiện hệ miễn dịch, cơ thể từ sâu bên trong. Cụ thể:

Tăng cường bổ sung chất xơ, collagen: đây là cách đơn giản khi tư vấn bệnh trĩ được đưa ra và cần kết hợp cùng với những cách điều trị khác để mang lại kết quả tối đa.

 Làm giảm đau: sử dụng nước muối ưu trương đã được làm lạnh thành cục đá và chườm vào vùng hậu môn do trĩ gây nên sẽ giảm đau khá hiệu quả.

Sử dụng thuốc uống, thuốc bôi: những loại thuốc có khả năng gây tê có chứa corticosteroid sẽ làm giảm các triệu chứng của trĩ mà mọi người có thể tham khảo.

Sử dụng các phương pháp điều trị dạng ngoại khoa

     Nếu các phương pháp điều trị trĩ nội khoa chưa thu được những kết quả khả quan thì bác sĩ sẽ tư vấn bệnh trĩ sang điều trị ngoại khoa sẽ giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng, biểu hiện của vấn đề này một cách tốt nhất.

     Có khá nhiều những thủ thuật điều trị trĩ được đưa ra và sẽ đảm bảo được độ an toàn cũng như tiết kiệm chi phí mà người bệnh có thể sử dụng như:

 Thắt dây chun: áp dụng cho trĩ cấp độ II và III với một dải cao su đặc biệt quanh gốc trĩ để cắt nguồn cung cấp máu khiến búi trĩ co lại và rụng đi nhanh chóng.

Liệu pháp xơ hóa (Tiêm xơ): liệu pháp này được tư vấn bệnh trĩ cho người độ I và độ II khi thực hiện qua ống soi và tiêm chất làm mềm để làm tiêu biến mô trĩ.

Quang đông hồng ngoại (HCPT): sử dụng với sóng ánh sáng hồng ngoại vào mô trĩ để loại bỏ búi trĩ. Đây được xem là phương pháp trị trĩ tiên tiến bậc nhất hiện nay. 

Đốt laser: Đốt laser là thủ tục ngoại trú với chùm tia Laser loại bỏ một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

>>>TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ CHUYÊN KHOA<<<

>>>Zalo: 0901869419

3. Lưu ý gì cần ghi nhớ sau điều trị bệnh trĩ?

     Sau quá trình tư vấn bệnh trĩ thì những lưu nào cần ghi nhớ sau điều trị trĩ cũng là vấn đề cần được quan tâm, cụ thể là:

Sau phẫu thuật trĩ nên có chế độ ăn ra sao?

Chế độ ăn sau phẫu thuật trĩ cần ít dư lượng với ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây và thức ăn dạng lỏng như súp, nước trái cây; tránh các thực phẩm thịt đỏ có thể gây táo bón,… và duy trì chế độ ăn giàu xơ sau đ��.

Ngăn ngừa trĩ tái phát sau điều trị thế nào?

     Sau tư vấn bệnh trĩ thì người bệnh cần đảm bảo: tăng cường hàm lượng chất xơ trong bữa ăn, quản lý cân nặng ở mức hợp lý, không rặn hay ngồi lâu khi đại tiện,… là những điều cần ghi nhớ.

  Như vậy, với vấn đề đã được làm rõ ở trên sẽ đem đến những thông tin hữu ích. Tuy nhiên, cần tư vấn bệnh trĩ tại những cơ sở uy tín và chất lượng như. Phòng Khám Đa Khoa Tháng Tám để được đội ngũ tư vấn viên hỗ trợ và giải đáp. 

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁNG TÁM

Thời gian làm việc: 8:00-20:00 tất cả các ngày, kể cả lễ - Tết.

Địa chỉ: 74 Cách Mạng Tháng 8, Phường 6, Quận 3, TP.HCM

Hotline tư vấn miễn phí: 028 7300 0666

Nguồn: https://dakhoacachmangthang8.vn/tu-van-benh-tri-nguyen-tac-phuong-phap-va-luu-y-dieu-tri-can-ghi-nho.html

[thai-ha-clinic]

Viêm vòi trứng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa

Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh viêm vòi trứng là chị em gặp nguy cơ cao bị vô sinh hiếm muộn, tỷ lệ vô sinh từ căn bệnh này chiếm đến 20% so với những nguyên nhân gây vô sinh khác. Điều trị sớm và kịp thời sẽ giúp chị em thoát khỏi mối nguy này.

Vòi trứng là một ống rất nhỏ một đầu nối với buồng tử cung còn một đầu bên kia nối với buồng trứng. chức năng của  vòi trứng và đường ống cho trứng đã thụ tinh đi vào tử cung một cách dễ dàng nhất.

Viêm vòi trứng là chỉ những nhiễm trùng ở đường ống dẫn trứng. Thường những nhiễm trùng sẽ tạo mủ và gây tắc vòi trứng, đe dọa tấn công đến vùng chậu.

Xem thêm: Địa chỉ khám phụ khoa Hà Nội

Viêm vòi trứng nguyên nhân do đâu?

Chính xác thì viêm vòi trứng là hậu quả của những viêm nhiễm tại chính vòi trứng hoặc những bộ phận lân cận như tử cung, buồng trứng, cổ tử cung, âm đạo…không được điều trị kịp thời gây nhiễm trùng ngược dòng đến vòi trứng.

Viêm nhiễm do vi khuẩn là nguyên nhân phổ biến nhất tấn công và làm viêm vòi trứng, trong đó có khuẩn lậu, xoắn khuẩn giang mai, tụ cầu, E. Coli, nấm candida hay một số những mầm bệnh khác như Chlamydia, mycoplasma. Các viêm nhiễm này có thể là do sinh hoạt tình dục, vi khuẩn đi từ âm đạo qua cổ tử cung lên đến tử cung rồi lan lên dần đến 2 vòi trứng.

Biến chứng sau khi thực hiện thủ thuật nạo, hút thai hay do sẩy thai, thắt ống dẫn trứng, trích u xơ, cắt nội mạc tử cung…Quá trình thực hiện không đảm bảo, khử trùng không tốt là nguyên nhân gây viêm vòi trứng. Cũng có thể là sau quá trình thủ thuật chị em không chú ý vệ sinh, vi khuẩn từ đó cũng sẽ gây ra viêm nhiễm.

Những ngày hành kinh, máu kinh ra nhiều, âm đạo lúc này là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Bởi vậy việc vệ sinh kém, không chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên cũng có thể dẫn đến viêm vòi trứng. 

Làm thế nào để biết đang bị viêm vòi trứng?

Đa phần viêm vòi trứng khó có thể có những phát hiện sớm khi viêm cấp tính mà thường khi diễn biến bệnh sang viêm mạn tính, gây khó thụ thai thì người bệnh lúc đó mới biết mình bị viêm vòi trứng.

Những dấu hiệu cảnh báo bạn bị viêm vòi trứng đó là xuất hiện triệu chứng đau bụng, đau lưng, ra nhiều khí hư, kinh nguyệt không đều, tiểu khó, nóng rát khi đi tiểu thậm chí có triệu chứng sốt nhẹ hoặc nôn nao.

Viêm vòi trứng cấp tính thì ban đầu chỉ thấy xuất hiện những cơ đau bụng dưới (đau một bên bụng dưới hoặc cả hai), có những bất thường về khí hư và kinh nguyệt nhưng chưa rõ ràng. Viêm vòi trứng mạn tính có các biểu hiện về rối loạn kinh nguyệt và đau bụng dưới thường xuyên và kéo dài hơn. Dưới đây là các biểu hiện viêm vòi trứng khi đã ở giai đoạn nặng:

Đau bụng: bụng dưới, phần hạ vị và cả lưng dưới đều bị đau tức và người bệnh vô cùng khó chịu. Những cơn đau còn lan đến cả bàng quang, trực tràng gây tiểu khó, tiểu dắt, nóng rát mỗi lần đi tiểu.

Rối loạn kinh nguyệt: lượng kinh ít nhiều và không ra đều đặn theo chu kỳ, có thể do xung huyết khoang chậu chức năng buồng trứng hoạt động kém…

Đau bụng kinh: những ngày hành kinh có những cơ đau bụng dữ dội, vã mồ hôi, chị em có thể bị tụt huyết áp…

Khó thụ thai: viêm ống dẫn trứng có thể gây sẹo hóa hoặc có nhiều mủ đặc làm tắc vòi trứng khiến trứng đã thụ tinh không đi về tử cung làm tổ được.

Điều trị viêm vòi trứng có thể chữa vô sinh?

Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có hoạt động tình dục thường xuyên là những đối tượng tiềm ẩn khả năng viêm vòi trứng rất lớn. Nếu như phát  hiện sớm viêm vòi trứng ở giai đoạn cấp tính thì chữa khỏi viêm vòi trứng là hoàn toàn có thể, đảm bảo khả năng sinh sản trở lại bình thường cho chị em. Chị em vẫn sẽ có thể mang thai như bình thường sau điều trị viêm vòi trứng.

Các bác sĩ cho biết ��iều trị viêm vòi trứng còn tùy thuộc và mức độ viêm nhiễm của mỗi người bệnh. Thuốc kháng sinh kết hợp với thuốc kháng viêm corticoid sẽ được bơm trực tiếp vào vòi trứng. Ngoài ra với những trường hợp nặng hơn thì cần đến phương pháp tiểu phẫu dưới kính hiển vi hoặc mổ nội soi để thông, nối, tái tạo vòi trứng.

[phanminhhoang1995r]

Nguyên nhân bệnh xơ khớp

Xơ khớp còn có tên gọi khác là hội chứng cứng khớp, đây là một chứng rối loạn sợi khớp dẫn đến cử động khớp bị hạn chế và gây ra đau nhức. Bệnh xơ khớp bắt đầu bằng phản ứng viêm làm xuất hiện các mô sẹo ở xung quanh khớp. Tình trạng xơ khớp này là hệ quả của quá trình chấn thương hay sau phẫu thuật và nhiễm trùng.

Các mô sẹo do hội chứng xơ khớp gây ra có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự chuyển động của khớp. Nếu cố gắng di chuyển, cơ thể sẽ gặp khó khăn vì bạn sẽ khó cong hay duỗi thẳng khớp, đau đớn và khó chịu kéo dài hơn.

NGUYÊN NHÂN VÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH XƠ KHỚP

Về dấu hiệu của xơ khớp

Đặc trưng của bệnh xơ khớp là cơn đau lan rộng kèm theo các vấn đề về khả năng di chuyển. Cùng với đó là các triệu chứng phổ biến như:

+ Người bệnh sẽ cảm thấy bị đau và cứng khớp (phổ biến nhất là ở khớp gối)

+ Cảm giác sưng và nóng ở khớp

+ Bệnh nhân khó khăn trong việc uốn cong các khớp

+ Các triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn so với chấn thương ban đầu gây khó khăn khi đi lại, lái xe hoặc ra vào ghế ngồi.

Về nguyên nhân của xơ khớp

- Theo các bác sĩ chỉnh hình, thì tình trạng xơ khớp có thể do một chấn thương, lỗi khi phẫu thuật hoặc nhiễm trùng. Tác động này đã dẫn đến một phản ứng lành sẹo, đây gọi là hiện tượng rối loạn miễn dịch.

- Bên cạnh đó thì sự rối loạn của hệ thống miễn dịch và quá trình chữa lành vết thương tại khớp cũng chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến xơ hóa khớp.

XƠ KHỚP CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Bệnh xơ khớp mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng khi bệnh tiến triển hoặc khi kích hoạt phản ứng viêm quá mức và kéo dài, cộng với những tổn thương khác sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng hơn như:

+ Các khớp sưng đỏ, cảm giác nóng ran ở khớp.

+ Mất khả năng cử động khớp, bệnh nhân thay đổi dáng đi, bước đi khập khiễng…

+ Có tiếng lụp cụp khi bệnh nhân di chuyển khớp.

+ Trường hợp nặng nhất bệnh nhân có thể bị tàn phế do biến dạng khớp

Do đó, nếu phát hiện có các biểu hiện nghi ngờ xơ khớp hoặc những vấn đề liên quan đến cơ xương khớp, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được thăm khám bằng các kỹ thuật chuyên sâu, từ đó có phương pháp điều trị hiệu quả.

CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ XƠ KHỚP

Chẩn đoán xơ khớp như thế nào?

Việc chẩn đoán xơ khớp là cách để có biện pháp điều trị bệnh hiệu quả và đúng đắn. Ngoài việc cung cấp cho bác sĩ các triệu chứng đang gặp phải, cũng như tiền sử chấn thương, có đang bị nhiễm trùng hoặc đã trải qua phẫu thuật hay không,... thì các bác sĩ cũng sẽ thực hiện một số biện pháp kiểm tra như chụp cộng hưởng từ (MRI) và X-quang. Những hình ảnh chi tiết này sẽ giúp phản ánh chính xác hơn tình trạng của khớp.

Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/tim-hieu-ve-benh-xo-khop-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-dieu-tri.html

Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu

[nikitavn]

Tổng hợp những phương pháp điều trị bệnh béo phì hiệu quả nhất

Tìm hiểu về thừa cân béo phì

Bệnh thừa cân béo phì là gì?

