#Bà bầu ăn sắn dây tốt không

[satchobabauchelaferrforte]

Sắn dây có tốt cho bà bầu không?

mặc dù là sắn dây là món ăn được nhiều người “thèm” đến như vậy nhưng không phải ai cũng nên ăn món ăn này, đặc biệt đối với các chị em đang mang bầu. Vậy bầu ăn sắn dây tốt không?

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất

Sắn dây có tốt cho bà bầu không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu có thể ăn sắn dây trong thời gian mang thai giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Theo Đông y, sắn dây vị ngọt, cay, tính bình; vào các kinh tỳ và vị. Tác dụng giải biểu thanh nhiệt, giải cơ thấu chẩn chỉ khát, sinh tân chỉ tả. Do đó mẹ ăn sắn dây giúp trị cảm sốt đau đầu, đau cứng vùng đầu cổ vai, sốt nóng khát nước, lỵ, tiêu chảy. Mẹ có thể chế biến sắn dây bằng cách nấu, luộc, chưng hầm,…

Tác dụng của bột sắn dây với phụ nữ mang thai

Bột sắn dây từ lâu được xem là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là thực phẩm tự nhiên. Một số lợi ích của bột sắn dây cần phải kể đến như:

Hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu

Bà bầu thường xuyên gặp phải những rắc rối liên quan đến rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân là vì kích thước của thai nhi càng lớn gây chèn ép lên các cơ quan tiêu hóa thì các triệu chứng trên càng xuất hiện nhiều hơn.

Do sắn dây có chứa nhiều chất xơ nên khi ăn vào sẽ giúp cho bà bầu tránh được tình trạng khó tiêu hay táo bón. Kết hợp với thành phần tinh bột dồi dào, sắn dây còn hỗ trợ mẹ làm giảm hội chứng ruột kích thích trong thai kỳ.

Bổ sung sắt và folate cho cơ thể

Thai nhi trong quá trình phát triển cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, trong đó không thể thiếu các vi chất và vitamin, đặc biệt phải kể đến sắt và folate. Bởi khi không cung cấp đủ folate có thể gây ra dị tật ống thần kinh cho thai nhi, còn thiếu sắt sẽ gây thiếu máu, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất,…

Do đó, cùng với các loại ngũ cốc và hoa quả, mẹ có thể ăn sắn dây giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết này. Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo bổ sung cho cơ thể đủ lượng vi chất sắt và folate thông qua các thực phẩm như trứng, thịt, ngũ cốc, rau bina, rau rền,… Bên cạnh đó, kết hợp với bổ sung acid folic và sắt cho bà bầu qua viên uống giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho mẹ và thai nhi tốt nhất.

Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Giúp hỗ trợ tim mạch cho mẹ bầu

Kali là một trong những khoáng chất thiết yếu của cơ thể. Không những có vai trò điều hòa lượng nước trong cơ thể mà còn giúp duy trì huyết áp, điều hòa nhịp tim. Từ đó, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Mẹ bầu ăn sắn dây sẽ giúp bổ sung kali cho cơ thể. Từ đó giúp hạ huyết áp, ngăn chặn tình trạng tắc mạch hoặc thiếu oxy lên não. Ngoài ra, mẹ bầu ăn sắn dây còn làm giảm tình trạng nôn, buồn nôn hay giúp bù nước, điện giải sau khi nôn ói cho các mẹ bầu.

Sắn dây giúp trung hòa axit và kiềm

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng các loại bệnh tật đến từ sự mất cần bằng axit và kiềm trong cơ thể. Thành phần canxi cloric có trong củ sắn dây có thể giúp mẹ cân bằng lượng axit và kiềm từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh như tăng cân, lão hoá sớm, dị ứng, ung thư, các vấn đề về thần kinh.

Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi

Bài viết này đã giúp mẹ giải đáp “Bà bầu ăn sắn dây tốt không?” rồi. Mặc dù bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho bà bầu nhưng chị em chỉ nên uống với liều lượng vừa đủ và phải chế biến đúng cách. Cuối cùng, chúc các mẹ bầu sẽ có một thai kỳ thật khỏe mạnh!

[spachamsocbauhanoi]

Bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì vào bữa tối?

Ba tháng giữa thai kỳ là thời điểm rất quan trọng đối với sự tăng trưởng về kích thước của thai nhi. Vì vậy, việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa là điều bạn không nên bỏ lỡ. Vậy ở bữa tối cho bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để thai nhi tăng cân tốt?

Xem thêm: Những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân mẹ không nên bỏ qua

Thực đơn cho mẹ bầu để thai nhi tăng cân nên có nhóm chất gì?

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa thai kỳ cần phong phú, đa dạng, đảm bảo cân bằng đủ 4 nhóm chất cơ bản như:

Nhóm chất đạm: chất đạm là nhóm chất quan trọng trong việc xây dựng và phát triển cơ quan, các tế bào của cơ thể, bao gồm cả em bé trong bụng. Do đó, mẹ bầu nên ưu tiên ăn các thực phẩm giàu chất đạm như trứng, thịt, cá, các loại hạt, đỗ,… Nhóm chất béo: đây nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho mẹ bầu. Mẹ trong thời gian mang thai nên bổ sung các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như hạt chia, dầu ô liu, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, các loại cá béo,… Nhóm tinh bột: đây là nhóm chất cần thiết giúp cung cấp năng lượng cho một ngày hoạt động của mẹ. Mẹ bầu nên ăn các thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, sắn dây, khoai lang,… Nhóm vitamin và khoáng chất: khoáng chất và vitamin là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp em bé phát triển toàn diện. Các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, các loại sữa và chế phẩm từ sữa,…

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Bữa tối cho phụ nữ mang thai 3 tháng giữa: ăn gì để thai nhi tăng cân tốt?

Mẹ có thể tham khảo và áp dụng thực đơn bữa tối trong 1 tuần giúp em bé tăng cân như:

Thứ 2

Cơm, Thịt bò xào nấm, Canh rong biển nấu tôm, sườn xào chua ngọt

Tráng miệng: 1 quả na, 1 quả roi đỏ

Thứ 3

Cơm, Cá hấp, Rau củ xào thập cẩm, Canh bí đao nấu sườn

Tráng miệng: 2 miếng dưa lưới

Thứ 4

Cơm, Thịt lợn kho tiêu, Bông cải xanh xào thịt bò, Canh bí đỏ nấu thịt băm

Tráng miệng: 2 miếng thanh long, 1 hộp sữa chua

Thứ 5

Miến xào hải sản, Rau củ luộc, Canh gà hầm nấm

Tráng miệng: 2 quả hồng xiêm chín

Thứ 6

Cơm, Thịt gà hấp, Canh hẹ nấu tôm, salad dưa chuột

Tráng miệng: 1 chùm nho nhỏ

Thứ 7

Mì ý xào thịt bò bằm, Đùi gà chiên mắm, súp lơ luộc

Tráng miệng: 2 quả quýt, 1 quả táo

Chủ nhật

Cơm, Cá kho, canh khoai sọ hầm xương, rau lang luộc

Tráng miệng: 2 quả chuối, 1 cốc sữa chua

xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Nguyên tắc cần nhớ để ăn vào con không vào mẹ

Thực tế, để thực hiện chế độ ăn uống vào con không vào mẹ không phải là điều dễ dàng. Bất kỳ thức ăn vào cơ thể mẹ đều sẽ đư��c thai nhi hấp thu. Vì thế, bên cạnh những nhóm thực phẩm kể trên mẹ bầu cần ghi nhớ những nguyên tắc sau đây:

Uống đủ nước mỗi ngày: mỗi ngày mẹ nên uống khoảng 2-2,5 lít nước/ngày nhằm hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng đồng thời giúp cơ thể hoạt động trơn tru. Bữa sáng là quan trọng nhất: nhiều mẹ có thói quen ăn nhiều vào bữa trưa và bữa tối, tuy nhiên bữa sáng mới là quan trọng nhất. Ở bữa sáng, mẹ bầu cần ăn no để có đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày: các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, mẹ nên chia thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con vừa giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa. Vận động nhẹ nhàng: mẹ bầu không nên nằm một chỗ, mẹ nên đi lại nhẹ nhàng và dành thời gian tập các bài thể dục như đi bộ, tập yoga để có vóc dáng đẹp, hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng. Nhai kỹ no lâu: mẹ bầu thường có cảm giác đói nhanh hơn do sự thay đổi hormone trong thời gian mang thai, do đó, mẹ cần tập thói quen nhai kỹ no lâu để tránh việc nạp dư thừa calo. Bỏ suy nghĩ ăn gấp đôi cho hai người: cân nặng của em bé phụ thuộc nhiều vào chất lượng các bữa ăn của mẹ, do đó, không phải mẹ cứ ăn nhiều là đã tốt. Mẹ cần ăn đúng và đủ thì em bé mới phát triển tốt, tăng cân đều đặn.

Ngoài ra, nhằm cung cấp đủ các vi chất cho cơ thể, trong thời gian mang thai mẹ cũng nên chú ý thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu. Viên sắt mẹ nên uống ngay từ khi phát hiện bản thân mang thai, viên canxi thì mẹ nên uống từ tháng thứ 4 thai kỳ. Mẹ cần chú ý uống đúng liều lượng và đúng cách, tránh uống thừa hay thiếu đều không tốt cho sức khỏe.

Trong thời kỳ 3 tháng giữa thai kỳ, các thai phụ không ốm nghén nhiều, có thể ăn uống thoải mái hơn nên cần ăn đủ chất để cung cấp đủ dinh dưỡng thiết yếu cho nhu cầu của mẹ và bé. Mỗi phụ nữ nên quan tâm tới khẩu phần ăn của mình trong thời kỳ mang thai, xây dựng một thực đơn khoa học để có một thai kỳ khỏe mạnh. Trong trường hợp muốn có một chế độ dinh dưỡng khoa học, bà bầu nên tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn, kỹ hơn.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà bầu có được bôi thuốc nhiệt miệng không?

Bà bầu bị nhiệt miệng hoặc loét miệng dẫu chưa hẳn là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Thế nhưng, tình trạng này lại gây khó chịu trong thời gian dài. Sử dụng các loại thuốc nhiệt miệng là biện pháp mà các mẹ bầu thường nghĩ đến để có thể giảm nhanh các triệu chứng đau rát do nhiệt miệng gây ra. Tuy nhiên, có bầu bôi thuốc nhiệt miệng được không là vấn đề mà nhiều mẹ bầu rất băn khoăn.

Xem thêm: Uống sắt và canxi có bị nóng không

Bà bầu có được bôi thuốc nhiệt miệng không?

