#활인
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(경추ㆍ흉추 활인活人-스트레칭 ) 이완스트레칭 할때 근육ㆍ인대ㆍ추체 를이완시킬때 깊은호흡 내뱉으면서 가동범위 내에서 늘려주세요 일상생활에서 조심할것ㆍ 무의식중에 다리 꼬는 자세,의자끝선에 앉는거,무의식중에 짝다리 잡는거, 턱궤는행동,엎드려자는행동,누워있다일어날때 목부터 들고 바로 일어나는행동,누웠다 일어날때 측방낙법마무리 자세로 일어나기 ~~~ 참쉽죠~ ㅎ 약속 하기 ^^ ■活人 한동수ㅡ한선생의 눈높이 교육^^■ ●가장좋은마사지는사랑과애정을담아● 010 8512 3201 문의 사항 이나 궁금한점 있으면 언제나 카톡 주세요 확인하는데로 답톡 드릴께요^^(해저터널- 세계 최저 수심 48m에서)
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