Bệnh béo phì không thể nhận định bệnh đơn giản thông qua mắt nhìn. Cần dựa trên chỉ số đánh giá cụ thể. Đây là chứng rối loạn phức tạp xảy ra khi một người có quá nhiều chất béo trong cơ thể. Nó khiến bệnh nhân tăng kích thước, vóc dáng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Chỉ số khối cơ thể BMI được lựa chọn để đánh giá một người có phải bị thừa cân. béo phì hay cân nặng có đang phù hợp hay không.

Công thức tính BMI là: BMI = (cân nặng )/(chiều cao x 2). (Trong đó, chiều cao tính bằng m và cân nặng tính bằng kg)

Những người có chỉ số BMI dưới 25 là bình thường, trên 25 báo động đang vào tình trạng thừa cân.

Người béo phì khi chỉ số BMI ở mức 30 hoặc cao hơn, nếu trên 40 bạn đang bị thừa cân nghiêm trọng.

Chỉ số BMI phù hợp để ước tính lượng chất béo trong cơ thể với hầu hết mọi người. Tuy nhiên 1 số đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, vận động viên thể hình,… thì chỉ số này có thể không chính xác.

Tình trạng thừa cân đang ngày càng tăng trên thế giới. Nhất là các nước phương Tây chủ yếu do chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Biến chứng của thừa cân béo phì?

Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như:

Bệnh tim mạch vành: Khi mỡ trong máu cao, gây xơ vữa động mạch, tắc mạch máu,…

Tiểu đường, mỡ máu cao, rối loạn chuyển hoá Acid Uric

Cao huyết áp: Đây là bệnh cần phòng ngừa ở người béo phì.

Biến chứng ở phổi

Nguy cơ mắc các bệnh xương khớp cao hơn.

Biến chứng về tiêu hoá

Biến chứng khác: Ung thư, rối loạn kinh nguyệt…

Dựa trên chỉ số BMI, nếu bạn đang bị thừa cân, nên thăm khám bác sĩ ngay. Đồng thời được đánh giá về rủi ro sức khỏe cũng như tìm biện pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Phương pháp giúp giảm tình trạng thừa cân béo phì?

Giảm cân lành mạnh nói chung là một quá trình dài và vất vả. cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị để đạt được hiệu quả tốt. Các phương pháp điều trị béo phì hiện thường thường áp dụng kết hợp gồm: chế độ ăn uống, thuốc, tập luyện và phẫu thuật.

Điều trị bằng chế độ ăn uống

Cơ chế đơn giản của việc tăng tích tụ mỡ và thừa cân đó là mỗi ngày. Chế độ ăn của bạn nạp vào lượng calo lớn hơn lượng calo cơ thể sử dụng. Calo dư thừa được cơ thể chuyển sang dạng chất béo và tích chúng. Như vậy, để giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. cần tính toán cẩn thận lượng calo các bữa ăn và món ăn hàng ngày. Đảm bảo thấp hơn so với mức tiêu thụ của cơ thể.

Tuy nhiên việc tính toán hàng ngày cơ thể tiêu thụ bao nhiêu calo sẽ khá khó khăn. Cách đơn giản là bạn lựa chọn chế độ ăn giảm cân tiêu chuẩn. nếu với lượng thức ăn như vậy sau 1 tuần. cân nặng giảm thì nghĩa là nó đang cấp lượng calo thấp hơn cơ thể sử dụng. Dựa vào đó hãy thêm hoặc bớt lượng thức ăn cho phù hợp.

Chia sẻ kiến thức

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng được chia sẻ. Lời khuyên của chuyên gia y tế là không nên ép bản thân ăn kiêng quá hà khắc. Nên từ từ áp dụng và cần đảm bảo độ dinh dưỡng cơ thể cần. Các chế độ ăn kiêng sai cách có thể đem đến nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vì thế nên có sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Ngoài tính toán lượng calo nạp vào. người béo phì cần lựa chọn thực phẩm ăn hàng ngày phù hợp cho mình:

Không ăn thực phẩm đã qua chế biến. đồ ăn sẵn chứa nhiều đường và chất béo cũng như các ch��t phụ gia độc hại.

Ăn nhiều rau quả tươi, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung nhiều chất xơ. hỗ trợ quá trình giảm cân và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra chất xơ cũng khiến bạn cảm thấy no nhanh. không gây cảm giác thèm nhiều và sẽ ăn nhiều.

Lựa chọn món ăn ít calo nhưng vẫn tạo cảm giác no bụng. để quá trình giảm cân bớt khó khăn hơn.

Luyện tập, tăng cường vận động

Mặc dù cơ thể vẫn đang sử dụng calo cho hoạt động sống mọi lúc. Song lượng mất đi này rất thấp, nhất là ở người thừa cân. Nó sẽ không thể khiến họ giảm cân. Muốn đốt cháy năng lượng nhiều hơn. giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe thì tập thể dục. tăng cường vận động là phương pháp phù hợp.

Tuy nhiên, đây là quá trình dài cần sự kiên trì. Thường chế độ tập giảm béo cần áp dụng ít nhất 2 tuần – 1 tháng mới thấy được kết quả rõ ràng. Người béo phì được khuyến nghị nên vận động vừa phải. Từ 60 phút – 90 phút mỗi ngày để giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Khi đốt cháy 3500 calo, bạn mới giảm được 0.5 kg. Con số này thường thấp hơn bởi cơ thể sẽ nạp năng lượng ngay sau khi ăn.

Các cách vận động nhẹ nhàng bạn có thể thử như: đi bộ nhanh, chạy bộ, tập gym, đạp xe,…

Điều trị bằng thuốc

Có nhiều loại thuốc giúp tăng đốt cháy năng lượng. tiêu hao mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn đạt kết quả nhanh hơn. Tuy nhiên sử dụng thuốc cần kết hợp với chế độ ăn và luyện tập mới hiệu quả.

Thuốc giảm cân sử dụng không đúng cách sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, rối loạn tiêu hóa, đau đầu, khó chịu cơ và khớp,… Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn dùng thuốc giảm cân đúng cách.

Điều trị phẫu thuật

Phẫu thuật cắt bỏ 1 phần hoặc thay đổi một phần cấu trúc dạ dày. ruột non sẽ giúp người béo phì không tiêu thụ nhiều thực phẩm như trước. Cách giảm cân này rất hiệu quả. nhưng có thể gây một số biến chứng phẫu thuật không mong muốn.

Bệnh nhân thừa cân được đề nghị phẫu thuật giảm cân khi chỉ số BMI cao hơn 30. và không giảm cân hiệu quả với những phương pháp khác. Khi nguy cơ biến chứng nguy hiểm. người béo phì cũng cần phẫu thuật để giảm cân cấp tốc.

Có thể thấy, béo phì đang ngày càng phổ biến và việc giảm cân lành mạnh. điều trị béo phì chưa bao giờ là dễ dàng. Kết hợp các phương pháp điều trị một cách khoa học. bạn sẽ sớm thấy được kết quả tốt trên vóc dáng và sức khỏe của mình.

Nguồn bài viết: https://nikitaoutlet.com/beo-phi/

[hoangtantinhdau]

Ngày nay có rất nhiều loại tinh dầu tốt cho sức khỏe và hôm nay http://hoangtan.vnn.mn/ sẽ đưa cho bạn 15 lựa chọn tốt

1. Tinh dầu tràm

Xuất xứ

Được chiết xuất từ họ cây chi Tràm Melaleuca, Họ Đào kim nương (Myrtaceae). Hiện có 2 loại phổ biến nhất:

Tinh dầu tràm gió (còn hay được gọi là tràm): Chiết xuất từ cây thân gỗ có tên khoa học là Melaleuca cajuputi Powell, thuộc chi Tràm Myrtaceae và được trồng phổ biến ở Đông Nam Á, Úc, New Guinea và đảo Torres Strait

Tinh dầu tràm trà: Chiết xuất từ một loài có tên khoa học là Melaleuca alternifolia, cây này có nguồn gốc từ Châu Úc

Tác dụng chính

Tinh dầu tràm/Tràm gió: Có tính kháng khuẩn, chống viêm. Hỗ trợ điều trị một số bệnh hô hấp. Tính sát khuẩn và làm se nên có thể dùng để trị mụn, trị nhiễm nấm trên da, làm sạch da tuy nhiên tác dụng này không được phổ biến như tinh dầu tràm trà. Rất hay được sử dụng cho trẻ em để hạ sốt, trị các bệnh hô hấp, xoa bóp vai gáy để giảm đau cho người lớn

Tinh dầu tràm trà: Rất nổi tiếng trong việc điều trị mụn. Ngoài ra nó còn có thể dùng để chăm sóc móng, vệ sinh miệng, đẩy nhanh quá trình bình phục da

Cách dùng

Có các cách dùng phổ biến sau:

Sử dụng trực tiếp lên da: Chấm, bôi, pha loãng để rửa mặt

Xông hơi mặt

Xoa bóp hay massage vào vùng gáy, thái dương

Xem thêm:

Tinh dầu tràm là gì? 7 tác dụng của tinh dầu tràm bạn cần biết

2. Tinh dầu oải hương (tinh dầu Lavender)

Xuất xứ

Được chiết xuất từ loài hoa oải hương có tên khoa học Lavandula angustifolia

Loài hoa này được trồng tại Ai Cập từ những năm 600 trước công nguyên. Trong hàng ngàn năm nay, tinh dầu oải hương đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều nền văn minh khác nhau.

Có thể coi đây là loại tinh dầu phổ biến nhất thế giới

Tác dụng chính

Loại tinh dầu này chủ yếu được dùng để tạo cảm giác thư giãn, tránh căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng. Ngoài ra nó còn được dùng để chăm sóc da, giảm đau đầu, điều trị rối loạn giấc ngủ

Cách dùng

Phổ biến các cách sau:

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu: Đây là cách hay áp dụng nhất vì sẽ phát huy tối đa tác dụng làm giảm căng thẳng, giảm đau đầu, cải thiện chức năng não của tinh dầu oải hương

Hít hoặc pha chế thành nước hoa

Xịt lên gối, đệm và ga giường cũng là một biện pháp hay

Nếu bôi lên da cần pha loãng và dùng với liều thấp

Xem thêm:

Tinh dầu oải hương có tác dụng gì? Mua loại nào tốt?

3. Tinh dầu bưởi

Xuất xứ

Có thể nói đây là một loại tinh dầu vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam! Được chiết xuất từ vỏ quả bưởi hoặc hoa bưởi.

Tác dụng chính

Với người Việt chúng ta, tác dụng phổ biến và lâu đời nhất của tinh dầu bưởi chính là giúp tóc chắc khỏe, hỗ trợ điều trị chứng rụng tóc, xơ gãy hay tổn thương tóc do môi trường, hóa chất độc hại, thuốc nhuộm tóc…

Trên thế giới, từ rất lâu người ta đã sử dụng nó để giảm cân. Có được khả năng này là nhờ tinh dầu bưởi có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy năng lượng dư thừa.

Giúp tăng sự tập trung, tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng

Cách dùng

Khuếch tán khắp nhà bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu

Xịt lên tóc, chỉ dùng tinh dầu bưởi đã được pha chế sẵn cho mục đích chăm sóc tóc

Uống: Ch�� sử dụng khi tinh dầu bưởi có độ tinh khiết cao, nên pha với nước, mật ong hoặc sinh tố khi dùng

Xem thêm:

Tinh dầu bưởi là gì? 6 tác dụng của tinh dầu bưởi với sức khỏe của bạn

4. Tinh dầu hoa anh thảo

Xuất xứ

Được chiết xuất từ hoa anh thảo, có tên khoa học là Primulaceae, tên tiếng anh là Primrose

Loài hoa này có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền nam Châu Âu chủ yếu được trồng tại những vùng có khí hậu lạnh. Ở nước ta, nó được trồng nhiều tại Đà Lạt

Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt anh thảo bằng phương pháp ép lạnh

Tác dụng chính

Tác dụng chủ yếu và lớn nhất của nó là cân bằng nội tiết tố nữ giúp điều trị mụn do mất cân bằng nội tiết. Đồng thời tinh dầu hoa anh thảo còn giúp bộ máy sinh sản hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ điều trị vô sinh, bệnh phụ khoa

Ngoài ra nhờ hàm lượng Omega 6 cao nên nó còn giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Cách dùng

Cách sử dụng phổ biến nhất là uống, tinh dầu hoa anh thảo thường được bào chế dưới dạng viên nang uống. Khi ở dạng lỏng thông thường bạn có thể dùng nó bằng cách khuếch tán, dùng lên da.

Xem thêm:

Tinh dầu hoa anh thảo: Tác dụng, cách dùng và địa chỉ bán uy tín

5. Tinh dầu sả

Xuất xứ

Có thể nói đây là một trong số những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Được chiết xuất từ thân và lá của cây sả

Sử dụng phổ biến tại Trung Quốc và các nước Đông Nam Á

Tác dụng chính

Nổi bật nhất chính là khả năng xua đuổi côn trùng mà cụ thể là muỗi

Có tính sát khuẩn nên thường dùng để chống viêm, làm sạch nhà cửa

Hỗ trợ tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột

Chăm sóc da, chăm sóc tóc: Làm sạch da, điều trị nấm da, làm sạch da đầu

Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả còn có khả năng làm cho chó không sủa?