Câu trả lời là tùy thuộc vào loại thuốc mẹ chọn. Các loại thuốc bôi nhiệt miệng thường được sử dụng để giảm tạm thời các triệu chứng của tình trạng viêm nhiễm khoang miệng hoặc tổn thương dạng loét do chấn thương. Tuy nhiên thành phần của một số loại thuốc này có thể gây kích ứng hoặc hấp thu vào máu gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Việc sử dụng thuốc mà không kiểm tra thành phần,chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ có thể gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Do đó, trước khi quyết định sử dụng bất cứ loại thuốc nào, chị em nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi sử dụng thuốc trong giai đoạn thai kỳ. Trường hợp mẹ cần bôi thuốc nhiệt miệng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ định sử dụng loại thuốc bôi an toàn, phù hợp với bà bầu.

Xem thêm: mẹ bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Cách xử lý khi bà bầu bị nhiệt miệng

Thông thường, bà bầu bị nhiệt miệng chủ yếu rơi vào trường hợp các vết loét nhỏ, có thể nhanh lành sau 10 – 14 ngày. Để giúp giảm đau rát, khó chịu khi bị nhiệt miệng, giúp vết loét nhanh lành hơn, chúng ta cần có biện pháp xử lý, chăm sóc phù hợp. Dưới đây là một số cách chữa nhiệt miệng cho bà bầu mà mẹ bầu có thể tham khảo:

Dùng mật ong

Một ong được coi là một món quà tuyệt vời từ thiên nhiên dành cho bà bầu với rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Mật ong có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn rất hiệu quả giúp làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Mẹ có thể giảm nhiệt miệng bằng mật ong theo cách sau:

Súc miệng bằng nước muối ấm cho sạch Bôi trực tiếp mật ong lên vết loét do nhiệt miệng gây ra. Thực hiện như vậy 2-3 lần/ ngày và vết thương sẽ nhanh chóng giảm đau và khép miệng.

Uống bột sắn dây

Từ xưa đến nay bột sắn dây là nguyên liệu khá phổ biến giúp giải độc, thanh nhiệt vô cùng hiệu quả. Để điều trị nhiệt miệng, các mẹ có thể hòa một ít bột sắn dây cùng nước đun sôi để nguội để uống hoặc nấu bột sắn dây trên bếp đến khi trở thành chất bột dẻo để ăn hàng ngày.

Xem thêm: vitamin tổng hợp không gây táo bón cho bà bầu

Ăn sữa chua

Như các mẹ đã biết trong sữa chua có các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, bên cạnh đó thành phần lactobacillus acidophilus có tác dụng kìm hãm vi khuẩn gây hại cho khoang miệng từ đó giúp làm giác viêm đau do nhiệt miệng. Khi nhiệt miệng mẹ bầu nên tăng cường ăn sữa chua mỗi ngày để làm dịu cơn đau nhé.

Sử dụng giấm táo

Giấm táo giàu axit axetic, đây là loại axit tự nhiên có thể giúp kiềm chế vi khuẩn xấu và duy trì hệ hệ khuẩn trong miệng khỏe mạnh, từ đó sẽ giúp vết nhiệt miệng mau chóng lành. Thai phụ có thể dùng giấm táo trị nhiệt bằng 2 cách.

Trộn chung với rau củ quả trong các món salad trong bữa ăn hằng ngày. Súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày với 1 thìa giấm táo pha cùng 250ml nước có thể giúp trị nhiệt miệng.

Để có thai kỳ luôn khỏe mạnh, ngoài các lưu ý trong thói quen sinh hoạt, vận động, quan trọng hơn cả là mẹ cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất. Với những vi chất thiết yếu: axit folic, DHA, sắt và canxi tốt cho bà bầu, mẹ bầu nên chú ý bổ sung qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo nhu cầu của cơ thể mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi!

Qua những chia sẻ trên đây về cách chữa nhiệt miệng cho bà bầu, mong rằng sẽ cho các bạn thêm cách hạn chế cơn đau và giúp vết loét nhiệt miệng mau lành. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần chú ý về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để tránh tình trạng nhiệt miệng hiệu quả.

[sattotchobabauchelaferrforte]

3 món chè mè đen cho bà bầu ngon khó cưỡng

Chè mè đen có tác dụng hỗ trợ sinh nở thuận lợi. Bây giờ chúng ta cùng học cách nấu chè mè đen thật ngon cho bà bầu ăn để sinh con dễ dàng hơn nhé!!!

Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

3 món chè mè đen cho bà bầu ngon khó cưỡng

Mẹ hãy “bỏ túi” một vài cách nấu chè mè đen cho bà bầu sắp sinh đơn giản dưới đây:

Chè vừng đen kết hợp bột sắn dây giúp giải nhiệt

Khi mang thai, do hormone thay đổi nên mẹ luôn cảm thấy nóng bức và khó chịu. Vì thế khi nấu chè mè đen mẹ có thể bổ sung thêm sắn dây sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả. Sắn dây cũng giúp da dẻ mẹ hồng hào, giảm thiểu tàn nhang.

Mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu:

150gr vừng đen 50gr bột sắn dây 5gr gừng tươi 20gr đường 500ml nước

Hướng dẫn mẹ cách thực hiện:

Bước 1: Vừng đen mua về mẹ rửa sạch với nước, sau đó để ráo. Kế đến, mẹ bắc chảo lên bếp, mở lửa nhỏ, chờ khoảng 2 phút chảo nóng lên rồi cho vừng đen vào rang trong 5 – 7 phút cho thơm mẹ nhé.

Bước 2: Sau khi rang, mẹ cho đồng thời vừng đen và 300ml nước vào máy xay sinh tố cho thật nhuyễn. Mẹ hãy rây 1 – 2 lần qua rây lọc để loại bỏ cặn đi.

Bước 3: Mẹ cho 200ml nước vào nồi, thêm 50gr bột sắn dây và 20gr đường, mở lửa nhỏ đun sôi lên. Mẹ khuấy đều tay trong 5 phút để bột sắn dây tan ra và quyện lại, rồi cho phần nước mè đen vừa lọc ở trên vào. Tiếp tục đun thêm 3 phút để hỗn hợp mịn và thơm rồi tắt bếp mẹ nhé.

Bước 4: Chè vừa chín mẹ múc ra bát ngay, thêm một ít gừng tươi giã nhỏ vào, trộn đều và thưởng thức.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất

Cách nấu chè mè đen cốt dừa tăng cường miễn dịch

Nước cốt dừa là thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Thông qua hoạt tính kháng virus, chống viêm cùng chất monolaurin dồi dào, nước dừa kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn và các loại nấm trong cơ thể, mẹ luôn khỏe mạnh nhất để chống lại các tác nhân xấu bên ngoài, bảo vệ thai nhi trong bụng.

Mẹ chuẩn bị nguyên liệu

150gr mè đen 20gr đường 100ml nước cốt dừa 2 thìa cà phê bột năng 500ml nước

Hướng dẫn mẹ cách thực hiện

Bước 1: Mè đen mới mua về ít nhiều sẽ bám bụi, mẹ rửa thật sạch và để cho ráo. Sau đó, mẹ rang mè trong 5 – 7 phút để tăng độ thơm cho món chè.

Bước 2: Mẹ xay nhuyễn mè đen cùng 300ml nước trong 3 – 4 phút. Sử dụng rây lọc qua 1 – 2 lần để loại phần cặn.

Bước 3: Bột năng mẹ pha cùng 4 – 5 muỗng nước nguội, quậy đều tay lên để bột không bị vón cục. Kế đến, mẹ bắc nồi lên bếp, thêm 200ml nước đun trong 3 phút, thấy nước sôi lăn tăn là cho phần bột vừa quậy vào, đảo đều tay lên. Tiếp tục cho nước mè đen vừa xay ở trên vào, dùng muôi khuấy đều, nấu thêm 3 phút nữa là tắt bếp.

Bước 4: Nước cốt dừa nấu cùng ½ muỗng cà phê bột năng ở lửa nhỏ trong 3 phút cho thơm. Cuối cùng, mẹ múc chè ra bát, rưới nước cốt dừa lên trên, trộn đều.

Xem thêm: Mẹ bầu quên uống vitamin tổng hợp có sao không

Chè mè đen nấu đậu phộng kích thích sản sinh sữa

Mẹ bầu sắp sinh nếu ăn đậu phộng đúng cách thì sau khi sinh, lượng sữa của mẹ sẽ rất dồi dào và thơm ngon. Bởi trong đậu phộng chứa nhiều vitamin B, E có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích sản sinh ra nhiều sữa cho bé bú.

Mẹ hãy chuẩn bị nguyên liệu

150gr mè đen 100gr đậu phộng 20gr đường phèn 5gr gừng tươi 1 muỗng cà phê muối 2 thìa cà phê bột năng 500ml nước

Hướng dẫn mẹ cách thực hiện

Bước 1: Mẹ lần lượt rang vừng đen và đậu phộng trên chảo nóng trong khoảng 3 – 5 phút cho dậy mùi thơm lên là được.

Bước 2: Kế tiếp, mẹ cho vừng đen vào máy xay, thêm 200ml nước, xay nhuyễn, dùng rây lọc qua để loại bỏ cặn. Đậu phộng mẹ cũng xay nhuyễn luôn nhưng xay với 300ml nước. Sau đó mẹ đem vắt lấy nước đậu nhé.

Bước 3: Mẹ bắc nồi lên bếp, mở lửa nhỏ rồi cho phần nước mè đen mới rây vào. Bột năng mẹ đem pha loãng cùng nước nguội, cho vào nồi khuấy đều tay để tránh bị vón cục. Nấu trong tầm 5 phút, thấy chè sôi lục bục mẹ cho 20gr đường phèn, 5gr gừng tươi giã nhỏ và 1 muỗng cà phê muối vào, khuấy đều lên rồi tắt bếp.

Bước 4: Mẹ múc chè ra bát, rưới nước cốt đậu phộng lên trên, dùng thìa trộn đều và thưởng thức.

Ngoài món chè mè đen bổ dưỡng cho mẹ bầu trên, mẹ cũng đừng quên đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể bằng những thực phẩm bổ dưỡng kết hợp cùng với viên uống vi chất sắt và canxi, DHA,… giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tốt nhất cho mẹ và bé.

Xem thêm: thời gian uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Vậy là mẹ đã bỏ túi được 3 cách nấu chè vừng đen cho bà bầu sắp sinh cực thơm ngon rồi. Mẹ nhớ chọn nguyên liệu thật kỹ để hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng . Nếu vẫn còn băn khoăn, mẹ để lại bình luận ngay bên dưới để Góc của mẹ hỗ trợ mẹ kịp thời và nhanh chóng nhất!

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu uống nước mật ong có tốt không?

Nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng mật ong để bổ sung trong các giai đoạn thai kỳ bởi đây là thực phẩm lành tính và có giá trị dinh dưỡng cao. Vậy bà bầu uống nước mật ong được không?

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu thơm ngon đủ chất

Mật ong có tốt cho bà bầu không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu có thể dùng mật ong hay uống nước mật ong để cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển của thia nhi.