Cách dùng

Khuếch tán vào không khí bằng đèn xông hoặc máy

Pha vào nước tắm, dầu gội

Dùng trực tiếp lên da cần pha với dầu dừa

Tìm hiểu kỹ hơn về tinh dầu sả qua bài:

Tinh dầu sả là gì? Những tác dụng của tinh dầu sả bạn cần biết

6. Tinh dầu chanh

Xuất xứ

Chanh hay còn gọi là Citrus limon, thuộc họ Rutaceae. Cây chanh được trồng ở nhiều nơi trên thế giới và được cho là có nguồn gốc từ Châu Á

Việc sử dụng tinh dầu chanh trong cuộc sống cũng như trong điều trị đã được áp dụng từ hàng nghìn năm nay

Tinh dầu chanh được chiết xuất bằng cách ép lạnh vỏ chanh

Tác dụng chính

Hỗ trợ chức năng tiêu hóa: Giảm buồn nôn, giảm viêm dạ dày, hỗ trợ điều trị táo bón

Chăm sóc da: Làm ẩm da, trị mụn, kháng khuẩn

Hỗ trợ giảm cân

Chăm sóc răng miệng: Làm trắng răng, tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám

Giảm ho, tăng sức đề kháng

Cách dùng

Xịt phòng bằng tinh dầu chanh pha với nước tinh khiết

Vệ sinh bàn tay bằng tinh dầu chanh cùng xà phòng. Bạn cũng có thể dùng nó để loại bỏ sơn móng tay

Làm trắng răng bằng tinh dầu chanh và backing soda

Uống tinh dầu chanh cùng nước để giảm cân

Xông hơi khi muốn giảm ho, giảm triệu chứng dị ứng

Xem thêm:

Tinh dầu chanh là gì? 7 tác dụng tuyệt vời của tinh dầu chanh với sức khỏe

7. Tinh dầu quế

Xuất xứ

Có thể nói đây là loài cây rất quen thuộc với người dân Châu Á mà cụ thể là Nam Á. Người ta tin rằng quế là loại gia vị lâu đời nhất hiện nay.

Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ cây quế hoặc thân cây quế. Tuy nhiên loại được chiết xuất từ vỏ được chứng minh là có tính chống oxy hóa cao hơn

Tác dụng chính

Loại tinh dầu này có rất nhiều tác dụng tuyệt vời:

Chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa

Giảm viêm, tăng cường khả năng chống lại nhiễm trùng

Tăng cường sức khỏe tim mạch thông qua việc làm giảm nồng độ cholesterol xấu

Cải thiện khả năng tình dục

Tốt cho người bị bệnh tiểu đường, giúp hạ đường máu

Hỗ trợ giảm cân

Tốt cho da

Và còn nhiều tác dụng tuyệt vời nữa!

Cách dùng

Khuếch tán vào không khí: Xịt, máy khuếch tán, đèn xông

Thoa lên da: Pha với dầu dừa hoặc mật ong

Uống: Chỉ sử dụng khi bạn biết chắc tinh dầu quế mà bạn có tinh khiết 100%

Cho vào món ăn: Sử dụng như một loại gia vị

Xem thêm:

Tinh dầu quế có tác dụng gì? Cách sử dụng ra sao?

8. Tinh dầu bạc hà

Xuất xứ

Tinh dầu bạc hà là một trong những loại thảo mộc được sử dụng lâu đời nhất tại Châu Âu

Được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà bằng cách ép lạnh hoặc chưng cất

Tác dụng chính

Giảm đau cơ và khớp: Thoa trực tiếp lên khối cơ hay khớp bị đau sẽ giảm triệu chứng đau

Tốt cho các bệnh hô hấp: Làm thông thoáng đường thở, long đờm. Là một trong số những loại tinh dầu tốt nhất cho cúm, ho, viêm đường hô hấp, xoang, viêm phế quản

Hỗ trợ điều trị dị ứng đường hô hấp

Giúp tăng cường năng lượng và hiệu suất hoạt động của cơ thể mà cụ thể là não bộ

Tốt cho hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, giảm buồn nôn

Làm cho hơi thở thơm mát, làm sạch răng miệng

Giảm đau đầu, giúp thư giãn

Cách dùng

Khuếch tán

Thêm vào đồ ăn như một món gia vị

Thêm vào đồ uống hoặc sinh tố

Sử dụng để massage

Xem thêm:

Tinh dầu bạc hà có tác dụng ra sao? Cách sử dụng thế nào?

9. Tinh dầu hoa hồng

Xuất xứ

Tinh dầu hoa hồng được tạo ra bằng cách chưng cất hơi nước hoa hồng (Có tên khoa học là: Rosa damascena)

Được sử dụng rộng rãi hàng ngàn năm nay, mùi thơm rất dễ chịu

Tác dụng chính

Giúp cải thiện tâm trạng, bạn chỉ cần ngửi hương thơm của hoa hồng là sẽ thấy ngay tác dụng này

Tốt cho da, trong đó đặc biệt là da bị mụn

Tăng ham muốn tình dục

Cách dùng

Khuếch tán trong phòng bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông

Thoa trực tiếp lên chỗ da bị mụn

Nhỏ vào nước tắm

Xem thêm:

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng gì? Sử dụng thế nào cho đúng, hiệu quả

10. Tinh dầu dừa

Xuất xứ

Một loài cây rất phổ biến tại vùng nhiệt đới như: Đông Nam Á, Ấn Độ

Được chiết xuất từ cùi của quả dừa bằng phương pháp ép lạnh

Tác dụng chính

Hơn 1.500 nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của tinh dầu dừa với sức khỏe, dưới đây là những tác dụng chính nổi bật nhất:

Cải thiện hệ tiêu hóa

Dưỡng ẩm cho da

Tiêu diệt nấm

Cân bằng lượng đường trong máu

Giảm lượng mỡ xấu trong máu

Cải thiện bệnh Alzheimer

Cách dùng

Có rất nhiều cách để sử dụng loại tinh dầu này:

Dùng để chế biến món ăn

Dùng thay dầu ăn

Cho vào đồ uống

Thoa lên da

Khuếch tán

Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về dầu dừa (Dầu dừa khác với tinh dầu dừa nha!) thì hãy tham khảo qua bài: Dầu dừa có tác dụng gì? 20 tác dụng của dầu dừa với sức khỏe

Xem thêm:

Tinh dầu dừa: Món quà thiên nhiên cho việc chăm sóc tóc, da

11. Tinh dầu cam

Xuất xứ

Được chiết xuất từ vỏ ngoài của quả cam bằng phương pháp ép lạnh

Đôi khi còn được gọi là tinh dầu cam ngọt

Được đánh giá cao về khả năng tăng cường miễn dịch

Tác dụng chính

Tăng cường khả năng miễn dịch, chứa chất kháng khuẩn tự nhiên

Giúp hạ huyết áp

Chống viêm, chống oxy hóa

Nâng cao tinh thần, giúp ngủ ngon hơn

Giảm đau nhức cơ, khớp

Chứa hàm lượng Vitamin C cao nên rất tốt cho da

Hạn chế và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư

Cách dùng

Khuếch tán

Thoa lên da

Trộn vào cùng với sinh tố hoặc mật ong

Chỉ uống trực tiếp khi bạn chắc chắn tinh dầu cam bạn đang có hoàn toàn tinh khiết và đủ an toàn

Xem thêm:

Tinh dầu cam có tác dụng gì? Sử dụng thế nào? Mua loại nào tốt?

12. Tinh dầu trầm hương

Xuất xứ

Có nguồn gốc từ nhựa của cây Boswellia carterii , Boswellia ferreana hoặc Boswellia serrata. Loài cây này chủ yếu được trồng tại Somalia và Pakistan

Trầm hương đã được sử dụng trong nhiều tôn giáo khác nhau đặc biệt là Kito giáo

Nhiều tài liệu cho rằng trầm hương có nguồn gốc từ Ấn Độ

Tác dụng chính

Chống lo ấu, giảm cảm xúc tiêu cực

Giúp đối phó với ung thư, hỗ trợ điều trị sau hóa trị

Giúp liền da, hỗ trợ điều trị các vết thương nhiễm trùng. Chống lão hóa da

Cân bằng hormon, cải thiện khả năng sinh sản

Giảm đau bụng, giảm buồn nôn, đẩy nhanh quá trình bài tiết enzym giúp tăng cường khả năng tiêu hóa

Cách dùng

Có khả năng kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác như: Cam, chanh, quýt hoặc dầu dừa

Thoa lên da

Khuếch tán trong không khí

Xem thêm:

Tinh dầu trầm hương là gì? Có tác dụng thế nào với sức khỏe

13. Tinh dầu Oliu và dầu Oliu

Xuất xứ

Tinh dầu Oliu được chiết xuất từ quả oliu. Một loài cây được trồng phổ biến tại Địa Trung Hải

Loài cây này được coi là một trong số 3 loại thực phẩm cốt lõi tại Địa Trung Hải

Tác dụng chính

Giàu chất béo không bão hòa nên tốt cho tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Chống oxy hóa

Có khả năng chống viêm

Hỗ trợ giảm cân

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Có khả năng ngăn ngừa ung thư

Có tính kháng khuẩn

Giúp chăm sóc da: Cung cấp vitamin, cấp ẩm, chống lão hóa

Cách dùng

Khuếch tán

Thêm vào món ăn, đồ uống

Xem thêm:

Dầu oliu là gì? Tác dụng của dầu Oliu với sức khỏe và cách sử dụng hiệu quả

14. Tinh dầu trà xanh

Xuất xứ

Được chiết xuất từ lá cây trà xanh (chè)

Rất quen thuộc với các nước Châu Á trong đó có Việt Nam

Tác dụng chính

Giàu chất chống oxy hóa và vitamin nên được sử dụng cho mục đích làm đẹp, chăm sóc da

Có khả năng khử mùi, thanh lọc không khí

Giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Cách dùng

Khuếch tán

Xông mặt

Bôi lên vùng da bị mụn

Tìm hiểu kỹ hơn về tinh dầu trà xanh qua bài:

Tinh dầu trà xanh là gì? Có tác dụng ra sao? Sử dụng thế nào?

15. Tinh dầu nghệ

Xuất xứ

Được chiết xuất từ củ nghệ mà bạn vẫn dùng làm gia vị hàng ngày

Có lịch sử lâu đời và được dùng như một gia vị, bài thuốc chữa bệnh từ hàng ngàn năm nay

Tác dụng chính

Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, trong đó nổi bật nhất là ung thư dạ dày và ung thư đại tràng

Giúp ngăn ngừa các bệnh thần kinh trong đó có bệnh động kinh, parkinson

Chống viêm, giảm đau khớp

Có khả năng làm giảm một số loại bạch cầu, các nhà khoa học đang tìm cách ứng dụng nó để điều trị những bệnh liên quan đến bạch cầu

Làm giảm trầm cảm và lo lắng

Hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường

Cách dùng

Khuếch tán trong trường hợp bạn muốn giảm căng thẳng

Chống viêm, giảm đau sử dụng thoa bên ngoài, nhớ pha với các tinh dầu dẫn như dầu dừa

Thêm vào mật ong hoặc sinh tố

Đắp mặt nạ nghệ

[thuocsankhoa]

Buồng trứng đa nang (PCOS) có con được không?

Buồng trứng đa nang là bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ, đặc biệt phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh có thể dẫn đến tình trạng vô sinh. Vậy, buồng trứng đa nang có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe người phụ nữ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

1. Buồng trứng đa nang là gì?

Buồng trứng đa nang là một hội chứng gây nên do sự rối loạn sự cân bằng hormone ở phụ nữ. Phụ nữ mắc hội chứng này có sự gia tăng bất thường về nồng độ Androgen (đây là một loại hormone nam giới) trong cơ thể. Những chất này gây gián đoạn quá trình phát triển của nang noãn nên buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ có kích thước < 10mm bởi năng noãn không phát triển được.

Khi phụ nữ mắc hội chứng này, buồng trứng sẽ có một lớp vỏ dày khiến nang không phát triển, bởi vậy hàng tháng trứng không phá được lớp vỏ đó, hiện tượng phóng noãn không xảy ra khiến bạn không thể thụ thai.

2. Nguyên nhân gây buồng trứng đa nang

Thời điểm hiện tại nguyên nhân gây buồng trứng đa nang vẫn chưa xác định được rõ ràng, tuy người ta xác định rằng những yếu tố sau có thể là nguyên nhân gây bệnh:

Yếu tố di truyền: Đầu tiên phải kể đến yếu tố di truyền, nếu mẹ hoặc chị gái bạn bị buồng trứng đa nang thì bạn có nguy cơ cao sẽ mắc hội chứng này, các nhà khoa học đang nghiên cứu và xem xét khả năng đột biến gen liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang.

Do dư thừa insulin: Đây là một loại hormone được sản xuất ở các tế bào tuyến tụy cho phép sử dụng đường glucose, cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Nếu có đề kháng insulin thì khả năng sử dụng insulin một cách hiệu quả bị suy giảm, khi đó tuyến tụy tiết insulin nhiều hơn để chuyển hóa cho các tế bào. Các nhà khoa học cho rằng insulin dư thừa sẽ đẩy mạnh quá trình sản xuất Androgen của buồng trứng. Sự gia tăng của nọi tiết tố này cản trở phát triển của nang trứng, làm giảm khả năng rụng trứng của buồng trứng.

Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống thiếu khoa học, chế độ ăn chứa quá nhiều tinh bột cũng có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng buồng trứng đa nang.

3. Dấu hiệu nhận biết hội chứng buồng trứng đa nang

Để biết mình có khả năng mắc hội chứng hội chứng buồng trứng đa nang hay không, bạn cũng có thể dựa những dấu hiệu sau đây để dự đoán.

Dễ nhận ra nhất là chu kỳ kinh nguyệt không đều (chu kỳ kinh có thể < 25 ngày hoặc 2-3 tháng hoặc vài năm mới có một lần).

Tăng cân, béo phì, do lượng đường glucose không được chuyển hóa vào tế bào sẽ chuyển hóa thành chất béo tích trữ ở vùng bụng.

Cảm giác đầy bụng, khó chịu vùng lưng, bụng, vùng chậu: Đây là một triệu chứng thường gặp của buồng trứng đa nang. Bệnh nhân có thể gặp các sơn đau âm ỉ hoặc đau nhói với mức độ từ nhẹ đến dữ dội khi đến kỳ kinh nguyệt và thấy khó chịu ở vùng chậu, vụng bụng và phần lưng dưới.

Sắc tố da sậm màu, biểu hiện rõ nhất ở các vùng háng, nách và cổ.

Mọc nhiều lông: Lông xuất hiện nhiều trên mặt, ngực, bụng, lưng hoặc bắp đùi do cơ thể có nhiều nội tiết tố nam, da mặt nhờn và nhiều mụn trứng cá.

Tóc mỏng đi và rụng nhiều, nguyên nhân do nang tóc bị thiếu chất dinh dưỡng, tóc yếu dần, rụng và mỏng đi.

Ngưng thở khi ngủ: Ngoài những triệu trứng trên thì hiện tượng ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ cũng là một trong những dấu hiệu phổ biến của buồng trứng đa nang, nguyên nhân do tình trạng rối loạn nội tiết tố và tình trạng tăng cân xảy ra bất thường.

Tâm lý thay đổi bất thường: Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang thường xuyên cảm thấy lo âu, căng thẳng, buồn vui thất thường, có nguy cơ trầm cảm.

Khi phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang sẽ dễ mắc các bệnh sau:

Vô sinh do trứng không rụng

Bệnh tiểu đường (chủ yếu tiểu đường cấp 2) do sự rối loạn điều hòa hormone Estrogen và lượng Insulin trong cơ thể.

Tăng huyết áp và khó điều chỉnh huyết áp

Mỡ trong máu cao, đặc biệt mỡ xấu LDL, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đột quỵ.

4. Buồng trứng đa nang có con được không?

Rất nhiều bệnh nhân lo lắng hội chứng buồng trứng đa nang sẽ ảnh hưởng chức năng sinh sản, thậm chí dẫn đến vô sinh. Vậy, buồng trứng đa nang có con được không?

Bạn không nên quá lo lắng!

Buồng trứng đa nang là một căn bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ, bạn hoàn toàn có thể mang thai một cách tự nhiên. Th���c tế cho thấy rằng không phải trường hợp mắc buồng trứng đa nang nào cũng không thể mang thai, vẫn có những trường hợp mang thai được nếu được chữa trị kịp thời. Mặc dù vậy, nếu tình trạng của bạn càng lâu thì nguy cơ hiếm muộn ngày càng tăng cao. Chính vì vậy, người bệnh nên điều trị càng sớm càng tốt.

Bạn không nên quá lo lắng bởi buồng trứng đa nang cũng là một căn bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ, do đó bạn vẫn có khả năng mang thai một cách tự nhiên. Thực tế nhiều nghiên cứu đã cho thấy không phải trường hợp nào mắc buồng trứng đa nang cũng không thể mang thai, vẫn có những trường hợp mang thai được nếu được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh của bạn đã lâu thì nguy cơ hiếm muộn, vô sinh càng cao.

Với sự phát triển của y học ngày nay, những người bị buồng trứng đa nang đã được điều trị theo nhiều phương pháp khác nhau để phù hợp với nhu cầu từng người. Điều trị buồng trứng đa nang thường nhằm mục đích điều hòa kinh nguyệt và điều trị để mang thai.

5. Điều trị buồng trứng đa nang

Sau đây là những phương pháp điều trị buồng trứng đa nang kịp thời để không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em:

Thay đổi thói quen sống, duy trì cân nặng phù hợp: Thực hiện chế độ ăn uống chưa nhiều chất xơ, ít tinh bột và đường, giàu đạm thực vật, thực vật chứa nhiều vitamin và sắt, thể dục thể thao thường xuyên, tránh stress, thức khuya. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, định kỳ nhằm phát hiện và hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp.

Sử dụng thuốc kích thích rụng trứng. Nếu bạn đang cố gắng để thụ thai, bạn có thể được bác sĩ kê cho một loại thuốc để kích thích rụng trứng. Có rất nhiều loại, có thể bổ sung bằng đường tiêm hoặc uống. Tùy theo từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp.

Xem thêm: https://thuocsankhoa.com/buong-trung-da-nang-nen-uong-gi/

Phương pháp phẫu thuật: Phẫu thuật nội soi là một trong những lựa chọn để điều trị buồng trứng đa nang, bằng cách mở ổ bụng để tạo ra các lỗ nhỏ trong buồng trứng làm giảm mức độ kích tố nam và tang cường rụng trứng. Tuy nhiên, tác động này chỉ mang tính tạm thời, mặc dù vậy nó cũng khá hiệu quả khi có đến 50% phụ nữ mang thai trong vòng 1 năm kể từ khi phẫu thuật.

Thụ tinh trong ốn nghiệm: Nếu không còn phương pháp phù hợp với bạn thì khi đấy thụ tinh ống nghiệm là lựa chọn tối ưu. Để có thể thực hiện phương pháp này, bác sĩ sẽ lấy trứng và tinh trùng để tiến hành quy trình thụ tinh trong phong thí nghiệm. Sau đó, phôi sẽ được đưa vào tử cung của người phụ nữ để có thể phát triển thành thai nhi. Tỷ lệ thành công của phương pháp này phụ thuộc vào độ tuổi và khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Như vậy, phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng buồng trứng đa nang co con được không còn phụ thuộc khá nhiều vào thời điểm phát bệnh và phương pháp điều trị. Dó đó, chị em nên kiểm tra sức khỏe định kỳ tại các cơ sở y tế để có thể phát hiện sớm và chữa trị kịp thời.

Nguồn: https://thuocsankhoa.com/buong-trung-da-nang-co-con-duoc-khong/

[babauaz]

10 Cách Điều Trị Táo Bón Khi Mang Thai Tại Nhà, Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất

Táo bón là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ và bạn không nên xấu hổ khi nói về nó.

Táo bón liên quan đến việc đi ngoài không thường xuyên hoặc không đúng cách, khó đi ngoài.

Bạn cũng có thể bị đau khi đi đại tiện, đau rát hậu môn và có thể gây rách các mô.

Giảm cảm giác thèm ăn cũng như đầy hơi và đau bụng là những triệu chứng phổ biến khác của táo bón.

Có tới 1/4 phụ nữ bị táo bón trong suốt thai kỳ và 3 tháng sau sinh.

Nguyên Nhân Bị Táo Bón Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?

Biến ăn và lười uống nước do cảm giác buồn nôn cực độ trong thời kỳ đầu mang thai.

Những thay đổi liên tục về nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai có thể làm giãn một số cơ, bao gồm cả những cơ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa.

Ăn quá nhiều bột tinh chế, chẳng hạn như mì ống, bánh mì, bánh ngọt hoặc gạo trắng tinh chế.

Thuốc bổ sung sắt được kê đơn trong thời kỳ mang thai.

Sự phát triển của tử cung làm tăng áp lực lên ruột, do đó gây khó khăn trong việc đi ngoài.

Ít vận động, khiến thức ăn khó đi qua đường tiêu hóa một cách thuận lợi.

Quá nhiều lo lắng và băn khoăn khi mang thai.

📷

Nếu bạn không làm điều gì đó với chứng táo bón của mình, bạn có thể gặp phải một trong hai hậu quả khó chịu đó là bệnh trĩ hoặc nứt hậu môn.

May mắn thay, cả hai vấn đề trên đều có thể tránh được nếu bạn thực hiện một số mẹo giảm táo trong bài viết này.

Dưới đây là 10 phương pháp điều trị táo bón khi mang thai tại nhà hiệu quả nhất.

Cách Chữa Táo Bón Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

1. Bổ Sung Chất Xơ

Để chống lại chứng táo bón khi mang thai, bước đầu tiên là bạn phải tăng cường ăn nhiều chất xơ. Chất xơ làm tăng khối lượng phân và giúp phân dễ dàng đi qua hơn.

Nếu những cách này không hiệu quả, thuốc nhuận tràng là phương pháp điều trị thứ hai.

📷

Cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đều có hiệu quả. Lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày là 25 đến 28 gam trong thai kỳ.

Để có chất xơ bạn nên dùng các thực phẩm sau: ngũ cốc và bánh mì, gạo lứt, đậu, đậu lăng, trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn.

2. Uống Nhiều Nước

Khi bị táo bón khi mang thai, việc uống đủ nước là rất quan trọng. Điều này sẽ kích thích nhu động ruột và giảm táo bón trong vòng vài ngày sau đó..

📷

Đảm bảo uống khoảng 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày. Cùng với nước, bạn có thể uống nước ép rau và trái cây tươi suốt cả ngày.

Đừng cố uống hết một lúc. Chia lượng nước được khuyến nghị trong suốt cả ngày.

3. Tập Thể Dục Thường Xuyên

Mang thai không có nghĩa là bạn cần phải nằm nghỉ trên giường (trừ khi được bác sĩ chỉ định).

Tập thể dục nhẹ nhàng trong suốt thai kỳ có thể mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách. Trên thực tế, các bài tập nhẹ có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng táo bón.

📷

Tập thể dục sẽ giúp thức ăn di chuyển nhanh hơn qua ruột già và giúp cơ ruột co bóp, đưa chất thải đi theo.

Đối với phụ nữ mang thai, một trong những bài tập tốt nhất là đi bộ. Cố gắng đi bộ từ 10 đến 30 phút mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn xong để hỗ trợ nhu động ruột.

Bơi lội, đi xe đạp tĩnh hoặc tập yoga thường xuyên cũng có thể giúp ích cho đường ruột và kích thích nhu động ruột.

Nếu bạn mới tập thể dục, hãy hỏi bác sĩ xem bài tập nào an toàn cho bạn và thai nhi.

4. Ăn Sữa Chua Hy Lạp Điều Trị Táo Bón Khi Mang Thai

Sữa chua Hy Lạp rất giàu vi khuẩn probiotic giúp điều trị táo bón.

Nó chứa vi khuẩn acidophilus kích thích đường tiêu hóa của bạn và đưa mọi thứ đi qua dễ dàng. Những vi khuẩn tốt này cũng cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng, điều này đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai.

📷

Bạn có thể ăn 2-3 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất mỗi ngày. Bạn cũng có thể phủ thêm trái cây tươi hoặc các loại hạt. Ngay cả một ly sinh tố có chứa sữa chua cũng có thể giúp ích.

Nếu bạn muốn bổ sung probiotic, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

5. Uống Nước Chanh Chữa Táo Bón Khi Mang Thai

Nước chanh là một phương thuốc thường được sử dụng khác để điều trị táo bón, vì nó làm tăng sản xuất mật trong cơ thể bạn.

Điều này giúp tăng sự co bóp của các cơ ruột và giữ cho mọi thứ di chuyển dễ dàng.

📷

Chanh cũng thể hiện đặc tính chống oxy hóa và có hàm lượng vitamin C cao, rất quan trọng cho bạn và thai nhi đang phát triển bên trong bạn.

Vắt nước ép từ ½ quả chanh vào một cốc nước ấm.

Thêm một ít mật ong nguyên chất để tạo hương vị.

Uống hai lần mỗi ngày.

6. Lưu Ý Khi Sử Dụng Bổ Sung Sắt

Chất sắt trong các chất bổ sung vitamin trước khi sinh là một trong những lý do hàng đầu liên quan đến chứng táo bón khi mang thai.

Chất bổ sung sắt được cho là làm chậm quá trình tiêu hóa bằng cách dính vào các chất không tiêu hóa được trong cơ thể của bạn, do đó gây ra táo bón.

📷

Nếu bạn không bị thiếu máu và đang theo một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc giảm hoặc loại bỏ các chất bổ sung sắt.

Nếu bạn cần bổ sung sắt, hãy dùng liều lượng nhỏ hơn trong ngày thay vì uống tất cả cùng một lúc.

Tất nhiên, bạn nên thảo luận với bác sĩ để quản lý tốt liều lượng.

Ngoài ra, bạn có thể hỏi bác sĩ về việc dùng chất bổ sung dạng lỏng thay vì thuốc viên.