Hợp chất đáng lo ngại nhất của mật ong là Botulinum có nguy cơ gây ngộ độc đối với em bé dưới 1 tuổi, tuy nhiên với bà bầu thì chất này sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn trong hệ tiêu hóa. Mẹ bầu sử dụng mật ong không gây ảnh hưởng gì với sức khỏe và thai nhi.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Công dụng nổi bật của mật ong đối với sức khỏe mẹ bầu

Sau khi trả lời câu hỏi mẹ bầu uống mật ong có tốt không, chúng ta sẽ tiếp tục đến với các công dụng của mật ong đối với mẹ bầu. Sau đây là một số lợi ích nổi bật khi mẹ bầu sử dụng mật ong:

Cung cấp năng lượng: Mật ong chứa glucose và fructose là hai loại đường tự nhiên cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe tổng thể hiệu quả. Cung cấp dưỡng chất: Mật ong có chứa hầu hết mọi nguyên tố vi chất và vitamin quan trọng với co thể, bổ sung nhiều acid amin, men tiêu hóa.. Do đó việc sử dụng mật ong trong thai kỳ với mẹ bầu là rất tốt. Giảm đau đầu, chóng mặt: Uống nước mật ong giúp mẹ bầu ngủ sâu giấc hơn, giảm tình trạng đau đầu chóng mặt có thể gặp phải. Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần của mật ong giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy mà các mẹ bầu hay gặp phải. Tăng cường miễn dịch: Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý nhiễm trùng. Làm dịu cổ họng: Uống nước mật ong giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm họng và ho cho bà bầu. Chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Tốt cho thai nhi: Thành phần dinh dưỡng của mật ong hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi, bảo vệ da, tóc của bà bầu..

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Lưu ý khi sử dụng mật ong dành cho mẹ bầu

Mật ong đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé.

Các bà bầu có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào của mật ong thì không được dùng. Trường hợp bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng mật ong. Mẹ nên mua và sử dụng mật ong nguyên chất, không chứa chất hóa học hay phẩm màu. Mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng cẩn thận sau khi dùng mật ong. Chỉ nên pha mật ong với nước ấm khoảng 35 độ C, không cho trực tiếp nước sôi pha mật ong bởi nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzyme có lợi của mật ong. Không dùng mật ong chung với đậu nành, đậu phụ, bột sắn dây bởi sẽ gây ra tình trạng vón cục trong dạ dày. Nên dùng mật ong tốt nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn no.

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng mẹ bầu nên thêm vào chế độ ăn để cung cấp các dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sức khỏe. Ngoài việc thực hiện khẩu phần ăn đầy đủ, mẹ cũng cần kết hợp dùng thêm các viên uống tăng cường vi chất như sắt và canxi cho bà bầu đều đặn. Bổ sung vi chất đúng cách giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu sắt, thiếu canxi mẹ có thể gặp phải khi mang thai.

Bài viết trên là những thông tin để giải đáp cho bạn đọc thắc mắc “Bầu uống mật ong được không” . Hy vọng sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho mẹ bầu để mẹ bầu có thể biết cách sử dụng mật ong phù hợp nhất trong chu kỳ.

[spachamsocbauhanoi]

Mật ong có tốt cho mẹ bầu không?

Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp dinh dưỡng, năng lượng và hỗ trợ điều trị cho nhiều căn bệnh khác nhau. Bà bầu là đối tượng cần được bảo vệ vì chỉ một tác động nhỏ cũng có thể làm ảnh hưởng đến mẹ và bé. Vậy bà bầu có nên uống mật ong không?

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng cuối ngừa thiếu máu

Mật ong có tốt cho mẹ bầu không?

Mật ong đã tiệt trùng không những an toàn với mẹ bầu mà còn giúp giảm thiểu các chứng bệnh thường xuyên gặp phải khi mang thai như:

Cung cấp năng lượng: mật ong chứa fructose và glucose- hai loại đường giúp cung cấp năng lượng, tăng cường sức khỏe và giảm mệt mỏi cho mẹ bầu. Cung cấp dưỡng chất: mật ong có chứa gần như các nguyên tố vi chất, vitamin cần thiết đối với cơ thể, men tiêu hóa, nhiều acid amin khác,… Giảm đau đầu, chóng mặt: mẹ uống mật ong sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, nhờ đó tạo giấc ngủ sâu, hạn chế tình trạng chóng mặt, đau đầu. Hỗ trợ hệ tiêu hóa: có thể chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong nhờ công dụng chống viêm và kháng khuẩn của mật ong, ngoài ra, mẹ uống mật ong cũng giúp làm dịu các vấn đề về tiêu hóa khác như tiêu chảy. Tăng cường hệ miễn dịch: trong mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng vi khuẩn, do đó giúp nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch, chống lại các bệnh lý nhiễm trùng. Làm dịu cổ họng: mẹ uống mật ong vào buổi sáng sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm các triệu chứng của viêm họng và ho. Tốt cho sự phát triển của thai nhi: các dưỡng chất có trong mật ong rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi, đồng thời bảo vệ và nuôi dưỡng da, tóc của mẹ, nhờ đó hạn chế vấn đề rụng tóc, rạn da trong thời gian mang thai.

Gợi ý một số thức uống với mật ong dành cho bà bầu

3 cách pha chế mật ong sau đây là gợi ý mà mẹ bầu có thể áp dụng để đổi vị, dễ uống và nhận thêm những lợi ích tuyệt vời từ các nguyên liệu thiên nhiên này:

Mật ong pha nước ấm: đây là cách uống mật ong đơn giản nhất nhưng giữ nguyên được các chất dinh dưỡng có trong mật ong. Mẹ bầu nên uống mật ong vào buổi sáng nhằm bổ sung năng lượng, tăng khả năng làm việc cho các cơ quan. Gừng kết hợp mật ong: gừng có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa, hỗ trợ lưu thông máu, đặc biệt giảm tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu 3 tháng đầu. Mẹ uống nước gừng mật ong thực hiện bằng cách thái lát gừng ngâm trong nước sôi rồi cho thêm 1 – 2 thìa mật ong vào là có thức uống vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Mật ong chanh sả: mẹ thực hiện bằng cách cho 100g sả nấu với khoảng 1,5l nước, đun khoảng 15 phút rồi rót ra ly cho nguội bớt sau đó thêm 1-2 thìa mật ong và nửa quả chanh là có thể thưởng thức. Mật ong chanh sả là thức uống tốt cho sức khỏe, nhất là khi mẹ bị đau họng hoặc cảm cúm.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu

Những điều cần nhớ khi bà bầu uống mật ong

Một số lưu ý dành cho phụ nữ mang thai những lúc sử dụng mật ong để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất:

Trường hợp mẹ bầu có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong mật ong thì không nên sử dụng. Mẹ đang gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ muốn sử dụng mật ong thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Mẹ nên chọn mua mật ong nguyên chất, không chứa phẩm màu hoặc các hóa chất gây hại cho sức khỏe. Mẹ bầu sau khi sử dụng mật ong thì cần vệ sinh răng miệng cẩn thận. Mẹ bầu chỉ nên pha mật ong với nước ấm khoảng 35 độ C, lưu ý không cho trực tiếp mật ong vào nước sôi do nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzyme có lợi trong mật ong. Mẹ lưu ý không uống hoặc kết hợp mật ong với đậu phụ, đậu nành, bột sắn dây bởi sẽ gây vón cục trong dạ dày gây ảnh hưởng sức khỏe. Thời điểm tốt nhất mẹ nên uống mật ong giúp phát huy hiệu quả tối đa là vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn no.

Ngoài ra, ở chế độ ăn khoa học hàng ngày, mẹ cũng nên ăn đa dạng các loại thực phẩm và sử dụng thêm viên uống bổ sung thiết yếu nhằm cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt là các vi chất: axit folic, DHA, canxi, sắt cho bà bầu, ưu tiên. Nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm uy tín, chính hãng, dễ hấp thu để đảm bảo an toàn và hiệu quả bổ sung tối ưu.

Xem thêm: uống sắt và canxi bị táo bón phải làm sao

Hy vọng với thông tin trên, mẹ bầu sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích khi mang thai.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Thai được bao nhiêu tuần thì uống bột sắn dây?

Có thai luôn là điều thiêng liêng của mỗi người phụ nữ. Do đó, khi mang thai, chế độ dinh dưỡng an toàn, đầy đủ dưỡng chất luôn là ưu tiên được đặt lên hàng đầu. Vậy bầu mấy tháng được uống bột sắn dây?

Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Thai được bao nhiêu tuần thì uống bột sắn dây?

Mẹ có thể sử dụng bột sắn dây trong suốt thời gian 9 tháng mang thai. Nhưng nên dùng bột sắn pha chín thay vì uống sống.

Tuy nhiên, nếu thai yếu, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc khi mẹ bầu đang bị lạnh bụng, yếu bụng thì không nên sử dụng bột sắn dây. Bởi bột sắn có tính hàn. Sử dụng trong những trường hợp kể trên có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ!

Mẹ bầu nên ăn bột sắn dây vì nó mang đến những lợi ích sau đây cho sức khỏe:

Cung cấp folate nhờ uống bột sắn dây: Trong quá trình mang thai mẹ bầu cần cung cấp đủ các loại vitamin trong đó có folate (thuộc vitamin B) cho thai nhi. Theo nghiên cứu cứ 100g bột sắn dây sẽ cung cấp được khoảng 84% folate, do đó, mẹ uống bột sắn dây sẽ giúp bổ sung vi chất này cho em bé, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở trẻ. Bột sắn dây hỗ trợ tiêu hóa tốt: Mẹ đang gặp phải các vấn đề tiêu hóa có thể sử dụng bột sắn dây giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, đặc biệt cải thiện tình trạng táo bón. Hơn nữa, mẹ uống bột sắn dây còn giúp giảm cảm giác buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ, bù nước, bù điện giải nhanh chóng khi bị nôn. Bột sắn dây cung cấp nguồn Kali dồi dào: Kali là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp duy trì huyết áp và điều hòa nhịp tim. Trường hợp mẹ bị cao huyết áp có thể uống bột sắn dây giúp hạ huyết áp, cải thiện tình trạng tắc mạch hoặc thiếu oxy cung cấp lên não. Hơn nữa, mẹ uống bột sắn dây còn giúp giảm cảm giác buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ, bù nước, bù điện giải nhanh chóng khi bị nôn. Bổ sung sắt cho bà bầu: 1 cốc bột sắn dây đã pha có thể cung cấp tới 13% lượng sắt cần thiết trong thai kỳ. Do đó, đây là thực phẩm bổ sung sắt vô cùng tốt cho mẹ bầu, giúp phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ hiệu quả!

Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Công thức pha bột sắn dây cho bà bầu

Chúng tôi xin gợi ý cho các mẹ bầu một số cách pha sắn dây tốt cho bà bầu có cơ thể khỏe mạnh và đang nóng trong người.

Pha bột sắn dạng đặc sệt: Cách làm này vừa đơn giản vừa ngon. Đầu tiên mẹ bầu trộn đều hỗn hợp gồm 2 bột muỗng canh bột sắn dây và một muỗng cà phê đường cùng với 3 thìa nước lọc. Sau đó đun sôi 250ml nước rồi đổ từ từ hỗn hợp vào và khuấy đều tay tới khi bột sắn thành dạng sệt là xong. Pha bột sắn dây với sữa: Đầu tiên mẹ dùng 2 muỗng cà phê sữa đặc rồi hòa tan cùng nước ấm cho tan hết. Chờ cho sữa nguội hẳn thì cho 1 thìa bột sắn dây vào khuấy đều lên. Sau khi tan hết thì cho vào nồi đun cho tới khi bột sánh đều thì tắt bếp, mẹ bầu có thể pha thêm chút nước đường để ăn kèm. Bột sắn dây kết hợp với chanh: Mẹ thực hiện bằng cách pha bột sắn dây với nước nóng và đường rồi khuấy cho tan hết. Sau đó thì mẹ cho thêm chút nước cốt chanh vào là có thể thưởng thức.

Xem thêm: lịch uống thuốc sắt canxi và dha cho bà bầu

Lưu ý cần thiết khi bà bầu uống bột sắn dây

Bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai, nhưng mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để đạt được hiệu quả tối ưu nhất:

Khi cơ thể đang mệt mỏi, tay chân lạnh, đói thì mẹ tuyệt đối không được uống bột sắn dây. Mẹ bầu nào đang bị động thai thì cũng không nên sử dụng những thực phẩm có tình hàn cao như bột sắn dây.

Khi pha bột sắn dây, mẹ nên sử dụng lượng đường vừa phải để tránh bị tiểu đường thai kỳ hoặc những bất lợi khác cho sức khỏe. Mẹ tuyệt đối không được pha mật ong với bột sắn dây nhằm đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi. Mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 1 cốc bột sắn dây. Mẹ bầu không nên mua hoặc sử dụng bột sắn dây kém chất lượng hoặc đã biến đổi màu sắc để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bên cạnh đó, mẹ cần xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn đa dạng các loại thực phẩm kết hợp bổ sung sắt và canxi từ viên uống uy tín để bổ sung đúng cách và hiệu quả nhất mẹ nhé!

Xem thêm: chân xuống máu bao lâu thì sinh

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bầu mấy tháng được uống bột sắn dây, các lưu ý trước khi sử dụng bột sắn dây và cách pha sắn dây sao cho ngon. Chúc mẹ thực hiện thành công công thức pha bột sắn dây!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Bầu ăn chè dưỡng nhan được không? Bầu mấy tháng mới dùng được?

Chè dưỡng nhan là tên gọi một loại chè xuất phát từ Trung Quốc từ thời xưa. Đây là một món ăn bổ dưỡng kết hợp nhiều nguyên liệu thảo dược rất tốt cho nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, không phải bất cứ món ngon bổ dưỡng nào mẹ bầu cũng có thể ăn được. Vậy bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không?  Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này.

>>Xem thêm: bà bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Bầu ăn chè dưỡng nhan được không?

Chè dưỡng nhan được chị em phụ nữ sử dụng nhiều, tuy nhiên bà bầu ăn chè dưỡng nhan được không lại cần phải cân nhắc. Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh chè dưỡng nhan không tốt cho cơ thể, nhưng theo dân gian, mẹ bầu không nên sử dụng chè dưỡng nhan bởi  món chè này có chứa thành phần được khuyên là hạn chế sử dụng cho mẹ mang bầu. Chẳng hạn như kỳ tử, đây là thực phẩm dễ gây co thắt cổ tử cung, dễ làm phụ nữ mới mang thai 1 – 2 tháng đầu bị sảy thai.  Ngoài ra, món chè dưỡng nhan có tính hàn nên mẹ bầu mang thai dưới 3 tháng ăn chè dưỡng nhan dễ bị sẩy thai. Vì thế các bà mẹ bầu nên tránh dùng trong giai đoạn này nhé.

Theo các chuyên gia, mẹ bầu chỉ nên ăn chè dưỡng nhan được từ tháng thứ 5 trở đi nhưng cần nấu loãng hơn và ăn ít. Ngoài ra vẫn nên lưu ý bỏ thành phần kỳ tử ra khỏi món chè. Một tuần mẹ chỉ nên ăn 1 bát chè (khoảng 250gr). Tránh ăn quá nhiều, tính mát trong chè sẽ dễ khiến mẹ bị tiêu chảy.

>>Xem thêm: bà bầu nên uống sắt dạng nước hay dạng viên

5 món chè ngon chảy nước miếng cho bà bầu

Chè là món ăn vừa giải nhiệt lại giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Dưới đây là 5 loại chè tốt cho thai nhi mà các mẹ bầu nên ăn. Cụ thể:

Chè đỗ đen

Đỗ đen có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với 24.4% protein, 1.7% lipid, 53.3% glucid cùng vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển thai kỳ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Chè đỗ đen là món ăn giúp giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh. Thêm vào đó, mẹ bầu dùng đỗ đen nấu nước hoặc món ăn hàng ngày để giúp giải nhiệt, mát gan, cân bằng tâm trạng trong thời gian mang bầu.

>>Xem thêm: viên canxi cho bà bầu không gây táo bón giảm đau nhức tê bì chân tay

Chè hạt sen

Chè hạt sen là một món ăn chứa nhiều dưỡng chất mà mẹ bầu nên bổ sung trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Nhờ có hàm lượng cao protein mà món chè hạt sen rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, hạt sen chưa thông tâm giúp các bà bầu ngủ ngon hơn nhờ chứa chất an thần nhẹ.

Chè khoai lang, đỗ xanh

Đây là món chè tốt cho bà bầu mà mẹ nên bổ sung. Chè đậu xanh khoai lang là món ăn giúp làm mát gan, thải độc hiệu quả. Bên cạnh đó, nhờ hoạt chất vitamin C, B và sắt có trong khoai lang và đậu xanh giúp tăng sức đề kháng cho mẹ, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.

Chè mè đen sắn dây

Trong chè mè đen sắn dây có chứa nhiều các vi lượng có lượng cho s��� phát triển của thai nhi như Kali, mangan, phốt pho, sắt, kali,… Theo khảo sát thì món chè này sẽ giúp các mẹ bầu có thể vượt cạn thành công.

Chè hạt sen đậu đỏ

Chè hạt sen đậu đỏ là món ăn thanh mát, giúp mẹ bầu dễ ngủ, bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Thành phần chính của món này chính là hạt sen và đậu đỏ. Những thực phẩm này cung cấp nhiều chất sắt, vitamin (B6, B12), canxi, phốt pho,…

Tuy nhiên khi sử dụng các món chè thường xuyên và lượng nhiều không phải mang lại lợi ích mà tác dụng ngược lại, mẹ bầu có nguy cơ tăng cân quá mức thai kỳ, tiểu đường thai kỳ. Do vậy, các mẹ nên sử dụng tần suất 2-3 lần/ tuần món chè. Khi ăn chè cần cân nhắc giảm lượng thực phẩm chứa glucid khác để cân đối năng lượng cho bà bầu nhé.

>>Xem thêm: thuốc sắt bầu có uống tối được không

Tuy có nhiều công dụng hữu ích nhưng các mẹ nên hạn chế và nếu có thể, hãy ngừng thưởng thức món chè này trong suốt thời gian thai kì để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như đứa bé trong bụng nhé!

[muoigentis]

Sâm tố nữ sẽ có tác dụng gì với mẹ bầu

Sâm tố nữ là gì? Dạo lướt qua vài trang báo mạng thì có rất nhiều quảng cáo xoay quanh các sản phẩm từ sâm tố nữ giúp các chị em “đỏ da, thắm thịt” khiến bao người phải khao khát. Nhiều người hẳn sẽ thắc mắc không biết sâm tố nữ là gì mà lại có tác dụng tốt như vậy, sâm này có đáng được tin tưởng hay không? Là người phụ nữ hiện đại, bạn làm thế nào để gìn giữ nét đẹp tự nhiên của mình. Hãy cùng xét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu về sâm tố nữ là gì, thực hư về những lợi ích trong làm đẹp và bà mẹ mang thai có được sử dụng hay không nhé.

Sâm tố nữ có những tác dụng gì với mẹ bầu

Sâm tố nữ là gì? Tác dụng của nó có gì đặc biệt?

Trả lời thắc mắc: “Sâm tố nữ là gì”, giới chuyên gia cho biết đây là loài thảo dược có nguồn gốc từ Thái Lan và một số khu vực khác thuộc Đông Nam Á. Ở nước ta, sâm tố nữ còn được gọi là củ sắn dây tròn. Tên này dựa trên đặc điểm cây sâm thuộc loại thân leo, củ cho ra thường có hình tròn hoặc bầu dục, phần vỏ củ màu nâu, xung quanh nhiều lỗ nhỏ.

Mãi đến năm 1952, sâm tố nữ mới được đặt tên khoa học là pueraria mirifica. Trong đó, từ “puer” theo tiếng Latin mang nghĩa là “tươi trẻ” và “mirifica” là “phép lạ”, tổng thể hàm ý sâm tố nữ chính là “xuân dược” có tác dụng “cải lão hoàn đồng”. Quả thực, lợi ích này đã chứng minh thông qua hàng nghìn nghiên cứu lâm sàng, cụ thể như dưới đây:

1. Sâm tố nữ giúp giảm các triệu chứng mãn kinh

Để hiểu sâm tố nữ là gì và vì sao nó có thể đẩy lùi các triệu chứng mãn kinh trước hết bạn cần biết estrogen là hormone liên quan đến nhiều chức năng của cơ thể. Ở phái đẹp, một trong những vai trò chính yếu của estrogen là tăng cường sinh lý, điều hòa tâm trạng và chu kỳ kinh nguyệt.

Sau tuổi 40, sự thiếu hụt hormone này sẽ khiến các chị em đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. Việc khắc phục tình trạng này bằng cách bổ sung estrogen tổng hợp lại không được khuyến khích do tiềm ẩn nhiều rủi ro không đáng có.

Thật may mắn vì các nghiên cứu tại Bệnh viện Hat Yai (Thái Lan), Đại học Chulalongkorn Thái Lan và Anh Quốc đã cho thấy sâm tố nữ chứa ít nhất 17 hoạt chất cho hiệu quả tương đương với estrogen. Đặc biệt hợp chất deoxymiroestrol được phát hiện trong nghiên cứu sâm tố nữ là gì có tác dụng cao hơn gấp 1.000 lần so với genistein và dadzein ở khoai tây và là estrogen mạnh nhất trong giới thực vật.