7. Dùng Psyllium Husk (Bột Vỏ Hạt Mã Đề)

Psyllium husk (bột vỏ hạt mã đề) là một phương thuốc tốt khác để giúp thúc đẩy sự đều đặn và cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể trong thời kỳ mang thai.

Thuốc nhuận tràng tự nhiên này chứa chất xơ không hòa tan giúp bổ sung lượng lớn vào phân của bạn và giúp đi tiêu dễ dàng hơn.

📷

Psyllium husk (bột vỏ hạt mã đề) có bán ở hầu hết các cửa hàng thuốc.

Trộn ½ đến 1 muỗng cà phê bột vỏ hạt mã đề vào một ly nước ấm hoặc sữa. Uống một lần mỗi ngày trước khi đi ngủ.

Lưu ý: Khi dùng psyllium husk (bột vỏ hạt mã đề), hãy nhớ uống nhiều nước trong ngày nếu không có thể gây đầy hơi trong một số trường hợp.

8. Sử Dụng Nhà Vệ Sinh Ngồi Xổm

Bồn cầu ngồi xổm là cách tốt nhất khi bạn đang bị táo bón.

Những nhà vệ sinh như vậy giúp cho quá trình đào thải nhanh hơn, dễ dàng và hoàn thiện hơn.

📷

Ở tư thế ngồi xổm, ruột duỗi thẳng, để bạn thực hiện công việc một cách thoải mái. Vì vị trí dẫn đến việc đi tiêu dễ dàng và nhanh chóng hơn, giúp ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ

Đối với phụ nữ mang thai, việc ngồi xổm tránh gây áp lực lên tử cung khi đi vệ sinh và thậm chí còn giúp bạn chuẩn bị sinh nở tự nhiên.

9. Chia Nhỏ Các Bữa Ăn

Khi bị táo bón, hãy thử chia nhỏ lượng thức ăn hàng ngày của bạn thành nhiều bữa nhỏ. Thay vì có hai hoặc ba bữa ăn lớn, hãy ăn năm hoặc sáu bữa ăn nhỏ trong ngày.

📷

Các bữa ăn nhỏ hơn và thường xuyên hơn sẽ cho phép dạ dày tiêu hóa thức ăn mà không cần phải làm việc thêm giờ. Ngoài ra, nó còn tạo thời gian để thức ăn chuyển đến ruột và ruột kết một cách thuận lợi.

Mặt khác, ăn nhiều bữa có thể khiến dạ dày bị quá tải và hệ tiêu hóa sẽ khó tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa, do nội tiết tố, tử cung mở rộng và các vitamin trước khi sinh, quá trình tiêu hóa đã hoạt động chậm hơn bình thường.

Ăn nhiều bữa nhỏ hơn cũng giúp chống lại chứng ợ nóng cũng như đầy hơi và khó tiêu.

10. Thực hiện các bài tập Kegel

Thực hiện Kegel hoặc các bài tập sàn chậu có thể giúp bạn duy trì trạng thái đều đặn khi luyện tập thường xuyên.

Sức mạnh cơ sàn chậu rất quan trọng đối với việc kiểm soát ruột và bàng quang.

📷

Căng thẳng mãn tính khi đi tiêu do táo bón có thể dẫn đến suy yếu các cơ sàn chậu. Chúng cần được tăng cường để ngăn ngừa tình trạng rò rỉ ruột do tai nạn.

Các bài tập Kegel cũng giúp tăng cường cơ bắp của bạn để sinh con qua đường âm đạo.

Siết cơ sàn chậu (cơ mà bạn sử dụng để ngăn dòng nước tiểu giữa dòng). Đảm bảo rằng bạn không di chuyển chân, mông hoặc cơ bụng.

Giữ số đếm là 5.

Sau đó, thả lỏng các cơ trong 5 giây.

Lặp lại tối đa 10 lần cho 1 set hoàn chỉnh.

Cố gắng tập ít nhất 3 set mỗi ngày.

>>> Xem Thêm: 10 Cách Chữa Đau Họng Cho Bà Bầu An Toàn Tại Nhà

Mẹo Điều Trị Táo Bón Khi Mang Thai Bổ Sung

Tránh dùng thuốc nhuận tràng trong khi mang thai vì chúng có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và gây mất nước. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể phải dùng thuốc làm mềm phân.

Không dùng dầu khoáng để điều trị táo bón, vì chúng làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

📷

Ăn trái cây khô như chà là, nho khô và mận khô có thể giúp điều trị chứng táo bón khi mang thai.

Bắt đầu bất kỳ bữa ăn nào với trái cây sống, rau hoặc salad.

Tránh căng thẳng và ngồi trong thời gian dài.

Không tiêu thụ quá nhiều caffeine vì nó có tác dụng lợi tiểu gây táo bón.

[phongkhamthaihavn-blog]

Tắc vòi trứng: lý do, dấu hiệu, chẩn đoán và chữa trị

Tổng quan bệnh tắc vòi trứng

Vòi trứng (hay còn gọi là ống dẫn trứng, vòi tử cung) là một thành phần của hệ sinh dục các chị em, nằm bên trong cơ thể. Nó là 1 ống dẫn không to nối buồng trứng và buồng tử cung, cho phép trứng đi lại từ buồng trứng đến buồng tử cung để làm cho tổ.

Tắc vòi trứng là một trong các lý do phần đa dẫn tới bệnh vô sinh tại các chị em. Đồng thời trứng đã mang thai không thể di chuyển tới buồng tử cung, gây ra chửa ngoài tử cung, có thể nguy hại nguy hại tới tính mệnh nếu không nên nhận thấy kịp thời. Trong bài viết này chúng ta cùng các bác sĩ phòng khám Thái Hà tìm hiểu về bệnh tắc vòi trứng.

Nguyên do bịnh lý tắc vòi trứng

Có nhiều nguyên nhân gây nên tắc vòi trứng:

Phần nhiều là vì những lý do lây truyền qua con đường tình dục: chlamydia và lậu là phổ biến nhất. Chúng có thể dẫn tới viêm nhiễm vùng tiểu khung, dẫn đến sẹo làm hẹp tắc ống dẫn trứng

Lạc nội mạc tử cung: mô nôị mạc tử cung có khả năng xuất hiện trong vòi trứng làm cho tắc nghẽn chúng

Tiền sử chửa không kể tử cung: nếu chửa ngoài tử cung được trị bảo tồn (không thắt vòi trứng) thì cũng có thể dẫn tới sẹo hẹp khiến tắc vòi trứng về dưới này

U xơ tử cung: những u xơ tử cung to có khả năng chèn tới vòi trứng dẫn tới sự tắc nghẽn

Tiền sử mổ ổ bụng-tiểu khung: các phẫu thuật vùng này có khả năng dẫn tới sự xơ dính làm tắc ống dẫn trứng (phẫu thuật viêm nhiễm ruột thừa, viêm nhiễm phúc mạc..)

Dấu hiệu bịnh lý tắc vòi trứng

Tắc vòi trứng đa số khó có thể phát hiện sớm. Vậy tắc vòi trứng có biểu hiện gì? Dưới đây là các triệu chứng rõ ràng thời điểm gặp phải tắc vòi trứng:

Vô sinh: tắc vòi trứng luôn không gây ra biểu hiện gì. Phổ biến phái đẹp chỉ biết mình mắc bệnh thời điểm đi thăm khám bởi không thể có thai.

Đau bụng: một số trường hợp tắc vòi trứng có khả năng dẫn đến đau tại một bên bụng do ứ nước vòi trứng làm căng giãn chúng và gây ra đau

Đau bụng có thể rất hay hoặc theo chu kì kinh nguyệt ví dụ trong lạc nội mạc tử cung

Các triệu chứng khác: đau lúc làm chuyện ấy, phiền toái, rối loạn tiêu hóa,...

Người bệnh nguy cơ bịnh lý tắc vòi trứng

Nguy cơ lớn nhất của bệnh lý là có phổ biến bạn tình và làm chuyện ấy không sử dụng bao cao su. Điều đó dẫn tới dễ lan truyền những nguyên do gây bịnh lý qua giao hợp, dẫn đến viêm tiểu khung trong đó có vòi trứng.

Can thiệp tiểu phẫu khu vực tiểu khung: nạo hút thai không sử dụng bao cao su, ở khu vực không đảm bảo về chất lượng

Vệ sinh bộ phận sinh dục kém

Tiền sử tiểu phẩu ổ bụng như đã đề cập phía trên

Phòng ngừa bịnh lý tắc vòi trứng

Tuân thủ các cách được bảo vệ khi quan hệ tình dục: hàng đầu là đeo "áo mưa" thời điểm quan hệ tình dục

Thói quen sống chung thủy một vợ 1 chồng

Vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục hàng ngày, đặc trưng sau lúc làm chuyện đó, trong chu kì kinh nguyệt

Đi thăm khám và trị tận gốc thời điểm có dấu hiệu viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Các phương pháp chẩn đoán bệnh lý tắc vòi trứng

Các khám lâm sàng chẩn đoán tắc vòi trứng luôn bị hạn chế. Vậy thăm khám tắc vòi trứng như thế nào? Dưới đây là những khoa học luôn được sử dụng trong khi thăm khám chẩn đoán bệnh:

Chụp buồng tử cung - vòi trứng: chất cản quang sẽ được bơm vào buồng tử cung và vòi trứng. Dần dần người bệnh sẽ được chụp x-quang. Phim chụp sẽ giúp nhòm thấy sự tắc nghẽn tại vòi trứng nếu có. Biện pháp này luôn tuân theo ở nửa đầu chu kì kinh nguyệt.

Vô cùng âm sản khoa: vô cùng âm là 1 cách hữu hiệu để chẩn đoán. Trên siêu âm có khả năng thấy sự ứ nước vòi trứng- triệu chứng của tắc nghẽn

Mặt khác còn có khả năng nội soi ổ bụng để chẩn đoán

Các phương pháp chữa trị bịnh tắc vòi trứng

Hầu hết trường hợp mắc phải tắc vòi trứng đều có thắc mắc tắc vòi trứng có trị được không? Thực tế tắc vòi trứng là bịnh có khả năng trị được. Mục tiêu điều trị là tái thông vòi trứng gặp phải tắc để khiến nâng cao xác suất thụ tinh của phái yếu. Tùy theo khu tắc tại phần đầu hoặc phần xa của vòi trứng, mức độ hẹp tắc nơi trú 1 đoạn hoặc lan rộng cả vòi trứng mà có những biện pháp không giống nhau. Chủ yếu là nên điều trị can thiệp, điều trị nội khoa còn chưa mang đến hiệu quả cao.

Phương pháp điều trị không phẫu thuật: thứ 1 dùng một ống thông bơm thuốc cản quang tới buồng tử cung-vòi trứng. Sau đó sẽ chụp x-quang để xác định địa điểm tắc và dùng 1 ống thông khác để tái thông vị trí tắc. Bí quyết này có nguy cơ dẫn tới nhiễm khuẩn, chửa ngoại trừ tử cung sau thủ thuật.

Bí quyết phẫu thuật: có khả năng giải phẩu nội soi, mở ống dẫn trứng và giải quyết lý do tắc nghẽn. Ví như vòi trứng mắc phải tắc nghẽn vì mô sẹo lớn, xơ dính nhiều, có khả năng khó điều trị bảo tồn. Trong trường hợp này có thể cắt phá phần tổn thương rồi nối lại tùy từng tình huống cụ thể.

Có khả năng sử dụng phương pháp thụ thai trong ống nghiệm (ivf) để tăng cơ hội có bầu.

Xem Thêm:

Nguyên nhân gây tắc vòi trứng và cách chữa

[jollyengineerwizard-blog]

Có những loại tổ yến nào?

Ngày nay, đời sống sức khỏe con người càng được nâng cao, Tổ Yến ngày càng trở nên phổ biến. Và có không ít những khái niệm cũng như cách để giải thích về nguồn gốc, xuất xứ của chúng. Tuy nhiên vẫn còn có một số lượng lớn người tiêu dùng mới chưa hiểu lắm về sản phẩm này. Hoặc thậm chí là hiểu chưa đúng về Tổ Yến hoặc Yến Sào. Vậy Tổ Yến là gì ?

1. Đặc điểm nổi bật của loài chim yến

Chim Yến (có hình dáng gần giống như chim én) sống ở các vách đá các đảo ven biển, ngón chân chúng có màng, nên bơi được trên mặt nước, ăn những con cá con, côn trùng, sinh vật nhỏ trên biển. Ở Việt Nam, loài chim yến này sinh sống tập trung từ Quảng Bình, Quảng Nam, Bình Định, Khánh Hòa, Côn Đảo,…

Nó có trọng lượng từ 12–18gram, tuổi thọ từ 8–12 năm. Trên thế giới chim Yến được chia thành 98 loại, nhưng chỉ có 16 loại là làm tổ bằng nước bọt, số còn lại thì tổ như những loài chim khác bằng chất liệu cỏ cây, mùn, tạp…

Chim Yến là loài chim rất kì lạ. Tất cả các đặc tính của chúng đều vô cùng đặc biệt. Chúng chỉ uống nước sương vào buổi ban mai và ăn các côn trùng, muỗi, rày sâu…còn sống khi đang bay.

Từ lúc ra khỏi tổ chúng bay không ngừng nghỉ, trong suốt 12 đến 14 tiếng một ngày với quãng đường từ 300–400 km, chúng chỉ đậu vào đúng tổ của mình.

Khi trưởng thành con trống và con mái sẽ kết đôi, làm tổ và sinh sản, cùng ấp và nuôi con đến cuối đời. Sự thủy chung son sắt được thể hiện khi 1 con chết đi, con còn lại sẽ sống vậy suốt đời hoặc tự kết liễu để đi theo bạn đời.

2. Có những loại tổ yến sào nào ?

2.1 Tổ yến được phân loại theo nguồn gốc:

Tổ yến Thiên Nhiên (Yến Đảo)

Có 2 loại yến thường sống trong các hang động đó là: Loài Yến Hàng và Yến Tổ Đen. Tuy nhiên, chỉ có loại tổ yến của loài yến hàng là được biết đến nhiều trên thị trường.

Vì do tính chất nguy hiểm của việc lấy tổ yến trong hang động nên loại tổ yến này thường có giá cao nhất so với các loại tổ yến khác trên thị trường.

Yến dùng nước dãi của mình để làm tổ dính trên thành vách đá cheo leo ven biển. Đầu tháng 4 hàng năm là thời điểm người dân thu hoạch tổ đầu tiên, mỗi năm thu hoạch 2 vụ vào tháng 4 và tháng 8.

Do điều kiện tự nhiên nên hình dạng tổ rất dày và giống như chén sẽ giúp bảo vệ trứng hoặc yến non không bị các loài vật khác ăn mất và thời tiết.

Chân tổ yến cần cứng để có thể gắn chặt vào tường vì các hang động thường có độ ẩm cao. Tổ yến loại này được tìm thấy ở Việt Nam, Thái Lan, Malaysia và Indonesia.

Tổ yến nuôi trong nhà (Yến Nuôi)

Nhiều người vẫn nghĩ rằng Yến Nhà là yến có thể nuôi được nhưng trong thực tế chúng ta chỉ có thể dựa vào kỹ thuật xây dựng và thiết kế để dẫn dụ chim yến vào nhà làm tổ chứ không thể cho chúng ăn như kiểu nuôi gà công nghiệp.

Việc nuôi Yến đòi hỏi vốn đầu tư rất lớn, thời gian dụ yến lâu dài và đặc biệt là không thể cho Yến ăn bằng thức ăn nhân tạo do bản chất chim Yến hoang đã và chỉ có thể bắt công trùng khi đang bay.

Tùy theo màu sắc tổ yến,tổ yến trong nhà thường là trắng ngà, chất lượng tổ yến phụ thuộc theo khu vực có thức ăn nhiều cho chim đi tìm mồi hay không, thức ăn của chim yến là những con trùng bay như muỗi, rày,…v.v…,

Tổ yến có chất lượng hay không dựa vào tổ yến to và dày như tổ yến ở Khánh Hòa. Tổ yến có thể được thu hoạch từ 1–4 lần một năm. Loài chim yến sinh sản quanh năm.

2.2 Tổ yến được phân loại theo màu sắc:

Huyết yến (Yến đỏ)

Theo dân gian Việt Nam, người ta tin rằng những con chim yến già hoặc chim Yến trong mùa thức ăn thiếu phải dùng máu của mình hòa cùng nước bọt để xây tổ.

Điều này lý giải cho màu sắc đỏ hoặc hồng cũng như độ nở kém của Yến huyết so với Bạch yến. Tuy nhiên, theo nghiên cứu khoa học cho rằng do điều kiện nhiệt độ, độ ẩm khi chim yến làm tổ trong hang động sâu, hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất nên chim Yến tạo ra Yến huyết.

Ngoài ra khi tổ Bạch yến được làm trên các vách đá có màu đỏ và thấm nước rỉ ra từ các khe đá cũng tạo ra màu đỏ của tổ Yến. Tuy nhiên loại Yến huyết do vách đá này có độ nở khi ngâm nước tương đương với Bạch yến (tức 7–9 lần).

Loại yến này có giá cao nhất trong số các màu vì hiếm hoi và có nhu cầu tiêu thụ cao. Không phải cơ sở sản xuất nào cũng có loại tổ yến này.

Và nếu có đi chăng nữa thì loại huyết yến cũng chỉ có thể thu hoạch 1–2 lần trong năm với tỉ lệ rất nhỏ mà thôi. Số lượng Huyết Yến và Hồng Yến chiếm chưa đầy 10% tổng sản lượng tổ yến trên thị trường thế giới.

Hồng yến (Yến cam)

Giống như Huyết Yến về giá cả và sự hiếm hoi, Hồng yến có màu cam nhưng màu sắc có thể thay đổi từ màu vỏ quýt đến màu vàng lòng đỏ trứng gà. Màu càng đậm thì giá càng cao.

Bạch yến (Yến trắng)

Bạch Yến là loại tổ yến thông dụng nhất trên thị trường. Mỗi năm có thể thu hoạch 3–4 lần. Số lượng Bạch Yến (bao gồm cả ba loài yến kể trên) bán trên thị trường thế giới chiếm khoảng 90% tổng số lượng tổ yến trên thị trường..

Mao yến (Tổ yến xám/tổ yến đen)

Mao yến (có khá nhiều lông và màu tro xám đen) là tổ làm lần đầu tiên để đẻ trứng, hình cong bán nguyệt, dài 6–10 cm, rộng 3–5 cm, mặt trong bám đá sợi xơ sần sùi, mặt ngoài cong xếp hình sóng lượn, chất cứng giòn, dễ gãy vỡ, chỗ gẫy trong như chất sừng. Một tổ nặng khoảng 10 g. Loại này kém giá trị.

3. Yến sào được thu hoạch từ đâu ?

Như đã giới thiệu ở trên, yến sào là tổ của hai loài chim yến: Yến hàng và Yến đen. Trong đó Yến đen phân bố chủ yếu ở Brunei, Indonesia, Malaysia, Philippines, Singapore, Thái Lan và Việt Nam.

Còn yến hàng được tìm thấy chủ yếu ở Malaysia, Thái Lan, Việt Nam, Campuchia, Trung Quốc và Philippines. Hầu như tất cả các sản phẩm làm từ yến sào hoang dã đang bán trên thị trường được thu hoạch ở những khu vực này.

Trước đây, tổ chim yến chỉ được tìm thấy trên các vách đá ngoài đảo hay trong các trần của những hang động. Do đó, việc khai thác tổ yến (còn gọi là tổ yến đảo) rất khó khăn, nguy hiểm và khiến cho giá yến sào bị đẩy lên rất cao.

Ngày nay, một số cửa hàng, doanh nghiệp đã bắt đầu tiến hành nghiên cứu tập tính của chim yến và tiến hành nuôi yến trong nhà để thu hoạch yến sào.

Tuy nhiên, việc nuôi yến cũng rất kì công, không phải đơn giản như nuôi gà công nghiệp. Bởi trên thực tế bản chất của chim yến là sống hoang dã và chúng chỉ có thể săn bắt, ăn côn trùng khi đang bay.

Vì vậy, nuôi yến trong nhà về cơ bản chỉ là xây dựng một căn nhà được cải tạo gần giống với điều kiện tự nhiên nơi loài chim yến này thường làm tổ.

Đồng thời, bằng các phương pháp dẫn dụ chúng vào sinh sống. Điều này sẽ làm giảm mức độ khó khăn cũng như nguy hiểm khi thu hoạch yến sào, từ đó làm giảm giá thành của các sản phẩm.

Và cũng bởi vì chim yến vẫn giữ được bản chất hoang dã của chúng nên yến sào thu hoạch được (còn gọi là tổ yến trong nhà) sẽ có chất lượng, mùi vị không khác nhiều so với tổ yến đảo.

4. Sự phân bố của chim Yến

Điều đặc biết, loài chim yến chỉ tập trung ở khu vực Đông Nam Á và một phần đảo Hải Nam của Trung Quốc, nơi có biển và khí hậu nhiệt đới.

Các nhà chuyên môn nhận định, sản lượng tổ yến hiện này tâp trung phần lớn ở các nước Đông Nam Á, trong đó Indonisa chiếm 60%, Malaysia 20%, Thái Lan 7%, 13 % còn lại phân bố ở các nước khác trong đó có Việt Nam.

5. Lợi ích khi sử dụng tổ yến sào

Yến sào có chứa các thành phần dinh dưỡng cao như : Nhiều axit amin có lợi cho cơ thể, arginin, trytophan, histidin, cystin, tyrosin. Ngoài ra, sản phẩm này còn có chứa glucid, tro (gồm phốt pho, sắt, mangan, kẽm). Ngoài ra còn có axit sialique có tác dụng kích thích sự tăng sinh tế bào.

Trong tổ yến sào vị ngọt, tính bình, tác động vào 2 kinh phế, tỳ vị. Do đó, chúng có tác dụng dưỡng nuôi phế âm, tiêu đờm, cầm ho và chữa các chứng bệnh lao lực, suy yếu, sốt do ho lao, hen suyễn, bổ huyết.

Sản phẩm còn được dùng để phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy, người kém ăn, kém ngủ, làm vết thương chóng lành. Liều dùng thích hợp từ 5–10gram, trước khi dùng phải lọc qua vải thưa và làm sạch lông cũng như các tạp chất.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo cho rằng: Việc sử dụng tổ yến tẩm bổ phải dựa trên thể trạng của từng người.

6. Những sai lầm khi sử dụng tổ yến

6.1 Sai lầm trong việc chưng cất yến sào:

Một số người không biết cách chế biến yến nên đã làm mất đi phần dinh dưỡng nhất của loại thực phẩm bổ dưỡng này. Tổ yến nếu chế biến không đúng cách như chưng nấu quá lửa, đun lâu hay mau hoặc bỏ nhiều đường phèn đều làm hao phí chất dinh dưỡng.

Để đảm bảo duy trì được toàn bộ dinh dưỡng của yến thì sau khi mua về, yến thô (còn nguyên tổ) cần phải làm sạch lông bám và tạp chất, ngâm vào nước sạch 20 phút rồi đổ bỏ nước đã ngâm. Tổ yến thô sau khi được sơ chế được gọi là yến tươi.

Khi chế biến yến sào cần duy trì nhiệt độ vừa phải, không để sôi trên 100oC, chưng cách thủy chứ không nấu trực tiếp. Tùy theo món ăn chế biến, chị em có thể chưng yến với đường phèn, hạt sen, táo đỏ hay mật ong…

Dù chưng với thành phần nào cũng phải bỏ đường phèn để yến có vị ngọt thanh và mất đi mùi tanh. Tuy nhiên, không nên cho nhiều đường phèn làm giảm tác dụng của yến sào. Yến chỉ nên dùng khi ấm nóng, để nguội mất ngon.

6.2 Sai lầm trong cách bảo quản tổ yến:

Bảo quản sai cách cũng gây mất chất yến, th��m chí gây đau bụng, bất lợi cho tiêu hóa. Yến thô nên cất giữ nơi khô ráo, tránh nơi quá kín có ẩm mốc hoặc có ánh sáng chiếu vào (năng lượng ánh nắng mặt trời có thể phá vỡ cấu trúc và thành phần dinh dưỡng của tổ yến).

Yến tươi cần để ráo nước, đựng trong hộp có nắp đậy và cất giữ trong ngăn mát tủ lạnh được khoảng một tuần. Để tiện lợi cho việc thưởng thức, chị em có thể chế biến lượng yến lớn mỗi lần và chia nhỏ, bỏ tủ lạnh ăn dần trong một tuần.

Nếu muốn để vài tháng hoặc một năm, tổ yến sau khi nhặt sạch lông cần sấy khô bằng quạt trong khoảng khoảng 14 tiếng. Khi sợi yến hoàn toàn khô ráo thì cất vào hộp kín hoặc túi hút chân không, đặt nơi tránh ánh sáng mặt tr��i. Tổ yến không ăn được nếu bề mặt chuyển màu đen, do vi khuẩn ăn mòn hoặc bị oxy hóa nghiêm trọng.

7. Hướng dẫn cách làm sạch tổ yến

Bước 1: Tổ yến còn lông, bạn cần phải ngâm tổ yến trong nước ấm khoảng 30–45 phút, nếu là yến đảo bạn cần ngâm lâu hơn từ 1–2 giờ.

Bước 2: Khi tổ yến đã nở mềm đều, bạn dùng nhíp gắp sạch lông yến.

Bước 3: Đặt rây vào tô nước, cho yến lên rây, dùng muỗng khuấy nhẹ đồng thời nhấc rây lên xuống lông tơ của yến sẽ theo nước ra ngoài đến khi tổ yến trắng sạch là được. Sau đó để yến cho ráo nước trước khi nấu.

Lưu ý: Với yến sào tinh chế chỉ cần ngâm trong nước 10–20 phút, để cho yến nở và mềm rửa sạch để ráo nước sau đó đem chế biến.