Các nghiên cứu nhỏ trên người đã chứng minh những cải thiện đáng kể trong điều trị chứng mãn kinh, điển hình như khắc phục vấn đề bốc hỏa, khô âm đạo, kinh nguyệt không đều sau khi sử dụng sâm tố nữ. Nhưng hiện tại y học vẫn cần nhiều nghiên cứu quy mô lớn hơn nữa để chứng thực công dụng này. sàng lọc trước sinh là gì ?

2. Sâm tố nữ là gì mà có tác dụng cải thiện sức khỏe âm đạo?

Bên cạnh khả năng điều hòa nội tiết, cải thiện làn da, sắc vóc thì sâm tố nữ còn được dùng như liệu pháp tại nhà nhằm tăng cường sức khỏe vùng kín và hỗ trợ điều trị chứng khô âm đạo ở nữ giới.

Bằng chứng là nghiên cứu được đăng tải trên chuyên san Menopause đã cho thấy hiệu quả của một loại gel dùng ngoài da có chứa dịch chiết của sâm tố nữ gần như tương tự với kem thoa estrogen tổng hợp trong việc ngăn ngừa tình trạng teo âm đạo. Tương tự, một khảo sát kéo dài 12 tuần trên 82 đối tượng là phụ nữ sau mãn kinh cũng phát hiện kem bôi có thành phần từ sâm tố nữ cải thiện rất tốt tình trạng khô rát và đau âm đạo.

Mặc dù kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng y học vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ cách sử dụng loại thảo dược này trong hỗ trợ sức khỏe âm đạo và chứng minh liệu tác dụng của sâm tố nữ có tốt hơn so với các phương pháp hiện nay hay không.

3. Cải thiện sức khỏe xương khớp

Việc thiếu hụt estrogen trong bất kể tình huống nào, dù mang thai hay không đều có thể dẫn đến tình trạng mất xương. Sở dĩ như vậy là vì hormone này có vai trò quan trọng trong quá trình tạo xương.

Nghiên cứu trên động vật bước đầu đã cho thấy hiệu quả của việc sử dụng sâm tố nữ trong cải thiện mật độ xương khớp nhờ vào các thành phần tương tự estrogen. Nghiên cứu sâm tố nữ là gì cũng đánh giá khi cho chuột bị thiếu estrogen sử dụng loại sâm này thì nguy cơ loãng xương ở chuột dùng sâm ít hơn hẳn so với nhóm không sử dụng.

Mặc dù cả hai nghiên cứu đều cho thấy lợi ích của sâm tố nữ với sức khỏe xương khớp nhưng y học vẫn cần thêm đánh giá tác dụng này ở trên người.

Bà bầu có được sử dụng sâm tố nữ hay không?

Đến đây chắn hẳn bạn đã nắm rõ được sâm tố nữ là gì và một số công dụng đặc biệt đến từ loại thảo dược này. Nhưng câu hỏi đặt ra liệu sản phụ sử dụng sâm này có an toàn hay không? gentis xin trả lời bạn là hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ sản khoa trước khi dùng.

Trong thời kỳ mang thai, hàm lượng estrogen thường tăng cao nhằm giúp cơ thể người mẹ thích ứng với sự phát triển của thai nhi và đảm bảo nguồn dưỡng chất đến nuôi thai. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp bà bầu bị suy giảm nội tiết tố. Điều này sẽ ảnh hưởng nhiều đến quá trình lớn lên của thai cũng như khiến người mẹ khó sinh hoặc lâm vào tình trạng thiếu sữa sau sinh.

Giải pháp lúc này là phải bổ sung estrogen từ đường ăn uống. Những trường hợp thiếu hụt estrogen nặng sẽ phải dùng thêm viên uống tổng hợp nhưng phải có sự chỉ định và giám sát chặt chẽ từ bác sĩ chuyên môn. Vì vậy, việc sử dụng viên uống sâm tố nữ hay các sản phẩm liên quan đều không nên thực hiện khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.

Đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ rất nhạy cảm, cơ thể mẹ chưa ổn định nên tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ thuốc hay thực phẩm chức năng nào.

Vừa rồi là những chia sẻ xoay quanh sâm tố nữ là gì và bà bầu có được sử dụng hay không. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn đảm bảo được thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ bầu tham khảo thêm bảng giá xét nghiệm nipt tại gentis để đưa ra lựa chọn hợp lý nhất và có thai kì khỏe mạnh nhất !

[tangcuongsuckhoecanhan]

Bị viêm xoang ăn thịt gà được không? có gây đau nhức gì không

bị viêm xoang ăn thịt gà được không là thắc mắc của rất khá nhiều người vậy Người bị viêm xoang vẫn ăn được thịt gà, không bắt buộc kiêng kỵ loại thực phẩm này. Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, không độc, gi��p cơ thể khỏe mạnh, tăng cường thể trạng chống lại bệnh tật. Theo các chuyên gia, không phải mối liên hệ khoa học vào giữa thịt gà với bệnh viêm xoang. Nhiều người cho rằng bị viêm xoang không cần ăn thịt gà. Đấy là một quan niệm sai lầm.

bị viêm xoang ăn thịt gà được không Bị viêm xoang ăn thịt gà được không? Viêm xoang là trường hợp niêm mạc phủ bên bề mặt xoang bị tổn thương, gây ra viêm nhiễm. Từ đó một số hốc xoang bị ứ mủ, tắc nghẽn. Viêm xoang gây ra những ảnh hưởng đến sinh hoạt trong đời sống thường ngày. Người bệnh thường xuyên mắc ngạt mũi, rất khó thở hay thường xuyên mắc tiết dịch mũi rất khó chịu.

một số biểu hiện cho biết bạn đang bị bệnh viêm xoang là:

Xem thêm: Bệnh lác đồng tiền ở háng: Nguyên nhân và cách chữa an toàn tại nhà

Nghẹt mũi; Khứu giác giảm; Sốt; Đau nhức tại vùng xương trán; Đau răng hàm trên; Sổ mũi, dịch mũi có màu vàng hay xanh; Dịch mũi tiết xuống vùng cổ họng; Hơi thở có mùi hôi; Ho. Bệnh viêm xoang là một căn bệnh điển hình trong xã hội Hiện nay. Nguyên nhân dẫn đến bệnh thường là do tạp khuẩn, virus hay yếu tố thời tiết. Một số vi trùng sẽ xâm nhập niêm mạc xoang và gây tổn thương niêm mạc.

lúc mắc bệnh viêm xoang, nhiều bệnh nhân lo lắng, không biết có ăn được thịt gà hay không? Sở dĩ khá nhiều người câu hỏi vấn đề này là do trong dân gian có kiến thức cho thấy, ăn thịt gà sẽ khiến bệnh viêm xoang trở nên trầm trọng hơn. Hôm nay, chúng tôi xin lý giải vấn đề khúc mắc này.

dấu hiệu cho biết bạn mắc viêm xoang là: nghẹt mũi, rất khó thở, sổ mũi, đau răng hàm trên, đau trán, sốt,..

Thịt gà là loại thực phẩm không còn có xa lạ với mọi người. Trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng như: chất đạm, chất béo, các dòng vitamin, các chất khoáng,…

viêm xoang có ăn thịt gà không Theo một số chuyên gia, bị viêm xoang vẫn có thể ăn thịt gà được bình thường. Với hàm lượng dinh dưỡng cao trong thịt gà, quý ông sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch hoạt động tốt, góp phần khiến thuyên giảm bệnh viêm xoang. Một số chuyên gia cũng lý giải rằng, không có sự liên hệ khoa học nào giữa việc tiêu thụ thịt gà với việc bệnh sẽ trở xấu đi. Thành phần chất trong thịt gà không phải tính độc, không khiến trường hợp viêm trở nên nặng nề hơn.

các đối tượng người bệnh nên kiêng kỵ dùng thịt gà là: người bị dị ứng với thịt gà, nam giới viêm khớp, người đang có vết thương hở, quý ông xơ gan, người bệnh thủy đậu, người bị cao huyết áp, bạn nam sỏi thận,…

nam giới viêm xoang không cần kiêng ăn thịt gà. Thịt gà cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp quý ông khỏe mạnh hơn.

Bệnh viêm xoang buộc phải ăn gì và kiêng gì? 1. Những nhóm thực phẩm bắt buộc ăn phái mạnh viêm xoang buộc phải có chế độ dinh dưỡng khoa học, bắt buộc ăn những loại thực phẩm lành tính. Điều này không chỉ giúp bệnh không phát triển diễn biến mà còn giúp hỗ trợ chữa trị bệnh.

Sau đây là các nhóm thực phẩm quý ông viêm xoang bắt buộc ưu tiên dùng:

Thực phẩm giàu chất kẽm Đối với bệnh nhân viêm xoang, chất kẽm giúp kích thích cơ thể sản sinh các kháng thể, nhằm bảo vệ cơ thể, giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm.

Hải sản là một trong một số loại thực phẩm nam giới viêm xoang phải tiêu thụ. Sò, cua, mực, nghêu,… là những thực phẩm bổ dưỡng, có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon miệng. Tuy nhiên, quý ông viêm xoang cũng không buộc phải ăn hải sản nếu cơ địa mắc dị ứng với hải sản.

Cá biển cũng là một trong một số dòng thực phẩm giàu kẽm cũng như những mẫu khoáng chất khác. Bên cạnh đấy, cá biển còn chứa nhiều omega-3, giúp tăng cường sức khỏe cho cơ quan hô hấp. Những mẫu cá biển cần tiêu thụ là: cá mòi, cá hồi, cá nục, cá bạc má,…

những loại đậu cũng chứa rất nhiều chất kẽm và các mẫu khoáng chất thiết yếu khác tốt cho cơ thể, tốt cho người đang bị viêm xoang.

Bệnh viêm xoang buộc phải ăn gì và kiêng gì Thực phẩm có chất kháng sinh tự nhiên những mẫu thực phẩm có chứa chất kháng sinh tự nhiên như gừng, hành tây, dâu tây,… là một số loại thức ăn bệnh nhân viêm xoang nên ăn. Chúng bổ sung cho cơ thể một lượng kháng sinh lớn, có thể giảm viêm, sát khuẩn.

bạn nam viêm xoang buộc phải ưu tiên sử dụng các mẫu thực phẩm giàu chất kẽm, giàu chất kháng sinh tự nhiên.