8. Cách bảo quản yến sào

Bảo quản tổ yến không đúng cách có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của tổ yến và gây hiểu lầm về công dụng của yến sào. Các loại yến sào tinh chế, sau khi đã trải qua một quy trình khép kín, đảm bảo an toàn chất lượng của tổ yến từ công đoạn khai thác, xử lý để cung cấp sản phẩm chất lượng cho người tiêu dùng. Dưới đây là cách bảo quản tổ yến đúng nhất:

8.1 Đối với Tổ yến còn nguyên tổ

– Đậy nắp kín, cất giữ nơi khô ráo. Tránh cất giữ ở chỗ quá kín đôi khi tạo sự ẩm mốc cho tổ yến.

– Tránh nơi có ánh sáng chiếu vào trực tiếp (hoặc qua cửa kính), năng lượng của ánh nắng mặt trời có thể phá vỡ những cấu trúc và thành phần dinh dưỡng của tổ yến.

8.2 Đối với Tổ yến sau khi ngâm

– Tổ yến sau khi ngâm rã, bạn không sử dụng hết một lần. Phần còn lại, bạn để cho ráo nước (chỉ cần ráo nước, không phải khô), đựng trong hộp hoặc chén có nắp đậy kín, cất giữ trong tủ lạnh trong 1 tuần.

– Nếu bạn dự định sử dụng lâu hơn 1 tuần, bạn để ráo nước và gói vào giấy foil (không nên sử dụng nilon) và để vào ngăn đông. Thời gian có thể sử dụng trong vài tháng.

Trên đây là những điều cần biết về tổ yến sào. Hi vọng các bạn đã tham khảo và hiểu rõ hơn về loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nhé!

>> Trích nguồn: 7 cach chung yen sao

[importantninjacollector-blog]

Liều lượng sử dụng nước yến sào chuẩn nhất

Hiện nay, nước yến hay các món ăn khác được chế biến từ tổ yến nguyên chất với hàm lương khoảng 70% là yến sào kết hợp với các thành phần khác, đảm bảo các thành phần chính cung cấp dinh dưỡng cho người sử dụng.

1. Nước yến sào chứa thành phần giàu Acid amin, vitamin và khoáng chất

Các sản phẩm nước yến sào tùy từng loại mà có thành phần khác nhau như: tổ yến nguyên chất, nước tinh khiết, đường phèn, nhân sâm, táo đỏ, hạt sen,…..

Hiện nay, nước yến hay các món ăn khác được chế biến từ tổ yến nguyên chất với hàm lương khoảng 70% là yến sào kết hợp với các thành phần khác, đảm bảo các thành phần chính cung cấp dinh dưỡng cho người sử dụng.

Sản phẩm mang tính tiện lợi, dành cho những người không có thời gian chưng yến nhưng vẫn muốn bổ sung chất dinh dưỡng từ yến sào.

Tuy nhiên, nếu bạn là người muốn thưởng thức vị ngon thuần túy, cũng như muốn sáng tạo thêm nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng từ tổ yến thì bạn có thể sử dụng tổ yến nguyên chất thay cho các sản phẩm nước yến, yến chưng sẵn.

1.1 Thành phần Acid amin:

Theo Nhà nghiên cứu Yến sào, TS Nguyễn Quang Phách, trong yến sào có đến khoảng 18 loại Acid amin khác nhau, nhiều loại quý hiếm như Aspartic, Threonine, Serine, Acid Glutamic, Proline, Glycine, Histidine, Arginine, Cystine, Sialic, Leucine, Alananine, Valine, Methionine, Isoleucine, Tyrocine, Phenilalanine,…

1.2 Thành phần khoáng chất:

PTS Ngô Thị Kim và TS Nguyễn Quang Phách cũng đã công nhận yến sào chứa đến 31 nguyên tố khoáng chất qua phương pháp huỳnh quang tia X.

Theo đó, tổ yến chứa nhiều Canxi và Sắt, Mangan, kẽm cũng là các nguyên tố có tỷ lệ cao. Crom, Selen xuất hiện trong thành phần yến sào giúp hỗ trợ nhiều vấn đề của cơ thể.

Ngoài 02 thành phần chủ chốt trên, yến sào còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý hiếm khác như các Vitamin, Protein,… Tiếp thu những thành phần này, nước yến sào là thức uống dinh dưỡng tốt cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của người sử dụng.

2. Nước yến sào giúp phát triển thể lực và tinh thần

Nhờ kế thừa những dưỡng chất quý giá trong tổ yến, nước yến sào chế biến từ tổ yến nguyên chất không chỉ đơn thuần là món ăn vương giả mà còn là thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho người sử dụng. Cụ thể, tác cụng của nước yến được chứng nhận bằng một số công trình nghiên cứu sau:

2.1 Bồi bổ, tăng cường sức khỏe:

Từ các công trình nghiên cứu về thành phần yến sào, nước yến sào đảm bảo khả năng chăm sóc, bồi bổ sức khỏe. Nước yến chứa rất nhiều dưỡng chất với hàm lượng protein cao (45–55%) có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho con người, qua đó nâng cao tuổi thọ hiệu quả.

2.2 Ổn định hệ tiêu hóa:

TS Nguyễn Quang Phách công nhận trong thành phần yến sào và nước yến sào chứa hàm lượng khoáng chất Mangan và kẽm, rất tốt cho quá trình tiêu hóa, hấp thu của người sử dụng.

Ngoài ra, trong nước yến sào chứa 2,09 % thành phần acid amin giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất ở đường ruột. Qua đó nước yến sào có tác dụng giúp ăn ngon miệng tăng hấp thụ dinh dưỡng, rất tốt cho người già, trẻ nhỏ và trường hợp rối loạn tiêu hóa.

2.3 Điều hòa huyết áp và nhịp tim:

Hàm lượng Protein, Acid Vaselin, Serine,… đều là những thành phần có tác dụng giảm Cholesterol trong máu, từ đó hỗ trợ chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ ổn định huyết áp, cải thiện tình trạng tim đập nhanh, loạn tim.

Ngoài ra, các acid amin Arginine có trong tổ yến sào nên nước yến cũng có khả năng tăng cường phòng chống các bệnh về huyết áp, giúp điều hòa và ổn định huyết áp ở người cao huyết áp.

Nh�� vậy mà có tác dụng phòng chống các bệnh liên quan như: xơ ơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ não, biến chứng bệnh tiểu đường.

2.4 Tăng cường trí não:

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm cũng công nhận hàm lượng Acid amin, khoáng chất trong yến sào, đặc biệt là các khoáng chất Crom, Selen rất tốt cho não bộ. Nhờ thành phần này, nước yến sào có khả năng cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giảm Stress và căng thẳng đầu óc.

Bên cạnh đó, thành phần acid amin Phenylalanine có khả năng làm tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh giúp bồi bổ não, tăng cường trí nhớ. Rất tốt cho người già hay quên, người làm việc trí óc, trẻ em đang trong độ tuổi đi học.

2.5 Tăng cường sinh lý:

Chứa 11,4% chất L-Arginine nước yến sào có tác dụng rất tốt cho nam giới giúp tăng cường hoạt động sinh lý, điều hào chức năng tình dục, tăng cường tình dục cho cả nam và nữ giới.

2.6 Chống lão hóa, làm đẹp da:

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm chỉ ra, yến sào có hiệu quả rất tốt với sắc đẹp phụ nữ. Trong yến chứa nhiều Threonine được biết đến là hoạt chất có tác dụng hình thành Elastine và Collagen hỗ trợ giảm lão hóa, duy trì làn da và vóc dáng cân đối.

Ngoài ra, trong nước yến sào chứa hàm lượng cao collagen làm đẹp da, phục hồi các cơ, các mô và da giúp cho da bạn mịn màng đàn hồi, làm da hồng đẹp tự nhiên. Do đó, yến sào có khả năng làm chậm quá trình lão mang lại nét đẹp thanh xuân cho chị em phụ nữ.

3. Liều lượng sử dụng nước yến sào chuẩn nhất

Như đã nói ở trên thì nước yến rất tốt và phù hợp với hầu hết các nhóm đối tượng. Sử dụng nước yến cũng như yến sào thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa, hạn chế nhiều bệnh tật.

Yến sào đặc biệt tốt cho người già nói chung, người già cần hồi phục sức khỏe sau khi đau ốm, phẫu thuật, vì thành phần yến sào rất giàu Proline (5,27%), Axit aspartic (4,69%) là các chất rất quan trọng cho sự tăng trưởng mô và cơ, tái tạo tế bào.

Từ đó, yến sào giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích sinh trưởng tế bào, phục hồi các tế bào bị tổn thương, cải tạo làn da, giữ mãi sự trẻ trung.

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày dùng 1 chén khoảng 5gram yến nguyên chất, nên dùng khoảng 150gram yến/tháng.

Tháng thứ 2 trở đi: Nên dùng cách ngày 1 lần đều đặn khoảng 6–7gram, nên dùng khoảng 100gram yến/tháng.

Trong thành phần của yến sào có chứa chất acid syalic có tác dụng hồi phục nhanh cơ thể khi bị tổn thương hồng cầu, một số acid amin có hàm lượng cao như aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) giúp phục hồi các tế bào cơ, mô tế bào.

Đặc biệt acid syalic và Tyrosine giúp phục hồi nhanh cơ thể bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị, bệnh nhân sau khi mổ (nhất là về phổi, thận). Chính vì thế, việc bổ sung nguồn dinh dưỡng từ yến sào đối với người bệnh là điều rất cần thiết

Người bệnh đang trong giai đoạn điều trị nên dùng đều đặn mỗi ngày 1 chén yến chưng đường phèn, trung bình dùng khoảng 150gram yến sào 1 tháng. Tuy nhiên, tổ yến không phải là thuốc nên hoàn toàn không có chức năng chữa bệnh như những lời đồn thổi.

4. Uống nước yến đúng cách

4.1 Liều lượng yến dùng cho phụ nữ mang thai:

Yến sào có thể coi là nguồn dinh dưỡng bổ sung hoàn hảo cho người mẹ và đứa con sắp chào đời, sử dụng tổ yến có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng phong phú, giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé.

Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai dùng yến sào sẽ nhanh lấy lại sức khỏe nhờ hoạt chất EGF có trong yến sào. Các bà mẹ nên chú ý cách dùng qua từng giai đoạn phát triển thai nhi như sau:

Mang thai tháng 1–3: Trong giai đoạn này không nên dùng yến sào.

Mang thai tháng 4–7: Giai đoạn này hệ thống tiêu hóa thai nhi đã ổn định, hệ thống miễn dịch bắt đầu phát triển nên việc bổ sung nguồn dinh dưỡng lúc này là cần thiết. Các bà mẹ nên dùng đều đặn cách ngày khoảng 7gram yến. Trung bình 1 tháng khoảng 100gram yến.

Mang thai tháng 8,9: Giai đoạn này thai nhi đã phát triển đầy đủ, bé dành thời gian phần lớn là để ngủ. Nên trong giai đoạn này, việc bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng là không cần thiết. Các bà mẹ nên giảm liều lượng còn khoảng 5gram yến sào. Nên dùng cách ngày, trung bình 1 tháng khoảng 70gram yến.

4.2 Liều lượng yến dùng cho trẻ em:

Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh do môi trường thay đổi thì việc dùng yến sào sẽ giúp bé bổ sung thêm nhiều acid amin, canxi, protein và các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp bé hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn qua màng ruột.

Bé được dùng tổ yến thường xuyên chóng lớn, tăng cường kích thích sinh trưởng của các tế bào… Tuy nhiên nên lưu ý bé dưới 12 tháng tuổi không nên dùng yến sào.

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Đây là giai đoạn cơ thể bé cần củng cố hệ miễn dịch để tránh các bệnh thông thường như: ho, cảm lạnh, cảm cúm … Trong giai đoạn này bé chỉ nên dùng 50gram yến sào trong 1 tháng và dùng đều mỗi ngày.

Tránh cho bé dùng trước khi dùng bữa ăn chính trong ngày, vì vị ngọt của yến sào sẽ làm bé biếng ăn. Nên cho bé ăn thử để tránh trường hợp cơ thể không tiếp nhận yến sào. Nếu bé có dấu hiệu đau bụng thì nên ngừng việc cho bé ăn.

Trẻ em từ 3 đến 10 tuổi: Cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển trí tuệ lẫn thể chất, giai đoạn này việc bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết nhất. Nên cho trẻ dùng đều đặn cách ngày 1 lần khoảng 6–7gram/ngày (100gram yến trong 1 tháng).

4.3 Liều lượng yến dùng cho người bình thường:

Những người muốn tăng cường sức khỏe thì nên bổ sung yến từ từ một cách lâu dài với liều lượng thích hợp khoảng 5gram/ngày là đủ. Cách này vừa đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng từ yến, vừa hợp lý về kinh tế, không lãng phí nguồn dưỡng chất quý này.

>> Trích nguồn: cách chưng yến sào

[weepingbarbarianninja-blog]

Những điều cần ghi nhớ để sử dụng nước yến hiệu quả

Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai ăn cũng tốt và không phải ăn càng nhiều càng tốt. Với từng đối tượng cụ thể, liều lượng yến ăn vào hàng ngày cũng cần có lưu ý nhất định.

1. Nước yến sào chứa thành phần giàu Acid amin, vitamin và khoáng chất

Các sản phẩm nước yến sào tùy từng loại mà có thành phần khác nhau như: tổ yến nguyên chất, nước tinh khiết, đường phèn, nhân sâm, táo đỏ, hạt sen,…..

Hiện nay, nước yến hay các món ăn khác được chế biến từ tổ yến nguyên chất với hàm lương khoảng 70% là yến sào kết hợp với các thành phần khác, đảm bảo các thành phần chính cung cấp dinh dưỡng cho người sử dụng.

Sản phẩm mang tính tiện lợi, dành cho những người không có thời gian chưng yến nhưng vẫn muốn bổ sung chất dinh dưỡng từ yến sào.

Tuy nhiên, nếu bạn là người muốn thưởng thức vị ngon thuần túy, cũng như muốn sáng tạo thêm nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng từ tổ yến thì bạn có thể sử dụng tổ yến nguyên chất thay cho các sản phẩm nước yến, yến chưng sẵn.

1.1 Thành phần Acid amin:

Theo Nhà nghiên cứu Yến sào, TS Nguyễn Quang Phách, trong yến sào có đến khoảng 18 loại Acid amin khác nhau, nhiều loại quý hiếm như Aspartic, Threonine, Serine, Acid Glutamic, Proline, Glycine, Histidine, Arginine, Cystine, Sialic, Leucine, Alananine, Valine, Methionine, Isoleucine, Tyrocine, Phenilalanine,…

1.2 Thành phần khoáng chất:

PTS Ngô Thị Kim và TS Nguyễn Quang Phách cũng đã công nhận yến sào chứa đến 31 nguyên tố khoáng chất qua phương pháp huỳnh quang tia X.

Theo đó, tổ yến chứa nhiều Canxi và Sắt, Mangan, kẽm cũng là các nguyên tố có tỷ lệ cao. Crom, Selen xuất hiện trong thành phần yến sào giúp hỗ trợ nhiều vấn đề của cơ thể.

Ngoài 02 thành phần chủ chốt trên, yến sào còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý hiếm khác như các Vitamin, Protein,… Tiếp thu những thành phần này, nước yến sào là thức uống dinh dưỡng tốt cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của người sử dụng.

2. Nước yến sào giúp phát triển thể lực và tinh thần

Nhờ kế thừa những dưỡng chất quý giá trong tổ yến, nước yến sào chế biến từ tổ yến nguyên chất không chỉ đơn thuần là món ăn vương giả mà còn là thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho người sử dụng. Cụ thể, tác cụng của nước yến được chứng nhận bằng một số công trình nghiên cứu sau:

2.1 Bồi bổ, tăng cường sức khỏe:

Từ các công trình nghiên cứu về thành phần yến sào, nước yến sào đảm bảo khả năng chăm sóc, bồi bổ sức khỏe. Nước yến chứa rất nhiều dưỡng chất với hàm lượng protein cao (45 – 55%) có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho con người, qua đó nâng cao tuổi thọ hiệu quả.

2.2 Ổn định hệ tiêu hóa:

TS Nguyễn Quang Phách công nhận trong thành phần yến sào và nước yến sào chứa hàm lượng khoáng chất Mangan và kẽm, rất tốt cho quá trình tiêu hóa, hấp thu của người sử dụng.

Ngoài ra, trong nước yến sào chứa 2,09 % thành phần acid amin giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất ở đường ruột. Qua đó nước yến sào có tác dụng giúp ăn ngon miệng tăng hấp thụ dinh dưỡng, rất tốt cho người già, trẻ nhỏ và trường hợp rối loạn tiêu hóa.

2.3 Điều hòa huyết áp và nhịp tim:

Hàm lượng Protein, Acid Vaselin, Serine,… đều là những thành phần có tác dụng giảm Cholesterol trong máu, từ đó hỗ trợ chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hỗ trợ ổn định huyết áp, cải thiện tình trạng tim đập nhanh, loạn tim.

Ngoài ra, các acid amin Arginine có trong tổ yến sào nên nước yến cũng có khả năng tăng cường phòng chống các bệnh về huyết áp, giúp điều hòa và ổn định huyết áp ở người cao huyết áp.

Nhờ vậy mà có tác dụng phòng chống các bệnh liên quan như: xơ ơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ não, biến chứng bệnh tiểu đường.

2.4 Tăng cường trí não:

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm cũng công nhận hàm lượng Acid amin, khoáng chất trong yến sào, đặc biệt là các khoáng chất Crom, Selen rất tốt cho não bộ. Nhờ thành phần này, nước yến sào có khả năng cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giảm Stress và căng thẳng đầu óc.

Bên cạnh đó, thành phần acid amin Phenylalanine có khả năng làm tăng lượng chất dẫn  truyền xung động thần kinh giúp bồi bổ não, tăng cường trí nhớ. Rất tốt cho người già hay quên, người làm việc trí óc, trẻ em đang trong độ tuổi đi học.

2.5 Tăng cường sinh lý:

Chứa 11,4% chất L-Arginine nước yến sào có tác dụng rất tốt cho nam giới giúp tăng cường hoạt động sinh lý, điều hào chức năng tình dục, tăng cường tình dục cho cả nam và nữ giới.

2.6 Chống lão hóa, làm đẹp da:

PGS. TS Nguyễn Thị Lâm chỉ ra, yến sào có hiệu quả rất tốt với sắc đẹp phụ nữ. Trong yến chứa nhiều Threonine được biết đến là hoạt chất có tác dụng hình thành Elastine và Collagen hỗ trợ giảm lão hóa, duy trì làn da và vóc dáng cân đối.

Ngoài ra, trong nước yến sào chứa hàm lượng cao collagen làm đẹp da, phục hồi các cơ, các mô và da giúp cho da bạn mịn màng đàn hồi, làm da hồng đẹp tự nhiên. Do đó, yến sào có khả năng làm chậm quá trình lão mang lại nét đẹp thanh xuân cho chị em phụ nữ.

3. Uống nước yến nhiều có tốt không ?

Như đã nói ở trên thì nước yến rất tốt và phù hợp với hầu hết các nhóm đối tượng. Sử dụng nước yến cũng như yến sào thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa, hạn chế nhiều bệnh tật.

Yến sào đặc biệt tốt cho người già nói chung, người già cần hồi phục sức khỏe sau khi đau ốm, phẫu thuật, vì thành phần yến sào rất giàu Proline (5,27%), Axit aspartic (4,69%) là các chất rất quan trọng cho sự tăng trưởng mô và cơ, tái tạo tế bào.

Từ đó, yến sào giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích sinh trưởng tế bào, phục hồi các tế bào bị tổn thương, cải tạo làn da, giữ mãi sự trẻ trung. Những điều cần ghi nhớ để sử dụng nước yến hiệu quả như sau :

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày dùng 1 chén khoảng 5gram yến nguyên chất, nên dùng khoảng 150gram yến/tháng.

Tháng thứ 2 trở đi: Nên dùng cách ngày 1 lần đều đặn khoảng 6 – 7gram, nên dùng khoảng 100gram yến/tháng.

Trong thành phần của yến sào có chứa chất acid syalic có tác dụng hồi phục nhanh cơ thể khi bị tổn thương hồng cầu, một số acid amin có hàm lượng cao như aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) giúp phục hồi các tế bào cơ, mô tế bào.

Đặc biệt acid syalic và Tyrosine giúp phục hồi nhanh cơ thể bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị, bệnh nhân sau khi mổ (nhất là về phổi, thận). Chính vì thế, việc bổ sung nguồn dinh dưỡng từ yến sào đối với người bệnh là điều rất cần thiết

Người bệnh đang trong giai đoạn điều trị nên dùng đều đặn mỗi ngày 1 chén yến chưng đường phèn, trung bình dùng khoảng 150gram yến sào 1 tháng. Tuy nhiên, tổ yến không phải là thuốc nên hoàn toàn không có chức năng chữa bệnh như những lời đồn thổi.

4. Uống nước yến đúng cách

4.1 Liều lượng yến dùng cho phụ nữ mang thai:

Yến sào có thể coi là nguồn dinh dưỡng bổ sung hoàn hảo cho người mẹ và đứa con sắp chào đời, sử dụng tổ yến có thể cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng phong phú, giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé.

Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai dùng yến sào sẽ nhanh lấy lại sức khỏe nhờ hoạt chất EGF có trong yến sào. Các bà mẹ nên chú ý cách dùng qua từng giai đoạn phát triển thai nhi như sau:

Mang thai tháng 1 – 3: Trong giai đoạn này không nên dùng yến sào.

Mang thai tháng 4 – 7: Giai đoạn này hệ thống tiêu hóa thai nhi đã ổn định, hệ thống miễn dịch bắt đầu phát triển nên việc bổ sung nguồn dinh dưỡng lúc này là cần thiết. Các bà mẹ nên dùng đều đặn cách ngày khoảng 7gram yến. Trung bình 1 tháng khoảng 100gram yến.

Mang thai tháng 8,9: Giai đoạn này thai nhi đã phát triển đầy đủ, bé dành thời gian phần lớn là để ngủ. Nên trong giai đoạn này, việc bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng là không cần thiết. Các bà mẹ nên giảm liều lượng còn khoảng 5gram yến sào. Nên dùng cách ngày, trung bình 1 tháng khoảng 70gram yến.

4.2 Liều lượng yến dùng cho trẻ em:

Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh do môi trường thay đổi thì việc dùng yến sào sẽ giúp bé bổ sung thêm nhiều acid amin, canxi, protein và các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp bé hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn qua màng ruột.

Bé được dùng tổ yến thường xuyên chóng lớn, tăng cường kích thích sinh trưởng của các tế bào… Tuy nhiên nên lưu ý bé dưới 12 tháng tuổi không nên dùng yến sào.

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Đây là giai đoạn cơ thể bé cần củng cố hệ miễn dịch để tránh các bệnh thông thường như: ho, cảm lạnh, cảm cúm … Trong giai đoạn này bé chỉ nên dùng 50gram yến sào trong 1 tháng và dùng đều mỗi ngày.

Tránh cho bé dùng trước khi dùng bữa ăn chính trong ngày, vì vị ngọt của yến sào sẽ làm bé biếng ăn. Nên cho bé ăn thử để tránh trường hợp cơ thể không tiếp nhận yến sào. Nếu bé có dấu hiệu đau bụng thì nên ngừng việc cho bé ăn.

Trẻ em từ 3 đến 10 tuổi: Cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển trí tuệ lẫn thể chất, giai đoạn này việc bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết nhất. Nên cho trẻ dùng đều đặn cách ngày 1 lần khoảng 6 – 7gram/ngày (100gram yến trong 1 tháng).

4.3 Liều lượng yến dùng cho người bình thường:

Những người muốn tăng cường sức khỏe thì nên bổ sung yến từ từ một cách lâu dài với liều lượng thích hợp khoảng 5gram/ngày là đủ. Cách này vừa đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng từ yến, vừa hợp lý về kinh tế, không lãng phí nguồn dưỡng chất quý này.

5. Mua Yến sào Khánh Hòa xuất khẩu đi Mỹ ở đâu?

Yến sào là sản phẩm quý hiếm và bổ dưỡng không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên để tìm được địa chỉ uy tín mua sản phẩm thật đảm bảo chất lượng thì khách hàng cần sự cân nhắc tham khảo thật kỹ để tránh tình trạng “tiền mất tật mang” nhé.

Cửa hàng 719 CMT8, phường 6, quận Tân Bình là cửa hàng chuyên kinh doanh các sản phẩm Yến sào xuất khẩu đi Mỹ… với chất lượng tốt nhất và giá cả không thể nào hợp lý hơn tại TPHCM hiện nay.

Hồ sơ yến xuất khẩu đi Mỹ

Cửa hàng này chuyên cung cấp các loại sản phẩm yến sào xuất khẩu đi Mỹ với chất lượng cao, mẫu mã được thiết kế khá bắt mắt. Thêm vào đó, nơi đây còn sở hữu đội ngũ nhân viên kinh doanh năng động, chuyên nghiệp, có kiến thức sâu về sản phẩm, khả năng tư vấn tốt giúp khách hàng hoàn toàn yên tâm khi đặt niềm tin tại đây.

Khỏi phải nói, để vượt qua hàng loạt các tiêu chuẩn khắt khe của FDA và các cơ quan kiểm soát an toàn thực phẩm Mỹ, sản phẩm này chắc chắn phải có chất lượng hàng đầu và vượt trội.

Soup, cháo yến vừa ngon vừa bổ, giá chỉ… 100 ngàn

Chè Yến cực kỳ thơm ngon,.. giá chỉ từ 80 ngàn.

Thêm 1 điểm cộng nữa đó là ở đây có những món chè yến rất ngon với giá khá mềm: chỉ với 80 ngàn. Hàng ngày vào mỗi buổi chiều tối, rất đông lượng khách ghé đến đây để thưởng thức các món ăn ngon, bổ và rẻ này.

Đa số khách hàng đánh giá đây là cửa hàng kinh doanh yến sào lớn nhất và uy tín nhất tại TPHCM hiện nay.

Mong rằng thông qua bài viết này, các bạn có thêm kiến thức về cách sử dụng Tổ Yến, cũng như tìm được một địa chỉ uy tín để có thể mua được những sản phẩm yến sào tốt nhất dành tặng cho bạn bè và người thân của mình.

Nguồn : Tổ yến xuất khẩu đi Mỹ