Xem thêm: Nguyên nhân rạn da ở háng là gì Và cách trị an toàn nhất

Thực phẩm giàu vitamin C quý ông viêm xoang nên ăn rất nhiều những loại thực phẩm giàu vitamin C. Dòng vitamin này hầu hết có khá nhiều ở trong các mẫu rau củ tươi, trái cây tươi. Vitamin C tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể, giúp giảm viêm sưng. Phái mạnh có thể ăn một số loại trái cây như: bưởi, táo, cam, chanh, lê, đào,…

Thức uống Bên cạnh một số loại thức ăn bổ dưỡng, lành tính và có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, quý ông cũng phải lưu ý đến một số mẫu thức uống. Phái mạnh phải uống nước lọc đầy đủ hàng ngày để mọi phản ứng hóa sinh trong cơ thể diễn ra ổn định. Bên cạnh đó, uống nước đầy đủ giúp cơ thể thanh nhiệt, thanh lọc chất độc hại.

các mẫu thức uống khác tốt cho nam giới viêm xoang là:

Trà sắn dây, kim ngân hoa; Trà hoa cúc kết hợp với lá dâu tằm; Công thức nước cà chua với rau bắt buộc tây; hoặc các mẫu nước ép hoa quả khác. 2. Một số thực phẩm buộc phải kiêng kỵ Đối với quý ông viêm xoang, dòng thực phẩm bắt buộc kiêng không phải là thịt gà mà là trứng gà. Trong trứng gà có chứa một số hợp chất dễ dẫn đến dị ứng, làm trường hợp viêm trở buộc phải nặng nề hơn.

Bên cạnh trứng gà, người bệnh viêm xoang phải kiêng kỵ các mẫu thực phẩm sau:

Thức ăn cay nóng; Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh; Sữa, thức ăn có chứa bột sữa, thức ăn chế biến từ sữa; Thức uống lạnh, thức uống có gas, thức uống chứa nhiều cồn hoặc thức uống lên men. Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, nam giới viêm xoang cũng bắt buộc chăm sóc cơ thể đúng cách để bệnh không bị trở nặng, nhanh chóng thuyên giảm. Phái mạnh phải giữ ấm cơ thể, tránh xa môi trường có nhiều khói bụi, dùng thuốc đúng liều theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, ngủ đủ giấc hàng ngày, luôn lạc quan,…

phái mạnh viêm xoang phải tránh xa bia rượu, thuốc lá, một số mẫu thức uống lạnh,…

Ngăn ngừa bệnh viêm xoang như thế nào? Bệnh viêm xoang là căn bệnh dẫn tới ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân, đến chất lượng đời sống của bệnh nhân. Bên cạnh đấy, đây cũng là căn bệnh vô cùng dễ tái phát cũng như rất khó chữa dứt điểm.

Để phòng tránh bệnh viêm xoang, phòng tránh bệnh tái phát, mỗi người trong chúng ta cần:

Giữ ấm cơ thể khi nhiệt độ môi trường giảm, thời tiết thay đổi; Duy trì lối sống lành mạnh: ăn uống đầy đủ chất, tránh xa các mẫu thực phẩm có hại cho sức khỏe, ngủ đủ 8 giờ đồng hồ mỗi ngày, thường xuyên rèn luyện thể chất,… để cơ thể luôn khỏe mạnh, hệ miễn dịch được tăng cường, giúp chống chọi lại với một số tác nhân dẫn tới bệnh; Tránh xa môi trường ô nhiễm, khói bụi, có hóa chất độc hại. Bắt buộc dùng một số dụng cụ bảo vợ cơ thể nếu phải khiến việc trong môi trường ô nhiễm; khi thấy có một số triệu chứng như hắt hơi, ngạt mũi, tiết nhiều dịch mũi,… quý ông buộc phải đến gặp bác sĩ để thăm khám cũng như chữa trị càng sớm càng tốt. Phía trên là những thông tin về bị viêm xoang ăn thịt gà được không mong rằng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của bạn . Nếu có thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới chúng tôi sẵn sàng tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn .

Xem thêm: Những Cách chống rạn da cho bà bầu an toàn áp dụng hiệu quả tại nhà

[botsandayanhduong]

Chúng ta có nên uống bột sắn dây sống không?

                          Bột sắn dây rất tốt cho cơ thể, với hương vị thơm ngon, thanh mát nhưng mỗi chúng ta thì không phải ai cũng biết cách chế biến ,uống, sử dụng bột sắn dây đúng cách và có rất nhiều người thắc mắc rằng có nên uống bột sắn dây sống không? Nếu uống bột sắn dây sống thì có lợi hay có hại? Để giải đáp thắc mắc này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài biết dưới đây bạn nhé!

1.Chúng ta có nên uống bột sắn dây pha sống không?

Bột sắn dây rất phổ biến đối với chúng ta, nó giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Thông thường bột sắn dây  được mọi người sử dụng theo 2 cách là bột sắn dây pha sống và uống chín nhưng cả 2 cách uống này đều có những ưu, nhược điểm. Nếu bột sắn dây chín có ưu điểm là an toàn tuyệt đối cho cơ thể. Nhưng khi nấu chín bột sắn dây lại làm giảm dược tính cũng như các chất có lợi cho cơ thể mà sắn dây đem lại. Tuy nhiên uống bột sắn dây sống lại cung cấp nguồn dưỡng chất rất lớn, cung cấp lượng dưỡng chất cao cho cơ thể, nhưng lại không dành cho người yếu bụng, nhẹ dạ.

Uống bột sắn dây sống có lợi hay có hại?

Vì được sản xuất và được lọc nhiều lần nên bột sắn dây uống sống hoàn toàn không chứa hoá chất, không chất bảo quản và không chất tẩy trắng nên đảm bảo toàn khi sử dụng. Vì vậy uống bột sắndây sống không có hại mà còn rất tốt cho cơ thể. Đ���c biệt là trẻ em bị táo bón do cơ địa nóng hay do ăn nhiều đạm dẫn đến khó tiêu thì bạn nên cho trẻ ăn bột sắn dây chín trong khoảng từ 1-2 ngày sẽ đẩy lùi táo bón.

2.Phụ nữ có thai có nên uống bột sắn dây sống không?

Khi bà bầu uống bột sắn dây sống cũng như các thức uống mát khác trong thai kỳ thì bạn cần lưu ý: Nếu như cơ thể bạn đang nóng thì uống bột sắn dây là rất tốt nhưng nếu cơ thể đang lạnh, hay mệt mỏi, có biểu hiện tụt huyết áp thì bạn tuyệt đối không nên uống vì bột sắn dây sẽ làm cơ thể của bạn lạnh hơn, làm bạn mệt mỏi hơn,... Đặc biệt với những ai bị động thai do dạ con co bóp nhiều thì không được uống nước bột sắn cũng như các loại nước có tính hàn cao nhé.

Lựa chọn bột sắn dây tốt nhất để uống

3.Có nên uống bột sắn dây hằng ngày không?

Trong bột sắn dây có chứa các tinh chất có lợi cho cơ thể như: giải nhiệt, thanh nhiệt giải độc, mát gan. Vì vậy khi chúng ra sử dụng bột sắn dây hằng ngày thì cơ thể sẽ càng khỏe mạnh, gan được giải độc và thanh lọc hơn. Như vậy chúng ta hoàn toàn có thể uống bột sắn dây hằng ngày nhưng bạn nên nhớ mỗi ngày chỉ được một cốc thôi bạn nhé!

Uống bột sắn dây hằng ngày để cơ thể khỏe mạnh

via Blogger https://ift.tt/3gZZ5uM

[bavabi]

Gợi ý chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 9 để vượt cạn không đau?

Mang nặng 9 tháng 10 ngày cũng đến lúc mẹ chào đón thiên thần đến với thế giới mới. Tuy nhiên cơn đau khi vượt cạn luôn là nỗi lo lắng của tất cả các chị em, đặc biệt là những ai lựa chọn phương pháp sinh thường. Để giảm bớt nỗi sợ không phải của riêng ai này, chị em nên tham khảo chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 9 dưới đây giúp sinh dễ và đỡ đau hơn.

1/ Vừng đen và sắn dây

Vừng đen nấu cùng bột sắn dây và đường phèn, nấu lên thành chè, ăn mỗi ngày một lần từ tuần thứ 33, 34 có hiệu quả rất tốt trong việc làm giảm cơn đau cho chị em trong lần sinh nở quan trọng. Lý do là bởi trong vừng đen rất giàu protein, vitamin, acid folic, dầu thực vật,… khi kết hợp với sắn dây còn tăng hiệu quả thanh nhiệt, bổ sung dinh dưỡng và tốt cho tiêu hóa.

2/ Rau khoai lang

Là loại rau quen thuộc với căn bếp Việt, có tính mát, vị ngọt và rất giàu chất xơ nên rất tốt đối với sức khỏe của chị em đang mang thai. Chị em nên ăn ít nhất 3-4 bữa một tuần để giảm tình trạng táo bón, thanh nhiệt cơ thể. Vào tháng thứ 8 trở đi, bạn nên ăn rau khoai nấu canh giúp cổ tử cung mở nhanh hơn, giảm cơn đau và rút ngắn thời gian lâm bồn.

Sau khi sinh mẹ cũng nên bổ sung rau lang vào bữa ăn để tăng thêm lượng sữa cho con bú, nhưng cũng đừng quá lạm dụng, ăn quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy đấy mẹ.

3/ Uống nước ép dứa (thơm)

Trong dứa (thơm) có chứa chất bromelain có khả năng làm mềm tử cung, thúc đẩy cơn chuyển dạ nhanh và ít đau đớn hơn. Thời điểm thích hợp nhất để mẹ bầu ăn dứa là khi thai kỳ bước vào tuần thứ 39, tử cung sẽ được kích thích co bóp và chuyển dạ dễ dàng hơn.

Tuyệt đối không ăn dứa các tháng trước đó, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên vì tử cung dễ bị co bóp quá mạnh dẫn đến tình trạng sảy thai.

>>> Tham khảo: 8 Vi chất dinh dưỡng cho bà bầu cần bổ sung trong suốt thai kỳ để con khỏe mạnh

4/ Rau húng quế vàng

Vào 3 tháng cuối thai kỳ, nếu mẹ đang tìm kiếm thực phẩm giúp cơn chuyển dạ không còn là nỗi sợ hãi thì rau húng quế vàng chính là lựa chọn. Chỉ cần dùng 1 nắm rau húng quế, xay hoặc giã ra để lấy nước, pha cùng với khoảng 300ml nước và đường phèn để uống trong 3 tháng cuối thai kỳ, mỗi tháng 1-2 cốc.

5/ Cà tím

Theo dân gian, ăn cà tím trong tháng cuối của thai kỳ sẽ giúp cho cổ tử cung giãn ra tốt hơn, nhờ vậy mà quá trình sinh nở cũng diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.

6/ Lá tía tô

Tía tô có tính ấm, vị hơi cay thường góp mặt trong các bài thuốc giúp giảm các cơn ốm nghén trong 3 tháng đầu, an thai và thuận lợi hơn khi sinh nở. Tuy nhiên lưu ý là chị em nên ăn lá tía tô khi sát ngày dự sinh bằng cách vò nát một nắm lớn lá tía tô rồi sắc cùng 2 lít nước, đến khi còn 1 lít nước thì uống liên tục khi còn ấm. Khi có hiện tượng chuyển dạ mà chị em làm theo cách này sẽ rất dễ sinh, thường chỉ trong 1-2 tiếng.

7/ Nước trà hoa hướng dương

Trước thời điểm dự sinh, chị em nên trữ sẵn ở nhà một ít hoa hướng dương khô mua ở các tiệm thuốc bắc để đảm bảo độ sạch, tránh bị phun thuốc. Khi cơn đau chuyển dạ bắt đầu xuất hiện, hãy dùng 200g hoa hướng dương khô, sắc cùng 1.5l nước, đợi đến khi còn lại 500ml thì tắt bếp, uống khi còn ấm. Cách làm này giúp cơn đau và quá trình vượt cạn của chị em nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Trên đây là 7 thực phẩm được khuyên dùng trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 9 giúp cơn chuyển dạ và thời điểm sinh con trở nên dễ chịu, ít đau đớn và sinh con dễ dàng hơn.

>>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ cần tránh xa những thực phẩm nào?

Nguồn: https://ruochau.com/che-do-dinh-duong-cho-ba-bau-thang-thu-9-nhu-the-nao-de-vuot-can-khong-dau/

[tuyendung]

9 CÔNG DỤNG CỦA BỘT SẮN DÂY ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Công dụng của bột sắn dây khá đa dạng, ngoài giúp cơ thể giải nhiệt. Bột sắn dây còn hỗ trợ chữa bệnh thường gặp như rôm sảy, cảm cúm, nhức đầu

HOT ✅ Nhân Viên Văn Phòng ✅ Tuyển lương Khủng ✅15tr/ tháng. http://working.vn/nhan-vien-van-phong.html

1. Bổ Sung Chất Sắt Đây là nguồn cung cấp sắt tự nhiên đáng cân nhắc. Chỉ cần uống một cốc bột sắn dây, bạn đã có thể bổ sung được 13% lượng sắt cần thiết cho cơ thể mỗi ngày để giúp chống lại tình trạng thiếu máu. Nếu không hấp thụ đủ lượng sắt cần thiết, quá trình chuyển oxy tới các tế bào bị ảnh hưởng, từ đó, bạn phải đối mặt với các triệu chứng tiêu cực như mệt mỏi, khó thở hay tức ngực. Chính vì vậy, đừng quên bổ sung sắt thông qua bột sắn dây nhé! 2. Chống Oxy Hóa Nhiều nghiên cứu cho thấy 8% lượng manga mà cơ thể cần thiết trong một ngày có thể được bổ sung bằng một cốc bột sắn dây. Đây là khoáng chất thiết yếu, giúp chuyển hóa cholesterol và axit amin, đồng thời hỗ trợ chắc khỏe xương và chống oxy hóa. Không chỉ thế, đặc tính này còn giúp phái đẹp trị những đốm tàn nhang xấu xí. Nguyên nhân đến từ thành phần Isoflavone mang hoạt tính estrogen giống hormone ở phụ nữ. Nhờ đó, tình trạng tàn nhang sẽ được cải thiện. 3. Chắc Khỏe Xương Nếu lo ngại các vấn đề về xương khớp, bạn cần phải bổ sung đủ lượng canxi cho cơ thể. Khoáng chất này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp răng và xương chắc khỏe. Không chỉ thế, tình trạng tê tay chân sẽ được cải thiện nhờ khả năng đẩy mạnh lưu thông máu của canxi. Vì cơ thể thoát canxi qua da, mồ hôi và chất thải mỗi ngày, bạn cần cung cấp canxi qua chế độ ăn uống hợp lý. Trong khi đó, một cốc sắn dây có thể mang đến 30mg canxi cho cơ thể, chống lại các vấn đề về xương khớp. Vậy thì hãy mau chóng tận dụng lợi ích tuyệt vời này của bột sắn dây nhé! 4. Giúp Giải Độc, Thanh Mát Cơ Thể Khi cơ thể quá nóng dễ xảy ra hiện tượng bị chảy máu cam. Nếu tình trạng này kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi và mắc phải những căn bệnh nguy hiểm khác. Cách giải nhiệt cơ thể nhanh chóng và hiệu quả chính là sử dụng bột sắn dây.

HOT ✅ Việc Kế Toán tại TP.HCM✅ Lương 12tr/ tháng. http://working.vn/viec-lam-ke-toan

5. Hỗ Trợ Hệ Tiêu Hóa Và Tăng Cân Hiệu Quả So với ngũ cốc hay những hạt khác, bột sắn dây có thể được “xử lý” trong dạ dày nhanh hơn hẳn. Đây là trợ thủ đắc lực cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng viêm loét dạ dày hay hội chứng kích thích ruột vô cùng khó chịu. Cộng dụng của bột sắn dây trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa sẽ giúp bạn ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó tăng cân hiệu quả. 6. Giảm Lượng Cholesterol Trong Máu Hiệu Quả Do thành phần dinh dưỡng vitamin, protein có trong bột sắn dây khá cao, thích hợp dùng cho người béo phì. Bởi hàm lượng chất oxy hóa cao, đốt chất lượng cholesterol thừa trong máu ra bên ngoài. Cải thiện vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả. 7. Giải Độc Do Rượu, Bia Khi cơ thể tiếp nhận độc tố từ rượu, bia hay các chất kích thích. Khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chán ăn,… Để cải thiện tình trạng này, bạn thử dùng bột sắn dây nhé. 8. Làm Đẹp Cho Chị Em Theo nghiên cứu của chuyên gia, bột sắn dây chứa hợp chất estrogen. Hợp chất này có công dụng rất tốt cho làm đẹp. Kích thích da trắng hồng, sáng mịn và săn chắc. 9. Tốt Cho Phụ Nữ Có Thai Hàm lượng folate trong bột sắn dây rất cao (một cốc chứa 6 microgam), đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo DNA cũng như phân chia tế bào. Loại vitamin B này nên được bổ sung xuyên suốt thai kỳ để giúp chống lại tình trạng khuyết tật ống thần kinh. Vì thế, đây được xem là thực phẩm tốt cho bà bầu Tuy nhiên, thai phụ cần lưu ý bột sắn dây chỉ nên uống khi nóng trong người. Trường hợp cơ thể bị lạnh, tụt huyết áp và mệt mỏi thì nên hạn chế vì tính hàn cực mạnh của sắn dây. Đặc biệt, nếu mẹ bầu có dấu hiệu động thai, cường độ co bóp của dạ còn cao thì tuyệt đối không nên dùng loại bột này.

HOT ✅ HOT . TP.HCM . Hà Nội ✅Tuyển Nhân Viên Lương Khủng ✅20tr/ tháng. http://working.vn/nha-tuyen-dung

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu có nên uống nước mật ong không?

Mật ong có vị ngọt thanh, mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào và nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng liệu mật ong có tốt cho bà bầu hay không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu thơm ngon đủ chất

Có nên uống nước mật ong khi mang thai không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu có thể dùng mật ong hay uống nước mật ong để cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển của thia nhi.

Hợp chất đáng lo ngại nhất của mật ong là Botulinum có nguy cơ gây ngộ độc đối với em bé dưới 1 tuổi, tuy nhiên với bà bầu thì chất này sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn trong hệ tiêu hóa. Mẹ bầu sử dụng mật ong không gây ảnh hưởng gì với sức khỏe và thai nhi.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Những lợi ích của mật ong đối với bà bầu

Những thông tin trên đã giúp chúng ta biết được bà bầu uống/ăn mật ong được không. Dưới đây là một số lợi ích mật ong đem lại cho bà bầu:

Cung cấp năng lượng: Mật ong chứa glucose và fructose là hai loại đường tự nhiên cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe tổng thể hiệu quả. Cung cấp dưỡng chất: Mật ong có chứa hầu hết mọi nguyên tố vi chất và vitamin quan trọng với co thể, bổ sung nhiều acid amin, men tiêu hóa.. Do đó việc sử dụng mật ong trong thai kỳ với mẹ bầu là rất tốt. Giảm đau đầu, chóng mặt: Uống nước mật ong giúp mẹ bầu ngủ sâu giấc hơn, giảm tình trạng đau đầu chóng mặt có thể gặp phải. Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần của mật ong giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy mà các mẹ bầu hay gặp phải. Tăng cường miễn dịch: Mật ong chứa các hợp chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý nhiễm trùng. Làm dịu cổ họng: Uống nước mật ong giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm họng và ho cho bà bầu. Chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Tốt cho thai nhi: Thành phần dinh dưỡng của mật ong hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi, bảo vệ da, tóc của bà bầu..

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Một số lưu ý khi bà bầu uống mật ong

Để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất, bà bầu nên sử dụng mật ong đúng cách. Trong quá trình sử dụng, nên lưu ý một số vấn đề như sau:

Các bà bầu có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào của mật ong thì không được dùng. Trường hợp bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng mật ong. Mẹ nên mua và sử dụng mật ong nguyên chất, không chứa chất hóa học hay phẩm màu. Mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng cẩn thận sau khi dùng mật ong. Chỉ nên pha mật ong với nước ấm khoảng 35 độ C, không cho trực tiếp nước sôi pha mật ong bởi nhiệt độ cao sẽ phá hủy các enzyme có lợi của mật ong. Không dùng mật ong chung với đậu nành, đậu phụ, bột sắn dây bởi sẽ gây ra tình trạng vón cục trong dạ dày. Nên dùng mật ong tốt nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn no.

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng mẹ bầu nên thêm vào chế độ ăn để cung cấp các dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sức khỏe. Ngoài việc thực hiện khẩu phần ăn đầy đủ, mẹ cũng cần kết hợp dùng thêm các viên uống tăng cường vi chất như sắt và canxi cho bà bầu đều đặn. Bổ sung vi chất đúng cách giúp đáp ứng nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu sắt, thiếu canxi mẹ có thể gặp phải khi mang thai.

Hy vọng những thông tin liên quan đến vấn đề bầu uống mật ong được không đã mang đến cho các chị em kiến thức hữu ích. Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ, mặc dù mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng phải đảm bảo tiêu thụ một cách hợp lý, không sử dụng để thay thế chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ mang thai.

[spachamsocbauhanoi]

Phụ nữ sau sinh ăn củ sắn dây được không?

Sắn dây là một thức uống lành tính, thanh nhiệt, giải độc được rất nhiều mẹ bỉm ưa thích. Tuy nhiên, mẹ vẫn băn khoăn sau sinh ăn củsắn dây được không bởi đây là lúc cơ thể mẹ nhạy cảm nhất. Đừng lo mẹ nhé, bởi sau đây sắt bà bầu sẽ giúp mẹ đi tìm câu trả lời ngay thôi!

Xem thêm: nên uống sắt dạng nước hay dạng viên

Thành phần dinh dưỡng trong củ sắn dây

Theo đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính mát, thường được dùng để giải cảm, chữa nóng trong người, đau đầu, kiết lỵ, sốt cao, khát nước,… Loại củ này được trồng nhiều ở nước ta do dễ trồng, sức sống cao.

Giá trị dinh dưỡng có trong củ sắn dây không cao như các thực phẩm khác như khoai, ngô,… Tuy nhiên trong nó lại chứa nhiều hợp chất quan trọng đối với cơ thể mà ít có loại thực phẩm nào có được. Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong củ sắn dây gồm: calo, cacbohydrat, tinh bột, chất xơ, canxi, photpho, vitamin C,… và một số hợp chất quan trọng như saponin, isoflavonoid, lipid,…

Nếu ăn đúng cách thì củ sắn dây có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau đây:

Trị táo bón hiệu quả: Hàm lượng chất xơ cao trong củ sắn dây có thể giúp dạ dày làm việc hiệu quả hơn, giúp giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chữa cảm nắng, đau đầu: Củ sắn dây vốn có tính mát, nên khi sử dụng có thể giảm đau đầu, giảm tình trạng say nắng hiệu quả. Chứa các chất giải độc cho cơ thể: Trong củ sắn dây có chứa một vài chất có tác dụng chống độc, chống oxy hóa cho cơ thể như saponin, phylate, tanin,… Tuy nhiên nếu sử dụng nhiều những chất này có thể cản trở hấp thu vitamin và khoáng chất. Điều trị mẩm ngứa, mụn nhọt: Củ sắn dây có tác dụng thanh nhiệt giải độc nên giúp hạn chế mẩn ngứa và mụn nhọt trên da, giúp cơ thể thanh mát, ngừa nóng trong.

Xem thêm: nên uống canxi dạng viên hay nước

Phụ nữ sau sinh ăn củ sắn dây được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh có thể ăn củ sắn dây bởi trong loại củ này không có chứa độc tố HCN như sắn hay khoai mì. Mẹ có thể ăn củ sắn dây luộc, xào hoặc nấu canh giúp bổ sung dưỡng chất có trong loại củ này cho mẹ sau sinh.

Mặc dù tốt là vậy nhưng mẹ sau khi sinh ăn củ sắn dây cũng cần lưu ý:

Lựa chọn củ sắn dây tươi: Mẹ hãy ưu tiên chọn những củ sắn dây có vỏ mịn, không có vết thâm, mục hay dấu hiệu của hỏng hóc. Vỏ ngoài của sắn dây nên có màu sáng và không bị nứt gãy. Rửa sạch: Trước khi sử dụng, mẹ cần nhớ rửa củ sắn dây kỹ dưới nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và tạp chất có thể tồn tại trên bề mặt. Gọt vỏ: Mẹ có thể gọt lớp vỏ ngoài của sắn dây bằng dao sắc hoặc sử dụng bàn chải để chà bỏ lớp vỏ cứng và bẩn. Chế biến nhiệt: Để đảm bảo an toàn thực phẩm, mẹ nên chế biến củ sắn dây bằng phương pháp nấu chín, hấp hoặc nướng. Sắn dây chín hoàn toàn trước khi tiêu thụ sẽ giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Lưu trữ đúng cách: Nếu mẹ muốn lưu trữ củ sắn dây sau khi đã gọt vỏ, mẹ có thể bảo quản nó trong tủ lạnh để giữ độ tươi ngon và tránh sự phát triển của vi khuẩn.

Tuy nhiên để có thể đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể, mẹ không thể bỏ qua việc xây dựng chế độ dinh dưỡng sau sinh khoa học và cân đối kết hợp cùng với viên uống bổ sung vi chất sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh giúp sức khỏe của mẹ mau chóng hồi phục và sữa mẹ thêm dồi dào dưỡng chất cho bé bú.

Bài viết này đã giải đáp cho mẹ thắc mắc “Sau sinh ăn củ sắn dây được không?” rồi. Chúc mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục và có nguồn sữa dồi dào cho bé bú!

[nhathuockimthuy-blog]

Chấm dứt đi tiểu buốt, tiểu rắt hiệu quả từ biện pháp thiên nhiên

Tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt xảy ra không ít với phụ nữ nhưng đa phần các chị em đều chủ quan; không tìm cách điều trị triệt để. Chứng bệnh này dù không nguy hiểm nhưng gây ra rất nhiều sự khó chịu, phiền toái và nhiều khi đau đớn trong quá trình sinh hoạt và làm việc. Đặc biệt, có những người do coi thường mà bị chứng này đeo bám cả cuộc đời. Vậy phải làm thế nào đây? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Chị em phụ nữ thường chủ quan khi bị tiểu buốt, tiểu rắt gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hằng ngày

Nguyên nhân của bệnh tiểu buốt, tiểu rắt

Một người bị tiểu buốt, tiểu rắt là người có xuất hiện tập hợp các triệu chứng đi tiểu khó khăn bao gồm: đi tiểu nhiều lần trong ngày, nhưng chỉ nhỏ giọt với lượng không nhiều và có cảm giác đau buốt, nóng rát mỗi lần đi tiểu. Đôi khi, tùy thuộc vào nguyên nhân, người bệnh sẽ thấy xuất hiện thêm một số triệu chứng khác như có thay đổi trong màu, mùi nước tiểu; thậm chí nước tiểu có kèm theo máu. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt phải kể đến như: Yếu tố chủ quan Cấu tạo phức tạp của cơ quan sinh dục nữ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Cơ quan sinh dục không được vệ sinh sạch sẽ; đặc biệt trong những ngày hành kinh hoặc sau khi quan hệ tình dục. Thời tiết nóng ra nhiều mồ hôi nhưng lại ít đi tiểu. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn phát triển. Quần lót quá chật khiến nhiệt độ cơ thể tăng và làm ẩm cơ quan sinh dục Trong kỳ nguyệt san, băng vệ sinh không sạch sẽ. Sử dụng nhiều dung dịch vệ sinh phụ nữ. Phụt nước nhiều vào âm đạo khiến số lượng vi khuẩn có ích giảm. Yếu tố bệnh lý Do nhiễm khuẩn đường tiểu: vi khuẩn xâm nhập từ cơ quan sinh dục vào niệu đạo, rồi tới bàng quang, niệu quản, thận. Viêm nhiễm đường tiểu có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm hơn như viêm bàng quang; viêm bể thận; tuyến tiền liệt. Viêm nhiễm đường tiểu thường gặp ở phụ nữ có thai, người cao tuổi hay mắc các chứng bệnh tiểu đường, sỏi thận. Bệnh lậu: biến chứng của bệnh này hết sức phức tạp khiến người bệnh có thể bị viêm cổ tử cung; tắc vòi trứng, tắc ống dẫn trứng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng làm mẹ. Nhiễm trùng âm đạo: khi vi khuẩn phát triển mạnh trong âm đạo sẽ gây ra viêm nhiễm, sưng tấy. Cũng như bệnh lậu, viêm nhiễm âm đạo sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh con. Một số bệnh khác: sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi đường tiết niệu.

Hỗ trợ điều trị tiểu buốt, tiểu rắt ở nữ giới bằng các nguyên liệu quen thuộc

Có khá nhiều nguyên nhân khiến nữ giới bị tiểu buốt, tiểu rắt và mỗi tình trạng đều cần một phương pháp điều trị khác nhau. Bởi vậy ngoài việc đi khám và kiểm tra bộ phận sinh dục, đường tiết niệu; người bệnh cũng nên áp dụng thêm các bài thuốc dân gian để tăng sức đề kháng cho hệ bài tiết.

Những bài thuốc hỗ trợ trị tiểu buốt, tiểu rắt bất ngờ chị em nên tham khảo Bí xanh hỗ trợ trị tiểu buốt hiệu quả Bí xanh là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Bí xanh có tác dụng rất tốt cho phụ nữ sau sinh; đặc biệt là đối với người bị tiểu buốt. Để chữa tiểu buốt sau sinh với bí xanh, chị em chỉ cần lần một miếng bí; gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào giã và vắt lấy nước uống hàng ngày. Chỉ khoảng 10 - 15 ngày, tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt sẽ thuyên giảm. Bèo cái giúp chị em cải thiện tiểu buốt, tiểu rắt Bèo cái là bài thuốc dân gian trị tiểu buốt hiệu quả. Lấy bèo, bỏ rễ, rửa sạch cùng với  thài lài, mã đề mỗi thứ một nắm; sau đó rang vàng để nguội, sắc lấy nước uống hàng ngày. Có thể cho thêm đường sẽ dễ uống hơn. Duy trì uống 15-20 ngày, chứng tiểu buốt sẽ giảm đáng kể. Bột sắn rất tốt cho bệnh nhân tiểu buốt Bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe và là bài thuốc trị tiểu buốt rất hiệu quả. Hàng ngày, hòa bột sắn dây với đường để uống thay nước. Chỉ sau vài ngày chứng tiểu buốt, tiểu rắt hay tiểu ra máu cũng sẽ hết.

Phương pháp phòng ngừa chứng tiểu buốt, tiểu rắt

Tiểu buốt, tiểu rắt không những gây khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt, làm việc hàng ngày; mà còn có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới đường tiết niệu cũng như đường sinh dục.

Chị em nên có cách phòng tránh tiểu buốt, tiểu rắc để tránh ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày Các bạn có thể sử dụng những cách sau để hạn chế chứng tiểu buốt, tiểu rắt: - Uống đủ nước 2 lít/1 ngày; không nên uống nhiều quá hoặc ít quá đảm bảo hoạt động của bàng quang. - Khi cần đi tiểu thì nên đi ngay, không nên nhịn tiểu quá lâu. - Bổ sung vitamin C khi bị nóng trong bằng các loại trái cây, rau củ xanh. - Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. - Dùng các loại trà thảo dược lợi tiểu. - Bổ sung dầu cá cho cơ thể để giảm các bệnh viêm nhiễm. - Vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, từ 1-2 lần/1 ngày. Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc vệ sinh phù hợp để không gây viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm đường niệu đạo - Nên đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để tránh vi khuẩn ở khu vực âm đạo đi ngược lên vào bàng quang, đường tiết niệu, gây viêm nhiễm. Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tình trạng tiểu buốt, tiểu rắt ở chị em. Hy vọng bài viết đã giúp chị em có thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc phòng và chữa bệnh cho mình. Mọi thắc mắc về phụ khoa, liên hệ tư vấn miễn phí qua hotline: 0931.672.449 Fanpage: https://www.facebook.com/thuockimthuy/

Xem thêm thông tin về các bệnh phụ khoa

Bà bầu bị bệnh phụ khoa cực có hại cho thai nhi 5 Triệu Chứng Của Bệnh Phụ Khoa Nguy Hiểm Mà Chị Em Không Để Ý https://thuockimthuy.com/tieu-buot-tieu-rat/     Read the full article